团队拓展训练心得体会

团队拓展训练心得体会（共8篇）

篇1：团队拓展训练心得体会

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：一起来看看最新团队拓展训练心得体会总结精选5篇，欢迎查阅!

团队拓展训练心得体会总结1

我们参与了为期1天的团队拓展训练。虽然仅有短短的一天，可是在参与各个项目期间所收获的却是无法用言语表达的。我们参与了一系列的项目，有的成功了，有的失败了。可是成功与否并不是最重要的，重要的是在这过程中获什么，体会到什么，这就是拓展训练的目的所在。首先要感激王教师，为我们供给了这么一个机会，让我学到了很多;其次最想感激教练，每个项目看似简单，可是却赋予了很多道理，或许其实我们都懂，可是却从来没发觉。教练对我们完成结果的分析很中肯，也因为如此，让我觉得这一趟拓展训练很充实，很值得。

团队精神。从我们组成一个“欢乐团队”那一刻起，团队精神就贯穿在每个项目之中。不仅仅是要团结，更要有凝聚力、专注力。每个环节都需要我们高度集中精神，朝着同一个目标，去努力完成任务。在完成“我们是最棒的团队”和“拆炸弹”两个项目中，我们看到了我们的优点所在。在“鼓舞飞扬”中我们缺乏了尝试，时间不等人，想到了就得着手去做，就算失败也好，在实践中获取经验是最有有效的方法。“走木板”我们没能顺利的完成，我们目标很明确，可是步调还需一致。“孤岛求生”，让我无助了一回，对于一个公司管理，我是完全没有概念的;经过这个项目，教练的分析，让我看到了一个企业高层、中层、底层之间的分工与合作，很贴切;在其位谋其职，可是要很好完成自我所在岗位的任务是充满挑战的。这些，都一点一滴的刻在我脑子里，不管在未来哪个岗位上，哪个团队中生活工作，都要秉着“我们是最棒的团队”这个信念，朝着共同的目标，步调一致，互相信任合作，出色的完成一个又一个项目。

相信自我，完美的计划，放手去做，创造奇迹。在最终一个项目“掘金探险”中，我们模拟掘金之旅，分成了两组在规定时间内到大山去挖金。在随机分完组的那一刻，我觉得我们组胜算的几率很低。另外一组集合了公司的中高层领导，在气势上，我失去了底气，也失去了自信。作为这一队的队长，士气还是不能输，所以我们报着“必死”的心态，开始了掘金之路。可是结果并不是这样的，我们两组都没有取得很满意的结果，可是我们组还是拿回了50磅黄金安全抵达大本营。此刻回想起来，其实我们能够完成得更好，只是我们都忽略了周围可利用的因素，急于求成。在社会上，在商场上，在工作上，有时候会把自我套在圈里面，为自我定格，可是要相信自我，有时候现实与自我的想象并不一致，人最大的敌人就是自我，所以战胜自我就是取得成功的第一步!还要深思熟虑，收集多方材料，深思熟虑，制定完美计划;奇迹是创造出来的，不是想出来的，仅有大胆往前冲，放手去做，有信念，有干劲，不怕失败，总会看到彩虹的一天!

团队拓展训练心得体会总结2

为期两天的野外拓展训练，就这样悄悄的在我们欢声笑语和感动中结束了。让我体会到做这几项活动中首先是要遵守规则，其次是要找到最适宜的方法来解决眼前的问题。高空断桥中让我体会到不仅仅是选择相信别人，更加是要相信自我，勇敢的跨出自我不敢跨越的一步。坎坷人生路活动中，班长让我们静静的闭着眼睛听着他述说，让我回忆到爸爸给我第二次生命的感动。我们手挽手坐下再站起来更是体现了团队的精神，没有相互的支撑力，我们是无法自我独立完成此项任务的。让我们继续发扬这种团队互助协作精神，打造一个完美新郎酒团队。

团队拓展训练心得体会总结3

拓展培训心得之培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自我应当做什么，又思考怎样做好。在做团体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。所以，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自我的位置，充分论证，最终一举经过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，仅有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，仅有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，经过分析、确定，充分了解它的本质，经过组织、协调到达目标，经过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。所以有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得应当怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的本事有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不一样面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，可是我们激发了潜质，发挥了本事最终完成了各项挑战。

五、团队需要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象。几个团体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成工作中又何尝不是如此呢团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为团队，并且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。在训练中，我们应对最终一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻可是去，我们相互帮忙，最终成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。

六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。在“信任倒”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任;还有在“穿越电网”训练中，需要所有的队员在不接触“电网”的情景下穿过所有的网洞，并且，这些网洞在没有别人的帮忙下是很难色一个人独自经过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，仅有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自我的位置。在团队中既要发挥自我的长处与智慧，同时也要懂得自我优缺点。其身不正，无以自立。所以，在日常工作与学习中，我们要摆正自我的位置，不要提早给自我设限，也不要给自我戴高帽，我们要善于正视自我，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自我。这次拓展训练让我时刻提醒自我，要相信自我，时时坚持进取进取的人生态度和团队合作精神!

在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、活力和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......团队拓展训练心得体会总结4

公司为了更好的培养我们的团队精神和不断挑战自我的本事，特地在万仙山拓展训练基地组织了为期两天的拓展训练。参加完这次拓展训练，对我来说，从心里上有一个新的洗礼，让我懂得了不仅仅是团队的精神，协作的重要性，更让我在繁忙生活中去停下脚步，去思考自我、挑战自我。

在去万仙山的路上，教练让我们每一个人起了一个代号。让我们忽略我们的名字、性别、职务，以便让我们更好地投入到拓展训练中去。就这样，在欢快的笑语中我们来到了万仙山。由于时间紧迫，到了万仙山之后，我们卸下装备，就开始准备进行小组随机分配，在规定的时间内，我们完成了队名、队呼、队歌的建立。我们的队名是“第一队”，队呼是“团结合作，永争第一”，队歌是“团结就是力量”的“改革版”，融入了我们自我队呼资料。在这两天的时间里，我们的项目主要有以下几项：信任背摔、电网逃生、达芬奇密码、共建家园、活力鼓掌。

1、信任背摔

信任背摔，无疑讲的就是团队的信任。站在1米7高的台阶上，信任了队友，大胆的躺下去，你才不会受到伤害，相反，你不信任队友，躺下的一瞬间，你动摇了，身体发生了倾斜，伤害的不只是队友，还有你自我。这个项目我总结了三点：一是相信自我;二是信任他人;三是让他人信任自我。仅有人与人之间增加了信任感，团队的凝聚力才会增强，才会给工作带来无穷的正能量。

2、共建家园

当教练把任务分给我们的时候，我当时就迷茫了，一个很抽象的问题，无从下手，更不用说怎样去解决了。过了一会和其他小组的简单沟通后，才明白这是一项团体参与的项目。就像我们在公司，每个部门都是一个独立的单位，但要完成一项公司下达的任务，是需要公司里的各个部门共同协作完成的。刚开始之所以想不出答案，就是因为缺少与其他小组的沟通，对其他小组有抵触情绪，把其他小组误以为是竞争对手，到最终的结果就是没法完成任务。

工作中不正如此吗?每个公司都有几个基本的部门组成，说不上孰重孰轻，只能说再配合上密切与否。配合密切的，我相信，这肯定是一个充满活力团队，企业也会是一个快速发展的企业。

另外还有电网逃生和达芬奇密码，我的感受就是当一个团队接到一个新的任务是，首先要站出来一个强有力的决策者，也就是领导者。在领导者的带领下，集合大家制定一个切实可行的方案，方案制定后，下头就是团队的各个成员要毫无条件的执行，千万不要再执行过程中找出各种各样的理由和麻烦，因为这样给整个团队带不来什么好处，只能影响整个团队的工作。所以，从这两个项目说明，在一个团队里，决策者(领导者)和执行者(基层人员)同样重要。

拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。经过训练，过去的我只明白能够去做能够做到的，此刻的我才明白有了团队就有了坚强，我还能够去做很多想都想不到的事情;过去的我只明白团队需要自我去奉献，此刻的我明白自我是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，此刻的我才明白信任团队更重要。

经过训练，我的体会如下：

1、要加强企业文化建设，增强企业的向心力和凝聚力。人心齐泰山移，团结就是力量。

2、无论干什么事都要有明确的目标。没有明确的目标，就没有明确的方向，不仅仅会浪费时间，更会一事无成。

3、关键时刻，要沉着冷静，要用进取的态度去应对工作，应对人生，不断征服它。

4、要上下沟通，拓展沟通渠道，确保信息畅通，使整个活动始终处于有效的控制状态，以做出正确的确定和决策，否则就会贻误战机。

5、态度决定一切。态度决定性格，性格决定行动，行动决定习惯，习惯最终决定一切。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难战胜的敌人就是我们自我。

团队拓展训练心得体会总结5

在为期两天的素质拓展训练之中，每个项目都让我有感悟，第一天从上午到午时，不一样的项目让我明白自我的短板，加深认识自我的不足。作为团队中的一员，首先我是属于团队的，其次才是独立的。在团队里面不仅仅要执行力，还要用正确的方法，明确的目标去执行每一件事物，也许能够预见性的预料会出现什么，可是随时调整思路也至关重要。做每一件事之前，研究充分能为我们提高效率。记住每一个为团队付出的人，相互学习，才能为团队创造更高的价值。

勇气，认识自我价值，职责感，是我在此次企业拓展训练活动中最大的感受。无论是如何恐惧高空断桥那1.3米的一跃，还是拓展训练游戏中的市场模拟活动，还是那历经两小时的拓展训练项目坎坷人生路中的体现与感悟，都一次又一次的击打着自我的思想，锤炼着自我的毅力，激励着自我在接下来的工作、生活都要拿出200%的热情投入其中，做好工作，热爱生活!

篇2：团队拓展训练心得体会

为增强团队凝聚力，提高主动配合意识与沟通能力，促使团队成员勇于挑战、突破自我,挖掘潜力、释放激情。2013年10月29日，天气凉爽，我们在风景如画的明阳天下拓展训练基地举办了一次团队拓展活动。本次拓展培训是公司培训的一小部分，也是第三年在明阳天下拓展基地做的拓展培训。

在此次的拓展中，我们公司的19位管理人员全程积极参与到拓展培训中，所有学员全情投入，在各个拓展项目中，很多人感触，对“团队精神”有了深入了解甚至是全新的理解。由于绝大部分学员是首次参加此类培训项目，因此，各个项目对学员的挑战性比较强。特别是对于一些女同事来说，但在队友的鼓励下，步伐敢于跳起迈出就成功了一半。经过两天的培训，学员们的关系有了进一步提升，彼此的合作意识得到质的提高。不管是在“信任背摔”、“团队桥”、“毕业墙”、“解结”„„等项目中，很多学员发现：把事情做好不仅仅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

“小团队”的竞争，“大团队”的合作，在一阵阵欢笑声中，培训气氛高潮迭起。这种寓教于乐的培训方式，给了学员别样的体验，学员们纷纷反映受到了很多的感悟，感受很多，学到了很多。经过本次培训之后，让学员在亲身参与完成项目挑战的过程中，挑战自我，突破自我，拓展思路，熔炼团队，提升个人素质。更使每个成员有所领悟，学员之间的相互信任和默契配合，是团队项目成功的关键。

要完成挑战项目，需要大家做事细致。一个电网看似简单，但是稍不注意，就触“电”失败，大家认识到了细心细致的重要性后，齐心协力，细致入微，最终成功过关，在活动中应该细致，在今后的工作中也一样需要大家细心细致，关注细节。成员们的汗水，努力完成项目的心态，也使此次的拓展活动画上完美的句号，一天的挑战，他们都是凯旋的勇士。

2013秋季拓展训练圆满结束，经过一天的培训，学员们收获颇丰，都期望在接下来的工作当中能够学以致用，更好的为团队做贡献。通过这次的拓展平时熟悉的同事更加知心，不熟悉的同事们变成了亲密的朋友，训练项目让大家真正了解什么事都要团结！

篇3：论拓展训练对团队协作的促进

随着外部环境的剧烈变化, 企业人力资源管理已经将人才的培养提到了战略的位置来考虑, 团队精神培训作为企业人力资源开发的一个亮点正被越来越多的企业所接受。然而, 就目前的企业团队管理而言, 普遍存在着五大障碍, 即团队协作中存在着五大方面的问题:缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果。

1. 缺乏信任。

团队协作的第一大障碍是团队成员之间缺乏信任。大家不愿意相互敞开心扉, 无法建立相互信任的基础。团队成员间的信任缺失, 实质上源于他们不愿在团体中轻易受到攻击的心态。

在一个由各种“劳动分工”方式创立的传统团队中, 其成员间存在强大的攀比压力, 没有机会发展“基于弱点的信任”。团队成员在过往绩效表现可持续的基础上受到“信任”。但是, 在现代行业中, 不可能假设或期望任何人具备所有所需技能, 在任何状况下都能成功。

而互信团队中的成员们, 能够承认他们的弱点和失误, 请求他人的帮助, 接受对他们职责领域的质询和评价, 作出负面结论前先假定他人无辜, 承担提供反馈意见和帮助的风险, 欣赏和发掘他人的技能和经验, 集中时间和精力于重要问题而非勾心斗角, 提出和接受道歉时毫不犹豫, 对会议和其他集体工作的机会满怀期待。

2. 惧怕冲突。

缺乏信任的团队无法进行直接而激烈的思想交锋, 取而代之的是毫无针对性的讨论以及无关痛痒的意见。无法建立相互信息的危害极大, 因为它成为第二大障碍———惧怕冲突的基础。纵观我们现在的工作, 常常现出这些问题, 在其他部门颁布一些制度后, 我们虽然有不同的意见, 但在暂时无损我们利益的时候, 根本不愿去提出反对意见、不愿争辩。而这样导致的直接后果, 就是欠缺投入、执行力低。

缺乏信任的团队无法展开无需多虑而充满热烈激情的想法辩论, 他们退而求诸云遮雾罩的探讨和小心谨慎的说辞。进行富有成效的冲突, 这是一种能力, 而该能力会因缺乏互信而受损。大家唯恐提出不同意见被视为反团队行为。这最终变成了一个自我挫败的问题, 因为对冲突的惧怕不仅损害了团队的决策力和进展, 也加深了业已存在的信任缺失。

3. 欠缺投入。

团队协作的第三个问题就是欠缺投入。团队成员如果不能切实投入, 在热烈、公开的辩论中表达自己的意见, 即使他们似乎在会议上达成一致, 也很少能够真正统一意见, 作出决策。比如在会议时不表达自己的意见, 会议最后看似有了统一意见, 但却不是所有人都达成了共识, 所以在日后的执行中许多人就欠缺投入。这点相信很多人都感同身受。因为不能达成共识或投入不够, 发生问题时同事之间或部门之间就会逃避责任, 相互指责。比如当生产部门来不及交货时, 业务部门就会指责生产部门, 为什么那么迟交货;生产部门则去指责采购部门, 为什么材料那么迟才送回来;而采购部门再去指责业务部门, 为什么材料确认得那么慢, 等等。也就是说, 如果团队成员没有在热烈而开放的辩论过程中广而告之他们的观点, 就算他们在会议中掩饰争拗, 也罕能接受最后决策并承诺于中。不难想象, 互不信任的团队成员是不愿共同工作或分担责任的。而能作出承诺的团队, 则能够明晰方向, 围绕共同目标匹配整个团队, 发展从失误中学习的能力, 抢在竞争者前利用机会, 毫不犹豫地前进。

4. 逃避责任。

由于缺乏真正的承诺和认同, 团队成员发展出了第四重障碍:逃避责任。信任缺失时, 团队成员经常向个人目标努力, 而与团队目标南辕北辙。他们经常倾向于只对自己那部分工作承担责任。可以预料, 会有很多相互指责, 或是将错误归咎于外因的情形。

而互相问责的团队保证了绩效低下者感受到改善的压力, 团队成员毫不犹豫地质疑他人的工作方法以图迅速发现潜在问题, 在统一的高标准上建立互相尊重, 并避免围绕绩效管理和惩治行动而产生过度的官僚主义。

我们应该关注团队全员参与计划和追踪等项目的方方面面, 且应了解团队各个成员的绩效情况。虽说其理念不是要对个人施加负面压力, 但绩效较差者在此情形下还是会受到大量的攀比压力, 去提高其表现。

5. 无视结果。

在团队成员将其个人需求 (如自负心理, 职业发展, 或者表彰奖赏) 甚至于其小团体的需求置于团队总体目标之上时, 无视结果就此产生了。即如“欠缺投入”所述那样, 采购、生产、销售等环节中很多团队成员无视“顺利出货收款”这个结果, 因为他们把个人需要或是部门利益放在了整个队伍的共同利益之上, 最终就有可能真的导致无视“顺利出货收款”这个结果。

如果团队中没有互信, 或者大家只顾埋头自己的进展, 团队就经常会在业绩产生上出问题。而一个专注于整体结果的团队, 不但减少了个人主义的行为, 从个人利益服从于团体利益中获益, 并避免人心涣散, 而且可以以团队的整体协作来实现业绩。当团队的低层次机能障碍消除了, 就有了互信的坚实基础, 和对团队承诺的负责担当, 这让团队始终关注于整体结果, 而无个人追求其私心杂念。

团队协作的五大障碍环环相扣, 有一个障碍发生, 整个队伍就要深受其害。而真正团结一致的团队, 对应的则应该是成员之间的相互信任, 针对不同意见进行直接辩论, 积极投入到决策和行动计划中去, 对影响工作计划的行为负责, 把重点放在集体成绩上。这才是一个真正有协作精神并有战斗力的团队。

二、如何避免团队协作中的问题

1. 建立互信。

要建设一个具有凝聚力并且高效的团队, 第一个且最为重要的一个步骤, 就是建立信任。这不是任何种类的信任, 而是坚实的以人性脆弱为基础的信任。这意味着一个有凝聚力的、高效的团队成员必须学会自如地、迅速地、心平气和地承认自己的错误、弱点、失败、求助。他们还要乐于认可别人的长处, 即使这些长处超过了自己。

对于很多领导来说, 表现自己的脆弱是很难受的事情, 因为他们养成了在困难面前展现力量和信心的习惯。在很多情况下这当然是一种高尚的行为, 但当犹疑的团队成员需要他们的领导率先脱光衣服、跳进冷水中展示以人性脆弱为基础的信任时, 这些高尚行为就必须弱化。其实这反而需要领导具有足够的自信来承认自己的弱点, 以便让别人仿效。

以人性脆弱为基础的信任在实际行为中到底是什么样的?像团队成员之间彼此说出“我办砸了”、“我错了”、“我需要帮助”、“我很抱歉”、“你在这方面比我强”这样的话, 就是明显的特征。以人性脆弱为基础的信任是不可或缺的。离开它, 一个团队不能、或许也不应该, 产生直率的建设性冲突。

2. 良性的冲突。

团队协作一个最大的阻碍, 就是对于冲突的畏惧。这来自于两种不同的担忧:一方面, 很多管理者采取各种措施避免团队中的冲突, 因为他们担心丧失对团队的控制, 以及有些人的自尊会在冲突过程中受到伤害;另外一些人则是把冲突当作浪费时间。他们更愿意缩短会议和讨论时间, 果断作出自己看来早晚会被采纳的决定, 留出更多时间来实施决策, 以及其它他们认为是“真正的”工作。

无论是上述哪一种情况, CEO们都相信:他们在通过避免破坏性的意见分歧来巩固自己的团队。这很可笑, 因为他们的做法其实是扼杀建设性的冲突, 将需要解决的重大问题掩盖起来。久而久之, 这些未解决的问题会变得更加棘手, 而管理者也会因为这些不断重复发生的问题而越来越恼火。

CEO和他的团队需要做的, 是学会识别虚假的和谐, 引导和鼓励适当的、建设性的冲突。这是一个杂乱的、费时的过程, 但这是不能避免的。否则, 一个团队建立真正的承诺就是不可能完成的任务。

3. 坚定不移地行动。

要成为一个具有凝聚力的团队, 领导必须学会在没有完善的信息、没有统一的意见时作出决策。而正因为完善的信息和绝对的一致非常罕见, 决策能力就成为一个团队最为关键的行为之一。但如果一个团队没有鼓励建设性的和没有戒备的冲突, 就不可能学会决策。这是因为只有当团队成员彼此之间热烈地、不设防地争论, 直率地说出自己的想法, 领导才可能有信心作出充分集中集体智慧的决策。不能就不同意见而争论、交换未经过滤的坦率意见的团队, 往往会发现自己总是在一遍遍地面对同样的问题。实际上, 在外人看来机制不良、总是争论不休的团队, 往往是能够作出和坚守艰难决策的团队。

需要再次强调的是, 如果没有信任, 行动和冲突都不可能存在。如果团队成员总是想要在同伴面前保护自己, 他们就不可能彼此争论。这又会造成其它问题, 如:不愿意对彼此负责。

4. 彼此负责才能出结果。

一个优秀的团队, 应该是不需要领导提醒团队成员竭尽全力工作, 因为他们很清楚需要做什么, 他们会彼此提醒注意那些无助于成功的行为和活动, 彼此负责, 最终以完胜的结果取得上佳的业绩。

而不够优秀的团队一般对于不可接受的行为采取向领导汇报的方式, 甚至更恶劣:在背后说闲话。这些行为不仅破坏团队的士气, 而且让那些本来容易解决的问题迟迟得不到办理。

承担责任看似简单, 但实施起来则很困难。教会领导如何就损害团队的行为批评自己的伙伴是一件不容易的事情。但是, 如果有清晰的团队目标, 有损这些目标的行为就能够轻易地纠正。

那么, 在团队协作中又该如何建立互信, 保持良好的冲突, 并坚定不移地行动, 彼此负责、勇于担当, 对结果负责呢?开展拓展训练就是一个有效的途径。

三、培养和加强团队协作

1. 拓展训练与团队精神。

(1) 培养和谐的团队精神。所谓团队精神简单地来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。核心是协同合作, 最高境界是全体成员的向心力、凝聚力。团队精神是一种文化氛围, 是一种积极向上、朝气蓬勃的精神面貌。它对于事业的成功具有至关重要的作用, 产生“1+1〉2”的效应。以团队为基础的工作方式可以提高成员的职业道德水平, 团队力量是组织赢得竞争的必要条件。团队精神必须有一个良好的形式载体, 要加强维护和巩固, 而拓展训练通常利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境, 通过精心设计的活动达到“磨炼意志, 陶冶情操, 完善人格, 熔炼团队”的训练目的。 (2) 不断提升团队凝聚力。团队凝聚力是团队生存的基础, 是维持团队存在的必要条件。团队项目以复杂性、艰巨性为特征, 对于改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神和凝聚力有很强的针对性。团队之间的凝聚力可以通过拓展训练来不断提升。 (3) 增强团队协作意识。团队协作是一种为达到既定目标所显示出来的自愿合作和协同努力的精神。“一根筷子容易断, 十根筷子抱成团”, 团结就是力量。在拓展训练中, 团队协作意识及精神总是运用得淋漓尽致。比如:过雷区、过电网、越障碍、过独木桥和珍珠岛任务, 这些项目都不再困难, 关键就是要运用集体的智慧, 充分发挥团队协作的优势, 将每个人的力量集中到集体中, 共同完成每一项任务。这些项目主要是培养我们的团队协作意识, 还有水上训练 (扎筏求生) , 它的训练项目是积极参与、合作的团队精神。其成功的基础是合理的安排活动, 注意发挥集体的智慧和力量, 一切行动听从指挥, 有全局观念、协作意识, 积极投入并有必胜的信念。

2. 拓展训练与团队组织能力。

(1) 不断发掘团队领导的综合能力。领袖精神———创业的无形资本。团队精神培养取决于团队的组织者和领导者。作为团队的组织者, 首先要健全一种有效监督和约束机制, 营造一种团结干事的工作界限。培养干部职工整体配合的协作精神, 形成“分工不分家”心有灵犀一点通;其次, 消除不必要的工作界限, 形成“分工不分家”“互相支持和努力”的工作习惯;再次, 相信每一位成员。让每位成员都能拥有自我发挥的空间, 但要破除个人主义, 唯我才行, 夜郎自大的傲慢心理。把团队成员的力量凝聚到同心齐力的行动上和甘苦荣辱的感受上, 树立团队集体主义观念。 (2) 合理整合人力资源。团队组织中人力资源的合理配置对充分发挥团队的潜能。组织有序, 知人善用和合理配置资源是完成使命的重要保障, 拓展训练中的“信任背摔”课目中, 大家感受到背摔者从臀部至躯干这一段位的落实点所承受的压力较大。也就是说, 背摔者主要有站在这一段位的6~8人来承接。表面上看, 队列中段以外的其他人只起了辅助作用。事实并非如此, 他们的安全保护作用有与队列中段队员的一体化中同样重要。有了这样的认识, 我们随之也就可以得出这样的结论:组织有序的集体给人以安全感和勇气。作为一个领导就要善于了解人员的情况, 合理分配人员与工作任务相匹配, 做到人尽其才, 合理分配资源, 实现工作目标。知人善用, 合理配置资源是一个领导者完成使命的重要保障。

3. 拓展训练与团队业绩。

(1) 挖掘团队潜能。如今人们都非常重视人力资源开发, 但是往往存在着组织中才未尽其用或人才堆积, 互相耗能的现象。要解决这个问题, 就必须注重开发团队资源, 把团队资源变为团队资本, 打造高效能团队。拓展训练是一种体验, 是一种由内至外的自我教育过程。拓展训练的目的是通过建立团队的向心力, 体现团队精神。旨在通过亲自参与, 体验团队建立过程中的人际关系、理解、信任、学习、互助、支持配合等进行自我发现、自我激励、自我超越;挑战自我、开发潜能, 最终达成整个团队的成长与突破。 (2) 提高团队战斗力。怎样提高团队战斗力?这已成为团队越来越受关注的问题。在拓展训练中的野外生存是一种融认知、行为、情绪训练与一体的综合性训练形式, 又是一项需要学员完全自愿才能完成的险性科目, 最宜于专项进行。学员将携带极少必需品登上孤岛荒滩或者原始山林。学习如何野外定建立营地、觅水、结伴生存一段时间并完成一些高难度的任务。而它的训练目标是促使参训者人与人, 人与自然有更为清晰的认识。使对个人身体、意志的挑战, 在团队精神中获益很多。在国外, 野外生存一直被认为提高情商, 增强团队战斗力的重要手段。 (3) 提高团队运作效率。在拓展训练中有一个游戏是:“信任坐”———每个人都要坐在1.5米的高台上, 绑好手脚, 然后背对人梯平坐下去。做这个项目时, 有些队员因为来自不同的地方, 平时交流比较少。活动中的挑战就不言而喻了, 培训开始前队员比较生疏, 培训中通过平坐任务这个桥梁, 队员间相互配合, 共同努力, 一同挖掘自身潜能, 一同完成任务, 一同建立最坚实的团队!培训过后, 队员之间畅所欲言, 已不再生疏, 增进了了解与信任。

再联系到实际工作, 当公司和客户为了一个共同的生意目标, 你就应该把合作双方看作是一个团队, 团队中的队员对于目标要反应积极并对任务目标理解准确, 合理规划、合理运用资源、注重队员间的信任和尊重, 不放弃目标, 也不动摇成功的决心, 在合作中都应该贡献出自己的知识、力量和努力, 互相理解、信任、合作、打造优秀的团队, 创造优异的成绩。

四、结论

1. 拓展训练是培养团队协作精神的有效手段。

团队精神是和谐团队精神、团队凝聚力和团队协作意识的灵魂。只有具备了团队精神才谈得上团队协作、团队凝聚力和团队意识。问卷调查表明, 拓展训练对培养和谐的团队精神、团队凝聚力和团队协作意识是非常有帮助的, 也只有培养了团队精神、团队凝聚力和团队协作意识才真正体现出团队思想。

2. 拓展训练是提升团队组织能力的阶梯。

团队组织能力在当今社会中有着不可忽视的作用, 组织有序, 知人善用和合理整合人力资源, 再加上领导综合能力的不断提高, 是完成使命的重要保障, 也是通往胜利的阶梯。

3. 拓展训练是打造高效绩团队的“工程师”。

“收获最大化, 代价最小化”是拓展训练的精髓, 而高效绩的团队又是靠精明能干的“工程师”来铸造, 否则, 就成了“收获最小化, 代价最大化”, 更谈不上挖掘团队潜能、提高战斗力和运作效率。

参考文献

[1].[美]帕特里克.兰西奥尼, 华颖翻译.团队协作的五大障碍.中信出版社, 2010

[2].[英]Karen Holems, Corinne Leech等著.个人与团队管理.天向互动教育中心编译.清华大学出版社, 2008

[3].张忠华.拓展训练对个人社会能力影响的研究.上海交通大学学报, 2009

[4].李同强, 赵忠伟.团队培训.哈尔滨出版社, 2007

[5].陈航, 武丹.企业团队协作与学习型组织.商场现代化, 2007 (102)

[6].钱堃, 鲍晓娜.基于团队导向的人力资源管理探析, 商场现代化, 2008

篇4：团队和团队精神对绑腿跑训练影响

团队精神 绑腿跑 合作 包容 沟通 信任

“28人29足绑腿赛跑”，即以28人为一组，男女各14名、不论高矮，参赛队友之间两两绑腿、肩搭着肩排成“一字形”的阵式，进行距离为50米的团体计时竞速比赛。由于比赛方式的独特性，也就决定了这一项目的训练方式不能等同于一般体育运动的训练方法。一般的体育运动训练项目不管是个人也好，集体项目也好，都是以运动员个体的技术、技能水平为训练主线，运动员的个性特征可以在这一主线里尽情发挥、张扬，运动项目的成绩好坏取决于运动员个体的运动技术、技能水平的增长水平。而对于28人29足绑腿跑来说，其训练是一个极其复杂的系统，在这个系统里不能简单把个人的运动技术、技能水平进行叠加，在这个训练系统中除了提高个人的运动技术、技能水平外，起决定因素是团队精神，因此，团队精神培养训练贯穿了28人29足训练的全过程。

一、何谓团队和团队精神

所谓团队，是指一群互助互利、团结一致为统一目标和标准而坚毅奋斗到底的一群人。团队不仅强调个人的业务成果，更强调团队的整体业绩。团队是在集体讨论研究、决策以及信息共享和标准强化的基础上，强调通过队员奋斗得到胜利果实，这些果实超过个人业绩的总和。

二、团队和团队精神建设要学会信任

信任是团队形成的基础。在体育运动中，团队成员间的信任基础来自于成员的运动技术、技能水平高低。例如，美国NBA篮球明星迈克？乔丹在芝加哥公牛队时，杰克逊教练每每在关键时期的战术都是围绕迈克？乔丹来制定，正是因为迈克？乔丹出色的个人能力赢得了杰克逊的信赖所致。这种信任可以说是点对点的信任。但是，28人29足绑腿跑中队员和教练、队员和队员之间的信任与点对点的信任是不同的，因为，在绑腿跑中每个队员的身体素质存在差异、男、女生之间的身体素质差异，身高的差异，性格的差异等都是无法回避的，个人在团队中其能力是无法左右队伍的发展，相反，个人能力，个性突出会给整个队伍带来不和谐的因素，最终导致失误或失败。所以，在这个团队中所建立的信任是教练、队员之间呈面状的信任，这种信任具有广泛性，信任的强度高，有高度的宽容性。这种信任训练，可以采用拓展项目来进行。例如：

信任背摔。练习时，不管是台上的还是下面接的人，在练习时的心理斗争是异常的剧烈。由于每个队员接受心理刺激的方式是公开的，而且每个队员都是亲身经历了体验。因此，队员之间所产生的信任是具有广泛性的，队员彼此之间关系也有质的变化，教练员可以从中通过队员的后倒姿态来判断团队中信任的强度，及时地对队员进行心理的沟通与疏导。

三、团队和团队精神建设要学会包容

成功的潜在危机是忽视与人合作，或不与人合作。队员的性格、身体素质都各有不同，学会包容是成功的关键。实际上，就是要引导队员之间，学会在平常之中发现对方的优点，而不是挑他的毛病，求同存异，这对培养团队凝聚力的增加尤其重要。在绑腿跑身体素质训练中，要把这种意识融合在每一种素质练习里，让每一个队员时时刻刻去寻找对方的优点、体验对方的努力。方法如下：

1.两人一组的三足加速跑，要求是把队中速度最快的和最慢的放在一起练习。这种配对看上去很别扭，目的就要让双方相互去发现对方优点，找到最佳的协作点。

2.三到四人一组跳台阶，练习中要不断更换搭档组合，目的就是让每一个队员体验不同节奏、不同的速度、不同的性格，等等。

四、团队和团队精神建设要学会控制

队员的个体行为需要控制，这种控制不是自上而下的硬性强制力量，而是由硬性控制向软性内化控制；由控制队员行为，转向控制队员的意识；由控制队员的短期行为，转向对其价值观和长期目标的控制。因此，这种控制更为持久有意义，而且容易深入人心。具体方法：

在一个能容得下28人并排站立的多级台阶下，按比赛队形绑好腿，要求全队一同跑到台阶的顶端后再退回原地（可以两个来回为一组或多个来回），回到原地停下时不能动一动，否则练习失败，如途中产生队伍失控都视为失败，要重头开始。练习开始时，教练要坦诚告诉队员，他无法保证每位队员的安全。事实上，28人一同练习，保护是没有任何方法的，因此所有队员要考虑在练习中要如何保护自身的安全，无形中就把责任扛在了肩上，练习时会非常注意控制自己，随着练习逐渐流畅起来，教练不断改变对动作、速度、节奏要求，甚至无中生有地来指责等方式去刺激队员，干扰队员已形成的控制能力和默契，队员在一次一次挫折中历练，控制能力不断得到加强，因为队员明白保护好自己就是保护了同伴，自己的利益是和同伴相连的，和团队分不开的，只有保证团队的利益，才能保证自己的利益的道理。

五、学会沟通是团队和团队精神建设的关键

沟通是团队和团队精神建设的桥梁。在团队训练中有教练与队员的沟通、队员与队员之间的沟通等，其中教练员与队员之间的沟通尤为重要。教练要善于用简洁、亲切的语言艺术将训练方案和训练成效表述给队员，以期得到队员的理解；同时要善于以和蔼姿态倾听队员对训练时感觉，及时了解队员思想动态，作出合理的调整。要鼓励队员之间进行沟通，方式可以是单独的，也可以写个简短小纸条，等等。总之，教练要善于抓住每一次沟通机会，积极地与队员交流。这对团队和团队精神的形成是十分必要。

综上所述，绑腿跑训练中在身体素质、技能训练的同时要重视心理训练，注重团队和团队精神建设，这不仅提升团队能力，更可增强团队成员的工作凝聚力，有助于团队目标的达成。

参考文献：

＼[1＼]＼[美＼]阿伦森（Aronson，E）著.侯玉波译.社会心理学（第5版） ＼[M＼].北京：中国轻工业出版社，2007，1.

＼[2＼]马启伟，张力为.体育运动心理学＼[M＼].杭州：浙江教育出版社，1998，5.

＼[3＼]丁雪琴，殷衡婵.运动心理训练与评价＼[M＼].北京：北京出版社，1997，12.

篇5：团队拓展训练心得体会

7月15日－16日，为庆贺华瀚集团成立暨公司成立六周年，同时为了增强新老员工的团队凝聚力，华瀚集团组织员工参加了以“挑战自我，凝练团队”为主题的第四次拓展训练，活动由明阳天下教育（GROUP）北京拓展训练学校具体组织实施，华瀚投资集团有限公司全体员工及华瀚集团下属8个子公司的部分中高层管理人员共168人参加了此次活动。

做一个优秀的领路人

有一个拓展项目，是一个“聋哑人”领着一个“盲人”穿越路障，最终到达目的地。领路人是无微不至的帮助甚至于背着“盲人”走呢，还是有效地引导，让“盲人”自己学会走，值得我们去深思。去培训的都是华美的主管和主秘，现在带着几个人或十几个人的小团队，以后要带几百人的大团队，我们的角色就是个领路人。我记得有一位战友分享说，她每天要给所有销代打电话询问工作情况，主任团队的大小事情他都得过问，他还得负责团队大半业绩，所以每天心力交瘁，苦恼万分。她一个人做销代组长、秘书、带组主任、主任和主管的几乎全部工作，有时候压力所致情绪失控。当然，从工作角度上讲，她异常的负责任。从另外一个角度，她就是那个无微不至背着“盲人”走路的领路人。对于“盲人”来说，这样的领路方式“盲人”并不领情，因为即使这次到达了终点，未必下次能顺利到达，因为走路的方法没学会，就如同帮新战友卖房而不是指点他如何卖房。现在很多团队“以结果为导向”变成了“以业绩为导向”，会卖房的专门卖房，其他人只能整天约电话，难道“结果”就是“业绩”吗？我认为好的结果是人才的层出不穷。华美对于很多人是充满魅力的，因为这里是成长的摇篮，可以学到能力出人头地。

篇6：团队拓展训练心得体会

活动的内容大致是我们在教练的引导下，完成一个个项目，在项目中感受团队精神的强烈震撼，团队协作的共鸣，同时也让我们得到很多启示，明确了团队目标，认识了自身潜能，增强了自信心，树立了员工相互配合的团队精神，一同分享与集体的快乐，增进大家对集体的责任心。

一天下来经历了“七巧板”、“军事障碍”、“极速时限”、“罗马炮架”等多个项目，克服了一个个的难关，对新老员工今后的工作中树立相互配合、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是相当的助益。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

七巧板项目，着重磨练了我们的冷静分析问题能力、创新能力、换位思考、全局统筹，这对销售来说至关重要，如何站在客户角度思考，如何针对不同客户采取不同创意，如何在拨打电话之前有个整体思路，如何遇到问题是冷静的思考?这一些都是一生的财富。而广州笑翻天的一幕幕，让我们忘记了年龄、忘记了职位、忘记了性别，最后大家在“超越自我，挑战极限，打造赢的团队”的红色大舞台留下了团队的合影，把成长的过程记录了下来。

篇7：团队拓展训练心得体会

在刚开始团队拓展训练时，我觉得拓展训练就像高中、大学时的军训一样，作用就是熟悉彼此，提高团队的凝聚力。但后来我才发现，这与高中、大学时的军训有不小的区别。此次拓展训练的目的是培养企业文化，军训是表面形式，实际上是通过团建游戏的方式，让每个参与拓展活动的人都思考团队的意义、每个人在团队里的作用、如何为团队争取更大的利益、如何让流程更合理化、如何解决瓶颈问题等等，并且在其中穿插的企业文化的理念、核心价值观、管理原则等思想。让企业文化深入每个人的心里。

拓展训练活动里有个游戏让我印象深刻，那就是“穿越火线”这个游戏，两个小组组成一个大队，全部人在规定时间内不触碰线的情况下通过即算完成。触碰到线即算违规，随着违规的次数增加，惩罚也越来越大。这个游戏看上去不难，但是实施起来却异常困难，一不小心就会触碰到线的边缘，而一个人触碰到边缘又会导致整个队重来，并且随着犯规的次数越多，惩罚越严重。队员们的消耗越来越大。

第一次挑战失败，历时40分钟，在这个时候我们的体力都被消耗了大半，抬起人来已经非常吃力了。教练给了我们两个选择，一是继续挑战，依旧是四十分钟。二是放弃挑战，接受惩罚。此时时间已经是晚上12点以后了，我的心里其实是想放弃的，因为在体力充足的时候尚未完成挑战，而体力几乎消耗殆尽的我们要如何完成挑战呢?

但最后我们还是选择了继续挑战，没有其他原因，只是我们相信自己能做到。而第二轮挑战一开始依旧是犯规数次，重来数次。在失败多次后，有人提出了与另外一个队伍合作。然后在合作之后，两个队伍共同完成了这个挑战，完成了这个我认为不可能完成的挑战。当然教练在后面没有那么严格了，但我们确实一次做的比一次好。我也明白了当出现困难时，要寻找解决困难的对策，并付诸实践，不要被困难所折服。

最后一个拓展训练活动是所有人要翻过一个4米高的墙，采用搭人梯的方式。一开始我们自己制定的目标时间是一个小时，但是教练却只给我们10分钟，一开始我也认为10分钟完全不够用，这次挑战可能要以失败告终了，但最终我们50个人翻越人墙所用时间是9分37秒。我们还是做到了，那些看似无法完成的任务，或许只需要制定好计划，合理安排，并且团队每个人都做到自己的本职，就能完成。

这次拓展训练活动，还让我明白了制定计划、安排任务、沟通以及信息传递的重要性，在按顺序翻牌的活动里，我们小组事先制定好翻牌的方法，每个人所负责要翻的牌的位数，在翻好牌之后，要记住自己所翻牌的号码，并传达给其他组员。这一过程充分体现了制定计划，安排任务，沟通以及信息传递的重要性。

除此之外，这次团建拓展训练活动还让我意识到了自身的许多不足之处，其中一点就是在思考问题时，我没有看到出现问题的本质原因，只是为了解决问题而解决问题，其实我需要做的是找出问题出现的原因，解决问题并预防这种问题再次出现。第二点是当遇到较大的困难时，我时常会认为自己做不到而擅自放弃，从而扼杀了自己的可能性。在这次拓展后，我明白了有许多事其实都是努力了，都能办到的，也有许多事是拼尽全力也会失败的，但不尝试一下，我永远也不会知道自己能不能做到。

篇8：团队和团队精神对绑腿跑训练影响

一、何谓团队和团队精神

所谓团队, 是指一群互助互利、团结一致为统一目标和标准而坚毅奋斗到底的一群人。团队不仅强调个人的业务成果, 更强调团队的整体业绩。团队是在集体讨论研究、决策以及信息共享和标准强化的基础上, 强调通过队员奋斗得到胜利果实, 这些果实超过个人业绩的总和。

二、团队和团队精神建设要学会信任

信任是团队形成的基础。在体育运动中, 团队成员间的信任基础来自于成员的运动技术、技能水平高低。例如, 美国NBA篮球明星迈克? 乔丹在芝加哥公牛队时, 杰克逊教练每每在关键时期的战术都是围绕迈克? 乔丹来制定, 正是因为迈克? 乔丹出色的个人能力赢得了杰克逊的信赖所致。这种信任可以说是点对点的信任。但是, 28人29足绑腿跑中队员和教练、队员和队员之间的信任与点对点的信任是不同的, 因为, 在绑腿跑中每个队员的身体素质存在差异、男、女生之间的身体素质差异, 身高的差异, 性格的差异等都是无法回避的, 个人在团队中其能力是无法左右队伍的发展, 相反, 个人能力, 个性突出会给整个队伍带来不和谐的因素, 最终导致失误或失败。所以, 在这个团队中所建立的信任是教练、队员之间呈面状的信任, 这种信任具有广泛性, 信任的强度高, 有高度的宽容性。这种信任训练, 可以采用拓展项目来进行。例如:

信任背摔。练习时, 不管是台上的还是下面接的人, 在练习时的心理斗争是异常的剧烈。由于每个队员接受心理刺激的方式是公开的, 而且每个队员都是亲身经历了体验。因此, 队员之间所产生的信任是具有广泛性的, 队员彼此之间关系也有质的变化, 教练员可以从中通过队员的后倒姿态来判断团队中信任的强度, 及时地对队员进行心理的沟通与疏导。

三、团队和团队精神建设要学会包容

成功的潜在危机是忽视与人合作, 或不与人合作。队员的性格、身体素质都各有不同, 学会包容是成功的关键。实际上, 就是要引导队员之间, 学会在平常之中发现对方的优点, 而不是挑他的毛病, 求同存异, 这对培养团队凝聚力的增加尤其重要。在绑腿跑身体素质训练中, 要把这种意识融合在每一种素质练习里, 让每一个队员时时刻刻去寻找对方的优点、体验对方的努力。方法如下:

1. 两人一组的三足加速跑, 要求是把队中速度最快的和最慢的放在一起练习。这种配对看上去很别扭, 目的就要让双方相互去发现对方优点, 找到最佳的协作点。

2. 三到四人一组跳台阶, 练习中要不断更换搭档组合, 目的就是让每一个队员体验不同节奏、不同的速度、不同的性格, 等等。

四、团队和团队精神建设要学会控制

队员的个体行为需要控制, 这种控制不是自上而下的硬性强制力量, 而是由硬性控制向软性内化控制;由控制队员行为, 转向控制队员的意识;由控制队员的短期行为, 转向对其价值观和长期目标的控制。因此, 这种控制更为持久有意义, 而且容易深入人心。具体方法:

在一个能容得下28人并排站立的多级台阶下, 按比赛队形绑好腿, 要求全队一同跑到台阶的顶端后再退回原地 ( 可以两个来回为一组或多个来回) , 回到原地停下时不能动一动, 否则练习失败, 如途中产生队伍失控都视为失败, 要重头开始。练习开始时, 教练要坦诚告诉队员, 他无法保证每位队员的安全。事实上, 28人一同练习, 保护是没有任何方法的, 因此所有队员要考虑在练习中要如何保护自身的安全, 无形中就把责任扛在了肩上, 练习时会非常注意控制自己, 随着练习逐渐流畅起来, 教练不断改变对动作、速度、节奏要求, 甚至无中生有地来指责等方式去刺激队员, 干扰队员已形成的控制能力和默契, 队员在一次一次挫折中历练, 控制能力不断得到加强, 因为队员明白保护好自己就是保护了同伴, 自己的利益是和同伴相连的, 和团队分不开的, 只有保证团队的利益, 才能保证自己的利益的道理。

五、学会沟通是团队和团队精神建设的关键

沟通是团队和团队精神建设的桥梁。在团队训练中有教练与队员的沟通、队员与队员之间的沟通等, 其中教练员与队员之间的沟通尤为重要。教练要善于用简洁、亲切的语言艺术将训练方案和训练成效表述给队员, 以期得到队员的理解;同时要善于以和蔼姿态倾听队员对训练时感觉, 及时了解队员思想动态, 作出合理的调整。要鼓励队员之间进行沟通, 方式可以是单独的, 也可以写个简短小纸条, 等等。总之, 教练要善于抓住每一次沟通机会, 积极地与队员交流。这对团队和团队精神的形成是十分必要。

综上所述, 绑腿跑训练中在身体素质、技能训练的同时要重视心理训练, 注重团队和团队精神建设, 这不仅提升团队能力, 更可增强团队成员的工作凝聚力, 有助于团队目标的达成。

摘要：对于28人29足绑腿跑来说, 其训练是一个极其复杂的系统, 在这个系统里不能简单把个人的运动技术、技能水平进行叠加, 在这个训练系统中除了提高个人的运动技术、技能水平外, 起决定因素是团队精神, 因此, 团队精神培养训练贯穿了28人29足训练的全过程。

关键词：团队精神,绑腿跑,合作,包容,沟通,信任

参考文献

[1][美]阿伦森 (Aronson, E) 著.侯玉波译.社会心理学 (第5版) [M].北京:中国轻工业出版社, 2007, 1.

[2]马启伟, 张力为.体育运动心理学[M].杭州:浙江教育出版社, 1998, 5.

[3]丁雪琴, 殷衡婵.运动心理训练与评价[M].北京:北京出版社, 1997, 12.