研究杂技演员的选材和基本技术训练

2022-09-12

杂技项目种类较多, 对其进行分类, 可以从技术、素质特点近似角度出发, 进行自动检索和分类。对于学员而言, 早期选材至关重要, 经过科学训练, 能够促使学员的杂技水平由量变更快地过渡到质量。基于此, 选材工作终极目标是寻找、发现先天基础较好, 且具备后天训练资质的学员。

一、形态特征

1) 相貌是杂技演员给观众最直观的印象。因此学员应五官端正、形象气质佳, 皮肤白皙。

2) 身高作为重要影响因素, 对于身高的选择, 主要结合学员未来在舞台上的角色及其未来发展方向。虽然学员高大化已经成为主流趋势, 但是对于特殊角色和项目来说, 并不是都适合较身高偏高的学员。如针对造型来说, 顶技、翻腾类演员, 身高不能够过高, 应较同龄人低一点, 一般来说:女性应控制在150~155 ㎝之间, 男性应控制在160~165 ㎝之间。剩余其他学员可以适当选择一些身高较高的, 如女性为165~175 ㎝, 男性为170~180 ㎝[1]。另外, 还应关注学员的四肢、躯干是否均匀, 肩宽、髋窄, 肘关节、膝关节平直。

二、基本技术

杂技作为一项特殊的艺术, 不同于其他演员, 杂技对于演员的基本技术要求较高, 体现在腰、腿、顶等多个部位。具体来说,

第一, 腰部, 要具有一定的软度, 能够做出下桥, 手能抓脚, 屈伸兼顾速度与力度等, 以便满足一些难度较高的动作。

第二, 腿部, 主要集中在胯部具有一定柔韧性, 前后能够纵劈叉, 前侧后踢同样需要具备速度与力度。

第三, 顶, 倒立作为每位杂技演员必备的技能之一, 一般情况下, 能够双臂倒立5min, 单臂倒立30s, 吊顶20~30 次等。

第四, 跟头, 女子能够连续侧手翻、前后翻等多种形式。男子难度相对难度较大一些, 不仅需要掌握女子的翻跟头形式, 还需要助跑前空翻、虎跳前空翻等形式。

三、身体素质

所谓素质, 主要是由一般与专项素质构成, 是选材的重要指标之一, 也是提高科学训练有效性的途径之一。加强对学员素质训练, 能够夯实学员基本功, 为学员深入学习和技能提升做好充分的准备。具体来说, 针对杂技学员需要具备的素质来看, 应具备柔韧、力量及灵敏等五个方面。

第一, 柔韧性。从人体解剖学结构而言, 可以通过合理的训练, 扩大关节活动范围, 提升腕、肩、腰等部位的软度, 完成高难度杂技动作。相比较来说, 女性比男性的柔韧性更强, 且6—9 岁是最佳训练时期, 重视对该环节的训练, 能够进一步提高人体的柔韧性[2]。

第二, 力量。力量主要是肌肉收缩屈伸能力, 集中在人体的颈部、上肢、下肢等部位, 分为动力、静力两类。动力, 是指推、挺及托等。由于少年力量增长速度较慢, 为了能够顺应人体生长特点, 应先发展静力, 通常选择在13—18 岁, 此时是训练学员力量的最佳时期。

第三, 速度, 包括有位移、反应速度两种。其中周期性位移速度, 是指在单位时间范围内, 通过一定距离具备的能力, 就本质来说, 是一个人力量、灵敏度等多方面因素互相影响下的结果。速度与先天因素存在非常密切的联系, 最佳的发展时期是在10—18 岁。

第四, 灵敏, 主要是指学员的协调能力、模仿与判断定向等能力。当条件突然发生变化情况下, 能够结合实际情况作出相应的反应, 具备该项能力非常重要, 是对学员的基本要求, 最佳发展时期在7—12 岁。

第五, 耐力, 由一般与专项耐力共同构成, 前者可以通过长跑练习等方式, 提升自身心肺功能, 获得保持身材。对于杂技演员而言, 一般耐力并不重要, 但是为了确保青少年能够具备良好的身体素质, 应在成年之后适当发展耐力。相比较来说, 后者对于杂技演员更为重要, 青少年需要掌握的专项耐力应控制为演出量的三倍以上, 或者套路耐力的两倍[3]。针对素质训练来说, 会结合演员的特长, 对训练内容进行科学、合理安排。对于耐力训练要坚持科学原则, 不能够盲目进行, 否则会适得其反, 影响学员转向耐力的有效提升。

在实践中, 教师要加强对项目特点的分析和研究, 坚持具体学员具体分析原则, 准确排列素质内容, 尤其是前三个素质训练, 协调各个项目之间的关系, 从而最大限度上提高训练有效性。通过合理安排, 能够减少手技学员练习举重等错误现象的发生。因此我们要将力量与柔韧等之间的关系熟稔于心, 并尊重青少年的身心特点, 才能够从根本上提高训练有效性。杂技各项素质排列如下:

第一:翻腾、地圈、弹网、飞人学员——速度、力量、灵敏、柔韧、耐力。

第二:手技、杂耍、力量、耐力、柔韧——灵敏、速度、力量、耐力、柔韧。

杂技表演涉及节目数量较多, 教练可以根据实际情况合理排列。但是值得注意的是素质是选材的基础, 一定要给予足够的关注和重视。

四、心理因素

随着杂技艺术的不断发展, 心理素质在杂技表演中的重要性越来越突出, 其中兴趣、情绪等因素都将影响演员的发展。其中, 学员对于杂技是否具有较为浓厚的兴趣, 以往学习杂技更多的是为了生活, 但是当今社会人们生活有所提升, 一些独生子女难以承受杂技训练的苦, 缺少长期的兴趣和毅力, 成材难度很大。另外, 还需要具备细腻的心思, 在训练中细心观察, 具有较强模仿力、接受能力的学生能够更加愿意参与到训练活动当中。因此应重视对学员心理健康问题的关注, 及时给予指导和帮助, 引导学员树立向上、积极的心理。

五、遗传因素

选材过程中, 我们还需要遗传因素, 了解学员父母的特征、身高等, 尤其是在选择造型上面人时, 更要关注父母的身高, 并掌握父母是否存在病史。提高学员成材率, 且能够与同伴建立长期合作, 能够为该项艺术的持续发展贡献更多力量。

六、重视基本技术中有特长的人才

受到多方面因素的影响, 很多青少年对于某项技术的掌握能力较一般人更为突出, 该方面能力就是青少年的特长。如柔韧性较好的青少年, 经过后天的稍加训练便能够达到较高的水平。具备特长的人已经成材, 在选材过程中, 如果其他方面不符合标准, 也可以视情况而录取, 促使能够更好地发挥特长。

七、人的因素

文化知识水平、对于杂技事业的认识及热爱等都是杂技演员需要具备的基本条件。但是在选材时, 我们应从实际情况入手, 不要过分苛求, 对青少年进行综合性、全面性凭借之后, 权衡少年条件, 并作出决定。全才毕竟少之又少, 如果对于项目发展不存在致命弱点, 都可以选择。一些先天不足, 可以通过科学的训练进行改善和优化。因此专业领导、教师要明确认识自身责任与义务, 了解学员特点, 帮助学员合理选择节目, 提高成材率。与此同时, 教师教学水平高低也是影响学员成材的主要因素之一, 教师要不断更新自身知识结构, 积极引进先进的训练方法, 培养更多专业杂技演员。