优秀心理个别辅导方案

2024-05-09

优秀心理个别辅导方案（精选5篇）

篇1：优秀心理个别辅导方案

在我从事美术教学的两年中，有一个孩子让我印象特别深刻，他就是小涛。小涛同学是后进生，父母亲工作繁忙，对他很少顾问，父母对小涛的期望值很高，教育严格。但每天忙于生意，平时从不关心孩子的学习，也没有时间陪孩子一起游戏、娱乐，当然也就更少深入了解孩子的内心活动。教育方法简单粗暴，常为其学习成绩差而责骂他。这些都使他感到孤独、压抑。小涛喜欢绘画，喜欢与美术老师倾述感情，在老师面前，表现出十分喜悦的样子，得到美术老师许多关爱，但由于他经常违反纪律，学习成绩差，而经常被老师点名批评。老师对他的批评、斥责多于赞扬，这使其产生抵触情绪，逆反心理。小涛学习成绩差，爱冲动，爱哭，易与同学发生冲突，因此，同学们都把他当成“另类”，不愿与其交往。

一、心理问题分析：

通过分析与了解，我觉得小涛形成这样的自卑心理、孤独心理、自闭心理主要有以下原因：

1、家庭的因素：父母对小涛的期望值很高，教育严格。但每天忙于生意，平时从不关心孩子的学习，也没有时间陪孩子一起游戏、娱乐，当然也就更少深入了解孩子的内心活动。教育方法简单粗暴，常为其学习成绩差而责骂他。这些都使他感到孤独、压抑。

2、同学的排斥：小涛学习成绩差，爱冲动，爱哭，易与同学发生冲突，因此，同学们都把他当成“另类”，不愿与其交往。

二、心理疏导：

(一)家长给予关心

劝父母降低要求，增加与孩子的沟通，给予家庭的温暖与关爱。通过给家长发电子邮件，电话联系等方式，我劝说小涛的父母为孩子减压，还给孩子一片自由发展的天空。我把他这小学两年来的学习情况、人际交往状况以及他的智力发展水平分析给家长听，建议他们综合考虑小涛的实际情况，适当地降低要求，提出一些他能够达到的目标，并帮助他实现这一目标。克服望子成龙的急切思想，要注意观察他实现目标后的表现，及时调整，循序渐进。此外，还建议家长对他多鼓励少批评，多关心不责骂，为他营造一个温馨、和睦、充满爱的家庭环境。这样促进了家长与孩子间的沟通，有利于减轻孩子与家长交往时的紧张感，消除家长和孩子的隔阂，增进家人间的亲情与温暖。同时也能帮他树立自信心，增强自尊心，这是促使他自信地与人交往，努力学习，摆脱自卑心理、孤独心理的起点。

(二)同学学会帮助

小涛喜欢绘画，我鼓励他参加全国、省内、全市的各类绘画比赛，给他增强自信心。通过半个学习的努力，他成功的评为“绘画小能手”。

(三)自己尝试进步

给予爱和宽容，创造和谐的师生关系。课间，我会有意无意地走到他的座位旁边，跟他闲谈，询问他在家里的学习和生活情况。适时的给予他精神上的鼓励和生活上的帮助。有时，他上课不认真听讲，课后不做作业。这时，我不是批评和斥责他，而是给他讲一些名人名家大器晚成的故事，告诉他，只要肯努力，学习成绩一定能提上去。这种充满爱心的引导教育，如春风化雨，滋润了他的心田，开启了他的心灵之窗。

篇2：优秀心理个别辅导方案

挫折教育课题组

李克

基本情况张某

男，15岁，父亲为高中物理老师，母亲为数学老师，2010年入学，父母平时工作比较繁忙，但能够保证与学生在家的相处时间。较少跟父母出去游玩，一般情况下都是一个人带在家里玩电脑做作业。和父母关系融洽。虽然父母都是老师，但是不会对他有过高的要求，也能够正确的认识到他的英语基础薄弱等问题，能够为其聘请英语家教辅导。

主要表现：

（一）学习方面。该生偏科情况较为严重，根据其期中考试成绩来看，英语和语文都排在全班的倒数第二，总分成绩倒数第一。平时在课堂上，不能集中精神，爱做其他事，有时会扰乱课堂纪律。据数学老师方老师反映，案主对作业的态度是想写就写，不想写就不写，自由散漫，缺乏学习的主动性，学习态度不够严肃认真。

最喜欢的科目是体育和数学。虽然语文和英语成绩差，但不会产生排斥心理，只是在课堂上无法理解老师所教的内容，有点焦虑情绪。

（二）交往方面。

案主在班上没有特别好的朋友，也不会与他们说知心话，认为不能轻易暴露自己。常常感觉被大家排斥，但却很想努力表现让大家接受并喜欢他，所以在一些班级集体活动和赛事，往往积极参加，希望贡献自己的一分力量。如在校运会上，也能够主动参与多项比赛项目，如： 800米赛跑等。并能够在比赛之前，和同学相约一起练习跑步。但所得的名次靠后，他心里有点受挫。在班上，案主常常会做些奇怪的动作或者故意说些无厘头的话来引起班上同学或实习老师的注意力。

他基本能够诚实坦诚地面对老师，对于老师的批评，虽然还会推卸责任和不服气，但经过分析和教导，最后还是能够认识到自己问题，能够虚心接受。在实习老师第一天巡午休的时候，案主能主动与实习老师谈及学习的问题，对老师提出的意见和建议也能够虚心地接受。

至于与家长的关系上，案主在谈及父母的时候，情绪较为平淡。与父亲的交流比较少，母亲偶尔会主动了解其学习情况。当案主考试不理想时，父母都会责骂案主。若案主顽皮不听话时，其父母甚至会打案主。

分析诊断

（一）学习方面。学习上，在该生的语数英三科中，数学学得比较好，但其期中成绩却在全班平均分之下，除了由于父母亲都是理科老师，平日里潜移默化的熏陶和一些遗传原因外，也与他对数学学习的兴趣

和信心有一定关系。但是由于案主学习态度散漫和不能够严格要求自己，所以在实验班的尖子生之中，案主的成绩只能处于全班中下的程度。

至于语文和英语，案主的基础较差，但根据与案主谈话的内容来看，案主对语文和英语并没有厌恶的情绪。当被问及为何在课堂上不认真听讲时，他便老实回答是因为听了也听不懂。因此，我们可以得出一个结论，案主无法适应B班。

（二）交往方面。

案主由于父母工作变动的关系从外地来到太和，对本地的生活和语言都感到陌生和不适应，所以由于文化背景的关系，他们所感兴趣的话题和生活习惯等方面都有所不同，因此导致案主和班上的同学产生心理距离，这很可能是案主感觉自己被排斥的其中一个主要原因。案主在班上没有特别好的朋友，也不会与他们说知心话，认为不能轻易暴露自己，这是一种明显的强烈自我保护。这可能是因为案主内心深处还无法完全放下对新环境的警惕心理。

案主内心自卑，他一直都在寻求机会极力的表现自己，目的是想被关注。由于成绩无法成为大家羡慕和关注的焦点，他便在课外活动和行为言语上寻求机会，希望得以被同学和老师认可。

辅导目标和对策

针对该生乐于表现，希望被关注和能够虚心接受教育等特点，因势利导。具体措施如下：

1、以表扬为主，批评为辅。抓住该生的长处，如擅长体育、头脑灵活等，不断给予表扬，并给他施展长处的机会。平时注意观察，只要发现他在某方面有进步，哪怕是一点点的起色都给予鼓励，不断激发他对学习的兴趣，激发他内心向善的一面。对他的错误，如果是轻微的，可说可不说的，就不予追究；如果是比较严重的，也不公开他的错误，而是与他个别谈话，引导他认识错误，并告诫他类似的错误不能再犯。

2、帮助树立自信心、克服自卑心理

经常与他交流、谈心，在闲谈中对他进行心理疏导。当他情绪较好时，我就利用课间或放学后的闲暇，不失时机地找他交谈、聊天，从关心他的生活入手，询问他的生活状况，让他说说生活中愉快的事、苦恼的事，或生活中的困惑，对他所说的适当给予肯定、认同。引导他正确认识自己和别人。通过表扬减轻他的自卑感。让其多些参与班级活动，提供其表现的机会，并给予帮助，让其能够感受到班上同学对他的认可和支持。多举出身边的典型事例，包括正面的和反面的，拿这些事例作比较，找出他身上的优势与不足，鼓励他向好的方面努力，从反面事例吸取教训，引以为戒。

3、可以询问其意见，是否愿意参与班级管理。若愿意，则可以让他担任课代表或者小组长等利索能力的职务。同时告诉他班干部在班级中是要起带头模范作用的，除了数学的学科要学得好，其他学科也不能太差，以此来诱导他对学习的兴趣，提高他的学习热情。并通过这些职务增加案主与其他学生接触，早日真正融入这个班集体和广州的社会生活。

4、采取目标指导法，增强学习动力。

帮助案主设定每日目标，如按时完成任务，课余时间可与同学友好交流，但是不能与他们发生任何口角之争。若经过两个星期，这个目标达到了，便进入第二个阶段，如上课认真听讲，积极发言，不开小差。并让其主动帮助有需要的同学，增加其在班上同学的好的印象，可向知心的同学说心里话。

谈话记录

问：期中考试成绩如何？有没有达到自己制定的目标？答：不好，语文和政治达到了，数学和英语没有达到目标。问：那对于没有达到目标的科目，你认为是什么原因造成的？答：英语太难了，数学没考好。

问：最喜欢的科目是什么？对喜欢的科目你愿意花时间学习吗？答：体育和数学。还行。问：你评价下自己课堂上表现？答：有时候没有认真听讲。问：问什么没有认真听讲呢？答：英语、语文听了也不懂。

问：那父母有没有请家教老师帮你辅导呢？

答：有。刚刚开始是每天都上英语辅导课，和后来改为周六、日。问：上那么多课，你会觉得累吗？答：刚开始会，后来习惯了。问：爸爸知道你在班里的成绩情况吗？答：知道，他说让我换个班可能会好点。

交往：

问：在班上与哪位同学最要好？

答：没有与谁特别好。我喜欢独来独往。感觉自己被排斥。但也有知心朋友，但不会与他分享秘密。

问：可是老师看起来觉得你和朋友相处得都还不错啊，怎么会有被排斥的感觉呢？

答：嗯，有时候有这种感觉。

问：上次与李镇江同学发生口角之争，还拿起椅子砸，虽然没有砸到人。当时心里是怎么想的？

答：当时只是想吓唬他，并不是想砸他，因为他叫我打扫卫生的时候对我大呼小叫的。

问：觉得27班是个怎样的班级？喜欢27班这个班集体吗？答：这个班很好，一般喜欢。辅导过程记录

老师：你能认识到自己的问题，很好。至于你说被同学排斥，这只是你的感激。在老师的观察中，并没有发现这种现象，可能是你刚来到广州还没能适应广州的生活和人文，再加上文化背景的差异和缺乏同学间的沟通，所以你才感觉自己被同学排斥。老师建议你应该多与同学交流，不要独来独往。多说些有意义的事情，多主动帮助同学，主动了解同学们的爱好，主动与趣味相投的同学交朋友，如果学习和生活上有疑问也可以适当的请教同学和老师。争取早日缓解这种被排斥的感觉。

至于学习方面，老师建议你应该好好地与父母亲聊天交流，主动向他们倾诉你在学习上的困惑和困难。父母是会理解你的，并能够帮助你解决问题的。

并且给自己制定一个个小目标，每天努力达成一点点，日积月累你会发现自己在渐渐进步。这次你的两个成绩都达到了自己制定的目标，这就是一种进步了，只要再努力些，争取把语文和英语的目标也达成，那么你就成功一大半了。

辅导结果与反思

由于时间所限，无法检测辅导结果，但在与学生谈话后的三天里，学生的以前种种的逆反心理得到了控制，如午休的时候捣蛋到午休安静的看书，也不找其他同学麻烦，能够服从班干部的指挥。

篇3：优秀心理个别辅导方案

关键词：心理学；倦怠；个别辅导；帮学

中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）12-0171-01

通过个别帮学帮助大学生认识到学习倦怠的危害性，寻找和发现产生学习倦怠的根源，协助其解决学习倦怠问题的方案并引导和鼓励学生，最终达到通过个别辅导促其成长的目的。个别辅导是在来访者单独的情境下，由咨询师一对一为其提供心理帮助与指导。

一、个别辅导帮学目的

心理学视角下大学生学习倦怠个别辅导的帮学目的主要有以下几个方面：

（一）帮助学生认识到自己学习倦怠的成因，特别是学习倦怠与自己的心理因素之间的关系。需要搜集学生的成长环境与成长经历，特别是家庭环境因素和父母抚养方式的影响，帮助学生看到自己的成长经历是怎样影响自己的认知和行为模式的，而固有的认知和行为模式又是怎样影响自己在学业上的态度和行为表现的。

（二）帮助学生认识到自己在当前困境中的责任，从而激发责任感和改变的动机。帮助学生认识到固有的僵化的认知和行为模式是可以有意识地去改变的，鼓励学生用积极主动的心态来应对。

（三）帮助学生调整心理因素，增强心理力量，从而形成积极的学习态度，有更积极的学习行为表现。主要通过帮助学生提升自尊和自我效能感，改变不合理的归因方式和应对风格，从而改变学生对学业压力的感知，端正学习态度，激发学习动机，提升学习主动性，从而降低学习倦怠水平。

二、个别心理辅导帮学方案程序设计

根据大学生心理特点，遵循个别心理辅导中谈心式的方式，辅导员或心理教师与学生谈心的过程应大体分为以下五个阶段：

（一）准备阶段，心理咨询师应在与学生预约好时间后确定学生大致所需帮助解决的问题，之后老师应当在谈心开始之前向其老師或家人了解他的基本情况，拟定谈心的主题，以便在正式谈心时能把握个体辅导的节奏，并在合理恰当的时机推动辅导过程的发展。

（二）导入阶段，应通过引题使来访同学愿意分享自己的目前的状态以及所需解决的详细问题，从而引出来访者的矛盾。

（三）切题阶段，通过导入阶段的引导，与谈心对象切入主题，层层铺开，步步深入，营造“情感共鸣”的气氛，并促使对象自觉反思，探索原因，明晰责任，激起其改变的愿望。在切题阶断，心理辅导老师应当引导来访者去思考自己学习倦怠的原因，特别是与自己固有的僵化的认知行为方式之间的关系。

（四）结束阶段，在个别心理辅导即将结束时，应当进行总结性的梳理，老师可与来访者共同探讨，协助其制定合理的解决学习倦怠问题的方案。至关重要的一点是配以个别辅导制定的帮学方案在现实操作过程中遇到的问题，需要激发来访者对未来的希望，引导来访者具有可以解决学习倦怠问题的积极乐观的态度，促使来访者在乐观的前提下愿意付诸行动去解决学习倦怠问题，最终达到改变其心理和行为的目的。

（五）跟踪回访阶段，在此阶段中，在谈心末尾心理辅导员应当完成的任务是记录此次谈心的主要内容以及来访者在此过程中的某些细微表现，与来访者确定此次心理辅导结束后的后续跟踪回访调查。

三、个体辅导帮学方案内容设计

从影响大学生学习倦怠的心理因素出发，对大学生的学习倦怠进行帮学的措施主要有以下两个方面。

（一）主观情感因素的帮学对策。研究者将主观学业压力，主观学习动机，主观学科认同感，学习主动性以及自我效能感均归类于主观情感因素，在此类因素中，对学习倦怠的帮学可以从认知、行为两个层面入手。而心理教师或辅导员可以从以下内容入手，协助大学生解决学习倦怠问题。1.确立学习目标。当大学生的学习目标由模糊转为清晰后，大学生自身的潜力可以被大大的挖掘，因而主观情感因素的干扰将会大大减小。引起大学生倦怠的压力过大，动力过小两个问题均可以得到解决。因而心理教师可以从此方面入手，协助大学生做好人生规划。2.培养专业兴趣。大学生自我效能感低的问题可以通过兴趣扩展和兴趣培养的方法得到解决。心理教师以及辅导员可以激发学生的情感需求，帮助学生找特长，满足他们对爱的尊重的需要，激发起他们对于在自己所感兴趣方面实现自我实现的需要，使学生建立起兴趣与专业之间的连接并对专业产生兴趣。在心理辅导工作中引领学生了解所学专业的特点、发展动态以及未来的市场需求，帮助在所学专业方面培养兴趣。3.启发学生珍视选择，承担责任。在主观情感因素的大方面，辅导员应当向学生分析学习倦怠问题的严重性，并告诫大学生清楚在大学学习是自己的人生选择，既然选择了就要负责任。兴趣可以后天培养，职场上有一句名言“如果没有把一件事做到极致没有理由说不喜欢”，许多学生几乎找不到自己感兴趣的事，最主要的原因可能是逃避，因此要帮助学生学会“负责任”。4.从森田疗法角度切入。大部分学生学习倦怠的是由于缺乏动力，兴趣不足等因素造成，但是还有一部分同学是由于动机等过强所导致的，辅导员和心理教师在这方面学生的帮学方案中应当帮助学生学会“顺其自然，为所当为”。许多学习动机过强的学生，甚至有些有强迫倾向，在心里辅导过程中老师可以向这类学生介绍森田疗法的原理，并推荐他们看关于森田疗法的书，很可能收到比较好的效果。

（二）人格特征类因素的帮学对策。某些学生的学习倦怠是由于个体本身的性格所致，因此辅导员以及心理老师在帮助这类学生解决问题时应当帮助学生分析自身的性格，鼓励他们多阅读自身性格的书籍，并及时与此类学生保持联络，从长期来督促学生依靠自身努力克服学习倦怠问题，若部分学生由于性格因素导致的学习倦怠问题严重，可从行为理论角度给予帮助与治疗。如个别同学性格敏感悲观，此类学生很可能在经历过一次考试失败后产生长期的恐惧心理甚至会产生躯体化症状，于是产生了严重的学习倦怠。对这类学生可尝试运用系统脱敏疗法或想象冲击疗法。

四、个别心理辅导的积极作用

具有对象针对性的个体辅导可以使咨询师与受访大学生直接建立起伙伴关系，因而可以针对大学生个体的特殊性对大学生进行有效的帮学。罗杰斯认为，以人为中心疗法的核心有6个，其中有：心理沟通、平等、无条件积极关注等。根据罗杰斯的“以人为中心的疗法”，两者之间建立良好的伙伴关系可以对于咨询的效果起到非常重要的良性作用，而个体辅导帮学措施对于大学生学习倦怠具有预防、缓解、治疗等积极作用。

课题项目：本文系2014年度河北省高等学校人文社会科学研究项目“心理学视角下大学生学业倦怠成因及帮学机制研究”（课题编号：SZ151099）的研究成果之一。

篇4：学校个别心理辅导的四个注意

学校个别心理辅导的四个注意

在中小学生中开展个别心理辅导是一项全新的事业,它是针对个别学生中出现的心理不适应、心理问题或心理障碍而提供的一种心理援助和咨询帮助.它旨在帮助学生个人成长,却不主张对学生加以指导;它的`目的是要维护学生心理健康,却不主张乱开“药方”、滥施“治疗”;它是师生之间的一种沟通交流,却不主张“好为人师”、“诲人不倦”;它需要辅导教师具有同感和同理心,却不主张纠缠细节问题、同情安慰;它要引导当事人走出心理困境,却不主张替学生出谋划策、包办代替.总之,学生心理咨询意在使人成长,而这种成长应该是主动的,由内向外的.

作者：钟志农作者单位：浙江省富阳市学校心理健康教育指导中心刊名：中小学心理健康教育英文刊名：ZHONGXIAOXUE XINLI JIANKANG JIAOYU 年，卷(期)： “”(1) 分类号：关键词：

篇5：优秀心理个别辅导方案

北京教育学院崇文分院朱虹

近三十年，认知行为治疗的研究有长足的发展，作为一名心理辅导工作者，对这方面知识及技术的了解与应用日感迫切。

随着现代辅导理论的不断发展，越来越多的学者认识到：行为和认知在人的改变过程中都扮演着不可或缺的重要角色。基于认知过程影响情感和行为的理论假设而创设的认知行为治疗是一种通过认知技术和行为技术改变病人不良认知，进一步改变其行为的心理治疗方法。换句话说，就是从内在思考的改变促使外在行为的改变。在个别心理辅导实践中，我曾使用认知行为治疗方法，有理论对操作指导性很强、很具体的感受，但娴熟运用仍需一个过程，许多问题有待进一步深入钻研、思考。现仅就一个案例做些反思。

一、来访者情况简介

某男生为我区某区重点中学高一学生，原就读学校为区内教学质量较好的一所民办公助初中校。来访者在小学、初中阶段学习成绩不错但不刻苦，中考时因“差点儿分、差点儿钱”（来访者自述）未考上本区的市重点中学，他认为这是他“今生最遗憾的事”。同时，他开始怀疑是智力不如人才让自己遭此惨败。

二、实施认知行为治疗前来访者的行为表现及分析

行为表现：上课听讲注意力不集中，一般不问问题、不举手回答问题，课后写作业丢三落四，测验成绩一般，学习主动性不强，惰性很大；在班内不太爱讲话，与同学交往少，好似谁也看不上，但其父说他内心很想与人交往，原有的一个朋友在对方上了本区市重点高中后渐失联系；言语中流露出不喜欢现在的学校。

分析：中考失利，未能考上理想高中，使原本自视较高的来访者倍受打击，内心产生极强的挫折感，由此形成错误认知：一是这次失败为人生最大憾事，损失难以弥补；二是自己智力水平不高，在考试中必然难以与他人抗衡。错误认知导致来访者进入高中后动力不足，心理压力大，学习状态一直不好，不能全神贯注；与同学交往怕别人看不起自己，产生了自卑感。这种灾难化、极端化思考方式和随意推论强化了来访者的不良感受。辅导必须从调整扭曲的认知入手。

辅导预期目标——协助来访者克服对“中考失利”这一事件的认知偏误和扭曲，修正其对正在展开的新的学校生活及人际交往方面不正确的判断，摆脱自我欺骗，提升自我效能感，重拾自信、自尊，让情绪、学习状态趋于正常化。

三、实施的具体方法和过程

（一）第一阶段——辅导员为此来访者所做的前两次辅导

1建立良好关系，确定问题的焦点

为测查问题所在，我先采用漫谈的方式与来访者交流其家庭状况，生活和学习的内容及感受，倾听他的叙述，观察反应，捕捉可能存在的症结；随后，为加强针对性、实效性，辅助辅导工作的开展，我在首次辅导后半程为来访者做了瑞文推理问卷测试和心理健康问卷（MHT）测试。

结果表明：来访者瑞文测试成绩百分等级为95，智力水平优秀；在心理健康量表测试的8个方面，学习焦虑程度很高，标准分为10分，需要制定特别指导计划加以调适。

2修正认知三角，挑战负向自动化思考

（1）使用思考中断法帮助来访者重新归因

在来访者表达出对自己智力的怀疑时，我出示了瑞文推理测试结果，尽力满足要求向他解释结果的含义，强调结果的可信度，提升他的自信心。随后，我请他思考：中考所谓失利还有没有其它可能的原因。他静默十几秒，告诉咨询员他初中学习一直都不太用功，比较懒，中考前行动晚了。

（2）使用灾变去除法帮助来访者重建认知

在来访者谈到他的最大遗憾是未能考上理想的学校时，我问他：结果真的很糟糕吗？能想像一下在你现在这个学校学习的灾难性后果吗？我请他在纸上罗列出来，他用2分钟时间只写了一句话：“上名牌大学的机会可能比在市重点中学要少”，但他又说：“也不一定。”看来，来访着亦发现对事件的消极影响估价过高，自己对遗憾程度的认知过于夸张。

（3）布置作业，帮助来访者进一步澄清认识，摆脱功能不良的想法

在来访者谈到他“考进那所破学校”，爸爸肯定不满意，昔日朋友可能也会看轻他，不愿意再耽误时间和精力同他交往时，我询问他从什么地方获得的这些感受，有确实的证据吗？因时间已到，第二次辅导结束前，我请来访者回去后思

考这个问题，并亲自向爸爸、那位朋友询问“我进入现在这所学校学习，你们是怎么看的？”下一次辅导时交流完成的作业。我假定来访者回去后通过深入的探询、仔细的自我分析和审查会产生新的认识，在一定程度上摆脱原有困扰，悲观、消极的情绪可能自动得以处理。

（4）实施后的行为表现

来访者的父亲在二次辅导后的第四天通过电话与我联系，称来访者接受辅导后很高兴，回到家中主动同他说话的次数略有增加。从班主任老师处了解的情况是：上课听讲注意力集中的时间长了，趴桌子的毛病有所改观，由于即将期中考试，他能找科任老师问一些问题，但还是不太能跟同学交流，常独处一隅看书。

（二）第二阶段——辅导员为此来访者所做的第三次辅导

1交流感受、释放情绪

期中考试后，来访者第三次来到咨询室，我看到他与首次到访时相比，在情绪、态度上已有很大变化：步伐坚定了，神态已不很紧张（第一次来时曾问辅导员为何不关严门，这一次对辅导员故意开着的门没有反应），说话不再反复重复，言语表达清楚。

我询问了来访者前两次咨询的感受及近期状况：来访者自述期中考试前复习得还可以，所以考试成绩在班内处于中等水平，超出了自己的预期（原以为成绩排名要倒数）。上一次咨询时布置的家庭作业均已完成，父亲检讨了自己由于期望值不当和家教方式过于简单粗暴，给孩子造成心理压力的问题（参考辅导员意见），朋友很高兴来访者主动给他打电话，还诉说了自己刚入学时出现适应障碍、成绩下滑、谁都不想见等问题的苦恼。来访者发现很多事情并非像自己想象的那样。

2发挥导引作用，进一步提出应对建议

（1）建立信心

我引导来访者充分倾诉，对比辅导前后不同的感受，尽力描述自己的情绪变化，澄清思想，确认一些有助于他恢复失调功能、客观评价生活事件的认知。我还充分肯定他积极探询事实，不甘受困于主观经验的做法，指出这才是有效的问题解决方式。

（2）引入应对思想练习，促使来访者走出自我否定

在治疗过程中，辅导员帮助来访者从其原有的自我否定思想转到与之不相容的积极思想上，是辅导过程中一个强化效果的环节，是来访者重建认知，并能在未来从容处理各种事件的不良刺激的很重要一步。

我告诉来访者体验到失败感的时候，可以给自己一些积极的自我陈述，用其代替自我否定思想。

情境指向型自我陈述：“它还不太坏吧！”

与自己学习、生活计划、步骤、行为有关的自我陈述：“只想我接下来要完成的任务！”

自我强化的自我对话：“我还是有一些进步的！现在很好啊！”

我为来访者设计了一些可引发失败体验的情境，让他大声地用语言练习应对陈述语。来访者最初非常不适应，不敢大声说，语气很不坚定，由于我执意让他练习，几次之后，在我的示范的带动下，他的陈述越来越有力。坚持完成此过程正是要帮助来访者树立信心。我还让他在练习中辅之以深呼吸，学会有意识地放松自己。

四、对实施过程和阶段结果的思考

此案例仅做了三次，辅导过程还可以延伸，不过，至此，来访者的转变已开始朝着预期目标发展。