第一篇：阅读宣言感悟心范文
阅读共产党宣言宣言有感
经贸八班11102990806高明辉
读《共产党宣言》有感
1847年11月29 日至12月8日，“共产主义者同盟”在伦敦举行了第二次代表大会，马克思与恩格斯被委托起草宣言，1848年2月底在伦敦出版了《共产党宣言》的第一个德文单行本，从此共产主义的旗帜开始插遍全球，伟大的共产党宣言更是见证了这一奇迹的诞生。
读罢《共产党宣言》顿时让人感到热血沸腾，更对我们伟大的共产主义充满了信心与期待。
首先，我认为无论何时《共产党宣言》都充满了巨大的生命力，这正是应为他的作者—马克思与恩格斯是以一种崭新的思维方法去观察当时充斥着资本主义的社会的，他不是唯心的学说，不是用抽象的观念去说明现实，而是从实际出发，即从人的实际生活和社会实践以及与之相关的人的历史发展，也就是从现实社会本身去说明这个社会的，因此这样一来，他们就抓住了事物最深刻的最本质的东西，也揭示了人最本质的东西。《共产党宣言》立足于当时的现实，关心着当时的无产阶级，更关怀着真个人类和人类的发展，因此他将与时间同在。《共产党宣言》应该是一部辩证的唯物主义学说，虽然在宣言中对资产阶级惊醒了猛烈地抨击，但他也肯定了资产阶级开拓了国际市场，使一切国家的生产和消费变成了世界性的，肯定了资产阶级在不到一百年的阶级统治中所创造的生产力比一切时代创造的生产力的全部都要多，都要大。但同时，宣言也阐明了资产阶级所开辟的时代——资本主义时代的固有矛盾：剥削与被剥削，压迫与被压迫的矛盾，无产阶级与资产阶级的矛盾，社会主义与资本主义的矛盾不仅没有解决，反而进一步激化，这一切使人们想起了宣言中所提出的优秀的原则，虽然其中个别原则已经不能完全适应现今社会的发展，但他的基本精神仍然是人们变革当今世界的行动指南，仍人是最科学最有力的武器。
《共产党宣言》的作者有着超凡的洞察力和预见性，而宣言真好显示了作者惊人的智慧和卓尔不群的见解，因为宣言中的许多原理和结论被后来实践所证实，这是我们为马克思与恩格斯的惊人的预见性所折服。共产党宣言也关怀着认得存在，他准确的把握了资产阶级时代人们的焦虑不安心里，指出这是由于一切社会关系不停的动荡，永远不安定和变动的资产阶级时代的特征所决定的。《共产党宣言》也以特有的历史辩证法给人以鼓舞和力量。
在读完《共产党宣言》后我又读了一篇文章：“论中共建党九十周年与苏共亡党二十周年”。初看标题，不禁心灵一颤。不错。1991年苏联解体。俄统一党上台执政，有共产主义过渡为资本主义，这不能不说是共产主义实践的一次失败。但再看看中国，在中共领导下，九十年风雨历程，历练我鼎盛中华，这又不能不说是共产主义实践的一次伟大胜利。但深思之后我个人感觉根本问题还在于领导阶级，而共产主义毫无疑问是正确的，先进的，科学的，只是在实践中可能被弯曲了，甚至违背了宣言的基本原则，说这些我主要还是承认《共产党宣言》仍然是最科学最有力的理论武器。最后我想说，《共产党宣言》永远都是一面旗帜，不变的指向标。现今社会霸权主义横行，环境污染，人口爆炸，恐怖活动蔓延-----人类正经受自己活动的结果，但无论如何我们应坚定信念，坚定共产主义信仰，树立正确的世界观和价值观，为改变现存的一切不合理的制度和现象而奋斗不息。用《共产党宣言》作为我们最科学最有力的理论武器。
第二篇：学习《共产党宣言》党员心得感悟
170年前，马克思、恩格斯发表《共产党宣言》，标志着马克思主义的诞生。以下是小编给大家整理的学习《共产党宣言》党员心得感悟.希望可以帮到大家
《共产党宣言》党员心得感悟<一>
周六的党课上，国际与政治关系学院的宋秀琚教授为我们解读了阐明马克思主义思想的经典之作——《共产党宣言》。
说来惭愧，在宋教授讲述之前，我并没有读过这本小书，还以为它厚重繁杂、空洞无比的。但一堂课下来，我对它产生了浓厚的兴趣和更深的理解，同时汗颜自己的无知。
1848年2月，英国伦敦瓦伦街19号一家不大的印刷所，印出了一本字数不多却震撼世界、影响人类的小册子——《共产党宣言》。这本小册子之所以有如此巨大的威力，是因为它的发表诞生了一个伟大的真理——马克思主义。《共产党宣言》运用辩证唯物主义和历史唯物主义分析生产力与生产关系、经济基础与上层建筑的矛盾，分析阶级和阶级斗争，特别是资本主义社会阶级斗争的产生、发展过程，论证资本主义必然灭亡和社会主义必然胜利的客观规律，作为资本主义掘墓人的无产阶级肩负的世界历史使命。
这部有着深刻历史意义的宣言，不仅对当时资本主义社会中的阶级对立和斗争进行了深刻的分析，而且为无产阶级的斗争指明了方向。即使是在一百多年后的今天，对我们分析和理解当今国际政治经济局势以及我国社会主义的发展，仍旧有着深刻的指导和借鉴意义。
169年前，马克思主义发表，而直到169年后的今天，社会主义中国昂然屹立于世界东方，中国共产党以中国特色社会主义的先进思想，迎接着世界变局的挑战!从《共产党宣言》到中国特色社会主义，浓缩了169年国际共产主义运动波澜壮阔的发展历程，更显示着中国共产党96年奋斗发展的辉煌。96年旗帜高扬，从民族独立，到人民解放，再到国家富强，中国共产党始终高举马克思主义的伟大旗帜;96年与时俱进，一代又一代领导集体接力棒式的高举社会主义旗帜，将马克思主义基本原理与中国革命和建设的实际结合起来，指引中华民族走向伟大复兴，指引中华民族从积贫积弱走向繁荣富强。
历史雄辩地说明，没有《共产党宣言》就没有马克思主义，没有马克思主义就没有中国共产党，没有中国共产党，就没有新中国和改革开放的今天;历史同样雄辩地昭示：代表中国先进社会生产力发展要求、先进文化前进方向和最广大人民根本利益的中国共产党，必将指引中华民族走向新的辉煌。与时俱进，在继承中发展，在实践中创新，成为中国共产党历经风雨永葆强大生命力的源泉。
在人类文明史上，有过许多传世名著，但没有哪一篇能够像《共产党宣言》这样牵动全世界最广大人民的心魄。因为马克思主义不是僵死不变的教条，而是不断发展的理论。正如马克思在为《共产党宣言》1872年德文版写的序言中强调的，“随时随地都要以当时的历史条件为转移”。与时俱进、开拓创新是人类社会发展的一般规律。我想我们只有遵循这一规律，随着时代条件的不断变化而变化，随着社会生活的日益变动而变动，才能永远走在时代的前列。这是马克思主义的根本精神，更是我们党解放思想，实事求是思想路线的反映。而作为一名大学生，在学习和工作中，不应去照搬照套，唯书至上，上面没有说的就不敢去做，而应学习伟人与时俱进、开拓创新的精神，善于把理论与实践相结合，创造性地开展工作。
通过对《共产党宣言》的学习，我感触颇深，同时深刻体会到自己理论知识的欠缺，以后我会加紧学习党的经典著作，用理论知识武装自己，在以后的工作学习中引导自己，信奉共产主义远大理想，坚信社会主义发展的规律，紧跟共产党人的前进步伐，更好地完成新世纪新阶段我们年轻人肩上所肩负的历史任务、实现我们的“中国梦”，争取早日成为一名合格的共产党员，为共产主义理想而奋斗终生!
《共产党宣言》党员心得感悟<二>
《共产党宣言》是中国共产党人最爱的书，是中国共产党人的理论旗帜。这次在市委党校学习，聆听江苏省委党校陈蔚教授解读《共产党宣言》导读，使我对《共产党宣言》有了进一步的认识和领会，对马克思主义有了更深层的理解，在这里谈谈自己的几点收获。
一、重温《共产党宣言》，上好共产党人的必修课
习近平指出：“马克思主义尽管诞生在一个半多世纪之前，但历史和现实都证明它是科学的理论，迄今依然有着强大生命力。”2018年4月23日下午，中共中央政治局就《共产党宣言》及其时代意义举行第五次集体学习。习近平在主持学习时强调，学习马克思主义基本理论是共产党人的必修课。要深刻感悟和把握马克思主义真理力量，坚定马克思主义信仰，追溯马克思主义政党保持先进性和纯洁性的理论源头，提高全党运用马克思主义基本原理解决当代中国实际问题的能力和水平，把《共产党宣言》蕴含的科学原理和科学精神运用到统揽伟大斗争、伟大工程、伟大事业、伟大梦想的实践中去。
二、细读《共产党宣言》，领会马克思主义中国化的伟大
中国共产党人对马克思主义的中国化，从一定意义上说，推动了中华民族实现从“站起来”到“富起来”再到“强起来”这样三次前后相继的历史性飞跃。从中国共产党成立到中华人民共和国成立，中国共产党进行了28年的浴血奋战，带领人民找到了一条以农村包围城市、武装夺取政权的正确革命道路，形成了毛泽东思想，把新民主主义革命引向胜利，中华民族实现了“站起来”的飞跃。从新中国成立到改革开放以来，中国共产党团结带领人民完成社会主义革命，确立社会主义基本制度，推进社会主义建设，并且合乎时代潮流、顺应人民意愿进行改革开放，进而开辟中国特色社会主义道路，形成了包括邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观在内的中国特色社会主义理论体系，引领中国大踏步赶上时代，中华民族实现了“富起来”的飞跃。迄今，前两个飞跃已经完成，第三个飞跃已在路上。我们党围绕坚持和发展中国特色社会主义这个主题创造性地提出一系列新理念新思想新战略。当前，坚持习近平新时代中国特色社会主义思想就是真正坚持马克思主义。这一思想立足时代课题，提出了中国梦、新发展理念、“四个全面”战略布局、总体国家安全观、人类命运共同体等一系列重大理论观点，为发展马克思主义作出了重大原创性贡献。
三、继承发扬马克思主义，谱写《共产党宣言》新篇章
《共产党宣言》发表已经170年，这期间世界形势变化的广度和深度，是马克思恩格斯当年无论如何也想象不到的，我们更不能指望他们为今天的事情提供标准答案。当前和今后一个时期，世界正处于百年不遇之大变局，中国也正处于实现伟大梦想的关键期，世界之变、西方之乱与中国之治形成鲜明对比，新的时代课题需要中国共产党人去解答。以习近平同志为主要代表的当代中国共产党人，以对马克思主义的正确坚持和创造性发展，续写着21世纪的《共产党宣言》。时代洪流滚滚向前。伟大的中国共产党和中国人民，在习近平新时代中国特色社会主义思想这一21世纪马克思主义、当代中国马克思主义指引下，正在以豪迈的步伐向着实现中华民族伟大复兴的目标前进。
《共产党宣言》党员心得感悟<三>
《共产党宣言》是国际无产阶级第一个具有新思想、新原则和新组织结构的共产主义政党的政治纲领，是中国革命和建设事业不断前进的理论指南。我们应当认识到：马克思主义是我们国家立党立国的根本指导思想，作为新时代的大学生，我们应当确立马克思主义的科学信仰，这样才能确立自身的理想信念。一个多小时的讲座，张素梅老师全程都非常的热情，我们所有的学员也是非常的积极。同时，她还为我们讲解了共产党的性质、特点和奋斗目标，论述了马克思主义的策略思想，中国共产党是完善和发展中国特色社会主义制度的核心力量。好知识不怕没人学，老师讲的绘声绘色，令我受益匪浅。
这次的讲座让我学到了很多，明白了什么是共产党、马克思主义、四个自信等，这些都是与我们生活和学习息息相关的。也让我对共产党充满了期待。回顾中华民族顽强奋起的历程，必然发现一个坚强的属于我们人民民族的脊梁——中国共产党;必然发现一个伟大的思想灯塔——马克思主义。
青马工程总是惊喜不断，总会有不一样的东西值得我们去学习，我们都是明日之子，做一个积极向上的青少年。在发展迅速的新时代，我们要加紧学习党的经典着作，用理论武装自己，在以后的学习工作中引导自己，坚定不移的树立和落实科学发展观，紧跟共产党人的前进步伐，更好地完成赋予在我们青少年肩上所肩负的历史任务，为共产主义理想而奋斗终身!希望我们能在曲折的路上越挫越勇，坚定信念，对生活充满信心。
第三篇：共产党宣言读书笔记摘抄及感悟
好句摘抄：
1、至今一切社会的历史都是阶级斗争的历史。
2、自由民和奴隶、贵族和平民、领主和农奴、行会师傅和帮工，一句话，压迫者和被压迫 者，始终处于相互对立的地位，进行不断的、有时隐蔽有时公开的斗争，而每一次斗争的结局都是整个社会受到革命改造或者斗争的各阶级同归于尽。
3、资产阶级的这种发展的每一个阶段，都伴随着相应的政治上的进展。它在封建主统治下是被压迫的等级，在公社里是武装的和自治的团体，在一些地方组成独立的城市共和国，在另一些地方组成君主国中的纳税的第三等级;后来，在工场手工业时期，它是等级君主国或专制君主国中同贵族抗衡的势力，而且是大君主国的主要基础;最后，从大工业和世界市场建立的时候起，它在现代的代议制国家里夺得了独占的政治统治。现代的国家政权不过是管理整个资产阶级的共同事务的委员会罢了。
4、资产阶级生存和统治的根本条件，是财富在私人手里的积累，是资本的形成和增殖;资本的条件是雇佣劳动。
5、共产党人同其他无产阶级政党不同的地方只是：一方面，在无产者不同的民族的斗争中，共产党人强调和坚持整个无产阶级共同的不分民族的利益;另一方面，在无产阶级和资产阶级的斗争所经历的各个发展阶段上，共产党人始终代表整个运动的利益。
6、代替那存在着阶级和阶级对立的资产阶级旧社会的，将是这样一个联合体，在那里，每个人的自由发展是一切人的自由发展的条件。
7、在资产阶级看来，它所统治的世界自然是最美好的世界。资产阶级的社会主义把这种安慰人心的观念制成半套或整套的体系。它要求无产阶级实现它的体系，走进新的耶路撒冷，其实它不过是要求无产阶级停留在现今的社会里，但是要抛弃他们关于这个社会的可恶的观念。
8、共产党人不屑于隐瞒自己的观点和意图。他们公开宣布：他们的目的只有用暴力推翻全部现存的社会制度才能达到。让统治阶级在共产主义革命面前发抖吧。无产者在这个革命中失去的只是锁链。他们获得的将是整个世界。
读书感悟：
一个半多世纪以前，马克思、恩格斯发表了《共产党宣言》，以其无比巨大的理论威力、思想锋芒和战斗精神令西方统治阶级发抖。当怀着崇敬的心情阅读了这部《共产党宣言》，我的感慨很深。这部有着深刻历史意义的宣言，不仅对当时资本主义社会中的阶级对立和斗争进行了深刻的分析，而且为无产阶级的斗争指明了方向。即使是在今天，对我们分析和理解当今国际政治经济局势仍旧有着深刻的指导和借鉴意义。
十月革命一声炮响，给我们送来了马克思主义。可以说，马克思、恩格斯创造的马克思主义，不仅改变了世界格局，也改变了中国的革命路线，为中国革命指引了方向，为新中国的诞生做出了巨大的贡献。
《共产党宣言》正文分为四个部分：资产者和无产者、无产者和共产党人、社会主义和共产主义的文献、共产党对各种反对党派的态度。它明确指出迄今一切社会的历史是阶级斗争的历史。详细论述了资产阶级和无产阶级的形成和各自的特点，继而以此为基础分析了当时的革命形势，指出了无产阶级的奋斗目标，实现共产主义。宣言详细的概括了资产阶级的起源，发展，用辩证的观点指出了资产阶级起的积极作用，包括反对封建，追求自由，开拓世界市场，极大的提高了人类社会的生产力水平，促进了经济的发展。同时也指出，资本主义其固有的缺陷和弊端也逐渐暴露出来，它把人与人之间的关系变成了纯粹的金钱关系，把财产重新聚集在少数人手中，使得阶级矛盾日益突出，越来越不适合生产力的发展。而无产阶级作为资产阶级的对立阶级，也日益显示出其特有的先进性，他们反对资产阶级的斗争是和他们的存在同时开始的;无产阶级没有自己的个人利益，因为他们没有生产资料;他们通过机器化大工业和历次革命活动的到了锻炼，达到了前所未有的团结，其革命的目的必然是为了绝大多数人民的利益，最终解放全人类。
在共产党宣言里，我们看到马克思和恩格斯深刻的揭示笼罩在资本主义生产方式上的面纱，资产阶级在它已经取得了统治的地方把一切封建的、宗法的和田园诗般的关系都破坏了。它无情地斩断了形形色色的封建羁绊，使人和人之间除了赤裸裸的利害关系，除了冷酷无情的现金交易，就再也没有任何别的联系了。它把人的尊严变成了交换价值，用一种没有良心的贸易自由代替了无数特许的和自力挣得的自由。这种赤裸裸的金钱至上、利益主义，直到今天，仍然成为资本主义社会的主流思想，就像一句话仍然流行一样：资产阶级没有永远的朋友，也没有永远的敌人，有的只是永远的利益。这种尔虞我诈的资产阶级思想，在战争中暴露无遗。从两次世界大战的爆发到现在的伊拉克战争，是资产阶级疯狂掠夺，资产阶级矛盾激化的必然结果，整个战争中资产阶级的各种丑恶的嘴脸一览无余。
通过严谨的分析，详细的阐述，宣言让世界上各国无产阶级看到资产阶级本质和弊端，明确了自己的地位和使命，促使全世界无产者联合起来，推翻资本主义制度，为自身乃至全人类的解放而奋斗，实现共产主义。马克思能有这种深刻的认识，能对资产阶级有如此深刻的剖析，与他的个人经历是分不开的。马克思一生清贫，历尽苦难，识破了资产阶级丑陋的嘴脸，用自己的思想，拯救了全人类。
纵观人类社会历史的发展，总是从野蛮一路走来。资产阶级的发家史，也是一部无产阶级的血泪史。资产阶级正是在通过建立海外殖民地和在国内的圈地运动，完成了资本的原始积累，这种积累是建立在无产者的血肉上的。因此，在资产阶级的发展过程中，斗争从未停止，因为矛盾始终存在。这个矛盾，就是因为资产阶级无情的占有了工人的剩余价值。
今天,我们学习《共产党宣言》,重温150年前马克思、恩格斯所揭示的真理两个不可避免(即两个必然),仍具现实意义。我们坚信《共产党宣言》所揭示的两个必然是真理,并为之奋斗。结论正如邓小平同志在1992年南巡谈话所点明的：我坚信,世界上赞成马克思主义的人会多起来的,因为马克思主义是科学。它运用历史唯物主义揭示了人类社会发展的规律。封建社会代替奴隶社会,资本主义代替封建主义,社会主义经历一个长过程后必然代替资本主义。这是社会历史发展不可逆转的总趋势,但道路是曲折的。我们对未来充满信心。
《共产党宣言》的思想永放光芒!
第四篇：阅读点亮心灯
“阅读点亮心灯”教学观摩有感 太子中心小学
冯毳
有人说：教育的第一问题是让孩子拥有一个幸福快乐健康成长的童年。
在现在语文教学高扬人文性旗帜下，不断改革课堂教学结构的前提中，我们首要的工作就是让孩子成为拥有丰富精神世界与创造力的人。因此，我们应该让阅读去点亮心灯。
那么怎样点亮这心灯呢?我想无非是在整体上创设读书氛围，利用活动课时间大力开展语文实践活动例如：“故事会”“课本剧表演”“朗诵大赛”等。广泛开展多种活动，读书就必然成为学生一种需要。这种需要长期得到满足后，读书兴趣自然而生。学生在需要基础上读书，并不感到是一种负担。相反，会变成一种自觉行动。他们在乐中读，在读中乐，在读中学，在讲中练，不知不觉加大了阅读量，增加了知识积 累，智力得到开发，还锻炼了口语表达能力，可谓一举三得啊。
“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是人的心灵。” 儿童的内心是最无拘无束的，他们的想象天真而奇异，这就要求我们语文阅读教学，走出课堂为中心，书本为中心，教师为中心的封闭性，充分拓展空间，用充分的语文课堂阅读来激活学生智慧的波澜，给学生“说自己的话”读自己的文，用自己的经验表象，进入丰富的想象空间，课堂上，教师应该有示范让学生在聆听教师范读的同时，也在比照自己，把自我 认识由模糊走向明晰，还要组织交流，让孩子们在互相碰撞中获取视角的拓展。与此同时，用他的课外阅读、网上资料查询等来构造良好的语文背景。
大自然是一本最完美的书，也是滋润儿童的甘泉，把孩子带到野外去，聆听那风声，欣赏那泉音，倾听那鸟语，呼吸那野外的空气，追寻一只只蝴蝶的掠过，看一看悄悄促开的花蕾，望一望袅袅升起的烟雾，踏一踏爬满青苔的小路…..。这都是在向他们传递着思绪的信息，收获着文化底蕴的沉淀。渐渐地渗入人的灵魂的血液，获取点亮“心灯”的能量，充实睿智的感悟。
美国教育家吉姆.特利里斯指出”如果你能引导学生迷上读书，那么你所影响的不仅是自己学生的未来，而且直接影响着整个下一代学生的未来”。作为新时期语文教师，要努力为转变教学方式和学生学习方式，让语文阅读去放飞浪漫的诗情，去点亮儿童超凡脱俗的心灯，就让我们一路同行吧!
第五篇：《如何培养同理心》阅读报告
原文作者：Eilot D. Cohen Ph.D. 搬运自：warfalcon微信公众号
同理心，简单地说就是设身处地的意思，沟通时，你不仅知道对方正在经历怎样的事情，也能感受到对方的感受。例如，你的朋友刚失去母亲;你虽然没有失去父母，但是你可以对他有同理心，你可以想象你再也见不到他，和他倾诉心声，或者感受到他的爱，他的支持。这就是设身处地的意思。 同理心，在很多场合都是人际关系正常运作的先决条件。不管是私人场合，如婚姻，爱情，友情，还是专业场合，如经理与职员，同事。在这些场合产生同理心会促进彼此之间的信任，以致沟通公开、真诚，因而促进人际冲突的解决以及建设性的变化。
亚里士多德有言，一个人要通过实践才达得到美德，因此人们要学会诚实、勇敢、公正，就要通过说实话、做出勇敢的事以及公正地对待别人。同样的，要有同理心，就必须实践。以下为九条方针，可以尝试：
1. 把焦点放在别人的福利、利益与需求上
福利，指的是促进幸福(快乐、没有痛楚或苦难)
利益，指的是认真持有的欲望、目标、生命计划、权利(涵盖非实体需求，爱，亲密，自由友情，归属感)
需求，指的是食物、衣装、安身之处 2. 融入人类的共同价值观
人们最共同的需求，被认可，被支持，被关爱。原文解释这一块并不是很清晰，偏理论化，或许需要更多例子补充 3. 暂停你经过考虑的批判
光说出“慢慢来，会好的”的陈词滥调，不会让你接近对方的主观世界。如果要如此感受，就等先摒弃你的分析与批判，对方需要的有人知道他的经历，而不是解决问题。我们要做的事从主观角度看到目标的主观世界 4. 与目标建立连接关系
暂停价值判断，将自己设于目标的主观角度，是产生同理心的必要条件。这在心理上称为“连接性认识(connected knowing)”。与之相对的是分开性认识，其多用于进行批判式思维。
例如朋友失恋，以下一段话，“我看得到你和旧爱的关系恢复过来是多么的难，也知道你还是那么爱他，我感受得到你多么渴望你在和他在一起，想到他和别人在一起，让你那么心痛。”这就是在与目标产生连接性认识，与目标产生共鸣，建立一种连接的关系。
分开性认识的声音是辩论，连接性认识的声音是叙述。 5. 利用反馈
这是一个比较惯用的沟通技巧了。即时反馈，确保接受信息的准确性。反馈，是将对方的想法或感受，以反馈(非重复)的方式再说给对方听，以澄清对方所说的话。 反馈：“听起来像是你没得到加薪，所以感到很失望”，“看起来像是你犯错的时候，你觉得被别人在负面的批判你” 6. 聆听目标
反馈的目的，是通过融入对方的叙述中嵌入的更深一层的含义，来加强自己对于叙述的理解。有效反馈的前提便是，仔细聆听对方的叙述 7. 适当的使用自我披露
自我披露，分享自身与叙述有关的经历。“我记得我爸爸告诉我说，我永远不会有出息。我知道我的感受有多糟糕。”自我披露可以表达出涉及共同的理解，利益，价值观的共同经历，促进与对方间的共鸣。 8. 在自己与对方之间，保持适当的距离
此处我并没有很好地理解，仍待开发 9. 要练习!