高中军训心得

高中军训心得（通用14篇）

篇1：高中军训心得

“立正”，我们的一天，就是从这句看似简单的话语开始的，但所有人知道这是军训最重要的，也是最必不可少的。几百个人站着军姿，顶着强烈的阳光，汗水也一滴滴流下来，我们不叫苦也不叫累，因为我们知道，远在边境的军人们也顶着烈日，保卫祖国边疆，他们把自己的青春献给了祖国。

第一天和第二天的军训使我们叫苦不迭，不停地抱怨，但我们唱军歌时，从声音小如蚊子到气势磅礴。经过上午加强训练，我们的步伐已经十分统一了，不知是什么东西把我们的心都凝聚在了一起，或许，这就是团结。不知为什么，现在只要看到别的中队走得整齐时，我们就会不由自主地鼓掌，也许这就是尊重。

还有一天就要结束军训了，但我不会忘记气势磅礴的军歌，挥汗如雨的我们，更不会忘记要求严格的教官......我十分感谢这次军训，是它让我从顽皮的小女孩变成独立自主的人。

2019军训日记高中范文【范文2】

今天一早，天气算是晴朗，可我的心情并非如此。可能是上天感受到了什么，从中午开始天空就变得阴沉沉的了。

有人会问，是什么原因导致我的心情不好呢?因为今天是军训的最后一天了。

还记得军训的第一天，那种对新生活充满了各种不适的情绪。而在这最后一天，我的千丝万缕感情编织成了一首今天学习的歌——《感恩的心》。

正午时分，我们站在操场上望着前方教官们整齐如一的动作，心中不禁泛起一种酸涩的感情——马上就要和朝夕相处的教官和老师告别，真是舍不得。正如那句歌词唱得：“感恩的心，感谢有你。”

来日方长，我只希望以后教官们工作顺利，希望以后还会再次相见。离别，只是为了更好地重逢，我不是在最好的时光遇见了你们，而是遇见了你们，我才有了这段最美好的时光。

军训心得体会参考范文

经过长达四天的训练，在周五，我们整装待发，以最佳的精神风貌，接受教官及全体领导，师生的检阅。

下午三点整，全体同学环绕福清体艺馆，排好整齐的队列，等待这激动人心的时刻。随着总教官一声令下，活动正式开始。

各班依次出场，气势如虹。

“一——二——三——四——”我们班同学，以气吞山河之势，尽力呐喊，步伐整齐，迈向正中接受检阅，秦教官于队伍左侧带领。

由于上午的彩排练习中，我被临时调到了第一排，之前与此排同学并无有过配合，犯了同手同脚的失误。以至于我的神经高度紧绷。

紧张的整好队列后，接踵而至的是全部动作中的重点部分——方阵齐步走。这是一种需要参与人员多次练习，高度配合才可以达到整齐划一的动作。 指令下达，先出左脚，右臂打至同一高度，目视前方，余光对齐其它成员。昂首挺胸，走出自信的态度!“立定!”全班同学齐齐站定，一气呵成。我用余光轻瞟，发现没有和大家配合过的自己竟然和大家站在同一直线上，心中兴奋不已!伴着整齐的步伐及响亮的口号我们班圆满退场。五天的军训磨砺了我们的毅力，锻炼了我们坚持不懈的品质。这是一个人的最基本的精神意志，精神支柱永不倒，这才是一个人的最基本的要求。“万层高楼平地起”，只有把精神的支柱修筑的更坚固，才能搭起一座永不倒塌的高楼大厦!

篇2：高中军训心得

我好像高兴的太早了。没想到军政训练的艰辛。一天中三分之二的时间是在操场上练习排队。每次都有三个无聊的内容：立正、跨立、稍息、转身、敬礼。

军政训练的一天，没有云，烈日当头，操场上却要十二个排站成军姿。如果你想成为一名军人，以军人的姿态站立是你的必修课。以军人的姿势站着似乎很容易，但这给了我们一个——的姿势，抬头，挺胸，收腹，五指并拢，贴着裤子的接缝，前后不漏水。人们站直，双腿并拢，双脚分开约60度，脚跟相互靠近，呈现出一个“外廓”，眼睛直视前方。

以军人姿势站立十分钟!我们震惊了。如果我平时看书，十分钟就这么短了!转眼间，时间到了。不过，让我们在这烈日下以军人的姿势站十分钟，感觉很长。烈日炎炎大地，第十排的士兵都大汗淋漓，尤其是我。我的校服已经完全湿透了，体力已经消耗了一半。腿麻了，一直抖。我很想叫报告下去休息一下，但心里有个声音在叫：‘坚持就是胜利!军人有一种‘皮肉不掉，流血流汗不流泪’的精神。如果我受不了这种痛苦，我以后会是什么样的军人!于是，我吞下刚到嘴边的东西，咬了咬牙，坚持到最后。

漫长的十分钟终于结束了。于教导员吩咐：“喝水休息!”啊，这句话好像是世界上最美的话。那时候坐在滚烫的水泥地上比坐在皮沙发上舒服;一小口矿泉水比一小口花蜜更甜。虽然只有一分钟，但是大家都很满意。

篇3：浅议高中生军训的重要性

一、军训检验了学生的身体素质, 同时也提升了学生的身体素质

军训的时间虽然只有短短的一周, 但这一周的军训却最集中地检验了学生的身体状况。高中生的军训不同于初中生, 在军训的时间上和强度上都远远超过初中生的军训, 这种强度使得许多高中生承受不住。在每一期军训的开营式上, 一些孩子十几分钟就开始晕倒, 如果天气闷热或暴晒, 学生支撑不住的情况就会更为严重。当军训进入到正式训练的时候, 学生各种疾病状况就会突飞猛进表现出来:肠胃不适、心脏不适、头晕、感冒发烧、腿脚疼痛等等, 校医和班主任忙得不可开交, 更是苦不堪言, 深更半夜往医院跑也是常事。究其原因, 无非是新时代、新生活的副作用, 物质条件好了, 生活环境改善了, 独生子女为主了, 孩子想不娇贵恐怕都做不到。现在的高中生, 虽然都将近成人的年纪, 但没做过任何体力活, 就连最基本的自己个人的衣服、鞋袜都得家长服务到位。上下学也远离了锻炼的方式, 没有步行的, 没有骑自行车的, 就连乘坐公交车的都少之又少。大多数孩子的娱乐仅限于手机, 其他踢球、打球、跑步等活动方式很少见, 尤其是女孩子和性格内向的男孩, 体育锻炼的方式几乎被杜绝。只靠一周两节的体育课, 学生的身体素质怎么可能提高。军训时间虽短, 却有效地提升了学生的身体素质, 在各方面的努力下, 学生能尽快适应军训的强度, 最后都能回到军训的队伍中, 在后几天的训练中, 就不会有因为身体原因脱离军训队伍的了。

二、军训更好地锻炼了学生的意志, 增强了学生的自信心

没有吃过苦, 没有经受过任何挫折的高中生, 虽然年纪并不小, 但心里承受能力很差, 情感脆弱、见不得困难, 是现代高中生的共性。短短几天的军训生活, 学生的心理素质就暴露无遗, 很多学生并不是因为身体因素而掉队, 完全是心理因素作祟, 躲避训练。一些孩子想偷懒, 一些孩子身体稍不舒服就退却, 试想一下, 哪有军训不需要付出体力和意志力的, 许多孩子意志力和体力一样禁不住风雨洗礼。军训时间虽然不长, 但却磨练了学生的意志, 他们学会了坚持, 学会了忍耐, 学会了吃苦……他们更感受了超越自我取得成功的巨大快乐。在军训的过程中, 许多学生想家受不了, 训练受不了, 饮食受不了, 整理内务受不了……软磨硬泡、千方百计要请假停止训练, 经过老师、家长的耐心开导, 学生们坚持下来了, 学生用意志战胜了困难、战胜了自我, 学校和部队帮助他们树立了自信心, 他们尝到了艰辛努力之后成功的喜悦。

三、军训加强了学生团结合作的意识, 培养了学生的集体荣誉感

现在的高中生多是家里的独苗, 是被众多长辈宠溺的对象, 他们自我意识极强, 在这些孩子眼里、心里只有自我, 他们是中心是重心, 一切人都得围着他们转, 为他们服务, 有些孩子甚至当家作主支配父母。他们容忍不了别人, 不懂得团结、合作, 每个人都有着强烈的对一切的支配欲。军训是最需要团结、合作精神的, 军训也是最能体现团结、合作意识的。军训的各个训练项目都以集体的整齐划一为标准, 只要一个人跟不上集体的节奏, 整个训练项目就是失败的。成功不是个人而是集体, 学生学会了团结, 学会了合作, 学会了相互照顾、帮助。在军训的过程中, 只有集体, 没有个人, 刚开始许多学生为了不参加百人比赛的方队而故意不好好训练, 有的已经被选进比赛方队, 为了少训练, 轻松训练, 总是想方设法要求退出比赛队伍, 但年轻人的激情是最容易激发、调动的, 经过学校和部队的共同努力, 几天下来, 学生的集体意识上来了, 集体荣誉感增强了, 每个人都不愿意因为个人因素掉队, 为了集体利益学生能够牺牲个人的利益。

四、军训培养了学生生活自我管理能力和遵章守纪意识

现代高中生, 是被家长周到细致伺候大的, 自己是衣来伸手饭来张口, 什么简单的活都不会做, 也懒得做, 军训期间, 学生是在部队度过的, 除了训练之外, 他们还要打理自己的生活起居, 而且是按照部队的要求军事化整理内务, 这无疑又给这些高中生们增加了困难, 但在一周的时间里, 高一的新生在强体力透支、饮食粗简、睡眠不足的情况下, 锻炼着把内务整理的有模有样, 有的孩子可能在这之前的十五六年都没有自己叠过被子, 铺过床, 这次全都学会了。

十五六岁的年纪是最好动的时期, 是最能产生好奇心的时期, 是自我约束力最差的时期。很多错误都是无意识犯下的, 部队恰恰是不许犯错误的地方, 服从是天职, 刚训练时, 虽三令五申却屡教不改, 部队和学校加大了惩罚力度, 学生由满不在乎变成了消极不合作, 他们一下子觉得自己在教官和老师眼里成了一无是处的人了, 虽然能克制自己遵守纪律的却不是意识上的改变, 而是消极的顺从。经过一周的教育、磨合、引导, 学生不再离开监督的眼睛就犯错误了。他们有了遵章守纪的意识, 养成了遵章守纪的习惯。

篇4：高中美术鉴赏教学心得

作为一名美术教师，在教学工作中，对于“师师科主任，生生科代表”下的“激情课堂”教学模式还不是很了解。在教学中经过向经验比较丰富的老师请教，并且认真阅读了学校发的相关的学习资料。实践中不断地探索使我感觉到“激情课堂”教学的优越性。经过一学期的教学，我想从以下几点谈谈我在美术教学中的看法：

一、分析教材，找出亮点

美术这一学科不同于其他学科，它是集文学、哲学、音乐等学科为一体的学科，如绘画中的明暗就是利用物理学中的光学；绘画作品中的层次变化就运用了音乐中的节奏、韵律；美术中的书法就与文学有着密切的关系等等。

对于人教版的美术教材来說，图片较多，文字较少，从整体上来看，多是以问题的形式出现的，对于相关的知识讲解的不够系统。对于这些，我为了上好每一节课，提前认真的看教材，反复思考，从教材中找出亮点，也就是说从教材中找出学生比较感兴趣的知识点，进行搜集资料备课。这样既不违背教学大纲的教学要求，还可以拓展学生的知识面。

二、活跃课堂，生生参与

一个好的课堂要想活跃起来，就离不开全体学生的参与。在人教版的美术教材中涉及到了“欣赏-评述”、“造型-表现”、“设计-应用”和“结合-探索”等四个模块，这也是新课程中的要求。在平时的教学中根据这一要求要做到具体问题具体分析，如在“欣赏-评述”这一模块时，我给学生讲解怎样欣赏美术作品？怎样在美术作品中发现美？欣赏美术作品的方法步骤等等；在涉及到“设计-应用”这一模块时，我给学生讲解相关的设计方面的知识，关键的时候为了让学生更直观的了解这一知识，当场给学生演示等等。在备课这一环节，我设计一些比较感兴趣的问题，让学生参与进来，做到讨论中求兴趣，兴趣中求知识。从而调动学生对美术学习的积极性。

三、搞好评价，生生亲自操作

搞好评价是检测学生课堂中所学知识的尺度标准，通过它可以反馈学生在学习过程中所掌握的知识的信息。在教学中，我常常利用挂图，以直观的形式让学生亲自讲解、体验，使学生在讲解、体验中找到属于自己的东西。我给学生做好总结和评价，使学生在总结和评价中学到更多的书本外的知识。美术不同于其他学科，因为美术具有可操作性，直观性的特点。因此，在美术教学中遇到操作性的课题，我根据美术的直观性的特点，给学生当场演示和操作。随后学生以小组为单位亲自动手操作，如“美术字的写法”、“手抄报的制作”、“请柬的制作”等等，从而使学生在实际操作中更好地掌握所学知识。

四、在教学中进行反思，在反思中得到总结

反思是积累教学经验的主要阶段，在教学中进行反思能够找到教学过程的优点和不足，这就需要在教学中很好的进行反思。教学中，我常常反思教学过程中遇到的问题，并且把这些反思写在笔记上，从而使我的教学水平有所提高，经验有所收获。

五、不断加强自身的修养和知识的提高

美术包括的知识面比较广，在教学过程中难免会遇到一些问题，这就需要在平时的教学中不断加强自身的学习。在教学过程中，对于每克涉及到的知识点，我都是通过网络、书籍和相关的杂志等等资源上去搜集相关的知识资料，以拓展学生的知识面。努力的做到“给学生一杯水，老师要有源源不断的水”，从而使学生得到更多的知识。

篇5：高中新生军训心得

天刚刚亮，太阳露出灿烂的笑容，他的笑示意着新的一天即将来临，大家都在充分的做准备，穿着新的校服不约而同的来到操场，一位面孔十分严肃的教官走过来，十分恐惧。他走过来就开始吼了一声，“立正”，我的心忐忑不安，好凶哦。教官教我们站军姿，像木头人一样纹丝不动。双手紧贴裤缝，昂首挺胸，被蒸蒸日晒的太阳炙烤，浑身火辣辣的不自在，汗流浃背，甚至有一部分男生会受到教官的惩罚和指责。我在心里，默默的数，一秒两秒三秒..........相信自己一定会坚持到底，用自己的毅力和耐力一定会战胜一切困难，忍耐一时，风平浪静退一步，海阔天空。

一小时、两小时……时间慢慢的过去了，有一部分还是受不了会晕倒，但是他们都在克服。如果十分受不了可以打报告休息。休息今天军训马上就结束了，大家愁眉苦脸的。奄奄一息的走路，走路也没有了一丁点力气。到处是呻吟声，哀叹声一片。似乎大家都想放弃似的?而我似乎也想放弃了，想回家了。想到家泪水就不由自主的流了下来。啥时候才回家哦，哎今天才是第一天也!眼前一个个模糊又陌生身影，真想到找个朋友倾诉我的苦衷，谈谈心里的感受。一个个陌生的面孔望着我，他们是否在嘲笑我，或者是有同感，也想释放自己的心声，我檫泪水，可是还是忍不住突然想起初中的的趣事。心里不再那么心酸，我告诉自己不要放弃，世上无难事只怕有心人。我们应该团结起来，向前冲。度日如年啊。时间一天天过去了和同学们和教官也不在陌生。晚自习教官教我唱军歌《军中绿花》、《打靶归来》、《团结就是力量》。这一首首歌曲都在倾诉着教官对家乡及家人的思恋，对我们充满了信心，从《团结就是力量》这首歌看出了教官对我们没有放弃，对我们的信任。而我们却唉声叹气，真是辜负了教官对我们的一片真心，一首《军中绿花》让我们都想起了自己的家人，想爸爸妈妈，无数的牵挂使大家都眼含热泪……“妈妈你不要牵挂，孩儿已经长大……”唱到我们的心里去了，我的`心被刺刀刺了一样好痛好痛。

今天的苦，今天的累算什么?是为以后我们能够更强壮，我们是不会轻易爬下的，我们会挺直腰做个堂堂正正的人。

“不要离别时两眼泪花，军营是咱温暖的家”要告别了军训，要告别了我们无私奉献的教官，那天我知道你要走了，我们一句话也没有说，当午夜的钟声敲响离别的时心门……我知道你有千言万语却不能说出来……一首《一路顺风》本来我打算送你的。可是时间无情，是我最大的遗憾。哎!天下没有不散的宴席，只有送上最美好的祝福，祝愿林教官步步高升，我们为你感到骄傲感到自豪。我们会铭记你的音容笑貌，将这份纯真的友谊好好的收藏。将六天来最美好的回忆深埋，想你的时候头脑里可以像放电影一样的回放。记住你记住95455部队，我们以泪洗面，告别了林教官。

通过这次军训我深深明白了，人生是多姿多彩的，生活难免会遇到一些坎坷，只要我们有一颗积极上进的精神和心，所有的事情我们都会迎刃而解。做什么都要敢于面对和挑战，不怕苦不怕累成功之门永远为我们开着。

篇6：高中军训心得

到达军训场地后匆匆放下了行李便赶去操场集中。校领导与教官嘱咐了一些事情说了一些鼓励人心的话。刚刚从舒适的环境中脱离出来的我们还有些不适应，队伍歪歪扭扭，夹杂着细碎的说话声。讲话结束后就开始了地狱般的训练。教官的严肃打碎了我心中的幻想，不会有放松的心情，不会有愉快的交流，不会有体贴的性格。有的只是无边的严厉。

这是相比于初中军训更为严厉的训练。

一开始的训练充斥着教官气急败坏的批评声。谁又没站直，谁又没站稳，谁又打了个喷嚏却没向教官报告，总要被抓出来教训几分钟，旁边的同学一副幸灾乐祸的表情，有时被教官捕捉到了也会一同教训。经过几天挥汗如雨的训练我们慢慢从陌生变得熟悉，从散漫变得团结，从小话不断到严肃寂静。

周五的军训汇演代表着我们五天来付出劳动所收获的成果，付出的多自然硕果累累。

我们拿出了十二分的认真态度。严肃的表情，整齐划一的队列以及响亮而振奋人心的口号都体现出我们的训练成果。展示的时间并不长，但就在这短短的几分钟内，拼尽了我们所有的全力，喊出了最为响亮的口号，做了一出精彩的表演。

等待宣布成绩的时间总是漫长难以等待的。当一等奖从领导的口中蹦出来时全班都楞了几秒，而后是轰轰烈烈的鼓掌声和叫好声。我甚至有些不敢相信，鼻子涌出酸酸的气息，眼前腾起雾气。那

是我们的一等奖，高一二班的一等奖。

军训算是人生苦难的一小段路，也算是成长路上的一大段路程。军训教会我们沉着冷静，教会我们超越课本范畴的东西，教会我们同学直接要团结友爱，甚至教会了我们一些日常琐事。军训期间我学到了很多，但更多的感触是集体之间的团结友爱互相帮助。

篇7：高中军训心得

灼热的大地，炙热的阳光，汗流浃背的学生，构成了一幅特殊的“苦难景观”。如果大球场在阳光下一点一点融化收缩，会把我们吞没。我们不在乎我们学到了什么，我们在乎的是我们学到了什么。苦难不是一种时尚，需要用汗水和毅力来换。苦难留给我们无尽的财富，强健的体魄，刚毅的作风，战胜困难的勇气!

感觉军训把我们这群十六七岁的孩子培养成了真正的高中生，让我们懂得了什么是汗水，什么是幸福，让我们学会了如何独立，如何面对生活，如何面对困难，如何承担光荣而艰巨的责任。

我记得只训练了三天，就已经精疲力尽了。当我第一次学会立正时，我想知道为什么教练要如此仔细地解释体育课上经常做的动作，这些动作已经知道了，为什么左转和右转需要教练煞费苦心地让我们练习和实践以获得真正的知识。军训五天，能理解一点立正就是有钱，转几圈就能容纳。站在军姿上给你黄帝子孙不屈的脊梁，龙子孙无限的毅力。转身的做法体现了人类思维的活跃敏捷和集体主义的伟大。没有滴水，就不能形成江河大海。

对手是最大的朋友，我们是比赛中的对手，我们是比赛后的朋友，互相鼓励前进，让军训更加精彩，更加充实，更加有意义。

其实军训不是魔鬼训练，也不是普通人眼中的灰色咏叹调。除了繁忙的军训，我们一起感受到军歌的洪亮，尤其是他们雄壮的气势，大家围坐在一起的亲切感，互相争论的不屈精神。而这些都是我们在日常生活中从未感受过的。每个人都异口同声地喊出了士兵的声音，不可避免地引起了他们的强烈共鸣。这些都是我们生命中不可多得的奇遇，会铭刻在我们心中。

篇8：高中军训心得

1 对象与方法

1.1 对象

整群选取2011级蚌埠市某中学高一学生953名为健康教育干预组, 以2010级该校高一学生992名为对照组。所有学生年龄为13～16岁, 平均15岁。

1.2 方法

2010级高一学生军训前未给予特别的提前干预, 2011级高一新生给予提前干预后再进行军训。2次军训时的气温、内容、地点、时间和训练量都事先和部队沟通后要求基本一样。根据创伤的诊断标准[2], 诊断和记录创伤的发病人数;根据上呼吸道感染诊断标准[3], 诊断和记录上呼吸道感染发病人数;根据“职业性中暑诊断标准”[4], 对中暑发病人数进行诊断和记录。

1.3 干预措施

(1) 在军训前通过召集学生和班主任开会, 以“给家长一封信”及校园网等方法强调军训期间对于学生要求:①学生参加军训用的鞋子至少备2双替换, 要求为布料、透气性好、比日常所穿稍大的系带鞋子, 袜子至少备4双替换, 要求为布料、透气性好、大小合适, 不赤足穿鞋[5]。②参加军训用的军服最好借别人穿过、经过清洗爆晒后的旧军服。如是新军服, 要反复泡洗和爆晒, 布料选含棉量大于50%的, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。衣服要宽松, 准备2套以上备换。 (2) 要求学生进行体育锻炼、耐热训练, 做好卫生知识健康教育工作, 提前进行心理卫生教育[6], 克服胆怯和逞强心理。 (3) 军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理, 空调不直接对学生吹风, 空调温度调至27 ℃, 且每晚由教师对学生住宿营房进行检查。 (4) 督促学生每天做好营房卫生, 每日由教师检查2次, 每天室内通风换气2次, 每次不少于1 h。督促学生勤洗手, 不与他人混用毛巾、脸盆等洗簌用品及水杯、餐具, 不用不清洁的手触碰口、鼻、眼, 不吃不洁食物。一旦发现发生传染性疾病的学生立即隔离。 (5) 与部队沟通, 保证学生的科学饮食, 根据训练强度的变化, 科学编制食谱, 制定食谱时既遵照营养原则, 又考虑学生饮食习惯, 注意饭菜色、香、味、形和多样化。坚持合理膳食制度, 加强饮食卫生。坚持分餐制, 运动结束10 min后再进食, 进食后休息1.5～2.5 h后再进行剧烈运动训练[7]。训练间隙多喝绿豆汤和白开水。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 减少中暑的发生率。

1.3 数据处理

对军训2 a中学生常见的创伤、上呼吸道感染和中暑的发病率进行统计和比较。

2 结果

2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 上呼吸道感染的发病率为5.98%, 中暑发病率为2.83%; 2011级高一学生创伤的发病率为1.81%, 上呼吸道感染的发病率为3.43%, 中暑发病率为1.51%。2 a间差异均有统计学意义 (χ2值分别为34.42, 7.11, 4.02, P值均<0.05) 。

3 讨论

结果显示, 军训前的提前干预降低了高中生军训常见病的发病率。创伤、上呼吸道感染和中暑都是军训中常发生的疾病, 其发病原因和对策如下: (1) 军训时学生穿的鞋子硬、赤足穿鞋、宽松度不够、新军服布浆硬容易摩擦皮肤, 是造成学生创伤的重要原因。军训属于户外活动多的锻炼, 且参训者都是18岁以下的学生, 好动又粗心, 也是足部易受伤的原因之一[8]。军训时, 学生穿鞋训练的时间长, 脚易出汗, 细菌容易滋生, 如果不能及时蒸发汗液, 易发生足部皮肤感染[9], 使足部抵抗力下降, 更易发生破损;军训时站立时间久, 会因为静脉血回流不畅而引起足部肿胀, 足部皮肤变薄, 随着足部与鞋子之间相互较长时间的摩擦, 发生足部摩擦损伤。学生参加军训用的军服最好借旧军服, 或把新军服反复泡洗, 将布浆洗柔软;布料选含棉量大于50%的, 是为了增加军服吸汗和透气性, 避免化纤衣物不吸汗而损伤皮肤。 (2) 学生训练后睡眠时贪凉, 把空调温度调得过低, 让空调直接吹身体睡眠, 而睡眠时神经系统的兴奋性减弱, 机体抵抗力下降, 基本处于“不设防”状态, 易发生上呼吸道感染。因此, 规定军训期间学生住宿营房的空调遥控器由教师统一管理。为减少由于卫生不洁及交叉感染造成的上呼吸道感染, 督促学生每天做好营房卫生和自我卫生, 每日由教师检查, 并做好室内通风换气。 (3) 夏天呆在室内吹空调和风扇时间过久、缺乏锻炼及对热的耐受性下降是造成军训时中暑的重要因素。因此, 提倡学生暑假加强耐热锻炼, 同时应向学生宣传穿透气、透水性较好棉质军服, 促进热量散发。训练间隙多喝绿豆汤和盐开水, 补充训练中出汗减少的水分和电解质。一旦发现头晕、恶心等身体不适, 立即报告教官并就医, 以早期发现和治疗中暑。

本调查中, 高一学生最常见的疾病是创伤、中暑和上呼吸道感染, 与其他报道基本类似[10,11,12]。2010级高一学生创伤的发病率为7.35%, 高于文献[10,11,12]记载, 这可能与高中生年龄较低、自我保护能力差、缺乏军训保健常识有关。2011级高一学生创伤的发病率降为1.81%, 低于相关报道[10,11,12], 说明高中生可教育性强, 通过做好军训前的提前干预, 可以有效降低创伤的发病率。本次研究2010年中学生中暑发病率为2.83%, 2011年降为1.51%, 与大学生军训的发病率[10,11,12]类似。中学生2010年上呼吸道感染发病率为5.98%, 2011年为3.43%, 均低于其他大学报道[10,11,12]。之所以发生差异可能与大学生训练强度较大、时间长于高中生军训时间有关。

综上所述, 做好高中生军训的提前健康干预工作, 可以降低军训期间常见病的发病率, 对于保护中学生健康具有重要的现实意义。

关键词：创伤和损伤,健康教育,学生,体育和训练

参考文献

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[9]高世云, 梁鹤, 吴峰.治疗足癣的小验方[J].中华现代皮肤科学杂志, 2004, 1 (1) :73-74.

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[11]陈琳.南京医科大学军训期间常见病分析[J].中国学校卫生, 2006, 27 (12) :1094-1095.

篇9：高中诗歌鉴赏课心得

【关键词】诗歌鉴赏；思路方法；诗歌特点；艺术形象；思想感情

近年高考反馈信息表明，学生对诗歌理解的障碍较大，综合分析有三点原因：①对诗歌特点认识不足，因而把握不准；②思路不清晰；③综合分析能力不够。针对学情，我在教学中采取了相应的对策，具体如下：

一、掌握诗歌特点，挖掘潜在信息

和其他文学作品一样，诗歌中所书写的对象也不外人、事、物、景、情，但因其语言凝练，内容又高度集中，所以，在字面之外隐藏着大量的人、事、物、景（形象）和情（情感），我们称之为潜在信息。进行诗歌鉴赏时，景物是我们的必然着眼点，诗人所写的景物作为外在的显信息是我们捕捉潜信息的关键。比如“月出惊山鸟，时鸣春涧中”一句，初升的明月、鸣叫的山鸟，这些都是外在的显信息，但透过这些，我们可以捕捉到春山涧溪中倾泻而下的皎洁的月光，想象到在声声鸟鸣中愈发显得寂寥和静穆的山林景象，至此，诗人内心闲静的情感和诗中反衬的艺术手法也就不言而喻了。所谓“一切景语皆情语”，在诗歌中，外在信息与其潜在信息是统一的、一致的，写了什么景物，必然要突出景物特征，而这其中也自然地渗透了抒情主体的形象，所以说捕捉潜信息要从外在景物入手。

二、诗歌的意象是外在信息与潜信息的契合点

诗歌的意象联系着情与景，融合着主观和客观，所以，它是我们经由外在信息捕捉景物特征和抒情主体情感世界一系列潜信息的必由之路。意象在诗歌中表现为一定的景物，因此，准确地把握景物这一外在信息是挖掘其内在意蕴的关键。而披景入情的方式即由景物出发，经由契合点——意象，汇集诗歌内部有机组合为一体的形象和情感两类潜在信息，反馈之，感悟之，审视之，将表层含义和内在意蕴合而为一，将浓缩为数字、数十字、数百字的众多内容充分调动开来，形成一种以诗歌主体为中心的发散性的理解层面，完成读者的欣赏美与作者的表现美渐趋的求同的过程。这种思维方式是学生在学习的过程中经过文化的积累和浸润而逐渐形成的。

三、沿着思维的逻辑穿越诗歌的时空

“笼天地于形内，挫万物于笔端”，“观古今于须臾，抚四海于一瞬”(陆机《文赋》)。诗人为我们创造了生动的形象，感人的意境，广阔的艺术空间，上下几千年，纵横数千里，其时空的涵盖性造成了诗歌欣赏的审美空间。刘禹锡《秋词》中的“晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄”，展示给我们的形象是：一队白鹤在云间排成一排，诗人的“诗情”也随着凌空的白鹤而飞上碧蓝的天空。由一鹤排云的典型形象创造出宏阔的意境，上下纵横，化无形为有形，意象豪迈，气势开阔。杜甫《登楼》中有“锦江春色来天地，玉垒浮云变古今”两句，其中“锦江”句在空间上开拓视野，“玉垒”句就时间驰骋遐思，浩荡时空中，饱含着作者对祖国山河的赞美和对民族历史的追怀，也透露了诗人忧国忧民的无限心事。可见，诗歌的广阔的艺术时空不仅使欣赏者展开了遐思的翅膀，也包容了抒情主体的无尽潜信息要素，披景入情，我们就会领略到诗歌艺术殿堂中瑰丽的色彩。

篇10：高中军训心得

今天刚来到农村世界的军训基地，那里树木掩映，房屋井然有序。唯一的缺点是我们分配的房间墙上有一个大洞。张振涛把手放在墙上，敲了敲门。原来是木头做的墙!

我被分配到13号床，在下铺。下铺不太好，灰尘多，热，但这些都不是问题。老雷(雷杰)被分配到10号床，上铺;周晓(陈晓周)和小兴(王兴鹏)在202房间分道扬镳，我们在倒数第二个房间，203房间。

收拾好行李，我们聚集在一所房子前，这似乎是垃圾桶被带来的地方。

等了几分钟后，一个身材高大、眼神沉重的士兵大步向我们走来，做了自我介绍。他以后就是我们的教官，——李永宁教官!

到了晚上，班里有几个人叫我们睡觉不要说话，刘安远和那个“舍监”却半夜不停的说话，烦死了!

8月16日，星期四天气：晴朗

今天，我们在烈日下训练。第一天的训练好辛苦。我无法想象接下来的几天会发生什么。

教官李说，今天的主要练习就是站姿军姿，稍息。我做了几个轻松的动作，但是站在军姿上做不出来。站了几个小时后，我感到头晕目眩。周围很多同学都有类似症状。教官说，如果你觉得不舒服，可以休息一下。我想你昨晚没睡好，所以没有报告。

又训练了半个小时，感觉很无力，同学看到我“不行”，给了我一个报告。教练把我带到医务室。医生说是中文系，让我很吃惊。——怎么可能是中文系?医生说：“今天气温40多度，不中暑才怪。”

篇11：高中军训活动心得

相同的时刻，我们一起迎来了人生又一个开端——高中。新的学校、新的教师、新的同学，全部都显得那么生疏，但又处处充溢了新的期望。

军训，是新学期的第一课，我们每一个人都怀着兴奋地心境迎候它。关于军训，我是充溢神往的，因为在我的心中有一个小小的梦，做一个巾帼英雄，飒爽英姿!可是，一天的军训下来，当我们坚持立正姿态几十分钟而文风不动时，酸、疼、胀，全部难过的感觉都尝遍了，我才体会到“全部成功的背面都充溢汗与泪”这句话。教官们练习有序的行列扮演，更是让我们大开眼界，使我们打心底里更崇拜他们了!

当我们打败全部困难，坚持下来时，我再一次感触到，即使是十五的我们，也相同能够饱尝住日子的训练。

不管前方等候我们的终究是什么，我想只需有着军训时的勇气、耐力与坚持，夸姣的高中日子不会拒我于千里之外的。相同，我也会用自己的尽力去开辟、去进步，逾越自己，用缤纷的高中日子构筑我唯美的花季。

篇12：高中军训心得

俗话说，幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，同样也是一次是最难忘的经历。一道刺眼的阳光开始了我们的军训生涯。在家时，所有的朋友为我打气，在这种鼓励下，我信心十足，但开始时我们需要站军姿，虽然站的腿很酸，脚很疼，但我懂得坚持就是胜利，我不会丢去应有的信心。

中午时分的阳光特别火辣，我知道，一句“报告”可以换来一时的休息，我也知道，这一句“报告”也正意味着向自己低头，但在逆境中决不能向自己低头，我要挺住，不能让一句“报告”窃入我心中的防火墙。

夕阳落山了，迎来的是一片漆黑的夜空，我们围坐在地上，抬头仰望着皎洁的月亮、淡淡的月光和漫天的星斗，耳边响起教官嘹亮的唱着军歌，那也许是一天中一件快乐的事。

在整个军训过程中，我们学习了站军姿、跨立立正、齐步走、正步走等等。

在后来的几天里，王教官找来其他教官教我们，来助我们一臂之力，虽然别的班休息时我们还在练习，但我们坚

信一分耕耘一分收获。果然，在全班同学的努力下最后的汇操表演我们班拿了优胜班。

军训像个五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。

篇13：浅谈高中生物教学心得

一、设计开放性问题, 要以有趣、有用、易做为原则

教师可利用学生熟知的生活常识创设问题情境, 设计难易适中的问题, 引导学生去思考。问题对学生而言不能太难, 不同能力的学生可以得出层次、范围不同的各种结论。这样利于提高学生的分析、思维等能力, 使学生注意力集中, 把学生的学习过程转变为学生的发现、探究、研究的活动过程, 促使学生积极主动地进行思维活动, 使学生的自主性和能动性得到最大限度的发挥, 从而拓宽学生的视野, 使学生将“我学会”转变为“我会学”。

二、教学评价应有利于增强学生的学习信心

课堂教学评价改革是新课程改革的重要组成部分, 新理念下的高中生物课堂教学评价是评价改革在学科教学中的具体体现。课堂是学校教育教学的主阵地, 学生是学习的主体, 这就要求课堂教学评价应该以学生发展为本, 为营造有利于学生自主学习、独立思考、合作探究的课堂氛围服务。课堂气氛活跃与否会对整个课堂教学过程产生积极或者消极影响。因此, 教师要善于进行鼓励性评价, 活跃课堂气氛, 增强学生的自信心, 有效地培养学生生物科学素养、创新精神和创新能力, 以达到最佳的教学效果。

三、传授方法与培养能力并重

科学方法是科学素养的重要内容, 培养能力、传授方法是习题训练的目的。习题训练不能只着眼于解几道习题, 而要着重培养学生分析问题、解决问题的能力, 教会学生总结解题规律, 掌握解题思路和方法。为此, 教师应针对不同的情况, 灵活地采取不同的教学方法, 调动学生的能动性, 通过习题的讲、练、评、议, 传授方法, 培养能力。

四、合理利用多媒体教学

多媒体技术具有声像收集、演示等功能, 对于高中生物学教学而言是一种非常有效的教辅工具, 可以把一些看似深奥难懂的生物学知识直观形象地表现出来, 能化静为动、化抽象为具体, 能有效凸显教学重难点, 深化并拓展知识的内涵和外延, 帮助学生充分感知微观结构, 可以把枯燥无味的教学内容变得生动有趣, 降低学习的难度, 同时又拓宽了课本知识体系。其教学效果为传统教具所无法企及。总之, 合理利用多媒体教学, 可使学生更容易接受、理解知识, 能够提高教学效率和质量, 培养学生的能力。

五、教师幽默风趣的语言

在生物教学中, 教师风趣幽默的语言是一堂课成功的关键, 在深深地感染学生、吸引学生的同时, 还能够轻松地传授知识, 也能让学生的学习更加愉快。教师幽默风趣的语言不仅能够将复杂的知识简单化, 还能调动每个学生学习的积极性, 吸引学生的注意力, 让学生的思维跟着教师的思路, 使学生始终处于积极思维的状态中, 进而主动地学习知识。教师要用幽默的语言将枯燥、抽象的生物知识风趣地表达出来, 使学生感到学习生物既有意义又富有趣味, 从而形成积极的学习态度。只有这样, 才能有效提高教学质量, 使学生得到全面发展。

六、创设情境, 激发学习兴趣

在新课程改革背景下, 情境教学是体现高中生物新课程理念的有效方式。课堂教学要“以生为本”, 要重视学生的学习体验, 因此教师必须为学生创设良好的学习情境。教师要积极地创设与教学内容相适应的情境, 用情境教学的方式来培养学生的生物学习兴趣。在生物教学过程, 教师要创设生活情境、问题情境等, 多注意让学生掌握方法和原则, 引导学生自主学习, 让学生的思维活跃起来, 从而提高课堂教学效率。

七、通过生物实验培养学生的动手能力

教师要加强实验教学, 提高实验教学的有效性。教师在设计实验问题时, 应先建立问题的框架, 明确实验设计的要点和难点, 如自变量与因变量的关系定位、变量的正确观察与测量方法、实验步骤和材料的选择、实验结果的记录与表格的制定等, 让学生对自变量与因变量的知识有一个明确的、具体的认识, 从而提高学生的实验操作技能, 使学生巩固所学知识。这样有利于调动学生的学习积极性有利于培养学生的动手操作能力, 让学生既学到了生物科学知识, 学会了基本技能, 又培养了学生探究新知识的科学求索精神。

生物课堂教学不但要传授给学生知识, 更重要的是培养学生的能力。学生能力的培养, 关键在于教师有目的地教学, 同时在教学过程中进行系统地示范、指导, 遵循循序渐进的原则, 从点滴的教学做起, 使学生学会学习, 真正成为学习的主体, 这样才能不断提高学生的自学能力, 为学生以后的学习奠定坚实的基础。

参考文献

[1]中华人民共和国教育部.普通生物课程标准 (实验) [M].北京:人民教育出版社, 2003.

篇14：高中物理教学心得

【关键词】高中物理；教学方法；改进；优化

一

我们通过多年的教学经验认为，只要我们坚持不断地学习教育科学理论和积累总结经验，在教学实践中完善自身的知识结构，提高教学业务水平，就能得心应手的优选并综合运用教学方法。

（一）加强提问优化教学

通过提问所接收到的语言反馈信息，比其它形式的反馈信息具有准确性、具体性、即时性和简洁性。它可以使教师当堂了解学生对知识的理解和掌握程度，从而及时地调控教学程序，改变教学策略，使学生能更加积极主动地参与教学活动。

（二）联系实际重视实验

物理学以实验为基础，在人们的社会生活、生产及现代科学技术中有着极其广泛的应用。在我们的生活周围，物理现象随处可见，在各行各业生产实践中包含的物理知识、物理原则也极为丰富。在现代科学技术中，物理学更是一马当先，因此在课堂讲授中，教师应尽量列举大量的生活、生产中的实例，向学生介绍现代科技知识。

（三）培养气氛增强互动

中学物理课堂教学改革的中心问题是处理好“主导”与“主体”的关系，实现教与学的统一。因此，必须加强课堂上教与学之间的交流活动。

（四）观念更新学以致用

考试中的物理知识点要求全面地考察学生的阅读理解、综合思维、信息处理及表达能力。这就要求我们更新教学观念，重视知识的梳理和融合，鼓励课堂讨论，增加实践机会。

二

物理是门自然科学学科，其重视实验和观察能力的培养，重视创新意识和科学思维的培养，这与新课程理念——通过培养学生的自主学习的积极性、培养学生的探究意识和培养学生的动手操作能力等来挖掘学生的潜能，从而充分培养学生的创新意识和创造才能相吻合。

（一）改变思想观念，教师角色从新定位

新课程理念的核心就是为了每一个学生的发展，发展要求培养学生的自主学习的积极性、培养学生的探究意识和培养学生的动手操作能力，从而挖掘学生的潜能，培养学生的创新意识和创造才能。教师在教学活动中，应该转变观念，重新定位自己的角色，新课程理念下要求教师把自己作为信息的传递者、知识的指引者即作为收集和传播信息的中转站，让学生作为教学活动的“主演”，充分发挥学生的主体作用。

（二）以参与式的教学方式，培养学生的积极性和探究意识

以往的物理教学，甚至于其他学科的教学，大部分采用“填鸭式”的教学方式。参与式的教学方式，让学生参与进自己的课堂，让学生在“自己的课堂”里主动地学习，让学生亲历以探究为主的学习活动，是学生学习物理的主要途径。

（三）设计紧贴生活的学习活动，激发学生的学习兴趣

物理学研究的是自然界最基本的运动规律，而自然界中的物理现象蕴藏着无穷奥秘。让学生从身边熟悉的生活、现象中探究并认识物理规律，同时将学生认识到的物理知识和科学研究方法和社会实践及其应用结合起来，从生活中获取的经验，学生感受比较深。这样既可以加深学生对所学规律的理解，又能使学生觉得物理知识非常有用，从而激发学生对物理的兴趣。

（四）增加典型人物的解读，激发学生自主学习的激情

物理教材中包含了许多对伟大科学家的介绍的内容，如牛顿的忘我工作、悉心钻研精神；安培的刻苦学习、专心致志精神；欧姆的坚持不懈精神；法拉第的高尚品质和致力于科学研究精神。还有许多我国取得的伟大成就，从我国古代指南针、地动仪、火箭的发明，到现代的“两弹一星”和“神舟号”成功收回等。教师应与学生分享、解读这些典型人物和辉煌的科学成就，善于挖掘利用，激发学生的民族自豪感和为科学而学习的责任感。用知识的魅力去影响学生，提高学生学习科学知识的积极性。青少年是崇拜偶像的一代，我们教师应该抓住其主要心理特点，在解读这些人文信息的同时，去引导他们建立正确的人生观和价值观。通过这些典型偶像的树立，可以激发学生自主学习的激情。

（五）建立科学的评价方式，稳定学生的学习兴趣

新的物理课程标准倡导“立足过程、促进发展”的教学评价思想，突出重视学生的自我评价，强化活动表现评价，改革过去单纯以笔试成绩高低来评价学生优劣的做法。新课程标准倡导多元化评价方式，除了考试以外，更注重对学生学习过程的评价，强调评价目标的多元化，倡导不同的目标领域采用不同方法对学生进行评价，要求我们既要评价学生物理知识的掌握情况，更应重视对学生科学探究能力、创新能力与价值观等方面的评价。

三

新课标背景下，物理教学的目标不再是传统的知识与技能的教学，而是要体现三维目标的立体教学，即要充分体现以“提高科学素养、满足终生发展”为根本的培养目标，要完成这个培养目标，课堂应是完成这个目标的主阵地。作为高中物理教师应具备怎样的素质才能完成这项任务呢？我认为，物理教师在课堂上应具备以下三个方面基本境界。

（一）教学语言应字斟句酌

语言是人们传递信息的载体，教师主要通过语言向学生传授知识，语言是教师完成教学任务的主要武器，是直接关系完成教学效果的主要因素。教师对语言的驾驭能力和水平直接关系到学生掌握知识的程度，关系到学生的学习兴趣和水平。在物理课堂教学中，教师的教学语言要做到字斟句酌。

（二）教学方法要与情俱变

课堂教学是物理学科知识教学的主阵地。课堂教学方法的运用直接影响着课堂教学效果。作为一个班级每个学生情况又有不同，在不同环境下，不同教法下产生的想法又有不同，我这里的“与情俱变”是指教师在课堂教学时不能机械地按照备课时设计的教学程序进行，教学方法应根据课堂实际情况进行变化。要选择更好的教法来提高教学效果。

（三）学法指导要灵活高效

传统的教学观认为教学是强调教师的“教”，是以教师为“中心”展开教学活动的。现代教学认为学生是课堂的主人，课堂上要充分体现学生主体地位，因此在教学过程中要加强学法指导。

教学不仅是一门科学，更是一种艺术，成功的教学就是一种艺术的创造，而这种艺术需要通过教学实践的不断锤炼而提高的。教师发挥课堂教学水平，提高课堂教学效率就要不断地提高自身素质，探索教学规律，改进教法学法，加强主体的学法指导，教师要达到上述课堂教学的三个境界，就要把教学当成一种创造性的艺术性的劳动，不懈努力，这样才能培养出未来所需要的创造型、创新型人才！

参考文献：

[1]冯令坤，张锷.在物理实验中培养学生非智力因素，中学物理，1997（11）.