必需跨过这道坎作文

必需跨过这道坎作文（共13篇）

篇1：必需跨过这道坎作文

必需跨过这道坎作文

临近中招考试，心情一天比一天差，不知道为什么，很想逃避现实，逃避这场考试。为了中考，我以努力的三年，在这末年的二三十天里竟如此难熬，我害怕，害怕自己考，害怕不好父母老师失望、害怕……

这两三个星期以来，我强迫自己不去想其他事情，要努力学习，多做题，在冲刺一下下就成功。可是每次都怯而止步，我好想放松一下，但为了中考，必须拉紧没一根神经，女里奋斗。在上课的时候，我好想做小动作，但又怕分心不知道老师讲道哪里。

其实让我分心的还有一个原因，那就是我的理科成绩太差，尤其是物理。初二的没有学好，初三的也没有复习好，总觉得自己不如别人聪明;其次是化学，每次老师讲的都会做，但一到考场就分布清东南西北了。最后就是我的数学，我都怀疑我的思维空间是不是太小了，有的题转下弯就好了，为什么自己就是转不过来呢?以至于自己的数学拉分。

但是，人不能总是在浑浑噩噩中度过，过去的已经过去了，未来的却是未知的，只有今天才是有价值的。只有有了一个确定的目标，人生才有奋斗的动力。

星期天，我就在家决定好，这一星期一定要以全新的面貌来面对即将而来的中招，我要调整好自己的状态，迎接新的挑战。

陆游曾说;“山重水复疑无路，柳暗花明又一村，”有些事，可能是我们的绊脚石，它或大或小，有时轻轻跨过，就可以避免，但有时需要我们转一下弯，就会“柳暗花明”。

遇到困难，只有敢于面对，勇敢的跨过这道大沟，才会实现成功。也许跨过这道坎，成功的曙光就在眼前。

篇2：必需跨过这道坎作文

我想在这样的班级里成长

我们有这样的老师

她/他年轻他/她幽默他/她活泼他/她开朗

她/他课外知识广阔他/她相信科学他/她关心学生

……

我想在这样的班级里成长

我有这样的同学朋友

她/他们活泼她/他们开朗她/他们健康她/他们纯洁

她/他们多才多艺她/他们团结互助她/他们积极向上

她/他们关心集体她/他们团体荣誉心强

……

我们在一起快乐的成长

我们在一起开心得学习

你心目中理想的班级是什么呢??

篇3：化难为易跨过写作这道坎

以2012年元月份的期末考试书面表达为例:

假如你叫李华, 你现在向大家介绍你的同学Jim。根据下列表格信息, 写一篇80词左右的介绍稿。

My name is Li Hua. Today I'd like to say something about my best friend Jim.……

2012年元月份的初三年级期末英语试卷是区里统批的, 在批到某些农村中学的试卷时发现, 有相当多的学生虽然将写作部分做了, 但有半数以上的学生错误百出, 词不达意, 句子不完整, 主谓不一致, 逻辑、标点、修辞不规范。笔者选了一些学生作文中的句子为例:My name is Li Hua. Today I'd like to say something about my best friend Jim.Jim is our monitor, and the Students' Union chairperson (固定搭配不会用, 逻辑关系没弄明白) . He like watching comedy (主谓不一致) . He learn to act in the school Drama Club.Last week, he plaied the lead role in 《our enviroment》 (动词的过去式拼写错误, 标点使用错误) .At last, the play won the first prize. (演这部戏目的两点未提到) I hope he to do better in the future (hope的用法错误, 且没有两点发挥) 。

这样的书面表达与《全日制义务教育初中英语课程标准》 (以下简称《英语课程标准》) 的要求存在相当大的差距。面对这种情况, 如何提高学生的书面表达能力呢?让我们首先来了解一下《英语课程标准》中对学生的写作提出的要求。

书面表达是中学生学习英语应掌握的一项基本技能, 是初中英语教学的重要内容和任务之一。它要求学生有扎实的语言基本功, 具备一定的审题能力、想象能力、表达能力和评价能力等。《英语课程标准》在知识技能五级目标上也对初中学生的写作提出了以下要求:

(1) 能根据写作要求, 收集、准备素材;

(2) 能独立起草短文、短信等;

(3) 能使用常见的连接词表示顺序和逻辑关系;

(4) 能简单描述人物或事件;

(5) 能根据所给图示或表格写出简单的段落或操作说明。

根据《英语课程标准》中的要求和学生的例文, 我们来了解一下造成学生书面表达失误的主要问题及原因。

一、学生书面表达之现状——“失误”渐欲迷人眼

1.汉语式英语。

由于受汉语的影响, 初中生用母语思维已成定式, 所以不少学生不遵循英语句式要求, 按汉语思维或习惯拼凑中国式英语, 用汉语组织词、句, 按汉语习惯安排词序、遣词造句, 再加上对英语句子结构掌握不好, 导致学生常常按汉语的词序来翻译句子, 文章中语法错误百出。在学生的作文中常常见到这样的句子:I very like you. I like with you together. In the classroom have a girl. You went out only can take bus or by bike. There are many people study English.

2.单词拼写错误。

单词拼写的错误率在英语书面表达中是相当高的, 这主要是由于部分学生平时不注意记忆单词, 或记忆单词的方法不对, 有的学生索性不记。所以, 在文章中常出现单词拼写错误 (language 经常被写成languege) 、漏字母 (environment写成enviroment) 、字母颠倒 (description写成describtion) 、字母混乱 (body写成boby) 、名词 (动词) 单复数不正确 (bamboos写成bambooes;boys写成boies) 、词形变化不对 (fortieth写成fourtieth, ninth写成nineth) 、大小写 (on the earth写成on the Earth) 等问题。

3.用词不当。

在书面表达中, 好多学生对一些常用词语的区别、使用场合、习惯用法、搭配等不熟。这主要是平时在阅读时观察不仔细, 或者是教师讲解不到位, 加上文化的差异, 使学生在使用时用得不地道、不得体。

4.逻辑错误。

在做书面表达的过程中, 有的学生一拿到考题就慌慌张张开始写, 在写作之前没有构思好先写什么后写什么, 哪些内容应该详写, 哪些内容应该略写, 而是一边写一边构思, 文章显得支离破碎;有头无尾, 要点不全, 或不紧扣主题, 随意发挥;格式不规范, 书写潦草, 卷面不整洁。从而导致文章逻辑不清, 层次感不强, 整篇文章不知所云。

5.缺少衔接。

有些学生虽然在词汇运用、书面表达方面能够达到基本要求, 但由于句子之间没有添加适当的衔接成分, 词、句子或段落之间缺少必要的虚词 (如介词、连词和冠词) , 使句子之间和段落之间缺乏必要的过渡和连贯, 文章没有层次、段落, 这样就影响了信息的传递和表达效果。

二、提高学生书面表达能力之方法——多管齐下终得“法”

俗话说, “文章不厌百回改, 三分写七分改”。一篇好的书面表达, 修改所占的份量是显而易见的。要使学生明白自改作文的重要性, 关键是培养学生自改作文的兴趣和习惯。这对提高学生的写作能力有着积极的意义。

1.诱发修改兴趣, 提高意识

兴趣是最好的老师, 要培养学生修改自己作文的能力, 关键是要激发学生修改自己作文的兴趣。首先, 让学生明白写与改是一个训练过程的不同阶段, 都是应该掌握的语文能力。只有这样, 学生在思想上认识“改”的意义, 才能产生其修改动机。因此, 它可以增强学生的求知欲, 培养学习兴趣, 推动学生学习不断进步。其次, 要鼓励学生大胆修改。让他们在修改作文的具体实践中, 体会到修改作文并非神秘之事。只有自己认真细致、大胆修改, 才能改出好的文章。同时修改作文能力的提高同样要在大胆进行实践中锻炼获得。第三, 通过讲评、观摩, 培养学生的修改兴趣。在修改作文中, 教师要做细致的工作, 在上、中、下不同程度的学生中, 找出有代表性的作文, 通过教师、学生的讨论, 找出修改确切之处, 对修改正确的学生给予表扬或奖励, 同时也要指出不妥之处, 对修改不准确或错误的学生应采取恳切真诚的态度, 耐心指导加以纠正, 切忌粗暴批评, 从而激发和培养学生自改作文的兴趣。

2.明晓修改步骤, 培养习惯

修改作文的能力和习惯是在长期实践中逐步形成的, 培养学生认真修改自己作文的习惯, 不仅可使文章质量更好, 而且能培养学生办事严肃认真、有责任感的好品质。

(1) 反复朗读, 多次修改。

通过朗读, 学生才能发现自己作文的错误。我们知道, 学生对于语言的敏锐度, 主要是从朗读中体会出来, “读书百遍, 其义自见”正说明了这点。故此, 学生习作完成后, 让学生反复朗读, 借助声音刺激, 凭借语感, 帮助他们发现自己习作中需要修改的地方, 边读边改, 是培养学生自改习惯和能力的有效途径。所以, 每当学生作文写好后, 可先让他们大声朗读, 看看文章的结构布局是否合理, 有没有拗口的词句。然后, 让学生轻声读, 边读边推敲、揣摩, 多问几个为什么, 然后再进行全面修改, 使之达到语句通顺、内容具体。最后, 再次让学生放声有感情地朗读, 学生通过有感情朗读, 借助语感, 看看自己的习作是否朗朗上口。同一个内容, 同样一个意思, 能不能换上一种具有时代气息的说法或用上掌握的词汇、句式及修辞手法进行提高性修饰、润色, 这是提高的过程。学生通过反复朗读, 经过发现—修改—提高的三个过程, 有效地提高学生自改作文的能力。

(2) 一文二作, 边作边改。

学生作文的过程是一个审题、选材、表述的过程。这个过程的实际操作往往具有突发性和限时性 (规定时间) 的特点。故此, 学生成稿往往比较仓促, 大多作文存在考虑欠妥的通病。所以, 同一个题目、同一个题材, 让学生再次习作, 使他们对初次作品进行比较大的修改, 也是养成修改作文习惯, 提高修改能力的有效办法。

三、授予科学方法——全面提高学生英语写作能力的有效途径

授人以鱼, 不如授人以渔。学生写文章不可能一辈子都依靠教师的批改, 因而培养学生对自己的作文进行自我修改、自我提高的能力至关重要。教会学生自己修改作文则是提高学生英语写作能力的一个有效途径。教师要转变观念, 变“替学生改作文”为“指导学生自己修改作文”, 把英语作文教学的着力点放在培养学生自己修改作文的能力上。把作文批改权交给学生, 教师做恰当的引导和指点, 设法教会学生批改作文的方法和技巧。

1.自改法。

这一过程要求每个学生修改自己的作品。即学生习作完后, 先认真阅读所写文章, 然后找出错误, 如单词拼写、标点符号、语法、要点遗漏及句子结构等显现的错误。在自改时, 首先要求学生使用规范的修改符号修改自己的作文。引导学生用自己修改后的作文同修改前比, 用这次的作文同以前的比, 从纵向比较中, 看到自己的成绩和进步, 激发他们的习作热情, 增强他们的自信心。

2.互改法。

即将学生作文进行同学间的交换修改。此法可以是同桌学生交换互改, 也可以在一个或两个班的学生中采用。要求每一位学生把已具备的修改能力应用到修改自己作文的实践活动中去。互改法可使学生完全改变自身角度, 以鉴赏者的姿态, 根据自己的审视标准吸取原作长处, 且大胆地指出原作的不足并提出修改建议。互改法有利于学生取人之长补己之短, 从而提高班级整体作文水平。

3.小组评改法。

即老师预先从学生的习作中选择1～2篇有代表性的中等作文, 分发到各小组进行评改。在小组中, 学生先对照习作要求, 通读全文, 然后再逐段集体评议其优劣, 并对不足之处提出修改方案。然后由各小组代表交流评改意见, 最后由教师总结, 让学生进一步明确文章的可取之处和最佳的修改策略。此法以讨论为主, 能充分发挥学生的主体作用。仁者见仁, 智者见智, 举一反三, 打破学生思维定式, 在论辩中能让学生积累大量的作文修改方法。

4.教师导改法。

所谓教师导改法, 较为强调教师的主导作用, 要求教师对学生的作文给予修改的引导和指点, 提出切实的可行的有效的修改意见。这意见既不能是教师包办的修改处方, 更不能是让学生莫名其妙、无从下手的玄乎之词, 应该是具有较强操作性的点拨之语。导改法可采用书面批注引导, 也可采用课堂口头点评的形式。导改法能够多角度多层次培养学生修改作文的能力和习惯。

5.示范修改法。

此法是指用示范作文启发学生在比较中找出自己作文的不足之处, 并作出修改的训练方法。示范作文可以是经过教师修改后的学生优秀作文, 也可以是教师的下水作文。采用示范修改法要注意防止学生可能产生的盲目模仿和照抄照搬的不良行为。

6.定点修改法。

定点修改法是指将包括文章内容、结构、语言等在内的诸多板块, 根据不同文体的不同要求分解为若干个修改训练点, 然后逐步进行有针对性的定点修改训练。这种方法看似琐碎, 但效果明显。一次作文完成一个写作点的修改训练, 循序渐进, 循环往复, 各个击破, 步步为营, 最后综合起来, 就能提高学生的写作水平并养成学生的作文修改能力和习惯。

四、指导学生自改书面表达中应注意的几个问题

为了使学生真正养成自改英语书面表达的习惯, 提高其英语书面表达能力, 在指导学生修改书面表达过程中应注意以下几个问题。

1.上好作文批改示范课。

教师的批改示范很重要, 教师要教会学生如何进行书面表达批改。我们知道学生的书面表达, 每次出现的问题总是多方面的, 在评讲中做到有所侧重, 不求面面俱到, 但要重点突出。侧重点可围绕此次作文的训练目标制定, 也可围绕学生作文中出现的通病进行确定。这样有利于学生修改自己作文时目标明确, 从而提高修改效果, 促进学生修改能力的提高。

2.运用统一的修改符号。

在指导学生修改书面表达时对于同一类错误应使用统一的修改符号, 以这些修改符号来规范学生, 不断强化, 熟练运用, 统一要求。让学生明确这些符号的特定意义后, 教师在批改中就可标上这些符号, 再加上启发性批语, 让学生动脑、动手去修改自己的习作, 逐步形成修改自己作文的习惯。

3.对学生的自改进行有效的评价。

在教学过程中, 对学生实施评价是不可缺少的一个重要环节。对学生每一任务的完成实施恰当、有力的评价, 可以更好地调动学生的积极性, 提高参与性。在指导学生自改书面表达过程中, 同样需要恰当、有效的评价。对那些认真的学生要加以表扬, 对于那些有进步的学生要加以鼓励, 对于那些自改不认真的学生要进行正面的引导, 使他们进一步明确这一任务的重要性和意义所在。

4.指导学生自改书面表达必须持之以恒。

做任何工作都必须有持之以恒之决心, 才能最终获得成功的喜悦。指导学生自改英语书面表达也必须做到持之以恒, 坚持不懈, 才能使学生在长期的训练中养成习惯, 提高能力。

总之, 在英语书面表达教学中, 写的能力要靠写来培养, 也要靠改来扶持。改的能力固然离不开写的根基, 而改的能力则主要靠改的实践来造就。我们要在培养学生写作能力和习惯的同时, 更要培养学生修改作文的能力和习惯。只要教师在“导”的方面下苦工夫, 做到巧导善引, 切实有效, 就能逐步提高学生的英语书面表达水平, 就能在训练中逐步培养学生修改作文的习惯和能力。

参考文献

[1]全日制义务教育初中英语课程标准[S].北京:北京师范大学出版社, 2003.

篇4：必须跨过这道坎

人生不会永远一帆风顺，我们要走的路也绝不可能总是平平坦坦的。

我们中的每一个人，包括我们的父母、老师以及所有的伟人和成功者，都曾不可避免的接受失败的洗礼。遭遇失败，是成功的必经之路。如今的成功人士大多之前经历过不止一次的失败，成功道路上不仅有伪装的陷阱，更有一道道坎需要曾经的他们、现在的我们去面对、去挑战、去跨越!人生中有太多的“坎”是我们必须去跨越的，跨过这道坎，我们将会离成功的目的地更近一步；跨过这道坎，或许成功不会立刻出现，但倘若你临阵退缩，因为胆怯或是惰性而刻意逃避这道坎，那么迎接你的必定是失败!与成功擦肩而过、失之交臂的你，缺少的不是智慧和天赋，而是跨过“那道坎”的勇气、决心以及面对压力时所需要的承受力。

“失败的次数越多，成功的机会也就愈近。成功往往是最后一分钟前来访问的客人。”不幸的是，有太多的人正是在这“最后一分钟”前选择了放弃，选择了逃避，没有跨过这道坎的他们将不能体会到成功的喜悦，听不到那代表鼓励的响亮掌声，也感受不到经过长久努力后收获的快乐。德国哲学家海德也曾说过：“春天不播种，夏天就不生长，秋天就不能收割，冬天就不能品尝。”人的一生，总有一些坎是必须跨过去的，这就好比是你在幼年播下的一颗颗希望种子，经过你的点滴付出而伴随你茁壮成长，最终结出成功的果实——在爱迪生的世界里，找寻到钨丝之前的那一种试验材料就是他发明灯泡时的一道必须跨过的坎!

在贝多芬的世界里，不因失聪而放弃理想的决心就是他谱写出《命运》时的一道必须跨过的坎!

在刘翔的世界里，超越法国黑人杜库雷成为“新飞人”是他身披五星红旗飞奔在世界舞台前一道必须跨过的坎!

在特奥选手的世界里，忽略自己身体上的缺陷，克服自身心理上的障碍，付出比常人更多的努力去勇夺金牌也是一道他们必须跨过的坎!

世界上成功的人远远不止这一些，生活中的坎也还有千千万万道，每个人都有自己必须去跨过的那一道坎——岁时，我们蹒跚学步，曾经摔倒过无数次；六岁时，我们因顽皮打碎了别人家的窗户而被邻居恶狠狠地告了状；十二岁，最亲的人生病住院，需要做手术；十八岁，经历高考，站在人生第一个十字路口……

我们在一岁时明白摔倒了要自己爬起来，永远向正前方走；在六岁时认识到要弥补自己的过错；在十二岁时真正长大，懂得如何付出自己的爱；在十八岁时思考自己要拥有怎样的人生。

这一道道坎是现实生活中确实存在的，这一道道坎也是我们必须跨过的。人生仿佛一本正在被书写的书籍，每一个字词都非常精彩，却不能预先知道结尾，要耐着性子，一个字一个字地阅读，一步一个脚印地前行，才能真正跨过那一道道坎，那一道道必须跨过的坎!

名师点评

篇5：必须跨过这道坎作文

凡高惊措地环顾着这静寂的四周，好像这静寂中蕴藏着某种悄然而临的不安——它们伸着与黑暗同色的触角，隐藏着像旋涡一样的脸庞——他们在周遭疯狂地旋转，它们盯着我不放!而我，却看不清楚它们——能够感知它们的存在，却不能触及!这寂静泛起点点波澜，紧接着，便是惊涛拍岸!他彷徨四顾，他闷，他怕，他烦，他累了……旋转，降临——失落，沮丧，莫名……他举起，黑暗中，他孤独地倒下，望着那扭曲的星空……

“哥哥，哥哥，哥哥……”西奥的泪点点地落下，颤抖着他的脸庞，憔悴着他的神情。朦胧中，凡高看到西奥。哦——他真的像天使一样，透着阳光特有的颜色，泛着若隐若现的憔悴的光。凡高没有说话，只是嘴唇微微颤抖了一下。他躺在弟弟的怀里，这一刻，他感觉——那是自己在呵护着自己，是自己在轻轻地拥抱着自己，轻轻地向着远方飞。整天，他们像雕塑一样成为永恒不动的景，日升日落，鸟雀虫鸣，光影洒下它们的点点滴滴，光线中，颤动着他们的脉脉深情。

——凡高死在西奥的怀中……一天一夜，横亘了一个世纪。

一年之后，西奥也死了，葬在凡高的墓边。死是必然降临的吧，可这必然，又饱含了多少人间冷暖、世态人情?有人说，西奥的出生，注定是与凡高相随。或许，西奥正是凡高孤独灵魂的另一个宿主吧——他们可能本是同一人，阴差阳错，被命运撕裂，却又静静地守护在一起。

——为伊消得人憔悴……

凡高在命运与人生的.羁绊前，化作了晶莹的碎片。但是谁知道呢?在一个世纪后，他的画作却被疯狂地追捧。也许，这就是生命的多舛，在无法逾越的苦痛中，你的另一个成就，却在悄然中孕育着!这，真是一种瑰丽的奇迹!

篇6：必须跨过这道坎作文

当一只鹰渐渐衰老时，原本尖利的喙会变得粗钝，翼上的羽毛会变得稀疏而黯淡，利爪也会慢慢被磨钝。这样的鹰是捕不到猎物的，因此摆在它们面前的路只有两条：重生或死亡。然而，他们中的大多数选择了前者。于是，他们以最快的速度撞向悬崖峭壁，老旧的喙立刻被撞得粉碎，殷红的血从伤口汩汩流出;这种痛觉刺激了新喙的生长，所以尖锐如初的新喙很快就会长出。这时它们会用新喙拔断旧的羽翼和爪子，待新的爪和羽翼长出后，这只鹰便又可以飞上云霄，它又获得了二十年的新生。

仍记得那一天，我从老师手中接过成绩单;虽然已从老师脸上阴郁的表情中猜到了结果，但我还是瞄了一眼那个低得出奇的数字。”嗡“的一声，大脑中已变得一片空白。我张了张嘴，却欲言又止，因为我不知道该如何表态。我把那张成绩单放回办公桌上，就转身离开了。

走在回家的路上视线已被泪水模糊了;失望和悔恨一次次涌上心头，我简直不敢相信这是我的成绩。这时，我的脑海中忽然浮现出那则鹰的故事;我的思绪恢复了些，擦掉眼中的泪水，这个世界又开始清晰地展现在我的面前。是啊，这是个现实的世界，有其因必有其果;也难怪，在这之前，我浪费了多少时间，少做了多少本该做的事?这次失利也应只是敲响了警钟，而懒散的行为习惯才是那道我必须跨过的坎。

于是在接下来，我开始尽力去改正我懒散的行为习惯。每当我想要松懈的时候，那幅鹰获得新生的画面便涌现出来;我感到那只鹰的嘴角滴着血，却仍用锐利的目光审视着我，这仿佛是一种强者对弱者的嘲讽。顿时，一股寒意从背后袭来。这一切是那么真实，就像是我亲眼目睹过一般于是，我便打消了松懈的念头。

篇7：跨过这道坎作文400字

那一次演讲，至今让我铭记。这倒不是什么光荣史，反而使我觉着懊恼。那就让镜头回放---

我迈着步伐，慢慢地走到中间。啊!我是如此忐忑紧张。乌压压的人群，一双双的眼睛盯着我，我哆嗦得直发抖，声音断断续续的`，硬着头皮演讲完，就灰溜溜地回到座位。

“不行!我一定要血洗前耻!”想起那不堪的过往，我感觉到一阵羞耻，这便更加激励我第二次演讲一定要变好的决心。拿起那份已经批改过的稿子，心里却有些犹豫：“水?这个题材是不是太平常，没有吸引力了?可我到底想要什么?”我皱着眉头，提笔在纸上写写划划，这样的动作连我自己都不清楚重复了多少遍。我苦冥思想多时，终于功夫不负有心人，梦想，这就是我想要的答案!也许灵感就在那一瞬间，我就像开了挂一样，问思如泉涌，不一会稿子就“新鲜出炉”了!但朗读几遍后，又觉得有些地方“添油加醋”，有些又“缺斤少两”，总之，不是很通畅。于是，我再次提起笔来修改，不一会，稿子就完美现身了!毕竟是自己写的，背起来也是毫不费力。我一脸严肃地站在镜子前演练起来。啊!一起性通过啊!为了不在关键时候掉链子，便多练几次，来了学校后，像几位资深人士取取经，解解压，这才信心满满，底气十足地上了台。

“大家好，我演讲的题目是........”过程中，我语速放慢，逐渐进入状态，该做的动作有了，重读的地方也突出了，我昂首挺胸地回到座位上。

篇8：必需跨过这道坎作文

1 报人心理失衡引发的突出问题

1.1 引发不满情绪

尤为突出的是在报业改革中的利益调整, 使一部分人想不通、想不开, 产生怨气。匿名信满天飞, 就是这种不满和对立情绪的表现之一。在这种心理的支配下, 少数报社内部出现了腐败“窝案”、“串案”, 严重影响了报人形象, 人们对此深恶痛绝。

1.2 引发违法行为

以“曝光”相要挟、搞有偿新闻, 走上违法犯罪的道路, 毁了自己, 严重影响了报人公平正义的形象。促使无病的产生许多疾病, 有病的病情加重, 也是恶性肿瘤的催化剂。生活中, 因此而非正常死亡的人屡见不鲜。

2 促使报人心理平衡的有效对策

2.1 遇事正确对待, 保持心理平衡

遇事能够正确对待, 是广大报人保持心理平衡的前提和保证。首先, 要正确对待自己。人贵有自知之明, 报人要正确认识自己的能力和水平、优势和劣势

2.2 坚持正确比较, 求得心理平衡

不攀比, 不计较, 心理容易平衡, 应大力倡导这种有益于报人身心健康的心态。现阶段大家之间经常比较的是职位、年薪、房子、车子等, 男人一般的比事业、成就等, 女人喜欢比老公、孩子的成绩、工作、前途等。积极的比较有利于工作, 消极的比较会带来不良后果。事实表明, 比较方法不正确, 他们为了民族的解放牺牲了宝贵的生命, 自己却一无所有。而我们现在得到的和享受的太多, 比出内疚感;不与活着的人比, 而与已故之人比, 活动受限, 失去自由, 比出自在感;通过生活上的正确比较, 就能求得心理平衡, 从而耐得住清贫、守得住寂寞、顶得住歪风、抗得住诱惑、管得住小节。

2.3 做到知足常乐, 促使心理平衡

一是, 不以物喜, 不以己悲。人生在世, 应是不以物喜, 不以已悲这样才能知足长乐;二是, 坚决摒弃贪婪的心理。有一首诗把“人心不足蛇吞象”的畸形心态描绘得淋漓尽致:“终日奔波只为饥, 方才一饱便思衣;衣食两俱皆供足, 又想娇容美貌妻;娶得美妻生下子, 恨无田地少根基;买得田园多广阔, 出入无船少马骑;槽头拴了骡和马, 叹无官职被人欺;县丞主簿还嫌小, 又要朝中挂紫衣;做了皇帝求仙术, 更想升天把鹤骑;若要世人心里足, 除非南柯一梦兮。”虽是诗歌, 难免有所夸张但是正是这种夸张的手法, 将现代一部分人的贪婪心理展现的淋漓尽致。想要知足常乐, 只有摒弃这种贪求和空想;三是, 要有切合实际的追求。随着社会经济的发展、科技进步, 个人收入的增加, 应该而且可能改善生活条件, 享受改革的物质、文化成果。我们讲物质上的知足常乐, 就是要求广大报人, 特别是领导干部、共产党员, 把更多的心思放在工作上, 干事业上, 多考虑奉献, 少考虑索取。生活上的知足, 事业上敢于超越自己, 勇于超越别人, 不断开拓创新的不知足, 是报人实践“三贴近”的重要表现。雷锋同志说过:“生活上要向标准低的同志看齐, 工作上要向标准高的同志看齐”, 作为一名报人, 更应该将这作为自己人生的座右铭。

2.4 学会科学算帐, 实现心理平衡

一是, 打“倒算盘”。在个人某种欲望未达到目的时, 老打如意的“顺算盘”, 就会产生怨恨。此时若想调节好自己的心理, 不防打一打等于此事已经过去, 过去就没有了, 等于自己丢失了钱财或等于自己身在特困企业等“倒算盘”, 进行自我安慰;二是, 算大帐。要计算如果因心理上的失衡而引发多种心理上、身体上的疾病, 医药费不说, 更甚至会危及自己生命的这笔大帐, 就能有利不与人争, 遇事不去计较。三是, 算政治帐。算腐败分子得不偿失的经济帐, 也算他们身败名裂的政治帐, 从心理不平的困惑中解脱出来;四是, 算自己的生命价值这笔帐。时间的长短可以来计算生命的长算, 贡献的多少可以来计算生命的价值。作为一名新时期的报人只有先算好自己的生命价值这笔帐才能够不被心理失衡所困扰, 才能当好心理平衡的模范, 才能做到不计生命长短自觉轻享乐重贡献。那么要想实现自我心理上的平衡就必须学会科学的算账, 也只有这样才能算出积极向上的生活态度。

2.5 增加业余爱好, 达到心理平衡

笔者认为真正的享受应该是有广泛的业余爱好, 生活上过的充实, 心态上平静。这种享受才是对自己最大的善待。广大报人要自觉克服浮躁心理, 多看书读报、听广播、看电视、上网、品茗, 常说笑话等各类活动, 乐中求得开心;养养花种种草, 饲养小动物、增加生活乐趣, 保持心情的舒心;外出旅游观光, 观看祖国秀美山河, 感受大自然的鬼斧神工, 体会自然的和谐之美, 观其美、体其义, 陶冶情操;扶贫济困, 助人为乐, 多做好事善事, 乐于奉献爱心。通过这些业余爱好, 我们可以把自己的心态调整到最佳状态, 可以去除烦恼, 寓教于乐, 陶冶情操;可以让我们的心灵得到净化, 从而可以做到物我两忘, 人格得到升华, 更可以有效解决心理上的失衡。诗圣杜子美“细推物理湎行乐, 何为浮名绊此身”的两句名诗, 意思就是说我们要仔细的去推敲世界上万事万物自己本身的道理, 不要为了一些莫须有的浮名所羁绊, 放弃了自己所喜欢的事情。这是对我们最好的教育和指点。S

摘要：广大报人是党和政府传播先进文化的先行者。然而, 在报业的改革和发展中, 不少人对许多事情感到心理不平衡, 并由此引起许多新矛盾和新问题。与时俱进地做好报人心理失衡群的思想政治工作, 促使他们心理平衡, 对于推进报业的改革发展, 确保构建和谐社会目标的实现, 有着极其重大的现实意义。

篇9：必须跨过这道坎

没有人是从未做过梦的，没有人是不喜欢做梦的。因为梦可以引领我们走进虚幻的世界，远离现实生活中险诈的人心、肮脏的欲望、恣意的伤害、残酷的过去等等。而在那个由着自己心意构造的虚幻世界中，所有的一切呈现出一种完善而美好的姿态，脸上总可以轻松地保持天真而无邪的容颜。但这样好吗？抛弃自己在现实中的所有，只立足于一隅根本不存在的虚幻之地，真的好吗？

抓住那些缤纷的虚幻气泡，就如同一个溺水者拽取漂浮在水面上的随波逐流的细茎浮萍，稍一用力就会断裂，根本无法拥有踏实的落脚点。就算侥幸可以一直随着浮萍漂流，也只是越来越远离现实的自己。逃避虚幻与现实中的这道坎，以为自己忽视就是不存在，只会让其他人嘲笑这样胆小懦弱的你！

曾经看过这样一个童话故事，一个女巫因为经历了太多苦难——战争、疾痛、背叛、生离死别，拥有了太多的痛苦与悲伤，而用自己的魔法制成了一本书。她知道自己的力量不足以为她所爱的人创造一座真正的天堂，但至少打开这本书之后，她还能进入一个可以和父母说笑、与朋友谈笑的虚幻世界。于是，女巫在书里一直沉睡，只滞留在虚幻的一边，不肯去面对现实，也不愿从梦中醒来。后来她的一位朋友将她唤醒，告诉她接受现实才是真正的成长……

女巫把梦的虚幻作为自己人生的终点站并不正确。虚幻再怎么美好，也不过是暂时的止痛剂；虚幻再怎么美好，也不过是飘渺的腾云驾雾；虚幻再怎么美好，也不过是无果之花、无源之水、无根之木。因此无论如何，我都会坚持走下去，跨过虚幻与现实的这道坎。因为我相信，哪怕现实让人难以接受，哪怕现实让你流下了眼泪，哪怕现实在你心中烙印出时间都无法用手抚平的伤痕，但是，正因为如此，正因为难以接受让我们学会了保持平和的心态，正因为透过眼泪我们看到了水珠折射的虹霓，正因为痛苦伤痕的触觉让我们感受到了幸福的可贵，我们也才有了真实而难忘的温暖的经历：

看巍峨的群山在天际延绵成片；

听剔透顽皮的雨点叮咚地滑至残荷叶边；

拾起马戏团里弥漫每一个角落的笑语欢声；

经过漫长疲倦的奔波之后抬眼望见远方洇散在无垠黑暗里的橘色光晕……

这些都是沉溺在虚幻中不可自拔的人们所无法看到的。他们因为跌倒而难过，因为被荆棘刺伤而哭泣，因为失去所谓平静而顺利的生活而耿耿于怀，却忽视了街道拐角处的秘密花园，忽视了那些生命中意想不到的风景。我们必须跨过虚幻与现实间的这道坎，因为跨过之后我们才能拥有更广阔的天地：

收藏绚丽却苍白的虚幻，

背起现实沉稳的行囊，

踏上远方未知的旅途，

去采撷从容真实的希望！

篇10：初中必须跨过这道坎作文精选

“呼——”我边擦着汗边努力地看着那琴谱。抬头，天花板上的灯发出惨白的光，我的手指已经因为压弦而感到了撕裂般的疼痛，此疼痛，贯彻于心。我的手臂，因为长时间拿着尤克里里而感到了酸痛。我的手腕已失去了知觉，手心已全是汗。

我前一个星期不小心手指受了伤，而几天后，我就要上台表演弹尤克里里了，原本以形成肌肉记忆的手，顿时仿佛失忆了。我的手指每每按下一根弦，我就好似感受到一团火在我的指尖燃烧，轰轰烈烈的。

“怎么办?还上台吗?”老师无奈地看看我那几根被包扎得完完全全的手指，用怜悯旳眼神看着我。“可以的!”这话虽然说得爽快，可是我的底气却十分不足。还练吗?练。我斩钉截铁地告诉我自己。

不错，这是痛苦的。虚无缥缈的琴声环绕在我的耳旁，跨度大的弦总是难以找到位置，不听话的大拇指总是不自觉地探出头来。弹不好的曲子，僵硬的手，我登上舞台的梦离我如此之遥远。不协调的手，无聊的重复，一遍一遍的琶音和扫弦让我觉得乏味无比。在窗外，却是那天真的孩童的笑声、嬉闹声。这让人烦躁的琴音，始终似一团胶水将我牢牢黏在了那张比铁还硬的木椅子上。我贪婪地呼吸着周边的空气，真想昏昏睡去。

其实，不仅仅是这次动作得重新练，我更要挑战的，是我的心理恐惧。

儿时，最害怕的就是上台了，一上台腿就忍不住发抖，心都可以提到嗓子眼了，我仿佛都可以听到它“砰砰”直跳的声音了。表面看上去风风火火的，可内心却早已忐忑不安了。每次临近上台前，我的腿就撑不住我整个身体，开始发软。我的后背也总是冒出一层层冷汗，额头上总会探出些小汗珠。上台的时候，声音也总忍不住颤抖，心里七上八下的。

我再一次调整了我坐的姿势，再一次拾起尤克里里，再一次踏上了为梦想努力的道路。

几天后，我上台了。在观众的一片掌声中，我自信地走上了台。我深吸一口气，努力将自己的心情平复下来，万一出错怎么办?不要想，做你自己。弹的过程中，我仿佛看到了一条皎洁的、月光下的河。

篇11：必须跨过这道坎650字作文

将“坎”字分开，就是“土”和“欠”，把“土”理解为“平地”，就可以解释“坎”为平坦的路上少了一块，凹下去了，这样就成了“坎”。这样的路也就必然难走。然而，当我们跨过了这一道坎坷，前方的路依然平坦。

“高考”也是一道坎，是人生的一道坎。面对高考，我们期盼，我们兴奋，同时，也有一点点的畏惧。在高三的这一整年，是我们面对高考这道坎的准备。在这一年里，就好像经历了一次人生。有喜悦，有欢笑，而让我感受到最深的应该是备考者所带给我的一切。累，是首当其冲的。每天，我已有十二个小时在学校，学习，考试，还有复习资料。起早，摸黑，已经习以为常，高三这年从来没有做过梦，躺上床的`第二秒就已经鼾声大作。当闹钟把我吵醒时，感到前一秒还刚刚关上灯。

时间越来越少，离高考只有一百天时，班级挂了倒计时牌，看着时间逼近，不安的心又增加了一分紧张和忧虑。

我喜欢跑步，由(尤)其是长距离的跑步。因为我认为跑步能培养一个人的耐性和毅(意)志。跑长跑在一定时间都会有一个极点。当过了这个极点，一切都归于自然。就会觉得跑得很轻松。我想，高考就是这个极点。这个时候虽然我们会很累，很辛苦，可是当我们度过，就会觉得一切又是那么自然。

况且，当我们感到辛苦时，还有老师，家长在我们身边，鼓励并支持着我们，也许当我们已经入睡，老师还在为我们批改作业，也许在备课，也许在为能说明一道难题而思索。我们有这么有敬业的老师，这么有体贴的家长，面对高考，我们还有何畏惧。

篇12：必需跨过这道坎作文

必须跨过这道坎，因为人人生而平等。

必须跨过这道坎，因为孩子的眼睛，应该看到温暖、和谐、尊重和平等。

必须跨过这道坎，因为上海的今天，是依托汇聚四方来客才蓬勃发展，充满活力。上海的明天，更应该张开怀抱，欢迎每一个追寻梦想的异乡人。

高考作文满分作文三：必须跨过这道坎

女儿出生之后，我请来乡下的表姐，帮我带孩子。我喊她“表姐”，女儿喊她“阿姨”，邻居们见了，也跟着喊“阿姨”。当然，我知道，这两声“阿姨”，语气是不同的。

生活中有许多像表姐这样的“阿姨”，小区里带孩子的，家里打扫卫生的，伺候生病老人的……他们在我们这个城市辛勤劳作着，但是却很少能够真正进入我们这个城市的生活。

这是横在我和表姐之间的一道坎，也是横在大多数城里人和“乡下人”之间的一道坎。

在越来越离不开那些所谓“乡下人”的同时，我们却仍然习惯用某些标准来划分人群，比如地域，比如出身……

这道坎，令我们在坐享他们的劳动成果时仍难免鄙夷，甚至猜忌。这道坎，令他们在进城务工之后，选择了沉默忍让，以结实而卑微的身躯承受来自身心的压力。

如果没有他们，我不敢想像如同我这样的母亲能够从容安心地工作;如果没有他们，我们不敢奢望一幢又一幢高楼迅速地拔地而起。

而这道将我们与他们深深隔开的坎，它如影随形，同我们的生活纠缠在一起。那些反对民工子弟进入公办学校学习的声音，那种呼吁限制外来人口进入市区的要求……甚至是我，一个农民的女儿，却曾经因为父亲一辈子难改的乡音而备感羞惭。我的确应该感到羞愧的，因为我的羞惭而羞愧。

这是一道令我们的城市汗颜的坎啊!背井离乡的人们，他们也是满怀梦想来追寻新生的。如果仅仅因为地域、出身的不同就扼杀他们追寻梦想的权利，那不是上海应有的胸怀。

当大多数人还无法真正抹去心中这一道坎时，正视它，才可能跨越它。

正视这道坎，于我们来说是自省，勇敢面对因为我们的浅薄而造成的伤害;正视这道坎，于他们来说是鼓舞，给闯荡异乡的人们带来创造新生活的力量。

我们必须跨过这道坎，因为它的存在，使我们的心胸日益狭隘，使他们的奋斗举步维艰。因为地域、出身，以及一切心灵以外的东西，都不该再成为横亘在人们之间无法逾越的阻隔。

跨过这道坎，靠的不是一时一地的心血来潮。当六一节的“千予千愿”被争相认领之后，我更希望看到，所有外来的孩子都能在宽敞明亮的教室里上课、嬉戏。当一双双大手纷纷“牵牵小手”之后，我更希望看到，越来越多来自各地的孩子能够成为真正的朋友，手拉手、心贴心，无论他来自乡村、还是城市，无论他居住在大厦，还是棚屋。

跨过这道坎，靠的不是居高临下的施舍。漂泊异乡的痛苦，需要宽容的心灵去理解;粗陋衣衫下的美丽，需要澄澈的眼睛去发现;生活无着时的失意，需要温暖的话语去抚慰。失败时，向他们伸出扶助的臂膀;成功时，对他们绽开祝福的笑脸。跨越世俗，我们便能轻易地跨过这道坎。

必须跨过这道坎，因为人人生而平等。

必须跨过这道坎，因为孩子的眼睛，应该看到温暖、和谐、尊重和平等。

篇13：跨过心理这道坎

一、班主任要多方面学习青少年心理健康知识

目前，许多中学生人际关系紧张，应对能力很差。往往会产生苦闷、胆怯、猜疑、多虑、孤独、易怒或情绪抑郁等等心理障碍。这些性格和情感上的问题常常是心理不健康的重要表现，它使心理活动偏离正常状态。据调查，在我国中学生中，约2/3左右都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、退缩、焦虑和抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着中学生自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰。所以班主任教师平时要看一些这方面的书籍，尽可能多地学习，从中得到启发，运用到自己的工作中。

二、班主任要多方面了解学生心理情况，做到“望闻问切”

班主任要有一双敏锐的眼睛，有一颗洞察的心。在平时的教学中要不断地观察，勤跟班，早发现，多了解，做学生的知心朋友。发现学生情况变化，及时谈话，耐心倾听。

案例一：某女生，高三学生，是个艺术考生，想从事主持，从小一直担任班长。但她认为自己一直不够优秀，因为学习成绩一般，认为自己也没有什么优点，而且与好朋友发生小矛盾后一直处于内疚之中，感觉自己也对不起班主任教师，教师对自己的期望很高，但自己学习成绩也不够好，也管不好自己，太愧对教师的一片苦心了，陷入了深深的自责当中。

案例二：某男生，当初考进一中时成绩比较突出，全校900多名学生，能排到100多名。经过几次考试，成绩一次不如一次，现在最差时滑到700多名。母亲非常着急，因为母子俩根本不能正常沟通，儿子情绪非常激动。

我经过询问和孩子倾诉知道，他在小学与初中都是跟奶奶长大的，奶奶管控自己比较少，有很多自由掌控的时间，自己能安排好生活与学习，过得非常开心，学习成绩也相当优异。可是升入高中后，妈妈开始关注自己，不再把更多的时间与精力放在工作上，而是转向自己，过分严格地把控自己，让自己的生活除了学习还是学习。家里没有电视、没有网络、自己没有手机，也没有MP5等电子设备，自己喜欢体育，也已经被父母扼杀了。家离学校很近，但母亲担心自己谈对象，每天也由父母接送，完全没有了自由，即使父母把自己关在了房间里，自己仍然没有全身心地投入学习状态，因此学习效率低下，成绩一落千丈。

许多学生的烦恼集中于学习问题，他们的情绪、心境也随着学习成绩的好坏而转移。因此，我们心理保健的重点应放在有效地提高学生学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度上。

三、班主任要因人而異，对症下药，帮学生走出阴霾

针对学生中出现不同程度的心理问题，我一面耐心开导，一面查阅青少年心理课程资料，站在孩子的角度换位思考，摸清原因和要达到的目的，有目标地去一一解决。

案例一中的学生希望解决不能安心学习、总在考虑乱七八糟事情的现状。引导学生明白高三学习很重要，但不是全部。学习是第一位的，但不是不要第二位甚至第三位的。

自己的事情自己做主，别人的事情别人做主，老天爷的事情老天爷做主，做好自己应该做的事情。

承担属于自己的那部分责任，属于自己的责任自己承担，但是别人的责任，超出自己的职责，还给别人。

案例二的解决办法就是把他和他母亲分开，分别进行指导。第一步先引导学生让他表达，我只做倾听者，于是他把对父母的不满意、抱怨都说了出来，比如，父母偷看他的日记，这是对他极大的不信任，不尊重，自己的意见很大，对父母很是看不起。他足足用了40多分钟来表达来哭诉，等情绪稍稳定后，我引导他父母是爱他的，只是由于方式不恰当，导致父母的爱不能原原本本地传递给他。父母也是普通人，也没有接受过专业教育，因此要试着原谅父母。同时与他母亲做了沟通，每个人的事情自己做主，别人只能引导与影响，把成长的权利交给孩子，让他自己安排好学习与生活，回到小学与初中的状态，或许学生的学习成绩反而会提高。

中学阶段是人生过程中一个极其特殊的阶段，又称为“反抗期”“麻烦期”或“危机期”，中学生心理问题是现代中国教育面临的一个严峻问题，如何有效引导这些学生跨过心理的这道坎，关系到千家万户的家庭幸福。只要我们这些教育工作者能从对祖国未来高度负责的精神出发，集思广益，全心投入，耐心教导，细心施教，就一定能让学生走出阴霾，看到晴空。