给高三考生的励志格言

给高三考生的励志格言（共4篇）

篇1：给高三考生的励志格言

1. 成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉

2. 读万卷书，不如行万里路;行万里路，不如阅人无数;阅人无数，不如名师指路。

3. 不能了解到彼此的痛楚，就无法亲身感受。——塞巴斯蒂安米卡利斯

4. 别想一下造出大海，必须先由小河川开始。

5. 是镜子，总会反光的是金子，总会花光的!

6. 女人最欣赏男人有才气，最讨厌男人太小气，最怕男人不争气。

7. 尺有所短，寸有所长。物有所不足，智有所不明。——屈原《卜居》

8. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。

9. 我想学习和了解更多关于语言背后的文化知识，当你理解了文化背景，你就能更好地运用语言。

10. 如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

11. 识时务者为俊杰。——孔子

12. 男人憧憬着一个女人的身体的时候，就关心到她的灵魂，自己骗自己说是爱上了她的灵魂。惟有占领了她的身体之后，他才能够忘记她的灵魂。

13. 有毅力的人，能从磐石里挤出水满。——谚语

14. 喷泉的高度不会超过它的源头;一个人的事业也是这样，他的成就绝不会超过自己的信念。——林肯

15. 只要路是对的，就不怕路远。

16. 言过其实，终无大用。知识愈浅，自信愈深。

17. 如果某人相信了空头市场即将来临而卖出手中不错的投资，那么这人会发现，通常卖出股票后，所谓的空头市场立即转为多头市场，于是又再次错失良机。

18. 我要这天，再遮不住我眼，要这地，再埋不了我心，要这众生，都明白我意，要那诸佛，都烟消云散!

19. 权力大而权威小，企业就会衰败，权威先行，权力后随，企业就会蒸蒸日上出国留学网。——士乐敏夫

20. 如果是棵小草，即使在最好的企业里，你也长不成大树。果真如此，不如历经风雨，把自己培养成名贵花卉。

21. 在这个忧伤而明媚的三月，我从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉，穿过时隐时现的悲喜和无常。

22. 不善于倾听不同的声音，是管理者最大的疏忽。——玛丽凯

23. 二人同心，其利断金;同心之言，其臭如兰。——《周易》

24. 一个公司要发展迅速得力于聘用好的人才，尤其是需要聪明的人才。——世界首富比尔盖茨

25. 今朝灯火阑珊处，何忧无友;它年折桂古蟾宫，必定有君。

26. 当一切成为过去的时候，你对过去就会不以为然了。所以我相信只要你对未来有梦想，并且踏踏实实的走过为将来奋斗的路，你会收获很多的。所以我祝愿所有拥有自己梦想的朋友，选择了就义无返顾的坚持下去，这样在不久的将来，回收获微笑的!

27. 是金子总会发光。

28. 成功是别人失败时还在坚持。

29. 夫妇一条心，泥土变黄金。

30. 所谓压力大，学习苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么

31. 人生的真正欢乐是致力于一个自己认为伟大的目标。——萧伯纳

32. 见善如不及，见不善如探汤。——《论语》

33. 啊，出名要趁早呀，来的太晚，快乐也不那么痛快。个人即使等得及，时代是仓促的，已经在破坏中，还有更大的破坏要来。

34. 青春是块原料，迟早要制作成形。——莎士比亚

35. 严格是真正的爱护。

36. 不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。

37. 不是没有用，而是没去用。

38. 在公司内部找到能够超过你自己的人，这就是你发现人才的办法。

39. 有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。

40. 能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。

41. 如果星星知道自己背负着所有的愿望。那它会努力地闪射。当你看见最亮的一颗星星时。那是我为你许的愿;愿你平安快乐。

42. 关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好! 要有自己的智慧。

43. 扩张中不忘谨慎，谨慎中不忘扩张。我讲求的是在稳健与进取中取得平衡。船要行得快，但面对风浪一定要捱得住。

44. 各种娱乐的高下优劣，最能显示那个人的高下优劣。——麦肯

45. 凡是挣扎过来的人都是真金不怕火炼的;任何幻灭都不能动摇他们的信仰：因为他们一开始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，而他们是不能选选择的，只有往这条路走，别的都是死路。这样的自信不是一朝一夕所能养成的。你绝不能以此期待那些十五岁左右的孩子。在得到这个信念之之前，先得受尽悲痛，流尽眼泪。可是这样是好的，应该要这样。——罗曼罗兰

46. 不必求全求满，包括做人和做事。所以我们不必去和别人比较，不必与别人去求统一。每一个人都有着自己的人生轨迹，也都有着不完美之处，但每一种生活都有其乐趣。对自己的失去和欠缺，我们要宽心的接受，懂得不完美是人生的一部份。能认识自己的失去和欠缺，勇敢的面对和承担，并能继续向前走，欣赏自己的生活，也享受生活的过程，这就是我们应有的人生态度。应该感到，能拥有了生命就非常幸运，有一个缺口流向别人，也是挺美好的一件事。

47. 有钱的人是卖，没钱人才买。一切负出，都将有所回报。

48.平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

49. 失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

50. 所有的创业者应该多花点时间，去学习别人是怎么失败的。

篇2：给高三考生的励志格言

2.平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

3.强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。

4.抢时间，抓基础，勤演练定有收获;树自信，誓拼搏，升大学回报父母。

5.任何业绩的质变都来自于量变的积累。

6.任何的限制，都是从自己的内心开始的。

7.忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

8.忍别人所不能忍的痛，吃别人所别人所不能吃的苦，是为了收获得不到的收获。

9.人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。

10.如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

11.如果我们都去做自己能力做得到的事，我们真会叫自己大吃一惊。

12.生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

13.山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求!

14.如果我们做与不做都会有人笑，如果做不好与做得好还会有人笑，那么我们索性就做得更好，来给人笑吧!

15.如果要挖井，就要挖到水出为止。

16.如同磁铁吸引四周的铁粉，热情也能吸引周围的人，改变周围的情况。

17.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。

18.山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

19.如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

20.人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。

21.让结局不留遗憾，让过程更加完美。

22.穷不一定思变，应该是思富思变。

23.勤学，勤思，勤问，苦钻

24.让我们将事前的考虑，换为事前的思考和计划吧。

篇3：谈高三体育考生的速度训练

高三学生的训练一般从当年9月到次年4月份, 大约7个月的时间。在这7个月中, 我个人认为可划分两个周期, 即准备期和竞赛期。每个周期可分为两个阶段, 9~10月为一般准备阶段, 以学习和改进跑的基本技术提高跑的能力为主。又因为学生刚参加体育训练, 训练强度不宜过大, 11~次年1月为专门准备阶段 (冬训阶段) , 速度训练应具有专门性的特点, 注意提高加速能力及保持高速度的能力, 训练的量和强度逐渐加大;2~3月为竞赛期应大力加强专项跑的练习, 并适当进行短跑比赛, 以提高学生的速度能力;4月为竞赛期, 运动量减小到较低水平, 强度增加到比赛强度, 多进行高强度比赛, 不断调整学生的竞技状态, 提高竞赛能力。短跑的基本技术包括摆臂, 提膝送髋伸小腿, 折叠前摆伸小腿等部分。学生要掌握这些技术, 就需要不断进行训练, 采用跑的辅助性练习和专门性练习。根据高三学生体育训练的周期, 谈谈在这两个周期的具体训练情况。

1 在一般准备阶段, 学习和改进跑的基本技术时, 应花时间、花精力, 着重加强摆臂、提膝送髋伸小腿, 折叠前摆伸小腿等关键技术动作的学习

1.1 摆臂

一般来说, 摆臂的频率, 幅度与步幅、步频成正比。正确的摆臂技术可加快摆臂动作, 摆臂动作越快, 则步频就越快, 从而加快跑步的速度。

大多数摆臂练习时, 要求学生成弓箭步, 听口令或节奏, 直接做摆臂练习。虽不断强调放松, 但节奏一快就会出现紧张状态, 为此, 可以分三步来解决放松问题。

第一步:成站立姿势, (左右或前后开立) , 做直臂前摆的摆动, 强调以肩为轴的放松摆动练习。

第二步:在掌握以肩为轴前后摆动的基础上, 屈臂摆动 (姿势同前) 强调肘关节角度变化, 眼看前方, 注意前摆的高度。

第三步:在掌握了前两步的基础上, 成弓箭步, 上体稍前倾, 听口令或节奏, 由慢及快进行摆臂练习, 以及听口令左右脚交替前迈, 注意摆臂的幅度。

1.2 抬膝送髋伸小腿

(1) 走动中, 每走3步时完成膝送髋伸小腿动作, 循环进行。

(2) 跑动中, 每跑第三步完成抬膝送髋伸小腿动作, 跑动中上体不能后仰, 注意身体重心跟随前移, 速度由慢及快。

(3) 每一步皆完成抬膝送髋伸小腿动作, 注意上体稍前倾, 膝抬到最高处时再向前送髋伸小腿, 两臂要配合两腿大幅摆动, 动作节奏由慢到快。

1.3 折叠前摆伸小腿

(1) 后蹬腿跑。练习时身体适当前倾, 膝关节放松向后折叠脚跟触及臀部, 脚前掌弹性着地, 动作幅度逐渐加大, 动作速度由慢到快, 过渡到途中跑, 动作轻快, 重心平稳。

(2) 车轮跑。练习时身体尽量保持直立, 膝关节放松向后快速折叠, 前抬向前送膝送髋伸小腿, 积极下压, 鞭打“扒地”, 两臂配合两腿大幅摆动, 动作速度由慢到快, 过渡到途中跑, 注意身体重心平稳向前移动, 不能上下起伏过大。

2 就训练安排而言, 由于速度训练对人体的神经一肌肉系统的要求很高, 容易产生疲劳, 不宜长时间持续进行

实践证明, 每次训练课平均重复5~10次, 每周训练3次为宜。因此, 提倡隔日训练, 每日训练的量不宜过大, 否则不仅难以达到应有训练效果, 还容易产生速度障碍。同时注重训练手段多样化。

2.1 一般准备阶段

以改进跑的基本技术, 提高跑的能力为主, 体会自然、协调、放松跑的感觉, 主要手段如下。

(1) 摆臂练习, 快慢结合, 提高跑的能力为主, 体会自然、协调、放松跑的感觉。

(2) 折叠前抬送髋伸小腿的弹性跑, 由慢到快的距离30m~50m。

(3) 斜坡跑道的上坡高抬腿跑20m~30m。

(4) 斜坡跑道跑20m~30m, 接惯性水平跑20m~30m。

(5) 60m~80m弯道进直道, 直道进弯道的中速放大步跑。

2.2 专门准备阶段

(1) 20m~30m起跑 (蹲踞式、半蹲式、站立式) , 注重动作的准确性, 身体的前移, 起动的突然性。通过各种口令, 声音的变化, 注意学生的注意力, 提高学生的反应速度和起动速度。

(2) 斜坡跑道上坡段的起跑练习, 体会身体前倾两腿后蹬的加速能力。

(3) 30m。慢跑+30m。加速跑, 慢跑段逐渐加速, 上的突然加速。

(4) 牵引跑60m~80m。

(5) 60m~80m, 100m~120m。加速跑。

2.3 竞赛前期

加强专项跑的练习, 提高速度耐力, 主要手段如下。

(1) 80m~100m。的重复跑, 间歇跑, 控制好间歇时间。

(2) 100m~150m的追逐跑。

(3) 100m~120m的直道进弯道, 弯道进直道的加速跑。

2.3 竞赛期

注重起跑, 多进行60m以内的加速跑练习, 适当进行比赛距离的短跑比赛, 调整竞技状态, 提高参赛能力。

总之, 高三体育考生的短跑速度训练, 应注重折叠前摆, 快速下压的技术改进, 注重体会轻松, 自然协调的放松能力, 让学生在不知不觉中轻松跑完全程。

摘要：体育训练应在全面发展的基础上, 重点发展速度素质, 找准突破口不断促进各项素质的协调发展, 为创造优异的成绩打下牢固的基础。

篇4：要做好高三考生的心理调适

考生在备考时出现像这位女生这样的焦虑现象并不奇怪。原因主要有两点：一是考生过于自我苛求，常常要求自己学习时完全“心无杂念”，不能达到则自我谴责，导致对外界刺激过于敏感，结果真的“很难集中注意力”，并且形成了恶性循环，难以自拔。二是高考临近，心理压力骤增，对自己的学习越来越没有自信，产生了紧张、悲观、焦虑、烦躁等情绪，导致注意力涣散，甚至身体不适。

针对以上现象，教师需及时帮助考生找对正确的应对策略。

首先，要提高考生的自信心。这里有四个“教会”的秘笈：一是教会考生正确对待考试的成败。心理学家认为，学生在成功或失败时把主要原因归之于内部的努力，有利于激发学习的责任感，提高学习努力的程度，克服自卑心理，提升自信。二是教会考生扬长避短。人总有自己的长处和短处，不应因为某门功课成绩不太好，就怀疑全部能力。老师要引导学生“发现”自己的长处，肯定自己的成绩并指导自卑感较强的学生，拟定切合实际的学习目标，即必须是经过努力能够达到的目标。三是教会学生与外界交往。要引导学生积极地同父母、老师、同学交往，一方面可以向外界倾吐内心的烦恼，抒发受压抑的情绪，从中得到安慰鼓励，使心情开朗起来，另一方面可以了解他人对自己的看法和评价从而正确地认识自己，同时从同学那里学到更多的知识、经验来提高自己的学习能力。四是教会考生合理宣泄情绪。当人不能自我消除不良情绪时，可用语言或适当的行为进行宣泄，以求得心理平衡，如向知心朋友尽情地诉说心中的烦恼等。

其次，要消除考生过分紧张、焦虑的情绪。适度的紧张和焦虑会调动考生的积极性，提高考生的复习效率，有利于考试水平的发挥；而过分的紧张和焦虑则会影响考生的复习及应考。消除紧张与焦虑的方法主要有：自我暗示，多想一些成功的经历自我鼓励，不说丧气话等。另外，教师还可以辅导家长给考生创造宽松的家庭氛围，以提高考生的自信心。

再次，要提醒考生劳逸结合。在备考阶段，考生身心常处于劳累、疲倦、厌倦状态。缓解此不良状态的方法主要是休息放松、养精蓄锐，如：做几次深呼吸，进行其他放松训练，走出户外活动或进行体育锻炼，听听轻松的音乐等，这些都有助于恢复良好的状态。

最后，要引导考生克服怯场心理。很多考生对考场有畏惧心理，克服怯场的方法主要有两种。一种是心理调控。比如回忆自己最成功的一次考试过程，包括获得成功时那种心花怒放、欢快陶醉的情景和心境；回忆自己因获得成功或考试取得好成绩而得到家长、亲属、教师表扬时的愉快心情；回忆或者默诵考试科目的重要内容，解题提纲、公式、定理、图表等，目的是将自我感知基础上的思维上升为必定成功的信念，从而思路畅通，心平气和地投入考试。第二种是场面替换假设。考场上，要假设周围都是自己熟悉的同学、老师，运用“场景迁移法”将紧张的考场想象成轻松愉快的场合，把失败的情景转换成成功的情景，从而保持轻松自然的常态，让怯场心理自然消失。

高考备考，除了备知识，备心理亦非常重要。知识掌握得好，但是心理素质差，在考场上的发挥就会打折扣。总之，考生应把心理备考与知识备考统一起来，既注重知识的整理，又注重心理状态的调适，只有这样，才能以最佳状态参加考试，最终能有出色的发挥。