心理班会策划书模板

2022-08-30

第一篇：心理班会策划书模板

心理班会策划书

“5.25”大学生心理健康日活动策划书

一、活动背景

大学阶段是人在其人生道路上的关键时期，作为我国文化层次较高的年轻群体，大学生是理性、敏感、激情的代表，他们敢于创造、敢于挑战。但是面对瞬息万变的社会、日趋激烈的竞争以及来自学习、专业、就业、经济和情感等诸多方面的问题，他们往往不知所措，容易产生各种不定的心理反应。近年来，我国当代大学生的心理健康状况并不尽如人意，且有相当数量的在校学生存在不同程度的心理健康问题，有的甚至已经出现了非常严重的心理障碍。当代大学生的心理健康问题越来越引起人们的关注，这也对我国高等教育提出了严峻的考验，对社会造成了极大地负面影响。

二、活动目的

为使大学生能够主动关注自己的心理健康，引导其认清心理健康的重要性，了解心理健康的概念及心理健康的标准，结合自身的实际情况，正确认识自己的心理健康水平。让“我爱我”不仅仅只是成为一个口号，而是做到每个人都可以关爱自己、善待自己，熟知自己。只有关爱自己，才会更好地去关爱他人，也才会更加去爱每天的生活及养育我们的这个世界。

三、活动宗旨

让广大的同学们积极地参与到5.25的心理日活动中来,并重视大学生的心理健康问题。

四、活动主题我爱我--团结互助，给力心灵，共同进步

五、活动形式主题班会

六、活动时间 2014年5月25日

七、活动地点 JD127

八、活动过程 1.介绍“5.25——大学生心理健康日”

为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后(2004年)，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。

2.介绍西安外国语大学英语教育学院的AISEE心理协会并呼吁大家积极关注并加入其中。

3.小游戏(我们来接歌吧) 要求第一个人唱一句以心字开头的歌曲,下来的每人所唱的每句的最后一个字和下一句的第一个字的谐音一样就行了。如果到某个同学那里卡壳,该同学为大家讲解一个有关心理方面的小百科。

4.心理测试小游戏(撕纸)

请所有的同学拿出一张纸，按照主持人的指令去做，任何同学都不能发声(可以要求同学闭上眼睛)。主持人引导同学们将纸对折一下，然后再对折一下，在右上角撕去一个角，然后转动180度，再将手中所拿纸的左上角撕去，然后把纸打开。主持人会发现各种不同的答案，有很多同学的图形和主持人所折的图形是不相同的。让同学们假设若:“再发给所有同学们一张纸，重复做上面的动作，只不过这次允许同学在做的过程中可以发问，并提出自己的一些疑问及不清楚的地方。譬如问清楚对折是横折还是竖折，折过后的开口朝哪个方向等。”会产生什么结果。(在此基础上做完所有的全过程，然后要求队员将纸打开。将主持人手中的纸所打开的图形与队员手中的图形作比照，会发现图形不一致的现象还是有存在，只不过较上次少了许多。)引导同学们探询结果不一致的原因.有关讨论：

(1)完成第一步之后可以问大家，为什么会有这么多不同的结果?

第一次是因为同学们不许问问题，所有的信息都是主持人传送给我们，因而是单向沟通。在单向沟通的过程中最容易发生沟通的不足，产生误差。主持人虽然说得很清楚，但同学们未必都听到了;或者即使是听到了，但也未必是听懂了，所以呈现的结果会很不一致。

(2)第二步为什么还会有误差?

第二次时允许同学们在游戏的过程中提问，这较以前是进步了，即是双向的沟通。但有部分同学们仍然会出现与主持人不一致的地方，是因为同学们没有抓住关键点的信息，譬如说对折后开口朝哪个方向等。也就是说在沟通的过程中，无论是信息的发布者还是信息的接受者都要把握好关键的信息。任何沟通的形式及方法都不是绝对的，这也印证了“沟通无极限”的道理。它依赖于沟通者双方彼此的了解，沟通环境的限制等，沟通是意义转换的过程。

5.心理小测验(背景音乐-清晨+雪之梦) 场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。

(1) 这个小屋的门现在是什么状态?(开着/关着)

(2) 你走进屋子里看见一张桌子,这个桌子是什么形状的?(圆形/椭圆形/正方形/长方形/三角形)

(3) 在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里?(满的/一半/空的)

(4) 这个瓶子是由什么材料制造的?(玻璃/陶瓷/泥土)(金属/塑料/ (5) 过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字(从1到10)

(6) 你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城堡。这个城堡是什么样的?(旧的/新的)

(7) 你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪发光的宝石，你会捡起这些宝石吗?(是/否)

(8) 在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗?(是/否)

(9)你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这个箱子是多大尺寸的?(小/中/大)

(10) 这个箱子是什么材料做的?(硬纸板/纸/木头/金属)

(11) 花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是什么材料建造的?(金属/木头/藤条)

(12) 走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的?(白色/灰色/褐色/黑色)

(13) 马正在做什么?(安静地站着/吃草/在附近奔跑)

(14) 哦，不!离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷风。你三种选择。

(1)跑过去藏在箱子里?

(2)跑过去藏在桥底下?

(3)跑过去骑马离开?

心理测试题答案解析： (1) 门：

门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人

门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人

(2)桌子

圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。

正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为比较熟悉的朋友有一些来往。

三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人，所以你的生活里没有许多朋友。

(3) 瓶子里的水

空的——你目前的生活很不满意。

一半——你的生活只有一半达到你的理想。

满的——你对目前的生活非常满意。

(4) 瓶子的质地：

玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。

金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。

(5) 钥匙：

0—1生活中你只有一个好朋友。

2— 5生活中你有一些好朋友。

6—10生活中你有许多好朋友。 (6) 城堡：

旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。

新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在你心里。

(7) 从脏水的游泳池里捡宝石：

是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。

否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。

(8) 从清澈的游泳池里捡钱币：

是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。

否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调情。

(9) 箱子的大小

小—不自负

中等—比较自负

大—非常自负

(10) 箱子的材料(从表面看)

硬纸/纸/木头(不闪光)——谦虚的性格

金属——骄傲而顽固的性格

(11) 桥的材料

金属——和朋友有非常紧密的联系

木头——和朋友有比较紧密的联系藤条——周围没有很好的朋友

(12) 马的颜色

白色——你的伴侣在你心目中非常纯洁而美好。

灰色/褐色——你的伴侣在你心目中的位置一般。

黑色——你的伴侣在你心目中好像根本不怎么样，甚至还很坏。

(13) 马的动作：

安静/吃草——你的伴侣是一个顾家的，谦虚的人。

在附近奔跑——你的伴侣是一个非常狂野的人。

(14) 这是最后一个问题但也是最重要的问题。对了，故事的结尾是一阵龙卷风，

你怎么去做呢?这里提供了三种选择：

(i) 跑过去藏在箱子里面?

(ii) 跑过去藏在桥下面?

(iii) 跑过去骑上马走?

那么什么是你的选择呢?

现在，我们看看上面的这些事物代表的是什么：

龙卷风——你生活中的麻烦

箱子——你自己

桥——你的朋友

马——你的伴侣 (i)如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。

(ii)或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都有将去找你的朋友一起解决。

(iii)又或者你选择的最后一个马，你寻找的伴侣是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对. 6.有请准备节目的同学,来为大家表演节目

九、活动意义：

希望通过本次心理班会的召开,充分调动大家对学习心理健康知识的积极性，加强同学们对心理健康知识、问题的关注度，并以高度的热情迎接来“5.25” 大学生心理健康日。希望同学们以此来提高自己的心理素质,并在班级中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好的与和谐的氛围。

第二篇：心理班会策划书

一、活动主题

围绕大学生恋爱这一主题展开，包括大学生如何如何区分友谊和爱情，如何表达爱，如何处理恋爱与学习的关系，如何拒绝爱而又不伤害他人等一系列问题进行交流。

二、活动目的

通过对恋爱的思考与讨论交流，提高同学对大学生恋爱的认识与了解，同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。使得同学们能够在大学四年里拥有一段美好的爱情。

三、活动内容

Part one

主持人先以一段话来开始班会。

“爱情无疑是大学生们最为关注的话题之一，而大学生恋爱也早已不再‘犹抱琵琶半遮面’了。‘卧谈会’上、餐厅饭桌旁、课间教室里，都常有兴致勃勃的谈论。一些恋人花前月下，卿卿我我，成双成对活动在校园里。爱情是那样独具魅力，拨动着同学们的心弦，令人寻觅和向往。然而，恋爱问题恰恰也是大学生最感困扰的问题之一，因为恋爱问题处理不当，导致当事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。今天，我们聚在一起，与青春相约，与爱情相伴，诉说那些关于爱的故事。”

Part two

主持人先让同学们来描述一下自己理想中的爱情应该是怎么样的。

主持人在同学们发表各自的恋爱观时可以加上自己的看法，也可以让人来发表评论，同时可以穿插一些网上搜来的他人的理想爱情。

1)我觉得爱情是两个人一起浪漫地旅行，刚刚放下行李、从酒店出来的那一个瞬间，手挽着手，在灯火辉煌的路上，走着。

第三篇：主题班会策划书模板参考

一、班会主题

我的大学追求与坚守

二、班会受众

主题班会面对的对象为即将面对第一次评定奖学金的大一新生。据相关数据显示，大学生在入校后一段时间内出现的自我认知模糊、价值观定位不清楚及自我心理冲突、矛质者所占比例偏多。此次班会的以本人亲身工作经历为蓝本，针对大学生在评定奖学金过程中的价值观定位失误、心理素质不强的现象而开展。

三、班会目的

引导学生明确自我的大学追求与坚守，增强学生的自我意识，提高学生的自我认知水平。帮助学生找到正确的价值定位、学会公正客观的评价身边同学，提升学生班级凝聚力、向心力。帮助学生寻找属于自己的大学目标，促使学生完成充实而有意义的大学生活。

四、班会时间

20**年5月20日

五、班会地点

哈尔滨工程大学启航活动中心教师沙龙

六、班会设计思路

面对个性鲜明的“90后”单纯的说教已不再适用，开展内涵丰富、形式多样的班会显得尤为重要。本次主题班会以短片的形式引出辅导员日常工作中的问题，班会主体由三个部分组成，分别为室外素质拓展、室外团体心理辅导和室内主题班会。期望通过室外素质拓展帮助学生增强心理素质，感受团队合作的魅力，通过室外团体心理辅导如何班级氛围，提升班级凝聚力，在以上两次活动的基础上，开展室内班会，通过《背后留言》、《价值拍卖》、《价值公约》、《成长路线图》等内容引导学生明确自我的大学追求与坚守。

七、班会设计内容

(一)室外拓展训练

1、活动目的

通过体验，帮助学生逾越心理极限，提升学生的心理素质，增强学生的团队协作能力。

2、活动时间

大约2个小时左右。

3、活动场地

哈尔滨工程大学室外素质拓展基地。

4、活动程序

①通过“搭人墙”培养学生的团队合作意识。

②通过空中断桥，提升学生心理素质，帮助学生超越极限，使学生明白一切困难都是可以战胜的。

(二)室外团体心理辅导

1、活动目的

通过团体心理游戏，增强学生班级的凝聚力和向心力。

2、活动时间

大约1个小时左右。

3、活动场地

哈尔滨工程大学济海湾。

4、活动程序

①通过“心有千千结”游戏增强学生的团队协作能力及合作意识。

②通过“同舟共济”踩报纸游戏增强学生的互助精神和协作能力。

(三)“我的大学追求与坚守”室内班会

1、背后留言

(1)活动目的

通过体验，培养学生客观的对待他人评价的积极心态;通过背对背的评价，让学生意识到“别人眼中的我”是什么样子，通过他人的评价来整合和完善自我意识。

(2)活动时间

大约25分钟左右

(3)活动道具

白纸每人一张，大头针若干，背景音乐。

(4)活动程序

①主持人首先公布活动规则：每人一张白纸，在纸的最上面一行写下自己的姓名和对留言者说的一句话，大家相互帮助，用大头针把白纸固定到自己的后背上。

②接下来大家在同学的后背上写留言。

③十分钟之后，主持人示意大家停下来，同学们再次围坐在一起，拆开背后的纸条，看看同学们对自己背后的评价。

④团体分享“背后的留言”

人们因什么而欣赏你?因为什么而不欣赏你?对别人的反映你认同吗?

哪些评价让你感到新颖、好笑而又却是符合自己?

你有没有看到自己潜在的优势或特长，可能你从未注意，而在别人的严重可能是那么的明显?

这个游戏还带给你哪些感受?

2、价值拍卖

(1)活动目的

激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃;帮助学生体验和澄清自己的人生态度。

(2)活动时间

大约25分钟

(3)活动道具

足够的道具钱、不同颜色的硬纸板、拍卖槌。

(4)活动程序

①事前准备

将拍卖的东西事先写在白板上，准备足够的道具钱。

②宣布游戏规则

每个学生手中有5000元(道具钱)，它代表了一个人一生的时间和经历。每个人可以根据自己对人生的理解随意竞买下表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出5000元的，立即成交。

③举行拍卖会

由辅导员主持拍卖，按照游戏的方式进行，提供给学生“考取名牌大学硕士研究生、拥有高薪水的事业、完美的感情、健康的身体、良好的人际关系”五样东西，直到所有的东西都拍卖完为止。

④讨论交流

你是否后悔你买到的东西?为什么?

在拍卖的过程中，你的心情如何?

有没有同学什么都没有买?为什么?

你是否后悔自己刚才争取的东西太少?

争取过来的东西是否是你最想要的?

钱是否一定会带来快乐?

有没有一种东西比金钱更重要、或比金钱带来更大的满足感呢

你是否甘愿为了金钱、名望而放弃一切呢?有没有出路比上面所说的这些更值得追寻的东西呢?

(3)活动分享

每位学生分享活动体验、感言。

3、为学生留作业——描绘自己的成长路线图。

4、与学生共同在事前拟定好的“价值公约”上签字，并宣读。

八、班会预期效果

学生学会勇敢的面对困难，拥有积极的合作精神，懂得客观评价身边的同学，并客观对待别人的评价，从别人的评价中了解到真实的自我，同时学会在做一个有价值的人的同时明确自己的追求与坚守。

九、活动视频设计

本次参赛班会视频由三个部分构成，第一部分以短片的形式展现班级日常生活评定奖学金过程中出现的学生价值观定位失误问题;第二部分为主题班会主体部分;第三部分为参与短片表演学生采访及班会组织辅导员采访部分。

第四篇：心理主题班会策划书

在大学里，生活要度过四年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。而且，当复杂的社会环境和激烈的生存竞争成了生命中不能承受之时，心理健康，这个迫在眉睫的问题摆在了大家面前。近来大学生自杀现象屡屡出现，无不扯动我们的心弦，让我们为之扼腕。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，合理利用“5·25”心理健康日这一契机召开一次心理主题班会。

具体安排如下：一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%―30%，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

二、活动目的

1、现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

3、

让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

4、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。

三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”

四、活动主题 “珍爱生命,善待自我——绘人生蓝图，圆青春梦想”

五、活动形式主题班会

六、活动时间

2014年5月20日

七、活动地点

待定

八、参与人员

2013级国贸5班全体同学，助班，辅导员

九、前期策划准备

1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法。

2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性，使尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。

十、活动流程：

1、前期准备

设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。

2、班会序幕

做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。

3、班会开始

讲解此次班会的意义，向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。把此次班会的安排流程告诉同学，使同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。

4、视频观赏

播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。

5、疑惑解答

讨论学习生活中的疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。建议同学们多学习心理健康知识，多与他人沟通交流，分享快乐。

6、游戏阶段

(1) 趣味实验。口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是让同学们了解真相是如何变成假象的。了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说，而且传播和接收信息的人都有责任保证准确。

(2)心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。

(3)文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。

(4)户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点;让大家都说说关于“ 珍爱生命，阳光心灵”自己的想法，和生命中那些惊险的故事，对于生命的意义又能有新的认识和理解，也知道未来我们应该如何走的更好，如何能健康地生活，让生命，让心灵永葆青春。

8、请辅导员和助班总结发言

9、班会总结

与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。大家对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。

10、班会结束

班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。十

一、后期工作

心里联络员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划十

二、活动意义

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。关注大学生的心理健康问题，让同学们对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好!

第五篇：心理主题班会策划书

主办单位：经济与管理系心理健康教育部活动时间：二

策

划

书

0一0年十月十五日

心理主题班会“我的大学”

心理主题班会是大学生心理健康教育的一种重要形式。它在搭建心理沟通平台、畅通心理咨询渠道、探讨解决现实中存在的各种心理问题等方面具有较好的成果，对于实现自我认知、自我成长具有重要意义。为了使我系大一新生顺利地度过大学初期的适应阶段，缓解心理上的紧张、焦虑及困惑，现心理咨询中心在大一新生各班组织开展心理主题班会，具体事项如下：

一、心理班会主题：“我的大学”

进入大学已经有一段时间了，对于大学，你是怎么认识的?四年的大学生活又该如何度过?本主题旨在引导大一新生正确认识大学，科学合理地规划好自己的大学生活。

二、活动日程安排

时间

具体活动

10.09 下发活动通知

10.09 中午召开班长和心理委员会议，具体介绍心理主题班会的注意事项

10.14 各班上交各自活动策划并根据实际情况进行协调

10.15 晚各班召开心理主题班会

10.17 各班上交心理主题班会总结材料

10.18—10.20对各班心理主题班会开展情况进行评比

10.21 奖项公布