怎么上好一节体育课

第一篇：怎么上好一节体育课

如何上好一节体育课

随想

体育课最主要是健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。

要想知道如何才能上好一节体育课，怎么样才算上好一节体育课呢? 通过学习和查阅资料，大多数的结论是第一是要参与。也就是说，要学生参与其中。第二就是要会。所谓会，不但是指要使学生学会某一项动作技能，还应使学生学会通过各种体育运动形式锻炼身体的方法。

上好一节体育实践课。备课肯定是少不了的。大家都知道，备课就要有三备：备教材、备教案、备学生。但是我们体育课还有多准备两样，就是备器材和天气。具体要怎么做，我觉得每一个人的方法都不一样，对我而言，我觉得主要从学生参与跟学生会不会这两点下手。如何才能让学生参与到活动中，我上课的时候经常考虑这样的问题，我会尝试用游戏法，比赛等这样的形式，来组织一节体育课，因为大把多的游戏，组织起来比较容易，再加上学生乐于参与，很多资料都说，形成特色，展示风采，发挥体育课的个性特色，有时候这个个性教学，还真的伤脑筋。

接下来就是要教会学生知识了，一节好的课，学生没有学到东西，怎么说都行不通吧，很多资料都是这样说的，通过讲解法和示范法传授运动的基本知识、技术、技能最重要的教学手段，是 体育教学中最普通、最直接，应用最广，而且最为重要的直观教学方法，的确如此，我发现现在的体育老师，身材大多数走样，在做示范的时候，大多数老师是没有示范的，在体育运动中，吸引学生眼球，提高学生兴趣的就是优美的示范动作，现在的学生模仿能力较强，只有通过优美的示范，才能让学生积极去学，去模仿，才能达到传递知识的作用啦。

第二篇：如何上好一节体育课

体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育目标的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。新课程实施以来，以目标统领内容的学校体育课发生了明显的变化，体育教师的视野开阔了、教学内容丰富了、教学方法也多种多样了，但一节高质量的体育课，从教案中就可以体现出研究集体(校本教研)或做课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织;更能通过教师驾驭课堂和组织学生的过程反映体育教师扎实的基本功。所以，一节好的体育课，不仅能衡量出教师业务能力的高低，更能体现学校教学研究成果的价值和意义。

由于工作原因，我经常观看、组织体育优质课、示范课，在为新课程改革给体育课带来巨大变化而欣喜的同时，也注意到有些体育教师对新课程理念的理解还存在着一些误区，如“教学内容选择的低级”“教学形式的放开(放羊式教学)”、“不重视运动技能”、“教学目标定位不准”“学情不清楚”等等。体育课程改革不只是简单地把过去的竞技体育课堂改变为以激发学生运动兴趣为单一目标的改革。《全日制体育(与健康)课程标准(实验稿)》要求体育教师在每一堂体育课中都应该综合考虑学习领域的学习目标，就是说通过体育课的学习，要让学生们的运动技能、综合素质和社会适应能力得以提高，使学生能够在运动中体验成功的乐趣从而培养学生终身体育观，这就给我们广大一线体育教师提出了更高水平的教学要求。我结合对体育优质课的一些认识，和大家共同探讨、交流。

一、正确理解新课程的教学理念

新的课程标准首先给广大体育教师提出了更新教育观念的任务。但是教育理念的更新并不是简单的教学形式的变化、不是“放羊式”的教学、也不是老师和学生的主体地位互换而已。它不仅要促进学生的身体健康，还要重视学生的心理健康和社会适应能力;不仅要使学生主动参与体育锻炼，还要培养学生乐于探究、勇于实践的精神;不仅要以学生的发展为中心，而且要注重个体差异，培养学生终身体育的意识。

二、注重教学内容的选择

《课标》在选择教学内容上给了教师很大的空间和自由性，教师可以根据本地区、本学校、本校学生的实际情况选择适宜的课堂内容;可以根据自己对《课标》的理解，来探索创新课堂内容;可以根据学生的运动兴趣从各个不同的角度构思内容。小学体育课可以选择生动活泼的、贴近学生生活的、符合儿童身心发展特点的游戏内容;初中在运动技能的学习中体验运动的快乐;高中则主要让学生学习掌握专项运动技能。这样的课堂把学生的主动性、

参与性放在了中心地位，充分调动了学生的运动锻炼的积极性，激发了学生的知识潜能，为培养学生的综合素质和各种能力的全面发展提供良好的基础。必须指出的是，体育教师在选择教学内容的同时，还必须考虑到能否完成既定的课程目标(比如水平四规定的毕业掌握一至两种球类技能)，防止进入另一个为体育而体育的误区。

省优质课评判标准中对教学内容的规定：教材的选择符合学生的身心特点与发展需要，主教材有适宜的技术难度和较强的教与学因素;能够以运动技术教学和身体锻炼为载体，切实有效的促进学生的身心健康，教学安排符合运动技能的学习规律。

三、教学设计是上好课的前提

确定了教学内容，还应该有好的教学设计，教师要对确定的教学内容进行构思、设计，才能圆满完成教学目标。设计的好与坏与否，直接影响着课堂的教学目标实现，教学的成功与失败。教学目标制定应明确、具体，操作性强，目标的达成可以检查和评价。

例如：快速跑，其主要目的是发展学生的快速奔跑能力，教学设计应围绕这个目的采取多种形式练习，小学可在正确动作练习基础上采取游戏方式;初中则在主要练习跑的基础上顾及动作的纠正但不花费主要精力;高中则提高步幅、步频基础上提高快速跑成绩，对快速跑中蹲踞式起跑等内容作为介绍即可，不必花费太多精力，因为学生在跑步中一般采取站立式起跑，蹲踞式起跑一般为比赛。快速跑一般采取竞赛形式，但要有使学生乐于参与的兴趣。

例如：球类，掌握运动技能，发展学生运动兴趣，培养学生团结合作品质。小学主要引发学生兴趣;初中在发展兴趣的基础上使学生掌握正确的运动技能;高中的选项教学则在初中基础上提高学生的运动技能，培养学生利用掌握的、有兴趣的运动技能进行终身锻炼。球类学生比较喜欢，教学设计应围绕上述目的进行。

四、课堂组织教学是体育课的中心环节

课堂教学是检验体育教师业务技能的方式之一。通过一节课的组织实施，往往可以了解体育教师的教学水平和驾驭课堂的能力。课堂教学组织形式是多种多样的。教师应根据不同水平阶段学生的特点、不同的教学内容、不同的环境因素选择相应的组织形式开展教学。

1、“三备”是前提

备教材、备学生、备场地是体育教师组织课堂教学的前提。

备教材：教材的选择及设计以详细陈述。

备学生：对学生要从年龄、身体、心理、生理等各方面进行客观公正的分析，尤其对学生的掌握运动技术水平做详细了解，以便确定切实可行的教学目标和教学设计。

备场地：要求了解学校的场地、器材及所选教学内容对场地、器材的需求情况，组织上

课要求场地、器材布局合理，利用率高，安全措施到位。

2、设计新颖的教法、组织和学法

(1)确定课的出发点。一切从健康的角度出发，教师设计的教法应该是便于学生学的教法，让学生明白为什么要学，怎样学，而不是单纯教技术这个狭隘的目标上，同时充分发展学生的个性。

(2)构思流畅的组织过程。要做到组织过程可信、可行，有演示性，就必须做到：①明确所教技术的重难点，这样才能围绕重难点设计教法，有针对性地进行教学，组织过程才显得有张有弛，形散神聚。②明确讲解，示范的时机。③明确自己在课堂组织过程中的位置。任课教师要对自己什么时候该成为中心，什么时候该加入等做到心中有数。④明确教材间的内在联系。各种教材虽然发展的身体素质不同，但有其合理性;运动负荷的大小不同，但有其规律性;运用场地器材方法不同，但有其连贯性，这都是使组织过程流畅、可信的重要因素。

(3)学生学法上要有突破。教师要真正意识到学生才是教与学这个过程中的主体，所以学生的学法不能是一味地模仿、练习，而应多一些边议边学、自创自练、自控自评、允许自由发挥，鼓励进取创新。

省优质课评判标准中对教法、学法的规定：能根据教学的实际需要，正确有效的运用接受学习与自主、合作、探究学习等学习方式，使教和学的积极性都能得到充分的发挥。

3、“会教”是关键

会教是教案的有效实施，是体现设计的意图，是教学的中心。

(1)体现“导”： “导”即教师的主导是整个教学过程的精髓。“导”主要体现在教师和学生在教学活动中的关系(民主、和谐);教师的教法能否激发、调动学生的学习兴趣和求知欲;教师的教学能准确地控制全局，既考虑到大多数学生全面提高，又能做到因材施教使每一名学生受益。

(2)注重 “授”： 教师的授，不仅是教技术、教方法，而应以运动技术教学和身体锻炼为载体，切实有效的促进学生的身心健康;学生的学，不仅仅是学技术，更应该懂应用、懂练习方法，为终生体育服务。

(3)懂得“乐”： 教师的教学手段不仅要灵活，而且要有乐趣，应注重教材和教法的搭配，科学性和趣味性的结合，更要善于激发学生兴趣，使学生乐于参与、积极参与，气氛活跃。

(4)抓住 “会”： 体育教学的核心就是围绕“练”达到“会”的目的。学生在一堂课

中体现出来的“会”， 不仅是“学会” 而且应“会学”。在练习过程教师应逐步提高练习的要求，引导学生由浅入深，由简到繁地进行体验，并不断的启发学生，让学生在动手的同时还在动脑，达到“会学、会用”的目的。

五、体育教师应具备的基本素质

1、教师的语言表达能力：讲解时要简明扼要地讲清楚动作要领、技术关键和练习方法，语言要做到生动、简练、有趣;教学中的体育口令要做到专业性的语言，要求口令清楚、声音洪亮、富有节奏感。

2、教师的示范能力：体育教师的动作示范能力是学科教学中特有的能力，学生通过观察体育教师的动作示范，在模仿的同时反复练习才能渐渐掌握动作要领。所以体育教师的正确、规范、优美、熟练的动作示范，是最好的教学也是最直接的教学方法，优质课评比中教师如出现错误示范则肯定是失败课，在我市优质课评比中作为最重要一项。

3、组织能力：体育教学是室外组织学生的学练，需要教师具备较强的组织能力。如队形的变换，练习场地的改变都需要教师做出相应的调整。

六、体育课教学中应注意的事项

1、教案的规范：教案应内容齐全，尤其技术动作要领表述规范，游戏方法详细，组织教法完整。

2、教学目标的制定：应根据学情、内容、技术难度制定，如较难技术动作新授课80%学生掌握„„，从课后可以看出不可能达到。

3、组织教法的实施：准备活动的趣味性、针对性，例“喊数抱团”可以用加减法等口令增加趣味，球类针对上课内容所作的针对性练习等;主、副教材的搭配，一般副教材应为主教材服务，也有为增加运动负荷的副教材应考虑上下肢的协调发展;场地器材的设计摆放应考虑有利学生活动，不要过多不必要的调动，不要摆放大量器材而只练习一次，应充分利用场地器材;教师的讲解示范必须准确到位，不能出现知识性、技术性错误;教师的巡回辅导不能装模作样，要能看到学生的大众错误和个别错误，集中纠错和个别辅导相结合;学生的示范不能出现差生示范(极为典型错误)，差生示范只能由教师不点名情况下模仿，否则会挫伤学生练习积极性;课中的鼓励评价和课后的总结评价不可缺少，要紧密结合学生情况开展;放松活动选择要适合学生的舞蹈、游戏、拉伸操等内容，切不可运动量大。

4、课后必须反思(教后反思)，教师的课后反思指的是反思课前设计和课中实施存在的差距，哪有安排不当需要进一步改进，哪些需要调整等等。

第三篇：怎么上好一节小学音乐课 ？

音乐课的基础价值在于通过聆听音乐、表现音乐和音乐创造活动为主的审美活动，使学生充分体验蕴涵于音乐形式中的美和丰富的情感。为音乐所表达的真善美，理想境界所吸引、所陶醉，与之产生强烈共鸣，让音乐来净化心灵、陶冶情操、启迪智慧。有利于学生养成健康、高尚的审美情趣和积极乐观的生活态度，为其终身热爱音乐、热爱艺术、热爱生活打下良好基础。当然音乐教育还能给学校的各项工作在不同程度上做出一定的贡献。

那么，如何上好一节成功的音乐课呢?结合平时的教学实践，我认为要上好一节音乐课，必须从三个方面入手：

一、在教学理念上突出五个关注点

1、要突出音乐学科的特点，以音乐审美为核心。那么如何体现音乐的特点呢?音乐之外的文学知识不能过多，它只起一个教学辅助作用，否则它就失去了音乐课的本身意义，当然音乐知识也不能没有，它只是在音乐教学过程不知不觉中顺带掌握。

2、要突出有效的实施双基教学，将其融入其他音乐教学之中。也就是说在音乐实践活动中融入音乐知识，我们平时说唱歌，而不是说喊歌，这些歌唱方法是不时的在音乐教学中慢慢积累起来的，轻声的唱，优美的唱。

3、要突出教学内容与形式有机结合于一体。“教什么比怎么教更重要”。我们目前存在的问题我感觉大家更关注的是形式上的问题，我个人认为我们应该关注“内容的选择，注意教学的方法”。形式手段要适度适量，突出音乐特点，重视综合能力的提高，对于如何使用教材，我们的音乐教师还没有从观念上真正得到转变，许多教师依然固守着“课本上的内容就是教学的任务和目标”这样一种观念，只知道“教教材”而不会“用教材教”，不能或不敢“变通教材”和“变活教材”，我们要把贴近学生音乐生活的最新音乐成果及时并灵活的引进课堂，这样学生一定会喜欢上音乐课。这是音乐教学中一个重要因素。

4、要突出学习方式的改变，主动参与探究和交流合作。我们现在的音乐课，大家总会设计一个拓展环节，但是我们要记住拓展之后我们还应该回归本课主题，我们拓展的目的也是为了更加深本节课的教学内容。

5、要突出恰当的使用现代教育技术手段。我们不要单纯的去追求多媒体，应该更多的关注音乐，多媒体用过了只会分散学生的注意力，反而会起到相反的作用。

基于此，我想我们音乐教师必须要吃透课程标准，要灵活把握教材，熟练地驾驭教材。

二、在教学过程上注意五个方面

1、注意导入。我们常说没有好的开始就没有好的结束。所谓好的开始，也就是指我们的课前整理、课前导入。良好的课前导入不但可以激发学生浓厚的学习兴趣，而且更能提高学生对本节课的求知欲望。

2、注意音乐课的学科特点。首先在音乐教学中，教学之外的东西绝不能太多，像音乐之外的文学知识、地理知识、自然现象等，它只是一个辅助，让学生了解一下就行，还是要以音乐的主线贯穿整个教学过程。一定要分清主次，把握不好会起到画蛇添足的效果;其次音乐课堂上教学重点、教学任务要明确，要清楚你本节课在干什么，教学以外的内容尽量少，尽量少添加教学设计内容以外的新知识，或一笔带过，一定要以本节课的教学内容为主。否则会使这堂音乐课显得支离破碎，看不清楚你本节课的教学内容到底是什么。例如：在讲解八分音符(X)、四分音符(X)、二分音符(X一)时值时，我就用了这样的比喻，八分音符(X)下面有一横，好像是一个人在骑车，四分音符(X)就是一个人在走路，二分音符(X一)就好比一个人拖着一个重物在行走，请同学们想想谁走得快，谁走得慢呀?

3、注意培养学生聆听音乐的习惯。让学生感受音乐时教师尽量少说话，让学生仔细的，认真的去体会音乐，感受音乐，理解音乐它所要表现的情感内容。

4、注意正确评价。对于要求我们微笑教学这一点，我认为，我们不能一味的去鼓励学生，即使学生错了，我们怕伤其自尊和兴致，不但不与指正，反而微笑的鼓励：“很好，很棒”!当学生对所欣赏乐曲的意境表达出错误的感受和理解时，老师怕打击其积极性，不但不予纠正或讲出处正确答案，反而却微笑的点头，以是肯定，并表扬学生大胆的想象和创新的见解。这样就使学生误把错误当正确了，对于提高学生的音乐审美和表现能力都极为不利。这是我们音乐教改中的一大误区。

5、注意课堂的调控。要和学生融为一体，不能跟演戏演节目一样，死板的来展示你的整个教学过程。教师要有很强的应变能力，教学是生成教学，随机应变性很大，铃声响了就应该下课，没讲完就没讲完，可以放在下节音乐课继续，绝不可占用学生课间一分钟，否则就是一堂失败的课(这点是在培训过程中专家专门强调的一点)

三、在唱歌教学上把握五个方向

(一)明确唱歌教学的三个目标：

小学音乐课重点是唱歌教学，要想成功的完成唱歌教学这一环节，应该突出三个方面：

1、我们把发展歌曲兴趣(喜欢唱歌)作为共同目标。

2、情感交流(感受表达歌曲的情感，有感情有理解的唱歌)这是最重要的目标。

3、学习音乐知识与技能(识谱发声，没有知识与技能的学习不可能有感情的歌唱，知识和技能是手段)这是次要目标。

(二)尽快把歌曲唱会，唱好。

我们大家都知道唱会歌曲很容易，唱好歌曲却很难，唱好歌曲是我们音乐教师的责任。所谓唱会歌曲，就是能正确的把歌曲的曲调，节奏，歌词掌握。那么要把歌曲唱好就有点困难了，所谓的唱好歌曲，就是要正确的理解，感受，体验歌曲的情感，正确表达歌曲的情感风格。创造性的表达歌曲，也就是我们常说的对歌曲进行艺术处理。歌曲艺术处理，就是从对音乐的感受、表现、体验歌曲的情感这几方面进行处理。我们通常是先学技术再来表现，那是错误的。也就是说先唱会歌曲再来进行艺术处理。我们应该在唱歌曲的第一个音的时候就注意它的感情。歌曲的艺术处理要贯穿歌曲的始终，不要一味的根据歌词去处理，同时还要根据歌曲的旋律来对歌曲进行艺术处理，包括力度，速度，感情。学生每唱一次，老师都要提出不同的要求，让学生从歌曲的力度上，速度上，情感变化上分别进行讨论，进行体验。

(三)听唱和视唱相结合。

从听唱法向视唱法过度，采用整体听唱和分句听唱。欣赏范唱是教学成功的关键，能给孩子一个整体的感受。那么在什么情况下可以进行视唱呢?这些应以学生情况而定。当学生能完整的唱完一个乐句时再采用视唱法，否则不能采用视唱法，这样反而会破坏学生对整个音乐的感受和对音乐学习兴趣。

(四)歌词和曲谱交替进行。

怎样将唱歌词和唱曲谱结合起来?怎样相互交替?这些都要从学生的实际情况出发。在教学过程中，第一段先教歌词，第二段再要求学生唱歌谱，而且是带感情的唱歌谱，这样相互交替进行教学，不但让学生学会了歌曲，而且又培养了学生的识谱能力。

(五)创编与拓展。

我们目前存在的一大误区就是：凡是遇到拓展这一环节，大都是创编歌词，或者是人物的改变，千篇一律，看不到什么新颖的东西。我们为什么不能对歌曲的风格进行创编呢?比如我们这堂课所学的歌曲如果是属于民歌类，那么我们可以把它改编成号子，让学生进行讨论，来体验他们的不同之处。也可以把它创编成山歌风格让大家进行讨论体验.体验回声的感觉，体验悠扬秀丽的感觉,体验豪放粗犷的感觉。当然这些大家都有他不同的处理方法。我们不寻求不主张学生在老师的指导下对歌曲进行创编或歌曲排练，而是要让学生主动性地、创造性的对歌曲进行创编处理的尝试，尽量发散学生的个人思维，让拓展这一环节有它重要的教学意义。

我认为新课改下一节成功的音乐课，既不能背离音乐的主题，也不能忽视音乐教学的终极目标;既要看课堂教学的效果，又要看教师的教学过程与教学方法;既要鼓励大胆实践和创新，但又要必须遵守音乐教学特殊的学科规律;既要体现新课改的精神，但又不能孤立对待教学的新理念等等。我相信只要我们在音乐教学上多用心，多动脑，多思考，我们的音乐课堂一定会更加的丰富多彩。音乐教学课改的路程一定会走的更加坚实，通畅。

以上是我学习后的一些体会和感受，拿出来和大家共同探讨和学习。不妥之处恳请批评指正。

第四篇：如何上好一节初中体育课

凡了解中学体育课的人都知道，室外体育课从结构上分三部分：准备部分、基本部分以及结束部分。也许有些人认为，就三部分而言，最重要的是基本部分，因为它是体育课的主体是学生学习的主要内容，而其它两部分则次之。其实不然，我认为这三部分在认识上不应分主次，其它两部分更不应被忽略，特别是准备部分。它之所以重要，是由于它是上好一节室外体育课的前提条件。这是由它的两大功能决定的，这就是它的心理功能以及生理功能。

首先谈一下准备运动在心理上的功能。在室外体育课进行的最初阶段，教师通过集合，整理队伍。宣布课的内容特别是进行准备运动后，使学生的心理由静态阶段进入动态阶段，调节大脑皮质兴奋性处于适宜水平。这是一个首要条件，只有心理上作好了准备，才能由大脑通过神经发出指令去完成一系列动作，也只有在这种情况之下，才能更精确地掌握和完成所学动作。

其次是准备运动在生理上的功能。进行准备运动的其中一个重要目的是预防运动过程中可能发生的运动损伤，包括肌肉损伤，肌腱损伤以及关节损伤等等。据近年上海师范大学对70所中学运动损伤情况的调查结果表明：在众多的中学生运动损伤原因中，准备活动不充分导致的运动损伤占9.2%，仅次于技术动作不准确、场地设备不好、不遵守运动规则而排列第四位。可见做好准备活动的重要性，为什么进行准备运动可以预防和减少运动过程中可能发生的准动损伤呢?这得从肌肉(这里特指骨骼肌)的物理特性­­——粘滞性谈起。从运动解剖学上理解，粘滞性是原生质的普遍特性，是其内部所含胶状物质所造成的。肌肉纤维内部正具有这种特性，在肌肉收缩时产生阻力，要克服这种阻力，就必须消耗一定能量，气候寒冷时，肌肉的粘滞性增加。体温升高之后(即做准备运动之后)，可以合肌肉粘滞性下降，提高骨肉的收缩和舒张的速度，增加肌力;在较高体温情况下，血红蛋白和肌红蛋白会释放更多的氧，从而增加了肌肉的氧供应;由于物质代谢水平提高，可普遍提高神经和肌肉组织的兴备性;肌肉中温度升高还可使其中小血管扩张，减少外周阻力，增加肌肉中的血供应;同时，体温升高增加肌肉韧带的伸展性，加大柔韧性，并预防运动损伤。

第五篇：如何让上好一节体育课

通过课程的学习，您在课堂上如何围绕着《课程标准》上好一堂课，结合自己的实践经验谈谈怎样才能把《课程课标》落实到教学的每一个环节?

体育课不仅是实现体育教学、完成学校体育目标的重要形式，也是反映体育教师综合素质的窗口。新课程实施以来，以目标统领内容的学校体育课发生了明显的变化，体育教师的视野开阔了、教学内容内容丰富了、教学方法也多种多样了，但一节高质量的体育课，从教案中就可以体现出研究集体或作课教师富有创意的教学构思，从课的实施过程中能展现这堂课独具特色的教法及自然流畅的课堂组织、体育老师扎实的基本功。所以，一节好的体育课不仅能衡量出教室业务能力的高低，更能体现学校教学研究成果的价值和意义。

一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。我从以下几个方面来做：

第一、体现《标准》中的基本理念

坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。

在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。

自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，增强他们的自信心。

第二、要有明确目标

目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养;初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯;高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。

一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。

第三、教会学生思考与探索的方法

从问题入手，引发学生的思考和探究，使学生带着问题走进课堂，让学生去思考探究本课所要学习的内容，是我惯用的教学手法。如学习立定跳远时，为让学生更快更好地掌握立定跳远的技巧，我依次提出问题，青蛙、小兔、袋鼠、分别是怎样跳的呢?给同学们去思考去尝试。然后再让他们进行比较分析，看看哪

一种动物跳得远一些，为什么跳得远?手臂向前向上的摆动是不是可以帮助身体向前向上跳跃呢?让学生通过这些疑点不断去尝试练习、去思考和比较，对立定跳远的技术要领和学习方法，将得到进一步了解和初步的掌握。所以说这样的活动不仅有利于发展学生的创造性思维、提高学生的主动性和积极性，还可以使学生获得探索成功的喜悦感和满足感。

充分发挥学生的主体作用，激发学生学习的兴趣，把教师的“教”向学生的“学”倾斜。给学生有更多的思考时间和表现机会，凡是学生能观察的就让学生观察，凡是学生能动手操作的就让学生动手操作，使学生人人动脑、动手、敢问、敢说，培养学生的探究意识。学生通过体脑并用，自主探索，自主学练，认真总结，主动获取知识。例如在鱼跃前滚翻教学中，设计了如下问题：鱼跃前滚翻与立定跳远的起跳动作有什么区别?让学生带着问题去练习，去体验，去领悟，去排难释疑，从而能提出自己的见解和看法。同时，教师要尊重学生在教学过程中的选择性、能动性、自主性、创造性和学生的独立人格，这是上好课的前提，也是教师对待学生的最基本的态度，应把学习的主动权交给学生，善于激发和调动学生的学习积极性，让学生有自主学习的时间和空间，使他们主动参与教学活动，积极思考，亲身实践。

第四、激发学生学习积极性

走进课堂的第一个问题就是如何开场。一个好的开场，学生自始至终会在一个良好的状态下跟着你预设的流程学习;如果开场开不好的话，对后面的教学会有很大的负面影响。开场要激发学生上课的情绪，也就是引趣，要把学生学习的情绪调动起来。比如说上一节篮球课，针对初中男生比较喜欢看美职篮的特点，开场可以放一段美职篮比赛的视频给学生看。学生可能会从心里不由得产生一种激动，有一种欲望，想去打篮球、学篮球，这对我们后面的篮球内容的学习是有益的。但不是说，我们每节课都要去放录像，这种方式是多样的，可以用语言、挂图、实物等形式。南京王达梅老师有一堂健美操课，开场老师用了一个美职篮啦啦队篮球宝贝的话题，来激发学生的学习热情。“啊，同学们，在nba比赛的每个间隙时间都会有篮球宝贝跳出来展示激情的舞蹈，这些舞蹈具有强力的节奏，并且动感十足，让人看了非常激动，大家想不想学跳这些舞蹈啊!”老师把这个话题抛出来以后，学生不由自主的就想到这个场景，她自然而然地在心理就会产生跳的欲望。有这种欲望了以后，对后面的健美操学习就是一种很好的铺垫。

培养学生的兴趣是体育课堂的一个永恒的主题。学生为什么喜欢体育课，为什么不喜欢体育课，有他们自己的想法，而这些想法是老师在上课的时候要充分的加以考虑的。如果说一个体育老师设计一个教学内容只是按照自己的意图去设计，到课堂上可能学生不一定会感兴趣，所以教学设计中我们要关注到学生的兴趣。

从人的发展来看，人有很多本能，比如说对新异的刺激、惊奇的东西，很容易就产生好奇或兴趣。如果我们的体育课上成老三篇，准备部分是慢跑加徒手操，基本部分讲解、示范和练习，结束部分一个简单的放松加小结，每次都这样的话学生肯定不感兴趣。讨论如何激发学生的兴趣，可以先思考一下，学生对什么不感兴趣。

很多教学内容是枯燥的，单调的，学生并不感兴趣，我们要为这些枯燥的、单调的内容赋予兴趣的元素，引出学生的学习兴趣。比如篮球单手肩上投篮的技术，因为标准动作与学生“自由式”投篮动作相差甚远，所以学生一般没有学习的兴趣，往往技能教学的效果也不理想。如果我们让学生去学习某个明星球员的单手肩上投篮动作，我想学生的学习兴趣会大很多。这种引趣就会达到较好的教学效果。

第五、分层次培养，让每个学生都能在原有水平上得到提高。

在教学活动中，我们要考虑不同能力学生的不同需要和体能的差异。对课的设计，我们要改变过去传统教学那种“一刀切”的做法，从学生的个体差异出发，对发展水平不同、能力不同的学生提出不同的学习要求。对那些体育基础和运动能力较好的学生，我们要适当提高学习难度，让他们玩得有乐趣，对那些动作发展较差的学生则降低动作学习要求，只让他们体验“成功的快乐”。例如跳台阶活动中，我们可以提供几种不同高度的台阶，让学生自由选择，学生们根据自己的能力和水平选择适合自己的高度进行练习，然后再根据自己的实际情况选择是否增加高度。教师只是起到引导、鼓励、保护学生的作用。

第六、做好教学评价和课后反思

而课后反思，同样对每位体育教师今后的教学也是非常必要。我国著名心理学家林崇得说过：“优秀教师=教学过程+反思”，所以说，教学反思是教师发展的重要基础。长期的体育教学实践表明：很多体育教师在课的准备和设计方面较为重视，但在课堂教学后的反思和总结方面就做得很不够，这值得引起我们的重视。因此，作为体育教师，及时反思教学过程的成败和得失，是积累教学经验、拓宽教学思路、提高教学水平和教学质量的有效途径，只有不断地进行反思，才能使自己的教学方式更具有可行性、合理性和创造性，从而取得理想的教学效果。体育课的教学评价，主要采取了学生自评、互评、教师与学生互评等方式进行。评价中，以评价学生的学习态度与行为、交往与合作精神、能力发展为主要评价目标。通过教学评价，不仅有利提高教师的教学水平和教学质量，为教师的工作提供了具体、准确的教学信息。更能激发

以上是我在新课改下的新的体会和尝试，让我们在今后的教学中，进一步抓住教改这一契机，探索出更多符合新课程标准的教学新方法，新思路。