添加辅食有顺序吗

2024-04-23

添加辅食有顺序吗（共16篇）

篇1：添加辅食有顺序吗

添加辅食有顺序吗？随着月龄的增长，家长逐渐为宝宝添加各种辅助食品。这些半固体、固体的食物，既有利于乳牙的萌出，也可以锻炼咀嚼功能，还能为以后吃普通饭食打下基础。但需要注意的是，辅食的添加一定要合理，既有一定的原则，一定的顺序，又要因人而异，下面为大家提供一个辅食添加的参考顺序：2～3个月：菜水、果水（汁）、米汤。4～5个月：鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、鱼泥、水果泥（用小勺刮苹果吃也行）。6～8个月：鸡蛋、稠粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、饼干或馒头片、切成小块的水果、碎菜。

4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。[ 发表评论 ] [ 妈妈们经验交流 ]

1．米粉

原料：1匙米粉，温水

做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2．米汤

原料：大米

做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3．鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜

做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4．蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/

4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5．土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

6．青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

7．牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

8．鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

9．肉末茄泥

原料：圆茄子1/3个，精肉末1勺，湿淀粉少许，蒜1/4瓣，盐、麻油少许

做法：蒜剁碎，加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀，腌20分钟。

圆茄子横切1/3，取带皮部分较多的那半，茄肉部分朝上放碗内，将腌好的精肉末置于茄肉上，上锅蒸至酥烂，取出，淋上少许麻油，拌匀即可。

功效：利于小儿补充钙质。

10．青菜汁

原料：青菜

做法：将一碗水在锅中煮开，洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20－30分钟后取出切碎约一碗，加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火，用汤匙挤压菜叶，使菜汁流入水中，倒出上部清液即为菜汁。

11．南瓜汁

原料：南瓜100g

做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

12．肉末粥

原料：新鲜猪肉

做法：将肉整块煮烂，取出剁烂成末。

将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

13．香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

14．牛奶蛋黄米汤粥

原料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

功效：富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处。

15．鲜玉米糊

原料：新鲜玉米半个

做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

16．梨酱

原料：梨1个，冰糖适量

做法：将梨去皮去核，切碎，与冰糖一起入锅煮，待梨酥烂以后，一边煮一边用勺子碾压，成糊状即可。

功效：不仅补充维生素和矿物质，同时对咳嗽的宝宝有辅助治疗的作用。

17．鲜橙汁

原料：橙子

做法：将一只橙子横向一切为二，然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转，使橙汁流入下面的缸内。喂食时，可以加一些温水，兑水的比例从2：1，到1：1，然后是原汁。

18．西瓜汁

原料：西瓜瓤适量

做法：将西瓜瓤放入碗中，用匙捣烂，再用消毒纱布过滤后取汁即成。

19．苹果胡萝卜汁

原料：胡萝卜1个，苹果半个

做法：将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

功效：胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。

20．胡萝卜山楂汁

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。

将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭

配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

21．西红柿苹果汁

原料：新鲜西红柿半个，苹果半个

做法：将西红柿洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。

苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。

功效：新鲜西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。

22．白萝卜生梨汁

原料：小白萝卜一个，梨半个

做法：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

功效：白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用。

篇2：添加辅食有顺序吗

一、原则上6个月开始添加辅食，但还是要根据宝宝的实际情况

情况有四：

1、宝宝对半固体状态的食物是否感兴趣（看见大人吃饭是否会流口水）。

2、宝宝是否总是喂不饱（吃奶的间隔越来越短）。

3、宝宝的生长发育曲线是否正常。

4、宝宝的血红蛋白水平（是否贫血）。

二、辅食添加顺序：

米粉（铁强化类）→ 根茎类蔬菜（如：红萝卜、土豆、南瓜）→茎叶类蔬菜→水果→肉类（以红肉类为最佳，如：牛、羊类）→蛋黄→鱼类

补充说明：

1、母乳中含铁量太少，宝宝出生6个月之前都是在用从母体中储存的铁质，因此最晚到6个月一定应该补铁，以动物肝脏及红肉类为最佳。

2、水果和肉类搭配，可促进铁的吸收。

3、这些可在一个月内依次添加，按照顺序每种食物添加后观察2-3便中是否有明显的不消化食物、便秘）、精神状况（是否打蔫、是否烦躁）。

4、在一种辅食完全适应后再添加下一种，如有不适，不要马上停止，以免造成以后宝宝挑食的不良习惯。

5、喂辅食时间不要超过30分钟，否则倒掉。

三、误区：

1、宝宝1岁之内不能加盐（宝宝肝脏不能接受）

2、煮菜水不可取，高温会破坏蔬菜中的维生素。

3、榨果汁不可取，会破坏水果纤维。应用勺子刮果泥、果汁。

四、辅食的性状：

1、六个月内吃细滑的食物（如米粉）。

2、七个月应增加粗糙度（如小米粒大小）。

3、八九个月应再增加粗糙度（如小苞米粒大小）

4、十个月以上应再增加粗糙度（如玉米粒大小）

五、辅食喂养方式：

1、六个月内应开始用勺子喂。

2、七个月开始训练宝宝用杯子。

3、十个月开始训练宝宝用手抓食物。

篇3：婴儿辅食你添加对了吗

小虎早先因为辅食添加不当，9月体检时生长曲线明显下降，儿保医师特别叮嘱要加强辅食喂养。虎妈痛定思痛，和外婆下定决心要重新考虑辅食喂养问题，争取让小虎生长曲线回归正常。于是，虎妈狠狠恶补了营养学知识，还特地去考了国家二级营养师，希望自己能作为专业营养师，在小虎健康成长发育中起到重要的作用。

给宝宝喂辅食过程中，相信有很多像我一样的新手爸妈总会遇到一些困扰，一般主要集中在两个方面：何时添加辅食最合适？第一道辅食到底是选择蛋黄还是其他的食物？让虎妈根据已有的营养学知识，为新手爸妈逐个梳理。

首先，关于合适的辅食添加时间。按照老一辈的传统，婴幼儿4个月时便开始添加辅食。但世界卫生组织通过的新的婴儿喂养报告，提倡在前6个月纯母乳喂养，6个月以后在母乳喂养的基础上添加食物。母乳喂养最好坚持到1岁以上，以奶类为主，其他食物为辅。由于宝宝胃肠道还不成熟，不能完全消化吸收辅食中的营养成分，过早添加辅食，容易造成其腹泻、过敏。而添加过晚则可能造成宝宝营养供给不足，且不利于宝宝咀嚼、吞咽能力的发育。

当然具体到自家宝宝，该什么时候开始添加辅食，是4个月还是6个月，要看宝宝的需求。儿科专家崔玉涛医师建议，如果宝宝4个月就喜欢吃，见了食物就索取，或者4个月开始体重增长缓慢，就应考虑添加辅食，辅食添加最晚不要超过半岁，否则会错过孩子学习吃饭的最佳时机，对味觉的发育也会产生影响。我家小虎因为是纯母乳喂养，所以我是坚持到六个月以后给他添加辅食的。

其次，关于正确的第一道辅食。以前我们国家提倡加蛋黄，但研究发现过早加蛋黄容易造成过敏和消化不良。建议8个月后再给婴儿加蛋黄，一岁后添蛋清。现在越来越多的母婴专家提倡婴儿辅食应该最先添加强化铁米粉。米粉是最不容易导致过敏的食物，因为一般纯母乳喂养的孩子，首先缺的是铁元素，而强化铁米粉可弥补这方面不足。现在有很多可以供爸妈选择的品牌。期间我也买过好几个品牌的米粉，不知道是口味不合适还是其他原因，小虎一直抗拒吃米粉。这让我很纠结，钱花了但宝宝不爱吃。和外婆讨论后，我们决定自制米粉。由外婆负责辅食的制作，妈妈参与指导。米粉做出来后，再添加一些菜叶、肉泥、猪肝泥，小虎吃得可香了。

营养师妈妈的提醒：宝宝添加辅食的四大原则

原则一：由少到多

开始时只喂宝宝一勺尖那么少的新食物，待宝宝习惯了新食物后，再逐渐增加每次喂养量。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝宝能接受，保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。

原则二：由一种到多种

一次只添加一种新食物，隔三、四天后再添加另一种。这样，若宝宝有任何不良反应，爸妈便可以立即知道是哪种食物造成的。

原则三：由稀到稠

起初给宝宝选择质地细腻、较稀的辅食，逐渐增加辅食的粘稠度，让宝宝胃肠道慢慢适应。如宝宝从喝米汤到稀粥，到厚粥，再到软饭的过程，就是“从稀到稠的原则”的最好例子。

原则四：由细到粗

开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题，应选择颗粒细小的辅食。随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增大辅食的颗粒。比如从添了奶或汤汁的土豆、再到纯土豆泥、最后到碎烂的小土豆块的过渡。

篇4：宝宝辅食添加的顺序

合理喂养是保证婴幼儿生长发育的重要物质基础。世界卫生组织（WHO）提倡6个月内纯母乳喂养，6个月开始添加辅食（引入固体食物），继续母乳喂养。那么，如何合理添加辅食呢？怎样添加才能符合宝宝的生理发育功能？首先，添加辅食须有一定的顺序。因为宝宝的胃肠道和免疫功能都尚未发育完善，过早添加辅食（如<4个月）或添加辅食顺序不当，都会导致消化功能紊乱或增加过敏风险。

添加辅食的顺序：

首先选择能满足生长需要、易于吸收、不易过敏的谷类食物作为第一阶段食物，如强化铁的营养米粉；其次引入根茎类蔬菜、水果，以训练宝宝的味觉；

7~8月龄后逐渐引入婴儿第二阶段食物，包括动物性食物，如蛋类、鱼类、肉类和豆制品等。

谷类食物（如婴儿强化铁营养米粉）

蔬菜泥,水果泥训练咀嚼、吞咽技能，刺激味觉

动物性食物：蛋黄泥鱼泥全蛋羹肝末肉末

篇5：宝宝添加辅食的顺序

宝宝在进行增加辅食时应该先选择蛋黄，在选择米粉，粥类的食物。宝宝慢慢长出牙齿可以选择吃一些蔬菜水果，肉类，鱼类的食物了，但是食物必须捣碎才能给孩子吃。

辅食添加的顺序应该跟随宝宝的营养需求和发育条件，从一开始的半流体食物，过渡到煮软的块状食物，再过渡到不同种类食物的自由转换。

一开始，妈妈可以把2-3勺的维生素或铁强化米糊跟母乳或奶粉混在一起喂给宝宝，也可以在喂完米糊后再喂宝宝一点母乳或者配方奶。如果宝宝拒绝妈妈用勺子喂，那就等一个星期再试。随着宝宝的咀嚼能力越来越强，米糊里面添加的奶也可以减少，让米糊变得更稠一些。

接下来，在宝宝6-8个月的时候，建议喂他一些煮软的蔬菜和一些捣碎、剁碎的水果。这些食物可以为宝宝提供丰富的维生素c，然后再逐渐增大蔬菜水果的体积，有助于训练宝宝舌头的运动以及咀嚼能力。每4-5天尝试添加一种新食物，并且在尝试喂2-3种蔬菜后再开始喂水果。注意观察宝宝是否有过敏反应，如腹泻或皮疹。同时也可以试着让宝宝自己吃一点馒头，锻炼手指的灵活力和协调能力。

在8-10个月的时候，宝宝需要更多的铁和蛋白质(如猪肝、肉泥、鱼泥、豆腐等)，同时也可以用稀饭来代替米糊。在喂宝宝吃饭时，如果出现宝宝用手推妈妈或者突然闭嘴拒绝吃饭等现象时，很有可能是宝宝想自己动手吃饭。所以妈妈可以准备一些块状的蔬菜或水果以及较稠的粥等，这些食物方便宝宝自己喂自己，可以锻炼其独立进食的能力。

篇6：宝宝添加辅食有哪些原则

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5―7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉或者米汤，7―8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。

宝宝添加辅食有哪些原则

宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。

1、由单纯到混合。一种辅食应经过5―7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。

3、量由少到多，质地由细到粗。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽;当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

4、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。

5、不能强迫进食。当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。

6、因人而异，单独制作。婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。

如何给宝宝添加辅食

宝宝一生中有两个生长高峰期，第一个生长高峰期从刚宝宝出生开始到宝宝6个月，宝宝生长发育极为迅速，月龄越小增长越快，这从宝宝体重、身高增长曲线上就能充分体现出来。这时候的宝宝需要充足的母乳，才能成长得更好。

1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。

不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

2、从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

3、一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。

开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3―4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

4、从细小到粗大

宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基矗在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他的咀嚼能力。

怎样让宝宝爱上辅食

吃习惯了乳品的宝宝开始添加辅食时可能不习惯辅食的口味，抗拒吃辅食或者吃得很少。妈妈可以通过一些方法让宝宝爱上吃辅食，例如搭配不同食材、改变烹调方式等，还应给顺利吃下辅食的宝宝适当的鼓励。

1、刚开始的喂食分量不要太多。

2、喂辅食最好的时机是在给宝宝喝奶之前，当他肚子饿的时候，比较有兴趣接受新的食物;同时也需要把喂食时间固定，让他养成规律，时间到了，就知道该用汤匙、小碗吃辅食了。

3、宝宝如果不爱吃某种辅食，妈妈也可以通过改变烹调的方式，用不同的口味来吸引他的兴趣。

4、如果宝宝对某种食物不喜欢，可以先喂他吃其他种类的食物，等过了一段时间后再做尝试。

篇7：幼儿辅食要添加调味品吗

一般来说，婴儿6月龄内应纯母乳喂养，无需添加果汁等液体和其他固体食物，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。随着生长发育，婴儿消化能力逐渐增强，单纯乳类喂养不能完全满足6月龄后婴儿生长发育的需求，需添加辅食。建议开始给婴儿引入非乳类泥糊状食物的月龄为6月龄，不早于4月龄，且婴幼儿辅食应单独制作。

中国营养学会发布的《中国7～24月龄婴幼儿喂养指南》中建议，婴儿1岁以内不需要吃含食盐的食物，而是吃原味食物。对于6～12月龄婴儿来说，每天需要350毫克的钠，奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。此外，宝宝的味觉比大人要宽广，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，把大人味觉习惯强加给宝宝。且宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝拒绝吃没有味道的原味食物。

1～3岁的幼儿尽量少吃盐甚至不吃盐（每天盐摄入量不应超过2克），也不要随意添加其他调味料，让宝宝养成清淡饮食的好习惯。3岁之前不添加钠盐，可以让宝宝们更好地体味天然食物的味道，且淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期患上肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。

4～6岁的孩子每天需要2～3克食盐，6岁以上的儿童食盐量最好控制在每天3～5克。除食盐以外的其他调味料，如糖、味精等要少用，甚至不用。

（湖南省长沙市妇幼保健院健教科唐小玲邮编：410008）

篇8：宝宝辅食添的时间及顺序

小儿什么时候添加辅食呢?

第2-3个月龄：可给新鲜的果汁或菜水。每日两次，每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。

第4-5个月龄：母奶不足者，每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，如蛋黄;每次可从1/4个开始，逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。

5个月龄：可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。

6个月龄：此时婴儿开始萌牙，可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。

7-9个月龄：添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜，每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。

10-12个月龄：可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加，奶量随之减少。

父母亲如能懂得一些基本的医学常识，注意合理喂养和及时添加辅食，相信您的宝宝一定能够健康地成长。

那给宝宝添加辅食时讲究什么顺序呢?

从种类讲

应按“淀粉(谷物)――蔬菜――水果――动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

从数量讲

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲

按如下顺序添加――先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲

篇9：辅食添加原则

婴幼儿胃肠功能发育不完善对新食物的适应能力弱，易发生消化、吸收紊乱，因此，添加辅食必须要循序渐进的原则，不能操之过急。

1、又少到多，从稀到稠，从细到粗。

四个月开始添加是1/4蛋黄，将蛋黄用勺子按碎用开水冲成蛋黄水，然后用蛋黄水给宝宝冲米粉，切记，初次给宝宝吃辅食，吃正常量减半，米糊可以冲调稍微稀一些，吃个4-5天看看宝宝的大小便是否正常，如果正常就可以增加至1/2蛋黄，以后再增至1个蛋黄.同样先喂米汤，再喂稀饭，稀粥到烂饭，蔬菜则先喂菜泥，再是碎菜。

2、习惯一种后再添加另一种。

新事物要一样一样添加，每一种食物需试吃4-5天，如试吃期间无厌食、过敏、腹泻等情况，则可再试另一种食物。这样做除了了解婴幼儿是否能耐受这种食物外也能确定何种食物会引起过敏。

3、在婴幼儿健康时添加。

婴幼儿生病时，食欲常会减退，消化能力也有所下降，此时添加新食物，常使婴幼儿不能适应。

4、要用小匙喂。

添加泥状食物的同时，也是训练婴幼儿用匙、吞咽和咀嚼的能力。尤其是纯米粉类，不应与奶粉调配后放在奶瓶中让婴幼儿吸吮。小匙要适应婴幼儿口形，尽量选择比较浅，平的小匙。

5、当婴幼儿熟悉一种食物后仍要保持进食的频率.如当婴幼儿习惯蛋黄后有添加了菜泥和鱼泥，但蛋黄仍要经常吃。

6、泥状食品的味道要清谈。

不宜食用过量糖、盐和化学添加剂。

7、要坚持试喂。

篇10：添加辅食新主

提醒：3个月以内的宝宝一般不应该添加辅食。

不足3个月的婴儿，其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构。如果太早添加辅食，会引发宝宝消化不良，导致腹胀、腹泻，给发育不成熟的肾脏带来很大的压力，留下隐患。

添加辅食的理由

理由1 乳汁已经无法满足宝宝的生长需求

4个月后，单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求，必须添加辅食，帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养，满足生长发育的需求。

理由2 为“断奶”做好准备

婴儿的辅助食品又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。

理由3 训练吞咽能力

从习惯吸食乳汁到吃接近成人的固体食物，宝宝需要有一个逐渐适应的过程。从吸吮到咀嚼、吞咽，宝宝需要学习另外一种进食方式，这一般需要半年或者更长的时间。

理由4 培养咀嚼能力

篇11：添加辅食有四忌

过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成，此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大便量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

过晚

有些家长怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月，还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

过滥

孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩，不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少，又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

过细

篇12：宝宝辅食添加

而且讲究宝宝辅食添加顺利，使得宝宝也容易消化，这样对宝宝身体不会造成损害，所以在对这点上，家长们也是要进行注意，宝宝的辅食都是不能随意的选择的。

宝宝辅食添加：

从种类讲：应按淀粉(谷物)――蔬菜――水果――动物”的顺序来添加。首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

从数量讲：应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。

从质地讲：按如下顺序添加――先液体(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)，再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从时间讲：建议从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

篇13：健康教育(辅食添加)

原则上添加辅食的程序是：先给流质、半流质、半固体最后才给固体食物。注意事项如下：

1、烹调后的食物，不能放在室温太久，以免食物腐坏。

2、食物的温度不可太高，加热后需搅拌均匀待微温后才喂食，避免烫伤宝宝的口腔黏膜。

3、不要在食物内过度添加香料、味精、糖、食盐，养成宝宝摄取清淡食品的健康习惯。

4、不要强迫宝宝将所有准备好的食物吃完或不要给过量的食物。

5、喂食辅食时，应给宝宝一个舒适、轻松的环境，并加以鼓励。

6、喂食辅食时，父母要有耐心，而且要多花一点时间在喂食上，不能以食品作为惩戒或奖励，尽量给婴儿尝试多种食物。

篇14：混合喂养宝宝辅食添加

宝宝的营养是非常重要的，宝宝在刚开始增加辅食的时候应该吃些好消化好吸收的食物，如宝宝米粉，鸡蛋糕、还有做点蔬菜粥、麦片粥、小米粥等都非常有营养。而且还有很好的防止宝宝便秘的发生。

5个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全满足婴儿的营养需要。5个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营养不良性贫血。

因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分必要的。

添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时不利于培养婴儿吃固体食物的能力。

添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。

添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，以免引起消化功能紊乱。

食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固体食物，让婴儿有个适应过程。此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受新的食物。

篇15：宝宝辅食添加有学问

宝宝可能进入了“厌奶期”，是宝宝自我调整肠道功能的过程。注意选择安静的环境给宝宝喂奶即可。如果母乳充沛，应暂缓加辅食，辅食首选是含铁米粉。

christine_0725：我儿子5个月大了，纯奶粉喂养，一个月前开始腹泻，昨天验大便发现白细胞，医生开了抗生素和小培菲康，请问现在可以添加米汤或米粉吗？

宝宝腹泻期间不宜添加新的辅食，如果要添加的话，首先是米粉而不是米汤。配方奶喂养的宝宝，要计算奶中维生素D的含量，不足500单位时隔日添加维生素D（500单位的）一粒即可。

小小水馨：我女儿95天，纯母乳喂养，不爱大便，最长一次是8天，还是用开塞露排的，在吃益生菌吃了10多天后，现在每4天排一次了。我给她喝芹菜水，还是没效果，我该怎么办？很担心。

小婴儿几天排便一次也是比较常见的现象，没有排便困难时，原则上不处理。如果持续时间比较长，可以继续服用益生菌或乳果糖，宝宝喝芹菜水是无效的，不足4个月的宝宝原则上不主张添加任何蔬菜汁。

天天天下无双：我家是个男宝宝，10个月了，从6个月起添加辅食，添加辅食后很容易呕吐，辅食稍微粗一点就会呕出来，小块的梨、苹果都会很容易引起呕吐，请问这正常吗？像这样的情况，我是应该迁就他的饮食给他把辅食磨精细一点，还是应该慢慢锻炼他吃粗一点的辅食？

辅食的做法还是以宝宝能接受为原则，10个月的宝宝食物应该比较细软，易于咀嚼，但不能光吃泥状食物。辅食添加的原则是：由少到多，由细到粗，由一种到多种。宝宝咀嚼能力的训练是很重要的。

不要用奶瓶给宝宝喂辅食

辅食一律用小勺喂，以训练唇舌搅拌、吞咽和咀嚼功能。刚开始时，可以选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝的齿龈。注意不要给宝宝用奶瓶吃米粉，因为不仅会使宝宝呛着，而且还不容易控制宝宝的食量，让他吃得太多。喂宝宝的时候要让他舒适地靠坐起来，或者坐在妈妈的腿上，不过最好能给宝宝准备一套婴儿餐椅，从一开始就训练他在固定的地方吃东西，有助于养成良好的生活习惯。

不能让辅食完全替代乳类

6个月以内，主要食品应该以母乳或配方奶粉为主，其它食品作为一种补充食品。1岁以内的宝宝每天要保证600～800毫升的奶量，在此基础上添加辅食。

辅食中不要放过多调味品

不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口。宝宝的味觉、嗅觉发育还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。罐装食品因为含有大量的盐与糖，因此不能用来作为婴儿食品。

不要注重营养忽视了口味

给宝宝制作的辅食要鲜嫩、卫生、口味好，如果只注重营养忽视了口味，这样不仅会影响宝宝的味觉发育，为日后挑食埋下隐患，还可能使宝宝对辅食产生厌恶，影响营养的摄取。

不可强迫宝宝进食

给宝宝喂辅食时，首先要营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食。

吃流质或泥状食品的时间不宜过长

不能长时间给宝宝吃流质或泥状的食品，这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍，8个月后要逐渐添加半固体食物。