安全生产法比较范文

第一篇：安全生产法比较范文

400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较研究

黄执赖

【摘要】：400米运动项目特点及各阶段的训练任务与要求，本着循序渐进的原则，针对运动员的具体情况和个人特点，制定训练计划，选择有较训练方法手段， 恰当安排训练负荷强度与运动量。

【关键词】：400米、训练计划、训练方法

400米跑是一项要求较高的速度体能类项目，要求运动员有良好的速度耐力，我国运动员在此项目上与世界水平差距较大，反映在对此项目研究不深，所 以在训练过程中，应遵循青少年的生理、心理变化规律，合理而科学安排运动负荷量和强度是至关重要的。因此要结合400米运动项目特点及各阶段的训练任务与要求，本着循序渐进的原则，针对运动员的具体情况和个人特点，制定训练计划，选择有较训练方法手段，恰当安排训练负荷强度与运动量。不可避免地带来一定主观性和盲目性，本文认为应选用科学的训练手段来发展运动员的专项素质—速度耐力.。

本人多年负责带队高三体育考生的训练工作，我校凌立彪同学400米专项考生历年取得了优异的成绩,多次参加市、县级比赛成绩较好,成绩达到国家二级运动员的标准。

尽管每个教练400米的训练方法都有所不同，但是都有达到最好成绩的共同规律。现在我校高三体育考生选400米专项的成绩取得比选其他专项成绩好，是因为我训练方法有其特殊之处。现谈谈我对400米跑间歇训练法和重复训练法效果的比较及研究以下.以期共同提高训练的成效，供广大同仁参考：

一、在400米跑训练中要理解认识间歇训练法及重复训练法的类型及应用特点

1、间歇训练法

间歇训练法是指对多次练习时间的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法.通过严格的间歇训练过程，可使运动员的心脏功能得到明显的增强;通过调节运动负荷的强度，可使机体各机能产生与有关运动项目匹配的适应性变化;使运动员糖酵解代谢供能能力或磷酸盐与糖酵解混合代谢的供能能力或糖酵解与有氧代谢混合供能能力或有氧代谢供能能力得以有效的发展和提高;通过严格控制间歇时间，有利于运动员在激烈对抗和复杂困难的比赛环境中稳定巩固技术动作;通过较高负荷心率的刺激，可使机体抗乳酸能力得到提高，以确保运动员在保持较高强度的情况下具有持续运动的能力。

间歇训练法的基本类型主要分为三种:高强性间歇训练方法,强化性间歇训练方法和发展性训练方法。

(1)高强性间歇训练方法的应用

高强性间歇训练方法是发展糖酵解供能系统的供能能力、磷酸盐与糖酵解供能混合代谢系统的供能能力的一种重要训练方法.是提高体能类速度性和耐力性运动项群的主要训练方法之一，高强性间歇训练方法的应用特点:一次练习的负荷时间较短(40秒之内);负荷强度大，心率多在每分190次左右;间歇时间极不充分，以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据;有效地提高运动员的速度耐力与力量耐力。 (2)强化性间歇训练方法的应用

强化性间歇训练方法是发展糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法.该训练方法的特点是对体能主导类运动项群来讲,一次练习的负荷时间略长于主项比赛时间(约在100~30秒钟)负荷强度通常略低于主项比赛强度的10%~5%，心率控制在每分钟180或170次左右即可,间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定为依据,运作结构前后稳定。 (3)发展性间歇训练方法的应用

发展性间歇训练方法是发展有氧代谢系统供能能力，有氧代谢下的运动强度以心脏功能的一种重要训练方法.是适用于需要较高耐力素质的运动项群的训练工作.其特点是一次练习的负荷时间较长，负荷时间至少应在5分钟以上，负荷强度控制在平均心率为160次/分左右，间歇时间以心率降至120次为开始下一次练习的确定依据。

2、重复训练法

重复训练法是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法.在训练中通过同一动作或同组动作的多次重复,经过不断强化运动条件反射的过程,有利于运动员掌握和巩固技术动作;通过相对稳定的负荷强度的多次刺激,可使机体尽快产生较高有适应性机制,有利于运动员发展和提高身体素质.构成重复训练法的主要因素有:单次(组)练习的负荷量、负荷强度及每两次(组)练习之间的休息时间。休息的方式通常采用静止肌肉按摩或散步。

重复训练法的类型依单次练习时间的长短,可将重复训练法分为:短时间重复训练方法、中时间重复训练法方法和长时间重复训练方法三种类型。 (1)短时间重复训练方法的应用

短时间重复训练方法普遍适用于磷酸盐系统供能条件下的爆发力强速度快的运动技术和运动素质的训练.其应用特点是:一次练习的负荷时间短(约在30秒内),负荷强度大,动作速度快,间歇时间充分,单一动作或组合动作的各个环节前后稳定.可有郊地提高负荷强度及技术动作的熟练性规范性和技巧性;有郊地提高该类运动项目运动员的磷酸盐系统的储能和供能能力;有郊地提高运动员有关肌群的收缩速度和爆发力. (2)中时间重复训练的应用

中时间重复训练训练方法普遍适用于糖酵解供能条件下的运动技术战术和素质的训练.其应用特点是:一次练习的负荷时间应较长,通常为30秒~2分钟;练习时,负荷时间可略长于主项比赛时间或负荷距离;负荷强度应较大(负荷心率应在180次/分以上)并与负荷时间呈现负相关性;单一练习动作的各个环节或组合技术的基本结构应前后稳定;能量代谢主要由糖酵解供能系统完成;间歇时间应当充分.可有效地提高运动员糖酵解供能系统的储能和供能能力以及糖酵解供能为主条件下的速度耐力和力量耐力。 (3)长时间重复训练方法的应用

长时间重复训练方法主要适应于无氧，有氧混合供能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作.其应用特点是:一次练习过程的负荷时间更长，通常在2~5分钟之间;通过练习可有效地提高该类运动项目运动员的无氧、有氧混合代谢的能力。无氧、有氧混合代谢状态下的速度和力量耐力，实践中证明,长时间训练方法和间歇训练方法、持续训练法和变换训练法的有机结合，可以更好地提高训练效果。

二、通过间歇训练法和重复训练法的比较后制定出400米专项 的训练方法。

1、注重高三体育考生400米专项的选材。

因为高三的体育考生一般是半路出家的体育爱好者，没有经过系统的训练，所以在选材方面是一个非常关键的步骤。要具备两个条件：

(1)、途中跑的平均成绩要相当于200米最好成绩的94%;

(2)、步长要相当于考生身高的0.3(女考生的为身高的0.2)

2、提高全程步长能力的主要训练方法与手段

(一)发展髋、膝、踝三关节肌群的基本做功能力和柔韧性

(1)、利用髋、膝、踝三关节肌群的专门力量练习器进行伸屈练习。

(2)、弓步走,原地上下跳箱,台阶走,高抬腿走,直膝提踵走等。

(3)、悬垂或仰卧举腿,俯卧上 下打腿,原地单腿蹲起,站立或坐姿提踵等。

第(2)和第(3)两类的练习手段可以徒手或负重进行，关键是要结合专项技术动作要求,保证练习技术动作的正确性，不要盲目加大难度和强度。各关节的柔韧性和灵活性练习可融入上述手段中一起进行训练,重视练习动作的幅度和协调,比单纯的柔韧性和灵活性的练习效果要好得多。

(二)发展髋、膝、踝三关节肌群的快速力量和快速力量耐力

(1)站立支撑屈髋抬腿或伸髋扒地(使用专项力量练习器或橡皮带)。

(2)徒手或轻负重的快速单腿蹲起,徒手或轻负重的快速弓箭步走(计时、计步)。

(3)双腿或单腿的连续跳台阶,助跑的跨步跳或单足跳。

(4)直膝连续跳深,直膝跳上或跳下台阶等。

此类训练课的作用一定要明确,如果以发展快速力量为主,应选择重复训练法,负荷刺激的持续时间控制在8秒以内。如果发展快速力量耐力,主要采用间歇训练法,负荷刺激时间保持在25秒以上。但无论发展哪一种力量素质,对运动员完成练习动作时的速率和幅度均有所要求,否则难以达到以增大全程步长、提高后半程速度为目的的力量训练效果。

3、发展400米专项力量耐力

(1)、间歇跑(200米+200米)×3～5组(练习间歇1分,组间歇6～10分)。练习要求:第一个200米为自然跑,第二个200米重点突出步长。定出相应的步数指标,随后再固定步数,逐渐向加快步频方面转换和过渡。

(2)、间歇跑(300米+300米后蹬跑)×3～4组(练习间歇1分,组间歇10～15分)。练习要求:100米后蹬跑计时、计步。

(3)、间歇跑(100米×4)×3～5组(练习间歇1分,组间歇8～10分)。练习要求:准备期的前半段在沙地或软道上进行,准备期的后半段转入跑道,计时、计步。

(4)、上坡变速跑150米×6×2～3组(练习间歇1.5分,组间歇5分)。练习要求:上坡快跑,下坡慢跑。适用于准备期的前半段,后半段转入跑道上进行,上坡跑变更为计时计步的后蹬跑,150米×3×2组。

(5)、拖轮胎跑200米×3×2～3组(练习间歇5分,组间歇10分)。练习要求:200米跑计时、计步。

4、发展400米专项速度耐力

(一)用跑的速度发展糖酵解无氧能力

采用100～150米反复跑进行训练,其强度应接近本人的最快跑速,间歇时间以1分10秒～1分30秒为宜。开始时,跑的次数不要过多,以10～15次为好。随着运动员对负荷量逐渐适应,在血乳酸不明显增加的前提下再增加重复次数或缩短间歇时间。

(二)用“短距”或“长距”跑发展糖酵解无氧能力

目前,由于对糖酵解维持肌肉快速运动的时间问题持两种不同看法,一种为40秒左右,另一种为1分30秒左右,因此,在选择跑段时就有所不同。

(1)、对前者,可通过90%～95%强度的200米反复跑进行训练,重复8～12次,间歇时间以2分30秒为宜。

(2)、对后者,可采用85%～90%强度的600米反复跑进行训练,重复3～5次,间歇4～5分。

我认为,上述两种跑段以前者为佳。因为200米是以无氧乳酸为主的短跑项目,其氧债值与400米跑的氧债值基本相近。再从神经肌肉的用力性质看,200米跑比600米跑更接近400米跑的技术特点和速度要求,更能提高兴奋强度以及与抑制相互交替的速度。此外,从运动心理学角度分析,200米跑运动员的心理压力相对较小,训练中更能充分调动运动员的练习积极性,对提高训练质量有良好的促进作用。

(三)用梯形组合跑发展糖酵解无氧能力

(1)、(50米+100米+150米+150米+100米+50米)×4～8组。

(2)、(100米+200米+300米+200米+100米)×3～5组,每个段落跑完后走同样的距离作为间歇。

这种组合跑训练应逐步提高强度要求,使乳酸逐步达到最高值。只有这样,才能促进机体各器官特别是神经系统适应高浓度乳酸堆积的刺激深度,有效地提高糖酵解无氧能力。

5、发展400米专项有氧能力

(一)、越野跑：用4～5分钟1千米的速度(不要太快)跑30～40分钟(脉博达到150～160次/分钟)。

(二)、法特莱克：跑30～40秒+慢跑45～90秒，3～4组×4。

(三)、用最大强度的60%～75%慢跑 。

6、特别强调考生跑步时要善于正确进行呼吸

众所周知，400米跑是机体在缺氧条件下所从事的一项紧张活动。为了使体力在300米或350米以后不致耗尽，开始考生必须用最佳速度跑，而维持这一速度则必须从头到尾进行深呼吸的和有节奏地呼吸。呼吸时，深呼气自然就会深吸气，就会保障工作肌的氧气供给。

7、400米专项模拟训练。

模拟训练的主要目的是培养机体在神经、肌肉高度紧张条件下进行工作的能力。因为，400米跑的考生的基本素质对比赛有高度的抵抗力。因此最大速度跑接近比赛跑的感觉。例如：3×300米，间隙10分钟。战术训练，前50米最大速度跑，接下来150米放松跑，最后100米男子不得慢于14秒，女子不得慢于16秒。或者2×450米，重点放在后50米，间隙15分钟。坚持这种训练方法，成绩会逐渐提高。350米最大速度跑，这里，重点是所有分段和后50米。

8、根据生化特点要进行恢复和营养的补充

根据生化特点得没有恢复就没有成绩的提高，这是一连锁反应。恢复是重要环节。 针对400米跑的考生来说，主要是ATP—CP消耗过大，肌肉乳酸大量堆积造成的，这就必须采用物理和化学方法进行恢复。显然，好的恢复才有好的状态，有了好的状态，才能可能创造好的成绩。消除疲劳，合理膳食、合理营养是关键的，训练中对考生可以适量服用肌酸和健身饮。但要注意两点：

一、速度训练和肌酸服用量的合理安排。

二、服用期限不能过长，要不断检测身体内肌酸的饱和状态。

9、400米跑训练中特别要注意下面几个问题：

(1)、处理好发展有氧能力和无氧能力的关系。虽然在400米跑中无氧供能占85.5%,但也不能因此忽视有氧训练,因为有氧能力是无氧训练的基础,因此提高最大吸氧量,发展有氧代谢能力,为以后的速度耐力训练奠定基础。

(2)、重视发展力量耐力的提高对速度耐力的提高有较大的促进作用,可采用较长距离的跳跃练习和跑的专门练习进行训练,如跨步跳100～200米×8～10组,垫步跳400～600米×4～5组,后垫跳300～400米×5～6组,高抬腿跳500米×4～5组,等等。

(3)、注意长短段落相结合在训练中要以短促长,以长带短,不断提高和改善无氧代谢能力,促进专项能力的提高。用短段落训练,以提高绝对速度,用长段落训练,旨在获得较高速度的前提下保持速度。因此,在跑段的安排上要注意两种供能系统的同步提高,在各个训练时期有所侧重。

(4)处理好量和强度的关系量是基础,强度是核心。在训练中突出强度固然重要,但强度的提高要建立在平均强度提高的基础上,防止盲目追求突出强度,即在一定量的前提下提高强度,这是训练成败的关键所在。

(5)、注意训练节奏适量的训练能使身体各器官和系统产生适应性变化,如果训练负荷超量,3天后运动成绩开始下降,以后要用6天以上的时间才能使成绩恢复到原有水平。因此,要认真组织训练过程,注意训练节奏。如果每周安排2次速度耐力训练,每次训练后要用中小运动负荷进行调节,使心血管系统得到良好的恢复,避免出现过度训练或伤害事故的发生。

(6)、要控制好训练强度与密度从运动生理学角度看,每当心率超过最大心率范围时,每分钟的心输出量就要下降。因此,训练中应把最大心率控制在180次/分左右,在下一次练习前要让心率恢复到120次/分。控制好400米跑的练习强度是提高训练效果的可靠保证。

总之，400米专项训练要根据科学化的训练原则，正确进行指导。教练员必须进行科学的研究和实践中不断总结经验，不断创新科学的训练方法。还需要把握不同考生的特点、性别、训练时期、负荷大小、心理等因素，在实践中应不断完善，创造佳绩。以上的观点还存在不足之处，必须有针对性地加以取舍，为训练和比赛服务。

第二篇：论比较阅读法在小说教学中的运用

高中语文必修教材共收入6篇小说课文，而五册书中的《名著导读》中也只有《红楼梦》《高老头》《三国演义》《唐吉诃德》《家》《巴黎圣母院》《大卫?科波菲尔》等六部小说。就总的数量来说并不多，要完全达到新课标对学生阅读能力的要求，或许有一定的难度。而从长期的教学实践中，笔者发现，比较法不仅可以使教师根据语文知识点的分布，能动地驾驭教材，从而避免简单乏味地走过场式的教学模式，给学生带来新鲜的心理刺激;而且还可以更好地培养学生的发展思维，提高学生独立分析、解决问题的能力。因此，我们在比较教学中培养学生的阅读能力是很有现实意义的。

一、小说内容的比较

一篇小说中可比较的知识点很多，可以是字词的比较，可以是句子的比较，还可以是塑造人物不同方法的比较。下面选择几种比较法来谈谈同篇小说中内容的比较。

1.联系比较法

?系比较法是指在教学过程中对相近或相对的内容的比较。通过联系，可扩充教材中某个知识点的内容，扩大知识视野，激发学生兴趣。如讲授《边城》一文时，教师可采用联系比较法，让学生找出文中描写虎耳草的句子，比较它们出现的场合，学生会发现虎耳草总是出现在翠翠的梦中，再让学生联想一下虎耳草叶子的形状、花色，想想作者为什么让它多次出现在翠翠的梦中?学生通过分析后明白，作者是用“虎耳草”心形的叶子、洁白的花象征纯洁的爱情，它多次出现在翠翠的梦中，是翠翠日思夜想的寄情物，翠翠爱着傩送，但又羞于出口，因此“虎耳草”便多次出现在翠翠纯真的爱情梦里，这种含蓄的写法真切地描摹出一位情窦初开的少女形象。

2.假设比较法

假设比较法是指在教学过程中针对课文内容假设一种情况与原文进行比较的方法。这种方法可以帮助学生更好地理解作品为什么会如此遣词造句，谋篇布局。讲授《祝福》一文时，就可采用此法。原文的情节是这样的，祥林嫂被迫嫁给贺老六之后相继丧夫失子，被大伯驱赶，无家可归。我们可假设一种情况：祥林嫂的丈夫没死，儿子也没有死，他们就此过上了幸福的生活。让学生把这个假设和原文比较一下，哪一个情节更好。通过讨论学生明白，祥林嫂被迫嫁人、丧夫失子，被族人驱赶的情节更能突出封建家族的对普通妇女的迫害。

3.择优比较法

择优比较法是指对某一教学内容提供多种答案，通过比较，让学生从中选出最佳答案的一种方法。例如鲁迅的《祝福》，“旧历的年底毕竟最像年底”这个句子交代了故事发生的背景。在教学中，可以让学生比较一下这几种说法：(1)旧历的年底到了。(2)旧历的年底是热闹的。(3)旧历的年底终于又到了。(4)旧历的年底毕竟是热闹的。在教学中引导学生联系小说中的内外语境就能揣摩到其言外之意。“旧历的年底”，不是辛亥革命后确定使用的公历的年底，从语义表层看，“旧历”指的是传统的、历史的;“毕竟最像”作为逻辑联系语，在这里具有强调的意味。“家家如此，年年如此。”千百年来，传统的文化习俗少有变化。因此“旧历的年底毕竟最像年底”这句话强调鲁镇年终大典深深地浸渍着中国传统文化的习俗，指向中国深邃复杂的历史背景。这句话给喜庆的世界蒙上了一层冷峻深沉的灰色。教师把这一句话作为教学的切入点，引导学生联系具体语境去品味这一句的言外之意，从而加深学生对作品的理解。

4.朗读比较法

朗读比较法是指在教学时比较朗读方式来体会思想内容的方法。小说是用语言来塑造人物形象的，教学时可以通过朗读，模仿人物说话的语气、语调、语速，揣摩人物说话时的神态、心绪，从而把握人物的个性。如在引导学生分析《林教头风雪山神庙》的人物语言时采用朗读比较法，老师不妨先示范，用不同的语气、语调朗读人物语言，让学生在比较中领会人物因身份、性格的不同而具有的不同的个性。之后又让学生自己朗读，比较不同的语气、语调，在朗读中进一步品味人物的语言，理解人物为何会这样说话的原因。

二、不同小说相同要素的比较

不同小说之间的比较主要采用求同、求异的比较方法。求同比较就是在比较中找出几篇课文中存在的共同点。这是培养学生综合归纳能力、学会认识事物规律性的一种手段。求异比较就是在比较中找出几篇文章的不同点。运用求异比较，有利于学生准确深刻地把握课文的类型，同时还能帮助学生克服阅读中的简单化、模式化。因此，运用求同、求异比较教学，对语文教学有着重要的意义。

1.同一作家不同时期作品的比较

高中语文课本中选入同一作家的作品不多，因此教师必须引导学生阅读课外的相关小说，并及时进行指导。对同一作家的小说采用求同比较或求异比较的方法可以更好地理解作品。如鲁迅的小说《药》《祝福》《阿Q正传》，通过比较就可以发现它们很多的共同点：三篇小说都塑造了被侮辱、被愚弄的下层民众形象，《药》里的华老栓，《祝福》里的祥林嫂，《阿Q正传》中的阿Q，他们都是悲剧人物，都让人同情;三篇作品都反映了当时中国的社会现实;从塑造人物手法上看，三篇小说都采用了语言描写、动作描写、肖像描写等手法。

2.不同小说的多方位比较

不同小说的多方位的比较类型多样，包括人物形象、情节、主题、手法、环境描写等。例如，人物形象的对比，鲁迅小说《祝福》中的祥林嫂和沈从文小说《边城》里的翠翠，都是女性，都生活在农村，中国的传统对她们都有深深的影响，她们勤劳、善良，但时代和环境使她们形成了不同的性格特点。两部作品体现着作家不同的创作动机和写作风格。

总之，在教学实践中，教师根据教学的需要和学生的学情，创造性地运用比较阅读法，引导学生把有比较点的不同文段，按照多种不同的方式加以比较，以达到教学目的。而学生在比较这些作品在内容或形式上的相同点或相异点时，也就在培养他们思维、想象和知识迁移的能力，因而也提高了他们阅读分析作品的能力和文学鉴赏水平。

★作者通联：广西贺州市平桂高中。

第三篇：比较法、分析法、综合法、换元法证明不等式大全

2a b 11ab

2a2 b22ab a2 b1(ab)2

22 2ab整式形

式 ab2 22ab ab2  a bab2 根式形式22 ba2(ab) b a分式形2(a,b同号) ab1 0a2aa 倒数形式1 a0a2a

1.比较法、分析法、换元法

一.比较法(作差比较或作商比较)

1)作差比较法：要证不等式abab，只需证ab0ab0即可。其步骤为：作差、变形、判断符号(正或负)、得出结论。

2)作商比较法：若b0，要证不等式ab，只需证

作商、变形、判断与1的大小、得出结论。

222222例1.设abc，求证：bccaabbccaab aa1，欲证ab，需证1。其步骤为：bb

22例2 (1)证明不等式ababab

1abba(2)若a>b>0，求证：abab

ba

2abb(3)若a>b>0，求证：a

二.分析法

a3b3ab3()22例2已知a>0，b>0，求证：

2222证法二由(ab)0，得a2abb0，aabbab， 2

∵a>0，b>0∴a+b>0，

∴(ab)(aabb)ab(ab)，

33223322∴ababab，3a3b3ab3ab 22

∴4a4ba3ab3abb(ab)， 333223

3a3b3(ab)3

28∴，

a3b3ab3()22∴。

2ab练习.1.已知ab0，求证：8aab abab28b2

2.求证

a2b2aa

均值不等式

例3已知a、b、cR，且a+b+c=1。 

111(1)(1)(1)8bc求证：(1)a

(2)abc

例4设a、b、c、dR，

令sabcdadbbcacdbdac，求证：1

114例5已知a>b>c，求证：abbcac

2. 均值换元法：

使用均值换元法能达到减元的目的，使证明更加简捷直观有效。 例2. 已知a，bR且ab1，求证：a2b2

2225 2

例3. 设a，b，c为三角形三边，求证：

4. 增量换元法： abc3 bcaacbabc

例4. 已知a2，b2，求证：abab

第四篇：怎样申请小额贷款比较安全？

怎样申请小额贷款比较安全?小额贷款能及时解决借款人的资金难题，受到许多借款人的青睐。怎样申请小额贷款比较安全成为大家普遍关注的话题，淘钱宝就在此为大家解答一下。

一、申请小额贷款的渠道

银行是借款人申请小额贷款的主要渠道。向银行申请小额贷款，先要具备下列的条件：

1、在中国境内有固定住所、或有当地城镇常住户口(或有效居住证明)、或有固定的经营地点的有完全民事行为能力的中国公民;

2、有正当的职业和稳定的经济收入，具有按期偿还贷款本息的能力;

3、无不良信用记录，贷款用途不能用作炒股、购房、赌博等行为;

4、银行规定的其他条件。

满足以上条件后，由借款人向开办小额贷款的银行网点提出申请，在申请时，借款者要携带身份证、住址证明、收入来源证明等相关资料(不同银行的小额贷款规定可能会略有不同，所需要提交的资料可能也不尽相同)。如果是商户还需要携带营业执照。

银行接受借款人的申请之后，展开对借款人的调查。调查借款人的信用情况以及收入状况等内容，凭此来决定是否予以放款。

没有问题的话，银行联系借款人签订贷款合同。

合同签完后，银行放款，借款人贷款成功。

以上是向银行申请小额贷款的大致流程。除了银行，小额贷款公司也是借款人申请小额贷款所考虑的机构。小贷公司的优势在于，与银行相比，小贷公司的申请更为便捷、迅速，适合中小企业、个体工商户及个人;与民间借贷相比，小贷公司更加规范、安全。贷款利息可以由双方协商确定。

申请的材料与银行大致相同，有身份证、收入证明、工作证明、贷款用途证明等。

申请步骤如下：

1、申请受理

借款人将小额贷款申请提交给小贷公司之后，由经办人员向借款人介绍小额贷款的申请条件、期限等，同时对借款人条件、资格及申请材料进行初审;

2、再审核

经办人员根据有关规定，采取合理的手段对客户提交的材料真实性进行审核，评价借款人的还款能力和还款意愿;

3、审批。

由有权审批人根据借款人的信用等级、经济情况、信用情况和保证情况，最终审批确定客户的综合授信额度和额度有效期;

4、发放。

在落实了放款条件之后，借款人根据用款需求，随时向小贷公司申请支用额度;

5、贷后管理

小贷公司按照贷款管理的有关规定对借款人的收入状况、贷款的使用情况等进行监督检查，检查结果要有书面记录，并归档保存;

6、贷款回收

根据借款合同约定的还款计划、还款日期，借款人在还款到期日时，及时足额偿还本息。

到此小额贷款流程结束。

二、申请小额贷款注意事项

说完小额贷款申请渠道。回到之前的话题，怎样申请小额贷款比较安全?淘钱宝建议借款人一定要找正规的银行或小贷公司申请，避免落入诈骗陷阱。

现在，有不少机构或个人声称不需要任何条件就可以放款给借款人。不用说，这一定是骗子或幌子。为什么呢?无论是怎样的放款机构，官方也好，民间也罢，都要着重考察借款人的还款能力，他们要承担着不小的贷款风险，不会随随便便放款给你。所以，声称不需要任何条件即可以放款的，一定不要相信。此外，有些机构声称凭身份证放款，也同样是骗人的。

那么，如何判别正规的放款机构，尤其是小贷公司呢?

银行当然无需多言。我们来说一下正规的小贷公司的特征。

1、利率。小贷公司的利率高于金融机构的贷款利率，但低于民间贷款利率的平均水平。许多省市规定小贷公司按照市场化原则进行经营，贷款利率上限放开，但不得超过中国人民银行公布的贷款基准利率的4倍;下限为贷款基准利率的0.9倍;具体浮动幅度按照市场原则自主确定。也就是说，当一家小贷公司贷款利率比基准利率高4倍以上，即是非法机构。

2、方式。《关于小额贷款公司试点的指导意见》中规定：有关贷款期限和贷款偿还条款等合同内容，均由借贷双方在公平自愿的原则下依法协商确定。小贷公司在贷款方式上多采取信用贷款，也可采取担保贷款、抵押贷款和质押贷款。

3、对象。小额贷款公司发放贷款坚持“小额、分散”的原则，鼓励小额贷款公司面向农户和小企业提供信贷服务，着力扩大客户数量和服务覆盖面。

4、收费。个别小额贷款公司可能会收取管理费或咨询费，但总体不会超过三分。贷款之前以各种名义收取费用的小贷公司也需要当心和注意。

以上是淘钱宝对怎样申请小额贷款的一些看法和建议，希望借款人在申请小额贷款上能作出正确的选择。

第五篇：安全生产法

《中华人民共和国安全生产法》实施若干规定

(征求意见稿 2015年9月)

第一条 为了加强安全生产工作，防止和减少生产安全事故，保障人民群众生命健康和财产安全，根据《中华人民共和国安全生产法》(以下简称安全生产法)，制定本规定。

第二条 生产经营单位是安全生产责任主体，应当建立健全安全生产责任体系。 生产经营单位主要负责人是本单位安全生产工作第一责任人，对本单位的安全生产工作全面负责;分管安全生产的负责人协助主要负责人履行安全生产工作职责，其他分管负责人对各自职责范围内的安全生产工作负责。

第三条 安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构应当加强安全生产法律法规和安全生产知识的宣传，推进安全生产标准化建设和安全文化建设，增强全社会的安全生产意识。

第四条 生产经营单位应当具备安全生产法及有关法律、行政法规和国家标准或者行业标准规定的安全生产条件,加强现场作业以及相关场所、设施、设备的管理。

第五条 生产经营单位主要负责人应当每年向股东会、职工代表大会报告本单位安全生产情况，接受股东和从业人员对安全生产工作的监督。

生产经营单位及其主要负责人应当按规定向业绩考核部门报告本单位安全生产情况。 第六条 生产经营单位应当建立健全本单位安全生产奖惩机制，每年对安全生产责任制落实情况进行监督考核，考核结果应当在本单位公示。

第七条 生产经营单位应当加强安全文化建设，营造安全氛围，确立本单位的安全生产理念、目标和安全生产行为准则、规范，并在本单位显著位臵公示，教育、督促每一名从业人员贯彻执行。

第八条 危险化学品、烟花爆竹的生产、储存单位和矿山、金属冶炼单位以及其他规模以上生产经营单位应当设立安全生产委员会，由本单位主要负责人担任主任。安全生产委员会负责协调解决本单位安全生产重大问题。

第九条 危险化学品、烟花爆竹的生产、经营、储存单位以及矿山、金属冶炼单位或者规模以上生产经营单位，应当开展安全生产标准化建设。

安全生产标准化分一级、二级、三级，一级为最高级。

安全生产标准化等级作为安全生产分类分级监管的依据。达到标准化二级以上且未发生生产安全死亡事故的，按规定可以直接办理有关行政许可的延期手续。

省级安全生产监督管理部门可以根据本地区实际情况，制定推进其他生产经营单位开展标准化建设的具体办法。

第十条 危险化学品、烟花爆竹的生产、经营、储存单位以及矿山、金属冶炼单位从业人员超过100人的，应当设臵安全生产管理机构，配备不低于从业人员1%的专职安全生产管理人员，但不得少于2名专职安全生产管理人员;从业人员在100人以下的，可以不设臵安全生产管理机构，但应当配备至少1名专职安全生产管理人员。

其他生产经营单位安全生产管理机构、安全生产管理人员设臵、配备标准，由省级安全生产监督管理部门制定。

- 2油气储罐变更设计存储物质的，生产经营单位应当组织进行安全论证并形成报告。油气储罐运行中的温度、压力、液位必须符合设计控制指标，确保安全切断装臵和报警系统处以正常适用状态，油气罐区使用的照明、电气设施、设备、器材必须符合防爆要求。

有关作业人员必须严格按照操作规程进行切水、切罐、装卸车作业，不得擅自离开作业现场。严禁无相关资质的单位或者未经培训合格的人员进入油气罐区作业活动。

第十六条 生产经营单位存在粉尘爆炸危险的厂房与周围生产生活设施应当保持符合法律、行政法规和国家标准或者行业标准规定的安全距离。

存在粉尘爆炸危险的作业场所应当按照有关国家标准、行业标准的要求，安装通风除尘系统或者采取其他有效的除尘措施，落实防雷、防静电、泄爆等安全措施，并定期清理粉尘，检测密闭空间、通风管道的粉尘浓度。

第十七条 生产经营单位应当建立有限空间作业审批制度，未经本单位负责人批准，并安排专门人员进行现场管理，任何人不得擅自进入有限空间作业。

进入有限空间作业前，应当先进行通风、检测，并在作业现场设臵警示标志，为从业人员配备预防中毒、窒息的劳动防护用品。

第十八条 生产经营单位进行临近高压输电线路作业、危险场所动火作业以及爆破、吊装等危险作业时，应当符合下列要求：

(一)进行危害识别和风险评估，制定作业方案;

(二)从业人员的上岗资格、条件及其身体状况、配备的劳动防护用品符合安全作业要求;

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(四)定期检查承包方、承租方的安全生产状况，发现问题及时督促整改。 生产经营单位用于发包或者出租的生产经营项目、场所必须具备法律、行政法规或者国家标准、行业标准规定的安全生产条件。生产经营单位出租的设备必须符合保障安全生产的国家标准、行业标准。

第二十三条 国家安全生产监督管理总局在职责范围内对中央管理的生产经营单位总部(总厂、总公司)的安全生产工作实施监督管理。

省级人民政府安全生产监督管理部门根据本地区安全生产监管队伍建设和执法能力的实际情况，结合生产经营单位的隶属关系、规模划分、风险等级等因素，制定本地区安全监管分类分级和属地监管的规定，并报国家安全生产监督管理总局备案。

第二十四条 安全生产监督管理部门应当按照分类分级监督管理的要求，制定安全生产执法工作计划，报本级人民政府批准后实施，并报上一级安全生产监督管理部门备案。煤矿安全监察机构制定的执法工作计划报上一级煤矿安全监察机构批准后实施。

安全生产执法工作计划的制定和执行情况，应当及时向社会公开。 第二十五条 安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构应当建立随机抽查制度，制定并公布抽查事项目录和执法人员目录，随机确定生产经营单位和检查执法人员，对生产经营单位执行安全生产法律法规的情况进行监督检查。

安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构执法工作计划的随机抽查比例一般不低于30%。

第二十六条 安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构应当建立健全重大事故隐患治理督办制度，按照职责分工，对重大事故隐患实行挂牌督办。

- 6书面通知应当当场交付供电、供应民用爆炸物品等单位，或者按照民事诉讼法规定的其他方式予以送达。

除本规定第二十六条第二款规定的紧急情形外，书面通知还应当载明抄送被采取停止供电、停止供应民用爆炸物品等措施的生产经营单位，并于采取停止供电、停止供应民用爆炸物品等措施的24小时前，按照前款规定送达生产经营单位。

安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构依照安全生产法第六十七条第二款的规定解除停止供电、停止供应民用爆炸物品等措施的，应当制作解除相关措施的书面通知，及时送达供电、供应民用爆炸物品等有关单位和生产经营单位。恢复供电、恢复供应民用爆炸物品应当按照有关安全管理规定和操作规程进行，确保安全生产。

第二十九条 安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构收到有关安全生产的举报后，应当予以登记，并于15日按照下列方式处理：

(一)属于本部门法定职责范围的，依法作出是否受理的决定，并书面告知举报人;属于下级安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构部门职责范围内的，转送下级部门处理，同时告知举报人;

(二)依法应当由其他部门处理的，告知举报人向有关部门提出。

安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构应当自受理之日起60日内完成对举报事项的调查核实，并将有关情况书面告知举报人;情况复杂的，经本部门负责人批准，可以适当延长办理期限，但延长期限不得超过30日，并告知举报人延期理由。调查核实举报事项确有困难的，可以提请有关人民政府组织相关部门予以调查核实;所需时间不计入本款规定的办理期限。

- 8违反本规定第十九条第二款规定的，对生产经营单位责令限期改正，可以处二万元以下的罚款，对其直接负责的主管人员和其他直接责任人员，可以处五千元以下的罚款。

第三十四条 未按照安全生产监督管理部门、煤矿安全监察机构书面通知的要求，配合采取停止供电、停止供应民用爆炸物品等措施的，责令立即改正，处三万元的罚款，对直接负责的主管人员和其他直接责任人员处一万元的罚款;有上级主管单位的，将有关情况通报其上级主管单位;发生生产安全事故的，依法从严追究有关单位和人员的责任。

其他单位或者个人妨碍、阻止有关单位配合采取停止供电、停止供应民用爆炸物品等措施的，依照前款规定处理。

第三十五条 安全生产法及本规定的下列用语的含义如下：

生产经营活动，是指生产、经营、建设活动，既包括主体活动，也包括辅助活动。

生产经营单位，是指从事生产、经营、建设活动的企业、事业单位、个体经济组织及其他单位。

生产经营单位主要负责人，是指有限责任公司、股份有限公司的董事长或者总经理，其他生产经营单位的厂长、经理、矿长，以及对生产经营活动有决策权的实际控制人。

安全生产条件所必须的资金投入，包括安全生产宣传教育和培训费用、劳动防护用品费用、事故隐患整改治理资金和安全评估、评价、检测、检验费用以及有关安全设施、设备应急救援器材、设备和物资购臵和运行维护等费用。

第三十六条 本规定自 年 月 日起施行。

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