健康生活方式日宣传

第一篇：健康生活方式日宣传

全民健康生活方式日相关知识

五龙口镇2017年9-10月面对面健康指导

全民健康生活方式日宣传材料

(一)全民健康生活方式行动介绍。

全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，行动口号为“我行动、我健康、我快乐”，倡导“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”的理念。

(二)保持平衡膳食。

平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏，也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。平衡膳食是合理营养的基础，食物多样和适量是达到平衡膳食的最基本原则。

根据目前我国人群的膳食特点，保持合理膳食的关键应做到： 少吃一两口，多动十五分; 粮食七八两，油脂减两成; 蔬菜八两好，奶豆天天有; 持之以恒做，健康体重得。

(三)坚持适量运动。 1.身体活动原则

(1)每周5-7天，每天累计30分钟以上中等强度的活动，如快走或其他相当于4千步活动量的活动，就足以产生促进健康的作用。 (2)动则有益：身体活动包括你的生活、工作、出行往来和健身锻炼各种活动。爬几层楼梯、走十分钟路，累计起来，有益健康。 (3)贵在坚持：养成多活动、勤锻炼的习惯，你的健康才能持久受益。

(4)多动更好：适度多活动使你的健康得到更多的保护，多种慢性疾病的患病风险进一步降低。

(5)适度量力：个人体质不同，同样的速度，有人吃力，有人嫌慢;找到适合你自己的活动强度和活动量，锻炼会更安全有效。 2.活动健身技巧

(1)活动健身第一招：千步为尺。

a)以中速步行1千步为一把尺，度量你每天的身体活动。 b)各种活动都可以换算为1千步的活动量，不同活动完成1千步活动量的时间不同。

c)日常生活中的中等速度步行，走1千步大约需要10分钟，每小时大约能走6千米，能量消耗增加2倍。 (2)活动健身第二招：不拘形式。

a)累计日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活动量。

b)相当于一万步的活动量可以通过：日常生活和工作中的活动，步行或骑自行车出行往来，运动锻炼达到目标。 (3)活动健身第三招：循序渐进

a)在你开始参加锻炼或调整活动量时，逐渐增加活动强度和时间。 b)给身体一个适应过程，避免突然增加的活动量造成意外伤害。 (4)活动健身第四招：感觉用力

a)更有效地促进健康需要每天4千步以上中等强度活动，如快走、上楼、拖地等，每次活动应在1千步活动量或10分钟以上。 b)中等强度活动时，你会感到心跳和呼吸加快;用力，但不吃力;可以随着呼吸的节奏连续说话，但不能唱歌。 3.安全运动事项

(1)步行跑步应选择安全平整的道路、合适的鞋袜。 (2)肌肉力量锻炼避免负荷过重，应隔日进行。 (3)大量出汗时适量补水。 (4)根据天气和身体情况调整当天的活动量。

(5)如果你日常很少活动、中年以上，计划锻炼前应做必要的健康检查。

(6)每次锻炼前先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力。 (7)运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。

(8)冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。

(四)维持健康体重。

体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良，对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2-3倍。

健康体重和身高有关，最常用的判断方法是用体重指数，也称体质指数(BMI)来判断。计算方法如下：

体重指数(BMI)= 体重(公斤)/ 身高(米)的平方。 目前我国成年人体重正常的BMI范围：18.5≤BMI<24。

第二篇：全民健康生活方式日活动总结

9月1日是我国“全民健康生活方式行动日”，根据齐齐哈尔市关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我院开展了以“减盐，预防高血压”为宣传主题的“全民健康生活方式行动日”宣传活动。

2011年9月1日上午，我院在医院前设立一个现场咨询宣传点，通过悬挂横幅，发放宣传资料，接受群众咨询，现场测血压，健康生活指导，宣传高血压、心血管、糖尿病等慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，重点强化宣传口号“我行动、我健康、我快乐”。制作了“全民健康生活方式”知识宣传栏，向群众发放宣传单。这次宣传活动日，我院设立1个咨询点，悬挂横幅2条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单200份。

此次宣传活动深受中老年人的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐、预防高血压”的意义，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

第三篇：全民健康生活方式日百题健康知识有奖答题

《全民健康生活方式日》百题健康知识

有 奖 竞 答 会 答 题

1、《全民健康生活方式倡议书》是哪个部门发布的? 答：国家卫生部

2、药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是个人都从自己做起。请问：自己该从哪做起? 答：摒弃不良习惯，成为健康生活方式的实践者和受益者。

3、发起全民健康生活方式行动的主题是什么? 答：“和谐我生活，健康中国人”。

4、把投资健康作为最大回报的行动准则是什么? 答：“我行动、我健康、我快乐”。

5、全国人民要树立健康新形象，该从哪些方面去努力? 答：改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗、保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的国民形象。

6、合理膳食应从哪些方面去做? 答：合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。

7、适量运动应从哪些方面去做? 答：少静多动、适度量力，不拘形式、贵在坚持。

8、心理平衡应从哪些方面去做? 答：保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。

9、人的健康要营造什么样的社会环境? 答：营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的环境。

10、面对众说纷纭的有关健康方面的知识、信息，作为中国公民应持什么样的态度和精神，传播什么知识、反对什么信息? 答：以科学的态度和精神，传播科学健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

11、《全民健康生活方式倡议书》将每年的什么日子定为全民健康生活方式日? 答：将每年的9月1日作为全民健康生活方式日。

12、建立全民健康生活方式日的目的是什么? 答：不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。

13、健康不仅 没有疾病或虚弱，而是哪几方面的完好状态? 答：身体、心理和社会适应的完好状态。

14、健康的生活方式能够起到什么作用? 答：能够维护和促进自身健康。

15、健康的生活方式主要包括哪四个方面? 答：合理膳食，适量运动、戒烟限酒，心理平衡4个方面。

16、劳逸结合，每天应保证多少小时睡眠? 答：7-8小时。

17、吸烟和被动吸烟会导致哪几种主要疾病? 答：会导致癌症，心血管疾病、呼吸系统疾病等。

18、保健食品能代替药品吗? 答：不能

19、成人的正常血压为多少毫米汞柱? 答：收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。

20、成人正常腋下体温应为多少? 答：36℃-37℃

21、成人正常平静呼吸每分钟为多少次? 答：16-20次/分钟

22、成人正常脉搏跳动每分种应为多少次? 答：60-100次/分钟

23、预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么? 答：接种疫苗

24、肺结核主要通过病人的什么途径传播? 答：主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播。

25、出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了什么病? 答：肺结核

26、艾滋病、乙肝和丙肝通过哪三种途径传播? 答：通过性接触、血液和母婴三种途径传播。

27、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂它们的主要危害是什么? 答：会传播疾病

28、癌症重要的早期报警信号有哪些? 答：异常肿块、腔肠出血、体重减轻是癌症重要的早期报警信号。

29、遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，可通过什么措施急救? 答：可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。

30、每个人都应持什么样的态度对待病残人员? 答：每个人应当关爱、帮助、不歧视病残人员。

31、发生创伤性出血，尤其是大出血时，应立即做什么? 答：应立即包扎止血。

32、健康生活方式日常行为很多，试举出4种以上正确行为? 答：勤洗手、常洗澡，不共用毛巾和洗澡用具。

33、咳嗽、打喷嚏时应当怎么做? 答：应当遮掩口鼻，不随地吐痰。

34、不在公共场所吸烟，是尊重不吸烟者的什么权利? 答：免于被动吸烟的权利。

35、膳食应以何类食物为主? 答：应以谷类为主，并多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

36、生病后应该怎么做? 答：要及时就诊，配合医生治疗，按照医嘱用药。

37、发现病死禽畜应当怎么办? 答：要报告、不加工、不食用。

38、生、熟食品能放一起存放和加工吗? 答：不能。

39、变了质的和超过保质期的食品能食用吗? 答：不能。

40、人被犬、猫抓伤、咬伤后，该怎么处理? 答：应立即冲洗伤口，并尽快注射抗狂犬病血清和狂犬疫苗。

41、预防碘缺乏病，应食用什么盐? 答：应食用合格碘盐。

42、为有效减少道路交通事故，驾车出行应注意哪些事项? 答：要系安全带(或戴头盔)、不超速，不酒后驾车。

43、抢救触电者时，应注意哪些事项? 答：①首先切断电源;②不直接接触触电者身体。

44、需要紧急医疗救助时拨打急救电话号码是多少? 答：120。

45、发生火灾时，拨打火警电话号码是多少? 答：119。

46、健康的定义是什么? 答：指身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。

47、健康四大基石是什么? 答：合理膳食、适量运动、戒烟限酒，心理平衡。

48、什么是心理健康? 答：稳定情绪，热爱生活及与人和谐相处。

49、人体健康的十条标准是什么? 答：①精力充沛;②处事乐观;③睡眠良好;④适应能力强;⑤抵抗一般性疾病;⑥保持体重;⑦眼睛明亮;⑧牙齿完整;⑨头发有光泽;⑩肌肉、皮肤弹性好。

50、怎样处理各种人际关系? 答：①不斤斤计较，苛求于人;②待人要一视同仁，不卑不亢，诚恳热情;③不搬弄是非;④提高心理适应力。

51、亚健康定义是什么? 答：身体处于健康和疾病之间的一种临界状态。

52、亚健康主要表现有哪些? 答：失眠或睡觉障碍。心理疲劳、便秘、性功能障碍，神经衰弱、焦虑抑郁等多种心身障碍。

53、心脏在人体的什么部位? 答：心脏位于胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与拳头差不多。

54、怎样注意心脏保健? 答：①经常锻炼;②不吸烟;③低脂饮食;④心情愉快;⑤睡眠充足。

55、肺在人体的什么部位? 答：肺位于胸腔内心脏两则分左右两肺。

56、怎样注意肺的保健? 答：①不吸烟;②保持空气清新;③保暖防感冒;④经常锻炼。

57、肝在人体的什么部分? 答：肝大部分位于腹腔内右侧。

58、怎样保护肝脏? 答：①不酗酒;②不吃霉变食物;③不滥用药物;④预防病毒性肝炎。

59、胃在人体的什么部位? 答：位于腹腔的左上部。

60、怎样注意胃的保健? 答：①不暴饮暴食;②不吸烟，不酗酒;③少吃腌制、熏制、油炸食品;④乐观开朗，劳逸结合。 6

1、肾在人体的什么部位? 答：位于后腰两侧，左右各一个，俗称“腰子”形如蚕豆。 6

2、怎样保护肾脏? 答：适当多饮开水;不憋尿;注意外阴卫生;预防上呼吸道感染。 6

3、如何保持口腔卫生? 答：每天刷牙两次以上，饭后睡前更重要。 6

4、怎样正确刷牙? 答：①竖刷法规;②每次3-5分钟。

65、健康行为“五不”是指哪些? 答：①不随地吐痰;②不随地乱扔果皮屑;③不随地乱倒垃圾;④不乱泼污水;⑤不随地大小便。

66、健康行为“六要”是指哪些方面? 答：①要每天早晚两次刷牙，牙刷专用;②要每天洗脸，毛巾分开;③要喝开水，不喝生水;④要自觉戒烟，不酗酒;⑤要合理饮食，不暴饮暴食;⑥要经常锻炼，保证睡眠。

67、食盐摄入量过多容易患哪些疾病? 答：高血压、心血管病、肾病等。 6

8、什么是“绿色食品”? 答：指在产、运、销过程中没有受到污染的食品。

69、为什么不主张食用油炸食品? 答：油脂经过反复高温，产生一些对人体有害的物质，油脂酸聚合物可致癌。

70、健康基本原则是什么? 答：①保持心理平衡;②保持营养平衡;③保持动静平衡;④做好自我保健;⑤听从医生的医疗建议。

71、掌握健康的关键是什么? 答：①学会自我保健;②储备足够的健康知识;③培养健康的生活方式;④营造健康的生活环境;⑤保持心理健康。

72、世界卫生组织提出的健康标志是什么? 答：①有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常工作和压力，而不感到过分紧张和疲劳;②处事乐观、态度积极、乐于承担责任、工作效率高;③善于休息、睡眠好;④应变能力强，能适应外界环境各种变化;⑤抗病能力强，能够抵抗一般性感冒和传染病;⑥体重适当，身体匀称，站立时头、背、臂位置协调;⑦眼睛明亮，反应敏捷;⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象;⑨头发有光泽，无头屑;⑩肌肉丰满，皮肤有弹性;走路、活动感到轻松。

73、医学专家提出哪几项生活方式可以减少疾病，增加寿命? 答：①每天正常规律的三餐而不吃零食;②每天都吃一顿丰盛的早餐;③每周至少有三次体育锻炼;锻炼时心率应达到120次/分种;④保持每天7-8小时睡眠;⑤不吸烟;⑥体重不超过你的标准体重的20%;⑦少饮酒，不喝烈性酒。

74、作为一个公民应遵守哪些公共卫生道德? 答：①养成不乱吐乱扔的卫生习惯;②不随地便溺，不乱倒粪水;③爱护公共卫生设施;④不在公共场所吸烟;⑤传染病患者应自觉遵守消毒隔离制度;⑥饮食、食品行业的从业人员要认真遵守《食品卫生法》规定的各项制度和要求;⑦不在旅游风景点和马路建筑物、墙面上刻划、涂画任意招贴;⑧不在公共场所大声喧哗，避免引起嗓声;⑨不在住宅公用部分乱堆乱放杂物。

75、饮食卫生的要求有哪些? 答：①食品选料要新鲜;加工生熟分开，生熟食品分开储藏，生熟刀具和砧板要分开使用，防止交叉感染;②要烧熟煮透、隔顿回锅;③不吃不卫生的水产;④不误食有毒的动植物和被污染的食物，不吃过期变质食品。

76、中国居民膳食指南具体内容有哪些? 答：①食物多样，谷类为主;②多吃蔬菜、水果和薯类;③每天吃奶类、豆类或其它制品;④饮酒要适量;⑤吃清淡少盐膳食;⑥吃清洁卫生、不变质的食物;⑦经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;⑧食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

77、良好的饮食习惯有哪些? 答：①吃饭要定时定量，不暴食暴饮;②晚餐不宜过饱;③冷饮不要多饮;④少吃零食，做到不挑食、不偏食;⑤食生要新鲜、不吃腐料变质和发霉的食物;⑥不吃无证摊位的食品和不清洁的水产品;⑦要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;⑧多吃蔬菜和水果;⑨不酗酒、不饮烈酒;⑩不吃过烫的食物;○11食前便后要洗手。

78、为什么不能喝生水? 答：因为生水中有很多细菌和病毒，如果随便喝生水，就可能使人患霍乱、痢疾、病毒性肝炎等肠道传染病。因此，要养成喝开水的良好习惯。

79、为什么要食前便后洗手?答;手的接触范围很广，非常容易沾染细菌、病毒、寄生虫卵以

及某些有害物质。据观察，在未清洗消毒的脏手上，每平方厘米的皮肤沾有细菌、病毒可达1千万以上，如果不注意、病毒、虫卵带进口里使人患病。因此，用肥皂和水洗 手可消除手上的细菌、病毒、虫卵等，阻止病源微生物污染食品或进入口，防止传染病发生。

80、吸烟对身体有哪些危害? 答：在香烟燃烧时产生的烟雾中，含有3千多种有毒化学物质，最主要的有尼古丁、焦油和一氧化碳。吸烟危害健康，是多种毒物综合作用于人体的结果，可造成呼吸系统、心血管系统、消化系统、生值系统等疾病，如肺炎、支气管炎、肺瘤、冠心病、高血压等，吸烟可加速人的衰老。

81、为什么要使用卫生厕所，不能随在大小便? 答：粪便中含有细菌、寄生虫卵和其它致病生物。如果这些病原微生物进入水中污染食物，手或做饭的工具，人们就可吞入它们而患各种疾病。如：细菌性痢疾、伤寒、霍乱、甲亢、成型肝炎及各种寄生虫病;另外还污染环境，是一种不文明的表现。预防的办法是使用卫生厕所，不要随地大小便，厕所应当经常清扫，做到无蝇、无臭、无尿碱。

82、“四害”指哪些? 答：“四害”是指老鼠、苍蝇、蚊子和蟑螂。 8

3、老鼠能传播哪些疾病? 答：“老鼠能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病、恙虫病等传染病。

84、苍蝇能传播哪些疾病? 答：苍蝇能传播霍乱、伤寒、痢疾、甲型肝炎等肠道传染病。 8

5、蚊子能传播哪些疾病? 答：蚊子能传播乙型脑炎、疟疾、丝虫病等。

86、蟑螂能传播哪些疾病? 答：蟑螂能传播结核、伤寒、副伤寒、霍乱、痢疾等多种传染病，还会传播蛔虫病、鞭虫病、钩虫病及蛲虫病等多种寄生虫病。

87、计划免疫有哪“四苗”? 答：计划免疫的“四苗”是：卡介苗、麻疹疫苗、小儿麻痹糖丸、百白喉三联疫苗。

88、计划免疫“四苗”能预防哪些病? 答：能预防结核病、麻疹、小儿麻痹、百日咳、白喉、破伤风等六种传染病。

89、母乳喂养婴儿有哪些好处? 答：①母乳营养全面，易于消化吸收，温度适宜;②母乳含有抗体，增强婴儿的抗病能力;③母乳经济、方便、清洁;④母亲亲自喂哺，专心一致，婴儿必然得到更多的温暖与抚爱。母儿交流能促进婴儿智力发育，在心理教育上起良好的作用。此外，通过哺乳能及时及早发现婴儿的异常情况。

90、家庭卫生应达到哪些要求? 答：室内整洁通风好;卧具干净勤洗晒;灶具、食具干净，生熟食具分开;无“四害”;家庭成员有良好的卫生习惯;注意饮食卫生。

91、对环境污染的新“四害”指哪些? 答：新“四害”是指废水、废渣、废气、噪声。 9

2、工业上的“三废”是指哪些? 答：工业“三废”是指工业生产过程中所产生的废气、废水、废渣等。

93、居室卫生有哪些要求? 答：适宜的温度与湿度;光线充足;通风良好，空气清洁;安静、整洁、生活方便。

94、为什么要保持居室通风? 答：可使空气流通，保持新鲜、清洁。

95、居室内最适宜的温度是多少? 答：冬季16-18摄氏度，夏季24-26摄氏离。 9

6、居室采光有什么要求? 答：居室要求光线充足，分布均匀。

97、居室照明有什么要求? 答：使用安全、照度足够、光源固定，避免耀眼，光谱接近日光的灯具。

98、噪声对人体有哪些影响? 答：会出现耳鸣、听力下降。

99、居民区噪声的卫生标准是多少? 答：白天不超过50分贝，夜间不超过45分贝。

100、健康是什么? 答：健康是人的基本权力，是幸福快乐的基础，是国家文明的标志，是社会和谐的象征。

第四篇：全民健康生活方式宣传方案

七星关区田坎彝族乡岩脚小学 全民健康生活方式宣传

实 施 方

案

(2018年9月1日) 七星关区田坎乡岩脚小学 全民健康生活方式宣传实施方案

根据《毕节市七星关区教育局关于开展第12个全民健康生活方式月系列宣传活动的通知》(〔2018〕87号)的要求，为进一步推动我校全民健康生活方式行动，提高居民健康水平，促进人与社会和谐发展，制定本方案。

一、指导思想和原则

全面贯彻党的十九大和总书记系列重要讲话精神，落实全国卫生与健康大会精神，坚持以居民为中心的发展思想，以满足居民群众健康需求和解决主要健康问题为导向，坚持政府主导、部门协作、动员社会、全民参与，以“和谐我生活，健康中国人”为主题，开展涵盖合理膳食、适量运动、控烟限酒、心理健康等内容的专项行动，积极营造健康支持性环境，科学传播健康知识，广泛传授健康技能，深入倡导全民健康文明的生活方式，提升居民个人健康意识和行为能力，推动疾病治疗向健康管理转变，为全面推进健康提供有力支撑。

二、具体目标

(一)全校健康生活方式行动覆盖率达到100%。

(二)各年级组织开展健康主题教育宣传活动至少4次。

三、工作任务及责任

(一)完善工作机制

成立全民健康生活方式行动工作领导小组，具体成员如下： 组

长：周

印

(岩脚小学校长) 副组长：曾约良

(岩脚小学后勤管理员)

组

员：李振华

汪

磊

白永超

朱学艳

邱

雪

叶晓英

尹

杰

张春玉

李

群

彭

晋 各班要加强组织领导，根据工作方案，加强政策宣传，多形式多途径深入开展全民健康生活方式行动，确定联络员，做好档案收集工作，确保各项工作的落实。

(二)开展宣传教育活动

1.学校教师要积极参加“万步有约”人群健走激励大赛，以“我运动，我健康，我快乐”为口号，以点带面、以少数带动多数，促进干部职工养成“日行万步”的良好的运动习惯，提高自我健康意识和健康水平。

2.各班要结合基本公共卫生服务均等化服务项目的实施，开展全民健康生活方式的宣传教育，结合全国爱国卫生月、世界卫生日、全国肿瘤防治宣传周、世界高血压日、中国学生营养日、世界无烟日、全民健身日、全民健康生活方式行动日、全国爱牙日、全国高血压日、联合国糖尿病日等各类健康主题日，制定宣传计划，开展减盐、减油、减糖、健康口腔、健康骨骼、健康体重的健康讲座和宣传咨询活动。推广成熟的专项技术指导方案及健康支持工具(如控油壶、控盐勺、体重指数计算盘、运动计量器、腰围尺等)。

3.各班半年要组织开展一次健康生活方式相关知识的健康讲座，每年组织开展1次健康生活方式宣传活动，如健康知识竞赛、趣味运动会、播操比赛等，激发群众参与行动的主动性。

(三)扎实开展全民健康生活方式行动

1.各班要每季度组织开展1次健康知识讲座，每次参与人数不少于50人。在各班设有健康教育阵地，向学生普及慢性病防控的知识和技能，每两个月更新一次内容，健康宣传栏村覆盖率不少于90%。

2.各班倡导学生广泛开展每天运动量达到6000步以上，成年人参与率达到35%以上。

(四)突出抓好三个结合

1.促进全面健康生活方式，丰富活动内容，全力推进全民健康生活方式行动。

2.与基本公共卫生服务工作相结合。充分利用慢性病相关宣传日开展主题宣传活动，全面推广健康生活方式行动。

3.与群众性活动相结合。与特色的文体娱乐活动结合起来，在活动的策划筹备、实施开展等过程中融入全民健康生活方式行动的理念和核心知识，丰富行动内涵，扩展全民健康生活方式行动的外延，调动群众参与的积极性。

(五)积极开展“三减三健”专项行动

1.邀请乡卫生院配合学校宣传日活动开展“三减三健”相关知识培训宣传，积极动员群众开展低盐、低油、低糖膳食行动。

2.在人员密集场所设立低盐、低油、低糖膳食宣传专栏;各班每年至少组织2次以上减盐、减油、减糖主题健康讲座和1次以上宣传活动。

3.各班要结合实际，组织开展丰富多彩的宣传活动，使学生减盐防控高血压知晓率达到50%以上。年底将全年开展专项活动情况的总结及“三减三健”专项活动资料收集归档。

七星关区田坎乡岩脚小学

2018年9月1日

第五篇：全民健康生活方式宣传小结

为进一步推动全民健康生活方式行动的深入开展，传播健康生活方式知识和技能，本中心根据《全民健康生活方式行动总体方案》有关要求，于活动期间开展了“以减盐预防高血压;日行一万步，吃动两平衡”主题宣传活动。

此次活动与以往不同，主要对就诊患者、家属及全体医务人员在本中心内组织开展，为现场就诊患者家属免费测量血压、血糖，并对高血压、糖尿病患者进行健康宣教，指导其在日常生活中减盐，平衡膳食、合理运动等;同时还免费医疗咨询活动，由中医师为到场患者进行讲解中医保健及治疗。活动中还穿插了有奖问答，获得了大家的一致好评。

接着，对每位医务人员进行了健康宣教，根据对上次问卷调查分析，很少医务人员进行锻炼，因此大力宣传医护人员每天进行10-20分钟体育锻炼并分发了油壶一件套及相关资料。

此次“全民健康生活方式日”主题宣传活动共挂横幅2条，咨询17人，出展板4块，分发小礼品150份，相关资料150份。通过此次活动更多了解居民对慢性病知识的缺乏，因此为提高居民、广大职工自身的健康素养、促进其改变不健康生活方式，今后我们应该加大宣传力度，从而有效提高居民的健康意识和自我保健能力。