集中注意力教学设计

第一篇：集中注意力教学设计

《集中注意力》教学设计

集中注意力

贵阳市南郊小学 莫华娇

活动主题：集中注意力 活动对象：三年级

活动目标：

1、通过教学活动，使学生明白集中主注意力的重要性。

2、在活动中使学生体验到集中注意力带来的愉快感。

3、教会学生提高注意力的训练方法和技巧，使学生自觉养成在学习中集中注意力的习惯。

4、引导学生认识集中注意力的重要性，形成在日常学习生活中集中注意的意识。

活动准备：

1、准备几盆大米，并在每一盆中放入数量相等的绿豆(50颗以上)。

2、准备秒表一个，奖励用小红花若干。

3、事先将学生分成若干组。

4、准备《睡美人》文字材料。

活动过程：

一、活动导入：启发谈话，引入新课

1、刚才有哪位同学注意到，老师进教室时手里拿了什么? (照相机)

2、照相时主要要注意什么?才能把相片照清楚?(对准物体、调好焦距、对准焦点。) 这样的过程就叫做——聚焦。

3、我们生活在五彩缤纷的大千世界中，每一瞬间、总有许多的事物同时影响着我们，但我们就像照相时聚焦一样，有选择(针对性)地注意某些事物，而不理会其他事物。怎样才能提高注意力呢?这节课我们就进行注意力的训练。(板书：集中注意力)

二、活动安排

活动一：集中注意力听故事。师讲《睡美人》，要求生注意故事里出现的所有数字。问：有几个巫婆?公主睡了多少年?„„(回答正确的小组发一朵红花)

活动二：反口令对决。

(1)教师讲解活动约定：学生起立，两两相对。双手自然下垂，认真的听老师发出的口令，并根据教师的口令进行反应。教师报“起立”，学生则 “坐下”;老师报“坐下”，同学们“起立”;老师报“坐、站、请坐下、请起立、请站着、请坐着”等不正确口令时，学生不要行动。

(2)请两个同学示范。师再次强调游戏规则。 (3)分组进行游戏。

(4)师问：要在游戏中取胜，应该怎么做?生交流。

(5)小结:在这个活动中，我们快速做出反应，必须要集中我们的注意力，竖起耳朵认真听，还要反应快。

(6)生讨论：为什么集中注意力能提高口令对决的做对率?集中注意力还能帮我们什么?

(7)分小组汇报讨论结果，教师适当整理、引导。

只有注意力集中，才能听清教师的口令，才可能在对决中获胜。游戏让学生切实体会集中注意的效用。此时，有意识地将讨论引向学习领域，有助于学生理解集中注意力对促进学习的作用，理解平日里教师、家长为什么常常把“注意力集中”这句话挂在嘴边，从而提高他们自觉控制注意的意识。

活动三：挖宝藏比赛。

(1)每组领取藏宝藏的盆一个(一盆米)，将其中的“宝藏”红豆挑拣出来。教师计时2分钟，拣出的“宝藏”多为胜。(2)集体分享集中注意的体验和感受：获奖小组交流取胜的心情及原因。

三、结束语：

师：俄国有位教育家说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。

附件：

活动起源：小学三年级学生情绪很不稳定、自控力不强，容易受周围事物的影响。但是，从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为。所以，在他们的自控能力开始发展的阶段，对学生进行注意力的培养是很重要。

理论分析:心理学认为一致认为，学生学习不良的主要原因之一，在于没有养成良好的注意习惯，注意广度不足。从心理机制上看，一种内在的动机驱使你这样去做，那样去做就会难受和别扭，这就是习惯。我通过这些集中注意力的训练，学生会明白集中主注意力的重要性，学到一些提高注意力的训练方法和技巧，养成在学习中集中注意力的习惯。它不需要别人的的监督和提醒。那么，学生这种在活动中收获到的这种感受，随活动的深入开展，必将在他们脑子里留下深深的烙印，久而久之，就会成为一种良好的学习习惯。

活动反思：在教学中我安排了三个活动：集中注意力听故事;反口令对决;挖宝藏比赛。成功之处：三个活动安排得当，层层深入，活动氛围越来越热烈。不足之处：没有给学生充分的时间谈活动的感受，并及时给予鼓励。遗憾之处：自己激情不够，没有很好的感染学生。

通过此次教学活动，使我明白了，在今后的教学中应注意：对活动难度较大的游戏，活动前应该反复强调游戏规则，并做示范。如反口令对决活动，首先要求听清楚规则，认真看示范，认真听口令，做出正确动作。虽有学生做错，但此游戏做起来学生很心奋，有紧张感，注意力在此时其实是很集中的。这一活动让学生了解到一些提高注意力的技巧和方法，比如说耳朵认真听，脑子迅速作出判断，当大家都做得与自己不一样时，要充分相信自己。

本课题是伴随着“一课多上多研”活动而走向成熟的。通过该活动，让我深入的了解了心理健康活动课的模式，即通过围绕活动主题开展游戏活动，层层深入地进行心理疏导。另外，在“一课多上多研”中，我深刻地体会到开展心理健康教育活动课的重要意义。学生出现的心理问题却不能得到及时的解决，从近期看，必将影响学习。从长远看，必将影响成人。所以，我们教师应将在“一课多上多研”活动中获得的心理健康教育的知识传承下来，有条不紊地继续开展心理健康教育活动课。

点评：同伴说：该老师教学目标明确，有层次，立意具体，课堂气氛融洽，师生互助互乐。建议下次教学时，教师再富有激情点。

参考资料：

1、故事《睡美人》片段文字资料：从前，有一个国王，他和皇后结婚很久了，可是都没生孩子。因此，他们俩人都渴望有一个孩子。有一天，皇后在湖边洗澡的时候，出现了一只青蛙，对皇后说：“你将会生一位公主!”不出一年，皇后果然生了一位公主。国王非常地高兴。他邀请了全国的仙女来参加庆祝宴会。但仙女一共有十三位，而仙女用的银盘才只有十二个。因此国王就没邀请到一个坏心的仙女。宴会当天，仙女们都打扮得十分漂亮，带着他们的祝福来参加盛宴。当第十一位仙女献上她的祝福之后;突然间，没被邀请的坏仙女出现了，并且诅咒说：“你们都看不起我，我要报复在公主身上，当公主满十五岁时，会被纺织针扎中而死。”这时候，每个人都非常吃惊和恐惧，害怕恶仙女的恶咒会实现。还好，第十二位仙女尚未献上她的祝福，于是她说：“大家放心，公主不会死，但要昏睡一百年。”如此一来，大家也就放心不少;可是国王还是把全国的纺线用具，统统收集起来烧毁了。日子一天天地过去，公主就好像十一位仙女所祝福的一样，长的既美丽又温柔。可是，大家早已忘了恶仙女的诅咒，公主已经十五岁了。在公主十五岁生日的当天，国王和皇后刚好外出不在家。就留下公主一个人单独在城里走来走去„„„。走啊!走啊!公主最后来到了城堡里的一座古塔前。公主走进了古塔里，在塔顶上有一间小房间。公主看见里面有位老婆婆，拼命地在织着线，公主没见过纺线工具，觉得很奇怪。于是，不知不觉地伸出手来，而被纺线针扎中了。公主被纺织针扎伤了指头!突然，公主就昏沉沉的倒在地上睡着了，十五年前恶仙女所诅的恶咒终于成为事实了。正当公主睡着的那个时候，城堡里也同时地发生了不可思议的事情。

2、参考资料：《中小学心理辅导指南》 主编：吴增强 上海科技出版社

第二篇：教学评课：《集中注意力》

《集中注意力》 教学评课

今天听了欧老师上的《集中注意力》一课，感触很深，学到了许多上课的艺术。欧老师在课堂中巧妙地引导学生入情、入境、操作、探究，学生掌握了基础知识、发展了基本技能、培养良好行为习惯，给我留下非常深刻的印象。现谈一下本人的几点看法：

1、课的一开始导入相当贴切，用观看动画片插曲导课，使学生得到了艺术的享受，同时也吸引了学生学习的兴趣，这正所谓一举两得，既得到眼福，又切入了课题。

2、通过直观形象的媒体与亲切的话语、端庄可亲的教态，为学生创设了一种特定的情景，让学生置身于一定的情境中分析、思考，激发起学生主动学习与探究的思维火花 ，使教学效果事半功倍，教与学达到和谐完美的统一。

3、教学是教与学的交流、互动。在课堂教学过程中，她进行了精心的教学设计，努力实现从师生互动的课堂氛围，让教师的主导地位与学生的主体地位得到了充分的体现。有效的互动教学也丰富了本课教学内容， 恰到好处的形态动作和富有 “会说话”的脸部表情，激活学生的认知活动。

欧老师的这节课的确给了我很大启发，要想上好一节课，必定要去大量地阅读课外书籍，准备好第一手资料，安排好课堂的各个环节，做好环环相扣。这节课是值得我学习的一课。

一节成功的课，细细品味也存在着一点点不足。如果板书设计上再活泼一些，更符合低年级学生的特点，其效果会更好 。

第三篇：浅谈集中学生注意力的教学策略

安徽省宿州市砀山县官庄镇北吴庄小学：刘杰

注意是心理活动对一定事物的指向和集中。俗话说“一心不可二用”，作为一项比较复杂的活动，教学对于学生集中注意力有更高的要求，从教学实践来看，学生注意力不集中，上课时走神、开小差，是学习效率不高，甚至学习成绩下降的主要原因之一。这就要求教师在课堂教学中通过一定的手段和措施，吸引学生的注意，把他们的注意力集中到教学内容上来，以提高教学效果和学习效率。如何把学生的注意力集中到教学内容上来，不让学生在教学过程中分心，使教学活动有效地进行，是广大教师在教学实施中的一大难题。作为一线教师的我浅谈几点看法：

一、了解学生，对症下药。

由于年龄特征的原因，小学生的自主能力较差，注意力很容易分散，特别是在低年级，低年龄的孩子身上表现尤为突出。再加上沉重的课业负担导致的学习疲劳，出现厌学情绪，就会出现上课时注意力不集中。当然学生自身方面分散注意力的原因还有很多，如教学活动开始前遇到不顺心的事;与同学产生矛盾;因犯错受到家长、老师的批评;在学习中遇到困难等等，产生的不良情绪也会导致学习时分散注意力。这就要求我们教师要全面了解学生，采取相应的措施。针对年龄特征，教师要注意使学习材料的数量和质量适应学生的身心发展，引导学生采取符合他们年龄特征的学习方法，适当控制教学时间。针对同学疲劳引起的注意力不集中，教师应科学地安排学习内容和学习时间，适当地控制作业量，避免作业相对集中的现象，注意劳逸结合。如发现课堂有不良情绪的学生，要适时开导学生，教给学生心理自我调节的方法，比如讲个幽默笑话，或在课堂中贯穿一些幽默的语言，使学生抛弃忧愁，忘记烦恼集中注意力进行学习。

二、处理教学内容，吸引学生。 教学内容对学生注意的影响是不可忽视的，小学生自主能力差，注意稳定性就差，在学习过程中，大部分时间是靠无意注意来学习的，因为无意注意是一种没有预定目标，不需要意志努力的注意，这样会使学生感到轻松，他们会在不知不觉中集中自己的注意力。根据这一规律要求教师要科学处理教学内容，要从以下角度入手：一是增加教学内容熟悉度，改变繁、杂、难、怪的内容。在新的知识出现之前，用学生已知的旧知识来过渡，做到“温故而知新”，从已知入手掌握旧知。二是增加教学内容的新奇度。要求教师把教学内容处理地较新颖，具有吸引力，每节课要有不同的、新颖的信息传递给学生，教学模式要有适当的创新变化。三是挖掘教学内容的趣味性，学生感兴趣的东西，他们自然就会注意，为了增强教学内容的趣味性，可以采取多种方法。如：运用教学挂图或边讲课边作简笔画;出示与教学内容相关的实物;讲述与教学内容相关的故事;让学生扮演角色进行表演或演示以及利用幻灯、投影、多媒体课件创设情境激发学生的兴趣等等。要使学生注意力集中，就要尽可能地使教学内容新异，富有趣味。

三、改善言行，增强素质。

教师是教学活动的组织者，又是学生学习的引导者，学生的注意力是否集中，与教师的组织和引导有直接关系。“填鸭式”、满堂灌、机械重复等陈旧的教学方法;声音低沉、含糊不清、照本宣科的讲解;面部冷漠、取笑责备、粗暴训斥的态度;业务生疏、词不达意、常出错误的水平;松松垮垮、消极散漫、浮于表面的作风等把教学当作不得已而应付的事情，都不可能带来良好的课堂教学氛围，只能导致学生注意力的分散。这就要求教师首先要更新教育观念，不断学习和研究业务，提高自身素质。要改进教学方法，把学生当作学习的主人，让他们自己去亲身体验，主动探究，这是集中学生注意的基本点。观众看戏可以分散注意力，而演员演戏就不能分散注意力。把学生放在演员的位置上，让他们自己去学习，去体验，这也是新时期教育改革的基本要求。为了集中学生的注意力，教师在教学过程中还要注意教学艺术，如运用眼神、手势、面部表情的变化，身体动作等非言语的暗示引起学生的注意;通过语言缓急和声音高低等提示学生注意;变换自己在教室里所处的空间位置，靠近注意力分散的学生，来引起学生的注意;通过提问，指名板演等迫使学生注意等等。

此外，教室内的布置和教室所处的位置，也会对学生的注意力产生一定的影响，教师尽可能减少过多的、不适当的布置，而影响学生的注意因素之外，还要注意避免一些可能影响学生注意的因素。如：适时出示和及时收起用于教学的挂图、实物、仪器等教具;减少学生课桌上摆放的学具物品，防止门窗、桌椅的晃动或发出声音等等。建造良好的教学环境也是集中学生注意力的条件之一。

总之，集中学生的注意力要从学生本身、教学内容、教师言行以及教学环境诸多方面考虑，并针对不同的情况采用相应的措施，建立积极、健康、生动活泼的气氛，营造良好的课堂环境，形成学生求知欲望强烈，学习热情高涨，师生关系和谐，民主互动的教学局面，才是集中学生注意力的保证

第四篇：生物课堂教学中如何集中学生的注意力

摘要：生物课堂教学中如何集中学生的注意力的作用不应该被忽视，反而要给予更多的重视，因为任何一种教学形式都是为了更好地让学生们接受知识。文章对生物教学的特点以及如何提高生物教师的教学能力进行了探讨。

关键词：开场白;生物课堂教学;集中注意力

改革课堂教学结构，转变学生的学习方法是新课标和新课改关注的问题，在生物课教学中，如何集中学生的注意力，发展学生的智力，是值得研究解决的重要教学课题。

一、设计好“开场白”吸引学生的注意力

精心设计好一堂课的开场白，是搞好课堂教学的重要一环。要做到一上课就能抓住学生的注意力，使之全神贯注，可以从下面几个方面设计每堂课的开头：

1. 提问开头。提问是课堂教学一种必不可少的教学手段。它可以集中学生的注意力，激发学生的学习兴趣，开拓学生的思路。如讲“光合作用”这节课，教师可以先提问：植物所需要的养料是从哪里来的?(答：是从土壤中吸收来的。)根从土壤中吸收的是哪些养料?(答：氮、磷、钾等无机盐。)植物要长大，要开花结果，要把养料贮藏起来，它所需要的养料仅仅就依靠吸收来的无机盐吗?(答：还需要有机养料。)需要哪些有机养料?(答：淀粉、脂肪、蛋白质。)这些养料也是从土壤中吸收的吗?(不是。)那是从哪里来的呢?(是叶子制造的。)叶子是一座奇妙的工厂，能把简单的水和二氧化碳制造成葡葡糖。那么这座工厂究竟是怎样制造出葡葡糖来的?这样提问，可以促使学生渴望着老师揭露光合作用这个秘密。新课就这样开始了。

2.成语典故开头。用短小有趣的成语典故作为一堂课的导言，能激发学生的求知欲。如在学习“反射可分为非条件反射和条件反射”这节课时，在课的开头讲“望梅止渴”这个成语故事。曹操的军队一次行军，走到缺水的地方，土兵口渴难忍，曹操指着一片树林对士兵说，前面是梅树林，梅子又酸又甜可以解渴，士兵们一听梅子。嘴里涌出了口水，也就不觉渴了。听完这个典故，学生就会感到新奇。这时，老师可以说：要弄清“望梅止渴”的科学道理，就应该了解神经系统的反射有关有知识。新课自然地从这里开始了。

3.趣闻开头。用趣闻来激发学生学习的兴趣。如学到“预防传染病”的知识时，我又给学生设计了如下新情境材料：王华患肝炎住进医院后，医生采取了下述措施：(1)将他安排在单人病房，不让与外人接触;(2)他用过的器具消毒;(3)给他打针、服药。你能说出医务人员采取这些措施的依据吗?学生对所给的这些材料很感兴趣，趣闻一讲完，学生的注意力被吸引住了，好奇心驱使他们积极思考，从而加深了对知识的理解，这时老师就可以引入课题了。此外，自然界的动、植物有许多奇妙的现象，对这些现象学生往往会产生新奇感和神秘感。教师要抓住学生的这种心理状态，结合教材内容选择密切联系的动、植物的某些现象作为课的开端，也可以收到事半功倍的效果。总之，开头可以是多种多样的，不能一个模式，要新要精。同时设计一个好的开场白是为了讲好整个一节课，如果不把它和其他环节教学配合好，仅仅有一个好的开端，显然也达不到一定的教学目的。

二、求精求当，直观有趣，集中学生的注意力

教师要在设计好导言的基础上，想方设法集中和保持学生的注意力。学生对学习生物知识爱之愈烈，钻之愈深，愈能积极思维，探索求新。要达到这一目的，教师讲课必须求精求当。“当则粗皆精，不当则精皆粗”。不能把教材的内容不分主次，平铺直叙地罗列出来，让学生自己取舍。这样，缺乏学习能力的学生就会无所适从，以致最终一无所得。所以这就要求老师在课堂上要“求精”，不能所有教学内容都讲，有的讲有的可不讲。凡是教材中最基本的，又是学生不懂的或不易懂的内容应为教授的重点。学生容易懂的或已经懂了的内容就可以少讲或不讲。同时，也不能把教材内容归纳成几条让学生机械地记忆，或不按教材的系统孤立地讲其中

一、两个问题。教师的教学应当是提供既精练而又适当的有用的知识，从那些具有内在联系的知识中，引导学生抓住主要矛盾，掌握重点知识，从而使他们能举一反三，触类旁通。

同时，要集中学生的注意力，还要注意直观性教学原则。学生学习生物科学知识是从感性认识开始的，由语言文字唤起学生感知的完整性和鲜明性，远远不如实物直接作用于感官所产生的感知那样鲜明具体。所以教师必须根据教材的内容充分利用挂图、模型、演示、实验或采用幻灯、远程教学资料等直观手段，使学生在接触实际过程中，对具体事物有深刻的感觉。

三、设障置疑，巩固学生的注意力

教师精心设障置疑能不断地保持学生的注意力，激发学生的求知欲。古人云：学贵有疑，小疑则小进，大疑则大进。说明求知欲是从“问题”开始的。如果没有发现问题，产生疑问，学习就会中断。例如在学习“受精和果实、种子的形成”一节课时，采用了连续设障置疑的办法来保持学生的注意力。首先让学生回忆前面学过的知识，然后组织学生从旧知识向新知识突破，设计了如下几个问题：(1)花是怎样发育而来的?(2)雌蕊成熟以后柱头上有什么现象产生?(3)胚珠有哪些结构?两个精于进入胚珠后起什么作用?(4)受精花的各部分发生了什么变化?通过连贯设置疑问，学生会随着教师设疑的线索进行积极的思考，去攻克一个个知识疑点。这样做，既体现了循序渐进的教学原则，又能集中学生的注意力，同时也锻炼了学生分析问题和探索问题的能力。

在课堂教学中要集中学生的注意力，还要处理好教学的节奏。一堂课应该有快有慢，有张有弛，有难有易，有节奏地进行。不断合理地调节教学节奏就可使学生在课堂上注意力集中，思维活跃，精神振奋。总之，课堂教学如何集中学生注意力是一个很重要的问题，它受很多因素的影响，在教学实践中，教师应通过多种方式，集中学生的注意力，以达到更大限度地开发其智能的目的。

第五篇：集中注意力教案

集中注意力——一场“专心致志”的冒险之旅

教学目标：

知识技能：了解什么是注意力，掌握锻炼和提高自己的注意力方法。

过程与方法：让学生通过小游戏，体验注意力奇妙的一面，并且找到提高自身注意力的方法。

情感态度：通过感受注意力对自身的重要性，培养其运用到实际中去的能力，养成专心致志的良好学习习惯。

教学重点：

1、通过训练，提高学生的注意力。

2、探索培养学生注意力的途径和方法。

教学难点：

了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法。小孩子的注意力很难集中，而且持续时间短。他们的自我约束力不够。因此，有必要锻炼他们的注意力。注意力集中做事情才会事半功倍!

教学过程：

一、注意力大揭秘

亲爱的同学们，今天我们一起上一节心理健康辅导课，在上课之前我们先来做一个“反口令”的游戏，轻松一下吧?当我说“点头”时，你应该(生回答：摇头);当我说“抬头”时，你应该(生回答：低头)。我们先来预演一下，起立、摇头、抬头(学生做得很到位)，好，听清口令，现在开始。

抬头、点头、起立、坐下、举右手、向左看、坐下(口令越来越快)，现在“反口令”解除。学生陆续出现错误。

采访两个学生：你一直没有出过错，请问你是怎样做到不出错的?这位同学，你刚才是不是做错了?你能告诉大家你为什么做错了吗?

师：要想做好这个游戏，就需要集中注意力(板书：集中)，那么这节课我们就来谈谈“集中注意力”的问题。希望通过这节课的活动与体验，同学们能够有所收获。

让我们一起来做几个小游戏，进行一场“专心致志”的冒险之旅，测测我们的注意力。

二、注意力大考验

(一)下面走进第一关：

1、拍拍手

男生听到动物名拍手，女生听到水果名，拍手，集中注意力，ready GO ! 猴子、香蕉、苹果、狮子、梨、猴子、草莓、老虎、小狗、熊猫、公鸡、樱桃、桔子、狗熊、大象、葡萄、兔子、西瓜、菠萝，松鼠，斑马，小鹿，橘子。 谈谈你的感受吧!

2、“听一听”

① 苹果 雪梨 香蕉 西瓜 凤梨 柿子 问：“凤梨”排在第几位?

② 月亮 地球 太阳 水星 金星 火星 问：排在第3位的是什么?

③ 王小东

李志

彭清清

钟明华

林利利

萧春玲 问：有几个名字出现过重叠的字?

同学们，通过这几个简单的小游戏，你有什么启示呢?

(二)下面进入第二关，

注意力转移游戏—“四面护法”

游戏要求与规则：请学生集中注意力，当教师喊一个人的姓名时候，该同学前面、后面、左面和右面的学生要立刻起立。

教师总结：

刚刚这个游戏就体现了注意力的转移过程。注意力的转移是指能主动地、有目的的从一个对象调整到另一个对象。转移的速度是思维灵活性的体现，对学习和生活非常重要。假设这节心理课后是数学课，我们就需要从现在的发散思维马上转到数学的逻辑思维上，这种转换有助于培养我们灵敏的思维。

还有为什么我们平常上课40分钟之后就要休息10分钟呢?就是因为当我们的注意力集中一段时间之后，人会感觉到有些疲劳，所以我们需要一些时间来转移一下我们的注意力，所以在适当的时候，注意力的转移还是非常有用的。当我们在考试之前觉得紧张的时候，我们也可以通过转移注意力的方法让自己放松起来;但是注意力的转移却不总是能给我们带来好事。

现在请大家再举几个有关注意力转移的例子，并且说说，这种转移是好的还是不好。(图片展示 )

因此虽然学习中注意力转移带来的好处多多，但要靠大家把握好什么时候应该转移，什么时候应该集中。

(三)第三关：终极考验，问题解决大PK

刚刚老师与同学们一起通过游戏知道了注意力具有转移的特点，下面我们一起来运用这些注意力的知识解决身边的问题。

情景：下午第一节课，整个人昏昏欲睡的，但又不敢睡，怕没听到老师讲的重点，意识提醒自己别睡，但眼皮很重，不知不觉就睡了。

请以四人讨论应对该情景的方法，讨论时间为5分钟。完成后请把写有答案的纸贴在黑板上，看看哪一组想到的方法最多，为最终获胜组。通过小组合作，我们收集到了这么多的集中注意力的方法。比较分析后有如下较有用的集中注意力方法。①注意力转移：课前洗洗脸清醒一下或课上困了冷毛巾敷下脸;还有课前把容易转移注意力的东西拿开，比如杂志和小说等。②注意力的分配：进行积极的思维，积极回答老师提问，紧随老师目光，和认真做好笔记。课上调用的注意资源越多，大脑就越兴奋。③注意力的广度有限：在某些科目上注意培养并保持对它的兴趣，确定课堂目标，并采用激励法(物质和精神)。④调整好身体状态，注意力能保持的时间有限，要有良好的精力为补充，中午尽量午休20分钟时间左右。

三、结语

好了，今天我们“集中注意力”一场专心致的志冒险之旅马上就要结束了。谈谈你的收获吧?

通过大家的齐心协力，我们闯过了重重难关，了解了注意力的特点以及对我们学习与生活的意义，也获得了种种集中注意力的方法。最后老师要送给大家一个通关密语?

通关密语：“集中了注意力等于掌握了打开知识大门的金钥匙。”俄国有位教育家曾经说过：“注意是一扇门。”我们所要学习的一切知识都要从它那里通过，在学习中，只有时时、处处保持高度的注意力，才不会让知识从我们身边溜走。