的运动健康的主题班会方案

的运动健康的主题班会方案（精选14篇）

篇1：的运动健康的主题班会方案

一、班会目的`

加强食品安全教育，增加学生食品安全知识，提高学生食品安全自我保护能力。培养学生从小讲卫生、不买零食的好习惯，促进学生更健康成长。

二、班会准备

1、班会前一周，让学生对生活周围的小摊进行实际调查，并且通过各种途径调查什么样的食品才是安全的。

2、收看有关手足口疫的新闻或阅读有关的报纸资料。

3、排演小品《爱买零食的他》。

4、分别从小摊上和大超市里购买一些食品。

5、准备一脸盆水以及洗手液、毛巾等物品。

三、班会程序

1、主持人宣布“让我们健康成长”主题班会活动开始。

2、班主任：同学们!今天我们班举行以“让我们健康成长”为主题的班会活动。各位同学已经经过自己的实际调查或查阅资料了解了有关“食品安全与卫生”的知识，也懂得一些有关健康的常识。希望大家把自己看到的，听到的，想到的与学到的知识带进今天的课堂，达到相互交流、提高安全自护的目的。

3、主持人请同学们汇报对生活周围小摊进行实际调查的结果。

学生谈到的情况主要有以下几个方面：①烤羊肉串又黑又脏，有的糕点食品上叮着苍蝇，有灰尘。②制作食品的机器有的沾满污垢，还不时会有脏东西掉进去。③有的小摊卖主自身很脏，根本不讲卫生。④袋装食品没有明确的产地、商标，有的已过保质期„„

4、主持人小结：大家的眼睛可真亮!观察得非常仔细，调查得很全面，发现的问题还真不少。这样的食品我们同学吃了能不生病吗?下面我们来看小品《爱吃零食的他》。

5、小品表演《爱吃零食的他》

主要内容：上课时，一个男生突然肚子痛，送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

全班讨论：①这位男生得的是什么病?

②他为什么会生病?

6、主持人归纳：学校规定不能到小摊上去买零食吃，可有的同学偷偷地去买，不听老师的劝告，刚才的这位男生就是因为吃了小摊不卫生的食品而生病的。那么究竟什么的食品才是安全的呢?请同学拿出自己从大超市买的食品和我手里的小摊上的食品进行比较，看看安全的食品必须有哪些标识。

学生比较并且讨论：安全的食品要有生产日期、生产厂家具体的地址和电话、保质期、食品的具体组成成分和重量等。

7、主持人：我们大家都知道病从口入，除了刚才同学们所讲的安全标识以外， 我们在日常生活中应该养成良好的卫生习惯。此次安徽省阜阳首发的手足口疫，有的就是不注意卫生而感染，听听同学们收集的资料。

学生交流有关的信息。

8、主持人：是啊，不能随意吃生食，饭前便后要洗手。那么究竟怎样洗才能把手洗干净呢?请A同学为我们作示范，大家一起伸出手来试一试。

①先把双手放在水里浸湿。

②用洗手液将手心和手背都擦遍。

③搓搓手腕，搓搓手背，再搓搓手心。

④用清水将手上的泡泡洗干净。

⑤最后用干净的毛巾把收擦干。

9、班主任小结

刚才同学们都把自己的亲身体验和想法及时地和同学进行了交流。通过这次班会，我们大家都懂得了乱吃不卫生的食品会影响身体健康的道理。同学们也都表达今后不再乱买零食的决心。

通过讨论，我们知道了如何去选购安全的食品，并练习了怎样洗手。知道了病从口入的道理。希望每位同学养成讲卫生的好习惯，使我们的身体更健康、大脑更聪明。

10、齐唱安全卫生五字歌：

你拍一，我拍一，食品安全要注意!你拍二，我拍二，清洁卫生不可略!

你拍三，我拍三，生食零食有多脏?你拍四，我拍四，病从口入要防止!

你拍五，我拍五，我们共同加入食品安全卫生监督组。

篇2：的运动健康的主题班会方案

二.班会背景:五月份是心理问题的高发期,为了引导同学们关注自身的心理健康,在情绪波动时懂得自我调节.同时,也为了迎接“5.25大学生心理健康日”的到来。

三.班会时间：5月10日

四.班会地点: 数学楼318教室

五.与会人员：数学与计算科学系1102班全体同学

六.活动流程:

1.活动前期:策划活动的内容,步骤,细则,班委讨论具体活动策划书.

2.活动中期:准备教室,材料,人员安排,班委从下午开始精心地布置教室.

3.活动中期:按照策划书上的活动安排,由团支书潘美玲引导,让全体同学对心理与成长有个初步的了解,大家一起参加到班会活动中. 在这个心理主题班会中，我们的同学都以饱满的热情投入到我们的活动中。面对“厌学”“人际”“爱情”“心态”和“生活”这几个话题，我们的同学展开热烈的讨论，积极发言，分享各自生活中的所见所闻，分想各自的经验和见解，让大家深刻地体会到集体的温暖与快乐。面对之中的“厌学”这一敏感的话题同学们也毫无保留地想大家展示自己的经历和观点。我们通过看一些简短的励志类短片来感悟这个话题。各位同学在班会上活跃气氛发表意见，为整个班会的成功举行做出了大量的努力。

七.班会影响:

1.通过这次班会,我们了解了我院心理健康和教育的管理,服务机构以及服务内容.心理委员杨志明的发言,让我们更深的了解了心理与个人成长的重要关系. 开展此次活动意在为同学们营造一种更加和谐更加活跃的班级气氛，使来自全国各地的同学在我们数学与计算科学系1102班这个新的家庭里感受到家的温暖和幸福，使同学们更加团结友爱，让我们的班级更具凝聚力。更希望通过此次活动让我们数学与计算科学系1102班同学踏上通向大学生活的正确道路，让各位同学能以崭新的姿态和饱满的热情迎接精彩的大学生活。克服在学习生活中的种种困难，以正确的心态去面对每天的学习和生活。

2.在班会安排的自由发挥时间里,周志明同学勇敢的走上台为大家表演节目,带动了大家的活动积极性.

3.整个活动过程中,同学的热情都很高涨,绝大多数同学都参与进来了。大家在“讨论主题话题”的环节中主动发言，各抒己见，让大家了解更多关于主题的新颖的观点。加强了我们对心里健康的重视。在“讲优点”环节中，几乎每个同学都指出了另一个同学身上的优点，有助于同学之间的了解，增加了同学之间的交流。再来谈谈本次活动的主持人。主持人谢正伟，他为此次活动投入了相当大的精力，会前积极认真的准备台词，会中积极配合并鼓励大家参与活动。

4，活动中准备的小游戏，大家都参与到了游戏中来，抛开谈话节目的严肃氛围，大家玩在一起，乐在一起，奔入我们快乐成长，团结生活的主题。

6，在活动的过程中我们不仅对心理键康与成长有了更深的认识，同时我们也看到了同学之间的互帮互助，增进了彼此之间的了解，达到了本次活动的目地。所以说，本次活动相对而言是比较成功的。

通过这节班会课，大家知道了应该用什么样的方式去缓解压力。希望同学们在以后的生活中，可以更好的学习，厌学的情绪也越来越少。通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理主题班会在我们的欢笑与沉思中结束，回顾整个过程，我们有理由相信我们此次活动是非常成功的。同时也希望各位同学再接再厉，为我们这个崭新的集体取得更大的成绩而努力。

篇3：的运动健康的主题班会方案

1 当前中职生存在的主要心理问题

本人通过问卷调查:对本校09、10级选修《心理健康教育》的选修班和当班主任的09服装班共350人做的心理测试《SCL-90症状清单》、《你自卑吗》 (摘自彭志斌梁丽媚编著的《中职生心理健康教育》) ;个别谈话:随机抽样选出30人;对心理咨询室接待的来访学生的情况分析, 总结出本校学生心理问题主要表现在下面几个方面:

1.1 不能正确认识自我、自卑、盲目追求个性发展。

中职生大都是升学考试失败或家庭经济条件较差的学生, 由于现行的教育体制和社会上存在的偏见与歧视, 这部分学生在初中阶段已自惭形秽, 对自身能力缺乏信心, 加之“马太效应”的影响, 久而久之, 这部分的学生便产生自卑心理。进入了中职学校, 他们也曾试图改变自己, 重拾信心, 但由于他们原有的知识基础薄弱、学习能力较差, 面对陌生的专业理论与技能训练难免感到束手无策, 困难重重, 加上社会对中职生的偏见, 他们在理想与现实发生矛盾时, 再一次不能正确地认识自我, “失败者心态”更加严重, 从单一的“学习不行”扩大化到“我什么都不行”, 对自我的全盘否定。这种心态体验不到学校生活的意义, 过着“做一日和尚撞一天钟”的生活, 对学习失去了兴趣, 对所学专业冷淡, 对学校开展的有意义活动毫无兴趣, 整日沉迷在网络里, 精神无所寄托, 其行为由紧张、压抑转向标新立异, 盲目追求个性发展, 主要表现在奇装异服, 吸烟, 寻求刺激, 早恋, 蛮横任性, 与老师对着干等不良行为。学生的自卑心理往往引发其它一系列心理问题。

1.2 人际交往障碍。

中职阶段的学生正处于心理发展的“闭锁期”, 他们渴望从父母那里获得独立, 不太愿意与父母沟通, 内心迫切渴望与同学交往, 希望得到同学的认同与赞赏。但他们主动性不强, 以自我为中心, 以自己的价值观和是非观念去要求他人, 对他人的优点难以认同, 对他人的缺点又难以容忍, 且缺乏基本的交往知识和技巧, 这时容易引发人际冲突。另一方面, 这时期的学生正处于渴望了解异性、与异性交往的年龄, 由于他们难以把握友情与爱情的界限, 结果导致心理困惑。

1.3 情绪冲动、缺乏自控能力。

中职阶段的学生情绪内容丰富, 情感体验深刻, 反应强度大, 易冲动, 走极端, 情绪自我控制能力和调节能力较弱, 常常因一些小事闹情绪。例如, 有一学生, 接完一个电话后, 便起飞脚把身边的消防栓踢坏了。后经了解, 原来他接到女友因与其父闹矛盾便离家出走的电话, 心里烦闷, 也没考虑那么多, 就想找东西发泄, 当时消防栓刚好就在身边, 便把它踢坏了。

2 团体辅导在心理健康教育主题班会上的运用探析

中职生以上这些主要问题是适应性心理问题与发展性心理问题, 但若得不到及时、合理解决就会演变为障碍性心理问题, 产生心理疾病, 影响他们成长、成才。由于以上这些问题都带有共性, 适合班主任用班会课的时间以团体辅导形式开展心理健康教育。本人在04财经大专连读班和09服装班当班任时针对学生以上心理问题开展了团体辅导, 取得了较好的效果。为总结实践经验, 现对团体辅导在心理健康教育的主题班会上的运用进行如下探讨:

2.1 心理学的依据。

人本主义认为, 每个人都有一种内在的需求和动机, 用以促进自己的成长和提高, 而且每个人都有一种解决自身问题的潜能, 即使是心理适应不良的人也同样如此。马斯洛“自我实现论”所述:“在他们的基本需要得到满足后, 又受到更高导层级的动机——超越性动机的驱动。”所谓超越性动机, 主要是指人的友爱、合作、认知、审真、创造等特性或潜能, 这些潜能充分实现称为自我实现。以上心理学理论为班主任运用团体辅导开展学生的心理健康教育和提高学生整体素质提供了理论依据。

2.2 课前准备。

2.2.1 明确班会辅导的目标。

团体辅导的目标以解决学生成长中遇到的带有共性的问题, 可通过心理测试、谈话、问卷调查的方式获得, 或根据班主任的经验, 比如, 新生刚入学时, 是熟悉与适应环境, 结交新朋友的关键时期, 在建立良好人际关系问题上, 新生有着类似的心理需要或目标, 因此, 班级第一次团体辅导的目标就是帮助同学建立良好的人际关系。根据心理学上“首因效应”原理, 这次团体辅导有助于建立一个和谐、团结、具有凝聚力的班集体。

2.2.2 决定参加的对象。

根据不同的目标确定是全班同学或是特定的一部分同学。

2.2.3 辅导的时间。

根据实际情况定好完成这目标需要分几次辅导, 每次辅导的时间。比如, 在辅导“人际交往障碍”这一心理问题时, 具体时间安排如表1所示。

2.2.4 需要的材料。

如:多媒体、板书、道具等。

2.2.5 给学生布置任务。

如:调查问卷、小品、故事、辅导场所的布置等。

2.2.6 对本次团体辅导的目标、内容和相关的心理学的知识和原理向同学们介绍。

让学生知道:该次辅导团体的目标;进行的基本程序;班主任对他的期望以及在参与的过程中会遇到的问题与收获。这有助于辅导的顺利进行和提高辅导的效果。

2.3 辅导过程。

2.3.1 引导:

心理活动课的核心是注重学生的心理感受和内心体验。所以班主任要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验, 与其他同学共同分享。由于团体活动刚开始, 学生会焦虑、担心、犹豫、防卫、观望、拘束、害怕被拒绝, 没有安全感, 学生不主动参与。这时班主任要采取真诚、关怀、尊重、包容、开放的态度。设计上从营造温馨的气氛开始, 比如, 在辅导“人际交往障碍”这一心理问题的第一次辅导开始时, 设计在《朋友》的歌曲声中, 每个同学都与其他同学一一握手。这样让同学们觉得亲切、温馨, 从而敞开心扉, 有利于进入下一环节。

2.3.2 参与:

通过游戏、情境创设、角色扮演、问题讨论的形式让学生参与到辅导中。例如, 在辅导“人际交往障碍”这一心理问题的第2次辅导中时, 为了让学生明白:“以宽容维护友情, 并且学会如何表达自己的宽容”这一目标时, 让学生做下面的角色扮演:

1) A:咦!这首歌真好听。

B:这也称得上好听?太土了!什么欣赏水平?

2) A:咦!这首歌真好听。

B:哦, 我不太喜欢, 可能是我们的口味不同吧。

1) A:对不起!我摔坏了你的杯了。

B:对不起有什么用!讨厌, 你给我赔!

参考文献

[1]郭念锋.心理咨询师 (二级) (国家职业资格培训教程) [M].北京:民族出版社, 2005年8月第1版.

[2]郭念锋.心理咨询师 (基础知识) (国家职业资格培训教程) [M].北京:民族出版社, 2005年8月第1版.

篇4：的运动健康的主题班会方案

关键词：主题班会；系列化；主线；管理

【中图分类号】 G635.6 【文献标识码】 B【文章编号】 1671-1297（2012）09-0270-02

大家都知道，班級管理的一个重要环节是班会和主题班会，特别是主题班会，是我们做为班主任管理学生，教育学生的一个主阵地，（当然也可以放手交给学生自己设计，主持），因此学校把每周一下午的第三节就交给了我们在座的广大的班主任老师，我们的班主任老师大多身兼数职，还要备课，上课，批改作业等等，一周抽不了多少时间管理教育学生，学生的课程也安排的满满的，没有时间和学生交流，那么充分利用好班会课来教育管理学生就显得尤为重要，那么如何更好的利用班会课开好主题班会，值得我们班主任交流和探讨，我今天给大家汇报的题目是开展系列主题班会，让学生健康快乐的成长。说的不好的，请领导老师们多提宝贵意见。

我们目前的主题班会大多是随意性和单一性的，也就是说，这一阶段学生出现的哪些问题，现阶段的班会就围绕这方面作为主题，或者说这一阶段是什么重要的节日，就围绕这个节日作为主题召开主题班会，这样的形式也很好，有利于重点解决一些学生中出现的问题，但从大的方面说，初中生在校四年究竟要如何发展，如何引导学生从初一到初四在德智体等各方面能健康快乐的成长？我认为，我们班主任也应该象我们教学一样，从初一就把这四年的主题班会作为一个系统的学科，就像教数学一样，初中四年学生数学应该掌握哪些内容，每一年学生应掌握哪些内容，每个学期就是数学的一本课本，每一次主题班会，就是书中的每一个课时，就是说开展系列化的主题班会，汇成生命的乐章，更能让学生们健康快乐的成长。

系列化的主题班会先要研究班级发展的行动主线，系列主题活动从而展开。一个学期，一个学年，甚至于整个初中阶段要定好学生发展的一条主线：从“单个活动”到“系列活动” 班级管理的整体格局要 以主题活动为主线，融通不同工作 。（即以班级发展的行动主线为支柱，融通学习，纪律，行为习惯，价值观等初中阶段各方面的教育工作）它有以下几个步骤：

第一步：研究学生需要，提炼班级发展主题，需要三个环节

1.从“学生表现”中选择“发展问题” （比方说刚接手一个班，先观察学生，从学生一个个具体的表现：如学习上，纪律上，卫生上，行为习惯上等等，从而总结班级中出现的各种问题，可以自主化，让学生自己总结）提炼成你的主题班会的主线。

2.透过“发展问题”辨析“发展需要”（从问题中总结思考这个班级如何发展，需要哪些方面的教育，也可以自主化，让学生自己思考）。

3.从“发展需要”中提炼“发展主题”（根据前两个环节从而提炼出你的主题班会的主线）。

第二步：根据系列主题活动，策划“系列大项目”

这里所说的“大项目”，相当于学科教学中的一个“单元”或“模块”。

第三步：结合具体发展问题，策划“系列小活动”

一个“大项目”中的系列“小活动”，相当于学科教学中的一个“单元”或“模块”中的若干课时的教学活动。

这样就可以 将所有的“班级管理”事务整合为三大任务；班级活动，日常管理和文化建设。

比如：案例：以1个学期为单位的整体策划

——《可爱的同桌》

设计意图：为解决班级中存在的问题，更为学生健康成长

1.问题的出现：家长要求给孩子换同桌

2.问题分析

·从表面看，家长的要求是很正常的现象

·但从深层看，这是以什么作标准看待人的问题：

·现象出现在家长身上，但根源却与我们班主任有关。

3.问题的解决

通过主题班会让学生通过争论，明辨是非，给他们创造一个吐露心声，澄清认识的机会 ……从而设计以下主题班会：（既要有教育实效又要有发展空间 ）（也就是说，不要就是论事，要对一个问题进行深层次的思考，要用发展的眼光看问题）

根据学生的年龄、认识的差异准备设计三个主题班会的系列来达到教育的目的：

1.《可爱的同桌》：学会欣赏同桌

2.《我们是一对好同桌》：评选好同桌

3. 《我+你=……》：向更多的同桌学习，自己选择同桌，学会与更多的人交往，学会更多的优点，促进自己的进步。

围绕一个主题来开展三次主题班会，既可以使教育的目标明确，又针对学生的具体问题进行了循序渐进的解决，达到了较好的效果。

第一次的主题班会《可爱的同桌》

第一步：明理教育（3个活动）

（1）寻找同桌的美

——让学生懂得美就在“我”的身边，每一个人都有美的地方。这就解决了学生心目中好学生与差学生的模糊的认识。

（2）发扬同桌的美

——发现美有不同的形态。懂得美有很多种，不但成绩好是美的，乐意助人也是美的、积极为班级做事也是美的……。

（3）学习同桌的美

——让学生发现美是可以通过努力形成的。每个人要找到同桌的美，用同桌的优点来促进自己的进步。用自己的优点来促进同桌的进步。现在不行，将来会行。这就引导了学生从原先静止地看待问题到学会发展地看待问题。

第二步：导行活动

（解决个别学生要求调座位的问题）

（1）一起商讨：如何改善。人无完人，如何改善同桌不美之处。

（2）达成共识：正确相处。通过讨论、争辩，学会与同桌正确相处。懂得在与同桌交往要相互谦让，互相帮助，决不能斤斤计较。达到了自我教育和自我提高。

（3）开展活动：共同进步。提议继续开展“评选好同桌”活动，促使班级中的学生共同进步，使整个班集体更美。（从而通过这样系列的主题班会，完美的解决了换座位这个问题，又进一步的把这个问题进行了升华，提升了学生发展的空间）

篇5：我运动,我健康主题班会

一、活动班级：203

二、活动目的：本节课主要是让学生们了解运动的乐趣和运动与健康的关系。教学时通过有趣的图片，视频，歌曲，做运动等学生们喜欢的活动让学生体会运动的乐趣和健康的重要性。

三、活动准备： 国旗、国歌、多媒体课件

四、活动过程：

（一）、队活动开始仪式

1.中队长：全体起立，立正，各小队报告人数。

a.小队长跑到自己小队前面：第一小队全体立正，报数。小队长小跑到中队长，敬礼，中队长还礼。

b.小队长：报告中队长，第一小队应到10人，实到10人，报告完毕。

中队长：接受你的报告。中队长先敬礼，小队长还礼。后小队长归队，向小队成员喊“稍息”后回自己位置。（2、3、4小队同上）。

c．4小队都报告完毕后，中队长跑至中队辅导员处，敬礼，辅导员还礼。

中队长：“报告中队辅导员，203中队应到44人，实到44人。203主题中队活动准备就绪，请指示。”

辅导员：“接受你的报告，很高兴参加你们的中队活动，并预祝你们这次主题中队活动圆满成功。”辅导员先敬礼，中队长还礼。

2、中队长跑到教室中间：全体立正，出旗，敬礼。

3、中队长：唱《中国少年先锋队队歌》

4、宣布活动开始

中队长：现在我宣布203主题中队活动正式开始，有主持人。主持人1：每天锻炼一小时，健康快乐每一天！主持人2：让我们一起来唱《健康歌》

（二）正式活动

1、运动的好处

主持人1：你们知道运动的好处吗？ 答：强身健体，让我们的身体更加健康。主持人2：你喜欢什么运动呢？ 答：跑步，跳绳，踢毽子„„

主持人1：是呀，运动让我们健康，让我们快乐！关于运动，还有许多格言呢！让我们一起读一读这些格言吧！A）铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。B）发展体育运动，增强人民体质——毛泽东 C）生命在于运动。——伏尔泰

D）静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

2、儿歌

主持人1：了解了一些有关运动的知识，让我们的身体更健康！下面让我们一起学习运动健康儿歌，请你先自己练一练。谁来试一试？一起来读一读吧！预备起——

清晨鸟儿起得早，学校操场真热闹，散散步，跳跳高, 音乐伴着做早操，篮球足球乒乓球，比比谁的技巧高，体育锻炼都达标，远离疾病生活好。

3、知识竞赛

主持人2：体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。

1）100米跑裁判口令为

A各就各位——跑 B预备——跑 C 各就各位——预备——跑 2）以下属于长跑的项目是

A.800米 B200米 C.400米 D.1500米及以上 3）北京奥运会的主题口号是______.A.绿色奥运科技奥运人文奥运 B.新北京新奥运 C.同一个世界同一个梦想 D.和平友谊发展

4）在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是 A.巴尔特 B 姚明 C 刘翔 D.姚夏 5）奥运会几年举行一次？

A.每4年举行一次 B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 6）姚明的身高是多少米

A.2.28米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米

7）北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表答：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”

8）奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是

A.天蓝、黑、黄、绿、红五色 B天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D.天蓝、黄、黑、绿、红五色

（三）、活动结束

1、中队长：下面我们有请辅导员讲话，大家掌声欢迎！

2、呼号（由辅导员领呼）

中队长：全体起立，立正。请中队辅导员带领我们呼号。(一个护旗手拉起队旗一角)中队辅导员：准备着为共产主义事业而奋斗！全体队员：时刻准备着！中队长：退旗，敬礼。中队长：礼毕，请坐。

篇6：的运动健康的主题班会方案

《生命在于运动》主题班会

活动目的：

1、引导学生正确了解自己的健康情况，以及常规的锻炼方法；

2、通过活动帮助学生认识两操对身体健康的重要性及意义；

3、调动学生参加体育运动的积极性。

活动过程：

一、宣传有关体育知识

（一）小学生运动有哪些好处？

体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育如此受重视，那么参加体育锻炼，能给小学生带来哪些益处呢？

1、能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。如各种体操，可从无秩序的动作，逐步形成和发展为分化的、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调节。

2、能预防疾病。小学生多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。当自然因素发生变化时，能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒，也不容易中暑。

3、促进智力发育。体育锻炼中的各种动作直接受神经系统的支配和调节。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。前几年的联邦德国一份报告说：学习游泳的人长大后，其智力、独立能力和自信心都要比其他儿童强。从生理角度看，体育运动可以增加脑的血流量，能供给脑细胞更多的养料和氧气，促进脑细胞的正常生长发育，对智力发展很有益处。

（二）体育锻炼好处的格言有哪些？

A铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。

B 发展体育运动，增强人民体质————毛泽东

C生命在于运动。——伏尔泰

D 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

（三）那什么时候锻炼是最佳的呢？

学生自由发言时间

三、我参与，我健康！

班主任“我参与我健康。”在运动会我们应该怎样做？请大家谈谈自己的看法吧，学生自由发言时间。

班主任：健康的身体是我们学习和生活的有力保障同，我们都应投入到日常的锻炼中来。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

同学们你们平时都喜欢哪些体育锻炼呢？

(自由发言时间)

鼓励学生多进行一些户外运动，提高自已的身体素质，远离疾病。注意运动安全。

四、小学生必须掌握哪些运动技能

跑步、跳绳、仰卧起坐

五、班主任小结

金色的阳光赞美我，它也赞美你，我们同在阳光下练身体。“每天锻炼1小时健康工作50年幸福生活一辈子”。来吧同学们让我们大声齐呼“生命在于运动”

篇7：运动主题班会设计方案

我快乐

《我运动，我快乐》

一、活动目的

二、活动意义

1、了解运动给我们带来的好处，加强同学们的运动常识。

三、活动形式

才艺展示，以小品、比赛、唱歌、舞蹈、朗诵等形式。

四、活动前准备

1、确定主持人，选定模拟表演扮演者并进行排练。

2、学生通过各种渠道搜集有关专业知识方面的资料。

3、黑板上用彩色粉笔书写“我运动，我快乐”主题队会六个个字。

4、制作精美的课件。

五、活动过程

宣布班会开始

主持人1：尊敬的各位老师 主持人2：亲爱的各位同学 合：大家晚上好

主持人1：说道运动，我们来来说说运动的好处；运动能提升免疫能预防冠状动脉、稳定及改善血压，改善血液成份改善睡眠，帮助控制及稳定血糖预防损伤，降低运动伤害发生几率、保持关节良好功能，改善体形平衡肌肉（肌力），改善身体姿态提升体适能，1.让同学知道运动的意义，加强身体健康。14级酒管1班10月主题班会—我运动

我快乐

水平及运动表现提升日常身体活动能力，帮助达到及保持适宜体重，帮助达到及保持适宜身体成份，改善焦虑、忧郁。预防肌肉衰退及劳损

主持人2：

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。

主持人1：好，下面就到同学们表示节目的时候了，下面有请女生寝室的。611寝室的吴艳琴带来一首《祝我生日快乐》

主持人2：14酒管1班同学真的是人美，心美歌声更美呵呵！下面再有请女生寝室617的刘九艳带来一首《不再联系》 主持人1：好了 看了同学们的表演，接下来，我们大家一起来玩游戏。下面我来介绍游戏规则，游戏名称；踢毽子

游戏规则： 14级酒管1班10月主题班会—我运动

我快乐

1、一次二队比赛，每队两人。

2、谁踢的多，就获胜。主持人2：精彩的游戏过后，同学们的节目又开始了。有请女生寝室的604带来一首；<一天一天 >.主持人1；下面有请女生寝室的610带来一首；《一生有你》主持人2；好了，又到玩游戏的环节了。下面我来介绍游戏规则；游戏名称；吹气球1；每次上来5个人，两分钟之内谁吹爆的气球多的同学获胜。主持人1；下面有请女生寝室的317给我们带来一首《我的歌声里》掌声有请。

主持人2；下面有请我们男生寝室的305带来一首《老男孩》。主持人1；好了，又到玩游戏的环节了。下面我来介绍游戏规则；游戏名称；抢板凳，每次上来六个人，放五张板凳，围着板凳转圈，途中叫停，没有抢到板凳的人，淘汰。以此类推。最后者获胜。主持人1；下面有请罗芸和陈海霞带来一首《你就是我的风景》。主持人2；下面让我们的唐丽、吴琴同学带来一首《星光》。主持人1；下面用掌声有请男生寝室的306给我们朗诵一首诗歌。

六、活动总结

1.班会比较成功。

2.由于同学临时增加节目，所以没有很好的组织。

七、班主任总结： 14级酒管1班10月主题班会—我运动

我快乐

班会比较精彩成功，班长负责，同学们的节目有趣，精彩，气氛也不错，很好，希望下一次班会会更好。

教室布置

14级酒管1班10月主题班会—我运动

我快乐

游戏环节

篇8：的运动健康的主题班会方案

一、建立和谐的师生关系是运动快乐的基础

体育教师要用自己良好的师德、丰富的知识、高超的技艺, 活泼的教学形式赢得学生的尊重和认可。师生关系是教育过程中人与人之间最基本、最重要的关系, 师生关系是教育大厦得以建立的基石, 一切成功教育都离不开良好的师生关系。在教学中发挥主导作用, 调整教师的教育教学策略, 加强师生个别谈心, 注重帮助学生自主学习, 激发内驱力, 提高学习积极性, 从而形成师生同心、积极进取的学习氛围。因此, 在体育教学中, 教师的职责就是要帮助学生向社会需求的方向发展, 培养有健康体魄的、高素质的、具有良好社会适应能力的人。

在快乐体育教学中, 我们重视体育教学艺术性的研究, 根据学校的条件以及学生个性特点, 对体育课程进行艺术性的再创造、再加工, 使运动快乐灵活地运用于教学实际中, 使每个学生都能在愉快的心境中去探索、去发现、去求知, 体验运动的乐趣、成功的喜悦, 培养学生的探索精神, 努力构建和谐的师生关系, 为快乐体育发展奠定良好的基础。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程, 交往意味着人人参与, 意味着平等对话。指导学生形成良好的学习习惯, 掌握学习策略, 创造丰富的教学环境, 激发学生的学习动机, 培养学生的学习兴趣。

二、注重学生在体育教学过程中的主体地位

新课程标准强调:“要以学生发展为中心, 始终把学生主动发展放在主体地位。”在体育课传统的教学中存在着“你教我学、我说你听、我做你练”的灌输式的教学方式, 严重阻碍了学生多方面能力的培养。新课程倡导要以学生发展为本的思想, 充分发挥学生的主体作用, 引导学生参与课堂的设计、课堂活动及课堂评价, 最大限度地激发学生的主观能动性, 使学生在运动中学会求知、学会创新、学会健身、学会审美, 引导学生把运动技能做到合理运用、创造性练习, 要启迪学生的多向思维。

快乐体育要建立以学生为中心的课堂教学体系, 发挥学生的主体作用。在整个教学中, 要时刻关注课堂变化, 捕捉学生活动中的闪光点, 及时给予表扬、鼓励、指导。要关注学生的个性发展, 因材施教, 最大限度地适应学生的需要, 教师不仅传授运动知识和技能, 而且与学生一起分享对体育课程的理解和快乐, 提高学生对运动快乐的认识, 积极鼓励、正确引导, 促进学生学会体育学习和自我锻炼能力, 让学生在体育课活动中体验运动的快乐, 使学生获得心理满足, 产生努力向上的愿望。

三、丰富体育课的教学方式

快乐体育在学校体育课实施中, 因其自身的特点, 特别强调情调情境的创设, 让学生体验上体育课的乐趣, 并能对提高体育教学效果起到事半功倍的作用。同时要努力规范课堂教学, 严格规范课堂流程, 科学控制学生的活动量与愉悦度, 使快乐体育成为课堂的主线。为此, 我校“快乐体育”实验课题组对怎样创设情境的方法进行了初步的探究。

1. 情景激励法

上好一节体育课, 要根据学生要求、教材安排、场地情况, 认真备课, 细心准备。要事先创设情景, 把活动内容用情节串联起来, 使学生寓情于景, 让学生在一个愉悦、生动、形象的环境中学习, 进而激发他们强烈的求知欲。比如在教授体操课时, 可在课间放一段运动员进行曲, 让学生尝试按音乐的律动做体操;在队列练习时采用叫号的方式把四列横队变成八列纵队, 也可穿插其它一些花样等进行队列训练。这样都能使一些枯燥、紧张的体育课变得生动、轻松。情景教学通过创造一种“教”与“玩”的活动方式, 让学生缩短与教师之间的心理距离, 促使学生以最佳的情绪状态, 主动参与到活动中去, 并获得了主动发展、力求完美的境界。

体育课的每一个环节, 都是在教师的设计或控制中进行的。在活动中制造问题情境也可诱发认知内驱力。我们体育教师要善于发现学生的活动行为和利用时机及时对其进行思想品德教育, 教师要尊重学生、关心学生, 特别要关心那些智力和体力较差的同学, 及时帮助他们, 在活动中让老师也参与进去, 自己要以身作则成为学生的表率, 多和同学广交朋友, 使师生在活动中关系融洽, 拉近距离。在学生完成动作后, 教师的鼓励会使学生发自内心的高兴;教师善意的指点与期待, 会使学生产生继续练习的勇气。让学生从老师的关心与耐心中体验到安全感和归属感, 尤其是在集体项目竞赛中互相切磋, 通力合作, 会使他们体验到集体的力量以及被同伴所认同的幸福感。

2. 游戏活动法

游戏法是学生生活中不可缺少的内容, 没有快乐的体育课将会扼杀人的天性。游戏是学生十分感兴趣的体育活动, 也是体育课的重要内容, 让学生在动中思, 在玩中学, 在学中乐。常言道:“教学有法, 教无定法, 贵在得法。”教师按照大纲要求提出运动量和锻炼目的, 首先让学生自行设计体育项目, 组织游戏活动, 使“教”与“玩”完美结合, 促使学生在速度、力量、耐力、灵敏度等方面全面发展, 促进了思维、判断、记忆能力的增强, 为学生智力提供条件。游戏要突出其趣味性的特点, 内容和形式上做到新颖、轻松活泼、精彩幽默, 使学生摆脱体育活动造成的心理和生理上的紧张状态。同时要发挥学生在教学中的主体地位, 体现学生好奇、好动、好玩的心理, 让学生通过小游戏, 既热了身, 又激发了上课的兴趣。

篇9：的运动健康的主题班会方案

【关 键 词】 主题班会；健康成长；课程；教育

主题班会是学校教育的重要途径，是班级教育活动的形式之一，它是班主任根据教育、教学要求和班级学生的实际情况确立主题，围绕主题开展的一种班会活动。这种活动，通过班集体教育影响学生，可以有效调动学生学习生活的热情，并积极有效地进行自我教育，是学生的必修课，更是班主任必备的专业技能。那么，在中学如何科学有效地实施主题班会活动呢？

一、实现主题班会的准确定位，充分认识主题班会作用

（一）将“主题班会是一门课程”的理念根植于心

当前，应试教育的影响依然存在，一些班主任老师重教轻育，班会课无计划、无主题、无目标，无章可循，老师居高临下，越俎代庖，学生无所事事，渐生厌意。

课程改革大背景下，要将“主题班会是一堂课”的理念深深根植于班主任的头脑中，让主题班会的设计和实施正式进入学科课程轨道，并按照“学科课程”的要求和思路来制定三维教育目标，制定教育教学计划，从而科学有效地实施主题班会活动。

（二）将主题班会的作用认识到位

1. 主题班会是实施教育的重要形式。主题班会是具有教育计划、指向和内容的教育活动，它不仅通过计划实现对学生的教育，而且还能通过策划实施学生的自我教育。主题班会为学生构筑了教育场景和氛围，由学生直接参与并在教师的引导下开展活动，为取得教育效果奠定了坚实的基础。

2. 主题班会是增强班级凝聚力的有效手段。主题班会可以实现对学生集体价值观念的培养。它通过创设亲切、平等、宽松的活动氛围，及时、有效地批评和纠正学生中的错误想法或行为偏差，逐步构建善良诚朴、求实进取、刻苦学习、互帮互助的班集体，从而形成强大的班级凝聚力。

3. 主题班会是构建良好师生关系的最佳桥梁。优秀的老师各有各的优势和特色，借助主题班会，班主任可充分展示个人的才华，将更真实完美的教师形象和人格魅力展现给学生，赢得学生的喜爱与尊重；同时，主题班会又是师生忧乐与共、情感交流的重要场所。

4. 主题班会是促进学生全面发展的重要途径。教育的最终目的就是培养品德，素质教育就是促进人全面发展的教育。主题班会可以让学生养成受益终身的良好习惯，并让他们在积极参与的过程中，不知不觉中提高认识，培养了审美能力和行为能力。

二、理解主题班会内涵，掌握主题班会设计原则

1. 教育性原则。古人说“欲成才，先成人，不成才，宁无才”。我们要组织开展主题班会活动，必须确保它具有教育性，而是否有利于学生成人成才，是评价主题班会是否具有教育性的标准。

2. 系统性原则。教育具有长期性、系统性和整体性。因此，必须从宏观层面尊重教育教学规律，把握中学生身心发展规律，以及学生发展的阶段目标和长期目标，并以此为依据，系统地设计主题班会，使各个相对独立的主题班会和教育目标形成有机整体。

3. 针对性原则。主题班会必须结合学生的实际，主题的确定必须寻找学生中普遍存在的典型思想问题。具体来说，就是根据学生的年龄阶段、身心特点和思想发展的脉络，结合学校、家庭、社会生活实际，针对学生在思想、学习、生活方面出现的问题，广泛选取题材，进而进行筛选、提炼，及时策划、组织对学生进行教育。

4. 主体性原则。在主题班会实施过程中，要正确处理班主任主导作用和学生主体作用的关系。班主任的作用主要应表现在把握班会的方向和主题，提出设计构想意图，创造一些必要条件，给予适当的帮助与建议，更重要的是要发挥学生的主动性和创造性，激发他们参加班会的兴趣和需要，使他们都以主人翁的姿态参与班会活动。

5. 创新性原则。当前主题班会的问题集中体现在德育内容和方法生硬呆板、脱离实际、缺少吸引力。为此，我们要不断创新，改变传统的班会课方式，改变单纯以教师为中心、课堂为中心、说教为中心的道德教育范式，充分考虑学生的年龄特点和兴趣爱好，以学生为中心，以活动为载体，以体验替代说教，把德育工作由课内延伸到课外，由学校延伸到校外，努力实现形式新颖，贴近学生生活。

6. 实效性原则。班会活动结束以后，预计的活动目标达成没有？希望解决的问题解决了没有？班会活动的实际效果如何是衡量活动是否成功的唯一标准。因而班主任必须注重班会活动的实效性，要在提高主题班会的实效性上用心探索。

7. 艺术性原则。学科教育尚且提倡艺术性，主题班会就更应该突出艺术性。主题班会要寓教育于美的享受之中，寓教于乐，寓理于情，以情感人，由情悟理，使学生产生思想上的共鸣，从而受到深刻的教育。

三、明确主题班会要素，科学组织主题班会

（一）主题班会的目标

主题班会目标的设定一定要从教育教学实际中来，目标的设定之前要询问自己：本次班会活动要解决什么问题？解决这个问题有什么意义价值？希望活动之后达到怎样的效果？

主题班会目标的设定要坚决摒弃又高又远的虚无，本着“近”“低”的原则，立足学生学习生活，解决实际问题，引领学生健康快乐的成长。

主题班会目标的设定还要坚持“思想引领和情感碰撞相结合”的原则，寓教于言，寓教于行，寓教于乐，让主题班会真正走进学生内心，激发学生的热情和创造力，引领学生健康成长。

（二）主题班会的主题

确立主题是主题班会需要解决的首要问题和中心问题。主题要突出鲜明，富有时代感和针对性，主题班会题目的选择，要本着“近小亲实”的原则，一则从小处着眼，便于学生收集资料；二则以小见大，能让学生围绕生活进行思考，这样才能更好地达到班会效果和教育目的。确立主题切忌因“贪大”“图全”而导致“虚”“空”。

（三）主题班会的选材

主题确定以后要着手素材的创作与编辑，成功的主题班会离不开典型、新颖、生动、科学的素材。主题班会的选材要确定这样几个问题：所选材料是否符合班会主题的需要？所选材料是否符合对象的年龄特征？所选材料是否新颖生动具有吸引力？所选材料是否科学典型具有感染力？

（四）主题班会的形式

好的素材形成以后，必须通过恰当的形式表现出来。主题班会的形式多种多样，如诗文朗诵、辩论、歌舞，小品表演等，特别是多媒体技术的运用，创设特定情境，实现多感官刺激，有利于增强学生的感性认识，调动学生的情绪，激发学生的思维动力及自主探索的欲望。

（五）主题班会的实施

1. 对象参与。要坚持“教师主导和学生主体相结合”的原则。形式固然重要，但学生的真正参与更重要。班主任的作用主要应表现在把握班会的方向和主题，提出设计构想意图，创造一些必要条件，给予适当的帮助与建议，更重要的是要发挥学生的主动性和创造性，激发他们参加班会的兴趣和需要，让集体所有人，从活动的筹备到实施，自始至终都以主人翁的姿态全员参与班会活动，并在“做”的过程中达到“悟”的目的。

2. 实施过程。要坚持“静态预设和动态生成相结合”的原则。班主任要用动态生成的观点看待主题班会，在具体实施过程中不是机械地执行静态的预设方案，而是根据学生的实际表现，随时调整活动的内容与进程，真正使学生成为活动的主人。因此，在主题班会活动的开展过程中，班主任要巧用学生生活琐事和身边案例，引发生成；通过师生互动，促进生成。

3. 追踪效果。主题班会一旦结束，便宣布整个教育活动结束，不再理会，这是当前部分班主任的做法，这种做法实际上缺少了一个最重要的环节——总结反思环节。没有反思的经验，只能是狭隘、片面、肤浅的经验；能够不断反思的教师，其教育智慧就会随之不断增长。所以，作为班主任，我们要放眼长远，立足现状，立足课堂，更深入地剖析已实施的班会活动，不断积累成功经验，吸取失败教训，为下次教育活动提供更科学有力的支持与帮助。

【参考文献】

[1] 姚子明，郭良锋. 中小学主题班会实用手册[M]. 上海：上海人民出版社，2010.

[2] 闫雪松. 教师如何开好主题班会[M]. 乌鲁木齐：新疆青少年出版社，2009.

篇10：健康饮食主题班会方案

六（1）班

活动目的：

通过活动，引导学生认识细菌的危害，理解和关注食品卫生、饮食营养和饮食心理，学会如何安全选购食物，合理搭配营养，能够适当调节饮食心理，进行健康饮食，注意卫生保健，养成良好卫生习惯。

活动准备：

1、排练小品《爱吃零食的他》

2、生活小调查：生活中的卫生隐患

3、收集有关饮食方面的资料

4、蔬菜、水果、豆类、奶类、博士等头饰。

活动过程：

男主持人：民以食为天

女主持人：食为生活之源

合：“健康饮食，快乐成长”主题班会现在开始。

一、生命的无形杀手——启思

男主持人：说到零食，我们每个同学可能都有深切的体会。

女主持人：是呀，谁不爱吃零食呀！那香喷喷的炸鸡腿、鲜美的薯条，还有香甜的冰激凌，哪一样不诱人啊！

男主持人：你说得一点儿也没错，但这些东西也不是能随便吃的哟！你看他——

女主持人：请看小品，《爱吃零食的他》。

小品《爱吃零食的他》主要表演内容：上课时，一个男生突然肚子痛，被送到医务室。经校医诊断是得了急性肠胃炎。经过了解，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿。

男主持人：你爱卫生吗？你身体健康吗？众所周知，细菌是无处不在的。

女主持人：你们知道一平方厘米有多大吗？一平方厘米就是这个白点这么大小（出示图片）

男主持人：据有关资料显示每一平方厘米面积的皮肤上约有一到十万个细菌。

女主持人：这可不是骇人听闻，请听《细菌的自述》——

A、B：我们是杆菌家庭，我们的家庭成员种类繁多，想要认识一下吗？请听我们家族中几个成员的自我介绍吧。

A：我是伤寒杆菌，我能引起急性肠道感染病。我神通广大，我的活动区域不仅是肠道，还会跑到人的全身。如果谁得了伤寒病，会持续发烧，全身出现中毒症状，脉率组缓慢，肚子痛，肝脾肿大，还有可能伴有皮疹。

B：我是变形杆菌，我的生存能力非常强。我最喜欢夏天。在夏天只要我的几个同类占领了一盆食物，放置数小时，这盆食物就是我们变形杆菌的天下，不讲卫生的人一吃，会马上引起食物中毒。同时，告诉你们一个比南瓜还要大的秘密，苍蝇、蟑螂是我的朋友，她们帮我做了许多坏事呢。

C：我叫葡萄球菌，顾名思义，我和葡萄有关系，我的样子像葡萄，人们一旦进食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，剧烈地呕吐、肚子疼、腹泻，就不像吃葡萄那么美了。

D：我叫志贺氏菌，你们大概没听说过我的名字吧！但你们一定听说菌痢这种病了，其主要症状为发热、肚子疼、腹泻、血便、里急后重，那就是我工作的结果。

二、健康饮食三部曲——知理

（一）饮食卫生

女主持人：请问，你现在有什么感受？（请2——3名学生来说）男主持人：你们知道该怎样对付这些细菌吗？

生1：我知道，要每天洗手。

生2：我知道，要经常洗澡。

生3：我知道，要保持环境卫生……

女主持人：大家都说得很好。常言道：“病从口入，”所以我们要时刻注意。

男主持人：食品关系到我的身体，影响着我们的生长。

女支持人：虽然存在许多食品安全隐患，但只要把握住以下几点，相信我们能吃出快乐，吃出健康。

生：按时进餐，不挑食偏食，不暴饮暴食，保护牙齿。

生：人人饭前便后要洗手,饭后不做剧烈运动。

生：不购买路边饮食、零食，远离疾病。

生：买回家中的食物，应分类分区存放；生、熟食分开。

生：天气炎热，微生物繁殖迅速，食品容易腐败变质，看其色，闻其味进行观察、辨别，避免食品中毒。

生：选购食品时，不买没有商标、没有生产日期、没有保质期、没有生产厂家、包装不完整的产品。

生：预防食物中毒，学会辨别蘑菇，不吃不清洁的或变质的食物，如隔餐鸡蛋和启封时间久的牛奶。

生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗涤干净。水果洗净削皮后食用。

生：餐具、饮具和盛放直接入口食品的容器，使用前必须洗净、消毒。

饮食安全宣传员：嘿，同学们好，我是饮食安全宣传员，你们所具有的知识真让我佩服，让我再教大家一招吧！正确洗手，一起读读。

6步洗手法

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：搓洗手腕，交换进行。

饮食安全宣传员：很好，现在我们都学会了《６步洗手法》，相信它会给让我们带来不少好处。拜拜！

女主持人：感谢饮食安全宣传员，给我们带来的精彩讲解。

（二）饮食营养

男主持人：是的，生活中我们不但要安全饮食，也要关注饮食营养问题。

女主持人：实际上，许多所谓的安全食品却属于垃圾食品，我们来看看有哪“十大垃圾食品”。

十大垃圾食品——油炸类，腌制类，加工类肉食品(肉干、肉松、香肠)，饼干类，汽水、可乐类，方便类食品(主要指方便面和膨化食品)，罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)，话梅蜜饯，冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)，烧烤类。

男主持人：为什么叫这些食品为垃圾食品呢？让我们来听听黄俊垚同学的介绍。

指名介绍：我从网上找到这样一份资料，通常把仅仅提供一些热量、没有别的营养素的食物，或是营养成分超出人体需求量并最终在人体内变成多余成分的食品称为垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养与热量，懂得均衡调配饮食，就可以减轻或避免垃圾食品对您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆类、奶类等健康的、卫生的食品，要保证饮食多样化。

女主持人：今天，蔬菜、水果、豆类、奶类这一类健康食品也来到了我们主题班会现场，咱们不如来个“食品秀”，让他们自己介绍一下自身所含的营养素及对人体有什么作用，好吗？

食品秀：学生戴着头饰，上台自我表露，讲得精彩送给掌声，没有秀出自己，送给微笑。

男主持人：一场精彩的食品秀真给我们带来了及时雨。我们怎么样才能吃出健康呢？

学生自由发言。

女主持人：可是，有的同学就是有一些东西不爱吃。那怎么办呢？

班主任总结：同学们，咱们今天以生动有趣的活动形式开展了“健康饮食，快乐成长”主题班会。通过今天的活动和交流，我们知道了健康饮食，要求做到安全饮食、合理搭配营养，还要适当调节饮食心理，只有唱好这三部曲，才能使自己健康快乐地成长。老师希望同学们今后关注饮食健康问题，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸妈妈或亲戚朋友宣传今天学到的健康饮食知识，在家里担当起家庭质检员的重任。

篇11：健康教育主题班会活动方案

班会方式：合作讨论，各抒己见。

参加人员：全班同学、班主任。

班会程序：

一、谈话导入

主持人：上周，我们讨论了关于健康的很多话题，今天让我们继续来探讨下什么对我们学生是最重要的。

主持人：好的，今天班会的主题是《我健康，我快乐》。

板书主题：我健康，我快乐

主持人：宣布班会开始。

二、组织讨论

主持人：上周，我们都是从个人的方面来讲了要从哪些方面来注意清洁卫生。那么我们的第2个家——班级也要从哪些方面来注意呢？

学生自由交流：

①不能随地吐痰。要吐在纸里包起来后在仍到垃圾桶里。

②教室要注意通风。

③每天都要擦柜门和窗台。

④随时关注教室卫生，发现附近有垃圾及时把它清理干净。

⑤不随手乱抛纸片，不随处乱扔垃圾，不随地吐痰，不在建筑物上留下鞋印、球印，不在校园墙壁、走廊、桌面等处乱写乱画、不损坏公物。不在教学区内吃零食，不向楼下抛杂物等。

师总结：同时要在告别不卫生习惯的同时，逐步养成良好的卫生习惯，自觉的、随时随地的捡拾地上的垃圾，擦洗墙上、桌面上、黑板上、地砖上的污点、污痕。我们不仅要注意自己的卫生，同时也要注意我们学习和生活的环境。希望大家能真正引起注意，让我们在健康积极的环境中生活。为创建一个卫生整洁的校园环境多作贡献。

篇12：珍爱生命，健康成长主题班会方案

据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了

1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。 同学们，你们已进入了八年级，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自

各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。

视频：[动画小短片]珍惜生命-不是路已经到了尽头,而是该转弯了 第五篇：地震预防

介绍汶川地震的情况，观看地震的图片。

班主任总结：关爱生命，珍爱生命，这是一个永远也讲不完的话题。珍爱生命就是要有坚定的信念，就是要勇于奉献，就是要相信科学，珍惜时间，生命没有贵贱，只有长短。珍爱生命，不等于

苟且偷生，当人民需要我们的时候，即使是献出生命也再所不惜。

亲爱的同学们，让我们共同来思考一个严峻的问题，呼唤生命，感受人生，你们已经迈出了人生的第一步。听了同学们带着童音的话语，应和着同学们颤音的旋律，久久回荡在耳边。我们没有惊

天动地和轰轰烈烈的壮举，有的只是平静的渡过这平凡的每一天。生命在于奋斗，人生在于积累，不要祈求太多，只要一点点就足够了。每天一点点，几年下来，就会积累很多很多。

篇13：“主动沟通”主题班会设计方案

1. 依据学生自身发展现状

进入高二年级的下半学期后, 我发现班级同学在与家长、同学沟通方面产生问题的人数呈上升趋势, 常常有学生与父母、同学陷入“不满——冷战——爆发”的沟通僵局之中, 甚至产生离家出走、离校出走的想法。

2. 纳入学生终生发展必备的素质

能积极、主动地沟通, 在自己的成长过程中承担起责任是一个人成熟的表现;能用正能量审视自己和他人, 是优秀公民的必备素质。打破“不满——冷战——爆发”的沟通僵局是学生成熟的重要表现, 更是优秀公民的基本素质。

基于以上两点, 我策划了此次主题班会活动, 其目的是:让学生感悟自己在自我发展过程中应该主动承担的责任, 而不是被动接受关爱;在与父母、同学的交流中, 应避免“不满——冷战——爆发”沟通模式的出现, 主动进行沟通。并且, 在此次“主动沟通”主题班会活动后, 将连续开展的主动沟通落实到具体的行动计划之中, 使这项活动贯穿学生整个高三的学习, 让学生在周记中记录新的成长故事, 在班级内交流。

二活动主题及依据

1.“大项目”活动主题:主动沟通

班会主题:主动沟通。

2. 选题理由

随着学习压力的增大, 学生在与家长沟通方面发生问题的人数不断增加;同学之间在交往中, 常常陷入“不满——冷战——爆发”的沟通僵局。和父母、同学之间冲突后, 有的同学在校学习闷闷不乐, 或难以控制自己的情绪, 甚至有离家出走、离校出走的想法出现, 这严重影响了学生的学习品质, 对学生的健康发展极为不利。

针对上述情况, 在2013年5月份, 我组织本班同学及部分家长共同召开了“岁月之中, 莫不静好”主题活动, 取得了非常好的效果。

通过这次主题活动, 学生领悟到:与父母、同学之间的冲突不是因为父母变了、同学变了, 也不是因为我们变坏了, 而是因为我们正在长大;学生与家长、学生与学生之间的互相了解得以增进, 他们也试着用换位思考的方法来接纳对方。

在此基础上, 2013年6月, 我抓住高三升学的契机, 召开“六月——步入高三”的主题活动, 旨在通过对上次班会的回顾体验及身边的典型事例, 帮助学生感悟在自我发展过程中应该主动承担的责任, 而不是被动接受关爱;帮助学生进一步思考什么是双赢的策略, 从而尽量避免“不满——冷战——爆发”这样的沟通僵局。

三活动目的

第一, 通过主题活动“岁月之中, 莫不静好”, 明确与父母、同学间冲突的原因, 不是父母变了、同学变了, 也不是自己变坏了, 而是自己长大了。

第二, 通过“主动沟通”主题班会探讨与父母、同学主动沟通的方法、策略, 建立起避免“不满——冷战——爆发”沟通僵局的意识。

四前期活动

第一, 围绕“岁月之中, 莫不静好”主题活动, 每位同学完成一份书面感想, 并从中评选优秀作品进行全班交流。

第二, 组织全班同学收看“岁月之中, 莫不静好”主题班会录像, 在回顾体验的同时, 增强集体荣誉感。

第三, 以小组为单位开展调查:我和父母、同学有过哪些争执和分歧?

第四, 收集照片, 制作高一、高二的学习生活视频。

五主题班会

1. 回顾成长感受

第一, 播放“六月——步入高三”的视频 (高一、高二的学习生活视频) 剪辑。

第二, 思考:步入高三意味着什么?有责任心, 有明确的生活学习目标, 有调节心理变化的能力, 有尊严的学习和生活, 能学会为家庭分担责任等。

2. 主动面对成长的烦恼

第一, 身边的小故事 (录像) 。

片段1 (与父母之间的冲突) :月考后在得知英语和数学成绩后, 及时告诉父母, 但却引来了争执。

引导学生讨论:引起争执的原因在哪里?如果当你身边的同学遇到这样的事情你会怎样做?这位同学今后应怎样避免这样的事再次发生?

片段2 (与同学之间的冲突) :今天早上起床的时候, 按照习惯, 叫醒了对面床上的室友, 结果她莫名发火;进教室后, 也不理睬我, 更不道歉。我非常生气。和同桌抱怨她。将对她的不满, 一股脑全说出来了, 好好地发泄了一顿。

引导学生讨论:你有遇到类似这样的事情吗?如果你是故事中的“我”, 你怎么做?

第二, 提炼感悟。明确:指责对指责, 会引发吵架;沉默抗拒, 会引发冷战。青春期的心理是变幻莫测的, 你会经常惹点事情让你的父母、同学头痛劳神, 其实父母没有变、同学没有变, 真正变了的是你自己, 应学会主动的沟通, 才是化解冲突的关键。

3. 感悟自己的责任

活动1:你有“小孩子气”行为吗?

(逐一出示题目, 以小组的形式完成。全班同学根据自己的情况回答, 并统计结果。)

活动2:讲述自己的小故事, 分享与家长、同学主动沟通后所带来的成就感。

讨论:根据活动中全班回答“是”最多的题目, 讨论双赢的对策。

领悟:积极主动的沟通, 是化解与父母、同学之间的冲突、促进关系和谐的好办法。

4. 总结

提出希望“每一位学生都能主动承担应有的责任, 主动沟通, 做一个成熟的人”。

六后续活动

篇14：“我们的装扮”主题班会设计方案

日期： 2007年11月27日

主题： 我们的装扮——校园流行系列之三

目标：

1. 以班队主题活动的方式，引导学生正确对待自己的着装打扮。

2. 引导学生认识到青春的靓丽更重要的是体现在内在的“装扮”上。

主持人：班主任

设定目标的依据：

1. 就学生中出现的校园流行时尚，我班曾进行过相关的系列教育活动。系列之一是在七年级时开展的“我与手机”主题教育活动，系列之二是与全年级同步开展的“我与动漫”主题教育活动。

2. 八年级是学生心理发展的关键期。他们的独立意识明显增强，身体发育加速，各方面都表现出半成熟、半幼稚的过渡性特点，因而心理需求与外部环境之间常常出现强烈的矛盾冲突。这些心理特点在自我形象设计方面表现尤其突出，首先是改变发型，无论男生女生，只要有一个人换了时尚新发型，立即就会有许多同学去模仿。女生会去穿耳洞，用她们自己的话来说，可以增加一点魅力；男生也开始追求装饰物的搭配，用他们的话来说，让自己更有味道。除此以外，还有其他的一些装扮问题……

3. 当确定要召开这次主题班会时，首先出现在我脑中的，就是学生的装扮问题。但一想，主题班会应从学生的需要出发，所以决定首先征求学生的意愿。我让38个学生分成7组讨论确定班会的内容，结果有4组学生以不同的形式选择了同样的主题。例如：①我们长大了，正处于青春期，男女生都比较关注自己的打扮，因而可以讨论该不该打扮；②可以谈谈我们喜爱的服饰与装饰品；③可以评价一下校园的各种流行风尚；④可以讨论发型问题。看来学生的意愿与我的想法比较接近，多多少少也算是不谋而合，因此我决定举行以学生装扮为内容的主题班会。

4. 最后确立的班会主题虽然对学生而言并不陌生，他们会有话说，也非常想说，但同时这也是一个敏感话题，容易触动学生内心的敏感角落。所以，我决定以一种轻松的谈话方式展开班会的进程，真正调动起学生对这个话题的内在兴趣，让他们能够说出心里话。

5. 对这一问题的基本观点。确实，现在学生的打扮已经超出，甚至有的已经颠覆了我们许多家长、许多老师心目中的原有“规范”，成人们总是在感慨：现在的学生怎么会打扮成这样？他们的审美趣味到底是怎样的？但是我们不得不承认，时代变了，社会变了，我们许多传统的观念也要变。我们不能强制他们按照上一代人的标准去打扮自己，只能引导他们培养健康的审美情趣，树立正确的审美观，让自己的着装打扮既时尚、个性又适宜有度。在此基础上，应启发学生更注重自己内在的“装扮”。

活动过程：

1. 观看视频。在观看基础上讨论并评价中学生流行服装、流行饰品及其流行原因，引导同学们尽量敞开心扉谈出自己的看法。在聆听中进一步发现他们追随时尚的心理动机。

2. 展示自我。按自己最喜欢的形象“装扮”自己并说出理由；同时引导学生讨论：不同时间和场合里最适合的装扮应该是怎样的？在讨论中感悟适宜、得体、有度的原则。

3. 提升内涵。青春是美好的，青春是人生一道亮丽的风景线。那么，怎样才能拥有最美的青春？怎样才是最美的青春形象？这次班会要引导学生感悟内在美的永恒价值，理解并丰富青春美的内涵。

反思与重建（略）