蜂蜜的功效和食用方法

第一篇：蜂蜜的功效和食用方法

土特产的功效与食用方法

藏红花的功效与食用方法

藏红花的功效：治忧思郁结，胸膈痞闷，伤寒，妇女经闭，产后瘀血腹痛，养神，美容，跌扑肿痛，解毒，活血降压，头痛，牙痛，利尿等功效，有利于女性和老年人的保健。 藏红花的吃法：一般每天七至十根，泡水喝，坚持使用，能起到很好的美容保健作用。(女性经期和孕妇不要喝) 藏红花泡酒：藏红花可泡酒。主要功能是活血通经，古人认为多则行血，少则养血。 藏红花储存方法：干燥、遮光、密闭，冷藏最佳。

藏雪莲的功效与食用方法

药用价值：

民间将雪莲花全草入药，主治牙痛、风湿性关节炎、阳痿、月经不调、红崩、白带等症。还用雪莲花来治疗许多慢性病患者。如胃溃疡、痔疮、支气管炎、心脏病、鼻出血和蛇咬伤等症。在藏医藏药上雪莲花作为药物已有悠久的历史。藏医学文献《月王药珍》和《四部医典》上都有记载;性味归经：温、甘、苦、微涩、归肾、肝、脾经。 功能主治：

清热解毒、祛风湿、消肿、止痛、壮阳、补血养颜和温暖子宫之功能。用于头部创伤、妇科病、类风湿关节炎、中风、肾虚、腰痛、高山反应、外敷消肿等症。 使用方法：

藏雪莲60克，浸入1000克白酒或黄酒中，密封30日后服用。每次饮30-40毫升。煲汤，把藏雪莲装入用纱布做的小袋中放入罐中。

红景天的功效与食用方法

红景天功能主治：补气清肺，益智养心，收涩止血，散瘀消肿。主治气虚体弱，气短乏力，肺热咳嗽，跌打损伤，烫火伤，神经症，高原反应。

红景天用法用量：

内服：煎汤，10—15克。外用：适量，捣敷;或研末调敷。

泡开水，每次5—10克。

认识红景天：

红景天的应用历史悠久.两千多年前.高原人就以它入药.以强身健体.抵抗不良环境的影响。称之为“东方神药”、 “青藏人参”、“长生不老草”等，中医学认为.红景天补气清肺，益智养心，收涩止血，散瘀消肿，适用于气虚体弱、气短乏力.肺热咳嗽，高原反应等病症。

性味：性寒，昧甘;归脾、肺经

黑枸杞的功效与食用方法

产地 ：产于青海柴达木盆地，生长在海拔2800米-3000米的盆地沙漠地带，海拔高、气候干旱、生态环境洁净、无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。无农药污染，是纯天然绿色食品、是居家食用、馈赠亲友的高级滋补品。

功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

黑枸杞的食用方法：成人每天20克左右，也可根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止;既可放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。 适宜人群：体质虚弱、抵抗力差的人。

锁阳的功效与食用方法

锁阳别名不老药。主要生长于干燥多沙地带.在我国内蒙古、甘肃、青海等地均有分布。每年春秋两季采挖。晾干切片后入药。

【功效主治】 补肾助阳、润肠通便。主治腰膝酸软、阳痿、不孕、大便秘结等症。

本品具有降低血压、保护肝脏、调节激素的作用。

【用法用量】 常用量：每日10～15克。煎汤或入丸散。过量服用本品易导致泄泻。 【注意事项】 性欲亢进、大便溏稀者忌用。 【妙方应用】

1.锁阳汤：锁阳10克，水煎30分钟作用，取汁，一日内分2次温服。主治阳痿、滑精、腰膝酸软、肠燥便秘等症。

2.锁阳党参饮：锁阳15克，党参、山药各12克，覆盆子9克，将上述药物一同放入砂锅中，加水煎煮半小时，取汁服用。每日1剂，分2次温服。具有固肾还阳之功效，主治男性阳痿早泄症。

4.壮阳粥：锁阳10克，羊肉30克，粳米60克，食盐、味精各1 克，葱花5克，先将锁阳放入药锅中煎煮半小时，然后取药汁煮粥，待米粥即将出锅时，调入味精和食盐即可。每日早晚食用。

6.锁阳桑葚茶：锁阳、桑葚各9克，蜂蜜10克，将锁阳、桑葚捣碎，放入杯中，冲入适量开水，调入蜂蜜，加盖闷20分钟即可饮用。

青海野生黄蘑菇的功效与食用方法

野生黄蘑菇每年七八月间破土而出，其特点是水分少，肉质厚。鲜味独特，口感极佳，颇受世人欢迎。蛋白质含量极高，富含有各种营养物，并含有增强机体免疫功能和抑制肿瘤生长的生理活性化学成分，具有较高的营养价值和食疗保健作用.

功效: 性味甘平，益肠胃，经常食用可以促进新陈代谢及神经传导、降低胆固醇、增强抗癌功能，增强免疫力， 并能预防病毒感染、脚气病、牙床出血、贫血等症，是食疗保健的珍品。

黄蘑菇的食用方法：一般比较常见的是炒和炖汤。可以素炒，也可以荤炒。炖汤多见的炖肉汤。每次取干品20-30克，用热水浸泡10-20分钟冲洗干净后煲汤、炒菜，炖鸡、鸭、鹅等各种营养餐均可。

市面上见到的黄蘑菇多数是干品，这是因为黄蘑菇产季很短，保鲜极为困难。食用时首先要将黄蘑菇干品发开。发泡黄蘑菇很有技巧，不能用开水，也不能用冷水，要用四五十度左右的温水，这种温度的水既能保证黄蘑菇的香味发散出来，又不会破坏黄蘑菇的口感。水的量要适度，以刚刚浸过菇面为宜，大约二三十分钟后水变成酒红色，黄蘑菇完全变软即可捞出洗净备用。

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人参果的功效与食用方法

蕨麻系高原蔷薇科野生植物，含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，具有健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能。还可用来收敛止血，止咳利痰，亦作滋补。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，故长食之，确有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为“人参果"。 人参果的食用方法

1、可与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。

2、可配小黄米、红枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易吸收。

3、可与当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透，即可做成芳香四溢的佳肴。

罗布麻叶的功效与作用及食用方法

罗布麻叶的功效与作用：平肝安神，清热利水。用于肝阳眩晕、心悸失眠、浮肿尿少。有降血压、降血脂、增加冠状动脉流量，对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、降解烟毒、软化血管、通便利尿等功效。

罗布麻叶的食用方法：

【用法用量】3～10克。水煎服或单味浸泡代茶服。

绿萝花的功效与食用方法

绿萝花的功效：绿萝花对糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等各种血管炎症有显著的疗效。绿萝花可以降血糖降血脂，主要对糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高血脂，各种血管炎症有很好的辅助治疗作用。另外对眼睛和肝脏起到很好的保健作用。 食用方法：

1、每天早晚泡开水4-6朵。泡3到4次就换掉;

2、简单降三高法：泡饮绿萝花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上4-6粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放入10-15粒，冲入沸水泡3-5分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。

3、中老年人士，肥胖者，高血压，糖尿病，冠心病患者平时也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。一般1-2个月就有明显效果。

灵芝的功效与作用及食用方法

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灵芝，全名是灵芝草，灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类，又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。 灵芝的功效：

动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。 灵芝的作用：

1、抗肿瘤作用;

2、保肝解毒作用;

3、对心血管系统的作用;

4、抗衰老作用;

5、抗神经衰弱作用;

6、治疗高血压;

7、治疗糖尿病;

8、对慢性支气管炎，支气管哮喘作用;

9、抗过敏作用;

10、美容作用。

灵芝的食用方法：

1、灵芝银耳汤

配方：灵芝、银耳、黑木耳各5克，冰糖适量。

制法：将灵芝、银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。

功效：活血化瘀，增加血液供氧量，治疗血管硬化、高血压等症。

用法：喝汤、吃木耳和银耳。1天服完。可长期服用。

2、灵芝二仁汤

配方： 灵芝15克，核桃仁15克，甜杏仁12克，冰糖适量。

制法：剪碎灵芝，加水煎煮两次，每次1小时，取汁。把核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内，倒入灵芝煎液，用文火炖熟即可。

功效：适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

用法：每日清晨服用。

3、灵芝大枣汤

配方：灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

制法：灵芝、大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁。合并后加入蜂蜜即成。

功效：对肿瘤细胞有抑制作用。

用法：每日1剂。

4、灵芝炖蘑菇

配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。

制法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。

功效：治白血病。

用法：每日1剂，连服15日。

5、芝炖牛肉

配方：灵芝10克，枸杞子10克，牛肉100克，姜片5块。

制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。牛肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时，加入葱蒜调味即成。

功效：补益肝肾，健脾养胃，补血，补中益气，治肠癌有良效。

用法：去药渣吃肉喝汤，1次吃完。每日1次。

灵芝酒疗方

1、芝黄酒

5 配方：灵芝90克，绍兴黄酒500毫升。

制法：将灵芝切碎，放入黄酒中浸泡10天，即可饮用。

功效：本品性微温，味甘，适用于积年胃病者饮用。此外，有健脾胃、助消化、降血糖、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血脂及神经衰弱者，均有不同程度的辅助疗效。感冒时不宜饮用。

用法：取上层清液饮用，每日服2次，每次15毫升。

青海红枸杞的功效与食用方法

枸杞子的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

枸杞子的食用方法：

1、零食：一般枸杞果实是干制品，很多人也知道它有明目的功效。杞子以青海出产的质量最好，又红又大，当地人更喜欢买来当零食，有如葡萄干一般随手沾来食用，其实杞子生吃味道很不错，但不能吃太多，否则容易上火。古人有句说话：“离家千里、勿食枸杞”，原因是杞子其中一个功效，是补益精气，强阴益精，对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛，甚至早泄遗精的问题，均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。

2、枸杞茶：枸杞配春茶、桂圆、红枣等有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。

冬虫夏草的功效与食用方法

冬虫夏草是什么：冬虫夏草是麦角菌科真菌。冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫蝙蝠蛾幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体。冬虫草它是菌与虫的共生体，是由真菌中的一种子囊菌侵染磷翅目幼虫后，钻入松土，到了第二年春季，在虫体的头部长出一条棒状的“草”来，伸出地面。冬虫夏草由虫体及从头部长出的真菌子座组成。以虫体色泽黄亮，丰满肥大，断面黄白色，子座短小者为佳。

冬虫夏草的功效：冬虫夏草味甘，性温;归肺、肾经;温和滋补，可升可降;具有补肺气，益肾精的功效。主治肺虚咳喘，劳嗽痰血，自汗，盗汗，肾虚阳痿，遗精，腰膝酸痛，病后体弱。

冬虫夏草适用人群：适宜慢性支气管病人、肺气肿患者、肺结核患者、支气管哮喘者、盗汗者、阳痿遗精者。 冬虫夏草的食用方法：

1.虫草酱鸭是平时常见的一种食用方法。还可以泡酒。炖肉可以当辅料添加。

3.煮水当茶喝，而不是用开水泡着。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次。

3.治疗贫血、阳痿时，可将母鸭洗净掏空内脏，放入冬虫夏草和佐料，再放在蒸笼中蒸熟后食用。

4.治疗须发早白，可将白鹅先炒至八成熟，再加入冬虫夏草、料酒等佐料，文火炖2小时后食用。

昆仑雪菊的功效食用方法

昆仑雪菊产于昆仑山海拔3000米以上的雪域高原，是地球上唯一一种在雪线上生长的野生耐寒菊花，由于其独特的生存环境也造就了昆仑雪菊独特的功效。昆仑雪菊学名两色金鸡菊，为一年生草本植物，每年8月开花，花期极短花型状如雏菊，花瓣金黄，花蕊呈棕色。天然昆仑雪菊采摘极其艰难，必须在太阳刚刚升起的清晨人工采摘，沾露带霜，方能保持菊瓣完整无损。昆仑雪菊有多种别名，例如：天山雪菊、昆仑血菊、高寒雪菊、高寒香菊等。 昆仑雪菊具有五大功效：

(1)调节三高：野生昆仑雪菊是一种保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。 (2)减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。

(3)抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

(4)营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，

(5)改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。 昆仑雪菊的用法用量：

昆仑雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢。

(1)一般饮用者(日常保健、失眠、减肥美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。 (2)预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮; (3)高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状即有显著改善。

大黄的功效与食用方法

大黄的功效：泻下攻积，清热泻火，凉血解毒，逐瘀通经。用于实热便秘，积滞腹痛，泻痢不爽，湿热黄疸，血热吐衄，目赤，咽肿，肠痈腹痛， 瘀血经闭，跌打损伤，外治水火烫伤。

服用方法：取生大黄，切成小块，黄酒拌匀，放蒸笼内或臵罐内密封，坐入水锅内，蒸透后取出晒干，如此反复蒸制2～3次，则通便之力和缓。服用时可用沸水冲泡，或研粉吞服，但均应视各人的身体状况酌定剂量，一般先行小剂量(如1克)，而后逐渐确定最佳用量。

肉苁蓉的功效与食用方法

肉苁蓉的功效：补肾壮阳、润肠通便。主治阳痿、不孕、肠燥便秘等症。具有抗衰老、强壮身体、提高机体免疫力、降压的作用。 常用量：每日10～20克。水煎服。 注意事项：

1.有呼吸功能障碍者不宜服用。

2.阴虚火旺、泄泻以及肠胃实热之大便秘结者忌用。

妙方应用：

1.苁蓉饮：肉苁蓉15克，水煎30分钟，提取药汁，一日内分2 次温服。主治男子阳衰、早泄、精冷精少、遗精白浊;女子宫冷不孕，月经不调;老年人肾虚、小便频数、健忘耳聋等症。

2.肉苁蓉粥：肉苁蓉20克，粳米100克，将两味一同放入锅中，加水熬煮成粥即可。每日早晚食用。

3.苁蓉炒腰花：肉苁蓉粉15克，猪腰子250克，酱油、料酒各5毫升，食盐、味精各1克，葱花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。

4.苁蓉决明茶：肉苁蓉、草决明各5克，胖大海、枸杞子各3 克，将几味一同放入杯中，以适量沸水冲泡，加盖闷15分钟，即可饮用。

决明子的功效与食用方法

决明子的功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，

目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。

决明子的用法：

8 1.治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次。

2.治疗高脂血症，可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服;或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。 3.治疗便秘或习惯性便秘，可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次;或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

4.对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

5.对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品。

藏蚂蚁的功效与服用方法 藏蚂蚁的主要功效:

1、骨关节疾病:类风湿、风湿性关节炎、肩周炎、腰腿痛。

2、心脑血管疾病:冠心病、心肌堵塞、脑血栓后遗症、心绞痛、心肌炎、肮肉痛。

3、呼吸系统疾病:气管炎、哮喘、肺结核。

4、泌尿系统疾病:肾炎、阳痿、早泄、性冷、前列腺炎。

5、消化系统疾病:肝炎、肝硬化、肝腹水、胃病、消化不良、便秘、胆囊炎。

6、神经体系疾病:头痛、失眠、动物神经功能杂乱。

7、身材免疫系统疾病:红斑狼疮、硬质病、皮肌炎、结节性动脉炎。

8、其它疾病:糖尿病、中晚期癌症、癌症术后、少白头、牙齿脱落. 服用方式与用量: 1.蚂蚁干用 50 ℃白酒浸泡一周后饮用,饮量随便。

2.研成粉、服蚂蚁粉一日 3 次,每次 5 克 (一中汤匙),温开水送服或加入蜂蜜练丸服用。

3.参加胶囊服用。

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七彩菊的功效与食用方法

七彩菊又名洋菊花，变色菊，产于青藏高原高山云雾中，吸山水之灵秀，乘日月之精华，无污染，观赏及饮用为一体，无论单饮还是配茶叶共饮，清香四溢，花朵在杯中经水一泡,成为含苞欲放的花朵，或悬或浮令饮者心旷神怡，心境舒展、清静除烦。抗疲劳，降脂减肥，美颜美容，抗衰老。 七彩菊的功效与作用：

1、纯天然野生，抗疲劳。

2、护肤养颜，明目清心;具有清心润肺、清热解毒、明目之功效。

3、理气解郁，和血散瘀，治肝胃气痛，新风久痹，咯血吐血，月经不调，赤带白下，痢疾，乳痛，肿毒。

4、具有护肤养颜，清心润肺，调经活血等功效。

5、特别具有安定神经与助消化的作用,最适合餐后和睡前饮用,是失眠患者的最佳茶饮。

七彩菊的食用方法： 取2-3朵七彩菊，加入80度以上开水，泡5-10分钟，也可加几朵玫瑰。菊花因为性凉、味苦所以喝的时候最好加上几块冰糖或者蜂蜜。 七彩菊的注意事项：孕妇不宜饮用，请臵于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 适宜搭配：七彩菊适合搭配洋菊花因为性凉,味苦所以喝的时候最好加上几块冰糖或者蜂蜜。

第二篇：薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处

2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸

文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐

薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。

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薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐发烧、咽喉、肿痛，并消除头痛、牙痛、恶心感，及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘丢等症状，且可缓和头痛，促进新陈代谢，对于呼吸道的发炎症状有治疗作用;还可降低血压、滋补心脏。其淸凉香气，还可平缓紧张愤怒的情绪，能提振精神、使身心欢愉、帮助入眠。 新鲜薄荷常用于制作料理或甜点，以去除鱼及羊肉腥味，或搭配水果及甜点，用以提味;也可做成消炎消肿的润肤水。

另外，可将生叶揉碎把汁液涂在虫咬、太阳穴、或及肌肉酸痛的部分，以达亸到止痒、止痛消肿，减轻酸痛的效果。亁薄荷则可用于泡澡，以缓和肩膀酸痛、神经痛;也能制成收敛水净化肌肤，或各式手工艺品。也因其有提神醒脑、舒缓肌肉及止痛的作用，所以也是制作各种药油、药膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭剂等商品贩卖。 因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。 此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。可与绿茶，红茶同泡，或直接用开水泡!

薄荷的作用

记载薄荷「主贼风伤寒，发汗，治恶气心腹胀痛。」;中医也认为薄荷「性凉味辛，有宣散风热、淸头目、透疹之功」，知其具有兴奋大脑、促进血液循环、发汗，与消炎鎭痛、止痒解毒和疏散风热的作用。

一、药理作用：

1.局部作用: 薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。

薄荷醇能刺激皮肤神经末梢感受器，先产生凉的感觉，继而有轻微的灼热感。缓慢地透人皮内，引起长时间的充血，而达到治疗作用。

2.解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。

3.抗炎： 薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。

4.薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。祛除了附着于黏膜上的黏液，能减少泡沫痰，使呼吸道的有效通气量增大。

5.薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。

6.薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。

二、临床应用：

1.治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。

2.治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、球结膜炎。

3.治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、湿疹。

4.局部应用：薄荷醇的各种制剂，局部应用治疗头痛、牙痛和皮肤瘙痒。 薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处(2)

2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸

文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐

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薄荷的功效与作用及食用方法

1、薄荷凉茶

新鲜薄荷清洗干净，沸水冲泡，放入适量白砂糖，自然冷却后，日服3-5杯。

功效：自然清凉解暑，通体舒坦，精力倍增。

2、薄荷冰

清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。

功效：夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

3、薄荷粥

鲜薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成约0.5升，冷却后捞出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥将成时，加入薄荷汤及少许冰糖，煮沸即可。

功效：清新怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。

4、薄荷汤

将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水烫一下，放少许盐，香油即可。

功效：解毒败火。

5、薄荷糕

取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。

功效：清凉，疏风散热，清咽利喉。

薄荷的功效与作用及食用方法 薄荷泡水的好处(3)

2012-06-06 14:37:19 来源：爱秀时尚网 编辑：芸芸

文章摘要：薄荷的功效与作用及食用方法，日常生活中特别多的食物都是薄荷味道呢，其实薄荷平常也可以用作泡水的原料哦，今天小编给大家介绍一下薄荷的作用与功效，还有十种薄荷的食用方法，一起来学习一下吧。 薄荷入茶饮，可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛，改善感冐

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薄荷的功效与作用及食用方法

6、薄荷酒

准备薄荷油10克，米酒50毫升，黄酒0.05升，将薄荷油与米酒、黄酒兑在一起，早晚空腹饮用即可。

功效：有清热、解毒、健胃、清咽的功效。

7、薄荷豆腐

豆腐2块，鲜薄荷50克，鲜葱3条，加2碗水煎，煎至水减半，即趁热食用。

功效：可治疗伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症。

8、薄荷鸡丝 鸡胸脯肉150克，切成细丝，加蛋清、淀粉、精盐拌匀待用。薄荷梗150克洗净，切成同样的段。锅中油烧至5成热，将拌好的鸡丝倒入过一下油。另起锅，加底油，下葱姜末，加料酒、薄荷梗、鸡丝、盐、味精略炒，淋上花椒油即可。

功效：消火解暑。

9、鲜薄荷鲫鱼汤

活鲫鱼1条，剖洗干净，用水煮熟，加葱白1根，生姜1片，鲜薄荷20克，水沸即可放调味品和油盐，汤肉一起吃。每天吃1次，连吃3～5日。

功效：可治小儿久咳。

10、金银薄荷茶

将薄荷，金银花用沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜即可。

适用：痱子

提醒：虽然薄荷有其价值，但产后的妇女，若果以母乳喂哺宝宝，就要切忌进食薄荷，因为这样会引起"退奶"情况。另外，薄荷味属凉，不可久服。由于薄荷含挥发油，若食用时，煮得太久疗效会降低。

******** 薄荷土豆泥 ********

材料：土豆，洋葱，小西红柿，薄荷叶，酸奶，黑胡椒，盐

做法：

1、土豆洗净削去皮，切成小块，放入锅中煮熟

2、洋葱、小西红柿切成丁，薄荷叶从茎上摘下来，用水冲一下洗去浮尘，大片的叶子撕小一些

3、用勺子将土豆捣成泥，倒入2勺原味酸奶，磨一些黑胡椒碎，加入少许盐，和土豆泥彻底拌匀

4、再将切好的洋葱丁、小西红柿丁和薄荷叶与土豆泥搅拌均匀即可

备注：加入酸奶可以使土豆泥的口感更加细腻可口，同时酸奶比沙拉酱的营养丰富，脂肪含量也低得多，做沙拉时用酸奶代替沙拉酱是非常好的吃法。

蔓越莓饼干的做法 烤箱做饼干

蔓越莓酸酸甜甜的，很适合夏天，今天做的这款蔓越莓饼干操作简单，成功率也很高，对于烘焙新手来说是很有成就感的哟~这个方子大约能做15块饼干 主料:低筋面粉135g蔓越莓干35g黄油75g 辅料:细砂糖60g蛋液15ml 方法/步骤

准备好材料，蔓越莓切碎备用2 黄油切片软化，加入细砂糖，搅拌均匀 加入15ml蛋液，搅拌均匀4 倒入蔓越莓干，搅拌均匀5

分3次再筛入低筋面粉，搅拌均匀，揉成面团6

用保鲜膜包住面团，并用手整形成宽约6CM，高约4CM的长方体，并放入冰箱冷冻至硬(约1小时)

烤盘上铺好锡纸，将冷冻好的面团用刀切片，摆放好在烤盘上8

烤箱先160度预热十分钟，然后再把饼干放入预热好的烤箱，160度中层，烤20分钟，至表面微金黄色即可

注意事项

   蔓越莓饼干制作方法简单，黄油不用打发，搅拌均匀即可 整形完的面团一定要放入冰箱冷冻至硬(注意是冷冻不是冷藏) 因为每个烤箱的温度都不一样，所以烘烤的时间和温度可以根据时间调节

第三篇：各种蜂蜜功效2014.2.20

各种蜂蜜功效大全

一、常见蜂蜜的种类

冬 蜜：调理肠胃，养气润肺。枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。便。

柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。人参蜜：通经活血，养颜安神。荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。党参蜜：养气补血，静心安身。蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。

洋槐蜜：性清凉，有舒张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压等作用，临睡前服用能起到催眠作用，常服本品能改善人的情绪，达到宁心安神效果。紫云英蜜：清热解毒、祛风明目、补中润澡、消肿利尿之特殊功效。对风痰咳嗽、喉痛、火眼痔疮等有一定的辅助疗效，是虚火旺盛人士之保健佳品。

益母草蜜：活血去风，滋润养颜。喉痛、声沙可直接含服，每天两次效果佳。

二、蜂蜜在健康方面的作用

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

用法：中午一杯蜂蜜水。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

3、润肺

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

4、解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

5、让兴奋的神经安眠

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。

用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

6、治疗偶发伤口

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

7.安抚皮肤

蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

8、保护狂野的心

蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常

三、喝蜂蜜水的时间

清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。

当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。

四、蜂蜜美容法

蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。

直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。

蜂蜜面膜美容法

蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

五、自制蜂蜜清凉饮料

天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：

柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。

西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。

第四篇：刮痧理疗方法和主要功效介绍

刮痧概念







 指应用边缘钝滑的器具或手， 在人体表皮经络穴位上，反复进行刮、捏、挤、揪、刺等物理刺激，使皮下出现红色或紫色瘀斑，

 并使汗孔张开，将痧毒排出体外，

 以达到祛邪、排毒、退热、益神等功效的

 一种传统的治病防病方法

刮痧的保健作用包括：

 健康保健：健康时常做刮痧保健(如取背俞穴、足三里穴等)可增强卫气，卫

气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。

 疾病防变：外邪侵表，出现恶寒、发热、鼻塞、流涕等表证，及时刮痧(如

取肺俞、中府等)可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入五脏六腑而生大病

其手法可分为:



1、补 法



2、泻 法



3、平补平泻法

具有以下特点的刮法为补法:

 刺激时间短、作用浅

对皮肤、肌肉、细胞有兴奋作用

 作用时间较长的轻刺激能活跃器官的生理机能

 刮拭速度较慢

 刮拭顺经脉循行方向

具有以下特点的刮法为泻法:

 刺激时间长、作用深

对皮肤、肌肉、细胞有抑制作用  作用时间较短的重刺激能抑制器官的生理机能

 刮拭速度较快

 刮拭逆经脉循行方向

介于补法和泻法之间的3种平补平泻法:

 刮拭压力大，速度慢

 刮拭压力小，速度快

 刮拭压力及速度适中

 不同种类病人刮拭方法

 低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者要轻刮

 下肢静脉曲张，宜由下而上补刮或平补平泻

 皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜疯、

牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭

 皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭

 如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如

湿疹、疱疹、疔、疖、痈 、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，

可在皮损处周围刮拭

头部的刮法

 头部有头发覆盖，须在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂

 为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭

 每个部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜

 手法采用平补平泻法，医者一手扶患者头部，以保持头部稳定

 循行路线：



1、刮拭头部两侧，从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过穴位为头维穴、

颔厌穴等。



2、刮拭前头部，从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴。 

3、刮拭后头部，从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴。



4、刮拭全头部，以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭。经过全头

穴位和运动区、语言区、感觉区等

 适应症：

 有改善头部血液循环，疏通全身阳气之作用。可预防和治疗中风及中风后遗

症、头痛、脱发、失眠、感冒等病证。

颈部刮法

 循行路线：



1、刮督脉颈项部分，从哑门穴刮到大椎穴。



2、刮拭颈部两侧到肩，从风池穴开始经肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。

 适应症：

 人体颈部有六条阳经通过，其中精髓直接通过督脉灌输于脑，颈部是必经之

路，所以经常刮拭颈部，具有育阴潜阳，补益人体正气，防治疾病的作用，

可主治颈、项病变，如颈椎病、感冒、头痛、近视、咽炎等证。

背部刮法

 背部由上向下刮拭。

 一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。

 背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。

 可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要

均匀，中间不要停顿。

 循行路线：

 刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正

中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。

 适应症：

 刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。

 如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等

 刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。

 背部刮痧还有助于诊断疾病。

 如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即

将出现问题，其他穴位类推。

胸部刮法

 刮拭胸部正中线用力要轻柔，不可用力过大。







 宜用平补平泻法。 用刮板棱角沿胁间隙刮拭。 乳头处禁刮。 循行路线：



1、刮拭胸部正中线，从天突穴经膻中穴向下刮至鸠尾穴。用刮板角部自上

而下刮拭。



2、刮拭胸部两侧，从正中线由内向外刮，先左后右，用刮板整个边缘由内

向外沿胁骨走向刮拭。中府穴处宜用刮板角部从上向下刮拭。

 适应症：

 胸部主要有心肺二脏。

 故刮拭胸部，主治心、肺疾患。

 如冠心病、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等。

 另外可预防和治疗妇女乳腺炎、乳腺癌等。

腹部刮法

 空腹或饱餐后禁刮，急腹症忌刮，神阙穴禁刮

 循行路线：



1、刮拭腹部正中线，从鸠尾穴经中脘穴、关元穴刮至曲骨穴。



2、刮拭腹部两侧，从幽门穴刮至日月穴。

 适应症：

 腹部有肝胆、脾胃、膀胱、肾、大肠、小肠等脏腑。故刮拭腹部可治疗以上

脏腑病变。

 如胆囊炎、慢性肝炎、胃及十二指肠溃疡、呕吐、胃痛、慢性肾炎、前列腺

炎、便秘、泄泻、月经不调、不孕症等。

四肢的刮法

 刮拭四肢时，遇关节部位不可强力重刮。

 对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。

 皮肤如有感染、破溃、痣瘤等，刮拭时应避开。

 如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧，但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。  循行路线：



1、刮拭上肢内侧部，由上向下刮，尺泽穴可重刮。



2、刮拭上肢外侧部，由上向下刮，在肘关节处可作停顿，或分段刮至外关

穴。



3、刮拭下肢内侧，从上向下刮，经承扶穴至委中穴，由委中穴至跗阳穴，

委中穴可重刮。



4、刮拭下肢外侧部，从上向下刮，从环跳穴至膝阳关穴，由阳陵泉穴至悬

钟穴。

 适应症：

 四肢刮痧可主治全身病症。

 如手少阴心经主治心脏疾病。

 足阳明胃经主治消化系统症症。

 四肢肘膝以下五输穴可主治全身疾病。

膝关节的刮法

 膝关节结构复杂，刮痧时宜用刮板棱角刮拭，以便掌握刮痧正确的部位、方向，而

不致损伤关节。

 刮拭关节动作应轻柔。

 膝关节内积水者，局部不宜刮，可取远端穴位刮拭。

 膝关节后方及下端刮痧时易起痧疱，疱起时宜轻刮或遇曲张静脉可改变方向，由下

向上刮。

 循行路线：



1、刮拭膝眼，刮拭前先用刮板的棱角点按膝眼。



2、刮拭膝关节前部，膝关节以上部分从伏兔穴刮至梁丘穴，膝关节以下部

分从犊鼻穴刮至足三里穴。



3、刮拭膝关节内侧部，从血海穴刮至阴陵泉穴。



4、刮拭膝关节外侧部，从膝阳关穴刮至阳陵泉穴。



5、刮拭膝关节后部，委中穴可重刮。

 适应症：

 主治膝关节的病变，如风湿性关节炎，膝关节韧带损伤、肌腱劳损等。

 另外对腰背部疾病、胃肠疾病有一定的治疗作用。

刮痧的禁忌-------



1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病



2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧

否则会引起流产



4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧

因为刮痧会加重伤口处的出血

 5.凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、

气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧



6、有出血倾向者，如严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要

刮痧

因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收 

7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧 否则会引起虚脱 

8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧 因为刮痧会使这些黏膜部位充血，且不能康复 情，甚至危及生命

第五篇：食用菌生产技术之食用菌菌种的培育方法

枣庄食用菌研究所主要产品是平菇、鸡腿菇、双孢菇、木耳、金针菇、香菇、杏鲍菇、白灵菇等食用菌的

一、

二、三级种(母种、原种、栽培种)及出菇(耳)菌棒的生产销售及食用菌栽培所需的各类原料、设备、药品、肥料等。

菌种分为母种、原种和栽培种。通常也称一级种、二级种、三级种，其培育方法各异，其技术要点介绍如下：

一、母种培育:培养母种是指用组织分离或孢子分离得到的菌种。母种培养基的制备通常用土豆洋菜培养基。配制1000毫升培养基，用土豆200克，琼脂(洋菜)18-20克，葡萄糖20克。

做法：先将土豆洗净去皮，切成小片，放1000毫升水中煮沸10分钟，用3-5层沙布过滤，补足损失水分。将琼脂加入溶化后，加进称好的葡萄糖，补充水分至1000毫升。以后分装试管，每管装量1/5-1/4，并加棉塞或海绵硅胶塞、包牛皮纸。在1.2公斤压力下灭菌50分钟， 趁热摆成斜面。冷却后置于25-27℃条件下即可接种。一支母种可转管25-30支。 在无菌操作下接种的试管置于25℃左右恒温条件下培养，7--10天左右菌丝可长满试管。培养过程中应注意除掉杂菌污染的试管。培养好的母种移入冰箱，在4℃条件下保存半年，或室温下保存三个月。

二、原种培养：原种培养原料可用木屑(锯末)或棉籽皮。此处以木屑培养基为例木屑培养基配方：木屑78%，麦麸或米糠20%，糖1%，石膏1%(生、熟石膏均可，但要磨成粉方可应用)。

做法：培养料加水拌合均匀，培养料的湿度以用手紧握料，指缝内见水珠，而滴不下来为宜，一般料水比 1:1.2-1.3(即100斤料加水120-130斤)。然后装瓶，装瓶方法是边装边将瓶轻轻地抖动，使瓶上下部紧密适中，装至瓶肩部将料压平，洗净瓶口内外的培养料，加棉塞包纸捆好放进高压消毒锅内进行灭菌，在1.5 公斤压力下灭菌三小时。冷却后，在无菌操作条件下接种。将试管种母种接入瓶中，一支母种可接4-5瓶原种， 接种后置于25℃恒温条件下培养一个月左右菌丝可长满瓶，即为原种。

三、栽培种培养：栽培种的制备实际上就是原种进行一次扩大繁殖。栽培种木屑培养基的配方同原种培养的配方。装袋后灭菌，在无菌条件下，把原种菌种接入栽培种袋内。一瓶750毫升原种可接20--30袋栽培种。接种后置于25℃恒温条件下培育一个月左右，长满袋后即可播种使用。在培养原种和栽培种时，接种后每隔3-5天检查一次，直至菌丝长满料面后每周检查一次，拣出有杂菌污染的菌种，并远离培养室处理掉。