初三体育中考作文

初三体育中考作文（共12篇）

篇1：初三体育中考作文

快乐课间 阳光旋律 “叮铃铃”，下课喽!我们又迎来了欢乐的大课间活动。

伴随着“嚓嚓——嚓嚓”这富有节奏的乐曲，我们排着整齐的队伍，井然有序地跑到宽阔的操场。同学们个个精神抖擞，脸上洋溢着灿烂的笑容。悠扬的舞曲响起，同学们开始翩翩起舞，时而深情地对视，时而潇洒地挥手，时而优雅地旋转，时而欢快地跳跃。此时，充满生机的绿茵场成了同学们展现自我的大舞台。

大家最喜欢的体育活动时间到了。同学们像小老虎似的奔赴自己的活动区域，操场上顿时热闹非凡。瞧这边，那些玩“同舟共济”游戏的同学们，脚踏木板，奋勇向前。“一、二——一、二”的号子响彻云霄。看那边，跳长绳、踢毽子、踩高跷、丢沙包……同学们个个玩得热火朝天。

最让我兴奋的是我们的游戏——“空中接力”。大家可别误会，我们可不是在空中飞跑，而是我们手中的可乐瓶在空中接力呢!我和沈艺玲、李鸿春、邵佳毅一组，我迫不及待地拿起沉甸甸的可乐瓶，双手握住，举过头顶，双脚往上一蹦，使出吃奶的劲儿往上一扔，可乐瓶“嗖”的一声向邵佳毅飞去。说时迟，那时快，只见他纵身一跃，把可乐瓶牢牢抓住。我如闪电般跑到李鸿春的身后。哎呀，糟了!邵佳毅抛了个“低空球”，眼看可乐瓶就要落地，眼疾手快的沈艺玲猛向前冲，来了个“海底捞月”，把可乐瓶紧紧地抱进了怀里。

“太棒了!”我们为沈艺玲的精彩“救球”高声喝彩。 阳光体育，放飞我们阳光般的心灵，谱写着一曲七彩的阳光旋律!

篇2：初三体育中考作文

以前，我只知道体育无非就是跳跳绳、跑跑步、做做运动而已，可奥运会场上跳动的音符却张显它另一面的风采。现在，我知道了，体育不仅仅是做做运动，它也有自己的精神，就是体育精神。体育精神就是一种公正、公开、公平和客观性集于一体的精神，它连接着世界的和平、友谊，体育点燃我们的体育激情，他让我们浑生充满朝气。体育所蕴藏的青春、力量、让我们这个饱经风霜的地球重新焕发活力，迸发朝气，让整个地球脱胎换骨。

我爱体育，不只是爱体育带给我们的笑声、紧张、精彩，还有的就是体育带给我们的精神，正是应为这种积极向上的精神，才使得那么多人迷上这个以向上的精神为主的体育。体育比赛的精神将影响每一个人，他不会把胜利看得那么重，体育比赛素来不是以成败看英雄。体育和我们一起成长，体育精神也将被发扬光大。

初三体育中考作文3 我喜欢的体育运动

国不可以一日无君，家不可一日无主，我们不可一天无运动。

我们的身体最重要的就是健康，而健康就与体育运动密切相关，多做运动，能强身健体，有益身心。所以，我喜欢体育运动。我喜欢的体育运动是跑步，它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动。我喜欢慢跑，因为我不想错过，沿途中有很多美丽的风景，有能发触人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它们当多一段美好的回忆，而不会擦肩而过。每天早晨，太阳初升的时候，当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来，当阳光透过叶缝的那一刻，我爱慢跑，一边感受大自然的恩赐，一边享受运动的无限快乐。套样辛苦了一天，正准备下山时，当树叶不再飘忽，不再飘忽，而落叶满地的时候，我爱慢跑。一边看着太阳公公留下那橘红的弧线，一边眺着远初那碧绿的田园风光。在体育课上，我爱慢跑。因为我想跑在后头，看着看着同学门的背影，我想把他们留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回忆里。大家从五湖四海集在一个班里，也算是缘分，我不想错过这么美好的记忆。

篇3：结合中考体育,上好初三体育课

目前, 党和政府以及教育主管部门, 理论上非常重视青少年体质整体下降的问题, 并为此制定颁布了许多教育、体育法规, 以保证学生每天一个小时的体育锻炼时间。初中升学还安排了中考体育测试的制度。

为此, 作为学校体育工作的主要实施人———体育教师, 我们应该努力坚持党的教育方针, 坚持“健康第一”的指导思想, 把我们掌握的体育技术、技能, 根据学生各自的特点传授给他们, 把我们对体育的理解, 对体育的信仰传承给学生, 培养他们的基本技术与技能, 以及良好的体育锻炼习惯, 从而让他们受益终生。

鉴于此, 笔者谈一谈自己的做法, 以供大家探讨。

一、大力宣传体育法律法规, 从思想上引起领导、师生与家长的重视

定期、不定期的利用学校的广播、橱窗、网络等媒体宣传《国家学生体质健康标准》、《学校体育工作条例》、《体育法》、《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《教育部国家体育总局共青团中央关于开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》等法律法规, 从而在思想上引起领导、师生与家长的重视。

二、大力宣传当前青少年体质下降的惊人现实, 强调体质健康对于学生的近、远期影响

2002年青少年体质监测结果表明:自1985年以来, 中国青少年体质健康状况连续18年呈下降趋势。青少年的体能素质下降、心肺功能下降、近视率居高不下, 青少年肥胖人群大幅增加。一些原本在中老年人身上出现的高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、骨质疏松等病症在青少年身上也时有发生, 患病年龄提前了10到20年。2008年我国青少年体质状况相比2007年略有好转, 这表明我国青少年体质状况下滑的趋势得到了一定的遏制, 但整体水平仍令人担忧。尤其是在肺活量、肥胖率、近视率、速度、耐力、血压调节机能等人体基本素质上, 我国青少年的体质健康整体水平仍悬在不合格的边缘。

我们在宣传中考体育的同时, 要特别强调体育课对于指导学生训练的方法, 提高测试成绩的意义。特别是一些技术性要求较高的测试项目, 比如篮球运球绕竿, 足球绕竿射门, 排球一分钟垫球, 以及游泳、武术等项目, 不是几次体育课就能掌握的, 更不要说提高运动成绩了。 (参考文献[2])

同时, 每周保证学生三节体育课, 以及课外体育锻炼的时间, 不仅能提高运动技术技能, 还能锻炼意志, 放松身心, 为文化课的学习效率提高提供了身心俱健的保证。

我们还要争取领导的支持, 从学校的整体利益, 学生的最后综合成绩着手, 从制度上保证学生每天一小时的体育锻炼, 禁止其他文化课老师抢占体育课。我们体育教师更要自尊自重, 坚持自己的职业操守, 绝不轻易让掉一节体育课。

五、上好每一节体育课, 让体育课的

摘要：初三体育课经常被其他文化学科的老师挤占, 这是令人痛心的现实。加强对体育法律法规、青少年体质现状, 以及中考体育政策的宣传非常重要。有区别的上好每一节体育课对于学生的长远发展意义重大。

关键词：初三体育,体育法规,体育中考,体育课

参考文献

[1]郑志成.青少年体质下降的隐忧.兰州晨报[N].2010.03.30

篇4：初三体育中考作文

关键词： 初三学生 体育中考 升学成绩 提升方略

近年来，青少年体质下降的速度呈加剧趋势。2007年5月《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体育的意见》颁布后，紧接着是“全国亿万学生体育运动”的开展。这些制度性的变革把体育融入了素质教育体系中，体育中考成了社会关注的焦点、家长关心的热点和教师研究的重点。体育教师必须在新的教学理论指导下结合实际进行有效的教学和训练，这样才能快速提升初三学生成绩。

一、原因分析

1.体育意识淡薄

态度决定一切，态度影响学习的积极性，影响学习成绩，态度是意识的外在表现，从体育学习的态度能反映出体育意识。学生进入初三之前学习没有紧迫感，诸多的原因导致一些学生淡薄了体育意识，为了上课而上课，没有真正体会体育带来的快乐，没有从体育中使情感得到强化，导致学习积极性差、技术理解不透和成绩不尽如人意。

2.技术动作不正确

体育中考的主要目的是提高学生跑、身体机能、球类的基本能力。在教学过程中发现部分学生的技术动作不正确。如：50米起跑姿势不具有普遍性，没有针对学生的实际情况统一采用蹲踞式起跑，途中跑有坐着跑的现象，没有跑直线，摆臂动作错误等。

3.对考试规则理解不透

对规则理解不透，在考试中会很容易犯规。如实心球的考试要求中有“球出手后可向前迈出一步，但脚不能踩线，轴心脚不能离地”的规则，但部分学生不理解哪个是“轴心脚”，出手后两个脚都离地，导致犯规，影响了总成绩。

二、教学实践中的提升方略

1.培养体育品质

“贵在积极主动，重在贯穿渗透”是体育教学中对学生体育品质的培养原则，要在技术动作的教学中慢慢渗透规范意识：举行小型的球类比赛培养竞争意识和团队精神，在实心球的技术“满弓”动作的教学中提高审美能力等。

2.提高适应性

进入初三阶段，师生双方将以提高成绩为目标，因此教和学要求尽快进入高度相互适应的状态。教师应深入了解学生，在教学方法、内容、策略等方面制订有针对性的全面的计划；学生应从心理、生理、学法、服装和学习内容等方面做准备，尽快适应教学环境。

3.利用循环训练法

循环训练法是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，学生按照既定顺序和线路，依次完成每站练习任务的训练方法。教师在教学中应首先通过各种示范帮助学生形成正确的动作表象，领会动作概念，在反复的练习中掌握要领。

4.分层教学与评价

（1）分层教学

学习主体分层教学。一般分为A、B、C三个层次：A层是指身体素质好，技术动作规范，学习积极，有较强的自学能力、指导能力和自我管理能力的学生，对其主要要求超越自我，掌握规律之规律；B层是指身体素质、技术处于班级的中等水平，技术动作基本掌握，需要在教师的监督下才能积极完成的学生，对其主要要求增强动作的规范性和流畅性；C层是指身体素质、技术差，接受能力弱，学习态度不端正，意志薄弱，需要教师的严格监督才会练习的学生。

项目分层教学。经过分层教学之后，大部分学生对各项目的技术要领已有较深刻理解，个人的特点和优势十分明显，所以在后期教学中应分项练习，针对弱项重点突破，提高总体成绩。如：50米组、立定跳远组和实心球组，为更有效地学习，可以把大组分成5—6人的学习小组，让A层中技术好、管理能力强、善于指导的学生管理团队。分项教学的重点是深化技术要领。

（2）多元评价

内容上对学习态度、课堂上合作交往能力、运动知识和运动技能掌握情况等方面作评价；标准上采用相对性标准与绝对性标准相结合，相对指自我比较进步程度，绝对指对比他人所进步的幅度；重心上由终结性评价向形成性评价转移；形式上由自评、互评、组评和教师评的多元化的评价形式相结合；方法上采用规则定性与目标定量相结合、学习过程与结果相结合、绝对评价与相对评价相结合。

5.重视课余训练

课余训练是课堂教学的延伸，能把教学内容进一步巩固和深化。对此应学习分段：第一阶段，前5个月对C层的学生进行训练，训练中应降低目标要求，着重以掌握基本技术、动作为主素质为辅，教法上应多采用分解教学法，由难变简；第二阶段，后三个月兼顾C层的同时重点对B层的训练，技术的深化和素质练习交替进行，如实心球的鞭打动作、适度的满弓，体会用力的顺序等，素质方面应对反应能力、协调性、力量等方面加以提高，使其快速提高成绩，向A层迈进。

6.用规则强化技术

“没有规矩不成方圆”，在考试面前，规则就是技术练习的底线，为了防止犯规必须对规则有深刻的理解，通过规则提升自身的技术水平。教师要和学生认真阅读考试规则，并在练习中进一步强化，以最终提高技术水平为目的。

7.摄像引入课堂

在体育教学中可以通过摄像捕捉动态信息把运动与美的定格。录像可以把动作回放，让学生发现自己的优势和不足，互相借鉴。如在练习50米的时候把内容片段摄下来，对动作的规范性和提高技术水平很有帮助，特别是途中跑的蹬摆动作。

总之，要提升初三学生的体育成绩，首先要分析学生，从其本身出发，体育意识的培养贯穿课堂，注重基本技术的强化，循环训练，稳步提高，重视分层教学和科学评价，使学生发现自我，借鉴他人，最终提高成绩。

参考文献：

[1]崔相录.二十世纪西方教育哲学[M].黑龙江教育出版社，1989：128-139.

篇5：迎接初三体育中考

日历被一页一页撕下，我们初三同学即将迎来重要的体育中考。我体会到，体育运动应该贵在坚持，我们既不能“头脑简单，四肢发达”，却也不能“书生气质，弱不禁风”，唯有日积月累的锻炼才能使我们具有强健的体魄，才能使我们在学习中精力充沛。

对体育中考思想上一定要重视。比如1000米长跑，我以前跑的也不是最快的，但我从不偷懒，我会紧跟前面带头的同学，尽量不要落下太多距离，坚持跑完。有时跑了几圈，就会感到非常难受，喉咙口火烧火燎的疼，但每一次只要想到那一分一分的成绩，也会咬着牙挺住，即使是最后一个到达终点也是一种成功。我坚信：只要刻苦努力，一定会在原有基础上有进步。

三步上篮没有什么对人体素质的特别要求，主要在于多练习，掌握好投球的力度，在运球过程中不要有过多失误，就能得到很好的成绩。

体育课上，体育老师常常会根据天气安排不同的项目进行主要指导，在这个时候，不能想着偷懒，少做一次两次没关系的，认认真真完成老师的要求才是我们应该做的。现在一定要抓紧时间珍惜每一次练习提高的机会。

每天早操结束后或是傍晚放学后，我们可以在操场上跑几圈，虽然是不计时的，也没有跑完全程，但是因为是自己主动练习，会感到轻松很多，也容易有一定的进步。

同学们，体育锻炼和文化知识的学习是一样的，关键是思想重视、合理安排时间，运用科学的方法进行锻炼。同学们加油吧！成绩属于刻苦锻炼的人！

上海市青中中学

篇6：初三体育中考训练方案

1、体能(耐力)项目：男1000米，女800米

2、速度(跳跃、力量、技能)项目：50米、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球(2KG)、篮球运球投篮、引体向上(男)或一分钟仰卧起坐(女生)，(注：考生在考试报项时6选一)

二、训练对象

1、体能(耐力)训练：主要为暑期中考游泳成绩8分及以下的学生(9分者以自愿参与为原则)。9分及以上的学生原则上也要求参加，但在运动量上有所区别。

2、速度(跳跃、力量、技能)项目：全体初三学生在6项中选择一项进行训练。(学生如所选项目没有9—10分的把握，建议选择篮球运球投篮项目)。

三、训练时间及运动量(训练从12月25日开始至学期结束)

1、体能(耐力)项目：利用大课间操时间进行训练，9分及以上学生运动量为围绕校园一圈约800米，8分及以下者运动量为围绕校园二圈1600米。8分及以下学生每周一下午第四节课安排测试训练。

2、速度(跳跃、力量、技能)项目：以体育课为主开展选项训练，学生可根据实际需要，利用课余时间进行练习。建议各班利用活动课、班队课开展以班级为单位的体育训练。

四、注意事项

1、学生因疾病或肢残、畸形不能加参体育中考的学生，请以班为单位核实，由学生家长提出申请，持相关证明报学校审核，可不参加学校组织的训练。

2、强调所有学生在训练期间宜穿运动服、运动鞋，以免发生运动损伤，影响训练正常进行。

3、学生参加训练的出勤情况，将作为学生参加学校体育课(活动)项目10分的打分依据。

4、要将相关项目的评分标准告知学生，让学生在选择项目时做到心中有数。同时也利于学生在训练和测试中自我对照。

五、训练负责人颜刚宁交龙

篇7：2018初三中考体育训练方案

新店乡中心学校---何永祥

距中考体育考试还有半年多时间，初三生已开始为这宝贵的50分而努力锻炼。体育考试的50分固然可贵，但考生的安全和健康更不能忽视。初三学生体育锻炼要合理，既不能缺乏强度，也不要过于疲劳，一旦受伤反而得不偿失。

孩子的运动基础和身体素质不一样。有些考生平时经常运动，就没有必要专程练习，保持平常状态即可；而平时缺乏运动的考生就要加把劲，因为运动能力的提高并非一朝一夕之功。

一、时间人员安排：

时间：2018年9月至2019年1月 人员：体育教师及各位班主任。

二、具体教学措施：

(一)第一阶段：(初三第一学期上半学期)1.每一节课都要主抓排球技术教学和练习;2.每周第一节体育课都测半分钟快速仰卧起坐的速度练习，指标绝大部分学生尽可能达到30个/半分钟以上;3.利用每一节课2--3圈跑步的活动，着重训练学生速度感和集体编队跑战术意识的能力;4.每周1--2次速度耐力测试，柔韧练习。即200米计时跑1--2个，与下午课外体育锻炼错开安排;5.引体向上和肺活量的选择定向，对于没有明显差异的学生，两项兼选，共同发展，择优选项;6.排球或一分钟跳绳的教学要交替排课进行教学，每节课都要对两个考试项目技术环节的教学有侧重点，要逐步推进。

7.开学初进行随堂初测一次。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分和班级排名，分析原因，找出差距和努力方向，激发刻苦锻炼的斗志，使学生尽早进入备考状态。(二)第二阶段：(第一学期后半学期)1.采用分层分组教学：根据第一阶段上半学期学生各项目能力水平，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，全班分组进行弱项训练(除跑步外)，教师进行巡回指导;2.教师对重点的差生进行点对点的专门辅导和监督;3.11月中旬，全年级统一进行一次公开模拟测试。(三)第三阶段：(第二学期)1.开学初进行随堂测试一次，2月份完成。要计算各项成绩及三项总分，核算班级平均分和班级排名，进一步分析原因，找出差距和努力方向，更进一步激发刻苦锻炼和持之以恒的斗志，充分理解量变与质变的辩证关系，树立坚定的信心;2.采用奖励性分层教学：根据第一、二阶段学生各项目能力水平，在完成教师每节课统一规定的基本练习后，⑴对能够达到50分的学生，可以给于一定范围和内容的自主练习活动的奖励，⑵对45分到50分的学生，给与运动处方自主按弱项进行分组练习，能够达到50分以上的学生，立刻享受“一定范围和内容的自主练习活动的奖励”，⑶对于所有未达到50分的学生，组成补差组，由老师亲自带领，进行必要的身体素质和项目技术的练习;3.2月中旬，进行考前最后一次摸底测试。

篇8：浅谈初三体育中考的教学策略

关键词：初三,体育中考,教学策略

体育中考作为中学生升学考试中一门考试科目已有较长时间, 可以说明当下社会各界认同《体育与健康》学科对中学生的重要性。总分40分, 占中考升学总分约5%, 但在每分必争的升学环境中, 对考生来讲是十分珍贵的。

笔者通过多年教授初三毕业班, 积累了一定的经验, 针对考试的一些锻炼和方式进行研究, 使得学生通过锻炼能取得更好成绩, 并能在一定程度上激励青少年热爱运动, 主动锻炼。体育中考的标准其实并不像竞技体育一样高水准严要求, 属于中等水平, 主要是以鼓励学生锻炼、提高学生身体素质, 促进学生健康成长为目的。但教师对于教学工作还是要注重做好以下几点。

1 严肃课堂纪律, 活跃教学气氛

对于课堂的常规纪律, 教师一定要严格要求, 从学生的行为、心理、服装等方面入手如:教师讲解技术动作时要求学生专心听讲, 保持安静, 不能影响他人。先听懂方法, 领悟要点, 再体验动作;教师安排的运动量要求保质保量的完成, 开始时对于偷懒、钻空子的学生一定要要求他首先完成, 并要进行教育或适当的警告;为保证体育课上的安全锻炼, 期初就要把有可能因服装或鞋子不符合要造成的损伤讲给学生听, 每课检查服装, 从而养成学生安全地进行体育锻炼的良好习惯。在严格的课堂纪律下, 在一段时间中, 课堂的纪律会比较规范, 同时气氛也会比较低沉, 所以要通过一些互动的, 开拓式的教学方法来活跃课堂气氛如:集体蛙跳比赛, 既是下肢的素质练习, 又是小型比赛;连续收腹跳跃橡皮筋, 可以调动学生挑战自我的积极性;分能力追逐跑, 体验追赶的感受等。学生在规范的纪律要求下, 开心地愉快地上课, 那么体育课的安全性及学生的锻炼才会有最大的效果。

2 制定锻炼计划, 认真完成目标

初三教学是一个循序渐进的过程, 是一个积累的过程, 因此它需要一份完善的计划来指导教学, 一步一步脚踏实地, 否则必将前功尽弃。教师要制定一份教学计划, 有锻炼项目的时间、天气、场地、考核等方面的综合安排;教学进度的安排;月测试、期终考、模拟考的安排等。在制定完善的计划后, 一定要认真完成计划中所制定的阶段目标:摸底成绩、强化素质、纠错改错技术、按时开展课间锻炼, 课后补习等活动。按时有效地完成所制定的计划可以更具科学性地开展教育教学, 不至于多走冤枉路, 浪费时间精力, 也更利于学生取得好成绩。

3 课内统抓全面, 课余着重个别

教师在课内要统抓全面, 这包括学生和锻炼项目两方面。学生方面是要求能力强的, 成绩好的学生不能松懈, 不可洋洋得意, 自以为是, 消极怠工, 否则会影响整个班级;身体素质较弱, 能力较差的学生不可灰心弃意, 丧失动力, 教师要及时鼓励, 并帮其制定一个循序渐进的锻炼方法如:上肢力量较差的学生俯卧撑做不起来, 可以先膝关节着地, 脚翘起来做, 个数由少到多, 速度又慢至快。锻炼项目方面则是在中考项目规定未出台前, 应把所有项目都视为必考项目认真对待, 不可弃项, 偏项练习。同时根据上下学期的气候变化, 针对性的制定锻炼项目的强度、密度、方法等。教师在课余则要着重于个别指导, 同样包括学生和锻炼项目两方面。教师利用课间、中午、放学后, 寒假及放假日, 个别指导学生, 或为学生制定个人的阶段性课余锻炼计划。如下肢力量较弱的学生, 可以安排每天做几组单腿深蹲或深蹲跳起摸高。锻炼项目方面则针对个别学生的个别弱项进行强化训练, 如实心球弱的学生要每天都练, 但不可持续时间太长, 此外还要加强上肢力量和腰腹力量的练习。课内课外一起抓, 这样既可做到全面提升又可一个不落。

4 协调各面关系, 沟通各方信息

体育教师要与所任课的各班班主任协调好学生的一些学习关系, 如:课间跳绳, 第一课下课一打铃, 班主任就要下班指导学生出来跳绳, 不能拖拉, 否则会影响到锻炼质量和学生身体。此外体育教师还要与年级部、各学科、学生家长等方面协调好关系, 同时要经常性地及时了解学生的一些信息, 如:学生身体不舒服要及时汇报教师, 学生需课后自主加强锻炼的则要联系家长给予支持协助, 要进行模考了则要联系年级部给与时间、课务及人员的安排与支持;教师与教师之间也要多交流沟通, 交换教学心得, 交流教学方法, 促进教学效果。初三的教学与学习紧张而繁琐, 涉及的各方面问题也比往常多, 所以多方协调、及时沟通是必不可少的, 这一点对于能够顺利有效的完成教学是十分重要的。

5 调节身心健康, 释放自我压力

教师虽不是教育的主体, 但是主导, 所以教育学生要健康成长, 教师首先要自身身心健康。如果一个身体或心理有问题的教师去进行教学, 那样的教学效果一定会大打折扣。所以同样面临教学压力的教师要学会调节自我, 适时给自己释放压力, 要以一个良好轻松但不松懈的状态去教学。教师的健康已被学校、社会所关注, 其实教师自己应更关爱自己:合理的饮食, 适时的休息, 积极的锻炼, 和谐的家庭都是教师健康的来源。因为健康的教师才能指导学生健康地成长。

初三体育中考的教育教学生活教学工作历程中重要的一段, 是青少年生长发育的重要阶段, 因此体育教师在指导学生积极锻炼迎接考试的时候, 更重要的是指导教授青少年要健康成长, 积极面对学习。

参考文献

[1]尚文进.对初中体育中考实践的再思考[J].考试 (中考版) , 2009, 8.

[2]曲正岩.体育中考项目设置之我见[J].中国学校体育, 2011, 2.

篇9：初三体育中考作文

【关键词】中考体育 200米跑 有效教学策略

【中图分类号】G633.96【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）09-0191-01

一、近两年我校中考体育200米成绩分析

深圳市初三体育中考从2006年开始有必考短跑项目从50米→100米→200米转变，200米是一项以无氧代谢供能为主极限强度的力量性项目运动，考的是学生的绝对速度和速度耐力，对一般学生来说，在没有进行系统的课堂训练，是很难跑出好成绩来的。

二、我校初三体育200米教学训练策略

200米跑技术要求特别高，是一项要求全身配合，有良好的协调性和灵敏性，强大的爆发力，较高的绝对速度和速度耐力以及较好的心理能力是体育中考考出好成绩的必备条件。作为一名初三教师要把握短跑专项训练的内在规律，和学生的学情结合起来，探索200米训练方法和手段，结合教学实践，进而提高学生的200米训练效果。

（一）突出短距离速度练习，并重视速度与专项技术的衔接

1.突出起跑反应速度。主采用2种方法：一是多进行起跑反应练习。如蹲着、趴着在跑道上听哨声起跑，背向做各种练习听哨声转身起跑，俯卧双撑地听哨声双脚蹬地跑等。二采用蹲踞式单手或双手撑地听掌声起跑，或站立起单手撑地起跑练习。在2015中考体育考试实践中，站立起单手撑地起跑，学生反应快，也不易犯规抢跑。

2.加强20米、30米的起动速度。在起跑20米或30米后迅速将速度提高到最高点。但是，学生起跑身体就正直了，无法发挥加速能力，主要采用2种方法提高学生加速能力：一是跑过20米以后要求学生身体逐渐由前倾向正直转变。二是使用橡皮筋拉人做20米的加速跑练习，抬腿速率加快。。

3.提高跑速，步长、步频是关键。提高学生步长、步频训练手段有：一是弓箭步走、跑台阶、负重跑、拖轮胎跑等来提高跑时后蹬能力；实践中结合高抬腿跑、车轮跑、收腹肌跳，提高摆动幅度，加快摆动速度；并且采用压腿、劈叉、内外摆腿、跨栏坐等方法和手段，加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性，从而提高步长。二是对于步频能力的训练，采用的手段有：（1）快速摆臂、摆腿练习，要求腿、臂动作协调进行。（2）摆动腿快速、大幅度的做前后摆动练习，要求在快速摆动中完成合理的折叠技术， 摆动腿大小腿折叠得越紧，半径越小，摆速越快。（3）加快脚掌着地速度练习，要求尽可能地缩短腾空时间。

4.加强途中跑能力。主要采用2种方法：一是平时课堂训练要培养学生跑的节奏，最常用就是学生在正确的动作指导学生跑间隔跑，60米、100米、120米、150米，一般跑3-5组，间隔3分钟，用的强度是80%、85%、90%、95%、100%的速度，经过强化训练后学生的节奏就有明显的提高。二是提高学生速度耐力能力，就是把最快的速度保持到终点的能力。

5.冲刺跑练习。冲刺是关键，各项素质好的学生到最后冲刺是最快的。主要采用：最后10米的加速跑，身体由正直向前倾慢慢转变，到达终点一刹那身体刚好碰线。要求学生把终点延长10米冲刺，练习最好加速的能力。

（二）训练强度与密度的有效结合

一般控制强度的方法，以预计在最快时间为标准。如： 200米如果最好成绩男为26.3秒、女为32.2秒，训练时大部分跑次可控制在男27.2，女32.8左右为宜，这样能使学生在最好成绩标准下合理地分配体力。或者定时间跑，比如，200米定在男生最快28秒跑3-5次、最慢35秒跑3-5次，训练学生这种专项能力的跑。

（三）核心力量训练

力量是速度的核心，200米跑训练中要将它作为主要核心内容加以重视和训练。力量练习时必须注意短跑中反复多次快速用力的特点，重点发展快速力量。速度性力量主要通过克服自身体重或负小重量的快跑、跳跃练习来实现。在要求练习次数少的时候，负重要大，但速度不能降低，在要求速度时就必须减轻负重。一般我们是两周安排一次力量训练课。如负重快提踵、负重快直腿跳，负重深蹲跳、负重高抬腿等练习来发展学生的力量。

篇10：初三年级体育中考模拟考试方案

为了检验前一阶段训练的成果，并提前适应场地，使初三学生能够在体育中考取得更好的成绩，根据2017年玉环市初中毕业升学体育考试要求，我校决定于14周，15周对初三毕业生进行体育中考模拟测试。

测试时间

12月1号（周五）

第六节 第七节

第八节

测试班级：九（1）九（2）九（3）

九（4）12月4号（周一）

第七节 第八节

测试班级：九（5）九（6）

九（7）12月6号（周三）

第七节 第八节 测试班级：九（8）九（9）

九（10）

一、组织机构

1、领导组：

组长：熊建明

组员：教学处全体老师

体育组全体老师 其他老师

2、裁判组：教学处全体老师

体育组全体老师

其他老师

3、器材组：王银霜（负责器材提供）

4、安全组：班主任及带队教师

二、考试地点：

800m/1000m：操场

立定跳远：一百米起点旁

跳绳：器材室大门前 心球： 实心球场地

仰卧起坐：器材室旁水泥地

篮球：篮球场

排球： 排球场

三、考试方法：

考试所有形式与考试流程参照2017年体育中考的模式

800/1000 必考

跳绳 跳远暂定选考

实心球 仰卧起坐 引体向上暂定选考 篮球 排球选考

实

四、模拟考试流程：

由班主任带队（班主任有事的指定其他老师跟班带下来）到指定地点，先进10到15分钟准备活动，然后学生带着各自表格分别到场地进行项目测试。

五、裁判员安排：

800/1000组： 王伯云 林巧波 篮球组：王克华 许益聪 排球：需要2名老师 跳绳组：

需要2名老师 立定跳远组：需要2名老师 仰卧起坐组：

需要2名老师 实心球组：郑美素 郑楚龙

六、具体工作：

1、各班主任认真做好考试前的摸底排查工作，对于有典型疾病或身体状况不佳，不适宜考试的学生，特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生，不要让其参与测试。

2、带队老师负责带学生到各项考试场地并清点人数。

3、本次体育模拟测试各测试老师必须严格按照考试要求操作，不得虚报成绩，把学生成绩如实填写在成绩单内。

七、考生注意事项：

1、考生考试当天应穿着便于运动的轻便服装，较厚的衣服应在考前脱掉；考生不准穿皮鞋、凉鞋、拖鞋，否则不允许参加考试。

2、考生要注意安全，自备饮水，考试前要充分做好准备活动，防止发生意外伤害事故。

篇11：初三年级体育中考模拟考试方案

为了初三学生能取得更好的体育成绩，并检验前一阶段训练的成果，根据2014年桐庐县初中毕业升学体育考试要求，我校决定进行

初三年级体育中考模拟考试方案

一、组织机构

1、领导组：方龙申屠忠明程永国

2、工作组：龚叶伟盛剑平方华君

3、领队：初三各班班主任

4、裁判组：初三年级各科任教师

5、后勤组：李明华

6、场地、器材：初三体育教师

二、考试时间：3月14日中午12:20开始

三、考试方法：

考试所有形式与考试流程参照2014年体育中考的模式（提示：因考虑50米和800/1000造成场地冲突，因此选择50米的同学要先第一时间去测试好）

四：裁判员安排：

1、50米和800/1000裁判员

吴照华盛立锋沃艳欣免考学生两名

2、立定跳远裁判员

方敏叶吴莹免考学生两名

3、实心球裁判员

施建理陈爱琴陈玲免考学生两名

4、篮球上篮裁判员

郑钰尹小苗

5、引体向上和仰卧起坐裁判员

朱国才林琪欢

教务处体育组

篇12：初三体育中考训练存在的问题分析

江口县第三中学

艺体组

中考体育政策坚持学生全面发展的教育方针，能够增强人们对体育课和学生体质的重视程度，以及促进学生体质的提升等。中考体育政策难以走出应试教育的思维框架，不能满足学生个体差异的需要。要促进中考体育政策运行必须从增强对体育重要性认识、加大体育投资、坚守公平原则等方面做起。学生身体素质的切实提升有赖于整个社会的教育观念的变革，要实现这一目标还任重道远。

一、问题的提出

把体育作为一项升学考试科目，在1990年国务院颁布的《学校体育工作条例》的第九条“体育课是学生毕业、升学考试科目”中就以条例的形式被明确规定了下来。1993年国家教委又颁布了《初中毕业生升学考试体育试点工作方案》，同年全国有26个省、自治区、直辖市进行了升学考试体育试点。至此，学校体育工作得到了国家政策层面的极大支持和保障。而且，伴随对学生体质和学校体育工作重要性的认识的增强，2006年和2007年又先后颁布了《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》两个文件，把学校体育工作又提升到一个新的更高的层次。其中，中考体育政策就是体现国家重视中小学学校体育工作的一个方面。然而，纵观中小学学校体育的现实状况，把体育列入中考考试科目成为当前教育领域内的一个热点问题，伴随这项政策的实施，滋生出了一系列相关的问题。中考体育政策作为一项考试政策有其积极的意义和价值，但也存在局限性，探讨中考体育政策的能为和难为问题是进一步完善和推进这项工作的基础和前提。

将体育课的课时用于其他学科教学，学校体育工作受到了严重的削弱，学生体质出现明显下降。为改变这一状况，促进学生的全面发展，教育部门决定开展体育考试的试点工作。1979年4月，上海崇明中学进行了体育考试的尝试，至1981年，全国已有上海、北京、山东、河南、辽宁、湖南等6个省市进行体育考试试验工作。1990年颁布的《学校体育工作条例》把体育作为升学考试科目规定了下来。从现实状况来审视，当前学生的体质问题也确实令人堪忧，把体育作为考试科目是一种理性的选择。“从1985年开始，中国进行了四次全国青少年体质健康调查。调查显示，近二十年来，中国青少年的体质正持续下降。2005年，北京市学生体质健康调研表明：北京学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60％；学生肥胖率比5年前增长了50％，学生视力低下检出率为52％，其中初三学生接近70％。专家指出，缺乏锻炼是导致我国青少年体质呈逐年下降趋势的直接原因。”[1]可见，从把体育列入考试科目的初衷看，它是起到纠偏的作用，在于纠正忽视学生身体锻炼的教育弊端，促使教育要坚持学生的全面发展的教育方针。

（二）有助于体育教学观念的转变

思想观念是行动的指南。而体育教师和学生对体育的认识与教育政策有紧密联系，教育政策能够直接影响他们的思想观念。中考体育政策未实施前，体育课在中小学不大受到重视，体育课基本上是玩耍的时间，尤其在农村学校，以及偏远地区的学校，体育课基本上是放养式管理。但是，中考体育政策的实施，使得体育教师和学生的教学观念会发生转变。体育教师会把对体育课的无所谓的态度

二、中考体育政策能为的方面

（一）坚持了学生全面发展的教育方针

坚持学生的全面发展是我国教育方针的基本内容和精神，中考体育政策的出台贯彻的是这一基本精神。从历史上审视，自从1977年恢复高考制度后，一些学校片面追求升学率，停止了有升学任务的初三和高三毕业班的体育课，转变成上好体育课很重要的态度。体育教师为了能够提高学生的中考体育成绩，他们会积极投入精力进行体育教学研究，研究教学方法，探讨学生的身体和心理特点，运用心理学和教育学原理来设计教案，精心备课，安排体育课堂内容，以及如何有效地教授学生掌握一些体育技能技巧。对于学生来讲，把体育列入中考意味着体育考试成绩成为毕业和升学的依据，上好体育课会增加自己毕业和升学的砝码。出于这种考虑，学生就会重视体育课的学习，积极进行体育锻炼，转变体育课只是玩的想法，把掌握一些体育技能技巧作为体育课堂学习的目标。体育教师和学生的思想观念的这种转变会直接促进体育课堂管理的改善和体育教学效果的提升。

领导支持顺利开展，体育教师在课余组织学生进行体育训练还有津贴补助；而且，期末考试前，音乐和美术课要提前结束，但要求体育课不能停，尤其是对初三体育课的重视程度更高，保证学生早晨和下午各有半小时的体育锻炼时间。另外，随着对体育课的重视程度的提升，体育教师在学校中的地位也逐渐提高，他们的工作价值的重要性也得到了承认。

（五）促进了学生身体素质的提升

中考体育政策的实施使得学校体育工作得到了重视，学校用于体育方面的经费投入能够得到保障，体育活动设施等都到位，学生的体育锻炼活动时间得到保证，这样，就能够促进学生身体素质的提升。中考体育促使学校和学生要合理安排时间和精力，在狠抓文化课学习的同时不能忘记身体锻炼，把文化课学习与身体锻炼合理有效地结合起来，以体育促智育和德育。关于德智体关系的问题，毛泽东在《体育之研究》中早就指出，“体者，为知识之载而为道德之寓者也。其载知识也如车，其寓道德也如舍。体者，载知识之车而寓道德之舍也。儿童及年入小学，小学之时，宜专注重于身体之发育，而知识之增进道德之养成次之。”体育是其他各育发展的前提，学生的身体素质的提升能够促进其他方面的成长和发展。对于要参加中考的学生来说，越接近中考，他们的心理压力越大，非智力因素对于中考的作用就越大，通过体育锻炼可以缓解压力，调节情绪，增强自信，以健康的身体和良好的心态去迎接中考会达到事半功倍的效果。

（三）增强了对学生身体健康的重视程度

在长期的中小学应试教育体制下，智育的作用被无限地放大，几乎成为了考核学生的唯一指标。就这样，学生的身体素质的发育发展状况被忽视了，甚至是学生以牺牲身体健康来换取文化知识课成绩为代价的现象比比皆是。中小学生的近视率逐年攀升，脊椎弯曲等现象也很多。减负的呼声很高，但始终得不到根本的改善，学校为了提高成绩，只能从加重学生的课业负担做起，据统计，现在的中小学生的睡眠严重不足，这直接影响到他们的身体和智力发育和成长。在这种形势下，中考体育政策的实施在一定意义上能够增强社会、学校、家长对学生的身体健康的重视程度，促进学生身体锻炼活动的积极开展。现在，各个社区基本上都有一些体育活动场地和基本的体育锻炼器材，为学生在闲暇时间进行锻炼提供了场所和设施上的方便。而且，随着《教育部国家体育总局共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》两个文件精神的落实，各个中小学也都积极行动起来，保证了学生每天一小时的锻炼时间，让学生快乐地进行体育锻炼以调节和丰富学生的学校生活，增强他们的身体素质。对于家长来讲，他们也重视孩子的身体健康，在中考体育的压力下，有些家长为了让孩子能够在体育上不落后还不惜重金聘请体育家教，希望通过对孩子的专门辅导来让孩子掌握体育技能，增强孩子的身体素质了。

三、中考体育政策难为的方面

（一）考核项目难以照顾到不同学生的需要

把体育列入中考之中，但中考体育考什么也关系到中考体育政策制定的初衷和意图的实现。中考体育项目不能说全国，只能是一个省基本上是统一的。从对山西省中考体育项目设置情况来看，从1997年到2003年中考体育成绩占30分，项目有立定跳远，50米跑、投铅球，测试结果以分数呈现。从2004年起开始执行《国家学生体质健康标准》，中考体育项目改由身高体重（10分）、肺活量（20分）、50米跑（20分）和1000米跑（男）或800米跑（女）（30分）四项组成，总分为80分，测试的最后成绩按A、B、C、D的等级呈现。学校和体育教师为了提高学生的中考体育成绩，就只在要考核的体育项目上下功夫，集中训练这些项目，而忽视其他体育项目的训练使得体育课成了纯粹为应试而进行的课程，造成体育课枯燥无味和学生对体育课丧失兴趣。更为重要的是，固定的中考体育项目没有照顾到学生身体特点上的个别差异，从而挫伤了部分学生体育锻炼的积极性。比如，个子矮的学生铅球可能投得不远，但他们的平衡性可能会较好，走平衡木的成绩可能会好些。还有，学生对体育也有自己的兴趣和偏好，学生有兴趣的项目肯定有助于他们获得良好的体育成绩，固定的体育考核项目忽视了学生的个体需求，也会导致部分学生对中考体育产生不满情绪，从而不能积极投入到体育锻炼中去。正如有学者指出的，“定考促使定教，逼使定学，（四）能够改善体育课在中小学中的“副课”地位

受应试教育的影响，长期以来体育课在中小学被称为“副课”，而不能与语、数、外等“主课”获得同等的重视。这种观念不仅左右着学校的课程安排，还深深地嵌入了教师和学生的思想意识深处，从而左右着他们的行为选择。受这种观念的影响，体育课的课时在学校的课程安排中往往会被其他“主课”挤占，体育课的课时被压缩。而且，临到考试，学校一般会要求体育课提前结束，把课时转让给其他文化课，教师和学生也一般都持默认态度。中考体育政策的实施能够在一定程度上改善体育课在中小学中的“副课”的地位，从教育主管部门到学校领导会把体育课放到关系学校发展的重要位置上来。据一位在初中体育教师反映，自从中考体育政策实施以来，他们学校的体育工作受到了学校领导的重视，学校的各项体育活动都能够得到88 学生的兴趣、爱好、技能只停留在体育中考项目上。学生的体育学习兴趣受到打击，无法发挥主观能动性。定考导向的作用，约束学生的体育个性化发展。育环境下，人们往往容易走入本末倒置的思维胡同，过分注重考试分数而忽视学生的身心成长和发展，流传的“分、分—学生的命根”的说法就是这种思维定势的最形象的说明，学校、教师、家长往往会把分数作为衡量体育教和学的唯一标准，而对学生心灵和精神的成长漠不关心，置若罔闻。哲学家康德在一个多世纪以前就向世人发出了“人是目的”的宣言，“人，实则一切有理性者，所以存在，是由于自身是个目的，并不是只提供这个或那个意志任意利用的工具，因此，无论人的行为是对自己的或是对其他有理性者得，在它的一切行为上，总要把人认为是目的”[6]。所以，中考体育仅仅只是一种手段而已，而目的在于学生的身心和谐健康的成长和发展，学生的发展才是一切体育工作的目的所在。基于这种认识和理念，中考体育要淡化分数的影响力，而把学生的发展提高到工作的重心上来。

（二）考核过程中难以杜绝人为因素

中考体育政策运行中的一个关键环节就是考核。从组织形式上来看，文化课考核是在室内进行的，容易组织得有序，而体育考核是在室外进行的大型活动，组织起来难度比较大，正因为组织的难度大里面就有许多人为的因素难以避免。陕西省的一个县级教育局在组织中考体育考试时为了杜绝作弊现象，曾经邀请当地武警来进行体育测试，但是，作弊问题仍然层出不决，难以杜绝。其实，有关中考体育作弊问题在社会上的争议很大，中考关系到一个人是否能够升入高中以及升入什么样的高中，所以，学校、家长都不敢轻视，不希望在体育上失分而导致他们想法设法疏通关系，找后门在孩子的体育考试上做文章。一位家长就告诉笔者，他孩子体育不行，他为了给孩子提高体育成绩，曾经就花钱请客走后门，才没让孩子在体育成绩上拉分，顺利升入了高中。而且，虽然明文规定因病或残疾不能参加体育测试的学生，可以由医院开证明免试体育，但是，一些身体素质比较差而没有疾病或残疾的学生或在家长或在教师的安排下开了医院证明而被免试。本来参加体育考核是学生的一项权力，但为了升学，这些学生的考试权力却被剥夺了。“中考体育加试中的弄虚作假，从本质上讲是学校体育诚信缺失的表现。这就要求我们的体育管理者应对学校体育中各种丑恶的东西，加大打击力度，利用法律的、行政的、道德的、舆论的手段扶正祛邪，积极营造有利于诚信教育的学校体育氛围，使整个学校体育形成一种追求真、善、美，打击假、恶、丑的良好氛围。”[3]中考体育考核中的人为作弊现象不仅有失诚信，而且也不符合社会正义的要求。罗尔斯在《正义论》中指出，“正义是社会制度的首要价值，正象真理是思想体系的首要价值一样……因此，正义否认为了一些人分享更大利益而剥夺另一些人的自由是正当的，不承认许多人享受的较大利益能绰绰有余地补偿强加于少数人的牺牲。”[4]按照罗尔斯的观点，中考体育政策的制定必须体现正义的价值，坚守公平原则，能够实现每个学生的自由和权利。而且，不仅中考体育政策制定本身应该坚守公平原则，而且该项政策的执行也要坚守公平的原则。如果一项政策本身是公平的，而不能公平地执行的话，那它自身的价值也不能得到应有的体现。中考体育考核过程中的人为因素就是不能公平执行中考体育政策的体现。

四、促进中考体育政策运行的对策

（一）切实转变观念和增强对体育重要性的认识是基础

要使得中考体育政策顺利运行就必须转变对体育的传统观念和增强对体育重要性的认识。在传统的教育观念下，体育作为中小学的“副课”，被置于受轻视的地位，这导致学生的发展失衡，体质下降，近视、肥胖等比率增高，而阻碍了学生的健康成长和全面发展。前苏联大教育家苏霍姆林斯基就非常重视学生的身体素质和身体健康，他认为，学生的文化课学习和思想认识的进步都与他们的身体健康状况有关，当他们的身体发育和成长处于良好状况时就能够促进其文化课学习，他们的精神思想面貌也会处于积极向上的状态之中。所以，学生身体的健康成长是他们其它方面发展的前提和基础，把体育置于“副课”的地位是对这一前提的否认，而要切实促进学生的全面均衡发展就必须改变对体育的传统认识，从而把体育真正放到关系学生整体发展的地位上来。对体育重要性的认识不仅关涉教育主管部门在整体教育规划中对体育工作的部署，还关涉到教师、家长以及学生自身对体育的认识以及体育意识和体育能力的增强。事实上，把体育列入中考之中，在本质上也就是为了增强对体育的重要性的认识和促进学生的全面健康发展，二者之间互为因果，是相互促进和相辅相成的。

（二）加大对体育工作的经费投入是保障

俗话说得好，巧妇难为无米之炊。同样，体育工作的顺利开展也要依赖于必要经费的支持和保障。从总体上来讲，与发达国家相比，我国在教育上的投入比例还相当小，尤其是义务教育阶段的教育投入还严重不足，在偏远地区的学校还存在危房以及必要的教育设施匮乏的状况。而且，随着中小学教育体制改革和教育费用管理制度的改革，用于体育工作的公用经费吃紧，从而也制约着对体育工作经费投入。但是，从整体和全局出发，教育是一个民族振兴和发展的基石，具有战略地位，国家加大教育投入理所应当，而且，只有整体的教育投入数额增大才能谈得上体育经费的增长。从微观层面来讲，在一个学校的范围内，要保障学生有充足的体育活动场地以及进行体育活动的必要

（三）难以处理中考体育中手段和目的的关系

中考体育是以考试的形式来考核学生在身体素质方面的发展状况，它难以摆脱应试教育的思维框架。在中考体育政策出台后，“体育课得到了空前的重视，随着分值的提高重视程度无疑也将提升，可是在应试教育的背景下，体育不是为学生的健康，而是迫于升学压力而为之，学生的体育锻炼也会因此变味儿。”[5]体育考试仅仅只是一种手段而不是目的，目的在于学生生命整体的成长和发展，认清这一点是贯彻中考体育政策精神的核心。然而，在应试教

设施，如篮球架、羽毛球、跳绳等，而且，学校管理者要充分肯定体育教师的工作价值，给予他们与文化课教师同等的课时待遇，以提高体育教师的工作积极性和激发他们的工作热情，从而使得学校体育工作顺利开展。

教师为提高体育成绩专门训练考核项目的弊端，也能够做到对学生差异性的照顾和提高学生锻炼积极性，从而真正实现中考体育旨在提高学生身体素质的初衷和意图。

（三）坚守公平原则是前提

罗尔斯认为，正义是社会制度的首要原则，那么，中考体育政策的制定必须体现正义的价值，坚守公平原则，能够实现每个学生的自由和权利。这就需要政策的制定者要充分考虑不同类别学生的特点，要兼顾所有学生，所制定的政策不能偏向一些学生而忽略另一些学生，要使他们的利益都得到实现。而且，不仅中考体育政策制定本身应该坚守公平原则，而且该项政策的执行也要坚守公平的原则。如果一项政策本身是公平的，而不能公平地执行的话，那它自身的价值也不能得到应有的体现。中考体育考核过程中出现的作弊现象就是中考体育政策执行没有坚守公平原则的体现，这既影响了该项政策初衷和意图的实现，也使得社会、学校、教师和学生对它产生质疑和反感，导致了不良后果。所以，要坚决杜绝任何作弊现象，坚守公平原则才能促进中考体育政策的顺利实施。

五、结论

把体育列入中考在历史和现实中都有其存在的依据。中考体育政策是基于对学生身体素质发展被忽视的事实而提出的，它在一定意义上有助于这一状况的改善，以及学生身体素质的提升。然而，在应试教育状况还难以改变的情况下，中考体育也滋生出了体育考试作弊等问题，而且固定的体育考核项目也难以满足学生的个别差异，更为严重的是，中考体育中手段与目的倒置，过分重视分数而忽视了学生生命成长本身。学生的身体素质的提升是有赖于整个社会的教育观念的改革，中考体育政策难以取得应有的实效。这正如“有专家认为，引导青少年加强体育锻炼，从而增强身体素质，是一项系统工程，指望将体育纳入中考这一举措来完成这个任务是不切实际的，还需标本兼治才能逐步加以解决。”[7]因此，要真正实现学生的全面发展，以及提高学生的身体素质，完成这一任务，还任重而道远。

（四）考核项目选择的原则性和灵活性相结合是 根本

从现有的中考体育考核项目来看，一般都是规定了三项或四项考核内容，如50米跑、立定跳远等，这样的设置导致了不良后果。中考体育项目的设置应该照顾到具有不同身体特点的学生，应该让他们都能够发挥出自己的特长，取得满意的成绩。所以，中考体育项目的选择应该坚持原则性和灵活性相结合，按照中考体育政策的精神设置尽可能多的考核项目，学生可以根据自身的特长和爱好在不违反中考体育政策的条件下选择自己要参与考核的项目。这种原则性和灵活性相结合的方式能够有效避免学校和体育 自2015年3月开学以来，学校针对初三中考体育考试，组织制定了训练计划，并充分利用晨锻、大课间对初三学生进行统一训练，体育课时间加强技术指导。经过二周的训练期，从第一轮的测试结果来看，学生的身体素质和体育成绩都有了明显的提高，但还有大部分的学生距离自己的目标相差较远。

一、从这两周的体育训练过程中总结，目前我校训练工作存在着如下问题： 1、1000m、800m：

从最初的摸底成绩，到第一轮的测试成绩，每个班级还有10人左右不能达到基本底分—5分。分析原因如下： ① 基础较差：

这部分的学生在以往的中长跑训练过程中没有认真的参与到其中，放任自己，导致现在的身体耐力素质较差。② “极点”现象出现后，不能坚持：

这部分学生的忍耐力较差，在训练的过程中遇到此现象后，就停下来走步，不再肯跑步行进，因为不能坚持，从而导致成绩一直不能提高。

③ 体重超重现象：有一部分学生从测量的身高、体重比例来看，未达到肥胖指标，但体重也存在超重现象，从而就影响他在跑步过程中迈步困难，步频较慢，就算再大的训练强度，成绩也一直不能提高。

2.篮球运球、排球垫球（2.1）篮球运球：

此项目是近年《国家学生体质健康标准》的测试项目，应该说学生的基础是比较好的，但从学生的选项中来看，都是不能完成排球垫球动作的学生。这也导致该选项的学生技术动作参差不起，普遍男生较好，女生较差。从技术动作来看，主要存在以下问题

① 男生在绕杆时采用换手动作，但左手控球技术较弱，容易掉球；女生则不能够采用换手动作。

② 女生在运球过程中，不能快速的向前运球，球的落点不能很好的控制，容易游离，绕杆技术较差。

（2.2）排球垫球：

我校自编的排球素质操中就涉及了排球垫球这一环节，所以每班选此项目的人数占26人左右，从第一轮的测试情况分析来看，每班只有5人左右不能完成30个，其主要问题是垫球手型的控制能力不强，还需加强。

3立定跳远、跳绳：

（3.1）立定跳远：

选此项目的全校只15人，且全部是不会跳绳的男生。从目前的训练情况来看，普遍腿部力量教弱，腰腹力量需加强。

（3.2）跳

绳：

在此项目中，目前存在的最大问题是体能较差。在跳至45秒时，有一部分学生已经没有体能再继续快速的跳完1分钟了。假如一节课安排3组跳绳的训练量，则每一组完成的质量下降的幅度较大。第二、手臂摇绳的频率不能自始至终一样。

二、学校组织管理工作：

（1）作为一所农村学校里唯一的专职体育教师，那么在很多工作上，兼顾的就不是很全面了，例如：课堂上的训练教学、制定训练计划的完整性、运动项目技术动作的改进、如何提高学生的训练效果等一些专业知识上，就不如其他学校做的那么到位了。（2）学校领导及各班班主任的协助：班主任作为班级的直接管理者，应该更加关注学生的体育锻炼情况，更加切实的加入到体育训练计划的实施中，协助体育教师。（3）学生锻炼意识加强。