第一篇：尼古丁戒断症状范文
你不可不看,尼古丁戒断持续时间表
尼古丁戒断症状持续时间表
对香烟的渴望 数天，甚至可以持续到数月之久[48]
头晕
失眠
头痛
胸闷
便秘
易怒
疲劳
咳嗽和鼻涕
饥饿感 几天时间 一个星期左右 一个两个礼拜 一到三个礼拜 一到两个礼拜 两到四个礼拜 两到四个礼拜 几个星期左右 几个礼拜
注意力不集中几个礼拜
戒烟后的短期效果如下：
20分钟内，血压下降，脉搏回归到正常状态 8小时后，血液中的一氧化碳含量恢复正常，携氧量增加。 24小时后，罹患心脏病的几率开始减小，头发和身上不再有烟味 48小时后，被损坏的神经末梢开始恢复;味觉和嗅觉有改善 72小时候，体内的尼古丁几乎已不复存在;支气管放松，呼吸变得更容易 2-12星期后，肺活量增加，活动变得更容易，循环系统也有改善 长期坚持的效果如下：
一年后，罹患冠心病的风险将会减少一半
五年后，中风的风险将和不吸烟者持平
十年后，罹患肺癌的风险将减半并且患其它癌症的风险显著减少 十五年后，患冠心病的风险将等同于不吸烟者。
烟草对人健康的影响通过戒烟会降到最低。有英国医生的研究表明那些在30岁之前戒烟的人，他们的寿命几乎和不吸烟的人一样长。戒烟总会带着人们走向更长久和健康的生活。在成人早期戒烟能增加10年健康的寿命，甚至在60岁左右戒烟也能增加至少3年的寿命。戒烟总会让人们收获到更美好的心情，更少时间被疾病的折磨。
也有研究者指出由烟草对人体造成的损害能通过服用抗氧化剂而有所缓和。
戒烟后，身体将开始摆脱那些通过吸烟而进入人体本身的有害物质。这些物质包含了尼古丁和一氧化碳，以及累积在肺部的一些悬浮微粒和焦油。因此，戒烟者可能会有咳嗽的症状，但心血管的功能会因此而有所改善。
戒烟中的许多效果可以被视为里程碑的标志，而常常被戒烟服务所引用，从而让一个吸烟者能鼓励自己坚持下去。其中的一些具有自然的特性，比如血液中的尼古丁在48-72个小时内被清除殆尽，并且血液中的可替宁(尼古丁的一种代谢物)将在10-14天内被清除，其它的效果，比如体循环改善，事实上波动性会比较大，结果通常很少能用一段时间来界定。
第二篇：尼古拉凯奇
我最喜欢他的眼神，忧郁、深邃，在不同的角色中能表达恰如其分的感情。
尼古拉斯·凯奇出生于1964年1月7日，他本姓科波拉，是以《教父》和《现代启示录》等片闻名于世的大导演科波拉的侄子。作为科波拉家族的一员，他从小就在充满音乐与书籍的环境中长大，并养成了喜欢观察的习惯。同时成为一名电影演员也是他长久以来的梦想。1982年，尼古拉斯在影片《开放的美国学府》中获得了一个角色，这是他从影的首部作品。次年他又参加与了影片《山谷女郎》和《斗鱼》的演出。《斗鱼》是由凯奇的叔叔科波拉执导的影片。为了与叔叔相区别，凯奇决定他需要一个属于自己个人的身份，最后定下了凯奇这个名字。
1984年，在名片《鸟人》中，凯奇出任了主角。他饰演“鸟人”的好友，一个试图帮助“鸟人”恢复正常的越战退伍军人。为了演好这个颜面受伤的角色，凯奇拔掉了两颗牙齿，脸上整整缠绕了五个星期的绷带，而且减轻了15磅体重。在《鸟人》一片中，他充分展现了他那过人演技，开始为人们所瞩目，但凯奇却并未因此片而走红，而是处于一种受注意却并未成名的状态。同年凯奇还拍摄了《棉花俱乐部》和《爱的召集令》等影片，也都有不错的表现。
1986年，凯奇又主演了《忧郁男孩》和《佩吉苏要出嫁》两部影片，但并未造成太大的影响。但1987年对凯奇来说则是颇为成功的一年。他先是在影片《抚养亚历桑纳》中饰演一个因无法生育而想偷窃别人婴儿的男子，又在《月色撩人》中饰演一个失去一只手掌的面包师。这两部影片在影评界人士中有着不错的评价，但却并不是十分卖座的影片。在1988年，他有了一部颇为引人注目的影片《吸血鬼之吻》。在片中凯奇饰演了一位纽约雅皮士，后来变成了一个吸血鬼。该片堪称是凯奇从影以来最为“过分”的演出。在拍片时，他甚至真的活吞了一只蟑螂。不过那只倒霉的蟑螂却似乎给他带来了好运。此后他那带点疲备，有些低调的形象开始为人们所接受。1990年他又演出了《火鸟出击》一片，同样有相当不错的表现。
同年，尼古拉斯·凯奇在美国前卫导演大卫·林奇执导的影片《我心狂野》中饰演了主角。凯奇在片中的角色是以摇滚乐传奇人物猫王为蓝图的。该片有着诡异强烈的影像风格。同时更有着超现实的气氛。片尾凯奇身着蛇皮夹克站在滚滚车流之上演唱猫王名曲《Love Me Tender》一段更成了电影史上的一个经典场面。不过在《我心狂野》之后，凯奇并没有重复这种叛逆青年的路子，因为他的外形并不适合这类的角色。他继续在小制作影片中尝试着各种角色。1992年他在影片《今夜你寂寞吗》中饰演了一位将未婚妻输给赌场大享之后想尽办法赢回美人芳心的侦探。在1993年凯奇又主演了《西部红石镇》、《黑白追缉令》和《超级赌徒》等影片，也都是小制作的叫好不叫座的作品。
凯奇在1994年拍摄的几部影片却引起了不俗的反响，在《第一夫人的保镖》中他饰演一位保护前总统夫人的特工。在《倾城佳话》中，他饰演了一位信守诺言的诚实警察，将中彩票得来的奖金分了一半送给一个女招待作小费。 在《天堂有难》中， 他又饰演了一位被小镇居民感化而弃恶从善的劫匪。凯奇在片中的表现也都相当地出色。不过他却似乎厌倦了演这种善良的小人物，于是在1995年，他的形象有了极大的变化。在影片《死亡之吻》中，凯奇扮演了一位冷血杀手。为了演好这个凶狠强壮的杀手角色，他还特别加强了身体锻炼以获得外形上的效果。之后他又接下了影片《离开拉斯维加斯》。《离开拉斯维加斯》是一部小制作的影片，影片的成本仅有三百五十万美元。事实上，在演过影片《今夜你寂寞吗》之后，凯奇曾经说过“我要一个好的角色，我可以将我的灵魂投资下去!”而在《离开拉斯维加斯》一片中，凯奇投入的不只是他的灵魂。除了全心投入之外，他更只是收取了微薄的片酬。在这部片中凯奇获得的片酬只有他平常的十分之一!不过他那深入灵魂的表演却使他赢得了一尊闪闪发光的奥斯卡金像，这是金钱所难以估量的。在功成名就之后，凯奇改变了他的戏路。
在影片《石破天惊》中，凯奇饰演了一位化学武器专家，他以自己那精湛的演技弥补了导演在刻画人物形象上的不足。影片推出后所引起的轰动也正如片名一般是“石破天惊”。尼古拉斯·凯奇在一夜之间就成了好莱坞又一位炙手可热的动作片明星。在《石破天惊》完成之后，他又接连接下了两部动作片《变脸》和《空中监狱》的合约。尼古拉斯·凯奇正成为好莱坞的又一动作派票房巨星。在这之后他出演了不少卖座影片，当然也没有放弃他钟爱的独立电影。
第三篇：尼古拉 哥白尼英语
*写一篇关于尼古拉 哥白尼[Nicolaus Copernicus]的英语简介
写作内容：
生卒年份：1473-1543
国籍：波兰
主要经历：他出生于富裕家庭，18岁上大学，1496年到意大利，此后十年在多所大学学习法律、医学等;1506年回国，后来一直在教堂工作。
主要成就：虽然生活在“地心说”的时代，但经过长年观察和计算，完成了被现代天文学起点的著作《天体运动论》[On the Revolutions of the Heavently]，提出了“日心说”的理论。
[范文] Born in a wealthy family in Poland in 1473，Nicholas Copernicus lived in a time when people still believed everything moved around the earth. At the age of 18,he went to college.In 1496,Copernicus went to Italy, where he spent the flowing ten years studying law and medicine and some other subjects in several universities until he came back to his homeland in 1506. He later worked for the church till he died in 1543. Though his years of observations and mathematical calculations,he completed his great book,on the Revolutions of the Heavenly Bodies,in which he put forward the view that the plants move around the sun.The book is now regarded as the starting point of modern astronomy.
第四篇：《尼古拉.特斯拉》读后感
(正文 付文杰 李柏岑)偶然的机会，我在优酷网上看了一个关于尼古拉.特斯拉一生的简短小视频，才知道了他和达芬奇一样是被这个世界上被喻为唯一两个最接近于神的男人，不过特斯拉更为接近。在好奇心的驱使下，在项目部阅览室借到了这本《特斯拉自传》，看完后，不惊感叹怎么会有这样的男人。
在七八岁时，我们只懂得嬉戏玩闹时，特斯拉就读懂一本小说—匈牙利作家约西卡的《阿奥菲》的塞尔维亚语译本。可以说这本书为他今后的的科学研究奠定了坚实的基础，这本书让特斯拉敢于尝试痛苦的滋味，并且在最后可以在痛苦中去享受这种煎熬。他在自传中提到“如果碰到艰难的任务，我会不停尝试直到完成任务。起初，我感受到了我个人欲望强烈抵触，但随着时间的流逝，我的欲望和我的意愿已经逐渐一致了。”正因为这样，他才能拥有1000多项的发明创造，感应电动机的发明使他成为人类电气时代的开启者，他最后当之无愧得到了 “人类历史上最伟大科学先知”的美名。
在知道特斯拉之前，我以为我们所用的电是爱迪生发明的，不过不知道为什么我们历史教科书不去仔细地告诉我们：爱迪生发明了直流电，特斯拉发明了交流电，甚至在交流电的推广上与当时靠直流发电的赚钱的爱迪生发生了分歧，直流发电电力损耗大，不能远距离输送电能，而交流发电成本更低，可以实现高压远距离输送电力。可是特斯拉当时毕竟是一位初出茅庐的年轻人，爱迪生则用自己的社会地位去丑化交流电，甚至要求立法用交流电判处死刑。独裁者永远不能挡住社会前进的脚步，后来工业革命的兴起，交流电大兴，正是因为电磁感应交流电的发明推动的人类的进步。而我们人类今天都在使用交流电，正是特斯拉伟大发明与创造的标志。
特斯拉一生发明无数，超越他那个时代，甚至还有很多领先于现代科技，特斯拉变压器、放大发射机、特斯拉无线系统、个性化艺术、陆地驻波，这些重要的发明和发现是开发利用“世界系统”的基础，其中特斯拉最满意的是放大发射机。放大发射机是一种特殊的变压器，为激发地球电磁场而创造的。这种变压器可以实现无线电能传输，其传输距离必须使用天文级望远镜才能观测到。通过使用这种装置，特斯拉本人已经成功地熟练掌握了这种效应，这个效应产生的电压强度甚至超过了闪电，通过的电流足以点亮环绕球体的200盏白炽灯，更能点亮月球上一盏60瓦的白炽灯。
如今我们生活中使用的交流发电机、交流电传输、水力发电站、无线电、电话、无叶涡轮、雷达、无线制导导弹、X光摄像......所有的这些，无不与他息息相关。
在读后我记忆中最深刻的一句话是：“我知道的比上帝还多，我甚至可以劈开这个星球”，在最后这位旷世奇才在孤独中离世，终身未娶，所创造的专利也全部免费赠给了全人类，天才的世界总是孤独的，正如他一生最爱的一首诗也印证了这个事实：
《浮士德》 落日西沉，白昼告终， 鸟飞兔走，又促进新的生命流通。
唉，可惜我没有双翅凌空，不断飞去把太阳追从!
一场美丽的梦想!太阳已经远去。 唉!肉体的翅膀，毕竟不易和精神翅膀做伴。
工作、生活中我们也应该敢于尝试痛苦的滋味，并且在最后可以在痛苦中去承受这种煎熬。才会享受探索未知世界，体验发明创造的乐趣。
第五篇：《小淘气尼古拉》观后感
经历了一番折腾之后，尼古拉看着身边的小伙伴们，然后我们透过他那水汪汪的眼睛，在电影里笑到东倒西歪并且一度自我谴责不该太严厉地对待自己的孩子的同时，听到了那句：我的愿望——就是让人们欢乐。
一直得到父母宠爱的尼古拉生活得无忧无虑，却因为误会自己即将要有一个小弟弟而变得恐慌起来，他害怕遭到父母的遗弃，所以开始千方百计地讨好父母，并和小伙伴们商讨制定了一系列的方案。伴随着故事的一点点展开，尼古拉和小伙伴们演出了真实又充满滑稽的一幕幕。为了讨好妈妈，尼古拉强迫自己陪妈妈串门，还和女孩子们玩在一起;想把家里打扫干净，却弄巧成拙把家里弄得一团乱;为了筹钱雇“杀手”绑架假想出来的弟弟，他们自制“大力药水”，骗小朋友购买。在尼古拉从心理上接受了所谓的“弟弟”的时候，妈妈真的怀孕了，但是妈妈怀的不是弟弟，而是妹妹。尼古拉在脑中幻想着和弟弟玩耍的场景完全被颠覆了，他十分不情愿地抱怨着老天爷，一屋子大人被他天真的言语逗乐了。小淘气尼古拉看到大家笑得如此开心，终于想出了自己长大后的理想，那就是要给大家带来欢乐。也许这也是导演想要带给观众的美好愿望，因为没有惊天动地的野心，所以更容易让人觉得贴心和温暖。