怎样做一个有激情的人

2023-05-31

第一篇：怎样做一个有激情的人

3.怎样做一个有修养的人

雷锋(中国人民解放军战士) 雷锋1940年12月18日出生，他全心全意为人民服务的楷模、中国人民解放军战士、伟大的共产主义战士。作为一名普通的中国人民解放军战士，雷锋在短暂的一生中帮助了无数人。一部可歌可泣的《雷锋日记》令无数读者为之动容。“雷锋精神”激励着一代又一代人学习。毛泽东同志于1963年3月5日亲笔题词“向雷锋同志学习”，我国把3月5日定为学雷锋纪念日。习近平指出，雷锋身上所具有信念的能量、大爱的胸怀、忘我的精神、进取的锐气，正是我们民族精神的最好写照，他们都是我们“民族的脊梁”。1962年8月15日被一根电线杆砸到，当场昏倒，经202医院抢救无效，不幸身亡，年仅22岁怎样做一个有修养的人

各位老师,亲爱的同学们：大家早上好!

当鲜艳的五星红旗在校园冉冉升起，当庄严的国歌又一次在校园久久回荡，我们又迎来了新的一周，今天国旗下我想和大家谈的话题是：怎样做一个有修养的人。

讲究修养，这是我们中华民族的优良传统，是一种令别人尊敬并被大家推崇的行为。

那如何做一个有修养的孩子呢?老师希望你做到如下几点：

1.见到客人老师要主动打招呼，当客人老师与你交谈时，要表现得大方、主动、彬彬有礼。

2.上课前要做好一切准备工作，将课本、练习本等学习用品放在座位的左上角。预备铃响后，迅速有序进教室。

3.课间要开展正当活动，不追赶打闹，不高声喊叫，不在教室里做剧烈活动，走路脚步要轻，要靠右行。上下楼梯一定要有秩序地靠右行走，注意互相避让。上厕所要文明，不奔跑，不玩水。

4.保持教室、校园整洁美观，看到地上有果皮纸屑，主动弯腰拣起。课间不在校园池塘边逗留、玩水。

同学们，只要你做到以上几点，你就是一个有修养的孩子。让我们共同努力吧。

第二篇：怎样做一个更有魅力的人

Tag: 人格魅力交际

Q: 我平时很难与人结交成为朋友，因为我没有个人魅力。我要怎么做才能成为一个更有魅力的人?

开复: 主要问题不在于你是否有个人魅力。下面是我在《第四封信》中针对交友问题的五个建议：

第一，以诚待人，以责人之心责己、以恕己之心恕人。对别人要抱着诚挚、宽容的心去相处，自己要抱着自我批评、愿意修改的胸怀来自省。与人交往的过程中，你怎样对待别人，别人就会怎样对待你。就像照镜子一样，你的表情和态度，可以由他人对你的表情和态度上一览无遗。你若以诚待人，别人也会以诚待你。你若敌视别人，别人也会敌视你。最真挚的友情和最难解的仇恨都是由这“反射”原理逐步造成的。因此，你想修正别人时，应该先修正你自己;你想别人以怎样的态度对待你，你就需要怎么对待别人;你想他人理解你，你要先理解他人。

第二，培养真正的友情。如果你能做到第一点，很多大学时的朋友会成为你一辈子的好朋友或知己，一起求学和寻求自身发展的路上，这段友谊弥足珍贵。不要只去找像你的人或附和你的人做朋友。良友有很多种：乐观的朋友、有智慧的朋友、脚踏实地的朋友、幽默有趣的朋友、激励你上进的朋友、提升你能力的朋友、帮你了解自己的朋友、对你说实话的朋友。大学时谈恋爱可以教你如何照顾别人，增进同理心和自控，但是一切随缘，不要为了谈恋爱而谈恋爱。

第三，学习团队精神和沟通能力。社团是微观的社会，参与社团是步入社会前最好的磨练。在社团中，可以培养团队合作的能力和领导才能，也可以发挥你专业知识。但是更重要的是做一个诚心诚意的服务者和志愿者，或者在担任学生工作时主动地承担沟通同学和老师之间的桥梁，锻炼自己的沟通能力、服务同学和老师，这些经验都很宝贵。这个学习过程也不会轻松，挫折是肯定的，但是不用灰心，大学社团里的人际交往学习是不用“付学费”的，错了可以重头来过。

第四，从周围的人身上学习。在班级里、社团中，多观察周围的同学，特别是那些你觉得交往能力和沟通能力强的，看他们是如何与人相处的，比如，如何处理交往中的冲突、如何说服他人和影响他人、如何发挥自己的合作和协调能力，甚至如何表达对他人的尊重和真诚、怎样表达赞成或者不同意，怎样不冒犯他人又充分体现自己的个性„„渐渐地你会发现，注意与人交往的方法对你的人际关系也能起到意想不到的效果。每一个朋友都可以成为你的良师。观察你的每一个朋友，看看他们值得学习的地方，无论是热心、幽默、机智、博学、正直、沟通、礼貌，以他们做模范。同时，慷慨地帮助你的每一个朋友，做他们的良师和模范。第五，培养自身的魅力。如果有些学生觉得自己没有什么特长和爱好成为自己人际交往能力提高的一个很大障碍，那么可以去选择和培养一些兴趣爱好，共同的兴趣和爱好也是与朋友建立深厚和持久感情的途径之一。很多在事业上有所建树的人并不只是会闭门读书，他们大多都会有自己的业余兴趣和爱好。我在微软亚洲研究院的同事大多都有嗜好和特长，比如绘画、桥牌、体育运动等等，不一而足。业余爱好不仅是人际交往的一种方式，还可以让自己发掘自己读书以外的能力。体育锻炼可以发挥你潜在的能力，而且很多体育项目还可以培养你和其他同学的团队合作精神。如果真的没有什么兴趣爱好，多读些好书，或者自己感兴趣的书，丰富自己的知识、帮助自己思考，因为没有什么比智慧和渊博更能增添一个人的魅力。

第三篇：做一个有激情的教育工作者

——参加“名家大讲堂”，聆听高校长讲话有感

聆听高校长讲话，自始至终都让人精神振奋。那是因为她活力四射、激情澎湃的状态，会自然而然地将人深深感染，使人着迷。对比反思自己，参加工作近二十年了，身上逐渐消逝的，就是激情，那种像高校长一样，足以感染与激励周围人，并让自己从工作中找到快乐的那种激情。

生活需要激情，否则就如一潭死水，幽暗而冷寂，毫无快乐幸福可言。我们的教育、我们的老师，同样也需要不断“给力”，不断汲取力量长久保持一份工作的激情!?一个成功的老师一定是有激情的老师。

热爱教育事业，让激情源源不断。激情在《现代汉语词典》中解释为：强烈的具有爆发力的情感。提起“激情”，人们一定会联想到火热的恋情。是的，内心深深的爱意，爆发出强烈的情感，什么也阻止不了有情人相爱的脚步。做一个有激情的老师，就要深深地爱恋教育事业。一个不热爱教育的人，是不可能做好教育的，哪怕他已身在教育岗位，哪怕他已手握资格证书。一个对教育充满激情的老师，如同对所爱的人着了魔一样，他会不惧日复一日工作的辛劳，带着微笑奔波于校园;他会不惧一事接一事的繁琐，带着耐心耕耘于课堂;他会不畏一个又一个孩子的顽劣，带着宽容引领于人生旅途。有了这份激情，于今或于后都会忠诚于教育这份神圣的事业。有了这份激情，无论怎样的机会，都会义无反顾，无怨无悔扎下根来。有了这份激情，

工作中的艰难困苦也将成为快乐而甜蜜的挑战。让我们在对教育的热爱中汲取力量，执着坚守教育信念，做一个有激情的老师。

执着教育工作，让激情持久悠长。提起“激情”人们就会想到诺贝尔的一千多个日日夜夜、几百次实验后的成功，就会想到爱迪生实验6000多种材料后，才点燃了第一盏真正有广泛实用价值的电灯。科学发明是艰苦的，他需要激情的持续支持。教育同样如此，它不同于其他职业，其复杂性、艰巨性、丰富性是其他职业所不具备的。它要求教育工作者有坚忍的毅力、坚守的信念，不断探索前行。有了这份执着，才会不断加强自身学识修养，以求更胜任工作，享受工作中的点滴进步。有了这份执着，才会不断加强自身思想素养，善待每一个孩子，发现每一个孩子心中盛开的花。教育的复杂性让这一份执着尤显珍贵。很多时候老师们花费了很多时间、精力、心思去努力做每一项工作，到头来却收效甚微。其实，生活中的许多事都是充满遗憾，让我们感受无力。但坚持做下去，往往会有意想不到的收获。教育是艰难的，过程是漫长的。教育不允许我们退缩，责任不允许我们停滞，执着前行，前方必定是春色烂漫。所以，让我们在对学生的执着关爱中坚持前进，做一个有激情的老师。

创造教育生活，让激情澎湃激昂。提起激情，人们会想起李白斗酒诗百篇，米芾癫狂才有超逸入神的“米氏云山”。是的，艺术创造需要激情。教育也是一门艺术，是一门创造未来的艺术。如果教育没有激情，就会僵化学生的思维，冻结学生的灵气，窒息学生的创造，教育生活便寡然无味。而长期复杂艰辛的教育生活恰恰容易使老师产

生倦怠感，容易使老师以一成不变的经验去重复昨天的教育故事成为教书匠，失去激情。不要埋怨孩子们的好动多变，那不适切的现状正是激情的击发点。学生是各具性情的鲜活的生命，教育需要以生命呼唤生命，唯有激情创造，才能使鲜活的生命更具灵气。教育生活的每一天都是新的，每一天的主题都是不同的，唯有激情创造，才能使周而复始的教育生活丰富多彩。激情使创造无时不有，激情使创造无处不在。唯有激情，才会使课堂有勃动的韵律，才会拨动学生的智慧之弦，奏出生命的灿烂乐章;唯有激情，才会激活教师和学生的创造欲，共同收获创造的果实，享受创造的快乐。没有激情，也就没有创新、没有进步、没有超越。让我们和孩子们一起在积极探索世界的激情中享受成长。所以，让我们在对教育生活的不断创造中汲取力量，在对教育梦想的不断追寻中汲取力量，做一个有激情的教育工作者!

第四篇：怎样做一个成功的人

有一群人，他们积极自律，每天按计划行事，有条不紊;他们不张扬，把自己当成最卑微的小草，等待着人生开出花朵的那天。

他们早晨5点多起来健身，你在睡觉;7点开始享受丰盛的早餐，蛋白质维生素淀粉粗纤维样样俱全，为新的一天起了一个好头，

当他们收拾妥当准备开始一整天的工作时，你还在睡觉;

他们用上午的高效时间完成了一个又一个任务，甚至发现的新的商机，发现了有可能给人生带来改观的机遇，当午餐时间临近，他们伸了伸腰，准备稍作休息，此时你终于起床。他们的午餐不铺张浪费，却营养全面，他们有选择的进食，因为清楚的知道自己想要的是什么，而你也在起床之后但觉到了饿意，你早早的洗了把脸，甚至连牙都没刷，打开冰箱，拿出了昨晚跟朋友high过之后带回来的薯条以及可乐;

午睡之后，他们重新积极的投入工作，而你也终于吃饱喝足，坐在了电脑前。是的，你的一天开始了。

晚上回到家里，他们也打开了电脑，也许是为了完成白天没来得及做完的工作，也许是因为前两天刚报了一个网络课堂，此时你还沉浸在dota中，你发的贴子还不够有人气，你发现空老师又更新微薄了，电视剧里男女猪脚还没有最后在一起，作恶多端的女二号还没有得到应有的报应。

终于，22点到了，他们停下了工作，或许去满满的书架上拿下了一本书，或许拿起了自己心爱的乐器打算练练手，或许已经上床睡觉。当然，睡之前他们会想一想，自己在这一天都做了什么，有什么收获，又有什么教训。最后，他们又重新提醒了一下自己那个埋在内心深处的梦想，然后满意的睡去了。

此时的你还在等待升级，还在顶贴子，还在刷微薄，还在为了男一号女一号哭哭啼啼，你的一天才刚刚开始精彩。后半夜，你隐约感到了困意，依依不舍的关掉了电脑，身上已经很臭，你却懒得去洗一个澡。你走向了乱糟糟的床，钻进了肮脏的被窝，掏出了手机——是的，爪机党伤不起。

你隐约知道自己的身边有那么一群“他们”，可是你却没有办法实实在在的感受到他们的存在。直到有一天，你和“他/她”终于浪漫的相见了——他/她是老总，你是普通的打工仔;他/她是主任，你是弱爆了的小职员;他/她游历各国，念着你想念的大学，拍着你想拍的照片，过着你想过的生活，他/她各种恣意的小清新，而你，是的，我知道你恨小清新，可是这又有什么关系?

事实已经如此，如果你再不改变的话

第五篇：怎样做一个美丽的人

盖州市东城学校

孩子们，谁都希望自己拥有美丽、帅气的外表，究竟什么样是美的呢?咱们先看一组图片(观看图片)

通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，现在又兴起韩流，对小眼睛、单眼皮的觉得是美，„„对美大家有公认的标准，各人也有各人不同的看法。走在城市的大街巷，一个个少男少女打扮得花枝招展，时髦浪漫，的确很美。假如你走进他们的行列，你不难发现，在这美丽的外表下，却存在着打架、骂人、偷窃，吸毒这时你还会以为他们是美丽的吗?美丽除了爹妈给的外表美以外，他还体现在行为上。

一、行为美

从去年开始，我们学校落实日常行为习惯养成教育，那我们有没有按照上面的条例去认真做呢?我们最先看一个人的时候，最先看到的是一个人的整体印象，看这人是否顺眼，可见，要给他人留下好的印象不仅仅是靠面容的漂亮，更重要的是给他人一种顺眼，舒适，特别的感觉，美不仅表现在外貌上，还表现在着装与行为举止上。前些日子，在网上热播的《来自星星的你》这部受到王岐山关注的韩国电视剧，外星人都敏俊都教授受到疯狂的喜爱，原因是什么呢?

●稳重。人的稳重，不在于工作中和谈判中的言谈仪表，不在于公众场合的故作姿态，而是自然而然的、由内而外的、始终如一的从容和自信。都敏俊从不高声说话，亦不愤怒喧嚣，但凡说出的话就自有分量，令人敬畏。

●帅气。都敏俊每一次出场，从来都是干净利落，一丝不苟的着装，健美的身材，笔挺的身姿，甚至于骨节分明修长的手。帅的是干净，干净的男生总会给人帅的感觉。你足够干净吗? ●礼让。无论对谁，都敏俊都是温文有礼，对待长辈，从来都是恭恭敬敬。无论千颂伊的妈妈如何误会他，他从未表现出不耐烦，或者是大声反驳。那你够孝顺吗?

●渊博：我们看到他的书房中的书非常多，他的知识也非常广，从事过好多职业，精通好多知识领域方面，他的气质沉淀取决于他的知识渊博，那你又看了多少书呢?

其实，一个人想要自己变得有内涵，读书是最好的选择，读书好，读好书，内容低级，宣扬色情和暴力的书不要看。人就像一个空袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上; 装满东西，才会站得稳当;但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。有时，我们说一个人，长得不算漂亮，但气质很好。我认为这种评价比长得漂亮，要好多了。是丰富的知识、良好的修养，才使人具有了这种高雅的气质。这才是到老不变的美。

那我们有的同学平时是什么样子，又怎么做的呢?在课堂上老师转身时，随意讲话;集合时，互相交流;自习上，讲闲话。不知道你们看没看到 “都敏俊连骑着自行车的时候，腰板都是笔直的。而我们课间操列队回来时，有多少人，猫着腰，低着头，摇摇晃晃，挤眉弄眼。同学们，这样的队伍，怎么能代表我们中国人的形象呢? ”有些同学对老师横眉冷对，对家长高声呵斥，对同学骂骂咧咧，出口成脏。“一个缺乏教养的人，凭什么要求别人的尊重你呢? ” 讲究个性和自我价值，是现代社会的特征。但个性并不意味着你想怎么样就怎么样。我们是生活在一个集体中的，谁也不能脱离社会大环境而独立存在。大环境给我们建立了一个生活规则，就是纪律。纪律约束的不是个性，而是我们身上那种惰性、那种散漫习气。纪律不是束缚了自由，而是更好地保证了大多数人的自由。

不允许乱扔果皮纸屑、攀折花木，是为了更多的人能拥有美的环境;不允许上课说话、下地乱窜，是为了保证别的同学的听课环境。你不能只顾张扬自己的个性，而忽视了周围人的权力。

遵守纪律也是一种修养。有的同学，一个人独来独往，对集体活动不热心、不参加，或应付、对抗，不服管教。自以为是“走自己的路，让别人说去吧”。这不是有个性，不是超脱，是浅薄低俗。

如果我们是一棵正在生长的树，那么纪律就是一把大剪刀，它剪去的是不符合社会道德规范的斜枝歪杈，使我们向着更高处更壮处成长。关键是，很多时候老师只是起督促作用，遵守纪律、约束你行为的散漫还要靠你自己。

其实，制定纪律，不是想制裁谁。所有的纪律都是为大家好，为大家创造一个好的学习、锻炼、生活的环境和氛围。

(我们一起来欣赏一组大自然的美景图片) (看完这组图片，我们再看一组风景图片)

观看这两组图片后，谁来告诉我你想去第一组图片还是第二组图片呢?如果你生活在第二组图片这样的环境里你有何感想呢? 遵守纪律，规范行为，咱们就要从小事做起、从现在做起。今天，当我们走在校园里的时候，看到被风刮到道路、绿地、角落上的废纸、方便袋，我们就应该自觉捡起杂物。多走几步路，把手里的果皮纸屑扔到纸篓里，把污水泼进水池里，这应该不难吧!我们都是五六年级的学生了，这点应该做的事还做不好吗?我建议，以后谁再看到随地吐痰、乱扔果皮、乱泼污水的行为，就象看到老鼠过街一样批评、指责。别觉得她是我的同学，就不好意思去批评她。没什么不好意思的，她乱泼乱扔，污染了环境，是对我们精神上美的享受的侵害。我为什么不批评你呢?

文明――只差一步，或许这一步，能让校园垃圾减少许多;文明――只差一步，或许这一步，能让世界变得美好;文明――只差一步，或许这一步，能让你、我、他会心一笑。行动吧!让我们建造一个干净的校园。

这是我讲的第一大点，行为美。

二、心灵美

决定美的第二个因素就是心灵美。什么是心灵美呢?我在网上搜了一下，总共有这么多词来描绘心灵美：感恩、赞美、虔敬、守信、诚实、善良、勤劳、淳朴、灵动活泼、干净整洁、纯真、谦和、虚心、宽容、坦荡、无私、积极乐观、热情奔放、幽默风趣、慈爱和蔼。这么多的词来形容心灵美，但这些词我觉得最贴近的一个词是善良，美好的心灵来自善良的内心，它让人们肃然起敬，它不光愉悦了自己，还能给别人带来欢乐。在这里，我有个故事跟大家分享——

一天，孔雀在外面散步，它打开它那鲜艳美丽的羽毛，在外面边走边显摆着。它在路上碰见了一只青蛙。

孔雀：瞧，你的外表多难看啊，还敢出来，就不怕大伙儿笑话你! 青蛙：虽然我的外表长得很丑，但是我能替人们捕捉害虫，并没有谁会笑话我。你长得是很漂亮，可是你又为人们做了什么实质性的贡献呢?

孔雀：呵呵呵，我长得很美，外表美不好么?你这个又丑又蠢的东西。

青蛙：你错了，外表美是重要，但不是最重要的。内在美、心灵美才是最重要的。比如说，一个小小的铁铃铛，外表非常漂亮，人见人爱，讨人喜欢。可是因为铁的内在本质，不用过多久，它就会生锈，腐蚀掉漂亮的外表，最终会被人们扔掉。再比如，一个土豆，它虽然样子古怪，外表很丑，但它有内在的价值，有丰富的营养，可以填饱肚子。有谁又会因为土豆的外表丑陋而把它扔掉呢?外表美不是最重要，要看它内心美不美。孔雀听了，低下了它那高傲的头，非常羞愧。从此以后，孔雀再也不会去显摆它那美丽的衣裳。它变得心地非常善良，并开始学着做些有用的事，不会去做那些无聊的事。

孔雀总算意识到了，外表美并不算什么，最重要的，是要心灵美! 那么你呢，从这则寓言故事中你得到了什么启示?

同学们，其实我们现在就是最美的时候，青春美，是一种说不出的美感，有青春、有朝气在你们身上每一个部分跳跃，那种美是无法描述的，因为你们不仅仅是美，而是希望。但青春，毕竟是短暂的，不能伴随一生，只有心灵美，才是永恒的!

心灵美是一种素质。这种素质，可以从他对人生、对社会、对他人以及对自已的思想感情和态度中得到体现。往往能从这个人极其平常一言一行中得到充分体现!让旁人看得清清楚楚。外在美往往迷惑的是人的眼睛，而内在美却可以深深打动人的内心。

我曾目睹过这样一幕：一位年迈老人上了一辆公交车，站在一位年轻女人旁打量是否有空位。那花枝招展的女人不但不让座位，反而还露出厌恶的神色。这时，一位小伙子站起来，主动为老人让座，顿时全车的人都向这位小伙子投去赞许目光。

在十年前，我怀我女儿的时候，我天天做绿客，让我最欣慰的是，每次上车总会有人给我让座，而且上下车卖票员都会搀扶我。让我非常感动，甚至十年后的今天，我还能记得，所以我每次遇到岁数大的我总会主动让座，其实心灵美是会传递的。心灵美的人总是传播爱与善良，把别人的心灯点亮，是一种幸福。这是一种很特别的温馨甜蜜的感觉，只有付出、给予、播洒的人自己才能感受到，才能体味到，才能享受其中乐趣，这是人类不能缺少的人际之间的互爱，就如人的生存不能缺少太阳、空气和水。人生如梦，我们在别人的笑声中来到这个世界，又悄悄的在别人的哭泣中离开……整个过程渗透着我们存在的痕迹。因此，要善待自己，善待身边的每一个人，使人与人之间的心灵互通达到一种自然流畅的境界。

我们每个人的心灵都是一枚栉风沐雨的种子，要做到不管处在何等环境中，千万别膨胀了体力，缩水了想象力;更不要在岁月的沙尘里，风干了清纯的心之嫩芽!我们应该在身边多发现、多认识、多学习心灵美的人。因为，只有心灵美的人，生命才更有意义，生活才更有情趣。

三、自信美故事一

故事发生在美国的芝加哥市。一群中国留学生在路上行走遇到这样一件事：一对年轻的美国夫妇，带着一个3岁的孩子在散步，那小孩有点顽皮，不小心掉进路边的泥沟，泥沟里没有什么水。中国留学生想冲上去把小孩救起来，这对年轻的夫妇却阻止了他们，并且说：“让孩子自己爬起来。”结果，小孩通过多次努力，终于从泥沟中爬了起来。这个故事里的父母，在我们中国人看来似乎有点不尽人情。一个3岁的孩子掉到泥沟里，自己不去拉他上来，而且也不允许别人拉他上岸，也有人认为这似乎有点太残酷。但是，这正是美国教育孩子的方式：让孩子树立自信，自立自强。常言道，自信是成功的第一步。

同学们，自信会使你创造奇迹，古往今来，每一个伟大的人物在其生活和事业的旅途中，无不是以坚强的自信为先导。拿破仑就曾宣称：“在我的字典中，没有不可能的字眼。”这是何等豪迈的自信。正是因为他的这种自信，激起了无比的智慧和巨大的能力，才使他成为横扫欧洲的一代名将。

现在我们有的学生遇到一点小事，就说：“不可能”，“我不会”。那么今天，你可以积极地暗示自己说：“我不是不可能，，是暂时没有找到方法”只有相信自己，才能激发进取的勇气。自信能孕育信心，你能通过充满信心的活动使别人对你和你的意见产生信心。拿破仑曾被流放到一个小岛上，逃出来后，法国国王派大军去捉拿他，随从都劝他快跑，拿破仑却说：“跑什么，我是他们的元帅，他们是我的士兵，为什么要跑呢?”拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元帅的气度指挥他们，同学们你们知道结果是怎样?结果这批军队反而跟他回去捉国王了。你们瞧，拿破仑他多有自信啊!

其实学习、生活中的许多问题、困难，实际上正是来源于你的信心不足，一旦获得了信心，许多问题就将迎刃而解。自信能使你保持最佳心态，增强你进取的勇气。心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放进杯中，开始，跳蚤一下就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳。但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走。却发现那只跳蚤已经永远不再跳出杯子了。实验启示我们：如果说自信不一定能让你成功，那么丧失自信你却注定会失败，因为你已丧失进取的勇气。

学习和生活一样，永远不会是一帆风顺，风雨坎坷在所难免，我们如果在困难和挫折面前被压倒，怀疑自己的能力，被自卑感所控制，我们就觉得学习充满痛苦，前途暗淡无光，成为学习的奴隶，失去学习的乐趣;相反，当我们取得了一定成就，恢复了信心，我们就会感觉到自己有驾驭学习的能力，感到学习的美好，使整个人也因此充满快乐。

该如何培养自己的自信呢?让我们来尝试以下几种方法：

1、关注自己的优点。

在纸上写下10个优点，不论是哪方面(细心、眼睛好看等，多多益善)，在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助于提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

2、与自信的人多接触。

“近朱者赤，近墨者黑”，这一点对增强自信同样有效。

3、自我心理暗示。

不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好”等。

4、树立自信的外部形象。

首先，保持整洁、得体的仪表，有助于增强一个人的自信;其次，举止自信，如走路、目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间就会发自内心的自信;另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也有帮助。

5、不可谦虚过度。

谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己，对自信的培养是极为不利的。

6、学会微笑。