足球课的总结

足球课的总结（精选8篇）

篇1：足球课的总结

“足球?游泳?还是篮球?”在当时选课的时候，我很彷徨。的还很多很多，让我们在自己人生道路中上演璀璨的话剧，在生命的画纸上尽情的挥洒着青春和热血。

由于受到老师的鼓励和激发以及老师的那种生命在于运动的思想的影响，我逐渐从一个只看足球比赛的人成长为一个积极踢球的人。我对此感到十分的欣慰。在课后，当我遇到不开心的事情的时候，就约同学们一道去踢会儿足球，在踢球的时候，我便集中精力于足球，所有的烦恼都被抛到了九霄云外，踢完足球，让我感觉轻松了很多很多，感觉一切又有了新的开始。

体育课不仅重视技术动作的教学，更重视体能的锻炼。踢足球需要较好的体能，力量和耐力是不可缺少。体能的锻炼让我忘却了繁重的课业，身体和大脑得到解放。这个学期，我的体能得到了很大的改善。每节体育课虽然时间很短，得到的锻炼也很有限，但课上老师传授的一种锻炼的态度，爱运动的生活方式让我获益匪浅。从此体育场多了我跑步的身影，篮球场也多了我拼搏的身姿。我也找到了一种解脱压力的方式。

体育课当中也会感到非常的累，但无论如何也得坚持下来，坚持下来之后就非常畅快，那是一种解脱后的畅快，如破茧后的飞翔，挣脱缰绳后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，坚持无论在哪儿都非常重要，体育锻炼教给我们的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的还有意志上的磨练，就这样一天天变强大，变坚强，意志的坚定让我们能面对任何困难，不逃避不退缩，永远做一个强者。

最后，要感谢老师给我们带来的这一个学期的精彩，让我们不仅有足球技术的进步，也还有对于运动的渴望，对团结的力量的深刻体会。

篇2：足球课的总结

在一开始的时候，老师讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。我自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉性的方法就是运球，老师每节课都会设置一些障碍物，锻炼我们运球，这也是这个学期重点考察的项目。

在每节课上，老师的教学也是很科学，先让我们热身，然后再锻炼，除了训练之外，老师都会给我们安排时间让我们自己踢小比赛，这样的教学充满了乐趣。使我们每一个人都喜欢上了足球喜欢上了我们的足球老师。

通过这个学期的学习，我有以下收获：我对带球、传球、射门等技术掌握更熟悉，在校比赛中叶能把老师教的方法与技巧应用到实战中去，在踢比赛的过程中，更好的把握了足球的习性与比赛的节奏，感觉提升了自己的踢球能力。除了这些技能的学习之外，上足球课，使我的身体得到了很大的锻炼，帮助我更好的调节学习生活，同时足球课业成为了我在大学生活中的不可或缺的一部分。

篇3：关于一堂足球课的密度分析

体育课堂密度是检验体育教学时间是否合理的有效方法, 是衡量课堂教学安排是否合理的重要途径, 是评价体育课时效性的重要方面。注重安排好和合理增大课的练习密度, 有利于学生更好的掌握锻炼身体的技能和方法, 发展体能、增强体质, 实现课的教学目标。但其他活动也不能忽视, 如组织措施不当, 浪费时间, 必然减少课的合理总时间也必然影响课的综合密度。

1. 本次测试分析重点及目的

体育课密度又称为课的一般密度或综合密度, 它是指体育课中各种活动合理运用的时间和总时间的比例。各种活动主要包括老师的领导 (如讲解、示范、纠正错误等) , 学生的学习和相互观摩合理的组织措施 (如整理队伍和调动队伍等) 和合理的休息。上述五项活动中每一项活动合理运用的时间与整课的时间比例, 他们分别叫做教师指导密度、学生练习密度、学生相互观察帮助密度、学生休息密度、组织措施密度等又称为专项密度。

2. 研究对象及方法

2.1 研究对象

选取青海师范大学一堂45分钟公共足球课为本文的研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法。通过中国知网 (CNKI) 查阅了大量资料文献及相关书籍为撰写论文提供有价值的实际数据和理论依据。

2.2.2 数理计算法。对要求解的数据采用数学方程的计算方法。

2.2.3 观察法。

通过本人对教学实践过程中的观察, 深入了解大学生课堂中的具体情况, 教师的组织实施方法, 了解教案的内容、目的、任务, 跟踪教学全过程取得可靠数据。

2.2.4 测试法。

(1) 对象的选择。选定一名学生为观测对象, 被测对象应为体育基础良好, 身体素质中等的学生。应与课前通知本人, 如果全班服装统一, 应选身上有明显标识符, 以方便辨识。 (2) 测试分工。测试工具:准备好密度测试记录表、笔、秒表、教案。测试分工:六人一组做好分工, 两人负责报告时间, 两人负责记录, 1人录像, 1人观察选定的学生活动情况。准备两只秒表, 一块秒表记录总时间, 另一块秒表负责报分段时间。

3. 测定结果分析

本课程的教学内容:脚内侧踢球、停球、脚背外侧运球、脚背内侧踢定位球。教学任务:熟悉球性、足球基本技术练习;复习脚内侧踢、停球、脚背外侧运球;学习脚背内侧踢定位球;通过练习使学生巩固已学技术, 初步掌握脚背内侧踢球技术和提高专项素质。场地器材:足球场一个, 足球15—20个。学生人数50人。本课不判断各项活动中合理与不合理的时间。因为一般密度是不包括不合理的时间在内的, 因此, 及时判断各项活动中不合理运用的时间, 予以扣除。课的各项活动合理与不合理以及不合理的部分占多少, 一般根据课的任务、教材性质、学生特点以及场地器材条件等决定。除了明显啰嗦的讲解和过多的示范, 由于教师安排上的原因, 学生练习之间间隙太长, 由于教师课前准备工作没有做好和考虑不周, 场地器材在课中临时布置与变动, 以及学生积极性不高, 练习、队伍调动拖拉等表现出一定的不合理时间外, 其余的就很难划分出合理不合理的界线了。学生作练习一般不计不合理的时间。课的综合密度=实际课时/预计课时, 本课预计课时是45分钟, 实际课时45分钟得出综合密度为100%。

从结果看出课堂密度不仅与三个部分总密度相关还要考虑各项活动密度在各部分中的比例是否合理来综合分析课堂密度, 以达到最优化课堂密度。本堂课的整体时间计划安排还需做些调整, 使体育课教师指导、观察、休息密度比例更趋于合理。

4. 结论与优化策略

通过体育练习密度和运动量的测定与分析, 要合理安排课的练习密度, 运动量是一个比较复杂的问题, 因为它受到主客观各方面条件和因素的影响。根据目前实际, 就如何安排课的练习密度和运动量问题。建议实际时间与教师计划时间的比较是评价教师的计划合理性;计算各项时间的比例是评价教师时间组织安排的合理性。

体育课各项教学活动的合理和不合理使用时间的百分比越高越好, 对不合理使用的时间, 应找出原因并提出改进意见, 同时针对本节课的目的、任务、课的类型、教材性质和教学条件进行对比分析。

参考文献

[1]谢宜海.关于体育课密度的测定[J].安徽工业大学学报 (社会科版) , 2005, 2.

[2]王学满, 于岚.教育实习应重视体育密度的测定预分析[J].河北体育学院报, 1999, 13.

[3]董新光.单人双表测定体育课一般密度方法介绍[J].上海体育学院.

[4]黄显鹤, 李清江.如何安排体育课的练习密度[J].辽宁体育科技, 1993, 03.

[5]杨小林.体育课中的适当运动量和运动密度的浅析[J].体育科技, 1998, 2.

篇4：如何提高小学足球课的教学质量

一 、调动学生的积极性，培养学习足球的兴趣

第一堂课无论是对学生还是对教师都是非常重要的。绝大部分学生对于足球的了解是知之又少，如果第一堂课就使学生感到毫无生趣的话，那么对学生今后的学习会产生很大的阻碍作用。所以教师在授课时应该用生动的语言和丰富的形体语言，以及对足球运动发展情况的概况讲解诱发学生的好奇心，利用足球明星的个人魅力吸引学生们的注意力，为今后的技术课奠定心理基础。

讲解和示范是上好技术课的两个重要教法，教师的示范动作要准确、幅度适当、轻松自如；讲解应语言精练，由浅入深，易懂好记。如要长期到达这样的水平，教师就应该不断钻研业务，加强业务。抓好示范和讲解，动作到位，技术准确使学生信服，学习信心倍增。

不断重复的强化练习，终究会使学生产生厌恶的心理，让他们觉得这一堂课没有新意，没有竞争性。因此，在每次课前，教师都应给学生制定新目标，采用记数、比赛等手段来调动学生的积极性。好的要给予表扬和鼓励，对于不能达到要求的要进行适当的身体素质练习作为惩罚手段。使学生每次课都有新目标，鼓励学生奋发向上的进取精神。只有学生充分的体验到战胜自我的感觉，才能事半功倍的完成教学任务，培养学生的能力。

二、全面了解学生，因材施教

因材施教是教学中一项重要的教学方法，在教学中根据不同学生的认知水平，学习能力以及自身素质，教师选择适合每个学生特点的学习方法来有针对性的教学，发挥学生的长处，弥补学生的不足，激发学生学习的兴趣，树立学生学习的信心，从而促进学生全面发展。

学生在学习足球的过程中，表现出一种独立行为，运动技能高低水平不同的学生的个性和思维意识都处于活动之中，学生都需要在同一运动中表现自己的才华和运动能力。因此虽然同一体育项目，学生技术水平差异很大，需要因材施教。要是教学过程中有针对性，对学生的每一个技术动作，要根据学生的运动水平分出高低。对运动水平高的同学有高标准要求，对运动水平比较差的学生降低标准和要求，并积极鼓励。而是整个足球教学课中学生虽然运动水平不同应能积极进取，努力发挥自我能力。

每个人的能力虽然不同，但是每个人都有自己本身的价值。在第十九届世界杯比赛中，但凡注重团队整体性的队伍都取得了优秀的成绩。例如，冠军西班牙、亚军荷兰、季军德国。再如，非洲的加纳，亚洲的韩国、都取得了相应的自我突破。与之相反，只靠个别优秀球星的即兴发挥，而不注重团队整体的球队，成绩都不甚理想。例如，阿根廷、葡萄牙、巴西等等。虽然他们的球队有梅西、C罗、卡卡等足球巨星，但仍不能突破德国、西班牙、荷兰的团队防线。可见，在团队中，每一个人都是一个不可缺少的部分。由此可见，足球是一项团队运动，虽然每个人的能力不同，但是每一个人都拥有他的重要性。

三、努力加强身体素质，注重培养小学生足球技术水平的提高。

小学生的足球训练，我认为，在进行全面身体训练并结合技、战术训练的过程中，应始终突出速度、耐力的训练。把小学生速度和耐力作为身体训练的主要任务来抓。1、进行快速反应能力的训练，利用此训练方法来加强学生的运动速度。学生的速度主要表现在对外界不断变化的环境（人与球）作出迅速、准确、及时的反应，在这一方面小学生是比较欠缺的，特别是对现场的准确性，所以要求我们首先要突出神经系统的反应能力和神经肌肉工作灵活性的训练。可以采用如下方法：（1）听信号起跑，老师用长短哨声来控制学生，发出让学生跑或不跑的信号，来锻炼学生的反应速度。（2）进行身体耐力和爆发力的训练。速度最终还是要由身体的移位来实现的。小学生的速度还是要靠身体本身的爆发力和耐力来体现的。身体的爆发力再好，没有一定的耐力也是不能踢完一场完整的比赛的。耐力的增加不是一天两天可以完成的，而是要靠日积月累的结果。平时我们在教学中可采用（1）原地快跑练习，学生在原地作高频率的跑步练习，要求学生的足跟不着地，前脚掌着地。（2）跑的练习，学生按多种图形作慢跑运球练习。如“8”字形、“S”形以及 “O”形跑。其中双8字形慢跑还是有效训练学生双脚灵活性的方法之一。

四、提倡教学新模式，注重学生能力培养

传统的教学模式都是以“教师为中心”。整堂课都是教师自己一说到底，这样只注重知识的传授而忽略了学生能力的培养，抑制了学生自身的主观能动性。新的教学模式，不仅仅在教学过程中把学生成为主体与教师成为主导融为一体，使学生在学习和理解教材过程中，不是单单由教师传授，而是由教师指导下进行学习。这样不仅提高学生的大脑思维灵活能力，而且让学生养成思考的好习惯，使学生通过自己的思考、比较，掌握知识和增加能力。在教学模式改进的同时，教学方法也有很大的改进。进而，使两者相辅相成、互相促进。

课前学生在教师的指导下阅读教材及相关专业书籍，经讨论带着问题写出对技术方面的了解和认识，教师应对每一份文章具体批复，提出意见，反馈给学生。通过这一系列的讨论和分析，充分调动了学生的主观能动性，激发学生的求知欲，培养学生的认知力和自学能力。课堂上，不论学习新知识还是复习老内容，教师都应该带有目的性的提问与本堂课所学技术有关联系的知识要点。改变学生只是单纯的跟着老师模仿动作，单调的注入式教学方法。启发学生回答的同时引导学生思考并找出答案。每一个技术动作之间都是相互联系的，应根据技术动作一般规律进行教学。使学生在学习过程中有一个完整的思维过程，并且注重不良动作的改进和正确动作的形成。对一些重要而经常使用的技术动作，要求学生用专业术语讲解分析，从而促进学生思维活动，加强理解记忆和提高学生的语言表达能力。

教师是传授知识的主导。但如果教师在传授示范的过程中，学生不能够主动观察教师的技术动作，势必会影响学习质量。为使学生具有观察力，教师在教法中可以列举一些重要技术动作的错误形式和正确形式的形成过程与利弊之处。教师多次讲解，重复示范，从而激发学生的观察兴趣，有利于学生对技术动作的掌握。

五、运用发现法教学和比赛法，在实践中提高应用能力

让学生通过已经掌握的知识对要传授的新内容来推断未知，举一反三，特别注意激发学生的求知欲，培养学生的主动思维能力。教师与学生逐渐互问互答，更有效的提高学生的技术技能和理论水平。

任何失误都是在实践中得到升华的。同样人的思维能力也是在实践中创造出来的。学生在掌握一定的基本技术之后就会愈加不满足于课堂技术练习的单一教学模式。此时，可以适当利用课堂时间有目的安排一定时间、一定形式的教学比赛。通过教学比赛，技术水平，运动能力不同的同学在比赛中各有分工，保证了同一时间内学生技术水平和运动能力在自身基础上都能得到锻炼和提高。而在比赛中结合裁判，则使学生的裁判理论得到临场应用。在更深一步的调动学生上课积极性的同时进一步也培养了学生应用能力。是完成教学任务的最好方法之一。

六、抓好教学中动作的规范性，提高学生足球水平

我们要有对技术“精益求精”的精神，要有按规格要求精雕细刻的进行训练，如只是为了训练而训练，我们的球技永远不会提高。例如：运球过人这一动作，就需要正确的脚法，身体所处的位置、腿部发力、用力的大小等，甚至球员眼睛朝什么地方看都需要认真训练。足球技术动作不是我们眼睛所看见的，简单的靠脚就可以完成的，而是身体各部分，包括中枢神经系统，听、视觉、感觉器官，运动器官集体所完成的。运球动作，要求组成该动作的各个环节都能配合进行，要求参加运动的身体各个部位积极参加地工作。严格要求是绝对不可缺少的，必须做到一丝不苟、精益求精，否则事倍功半。还拿运球过人这一动作来说，我们看到不少小学运动员踢起比赛来，就是跑不起来，就是过不了人。原因是什么呢？一是过早地暴露了意图。二是准备时间过长，起动慢。三是脚下用力不均，对足球缺乏掌控力。四是过人时，不会保护球，形成撞人或“绕过”防守者，却把足球丢了。因此，在平时的训练中，我们就要对技术动作 “精雕细刻”，一丝不苟。实践证明：足球运动的技术动作训练，需要认真抓好起动速度、反应速度以及传、接、运、抢断、突破等技术动作的要领，球员的水平才会有发展的空间。

篇5：足球课的教案