书单推荐要你变得更优秀（共4篇）
篇1：书单推荐要你变得更优秀
1. 《约翰逊传》
2. 《甘地自传》
3. 《真爱让我如此幸福》
4. 《卡夫卡传》
5. 《牛犊顶橡树》
6. 《从文自传》
7. 《拿破仑传》
8. 《富兰克林自传》
9. 《萨尔瓦多·达利的秘密生活》
10. 《荣格的生活与工作》
11. 《阿加莎·克里斯蒂自传》
12. 《苏东坡传》
13. 《杰克·韦尔奇自传》
14. 《萨特传》
15. 《我的爱，我的自由》
16. 《居里夫人传》
17. 《罗素自传》
18. 《罗曼·罗兰传》
19. 《我妹妹与我》
篇2：让自己变得更优秀
我惯于每天晚上回想沉思：成为一个更优秀的人，我能做些什么。除此，我还立下一个大志向：做大事，对世界有所影响。每日反思得失对错，我因此得到成长的机遇。
青少年时期的我，并不是最好的孩子。我会嘲笑他人，我自私自利，我以为地球就是围着我转的；之后的几年，时光飞逝，我急速成长。我不再是那个恼人的孩童，因为我已经长大，懂得成为一个优秀的人需要有什么行动。
懂得成为一个优秀的人意味着什么后，我对自己的角色不再心存芥蒂。我对自己的性情非常满意，以后也会毫不犹豫地告诉未来的孩子们我是怎样一个人。
以下是通过自我发展成为更优秀的人的九种方法：
1.愿意去改变
为了成为更优秀的人，你得愿意去改变。要想长成为理想中的那个人，唯一的路径是改变。很多人不喜欢改变，因此成长也变得艰难。当你保持开放的心态，乐于改变时，你可以长成你想成为的自己。
2.不再找借口
高中时代，我初次创办自己的公司，每次出现问题时，我都要找借口。我会责备别人、责怪客户，或任何可以牵扯上的人——就是不从自己身上找原因。
之后，我懂得为自己的过错担起责任、承认自己的错误至关重要。我不再找借口，当过错真的出在自己身上时，我会勇于承认，也因此收获得更多。认识到自己的过失，我便可以从中汲取教训，而这教训也成为我成长进步的营养。
3.不再生气发怒
很多人让怨愤摧毁了他们的决策能力。成长时期的我，是一个愤怒缠身的人。但我发现，愤怒只会破坏人际关系，令我血压升高。
掌控愤怒是高难度的技术活儿，却也让人受益无穷。我下定决心，不要生气，应该找到摆脱负面情绪的方法。发怒除了乱上添乱外，对我毫无益处，也不能解决任何问题。当你气愤时，请试着放松神经吧。对于我，压力球是不错的选择。
4.做一个好榜样
有时，你需要给别人先树立个榜样，你才能真正长进。我成为创业者后，大家纷纷开始崇拜我，我也因此慎言谨行——因为不希望自己不成熟的样子令人失望，或者成为负面教材误导人。
你可以从小事开始做起——做别人的“老大哥”，当小孩帮的教练，或者成为自家孩子的榜样。不管你选择做什么，你做出的决定应该总是能受到你崇拜者的尊重。
5.原谅别人
原谅伤害你的人，不是一件容易的事。过去人家做一点点对不住我的事情，我就一直记在心上，从不饶恕，哪怕是再小不过的事情，我也绝不放过——实际上这是性格不健全的表现。
我不久就认识到，人非圣贤，孰能无过。不要因别人的过错而记恨一辈子，试着原谅他们。要做一个更优秀的人，应该对过往释怀，宽恕伤害过你的人。
6.倾听他人
大家忙于事业、家庭和生活，每一个人都匆匆忙忙，却很少抽空聆听别人倾吐心声。倾听他人，给每个人释放的机会，是你可以做的最了不起的一件事。
为了去见一些极具魅力的人，我会放下一些非常要紧的事情。一切都是源于我付出时间倾听他人，我因此结识了联系一辈子的人。做一个好的倾听者，能够积极地改变人生。
7.诚实坦率
时下社会，诚实坦率的人不太容易遇见。但不管在何种情境下，诚实都是最棒的补救药。跟自己许诺，你要做到一个月不讲一句假话。
养成良好习惯，挑战自身做诚实的人。如果你是个说谎成性的人，就从小目标开始，先试着1天不说谎；完成小目标后，再循序渐进，慢慢将目标定为保持2天或3天。
8.做些你不想做的事
保持开放的心态，做一些平时不太做的事情——这是一个简便的成长突破口。挑战自我，冒险试试你一直没有胆量去做的事情。
成长期的我，对过山车心惊肉跳，但最终还是克服了畏惧，那时玩得非常愉快。要不是我愿意克服自己的恐惧，我永远不会冒险体验过山车。那次经历是一个不错的开头，此后我尝试了很多别的新鲜事物。
9.给特别的人送去惊喜
你生命中一定有心爱的人，不管是你的另一半、你的孩子，或者是你的家人，为他们准备一个特别的惊喜吧。若是你觉得那个人应该得到一件新礼物，或者一个完美的假期，赶紧为他们买回吧。
世上最值得的美差就是看到自己给人带去微笑。做一些别出心裁的事，为你生命中那个特别的人献上一份惊喜吧！
篇3：告别妒嫉,你会变得更优秀
小燕,女,19岁,某重点中学高三学生。小燕有着光荣的履历,从小学到中学都是班干部,学习成绩较好,周围总是一片赞扬之声。她跟同桌小梅在家是邻居在校是好友,两人经常形影不离,在学习上互帮互助。
但自从进入高三后,小燕心里逐渐有了某种失落感,并感受到一种莫名的威胁。主要原因是小梅的学习成绩开始超越她,特别是最近连续两次的模拟考试,小梅的总分都高出她20多分,多次受到老师的表扬,小燕感到心里很不是滋味。慢慢地小燕开始疏远小梅,不再一起结伴上学和回家,还向老师提出要调换座位。小燕有一本《高考优秀作文精选》,小梅很是喜欢并向她借阅,小燕竟谎称遗失了就是不借给她,还冷嘲热讽“看那样的作文不要把你小梅的写作水平降低了!”连其他同学都觉得奇怪,以前和小梅很要好的小燕竟会说出这样的话:“小梅难看死了,即使成绩好考取了清华、北大又有什么了不起?”小燕的父母以前会说一些诸如“小梅真是个好孩子,朴实懂事,学习踏实勤奋,不怕吃苦,小燕你要多向她学习。”小燕以前听到这些话也就一笑了之,可最近小燕再听到父母说起类似的话却非常反感,竟气呼呼地大叫:“你们以后不要再提那个丑女了,我讨厌她!” 联系到小燕近来出现神经衰弱、失眠、敏感、多疑,现在又对朋友不信任、情绪不稳,父母很是诧异,小燕这到底是怎么啦?
心理分析
小燕这是嫉妒心理在作怪。
嫉妒是什么?嫉妒是由不平衡心理产生出来的特殊感受。有人说,嫉妒是女性的专利。据说有大批女子嫉妒小天后布兰妮,她凭什么拥有劲爆身材和花容月貌?她凭什么花钱像尼加拉瓜大瀑布似的?而当某明星脸上长出暗疮时,有人心里会发出莫名的喜悦和顺畅。其实,男性同样也有嫉妒心理,曾是同门师兄弟的庞涓嫉妒孙膑得了师傅“鬼谷子”的真传,用计使孙膑惨遭“刖足、刺面”之害。一代英才周瑜临死前发出痛彻心肺的哀鸣:“既生瑜,何生亮。”
嫉妒心理的产生是差别和比较的产物,属于一种内心情绪体验。差别和比较的结果是:从差别和比较中形成心理不平衡,基于此而想平衡这种不平衡心理。但所采用的方式往往是消极的。嫉妒心理总是与不满、怨恨、烦恼、恐惧等消极情绪联系在一起,构成嫉妒心理的独特情绪。嫉妒心理主要有以下具体特征:
1.明显的对抗性
嫉妒心理的对抗特征具有明显的攻击性,其攻击的目的在于颠倒被攻击者的形象。甚至是本来关系密切的两个人,其中一个由于嫉妒使道德天平倾倒,往往不看对方的优点、长处,而总是挑剔别人的不足之处,甚至不惜颠倒黑白,弄虚作假。
2.明确的指向性
嫉妒心理的指向性往往产生于同一时代、同一部门的同一水平的人中间,主要是因为嫉妒心理是一种以极端自私为核心的绝对平均主义。因为曾经“平起平坐”或是曾经“不如自己”过,如今成了“能干”者,使嫉妒者产生抵触和对抗情绪。
3.不断发展的发泄性
一般说来,除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外,绝大多数的嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有以下三种方式:一是言语上的冷嘲热讽;二是行为上冷淡、疏远被嫉妒者;三是具体行为,或是攻击性强的行为。
4.不易察觉的伪装性
本来是嫉妒某人的某一方面,却不敢直言,故意拐弯抹角地从另一方面进行指责或攻击。
嫉妒心理害处多多,就像小燕现在所遭遇的情形一样,嫉妒者易出现神经衰弱、失眠多梦、性格改变、孤僻、不合群、敏感多疑、对朋友不信任、情绪不稳、意志消沉等症状。显然,嫉妒既严重影响了人际关系的和谐,又贻害自己的心灵,还殃及自己的身体健康。因此,人们必须告别嫉妒心理。
解决方案
首先,小燕要树立虚心好学的精神,弄清楚嫉妒与竞争并非一回事。竞争是虚心好学,不甘落后,它可以使人获得奋发向上的动力,而嫉妒只能使人消极,陷入痛苦。小燕应努力克服自身心胸狭窄的心理弱点,做到胸怀大度,宽厚待人。
第二,要有自知之明,客观评价自己,少一份虚荣就会少一份嫉妒心。尤其要注意克服傲慢的心理弊病,切忌用放大镜看自己的长处,并要容忍别人比自己强的现实。虚荣心是一种扭曲了的自尊心,对于嫉妒心理者来说,它表现为要面子、不愿意别人超过自己,以贬低别人来抬高自己,这正是一种虚荣、空虚心理的需要。克服一份虚荣心就会少一分嫉妒,“山外有山,天外有天。”只看到自身的优点是不够的,还要学会用欣赏的眼光去发现别人身上的优点,并找出自身的不足,努力使差距缩小,并尽可能赶超对手。
第三,用快乐之心来驱赶嫉妒之心。快乐之心可以驱赶嫉妒,与其随时随地为自己寻找痛苦,不如学会从学习与生活中寻找自己的快乐和满足。如果小燕总是想:比起小梅或其他同学可能得到的欢乐,我那一点快乐算得了什么呢?那么小燕就会永远陷于痛苦之中,陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理,嫉妒也是一种情绪心理。如果你能让快乐占满心田,嫉妒哪有生存之地?
第四,有效宣泄,是告别嫉妒心理的重要途径。嫉妒心理是一种痛苦的心理,当还没有发展到严重程度时,小燕用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的,可以说是一种借坡下驴的好方式。在这种发泄还仅仅是处于出气解恨阶段时,小燕可找知心的同学或班主任老师、父母亲友,痛痛快快地说个够,暂求心理的平衡,然后由他们适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理,但却能中断这种发泄性朝着更深的程度发展。另外,小燕还可借助各种业余爱好来宣泄和疏导,如唱歌、跳舞、书画、下棋、短途旅游等等。
告别了嫉妒,小燕就会恢复以往的快乐与充实,她的学习和生活将会重新充满阳光和希望。
篇4：书单推荐要你变得更优秀
罗纳德·里根、约翰·肯尼迪、沃特·迪士尼都是A型性格的人，都是卓越的领导者，是成功团队的领军人。他们比较明显的特征有以下几点：精于打扮自己，懂得打扮自己；通过行动完成一种心理上的满足，获得成就感；开朗，进取心强，越遇到困难越要向前，并善于克服困难，做事情容易成功。
但是，这类人常常易患心脏病。英国著名的生理学家亨特曾说他自己会死在动怒上。没想到一语成谶，在一次医学会议上，他和另一名医学家在激烈的争论中被激怒，最后突然死亡。这正是因为他好辩，争胜心强，什么都希望胜出。但我并不是说A型性格的人都会死于心脏病，只是风险比其他性格的人更大，平时也更需要注意。
为什么这些人会得心脏病呢?因为他们一激动就触动交感神经，交感神经是一种支持人处于紧张状态的神经系统，一旦被触动容易使心跳加快，如果心脏本身处于一定的缺血状态，那么交感神经会收缩血管，引发缺血加剧。
此外，A型性格人的胃液常常分泌不良，因为平时胃液以正常速度分泌，但是激动时，肠胃蠕动减慢，胃液就难以往下走，酸度升高就会破坏胃黏膜。而交感神经兴奋的时候蠕动进一步减慢，更会产生胃炎。
既然易引发这么多疾病，怎么控制就很重要。控制的方式很多，最有效的方式就是在冲动、发怒、感情波动很大的时候，采用问话的方法，使自己情绪稳定。可以问“这件事情有那么重要吗”、我是不是有点小题大做了”、“我还有什么更有效的办法解决问题吗”、“我现在做的是不是真的有价值”等，也可以采取缓慢地深呼吸，一分钟呼吸10次，切忌快速地深呼吸。盘腿而坐，放空脑子，练练瑜伽也是很好的控制方法。希望大家在暴怒的时候要冷静下来，记住“退一步海阔天空”。（施云）
爱“八卦”的人更睿智
对很多人来说，“八卦”可能是个贬义词，因为它意味着“负面信息”。但我们必须承认，“八卦”有时候也很有价值。“通过‘八卦’，我们无需亲自体验其他人的成功经历或悲惨的遭遇，就可以得到一些社交信息。”
我们“看到”东西，是因为眼睛会将信号传到大脑，然后大脑对这些信号进行加工，并将注意力集中在重要的细节上。这就是和负面评价一起出现的面孔更吸引注意力的原因。
假如某个派对上，你的朋友很“八卦”地告诉你派对上另一个人的秘密，那个人曾背叛女友、寻衅滋事，甚至虐待狗狗等。就算你之前完全不认识这个人，其后也自然会特别留意他。这种事情时有发生。