素质拓展中心介绍

2022-07-16

第一篇：素质拓展中心介绍

素质拓展部介绍

生物科与技术学院团委素质拓展部介绍

素质拓展部门是贯彻落实《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》精神，实施“大学生素质拓展计划”，按照共青团中央、教育部、全国学联的重要文件指示而建立的隶属于各高校团总支的下属职能机构。

我院素质拓展部是根据学院《大学生素质拓展计划实施方案》，全面推行大学生素质教育，适应广大青年成才成长、创业就业迫切需要而建立的隶属于院团团委的一个重要职能部门。本部门以培养大学生创业就业能力为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，协助学校和老师，开展能普遍提高大学生创业能力和职业生涯规划的活动，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”，德、智、体、美、劳等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。同时丰富学生的课余生活，开拓学生的各方面素质，使素质教育贯穿于课内课外、校内校外，并贯穿于大学生成长的全过程。在各个方面引导和帮助大学生完善智能结构，全面发展锻炼成为综合性的高素质人才。实施途径有四个环节，分别是“挑战杯”、职业生涯规划指导、成功校友交流会、素质拓展训练。内容丰富，形式多样，成为大学生施展才华，锻炼能力，拓展自身素质的优良平台。

生物科学与技术学院团委素质拓展部的工作在学生科的大力支持下，在团委的正确领导下。主要围绕职业导航设计、拓展训练、强化社会认同三个环节进行，从课外学术科技作品竞赛、创业计划赛、活动三个板块出发，以坚持德育为先，学生主体性、开放性、多样性、传统与创新相结合为原则，全面推广大学生素质拓展计划。与此同时，制定大学生素质拓展项目的申报、发布和更换等工作程序。大力宣传“挑战杯”创业计划赛，鼓励同学们参加，并使活动条理化、规范化。

我们的工作理念是：学习，服务，扎实，创新。只要我们努力，只要我们懂得付出，我们坚信风雨过后总会是彩虹，坚持落实科学发展观，把我们生科院团委素质拓展的工作推向一个新的高度。

以上是我系素质拓展部的简单介绍，感谢您的阅读!

共青团生物科与技术学院委员会

素质拓展部

二〇一二年四月二十六日

第二篇：拓展项目介绍

挑战自我 ★ 熔炼团队 ★ 回归自然

团队热身

齐眉棍

项目介绍：

讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长。

各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛自我介绍：12-17人组成一队，以独特的方式进行自我介绍，加速了解【红旗飘飘】集众人智慧，浓缩创新意识，展示团队风采。培训目标：

 确立团队、确定目标。  打破新团队成员之间的隔阂。  加强相互了解和信任。  形成团队成员的基本价值观

项目介绍：

这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。培训目标：

 在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的

不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……

 如何找出正确办法来处理工作中出现的问题？

 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。  提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用

穿越沼泽

信任背摔

雷阵

共同进退

项目介绍（罐头鞋）：

两块木板搭在三个圆桶上，所有的队员都站在木板上，在人和木板不着地、桶不倒的情况下全体通过大约10米的距离。培训目标：

 如何将内耗降到最低

 培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神  培养队员做事的计划性

 认识到沟通的重要性，培养良好的团队沟通能力  总结经验，加强团队学习能力。

项目介绍：

每位学员都将站在一个1.5米的高台上，身体笔直向后倒，其他学员用手臂去接这名队员。培训师负责监控整个过程及安全问题。培训目标：

 增强队员间的相互信任和理解，这也是新团队的基础  克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧  学习换位思考

 通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系 增强团队的凝聚力

项目介绍：

所有参训队员都要通过一片机关重重的雷区，此项目要战胜的不仅仅是心理的恐惧与怀疑，更重要的是要打破思维障碍，调整思维定式。培训目标：

 打破思维框框，摆脱一成不变的行为习惯  挑战未知领域，培养创新意识  合理的分工与合作，资源的优化组合  认识统一指挥的意义与重要作用

 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免“熟练工”

对团队造成的负面影响.

项目介绍：

探马来报，阿里八八第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字。按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你„„ 培训目标：

 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。  大胆尝试，勇于付出。  挑战未知领域，培养创新意识  合理的分工与合作，资源的优化配臵  认识统一指挥的意义与重要作用

 体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用，避免  “熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意

海难逃生

项目介绍：

全体队员在规定的时间内翻越一面4米高的光滑墙面，在此过程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等，你们所能利用的资源只有你们的身体以及你们的聪明才智。培训目标：

 尝试错误，容忍错误的出现。  人力资源的合理分配、利用。  团队气氛达到高潮

 对于计划、目标的分析，目标倒退法

 培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。

无轨列车

项目介绍：

一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞。据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。于是„„ 培训目标：

 有效有序的沟通对团队的重要。

 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。  改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流。  团队分工配合的重要，如何做到步调一致

荒岛大营救（团队体能技巧、挑战项目）也称“扎筏泅渡”

项目介绍：

团队的目标就在前方，我们可利用的资源是有限的，而且还往往不能尽如人义，时间已是很紧，“竞争对手”已先行一步，大家已经没有其他选择的可能，只有一个机会，那就是迎难而上，接受挑战。

培训目标：

 合理的分工与合作，资源的优化配臵  时间管理的重要性

 有效有序的沟通对团队的重要  一切事情的成功都离不开正确的方法  战胜恐惧、突破自我、树立自信

穿越电网

项目介绍：

你们是行进在敌人后方的一支侦察小分队，在行进过程中遇到敌人电网的阻隔，四十分钟后敌人的巡逻小分队将到达这里，所有人必须在这段时间内通过才能继续去完成任务。祝顺利培训目标：

 群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案。  人力资源的合理分配，如何优势互补、协作致胜？  个人如何在团队中找好自己的位臵，发挥自己的优势？  认真严谨的态度与积极心态的重要性。

断桥

项目介绍：

A、B两块木板横在8米的高空，A、B两块木板的间距为1.2-2.0米，每一位学员自A木板跃向B木板，而后返回。培训目标：

 压力管理，如何在压力和困难面前调整自已的心态  面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力  在风险面前自我控制的能力  挑战自我，战胜自我，重新认识自我  以开放的心态迎接挑战，迎难而上  恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍

心颤桥

项目介绍：

在离地面8.3米高的空有座桥，名曰：心颤桥

据走过它的人说征服它很难，也有人说走过它之后在你的身边就会有奇迹发生！究竟会怎么样只有走过才知道。

培训目标：

 磨练人的意志，重新认识自我、发现自我、超越过去  培养人们战胜困难的勇气，树立强大的自信心  实践良好的决断能力和果敢的性格  体验战胜自我、超越梦想的快乐

空中单杠

项目介绍：

在8米高的圆柱顶端有一个圆盘上，圆盘小的仅能容纳人的双脚，而且晃动不止，你要站到上面，然后越出去抓住悬在头顶上的单杠。培训目标：

 无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；无论前进是多么艰难，

也要在艰难中前进在风险面前自我控制的能力  认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度

 一般情况下你所需要的条件不可能完全成熟，学习在这种情况下勇

敢决择的能力。

 体会到团队的鼓励和支持对于个人能力的发挥起的重要作用，从而

主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。  克服心理障碍，增强自信心

相依为命(高空挑战项目)

项目介绍：

学员每两人为一对，面对面地站在水平张挂于8米高空中的V字型钢丝两端，仅依靠彼此的双手对顶着，逐步移向分岔越来越大的另一端。。培训目标：

 尝试错误，允许错误的出现，但不允许总犯同一个错误。  信任对方、大胆尝试，勇于付出。

 诚实的贯彻团队的决议。为了团队的利益，应当发挥无私奉献的精

神

天梯

项目介绍：

一架云梯从一米多高处延伸至10米高的空中，从地面到空中，横木间的距离渐渐变大，没有任何工具，你和一名队友必须徒手爬到顶层，你们所能利用的资源只有你们的身体以及为团队牺牲的精神，还有积极与他人合作的行动。培训目标：

很多任务单靠一个人的力量是无法完成的，让学员体会合作的必要性。  合作中如何取长补短，实现一加一大于二。

 坚持不懈，争取在最短的时间内完成艰巨的任务，不轻言放弃。  树立危机意识、竞争意识。

 建立良好的学习心态，知识和经验的积累不仅仅从实践中得来，还

应积极地向同伴学习甚至向你的竞争对手学习。

盲人方阵

项目介绍：

用教练给的绳索围成一个面积最大的正方形,看似简单吧?但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。培训目标：

 高效有序的沟通对团队至关重要。

 学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。  改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式与人交流。  树立队员的责任心，倡导主动沟通，达到最佳沟通效果。  建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。

丛林探险(团队体能挑战项目)

项目介绍：

一支考古探险小分队，在深山丛林中考古探险时迷路。进来时设定的点标已经陷入到重重大雾之中，要想突破重围既要面临“野兽”的威胁，又要穿越“神秘”的沼泽，还需接受各项“艰巨任务”的挑战，于是„„ 培训目标：

 成功前每个人都要做好各种准备

 丛林里“杂草丛生”当你不能改变环境，请先改变自己的心态  相互鼓励、相互扶持，任何人都不可以去找完不成的理由  个人目标要和团队目标相一致，众志成城危不可挡  体力大挑战，团队的大比拼

项目介绍：

一百米的距离很短，如果直线奔跑可能只需几十秒，但这样一段

距离设置了许多不同的任务，你还能奔跑自如吗，比拼的不止是体力，挑战的也不仅仅是智慧，还有团队成员间的相互支持，相互关照就更为重要，你们准备好了吗？培训目标：  资源的合理分配

 计划的周密性，组织的有序性  出色的领导才能出色的完成任务  团队支持的重要性  创新思维方式的演变  领导力和执行力

罗马炮架(团队项目) 项目介绍：

前线罗马帝国的炮兵勇士们!大部队的开进需要你们的支持要以最快的速度击垮敌人的炮兵阵地。大部队才能顺利前行进攻下一个目标点,为了帝国的荣誉而战，勇士们！培训目标：

 团队成员相互支持及合作的重要性  明白在团队中缺少信任的的危害性  如何合理分工提高工作效率

 在危机面前领导如何带领大家走出困境 

怪兽过河

项目介绍：

一支探险队在深山探险时，遇到一条神秘河流的阻隔。必须通过特殊的方式才能通过，无疑这又是一次艰难的旅程 „„ 培训目标：

 领导如何带领团队走出困境？  有效有序的沟通对团队的重要

 合理计划，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑  团队配合，合理分工

 树立队员的责任心 ,建立开放的交流环境，体会集思广益的价值。

核弹危机

项目介绍：

人类正受到两颗核弹的威胁，你们排弹分队奉命前去排除，赶到现

场才发现此次任务比想象中更困难，情况更复杂。突然„„ 培训目标：

 提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧  团队的领导艺术和技巧  人力资源的合理分配和运用

 行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事

情良好的计划性和条理性。

 培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。  各部门之间的沟通协做

交通阻塞

项目介绍：

将人分成两组，按照地上多于人数的方格，使两组人在规定条件下交换位置，在过程中任何人都不能用语言交流培训目标：

 确立核心领导的必要性

 体会在缺乏有效沟通的条件下，不能进行有效的领导  没有严格的执行力，严重影响做事情的效率  使团队成为一个学习型组织

星球大战（团队合作项目）

项目介绍：

团队里所有队员每人都会得到一个“神奇”的工具，要求所有人必须以最快的速度搭建一个高效的梯队，去完成一项“伟大”的任务，距离也许会很长，考验的不仅仅是个人的耐力，还有团队成员之间的互助、支持、合作„„„ 培训目标：

 认识到机会的宝贵，培养人积极进取的人生态度  学习在不成熟条件下勇敢抉择的能力。

 体会到团队的鼓励与支持对于个人能力的发挥起着重要作用，  从而主动地在组织内建立这种良好的文化气氛。  克服心理障碍，增强自信心  团队气氛达到高潮。

蛟龙出海

项目设置：

妈妈说，我们兄弟姐妹原本是天上的雪花，谁也挨不着谁，纷纷扬

扬的散落到地面，化成水，融在了一起，从此，就再也分不开了„ 培训目标：

 通过身体接触，打破团队成员之间的隔阂，消除忸怩感；  增进团队个体之间的情感交流  培养团队成员之间的默契与配合；  感受团队统一指挥，步调一致的重要性  体验在团队中如何做好自己来配合他人。

潮起潮落项目介绍：

海岛求生破译密码

整个团队分两列纵队站立，选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把他举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。这是一个能真正体现“人多力量大”的例子。培训目标：

 增强队员间的相互信任和理解，  学习换位思考

 在组织中建立平等的人际关系  增强团队的凝聚力

场景介绍：

你们是航行在大西洋的探险队伍，非常不幸的是你们遭遇了海难，但是万幸的是所有人都被冲到不同的小岛上，每个岛上都是一个小组的所有成员，救援的船只还有一段时间才能到达这里，正值涨潮时间，小岛面积逐渐的缩小，你们要做的就是要在救援赶到前，确保你们岛上的人能够生存下来的最多项目介绍：

 确保在人数最多的情况下生存最长的时间，相同的人数一起开始，

一个人十分，最后累计相加，相同人数取坚持时间最长的队伍获胜  每个组相同的人数（12—16人），地上摆放好规定数量的纸片或者

拼版，让人们站到上面去，并且不得接触拼版外的地面；在游戏中由主带教练宣布规则，并且在过程中定期让工作人员来一片一片撤走纸片或拼板，直至撤到最少为止，过程中需要各队撤走的纸片数相等



人们需要互相帮助才能最大限度的完成任务，必要的时候需要肩抗手扶或者是叠罗汉。整个过程中，如果有人接触了拼版外的地面，则“牺牲”，站到一旁，不能协助本组的人员完成任务

项目介绍：

把一组并不神秘的号码排列成固定的顺序，当丧失了某些沟通途径

9 越障

进化论

打手游戏

时（项目要求所有的人被蒙上眼睛，并且不能说话），你们会发现缺少沟通工具时影响你们工作效率因素，在现实生活中并不少见。大家将体会到团队的沟通、信任、协调能力真不能忽视。培训目标：

 在非常状态下，学会如何跟团队中的每个人进行沟通，以达到团队

的整体目标。

 改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流

 树立队员的责任心，从而主动沟通，达到最佳沟通效果

 勇于承担责任的人，团队欢迎你，Team Leader在活动中的决策作

用。

 培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。

项目介绍：

所有的人都要越过一个两米多高的障碍，并且不得接触障碍物，资源只有几根竹竿和几段短绳。培训目标：

 实现队员间的讨论、沟通及决策都在有组织、有计划的进行，但是

又丝毫不影响个人的创造力。

 在与队员的冲突中做到求同存异，使大家为了一个共同的目标前

进。

 提高队员分析问题解决问题的能力

 合理的方案对解决问题起重要作用，练习如何获得合理的方案。  培养人的全局意识，整体的分析和处理问题，有一定的前瞻性，取

得最终的胜利。

项目介绍：

所有人按教练指示蹲下，扮演鸡蛋

相互找同伴猜拳，或者其他一切可以决出胜负的游戏，获胜者进化为小鸡，可以半蹲，并做小鸡动作，然后小鸡与小鸡猜拳，获胜进化为凤凰，输者退化为鸡蛋，鸡蛋和鸡蛋猜拳，获胜者才能再进化为小鸡。进化为凤凰可以站立，同时做凤凰动作再后凤凰与凤凰猜拳，胜者最终进化成人

项目介绍: 将队员分成两组，面对面站立，同时伸出双手，掌心相对，并保持有一手在对方的双手之间

由教练用不同的方式发出指令，一边队员去打另一边队员的手掌。如果该打的没打着，该躲的没躲开，那么做错的一方就要接受惩罚

连环手

项目介绍：

版本一，将所有队员围成一个圈，并伸出双手去撑住相邻人不相邻的人，在手不松开的情况下，想办法将手结打开，要求打开之后所有人都面朝圆圈

版本二，将所有队员围成一个圈，然后请所有人举起右手，用你们的左手去握不相邻人的手，再用右手去撑另一位不相邻人的手

女皇圈项目介绍：

将所有队员围成一个圈，然后全体向右转，将双手搭在前方队员的肩膀上，接着请每位队员用你的脚尖顶住你前面队员的脚跟由教练发出指令，所有队员同时慢慢向后坐

兔子舞

项目介绍：

列队站立，将手搭在前方队员的肩膀上，并按照教练的指示用腿部做四个拍的动作

第一拍，左、中、右、中、前跳、前跳、前跳

第二拍，左、中、右、中、前跳、前跳、后跳，然后将第

一、二拍合起来做

第三拍，左、右、左、并、后跳、后跳、后跳

第四拍，左、右、左、并、后跳、后跳、前跳，然后将第

三、四拍合起来做，最后，将第

一、

二、三和四拍动作一起做一遍

第三篇：拓展训练介绍

一、训练简介 ............................................................................................................... 3

二、训练流程 ............................................................................................................... 3

1、破冰 ...................................................................................................................... 3

2、训练开始 .............................................................................................................. 3

3、结训 ...................................................................................................................... 3

三、训练活动 ............................................................................................................... 3

(一)户外项目 ........................................................................................................ 3

1、极速60秒 ........................................................................................................ 3

2、驿站传书 .......................................................................................................... 4

3、穿越电网 .......................................................................................................... 4

4、偷天陷阱 .......................................................................................................... 5

5、蛟龙出海 .......................................................................................................... 5

6、信任背摔 .......................................................................................................... 6

7、空中抓杠 .......................................................................................................... 6

8、跨越断桥 .......................................................................................................... 6

9、天梯 .................................................................................................................. 7

10、合力过桥 ........................................................................................................ 7

11、高低v ............................................................................................................. 8

12、击鼓颠球 ........................................................................................................ 8

13、孤岛求生 ........................................................................................................ 8

14、定向越野 ........................................................................................................ 9

15、支援前线 ........................................................................................................ 9

16、毕业墙 ............................................................................................................ 9

(二)室内活动 ...................................................................................................... 10

1、七巧板： ........................................................................................................ 10

2、沙漠掘金 ........................................................................................................ 10

3、红黑游戏 ........................................................................................................ 11

4、极速拼图 ........................................................................................................ 11

(三)晚会活动 ...................................................................................................... 11

1、风火轮 ............................................................................................................ 12

2、吸管运输 ........................................................................................................ 12

3、动物大连蹲 .................................................................................................... 12

4、烫手山芋 ........................................................................................................ 12

5、小步快走 ........................................................................................................ 13

6、抢“胜利果” .................................................................................................. 13

7、指挥官 ............................................................................................................ 13

8、集体抛绣球游戏(20分钟) ....................................................................... 13

9、纸杯传水 ........................................................................................................ 14

10、蚕爬行 .......................................................................................................... 14

11、占领阵地 ...................................................................................................... 14

12、三人抱成团 .................................................................................................. 14

13、贴鼻子 .......................................................................................................... 15

14、七拼八凑 ...................................................................................................... 15

15、蒙眼作画 ...................................................................................................... 15

16、官兵捉贼 ...................................................................................................... 16

17、比长短 .......................................................................................................... 16

18、你演我猜 ...................................................................................................... 16

19、倒着说 .......................................................................................................... 17 20、成语接龙 ...................................................................................................... 17

21、看这边 .......................................................................................................... 17

22、眉来眼去 ...................................................................................................... 17

23、五毛一块 ...................................................................................................... 18

24、超级模特 ...................................................................................................... 18

25、大话西游之娶媳妇 ...................................................................................... 18

26、即兴歌舞 ...................................................................................................... 18

四、行政工作 ............................................................................................................. 19

1、准备物品 ........................................................................................................ 19

2、联系餐饮、住宿、交通。 ............................................................................ 19

3、购买保险 ........................................................................................................ 19

4、拍摄照片 ........................................................................................................ 19

拓展训练

一、训练简介

拓展训练英文为Outward Development，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。

二、训练流程

1、破冰：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，也是教练与学员相互了解的一个环节。

2、训练开始：教练将学员分组，安排好项目，并给学员讲解好项目要点，注意事项，依据项目特点，对学员提出要求。期间，学员应当完全服从教练指挥，遵守规则。每一个项目结束后，教练要组织小组成员分享感受。

3、结训：经过整个拓展训练，在结尾时应举行一个结训典礼，会播放一些照片，回顾一天的项目，帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

三、训练活动

(一)户外项目

1、极速60秒

全体成员背对着绳圈，不得偷看圈中的数字摆放位置，由别的队的人将顺序打乱，教练下达开始的口令后成员才可以采取行动。队员不能同时进入圈内，拿

3 数字必须按数字的顺序进行，不能漏或两人以上同时进入，过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间60秒内完成。

分享点：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响，团队学习保证新的创意。

准备物品：

1、泡沫垫30块，同种颜色，用记号笔写上编号，1-30，其中6,9,做上相应标记以区分开来。

2、秒表(教练准备)

3、口哨(教练准备)

2、驿站传书

通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头，排头将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。嘴里不得发出任何声音;头不得摆动，更不许回头;后面的学员的手与脚的活动区域都不能超过其前面学员的背部的横截面;前面的学员的手的活动区域不能超过自己的背部的横截面;;不准传递任何物品;不得使用手机。

分享点：深刻体会有效沟通和创意无限的管理技能;沟通中的编码、解码、译码之间的相互关联，做到有效传播信息;感受到在工作中遇到挑战时的创新思路和群策群力的创造过程。通过小组的配合，使信息从最后一位队员既准又快的传输给排头，排头将信息传递给培训师，以最后得分最高组获得胜利。

准备物品：带有编码的纸条，秒表。

3、穿越电网

内容是假设对面是一个千万伏高压的电网，任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦。所有队员要从有效的通道依次通过，在规定的时间内到达电网的另一端。每一个网洞只能使用一个人。不能串跳，且身体的任何部位(包括头发、衣服)均不可触网。触网后要重新开始，任何人不得绕过电网去另一侧帮忙。有

4 任何不安全的情况，培训师会大声示警，并进行制止，请所有学员听从培训师的指挥。

分享点：充分体现团队的领导力，沟通协调能力，工作的计划与严谨性时间与效率的控制，资源的有效利用，及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

准备物品：玻璃丝绳若干米，在两棵树之间编织成网格，形成网洞。

4、偷天陷阱

成员正面穿越一个模拟有红外线的封锁的空间，不可绕行;通过过程中要戴眼罩，不许偷看，听从其他小组成员的指引;穿越过程中触网要求返回原处，重新开始;项目进行中穿越过去的人不得返回起点;其他队员不得进入偷天陷阱区，服从培训师口令的原则，培训师发现不安全隐患会及时制止。

分享点：体验沟通的重要性;锻炼面对压力的积极心态;培养彼此间的信任和换位思考意识;提高密切合作与克服困难的团队精神。体验沟通的重要性，锻炼面对压力的积极心态;培养彼此间的信任和换位思考意识;提高密切合作克服困难的团队精神。

准备物品：

1、玻璃丝绳若干米，在几棵树上缠绕成交错的网状。

2、眼罩，每组3个。

5、蛟龙出海

蛟龙出海是一个团队配合的项目，全队的伙伴用绑腿绳将脚连在一块，横向一排。通过侧行和前行规定的路线，在尽量少的时间内从起点到达终点。在这个项目中，团队配合是至关重要的，如何调整自己与团队的步伐，称为团队成功的关键。

分享点：在企业中很多员工没有良好传递信息沟通信息，协作上也没用统一的标准以及统一的节奏，一旦有人失误换来的通常都是抱怨，责怪，结果导致整

5 个团队分为很多个小的派系，在大的方向上达不成共识。在活动下发后大家想到的第一件事情是什么?为什么?在我们走动的过程中遇到了那些困难?我们是如何解决的?大家在行进的时候最大的困难是什么?怎么克服的? 准备物品：布带(绑腿用)

6、信任背摔

参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体;后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。

分享点：这是一个震动力很大的游戏，目的为挑战自我的安全区，建立对团队队员的信任，感受这种信任给你带来的个人突破。当你站在墙上的时候，心理感觉如何 ,信任是什么,团队需要什么?当你跨越心理障碍、完成了挑战之后的感觉如何?在这项活动中，你认为最关键的地方在哪里?怎么样才能帮助对员跨越心理障碍，做到他认为自己不可能完成的事情。

准备物品：背摔绳，一个人需要2条(绑手和脚)。

7、空中抓杠

参与者站在离地7米的空中，在前方一臂以外的空中，悬着一根单杠。参与者要做的，是从跳台上凌空跃起，抓住那根单杠。

分享点：建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜力，挑战自我。培养心理调节能力，增加自我控制能力和自我管理能力，勇于把握机遇等。

准备物品：保护衣(教练备)。

8、跨越断桥

6 参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

分享点：成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你,克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力

· 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气

准备物品：保护衣

9、天梯

本项目的操作较困难。它必须通过学员之间的能力协作，战胜恐惧一起爬巨人梯。挑战的二个队员在安全保护的情况下，相互配合、相互帮助、相互激励、及时沟通，共同从巨人梯的下端开始，在规定时间内共同爬上最高处，然后在保护绳的保护下，依次滑下来。

分享点：本项目主要用于确定团队目标，认清个人角色定位及职责分工，培养与团队同甘共苦、荣辱与共的意识。通过身体接触，打破队员之间的陌生与隔膜，体会团队同伴对自己的支持，增加信任感和凝集力;当团队需要人付出的时候你的选择是?面对困难如何做出选择，以及不同选择带来的不同结果;体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队和队友激励对个人的作用;无论后退多么舒适，也不为舒适而后退。

准备物品：保护衣。

10、合力过桥

队员站在6米的高处，分别踏上并越过几块悬在空中摇晃的木板，最后到离出发点8米的对面。

分享点：适应新环境的能力;培养个人的自信心与勇气;团队的沟通协作能力;感受集体和个人的利益关系;培养学员集体荣誉感。

7 准备物品：保护衣。

11、高低v 在底空中两条绳索呈“v”字型排列，两个队员各踩一条绳索，互相支撑着行走到终点，低空挑战成功后，上到高空中，同样需要相互牵引，在过程中总结经验，听从教练指导。

分享点：深刻体会合作的重要性,理解合作双方共生共荣的关系。学习在工作和生活中如何保持平衡。增强面对挑战的勇气和信心。学习如何与他人合作互相借力来实现目标。

准备物品：保护衣。

12、击鼓颠球

这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录，每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根，颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手，颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢，每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳。

分享点：此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。实际操作时，难免会遭遇球落地等失败的情况。这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受得住失败的挫折，越挫越勇，持之以恒，最终成功地完成任务。

准备物品：

1、鼓

2、绳子

3、球(排球)

13、孤岛求生

参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

8 分享点：相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!

准备物品：长绳。

14、定向越野

要学员到其中一个关卡去(每组都会有不同的指示)。当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：一起唱一首歌或答问题等，当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。这个游戏需要详细的策划和准备，例如要设定每一个组的路线不能重叠，每个关卡的考验也最好不要重复。事前亦要先知道场地的资料，并让各主持人和各组都有场地的地图，要留意天气。

分享点：这是一个挑战极限的项目，在时间紧急的时候还要保持冷静，十分快速的解决教练提出的问题，可以锻炼身心，同时也可以拉近队友之间的关系。

准备物品：

1、路线图

2、图标

3、关卡任务所需的道具。

15、支援前线

这是一个新的小组竞赛的模式，每个小队会排成一列纵排，在队列的前方是队长，再前方是等待收集物资的队员，在教练的指导下，队长会按照教练发布的指令，指令为：教练(前方打仗，后方支援)，学员(支援什么)，迅速收集所需物品并且送达到前线(即最前面的队员手里)，队员只能负责提供，队长负责运送和传达。

分享点：培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。为完成团队大目标而牺牲小我的无私奉献精神。团队需要的就是一个——齐心。

准备物品：无。

16、毕业墙

9 团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越4米高的墙壁，必须有人在下面做支撑，互相支持。

分享点：自我管理与定位、有甘为人梯的精神团队的协作与激励共建高效团队，还有就是集体的力量，能够激发个人潜力。

准备物品：无。

(二)室内活动

1、七巧板：

将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分给你，而你要做的是在指定的时间内，完成培训师给定的任务书上的内容，且不同的小组将会有不同的任务，并将在完成任务的过程中与其他小组沟通、协调，实现资源共享，实现团队共赢。

分享点：学习领导者的思维、观念与意识、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法，强调团队的信息与资源共享。通过加强资源的合理配置来提高整体价值，体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

准备物：

1、七巧板

2、秒表

3、白板笔

4、计分表

5、计分人员一名。

2、沙漠掘金

课堂分好小队后，几支探险队去沙漠寻金，从地图的大本营出发，每支队伍所处条件相同，他们能得到1000元预备金。这1000元现金可以在大本营购得等价的帐篷、指南针、水、食物;另外配有一头骆驼，它每天的负重是1千磅。整个探险之旅行程25天，其中至少12天是在来回的路上，有13天可以在目的地的山上掘金。一只帐篷在整个行程中可用三次，一只指南针只可用一次。在前行的路上，有绿洲，探险队可汲取尽可能多的水(在骆驼负重许可的情况下);在村庄，探险队无法买到帐篷、指南针，但可以买到水和食物，其价格是大本营的一倍。在沙漠里，将会遇到四种天气，有晴天、高温、沙尘暴加高温，每种天气情

10 况下所需食物和水各不相同。另外，在大本营还有一位老人，据说能告诉你有关沙漠的情况，但不能确知他所说的真假。

分享点：团队目标的设定，规划与执行中常见的挑战与应对策略;如何优化地运用可能的信息、资源;如何把握正确的时机进行商业运作;策略在团队合作中的重要性;有效沟通在团队合作与任务达成中的影响;如何在团队中建立与发挥领导力。

3、红黑游戏

模拟两家公司，在商海中的决策和判断力。

分享点：针对高级管理团队：通过商战模拟，体验在商战竞争中的决策过程，认识在竞争状态下的心态变化，了解竞争、合作、双赢战略的意义，启发双赢的战略思维;了解竞合思想，增强在竞争环境下善于合作，把握机会的能力;启发竞争环境下的全局观念、胸怀气量以及突破思维定势以实现双赢。

准备物品：

1、扑克牌若干付

4、极速拼图

此项任务由教练员发布任务书，教练将每扑克摆在地上，背面朝上，学员需要先熟记任务书上各个牌的位置，然后要找寻方法，知道放在地面上的扑克牌是什么，然后将扑克牌翻过来，摆在相应的位置，每个人每次只能翻动一张扑克牌，未回到起点前，其他人不能越过起点线，犯规后需要重新开始，团队最终摆出任务书上指定的图案算完成任务，用时最少的赢。

分享点：这项活动是团体项目，而且每一个人都是任务完成的关键，制定策略的时候，每一个人都应该充分了解策略，明确自己的任务，明确最终的目标，了解规则，并且一定遵守。

准备物品：

1、扑克牌若干付。

(三)晚会活动

1、风火轮

团队将利用有限的资源，在有限的时间内，制造出一条经得起考验的“履带”。然后我们的队员将构成“履带”中的动力轮，参加一场激烈的队与队之间的比赛。

分享点：在比赛这样一种形式的刺激下，团队的每个成员都将积极行动起来，全身心地投入到为团队争得荣誉的活动之中。每个人的心情都异常激动，整个团队被紧紧地凝聚在一起。为了共同的目标前进、前进再前进。这个项目是对同舟共济最好的诠释。

准备物品：

1、胶带

2、报纸

3、剪刀。

2、吸管运输

同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

准备物品：

1、吸管若干

2、钥匙环。

3、动物大连蹲

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐开始后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最后哪队剩人最多为获胜。本游戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，绝对爆料。

准备物品：

1、动物头饰

2、迪斯科舞曲。

4、烫手山芋

12 每对派出10-15人，间隔站立。两件物件由左右里面分别传递同时接到两件物件是为输五分钟之后看那队人数多即赢[或谁拿到两件物件者为大家表演一个节目] 准备物品：

1、两件可以传递的物品。

2、预定的节目。

5、小步快走

每队派出5人，一步挨一步走，一个脚趾尖和另一个脚后跟必须连接在一起向前走到达终点时，向接续者拍手接棒5人共用时最少的队伍获胜

6、抢“胜利果”

每队派出10人，列队于队伍两边，面相向在队伍的中间位置排放“胜利果”(毛巾)裁判报队员编号，该编号的队员就进行抢“胜利果”，先拿到为赢。比赛为20回合制分输赢。

准备物品：

1、一个可以当胜利果的物品。(毛巾，易拉罐，球等)

7、指挥官

在目标地画5个同圆心的圆圈，自圆心向外分数分别为5.4.3.2.1每队派出6人，每队轮流派出一位成员蒙眼后拿着石头，在其余成员的指挥下在空中把石头放下按石头落在圆圈的分数进行技术，总分多者赢。

准备物品：石头。

8、集体抛绣球游戏(20分钟)

游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。

13 准备道具：提供3个小筐(小筐包装的漂亮一点)，40个气球

9、纸杯传水

分几组比赛，每组4-6个人站成一列;每人嘴上叼一只纸杯，裁判把排头人的纸杯里倒满水;然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作;在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

准备物品：

1、纸杯

2、水。

10、蚕爬行

将游戏者等分成数队，每队人数可控制在12人左右，在起点线后排成数行纵队，每人发一张旧报纸，把中间挖个洞，小心地套过头颈放在肩上。再用双手托捏住身前报纸以及前面队友身后报纸的两角，组成几条“蚕宝宝”。主持人发令后，齐心合力蹲着走前进，左右脚要齐步，中途未撕破报纸而先到终点的队为优胜。

准备物品：

1、胶带

2、报纸。

11、占领阵地

游戏规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半„„直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

准备道具：报纸

12、三人抱成团

游戏规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际情况喊口令!

14 准备道具：播放乐曲的道具。

13、贴鼻子

一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板，画一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。

游戏开始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后，向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象鼻子向大象头上贴去，只能贴一次(如图)。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上可得奖票1张。

准备物品：

1、象鼻子的硬纸板。

2、画大象的硬纸板。

14、七拼八凑

主持人要求大家分组坐好(一定要有男有女)将游戏规则告知大家每组先选出一名接收者，手持托盘站在舞台上。其它小组人员按照主持人的要求提供物品放到托盘中。最先集齐物品的小组获胜。背景音乐起，主持人开始宣读物品，每一个相隔一定时间给队员准备，慢慢加快。采集物品来自日常的例如：眼镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，一定要有比较难的放在最后如药片、糖果、一毛钱聪明的主持人还可以临时选择一些东西。

要求：参加人数30人-50人为佳，分成4-5组

准备物品：1：托盘

2、背景disco音乐

3、奖品一份可以是精美的糖果(可以分的)

15、蒙眼作画

所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。

让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。

15 教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢?

准备物品：

1、眼罩

2、纸

3、笔

16、官兵捉贼

方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。

准备物品：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸(四人)。

17、比长短

游戏规则：主持人宣布要比的单位前，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。等被派出的人都出来后，主持再说比什么。计算每次比完的输赢即可。题目必须在看到被派出的人之前想好比如：比长：比手臂;比上衣;比头发„比短：比手指头;比裤子或裙子„比高：比声调;比手抬起来的高度„比大：比眼睛;比手掌„比多：比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子„

18、你演我猜

环节：两人一组，一人面对观众一人背对观众。一人表演描述，(不能说到所说的词，否则判失败)一人猜测他表演的是什么?

体育：跆拳道射箭摔跤举重跳高铅球排球乒乓球家居：沙发灯泡空调风扇菜刀微波炉衣柜窗帘蔬菜：豆腐芹菜茼蒿茄子茭白四季豆南瓜冬瓜水果：香蕉菠萝草莓榴莲西瓜蛇果葡萄水蜜桃

19、倒着说

游戏规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。 20、成语接龙

这个游戏的名字只是用来迷惑大家，而并不是真的要接龙。选出几位年轻人上台，让大家先在纸上写出5个成语，因为游戏题目叫成语接龙，所以大家会考虑的是成语如何接龙，最后一个字该容易还是简单。等大家都写好之后，让大家都把自己的成语向台下观众读一遍。然后让每个人在5个成语前加上“我初恋时、我结婚时、我洞房花烛夜时、我结婚后、我的婚外恋”，这样连起来就变成“我初恋时(第一个成语)、我结婚时(第二个成语)、我洞房花烛夜时(第三个成语)、我结婚后(第四个成语)、我的婚外恋(第五个成语)”。有时效果会意想不到的搞笑。(有一次那人写的是七上八下，还正好是第三个成语。)

21、看这边

抽到的小组排成一列纵队，出题人站在前面或坐在前面的一个板凳上出题人说“123，看这边”，并且用手迅速的指向一个方向(上下左右)。然后挑战者必须看向一个方向(上下左右)，这个方向必须和出题人指的方向不一样。如果方向一样则为输，如果没有反应则为输。若小组内有5人错误，集体背向大家，用屁股写某个人的名字。

22、眉来眼去

抽到的小组排成一列纵队，将一个百位数由前向后传递，工作人员将带有数字的纸条给第一个人看，然后第一个人向后转，按照传递规则将数字传递给第二个人，第二人在向后转，传给第三个人，依次向后传递...... 传递规则：左眼眨一下代表百位，右眼眨一下代表十位，嘴巴努一下代表个位。若小组最后传递错误，集体背向大家，用屁股写某个人的名字。

17 准备物品：一个写数字的纸条。

23、五毛一块

被抽中的小组在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数(比如3块

5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没组成团队的淘汰，组成团队的接着进行游戏。

24、超级模特

各队抽出两名队员，必须有一名男队员，比赛开始后，男队员戴上女式假发在场上一边等候，另一队员在道具处拿6根头绳员戴假发的男队员扎完6个小辫后，再跑回道具处，依次将围裙、头花、胭脂、口红饰物为戴假发队员穿戴化妆整齐，穿戴化妆结束后戴假发队员要以模特步方式走回拿头绳队员的起点，那队完成的最好、最快为获胜。

准备物品：假发

3、头绳

18、围裙

3、头花

3、胭脂

3、口红

3、长条桌1)

25、大话西游之娶媳妇

猪八戒与孙悟空克服困难娶媳妇，由各队队长扮演成媳妇，抽2名队员分别扮演猪八戒与孙悟空，由起点开始，戴上面具及兵器，跑到中间放置的桌子前，扫清障碍即吃完桌上所有的水果(猪八戒吃西瓜，孙悟空吃水果)，跑到媳妇处，媳妇需要装扮一番，穿央歌服、带头饰，两人各自背着媳妇跑回起点，先到达者为胜。

准备物品：头饰，服装，水果

26、即兴歌舞

准备好相关的舞蹈，或歌舞视频，成员们可以毫无准备的按照要求跳舞，可以适当添加一些要求，比如说单脚站，闭眼，嘴型夸张，或表演双簧等等。

18 准备物品：歌舞视频。

四、行政工作

1、准备物品

涉及第三部分所讲述的项目，按照其下边的物资准备即可，数量参照参训的具体人员设定即可，主要物品包括药包、创可贴、队旗、白板笔、记号笔、A4纸、扑克、七巧板等。打印的包括：项目任务书，展训指南，展训感言等。

2、联系餐饮、住宿、交通。

根据拓展训练的人数预定酒店，基本是两人的标间，300的餐标，每桌9人或10人，提前告知入住与退房时间，吃饭的时间与地点。车辆安排需要与司机沟通好出发时间地点，返程的时间地点。

要实时关注客户要求，有因为各种原因而人员变动和项目推迟，一定要通知预定的住宿与餐饮，防止损失出现。

3、购买保险

由参训方的负责人处获得名单信息，包括姓名，性别，身份证号，填到规范的保单中，发给保险购买人员。

突发事件处理：购买保险之后，如遇意外情况出现，首先现场进行及时的发现和用医药包处理，清理伤口或送到医护地点。意外险的赔付程序是发生意外的个人到二级以上公立医院进行检查，持病历、化验单、开药的单据，尽快交到保险公司，丙类药物以及进口药大部分需要自己承担，大部分甲类药以及乙类药是可报销的。

4、拍摄照片

抓拍学员拓展过程中较有意义的画面，或者学员特别搞笑、开心、令人感动的画面，制作视频的时候也许会用到，这时就要及时把照片聚集在一起。

第四篇：素质拓展中心总结

江苏财经职业技术学院

2010大学生素质拓展中心目标管理工作总结

大学生素质拓展中心是以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新精神和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素养为依托，按照现代人力资源开发的思想和理念，对大学生的素质进行科学的规划、个性化培养、综合性开发和体验式教学; 是高校积极适应社会发展要求，顺应学生成长成才需求，进行大学生综合素质拓展的有效举措，是深入推进高校素质教育的重要依托。

大学生素质拓展中心工作在我院实施以来，中心在院领导的指导下，学生处的正确领导下，结合自身实际情况，按照学院相关的具体要求，以“三个代表”重要思想为指导，紧紧抓住大学生成才成长这一中心任务，围绕大学生思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面，开拓创新，努力工作，取得了阶段性的成绩。另外对校外培训及师资队伍建设也取得一定的成绩，现将工作情况总结如下：

一、加强领导，措施得力，保障素质拓展计划的实施。我们首先积极争取院领导和学生处对大学生素质拓展中心工作的认同，和争取在人力、物力、财力给予极大支持。领导对大学生素质拓展工作的支持，对加强学生活动思想建设、组织建设，促进学生素质拓展的整体水平带来了良好的契机。为彰显党员同志的模范带头作用今年5月份经学院党委研究决定在大学生素质拓展中心成立了临时党支部，由唐翔同志担任支部书记，全面负责大学生素质拓展中心的规划和日常管理，以及校内外培训工作。并由徐静同志担任组织委员、古翀同志担任宣传委员，本着高效、全面、简洁、真实的原则，一个积极进取，团结紧密，密切协作，富有创新精神的团队，是拓展中心做好学院素质拓展工作的重要队伍保证。

二、发挥优秀党员拓展师作用，为大学生素质拓展提供优质服务。

大学生素质拓展中心工作的落实工作中，充分发挥优秀党员拓展师在学生工作中的模范带头作用，进一步增强全院大学生素质教育的自觉性，巩固素质教育的成果。为拓展广大教职工和在校生的综合能力的提升。本对09级学生和部分10级学生展开全面拓展训练，并把拓展训练纳入必修课程。今年共培训教职工180余人，在校生4000余人，以点带面地推动我院大学生综合素质的全面提高。

三、调动骨干拓展师积极性，开展校外拓展培训。

大学生素质拓展中心师资由两名国际高级拓展培训师和七名初级拓展培训师组成，其中两名高级拓展师是骨干培训师，在校外培训中起重要作用。2010年3月拓展中心对市委党校科级干部、5月份对江苏省高职经济贸易专业骨干教师和全国会计专业“双师”骨干教师培训班学员、6月对县处级干部和市中级人民法院、8月对中国电信淮安分公司新员工、9月对今世缘新进销售预备役进行培训，共计对外培训400余人次。使他们在团队协作、挑战自我、开拓创新等方面有了进一步提升。2年来对外培训单位40余家，共计1800余人次

四、增强队伍素质，提高业务水平。

为了进一步增强队伍素质，提高业务水平，学院于今年7月下月送唐翔等两名拓展师到北京参加中国高级拓展培训师培训班和送孙磊等三名同志参加初级培训班，均获得相应证书及优秀学员称号。

五、加强理论研究，巩固培训成果。

为加强理论的研究，拓展中心全体培训师在主编吴兆方书记，陈光曙的带领下与上海同济大学合作，利用假期和平时的业余时间编写了《大学生素质拓展训练教材》一书，并于2010年11月份正式出版发行，本教材更从理论的基础上规范了大学生素质拓展训练的方向和目标

大学生素质拓展中心 2010年12月17日