能控制早晨的人，方可控制人生

能控制早晨的人，方可控制人生（共3篇）

篇1：能控制早晨的人，方可控制人生

1、对自己爱的人，我往往过于冲动，爱撂狠话爱骂人，还口是心非。可实际在做出这些举动以后，我心里有多难受多苦不堪言只有自己清楚。事实证明这种嘴巴毒心肠软的人真不占优势，委屈着自己，还让别人厌恶。

2、接受一切，然后悲剧就消失了。或者至少，悲剧变得不那么沉重了，而你就在那里，在这个世界无拘无束地前进。

3、未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。

4、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人;你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

5、很多人的悲伤只是希望展示给大家看自己很悲伤。其实这世上是没有人能够理解另外一个人的悲伤的。

6、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

7、我是一个成长鲁鈍的人，二十岁才知十岁时的愚笨，三十岁才知二十岁时的天真，四十岁才知三十岁时的莽撞，五十岁才知四十岁时的困惑，但这一切都是我的人生学习必经的过程，既不后悔也不责怪他人或自己，只希望再过十年有勇气回头看此时的自己。

8、优雅是件很难的事情。比矜持难。比无赖也难。矜持能装。无赖更容易。可是优雅不行。优雅要气质。要资历。要岁月沉淀。要那份从容和云淡风轻。

9、在我胖的时候喜欢我对我好的人，等我瘦了一定会好好报答你。

10、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。

11、即使渺小，我依然拥有着我的生命;即使渺小，我依然拥有着我的家人;即使渺小我依然用着我的自由。我拥有的足够多了;满足了，我便不再渺小了。

12、每天务必做一点你所不愿意做的事情。这是一条最宝贵的准则，它可以使你养成认真尽责职而不以为苦的习惯。

13、大道理，我们一个比一个懂，但决定我们大多数喜怒哀乐的，还是一些不讲道理的小情绪。

14、不要在晚上做出任何决定，晚上的意志力太过薄弱，阴与阳只一线之隔，天亮仍觉是对的，即使错，也甘心。

15、所谓白头到老，没什么秘诀。只是在相爱时，存下点感动，在冷战时，懂一些感恩。

16、很希望自己是一棵树，守静，向光，安然，敏感的神经末梢，触着流云和微风，窃窃的欢喜。脚下踩着最卑贱的泥，很踏实。还有，每一天都在隐秘成长。

17、有时候人就是这样，遇到再大的事自己扛忍忍就过去了，听到身旁的人一句安慰就瞬间完败。后来才明白，怕的不是冷漠怕的是突然的温柔，怕的不是自己吃苦怕的是身边的人为你难过，怕的不是孤独怕的是辜负。

18、单身久了是什么感觉?——偶尔羡慕情侣，偶尔庆幸自由。

19、如果有人伤害了你，不要去感谢那些伤害你的人，他们根本没做什么让你成长，让你成长的是你的反思和坚强。所以感谢自己和陪伴在你身边的人就好。

20、能控制身材的人，方可控制人生。

篇2：能控制早晨的人，方可控制人生

遇到，忘记带的东西，又折回家，情况会更加糟糕。来回拥堵的车流，早已将一天的心情堵得严严实实，昨晚计划好的一切全都泡汤。且一整天的办事效率极为低下。

每天早起都是一场战斗，在意志和懒惰之间徘徊，上床之前想了那么多，设计了第二天的种种行动方案。但是在闹钟响后，心里对自己说：再多睡一会儿吧，晚一点儿也没关系，快一点就行。结果一点点把时间向后拖延，10分钟倏忽一下过去，恍然醒来后，急匆匆开始每日早晨的战役。久而久之，拖延就成了生活的常态，也曾想改变，奈何意志力不够强，没有人督促，没有正能量的人激励自己。等等诸多的理由，成为无休止拖延的借口。

自此开启天马行空的自由模式，可是看到周围和自己相近的人，不知什么时候，升迁啦，晋级了，心中又充满无限的愤懑。为什么好事总是轮不到我头上，为什么偏偏是她，而不是我?我那点比她差，工作还不是一样做，可是，可是······

在抱怨中行走，却忽视了自己站立的方向。反观自己，是不是时时处处都走在别人前面，早晨提前到位，安排的事情提前做，办事效率最大化。而不是遇到问题先抱怨，怪自己条件不好，没有显赫的背景，没有资深的学历，没有优质的人脉资源，没有······于是乎，好似上帝故意和我过不去，处处给我设绊。你有没有想过，自己每天过得如此“惊心动魄”，可能只是因为多在床上赖了10分钟而已。

不愿意早起，而又想好事摊在自己身上，天下哪有这么好的事情，如果都这样，还有谁会傻乎乎地当傻子。

与其抱怨，何妨改变一下自己，而改变自我，就从早起十分钟开始。

早起十分钟，其实也不是那么遥不可攀的事情。只要晚上保证在11点之前休息，第二天早晨六点钟起床是完全可以办到的。

有好多人问我，你怎么连节假日也那么早起床?

我没有早起呀，只不过还是按照上班时的节奏，六点钟起床而已。

六点钟!我办不到，好不容易有个假日，不好好睡觉，傻了!

听到这些，我无奈地摇摇头。每个人的生物钟和做事方式是不相同的，自然不能拿你的方式去改变别人，就连影响力最大的孔圣人也不能使三千弟子全部点化。故，只能用自我约束力，在别人的影响下慢慢改变。

早起不是一件容易的事。好多人坚持了几天，发现早起之后整个人更加疲倦，那是因为没有找到适合自己的节奏和方法。不要奢望一步到位，比如你习惯了7点起床，强迫自己每天5点起的话，十有八九会失败。

每天比以前早起一点，比如早起10分钟，循序渐进，才不会失败。睡眠时间缩短太多的话，白天很容易会有疲惫感，那样早起对你来说就不是乐趣，而是痛苦和负担了。

无论哪个季节，从被窝里挣扎出来都是痛苦的。因为多赖在床上的十分钟，你匆忙地穿衣洗漱，在路上疾行奔跑，赶着车，在公交上被挤得苦不堪言，到了单位怨气满满，身心俱疲。清早的心情影响着一整天的状态。

在前一天准备好第二天要穿的服装，提早半个小时起床，洗漱刷牙，做一个简单的伸展，吃一顿丰富的早餐，错开高峰的人群，心情愉悦，准点打卡上班，你会发现很快便能投入工作，工作效率也有所提高。

为自己量身打造一个时间表吧，选择一个属于自己的脑中，雷打不动的坚持固定时间早起。工作忙碌，也别忘了找个时间锻炼身体。一般在一天的工作后，很少人还有精力再去运动健身，不妨把运动的时间放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的运动可以增加血液循环，迅速唤醒身心。

王健林作为中国首富，仍坚持这每天5点半起床，并且会在7点准时到达办公室，一直工作到晚上七八点钟。为了保持更好的体力与经历，他还坚持每天跑步一小时。

如今，李嘉诚已80多高龄，但却依然保持早起习惯，无论前一天多晚睡，第二天早晨6点一定会准时起床，随后，打一个半小时高尔夫，保证在8点前到达办公室。

研究表明，早起者通常起床更快，而且头脑更灵活，能够快速投入注意力要求较高的工作和学习中。也不容易疲劳，精力更旺盛，工作效率更高。加拿大多伦多大学的研究人员发现，任何年龄段的人，早起的情绪更加积极向上，自我感觉更好，健康意识也更加强烈。

不同行业，不同领域，成功的人都是相似的，他们懂得克制，擅于利用时间，不把有限的时间用在无谓的事上。

一般来说，形成一个良好习惯最低需要21天，那就先给自己定一个短期计划，在21天里选择在固定的时间内早起。如果你连清晨都控制不了，又怎么控制人生。富兰克林曾说：“我未曾见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好。”

改变，从清晨开始!

篇3：能控制情绪才能掌控人生

不同个体有不同的性格，情绪外化的形式也不一样，其命运的走势更是千差万别。性格固然与先天和遗传紧密有关，本性难移，但是，通过后天的修为和磨砺，性格是可以完善和重塑的。性格决定命运，胸怀决定天下，如果你愿意改变，愿意做一个更丰满的自己，任何时候做出改变都并不迟。而当你拥有强大的内心和涵养之后，一定可以遇见闪闪发光的自己。

天才都是有缺陷的。且不去讨论这句话对错与否，试问，你是天才吗？所以，不要给自己残缺的性格和暴躁的脾气找任何借口，不要让自己的情绪为所欲为，更不要玩弄心计耍小聪明图一时快意，你的那些小把戏，聪明人只是不愿意揭穿而已。所以，做人做事切忌不要睚眦必报，斤斤计较，相信上帝是公平的，心甘情愿吃亏的人终究吃不了亏。

人生从来不是一帆风顺，有高潮也有低谷，有微笑也有眼泪。但是，生命是一场回不去的旅行，每天都是新的，唯经历是每个人不可复制的财富。只不过，当遭遇逆境和坎坷时，别责怪世界不公，别埋怨命运作弄，一切都是因为你还不够强大，还需要继续努力。选择了就别轻易放下，咬着牙也要坚持走完。如果每一次选择，你都有从0到1的空杯心态，不偷懒不浮躁，不喜不悲，活在当下，踏踏实实地做完人生的每一个动作，且动作尽量到位，相信时间一定会给你一个满意的结果。

在职场中，我们总觉得自己的平台太烂，老板变态，周围的同事很LOW，于是，用一种抗拒的情绪把自己孤立起来，并陷入深深的抱怨。同时，在各种利益面前精打细算。结果，多年过去了，你诅咒的公司并没有垮掉，反倒越来越好，同事们并不是想象中那么差，在学习中不断进步，而你却在偏离的轨道上越走越远，直到有一天被迫离开。从此，岁月留给你的除了满腹牢骚和一个坏心态以及针眼一样的胸怀，别的一无所有。

情绪是一剂毒药，不是毒死自己，就是毒死别人，所以，不要一直活在情绪之中，遇到任何事情都别激动更别冲动，因为一冲动你就输了。不要成为情绪的奴隶，要学会管理和控制好自己的情绪，学会与自己和解，方可控制好你的人生。心平气和与世界对话，宽恕一切，原谅一切，包容一切，你的人生从此大不同。