小学生爱吃零食怎么办

2024-05-01

小学生爱吃零食怎么办（共15篇）

篇1：小学生爱吃零食怎么办

学生爱吃零食，怎么办？

六年级学生临近毕业这段时间，这课可真难上。尤其担任毕业班班主任，科任老师不断地向我投诉，某某同学自己不听课，专门捣乱，在课堂上扔纸团、吃口香糖、对着别人做鬼脸。。。搅到整个课堂没法上课。这不，又有人来报：某某同学又带口香糖来吃，还派给同学。怎么办呢？找学生谈话，谈完后好两天又来；找家长，好三天又故伎重演。小部分学生已经完全没心思学习，完全放弃自己了。面对这部分学生，是听之任之还是想办法管住他们呢？听之任之的话，整个班就没办法上课啦。

针对班中的这种现象，我采取了如下措施：

一、攻破心理防线。

某同学在课堂上吃零食已不是一次两次了，说教已不顶用。不如，来个将计就计试试？ “传某同学来办公室。”我吩咐来报告的学生。

某生来了，我笑问：“某某，又带糖来吃？”

“没有！”回答很干脆。

“过来！打开嘴巴。啊----嗯!真香！还有吗？”

“没啦！”

“真的？回去找找，老师也想吃，我知道你很大方，老师要，你不会不给的，是吧？确实找不到，问问其他同学有没有。快去快回！”

听老师这么说，某生倒没有了抵触心理，笑眯眯地飞跑了。

二、引导学生进行自我批评。

没两分钟又来了，手上还真拿着糖。我接过他递来的糖，剥开一个放进口里，“是挺香挺甜的，这些糖放老师这了。从下节课开始，不要在课室吃，影响不好，来办公室吃，老师陪你一块吃。吃完你的，老师再买。下节课一下课你就过来，好吧？”

“不吃了，也不带了。”

“这么快就改变主意啦？我才不信呢！去上课，等下了课我去请你。”

接连两节下课，我都亲自去课室请他下办公室，不骂也不唠叨，只笑眯眯地将口香糖送进他嘴里，让他在一旁嚼口香糖，并丢本《红树林》给他看。上课铃一响，让他马上回去上课。请了两次，他不来了。

“老师，我以后再也不带糖来吃了。”

“为什么？糖好吃呀！”

“学校规定不准带零食进校园，我不但违反了校规，还将糖分给同学吃，带到班里一堆人跟着吃，破坏班级风气，零食的包装纸乱扔，破坏班级卫生，有的同学还将香口胶乱吐，很恶心，影响很不好。”

三、分析吃零食的危害。

“你明白吃零食会带来这么多不好的影响，其实还远远不止这些。”于是，我因势利导，结合我从网上搜索到的相关资料，跟他详细的分析了经常吃零食的危害：

（一）、影响身体健康。

1、大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分。

2、大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

3、零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

4、经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。

5、经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

6、一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

7、睡前吃零食，不易入睡，影响睡眠质量，而且容易致胃病使人发胖。

（二）、影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

（三）、随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。

（四）、贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。

（五）、经常吃零食，增加家长的经济负担。

（六）、由于请客不当，还会导致同学纠纷。

听完我的分析，这孩子一脸的惊讶，“啊？吃零食有这么多坏处呀？！不能再吃了，我一定得改。”

“好。男子汉讲话算数啊！”

四、预防反复，提出建议

这孩子吃口香糖不是一天两天的事了，我估计他明天肯定还会带，于是放学后去商场买了一瓶木糖醇备用。果不其然，第二天又有人来揭发他。我依然请他下来吃糖。

“来，老师请你吃糖，不伤牙齿的。”

他有点不好意思：“老师，我吃口香糖已经吃上瘾了，但我一定会慢慢改。” “怎么改？说来听听。”

“不带零食来学校，让班里的同学监督。”

在此，我也给与了他一些建议：如从思想上真正认识到吃零食的坏处．定时饮食，按时进餐，建立合理的生活作息制度，养成良好的生活习惯。同时给家长提出合理的建议：合理膳食，注重营养搭配，要让孩子好好吃饭，就要增进孩子食欲，家长尽量把饭菜做得好吃些，要让孩子得到足够营养，饮食均衡，防止偏食；一定要控制好孩子的零花钱．并跟孩子分析零花钱的用处。这样才能使小学生做到不该买的不买，不该吃的不吃，有效地控制吃零食的坏习惯．同时我还结合具体实例，通过班会，队会多种途径教育学生不要吃零食，讲清吃零食对人体健康发育的危害．

五、培养责任感

由于吃零食已成为一种习惯，要想让他在短时间内完全改掉这一毛病不太可能。要想使他改变，有必要给他适当的约束，让他对其做出的错误行为承担一定的责任。之后没过几天，又有人来举报他嚼口香糖。

“今天你必须搞卫生，将课室打扫干净，并将课室内的口香糖渣想办法清干净。” “班里不止我一个人吃口香糖，为什么要我一个人清？” “那你肯定知道还有哪些人吃，叫他们跟你一起搞。”

他有点不情愿。

“从今天起，老师交给你一项任务，负责将带零食来学校的同学的名单报给我，并告知他们负责打扫班级卫生，否则，班级卫生一直由你打扫。”

“啊？”

接下来，他不敢明目张胆地在班里吃零食了，但据我观察，还会偷偷吃。见他收敛了不少，我也就装糊涂没有死死地抓住他不放。

又一次我下楼上厕所，刚好碰到他手上抓着QQ糖，见到我他立马将糖扔进了垃圾桶。

我笑着指着他：“蛮醒目地呀！”

他也笑着跑开了。

自那以后，我再没接到过同学举报他吃零食的事。有时，我会故意和他开玩笑：“想吃口香糖吗？”

他答：“戒了！”

这孩子真有意思。换一种方式教育孩子，真能收到意想不到的效果。

学生爱吃零食，怎么办？

韶关市和平路小学黄淑英

2012年7月28日

篇2：小学生爱吃零食怎么办

首先，教师在学校要根据实际情况，通过班会，集会多种途径教育学生不要吃零食，讲清吃零食对人体健康发育的危害，让小学生从思想上真正认识到吃零食的坏处．在对全班学生教育的基础上，要注意做好个别学生的工作，分别找爱吃零食的学生谈话．首先了解他们的生活习惯和一天的饮食情况，然后加以分析对症下药地进行教育．

第一，对吃零食的学生具体要求，并让班内学生监督，过几天后发现有进步，要及时表扬．反之，要给以适当的批评．三是通过电话和开家长会，要家长积极配合共同帮助学生改掉吃零食的坏习惯．该罚的时候还得罚。

第二，要让孩子定时饮食，家长要帮孩子建立合理的生活作息制度，让孩子按时进餐，使他们养成良好的生活习惯．心理学告诉我们同一刺激经常反复作用就会在大脑皮层形成固定的条件反射系统，就是人们常说的＂习惯成自然＂．一旦良好习惯养成后，孩子无须意志努力就能按时吃饭，每当接近吃饭时，他们就会出现饥饿感，产生条件反射，消化器官随之分泌消化液，胃也按时蠕动，这样孩子吃饭也香甜，易于食物消化和吸收．因此可以说帮孩子建立良好的饮食习惯也是一种教育手段．减少不规律的饮食。

第三，调剂饭菜，防止偏食，要让孩子好好吃饭，就要增进孩子食欲，家长尽量把饭菜做得好吃些，要让孩子得到足够营养，饮食均衡防止偏食．

篇3：小学生爱吃零食怎么办

1 对象与方法

1. 1对象于2013年,在实施“农村学生营养改善计划”的50个重点监测县中,按照不同供餐模式,随机抽取2所小学和2所初中作为重点监测学校。当某种供餐模式不足2所小学或2所初中时,则抽取该供餐模式下所有学校作为重点监测学校。在每个学校按年级分层,以教学班为单位随机整群抽样,从小学三年级到初中三年级,每个年级抽取1 ~ 2个班,确保每个年级达到40人左右,要求男女生基本各半。共抽取学生29 317名,其中男生14 811名,女生14 506名;小学生16 730名,初中生12 587名;寄宿生12 810名,非寄宿生16 507名;食堂供餐15 023名,企业供餐9 145名,混合供餐5 149名( “混合供餐”指兼有学校食堂和企业2种供餐方式的模式)。

1. 2方法调查使用统一编制的“农村义务教育阶段学生营养改善计划营养健康状况监测学生调查表”(以下简称“学生调查表”),收集学生的基本情况以及零食消费情况。该调查问卷由中国疾病预防控制中心营养与健康所设计,并经专家研讨会讨论及预调查后修订。由经过培训的调查员详细介绍该问卷的填写方法后,学生当场完成并收回。中国疾病预防控制中心营养与健康所对各省和重点监测县工作人员进行统一培训后,各省再对省内各监测县进行二级培训。所有调查员均经培训合格后进行正式调查。问卷调查结束后,调查员对每一份问卷都进行核查,如发现填写错误或漏填等立即让调查对象补充。

1. 3统计方法所有调查数据均采用统一编制的“农村义务教育学生营养改善计划营养健康状况监测评估系统”进行录入和上报,上报数据采用SAS 9. 2统计软件进行数据统计分析。不同组间百分率的比较采用χ2检验,等级资料采用秩和检验,以P < 0. 05为差异有统计学意义。

2 结果

2. 1零食消费频率、品种、花费79. 7% 的学生每天吃1次以上的零食,小学生和初中生每天吃1次以上零食的比例分别为79. 5% 和80. 0% ,差异无统计学意义。学生选择零食前3位依次为蔬菜水果(54. 3% )、饼干面包(45. 5% )和方便面(41. 7% );其中初中生和小学生选择零食前2位种类相同,第3位有所不同,小学生为坚果(39. 7% ),初中生为方便面(46. 8% )。初中生(24. 2% )通常每天花费0. 5元以下买零食的比例低于小学生(38. 5% ),但他们通常每天花2元钱买零食的比例(42. 8% )高于小学生(22. 0% ),差异均有统计学意义(P < 0. 01)。见表1。

注:()内数字为报告率% 。* 为秩和检验。部分调查项目结果存在缺项。

寄宿生、非寄宿生平均每天吃3次以上零食的比例分别为16. 3% ,12. 1% ,差异有统计学意义( P <0. 01) ;寄宿生每天花0. 5元以下及1元左右买零食比例低于非寄宿生,但寄宿生每天花2元钱的比例(46.0% ) 高于非寄宿生(30. 6% ),差异有统计学意义 ( P< 0 . 01 ) ;寄宿生和非寄宿生选择零食品种无组间差别。

2. 2不同供餐模式学校学生的零食消费频率、品种和花费吃食堂供餐、企业供餐及混合供餐的学生平均每天吃1次零食以上的比例分别为81. 0% ,79. 1%及77. 2% ,差异有统计学意义(P < 0. 01);但选择零食品种无组间差别。吃企业供餐学生通常每天花0. 5元买零食的比例(38. 7% ) 高于吃学校食堂供餐的学生(29. 1% ),每天花1元买零食的比例在3种供餐模式中相似,吃学校食堂供餐的学生每天花2元用于零食的比例最高(34. 7% ),高于采用混合供餐(30. 8% )和企业供餐的学生(24. 7% ),差异有统计学意义(P <0. 01) 。见表2。

注:()内数字为报告率% 。* 为秩和检验。部分调查项目结果存在缺项。

3 讨论

近年来,随着人民生活水平的提高,零食已成为不少中小学生日常膳食的重要组成部分,但过多摄入零食会影响儿童青少年的能量代谢,并影响正餐的摄入,改变饮食结构,引起一系列健康问题[7]。

2002年中国营养与健康调查报告显示,农村3 ~17岁儿童青少年零食消费率为29. 6%[8]。本次调查发现,试点地区学生吃零食的现象比较普遍,有79. 7% 的学生每天吃1次以上的零食,食用学校食堂供餐、企业供餐及混合供餐的学生平均每天吃1次以上零食的比例分别为81. 0% ,79. 1% 及77. 2% ,与刘爱玲等[9]在2009年发表的一项7城市中小学生零食消费行为的研究结果相似。说明农村儿童的零食消费行为近年来有明显增高且越来越普遍,应对他们加强零食与健康相关的宣传教育,纠正不良零食行为,通过合理零食消费促进儿童青少年健康。

《中国儿童青少年零食消费指南》建议,零食的选择要多选奶类、水果蔬菜类和坚果类的新鲜食物[1]。但本次调查发现,有40% 学生选择膨化食品和方便面作为零食,其原因是这类食品口味多样、口感舒适、容易获得、食用方便,而它们大多是高能量、低营养素密度的食物[10];同时,这类食品中含有较高的油脂和添加剂,食物的能量密度相对较高,经常食用极可能导致肥胖[11]、高血压[12]、糖尿病等[13]。为此,在对相关人群进行零食与健康方面的宣传时,要侧重如何合理选择零食的教育。

本次调查还发现,有近1 /3的学生每天花至少2元钱购买零食,其中初中生 (42. 8% ) 高于小学生(22. 0% )、寄宿生(46. 0% ) 高于非寄宿生(30. 6% )。表明部分学生在享受“农村学生营养改善计划”补贴3元的同时,每天仍花费2元钱购买零食。一方面提示现在的学生,特别是中学生和寄宿生能自由支配的零用钱较多,可以自由购买零食;另一方面提示在实施“农村学生营养改善计划”的同时,应重视对学生的健康教育,只有让学生真正认识到过度吃零食的危害,才能提高学生健康水平,保障“计划”实施的效果。因此,应从社会、学校、家庭层面联合起来对学生加强营养健康教育,特别是对初中学生尤其是寄宿学生的教育。此外可借鉴国外成功的经验,在我国制定和出台相关政策措施等。1954年,日本国会通过《学校供食法》,目标是培养学生正确的饮食习惯与促进身心素质的健康发展,让“食育”成为智育、德育、体育的基础[14]。2008年韩国出台的儿童饮食生活安全管理特别法中规定,学校食堂和食品食堂周围200 m为绿色食品区域,禁止出售影响儿童健康饮食行为的食物[15]。

另外,此次调查还发现,吃学校食堂供餐的学生每天至少花2元钱购买零食的比例(34. 7% ) 高于吃企业供餐学生(24. 7% )和吃混合供餐学生(30. 8% )。前期的调查结果显示学校食堂营养师和厨师的专业水平也会直接影响学生餐的营养质量、感官和学生摄入营养等[16]。即使在硬件设施合格的食堂,工作人员数量不足或素质不高也是制约学校食堂供餐的一个重要因素。这一问题在农村学校更为普遍和突出。此外,企业供餐具备盈利性,为了追求利益最大化,往往注重饭菜口味来迎合学生口味多样化的需求;而食堂提供的饭菜品种单一,在保证营养的前提下,忽略了口味的多样化。提示今后在进一步落实“农村学生营养改善计划”、推进学校食堂建设的同时,还要加强对学校领导及食堂工作人员进行科学配餐和烹调的指导,把营养和美味结合起来。

篇4：爱吃零食的百岁顽童

解放前，张祖贻曾加入过国民党，后来被批斗得体无完肤，但他看得开；他也曾经是个“药罐子”，经过自己调理后，身体越来越好；上世纪50年代，没人谈养生，他却已经开始做了；因为爱吃零食，六十多岁他的牙就掉光了，但他依然乐在其中。

批不倒的“乐天派”

在广西桂林市解放西路的棠梓巷里，有很多上世纪90年代的老房子，1912年4月出生的张祖贻就住在这里。

张祖贻生于1912年4月，是土生土长的桂林人，年轻时文化水平不低，便在国民党的机关内做了文员。“文革”时，“反动派”成了张祖贻的“标签”，每隔几天就要被拉出去批斗一次，被打被骂都是家常便饭。但他是一个“乐天派”，虽然被斗得很厉害，他依然看得开，默默地做自己的事，过自己的生活。

张祖贻的小女儿张励予今年五十多岁了，谈起当年，她认为正是父亲的这种乐天的精神，才让他更加长寿。“文革”后，张祖贻被单独调到了阳朔县农业局，妻子和孩子则留在了原籍。

一辈子不坐车

在阳朔县农业局，没有人不知道张祖贻，因为他在局里是出了名的“不坐车”。不管是上班、去乡镇开会，还是平时生活，他从来不坐车。

因为工作原因，张祖贻经常要到乡镇去开会，每一次外出他都不坐车，都是走着去。有一次，张祖贻要到葡萄乡去开会，他二话不說就走着去。从阳朔县走到葡萄乡，张祖贻花了三四个小时的时间，会议一直持续到凌晨2点，不少人建议张祖贻坐车回去，但他拒绝了，之后觉也没睡又往阳朔走，等走到阳朔时，天已经亮了。

相比起城市，张祖贻说：“我喜欢乡村的生活，也喜欢走路。”即使退休后回到桂林，他每天也依然是想去哪就走着去。退休后，张祖贻喜欢去花鸟市场玩，基本上都是早上去，晚上回，其中半天的时间都是花在路上的。

女儿也笑着说：“我以前帮父亲办过老年人的免费公交证，他一次都没用过，后来我就再也不办了，哪儿都让他走着去。”

“药罐”变成“养生达人”

说起健康状况，张祖贻表示，他年轻的时候身体称不上好。20岁出头时，张祖贻患上了肺结核。在当时，肺结核是一个十分难治的病，基本没什么治疗方法，因此除了频繁吃药外，他开始当上了自己的“医生”，调理身体。

因为文化程度较高，所以上世纪50年代初，张祖贻经常买一些养生的小册子来看，学习怎么养生，怎么吃东西，怎么用药。女儿说：“那时哪有人知道要养生啊，‘养生’这个词都没人提，但父亲那时就知道要怎么合理地吃东西。”

每次过年过节，张祖贻回到临桂的家时，总是会叮咛妻子和儿女多吃些五谷杂粮，多吃红薯、芋头，而且要荤素搭配。“那时，大家都是吃米饭，很少人吃五谷杂粮。”

除了关注饮食外，张祖贻还很喜欢洗冷水澡，即使是冬天，也会到家外面的河里洗澡。这样的生活持续了几年，张祖贻的肺结核不但好了，而且身体调理得越来越好。

身体的底子虽然硬了很多，但是张祖贻四十多岁的时候，曾经有一次胃部大出血，光输血就吊了8大瓶，全身的血液几乎换了一遍。因为这次重病，医生要求张祖贻至少在半年内都要吃流质食物，保护胃部。张祖贻听了之后，真的就坚持了差不多8个月，而且从没抱怨过。女儿说：“有时我真是很佩服我父亲，他在身体调理这一块，真的很有毅力。吃8个月的流食，而且不抱怨，我是绝对做不到的。”

自从那次大病后，张祖贻的胃反而调理好了。现在退休快30年了，女儿也没听他说过一次胃痛。

百岁佬馋嘴

虽然热衷养生，但是张祖贻一直有一个“坏习惯”改不掉——很热衷吃零食和糖果。即使牙齿都掉光了，他也乐此不疲，“大不了我用牙床咬。”从年轻的时候开始，张祖贻就特别爱吃零食，凡是好吃的绝不放过。他的妻子也不止一次说他“嘴很馋”，爱吃零食。40岁的时候，张祖贻的牙齿就东掉一颗，西掉一颗，六十多岁时就基本掉光了。即使没了牙，张祖贻也没放弃对零食的热爱，真的开始用牙床咬。

上了年纪之后，张祖贻每天最开心的时间就是嘴里含着东西的时候。“在老人里面，他的胃口实在是太好了，每天吃完饭，还会说‘再给我弄点东西’。”女儿说，张祖贻经常吃了午饭后，再吃点零食才会睡觉，如果午睡时她没准备零食，张祖贻就半天不愿睡觉，“没吃的，我不白睡了。”

2012年4月张祖贻刚好100岁了，因为他平时不爱过生日，所以他生日时，家里人只是聚在一起吃了餐饭，没给他过隆重的百岁宴。

从张祖贻90岁开始，秀峰社区卫生服务中心的医生每年给他做健康体检，他一直很健康。张祖贻说，只要能经常吃着糖，走走路，背背诗，生活就是幸福而快乐的。

篇5：爱吃零食的我

爱吃零食的我正文：

我是一个很爱吃零食的小女孩。不管什么零食我都要吃，什么乐事薯片、德芙巧克力、牛肉干、香肠……只要是零食，我都爱吃。然而，糖果之类的东西，我是坚决不吃的，因为妈妈对我说：“孩子，多吃糖果会蛀牙的`。”我也看到那些有蛀牙的人非常难受的样子。

每当我一边看电视，一边吃零食的时候，妈妈总是对我说：“别再吃了，小心消化不好。又要闹肚子了。”可是，我是不会听的。我还是津津有味地吃着零食，看着电视。

记得有一个晚上，我和妈妈一起看电视连续剧《还珠格格》。我一边看着电视，一边吃着香肠、薯片……妈妈又开始唠叨了：“不是才吃完了饭吗？怎么又在吃零食了？”我大声说：“我就是要吃，就是要吃，吃得下，肚子吃不坏……”妈妈看到拿我没有办法，也就不再说什么了。我继续吃着我爱吃的零食，看起电视来了。

篇6：爸爸也爱吃零食作文

都说小孩子爱吃零食，其实，有些大人也爱吃零食，比如说，我爸爸。

有一次，我正津津有味地吃着零食，爸爸走过来，对我说：“璇璇，爸爸这一年早出晚归的，可辛苦了，慰劳慰劳爸爸吧?”听了这些话，我连忙抓了一大把给爸爸。爸爸吃完，手又悄悄的伸到我的袋子里拿了一大把，直到把我袋子里的东西吃的一干二净。

有一次，邻居给我买了很多好吃的零食，我把好吃的.零食都藏起来了，藏完就去睡觉了。我藏零食的地方被爸爸看见了。爸爸趁我睡着了，把零食全都吃了。

还有一次，我和爸爸坐在沙发上吃果冻，就剩下最后一个了，我们谁也不肯让谁。爸爸说：“我们来个词语接龙吧?谁赢了谁就吃这个果冻。”我答应啦。我把学过的词语全都用上啦，可是还是输给了爸爸。只好眼巴巴的、流着口水看着爸爸一口吞下了果冻。

篇7：大人都爱吃零食杂文随笔

明明还有那么多呢。

但是随着年岁增长，慢慢意识到大人们其实很喜欢吃零食。妈妈不在家，外婆来我们家里照顾我们时，会吃掉我们藏起来的饼干。而是大人好像觉得不好意思，所以很少在小孩子面前光明正大地摊着吃零食。我也慢慢察觉到，爸爸不是不吃零食，而是几乎不会自己主动去买零食，他会买老婆饼，绿豆饼，小蛋糕，蛋挞或者香蕉回来。但是从来都不会有超市的东西。爸爸带回来的东西几乎都是现在很难见到的食物。但是过去却是既美味又珍贵的食物。

有次与姐姐妈妈一起去超市，姐姐看到一个特价的饼干直呼多买一些，我说为什么，这个饼干那么好吃吗？她说你不知道了，爸爸可喜欢吃这个饼干了，我上次买了一包，发现爸爸每天都会带一小包上班当早餐吃。

按照姐姐的话想象了一下，觉得爸爸很像小孩子呢。因为喜欢所以想要带上学的便当一样，而姐姐却变成那个偷偷观察食品柜的妈妈般的存在，向从不开口承认的孩子默默补充喜欢的食物。

前几天我买到了那个饼干，很好吃，知道了爸爸为什么那么喜欢这个饼干。然后吃的时候想起了他每天拿一包的故事，和那时候自由地在超市购买零食的我和家人。

篇8：爱吃零食好不好

我最爱吃果冻！

我最爱吃薯片！

我最爱吃爆米花！

我最爱吃脆薄饼干！

我最爱吃肉松！

我最爱吃牛肉干！

胖叔叔，我不爱吃牛肉干，我的牙不好，咬不动。

哦，你的牙不好？你成了老奶奶啦？

哈哈！哈哈！你才是老奶奶啦！

我不是老奶奶，我是虫牙！

哈哈！他是虫牙！

去去去！瞎嚷嚷什么呀？我是说，他有虫牙了，对不对？

就是嘛，我从小爱吃糖，特别爱吃，所以，就长虫牙……

你看看，小小年纪，牙就坏了，怎么行呢！

我知道吃零食不好，可是……一看见糖果，我就忍不住……

这就需要毅力呀。我告诉你一个好方法，在最馋的时候，你马上就想，有一条肉虫，正钻进你的牙齿，在你的牙齿中钻洞……

哇！太恶心啦！

好哇，你一恶心，就不想吃啦！

胖叔叔，我特别爱去肯德基，爱吃鸡腿。我爸爸说，我长得胖，和吃鸡腿有关系，那么，你是不是也爱吃鸡腿呢？

我啊？我小的时候，哪有鸡腿吃啊！过年的时候，才能吃到肉，零食也没有吃啊。就是想吃零食，也是把买早点的钱攒起来，然后，到学校门口，买一点儿瓜子，或者是炒蚕豆、炒黄豆什么的，甚至只是一把爆米花，解解馋。所以，我从小就没有吃零食的习惯。

嘻嘻，那你为什么这么胖呢？

人长胖有很多原因，其中很重要的一点，就是遗传基因。我的爸爸妈妈胖，所以我就胖啊，我什么零食都不吃，就是喝凉水，也要长肉的。

哇！我这么胖，原来是因为爸爸妈妈的原因！哇！太可怕了！

别那么紧张嘛，遗传基因不是绝对的因素啊。我告诉你啊，我的弟弟就很瘦，和我完全是两种体形。而且，我是到中年以后，才逐渐长胖的，年轻的时候，我是非常注意控制饮食，注意锻炼身体的。所以呀，越是有肥胖遗传基因的，越要注意控制饮食，最好是不吃零食，防止“肥胖遗传基因”过早地“爆炸”。

胖叔叔，我就不爱吃零食。可是……我实话实说吧，我有时候买零食，是因为怕同学议论我……

为什么？因为你吃过别人的零食，不好意思，所以，你也要买零食“还情”，是吗？

哇！对呀！我们班上的同学都很友好，有了零食，都互相交换着吃。我总是吃人家的零食，自己不买，总不好吧？不然，人家就会在背后议论我，说我是个“小气鬼”。

那你就不接人家的零食呀，就像抽烟一样，我不抽烟，人家敬烟，我就说，对不起，我不会，人家就不勉强啦。有时候，人家吃零食的时候，问你吃不吃，是一种客气，你说不吃，人家不会勉强的。你也不要把人家的客气当真啊。

我知道这个道理，我也经常说谢谢，我不爱吃的。但是，现在大家都有攀比的心理，好像不买零食，就很寒酸，很没面子的。

这就越发没有必要啦。一个人的“面子”，不是靠零食的多少来衡量的。过去，我的一个同学，家里很有钱，就是成绩不好。他经常请我们吃饭，然后，叫我们帮他做作业。我就不去，我很瞧不起他。你看看古今中外的许多名人，都是出身贫寒的，都是因为童年时代家境困难，然后发奋读书，发奋干出一番事业的。相反，许多富家子弟，恰恰因为生活条件太好了，什么事都由父母包办了，自己不努力，什么都依靠家庭来“填食”，就成了“北京填鸭”了，可是，“北京填鸭”能有什么用呢？

我知道！可以做北京烤鸭！

不错。那么，你们是愿意做一只北京烤鸭呢，还是做一只翱翔蓝天的雄鹰、一匹奔驰草原的骏马呢？

嗨，谁愿意做北京烤鸭呀？

还吃零食吗？

我坚决不吃啦！

我就少吃吧……

我……我就在特别馋的时候，吃一点，好吗？

唉，零食啊，咱们就拜拜吧！

篇9：爱吃零食的我作文400字

有一次，家里买来一包薯片，我拿着薯片大摇大摆地走进房间，把门锁上，抓起一把扔到嘴里，几秒钟的时间，这把薯片就成了我的腹中之物了，我再抓一把，嚼得可香了。但姐姐在门外“口水直流三千尺”，只能听我在房间里“咔嚓”“咔嚓”的吃薯片声音。不到一顿饭功夫，一大包薯片就被我消灭了。

晚上妈妈买来一根棒棒糖，我剥开糖纸，放在嘴，洗澡时吃，看书时吃，睡觉时吃。第二天，牙齿被蚜虫咬了好几个洞，我疼得龇牙咧嘴。妈妈带我去了医院，检查了以后，医生说我零食吃得太多了。于是妈妈再也不让我吃零食了，她把家里的零食全部都藏了起来。

以前放学回家，我都会去买零食。但现在妈妈都不给我钱，好不容易求来一块钱去买橡皮，我又用来买零食，结果挨了一顿骂。每当我看着那些香肠、甜甜圈、冰条，他们好像都在向我招手，我可以唾手可得，但最后还是没有买。

篇10：爱吃零食的倪倪五年级作文

我们班的倪倪可爱吃零食了，上课吃，下课也吃，回家也吃……总之她时时刻刻都拿着一包零食，不管怎么样，她也和零食离不开，记得那次，快要上课的时候，倪倪就买了一堆零食塞在抽屉里，上课的时候，倪倪的口水直流三千尺，老师一转头去写字，她就乘机拿出一块薯片送入口中，嚼啊嚼，老师转过头来看见倪倪的嘴在动，就大喊：“ 倪倪，你在干嘛?”她站起来不慌不忙的说：“老师我正在给我的嘴巴运动啊。”老师找不到她吃零食的证据，只好叫她坐下，我们都常说她说谎都不用打草稿的，她就坐下继续做她的‘口部运动’。你一定会想问她的.零用钱是从哪来的，因为她长的可爱，所以亲戚每年都会给她一大堆零用钱，她的父母每天也给她许多钱。

还有一次，她竟然买了比常少倍的零食，还一边吃一边捂住牙齿的外边，我们都挤过去问她怎么了，她边吃零食边说：“没什么……就是牙齿……坏……了……牙医……说……最近……不能……吃零食了。不过……吃……零食……怎么……会……影响牙齿……呢。”

篇11：宝宝爱吃手指怎么办

妙妈

不知道家长们有没有注意到，当孩子的牙齿慢慢长出来时，他就非常喜欢把自己的手指含在嘴里，你把他的手拿出来，转身他又塞了进去。

想要制止孩子，奈何孩子脾气犟，一言不合就哭了。妈妈们担心孩子的健康问题，又不能放任孩子不管，真的是非常无奈。

所以，在孩子爱吃手指的那段时间，妙妈是这么做的。

保持孩子的手部卫生

有时候无法治本，就要想办法治标，所以若是孩子习惯吃手指，家长不妨将孩子的手洗干净，保持手部卫生，这样也能避免病从口入。另外，要注意定时给孩子剪指甲，以防他的指甲伤到嘴或脸。

控制孩子吃手的次数

做完第一步，我们就要开始慢慢来控制孩子吃手的次数，这样循序渐进，来达到彻底让孩子戒除吃手指的习惯。

所以，当孩子下次吃手指的时候，家长可以把他的手指拿出来，并告诉他这样做是不卫生的。

转移孩子的注意力

宝宝的好奇心比较强，很容易被其他的.事物吸引目光，因此，家长可以借助这些事物来转移孩子的注意力，让他尽快戒掉吃手指的习惯。

看完这个后，你还会为孩子吃手指而感到烦恼吗?赶紧试一试吧。

宝宝吃手指?千万不要盲目阻止!

吃手指似乎是所有宝宝的一项专利，他们总喜欢把自己的小手指伸到嘴巴里吮吸吮吸，出于强迫症的家长，因为害怕宝宝吃到细菌，一看到这幅场面，便会立马去阻止，赶紧把宝宝的小手拿出来。可是拿出来还没几秒钟，小家伙就又习惯性的把手伸到嘴里了，无奈也!

篇12：孩子不爱吃蔬菜怎么办？

每当孩子拒吃蔬菜时，父母便搬出大力水手的故事，对孩子说：“要吃蔬菜才能像大力水手一样有力气。”不过这招儿也不总是管用，蔬菜仍像烫手山芋般被推开，父母为此伤透了脑筋。其实，只要掌握一些小技巧，就能轻松地让孩子爱上蔬菜。蔬菜变成零食：笔者曾到一位朋友家做客，发现家里很多地方放着各式各样可爱的卡通小碗，里面有很多切成各种形状的可以生吃的蔬菜，这些小零食很受孩子欢迎。妈妈说：“把蔬菜变成零食是个让孩子多吃蔬菜的好办法，我的妈妈在我小时候就是这么做的，每天有计划地把黄瓜、胡萝卜、芹菜等可生吃的蔬菜切好，让孩子随时用手抓来吃，青脆的口感、香甜的滋味不但能满足他们随时想咀嚼的快感，还可藉此培养孩子爱吃蔬菜的好习惯。”

蔬菜做馅或和面

可将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅，包成饺子、包子或馅饼，让孩子不爱吃的蔬菜化为无形，轻松人肚。还可以把蔬菜捣成泥状和入面粉中，制成各式糕点，或加入味道香甜的苹果、柠檬或酸奶，放入搅拌机里做成果蔬汁，这样保准孩子都抢着喝。每―餐最好多给孩子提供几种蔬菜，让他们觉得每―口都新鲜。做法上也可以换着花样来，炒、拌、入汤等都可以。

带孩子去买菜

每次去超市或菜市场采购蔬菜的时候，最好带上孩子，让他们挑选自己喜欢的蔬菜。烹饪的时候还可以让他们帮忙，比如择菜、清洗等，这样不但能让孩子有参与感，觉得自己的意见受到尊重，还能培育他们协助家长做家务的好习惯。当自己亲自挑选的美味菜肴摆到餐桌上时，他们会很开心地把筷子伸到“我挑的”蔬菜盘中。

家长的.榜样作用