心理委员事迹范文

第一篇：心理委员事迹范文

优秀心理委员个人事迹

优

心 理 委

个 人 事 迹 材 料

财会系

二〇一二年四月二十日

秀 员

优秀心理委员个人事迹材料

，共青团员，籍贯山西省是太原城市职业技术学院财会系班的在校学生，现任我班心理委员，为我系心理健康教育工作站站长。

我自入校以来，就从思想上、学习上、工作上、生活上等各方面严格要求自己，承蒙老师的信任，我荣幸的被选拔为我班心理委员。并且经过近两年的大学学习，我的个人学习成绩、思想素质、工作能力得到了全面的提高，受到了老师和同学的肯定和好评

在我看来，心理委员是为广大同学服务的朋辈帮扶者，做好这项工作就要“想同学之所想、解同学之所难”，用自己的热情、真心来全心全意的为同学服务。因此我在工作上，努力增强责任意识，创新意识和服务意识，做到积极主动，认真负责，开拓创新。在实际的帮扶过程中注意在工作中保守秘密，积极主动的为同学们寻找解决方法。心理帮扶是一种特殊的助人活动。是人与人之间的心灵交往，是一颗心与另一颗心的交流，一种思想与另一种思想的沟通，一种经验与另一种经验的相遇，一种人格与另一种人格的碰撞。这就要求我作为心理委员必须严格要求自己，处处以身作则，事事做出表率，加强自身品德修养。工作中我加强与老师同学的思想沟通，工作沟通和情感沟通，坚持以诚待人，以理服人，以情感人，做好上情下达和下情上报工作，发挥了心理委员的纽带和桥梁作用。

在担任心理委员的这近两年时间里，我把我主要的工作做了一个小结，具体如下：

一、 上传下达，解决同学们的问题 心理委员就是同学们的朋友，通过朋友般的心理辅导，协助同学们被同伴认识自我、接纳自我、进而欣赏自我，达到克服成长障碍发展个人潜能的目的。

大学生活中总有一些事让年轻的我们烦恼，在我任心理委员期间，我与同学关心互助，建立了良好的帮扶关系，尽力解决同学们的问题。并与院心理健康教育指导中心紧密联系，让我系同学在遇到烦恼时首先想到的是心理站的老师们。

二、心理趣味运动会

通过举办此次活动锻炼了班级同学的积极性、团结性。为创建和谐校园、和谐班级起到了积极作用。同时也起到了同学们对了解心理健康、心理知识的浓厚兴趣。

三、“我与心灵有个约会”为主题的演讲比赛

2012年3月20日我们组织了以“我与心灵有个约会”为主题的演讲比赛，为同学们提供了一个展现自我，飞扬梦想的平台。经过激烈的竞争，“我与心灵有个约会”演讲比赛于20日圆满结束，并且评出了两名优秀选手参加学院的比赛。这次比赛不仅仅给了参赛者一个认识自己的机会，也给了我们一份心灵的大餐。

四、第七届心理健康月活动开幕式

为了促进同学们拥有健康的自我、建立自信、陶冶情操、提高人际交往能力，增强心理素质的目的，我系将于2012年5月7日举办了第七届心理健康活动月开幕式。同时，也给广大同学提供了一个展现自我的平台，能够他们让尽情发挥才华，展现精彩的大学生活。进一步推进我院大学生的心理健康教育工作，繁荣我院的校园文化氛围。

五、与各高校加强沟通

我非常有幸在2011年参加了高校心理联盟会议，在那里我学到了很多我们可以借鉴与学习的东西，并且把他们运用到了我的实际工作中。

这次申报优秀心理委员，我感到非常的惭愧。作为一个心理工作者我进步的空间还很大，我的不足还有很多。无论申报是否成功，在今后的工作中我将以更饱满的热情投入到这份工作中，以我的力量帮助更多的人。坚决做到实事求是，完成好系部与心理站交代给的任务。以优异的成绩报答老师的厚爱和同学们的期望!

财会系

二〇一二年四月二十日

第二篇：优秀心理委员评选 主要事迹

主要事迹

时间飞逝，不知不觉我已做了将近一年的心理委员，马上就要升入大二了，回顾这段工作时光，体会和感慨颇多。在这个职位上我付出了努力，收获了经验，学习到了很多心理专业的知识，并学会运用这些知识更好地去与同学交流，了解同学们的内心世界。而最让我欣慰的是，同学们能够认可并积极配合我的工作，使我充分享受到了这份工作的快乐。

在经过认真仔细的总结后，我主要有以下几方面的职责:

1、 宣传普及大学生心理知识，及时发现和预防学生的心理问题，减少精神疾病的发生。

2、 传播心理健康理念，帮助同学们树立科学的健康观念，掌握心理调适的基本方法。

3、 定期在班上开展一些有关心理健康的宣传活动，并作好相应的总结和记录，促进本班同学心理素质的提高。

4、 努力学习相关的心理知识，提高对心理健康方面的认识，用相关知识帮助同学，用乐观心态引导同学。

5、 主动关心本班同学，与他们保持良好的人际关系，耐心倾听同学们的心里话，做一个优秀的聆听者，并予以适当的开解和建议。工作遵循保密原则，维护同学的权益，不得随意泄露同学的隐私。

6、 全面了解本班同学的心理健康状况，加强与其他班干部及宿舍长的联系，及时发现问题，帮助有心理困惑和烦恼的同学。当发现个别同学有严重心理问题时，及时报告导员，并劝说其尽快到相关心理辅导、心理医疗机构寻求帮助。

7、 结合班级特点，有针对性地开展一些团体辅导活动，提高本班学生的心理素质，增强班集体的凝聚力。

8、 积极参加心理委员培训、专题学习和交流活动，不断提高自己的工作能力。

9、 做好同学们和心理咨询室老师们联系桥梁，促进同学们对咨询室的了解，消除同学们对咨询室的一半误会，鼓励同学们多进行心理咨询，以随时发现自己的心理隐患，及时得到治疗。

在履行以上职责的过程中，我做了如下具体细致的工作和努力

1、在适当的时间经常走访寝室，一般选择在周六周日晚上，在不打扰同学们学习的情况下，找每一个同学进行交流和谈心，谈话内容包括近段时间的情绪和学习状况，以及对近期的学习和生活的安排，主要目的在于了解同学们的心理状况，并借此机会传播心理健康的相关知识，调节同学们的情绪，及时为有困惑和烦恼的同学排忧解难，让大家能以愉快放松的心态迎接美好的每一天。

2、组织关于心理健康知识的宣传活动，主要形式是：

A、做一次心理状况调查问卷，然后对数据进行分析和处理，在班会上进行总结和展示

B、给每个同学发一份有关日常生活的心理小常识及人际交往方面的一些技巧书面资料;

C、收集不同类型的心理小测试，以短信或书面形式发放给同学们，丰富大家的课余活动，也能让同学们了解一个更真实的自我

3、积极参加有关心理健康的活动，如上学期参加了心理协会举办的心理知识大赛，并动员和组织班级同学参加学校、学院或心理协会开展的各项心理健康教育活动，广泛宣传学校及学院可利用的资源、咨询室、网站等。

4、为提高自身的能力，丰富心理专业知识，更好地为同学们服务，我于大一上学期选修了《大学生人际交往沟通技巧》，将在课上学到的有关人际交往方面的心理知识运用到与同学们的谈话和交流中，取得了良好的工作效果，并与同学们一起分享我学到的且进一步整理和补充的知识，帮助同学们在人际交往方面解决了不少问题。又于本学期选修了《心理学入门》，进一步完善自己的专业知识，并经常向上课的老师请教有关心理健康的问题，不仅得到了满意的答复，还额外学到了更多有关心理方面的知识，受益匪浅。在课余时间上网时，我会经常关注有关心理知识的网站、论坛等，如果在平时的工作中碰到不能很好解决的问题，除了请教专业老师，我就会在网上寻求帮助，集结网民的力量，来找到解决的办法。

5、在班级组织的活动时，适当穿插心理小知识的讲解，或做一些拓展小游戏，不仅放松了同学们的情绪，而且能从中学到不少有用的知识和精神，例如在与对口班联谊活动中所做的三个小游戏就充分体现了团体精神的重要。

6、与其他班的心理委员保持良好的联系，并找机会经常与他们交流工作经验，借他人之长补己之短，比较自己在工作上是否有未做好或做错的，及时改正，并依照实际情况调整近期的工作安排。

7、积极配合其他班委的班级工作，协助开展组织班级活动，在活动过程中，调动同学们的参与热情，增强班级凝聚力。如本学期班上组织开展骑车、羽毛球赛等有意义的活动。在活动过程中，同学们在紧张的学习之余获得了放松，缓解了压力，释放了情绪，对心理的健康有很大的益处，也为以后的学习生活的良好开展奠定了良好的基础。

将近一年的心理委员工作，几多欢笑，几多辛酸，几多惆怅，但无论如何，我始终以细致认真的态度和巨大的责任感去行使我的职责，做好我的本分工作。在这个过程中，我成长了许多，收获了许多，锻炼了意志，提高了人际交往能力。可能我的工作依然有没做到位的地方，我身上依然有很多没改正的缺点，可是我会继续努力，不会辜负同学们对我的信任，继续做好并完善我的心理委员工作，争取更好地为同学们服务，做一个优秀的心理委员。

第三篇：心理委员培训提纲-心理委员培训大纲

心理委员培训提纲

一、认识心理

1.心理学定义：

心理学是研究心理现象(简称心理)及其发展规律的科学。

心理是脑的机能，是客观现实的主观能动的反映，是人在社会实践中发展起来的。 2.心理健康的定义

心理健康----就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，是一个动态过程。

3.大学生心理健康的标准

       人格完整：所想、所说、所做一致 有良好的适应能力

情绪健康：情绪稳定心情愉快 意志健全

能够悦纳自己

有良好的人际关系

心理特点符合年龄特征

4.辨别心理异常的方法 -----三比三看 三比：

一是纵比：把他的现在与过去比; 二是横比：把他本人与他人比--统计学;

三是社会比：就是用当时当地的习俗和规范进行衡量--文化人类学。

三看

一看：其行为是否符合客观现实;

二看：其是否有不可理喻的行为表现---精神医学; 三看：其整个精神活动是否协调统一 。

5.大学生常见的心理问题

适应——难以适应生活环境的转变

学习——学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 人际交往——人际关系失调造成社交困难

情感问题——情感受挫促成心灵苦闷

6.大学生心理问题的新特点 (1)自杀问题; ①大学生自杀的原因

心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素，都是学生自杀的直接原因。

激烈的学习竞争、就业竞争是学生自杀的主要原因 ②自杀先兆

言语上的征兆：

a直接向人说：“我想死。”“我不想活了。”

b间接向人说：“我所有的问题马上就要结束了。”“现在没有人可以帮助我。”“没有我，我们会过得更好。”“我再也受不了了。”“我的生活毫无意义。” c谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑 d突然与亲朋告别

e谈论一些易获得的自杀工具

行为上的征兆：

a抑郁的表现

b将自己珍贵的东西送人 c频繁出现意外事故 d饮酒或吸毒的量增加

e出现突然的、明显的行为改变(如中断与他人的交往或出现很危险的行为) ③ 如何帮助有自杀征兆的人?

a 保持冷静和耐心倾听。

b. 让他们倾诉自己的感受。

c. 认可他们表露出的情感，不要进行评判，也不试图说服

他们改变自己的感受。

d. 询问他们是否想自杀： “在你痛苦、绝望的时候想到要

结束生命吗?

e. 不要轻视，当他们说要自杀时应人真对待。

f. 如他们要你对其想自杀的事情给予保密时，不要答应。

g. 让他们相信可以获得所需要的帮助，并鼓励他们寻求这

些帮助。

h. 说服其相关人员共同承担帮助他们的责任。

i. 如果你认为他们当时自杀的危险性很高，不要让其独处，要立即陪其去心理卫生服务机构接受评估和治疗。

j. 对刚刚出现自杀行为(服毒、割腕等)的人，要立即送

到最近的急诊室进行抢救。

(2) 网络依赖问题; (3) 就业问题; (4) 性问题; (5) 经济困难学生。

二、情绪管理

(一)认识情绪 1.情绪的定义

客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的心理体验 2.情绪的种类：

喜、怒、哀、惧 3.大学生常见的不良情绪

愤怒、焦虑、抑郁、自卑、嫉妒 抑郁症

  定义——由于某些生物或社会心理因素引起的一种以情绪低落为主要表现，同时伴有一些与情绪低落相联系的思维和行为方面的异常。 症 状 表 现：

a情绪低落 b兴趣减少或无愉快感 c易疲劳 d自信心降低 f感到自己无价值 g集中注意力感到比以前困难 h感到生活没意思 j 常想到一些和死亡有关的事 k早醒或睡眠不好 l.食欲下降

强迫症：定义——重复表现强迫观念，强迫意向感动作。明知不合理、不必要、但自己无法控制。

强迫性人格的特征：

a 过度小心谨慎。

b凡事过于专注与细节、規則、順序等。 c高度责任感、常自责 e完美主义。

f.僵化与固执，无法应付环境突然的改变。

(二)情绪的管理 1.理性情绪疗法

它强调情绪不是由某一诱发性事件本身引起的，而是由经历了该事件的个体对此事件的解释和评价所引起的。

不合理的信念

   过分概括化。这是一种以偏概全、以一概十的不合理思维方式的表现。

绝对化要求。是指人们以自己的意愿为出发点，对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生的信念，它通常与 “必须”，“应该”，“一定”这类字眼连在一起。

糟糕至极。这是一种认为如果一件不好的事发生了，将是非常可怕、非常糟糕，甚至是一场灾难的想法。这将导致个体陷入极端不良的情绪体验如耻辱、自责自罪、焦虑、悲观、抑郁的恶性循环之中，而难以自拔。 1.放松训练

2.合理宣泄法：宣泄是指个体通过所能采取的行为，将郁积于个体内部的受压抑的能量引导出来并消耗掉，借此使个体获得平静。       笑 幽默 运动宣泄法 娱乐宣泄法 眼泪缓解法 倾诉宣泄法

三、人际关系

1.定义

人际关系是人们在社会交往过程中形成的社会关系的网络，在情绪的基础上形成的人与人的心理关系

2.良好人际关系的标准：

沟通能力、合作能力、主动关心别人的意识、有几个知心朋友 3.大学生人际交往中存在的问题：

不敢交往： 不愿交往： 不善交往： 不易交往：

4.人际交往中的角色意识：

父母意识——P 成人意识——A 儿童意识——C

5.建立良好人际关系的技巧：    建立良好的第一印象 主动交往 共情

四、心理委员工作技能

1. 心理委员的定位

心理的观察员：

桥梁;知心朋友(朋辈辅导员)

2.遵循的原则

真诚 热情

尊重

保密：不外传;研究时不泄密：隐去可能据以辨认个体的有关信息。(特殊情况例外：对方有明显的自杀倾向;对方有可能采取极端行动，对他人或社会造成严重威胁。)

3.关怀的对象：

• 家庭有重大变故、情绪低落且持续时间在2周以上、性格过于内向，孤僻，缺乏社会支持的、 • 解决困难能力较弱、冲动个性、学习压力大，学业欠佳、个人感情受挫、家境贫困，经济负担重，深感自卑的学生、人际关系失调后出现心理或行为异常

4.关怀的技巧：

① 关怀的原则

理解性原则：

保持中立的原则 ②积极的倾听

倾听不是被动的、消极的活动，而是主动的、积极的活动，它使人学会用心去听人讲话。可以说，整个心理关怀的过程也是倾听的过程。

③非言语的技术：

目光注视、形体动作、声音特征 ④共情

共情：体会当事人的内心世界，有如自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉“有如”。用别人的眼睛看世界，就是的形象说法。

结束语：关注心灵 ，助人自助，不断修复和拓展你的人生!

第四篇：组织委员兼心理委员竞选稿

有强烈的责任感、有极强的团队精神与合作意识。

如果我当选为学生会文艺部部长，我愿当一名“同学们的勤务员”，尽职尽责地为同学们服务。在课余时间组织各类文艺活动，丰富同学们的校园生活。 我只想有个机会，用爱使我们的校园生活变的更加美好，请大家支持我。

我特别想竞选这个职位。如果我顺利地当上了这个职位，我一定履行自己的诺言，认认真真地对待每一件小事，决不疏忽。

尊敬的学校领导、老师们： 大家下午好!

我很荣幸能站在这里参加竞选，此刻我的心情非常激动。首先要感谢大家对我的支持和信任，谢谢大家。今天，我要竞选的是团委的组织委员。

这方面的东西就不多说了，比较严肃东西大家也不大喜欢听，我只是希望大家能够相信我，我可以认真地去帮助大家，我绝对不会草率对待。接下来，我想谈一些问题，与大家息息相关的事情。大家刚步入大学，这意味着要独自面对自己的人生了，不知各位同学是否准备好了?我今天给大家讲三件事情，希望对大家有所帮助。

第一件事情就是认识自己，这就需要去努力搞懂一个问题，就是“我是谁?”这个问题。大家就要笑了，活了这么多年，我还不知道自己是谁?你可以介绍你相貌名字，你可以从社会关系的角度来介绍你是谁，话说这两样军训期间的讲座上某某某也讲过，可这个某某某究竟是谁?他长什么模样大家有记得不?他是中南大学干什么事儿的，大家有记得不?我也不记得了，我唯一能把这个某某某与其他人区别开的是他讲的东西，当然，这里不考虑他讲的东西对不对，境界是否高。换句话说，这就是第三个角度，你思想的特质，我可以不知道柏拉图的相貌，我可以不知道柏拉图的社会地位，但是我若是了解了他的思想，我足以把他这个人与我所知的任何其他人区分开。所以，我说的认识自己，就是希望大家在大学期间可以多读书，多交流，形成自己的各种观念，通过把自己与其他人相比较来发现自己的特质，知道我何以为我。如果做到这一点，大家的就已经踏上了一条与众不同的人生之路。觉得自己特殊不是说说而已，那是一种体验。 其实认识自己，也就是完善自我，铸就自己人格的过程。

第二件事，关于追求。相信大家无法想象一个没有追求的人生。追求的对象越鲜明，追求的意志越坚定，人生愈发有一种充实与强力之感。不断的追求，不断的获得，随之而来的是充实欢乐之满足。这很好不是吗?这是一种西方人的态度，尤其是以美国人为主。而今，这种快节奏的盲目向前已经席卷了整个世界。这有什么不好吗?可是，我要问，这种盲目的追求意义何在?犹如吸毒一般，巨大而短暂的快感之后，是长久的痛苦。所以，大家无论以什么为追求，一定要问自己的内心，那是否有意义，那是不是自己真正想要的，不要人云亦云，趋之若鹜。要知道，在生命中，最微不足道但有意义的事物，也比最伟大但无意义的事物更有价值。只有当人能够察看自己的内心深处时，他的视野才会变得清晰起来。向外看的人是在梦中，向内看的人是清醒的人。希望大家一定要把自己生命的支撑点放在自己的生命之内，只有这样，才不至于在自己到了中年时幡然悔悟。

第三件事，关于自由。生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。什么是自由?自由有什么好，甚至可以让人抛弃生命与爱情?如果你仅仅以生存为目的，那你永远得不到自由。生存下去那是自然的人生，只有文化的人生才谈的上自由，人在闲暇的时候选择做一些自己想做，认为有意义的事情，那才能体会到自由是什么。不过有时，自由不是选择做什么，而是选择不做什么。钱穆把前者称为积极的自由，把后者称为消极的自由。当然，这里积极与消极并无感情上的色彩。消极的自由有时比积极的自由更难能可贵，因为消极的自由往往需要舍去一些东西，比如文天祥的舍生取义。如果你有那个胆识坚守自由，选择不去做那些毫无意义甚至是错的事情，方能懂得自由的真谛。而你必然会是一个非凡的人物。最后说些题外话，说到自由，大家现在最容易想到的是自由恋爱，话说这后边还有自

由结婚，和自由离婚。所以，大家还是不要自由过度为好，大学还是学习为主。无论最后结果如何，我都希望成为大家最信任的人之一，困扰时，伤心时，迷茫时，都可以找我。面对面可以 ，聊QQ可以，打电话也可以，聊多久都可以，毕竟我接电话免费。谢谢大家

组织委员的职责与任务

在支部委员会的集体领导下，组织委员的主要职责是：

① 掌握团支部的组织状况，根据需要提出团小组的划分和调整意见，检查督促团组织过好组织生活。

② 了解团员的思想、工作情况，对团员进行思想和纪律教育，搜查和整理团员的模范事迹，建议委员会对发挥模范作用的团员进行表扬和奖励，对违反团的纪律的团员进行批评帮助，并提出处理意见。

③ 向支部提出团员发展计划，对青年积极分子进行培养、教育和考察，提出发展新团员意见，具体办理接受新团员手续。

④ 了解团员中入党积极分子的情况，做好推荐优秀团员作为党的发展对象的有关具体工作。

⑤ 协助团支部书记组织开展团员民主评议活动，并搞好团员团籍注册和团员统计，按时收缴团费，为团员办理接转组织关系，为超龄团员办理离团手续。

心理委员的职责是维护班级同学的心理健康，每个心理委员都应有充分的紧迫感和责任感。工作努力的同时还要有敏锐的眼睛，以便能够及时发现身边同学存在的问题，及时想办法，及时解决。

心理委员的工作职责主要有：

1、宣传普及中学生心理知识，传播心理健康理念，定期在班上开展一些有关心理健康的宣传活动，并作好相应的总结和记录，促进本班同学心理素质的提高。

2、宣传介绍我校心理健康教育工作的进展和心理咨询的相关建设。

3、负责收集本班同学的心理健康信息，对本班同学的心理健康状况定期向心理老师做汇报。

4、努力学习相关的心理知识，提高对心理健康方面的认识，用相关知识帮助同学，用乐观心态引导同学。

5、加强与其他班干部及宿舍长的联系，及时发现问题，善于帮助有心理困惑和烦恼的同学，当发现个别同学有严重心理问题时，要及时报告班主任和心理老师，并劝说其尽快到相关心理辅导、心理医疗机构寻求帮助。

6、工作遵循保密原则，维护同学的权益，不得随意泄露同学的隐私。

7、协助心理专业老师上好心理健康教育课，做好班级心理普查及相关测试。

8、配合心理咨询室开展的心理健康教育系列工作，积极参加心理委员培训、专题学习和交流活动，不断提高自己的工作能力。

9、按照要求每学期写好工作总结，并上交心理老师。

10、温馨教室建设，通过心理角、心理小报与各种宣传活动等形式，侧重师生、生生和谐人际关系的建立，促进班级软硬环境建设，为建立温馨教室服务。

11、完成其他所要求的职责。

希望心理委员可以在老师和同学的帮助下积极完成心理工作，为同学们的心理健康保驾护

1、主要负责协助相关班委、团委同学组织开展班内的各类活动;

2、协助团支书搞好班级党员发展工作，在特殊情况下全面负责全班团委和党员发展工作;

3、做好班级心理工作，关注情绪有异样的同学的情况，联系生活委员关注关怀有心理问题的同学。

第五篇：心理委员报告

心理委员王珍珍：

一.工作总结：

46颗心，46张带着自信与微笑的面孔，46个来自不同地方的我们，构成了11信管(1)班这个大集体，大家庭。既然我们相聚在这里，就是一种缘分，我们应像兄弟姐妹一样互帮互助，共同把我们这个家建设好!

上学期由于我们初来乍到，对陌生的环境还没有完全适应，所以同学们之间交流的很少，而且由于时间的关系，班级活动开展的并不多，但是在老师的鼓励下，我们还是开展了几项比较有意义的活动。过去已成为历史，我们应把握现在。但是我们要借鉴过去做得好的方面，改正不足，好好珍惜这学期。

二.工作计划及建议：

对于这学期的工作，我们要努力做好各方面，争选四佳班级和优秀班级体.首先，我们要用数字来说明我们班级的考勤率、入党积极分子率、获星率及补考率。我班迟到早退现象的存在，对考勤率有很大影响，这方面有待提高。其次，我们要采取多样的形式来宣传我们的班级，不仅仅限于照片，可以通过同学们的搭配朗诵诗歌、小品等形式，有新意。最后，我想从各个方面粗略的说一些班级建设。

学习篇:进入大学我们还是要学习。虽说大学学习成绩并不是一切，但我们还应把学习放在重要地位，营造浓厚的学习氛围。

活动篇：学习之外，活动也很重要。我们要经常开展一些户外活动，不仅有助于同学们之间的交流沟通，也有助于提高班级的凝聚力。我们可以开展登山活动，参观博物馆和其他名校等，提高同学们的文化素养，感受不一样的学习氛围。

卫生篇：对于班级卫生需要每个同学的努力，所以要提高同学们的卫生意识。当然良好的卫生环境也有助于同学们舒适的学习。另外寝室卫生也需要每个同学的努力，提高获星率。

个人篇：每个班级都有一些有才的人，他们的才能展现在各个方面。好的千里马需要伯乐的发现，所以要让班级变成同学们成长的跳台，提供让他们发挥才能的机会。

对于班级制度的落实，需要班委和同学们的积极响应。班委们要以身作则，团结一致，共同协作，把班级建设的更好。

不要看班级给了你什么，而要看你为班级做了什么。班级的建设更需要每位家庭成员的努力。让我们携手，把我们的班级建设成“真诚、自信、礼貌、微笑”积极向上的班级体!