青少年训练营策划书

第一篇：青少年训练营策划书

精英训练营策划书

一、拓展主题

“沟通联系你我、亲情感动协会”

二、培训价值及目的

培训核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢

培训核心目的：通过体验式培训，强调“先行后知”，进而达到团队建设、激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的

培训最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作

培训价值、目的说明：

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系

2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的协会成员打下基础

3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式

三、培训方式

综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育

四、培训时间2010年11月18星期五

培训路线兰州理工大学技术工程学院

培训对象精英训练营全体成员

五、培训人员分配

总 指 挥：黄世明

副 指 挥：张建平，杨忠生，赵俊霞

总 策 划：赵俊霞

副 策 划：沈莉婷

队 长;李春晖胡芯僮郭维杰沈莉婷刘雪萍王文渊

培训参加人员：精英训练营全体成员

培训随队裁判、监督组、工作人员：组织部全体成员

四、拓展培训活动流程以及活动设计

(一)前期准备

1、确定总指挥、副指挥、策划、副策划、随队裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、精英训练营组织部策划本次活动

3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录

4、对各部部长召开动员会议，各部部长负责对本部门成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

5、精英训练营组织部对参加拓展培训的报名人员进行分组，并确定队长;

6、精英训练营组织部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

7、对所有参加人员召开拓展培训动员大会

1)分组后，各组成员相互认识

2)各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号、队歌

3)各组队长负责向本组成员讲解拓展培训的各种注意事项

9、宣传部出海报对本次活动进行宣传。

(二)中期流程

全体参与人员与足球场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，队员代表进行宣誓。各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用

队伍整理后进行第一项活动：个性介绍(破冰)

活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解

活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。

介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处(行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢„„)。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介(他是谁„„他喜欢„„)行进至中心点。

换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。结束后分享回馈

注意事项：动作自创，任何动作或配合动物叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序 在个性介绍结束后，按分组分别进行以下培训项目

活动内容：齐心协力心有灵犀拔河羽毛球勇往直前点兵点将篮球

最后活动完成后进行本次拓展培训总结分享大会

至此，本次拓展培训全部结束

(三)后期总结

1、所有参加本次拓展培训的成员上交一份培训心得

2、精英训练营组织部制作调查问卷，对本次培训活动进行调查

3、各部门在后续的工作中进行总结，加强沟通与了解

4、由秘书部负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至社联网站

五、活动用品

六、拓展培训具体规则以及相关注意事项

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、裁判或流动监督组请假

2、总指挥负责本次拓展培训的全过程，对本次培训活动拥有最高指挥权，副指挥、策划人、副策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥

3、裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责疏导交通、引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展培训活动进行监督管理

4、队长对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，唱对歌鼓舞本队队员士气并时刻注意队员的健康状况与安全问题

5、本次培训活动行进路线路况复杂，车数较多且车速较快，请队长时刻提醒队员提高警惕、注意交通安全

6、培训参加人员要求及必需品

1)培训参加人员一律穿着运动鞋、运动衣

2)队伍行进途中队员不得擅自脱离队伍，行进中禁止打闹，禁止拍照，靠路边行进(出现上述情况全队整理队伍并警告一次，扣罚时间一分钟)

3)行进过程中禁止乱扔垃圾

4)各项培训项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟

七、紧急情况应对方案

1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理

2、途中有队员受伤(如崴脚、磕破等)，由本队队员帮助完成任务(如抬、背、扶等)，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在一名队友的护送进行治疗

3、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员;如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟

八、资金预算

第二篇：青少年社会工作策划书

西南大学文化与社会发展学院

青

少

年

社

会

工

作

文化与社会发展学院社会工作二专

赵小仪

2012年3月 目录

导论

第一节青少年社会工作的概念

第二节青少年社会工作的评估

第三节青少年社会工作的规划

第四节青少年社会工作的行动

第五节青少年社会工作的评鉴

第六节青少年社会工作的结案

导论

青少年及其群体是人群中最活跃最敏感的层面，他们的发展与社会的变迁息息相关，他们的问题与工业社会的发展密不可分。因此，青少年社会工作是社会工作中的重要内容，需要予以特别注意。随着社会经济的不断发展，尤其是处在市场经济经济和自由竞争环境的转型时期这社会更替的时代。青少年在成长的过程不免会有很大曲折，所以需要给予正确的指导和引导。在时代的潮流中，社会工作是一个务实实践性的工作，它所介入和发挥作用的领域是相当广阔的。随着社会的变迁和现代化的发展，它所介入的空间也在扩展。社会工作的基本对象是社会弱势群体，社会工作者以其专业方法服务于工作对象，发挥着救难济困及促进其发展的作用。

第一节青少年社会工作的概念

青少年社会工作是指以青少年为案主的社会工作

(一) 青少年是一个生理特别发展的时期，生理的快速发展是青少年最明显的特征;它是

一个转折期，是儿童向成人的过渡;是一个关键期，正因为青少年是人生发展的重要转折期，因而这一时期的发展对人的一生具有关键性的作用;而它也是一种社会现象，青少年作为一个特殊的代群，因为生长发育的特殊性以及在社会生活中的特殊位置，青少年现象逐渐成为现代化现象的一体。

(二) 青少年社会工作是以青少年为案主的社会工作：青少年社会工作是面向青少年的社

会工作;青少年社会工作以青少年发展为根本目的;辅导是青少年社会工作的本质特征;青少年社会工作具有特别强烈的社会功能。

(三) 青少年社会工作的发展历史大概分为三个时期:(1)以教育为主的前青少年工作时期

(2)以救济为主的混合青少年工作时期(3)以全面服务为特征的独立青少年工作时期

(四) 关于青少年的相关政策、法律：宪法、国旗法、刑法及刑法修正案、道路交通安全

法及实施细则、国防教育法、侵权责任法、预防未成年犯罪法、未成年人保护法、教师法、义务教育法及实施细则、治安管理处罚条例、禁毒法、学生伤害事故处理办法、中小学生班主任工作条例、中小学生日常行为规范、最高人民法院关于审理未成年刑事案件的若干规定等等。

第二节青少年社会工作的评估

针对案主青少年相关信息进行分析。持续性，收集信息与规划行为的双重目的。互惠的过程不是单向的案主也可以主动向社工提供动态的过程纵横相结合案主与环境他人的关系，历史性各阶段的结合。相关的专业理论知识要充分地利用，注意对生活情景的评估，遵循个别的原则。在评估青少年时的各个方面，要根据特定的各方面进行正确评估。

根据社会工作学者黑普渥斯的观点对评估的问题归纳如下：

(一) 案主最关心的问题是什么?青少年在这个时期正是处于最活跃的阶段，而且人的一

生很多都是在这个时期定性的，处于这个阶段青少年最关心学习、事业、家庭等方面的问题。

(二)

(三) 针对案主的问题找出相关的法律规定，九年义务教育法，上学的权利、老师不应该打骂学生、青少年坐摩托车有限制、有正当的防卫权利、离家出走真危险等等。 案主的问题涉及的健康和安全多么的严重，青少年在这个时期最容易犯错，毒品泛

滥、学习压力大、家庭环境恶劣、社会环境不良等这些因素会影响青少年的成长，如性格孤僻、家庭暴力、遇到挫折就躲避或采取极端的措施。

(四)

(五)

(六) 案主问题所表现的显著性的特征是什么，没责任心，对事很逃避 案主的问题与哪些人和环境要素相关，家人、朋友、老师、领导，工作环境，家庭环境，社会环境 相关的人、环境如何影响案主问题的产生和形成，家人家庭环境它们与案主接触最

深而它产生的问题如家庭暴力、父母的不体谅、邻居的闲言话语等等。

(七)

(八)

(九)

(十) 案主问题发生的原因，社会在变化，父母外出打工把子女交给爷爷奶奶带 发生的地点家庭、社会、学校、工作岗位 发生的时间在人的青少年时期 问题发生的频率尤其在这个生命阶段很多问题都是在这个时期发生的，而且频率很

高，青少年犯罪在这个时期尤其突出。

(十一) 问题发生的历史，很多问题都是潜在的，慢慢形成的都会有一个过程。

(十二) 问题产生的直接后果，有时直接影响人的一生或是在这个生命阶段结束自己的生命，

或是自暴自弃没有目标浪费了宝贵的青春时光。

(十三) 相关的当事人如何看待这个问题，父母在这个时期直接是对子女要求这个那个的，

没有真正的关心自己的子女，遇到这种问题父母要真正的关心他们的子女，从实际出发，做到真心的关注。

(十四) 案主对问题的反应分析

(十五) 问题对相关当事人有什么影响

(十六) 与问题相关的其他哪些问题存在会影响案主和社会功能(如学习生活)

(十七) 案主的问题发生在其哪个生命阶段青少年阶段

(十八) 案主对问题曾经做出过哪些努力和反抗

(十九) 解决相关问题哪些技巧是必须的，助人自助

(二十) 案主解决相关问题需要哪些能量，首先最最需要的是自我的能量，还有家庭、朋友

的能量。

(二十一) 相关问题产生的社会文化阶层、地位因素，主要是中低层，但高层也不免。知识较

低或较高的文化人。

(二十二) 解决案主的问题可以动用哪些外部资源(社会支持网络)：国家提供的社会福利、

社会救助，家人朋友。

第三节青少年社会工作的规划

(一) 设定目标(实现四个社会功能：澄清问题、促进案主参与、引导解决问题的行动方

案作为评鉴的一个指标)案主与社会要建立目标共识(建立社工关怀的范围;明确进行商确。责任范围有多大基于社工不是万能的;确定选择的范围，针对案主的范围有哪些，能够提供哪些服务;建立目标关系;对目标进行优先次序排列，社工与案主在基本的行为准则达成共识，不能单方面做出决策。目标应该是指向产出而不是过程和手段，目标是可以被测量的，目标要能充分满足案主的实际要求，目标要有时间的限制。

(二) 制定方案：

1、案主问题的描述(评估综合理清)

2、问题性质的专业分析

3、针对问题设定目标(能够做什么)

4、要写社工的资源和资源的分析

5、具体实施的步骤(理论和实务模式相结合)

6、针对服务的一些预防撒措施

7、明确案主与社工的权利与义务

8、评估

针对方案的选择的标准(根据社会学者约克的理论)

1、便利

2、重要 3效率与效果

4、可行性

5、公平

6、附带的后果(负面后果)

第四节青少年社会工作的行动

一、 建立专业信用关系。在接触，沟通、第一次、察眼观色、尊重、亲和力、微笑、同

理心。有家人和朋友的陪同，主动去访问案主，主题相对随意、轻松。第二次充分讨论案主问题、签合同。合同(目标、时间限制、双方应遵循的行为准则、提供专业服务的范围)

转介问题产生的原因社工的专业资质不够、社工机构无法提供相应服务、案主不愿接受、社会机构不能提供足够资源。另外社工机构相关信息提供给案主，转介应该填写转介单(性格、职业、婚姻、家庭状况、案主问题的描述、交待本机构转介的原因理由、案主自决、独立意识独立人格、家庭作业。一周1—2次防止形成依赖意识。

二强化受助者解决问题的能力(授之以渔)：教会基本程序，抓住造成自身困境压力的核心要素，学会从易到难的程度，增强、强化受助者的信心，。避免使用权威胁，随时保持对受助者的自尊心

三心里的稳定：肌肉松弛法(雅格孙：长期饱受紧张和困扰、焦虑的人;遭遇突发性的;长期失眠的人;情绪比较暴躁的人。

认知重建：帮助受助者重新建立思想、信念、态度。

1、让受助者清楚自己的缺点、优点、态度。

2、一针见血地指出案主的要害。

3、帮助受助者分辨清楚自己的缺点、优点。

4、积极的心理暗示(自我心理暗示)。

5、人在情境中，改善坏境。改善微观环境—家庭，外在的人际环境—社会支持网络，案主所在是社区环境，缓解案主的心理焦虑和压力。宏观的社会环境，国家的法律政策，扩大案主生存空间增强其适应社会，解决一类或一群的相关案主的问题。

6、强化社会支持

第五节青少年社会工作的评鉴

一了解目标是否达成，以及达成的程度如何

二可以总结出专业救助的经验(工作日记)

三案主通过评鉴后可以使自己清楚下一步的发展方向和目标

四增强其信心

五使社会工作机构能够获得一些专业的案例，可以用于研究

评鉴的指标：

1、努力(投入多少的人力、物力、财力、时间)

2、效率(投入与产出的比例

3、效果

4、影响对案主、对社会

5、品质(专业品质，社会的专业水平能力

6、过程

7、公平

第六节青少年社会工作结案

结案后的一些要求和工作：

根据合同实务方案大概的时间是一般为1—2月。

目标达成结案，案主的基本要求得以满足

社工机构规定的结案，社工人员因为自身原因而导致结案，案主自身的原因

结案一般的一些反应：自信、喜悦、感激。或依恋、悲伤、失落、痛苦、愤怒、拒绝

最后一周进行谈话，提醒时间、回顾总结、开放后续求助之门、和案主一起帮助制定结束后的发展计划、朋友关系的维持稳定

最后一天：社工、案主、家人、朋友共同参与

后期进行一个家庭访问

结论

青少年社会工作是在任何国家任何时代都必不可缺少的，随着社会经济的不断发展，人们在物质生活得到基本满足后就会不断重视精神方面的发展。现在很多都很重视全面发展，所以在这些方面社会工作就必须起到很大的作用，要充分利用和发展起来。成年人的健康行为和他们的家庭关系和出现的问题与青少年儿童的关系密切。例如中国，在独身子女的计划生育政策下，父母都通过他们最大的努力让孩子参加更多的社会活动来使孩子更好的为将来的发展准备良好的基础。现在，孩子承受着一个家庭的希望和压力，父母把他们视为家里唯一的希望。然而，激烈的竞争又让孩子没有太多时间在一起玩耍和学习适当的社会知识，他们缺乏社会活动来建立信任、社交与合作。但现在中国经济转型期，社会资本的建立关系到一个孩子的家庭，也关系到父母对孩子的教育投入。对青少年教育的投入，在某种程度上说，已经是一种必要的提高孩子素质的方式。但也会出现父母不顾孩子的兴趣，参加各种各样的“兴趣班”，孩子对这种“兴趣班”一点兴趣都没有，这样就造成了孩子负担和压力的增大，孩子在这种情况下显得头昏眼花不知道自己应该做什么，这样也剥夺了孩子发展其他能力的机会。所以需要社会工作进行一些必要的调剂。

主要参考文献社会工作概论第二版

致谢

首先感谢我的授课老师周老师，谢谢你孜孜不倦的教导我们。谢谢你对我们的宽容，记得有一次我去进行计算机培训，很抱歉的没来上课也没请假，但后来给老师说明了原尤，老师您很体谅地宽容了我。虽然我们师生相处仅仅只有四天，但老师您的朴素很深深的触动着我，谢谢老师您。

感谢文化与社会发展学院给我提供了这个平台，让我能在大学阶段学到更多。我也会好好抓住这次机会，把它作为我未来的跳板，好好的奋斗。

第三篇：素质拓展训练营策划书

一、拓展主题

二、活动目的

1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进大一新生班级内部以及各班之间学生的信任感、责任感，从而改善和增进班级内各成员的人际关系。

2、在活动过程中，激发各班成员的进取精神，培养学生的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的大学生打下基础。

3、依靠各种拓展项目，加强班级内部、班级间的沟通与协作能力，锻炼学生面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

三、 主办单位

沈阳工程学院

四、承办单位

能动系素拓部

五、活动参与人员

大一新生及素拓部全体成员

六、活动时间

2012年10月中旬

七、活动地点

大学生活动中心

活动流程

一、前期工作

1、确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员

2、对各班班长召开动员会议，各班班长负责对本班成员进行动员，并统计参加培训人员的报名情况

3、参加拓展培训营的人员以班级的形式进行分组，并确定队长

4、素拓部负责准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品

5、分组后，各组成员相互认识，各组成员在队长的带领下确定本组的队名、口号，各组队长负责向本组成员讲解拓展的各种注意事项

二、 活动期间

(1)全体参与人员到指定活动地点集合，进行动员大会并开展安全教育，由素拓部部长讲 解活动注意事项及规则。

(2)队伍整理后进行以下活动：

活动一.天黑请闭眼

【游戏概述】

这是一个锻炼表达能力、判断力、观察力、思维能力和表演能力的游戏。每一个曾经参与游戏的人都会被它深深的吸引住。游戏的基础是彼此的诚实和信任，以及对游戏的认真。

【游戏特点】

1.简单易学：任何人只要明白规则或听别人玩过一盘，马上就会玩了。

2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，就算你是很新的新手，马上会“杀”成一片。

【参加人数及警匪配置】

参加人数限定在8~16人范围内。

其中玩家数在8~11人则为2警2匪配置，12~14人为3警3匪配置，15~16人为4警4匪配置。

【基本原则】

1) 警察：找出杀手并带领平民公决出杀手。

2) 杀手：找出警察并杀掉。

3) 平民：帮助警察公决出杀手。任何时候平民都不得故意帮助杀手。

杀手千方百计充好人，贼喊捉贼，假仁假义，迷惑平民;而警察就是责无旁贷地抓住杀手，伸张正义，平民就协助警察找出杀手。游戏最终是正义战胜邪恶，还是坏人终究得逞，全凭游戏者的智力和经验。

【游戏规则】

以16人为例

1、系统根据人数发配16张牌，页面会显示身份牌：杀手4人、警察4人，平民8人。

2、系统语音提示游戏开始，天黑了，警察 匪徒 迅猛验人或者杀人。

3、天亮了，本论X玩家被杀，请留第一个遗言。被杀玩家可以陈述自己的身份和意见。

4、玩家从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见，提出自己的怀疑对象。

5、陈述完毕，由系统提示投票表决，得票最多的那个人本轮出局，可以留遗言!(留遗言人数：为前两天被杀的人有遗言)

6、在投票过程中，如出现平票现象，则进入PK状态，由平票者进行再一轮的发言，发言过后再次对平票人进行投票，得票多的人出局若再次出现平票，则进入场外PK 由平票人以外的玩家逐一发言，之后投票，得票多的人出局;若仍然平票，则无人出局，直接天黑。

7、在聆听了遗言后，新的夜晚来到了，又是凶手杀人，然后警察确认身份，如此往复，杀手杀掉全部的警察、杀手获胜，所有的杀手出局，则平民与警察获胜，如果平民全部被杀，场上只剩警察和匪徒则是(屠城 )，这代表着杀手最高的荣誉。匪徒赢分也是最高。

【杀人游戏胜负判定方法】

1) 杀手一方全部死去，警察一方获胜。

2) 警察一方全部死去，杀手一方获胜。

3) 平民全部死去为屠城。

4) 平民的胜负与警察相同。即，警察赢则平民为赢;警察输则平民为输。

活动二.坐地起身

一.项目类型：团队合作型

二.道具要求：无需其他道具

三.场地要求：空旷的场地一块

四.项目时间：20分钟-30分钟

五.详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

活动三.心心相印(背夹球)

一、项目类型：双人协作型、户外游戏

二、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：20米

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)

五、详细游戏方法及竞赛规则：

每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(2)途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

·在活动之中可以穿插一些小游戏：

1.成语连珠,就是先说个成语每个组或每个人用最后一个字接成语......接不上的看着处罚就可以了

2.踩气球。一组出2-3个人，每只脚上都绑有气球，让他们一起出来互相踩，看到一定时间后哪个组的队员脚上剩的气球多。

3.双人顶气球接力

两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。

4.抛绣球

准备：提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点)，40个气球

游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。

两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。

5.抢凳子

道具：凳子(若干)

参加人员安排：8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛)

游戏规则：游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参加人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下，因为凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子减少一张，其余的人继续玩，直到剩下最后一人为止，这人就算赢了。赢的人给予奖励。

6.心有灵犀,我来比你来猜

道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语)

参加人员:两人一组,可多组参加

游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意：动作者可以用语言来解释，但不能说出动作中的字)

(鼠头鼠脑、牛气冲天、老虎的屁股摸不得、狡兔三 、龙腾虎越、万马奔腾、三羊开泰、鸡飞蛋打、狗急跳墙、)。

7.蹲蹲乐

分几个组，分为取个别名，比如叫白罗卜、红罗卜、黄罗卜、金罗卜。先叫一组说白罗卜蹲、白罗卜蹲，白罗卜蹲完红罗卜蹲。边说边做蹲的动作。白罗卜组说完指到红罗卜组时，红罗卜组马上接着蹲，并说红罗卜蹲，红罗卜蹲，红罗卜蹲完黄罗卜蹲。以此类推，哪一组在5秒内没有反应过来判出局。

8.杯水车薪

一组5人站成一排，口中咬住一纸杯，只有一人的杯中有水，在不用手的前提下，将杯中的水传递下去，比较最后一人的杯中水的多少。

三.活动道具

硬纸板20张气球10包小筐3支凳子若干鼓一支

纸杯1

惩罚措施

真人版植物大战僵尸

第四篇：素质拓展训练营活动策划书

2010年汕头大学至诚书院特色团日

系列活动——我与祖国共奋进争当时代新青年

之至诚书院团干素质拓展训练营

计划书

一、 活动背景：

校团委为了响应团中央办公厅[2010] 22号文件“关于深入开展2010年„我与祖国共奋进‟主题教育实践活动的号召，贯彻落实共青团汕头大学第十次代表大会的工作部署，进一步加强全校基层团组织建设，加强全校团员青年的分类引导，全面活跃基层团的工作，不断提高全校团员青年的思想道德水平，引导全体共青团员争当时代进步青年，与国家、社会、学校的发展共进步，在全校范围内深入开展“我与祖国共奋进

第五篇：拓展训练策划书

某某届计算机系团总支学生会素志拓展训练策划书

为了加强我系团总支学生会的团队合作意识，进一步增强两会干部干事学习服务的能力，增强学生会内部团结，锻炼学生干部的综合素质。加大各个部门之间的团体竞争力和团体内的沟通、协作，以及扩大我系团总支学生会校内的影响。

我系团总支学生会决定于2010年11月7日举行二0一0年计算机系第二届团总支学生会干部干事素志拓展训练，由系团总支学生会集体组织实施，现将活动方案设计如下：

一、训练主题：

沟通友谊、团结协作、超越自我

二、训练时间：2010年11月7日(视天气和地点而定) 具体安排：上午：7：00 —12：00

下午：14：00 —17：30

三、训练地点：一栋教学楼前羽毛球场

四、训练对象：某某届计算机系两会全体干部干事

五、训练营组委会成员：各部门部长

总指挥：周松茂

教官：书记处及主席团

六、训练目的和意义：

1、通过训练，是每一个受训成员能更好的敞开心扉，意识到自身存在的不足之处，善于主动与人沟通，树立正确积极的学习生活观念。

2、增强受训成员解决问题的能力，提高大学生自身素质，使之更好

地适应大学生活。

3、加强各部门成员间的团结协作意识和两会干部干事的凝聚力。

七、训练方式：户外团队游戏+校园项目设计+现场考评

八、训练基本要求：

1、一切行动听指挥。

2、队员需着运动装或者较宽松衣服，穿较防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋，不佩戴手表，戒指以及带扣的腰带等尖锐物件。

3、训练期间严格遵守时间，由队长负责签到，不得无故请假，不得擅自离开活动团队。

4、爱护公共财物，保持环境卫生与整洁，训练期间不准吸烟，嚼槟榔。

九、道具安排：

横幅、桌子、气球、绳子、喊话筒

十、素志拓展训练项目：

上午项目：

项目一：训练开始仪式

内容：

1、拓展目的、意义及纪律

2、训练员个人简介

3、分组，组建团队及团队文化(包括：选举队长、确定团队名称、团队口号及团队歌曲)

4、军训十分钟

项目二：团队责任

内容：每人保持前后左右距离一米，保持立正姿势，由教官确定1234代表的转体方向，转错的队员出列，一轮完后每对做错的人员由该队队长受罚，由全队队员数数(男生俯卧撑，女生上下蹲)道具：扩音器

目标：做到整齐一致

项目三：成功之路

内容：所有人围成一个圆圈，轮流上场，面对教官说：“我是某某，我要从甲地到乙地去实现我的道理，请允许通过。

道具：桌子

目标：全体学员必须通过

下午项目：

4、军训十分钟

项目一：团队责任

内容：同上

道具：扩音器

目标：做到整齐一致

项目二：成功之路

内容：同上

道具：桌子

目标：全体学员必须通过

项目三：角色互换

内容：所有成员围成一个圈，主持人说出口令，而与口令相反的成

员自由组合，没有组合成功或者组合错误的人则表示其犯规被淘汰。被淘汰成员站入圈中。

道具：扩音器

目标：锻炼成员间的团结协作

项目四：步调一致

内容：所有人员参与，在起点站队，每组将所发气球吹大并封口， 以两人为一组，背对背将气球夹住，但气球不可破(每组只有两个)，裁判发出开始口令后将气球夹住横向前进，到终点后把气球送回，接着两人夹着气球前进，知道所有人到达终点。

目标：学会团结协作

项目五：训练结束仪式

内容：联系学习，工作，生活，深刻总结，加强凝聚力。

十一、活动预算：

饮用水：三桶： 18元一次性杯子六条 24元 糖：一包 4元盐：一包 1.5元 荣誉证书：16份 24元 笔记本：16个 、 70个 322元总计： 393.5元

十二、应急预案：

1、如果当天有特殊情况，延时或推后举行。

2、要准备好所需音乐的伴奏带，一旦出现故障就取消。

十三、本次训练解释权归属计算机系团总支学生会

计算机团总支学生会

二〇一〇年十一月四日