第一次晨跑周记

2024-04-21

第一次晨跑周记（精选12篇）

篇1：第一次晨跑周记

当早晨的第一缕阳光顺着窗户爬进了被窝，这时候，走到户外，沐浴着清新的阳光开始晨跑，是一件多么惬意的事情。

跑步，可以说是所有运动项目中最简单，最基础的`。它有很多好处，比如增加肺活量、强壮肢体，增强体质。我和妈妈约好了，暑假里的每一天早晨都要来晨跑。第一天，我还不是很愿意这么早起床。但妈妈强迫性地把我拽了起来。清晨，太阳升起后的空气是最沁人心肺的。睡了一夜，踏着缓缓的步伐来到乡间小路恣情地晨跑。这时，鸟儿也开始了一天的新生活，田地里的庄稼显得更加的新绿，叶子上还托着晶莹的露珠，在阳光的照耀下更加璀璨。从那一天起，我就爱上了这种感觉，这种在小路上自由舒畅的感觉。看着太阳从地平线上缓慢地升起，就觉得这鲜艳的朝阳好像是为我而升！

两个月里，我见证了我身体的变化。此时，我可以当之无愧地说：“我是健康的！至少我在健康地运动着。”我还见证了那路边无名小花的成长，我也在成长！

一个人想要健康，就得运动，光营养丰富是远远不够的，运动很重要。小时候，只知道运动会出汗，出汗会很舒服。长大了，才知道出汗对身体的种种好处。这就不仅仅是运动了，这是对我们自己身体的负责！

现在，开学了。操场上也有了因运动而发出的阵阵欢声笑语。对，阳光体育活动让我们快乐，由衷的快乐。这也是对一天中烦恼的宣泄，我们的心理也会变得更加健康和快乐。

我运动，我健康，我快乐！

篇2：第一次晨跑周记

我和妈妈一路小跑到广场，沿着广场跑了五圈，妈妈曾经告诉过我，晨跑的时候不能停顿，如果你停了一下，就等于今天没有跑。我已经坚持一个寒假了，妈妈和我每天都会跑五圈。

两圈下来，我已经累得气喘吁吁，后面三圈还怎么跑呀？多亏妈妈鼓励我：“凡雨，再加把劲儿，你一定要坚持到底，不要半途而废哟！”我咬咬牙坚持了下来，Yeah，胜利了。

跑完后，妈妈带我到广场上去压压腿，扭扭腰。我很轻松地就压了二十几个腿，妈妈呢，她只压了几个腿就喊疼：“哎哟，哎哟，我的.腿和腰呀！哎哟！”妈妈龇牙咧嘴地叫道。

篇3：早晨晨跑周记

在这一周里，我终于从温暖的被窝里爬起来去晨跑了一周！一周啊！我坚持了一周了！不是三天！这对于一个在搞锻炼这件事儿上永远都是三分钟热度的人来说，可谓是一个大喜讯，我准备等到坚持了21天的时候，要在我每天晨跑的那条跑道上唱一首胜利之歌！

这坚持了一周了的话，我回顾一下这一周的胜绩，小乐一下吧！在这一周的晨跑时光里，或许我是那条跑道上唯一的跑者吧！不过这种孤独影响不了我要坚持晨跑的决心，我把跑道想象成了我自己的乐园，只有我一个人在里面享受着上帝级别的待遇。

我每天早上天还没亮就起床了，洗漱完，天正好微微亮，我穿着我专门跑步的服装和鞋子正式出发了。说实话，第一天我去晨跑的时候，我是有点儿害怕的。以前从没有在那么早的时候跑出门去晨跑，我在晨跑的路上一路胆颤心惊的，生怕有狼或者别的恐怖的生物出现。后来第一天没事儿，第二天我也就不那么害怕，然后一跑就坚持了一周了！

晨跑是非常考验毅力的一件事儿。首先对我的挑战便是温暖被窝给我的挑战，若是我意志力再弱那么一点，我一定每天在温暖被窝爬出来这一关里就败下阵来。好在一想到自己从被窝里爬出来了也就成功了一半，我便一股脑儿掀开了被子，让自己不得不起床穿衣去跑步了。

晨跑中第二个对我的.挑战便是我的耐力。经常跑着跑着就觉得自己跑不动了，有时候甚至还要停下来大口喘会儿气才可以接着把步跑完。要是我没有一个一定要坚持下去的信念，兴许我在第三天的跑步中便会放弃了吧！

好了，这一周是胜利的一周，但愿接下来的两周也能够坚持下来，这样21天过去，我便能够形成一个良好的晨跑习惯了！

早晨晨跑周记2

这一周的天气都较好，东头山的太阳也都爬得很快。一大清早的，红彤彤的太阳就已经爬上了山头，就在这么晴好的天气里，也在如此爽朗的早晨，我开始了我的晨跑计划。

这一周，每天的早晨我都按计划起床，只要我床头的闹钟一响，我就绝不拖沓的起床。我会以最快的速度起床洗漱，接着穿上自己的运动服，然后就开始我的晨跑了。

“一日之计在于晨。”这句话说得果真不错，晨跑过后的我整个人都感觉精气神满满，充满着力量。晨跑时我跑步的速度也是随性，一会儿慢一会儿快，有时候我感受着清晨里的阳光与微风，我无比的珍惜这个时刻，美好的清晨赋予了我一份美好的心情。

经过这一周的晨跑，我也发现自己爱上了晨跑这项运动。以往的我会在早上睡个懒觉，而这一周，因为我给自己制定了每日晨跑计划，也因此每天早上会早起一些。我会在太阳还没有露出头来的时候做好一切准备工作，当我晨跑的时候，我就能够感受到阳光的温暖了。清晨的阳光柔柔的，散去了夜里的凉意。晨跑带给我的还有种种美的享受，我喜欢晨跑、我很庆幸自己这一周以来我坚持了晨跑，这一周的晨跑也让我发生了不少的变化，首先就是我的精神面貌。每次跑完步后，我的父母见到我的时候都会说上一句我看起来可有精神了。

后来因为我接连着几天都在晨跑，家里的父母也都跟着我一起晨跑了。我们一家人早早的起床，然后晨跑有助于我们的身体健康，这一周里我坚持了每日晨跑，在接下来的时间里，我也会一直坚持下去。

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篇4：小学生晨跑周记

小区里的梨花，白的圣洁，白的让人不忍玷污。那旁边的绿叶和绿草，俨然成了它的陪衬物，而在它们的衬托下，梨花越发清新和动人。

太阳，不似月亮般浪漫，不似星星般灵动，不似白云般纯洁。太阳，热情似火，是它的标志，光芒，是它的生命力。

我继续跑着，看着这个世界最普通的美丽，忽然觉得，我的第一次晨跑，不想结束了……

“叮……”闹钟大人催促我起床了，我睁开睡眼朦胧的眼睛，看了一下，六点，不晚，我再睡会儿吧。想着，就向床上倒去。这时，妈妈进来了，说：“你昨天不是说要晨跑吗？六点了，你怎么还不起？”一听这话，我的脑子飞速的转动，哦，我昨天是说来着，人说话，一定要做到。所以，我以光速洗漱好，出了家门。

我跑了十分钟，放慢了脚步。入目，是小区里刚刚盛开的桃花，那娇艳欲滴的花瓣中，还夹杂着一些含苞待放的花骨朵，在太阳的照耀下，越发美丽和可爱。

碧绿的草丛没有那么多的装饰物，却散发着一种独特的魅力，在春日里勃勃生机。

我一连目睹了四种美丽，一种美丽如孩童天真；一种淡雅如清水无痕；一种青翠如春日生机；一种热情如似火骄阳。

篇5：第一次晨跑作文

我刚开始时半信半疑，我觉得我只要连续跑半个小时，就会渴得像被太阳曝晒过一个小时一样，又怎么坚持得过整整一个小时呢?

第二天，我养足精神，用水把自己的肚子灌了个半饱，便跃跃欲试了。

终于，早读课上完了，我竖起耳朵急切地想听到快做早操的音乐，半天了，我在那愣愣地出神。

忽然，一声上课铃响，打破了沉默的、死气沉沉的发愣，大家“哗”地一下子冲进教室上课了，我这才意识到，唉，这只是早读课后的第一节课呢。

那是一节讲评考卷的课。课正上着呢，我幻想着跑步时，我一反常态，一下子就跑完了一小时，而且还不用喝水。

时间就在我的幻想中溜走了……

突然，眼保健操的音乐又响了起来，我慌乱而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘顶了我一下，我急忙做起来。

终于，我盼望已久的早操的`音乐响了起来，我们冲出教室，到操场排好了队伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我没有一直喝水，顺理成章地跑完了全程。

虽然这一天，我根本不知道学校新的作息时间，但是，好歹我锻炼了身体。

篇6：第一次晨跑作文

简单的准备了一下，就带了一瓶水下楼了。我家的小S区也挺大，早上做早操的阿姨，锻炼的伯伯的还有跑步的人也挺热闹的。

爸爸说先做一下热身运动。我学着爸爸，弯弯腰伸伸腿做了几分钟，就开始跑了。开始我跑的还挺轻松，一边欣赏风景看看花花草草听听小鸟唱歌，一点儿也不累。爸爸说现在我们慢慢加速。跟着爸爸的节奏，脚步加快了点，没两分钟我就开始喘气了，心跳加快了。再坚持一会儿，额头的汗珠滴下来了，流过脸颊流到脖子。爸爸说不能停下来，在旁边为我打气，叫我调整呼吸，跟着跑步的速度吸气呼气。我的汗已经湿透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸说现在我们可以慢慢地将脚步放慢下来，但不能停。我已经是上气不接下气了，连说话也不会说了。趁慢跑时候喝了口水，擦擦了汗。我看着爸爸的也是满脸通红，气喘吁吁，爸爸也喝了口水。我们俩只是慢慢地跑慢慢地跑，缓解一段路后，也没那么喘了。我和爸爸边聊天边慢跑。我们的目标是绕着小区跑5圈。我咬着牙，坚持再坚持，爸爸的声音一直绕在我耳边，1，2。加油。1，2。坚持。目标越来越近。

完成目标，我刚想坐上椅子休息。爸爸拉住我说：刚刚跑完步，步不能马上坐下。为什么我疑惑的问。因为人在运动时，身体血流加快，血流量要比平时增大好几倍，如果马上坐下休息，大量血液就会聚集在下肢，血压就会下降，使脑供血不足，导致头晕眼花，严重着还会休克。爸爸说着。我却听的不是很明白，反正听爸爸的，不坐就行了。

篇7：第一次晨跑作文

因为，期末考试中有一项，就是跑400米。并且通过这一次的期中考试，孙老师严重的认识到了体育锻炼的重要性，因为我们班体育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年级倒数第一名。

大家怨声连天，好好的一个周末就给又削了时间，连睡懒觉的资格都没有了，作业又多，还让不让人活了!不过我那惨的可怜的体育成绩摆在那儿呢，没办法，练吧!

周六起床稍晚，不过不影响我跑步。我和爸爸顶着刺骨的寒风，走到了综合办公楼。我准备绕着综合办公楼前边儿一圈儿跑步。

开始跑了。我并没有急速冲刺。因为我的体力不如别人好。如果开始冲刺的话后边儿更加跑不动，不如保持均匀的步子跑。很快，我跑到了大楼前，已经跑了四分之一的距离，不过这时候，我就开始觉得累了，此时一辆车开了出去，我站到一旁避让。我本以为站一会儿可以得到休息，跑得更快，但是当我再次跑起来时，却明显发现我似乎更累了，双腿像灌了铅一样沉重，迈出每一步都十分艰难。仿佛下一步我就会支撑不住一样。再加上早上天气冷，我的两只耳朵冻得生疼，好像耳边呼啸的冷风要把它们撕扯下来一样，让我受不了。我终于跑到了400米。站在原地大喘气。看来以后真的要多加锻炼才行啊，我的体质太差了!

篇8：第一次晨跑作文

“可恶的老师，第一天上学校，让起的这么早，来了还要晨跑。天知道我暑假为什么十点多才起床，我怎么就忘了倒时差呢!”

“儿子，快起床了，今天要早起上学!”随着妈妈清脆的声音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已经六点二十了，我赶紧洗了脸，拿着书包顺手又拿了一个面包冲进了学校。进了学校一看，我惊呆了，大家正在慢慢悠悠的走着，还边走边聊天。我赶紧先把书包放在班里，然后到操场上跟随着他们的步伐。走了半圈后有人说：“老师来了!”我回头瞄了一眼，老师真的来了。我们赶紧跑起来，不知怎么了，看到老师的时候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完准备跑第二圈的.时候，我的脚步沉重极了，就像两个人正抱着我的腿一样。过了不久老师说：“今天先跑十圈。”我停住了，想：我刚才跑了几圈来着，是五圈还是六圈呢?算了就当七圈吧。我努力加快速度，但同学们还是一个一个超过了我。过会儿我才发现，我跑得比人家走的还慢。我缓了一会儿，直接冲刺了一圈，现在还剩一圈。有的同学已经跑完跟着老师在散步了。我咬了咬牙，终于跑完了。散步了以后，我们开始拿乐器练习了，我累的连拿乐器的力气都没有了。回班拿完乐器到操场后，我用我的最后一点力气吹乐器。

晨跑一是为了锻炼身体，二是锻炼肺活量。我才跑十圈就累成这样，以后要多锻炼了。

篇9：第一次晨跑作文

我很早就起了床，大约06:10就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附近的浏潭公园，那里有一面镜子似的大湖，周围杨柳依依，花香习习，鸟唱声声，空气甜甜。

因为这是我的第一次晨跑，爸爸要求我先慢慢跑一圈适应一下，然后再逐渐加快。身为体育健将并且自尊心超强的我当然不会答应啦。“初生牛犊不怕虎”，难道跑个步比打老虎还难。于是“楚涵”号飞弹发射!我飞在林间小道上，呼吸着阵阵清风带来的花香，感觉心旷神怡。十分钟过后，我的第一圈跑完了，感觉棒极了!汗水似乎把我身体里的杂质全部排出来，我简直觉得自己冰清玉洁玲珑剔透了。于是，我信心满满地开始跑第二圈了，准备把爸爸甩远点。可是，我跑了一半就感觉有些力不从心了，速度一会儿快，一会儿慢的，呼吸也变得有点急促，我活像一辆开了七八十年的老爷车。

正当我张大嘴巴“呼呼”吸气的时候，爸爸赶了上来，爸爸边跑边说：“你跑得太快了，并且你又没有掌握正确的呼吸方法和节奏。下面开始调整呼吸，放慢节奏。”于是，我按照爸爸说的方法，慢慢地跑了一会儿，虽然速度比之前慢了一些，但是呼吸好像顺畅多了，人也不像之前那么吃力了，哈哈，果然姜还是老的辣。

第三圈开始了——毕竟我是第一次跑这么长的距离，才跑到一半儿的我有些跑不动了，我深刻理解了孙悟空被压在五指山下的感觉。正当我准备放弃，坐下来休息的时候，爸爸又赶上来了。他激励我说：“王楚晗，你该不是想放弃吧!”他露出一副惊讶的表情，随后又漫不经心地说：“我就知道你会半途而废的!”听了爸爸的话，我愤怒了!嘿，你说我跑不完，我就跑完给你看看!!我心中的愤怒就像一桶汽油淋在将要熄灭的火上。我感觉自己浑身又充满了力量，开挂似地向前飞奔。

如果此时你在旁边的话，你就会看到一个正在拼命跑步的`少年，高昂着头，挥舞着手，咬牙切齿，面红耳赤。虽然他已经满头大汗，虽然他已经气喘吁吁，虽然他已经精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑着。近了，近了，我看到终点正飞快向我跑来，它似乎比我还激动!我成功了!我成功了!战胜自己，并不是那么难!

我听到了掌声，是爸爸在为我欢呼，我成功了，他比我还高兴。我心中一阵感动，在我的成长之路上，我遇到过很多困难，遇到过很多挫折，都是眼前这个男人像山一样支持着我，像风一样关怀着我，像海一样包容着我。我的父亲!

篇10：第一次做饭周记

今天妈妈去干农活了。我心想：妈妈一定很累，回家还要做饭，我要为妈妈分担一下。于是我就想做饭。

我要做的是炒萝卜。

我先把萝卜洗干净，然后我就把萝卜切成一片片的。再把锅刷干净，在锅底下添柴、生火。直到锅中没水了，再添五勺油。又热了再添上事先准本好的肉，肉快黄了，再添萝卜片。然后就是反、添柴。直道沸腾了，再程出来。然后就是等妈妈的到来。

妈妈回来了，看到桌子上的饭菜，说：“哟！我们家的公主长大了，知道心疼妈妈了。”说着，我就给妈妈端来了洗手水。妈妈尝了一下菜。又说：“真是世上最美味的佳肴”。我听了，心里美滋滋的。

第一次做饭，真好！

第一次做饭周记2

在我的生活中有许多第一次，比如第一次帮妈妈充公交卡，第一次去供电局交电费……可我记忆最深的还是第一次做饭。

暑假里，表妹一家到我家来玩，我和表妹整天都叫唤，说饭菜不好吃，总是鸡蛋里挑骨头。有一天早上，妈妈突然宣布中午由我和表妹来做饭，我们顿时傻了，因为我们从来没做过饭。不过我和表妹还是硬着头皮答应了。我飞快地找出一本菜谱，在几十多种菜谱中，我们选择了做起来简单而且大家都爱吃的西红柿炒鸡蛋。

到了中午，妈妈催促我们赶快做饭。好，说干就干，我先将已提前浸泡的米洗净倒进电饭煲中，按妈妈说的加入和米同体积的开水，然后插上插头按下煮饭按钮，米饭就不用去管它了。然后我又把菜谱翻到西红柿炒鸡蛋那一页，再从冰箱中拿出三只鸡蛋，又拿出一个玻璃碗准备捣鸡蛋用。

首先应该把鸡蛋弄破，我把鸡蛋往碗边上一磕，太好了，鸡蛋开口子了，我把成了两半的蛋壳向两边一拉，蛋液流进了碗里。三只鸡蛋都弄破后，我要开始到鸡蛋了，为了快一点做好菜，我吩咐表妹赶快切西红柿。切西红柿和到鸡蛋不是大问题，难的在后面呢。该炒菜了，我们点上火，我提起装油的瓶子往锅里倒油，这下可好，油锅里的油不断往外溅，忘了妈妈提醒的应该等锅里的水干了才能倒油了，我急忙把倒好的蛋液倒进锅里。只见液态的蛋液从四周向中间逐渐变成块状，不知是关顾着看鸡蛋表面好没好还是被油锅发出的响声给吓着了，我们居然忘记了给鸡蛋翻面了，结果等表面的鸡蛋全变硬了，贴着锅底的一面却全糊成了焦炭。锅也特别难洗，一盘西红柿炒鸡蛋变成了“西红柿炒焦炭”了。

我们费了九牛二虎之力才算做好了一个菜，做饭然来这么不容易，我们再也不敢挑食了。

第一次做饭周记3

平时每天都吃着妈妈做的香喷喷的饭菜，今天趁妈妈不在家我决定自己做一次饭。

我先开始慢慢回忆着妈妈怎么做的就开始了。先煮饭，我把米洗好，然后把米蒸30——40分钟，我把饭拿出来尝了一口，嗯，还可以。

开始做菜，我先做番茄炒鸡蛋，我把鸡蛋放在桌角，“啪”的一声把鸡蛋壳敲碎后，蛋黄和蛋白流出来了，我用碗把它接着，再用筷子把它搅拌均匀就可以下锅了！我来回翻炒着，等它正反都是金黄的了就能把它拿出来了，接着就可以切番茄了！番茄切好了我在锅里加点油，然后把鸡蛋和番茄一起炒，哈哈，大功告成，可以炒下一道菜了！

接着又做炒土豆，哎呀妈呀，告诉你土豆可难切了，我把土豆切得大小都不同，奇形怪状的。

然后我一想，干脆把这两道菜混在一起，味道应该还不错。

我开始吃的时候，妈妈回来了，她尝了一尝说：“真好吃！”我很高兴，妈妈也说：“你真棒！”眼睛都眯成了一张条缝了。

第一次做饭顺利成功，我开心极了，一会我要自己经常做饭。

第一次做饭周记4

人生中有数不胜数的第一次。如，第一次洗衣服；第一次走夜路；第一次干家务等。一个个“第一次”，就像一个个脚印，印在我们成长的路上。但在我目前的记忆和体验中，只有——第一次做饭对我非常深刻。

“哎呀！今天谁来掌厨啊……”没人回答我。我找遍全家也不见半个人影。这昰什么？一张纸条，上面很随意的写着“中午我们不回家了，你自己做吃的吧”。我沉默楽一会儿。然后，脑袋里出现了一句话“我不会做饭啊”！

我的肚子早已在唱歌了——“咕噜咕噜，咕咕噜……突然，我的脑海里快速闪过一个念头——都这么大了，还不会煮饭，是该自己学学煮饭了吧！好！就这么定了——自己学煮饭。

于是我先把米放进锅里，再放一些水进去然后用手陶几下，我发现水变白了，最后我把水倒掉，又装了一些干净的水，才盖起锅盖，煮起了饭。可是没过几分钟我就闻到了一阵烧糊的味道，我连忙打开锅盖，一看，原来烧焦了。我想了想终于想到了问题的所在，原来是因为我煮饭时水放的太少了，可是饭也煮了我只能坚持着吃了爸爸和妈妈回来了，看到我这个样子哭笑不得，妈妈就跟我讲了煮饭的方法。又有一次，爸爸和妈妈因为有事都出去了我给自己打气我一定能煮好饭，于是我又煮了了一次饭，哇！！我欢呼起来。

这件事让我明白了，只要我们掌握了技巧就一定能行。

第一次做饭周记5

今天，我打算独自做顿饭，给爸爸、妈妈一个惊喜！既然做饭，就得把看家本领全使出来呀！

先煮绿豆稀饭，我先抓了三把绿豆放在奶锅时里，再洗两次，放半锅水，用小火煮，这样做主要是为了使绿豆能变软易于下咽。煮4分钟后，把火关上，再把陶罐拿出来装半罐水放火上煮开。把淘好的米倒进陶罐，再把奶锅里的绿豆倒进去，最后用小火煲20分钟，绿豆稀饭就做好了。

接着，应该是我最拿手的奶油蛋糕了。这可是一道复杂的.点心，要先打两个蛋加三大勺糖、一点盐、六勺牛奶（要纯的成品才好吃）、三勺面粉，搅拌均匀。然后把电饭煲的底部抹上油（防止粘锅），再把刚刚搅拌好的半成品倒进去，煮2分钟，闷20分钟。最后端出来，抹上奶油，就做好了！

之后，我还做了油炸饼、凉拌番茄、美味土豆。爸爸妈妈见了，直夸他们的女儿长大了！

啊！第一次做饭可真有趣儿呀！

第一次做饭周记6

每个人的人生中都会有许多难忘的、宝贵的第一次，他们象一个个永不磨灭的记号留在我们脑海中，我也有过第一次动手做饭的有趣经历。

那是一个平静的星期天，已学习了一个星期的我刚睡懒觉起来，我懒洋洋地伸着懒腰，打着哈欠，肚子饿的咕咕叫，妈妈又不在家，又没给我留零花钱，唉！看来我必须亲自下厨了。

说干就干，我学着妈妈的样子，系上围裙，把菜放到洗菜池里，然后放上水洗菜。洗菜可不是一件简单的事，我洗了好长时间才把菜洗干净。我小心翼翼地拿起菜刀切土豆丝，因为土豆是圆的，一直在案板上滚来滚去，切的土豆丝也是粗的粗，细的细，但总算是把它切成丝了。豆芽可比土豆好多了，至少不用切，只要洗干净就行了。最后环节了——炒菜。

我打开抽油烟机，开了电磁炉，往炒锅里添了点油，等油热了把菜倒到炒锅里就手拿铲勺，有模有样的炒起菜来。这个我是熟悉的，因为妈妈有时忙的时侯会让我帮它搅菜。可是炒着炒着，一滴油溅在我的手上，立刻火辣辣的痛，我急忙跑到洗手间，往手上淋冷水才缓解了疼痛。哎呀，不好！菜要炒焦了，我急忙把关了电磁炉，还好土豆丝没有“惨遭不幸”。做第二个炒豆芽菜时，我吸取了前一次的教训，很成功的把豆芽炒熟了，而且我闻着香喷喷的呢！饭做好了，我也能做饭了。这时门响了，是爸妈担心我一个人在家提早回来了，还给我带来了我最喜欢吃的汉堡。我神秘的把他们让进客厅，我把一早上的成果让他们品尝，他们赞不绝口，一家人的笑声回荡在客厅里……

通过这次经历，让我懂得了：看似简单的事，做起来不是很容易。今后遇到任何事情，都要认真对待，全心全意的做好每一件事。

第一次做饭周记7

今天妈妈正在做午饭，我对妈妈说我想吃方便面，妈妈答应了，并说一定要教会我做出美味的方便面，我点头。

我们来到厨房，准备做饭，妈妈说先把锅接满水，然后开火，等水开了后把方便面放进去，再把调料放进锅里，我照着妈妈说的开始做，不一会，就好了，妈妈又说，现在把火开到2档，然后往锅里放些青菜，用筷子稍微搅拌一下就可以关火了，我照着做，然后关了火，最后端起锅连汤带面小心翼翼倒进碗里，算是大功告成。

我吃着我自己亲手做的方便面，味道好吃极了，妈妈说：“只要是自己亲自动手做的饭都是香的。”

第一次做饭周记8

今天妈妈让我做蛋炒饭，因为天热妈妈也不愿意进厨房了，就在厨房门口指挥我，我第一次没有妈妈帮忙做饭还有点紧张，妈妈把黄瓜、胡萝卜已经放进盆里泡了，我进厨房把它们洗干净，放在菜板上把它们切成小丁丁，我切的丁丁有大有小，不像平时妈妈切得那么均匀，看着妈妈平时很轻松的切菜，我像锯木头似的切，而且切了好久才切完，把胡萝卜单独放进小碗里，然后从冰箱拿出两个鸡蛋打进完了，最后把牛肉也切成小丁丁，准备炒饭了！我先把油烟机打开，把火点着，等锅热了，我按妈妈要求倒了一些油，油热了，我小心翼翼的把搅好的鸡蛋倒进去，鸡蛋扑拉一下全涨开了，我好害怕，又怕油烫又怕火烧到，鸡蛋好了我装进盘子，再放上胡萝卜丁进锅里，妈妈说这样胡萝卜素就出来了，炒了几下胡萝卜就放黄瓜丁了，再炒几下放米饭团，米饭放进去我就没劲炒了，妈妈让我不停的动动锅铲，不然粘锅，米饭团散开了，妈妈说快好了，让我放上牛肉丁、煎好的鸡蛋、盐等材料全进过了，我不停的翻着锅铲搅动着，好了，我关了火和油烟机。妈妈笑眯眯的看着我说，今天的饭肯定很好吃，我们俩一人装一盘，开吃了，看着盘子里红的牛肉、橙的胡萝卜、黄的鸡蛋、绿的黄瓜、白的米饭，就不忍心吃了，多好看的颜色搭配呀，看着食欲就来了，吃吧，我一盘吃完又添了一些，真好吃，自己做的饭吃起来就是香啊，下次我还要炒饭，既帮妈妈减轻负担又学会做饭，一举两得多好呀！今天真高兴，因我我会做蛋炒饭了，下次来我家吃呀！

第一次做饭周记9

今天，爸爸妈妈不在家，我决定展示我的厨艺，我先把好的米给洗了一遍，又细心地把沙子给挑了出来，把米放在锅里，开始煮饭喽！我又把土豆给切成丝，我切的丝不分大小，有点难看，请爸爸妈妈不要在意哦！然后在切点青椒，倒点油放在锅里爆炒，哇！香气扑鼻，一定很好吃吧！把土豆丝给盛了起来。然后我又把西红柿切了点，放在锅里炒，在打几个鸡蛋放在里面，好咯！西红柿炒鸡蛋也好了，可以盛起来了，我把菜放在饭桌上，把米饭也放在了饭桌上。等着爸爸妈妈的到来，爸爸妈妈来了！他们一进来就闻到了香味，他们抱着我，夸我真乖。他们把饭吃的一粒不剩。

嘿嘿！第一次做饭！好爽耶！

第一次做饭周记10

爸爸妈妈在家做家务从不让我插手，我总想什么时候让我大显身手一次。今天爸爸妈妈都不在家，机会来了。

做什么呢？对了，给他们做一次饭。想到这，我迅速跑到厨房开始大干起来。我先拿出妈妈洗好的韭菜，再小心翼翼地拿起菜刀，对准韭菜切了下去，可是刀把拿得太长了，费了很大的力气也不好切，我又把刀拿得短了些，刀太压手了。我定了定神，想起了妈妈每次怎么拿刀的。妈妈是把手放在刀把的最前面，并把手指贴着刀面上，用力往下一切。我按照妈妈的方法做，果然有效果。我就这样切下去，很快韭菜就切好了。

切好韭菜，我拿出油，倒入一点锅中，把锅的周围抹上油，然后把火点燃，不一会儿，锅里冒起了一股青烟，我吓了一跳，赶紧把韭菜放进去，锅里立即发出“咝咝咝咝”的声音，我拿起锅铲，手忙脚乱地把韭菜翻来翻去。飞溅起的油珠打到脸上、手上，疼得我汗都流下来了。终于把韭菜炒好了，我长长地松了一口气。

接着，我又拿出两个番茄和三个鸡蛋，做我最喜欢吃的番茄炒鸡蛋。我洗净番茄，把它切成小块。三个鸡蛋打碎在碗里，轻轻地挑出蛋清里面的白色东西，使劲地搅拌鸡蛋，放入油锅煎好装盘，再把番茄倒进锅里翻炒了几分钟，将鸡蛋倒入锅中，用锅铲将番茄鸡蛋拌好，一盘美味的番茄炒鸡蛋就上桌了。

爸爸妈妈回来吃着我烧的菜，不停地夸奖我。我的心情也好极了。

忍不住发笑。

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