教师需要阳光心态

第一篇：教师需要阳光心态

班主任需要阳光的心态-班主任工作心得

班主任需要阳光的心态

文/侯立元

身为班主任的我们每天上午都要陪伴着学生一起晨练。这个时候的我们，是将这作为一种行政任务，不得不去做的事情，还是将它作为自己身体锻炼的一个时刻，认真地锻炼自己的身体?一些教师与其怨声载道，不如将它视作自身锻炼的机会，迎接和煦的阳光，让自己的身体更加健康。班主任需要阳光的心态。

身为班主任的我们每天午饭时都要看着学生就餐。对于这一安排，我们如何看待?是将它作为一种行政任务，一直埋怨这种安排的不合理，还是将它作为一种总结经验、与学生沟通交流的契机?都是班主任需要解放自己，我觉得此时的解放，应该是班主任采用科学的方法来提高学生的自我管理能力，从而使自己抽离于处理学生的各种事务中来，进而有更多的时间与学生沟通交流。明确的班干部分工，打饭分工，学生各司其职，教师不就解放了自己吗?而学生能够在食堂自我管理，并不意味着教师就要抽身离开。兄弟##学校两个学生吃完饭后，闹着玩，一生不慎被勺子插进喉咙里，警示着老师：学生的安全必须放在第一位。教师与其一味埋怨，不如将它视作与学生沟通的机会，与个别吃完饭的学生进行些交流，对学生多一份了解。班主任需要阳光的心态。

身为班主任的我们有时要参加一些论文的写作活动。对于这突如其来的活动，我们如何看待?每日我们被除教学以外的事务缠身，这基本已经成为一种常态，再加上这突如其来的事情，班主任难免会心生厌恶。然而，看看我们每年少得可怜的阅读量，看看我们留下的文字，我们会发现，有时，是需要强迫。班主任需要阳光的心态。

……

无论他人如何，我将一如既往地坚守。每天和学生一起在明媚的阳光下跑步，锻炼身体;每天下午在学生做课间操时，伸展四肢，扭动脖子，放松身心;每天在食堂个别学生午饭后坚持和他们聊天，每天……

第二篇：做阳光教师心得_教师阳光心态体会

先有阳光教师，再有阳光学生，如何做好阳光教师呢?以下是由小编整理关于做阳光教师心得，希望大家喜欢!

做阳光教师心得(一)

做阳光型教师，体会幸福快乐。

“要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。”教师每天面对纷繁琐碎的工作和不同气质的学生，怎样去获得教师的职业幸福感，做一个阳光型班主任，学习了于老师的如何做阳光型教师，体会幸福快乐中体会到班主任工作应具备一定的技巧和素质，拥有一个良好的心态，才能在繁琐而艰苦的班主任工作中造就幸福人生。

心态决定一切。工作中我们经常会听到这样的感叹：“现在的学生不好教呀!”“教师工作太累了!”……的确，教师工作是很累人，你唉声叹气是一天天过，开开心心也是一天天地过。其实大家都很清楚，教师的情绪会直接影响到学生，教师快乐，学生也就会因教师的快乐而快乐，就会在课堂上拥有学习的热情。因此在教育教学过程中我们要保持良好的心态。你把学生看做天使，你就会生活在天堂里。让我们静下心来，带着微笑做好我们的班主任工作。

作为一个合格的班主任必须蹲下来，走入学生心灵，学生的生活，学生的兴趣爱好，学生的喜怒哀乐，教师应认真观察，细心体察，精心融入，明确教育是唤醒，而不是告诉。学会倾听，宽容待生。学生的行为都有其心理倾向，教师对付学生的过错行为要耐下性子听其陈述，寻找其出错的原因，认真分析，诚心纠错，还要允许学生错误行为的反复，以宽容之心对待学生的过错，不要揪住学生的小辫子斤斤计较。

不断学习，提高修养。在新时期，我们的教师不能只读教参和教材，用自已陈旧的经验和知识去教授鲜活灵气的少年儿童，很难想象一个孤陋寡闻、足不出户的教师怎能侃侃而谈，叱咤风云，让学生心驰神往、如沐春风? 教育究其本质而言是为了一代新人愉快地踏上人生征程作准备，是为他们今后的幸福生活奠定基础的。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗爱学生的心。我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，也才能使他们感受到幸福。我们要给学生他们需要的爱，这样我们的爱才能被学生所接受，所理解。学生感受到了教师的爱，在师爱的沐浴下轻松快乐地学习、生活。即使他们违反了纪律，老师严厉批评时，也要动之以情，晓之以理，更让他明白：老师是关心你、爱护你的，是为你着想才如此严格要求的……这样，用我们的爱在学生心中播撒阳光，从而使他们收获到幸福。

幽默的语言，构筑心灵的桥梁教育家富有幽默感，会更有效地启迪受业者的心灵。苏联著名教育家斯维特洛夫曾说过：“教育者最主要的，也是第一位的助手是幽默。”幽默是班主任不可或缺的一种艺术。幽默不是雕虫小技，不等于哗众取宠，而是智慧和情感的体现。只有对学生充满真诚的爱，只有挖掘、积累幽默素材和具有较好的修养，教师才能在教育教学中创造出幽默，并恰如其分地加以运用，从而使学生在会心的微笑中获得美感享受，带给学生知识与智慧的艺术。

让我们每一个学生真正在他的学生时代感受到人生最大的幸福!相信只要我们拥有阳光心态，那么每个孩子都会是一抹灿烂的阳光，每一个小荷都会露出尖尖角，每一颗星星都有闪烁的机会!

做阳光教师心得(二)

阳光是万物生存之源，阳光意味着热情，阳光意味着活力，阳光意味着年轻，有了阳光才有我们这个美丽的世界。阳光给人的感觉是美好的，它代表着健康积极的生活态度，代表着热情向上。做老师如果给你前面加上个“阳光”来修饰，那也是我们每个老师的理想。

首先要把自己的观念转变过来，要有阳光心态。一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定。作为一个老师，无论有多大，都应该拥有阳光心态，那样才能拥有火一般的工作热情，拥有一颗年轻的、不断进取的心;拥有一个健康而又充满活力的身体。如果我们不能改变所处的环境，我们就试着去适应这个环境;如果我们不能改变别人就试着去改变自己;如果我们不能改变事情就改变对待事情的态度;如果我们不能向上比较那就试着向下比较。这样的话我们会快乐许多，也会幸福许多!我们的学生也会因此而快乐许多，幸福许多!

其次就是要享受生活、享受教育本身。“当老师苦啊，每天上课讲得口干舌燥，下课还得备课、改作业，可能还‘上不讨领导好，下不得学生欢’。一旦只觉得“苦”而体会不到“乐”，人们就会选择放弃，就会选择逃避。我们要坚信，教育的过程是美好的，教育的前景是美好的，我们完全可以轻松愉快地教好书，享受教育带来的巨大乐趣。课堂上,可以从学生稚嫩的发言中读出灵性，可以从学生大胆的想象中听出创造，可以从学生双眼闪烁的光芒中体会到学生对你的信任，可以从学生领悟知识后的表情中感觉到教育的价值??面对“差生”，如果我们每位教师有乐于发现的眼光，就能读出每位学生的优点，欣赏每位学生的个性，分享每位学生成功的快乐。点点滴滴，如甘泉，那么清冽、甜美。

我们只有获得源源不断的愉悦感，才能让这种愉悦不断推动我们在教育的路上前行。因为享受，意味着快乐，意味着满足，意味着成功，意味着幸福。

做阳光教师心得(三)

暑假我认真品读了《修优美师德 做阳光教师》这本书，让我感受到做一个优秀的阳光教师必须要做到：在面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事，要有阳光般温暖的态度;面对家长，要能阳光般真诚的交流;面对教育，要有阳光般平和的心态;面对教研，要有阳光般积极的热情;面对发展，要有阳光般不息的能量。书中的一个个案例在我的脑海里烙下了深深的印痕。

教师是充满爱心的职业，教师要做一名爱的天使，这是对每一位教师的最基本要求。教师不仅仅要成为一名有爱心的教师，还要成为一名智慧型的教师。

智慧是思索的结晶，教师的教育智慧即是教师对教育教学问题长期研究和不断思索的结果。教师如果能从研究的角度来从事教学工作，不断地发现问题，思考问题，研究问题，就能不断地增长自己的思考力、感悟力，不断地提炼新见解、新观点，从而全面地提高自己的学术水平和教育智慧。

做一名阳光教师，就要乐于读书学习，走进阳光海洋。知识就像海洋，只有不断努力，才能缩短与彼岸的距离。做一名阳光教师，就要善待学生的错误。因为每个人都会犯错误，更别提孩子了，吃一堑，长一智。孩子们正是在一次次的错误中吸取教训，逐渐长大的。因此作为教师，我要改变自己的观点，用赞美的眼光去发现孩子身上的优点，进而形成赞美的习惯。那么，我即使面临巨大的压力，也会从心里感到自己是一名快乐的教师。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之;懂得关怀获得朋友，懂得放心获得轻松，懂得遗忘获得自由”。

我要做一名阳光教师，调整好心态，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作。在今后工作中，我会用真心、爱心、诚心、耐心，换来孩子们纯真的笑容，赢得孩子们的尊敬和爱戴以及学校、家长的认同和社会的认可。

做阳光教师心得(四)

以前人们总认为：师德高不可攀，师德遥不可及。所谓的师德楷模大多是让我们自愧不如和望而生厌的“苦行僧”，更谈不上什么优美和阳光。读过《修优美师德做阳光教师》后，才知道师德可攀，我们的教育实践就是攀登的阶梯;师德可及，它与我们的生活朝夕相伴;师德可为，它给我们创造的灵感、操作的智慧;师德可赏，它给我们心灵的感动、美的享受。

真正的师德更多的表现是植根于普通的、具体的、甚至是有些琐碎的职业生活，能够回答以人为本的显现现实生活世界的种种拷问。真正的师德尊重和张扬个性人格，充满创造性。即使同为对学生的爱，在不同的老师那里，却有不同的理解和表现：有对学生生命的尊重和关怀，有对学生过错的宽容和理解，有对学生发展的责任和义务。好老师是形形色色的，他们的“好”以不同形式体现在职业生活的不同领域。

正像前苏联一位著名美学家所说的那样：付出与获得平衡是最高的境界，称之为“优美”，略高于则是“崇高”，付出大大高于获得则成为不折不扣的“悲剧”。因为这其中有许多我们应该尽力避免的不必要的牺牲，过分弘扬和宣传这样的师德会让老师们对师德望而却步。只有优美的师德才是阳光的、亲切的、有趣而有效的，因而也是充满快乐的。

对我感受最深的一点是：我要努力提高自己的师德修养，我要做一个阳光教师，我要以我的快乐去快乐我的学生，我要以我的阳光去阳光我的学生，我要以我的品德去影响学生的品德。

第三篇：教师阳光心态主持词

驻马店市十一中

“教师阳光心态”主持词

2017.2.24(周五上午) 尊敬的各位领导,老师,杨丽莉教授大家上午好!

在这个阳光灿烂的日子里,我们汇聚在这里,共同聆听杨丽莉教授“教师阳光心态”专家报告会.首先我代表十一中对各位的莅临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!欢迎杨教授!欢迎一衣带水的一小四小七小的各位老师!感谢你们对学校工作的支持，感谢你们在百忙之中来到我校参加专家报告会。

此次讲座受到学校领导的高度关注，袁校长亲自坐镇并致辞,请大家欢迎. 今天,我们有幸邀请到了杨丽莉教授

杨教授是国家一级心理咨询师NLP国际公益专业执行师

杨教授从教经历丰富，幼儿园、小学、初中、高中各学段都教过，能够根据师生所需解决广大师生的心理困惑。为师生及社会各界人士成功疏导个案千余例，得到广大师生、同行及社会各界的肯定与认可。多次被当地教育系统评为“心理健康教育先进工作者”还被当地政府表彰为“突出贡献优秀教师”。2015年被河南省教育厅授予“校园心理健康辅导之星”的光荣称号。

下面让我们以热烈的掌声欢迎杨教授. 杨教授被师生们亲切的尊称为“最了解师生心理所需、最接地气的心理教育专家” 今天我们零距离感受过了,真是受益匪浅!相信,此刻,我们的内心和窗外的春光一样明媚!是啊,心态决定能力,心态决定生理,心态决定命运.愿我们每位教师都能做一个心态平和,敢于接纳自己和他人地人,真如此,我们也就打开了快乐密码,提升了幸福指数! 最后，再次感谢杨丽莉教授、感谢各位的到来及对学校工作的大力支持。谢谢大家!

鲁大凤整理于2017.2.27日

第四篇：阳光心态成就幸福的教师

---心理健康知识讲座心得体会

明光市第三小学

孙成燚

我听了滁州市市委党校副校长童子凡教授及滁州学院卞佩峰教授所做的心理健康知识讲座，受益匪浅从教师心理健康、职业倦怠等方面讲了教师要拥有阳光心态。

如今的教师与以前相比，工作量、课改压力、社会期望值等显然都增加了很多。作为新课程改革下的教师，工作繁忙，日常事物琐碎繁杂，虽不是日理万机，也足以忙得焦头烂额了。加上社会竞争机制的日益激烈，物质需求的不断上升，极容易产生焦虑、烦躁的负面情绪，甚至形成职业倦怠，悲观视之，真是苦中挣扎苦无边!如何才能每天轻松工作，愉快生活，做一个幸福的老师呢?因此，必须进行自我心理调节，塑造积极向上、知足、达观、感恩的阳光心态，也就是要让我们教师们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自己，要想照亮自己，首先要照亮自己的内心，怎样照亮内心?点燃一盏灯，塑造阳光心态。只有良好的心态才能很好地影响学生，影响家长，最后影响社会;才能真正成为一个快乐幸福的教师!我们要把工作当作一种享受，充分体验自己的职业幸福感。对于教师的工作，乐观对之，必将是苦中有乐苦亦甜!

我们教师应该学会用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞;如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。

所以通过学习这一讲座使我们教师认识到作为阳光教师面对孩子要有阳光般灿烂的笑脸;面对同事要有阳光般温暖的态度;面对家长要有阳光般真诚的交流;面对教育要有阳光般平和的心态;面对教研要有阳光般积极的热情;面对发展要有阳光般不息的能量。在今后的工作中，教师们将按照阳光教师的标准去要求自己，塑造阳光的心态，争做阳光教师，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作，去缔造阳光生活，走向阳光未来。

2014年4月16日

第五篇：拥有阳光心态 做幸福教师

心理健康教育讲座稿 拥有阳光心态 做幸福教师

教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。教师们为了这一职业付出了艰辛的劳动，也得到了社会的承认，人们把教师比作园丁、春蚕、蜡烛、人类灵魂的工程师，绚丽的晚霞„„，荣誉的背后我们教师却背负了沉重的精神负担和压力。

约有58%的教师表示自己感到压力过大，30%的教师因焦虑或情绪低落而上课没精神;18%的教师承认因为心中烦恼迁怒于学生，14%的教师会因为上课气氛达不到自己的要求而情绪失控、向学生发火„„

一、教师心理健康的标准

1、能积极地悦纳自我——即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。

2、有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境与教育工作要求。例如，具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力;具有获取信息、适宜地传递信息和有效运用信息的能力;具有创造性地进行教育教学活动的能力。

3、热爱教师职业，积极地爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中得到成就感。

4、具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工作效果。

5、能自我控制各种情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性;处理问题时决策的果断性和坚持性;面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。

6、和谐的教育人际关系——有健全的人格，在交往中能与他人和谐相处，积极态度(如尊重、真诚、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、多疑、嫉妒、憎恶等)。

7、能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新的教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。

二、产生压力的原因：

1.教师职业的某些特点

(1)教师的认知

—人类灵魂的工程师务求完美 (2) 教师的工作

—工作过程中的多种角色 (3)教师的工作与收入

—不成正比

(4)对教师的评价——不够完善、客观。

2.管教学生困难

学生独立意识较差，依赖性较强，学习自觉性不高、积极性不强，学生可能存在心理问题;

学生接受信息的渠道越来越广泛，已经不满足于课堂和教科书上的知识;

教师必须应对学生的暴力、违规、顶撞师长等不良突发事件„„ 矫正与完善 ：

1、要清醒认识到自己的工作使命并做好角色定位。

2、不断提高自己的学识水平。

3、建立合理的期望目标。

4、 积极运动。

三、教师压力自我调适

每一个教师都应该有良好的自我意识，时刻调整自己的心态，排解过多的压力，对照教师心理健康的标准，时刻提醒自己，以使自己远离心理问题和生理问题的困扰。现代教师也应该找到适合自己的调节心理压力的方式，以使自己早日从压力的困扰中走出。我认为可以先以下几方面着手：

1、换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考;

2、推移时间遗忘法——有时时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来;

3、顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说(找自己信得过的人)，想休息便休息(劳逸结合)，想娱乐便娱乐(自我发泄)„„实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美(追求卓越并非追求完美);

4、注重过程淡化功利法——建立合理的、客观的自我期望值。例如，对待学历、职称、职务、乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。需注意两点：一是你的奋斗目标要合理;二是有时做事可往最坏处着想，向最好处努力;

5、众人面前理智法——在众人面前最好多观察、思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡;

6、更新环境自我调节法——在压力太大、心情不佳时变换一下环境。例如室外观景、室内养花、美好事物的想象、恐怖事件的回避(耳不听、眼不见、心不烦);

7、音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵被人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、谩骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要。同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视;

8、自信自主激励法——即相信自己是最好的、最可以依赖的。每桩伟业都是由信心开始。

第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路;

第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼; 第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。

著名教育家陶行知先生说过：“教师的幸福，就是教师用有魅力的人格，天际般宽容的心胸，明镜般赏识的眼神，去雕琢孩子的心灵，从中感受学生成长的快乐。”是的，如果教师只要把教师职业当作一项事业而不是一个饭碗，把教育岗位当作一种创造性地实现自身价值的舞台，而不是一种负担时，我们就会在工作中得到快乐，我们就会感到，工作着是美丽的，忙碌着是快乐的。魏书生曾认为：“同样是半杯水，有人皱着眉头：糟糕，只有半杯水了!有人则舒心一笑：真好，还有半杯水!皱着眉头的人，往往消极悲观，挫折之下止步不前;舒心一笑的人，处处积极乐观，困难面前愈战愈勇!”

四、减轻教师压力的十条建议

1.学会放松：通过神经和肌肉的放松训练，达到控制情绪的目的。 2.兴趣广泛：培养多种兴趣，游戏于动静之间，既增长见识，又滋润心灵。

3.换位思考：你的压力别人也会遇到，得失在人的一生中循环往复。 4.坚持运动：生命在于运动，运动使人精力充沛，富有活力。 5.合理宣泄：心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。 6.承担责任：遇到困难不要一味逃避，要敢于面对，寻求解决的办法。 7.知足长乐：期望值不要过高，应量力而行，立足现实。

8.调换环境：因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。

9.休假旅游：投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。

10.学会幽默：幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。

教师的职业就是这样一种特殊的职业，是一种用生命感动生命,用心灵浇灌心灵的职业，正如雅斯贝尔斯告诉我们的：“教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”所以教师的心理健康就更为重要了。 如果你是绿色的，你周围的人就是健康的! 如果你是阳光的，你周围的人就是温暖的! 如果你是努力的，你周围的人就是进步的! 如果你是向上的，你周围的人就是可以展望的

最后愿大家能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。