张馨尹范文

第一篇：张馨尹范文

张馨

《“雷锋车”的故事》读后感

“雷锋车”组最大的动力来自雷锋精神的感召，最打动人心的是车手们的真情付出，最难得的是近半个世纪始终如一的坚守，最可贵的是在传承中创新发展。

当我读完《“雷锋车”的故事》，我便深有感触：在连云港，在中国，居然还有这样和雷锋同样有着无私贡献的精神的人在，这不仅让我崇拜，让全国人骄傲，让毛主席赞扬，更让雷锋叔叔欣慰。

连云港人几乎每人都久闻“雷锋车”组的大名，雷锋说得好：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去„„”“雷锋精神”激励着一代又一代人，这不，“雷锋车”组便继承了雷锋精神，给人们送来无限的温暖：他们不仅为杜先生找回失去的钱包，给张女士送回她的手机，还为小周娟解决了经济问题，守护了吴润霞一天一夜，为李菲母亲“百里追娃”，在中秋节送温暖，在车站为于济福“深情地呼唤”等等等等。于是，“连云港人真好”“你就是我们的恩人”的话语便不时印现在我们眼前;“雷锋车”组最大的动力来自雷锋精神的感召，最打动人心的是车手们的真情付出，最难得的是近半个世纪始终如一的坚守，最可贵的是在传承中创新发展。无论时代如何变迁、社会如何变化，“雷锋车”组始终如一，兑现着“宁愿自己千般苦，不让旅客一时难”的诺言，锤炼出与时俱进、感人至深的“雷锋车”精神。“雷锋车”组所体现出来的助人为乐、服务人民的奉献精神，爱岗敬业、奋发向上的精神风貌，团结协作、争创一流的优良作风，抱定信念、持之以恒

的坚韧意志，与雷锋精神一脉相承，一起开辟“为人民服务”的崭新道路。

同学们，让我们学习雷锋车，崇尚雷锋故事，争当雷锋小榜样，一起做中国民族未来可靠的接班人吧!

指导老师：刘德宏

第二篇：张馨予丰胸方法

张馨予丰胸方法 张馨予是怎样丰胸 张馨予丰胸美胸方法 张馨予，内地人气影视演员。出生于江苏。在2010年冯小刚贺岁电影《非诚勿扰2》中凭借环保大明星角色令她崭露头角，人气飙升。

2011年影视之路全面启动，张馨予主演和参演的电影《宅男总动员》、《龙门飞甲》、《夏日恋神马》、《不怕贼惦记》2011年倾力上映。《车在窘途》、《家办喜事》、《河东狮吼》等四部电影也正在拍摄中。2011年12月由于床照事件又起风波。

按摩方法一

张馨予丰胸方法

1、由外往内： 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，有效改善胸部外扩现象。

2、由下往上：四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。

3、四指合并，双手由下往上轮替拍打胸部下缘，有效改善胸部下垂情况。

Tips：每次按摩的力度都要深入按压，施力切勿过猛过快。

对内衣的要求：按摩后应该配戴合体的内衣固定胸型，以防胸部出现下垂。

张馨予丰胸方法按摩方法二

第一步：双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔，不可用力过重

第二步：用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。

第三步：用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处;共做三次，然后换左手推右侧乳房。

张馨予丰胸方法tips：按摩切忌速度过快过猛，长时间坚持，按摩到位。在这里建议大家如果有条件还可以适当使用魔尔丰胸精油进行按摩，这样效果会更明显呢。

本文出自美联丰胸组合官网，转载请注明出处。

第三篇：体验生活张馨艺

实验小学张馨艺

1月23日我参加了酒泉市小记者协会组织的“我是小小售货员”的活动，对于这次活动我深有感触。

1月23日早上八点半我们在富康购物中心集合，会员全部到齐后，老师把我们带到北京华联超市的会议室，进行岗前培训，培训完后，我们都领到了属于自己的工作证，我被分到了客服收银部，每一个收银员带一个小记者，刚开始，超市还没开门，我们要面向货架，广播里播放着迎宾曲，九点整超市开门了，我开始了一天的工作，过了一会儿就有几个顾客来交钱了，收银员阿姨亲切的对我说“这会人少，你来试着操控收银机吧!”我看见一个顾客向我这边走来，刚开始我不熟练手忙脚乱的，但是在收银员阿姨的带领下我渐渐的熟悉起来。这时又有一个顾客来了，我一个一个清点完,f顾客结了帐就走了，慢慢的人多了起来，由阿姨操控收银机，我在旁边帮她装东西，就这样一个早晨过去了。

下午的时候我去卖饮料超市里人非常多买的人也多，下午的工作虽然比早上的清闲，但是也很累。晚上回到家累的站都站不起来了。

通过这次活动我懂得了:父母工作一天很辛苦我们应该多体谅父母，多关照母，一想到我只干了一天就累成这样而父母每一天都是这样那得多辛苦呀!我应该珍惜现在的美好生活，在这里我想对爸爸妈妈说一声：谢谢您!

第四篇：迟来的春天（张馨予）

总听妈妈说：北京的春天是很短很短的。今年我终于感觉到了。

你瞧，往年我们家的花园里，三月迎春花就开了，四月玉兰花就落了。今年都到四月底了，前几天雪白的玉兰花才开。小草才从地下探出头来。真是奇怪极了。我和奶奶在院子里寻找春天的影子。找啊找啊!我们找到了：小草在太阳的照射下越长越绿，好像铺上了绿色的地毯;柳树在太阳的滋润下越长越强壮，一朵朵玉兰花抢着绽放了;池塘里的金鱼游上来吐着泡泡，好像在说：春天来了!春天来了!忽然，刮来一阵风，吹来一阵清香，吹在我脸上暖洋洋的，让我一下子就爱上了这美丽的春姑娘。

今年的春天真是个特殊的季节。她来晚了，我却珍惜极了!

中关村三小二年级：张馨予

第五篇：国防教育资料张馨云[范文]

国防，是一门求生学问，也是国家的防务，是指为捍卫国家主权、领土完整，防备外来侵略和颠覆，所进行的军事及与军事有关的政治、外交、经济、文化等方面的建设和斗争。国防伴随国家的产生而产生，服务于国家利益。丘吉尔有一句名言：“我们没有永恒的朋友，也没有永恒的敌人，只有永恒的利益。”此言语中的国防直接关系国家的安全、民族的尊严、社会的发展。

现代国防又叫社会国防、大国防、全民国防，

国防军国无防不立，民无防不安。作为一个国家、一个民族，最重要的无非两件大事。 一个是发展问题，一个是安全问题。国防是人类社会发展与安全需要的产物。它是关系到国家和民族生死存亡的根本大计。

它还是以经济和科技为主的综合实力的竞争。作用： ⑴国家安全保障。 ⑵国家独立自主的前提。 ⑶国家繁荣发展的重要条件。

包括武装建设、国防体制、军事科技和工业、国防工程、军事交通通信、人力动员、国防教育、国防法规诸多方面，是一个庞大而复杂的系统。从最高元首到每个公民，从军事到政治、经济、文化、教育、科技和意识形态都与之密切相关。

现代国防以军事力量为核心，还包括有关的非军事力量;它重视国家的战争潜力，特别是战时的动员效率;它还是以

经济和科技为主的综合国力的竞争。现代军队是知识和科技密集的武装集团，强调质量建军胜过“人海战术”。和平时期国防的作用是威慑，要求不战而胜;战时国防的责任是实战，目标是胜利。 国防教育是为捍卫国家主权、领土的完整和安全，防御外来侵略、颠覆威胁的建设与斗争，对全民传授与国防有关的思想、知识、技能的社会活动。国防建设的重要组成部分，国防教育包括为增进全民的国防思想、国防知识、国防技能和身体素质，以及有利于形成和增强国防观念、国防能力的各种类型的社会活动。

国防教育是对全体公民进行的一项基本教育，涉及到各个方面，内容十分丰富，范围非常广泛。国防建设的整体性决定国防教育内容，现代国防不仅仅是指军队建设和武器装备以及战场和战略要地的建设，而且同国家的经济实力、政治状况、民族心理、文化水平和人口素质等因素息息相关。 国防建设指的是为国家安全利益需要，提高国防能力而进行的各方面的建设。包括精神和物质两个方面的建设，是为维护国家安全利益的需要，建立和发展国防力量的措施和行为，是国家建设的重要组成部分。国防建设的内容主要包括：武装力量建设：战场建设，人力物力的多种动员准备：边防、海防，空防和人防建设，战略物资的储备，国防工业建设和国防科学技术研究：对人民群众和学生进行国防教育和军事

训练，发展国防体育事业，建立，健全国防法规体系：军事理论研究，发展军事科学，制定并完善符合实际的战略战术原则：后备力量的建设，以及与国防相关的铁路、公路、水运、民航、邮电、能源、水利、造林、气象、卫生、航天等方面的建设。重点是武装力量建设。