向领导述说自己的委屈范文

向领导述说自己的委屈范文（精选6篇）

篇1：向领导述说自己的委屈范文

不是所有委屈都可以呐喊，不是所有心事都可以述说

写在前面

委屈，谁都有过。有人逢人便说自己的委屈，让人一起难过;有人却选择咽在肚子里，独自承受。你要明白不是所有的委屈都可以呐喊，不是所有的心事都可以述说。

1、人生在世，我们总会经历许许多多的困境。

在一片纷杂中，谁都会有委屈，谁都会有难言的苦衷，但却很难找到一个可以倾诉的人，后来我们渐渐发现，和别人的几句不痛不痒的安慰相比，时间才是最好的良药，它可以冲淡一切悲伤，让所有刻骨铭心的伤痕都慢慢淡化。

所以，永远不要为了失去而遗憾，也永远不要为了一些伤心事耿耿于怀，因为这些事终究会随着时光而过去。累过，才是生活，痛过，才是经历，苦过，才是味道.....

付出了以后，就不要后悔，失去了以后，就不要遗憾。

没有谁不曾经历过坎坷和痛苦，但不是谁遇到挫折的时候，都能有人不离不弃地陪在身旁，时间长了，我们就懂得了自己疗伤。

当你悲伤的时候，总是看你热闹的.人多，懂你心的人少，对你指指点点的人多，真正帮你的人少。

慢慢地，我们发现有些事不能强求，于是学会了沉默。不如意事常八九，可与言者无二三。

2、不是所有的委屈都能诉说，渐渐的懂了，谁的人生没有委屈没有泪水。

有了委屈不要到处诉说，有的需要隐藏，委屈受得多了也就成熟了，看淡了坚强了。

每个人的路都得自己走，累不累，只有自己知道。每个人的泪都得自己擦，苦不苦，心知道。不是所有的伤痛都能说，忍久了也就习惯了;不是所有的委屈都能倾诉，想通了也就释然了。

你可能会觉得我沉默寡言，但我不是不说，而是不想说，你可能会觉得我冷漠，不与人交心，但我不是无心，只是没人懂。

小时候，只是不小心摔了一跤，都要哭得惊天动地，让别人来哄自己。现在大病一场，去医院做个手术，都能独自云淡风轻。因为成长就是把哭声调成静音的过程，这世界上谁都有苦衷，不止你会哭泣，当你长大后，不会再有人来哄你，那些受过太多伤的人，已经学会了选择沉默不语。

这个世界上爱你的人多，但能懂你内心酸楚的人却微乎其微，如果你永远指望别人帮你擦掉眼泪，那你会永远伤心不已。

3、每个人都要学会走好自己的路，你累不累只有自己知道，苦不苦，只有自己的心可以感受。

人生就是这样，看你笑话的人，很多，懂你委屈的人却太少，所以，有些事情只能自己懂，有些话不必说给别人听，自己知道就可以了。

那些绊倒你的石子，都会让你站得更高。忍久了，就习惯了，想通了，也就释然了。受委屈的时候，别总像只刺猬一样，蜷缩起来。

你要明白，每个人的路，都要自己走，再委屈也要学会强大起来。没人理解的时候，就自己努力，没人帮助的时候，就自己尽力。

不是所有的委屈，都能诉说，也许沉默是最好的诉说。

难过的时候，就蹲下来抱抱自己，你可以委屈地流泪，释放自己。但也要懂得，只有经历了这些，你才能真正成长起来。能咽下所有的委屈，就能拥有如大海般博大的胸怀，如高山般强大的心灵。

篇2：向领导述说自己的委屈范文

二、或许这就是所谓的命运，逃不过，就只能低头。

三、幸福的地址，写满故事从前的遗憾。

四、不要过分信赖别人，即便是你的影子，也会在黑暗中离开你。

五、喜欢一个人是克制不住想要跟他亲近，跟他说话，了解他的一切。

六、最心酸的是，他明明对你没感觉却还跟你暧昧。

七、请你靠过来，把心扉敞开，满满都是爱，装满你心怀。

八、直到你牵了别人的手，我才停下了逞强。

九、在她眼前倾诉衷肠，尽挥泪水，即使关心，惦记，感激。

十、我走在你喜欢的电影场景里，你却不在我想要的场景里。

十一、慢慢你会相信，没有什么事不可原谅，没有什么人会永驻身旁。

十二、因为不易所以才应该更加去珍惜，不要到失去的时候才懂得。

十三、有些事，我们年轻时无法懂得，而当我们懂得时已不再年轻。

十四、如果有一天我离开了你们，你们会是怎样的?

十五、绘一场生死契阔的游戏，为我们的故事写一个结局。

十六、爱你恨你，最伤的还是自己。

十七、你随便的一说，我却认真的难过。

十八、世上道路何其之多，可我无论怎么走，都走不成与你殊途同归。

十九、暗恋就像手电筒的光，光打在他身上，但你才是光本身。

二十、刚开始喜欢到不行，后来只剩下不行。

二十一、太累了。一天二十四小时躺床上也累。身体累。心更累。

二十二、说谎的人会吞针，却使信谎的人疼。

二十三、假装不爱，才是最让人心疼的情感。

二十四、每一段青春都会逝去，但我希望你在我的记忆里永远安好。

二十五、有些人，有些事，我除了装不在乎，我真的不知道该怎样解决。

二十六、当你穿上了爱情的婚纱，我也披上了和尚的袈裟。

二十七、这世间，本就是寒来暑往，日出日落，人聚了又散。

二十八、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。

二十九、整颗心被你洞穿的，毫无保留懦弱狼狈。

三十、一个嗯字，让我咽下了我后面想说的所有话。

三十一、脾气暴躁，啥都忍不住发火，整个人闷得慌，想辞掉工作!

三十二、一个人行走的范围，就是他的世界。

三十三、有朝一口，若将这般光景，写进文黄，敢怕不是妙笔绝词。

三十四、总有一个人，再爱也无法相拥，再眷恋也无法相守。

三十五、最深的孤独是站在人群中却哑口无言。

三十六、强颜欢笑久了，也是会累的。

三十七、物是人非事事休，欲语而却泪先流。

三十八、山水风月皆下等，唯有眼前意中人。

三十九、凡事皆有代价，快乐的代价便是痛苦。

四十、原来，你把我一直当木偶玩。

四十一、梦，盖了一座孤单的城堡，有蓝天没有云，有池塘没有鱼。

四十二、触动心灵的柔软，那一瞬间，恍若经年。

四十三、不要试图挽留一个要走的人，你用什么挽留他，他就会带走什么。

四十四、懂了，千山万水，互道珍重不如相拥。

四十五、内心很苦的人，只要有一丝甜，就能填满。

四十六、人其实挺矛盾的，总是希望被理解，又害怕别人看穿。

四十七、爱情就像笑话，笑死了别人，笑疼了自己。

四十八、明明惧怕孤独，偏生有个向往自由而自私的灵魂。

四十九、也许是我们相遇的太早了，如果我们晚点相遇，也许就能永远。

五十、年轻不为梦想埋单，老了拿什么话说当年。

五十一、选择离开，不是因为不爱了，而是因为你值得更好的。

五十二、收拾着凌乱的记忆，然后继续一个人前行。

五十三、我们的回忆没有皱褶，却要用离开烫下句点。

五十四、如果爱能够重来，我是否还会爱的遍体鳞伤。

五十五、谢谢你曾经让我心动，如今只剩下心痛。

五十六、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢?

五十七、相爱究竟多复杂，夺走我的最美年华。

五十八、有多少蝴蝶飞不过沧海，就有多少现实打败过爱。

五十九、心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

六十、你的悲哀在于不够成熟，你的可恨在于思想会如此肤浅。

六十一、忽略失望的痛，拥抱遗失的你。

六十二、你还要长大，几经苦苦挣扎几度重新站立绝不服输。

六十三、你以为我是话唠，其实只是特别喜欢你。

六十四、我没有故事，只有自以为是的孤独和无人过问的情话。

六十五、雨水冲走了我们所有的美好回忆，幸福的流年。

六十六、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真正难过。

六十七、热水放久了都会变凉，何况这是爱情。

六十八、经过一番虐的我，已千疮百孔，再也经不住世事的压迫。

六十九、若爱恨不得，爱没资格，恨没借口，注定一无所有。

七十、一个人，自导自演的爱情，终于结束了。

七十一、五十六种语言，汇成一句话，不想上班不想上班，不想上班!

七十二、正是因为这一点一滴觉得还有希望的自己，才是最无可救药的吧。

七十三、你用冰冷的指尖，在我的手心里轻轻写下依赖。

七十四、我讨厌下雨，因为我还是学不会带雨伞。

七十五、再也不可以跟以前那样，天天和你说晚安了。

七十六、那一场华丽的邂逅，注定要湮灭在山长水远的距离里。

七十七、闭上眼睛，我看到了我的前途。

七十八、当它不在为你跳动了，你是否会因此而难过一分。

七十九、如果可以重来，宁愿我们不曾相识，那么现在就不会撕心裂肺。

篇3：鼠颗粒饲料自制方法的对比及优化

1 材料

粉状配合饲料, 按参照文献[1]推荐原料配制;10 m L一次性注射器、手术刀 (片) 、聚乙烯 (PE) 厚膜、尼龙线、瓷盘 (30 cm×20 cm×5 cm) , 均为市售。

2 方法

2.1 加水混合

将粉状配合饲料与适量水均匀混合, 用手揉捏至手握住料不散开为止。

2.2 制粒

按照三种不同方法进行制粒并计时, 即手工捏制法 (A) 、注射器挤压法 (B) [2]、瓷盘压制长方体颗粒法 (C) 。C方法具体操作:将湿料置于铺有PE厚膜的瓷盘中, 加料量略高出瓷盘边沿, 将瓷盘反扣在铺有PE厚膜的试验台上, 加压 (≥600 N) , 取出, 用尼龙线切成长方体颗粒, 见283页彩图1。

2.3 烘干

将按A、B、C三种方法制作的颗粒饲料置于同一烘箱中, 保持干燥时间一致。

2.4 饲喂

将18只体重均一的SD大鼠随机分到6个平行笼, 每个笼子3只试验鼠。将三种饲料以1∶1∶1的比例混合投喂给试验鼠, 连续饲喂7 d, 每天饲喂1次, 投料后及时观察鼠的采食情况并记录。

3 结果与分析

3.1 饲料基本性状比较

见283页彩图2和表1。

由283页彩图2、表1可以看出, A方法烘干前即出现形态和质地不均一的问题, 这是由制作者个体差异和手部力量不均造成。烘干过程中, A方法也由于水分分布不均而易在饲料表面出现花斑, 而且在烘干的饲料断面可以明显观察到缝隙 (见图283页彩2c) , 在水分含量高的情况下这种缝隙极易霉变且不易觉察, 会对动物机体造成损害。相比A方法, B方法在形态和质地均一性方面明显改善, 但由于注射器施加的压力有限, 填充到针管中的饲料不能继续混合, 烘干后易出现断层现象。C方法瓷盘空间大, 加料过程中可边加边揉捏混合, 且可施加的压力空间大, 有效地避免了烘干断层的问题。

3.2 三种方法制粒时间的比较

见表2。

由表2可见, A方法制粒时间最短, 但制作出的饲料基本性状差;C方法在制作时间上虽然稍多于A方法, 但基本性状优势明显, 且在饲料制作量大的情况下, C方法的效率更加明显, 单次就可将大量的饲料挤压成型, 而这种大批量生产对于A、B方法来说是一种大的考验。

min

注:制粒时间为1人制作1 kg湿料平均所需时间。

3.3 3种饲料适口性比较

将三种饲料投喂给试验鼠后, 观察到试验鼠优先采食C料, 这可能是由于C方法制作的饲料为长方体形, 棱角分明, 适于采食, 且表面较为粗糙, 适于牙齿啃咬。

4 讨论与结论

本研究中, 笔者提供的瓷盘压制长方体颗粒法在饲料基本性状、制作时间、适口性等方面都具有明显优势, 可供相关研究人员参考。为了满足不同试验需求, 有针对性地制粒, 同时在生产实践中更加灵活地运用, 该方法可以从以下方面进行优化。

4.1 容器 (瓷盘) 大小

可根据生产量的要求自行设计不同尺寸的容器 (瓷盘) 大小, 建议按5.0 cm×1.5 cm×1.0 cm等比例扩大。

4.2 容器 (瓷盘) 及切割器具材质

容器 (瓷盘) 及切割器具材质可根据试验要求进行相应选择, 如涉及到金属元素的试验, 为避免器具金属离子干扰, 可采用塑料容器挤压和尼龙线切割。

4.3 推出装置

本研究以PE厚膜为推出装置, 实际生产中可将容器 (瓷盘) 底部设计成活动板, 更有利于饲料成型和提高生产效率。

参考文献

[1]REEVES P G, NIELSEN F H, FAHEY G C.AIN-93 purified diets for laboratory rodents:final report of the American Institute of Nutrition ad hoc writing committee on the reformulation of the AIN-76A rodent diet[J].J Nutr, 1993, 123 (11) :1939-1951.

篇4：“让教科书述说自己的历史”

中国教育百年来的发展历程可以通过教育制度的变革、教育思想的演进、课程和教学内容的充实与更新、教育教学条件的改善等方面来呈现,这也是大多数中国近现代教育史研究者所重点关注的研究对象。让人很有些疑惑不解的是,作为学校教学中重要的和基本的教学材料,体现着国家意志、文化传统、社会思潮、科技水平,见证着百年中国教育和社会如何一步步走出衰落、走向兴盛的教科书,却一直以来没能得到研究者足够的重视,只是研究者视野中或有或无的边缘对象,甚至是完全的淡出者。这其中的缘由,既有观念中认为教科书太简单、不值得研究的因素,还因为教科书史料实在浩瀚繁杂,不易挖掘、整理,很难进行细致深入的研究。百年教科书的编辑出版,历经西方教科书的引进、学堂自编教科书的兴起、统编教科书的出现、坊编教科书的竞相推出、多种教科书体系并存,乃至新中国成立后,从人民教育出版社统编的九套中小学各科教材,到“一纲多本”的繁多种类、异彩纷呈,其间版本、类型之多超乎想象。仅据《民国时期总书目——中小学教材》收录,1911—1949年就有中小学及师范教材四千余种,附录中还有清末中小学教材六百余种。这些教科书由于年代久远,有的已遗失损毁,有的虽被收藏,但因为数量稀少难以寻觅。虽说新中国成立后中小学教学在相当长的时期里采用统一编写的教材,但改革开放后,各种版本的实验教材层出不穷。仅在2001年9月至2009年春的这段时间,共有八十四家出版社开发的新课标教科书通过教育部审定,其中包括六三学制小学十个学科一百一十五套、初中十九个学科一百一十六套,五四学制小学七个学科十套、初中十一个学科二十套,普通高中十八个学科七十二套。众多的教科书让人眼花缭乱,其搜集、整理的难度可想而知。这也的确是研究者对教科书望“书”兴叹、不得不却步的重要原因。

此外,教科书研究的缺席还与研究者研究方法的偏差有深层的关联。我们常常动辄建构理论体系,却忽视了建构的基础性探究;我们总是习惯于高谈阔论地演绎,而缺于扎根具体事实的归纳;常常乐于空泛飘渺的思辨,而不是脚踏实地的分析和描述;我们总是从观念出发得出观念,而不是从事实真相出发去“发现”观念;我们擅长于高高在上、发号施令,而不是“贴近地面”去“接近事实本身”。如此,我们的教育研究抛开了“浅显的”、“微不足道”的教科书,尽管作为“事实”的教科书生动“记载”着中国教育制度、思想文化、培养目标、课程内容等各方面的变化和发展。即便是最需要面对教科书的课程与教学研究竟然也有意无意地绕开了教科书。这样的研究,缺少底气。

《图说》汇聚了作者石鸥先生多年来对教科书“考古”般的发掘、收藏和潜心研究,为读者打开了“新鲜”的历史的视界,为研究者提供了具有重要参考价值但难以寻见的资料以及“面对事实本身”的研究方法的指引。从《图说》中呈现的西方教科书的引进时期教会学校、洋务派及维新派编译的教科书,到民间自编教科书的兴起与现代教科书成型时期的现代意义上教科书,从教科书审定与制度化时期的统编时期教科书、课程标准教科书、新文化运动白话教科书、新学制教科书,到多种教材体系并存时期的各种版本的教科书,述说着中国教育如何蹒跚而坚定地走进现代的历史。从《图说》中展示的新中国成立十七年期间过渡与统一的教科书、“文化大革命”时期无序与停滞的中小学教材,到改革开放初期恢复与规范的教科书、义务教育实施后中小学多样化的教科书,以及新基础教育课程改革品种繁多的教科书,述说着新中国成立后的教育如何从艰难起步、遭遇挫折到反思重建、走向兴盛的历史。这些历史不是贸然武断所下的结论,而是通过一本本不同时期的教科书细细“讲述”自己的变化:“从最初套用国家经典,到开始考虑教学实际需要的材料;从翻译外国教科书,到国人自编教科书;从以封建伦常、道德乃至性命之学为主要内容的教科书,到注重儿童日常生活、宣扬资产阶级的民主科学和救国爱国等方面取材的教科书;从文言文教科书到白话文教科书;从初始没有标点符号和插图的不够完善的教科书,到有标点符号、有精美插图、适于教学的教科书;从单学科、局部的教科书,到自成体系、完备的教科书。”

具体到每套在历史上产生过影响力的教科书,《图说》通过更为细致的教科书原始材料来“述说”历史。商务印书馆1903年开始编写、1904年出版的《最新教科书》之所以是我国现代意义上最早最完整的教科书,是因为它是第一次依遵學堂章程(国家课程方案)而编辑的教科书,第一次同时配套出版有分科分级的教师用书(“教授法”或教学参考书)的教科书,第一次按课程门类分学年学期分级分册编写的教科书,也是第一次附有彩色插图的教科书,第一次每册都印有英文书名的教科书。如此多的“第一”,不是凭记忆,更非随意想象、推断,而是可以从《图说》中呈现的《最新教科书》的封面、扉页、目录、选文、编辑说明等内容中去发现。再仔细阅读,还可以了解到这套《最新教科书》的内容特色鲜明:既注重增进学生的知识又强调培养学生的品格,注意联系儿童现实生活,既有农业、工业、商业等实用知识,也有尺牍等日常应用知识,具有很强的综合性、实用性。其形式看起来很“新潮”:课文均用浅近的文言文,有了简单的标点符号,配有精美的彩色插图,看得出是精心绘制,且用色十分鲜艳。《图说》中这些细致入微的“述说”,使得那些因年深日久而遥远、模糊的历史片段忽然变得亲近、清晰起来。这些难得一见的教科书,于一般读者,可以“见到”以前“鲜见”的历史。于研究者来说,这些珍贵的史料可作为深入研究近现代中国教育乃至整个社会发展的重要参考的资料。我们的历史研究很可能会因为这些“接近事实本身”的发掘而有了底气和说服力。

篇5：委屈自己的分手短信

你对我太好了，但要我付出跟你同样多去爱你，我又做不到。你这样付出只令我有太大太大的压力，我好辛苦，放过我吧!

倾听你那深深的呼吸，默读你那杂乱的心律，审视你那惊恐不安的目光，我知道前方已达终点站，我该下车了。

没牵住你的手是我一生的错，无论是在天涯海角还是近在眼前，你都是我心中最深的思念最深的痛！

分手如果说一年修来相识，十年修来相恋，那么分手是什么？也许是闭关，为了修炼下一次的重逢？

曾经以为，向你提出分手需要一生的勇气，但到今天，我不得不承认——要和你一起过下去所需的勇气其实更大。

爱是两人之间的快乐，但我们相处n久，我无法与你得到得到更多的快乐，也许老天安排我们下世再相恋吧!

对于你，我经过这么多努力，我想我该死心了。对于你所给我的所有，我会珍藏起来，永远！我会为你祝福的。我们还是做朋友，好吗？

现在是分手流行现代时，你跟我必须要尝试这一流行趋势，不然会判为“山炮”。所以我现在决定试一试这流行趋势，看看感觉如何，等这个流行过去，我会再找你。暂时的再见!

如果相爱注定两个人都要受伤害，我选择委屈自己。

也许我们一直在被这个社会改造着。面对已逝去的爱情，我无能为力。我再也不忍看你夜夜买醉，再也不愿听你违心地说爱我，再也不！所以，我选择──放弃。

篇6：觉得自己委屈伤心的句子

哪些句子是可以用来表达自己受委屈的呢?供参考!

1、你看的清我没有微笑的表情吗.

2、你本身就是个无趣的人别怪命运

3、我没多孤单只是偶尔情绪泛滥

4、祈求你余生不要将就不要难过我会保护你不让你受到伤害。

5、总是太容易相信别人，所以被骗得心甘情愿。

6、见过她爱我的样子才知道她已经不爱我了。

7、你倒是洒脱却让别人替你难过

8、大概连我自己也想不到为了你竟成了这般模样.

9、认识你以后不喜欢你就变成世界上最难的事

10、就发了一个一生热爱回头太难的说说下面就有人一个接一个的局我，这种滋味你懂吗

11、就把他完完全全忘掉从删好友开始

12、喜欢一个人真的就是自己一个人的事儿

13、我都怕说出的心里话，被人看作笑话;我也怕展露出的脆弱，被人当成懦夫!

14、没有谁为了要我微笑而拼命想要讨好

15、故事谁都有，不是谁都懂

16、[漫天飘着大雪灯光下只剩下孤单影子作陪一个人走的很慢雪都白了头想起很多我想你很想你.]

17、你别笑了，眼泪都掉了.

18、如果我突然对你冷淡了，那我我一定是知道了一些你不想让我知道的东西

19、她说她好累，眼角都是泪

20、我单身的这段时间，别人已经换了一轮的男朋友

21、想写一封长信把你不在的日子里我的经历全都告诉你犹豫了很久最后还是收起了笔我想你未必想知道吧

22、走在路上被冷风吹醒才看清前方没有好风景

23、像所有传闻里陈词滥调的故事，你不见了，我才如此思念

24、无论到最后我们生疏成什么样子曾经对你的好都是真的

25、我在你身上犯过两个错一开始是信以为自己会是无可取代的再后来又误以为能有人可以替代你

26、活着吧活着有酒酒里有梦梦里有你

27、只剩下我发你这么多你都会无动于衷任凭我怎么和你说你也不冷不热的.回我不要了

28、我还是那么没出息处处留意你的消息

29、以前我一直以为你的眼里始终只有我，后来我才发现你在用余光看她。

30、你是我期待又矛盾的梦是我抓不住又拥抱不了的风

31、Ialsowanttoletmytearstoucheda我也想要一次让我热泪盈眶的感动

32、你看她丢了一部手机都能伤心成那样更何况是人.

33、“时间会消耗感情,可能我们真的就这样了.”

34、曾经爱笑的我们去那儿了?为什么现在只有两具冰冷的尸体，这种行尸走肉的生活我不要。

35、只有后悔了才是青春

36、“怪我声音不动听,唤你多声未响应”

37、不管我和你说什么，你都只是淡淡的回一句”嗯“，从来就没想过我看着手机有多伤心

38、“怕你说你主动久了累了想放手了然后我们淡了最后我们都放手了”

39、这段暗恋还没说出口就结束了

40、不管我做什么，都比不上你最爱的那个她。

41、不管我做什么，在你看来都是无理取闹。

42、请原谅我不经意的动作让你瞬间厌恶。

43、“你给的温柔是无药可救”

44、悲伤用欢笑带过

45、你和她笑的很欢，我在一旁默默看

46、你必须变得心如蛇蝎才不会被任何人辜负

47、你说你讨厌化妆转头说浓妆艳抹的她温柔美丽无人能及

48、春季赛都来了我却把你弄丢了

49、“如果我能藏住悲伤不让眼泪流浪“

50、那我现在还爱你吗呵呵好像吧反正你开心就好我无所谓

51、有时候真的觉得你就像我永远过不去的一个坎

52、[你说她真的很美`]

53、慢慢厌恶男人

54、伤口再度裂开却不想说话

55、诺有女孩在这个年纪为你泪如雨下请抱紧她

56、别让爱最后一步步变成讨人厌的累赘

57、我没有哭，只是眼泪自己掉了下来.

58、搭错了车，坐过了站，走错了路，遇见了你，我该从哪里开始后悔好呢?

59、追梦的路上难免彷徨你总要学会做自己的光。