高三学生心理问题及指导

高三学生要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战和新机遇, 何去何从, 对于涉世未深的高三学生来说, 实在是个难题。因此, 认真分析高三学生产生心理问题的原因, 正确进行心理指导在高三教育中起着非常重要的作用。

一、高三学生常见心理简析

如何正确疏导高三学生的心理问题已经成为了困绕高三年级任课教师的重要课题。通过与学生的广泛接触和了解, 认为高三学生常见的心理问题基本上是:

1.情绪化严重和考试焦虑。高考已迫在眉睫, 他们所赖以取胜的法宝各科知识还未准备齐全, 有其薄弱的环节。面对这些弱项他们不知该先修整哪一个, 看看这, 摸摸那, 无从下手, 眼看其他竞争对手在前面积极备战, 全身心投入学习, 内心更是急躁不安, 加重了其茫然无措的心态, 影响了学习效果。部分学生表现为紧张、焦虑、失眠、食欲不振, 有着莫名的烦恼与忧愁, 心慌意乱;有些学生出现考试怯场, 考场“空白”、神经衰弱等症状;有些学生为高考、为前途担忧、害怕、迷茫, 更多的是不自信;另有些同学则是对亲人的深深愧疚、痛苦。遂产生自卑心理, 怀疑自身实力, 觉得记忆力不如人, 做题速度、效率不如人, 高考金榜题名已无望, 这种消极的暗示使他们在无意识中降低了学习兴趣、动力, 打乱了内分泌系统的协调运作, 出现失眠、头痛、食欲不振、注意力不集中等不良现象, 影响其记忆思维能力、分析综合能力, 并严重降低学习效率, 使成绩每况愈下以致内心更是焦急万分, 从而形成恶性循环, 影响正常的学习和生活, 乃至影响到一生的发展。而来自学习的烦恼则会泛化在日常生活的方方面面, 以致情绪时好时坏。

2.成绩至上的功利心理。高三学生, 受国家人才选拔格局的限制, 把成绩放在首位, 本来无可厚非。但部分学生到了高三, 由于来自多方面的压力, 每次考试“分分计较”而全无顾及其他。其次, 对集体漠不关心, 集体活动不积极参与, 还以冷嘲热讽或挖苦的语言打击其他同学, 造成同学关系紧张。具有这种心理的学生, 心理承受能力极差, 经受不住挫折。偶然一次考试成绩与期望值距离较大, 或由于付出的努力短时间内看不到效果, 就对自己的能力产生怀疑, 甚至否定自己的能力。

3.自我为中心的孤独心理。班级中部分学习成绩处于中等水平的学生, 因为所处的“角色”是高不成, 低不就的位置, 受教师关注较少, 长期形成一种学习目标不明确、学习能力提高缓慢、容易满足于现状的心理, 但同时他们个人的基本素质决定了他们不会与学习“特困户”, 思想品德“落伍者”在一起, 又不会同成绩优异者搞得火热, 他们是以自我为中心的“中间一族”和高考线上的“临界生”, 他们很难融入群体, 体会不到集体的温暖。

4.自暴自弃的自卑放任心理。存在这种心理的学生由于原来基础较差, 学习成绩总是不理想, 由于学习能力比别人低, 学习目的不明确, 学习态度就自然决定了他们成为老师讲、同学议、家长说的对象, 常常感到无地自容, 自卑感油然而生。到了高三, 随着学习负担的增加, 他们对学习更无信心, 如长期得不到关心、帮助, 彻底抛弃了最后一点自信心后, 他们就会自暴自弃, 放任自流。

此外, 来自社会、学校、家庭的压力、高期望又拉紧了他们的神经, 一些日常不顺心的小事、生理发育带来的青春恋情、父母关系的紧张更使他们心烦意乱, 无名地烦恼。大家都紧张, 没有倾诉的时间和对象, 他们孤独又无耐, 而内心的好胜心又使他们不甘心就此罢休, 低人一等, 以致终日焦虑、忧心重重。这种情况若得不到及时的调节, 将使其情绪变得恶劣, 严重影响能力的正常发挥, 妨碍一生的成长、发展。

高三学生对外界的反应十分敏感:无论是来自学习上的困感, 还是来自生活中的迷茫, 都时时影响着他们, 而他们致命的弱点是缺乏这方面的认识经验。我们采取的对策是帮助各类学生分析"病"因, 科学地适时地对不同类型心理的学生进行心理调节教育, 激发学习热情, 培养学习兴趣, 充分调动其自身因素, 排除学习中的心理障碍, 让他们尽快尽好地调整好身心, 成功圆满地完成学习任务。

二、如何进行心理指导教育

(一) 通过学习心理与学法辅导进行心理调节

1. 开展心理教育专题讲座。

组织高三年级学生, 进行集中心理问题分析与指导, 让学生对自己的心理问题有一个正确的认识。

2. 考前动员和考后心理指导。

班主任要对学生进行认真的考前动员, 明确考试的意义, 作好学生考试前的思想准备。考试结束后进行认真的总结和指导, 鼓励学生为高考作好进一步的努力。

3. 个别辅导。

针对个别学生进行心理辅导, 帮助他们树立正确的人生观和价值观。正确对待考试。

4. 组织有效的活动。

班主任利用朝会和班会课组织学生开展谈心活动, 设置情景进行积极暗示, 利用体育课让学生全面放松以及亲子互动活动, 让学生适时放松和调节自己的情绪。

(二) 适时改变师生现有关系, 对学生进行心理调节教育

要让班主任的教育深入学生内心, 班主任的威信极其重要。班主任要对学生进行心理上的调节, 一个先决条件就是学生要认可老师。师生间一切相斥的, 不相融洽的因素, 都会让班主任的心理调节教育起不到应有的作用。为此, 我认为要从以下几个方面入手: (1) 班主任应“走向”学生。 (2) 班主任应从心理上“认可”学生。 (3) 班主任应“平视”学生。

摘要：高三学生要面临择业或继续求学的人生选择。面对新的挑战和新机遇, 何去何从, 对于涉世未深的高三学生来说, 实在是个难题。因此, 认真分析高三学生产生心理问题的原因, 正确进行心理指导在高三教育中起着非常重要的作用。

关键词：高三学生,心理问题,指导