拓展训练班级活动方案

2024-05-21

拓展训练班级活动方案（通用11篇）

篇1：拓展训练班级活动方案

拓展训练班级活动方案

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：全体同学

四、活动地点：主楼后身

五、活动项目：

（一）盲人方阵

项目类型：团队协作型游戏人数：8-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

（二）比划猜猜

游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。游戏人数：每组8-16人道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：以猜出个数评分。

（三）寻宝大行动

参加人员：集体。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持

人给予相应的奖励。

（四）可怜的小猫

方法： 1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

（五）脑筋急转弯环节

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。

2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？答案：不能说！说的人是猪„

3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方? 答案：坟墓。4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站? 答案：鸡跑错了方向。

5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

答案：铁球

6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

答案：上的是体育课

7.哪位历史人物最欠扁？

答案：苏武。原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

8.怎样使麻雀安静下来？答案：压它一下。原因：鸦雀无声(压雀无声)。

9.历史上哪个人跑的最快? 答案：曹操原因：说曹操曹操到。10.什么样的路不能走?答案：电路

11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？

答案：他正在瞄准

12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? 答案：狗不会出汗

13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物? 答案：小老虎

14.什么贵重的东西最容易不翼而飞? 答案：人造卫星 15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么? 答案：叫救命

16.什么东西比乌鸦更讨厌?答案：乌鸦嘴 17.孔子是我国最伟大的什么家? 答案：老人家 18.睡美人最怕的是什么? 答案：失眠 19.世界上除了火车啥车最长? 答案：塞车

20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁? 答案：圣诞老人

21.哪项比赛是往后跑的? 答案：拔河 22.哪儿的海不产鱼?答案：辞海

23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么? 答案：黑夜，哪是地球的影子

24.什么东西天气越热，它爬的越高？答案：漫度计 25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？答案：凶器 26.全世界死亡率最高的地方在哪里?答案：在床上

（六）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”

动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。

卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2B青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..（七）真心话大冒险大冒险惩罚

1.背一位异性绕场一周 2.唱青藏高原最后一句 3.做一个大家都满意的鬼脸 4.模仿脑白金广告，边唱边跳 5.原地转10圈（就近靠下）

6.走猫步

7.摆3个芙蓉姐姐S形 8.脱一件衣服持续到结束 9.背起右边第一个女生真心话： 1.自己最丢人的事

2.最后一次发自内心的笑是什么时候？ 3.如果有来生，你选择当？

4.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？ 5.哭得最伤心的是哪一次？为什么？

6.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？

六、活动操作：（1）所有成员组队参加。

（2）前期工作落实好，安排人员。

（3）每个活动都进行评比记录，最后将各项活

动的情况综合评出最优秀的三个团队。

现代服务与艺术设计系

14级室内设计一班

牟健双

篇2：拓展训练班级活动方案

活动目的：

为了提高学生的综合素质，锻炼广大同学的团结协作能力，培养他们的团队意识，增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了解彼此的友谊和了解、克服与人际交往中的障碍，计划开展学生拓展活动。

活动流程： 1：前期准备：

1)．确定好参加的人数，提前分组，以备安排各项活动的人数，每组指派小组负责人，负责活动内容和注意事项的讲解，引导各组组员完成各项任务;（代君梅老师）

2)．做好活动的宣传和各项物品的准备（班委）3).准备好拍摄和录制工作（王丽丽老师）。

活动一：解手链

形式:10人一组最佳

时间:20分钟

目的:让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

程序:1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆

2主持人说:先举起你的右手,握住对面的那个人的手,再举起你的左手,握住别人的手,现在你们对面一个错综复杂的问题,在不松手的情况下,想办法解开

3告诉大家一定可以解开,但有两种答案,一种是大圈,另一种是两个套着的环。

4如果过程中实在解不开,主持人可允许同学决定两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。

活动二：七手八脚

项目介绍：

1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员

2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成

3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒）

4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推

活动三：呼啦圈传递游戏规则：

四组各派十人参加，手拉手站成一排，把呼啦圈套在第一个人身上，从第一个人开始用身体穿过呼啦圈传递给第二个人，一直往下，四组分开进行，用时最短的小组获胜。

道具：呼啦圈一个、计时器一个、游戏奖品十个（周召强老师）

回顾总结消化、整理、提升训练中的体验并分享，并在以后迁移到学习生活中去。1)、各小组派代表起来发言，谈论心得体会。2)、所有学生按照小组站好，于横幅标语下留影纪念。3)、所有参加本次拓展活动的学生上交一份活动心得。（代君梅老师）

安全预案：

1)、组织人员要提前考察场地，排除安全隐患。并在活动当日提前进场，做好活动的相关准备工作。

2)、要求学生穿着宽松、轻便的衣服入场，如运动服。

篇3：初中作文训练要与班级工作相结合

首先, 结合班级工作扩大生活面, 使学生作文有话可说。

文章是对现实生活的直接或间接的反映, 文章是否写得好, 首先取决于生活阅历的丰富与否, 初中生大都在“家庭———学校”两点一线上奔波, 接触社会少, 活动圈子小, 生活阅历浅, 常常是拿起笔来无话可说, 更谈不上内容充实了。因此, 我在安排班级活动时, 有计划有意识地把活动的内容与作文命题结合起来, 如组织学生参观乡镇企业, 调查乡情, 访问专业产、个体产, 参加学校的义务劳动, 开展影评、演讲, 以及学雷锋活动, 成立课外兴趣小组等等, 让学生广泛接触生活、深入生活、了解生活, 使生活成为学生作文取之不尽、用之不竭的源泉。

另外, 我还结合班级一些日常工作来命题, 让学生作文。如开学初选班干, 不包办代替, 而是由学生根据平时相处所了解到的情况, 推荐自己认为有资格担任班干的候选人, 并阐述自己的理由, 然后再由学生投票选举。选举活动结束后, 立即让学生综合其他同学和自己的发言, 以《我投他 (她) 一票》为题, 写一篇作文, 体裁不做限制, 只要内容上言之成理即可。有的学生在作文中, 不仅有理有据地叙述了推荐的理由, 分析了候选人的特长, 而且还写了建议让其担任什么样的具体工作。

除此以外, 还要注意引导学生认真细致地观察身边的生活, 从而感悟生活。如一次上课, 我发现讲台边有一堆垃圾没有清除掉。于是我首先问坐在讲台边的学生为什么不扫, 学生说不是他值日。我接着问当天值日的学生, 他说是前一天留下来的, 于是我又问前一天值日的学生, 他却说是今天才有的。这三位同学的回答, 反映出一种不良思想倾向, 于是我临时决定这堂课改为口头作文训练, 让学生以《从一堆垃圾说起》为题, 谈谈自己的看法。我要求学生仔细想想这件小事说明了什么问题, 反映了什么思想。讨论非常热烈, 有的说值日生不负责, 敷衍了事;有的说卫生委员没有及时检查, 是失职的;有的说这是“事不关己, 高高挂起”思想的表现;有的说“一屋不扫, 何以扫天下”。学生踊跃发言, 站起来大都能用简洁、流利的语言阐述自己的看法。这样的活动和事情都是学生亲见、亲闻、亲历、亲感, 所以无论写人、写事、写景、写物, 学生都写起来顺手, 而且文章内容新颖、充实。

第二、结合班级工作提高学生的思想水平、认识能力, 使学生作文观点正确, 选材有意义, 说理透彻。

只有具备正确的思想观点, 才能正确地认识生活、理解生活、评价生活, 发现生活中有价值、有意义的东西, 并把它诉诸笔端。这样, 作文的内容才有可能是健康的、向上的、充满着朝气的, 对班主任来说, 作文是探测学生思想情绪的雷达, 学生一切心理状况, 包括对同学、老师、家长, 以及对社会、人生的态度、评价, 都可以在作文中反映出来。因此, 在作文训练中, 我让学生畅所欲言, 勇于暴露真实思想, 然后结合班会课开展专题讨论, 引导学生明辨是非, 分清善恶, 树立理想。我在带2006届毕业班时, 发现因临近中考预选, 前途不明, 因而学生思想混乱, 心理压力大, 情绪低落。针对这种现状, 我出了这样一道作文题:《老师, 请听我说》, 让学生敞开心扉。通过批阅, 发现有这样几种消极的思想:一是抱着“背水一战”的心理。二是拼一张文凭好交待。三是得过且过。我结合作文评讲召开了“路就在脚下”的主题班会, 列举了前几届回乡毕业生扎根农村, 大有作为的事例, 让学生讨论, 使他们对前途有一个清醒的认识。思想问题解决后, 再要求学生以《路就在脚下》为题, 写一篇议论文。一学生在文中这样写道:“在目前教育水平相对落后的情况下, 能升学的人毕竟是少数, 绝大部分学生回到农村是必然的, 能升学固然是一条成才之路, 但成才的路不只一条。高尔基、华罗庚、张海迪不都未迈进过大学的门坎吗?然而他们都成了才, 走出了一条成功之路。也许你会说:他们是名人, 我们无法比。那么, 再看看普通的人, 我们身边的那些农民企业家, 发家致富的种植户、养殖户, 从事服务业的个体户, 他们不都在社会上找到了用武之地, 站稳了脚跟吗?不都成了对社会有用之人吗?”

第三、结合班级工作扩大知识面, 使学生作文得心应手, 左右逢源。

篇4：班级心理拓展训练活动的实施

关键词班级心理拓展训练实施

心理拓展训练，是德国哈恩博士于第二次世界大战前所创立的一种心理训练方法，我们应用到学校教育的目的是在常规课程之外给儿童创设一个自由展现的机会和场景。根据心理学动力模型，团体不是个体的简单相加，团体的特征不是由各个个体的特征决定的，而取决于团体成员相互依存的内在关系，团体具有改变个体行为的力量。团体动力学的研究，为如何有效发挥团体的效能、使成员在这个动力场中取得实质性收获提供了理论框架。因此，在开展学生团体活动时，笔者明确对目标的认识，与学生共同制定团体规范，在每一次活动中注意引导学生之间相互分享与回馈。同时，不对其他同学的观点与做法作评判，营造出民主接纳的团体氛围，从而保障班级心理拓展训练能够充分利用班级团体的教育资源，促使学生在自助与互助中成长。

一、班级心理拓展训练的操作模式

笔者在实践中总结出了一套班级心理拓展训练的操作模式，即“体验活动——交流分享——整合内化——生活应用”四个环节的循环模式（见图1）。

体验活动：这是活动过程的开端，参加者投入一项活动，并以观察和行动的形式进行。这种初始的体验是整个过程的基础，务必营造氛围让班级的每一个学生参与。当然，训练项目的选择和对对象的研究也是很重要的环节，可根据班级实际情况选择内容，既让学生感兴趣，又能契合班级当下的需求。如果项目不合适或学生不配合，可能就达不到预期的目的，操作实践的老师也会自信心受挫。

交流分享：有了体验以后，参加者要与其他体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。从而在交流中分享自己的体验和感受他人的智慧，在团体中修正个体的理念和行为，实现个体辅导所达不到的朋辈互助。

整合内化：按逻辑的程序，在交流之后是要从经历中总结出原则或归纳提取出精华，用某种方式去整合，以帮助参加者进一步定义和认清体验中得出的成果，并内化为属于自己的认知。

生活应用：即策划如何将这些体验应用在学习及生活中。应用本身也是一种体验，有了新的体验，循环又开始了。因此，参加者可以不断进步，在个体体验和团体互助中实现自我的发展。

班级心理拓展训练的一个特点是学生人数比较多，不像小团体辅导人数相对少些。所以，在项目的选择上要考虑到班级大多数学生的需求和可接受性，在程序安排上要分组进行活动，以保障全体学生都可参与活动。在必要的时候可以灵活变通，适当增加课外进行的环节，比如《优点轰炸》这个活动，考虑到课堂活动时间有限，笔者先安排学生进行优点互评，即每个学生写出5～10个同学的优点，然后汇总分类，从而保证每一个学生都能看到来自同学的“优点轰炸”。

二、班级心理拓展训练实践案例

很多老师在初次接触心理拓展训练时往往会心有忐忑，担心自己不会操作这么专业的技能。而事实上，心理拓展训练活动具有很强的实用性和可操作性，一般来说，对照相应的程序就可以在班级中应用。

笔者以心理拓展训练活动《手指的力量》为例来探讨心理拓展训练活动的过程。

1.训练目的

（1）通过活动领悟：成功就要敢于不断尝试，坚持不懈，直至成功的到来。

（2）通过活动体验再小的力量汇聚起来也能做成看似不可能的事，从而达到领悟坚持、团结等道理和开发潜能。

2.训练时间

大约45分钟。

3.训练准备

被子或海绵垫。

4.训练程序

（1）导入：大家认为一个手指能把一个人抬起来吗？（看学生的反应，结合他们的回答再顺势引导。）

今天，就让我们一起来做一个活动——手指的力量，看看一个手指到底能不能把一个人抬起来。

（2）请一位同学躺在桌子上。为了安全起见，可以在桌子上垫一床被子或一个海绵垫。学生可能会因为害怕或难为情而不大愿意躺在桌子上，这时我们老师需要做些动员和说服的工作。

（3）让12位同学各伸出一个手指（一般用食指）分别放在平躺在桌上的同学的头部、肩部、腰部、臀部、大腿和小腿等处，把平躺的同学抬起来。

（4）然后，教师请学生齐心协力地把同学抬起，鼓励学生不断尝试。注：刚开始会因为学生的配合不好而不能成功，所以我们要鼓励学生合作和尝试。

（5）先抬较轻者，再换较重者，分组重复上面的操作。

（6）讲解跳蚤实验：原本可以轻松跳出杯子的跳蚤因为曾经被玻璃片阻挡，在玻璃片移去的时候也不能跳出杯子了。

（7）最后，参与活动的全班同学依次发言，谈谈感受。

（8）在学生发言之后，教师做简要的小结，升华活动主题——团结就是力量;永不气馁、敢于尝试;认识潜能的巨大，敢于成功等。

这个活动刚开始的时候，几乎所有的学生都认为用一个手指把人抬起来是不可能完成的任务，从而激发了学生的好奇心和求知欲，创建了很好的活动氛围。然后，按照训练程序指导学生来完成任务，老师在说明方法后在一旁观察即可，学生在摸索中探究方法，形成团队合作的意识，并在成功后享受喜悦、产生并体验感悟。一般来说，学生在尝试之后都能成功完成任务，并在成功将人抬起的一刻深感震惊，从而达到我们预期的教育目的。

训练的重要环节是让每一个学生说出他们的体会，在交流中与同伴分享自己的体验和感受他人的智慧，在团体中修正个体的理念和行为，实现个体辅导所达不到的朋辈互助。

最后，老师可以做简要的总结，时间一般控制在3～5分钟即可，不能长篇大论、侃侃而谈，因为心理拓展训练活动重在学生的参与和体验，活动的主体永远是学生，而不是老师。并且，学生往往更喜欢体验式的心理拓展训练活动，而不是老师的说教。让学生自己去体验和感悟是更好的选择。

三、班级心理拓展训练实施成效

笔者通过大量的实践研究发现，心理拓展训练活动既为教师提供了一种新的教育方式，在教师中间赢得了很高的声誉，很受欢迎。同时，它可以使学生释放生活学习压力、调节心理平衡、增强自信心、培养创造性思维、更好地认识自身潜能、更好地与他人进行沟通与协调，从而完善人格，培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积极的价值观，深受学生欢迎。

班级心理拓展训练活动的研究与实践要持续走向深入，需要广大同行更多的参与和合作，这就是笔者虽自知浅薄，但仍将自己的经验和问题呈现出来的初衷。面对如此迷人的心理拓展训练，面对如此富有教育性的学生活动，无法停止探索的步伐。

参考文献

[1] 徐岳敏.学生心理拓展训练教师实用手册[M].重庆：西南师范大学出版社，2010.

[2] 高飞.心理拓展训练探讨[J].西南交通大学学报：社会科学版，2006（3）.

篇5：班级户外拓展活动总结

11级造价2班户外拓展活动总结

为了加强班级凝聚力，丰富大家的业余文化生活，营造积极的班级气氛，增加同学们的活跃性，展示我们班级团结奋进，积极进取的精神。于是我们班决定开展“爬岳麓山寻宝”户外拓展活动，这次活动全部由我们班委会负责，受到了同学们支持，这次活动达到了预期的目的，现简要总结如下：

2012年10月31日（周三）下午，阳光明媚，我们全班按照预定的地点，在图书馆前的厚生广场集合，大家怀着喜悦的心情，热情异常高涨！大约一点钟的时候，同学们基本上聚在了一起，在等待着辅导员和几位开例会的同学，半小时后，全班同学集合完毕，我们一行人就风风火火地向岳麓山出发了。

一路上大家有说有笑，互相打趣，十分开心。经过湖南大学北校区后，开始进山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干劲，前方的同学甚至还小跑起来，扬言要比一比谁最先到达山顶，后方的同学则拿着相机在疯狂拍照，纯真而爽朗的笑容，被相机一一记录下来，给往后留下美好的回忆。

在整个爬山的过程中，大家都互相帮助，行进过程中，周悦同学由于低血糖而头晕，男同学便大呼休息一下，好让她得到休息。在大家的扶持照顾下，周悦同我们一起徐徐前进，班干部每隔一段时间久清点人数，怕有的同学不小心掉队，很是尽职尽责，终于在四十分钟后爬到了山顶！

我们爬到了山顶，真的是领略了“直上云麓三千丈，来看长沙百万家”的壮阔景色。登阁凭栏远眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可视“湘江北去，橘子洲头”。真是：“西南云气来衡岳，日夜江声下洞庭”。使人心胸顿时开阔起来，在山顶，我们拍了班级合照，随后刘谋宣读了本次爬山的寻宝活动的规则，将全班同学分为五组，选出组长，每个组抽签决定五个景点，到达五个景点并拍照后最先返回原集合地的组为冠军队，发给神秘奖励。经过近二个多小时的“寻宝”，我所在的组最先到达集合地，拿到了冠军奖励。

“寻宝”归来，大家都有些许累了，凯旋到达学校已经快六点了，约定在后街的火锅店聚餐，也许是饿坏了吧，大家都吃了很多，特别是男生，吃得现场

可谓是一片狼藉，不过大家伙都吃得很开心，每个人脸上都洋溢着幸福快乐的微笑！

在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性，大家积极投入到班级活动中，增加了班级的凝聚力，体现了班级团结协作良好风貌。各班干部团结协作积极参与组织本次活动，不但提高了自身的能力，更进一步的拉近了同学们之间的距离，也使得我们的集体更加团结。这样的活动建立了一个班级相互交流的平台，大家在一起团结协作，增强了班级凝聚力，这样的活动值得提倡与发展！通过这次活动也让大家在以后的学习生活中能够更融洽的和谐相处，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相处的时间长了了解自然就深一些，有缘我们从四面八方走到了一起,我们会努力使这份情谊绵延的更长，更久!

班级合影

湖南财政经济学院工程管理系11级造价2班

周文平

总结

篇6：班级户外素质拓展活动总结

这次我们的素质拓展活动在狮山公园进行，主要组织同学们开展烧烤活动和各种游戏，目的是使同学们娱乐的同时更能增进同学们之间的了解，促进班级团结，加深同学们之间的友情。总的来说大家都玩得很开心，同学们也都很配合班委的工作，使得我们的活动在准备匆忙的情况下能够顺利开展。

在活动开展之前，我们首要确定的是地点问题。由于一开始我们是想搞农家乐，同学们也都很乐意，但经过我们几个班委去踩点后，发现从资金和路程方面都没有比较适合的。因此经过大家的讨论后还是决定选择狮山公园，一来路程较近，二来搞烧烤活动也方便，三来里面的娱乐设施齐全，适合同学们活动后游玩。

地点问题确定后，接下来就是关于活动前的准备，比如公交车的预定、烧烤的分组、组长的确定、食物和烧烤用具等的购买、确定能到的同学、调整时间尽量安排每个同学都能参与、游戏的安排、人员安全问题等等，虽然中间出现了一些小分歧，但在大家的调解和沟通之后，班委之间都能积极配合，使得我们的工作能够顺利开展。总而言之，这次的活动，离不开每位班委的积极努力以及同学们的积极配合。

我们的活动在9月24日早上进行。早上八点半前，各组长带领自己的组员买好烧烤用到的食品及调料，班委负责买好烧烤燃料、调料、水果等。由于当天一起搞活动的人数较多，因此，为了避免到时候没有场地的尴尬，我们派有两位男生提前去占场地。由于当时考虑不周，当时出现了去占场地的男生没带够钱因而不能及时租到烤炉占到较好的场地的情况，但最终大家还是能及时赶到了，场地问题得到了及时解决。这次意外给了我们很大的教训，以后考虑问题一定要周全。

烧烤开始了，各小组的成员都很认真地开展起烧烤前的准备，比如洗菜、点燃燃料等。我们的班主任和陈海老师一家都能够抽空来跟我们一起烧烤，这是让同学们很欣喜的一件事。大家跟老师一起烧烤，其乐融融。

同学们买菜

班主任和陈海老师

同学们在烧烤

烧烤过程中同学们的快乐剪彩一点半左右，我们的烧烤活动基本结束，接下来就是我们的游戏时间了。在班委的带领下，同学们去到公园的某个大草坪。我们主要玩一些娱乐身心的游戏。为了增加游戏的趣味性和挑战性，我们的游戏都是按小组进行。

首先，是猜字谜游戏。即一个同学拿着要猜的词语站在猜字迷同学的后面不能让他看到，然后该小组的另一位成员便在他面前描述该词语，但是不能直接说出该词语。用时最少的小组获胜。该游戏目的是锻炼同学们的语言表达能力及培养同学间的默契。

接下来，是让同学们围成一个圈，然后让大家蹲坐在彼此的大腿上，考验的是大家对彼此的信任程度。

最后的游戏便是“看看谁最长”，即各小组利用现有的物品，在组织者的相应口号摆出相应的物品，看谁排得长。主要培养大家的团体合作能力。

游戏结束后，同学们都有待你累了，大家都坐下来一起聊聊天，也是别有一番风味。同学之间的距离也更近了，大家对彼此的了解也更深刻了。

在离开之前，同学们还一起合影了，记录下我们这次活动的快乐。

篇7：班级综合素质拓展活动策划书

二、活动目的：培养学生团结、互助的精神，改变部分同学胆小、腼腆的性格，同时增强同学之间的信任，也考验同学的知识和智慧。

三、活动时间、地点：20xx年xx月xx日新足球场

四、活动流程：

1、请老师对此次活动进行动员、加油，并对同学提出希望。

2、主持人宣布活动开始(本活动共分5个环节)

A环节、一分钟约会

规则：男女生各一排，面对面坐，每两名女生对面坐一位男生，主持人宣布开始后，这两女一男之间相互作自我介绍，总共时间为1分钟，1分钟后所有男生依次向右边一个座位就坐，与另外两名女生进行自我介绍。三轮约会结束后要由老师随机抽取几名同学，让他们喊出其他人的名字，看是否正确。

B环节、瞎子和瘸子

规则：所有同学随机分为3组，每组有2名同学作为裁判，其他同学分别扮演瞎子或瘸子，瞎子需要在瘸子的搀扶下走过一段障碍路，瘸子必须拉着瞎子的手，对他说：“同学我愿帮你走完大学!”之后进行障碍路上的接力赛，让每组的同学都走完这段路，用时最少的小组为冠军，之后是亚军、季军，并颁发奖品。

C环节：提示语猜词

规则：在操场上铺三张大纸，呈品字形，将全体学生分为3组，分别站在这三张大纸上(注：每组同学要全部站在大纸上很困难，所以他们要单脚，而且要紧紧拥在一起，互相支持)主持人搬一把凳子放在三组同学的正中间，站在凳子上方，向同学说提示语，并请同学以抢答形式来回答，每答对一题得一分，比赛过程中如有同学站在大纸外扣一分。环节结束后统计各组得分!

D环节：Trust me.(相信我)

游戏规则：由6名男生，每2人手相连，组成保护网，搬来一个凳子，让同学站在凳子上，背对保护网，笔直身体向后倒，落在保护网上，(注：每名同学在站上凳子上时，要大声对充当保护网的同学说：“我能相信你们吗?”保护网回答：“放心吧，相信我们。”)第一个由老师来进行示范，为大家加油，鼓舞士气!

E环节：环境科学的所有同学，手拉手排成X—CAN的形式，请老师拍照，(预示环科同学一切皆能，X代表未知的东西，推广来说就是探索未知，探索一切，CAN是能，所以代表一切皆能)

篇8：拓展训练班级活动方案

关键词：拓展训练中职学校班级活动应用

【中图分类号】G715.1

中职学生作为即将踏入社会的一员，所应具备的知识结构不仅仅体现在专业上，更重要的是具备全面发展的综合能力，包括适应社会的能力、人际交往能力、团队协作能力。然而传统的班级活动形式及内容已经不能满足中职学校的学生，很难激发学生的学习兴趣，如何将拓展训练引入班级管理，培养学生的集体意识，增强班级凝聚力，培养学生的团队合作精神是一个非常值得研究的问题，它对未来中职学校的德育工作有着重要意义。

一、拓展训练的内涵

拓展训练英文为Outward Development，又称户外拓展训练。起源于第二次世界大战。拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。这种以体验、分享为教育形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个训练过程。在参与、训练中通过设计、富有挑战性与思想性的活动，培养学生积极的生活态度与团队合作精神。现今，拓展训练已经发展成为一种教育理念和教育模式。

目前的拓展训练已经经过不断完善，多用来磨练意志或者加强团队精神。将拓展训练引入中职学校的班级活动中，不仅可以增加学生参与的积极性，还可以加强学生之前的团结与合作精神，从而提升自身综合能力。

二、在中职学校班级活动中开展拓展训练的必要性

中职学校的学生普遍存在以自我为中心，集体意识淡化，热衷于上网聊天，打网络游戏。这些情况直接影响到学校、班级的日常管理和教学质量，并对中职学校的可持续发展带来很大的障碍。然而目前中职学校班级活动的内容比较单一、缺乏新意，对学生没有吸引力，不能适应中职学生多元化、多层次的需求，因此，如何使中职学生养成良好的学习习惯，掌握一定的专业技能，为将来择业就业打下良好基础，这是我们中职教育工作者需要认真研究、探讨的一个重要课题。

近几年来，许多高职院校将拓展训练纳入课程体系之中，取得了非常好的效果。如何将拓展训练引进中职学校，全面提高中职学生的综合素质将成为未来发展的必然趋势。这既是中职学校事业发展的与时俱进，也是当代职业教育“以人为本，健康第一”指导思想的具体实践。

良好的综合素质不仅包括创新能力、团队协作能力，还包括良好的心理承受能力、积极向上的人生态度以及具有面临各种挑战的勇气与毅力。在中职班级活动中应用拓展教育可以充分提高学生的综合能力。比如，有的学生缺乏自信，有的学生面对项目缺乏挑战的勇气，有的学生意志力差等等这些问题，都可以通过拓展训练获得极大的改善。综上，拓展训练不仅可以增加班级活动的乐趣，还有利于学生各个方面的成长与进步，值得在中职班级活动中广泛应用。

三、中职学校开展拓展训练的主要形式

前苏联教育家克鲁普斯卡娅曾说：“游戏对于孩子来说，不仅是娱乐，也是一种学习，而且是一种最自然、最有效的学习形式。”中职学生喜欢参加各种生动活泼、富有情趣的游戏活动，因此可以综合游戏作为中职学校进行拓展训练的主要形式。拓展训练借用游戏的形式，使学生们在一个个看似简单而又需要集体智慧解决问题的游戏中感受、分享、成长。教师也乐于在这种轻松欢畅的气氛中培养学生的团队精神。教师的亲身参与还可以观察学生对游戏的反应以及行为表现，有助于加深对学生的了解，拉近师生距离，并及时给予学生技术帮助和指导。

拓展游戏项目的设计既重视知识的拓展，又重视学生的个性差异。它为学生提供了学习过程中的空间选择和内容选择，体现了教育的多元性和选择性。这不仅丰富了学生的课余生活，而且体现学生学习的灵活性、开放性和个性化，提高学生的实践能力和创新能力，引导班集体健康成长。促使学校教育从“重知识”向“重育人”转换，从“要我学”向“我要学”转换，促进学生有个性地成长发展。

四、中职学校开展拓展训练的主要目标

在中职学校开展拓展训练应以培养团队协作精神为主要目标。团队精神的核心就是团队协作，在拓展训练活动中，将学生分成小组组成团队面对各种挑战，大家在一起集思广义、群策群力地完成一个项目。学生们通过团队成员间的共同交流、互相激发、共同解决问题，战胜挑战来认识自我，体验感悟拓展训练的内涵，深刻理解团队精神的实质。从而激发学生们的团队意识，增强班级的凝聚力。

“在体验中学习，在学习中改变。”在拓展训练活动中，学生们没有因为困难而气馁，而是全力以赴的顽强拼搏，在迎接一次又一次的挑战中，促进了团队成员间的相互信任、理解、默契和配合。每一个拓展游戏项目的完成，学生们能真正体会个人与团队之间的关系。让学生们感到团队的伟大力量，增强学生们的责任心、集体荣誉感，促进了团队精神和群体合作意识。

拓展训练是一种教育性培训。能丰富学生的校园生活，激发学生的学习兴趣，使学生“动”起来、“活”起来，在中职学校的班级活动中可以全面推广。在改进传统以单调、理论灌输为主的德育活动形式方面，对德育效能的提升有明显的效果。并且在活动中能够启发、激励教师的主观能动性，引导教师不断创新进取。这不仅是我国传统班级活动课改革与创新的体现，也是素质教育的要求同时也符合广大中职生们对活动的要求，从而满足他们身心发展与获得适应社会能力的需要。诚然，中职学校在班级活动中应用拓展训练起到了良好的效果，但是依然存在很多的问题。想要将拓展训练最大限度应用于中职学校班级活动中，还需要不断研究，需要发挥学生的主观能动性，给他们足够的空间，还要注重他们创新能力的培养。唯有这样，才能真正实现素质教育，提升学生的综合能力。

参考文献

[1]李艳瑜.拓展训练在中职学校德育的应用[D].华中师范大学，2013.

[2]李文国.团队拓展训练教程（第二版）[M].东北财经大学出版社，2015.

篇9：拓展训练班级活动方案

【授课教师】政治组蔡东海

【授课年级】高二1、6班（梯形教室）

【授课时间】2011年12月15日（星期四）上午第4节

一、教学内容分析

本课内容以高中政治人教版必修模块三《文化生活》知识为依托，《文化生活》教学的最终目的是培养有理想、有道德、有纪律、有文化的公民，尤其是提高公民的思想道德素质，发展社会主义文化必须以思想道德建设作为重要内容和中心环节。有针对当前社会道德现状，本课以班级辩论赛的形式让学生运用所学《文化生活》知识展开活动，使学生在辩论中了解社会、了解生活，自觉提高道德判断、道德选择，践行正确的道德原则。

二、学生学习情况分析

本学期，学生已经学完《经济生活》、《政治生活》、《文化生活》等三个必修模块，对这些基本知识有了较为全面的把握。情感态度上也能够主动地追求更高的道德目标。在能力上，目前学生已经能够自主搜集材料，分析材料，也具有团结协作的精神。根据以上的学情学生可以集体协作，展开辩论，加深对社会道德的认识。

三、设计思想

政治课生活化教学是政治新课程的必然要求，在新课改的理念指导下，本课意在探索适合生活化教学方式以提高教学实效，努力突破课堂封闭性与政治课堂生活化之间的矛盾，实现课堂与生活的有机结合。

班级辩论赛是一种政治课生活化教学的有效方式，在辩论赛过程中力求做到贴近学生生活，贴近学生实际，以学生的主体活动为中心，巧设辩论题目，以理服人、以情感人，以活动促使全体学生积极参与实践，促进学生自主发展，提高道德辩别能力。

四、渗透德育、校训

通过本次活动，让学生在辩论中提高道德辨别能力，增强道德勇气，追求更高的道德目标，如践行见义勇为、扶老助弱、服务人民等优良美德，同时实现我校校训中励志和敦品的要求。

五、活动目标

1.知识目标：

通过辩论，让学生加深对《文化生活》重点知识的理解和运用。

2.能力目标：

（1）在辩论的过程中，培养学生语言表达、倾听和应对能力。

（2）通过辩论准备，培养学生搜集材料的能力和团队协作的能力。

（3）通过辩论，让学生能够用所学的《文化生活》知识分析社会道德现象，提高道德辨别与选择的能力。

3.情感、态度、价值观目标：

通过辩论，使学生形成正确的道德观念，追求更高的道德目标，选择并践行正确的道

1德原则。

六、活动过程

1．活动准备

（1）确定辩题：师生共同探讨，确定辩论赛的辩题，正方观点是中国社会道德正在开拓前进，反方观点是中国社会道德正在沦丧崩溃。辩题设定一方面与《文化生活》知识密切相关，另一方面立足于当前的社会道德状况，能够提供广阔的辩论空间，辩题对双方来讲相对公平，具有可辨性。

（2）组织参赛团队及抽选辩题

正方：高二（1）班辩论队，一辩：金丽娥二辩：黄晓强

三辨：史涵宇四辨：梁炳灿

反方：高二（6）班辩论队，一辩：魏思梅二辩：郑志军

三辨：陈俊峰四辨：黄俊煌

（3）文字材料准备：制定比赛规则、比赛流程、评分标准。

（4）教师指导辩论队熟悉辩论规则、搜集材料、理清观点及思路，做好赛前准备。

（5）场所及设备：阶梯教室、话筒、桌椅、座位牌、多媒体计时系统。

（6）辩论赛组织人员：

主持人：郑建伟

计时员：汪梦

（7）评委：陈志谦老师、王双治老师及其他到场的政治组老师

（8）摄像：洪美暖老师

2．活动过程

（1）各参赛队的辩手提前入场就座，熟悉环境，做好赛前准备。

（2）主持人开场致词，介绍对垒双方，评委、计时工作人员，宣读辩题及比赛规则，宣布

比赛开始。

（3）比赛由陈词、质询、自由辩论、总结陈词观众助威等五部分组成。

①陈词

正方一辩发言（时间：3分钟）

反方一辩发言（时间：3分钟）

以队员站立之时为计时开始，当队员用时间剩下30秒时，计时系统会自动发出警示音。用时结束前五秒，计时系统会自动倒计时，倒计时结束发言必须停止，主持人制止该辩手发言。该辩手得到提示后应停止发言。否则按违规处理。

②攻辩

正方二辩选择反方二、三辩任一位提问，反方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过2.5分钟。

反方二辩选择正方二、三辩任一位提问，正方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过2.5分钟。

正方三辩选择反方二、三辩任一位提问，反方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过2.5分钟。

反方三辩选择正方二、三辩任一位提问，正方被选中的辩手回答。（提问次数不限）问答时间总共不超过2.5分钟。

正方一辩作攻辩小结（时间：3分钟）

反方一辩作攻辩小结（时间：3分钟）

③自由辩论

由正方一辩首先发言，然后由反方发言，双方轮流发言。

各队累计用时5分钟。当队员用时间剩下30秒时，计时系统会自动发出警示音。用时结束前五秒，计时系统会自动倒计时，倒计时结束发言必须停止，主持人制止该辩手发言。该辩手得到提示后应停止发言。否则按违规处理。

④总结陈词

正方四辩发言(时间：4分钟)

反方四辩发言(时间：4分钟)

⑤观众助威环节：观众可自行选正方或反方的观点，进行论据补充或对方观点进行反驳。

（4）辩论总结及颁奖，评选出最佳辩论队及最佳辩手。

七、自我反思

本课主要探索政治课生活化教学的新模式，努力突破课堂封闭性与政治课堂生活化之间的矛盾。班级辩论赛就是一种政治课生活化教学的有效方式，在本次辩论赛过程中，教师引导学生选择合适的辩题：中国社会道德在开拓前进或沦丧崩溃。本辩题能够反映当前社会现实生活中出现的种种道德冲突，辩论主体是学生，力求做到贴近学生生活，贴近学生实际，以学生的主体活动为中心。本课不足之处在于学生在辩论过程中对《文化生活》知识的运用仍然较为生硬，但仍然能够较好地达成本课的教育目的。

篇10：班级活动方案

1、通过读书的有关活动，引导学生与经典、好书交真正的朋友，营造良好的读书氛围，推动班级的读书活动，为营造书香校园，打造书香班级奠定基础。

2、引导学生与好书为伴，培养浓厚的读书兴趣和良好的读书习惯。

活动过程：

①制定班级读书计划

要求：目标明确、内容具体、可操作性强。如对班级学情的分析，开列必读书目和选读书目;一个学期读哪几本书?怎样将读书活动和班级的其他活动结合起来等。

②教室环境布置

要求：营造读书氛围，让教室充满书香气息。

③成立班级读书小队(组)或读书俱乐部

④建立班级图书角

要求：内容丰富，数量充实，并选好图书管理员，制定班级图书管理制度。

具体做法：充分利用学校图书室和学生资源。

第一，可以由每个学生提供1—2本书，定期由班级图书管理员负责借阅工作，一学期结束后，还由学生将自己的书带回。

第二，学校提供的图书，各小队可以根据小队成员的喜好共读一本书，读完后于其他小队互换着阅读，充分利用学校提供的图书开展活动。

第三，图书角可以取一个带有班级特色、充满书香气息的名称。

⑤保障阅读时间

开展“一日三读”，即早晨诵读、“课前交流”、“午间自由读”。

⑥建立班级与班级之间的流通机制

各班图书角中的图书各不相同，班级与班级之间可以定期交换彼此的图书，要求所有同年级班级一个月交换图书，并将图书及时下发给学生。

⑦上好阅读课

让学生处理好精读与细读的关系，读与写的关系。学生看书要有摘记，每人准备一本，把精彩的片段摘录下来。并且树立读书活动优秀学生典型。推动班级读书活动地深入开展。充分发挥语文教师的引领和指导作用。

⑧倡导“亲子阅读”

要求：通过家长会等形式，让家长重视环境熏陶作用，懂得既要为孩子营造良好的物质和生活环境，同时也要为孩子营造良好的人文环境。

⑨开展读书心得交流活动。

定期举行读书心得交流活动。每位同学将自己所读的书籍介绍给大家，并谈自己的读书体会，把各方面的信息带给大家。

篇11：温馨班级活动方案

一、指导思想：

今年，市教委有关文件提出上海市中小学要建设“温馨教室”。“温馨教室”建设所形成的温馨的环境，会使班级呈现出积极进取、尊重关爱、真诚互信、宽松和谐的氛围，这种氛围直接影响着本班学生的情绪情感、思想观念和行为方式等。因此，“温馨教室”建设对学生价值观形成、道德素养、人格的培养起着极大的作用。“温馨教室”是指一种含有科学、民主、和谐特点的适应师生发展的班级育人环境，它既包括安全舒适的硬环境，又包括平等和谐的软环境，在这样的环境中生活和学习，每一个学生和老师都会受到关注，得到尊重，都会产生一种积极的健康的情感。建设“温馨教室”的目的是为学生健全人格的成长、教师职业生涯的发展创造一个和谐的气氛。本学年我校重点推进“温馨教室”建设，创设良好育人小环境。通过“温馨教室”的建设作为班级文化建设的一项重点工程；班主任也通过“温馨教室”的建设工程来发展自己的职业生涯。

二、理论依据：

1、新基础教育认为：“班级建设是学生和老师在学校合作进行的、为促进学生社会性和个性健康主动发展而开展的学校实践”，其中“班级文化建设是一项长期和综合性工作，也是学生班级日常生活质量提升的重要方面…班级文化的核心是班级形象的建立和群体个性的追求。”

2、全国特级老师丁有宽说过：“没有爱，就没有教育。”爱是教育的前提。但是光有一腔爱心而没有恰当的“示爱”行为，得不到学生对“师爱”的回应，教师满腔的热情也只能是泥牛入海！

3、心理学家们认为——欲望得到满足，人就感到快乐。个体的快乐是过渡到人际间和谐的过程，师生和谐、生生和谐，温馨班级的初步目标就可以顺利达到。

三、项目操作构思：

（一）师德为先，做一名阳光教师

1、教师通过各种学习途径，加强自身个性修养，调整自身价值定位和行为标准，以高尚的道德熏陶、影响学生。

2、班主任培训。

*图书室每学期向班主任推荐一本好书，便于班主任吸取各方经验开展工作。本学期推荐书目：

*校园网开设“心灵花园”平台，加强教师与学生、家长的沟通。

*开办“网络论坛”，使教师在网络空间中快乐地学习、和谐地合作、健康地成长

*组织教师“走进经典”，多方位吸收教育资源，提高教师修养。