今天小编为大家精心挑选了关于《大学电脑论文范文(精选3篇)》，供大家阅读，更多内容可以运用本站顶部的搜索功能。摘要：电脑音乐制作技术指利用相关硬件和软件对音乐信息进行编辑和整理的技术。当现代科技摆在我们面前时，我们应改变自己的教学模式和思路，在教学中我们即时可以听到所需音响效果，充分利用计算机音乐制作技术和多媒体系统革新高校基础课教学新模式。
第一篇：大学电脑论文范文
作文教学的电脑模式
提起作文，师生可谓谈“作”色变。作文教学究竟中了什么“木马病毒”呢?如何给作文教学进行“杀毒”呢?
问题一：真情=回收站
《语文课程标准》指出：“在作文教学中，要求学生说真话、实话、心里话、不说假话、空话、套话。”
可是，小学生作文题目，有的偏离学生生活实际，让学生摸不着边际。而且作文题目一眼就能看出老师判分的价值“导向”，例如《我为xx做了一件有益的事》，学生为了应付老师的作业任务，为了屈从于题目或老师的暗示，于是编出了一堆无奈的套话和假话。
在作文教学过程中，为了让学生的作文变得“更有深度，更有内涵”，作文老师便倾其所学，绞尽脑汁地向孩子传授着习作技巧，如开篇点题、首尾呼应、卒章显志、以小见大、先贬后褒、一线串珠……于是在这些枯燥技巧的熏陶下，学生的习作慢慢地出现了很多空话连篇、虚情假意甚至无病呻吟的现象。
就这样，学生在一次次“摔倒、磨练”的过程中，慢慢地学会了虚情假意，而“真情实感”则慢慢被删除到“回收站”中。
解决策略——博客
博客，因其平民化、随意化，而深受网民喜爱。无论是谁，都可以注册自己的博客，都可以拥有释放自己心灵的空间，在这个空间里，我们可以信手涂鸦，可以尽情地释放自己的喜怒哀乐，博客中的文章可长可短……
反思习作教学，必须做到博客化。首先，习作应该淡化文体训练、鼓励学生自由表达，消除其习作的恐惧感;其次，习作题目应该贴近学生的生活，让他们有话可说，有事可叙。只有这样，学生的真情实感才能从“回收站”还原到作文中。
问题二：内容=盗版软件
现在的小学生由于受升学的压力，整天忙于上课——补习——上课，他们的生活仿佛就是鲁迅笔下“四角的天空”。
为了让孩子学好作文，避免“摔跤”走弯路，家长总会乐此不疲地购买大量的作文书籍，针对这一硕大诱人的“蛋糕”，市场上一下子出现了五花八门的作文指导书籍，甚至还推出了“快手作文”编辑软件，这些书籍或编辑软件对作文的内容和形式可谓无所不包。于是，很多学生对这些书籍或编辑软件未能正确处理，抄袭或变相抄袭现象随处可见。长此以往，孩子的习作内容慢慢地变成了一个个似曾相识的“盗版软件”。
解决策略——“QQ宠物”
“QQ宠物”深受孩子们的喜欢，瞧!它们的模样煞是可爱，饥饿、想洗澡的时候，都会有系统提示主人。如果不注意它们的卫生清洁，不久它们就会患上各种疾病，出现发抖、脸色发青等症状，需要买药治病，它们还会不时提出要去游乐园玩的请求……养“QQ宠物”，让孩子从中体会了生活的原汁原味，体会了为人父母的艰辛。
“QQ宠物”让我深受启发：作文也要生活化。教师可以让学生走进生活，欣赏生活的绚丽多姿;可以让学生走进大自然，感受大自然的神奇秀丽;可以让学生走进书籍，与名著人物亲密接触……学生从中获得的丰富材料、真实感受，势必会激发他们写作的兴趣，充实写作的内容。
问题三：课堂=防护墙
传统的作文教学模式是：第一课时教师教写作方法，第二课时学生写作文。具体步骤是：教师布置作文、学生写作文、教师批作文、学生听教师评讲作文，在整个教学过程中学生往往处于被动的地位。由于教师扶得过牢，抠得过死，学生一旦离开教师的指点就无从下手，这造成了学生写法单调、内容平淡等现象。这种作文课堂犹如一道坚不可摧的防护墙，将学生的主体性和积极性挡在了课堂外。
解决策略——网络游戏
网络游戏，作为一种刺激、直观的电脑游戏，使无数孩子痴迷于此而不能自拔。在网络游戏中，孩子是游戏的主角，可以选择自己喜欢的角色和武器，进攻、后退都可以由自己来决定。
因此，在教学中，教师应尊重学生的个人感受和独特体验(不能局限于优等生)，鼓励学生的发言富有个性的见解，自然地展示自己的特色与风采，让学生真正成为堂课的主人，让作文课堂教学给学生带来喜悦。
同时，网络游戏总能带给孩子不同的生活体验，从视觉上、听觉上去刺激孩子，让他们欲罢不能。如果作文课堂也能不断地调动同学们的各种感官，带给他们新鲜感，调动他们习作的兴趣。则学生的作文水平必然会提高。例如。教师可以组织学生去调查家乡环境的变化，让学生在调查中学会习作;可以组织学生到田野、菜市场、工厂去感受家乡发生的巨变，让学生在发现中乐于习作;也可以带领学生到桂花树下、茶园里去品味清香，让学生在生活中享受习作……
作者：朱连清
第二篇：电脑音乐与电脑音乐教学
摘 要：电脑音乐制作技术指利用相关硬件和软件对音乐信息进行编辑和整理的技术。当现代科技摆在我们面前时，我们应改变自己的教学模式和思路，在教学中我们即时可以听到所需音响效果，充分利用计算机音乐制作技术和多媒体系统革新高校基础课教学新模式。
关键词：电脑音乐教学 音乐制作技术 声乐教学
一、电脑音乐
电脑音乐制作技术和多媒体系统是科技发展的结晶，也是数字化音乐环境不可缺少的技术和硬件支持。电脑音乐制作技术指利用相关硬件和软件对音乐信息进行编辑和整理的技术。多媒体系统包括计算机本身机体和外接设备如：声卡、合成器(或MIDI键盘)、音频制作软件、音源、调音台、数码录音机和MIDI连接线 、投影仪等。计算机可以将来源于音源的信息进行适当处理并转化为数字信息存入硬盘， 然后用制作软件对每个轨道的音乐进行节奏、旋律、音色、像位、混响、延时等方面的编辑处理，再通过音源、调音台、数码录音机将数字信息转化为声音信息录制为磁带或CD 等声音载体。
电脑音乐制作水平的高低最终决定于制作者的音乐理念和创作才能。电脑音乐为所有的音乐爱好者、音乐学习者和音乐工作者提供了一个无限广阔的空间：它使音乐爱好者更加投入地沉浸于各种美妙的乐曲之中;它使音乐学习者更加有效率地学习各种音乐知识;它使音乐工作者能够随心所欲地使用各种音色和创作技巧，制作出更为精彩的音乐作品。
当今的电脑音乐的定义是：使用电脑的强大功能，对代表着各种音乐事件的数字信号进行记录和编辑，然后发送给电子合成器并使之演奏出来的音乐。对于这一套创作和演奏电脑音乐的系统，我们应该将它称为：电脑音乐系统。一台没有软件支持的电脑就像一个没有空气存在的地球一样不可想象。电脑音乐软件更是电脑音乐系统的灵魂。
音乐软件分为五大类：音序软件、乐谱打印软件、音色编缉软件、自动伴奏软件和音乐教育软件。五种软件各有不同的侧重，但又可以用一种叫作“通用 MIDI 文件”的文件格式来相互沟通。
二、电脑音乐教学
高等院校艺术专业为我们国家培养专业音乐人才和音乐师资，如果在教学中发挥创新精神，改进教学手段，利用新式教学工具，提高教学水平和质量，将对我国的专业音乐发展和音乐教育事业的繁荣起到非常大的推动作用。
音乐欣赏课的传统教学工具比其他课程要多，除了黑板、钢琴外，录音机、CD机、录像机、VCD影碟机、幻灯机、电视机、投影仪几乎一个都不能少，有条件的学校还配备了功放和大功率音箱。不难想象，这么多的设备带来的问题是：教师要花大量时间来连接、转接、切换各种设备，而且课堂上的时间会浪费在更换、搜索碟片与录像带等音像资料上，繁琐的操作给正常的教学造成了障碍。一般来说，除了在欣赏钢琴作品，并且由教师弹奏作品时，其他时间，钢琴只是一个能发音的键盘，也就意味着钢琴可以被电子琴和手风琴等替代，如果给多媒体电脑配置一台MIDI键盘，一样能够达到要求。
多媒体电脑的MIDI和音频功能应用在这些方面的优点十分明显，MIDI音乐可以选取任意一小节的任意一拍开始，音频文件可以选取任意某一分钟任意某一秒(甚至精确到百分之一秒)开始，并且每次的速度不会有区别;电脑还可以根据教师要求快速设置音乐，或反复播放影像中的某一段。音乐作品中有些乐器或声部需要强调，传统教学方式是教师模唱或用钢琴演奏，但效果不好。在MIDI文件中可以随时设置某一个或几个声部独奏，让学生聆听后，再全部播放进行比较。音频文件中可以通过EQ调节，放大或缩小某些频段的声音，以便突出某一部分。
通过相关软件的支持，可以利用相关设备器材学习作曲、和声、视唱练耳、制作打印乐谱;可以制作各类型音乐，具有即时修改各项内容的功能。当现代科技摆在我们面前时，我们应改变自己的教学模式和思路，在教学中我们即时可以听到所需音响效果，充分利用计算机音乐制作技术和多媒体系统革新高校基础课教学新模式，为高校音乐教学带来新的技术革命。
1.视唱练耳教学。将计算机音乐制作技术和多媒体系统严肃地应用到高校视唱练耳教学中，已渐渐成为当代高校视唱练耳教师必须掌握的现代教学手段之一。它一方面有效地丰富了传统听觉训练;另一方面缩短了学生与实际作品之间的距离，改善了传统视唱练耳教学处于单一音响状态，听觉材料有限和风格单一的状况，并且对其它音乐基础技能教学的辅助意义也是不言而喻的。
在视唱练耳教学中，视唱与听音训练是必不可少的重要内容，在以钢琴为教具进行此项教学时，教师一定会遇到训练音色单一，要不断反复弹奏，无暇顾及学生学习效果的难题。教师可以事先运用电脑多媒体系统制作好训练内容，如：不同音色音程、和弦、旋律、节奏、伴奏。上课时通过计算机多媒体系统对视唱曲与练耳内容进行编程、自动播放，从而使教师在集体训练时可以对学生进行近距离辅导。同时，在视唱训练时可以减轻教师不停伴奏范唱的辛劳，因为制作合成的内容，音高节奏准确，可以任意逐小节、逐句随教师意愿及学生熟练程度播放，其速度、音调和示范音色均可随机变化。只要合理运用系统的编程功能，教师将会在视唱练耳教学中既省时又省力，同时取得很高的效率和质量。
2.声乐教学。声乐教学不同于音乐学科中的其他科目教学。它是一种非常抽象性的教学，除了外在的演唱表演外，它不再具备直观性， 科技的发展和计算机技术的普及，为声乐教学的直观化提供了便利的条件，并正使它逐步变为现实。传统的声乐教学，几乎全凭经验和感觉，教与学的双方往往要付出巨大的体力代价与时间代价。比如，老师要求学生某字或某段声音要“圆一点”、“亮一点”、声音位置要“高一点”、“低一点”等，这往往要在课堂上反复练习多次才能达到;传统方式下的声乐教学是没有自身参照物的，有的参照物是教师的演唱和大师的录音磁带，学生无法听到自己真实的声音，教学中无法保持学生良好的歌唱状态和瞬间产生的歌唱灵感;而现在，一台普通的多媒体电脑再加上一块数字音频卡(或能录音的声卡)及音频软件，就可以使声乐教学变得直观化了，这就是在声乐教学中利用数字化技术对声音的波形进行分析，使声音能够看得见，从而使声乐教学直观化，这种直观化最大的特点就是学生能够在老师的指导下，以自己的声音为参照，切实感受声乐学习中的点滴，如声音的位置、咬字、音准等，我们在使用数字化教学手段时，应充分发挥其优越性，使声乐教学变得直观化。其做法是：有针对性地把学生演唱的段落录下来，把几次演唱的声音做比较，帮助学生找出良好的声音状态，使学生感受到如何调动自己的歌唱状态才是正确的。如在练习至高声区时，教师常说口腔打开、气息下沉支持等。说起来非常容易，但学生做起来就未必轻松，这时教师可将学生在高声区的练声全部录下，直至最好的一遍停下，听录音、看波形、分析并找出良好状态下的波形段落，让学生对比音色变化的细微感觉，如口腔未充分打开时的“扁”，气息不足及上浮时的“白”与“涩”，学生在对照录音后可再次练习、比较，这样可使学生较快地找到声音的正确位置，并且还不容易丢失这种正确的歌唱状态。教师在完成声音和歌曲演唱的训练后，便开始强调歌曲情感处理的问题。这是学生学习歌曲表达的重要环节。传统教学中，教师常先讲解作品，然后分段唱，再合成。这种方式对于还不够成熟的学生来说要一次合成，难免有不到之处，效果往往也不尽人意，因为这不但有对作品理解上的问题，也有歌唱技术上的问题。在采用数字化教学手段时，教师可这样做：先向学生讲解作品的背景、创作手法、情感表达等，甚至可用课件来激发学生的演唱情感，再让学生不做停顿地演唱歌曲，这样录上一两遍，再选择较好的一遍进行演唱指导，指出不足，修正波形，帮助学生改进。
把数字化音乐教学手段运用于声乐教学，不但可使声乐教学直观化，而且还可对声乐教学进行拓展。
新的教学模式对教师素质提出新的要求，要求任课教师熟悉计算机系统的操作，熟悉计算机的硬件结构，熟练掌握计算机音乐制作技巧和相关硬件设备的操作。要运用好数字化音乐教学手段也并非易事，需要大量的精力和合理的知识体系。数字化音乐环境中多媒体带来了崭新的知识传输方式，高校音乐专业教师完全可以利用电脑音乐技术和多媒体系统，在数字化音乐环境中，站在传统音乐教学所铺垫的基石上，面向未来，不断提高自身素质，培养更多更优秀的音乐人才。
作者：赵 欣
第三篇：红楼闲话电脑病
穿过时空隧道，红楼一众美女来到21世纪的中国，当了一回办公新人类。
在凤姐的策划下，大观园的姐妹们成立了一家红学文化传播公司，在市中心租下一栋高档的红楼（写字楼），自然也用上了电脑。
因为宝钗博古通今，熟读《黄帝内经》，精通针灸之术，被聘为公司的健康顾问。湘云是业余中医爱好者，她们俩经常一起聊养生话题，这天，她们聊到了电脑病。
电脑，让我欢喜让我忧
刚接触电脑，小姐丫鬟们还觉得挺新鲜；但时间一长，她们就开始叫起苦来。电脑一方面为她们的工作、生活带来方便，另一方面却也带来她们的烦恼。各种电脑病，正悄然逼近她们，威胁着她们的健康。
湘云：宝姐姐，现在电脑病越来越多，公司很多人都患上了什么干眼症、肩周炎、鼠标手⋯⋯中医那么厉害，当年扁鹊先生一招“针灸百会”，就让虢国的太子起死回生。那么，对于电脑病，中医有什么高招没有？
小故事
扁鹊用针灸救太子
据《史记》记载，扁鹊游医到虢国，刚好虢国的太子“死”了，举国悲痛。扁鹊到太子跟前一探，尚有鼻息，就让他的弟子针灸太子的百会穴。百会穴古称“三阳五会”，在我们人体中，处于至高之处。针灸后，太子就苏醒过来。所以老百姓都说，扁鹊能够起死回生。
宝钗：云妹妹，中医的食疗、针灸等方法，确实能够有效地缓解、防治电脑病，但也不能完全依赖它。日常生活中，方方面面都要注意，效果才更好。
干眼症
凤姐是公司的首席执行官兼财务总监，喜欢数据分析，每天都要看海量的报表。那密密麻麻的数字，看得人头晕眼花。偏偏她这个人争强好胜，天生操心的命，就不愿意休息。一年下来，她发现自己的眼睛干涩、怕光，有时还刺痛，充血，一双丹凤眼早已失去昔日的光彩。其实，凤姐已患上一种高发的电脑病—干眼症。
宝钗：《素问•宣明五气篇》上说“久视伤血”，是说人长时间用眼看东西，会导致人体“血”的损伤。肝主血，“伤血”也就“伤了肝”；而“肝开窍于目”，肝不好，眼睛也不会好。
湘云：那辐射下的“久视”就更伤了！可怜我们，每天都在受着辐射与“久视”的双重伤害。
宝钗：对！虽然肉眼看不出来，但其实显示器上的画面是一直在闪烁的，这对眼睛是很伤的。不是有句广告词“不闪的才是健康的”吗？但电脑屏幕不可能不闪的。
加上写字楼工作环境密闭，空调让办公室湿度很低，在干燥环境下，泪液层几秒钟就蒸发掉了，这也成为干眼症的重要诱因。
湘云：讨厌的中央空调！那有什么办法缓解眼疾呢？
宝钗：首先，要避免“久视”。时常对着电脑眨眨眼“放放电”；另外，一般工作上50分钟，就要休息10分钟。此时可闭目养神，或远看窗外景观。
湘云：这破写字楼设计真差劲！公司里除了总监级以上领导，都没有窗的。看来，普通员工得在电脑边放点绿色植物了，累了，就看一看。像仙人球和绿箩就不错，容易打理，既能绿化，又能净化空气，据说仙人掌还能防辐射。
宝钗：其次，显示器摆放位置也很重要。尽量别对着屏幕的背面和两侧，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。还有，在显示屏上安块电脑专用滤色板也可减轻一点辐射。
湘云：网上还流传着一个方法，将电脑屏幕背景色由刺眼的白色改为淡绿色。据说是眼科专家设计的，我试了一下，倒也感觉舒服了一些。
改变屏幕背景色方法：
1.在桌面右击鼠标，单击“属性→外观→高级→项目→窗口→颜色1（L）→其它”，把色调设为85，饱和度设为90，亮度设为205，单击“添加到自定义颜色→确定→确定→确定”。
2.上面的操作是把窗口背景设成了绿色，现在再来把IE的网页背景也变成绿色：
打开IE，单击“工具→Internet选项→常规→辅助功能”，选中“不使用网页中指定的颜色”，然后单击“确定→确定”。
此时，屏幕的背景色就变成淡淡的绿色，比原来柔和多了。
宝钗：此外，还可以多吃一些明目的食物，比如胡萝卜、枸杞叶；喝点黑芝麻梗米粥、枸杞大米粥可以补肝肾，益双目；绿茶抗辐射，菊花茶清肝明目，枸杞茶富含胡萝卜素，上下午各来一杯，也是不错的选择。特别推荐一款“醋泡黑豆”。
中医说“逢黑必补”，黑豆特别补肾。肾为水，肝为木，水生木，故“醋泡黑豆”可以很好地补肝。肝开窍于目，肝好了，眼睛也会明亮起来。“腰为肾之府”，所以这个方子对另一种电脑病—腰痛，也有缓解效果。
湘云：这个方子我在网上看过呢，我和另两位同事都试了，每天当零食吃几勺黑豆，效果不错。一个月下来，觉得眼睛明亮了不少呢。做法也不复杂，有兴趣可以百度一下“醋泡黑豆”。
宝钗：中医按摩对防治眼疾也非常有效。按摩时，根据“穴位所在，主治所在”局部选穴原则，首选眼睛周围的穴位，比如攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴，再刮刮上眼眶。
湘云：怎么这么熟悉？这不是眼保健操用的穴位吗？
宝钗：对，新版眼保健操还加了按揉风池穴和揉捏耳垂。风池穴也是治疗眼病的大穴；而人体很多器官在耳朵上都有对应的穴位，眼睛对应的穴位就在耳垂上。眼保健操是很好的护眼措施，其实上下午各花五分钟做一做，对缓解眼疲劳、防治眼疾非常好，还有利于祛除眼部皱纹呢。只是可惜现在很少人做了。
湘云：那还不容易，让晴雯姐姐（前台）每天上下午到点就播放一下眼保健操的音乐，让姐妹们停下来做一做就行了嘛。
宝钗：呵，可以向凤姐姐申请一下。其次，根据“经络所过，主治所及”远部取穴原则，可以选胆经上的穴位，如光明穴。因为胆经经过眼部。
湘云：这光明穴，一听名字就知道是治眼病的。那么，肝开窍于目，应该也可以选肝经上的原穴—太冲穴吧？
宝钗：对，《黄帝内经》说：“五脏六腑有疾者，皆取其原”，所以，太冲穴在肝经中的地位非常重要。这些穴位，每天按摩几分钟，长期坚持，必有效果。
还有另外一点，是一般人容易忽视的，就是，生气也会伤眼睛。《内经》说：“怒伤肝”，而“肝开窍于目”。所以，老看这个不顺眼那个不顺眼，爱发火的人，通常眼睛也不好。
湘云：还有这一说呀？看来，要眼睛好，还得改改坏脾气哦。
我又想起太冲穴来，为什么它可保护肝？太冲太冲，火气太冲的人，就要通过太冲穴把火排出去，以免“怒伤肝”。
温馨提示
因篇幅所限，本文就不对每个穴位一一展开做详细介绍了。有兴趣的朋友，可百度一下“XX穴”，一般都能查到该穴位的穴位图、位置、所属经络、主治疾病及治病原理等详细信息。
肩颈病
香菱是公司的打字员，每天的工作，就是架着胳膊，不停地敲打键盘。偏偏她又是个任劳任怨、胆小怕事的性子，夏金桂主管在背后盯着她，她也不敢多休息。最近她经常觉得肩颈疼痛，脖子后面有几根筋总是紧紧的，有时连头都不敢转，还有眩晕症状。她已患上典型的肩颈病。
宝钗：《素问•宣明五气篇》上说“久坐伤肉”，久坐不动，气血不畅，会使肌肉僵硬，疼痛麻木。加上办公一族容易“坐不正、站不直”，因此就更容易因久坐而引发颈椎病、肩周炎。肩颈部的肌群，长时间保持一个姿势容易绷紧并变得僵硬，影响到椎动脉对头部的供血，引起头晕。
“久坐”的害处不只这些，长时间在电脑前坐着，保持固定姿势，还容易造成腰痛、腹胀等。
湘云：嗯，我们的肌肉就是被“坐僵”了。
宝钗：所以呢，首先，还是要每隔50分钟休息上10分钟，起来活动活动肩膀，转动转动脖子。推荐一个简单的方法，用头做“永”字操。它简单易学，在座位上就可以做。长期坚持可起到改善头颈部血液循环、舒筋养骨、通经活络的作用，有利于预防颈椎病和对病愈后的疗效巩固。
湘云：嗯，这个“永”字操我也经常做，做完后肩和脖子都蛮舒服的。我得提醒一下香菱，为了健康，管她夏金桂主管高不高兴呢，该休息时，一定要休息。怕什么，大不了申请调部门呗！
宝钗（微微一笑）：再次，要注意坐姿正确；还可考虑用那种能够升降的电脑工作台，以变换姿势，避免久坐，以减轻伤害。关于这些，《电脑爱好者》2011年第6期《E族养生经之一》有详细的介绍，有兴趣的朋友可以了解一下。
湘云：用中医穴位治疗的话，取什么穴比较好？
宝钗：按“穴位所在，主治所在”局部取穴，可以取肩贞穴、肩井穴、肩髃穴；按“经络所过，主治所及”远部取穴，可以取手三里穴，因为小肠经经过肩部，而手三里穴是小肠经上的穴位。可以按摩，也可以用艾灸的方法。
湘云：呵呵，艾灸真是不错的保健方法，而且易上手，最适合我们这种业余的。它既不像针刺那样，对取穴的准确度要求那么高；又不像按摩那样，效果好坏还与手法有关。我还用艾灸治好了自己多年腹胀的毛病呢！
宝钗：“灸”字由“久”和“火”组成，就是长时间用火烤的意思；而艾灸，就是点燃艾来施灸。相对于针刺，艾灸更简单易行，没有任何医学基础的人也可以很快学会，而且不用担心有什么危险，但用它来保健却非常有效，古语有云“家有三年艾，郎中不用来”。
想学艾灸的话，可以看看周楣声先生的《灸绳》和谢锡亮先生的《实用家庭保健灸法》；“韩国针灸第一人”金南洙先生的《针通经络，灸调阴阳》里讲述了许多针和灸的故事，看一看，可以了解一下艾灸的神奇功效；也可以上网看看汤立新教授的《有艾更健康》系列视频，在优酷网上就有。
网址：http：//www.youku.com/playlist_show/id_4481742.html）
上论坛也能学到不少东西，如中医艾灸论坛http：//www.aijiu9.com/
湘云：嗯，人体穴位那么多，而且各有各的功效，一般人，要记那么多穴位还真不容易呀。
宝钗：中医博大精深，了解一下经络学说，对养生也不错的。不少网站都有穴位图及功效介绍（如中医中药秘方网http：//www.21nx.com/c/am/pic/），有些软件也有此功能，可以看一下。比如，《电脑爱好者》2011年第14期《健康养生从轻松掌握经络穴位开始》就介绍了一款不错的学习经络穴位的软件。
如果实在不了解经络穴位，用“阿是穴”治疗（就是哪儿痛弄哪儿），效果也不错。中医说“痛则不通”，哪个地方痛了，说明那里经络不通，把它弄通了，就不痛了。
湘云：哈哈，这个“阿是穴”我用过！探春姐姐有次睡醒突然说脖子痛，不能转头了。我刚好看过北京卫视的《养生堂》节目，也学了一点点中医，懂点艾灸的皮毛，就主动请缨帮她艾灸。我帮她擦了一点活络油，然后也没认穴位，就拿着艾条，熏她肩、颈上特别痛的地方，哪儿痛熏哪儿。才弄了一次，她就说脖子松了不少，可以转一点了；弄第二次，她就恢复得差不多了。不过后来她嫌麻烦不弄了，留下一点点“手尾”，慢慢才好透。
宝钗：肩颈病，还有个一般人不太知道的成因，就是穿露肩露背装。夏天有些女孩贪图凉爽或爱美，选择吊带、露背的服装，却不知这对健康有莫大的危害。
因为夏天酷热，人体的毛孔大开；而办公室里空调一般都调得很低；吊带、露背装，会将颈部和后背的一些重要穴位（比如大椎穴、背俞穴）暴露在外。这时，寒气就很容易侵入。
大椎在颈部正后方，是人体的一大关窍，对肩颈的健康至关重要。《针灸大成》说：大椎“主颈项强不得回顾⋯⋯”；《伤寒论》说“头项强痛，或眩冒⋯⋯当刺大椎第一间⋯⋯”。
如果大椎被寒气入侵，轻则出现头痛、颈部僵硬、肩背酸痛等症状，如果体质虚弱而风寒很强的话，就会出现胸闷、气短、哮喘等伤及肺气的症状。
而背俞穴，是五脏六腑之气输注于背部的俞穴，如肺俞、心俞、肝俞等。它们分布于背部正中线（督脉）旁开1.5 寸处，其位置与相应脏腑位置的高低基本一致。用这些穴位，能治疗其相应脏腑的病变。可见背俞穴与体内之脏腑关系十分密切。如果后背暴露，相应脏腑的背俞穴受到寒气的入侵，就会造成脏腑深层的疾病。
所以，我们尽量不要让肩颈暴露于外。古人很懂得这个道理，我们看古装戏，从他们穿的衣服就知道，无论多热，他们都会把颈项部位保护好，尤其是女性的服装，更重视这一点。
湘云：唉呀，还有这一说呀！那想必，露脐装把腰部的神阙穴（肚脐）和命门穴暴露于外，受空调之寒气，也伤了腰部吧？
宝钗：嗯，单听名字就知道，神阙穴和命门穴对人体多么重要！如果把它们暴露在早晚寒凉或有空调的房间里，轻者出现腹痛、腰痛等症状，重者风寒直入肝脾肾3脏，使丹田气寒、阴阳失衡而导致百病丛生。
对爱美的女性来说，一旦丹田气寒、肝血亏耗，内分泌就容易紊乱，还容易长痤疮、长斑，不但没有达到美丽的目的，还适得其反呀！
艾灸治疗颈椎病的视频：
http：//v.youku.com/v_playlist/f4481742o1p15.html
艾灸治疗肩周炎的视频：
http：//v.youku.com/v_playlist/f4481742o1p14.html
艾灸治疗腰痛的视频：
http：//v.youku.com/v_playlist/f4481742o1p16.html
电脑脸
“唉，我都被工作摧残老了。”惜春抱怨道。她是公司的平面设计师，这份工作，意味着长时间对着电脑，经常加班。才做了几个月，她就发现自己皮肤干燥，眼睛周围有黄褐斑，还有化妆也遮不住的黑眼圈和细眼纹。
宝钗：这也是一种多见的电脑病—电脑脸。
长时间对着电脑，电脑的辐射会令人的皮肤没有光泽、毛孔变大，所以皮肤会干燥；电脑屏幕周围会形成一个静电场，把附近空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中。坐在电脑前，我们周围便充满了含有大量灰尘颗粒的空气，这些灰尘可吸附到我们脸部和其他皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，就会产生难看的黄褐斑与皱纹，严重的还会引起皮肤病。
湘云：哇，这么厉害呀！那要在办公室备条毛巾，不时抽空去洗个脸才行。
宝钗：对，如果在家有时间，还可以用黄瓜片敷敷眼睛，也可防止黑眼圈。另外上网前不妨涂点护肤乳液，以形成一层“隔离膜”，减少电脑对皮肤的伤害。
湘云：还得经常开窗通风，经常给电脑搞搞卫生。
宝钗：对，电脑桌表面可用湿布蘸着抗静电剂擦拭；常清洁屏幕和键盘，不使用时将键盘遮盖起来。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病病菌隐藏的场所。
还有，就是要重视睡眠，晚上11点前一定要睡觉。像长斑、黑眼圈，都与睡眠不好有关系哦。睡眠对一个人的美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。
医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化。你看看那些明星，哪些显年轻，哪些显老，再看看她们的起居习惯，心里就有数了。
湘云：那中医有什么方法对治黄褐斑和皱纹？
宝钗：中医认为，黄褐斑与肝脾肾3脏有关，脏腑功能失调，气血不足，就会产生黄褐斑。
消除黄褐斑，应该从调和气血、活血化淤入手。血海、合谷、三阴交、迎香这几个穴位都是治疗黄褐斑的重要穴位。可以对这几个穴位进行按摩，每个穴位按压3~5分钟，每天按压1~2次。做完按摩后，可以把两手掌搓热，用它们在面部揉搓，干洗面部，这样能更好地调面部气血。
气血不足或运行不畅，同样会引发皱纹。想减少皱纹，可以试试这个按摩的小方法：把两手掌搓热，然后将两手按在额头上，按照“额头→耳朵→眼睛→耳朵→鼻子→耳朵”的路线反复摩擦面部，做30次左右。再用双手同时按压人迎穴，边按压边缓缓地吐气，重复做30次。也可将两手掌分别放在两边的下颌处，由下颌向喉结处同时移动双掌，摩擦颈部。每天1~2次，经常这样按摩，不仅能消除面部皱纹，还能使面部气血充足，皮肤变得红润、光滑。
湘云：我在网上也看过一个用艾灸治疗黄褐斑的视频：http：//v.youku.com/v_playlist/f4481742o1p17.html
宝钗：另外，从饮食角度考虑，吃素对皮肤也更好。
要想皮肤好，体内环境要弱碱不要酸 。酸性环境下，皮肤会变得粗糙、失去光泽，产生色素沉着，毛孔增大。有些女性脸上痤疮丛生，也与酸性食物摄入过多有关。
肉类、鱼类等动物性食物，使人体血液变酸；吃素则让人的血液呈弱碱性，能减少痤疮、黄褐班、皱纹的产生。想吃出美丽来，让皮肤显得柔嫩、光滑，可以试试素食。
湘云：难怪那么多明星吃素呢，像徐熙媛（大S）、“中国第一名模”姜培琳、蔡依林、赵薇等等。大S的前男友蓝正龙还说，吃素让他皮肤变得更好。有兴趣的朋友，可以百度一下“素食明星”，会了解到更多吃素的明星，国内外都有哦。
宝钗：电脑病还不止这些，而且公司里不少人都是同时得几种电脑病的。像林妹妹，本来就身子弱，免疫力低下，做事又要求完美，一个文案明明已经写得很好了，还要反反复复地改，搞得现在干眼症、肩颈病都有，还同时出现鼠标手、头晕头痛和失眠的症状。
鼠标手
鼠标手即腕关节综合症，通常表现为食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉出现无力感，发展下去可能导致手部肌肉萎缩。主要是因为每天重复在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻痹和疼痛。
缓解方法和前面说的一样，首先，还是要每隔50分钟休息上10分钟，活动活动手指和手腕，比如可以做一些握拳、捏指、甩手等放松手部的动作。其次，要注意姿势正确；再次，还可选用一些根据人体工程学设计的鼠标，配合使用360度自由滑动护腕鼠标垫，以减少伤害。
湘云：在《电脑爱好者》2011年第7期《E族养生经之二》上，还介绍了一种通过设置鼠标灵敏度保护掌骨不增生的方法。
那按摩的话，取什么穴位好呢？
宝钗：治疗腕关节问题，主要从舒筋通络入手。按照“穴位所在，主治所在”局部取穴方法，可以取内关、大陵、合谷、阳溪这四个穴位。
头晕头痛、失眠
宝钗：电脑工作时发出的电磁波，作用于人体，可以损害神经系统，当损害积累到一定程度时，人就会头晕头痛，白天困倦，夜晚难眠。
另外，科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，伤害人体，也导致头痛。
所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，也要注意开窗通风。
湘云：在公司没窗户没办法，回家里还真得注意开窗通风。
宝钗：另外，中午趴在桌上睡觉的时候最好关机，而不只是把屏幕关掉而已。因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且趴着睡，头直接对着电脑，哪天得了脑瘤就来不及了，呵呵。
湘云：其实引起头痛的辐射何止电脑呢？打印机、复印机、手机、电视、微波炉⋯⋯哪样没有辐射呢？我现在使用手机，一般都用免提，不让手机对着自己的耳朵和头脑。微波炉能不用就不用。唉，好怀念没有辐射的日子呀！
宝钗：治疗头痛，可用合谷、太冲、太阳、风池、阿是穴。太阳穴是头部的重要穴位，《达摩秘方》将按摩此穴列为“回春法”，认为常用此法可保大脑的青春常在，使人返老还童。
艾灸治疗头痛的视频：
http：//v.youku.com/v_playlist/f4481742o1p7.html
湘云：林姐姐这失眠症，倒不像是来公司以后才得的，以前在大观园没用电脑，也经常睡不好的。
黛玉有习惯性失眠
谁知湘云有择席之病，虽在枕上，只是睡不着。黛玉又是个心血不足常常失眠的，今日又错过困头，自然也是睡不着。二人在枕上翻来覆去。黛玉因问道：“怎么你还没睡着？”湘云微笑道：“我有择席的病，况且走了困，只好躺躺罢。你怎么也睡不着？”黛玉叹道：“我这睡不着也并非今日，大约一年之中，通共也只好睡十夜满足的。”
摘自《红楼梦》第七十六回
宝钗：是的，失眠除了受电脑伤害的影响，还有许多其它原因。
胃不和则卧不安
古语有云：胃不和则卧不安。如果晚餐吃得过饱，甚至吃夜宵，必然会造成胃肠负担过重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，还容易引起精神衰弱等疾病。
解决方法也简单，就是少吃点，所谓“少吃一口，舒坦一宿”。
先睡心，后睡眼
影响睡眠的因素很多，心理是关键。据最新统计，现在失眠症80%以上，都是心理、精神上的压力造成的。
所以古人一贯强调睡眠应“先睡心，后睡眼”。
孙思邈是我国医学史上的老寿星，享年102岁。他十分讲究睡眠养生，他在《千金要方》中说：“凡眠，先卧心，后卧眼”。意思是睡前一定要稳定情绪，思想安静，使大脑处于抑制状态，然后慢慢合上双眼，自然就酣入梦乡。
不能睡心者，是难以安眠的。如果您是一个睡前爱想事的人，那您就犯了睡眠的大忌。您总是想事情，大脑就会处于兴奋状态，怎么能进入睡眠呢？
湘云：林姐姐就是心眼小，爱想事！
宝钗深谙“闲时莫论人非”的处世之道，笑而不答，赶紧换了个话题。
比如诸葛亮先生，他太敬业，对工作太负责，他在六出祁山时总是深夜出去巡营，别人布置好他根本不放心，一定要自己出去看一看心里才踏实。他有没有失眠症我们不得而知，但这位英才在50多岁就去世了，这与他睡得不好、休息不够是有很大关系的。
说到睡眠的典范，不得不提一提美国总统小布什。他的作息时间标准极了：一般晚上9时左右准时上床，早上6时多就起床。
人家总统要考虑的事情不比我们多吗？责任不比我们大吗？人家9点能放下一切，上床睡觉，我们有什么大事放不下，非得在睡前冥思苦想？
小故事
小布什与睡眠
美国总统小布什，他的作息时间标准极了：一般晚上9时左右准时上床，早上6时多就起床。以至于在一次年度宴会上，被夫人劳拉“狠损”了一把。她描述了一个“典型的”布什之夜：“晚上9点钟，这位充满活力的先生已经睡在床上、鼾声阵阵了。而我只有收看电视节目《绝望的主妇》。女士们，先生们，我就是一个绝望的家庭主妇。”
所以，爱失眠的人，下次如果在睡前又习惯性地要烦恼这烦恼那，就想一想布什总统吧。然后把您大脑的门闩关上。
此外，爱失眠的人也可试试下面这些方法：
睡前烫烫脚。用热水泡脚可以刺激脚上相应的穴位和反射区，起到调节全身的作用。不老明星赵雅芝，保养的秘诀就是：在睡前用热水泡脚。
多喝白莲子粥。用白莲子煮粥食用对心烦不眠有较好的治疗作用。
按摩一下助眠的穴位也有效果：比如太溪穴、涌泉穴、劳宫穴。
美好的音乐能使人宁静，睡前听一些轻音乐也挺好。此外，我还有一个独家的经验，不过不知对其他人管用不。巧姐几个月大时，烦燥睡不着的时候就哭闹，我们建议凤姐姐，让宝宝听一些爱与感恩的歌曲，比如《感恩一切》《爱的真谛》《好一个乖宝宝》等，每次她都能很快安静下来（肚子很饿或尿湿的情况除外哈），百试不爽。有兴趣的朋友，可以百度一下“爱与感恩歌曲集”。
电脑：我是不是该安静地走开
宝钗：其实说了这么多方法，也只能缓解，并不能完全避免电脑病。中医一向认为，“不治已病治未病”，再怎么预防都不如干脆“走开”，离电脑远点，“三十六计，走为上策”嘛。
湘云：那怎么可能呀！现在哪份工作不用电脑呀？总不能所有人都去摆地摊、扫大街吧。
宝钗：我说的，是能走开的时候就走开。
谁的工作常饱和，谁家电脑曾闲置
宝钗：我问你，你的工作每天都饱和吗？你每天8小时都在工作吗？
湘云：当然不是啦！偶尔饱和就有可能，天天饱和，那谁受得了呀？公司里估计没有谁是每天都饱和的，不然早辞职了。
宝钗：那你的电脑呢？是不是有闲置的时间？
湘云：没有，电脑是全天开着的。没工作时，就上网看看新闻、八卦，有时也上QQ群聊聊天。其他同事，我看她们有的一空下来就玩游戏、看电影、偷菜什么的。
宝钗：这就是可以“走开”的时间了。
游戏诚有趣，偷菜乐更多，若为健康故，二者皆可抛
确实，工作之余，玩玩游戏、上好友的QQ空间偷偷菜，可以打发一下无聊的时间。但是，我们已经知道，电脑对我们的伤害如此之大，要尽量远离它才是。如果说为了工作那是没办法，不工作时，何不远离它呢？走开一下，去帮同事拿份传真、倒杯开水，不是又可以运动，又暂时解放了眼睛和肩颈手吗？还改善了同事关系呢！如果空闲时间更多，拿本好书看一看，还提升了自己呢！
新闻：相见一次已足够
宝钗：你喜欢上网看新闻，那请问，你这新闻，通常只看一次，还是看好几次？
湘云：我想一想啊。嗯，白天看过的新闻，晚上在家看电视时，通常也会讲到。而且在网上看也不止看一次，相同的新闻，在不同的网页都有报导，一点击链接就连过去了。这样算算，同一个新闻，可能会看上四五遍，其实讲的都差不多。
宝钗：那就是了，其实只看一遍就够了。
湘云：呵呵，那以后也少一点上网看新闻好了。
QQ群：君子之交淡如水，无事不登三宝殿
宝钗：QQ群也是你爱去的地方，占用了不少时间吧？
湘云：是的，除了上班时间，晚上回家也上，有时还上到12点多。
宝钗：都聊些什么重要内容？能记住吗？
湘云：不过是闲聊。大多数时间是上去打个招呼，再等别人回打招呼，讲的也多数是无关紧要的事。有一次我特意看了一下聊天记录，从晚上8点到10点多，我在一个群里，就说了几句话，发了几个表情，其它都是看别人闲聊。
宝钗：那我们真要学习一下古人的风范了，“君子之交淡如水，无事不登三宝殿”，如果没什么要事，就不上QQ群了。你试一下，半个月不上QQ群，看对你有没影响？
湘云：应该没有影响，呵。上次去一个三线城市出差了一个月，那里根本没网线，不也照样生活工作吗？
让我们早睡早起吧
宝钗：防治电脑病，远离它是一方面，另一方面，还要增加我们自身的免疫力。身体要健康，睡眠很重要。俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补”，我国古代养生家曾将睡眠养生法喻为益寿延年之“仙方”，“不觅仙方觅睡方”也道出此中真谛。
我们每天上班时间也就8小时，可有些孩子，像芳官龄官她们，年纪小不懂事，上网时间长达10多小时，经常上到半夜一两点，有时甚至上通宵。这一方面，增加了受电脑伤害的时间，另一方面，还错过了睡眠的黄金时间。
专家指出：身体的代谢和排毒，多在熟睡中进行。
1.晚上9~11时为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
2.晚间11~凌晨1时，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3.凌晨1~3时，胆的排毒，需在熟睡中进行。
4.凌晨3~5时，肺的排毒。
5.半夜至凌晨4时为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜，以免抑制废积物的排除。
6.凌晨5~7时，大肠的排毒，应上厕所排便。
从这里可以看到，如果我们晚上不睡觉，就会影响肝、胆的排毒和脊椎的造血。身体毒素排不出去，不断在体内堆积会怎么样？脊椎不造血会怎么样？后果不用说大家都知道啦。
公司里也有很多人，不是早睡早起，而是晚睡晚起。早上起得晚，睡醒急急忙忙来上班，跟太阳只打了个照面；到了公司，在没窗户的办公室，一呆就是一天；下班时，多半太阳已落山。更甚者，有些孩子到了周末，就晚上熬夜，白天睡觉。俗话说“日光不照临，医生便上门”，这样长期“不见天日”，身体又怎能健康？
湘云：这些孩子真不懂得爱惜自己的身体，新闻都播过小孩子上网过度，以至猝死的消息。我有一次百度“上网猝死”，发现这种事例太多啦！
宝钗：所以，我们要自己创造条件，尽量早睡早起，晚上早睡好好排毒造血，早上早起好好看看太阳公公。这样，才有较健康的身体，较高的免疫力，来抵挡电脑的伤害。
让电脑将功补过
宝钗：前面我们一直强调，要工作50分钟就休息10分钟，晚上也要早睡。
可是，正在上着网，常常会忘了时间，或是约束不了自己。这时，我们可以借助电脑软件，让它来控制我们上网的时间，让电脑来监控我们的工作并强制我们下机。
很多软件园都有这类软件，比如华军软件园就不错。输入“关机”或“锁屏”进行搜索，就会出来很多相关的软件，可以看到各个软件的好评率、人气指数、授权方式（免费、共享、试用）等，还可以看到网友的评价，再结合软件介绍，我们就能找到适合自己的软件。
华军软件园网址：
http：//www.onlinedown.net/
天空软件园网址：
http：//www.skycn.com/
多特软件站网址：
http：//www.duote.com/
如果不想专门安装一个软件，还可以用“SHUT DOWN”来强制关机。比如您想让电脑在22：00自动关机，可以点击“开始→运行”，输入“at 22：00 Shutdown -s”，这样，到了晚上10点，电脑就会出现“系统关机”对话框，默认有30秒钟的倒计时并提示您保存工作。
湘云：能提醒我们远离辐射，早睡早起，也算它将功补过了吧！
尾声
湘云：宝姐姐，今天聊得真好，不过您说了这么多，我都记不住了。
宝钗：没关系，哪怕只学会一招半式，只要坚持，也会受用无穷的。比如，坚持早睡早起，坚持做眼保健操，坚持每周艾灸一次足三里。做一分受用一分，做十分受用十分。若是一分都不做，懂再多也没用。
后记：群芳畅游“姥姥城”
自从那天和宝钗聊了之后，湘云心里一直琢磨着“升降电脑桌”这些东东。这天，她听到一个消息：刘姥姥在城中村开了家“姥姥城”，专卖防治电脑病的设备和用品。这可把她乐坏了，立即召集众姐妹前往。
刘姥姥热情地招呼：姑娘们，欢迎光临！慢慢逛，细细挑，总有一款适合您！
防辐射服
晴雯很快相中一款防辐射服。这是一款双重保护防辐射服，外面是金属纤维马甲，里面是纳米银纤维吊裙。产品介绍中说“纳米银纤维材料是市面上防辐射效果最好的材料！可以完全屏蔽手机信号及电脑、复印机、打印机等电子设备产生的电磁辐射！”
晴雯很感兴趣，马上依照说明书，做了两个测试：
1.测试金属纤维：先在没有防护的情况下，用专业的电磁辐射测试仪测试，结果笔记本电脑的电磁辐射高达两千多；再用金属纤维马甲将测试仪及电脑隔开，电磁辐射立即降至0！
2.测试纳米银纤维：用纳米银纤维吊裙把手机完全包裹起来，四周包好包紧后，过几分钟迅速取出手机，果然没有信号。
晴雯暗想：“莫非真能达到完全屏蔽？”
正待发问，小二弱弱地说：“姐姐，这防辐射服是给孕妇穿的。”
晴雯嗔道：“本姑娘就不能穿吗？我不但要买，还要买两件，公司一件，家里一件。”
板儿赶紧陪笑：“姐姐息怒，小二，快包起来！”
袭人竖起拇指：“晴雯你真强！其实办公室辐射那么大，我一直也想穿来着，就是怕人笑，不敢穿。”
可升降电脑桌、升降椅
香菱被一款可升降电脑桌（配升降椅）吸引住了。
小二：这款电脑桌呀，是专为您这样的白领设计的。它的高度可以随意调节，最低0.6米，最高1.2米，站着、坐着、半蹲着都可以使用。升降椅是配套的，也可以任意调节高度。
香菱：那就是说，我可以按照自己最舒服的姿势，来调整电脑桌和升降椅的高度，而不用长时间保持同一个姿势了？
小二：对！另外，为达到最佳视角，电脑桌的台面还可以倾斜和旋转。
板儿（踌躇满志）：迟些我们还会引进一款在硅谷很热销的立式办公桌。这种立式办公桌，可根据个人身材调整桌面高低，自由选择站立或坐立姿势上班。据我所知，谷歌公司、Facebook公司以及其它公司越来越多的员工，为了健康，纷纷将他们的坐式办公桌换成了立式。这在将来一定会有市场的！
硅谷新潮流：站着工作
http://business.sohu.com/20110927/n320652750.shtml
美国前防长亲身体验“站着上班”
http://news.qq.com/a/20110919/000777.htm
人体工程学键盘和鼠标
黛玉在一款写着“根据人体工程学设计”的键盘前停了下来。
黛玉：这种键盘可有什么特别之处？
板儿：普通键盘的主键区，也就是字母键区，整体呈长方形排列，使用时，我们的两个手腕要向内收拢，时间长了非常不舒服。
而这种键盘，是根据人体工程学原理设计的，有两个主键区。这种设计可以让我们在使用键盘时，手腕自然地放置，长时间使用也不会有不适感。
黛玉：从侧面看，这些按键的高度也不一样，中间略高两侧略低。这也与人体工程学有关吗？
板儿：姑娘观察得真细！是的，这样设计，我们的手就能在一个曲率半径较大的弧线上进行操作，非常接近自然状态，非常舒适。
黛玉：可有人体工程学鼠标？
板儿：有！这款垂直鼠标就是依照人体工程学原理设计的。
工程师研究发现，我们平常使用的对称鼠标并不是最舒适的，手腕关节始终处在一个“拧”的状态，时间长了容易得鼠标手。
而垂直设计，让手腕自然伸展，更加符合关节的自然状态；拱形的鼠标，贴合手掌，令经络放松，避免长时间使用鼠标后，虎口与五指过度弯曲僵硬。
不过刚开始使用，可能会不太习惯，需要一段时间的适应。
爱与感恩歌曲集
黛玉更关心的，是自己的失眠问题。于是，板儿带着她来到音乐区。
板儿：我们这有轻音乐和爱与感恩歌曲集，爱失眠的人听一听，都非常好。尤其是爱与感恩歌曲集，听了让人心态平和，不烦不躁。说了您不信，有些中医师和心理医师，还来我这买呢！
紫鹃：可不是吹牛？
黛玉：这我倒相信。音乐疗法自古就有，不足为奇，《黄帝内经》就提出“五音疗疾”。
小故事
“音乐疗法”
1.北宋文学家欧阳修患抑郁症，经多方医治，不见疗效。后来他向朋友学抚琴，久而乐之，抑郁症也就自然好了。
2.早在四千多年前，古埃及人在尼罗河边，请来巫医用婉转甜柔的歌声为难产妇女催产。他们坚信：音乐是心理的医生。
3.音乐还能辅助治疗癌症。美国罗索哈特医院音乐治疗主任金泰尔本人就是癌症患者。1975年，她患了乳腺癌，病情很快恶化。父亲为她弹奏一些乐曲，以减轻她精神上的痛苦。神奇的是，音乐竟然慢慢驱赶了病魔，使她奇迹般地活了下来。如今，她已成为世界知名的音乐治疗专家。
板儿：我有时也跟这些医师聊一聊，他们说，很多病都与人的情绪有关。比如抑郁症，很多都是因为恨人、怨人导致的。多听一听这些爱与感恩的歌曲，能把人的爱与感恩心激发出来，有利于疾病的好转。
紫鹃暗自思忖：我观平日，晴雯爱听《最近比较烦》，所以她性情暴躁，动不动就发脾气；平姑娘爱听《祝你平安》，所以她性情平和，处处与人为善；云姑娘爱听《爱我中华》，所以她为人豪爽。这样看来，板儿说的也不无道理。
我们姑娘平日爱听一些哀哀怨怨的歌，无怪乎越发多愁善感。若姑娘能多听听这些爱与感恩歌曲，或许会慢慢心生喜悦，远离忧郁。这岂不是好事一桩！
屏幕保护膜、湿房镜
平儿受托，为凤姐找一款能减轻干眼症的东东。
刘姥姥：平姑娘，保护眼睛的话，我们一般推荐顾客使用屏幕保护膜。屏幕保护膜，能在一定程度上减轻电脑屏幕的辐射，降低对眼睛的伤害。
平儿：屏幕保护膜公司有，效果还是有一点的。姥姥还有其他好的介绍不？
板儿：平姐姐，我们这还有一款新生的产品—湿房镜，专门为眼睛干涩疲劳的人群设计的。
这款眼镜有个特点，就是其眼杯罩形成一个小空间。戴上这副眼镜后，眼睛里蒸发出来的水分能在这个小空间里不断循环，就如同把眼睛放在一个既通风又有一定湿润度的小房子里。其实是用自己的泪液滋润干涩的眼睛，保持眼角膜的湿润。
另外，眼镜的储水盒有内置海绵。如果干眼症较严重，还可往储水盒里滴水(普通矿泉水即可)，海绵吸水后，蒸发出的水分使重症干眼症得到更多的水分补充。
另外，镜片本身由抗紫外线材料制作，镜片外层镀有防辐射层，镜片内层是防雾层。
平儿：这“湿房镜”真有效果吗？
板儿：平姐姐面前，板儿不敢说假话。但凡这种新生的高科技产品，包括前面我们看到的可升降电脑桌、人体工程学键盘等，好不好用，效果如何，若不经过一段时间市场的考验，都不能轻下断言。
“要我说呀，”刘姥姥道，“若是二奶奶和姑娘们不嫌弃，常来我们村逛逛，亲近一下大自然，看看绿色植物，眼睛自然就会好很多啦！您看我，七十岁了，眼睛还不花！”
“是呀，我们离大自然太远啦！”平儿叹道，“是该多亲近一下大自然了！”