第一篇：集中注意力班会课
心理健康班会：集中注意力
集中注意力我能行
心理健康教育课活动目的：
一、理解注意和学习之间的密切关系，培养学生提高注意力的意识。
二、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法。活动准备：练字卡、调查表、多媒体课件。
活动过程：
一、游戏激趣、老师依次念一些事物名称(小猪、雪梨、白菜、白兔、大象、西红柿、长颈鹿、桃树、黄瓜、蝴蝶)，让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。
(课件出示)师小结。
二、练习调查(了解自己在注意力抗干扰方面的情况。)
(一)写字练习
师：请同学们拿出练习卡()，将上面的字认真抄写四遍》注意姿势正确，书写工整。
练字卡()
世求忽夏终鸣迈底
在写字过程中老师有意制造一些干扰：拍拍桌子、把课件的音乐打开、到处走动、跟其他人说几句话等。
(二)调查
在规定的时间里，你完成了写字任务栏吗?你受到干扰了吗?这些干扰对你写字产生了什么影响?在平时的学习中你常常遇到这种情况吗?自我提问单
我能在分钟内完成写字练习吗?()
我的写字姿势正确吗?()
写字的时候我和同学说话了吗?()
写字的时候我抬头看课件了吗?()
写字的时候我偷看下面的练习题了吗?()我的任务很好的完成了吗?
(三)明确目标
从刚才的练习情况和平时同学们的表现来看，不少同学在学习中还是容易受到干扰，注意力有待提高。这节课，就让我们一起认真地完成一些训练，使自己掌握一些抗干扰的方法，提高自己的注意力。
三、注意力训练
(一)听觉训练
出示一只塑料玩具兔，让学生听它发出的声音，在心里默数、、(下)
你数了几下?你是如何集中精神默数的?小结方法：排除外界与内心的干扰
(二)视觉训练：找不同
课件出示图片，从两幅图中找出不同的地方。你是怎样迅速找到不同的?小结方法：认准目标自我暗示
(三)快速数数
(学生每人一份)在一张有个小方格的表中，将的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，现在请你以最快的速度从数到，要边读边指出(用笔在数字上点点)，同时计时。师：数数竞赛，谁是能手?
生：数数竞赛，我是能手!(数数开始)训练完成后师问：你是怎样做到又快又准?小结方法：眼到、心到、口到、手到
(四)师小结。
四、游戏：乌鸦和乌龟游戏规则：
.两个人面对面站(坐)好，双手前伸;.同桌分别扮演两种角色：乌鸦和乌龟;.老师念稿子，当听到乌鸦，乌鸦者动手夹
乌龟，乌龟就负责躲;同理，当听到乌龟，乌龟者动手，乌鸦躲。很久很久以前，有一片大森林，森林里的小溪旁有一小屋，小屋里住着一只小乌龟，一双乌溜溜的大眼睛和黑皮肤。他有一个好朋友，是一只羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一
天乌云密布，突然下起了一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。乌鸦在小屋外吓得发抖，并且大喊大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦一看到乌龟就破口大骂，你看到乌云就知道要下雨了，还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄得满地污泥，乌龟很生气师：被夹到次的和违反规则的同学请举手?
五、谈本节课的收获和以后的打算
(一)通过这节活动课你有哪些收获?在以后的学习中你打算用这些方法吗?
(二)师总结：(课件出示课题、方法)希望同学们在以后的学习生活中不断提高自己的注意力，做自己的主人，做学习的主人。让我们一起努力吧!板书设计：
集中注意我能行
耳到眼到心到口到手到
心理健康教育课
集中注意力我能行
二零一二级五班二零一二年十二月十日
第二篇：听《集中注意力 我能行》主题班会感受
古城镇第四小学 闫丽
听了本次班会课，使我受益匪浅，以前自己在班级里搞的班会课形式简单、主题不鲜明、设计的也不是很科学。今天听了杨老师的这节班会课后，感觉收获很多。
首先杨老师通过一个个生动有趣的活动、游戏、故事来吸引学生，充分体现了“心理健康教育活动课”的活动特点，让学生在整个活动中体验到集中注意力带来的乐趣并尝试到成功的喜悦，感受集中注意力的重要性;从而更加积极主动地去调整自己，并能联系实际找到生活中、课堂上自己不专心的各种因素，想办法克服。从游戏到联系实际生活是让学生我们要每时每刻做到注意力集中，生活得有意义。
其次，学生的发言积极，师生互动有序，学生活跃，课堂处处能看到思维的火花。整个活动顺应心理特点，游戏贯穿整个课堂，学生能畅所欲言自己的想法。 再次是学生能把自己实际生活与知识结合起来充分让学生在活动中体验注意力集中与不集中的利弊。
最后，杨老师把学生当成自己的朋友，和学生平等地同玩同乐同说，容易拉近与学生的距离，在融洽的气氛中，在轻松的情境中走近学生的心，更容易自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言，展现真实想法。
从本次班会活动课看，学生思维活跃，勇于发表自己的见解，课堂参与的积极性高，合作意识教强，口语表达能力强，也深刻体会到本课的主题。
第三篇：开展主题班会课应注意的几个问题
主题班会是班级教育活动的主要形式之一。通过形式多样、生动活泼的主题班会来澄清是非、提高认识、开展教育。成功的主题班会课对班级的凝聚力的提高，对班级荣誉感的增强，以及对师生、生生情感的培养都非常重要。而主题班会需要作大量的准备工作，会消耗师生大量精力，甚至占1—2节课，所以许多班主任喜欢上让学生厌烦，常使学生昏昏欲睡的说教型或提心吊胆的批斗型的班会课，教育效果可想而知。开好主题班会可促进优良班风、学风的形成，而好的班风、学风一旦形成，对学生的影响岂是几节文化课能比的。所以作为新课程理念下的班主任，必须注重开展主题班会，在培养学生综合能力的同时，又使德育内化。开展主题班会应注意以下问题。
1、合理规划，科学立题，忌大、空、散
主题班会的主题要针对学生共同关心的社会现象，学校、班级普遍性、倾向性问题或严重的突发个案，以引起学生注意，激发学生兴趣。否则，即使学生对主题无兴趣，也难以展开思维，无法参与其中，起不到教育效果。为使主题班会有针对性，班主任务必调查研究，掌握班情，清楚学生近期关注的热点是什么，了解学生普遍对什么感兴趣，知道学生动机、需要、情感等心理特征。制定符合学生年龄特点和认知规律的班会主题。如初中一年级注重对学生进行爱国主义和集体主义教育，培养学生良好的行为习惯，建立团结互助、积极向上的班集体，可开展如《我爱我班》、《莫忘国耻，爱我中华》、《对我影响最大的。。。(人、事、名言)》、《身边的活雷锋》、《假如我是班长》等主题班会;初中二年级应强化学生的学习习惯和学习方法，可开展如《我是这样学英语(语文、数学等)的》、《我的高招——学习方法谈》、《课内与课外》等主题班会;初中三年级注重对学生进行理想和人格教育，使他们学
1 习目的明确，知道怎样做人，可开展如《可怜天下父母心》、《少年壮志当凌云》、《读书是为了什么》、、《我想对你(老师、父母、同学)说》、《毕业了，我要做。。。》、《学会做人(办事、生活、审美、交际)》、《我的友谊观》等主题班会。
一次主题班会，无论怎样组织得好，都不能将一个问题的全部都解决，更不能认为一个主题班会结束，就是某个方面教育的终结。因此，班会主题要有连续性、系统性和计划性。一个学期，班级要举行多少次主题班会?主要内容是什么?应结合学校要求和本班情况，每学期在班主任工作计划中应将主题班会内容具体到月、周，将开展活动目的、准备、实施程序计划其中，并将活动计划表公布在教室，便于让学生准备。在确定主题时必须做到合理规划，科学立题，忌大、空、散。
2、提前准备、精心策划，忌随意散漫
做好宣传发动工作。选择恰当的时机和方式向同学们发出通知，充分调动他们的积极性。因为班会是面向全体同学的，没有他们的积极参与，班会就没有开展的可能性，也收不到应有的效果。要把准备工作做到细处，把该做的工作想全面，并逐一落实。比如组织相关人员拟订班会具体环节，确定主持人，准备发言材料，搜集与班会主题相关的材料，提前布置会场，确定并邀请嘉宾等。一般情况下，班会可包括以下环节：主持人作开场发言，播放或展示与主题相关的影像或文字资料，针对班会主题所反映问题进行讨论，师生之间讨论交流，学生代表发言，特邀嘉宾发言，老师作总结发言等。
3、以德育为宗旨，科学地确定形式，忌“华而不实”
在主题班会活动中，特别是在围绕主题进行正面教育时，可采用现身说法、作报告、讲故事、即兴演讲、采访等形式，也可以采用表演小品、相声、
2 歌舞等文艺节目的形式，还可以采用辩论、竞赛的形式等，尽量使形式新颖，让学生喜闻乐见，从而激发学生兴趣和参与热情，避免生硬说教和高喊口号等古板形式。
但组织活动切忌走过场，应付了事。要纠正搞主题活动就是编排节目、演节目的错误偏向，要以解决实际问题，活动中要强化角色意识，让学生学会多角色实践。班主任要充分创造条件，提供机会，让学生在承担角色中不断加深对自身角色的认识，努力改变某些角色只能由某些学生承担的观念，让学生获得多方面的发展。活动的形式是可丰富多彩，但目的只有一个，必须对学生进行德育教育，完成对学生的言行导向任务，忌“华而不实”。
4、以德育内化为目的，发挥学生的主体作用，忌教师“一言堂”。 传统的班会课都是采用教师主讲的方式，班主任站在讲台上演讲，时而慷慨激昂，时而和风细雨，自认为是动之以情，晓之以理，自我感觉良好，但细一观察，学生有的无动于衷，表情冷漠，对班主任的话语不以为然，有的似乎还流露出抵触情绪。让学生厌烦，常使学生昏昏欲睡的“说教课”或让学生提心吊胆的“批斗课”，大多数学生没有表达自我的机会，教育气氛呆板压抑，不可能真正触及他们的内心深处，达不到德育内化，其教育力度的苍白是可想而知的。
中学生自主意识强，思想正走向独立，对社会生活中任何一种现象都有自己个人的见解，不愿他人把意志强加于自己。主题班会上，他们不想也不能做一个旁观者。如果主题班会只是班主任的说教或少数班干的讲演，他们怎么会有兴趣参与进来呢。相反，如果调动了全体学生的积极性，让每个学生都参与主题班会的全过程，不仅满足了他们自我表现的需要，更主要的是营造了心态开放的环境，使他们通过师生之间思想交流、撞击、对接，产生深刻体验和情感的共鸣，从而很自然地把德育要求内化为自己的信念。因此，班主任要注意主题班会过程中的民主与平等，要给学生参与的时机会，要激
3 励每一位学生投入到班会活动中来，使活动以德育内化为目的，发挥学生的主体作用，忌教师“一言堂”。
5、当好多种角色，发挥教师的指导作用，忌只当“看客”
强调学生在主题班会中的主体性，尽管整个主题班会活动都是由学生组织实施完成的，但并不是把主题班会的组织，简单地全部推给学生。在活动策划中，班主任要当好“总导演”的角色，在策划方案过程中启发和引导学生，把握内容的选择尺度，考虑内容的前后连贯性、呼应性、紧凑性，对内容方案提出指导性意见;在活动准备中，班主任要当好“监工”，督促学生准备好活动所需材料;在活动实施过程中，班主任要当好“评委”、“专家”、“听众”和“演员”等角色，要有机调控活动进程、激励学生参与激情、引导活动方向、点评学生情况、归纳总结活动等。所以班主任不是“看客”，而是以多种身份参与到活动全过程的重要角色。
总之，主题班会的形式是丰富多彩的，只要重视它的作用，在班级管理中经常开展灵活多样的主题班会活动，必将对提高学生的综合素质，培养学生的多种能力起到不可低估的作用，并且使德育活动不再枯燥。
第四篇：集中注意力教案
集中注意力——一场“专心致志”的冒险之旅
教学目标：
知识技能：了解什么是注意力，掌握锻炼和提高自己的注意力方法。
过程与方法：让学生通过小游戏，体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。
情感态度：通过感受注意力对自身的重要性，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。
教学重点：
1、通过训练，提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。
教学难点：
了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很难集中，而且持续时间短。他们的自我约束力不够。因此，有必要锻炼他们的注意力。注意力集中做事情才会事半功倍!
教学过程：
一、注意力大揭秘
亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，在上课之前我们先来做一个“反口令”的游戏，轻松一下吧?当我说“点头”时，你应该(生回答：摇头);当我说“抬头”时，你应该(生回答：低头)。我们先来预演一下，起立、摇头、抬头(学生做得很到位)，好，听清口令，现在开始。
抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下(口令越来越快)，现在“反口令”解除。学生陆续出现错误。
采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的?这位同学，你刚才是不是做错了?你能告诉大家你为什么做错了吗?
师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力(板书：集中)，那么这节课我们就来谈谈“集中注意力”的问题。希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。
让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。
二、注意力大考验
(一)下面走进第一关：
1、拍拍手
男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready GO ! 猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。 谈谈你的感受吧!
2、“听一听”
① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位?
② 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 问：排在第3位的是什么?
③ 王小东
李志
彭清清
钟明华
林利利
萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字?
同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢?
(二)下面进入第二关，
注意力转移游戏—“四面护法”
游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。
教师总结：
刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。假设这节心理课后是数学课，我们就需要从现在的发散思维马上转到数学的逻辑思维上，这种转换有助于培养我们灵敏的思维。
还有为什么我们平常上课40分钟之后就要休息10分钟呢?就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来;但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事。
现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好。(图片展示 )
因此虽然学习中注意力转移带来的好处多多，但要靠大家把握好什么时候应该转移，什么时候应该集中。
(三)第三关：终极考验，问题解决大PK
刚刚老师与同学们一起通过游戏知道了注意力具有转移的特点，下面我们一起来运用这些注意力的知识解决身边的问题。
情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。
请以四人讨论应对该情景的方法，讨论时间为5分钟。完成后请把写有答案的纸贴在黑板上，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。通过小组合作，我们收集到了这么多的集中注意力的方法。比较分析后有如下较有用的集中注意力方法。①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸;还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。②注意力的分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法(物质和精神)。④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。
三、结语
好了，今天我们“集中注意力”一场专心致的志冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧?
通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语?
通关密语：“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。
第五篇：集中注意力(教案)
集中注意力
——三年级主题班会
一、教学目标。
帮助学生理解集中注意力对自己学习与生活的重要性，在调节自我以及他人的注意力时保持积极良好的心态;培养学生将其进一步运用到实际中去的能力，加强学生的自我控制能力，养成做事专心致志的良好习惯。
二、教学重、难点：
教学重点：帮助学生认识到集中注意力对自己学习与生活的重要意义，找出能够帮助自己集中注意力的方法;
教学难点：引导学生将找出的集中注意力的方法进一步运用到实际中去，培养学生加强自我控制的能力，养成做事专心致志的良好习惯。
三、教学准备 课件、游戏
四、教学过程。
(一)组织教学。
(二)游戏导入
导入：同学们，首先让我们做一个有趣的游戏，挑战一下自己的能力。
1、每位同学左右手各拿一支笔，在纸上同时用左手画一个圆，右手画一个正方形。
2、同学们谈谈有什么感受。
老师小结：同画方圆是一件非常困难的事情，因为我们既要注意一只手画方，又要注意一只手画圆，俗话说：一心不能两用。这也说明了无论做什么事情都要一心一意，集中注意力。
(三)认识注意力的重要性
1、过渡：老师想问问，生活中大家是不是有很多一心二用的坏习惯，比如边看电视边做作业、边上课边看课外书、边走路边玩手机等等。
2、提问：如果注意力不集中，会导致怎样的结果呢?(出示图片，学生说说)
(1)学生课堂开小差 (2)学生做作业时玩耍 (3)学生一边走路一边看书 教师总结：通过刚才的图片我们知道：如果注意力不集中，会影响我们的学习效率。由此可见，集中注意力对我们是多么重要呀!
(四)测试注意力
过渡：既然集中注意力这么重要，让我们一起来做几个小游戏，共同测测我们的注意力吧。(课件出示游戏)
1、聪明算算算!
公共汽车上除司机、两名售票员和你外还有21人，到站后，2人下，4人上，下一站，1人下，2人上，下一站，3人下，2人上，下一站，5人下，6人上，下一站，2人下，1人上，下一站，4人下，2人上。现在汽车上一共有多少人?(25人)
2、数一数：图中一共有多少棵向日葵?(32棵)
3、说一说：在图中看到哪些动物?
(五)训练注意力
教师：其实注意力并不是天生的，而是可以通过训练慢慢提高的。让我们一起走进注意力训练营去接受那里的训练吧!老师先预祝大家能够顺利毕业。
1、花儿朵朵 (出示图片，找出和
2、找对应的脚
(出示图片，找出图片中的脚是谁的，小结方法)
3、找动物
(出示图片：兔子，找出它是由哪些动物组成的)
4、观察图形和数字
5、“拍拍手”让学生听到动物名称拍一下手
教师：很好，小朋友的注意力越来越好了。下面我们就再来玩一个文字游戏。当你听到动物的名称时，拍一下手。
小猫、白菜、黄瓜、苹果、公鸡、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓、蝴蝶、企鹅、杨树、葡萄、小猪、骆驼、海豚、带鱼、辣椒、金丝猴、羚羊、梨树、桃子、米兰、大熊猫、豆角、茄子、菊花、牡丹、公鸡、白鹅、油菜、小鸟、喜鹊、蝙蝠、黄瓜、土豆
6、圈数字
0——9这十个数字你最喜欢哪个?
一样的花，小结方法) 在纸上圈出所有你喜欢的那个数字，听到“音乐”开始。音乐声停，游戏结束。比比在一定的时间里，谁的注意力最集中，谁圈出的数字最多。
(六)课堂小结
好了，今天我们的“注意力训练营”马上就要结束了。通过大家的齐心协力，我们完成了一项又一项训练任务，了解了注意力的重要性以及对我们学习与生活的意义。俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，我们学会了集中注意力，就好比找到了一把打开知识宝库大门的金钥匙，就能学到很多的知识。最后，老师送给你们四个法宝——眼到、耳到、手到、心到。在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走，这样你的学习成绩也会越来越好。
圈出你喜欢的数字。
012345678998765432101234567890876543210923456789017654321098345678901245678901235678901234678901234578901234568901234567901234567865432109875432109876432109876532109876542109876543109876543201234567899876543210123456789087654321092345678901765432109834567890124567890123567890123467890123457890123456890123456790123456786543210987543210987643210987653210987654210987654310987654320123456789987654321012345678908765432109234567890176543210983456789012456789012356789012346789012345789012345689012345679012345678654321098754321098764321098765321098765421098765431098765432012345678998765432101234567890876543210923456789017654321098345678901245678901235678901234678901234578901234568901234567901234567865432109875432109876432109876532109876542109876543109876543201234567899876543210123456789087654321092345678901765432109834567890124567890123567890123467890123457890123456890123456790123456786543210987543210987643210987653210987654210987654310987654320123456789987654321012345678908765432109234567890176543210983456789012456789012356789012346789012345789012345689012345679012345678654321098754321098764321098765321098765421098765431098765432012345678998765432101234567890876543210923456789017654321098345678901245678901235678901234678901234578901234568901234567901234567865432109875432109876432109876532109876542109876543109876543201234567899876543210123456789087654321092345678901765432109834567890124567890123567890123467890123457890123456890123456790123456786543210987543210987643210987653210987654210987654310987654320123456789987654321012345678908765432109234567890176543210983456789012456789012356789012346789012345789012345689012345679012345678654321098754321098764321098765321098765421098765431098765432012345678998765432101234567890876543210923456789017654321098345678901245678901235678901234678901234578901234568901234567901234567865432109875432109876432109876532109876542109876543109876543201234567899876543210123456789087654321092345678901765432109834567890124567890123567890123467890123457890123456890123456790123456786543210987543210987643210987653210987654