精彩的运动会范文

精彩的运动会范文（通用14篇）

篇1：精彩的运动会范文

精彩的体操比赛

————五

（八）班苏楗钊这天，天气晴朗。今天是我们期盼的日子因为要广播体操比赛。我们的地点是在升旗台，廖老师带领我们在升旗台旁等候。

我们换上了好看的衣服，化了妆，个个都做好了比赛前充分的准备。我们不清楚：原……原来我们是第一个上场，我心在不停的跳动，但我激励我自己，相信我们已经经过多次艰苦的训练已经锻炼成“比刚还要硬”的心了，加油！

音乐响起了，我们走着整齐的步伐，走上比赛的赛场上。我们排成了两个三角形，站的笔直笔直的。不知不觉广播体操的音乐边在我耳边响起，我们伸直手，一边做一边提醒身边的同学。我们站在火红火红的太阳底，汗如雨下，但没有一个同学去擦汗，都像军人一样站在天安门广场上，我们个个都非常认真，“坚持就是胜利，团结就是力量。”这两句话一直在这段时间里给予了我力量，让我得到自信。到后面我们变成了大三角形，准备退场了，汗已经将我们衣服搞得像洗过了一样，但我们得坚持，我们喊起了我们的口号，这口号我永远不能忘记:“小五八班，一马当先，文武双全，走进校园。”我们退场了。到了休息的地方，我们喝了水，不过后面我看了别人的的做操做得那么好，有点失望。我们静静的等待着，不知不觉到了公布比赛结果的时间了，你别说，我的心，哇！跳得可真快呀，我听完了公布的结果后，高兴得“一蹦三尺高”，我们得了猜也猜不到的一等奖。功夫不负有心人。当然了！我们这一等奖不只是靠我们的，老师

当然也有功劳，就因我们有一个这么优秀的老师，我们才得到这光荣的奖赏。

从此，这张奖状不仅挂在墙壁上，也挂在了我的心上。

篇2：精彩的运动会范文

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都尝试过写作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编整理的精彩的课堂作文5篇，希望对大家有所帮助。

精彩的课堂作文 篇1

“哈哈哈！”从教室里传来了爽朗的笑声，教室马上就变成了欢乐的海洋，原来我们在玩游戏。

一上课，老师就告诉我们今天要玩一个游戏，我顿时兴奋起来。老师接下去讲：“今天我们要玩的游戏是—— 风火轮。”并详细地说了游戏规则，老师话音刚落，我们就迫不及待地讨论起来。

组长很快给我们分配工作 ：“马新宇，你来剪报纸，秦若馨，你拿胶带粘。”我们先商量把报纸从中间剪开，然后再粘起来，就这样我们就 做 好啦。意见统一后，我们就小心翼翼的展开了工作。

比赛开始了，第一个上场的 是第四组，他们不慌不忙地把做好的风火轮铺在地上，然后小心地钻进去，慢慢地 走了起来。到我们上场的时候，我突然发现，粘好的风火轮破了，我急忙让人拿来剪刀和胶带，粘牢。但出乎意料，董哲明由于紧张，一剪，把它剪破了。好在有惊无险，我们赶快粘好。开始走了，走了几步，又破了。我们觉得不服气，还想再来。

也许是因为我们的努力与坚持，我们得了最佳表现奖。

精彩的课堂作文 篇2

今天的第三节课是令人激情澎湃的体育课，我盼星星盼月亮终于给盼来了。

老师给我们整完队后就让我们自由活动了。我们几个女生聚集在一起讨论这节课该做什么。经过一番讨论，我们一致通过打篮球。

我们每人抱着一个篮球出来了，我们几个运着球，到了几棵果实累累的冬青树下。

我们的第一个项目是“打果实”

先是陈可出马。只见她双手托着球往上一抛。诶，可惜只掉下一个果实。真是太让人失望了。来，看我的。我拿着球往上用力一抛，树叶唰唰的落了下来，果实却没见几个。

不着急，好戏在后头呢。虽然陈可这次换了方案，但是效果不怎么样。

又到我了，我先挑了棵果实多的树。对准果实最多的地方用力抛了过去。只见果实唰唰的掉了下来。“挖塞，好厉害啊，帅呆了。”在一边的心怡叫了起来。我表面装做不在意，其实心里美滋滋的。

第二项是颠球，我们四人同时开始比赛。我们颠了好久，手都酸了。但是我们还是决出了一、二、三名。

第三项是男孩们喜欢的运球了，几乎没有什么女生喜欢这项运动，而我们就不同了。我们几个女生从起点到终点，在从终点到起点，马不停蹄地来回运球，玩得可起劲了。

最后就是我最喜欢的花样篮球了。由于技术不够，我们只好选择最简单的动作。虽然是简单的动作，但是我还是发挥出了我最高的水平，还给它取名为“花样年华”。

精彩的课堂作文 篇3

温暖冬季，盎然春季，炎热夏季，丰收秋季，不管是哪一个季节，我们都离不开书香，散发出书香的花儿，一年四季都在开放！

今天，我认识到了，懂得了前所未有的知识，“叮铃铃——”一阵铃声过去后，都安静了下来，只见老师缓缓走来：“今天我们讲一篇童话，同学们先分好小组……”

我心想，老师讲的那篇《犟龟》，不就与《龟兔赛跑》类似嘛，有什么好讲的。这种无聊的童话不是小学生学的吗？

不久后，同学们各自分好了组：组名，组长，书记……都安排妥当，我认为这样互相学习还挺有趣的，殊不知，我竟会沉醉在这课堂上。

老师黑板上展示出问题，让小组讨论，到时侯，哪个组抢答，其他组能补充，就能加分，落后的组有罚，得分最高的有奖，这样我不禁两眼发亮，我们不断讨论，抢答，我们组得分始终第二，同学们都热情发表意见，每个小组都处于“逆水行舟，不进则退”的状态。你一言，我一语，充满了欢笑，就连老师也笑起来，我们语文老师是教导主任，整天一副“扑克脸”他笑起来还是很好看的，这节课令我永生难忘，既充满欢乐，也学到了知识。

这，就是课堂上的精彩！就像书香的花儿！

精彩的课堂作文 篇4

“叮铃铃”上课铃响了，同学们都安静地坐在教室，这一节是语文课，张老师笑眯眯地走上讲台，说：“同学们，向你们宣布一个好消息，我们班有同学长翅膀了!”同学们听了，叽叽喳喳地议论着，教室里一下子像炸开了锅大家你一言我一语地说开了。“谁，是谁呀？这么厉害!”接着，老师在黑板上写了一个

“畏”字下半部左边多一撇的字。同学们一看，有的说：“这个字不是我们刚学过的字吗？”有的说：“这个字是正确的呀。”

有的说：“这个字多写了一撇，真像是长了翅膀!”真是公说公有理，婆说婆有理。同学们个个兴味盎然。我急忙打开听写本一看，呀，我也长了翅膀!同学们各自看完自己的听写本后，都哈哈大笑起来。

这时候，老师收敛了笑容，严肃地说：“这个字有好多同学都写错了，说完老师用红粉笔重重地把正确的“畏”字又写了一遍。转过身来对我们说：“‘畏’字没有这一撇，同学们要记住!”……

我相信，写错字的同学会在老师幽默语言下永远记住这个错误，把正确的字牢牢记在心间。

这堂精彩的语文课在轻松愉快的氛围中结束了。

精彩的课堂作文 篇5

“铃铃铃……“随着一阵清脆的上课铃声，我们陆陆续续地回到各自的`座位上。接着，老师走上讲台，不同寻常的是，今天老师没拿课本，而是拎着一个袋子。就在我们很纳闷的时候，老师说了一句让我们很惊讶的话：”你们有没有听说过‘特异功能?’”我们在下面纷纷议论起来：“听说过，但那都是假的呀。”老师得意洋洋地说：“我就有特异功能。”我们班里炸开了锅，都说：“不可能，老师你骗我们……”老师神秘地从袋子里拿出三个一样大小的纸杯，又拿出一个小娃娃和一条丝巾。老师说：“睁大眼睛，今天让你们见识一下。”我们满脸的怀疑。开始了，老师请一位同学帮忙，用丝巾蒙住的眼睛，不让老师看见，然后把小娃娃任意放在三个杯子中的一个，把杯子全部盖在桌子上，让老师猜猜哪个杯子里有娃娃。一切准备就绪，老师把丝巾摘下来，戴上眼镜，左看看，右瞅瞅，拿起了左边的杯子。这时，全班同学惊得嘴巴都惊圆了，大声叫起来：“老师，莫非你真的有特异功能？”

我们不信，又让老师试了几次，结果每次都选对了。我们就开始找原因，怀疑老师的那副眼镜有问题，就找了一位学生上去戴上眼镜试了一下，“哎呀，妈呀！真晕啊！这真的是近视镜。”全班哄堂大笑。不行，我们要亲自试一试，有几个同学自告奋勇，结果都没有选对，唯有一个同学选对了一次，还是有别的同学给他“打电话”了呢。

篇3：精彩纷呈的户外运动区域

走跑区

大步向前走

适合年龄段:小班

环境解读:利用户外宽敞且安全的场地进行线条的规划, 明确距离标识, 让幼儿练习自然走步100米, 锻炼自然走的能力。

弯弯的小路

适合年龄段:小班

环境解读:在走廊的地面画上各种线条, 引导幼儿练习在弯线、曲线和折线上走, 锻炼走的技能, 体验走的多样性所带来的乐趣。

向日葵迷宫

适合年龄段:中班

环境解读:在走廊上创设各种各样的迷宫线路, 内容为幼儿熟悉的植物或动物, 让幼儿练习走。

给小动物送粮

适合年龄段:小班

环境解读:在户外宽敞且安全的场地画上曲线, 让幼儿练习向指定方向走、跑, 训练幼儿的动作协调性。

跳跃区

动物脚印

适合年龄段:小班

环境解读:利用户外空余场地设置动物脚印, 引导幼儿练习在指定位置上双脚跳。

青蛙跳荷叶

适合年龄段:大班

环境解读:利用户外场地设置大大小小的荷叶, 让幼儿练习30厘米~50厘米的定点跳。

看谁跳得高

适合年龄段:中班

环境解读:利用幼儿园内创设的体育长廊, 悬挂上高高低低的小木偶, 让幼儿练习纵跳触物。

跳格子

适合年龄段:小班

环境解读:在走廊上布置一定距离的平行线, 供幼儿练习双脚向前跳、定点跳。

投掷区

小动物吃食

适合年龄段:小班

环境解读:在幼儿园外墙上安置一定高度的球筐 (直径35厘米左右) , 并对墙面进行装饰, 使之美观、充满童趣, 引导幼儿向筐内投物。

彩红包

适合年龄段:中班

环境解读:自制彩红包, 上面缝有色彩鲜艳且布满雌雄扣的长条, 将之悬挂于外墙上, 供幼儿练习肩上挥臂投掷。

多孔球筐

适合年龄段:中班

环境解读:利用幼儿园外墙的构造特征, 设置直径为30厘米左右的球筐, 供幼儿向指定方向投掷。

看谁投得准

适合年龄段:大班

环境解读:利用幼儿园外墙的构造特点, 创设标靶, 让孩子练习向指定目标投掷, 以投中靶心为最高水平, 提高孩子对投掷活动的兴趣。

灌篮高手

适合年龄段:大班

篇4：身边的范文，让习作精彩飞扬

后来，一次作文评讲课上的经历让我豁然开朗。那天，我朗读了班上一位同学的习作，习作中惟妙惟肖的心理描写让大家忍俊不禁，笑过之后，眼光里充满了发自内心的认可与羡慕。再看看那位同学，满心欢喜中还有同学注目下的些许羞涩。不久，我发现那位同学习作中的好词佳句，竟然恰如其分地出现在同学们的习作中。我恍然大悟，那是他们跳一跳摘到“桃子”了，身边的榜样让他们倍感亲切，原来好作文离他们并不遥远！

从那以后，我经常在班上朗读学生的佳作。同学们的赞赏对写出佳作的同学是一种鼓励，在这种激励机制中，他们的习作越来越精彩。有这样一批“领头雁”在全班起着示范和引领作用，很快就形成了良性循环。我还经常提醒同学们，借鉴和模仿不能生搬硬套，要有自己创意的表达，不然语言就会失去鲜活的生命力。不仅如此，每朗读一篇佳作时，我还让学生进行评讲。同学们煞有介事，说得头头是道。瞧，他们以同龄人的眼光赞赏同学的习作：“把胖胖的孙文康比作莲藕，真形象！”“她把不敢拿考卷给爸爸签字的心理写得好极了，我跟她有同样的感受。”“我认为这儿用‘捧’比‘拿’好，因为‘捧’更能突出你对妈妈的爱和尊敬。你说是不是？”小小慧眼竟然能发现这么多问题，真给我带来意想不到的惊喜！他们在给同伴习作评讲中，也提升了自己的习作水平，真是一举两得！

其实，朗读学生佳作不局限于整篇文章，有时是一个片段，有时是几句话，而对于那些习作有困难的学生来说，哪怕是一个精彩的句子，我也会不遗余力地赞赏他们。记得有一次，学校举行家长开放日，当天，同学们都把这次有意思的活动写进自己的日记中。看到杜怡的日记本，我有些担忧：这位作文平平的女生，昨天爸爸妈妈都没来，她会写什么呢？翻开她的日记本，我很是惊喜，她不仅写了她的遗憾，还有她独到的感受：“趁老师在黑板写字的时候，我悄悄地回过头看着这些爸爸妈妈，呀！他们的神情是那么专注，他们的目光是那么纯真，仿佛他们也回到了童年的时光。”我声情并茂地在班上朗读了她的日记，并且表示我特别欣赏这几句话，这位性格内向的女生露出灿烂的笑脸。看来，这次赞赏带给她的，带给我的，都是意义非凡的收获，它不仅仅是习作上的一次点拨，更是师生心与心的一次交融。后来，我把他们的佳作编辑成册，让学生自己设计封面，并冠以名称，像“小鸟展翅”“艺海拾贝”等等。我惊喜地发现，课下同学们抢着传阅这些小册子，兴趣十足。

由此看来，身边的佳作对学生的影响不可小觑，我也尝到了这样教学作文的甜头，当同学们的习作获奖或发表的时候，那种喜悦真是不言而喻！

（作者单位：安徽省广德县

篇5：精彩的运动会

金秋送爽，同学们盼望已久的秋季运动会终于在我校大操场举行了。我们为这次运动会做了充分的准备。运动会即将开始，各班的运动员都在做最后的赛前准备，他们个个磨拳擦掌，跃跃欲试，准备在赛场上大显身手。

精彩的开幕式过后，激烈的滚铁环比赛开始了。这届运动会的滚铁环与上届不同，是实行的个人赛，而且增加了难度。“每个人从起跑点开始，要绕过预先设置的竹杆，铁环不能撞杆也不能脱钩，否则犯规，没有成绩。”裁判宣布完比赛规则，男子组的滚铁环比赛开始了。我们派出的第一号队员是我们班滚铁环的领头羊――陈相如。在平时的练习中，陈相如得心应手，不但速度很快，还基本上不会犯规，他最好的成绩是4.5秒，我们把夺取冠军的希望都寄托在了他的身上。“嘘”一声哨响，比赛开始了。不知是什么原因，陈相如刚一起步，铁环就撞到了脚上，铁环脱钩了。“犯规！”陈相如被淘汰了。真是太可惜了，冠军梦就此破灭。再看看其他班，有的同学因极于求成在第四竿脱钩，被淘汰出局。有的因不习惯饶圈撞上标杆被罚下，到终点的人所剩无几。接下来该我上场了，我很紧张，心提到了嗓子眼儿。这时，秦老师对我说：“这次比赛既要比速度，又要比技巧，起步时宁愿慢一点，也比犯规好。”秦老师的话真灵，我紧张的情绪缓和了很多。我从容地拿上铁环，站在起跑线上，我心里在想：一定要吸取陈相如的教训，稳一点，不要紧张。“嘘！”第二轮比赛开始了。我把铁环稳稳地抛出去，起步，加速，冲了出去；到了第一个杆，我把速度稍微减慢了一些，顺利地绕过去了。第二杆过了，第三杆也过了，前面是最容易出“车祸”的第四杆，我沉着冷静掌握好速度，把铁环钩轻轻往左一带，铁环听话地转向左边，绕过了第四杆，调整好方向后我加速冲向终点。再一看，一班、五班、三班也有同学到达。这时老师报出了我的成绩“6.1秒。”“耶！”我高兴地跳了起来，和同学击掌，拥抱。接下来熊汗津和其他几个同学也跑得不错。

紧接着精彩的长绳比赛开始了。在点录处清点人数后，各班迅速站在了指定的位置上，各就各位，严阵以待。一声哨响，比赛开始了。只见长绳在空中飞舞，伴随着“啪、啪、啪„„”的声音，每个队员都如闪电般的跳着，一个紧跟一个，十六个人如一个人一般，行如流水，配合得天衣无缝。转眼间五个循环过去了，我们班任没有一个“死”。可是，不知什么原因，在第六个循环，张玉珠同学绊着了绳子。同学们一下慌了心，在以后每个循环里，不是有人手网着了，就是有人脚绊着了，速度一下慢了下来。

三分钟，很快就过去了，我们一共跳了三百九十六个，而其他班都跳上了四百个。虽然，我们这个成绩没有其他班好，但这个成绩却大大超过了我们练习时的最好成绩，应该说，我们还是取得了突破。

长绳比赛之后就是接力赛。第一棒是吴佳雨，一声哨响之后，他如箭一般地冲了出去，第二棒是戴思蕊，她也毫不逊色，渐渐地我们班跑在了前面。这时，一、二、三班掉棒，五班仍一直“紧咬”着我们。转眼间轮到我了，我蹲

着箭步站在起跑线上，双眼注视前方，憋着劲，当张亚南把棒一交到手里，我立刻窜了出去，拼命地向前跑，只听耳边风声呼呼作响，我越跑越快，很快到达了终点，交了棒我回头一看，哈！我又把对手甩下了一大截，优势更加明显。轮到蔡锐意跑了，他显得有些紧张，接棒的手不停地移动，想去抓棒，弄得交棒的同学不知所措，结果配合失误，棒掉了。五班趁此机会超了过去，虽然我班以后的同学奋起直追，但也未能超越五班，最终五班以微弱优势领先我们，取得了冠军。唉，真是“一失棒成千古恨”呀！

篇6：精彩的运动会

金秋时节，落叶飞舞。一年一度的运动会在同学的期盼下拉开了序幕。

比赛快开始了广播响起了通知：“请四年级参加4×100米接力赛的同学，做好准备。”操场上顿时像水煮开了一样沸腾起来，热闹非凡。跑道上，有的运动员在摩拳擦掌，显得十分自信；有的运动员紧张极了，真是惊慌失措；有的闭着双眼，在心里默默祈祷：一定要为班级取个好名次。”

比赛开始了，裁判员高喊：“各就各位，预备——！”选手立刻摆好姿势，握紧手中的棒，顾不上擦豆大汗珠，从头上流了下来。只听“砰”一声枪响，操场上像炸开了锅，加油声震耳欲聋，喊得地球也抖三抖。运动员像一匹匹脱缰的骏马飞奔出来，个个争先恐后，毫不相让。我们班跑第一棒的是杨思妍，她像一只勇猛的小老虎，大步向前冲，把其他三位选手甩得远远的暂时遥遥领先。“第二棒了，第二棒了！”我班的同学尖叫道。叶滢雪是第二棒，她绷紧脸，紧闭双唇，抓起棒祥风一样奔出去，其他队员紧追不舍。我心里紧张地想道：快到我啦，快到我啦！”“到我了，到我了！”我心里想道。我紧张得直冒汗，闭着双眼左摇右晃地飞奔跑来，只见大家齐声呐喊“加油！”“加油！”更有劲了，使出了吃奶的力气，终于把棒穿给了林宁馨。她可是我们班的运动健将。我心里像踹着一只小兔，怦怦直跳，不禁将拳头握紧紧的。只见林宁馨双手尽力摆动，撒开两腿奋力冲刺。啦啦队热情高涨助威加油。林宁馨费了九牛二虎之力，第二个超过了红线．“我班得了第二名！”操场上同学们欢呼雀跃，个个激动万分。

比赛还在进行中，啦啦队的呐喊声一浪高过一浪，真是一次精彩的运动会！

篇7：如何做一个精彩的演讲范文

将来的公共演讲者，注意了。你们不必像硅谷的亿万富翁那样做一个伟大的演讲。最好的演讲包括一个明确，有相关信息且有一些故事来阐明它。

忘记精美的幻灯片演示和下载数据。相反的，使你的演讲简单，有一个明确的开始，过渡和结尾。关注于主题，减少其他的东西。“演讲是一种低效率沟通的形式，”尼克摩根说，他是公众言语公司的总裁，《相信我》的作者：4个阶段让人信任变的有魅力。“人们不能记住太多他们所听到的，所以演讲要集中并保持简单。”

用小故事。“人们非常非常努力的写演讲稿，但他们所需做的所有只是找到一条信息并用三个精彩的故事支撑它，”简普拉格说，她是哥伦比亚大学的教授并是话语表达的总裁和奥维德公司固定的教练。“这样演讲更容易做因为你能回忆一个故事并从内心讲述出来。演讲内容必须有鼓舞性和可视性。能传达情感并有一个特定的观点。如果你拥有一个好的演讲的这些元素，你的演讲就有一半了。”和听众相关联。问问自己什么问题是听众想解决的，把这些问题先说。“然后，也只有在这之后，谈你的专家领域里如何解决那个问题的，”摩根说。“听众在开始时会问为什么，为什么我在这？和我有什么关系？如果你早些回答那些问题，他们就会问如何做。你的工作是先回答为什么的问题然后演说如何。”跳过感谢某某某，直接进入演讲。人们通常会犯这样的错误，通过感谢介绍人和表达他们在这的喜悦来开头。“相反的，用一个短小的故事引入意味着不是用这些有的没的的，一个统计，一个问题或者和观众的某种互动都行，”摩根说。如果你知道你的演讲是关于什么的，它必须是一个方面的，你应该决定让开场轻松。马上进入故事并让听众知道你将要说什么。

用肢体语言，这样让你看起来自在。如果你显示出紧张，像交叉双臂，或把手放在胃部，听众会感觉到你的恐惧并会减少接收你的信息。“你必须装着你很愉快并对听众敞开，这样他们也能很愉悦，并反馈给你，”摩根说，“成功的公众演讲是关于激情和情感。如果你很激动，你的听众也会。”

站直了。无论你是在舞台上走动或站在讲台后面，尽量保持好的姿势。“想象下你的头被绳子悬挂住，”普雷格说。

说话清晰，不要关心自己天然的说话风格。“真实是关键，”普拉格说。“你不能变成你不是的那个人。另一方面，你能做最好的自己。温和的说话不会有损

于演讲，如果你如果你致力于你所说的。激情、承诺和信念是表达的关键，不管你用不用温柔的说话方式。任何一种表达方式都可以。”

预先练习。“你最好在洗澡的时候练习，在头脑中过一遍比在镜子前练习好，镜子前易分心，”普雷格说，“你确实需要大声的练习，最好有少量的听众。”练习用沉默来代替没有感觉的填充词，像“嗯，”“这样”和“像”。

工作空间。在演讲前尝试向听众成员演讲，这样你就能关注少量熟悉的脸，特别是你感到紧张的时候。“如果你看着第一角落的一个熟悉的人，在他们左边的每个人都会认为你是朝他们讲，”普雷格说，“然后向第二角落做同样的事情。你想让你的谈话如果和空间里不同人的一系列谈话。”

篇8：独行精彩运动快乐

思考

长阳办学短短12年, 可能大家都有这样的疑问?怎么会这么快地启动校本课程的建设呢?又怎么会以“独轮车”作为校本课程的开发内容呢?杨春基校长给我们作了介绍。

长阳小学充分利用小班化的优势, 注重提高学生的整体素质。由于班级学生人数少, 一些原来实行选拔性培养的“第二课堂”, 现在有条件实现人人参与。学校看到了独轮车运动的价值, 强身健体, 开发大脑, 在日本被列为了必修课。学校倡导“实施精致教育, 享受精彩生活”, 于是希望让独轮车成为每位师生的一种时尚的运动休闲方式, 让生活更精彩。另外在名校的包围圈当中生存, 如何立足和发展, 很大程度上还是取决于自身的特色。学校注重特色建设同步发展, 追寻“规范+特色”的“一体两翼”的办学思路。期冀独轮车课程能为精致教育萌生出一株新枝, 为学校的特色增加一个新的亮点。

实践

2007年年初的时候, 在一、二年级进行了“独轮车”运动的推广, 2007年9月, 开始在全校推广独轮车, 让“独轮车”运动走进体育课堂。“独轮车”进课堂, 带给孩子的不仅仅是新鲜, 更多的是挑战, 孩子们在独轮车运动中尽情享受运动的快乐, 享受战胜挫折取得成功、挑战自我的甜蜜。其实, 独轮车校本课程开发过程并不是一帆风顺的, 学校曾经面对重重困难。如“独轮车”作为课程来开发, 最缺少的就是理论的支撑。体育组教师翻阅了大量的理论书籍, 还广泛请教专家 (教育界的、体育界的、科研部门、甚至是杂技团的) , 并在网上进行检索。面对不同渠道, 得到的大量信息, 整合了权威与校本草根力量, 立足学生实际, 形成了他们自己对“独轮车”的锻炼价值、教育价值和社会价值的初步认识。

在2005年组建“顽皮后独轮车俱乐部”时, 学校聘请了家长作为教练, 家长虽具有许多宝贵的实践经验, 但缺少组织教学的能力, 为此学校配备了一名教师辅导教学, 帮助组织教学, 同时也是接受教练的教学培训。本校教师在外聘教师的指导下, 很快掌握了骑行技术, 也领悟到了独轮车教学的基本流程。之后, 还特别邀请专家前来指导与学生切磋技艺, 极大地鼓舞了全校师生投身独轮车运动, 研究独轮车运动, 效果非常好。总之, 挖掘一切资源, 培训教师。

在硬件上学校又因地制宜, 把学校的大厅建成了“独轮世界”, 焊接了训练用的把杆和车架, 解决了独轮车教学场地的问题, 充分保障了独轮车小本课程的实施;在安全问题上, 学校更加重视。在课程实施的过程中, 始终把安全放在第一位。一方面提醒教师要树立高度的安全意识, 做好榜样作用, 要求自己在骑行独轮车的时候佩戴好护具;另一方面也加强了学生自护意识的培养, 主动佩戴护具, 建立“摔车不摔人”的意识, 掌握“摔车不摔人”的技巧。

收获

在课程开发与建设中, 长阳小学的教师受益匪浅, 亲自参与到课程开发、实验、编制的整个过程。国家提供的课程标准, 成为他们主动学习研究的指导性纲要, 国家提供的配套教材成了他们自主选择的对象, 兄弟学校校本教材更是成为他们学习的范本。这样的探究大大促进了教师的专业精神的形成, 提升了教师的专业技能。教师在课程研发的过程中不断成长。

独轮车”的开发、建设与实施, 使学校、教师和学生都发生了很多的变化。很多人都是通过“独轮车”知道有这么一所学校, 叫做长阳小学, 它们实施的是小班化背景下的精致教育。正是通过“独轮车”, 它们了解到长阳的办学理念, 知道了学生在个性发展, 快乐生活。虽然学校坐落在名校的包围圈中, 但是也有了立足的一席之地, 发展的一缕空间。“独轮车”带给学校社会效益真的是显而易见的。

独轮车运动让该校师生们“健康第一”的意识更强了, 还渗透到了其他的学科教学当中;有的孩子学习成绩不怎么样, 但运动方面显现出较高的天赋, 独轮车骑得非常好, 让教师大开眼界, 无形当中, 也改变了单一的评价标准。独轮车校本教材的正式出版发行, 也极大地调动了其他学科教师的积极性, 教师不仅仅是课程的实施者, 还能成为课程的开发与设计者。

篇9：一场精彩的运动会

在激昂的声乐中，荟萃文化、娱乐与创意的入场式开始了：一群卡通明星走过来了，一个缠满丝带的蝙蝠侠，一个美轮美奂的小魔仙，哎呀，还有一个憨头憨脑的海绵宝宝。紧接着又走来一群小书童，青一色的仿古装束，童真的嗓子吟唱着经典诗文，还真有那个老学究的范儿……真一个“气象万千多彩幻，夺人心魄窥洞天”。

入场式结束后，田赛、径赛的各类赛项便相继拉开了序幕，整个赛场顿时沸腾起来。

径赛场上首先出场的是低年级的亲子接力赛。只见那些家长们争先恐后地跑向孩子，把球传递给他们。有的家长太过投入，竟把鞋跑掉了；有的家长过于紧张，手一滑把球掉了，满地找球。望着那些家长们窘态百出的样子，我们捧腹大笑。

田赛场上，运动员也个个奋力拼搏，毫不示弱。跳绳区，运动员如燕儿一样起起落落，挥洒自如；仰卧起坐区，运动员也迅速地支撑着上身，为了梦想锲而不舍。

六年级男子百米接力赛开始了。发令枪发出指令，同学们个个精神抖擞，好像一支支离弦的箭，风驰电掣般地向前冲去。整个会场的目光凝聚在跑道上，呐喊声此起彼伏，紧绷的心弦在分分秒秒中煎熬。拥有长、短跑冠军的班级居然被别的班级夺走第一名交椅，闫大鹏、闫小鹏这对飞将军也爆冷门，真是时势难料……

两天一晃而过，不知不觉中我度过了一次有趣的运动会。运动会不仅展现了运动员的风采，还锻炼了他们的体魄，更促进了同学们团结协作、互助支持的精神，我觉得这才是学校举办运动会的意义。

篇10：运动会的精彩一幕

郭畅

在这春风拂面的日子里，在这阳光明媚的一天里，我们又迎来了新一年的春季运动会。当然，我们五年级可不像以前一样玩那些无趣的游戏，今年，我们的比赛项目焕然一新，什么踢毽子呀、三人四足呀应有尽有，让我们觉得更具有挑战性。

开幕式开始喽！我们站着整齐的队伍，喊着响亮的口号，缓缓地走向操场。走到操场，军乐队奏响着欢快的鼓声，同学们个个都穿着校服，操场上显得一片蓝。我们喊着口号，抬起头，无比神气。老师在台上发话后，校长喊道：“我宣布，实验小学，2010年春季运动会，正式开幕！”话音刚落，全校立刻响起一阵欢呼。

开幕式结束后，我们开始了比赛。上午的比赛非常激烈。而下午的比赛中，最令我紧张的是“三人四足”。比赛开始之前，张千卉和望雅涵俩人正忙着训练系结呢，而我就帮她们计时间。我表面上轻轻松松，劝她们不要急，但我的心里却忐忑不安：要是在比赛时摔倒了怎么办？要是跑得太慢了，托全班后腿怎么办？我正想着，比赛开始了。我们放开嗓子高声喊：“加油！加油！”哎呀，易世杰摔倒了！唉！我们班又落后了！轮到我们时，我先抬左腿，再抬右腿，这样反复做，越跑越快，我心想：原来并不是我想像中的那么难嘛。比赛结束，我们班第四名。唉，为什么会这样？！

最令我难忘的事星期五的拔河比赛。我拉着啦啦棒，准备为我们班加油。“预备，起！”“加油加油，五（2）班，加油！”哨音刚落，全班的学生大声地喊起了加油。只见同学们身子向后仰，双手紧握绳子，使尽全力去拔，脸

都憋红了。眼看别的班就要赢了，我们班的男同学高喊着使劲向后一拽，我们班赢了这场比赛。经过后面的几场比赛，我们班顺利进入决赛，取得了第二名。

篇11：精彩的运动会口号

1，更快，更高，更强！赛出水平，赛出风采。

2，健儿们，成功在此一博！

3，你们的努力将会在这里得到回报，加油！

4，奥运健儿，为国争光，赢得金牌，扬我国威！

5，欢迎您的到来，期待您的成功！

6，各国健儿齐拼搏，弘扬奥运新精神！

7，历史新高在此一举。

8，百年一度，中国盛会。

9，九州办奥运，史册添新章。

篇12：精彩的运动会的周记

在这个如花如潮的日子里，当你们迎着明媚的阳光，矫健地行进在人山人海、气势雄壮的运动场上的时候，你们的心情一定倍感骄傲和自豪。因为这个锣鼓喧天、号角争鸣的日子，必将成为你们展示自我、展示力量、展示魅力的比拚台，尽情地记录下你们年少的豪迈与辉煌。我们班全体同学斗志昂扬、兴致勃勃地参加了这次比赛。我的爸爸妈妈也来到学校准备参加运动项目——全家福比赛对于这场比赛我更是信心百倍整场比赛我们都要展示出实验班的风采为班级争光添彩。我们每个同学的心中都钉了一个胜利的钉子都希望我们班得第一。

开幕式开始了轮到我们班入场了。伴随着高亢、激昂的运动员进行曲我们个个昂首挺胸、迈着坚定有力的步伐正步走向主席台。到了主席台正前方时体育委员谢一飞用洪亮而又充满信心和希望的声音喊到：“努-力-拼-搏”。紧接着我们全班一起高喊：“努力拼搏、自强不息、勇争第一”。然后我们一边把队伍变成两列十三行一边齐声高喊：“一二一一二一、一二三四……”。坚定有力的声音在学校的操场上空回荡我们非常激动。

4×100米是一场十分重要的接力赛，况且只有4个人。记得去年我参加时还和周启晨掉棒了，这样的阴影笼罩着我的心，紧张是难免的。手心里总是冒着冷汗，腿在抖，牙齿在抖，全身上下都在抖，每一根神经都紧绷着，直到比赛开始的哨声响起，我还在不停地擦汗。

江一诺咬着牙，红着脸跑了过来，高喊：“快跑！”我如同听到了号令一般，迈开步伐，起先并不快，后来我加快速度，超过了！裴怡玲的第三棒也始终领先，直至第四棒——那四班的王淑丹简直不像正常人，怎么可能有这么快的速度！周启晨虽然与她拉开了三四十米的距离，但还是被倒追了将近10米。这也不怪周启晨，确实是王淑丹太强了！哎！还好，男生得了第一名，补回来了。

我们班在运动会上最有夺金实力的是女子八百米和四百米跑，男子则是二百米和八百米跑。第一个出场的是张鑫洋的男子二百米跑。他的起跑非常好，前五十米是处于领先状态的，他一直把优势保持到一百五十米左右，可是最后冲刺时他体力不支，最终屈居亚军。我们的啦啦队都沸腾了。

接下来上场的是支伟玄同学。他的任务很艰巨：男子八百米跑和跳高。虽然他很卖力，但结果却不近人意：八百米跑第四名，跳高没有进入复赛。我们并没有沮丧，还纷纷安慰他，因为他已经尽力了。

轮到周海滢出场参加四百米跑了。啦啦队已经喊起了“周海滢必胜”的口号。周海滢是我们班的“大姐大”，她很有实力，男生也跑不过她。一声枪响，只见她飞奔起来，像一支离弦的箭，把对手远远地甩在了后面。但是，在最后冲刺阶段，她可把我们吓出了一身冷汗：有一个运动员突然加速猛冲，周海滢渐渐落后。快到终点时，她才超越那个运动员，为我们班争得了一枚金牌。真是惊心动魄。

过了一会儿，女子八百米的比赛开始了，我们班派出的选手仍然是周海滢。我们都希望她有足够的体力跑八百米。她的起跑依旧领先，很快赛程过半，然而我们最不想看到的事情却发生了：从她的神情上可以看出，她已经筋疲力尽了。我们的啦啦队高声喊着口号，她还在坚持着……她缩短了与第一名的差距……还有一百米……她与一名的差距越来越近……还有五十米……近了……她超越了那一名选手……三十米……二十米……十米……她率先通过了终点，又为我们争得了一枚金牌！

我参加了60米短跑赛，嘿！短跑是我的强项，在预赛我简直是张飞吃豆芽——小菜一碟。“下面是六年级女子组60米的决赛，9号、11号……”“耶！”我简直欣喜若狂，预赛拿了第一名，要做决赛的准备了！现在只等着决赛为学校争光了！我们都在起跑线上，我抬头一看，同学们默默地祈祷着，盼望着。我竖起耳朵，等待着枪响。“砰！”，枪响了，我们猛地飞奔起来。同学们都在为我加油，鼓励我，支持我，我不能辜负他们，便加快了脚步，冲上了第2个，“加油啊！加油啊！你是最棒的，你会赢的！”5米，4米，3米，2米，1米，到达终点了！“跑得不错！”老师夸奖道，同学也对我竖起了大拇指。

呵，“服务队”忙的不亦乐乎，这不，就扶着刚刚比完赛，气喘嘘嘘的我了，有的还在安慰着没有拿到名次而灰心丧气的同学，有的在和马上参加比赛而心跳加速的同学做充分的思想准备……服务队队的队员可都成了“大忙人”……

比赛圆满结束了，我们学校取得了小学第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。

几经拼搏，几经奋斗，最后到达成功的彼岸，这远比一帆风顺的成功更为快乐，更为珍贵！

篇13：精彩的运动会范文

一、相同点

1.从向心力的来源看。设地球的质量为M, 卫星的质量为m, 卫星在半径为r的轨道上运动, 万有引力提供向心力, , 得到, 即。设电子的质量为m', 电量为e, 在某一条可能轨道上运动, 线速度的大小为v', 原子核带正电, 库仑力提供向心力, , 得到, 即。可见卫星和电子的线速度都与轨道半径的平方根成反比。由得:, 即T2∝r3, 可证明该式对电子同样适应。也就是说对微观粒子做圆周运动, 在研究轨道半径和运动周期时, 牛顿定律是适用的。2.动能与轨道半径的关系。根据万有引力提供向心力得

2.动能与轨道半径的关系。根据万有引力提供向心力得到:, 进而可以得到卫星运动的动能为即;也就是卫星运动的动能与其绕行的轨道半径成反比。氢原子核外电子运行时的向心力由库仑力提供, 所以有, 解得电子的动能, 即。卫星与电子的动能都与轨道半径成反比。若规定距地球无穷远处势能为零, 即Ep=0。在设距地球无穷远处卫星的动能Ek=0那么卫星和地球的总机械能E=0, 也就是说在忽略空气阻力的情况下该模型满足机械能守恒。这个知识我们可以用迁移的方式, 用来处理电子绕核运动问题。假设在距原子无穷处, 电子的动能也为零, 所以原子系统的总能量也为零。教学过程中所用的氢原子能级模型, 就是在这基础上发展起来的。

3.在研究微观粒子在电场或磁场中运动时, 牛顿定律也是适用的。粒子在两种场中的运动一般说来可以分解成三种形式的运动, 即匀速运动、匀变速运动和圆周运动。在这三个模型中经典力学都适用。带电粒子在电场中的运动可分为三类:第一类为平衡问题;第二类为直线运动 (包括有往复) 问题;第三类为偏转问题。解题的基本思路是:首先对带电粒子进行受力分析, 再弄清运动过程和运动性质, 最后确定采用解题的观点 (力的观点、能的观点和动量观点) 。平衡问题运用物体的平衡条件;直线运动问题运用运动学公式、牛顿运动定律、动量关系及能量关系;偏转问题运用运动的合成和分解, 以及运动学中的抛体运动规律等。粒子在磁场中的运动是高考热点之一, 解题时要明确:

(1) 洛伦兹力的特点:对电荷不做功, 只改变电荷的运动方向, 不改变电荷运动速度的大小。

(2) 匀速直线运动:带电粒子 (不计重力) 沿与磁感线平行方向进入匀强磁场, 不受洛伦兹力作用做匀速直线运动。

(3) 匀速圆周运动:带电粒子 (不计重力) 以初速度v, 垂直磁感线进入匀强磁场, 做匀速圆周运动。处理方法是画轨迹, 找圆心, 求半径, 算运动时间。

由此我们可以看出粒子在电磁场中的运动, 经典力学同样是适用的。

二、不同点

1.卫星轨道半径是连续, 电子的的轨道是量子化的。卫星环绕地球运动要克服大气阻力做功, 损耗的机械能转化为内能, Ep减少的多, Ek增加的少, 减少的能量转化为内能, 这内能是连续增大的, 半径是连续减小的。电子的轨道是量子化的, 电子在这些轨道上运动是稳定的, 不产生电磁辐射。也就是说原子的能量是量子化的。电子从高能级往低能级跃迁时向外辐射能量为hν (h是普朗克常量, ν是光子的频率) 的光子, 相反, 就要吸收对应的能量。

2.卫星运动的动量和位置是可预言的, 电子就不能像质点那样同时用位置和动量来精确地描述它的运动。根据不确定关系 (△x表示粒子位置的不确定量, △p表示粒子动量的不确定量) , 如果要更准确地确定粒子的位置, 那么动量的测定会更不准确, 因此就不能用轨迹来描述粒子的运动。上面提到电子的轨道事实上是电子出现机率大的位置, 而不是它绕核运动的规迹。

这里就涉及到物理模型的建立问题, 对于卫星的运动, 是宏观物体的运动, 经典力学的内容就能处理了。对电子这样的微观模型, 就要看我们研究什么问题, 要是研究微观粒子在场中的运动, 没有和微观粒子尺寸可比拟的孔或障碍物, 这时微观粒子的衍射和干涉就可忽略, 就可以把微观粒子看成一个宏观模型, 反之, 孔或障碍物的尺寸可以和微观粒子相比拟时, 微观粒子的衍射和干涉就不能忽略, 也就是说微观粒子就不能看成一个经典模型了, 也就是说经典力学的内容这就不适应了, 电子的动量和位置就应该用不确定关系来处理。

篇14：捕获运动瞬间的精彩

拍摄前的准备

在拿起相机拍摄运动瞬间前，我们从准备功课和装备选择这两方面分享拍摄前的准备。

准备功课：从事体育摄影这个职业，就要保持对这个行业的高度敏感，要通过各个渠道了解这行业所发生的事情；我经常会观看别人拍摄的作品，思考他们的图片是如何拍摄的，身临其境地预想如果我到了现场应该怎么去拍，带着问题去拍摄。

装备选择：在拍摄体育赛事时，一般我会携带2～3个机身，装上不同焦段的镜头，将所有器材装入摄影拉杆箱。拉杆箱能为我节省很多体力，在我飞往世界各地时，一个拉杆箱轻松搬运器材，非常便捷。另外，读者在拍摄一些业余比赛时，一个装镜头的摄影腰包十分便捷，你可以快速地更换镜头。

准备功课：如今接触体育项目最简单直接的方法无疑是看电视，其实体育项目的电视转播镜头和体育摄影有着太多的相似点，所有的转播机位都是最理想的拍摄位置。如果你只是拍摄一场业余比赛，一定没有摄像机和你抢位置，那么，按照你最熟悉的电视直播镜头，寻找相应的拍摄位置，绝对会有事半功倍的效果。

装备选择：除去摄影器材外，辅助装备对于早出晚归的拍摄格外重要，例如携带零食确保补充体力，带上充电宝以保证通讯工具的电能充足，备上防雨罩以备不时之需等。对于摄影包，我其实很久不用了，主要出于安全考虑，不希望被人一眼看去里面装着摄影器材，我喜欢选择背负系统舒适的背包，当然容量也要足够大，再配一个大小合适的内胆基本上就可以了。

准备功课：拍摄即逝的瞬间，技术是基石，这需要在平日里多加练习，而不是到了赛场上。在日常生活中有很多种练习方法，比如练习拍摄天空中盘旋的鸽子或是飞鸟，我们可以用长焦镜头去捕捉下清晰影像，这种锻炼对捕捉高速运动物体很有帮助。

拍摄的基础设置

无论是曝光准确无误，还是主体的聚焦清晰，这些都是捕获瞬间的基石，当你真正玩熟了基本技术后，再去谈摄影理念。本期专家与我们分享了他们在基础设置中的4个技术要点。（相机以佳能EOS-1D X Mank II为例）

1

尽可能使用M挡拍摄

使用M挡拍摄往往能够获得更为精准的曝光，能够更贴合摄影师的拍摄意图。程序曝光只能做到模拟工程师预设的拍摄数据，不容易做到精准曝光，精准曝光是要能够正确传达摄影师意图。关于具体拍摄技巧的建议：

1.我们要知道自己要拍出怎样的照片，对快门速度、光圈、感光度进行权衡，并试拍几张，确保曝光正确；

2.一般情况下，捕获运动瞬间往往需要较高的快门速度，这也是决定性的参数，先确定快门速度后，再去设置光圈与感光度数值。

3.我们可以通过选择测光模式来确定测光范围，并以取景框内的内置测光表读数作参考。

4.多加练习是必不可少的，将自己的眼睛练就成“测光表”。

看似复杂，但其实很多事情都是熟能生巧，只要形成习惯即便是复杂光线环境下一样可以应对自如。

2

忽略的设置-曝光等级增量

面对光线会发生变化的比赛（例如一半处在阳光下，而另一半处在阴影下的足球场），如果使用M挡，就需要快速地调节曝光数值，加大曝光参数的变化幅度，我们可以通过“曝光等级增量”菜单来实现。以佳能EOS-1D X Mark II为例，进入相机调整曝光等级增量的菜单后，会看到1/3级、1/2级、1级选项，1/3级就是把每一级曝光量以+1/3ev或-1/3ev幅度发生变化.1/2级就是把每一级曝光量以+1/2ev或-1/2ev幅度发生变化，以此类推。级数越大，曝光量调整的幅度也越大。

3

中央对焦点

对焦速度最快、最稳定

尽管现在的相机动辄几十个对焦点，但万变不离其宗，中央对焦点始终都是对焦速度最快的、最稳定的。我们可以在相机的设置中减少对焦点的数量，这样可以有效减少中央处理器的负荷，提升对焦速度，同时还可以按需要选择对焦点扩展功能。

4

AI SERVO模式下的三种参数设置

在拍摄运动瞬间时，AlSERVO模式（人工智能伺服目动对焦）较为常用，能够跟随住变化位置的主体。在Al SERVO模式下有三种参数设置互相影响：1、追踪灵敏度；2、加速减速；3、自动对焦点的切换。这三种功能要十分清楚，且善加利用。在每次拍摄前，可根据拍摄内容的具体情况，调整这三个参数，对对焦精准度的提升有很大帮助。

■追踪灵敏度：“追踪灵敏度”是与目标被摄体不同的其他被摄体（或背景）进入自动对焦点时，设置如何追踪被摄体的参数。例如，拍摄篮球比赛中的持球运动员，身前突然出防守队员时，可将灵敏度降低，这样就不会对防守队员对焦，而是继续追踪持球运动员；当拍摄滑雪运动员突然从坡道上飞起的画面时，可调高灵敏度，将焦点快速聚焦于运动员身上。

■加速/减速：这是对突然加速、急停等速度大幅度变化被摄体的追踪设置。例如拍摄长跑项目时，运动员速度没有大幅度的变化，可以降低该数值，确保对焦的稳定及准确；拍摄足球项目时，运动员会突然加速或者急停，那么可以将该项数值调高，以便快速地追随被摄体。

■自动对焦点自动切换：当被摄体大幅度移动时，设定自动对焦点切换灵敏度的参数。例如，在使用十字型对焦点时，当拍摄高速下坠的跳水运动员时，可调高切换灵敏度，十字型中的对焦点会更加快速地切换，增加对焦的精准度。

决定性设置-决门速度

不同的快门速度能够呈现不同的效果。当需要捕捉人物的高速运动时，高速快门能够将画面凝结，捕捉清晰影像；慢速快门的运用在体育摄影中如高速快门一样常见，慢速快门可以展现瞬间的动感，同时还可以虚化杂乱的背景。

nlc202309082021

1.高速快门凝固动感——根据题材，选择合适地快门速度高度快门能够凝固住我们眼睛注意不到或无法分辩的高速运动瞬间。在田径场上的长跑比赛，运动员速度较为均匀，无大幅度变化，1/1000秒左右的快门速度即可捕捉清晰影像；当拍摄男子110米跨栏时，运动员速度很快，这就需要提高快门速度到1/2000秒左右；当拍摄女子花样游泳比赛时，要想凝固住运动员身旁飞溅的水花，那就需要1/4000秒左右的快门速度。多拍多练自然能将快门速度做到“心中有数”。

2.慢速快门展现动感——追随拍摄的2个技巧

用慢速快门配合追随拍摄技巧，在展现运动员动感瞬间的同时，还能虚化杂乱的背景。关于拍摄技巧：1.所谓追随就是镜头要跟随被摄主体以同样的轨迹运动，成功的关键就是两者运动速度和运动方向应保持同步，所以拍摄之前要先观察被摄主体的运动方向、轨迹、速度，预先进行构图，试拍几张，确保适当的快门速度。2.另外在追随过程中，一定不要因为激烈的比赛而影响到拍摄时的稳定性，如果镜头具备防抖功能一定要开启，可以有效地提高拍摄的成功率。还要注意的是，镜头焦距越长拍摄的难度越大，如果没有足够的经验，从广角开始体会其中的奥义是不错的选择。

巧妙背景渲染氛围

背景能够起到衬托和突出主体的作用。运用好现场的环境元素作为画面的背景，一定会为你的图片加分。

1.发现赛场上的环境元素

运用好现场的背景，能够交代环境特征、烘托画面气氛，并提升画面的美感。关于技巧：1.主动观察。赛场上的各种标识、国旗或者有意思的线条、色块，这些都是赛场上的环境元素，在拍摄时，一定要善于观察，观察运动员比赛时的朝向，观察不同的角度拍摄运动员会产生什么样的背景，主动寻找合适的背景。2.建立意识。能够在拍摄过程中熟练加减环境元素为己所用，要建立这样的意识，在脑海中预先构想画面，再按照心中所想去寻找相应的背景。

寻找“27米”高的背景

2013年巴塞罗那游泳世锦赛高台跳水的比赛瞬间。在巴塞罗那市区的一个港口举行，这个项目的特点就是从超高的跳台起跳（男子27米，女子20米）并在空中作各种跳水动作，虽然比赛很刺激，但仅拍摄跳水动作很难展现出跳台之高的特点。因此我扛着400mm镜头绕着比赛场地寻找有意思的背景，最后在比赛场地港口的另一侧（期间跋涉了将近三公里左右），拍到了这张照片。背景是城市中的一座古老的建筑物，与运动员形成参照，传达出跳台“27米”高的特点。

2015年国家女子体操队的队内选拔赛，朱晓芳在平衡木的比赛中。我特意将国旗和突破、拼搏的标语作为背景，国旗显而易见地交代了拍摄主体的身份特征，而标语与运动员出色的竞技状态相呼应，同时将拍摄地点的信息传达给观众。

2.星光镜让背景更璀璨

星光镜在风光摄影中较为常用，尤其是拍摄夜景时，但开阔下思路，利用星光镜的特性，将星光镜与体育摄影相融合会产生不凡的艺术效果。

星光镜可以为画面内的点光源增加线性散射的效果，营造奇幻的意境，增加照片的艺术效果，并轻微柔化影像。星光效果是由于在透明的滤光镜表面上蚀刻有网状细线而产生的，随着细线的数目和细线构成的图案不同，会产生不同效果的星状闪光。

改变视角，发现全新构图

无论是拍摄角度的变化，还是巧妙的线条，抑或是特写镜头带来肉眼无法察觉的微妙，都能将我们所拍摄的瞬间表达地淋漓尽致且意味深长。

1.高、低视角带来不同视觉感受

摄影的视角就好比于一个球体，360度各个角度都是不一样的，拍摄角度要根据内容、想表达的效果相结合。低角度拍摄往往能够使画面更具视觉冲击力，适合强调被摄体挺拔的气势；高角度拍摄往往能够展现画面中的空间关系，增强纵深感，适合表达宏大的场景。

如果说高角度的视角并不容易得到，那么低角度的视觉很容易实现，你可以蹲下来或趴在地上。低角度的视角除了能够增强视觉冲击力外，还可以解决杂乱的背景。例如在田径场上拍摄长跑比赛时，降低相机机位，可以拍摄到更多的跑道，避免因背景杂乱而影响视觉效果。

2.用线条构图

无论是黄金分割线构图、对角线构图、边框线构图，用这些线条构图体育摄影的瞬间，往往会带来不凡的新意并突出主体。

3.用局部景别，捕获肉眼无法察觉的微妙瞬间

无论是弓箭离弦之际，还是击剑场上两剑相触碰的优雅瞬间，用局部的景别往往能捕捉到平日看不到的微妙瞬间，提炼赛事中的细节与特点。

注意赛场外的有趣瞬间

运动场上不仅有场上拼搏的运动员，激情进发的观众、气氛热烈的场馆、飘扬的国旗、赛事的Iogo以及一切与比赛相关的细节，都是比赛的组成部分，这些瞬间与拼搏的运动员一样精彩。在专注于捕捉运动员瞬间以外的时刻，别忘了调转你的镜头，开阔思维，聚焦你周围的精彩瞬间。

观众们的狂热不亚于精彩的比赛

我在2010年6月份拍摄南非世界杯，那时天气寒冷，可当我进入到约翰内斯堡的足球城球场后，冷意全无，现场6万余观众一同欢呼，很多男士都脱掉上衣，女士穿着比基尼，大家的身上都会涂上口号披着国旗，你能体会到他们对于足球的狂热。我面对着这一切，不可能无动于衷，也会被现场气氛所感染，会举起相机，在保持沉稳淡定的状态下，记录下赛场内的气氛，他们都是赛事中的一部分。

编辑心得

李骏

《摄影之友》实战编辑

在生活中拍摄体育运动

其实专业体育摄影领域有较高的门槛，一般影友很难拍摄到专业的体育赛事，但是拍摄技法与思路却是相通的，大家可以去拍摄生活中的体育运动，以下选取几个生活中常见的运动为例，给予大家具体项目的拍摄建议。

篮球

一般最好的位置是在篮板背后或者任何靠近篮板的地方，因为运动员会在附近发起进攻，往往能够捕捉到好的动作姿势，比如运动员上篮、抢篮板、中投等。但是拍摄时不要使用闪光灯，以免干扰运动员，静静地去记录瞬间就好。

足球

尽量选择靠近球门的地方拍摄，或是禁区附近的边线旁，运动员会在这附近组织进攻。要是拍摄标准的足球场地，那么就需要长焦镜头来拍摄了，将运动员尽可能地在画面中表现地“大”一些，长焦镜头也能够使画面更简洁紧凑。还有不要忘了，画面中要有球。

羽毛球

因为羽毛球场地本身不大，一般使用中长焦镜头足以应对。我们可以拍摄几种标准性动作：1、球员发球。2、球员上网接球。3、球员扣杀，这几种动作效果明显，也能够体现出比赛的精髓。

游泳

游泳运动中的最佳画面往往是拍摄运动员从跳板上起跳或在水中游泳的特写镜头。拍摄运动员特写镜头需使用长焦镜头，200mm或以上的焦段为佳，自由泳比赛我们可以从侧面拍摄运动员，蝶泳比赛我们最好从正面拍摄运动员。