正能量实践版 读后感

正能量实践版 读后感（通用8篇）

篇1：正能量实践版 读后感

读《正能量实践版》有感

正能量实践版是正能量三部曲当中的最后一部。正能量本来是一个物理学名字，我们通常用的最多的是它的延伸意义，那就是“一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和情感”。

正能量一词从“给力”，从“HOLD住”一路走来，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。

生活在节奏日益加快的现代化社会，我们每个人都需要不断补充正能量来化解来自各方面的压力。正能量就是凡事都往积极的方面去想，无论经历怎样的挫折，内心始终保持着对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生——积极、豁达、善良、乐观、从容、宽容……这些都是生命的正能量。而对应的那些所谓的忧虑、悔恨、愤怒、对生活的厌倦都是生命的负能量，它们时时刻刻都在消耗着我们的精力，吞噬者我们的快乐。

能量是可以相互传递的，也是能够相互感知的。有时因为一点点的不顺心就会使得人的心情低落，如果此时这种不良的情绪传递给周围的人，那就会造成情绪污染。而如果经常将生活中一些令人惊喜的事情与别人分享，那么周围的人就会从你身上得到积极向上的正能量，他们也会感到愉悦，他们也更愿意和你接近，我们的生活也将会变得更加和谐，更加美好。现实中或许我们会收到各种负面的信息，但是我们不能跟随别人去扩大它的影响，一定在自己这里把它遏制住。我们要做到：不做问题的制造者，不做问题的传播者，只做问题的终结者。

可以说一个人正能量积攒得越多他获得成功的几率就越大。反过来也是如此。因为在人们通往成功的道路上必然需要自信、坚持、毅力等正面力量，而非消极、沮丧、绝望等磨灭人斗志的负面力量。

正能量和负能量是遵循能量守恒定律的，当一个人身上被负能量占据的时候，正能量就会越来越少；当一个人身上被正能量占据的时候负能量就会消失。

我们每个人都是一个小宇宙，正能量使我们绽放出美丽。实际上，正能量是信仰，是渴望，是追求，使我们内心丰盈，使我们外表光鲜靓丽。假如你用心去生活，你会发现身边有很多的正能量。我们应该积极主动地去学习，慢慢地我们身上的正能量就会被点燃，引爆整个小宇宙。

因此，我们需要终生与正能量为伍，只有如此，我们的世界才会因心中的那束阳光变得更明媚、更温暖。

正能量和负能量是遵循能量守恒定律的，两者就像跷跷板的两端，当一个人身上被负能量占据的时候，正能量就会越来越少；当一个人身上被正能量占据的时候负能量就会消失。

每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场和能量能影响到周围的人和环境，当遇到不顺心的事情情绪低落的时候千万不要把这种负面情绪传播给其他人，而是要经常跟周围的人分享一些令人惊喜的事情，这样他们就会从你这得到一种正能量，你也是在传播一种快乐。假如你从别人那接收到了负面的信息，一定不要再传播出去，校长以前提到的我们要做到问题的终结者，而不是去做传播者和制造者。

篇2：正能量实践版 读后感

雨点对大地说：我是你千万次放逐，有千万次唤回的孩子，

上帝也是单亲家长。

我会永远记得你，直到有一天我连自己都记不起。

生活就像一辆变速自行车，有的档很多人从来没用过。

驴是有户口的马。

我们都是虫，可我是萤火虫。

你球衣前面的名字，比后面的名字更重要。

把影子，腌起来，风干，老的时候，下酒。

青椒肉丝和肉丝青椒是同一道菜，关键是谁来炒。

除非你是三栖动物，否则，总有一个空间不属于你。

只要比竞争对手活得长，你就赢了。

最好的，不一定是最合适的;最合适的，才是真正最好的。

历史，只有人名真的;小说，只有人名是假的。

你不是诗人，但可以诗意地生活。如果能够诗意地生活，那你就是诗人。

眼睛为你下着雨，心却为你撑着伞。

爱或被爱，不如相爱。

美丽是危险的`，象因牙死，狐因皮亡。

一个人害怕的事，往往是他应该做的事。

我们很早在乎自己是否有机会发言，却不在乎是否有人愿意听。

不敲几下，你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。

叶子离去，是风的追求，还是树没有挽留。

可以爱，可以恨，不可以漫不经心。

据我测算，还可以退五十步，但生活只有五步，

最深沉的感情，往往以最冷漠的方式表达出来。

与其给鱼一双翅膀，不如给鱼一方池塘。

人生的上半场打不好没关系，还有下半场，只要努力。

为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。

缺点也是点，点到为止。

如果你坚信石头会开花，那么开花的不仅仅是石头。

没有月色的夜里，萤火虫用心点亮漫天的星。

本来想骑驴找马，骑着骑着却发现，这不是驴，是马呀!

鞭子没了，但神在。

诚信总会给你带来成功，但可能是下一站。

真相本身就长着一张嘴。

你没有摘到的，只是春天里的一朵花，整个春天还是你的。

当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，也没有不站起来的理由。

成功其实很简单，就是当你坚持不住的时候，再坚持一下。

成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。

雨是云的梦，云是雨的前世。

树没有眼睛，落叶却是飘落的眼泪。

天将降大任于斯人也，天不降大任，你不还是斯人吗?

别刚从底层混起，就混得特别没底。

有时候对一个作家而言，真正的奖赏不是诺贝尔奖，而是盗版。

腾不出时间娱乐，早晚会被迫腾出时间生病。

大家都不急，我急什么?大家都急了，我能不急?这就是工作与奖金的区别。

你不能因为自己是刘翔，就看不起哪些参加全民健身的。

每个人最终和自己越长越像。

思念是没有翅膀的鸟，在心里盲目的停留不前。

阳光落在春的枝头，日子便绿了。

篇3：正能量实践版 读后感

( 一) 朋辈学习的理论依据

“朋辈”包含了“朋友”和“同辈”的双重意思。“朋友”是指有过交往的并且值得信赖的人,而“同辈”是指同年龄者或年龄相当者,他们通常会有较为接近的价值观念、经验,共同的生活方式、生活理念,具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。对初中学生来说,朋辈主要就是集中于同学这个群体中。

从社会学习理论来看,班杜拉等人认为,儿童主要通过观察和模仿他人来习得社会行为,从而形成了一种“认知策略”。从马斯洛的需要层次论来看,同伴之间的交往恰好满足了儿童安全的需要、归属与爱的需要以及尊重的需要,从而使儿童激起自我实现的需要,促进儿童社会化的发展。

综上所述,朋辈榜样是儿童社会化的基本过程。由朋辈构成的社会网络在青少年成长的过程中扮演着重要的角色,对其以后适应成人社会具有重要的意义。

( 二) 挖掘学生资源,发挥朋辈正能量的实践意义

1. 促进学生健康成长

初中生正处于人生发育的关键时期———青春期,这一阶段是他们对父母、教师的心理封闭的高峰同时也是与朋辈敞开心扉交往的加速期。这一阶段,他们更愿意听取年龄相仿、知识背景、兴趣爱好相近的同伴、朋友的意见和建议,特别在一些敏感问题上。

作为思想品德教师,要充分认识到初中生的身心特点,正确认识朋辈关系对初中生的影响,充分挖掘学生资源,发挥其正能量,从而促进学生健康成长。

2. 促进教学实效增强

如何发挥学生的主体性和主动性,变被动接受为主体参与,使学生在不知不觉中把握教学内容,得到情感体验与教育,这正是新课程的宗旨。而这是无法通过传统的说教来解决的,朋辈教育的学习模式在一定程度恰好能迎合这个问题。根据学生自身成长的需求,通过学生的朋辈发挥正能量,对学生施以积极影响和教育,有助于增强思想品德学科的实效。

3. 促进教师自身成长

在新课改中,教师缺乏的不是教学资源,而是缺乏挖掘教学资源的理念。教学资源来自多方面,而其中学生资源的挖掘和运用则是最直接、最有效、最无穷的。潜心挖掘学生资源,丰富教学内涵,吸引学生游离之心,将成为促使课程改革取得较高成效的捷径。因此,教师在挖掘学生资源,发挥朋辈正能量方面的探索过程中也促使自己提升了自身的素质和能力,促进了自身的成长。

二、挖掘学生资源,发挥朋辈正能量的具体教学实践

(一)从学习形式层面挖掘学生资源,发挥朋辈正能量

在教学中,教师要根据不同的学习课题,选择合适的教学形式挖掘学生资源,并使之产生积极影响,以利于达成最佳教学实效。

1. 时政演讲提素质

通过设置课前时政演讲环节,体现了思想品德课“小课堂大社会”的特点,促使学生从不关心时事到习惯于了解时事再到能对时事和社会热点形成自己的观点,这个过程也是学生相互学习的过程。从自己的朋辈身上,可以学习如何选取新闻作为演讲素材、学习演讲的技巧、学习正确的价值判断、学习语言的组织、学习关爱他人之心,等等。在这个过程中,学生们相互学习、相互促进,经过一个时期的锻炼,学生的素质必定有很大的提升。

2. 合作互助展成果

课例: 思想品德八年级上册第三课第一框中的“与友同行”

教师首先准备一个盒子“成长宝盒”,让学生将自己在同学交往中的烦恼无记名写在纸条上放进盒子,然后分组抽取这些纸条,以小组合作之力来针对这些问题提出建议和措施,并在全班进行交流。

在这堂课中,烦恼的素材来自学生,是学生真情实感的流露; 解决的方案也来自学生,集学生集体之智慧,既解答了相关学生的烦恼困惑,也培养了学生解决问题的能力,开拓了交友思路。同龄人提出的观点、提出的方案也特别容易让人接受。学生感觉收获很大,对日后的人际交往很有帮助。

3. 助手导学效果佳

朋辈教育的本质特征,为教育者与被教育者是相互融洽、有信任感的同龄伙伴关系,因而便于通过人际交流与反馈,相互分享生活中有用的经验和信息。助手导学这种方法对于八年级思想品德教材中青春期教育的话题是比较合适的。

课例: 青春期教育

以往上这个话题时会出现这样的情况: 几个胆大的活跃的学生能够发言,有相当一部分的女生不了解,或者害羞知道也不说。而一些内向的女孩更是有疑问也不敢说。因此,教师从班中选择一部分品行端正、有责任心的愿意承担起对同性同伴的青春期知识教育的学生,对他们针对青春期性教育、心理健康、生理健康等方面的知识,先加以指导解惑。等到正式上课时,全班进行分组,并将这些导学小助手分配到各个小组。然后,通过小组讨论交流、小组游戏活动等方式让更多的学生愿意参与交流,并将困惑在同性同伴前暴露出来。此时,导学小助手可以把以前学生们不愿多谈,而事实上又有了解必要的知识传达到更多的同学。从实际操作看效果是比较好的。学生从这些导学助手身上不仅学到了必要的对自身有用的知识,而且还学到了正确的看待青春期各种问题的态度、价值观和行为。

4. 辩论对质明道理

有些话题教师自己讲,尽管道理很正确,举例很震撼,但是学生就是觉得老师在说教,或者是将信将疑。而让学生自己来辩一辩,印象反而更深刻,更容易接受观点。

课例: 思想品德八年级上册“网络是把双刃剑”

课前,由学生自己组织分成三部分,其中两部分人为辩论双方,辩题为网络利大于弊和网络弊大于利。最后一部分学生为评判席成员。评判席的学生对辩论过程要进行点评并作总结发言。学生在课前查好资料,做好辩论分工。上课时,只见辩论双方你来我往,铿锵有力地开辩,讲道理摆事实,讲得远比教师生动,甚至有学生“牺牲自己”,拿自己的切身体会来痛述当年自己玩网络游戏入迷导致成绩下降的过往史。而在传统由老师讲述的课上,没有学生站出来这样讲自己的过往史。经过双方激烈的辩论,评判席宣布时间到,在总结中,评判席成员肯定了双方的辩论都是有理有据,并指出虽然双方看似针锋相对,但其实有一点是一致的,那就是“分寸”二字,能掌握好分寸,合理利用网络,是利大于弊; 否则,是弊大于利。多么精彩的总结啊,课上到这里,教师已经无需多言。

( 二) 从学习内容层面挖掘学生资源,发挥朋辈正能量

1. 自编情境露真情

在教学中,设置情景往往是比较好的方法。但有时,作为教师会发现,自己设置好的情景,学生觉得很无趣或者是跟他们的实际情况不一样。因此,从学生自身实际生活让学生来设置情景体现了同学们的心声从而激发学生的热情,才能真正推动学生去真正解决实际问题,并且从朋辈身上学到更多的与人相处的道理和方法。

2. 现身说法学一学

在初中三年中,学生往往会经历一些坎,比如初一面临的新生适应问题; 初二面临的学科难度骤然加大,两级分化开始产生,与父母、教师的摩擦增多了; 进入初三后面临的升学压力等。这些适应方面的问题,作为思想品德教师也是需要关注的。此时,教师不如从学生当中挖掘对策,对学生来说更贴切更实际。

3. 关注生成巧设问

教师在挖掘和运用学生资源时,要注意设问环节,这关系到能多大程度地挖掘学生资源以及资源起到的是积极影响还是负面影响。

课例: 八年级思品第二课《我与父母交朋友》第二框“两代人的对话”

教师在播放一段母子冲突的小品表演视频后,设问: ( 1) 在视频中展示的母子冲突中存在哪些沟通上的具体问题? ( 2) 分组讨论并模拟演示视频情景中母子双方可以如何沟通,从而避免母子冲突并实现双赢。在这里教师设计的问题中,“双赢”这个词实际上引导着同学的思考方向。

教师在设计问题时要注意设计正向问题,而不是反向问题。假如题目直接设问成: 你是怎么跟父母相处的? 很有可能课堂上会演变成抱怨课,发泄课,充斥着负面情绪。同时,教师也要关注课堂教学中的学生动态,及时抓住问题引导学生,激发学生更多的思考。

有一次上这堂课时,起初大家都在介绍好的经验,中途有一个学生还是提到自己跟父母讲时父母听不进的情况,于是,其他学生也纷纷抱怨的确是这样。此时,我敏锐地抓住了这个问题,引导学生思考: 父母听不进我们讲的话可能有哪些原因? 这样一来,学生从单纯的抱怨父母变成理性地站在父母的角度去想问题。在设想多种原因后,教师又提出: 具体情况具体分析,一把钥匙解一把锁。那么针对各种具体原因,我们有哪些具体办法可以跟父母沟通以解决问题呢? 又将学生的思路引导到如何解决问题上。在这个过程中,问题是学生提出的,原因分析是学生分析的,解决方案也是学生自己提出的。学生的意外之问在教师的巧妙设问引导下反而成了这堂课的一个亮点。

在教师巧妙设问,深入挖掘的过程中,学生慢慢厘清思路,寻找问题的根结,尝试站在对方的角度思考问题,体会父母的感受,尝试从自己和朋辈的生活经验中总结有效的经验从而尝试解决问题,学会如何与父母更好地相处。

4. 寻访身边好榜样

榜样是个中性的概念。有好的也有坏的,都会成为学生效仿的对象。因此,教师必须关注学生自发选择榜样过程中的行为和行为趋向,引导学生寻找值得效法的榜样。尤其是在同龄人中发现好榜样,这样更具效仿性。

课题: 思想品德八年级下册第二课第二框“忠实履行义务”

在教材P18 上,讲述“法律鼓励做的,我们积极去做”时举的例子是: 某中学的1200 多名师生为地震灾区人民积极捐钱、捐物,奉献爱心。这则例子缺乏具体信息,学生看了之后感受不大。于是,我发动学生寻找身边的榜样。经学生推荐最后选取了当年学校里初一( 4) 班的同学们一起用自己的零花钱合资捐助了建德大慈岩镇的贫困生吴雯同学并且去看望她的事例。“吴雯的家人去世的去世,生病的生病,家里的重担都由她和妈妈扛着。”“她的家住在半山腰上面,整栋房子就像“比萨斜塔”一般,呈倾斜状态,好似寒风一吹就会倒下来似的。我们小心翼翼地推开那扇半挂着的门。”“我们跟着吴雯,踏过了一条又一条崎岖的石子路,好像一不小心就会摔下去似的。途中,许多同学都扭到了脚。”“教室并不大,里面的桌子椅子都是我们没见过的最“古老”的设备”……

看着、听着与自己一起在校园里读书的同学讲述着捐助过程中的点点滴滴的“小事”,讲述着自己真挚的感受,同学们一下子觉得被“震动”了: 原来这样的尽自己绵薄之力助人的例子就在我们身边。学生不仅体会到贫困山区学子的艰辛生活,体会到我们的生活是幸福的,学习是幸福的,更体会到初一( 4) 班同学助人为乐的美好品质,体会到人间真情。这份正能量将鼓舞更多的人投入到积极助人的行列。

( 三) 从学习评价层面挖掘学生资源,发挥朋辈正能量

1. 从学生互评中挖掘学生资源,发挥朋辈正能量

学生非常在乎朋辈的评价,而且由于同学是在一起合作的,所以评价其实比教师评价更真实,更客观。同学的评价能够激发学生的学习兴趣,提高学习效率,对于促进学生的学习有明显的激励作用。因此,教师必须改进教学评价方式,并在学生互评时,引导学生从资料和信息的收集、投入的时间和精力、展示现场的表现、在小组内发挥的作用等方面进行评价,从而使评价更科学规范,也更具引导性,促使学生观察和学习朋辈的优点和长处,比如如何有效查找资料、如何制作精美的课件、如何提高现场的介绍感染力、认真做事的态度、细心负责的品质、团结协作的精神、创新精神、坚韧不拔的意志品质,等等。而这些正能量,是对学生一生有益的财富。

2. 从学生的重要他人评价中挖掘学生资源,发挥朋辈正能量

学生的重要他人除了朋辈以外,还有父母、教师等。因此,教师可以从学生的重要他人那里获得对学生的评价,从而挖掘学生资源,并使其发挥积极影响。

课例: 思想品德八年级上册第一课第三框“难报三春晖”

教师事先联系了家长,请家长给孩子写一封信,主题是请家长写写自己的孩子尊重孝敬自己或者家中老人的生活细节。然后,在课堂上请学生自己来念念家长的信。通过这个活动,不仅使学生看到了父母关注自己的这一面,同时也听到了自己的朋辈是如何尊重孝敬父母和老人的,从而审视自身行为。当学生听到父母在信里夸奖自己时是无比欢欣的。从父母的信中,我们也发现了同学们平时不为我们所知的一面。比如,有一个学生平时在班里默默无闻,成绩也是平平,通过父母的信,大家了解到原来她是一个很有爱心、孝敬父母的孩子。从父母的信中,也发现了很多值得同学们学习的榜样。教师则趁热打铁: 孝亲敬长,我们可以做什么? 学生罗列了很多,他们发现原来自己可以在很多方面表达对父母和老人的孝心。

三、结语

思想品德课是一门典型的育人课程。因此,根据初中学生的特点,在思想品德课教学中充分挖掘学生资源,树立朋辈榜样,发挥朋辈正能量,使之产生积极影响,成为学生前行并获得成功的动力,这是落实新课程标准,使思品课的创新教学落到实处,以确保教学育人实效的一条值得探索的途径。

摘要：基于初中学生身心发展特点和思想品德学科新课改的要求,尝试在思想品德课教学中充分挖掘学生资源,树立朋辈榜样,发挥朋辈正能量,使之对其他学生产生积极影响,从而落实新课程标准,使思品课的创新教学落到实处,增强教学实效,促进学生的健康成长和教师自身素质的提升。具体从学习形式、学习内容、学习评价三方面入手,阐述了挖掘学生资源,发挥朋辈正能量的教学实践。

篇4：提升电网青年正能量的实践

提升电网青年正能量的意义

消除当前电网青年负面情绪，需要提升正能量。

当前电网企业的青年群体主要由80后和90后构成，东莞局现有35岁及以下青年员工近2 000人，约占员工总数的1/3，其中28岁及以下青年员工930人。通过抽取部分青年员工进行题为《青年如何看待正能量》的调查问卷，可从数据分析以下三个方面内容：

1.青年员工需要正能量

从图一数据分析，被调查者中有60%的青年员工觉得生活中缺乏正能量来激励自己；有30%觉得有时需要正能量来激励自己；而只有10%不需要正能量激励。从图二可以看出，60%的青年员工觉得网络上宣传正能量的语句是有必要的。

2.青年员工的正能量的来源

从图三数据分析，我局青年员工获得正能量的来源依次是：朋友，家人，积极事迹，同事，领导和自己。

3.青年员工对正能量的看法及作用

针对青年员工对正能量的看法，有5成被访者相信正能量能够激励自己并提升自信心；4成被访者这是改善青年生活的佳径；只有1成感觉对自己不起作用。在正能量信息缓解负面情绪方面，7成被访者偶尔会选择浏览正能量信息来缓解，2成选择不会浏览此类信息，1成表示会坚持选择浏览正能量信息。

从以上各类调查数据中可以反映出，当前电网青年普遍存在负面情绪并已逐步意识到提升自身正能量的必要，企业在提升正能量工作方面尚未有明显作用。

促进电网高效优质运营，需要提升正能量。

东莞供电局的青年员工分布在生产、营销、管理等各专业线，是我局安全生产、技术创新和电网建设的生力军并相继成为岗位技术骨干，青年的成长关乎电网企业的发展动力和生机活力。

青年员工的负面情绪在一定程度上影响了其工作热情和工作效率，提升电网青年正能量，营造健康、积极、向上的工作和生活氛围，是团组织开展青年工作的主要努力方向。只有充满正能量的青年队伍才是一支有战斗力的队伍，才能为电网安全稳定运行保驾护航，提供让客户和社会满意的电力服务，在创建国际先进电网企业的发展进程中迈出坚定有力的步伐。

提升青年正能量的途径和有效载体

话语体系及其传播载体

通过团青调研，东莞局团委了解到，时下青年人中流行着一套特殊的话语体系，团组织要与青年进行有效深入的沟通，运用好合适的话语体系是关键。针对此，局团委借助微电影、微博、微信、二维码等载体在青年员工中传播正能量，取得了显著成效。

微电影。微电影即微型电影，是指专门运用在各种新媒体平台上播放的、适合在移动状态和短时休闲状态下观看的、具有完整策划和系统制作体系支持的具有完整故事情节的“微（超短）时”（30秒-300秒）放映、“微（超短）周期制作（1-7天或数周）”和“微（超小）规模投资”的视频短片。

东莞局拍摄制作了《供电青年的一天》《执·守》等微电影，以青年员工自编、自导、自演的形式，诠释了电网青年在各条工作线上兢兢业业、奋发有为、实现梦想的理念，用青年人自己的声音释放出正能量，以“微”见大。影片播出期间受到了广大青年员工的追捧，得到了网、省公司的高度关注。

微博、微信。互联网和手机已成为时下青年人获取、发布、分享信息的主要媒介。团组织、团干通过搭建多级微博矩阵及微信群，增进了团组织与青年员工间的互动，及时掌握了青年员工的思想动态、了解其生活需求，在关键问题和关键节点上能及时传播正确的思想导向。一些网络用语（如：“亲”“小伙伴们”“你懂的”等）的使用消除了团组织与青年员工间的隔阂，增强了员工对团组织的信任，有效提高了团青工作效率。

二维码。结合二维码应用的普遍流行及青年员工对其“即扫即有”的偏好，东莞局印制了《榜样的力量》QR二维码海报，一改过去学习先进青年榜样的如宣讲、座谈、事迹报告会等老形式，树立了先进青年的新形象，掀起了学习先进、争当先进的新热潮。在青年志愿者招募工作中以二维码进行活动链接，调动了青年员工关注志愿服务、参与志愿服务的热情与积极性。

群体划分及其应用

活动成效表明，在青年员工中进行有效的群体划分并针对性地开展活动，能有效提升其正能量。重点关注以下青年员工群体：新入企员工、入企两至三年员工及兼职青年团干。

新入企员工。新入企员工作为企业的新鲜血液，在入企培训至实习轮岗期间对个人的前途发展及能力提升表现出迷茫与焦虑，局团委针对这一特殊群体，举办了“正能量迎新活动营”。在创新的团队活动形式中加以“不放弃”“不气馁”“不恐惧”“不逃避”“我可以”等正能量标签，及时释放组织正能量，新员工纷纷表示受到鼓舞。以举办语言交流培训班、印制生活小指南、共度传统佳节等形式，主动关心和帮助外地新员工，让他们感受组织温暖，提升正能量。

入企两至三年员工。据局团委对入企两至三年员工的调查了解，在刚刚进入企业时都有着专业技术以外的爱好和特长，如声乐、体育竞赛、电子竞技、多媒体制作、演讲辩论等，但绝大多数在工作两年后被埋没。东莞局团委结合实际，打造了“青春牵手梦想启航”青年文化节。通过举办“水上嘉年华”、电子竞技赛、交友联谊会、青年管理论坛、“沙滩音乐节”等系列活动，搭建了青年员工展示才能、释放压力、婚恋交友的追梦平台，提升正能量。

兼职团干。兼职团干是青年员工的特殊群体，除了要完成本职岗位工作外，还要利用业余时间兼顾基层团组织的团务工作，在协调工作或个人关系遇到困难时更容易出现负面情绪。因此提升青年员工的正能量不能忽视对兼职团干的关注，反而应首先从提升兼职团干自身的正能量着手，通过他们去带动和影响其身边的青年员工。东莞局团委有意识地在团干培训班中安排压力释放、疏导等心理课程，有效提升兼职团干的正能量。同时在团干队伍中选派一批富有洞察力和亲和力的青年团干（一般以团支部书记为主），通过参加公司员工辅导计划辅导员培训班，掌握沟通、辅导的基础技能，以“助人自助”的辅导理念对青年员工进行疏导，通过青年人的烦恼由青年人来引导的方式，很好地消除了负面情绪，正能量得以提升。

优秀青年工程的建设及其带动

“青年文明号”“青年安全生产示范岗”“青年岗位能手”等“青字头”品牌活动是共青团组织的优秀青年工程，是向青年员工宣扬爱岗敬业、奋发有为的有力载体。先进青年工程的创建，能带动所在的集体青年积极奉献、创造性地开展工作，创建过程往往需要集体成员的充分参与、推陈出新，创建成果则能为集体中的青年员工带来成就感和集体荣誉感，进而提升正能量。

以青年文明号创建活动为例，2012年东莞局有各级创号集体4个，参与创建青年人数63人。创号活动期间，有31人次在专业技能竞赛中获奖，有2人获国家技术专利，创建集体第三方满意度均有明显提高，集体成员分享了创建成果，提升了个人成就感，创号成效显著。因此团组织应积极部署各级优秀青年工程创建活动，用集体的力量感染个体、提升正能量。

志愿服务活动的优势及影响

电力企业的青年志愿者，可以充分发挥自身知识结构的特点，运用技能优势为群众提供用电项目的服务；通过实践的反馈，也可以发现缺陷不足、巩固理论知识，完善自身的知识储备和技能水平。同时，积极参加志愿活动有利于培养青年的以天下为己任的社会责任感和服务意识，使“辛苦我一人，点亮千万家”的南网精神根植青年心中；更有助于锻炼青年的组织、协调、表达能力，增强青年的团队合作意识和集体荣誉感，帮助青年在实践中成长、成才，而这过程当中每一步的实现都是正能量的提升，因此东莞局团委积极营造“人人都当志愿者”的志愿服务氛围，在整合了青年志愿者、党员志愿者和巾帼志愿者三大队伍资源的基础上，形成统一的管理、评价机制，在既有的“1+N”的志愿服务模式上实现志愿服务活动的常态化开展。

为全面统计东莞局志愿者服务数据，深入了解志愿者服务开展的情况，东莞局团委进行了志愿者年度问卷调查，共发放250份问卷，收回203份。问卷调查显示：我局青年志愿服务成效显著，主要表现在如下三个目标的实现：

青年思想意识得到提升。问卷调查中有65%的人认为通过“参与志愿服务获得了高度的精神满足感”，能从无偿的活动中获取精神愉悦感，这反映出青年员工奉献爱心、反馈社会的思想已升华为一种自觉意识，志愿者行动服务社会、关爱他人的根本宗旨获得高度认同，青年员工逐步形成了较强的奉献精神、服务意识，思想意识得到较大提升。

青年技能水平得到提升。本次调查中，在回答“你从我局开展的志愿者服务活动中取得的最大收获是”哪些方面（限选2项）时，74%的志愿者选择了专业技能的提升，83%选择了服务水平的提升。通过包括走进农村上门业扩报装，为孤寡老人检修用电线路，为贫困户进行用电设备检查等志愿服务活动，他们巩固了线路检修技能和电器维修水平；通过走进校园宣传科学用电、节能用电常识，走进广场提供流动营业厅服务、公开防窃电技术及日常电力事故抢修知识，走进企业宣传推广节能提效方案，他们夯实了自身的电力基础知识和沟通服务水平。通过打造1批有电力行业特色的志愿服务活动，大大提升了青年员工的专业技能水平。志愿服务将奉献爱心、服务社会与充实自己、提升自我有机地结合在一起。

青年综合素质得到提升。问卷调查中，有78%的被调查人表示“个人综合能力得到提升”。问卷调查结果显示，在思想意识及专业技能的提升之外，青年员工的沟通能力（31%）、协调能力（28%）、团队合作能力（19%）均得到了较大提高。显而易见，志愿服务为青年员工施展才华提高技能提供了宽广的平台，为青年员工的成长、成才奠定了坚实的基础。更使奉献、共赢的核心理念深入人心，将志愿服务经典理念与时代精神结合，“双向受益”也为志愿者服务的深入发展提供了强有力的支撑和动力。

志愿服务活动可以让有正能量的人去影响身边没有正能量的人，让正能量多的人去带动正能量少的人，让正能量在青年中相互传递，是团组织提升青年正能量工作的最终目标。

对提升电网青年正能量的几点建议

首先，青年员工是团组织的重要组成基础，要积极巩固和扩大。有的团组织只专注于领导的要求，忽略了青年员工的诉求；只专注于向领导汇报工作，忽略了到青年员工中走访谈心，与共青团组织服务青年这一主要职能相背离，团组织应重视做好青年员工的思想调研工作，及时掌握青年员工的思想动态，实实在在地关注青年，为青年做实事。

其次，青年人是个敏感的群体，提升正能量工作应讲究方式方法，不能一概而论，要因地制宜，根据青年员工的个性差异制定提升计划具体实施并总结促进。

再次，建议把提升工作作为团组织做好青年员工思想引导的常态化工作开展，固化好的途径和载体，制定年度调研计划、提升措施和实施安排，把提升工作具体落实。

提升青年员工的正能量需要电网企业团组织通过有效的载体和途径，发挥组织优势，在营造良好氛围上下工夫，不断实践探索，形成有效的工作体系。

篇5：霸气励志的正能量句子女生版

2. 常求有利别人，不求有利自己。

3. 无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

4. 每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。

5. 青春如此华美，却在烟火在散场。

6. 历史，只有人名真的;小说，只有人名是假的。

7. 妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。

8. 你能用金钱买来的爱，别人也能用金钱把它买去。

9. 努力地工作，就像不苛求回报一样;真诚地去爱，就像从来没有受过伤害一样;投入地跳舞，就像没有人在一旁看着你一样。这样的生活，肯定可以给你带来快乐。

10. 每天告诉自己一次：我真的很不错。

11. 人生最大的挑战没过于战胜自己!

12. 愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

13. 生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。

14. 別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

15. 積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

16. 只要还有明天，今天就永远是起跑线。

17. 火把倒下，火焰依然向上。

18. 人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。

篇6：正能量读书心得_正能量读后感

正能量读书心得一

首先，这里讲的正能量，不是传统物理学上的讲的正负能量。而是一种非常神奇的力量，它是一种通过自身行为引发的促使心灵向着美好、希望、向上去奋进的进而引导你改变自身行为去达成美好愿望的神奇能量。这种能量，对每一个向往美好生活的人，都有着致命的吸引力，让我们为此疯狂。因为我们渴望正能量，渴望美好的生活。

其次，改变，心灵上的改变。这本书给我很大的触动是有其原因的，主要是因为讲的一些情况和自己的经历相符，以前的自己，也是感觉自己过的是一种暗无天日的生活，看不到自己的明天在哪里。也许是自己运气好，后来发生的一些情况让自己警醒过来，开始反省自己，从而改变自身，告别以前的自己，重新看到了希望。那时，我便感觉到，要想取得成就，就只有改变，不仅仅是行为的改变，还有心灵的改变。当然，是要我们朝着美好的方向改变，也就是本书所说的“正”的方向。本书从真正意义上讲，是属于心理学范畴，通过行为的改变导致心理的改变，进而由心理的改变促使行为进一步的改变，使自己成为一种具有行为向上、心怀美好、待人真诚、富有引力这样一个循环往复行为习惯的人。这就要求我们从现在开始，从自身做起，改变自己的行为习惯，努力做一个杰出、自信、积极、美好的人。

再次，要有正能量，就是要我们摒弃负能量，不做环境的破坏者。时时刻刻都要心怀美好，积极向上，要知道你的心情能影响大家的心情，进而影响团队的氛围。所以要时刻注意吸收与释放正能量，这样我们的人生也会一步步朝着光明、美好的方向前进。

最后，感恩的心，感谢有你。感谢拥有的这次学习机会，让我们认识到自己的缺点，让我们懂得了只有改变自己，才能改变生活。

正能量读书心得二

最近抽空余时间翻看了《正能量》这本书，读完该书后，我闭卷沉思，若有所感。正能量是赋予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控，我们在观察这个世界的同时，却常常忘记了自己的能量。在大厅工作的同事身上，我对“正能量”的认识主要有以下三点：

一是在工作中要努力进取、甘于奉献，激发正能量。从事办税员工作之初，我每天与一组组数据、一张张报表还有机械的敲击键盘打字工作着。我们这种办税工作每年也有淡旺季，每年的年初、年中、年末几个月是我们工作中最忙的几月，这几个月为了税收任务，工作时间外加班时有存在。这样日复一日、紧张忙碌的工作，曾一度消退了我的工作激情。然而，当我停下工作，环顾四周，却发现办公室的同事们都在不辞疲惫、默默无闻地工作，用自己的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个默默无闻、求实敬业的集体，培养出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的性格。在工作中要时常操持“正能量”的心态，才能在平凡的岗位上干出不平凡的业绩。

二是豁达善良、公平正义，是人际交往中传递正能量。办税工作，没有权力在手者的得意，没有受人敬仰的荣耀，也没有热情澎湃的掌声。平凡的岗位，平凡的工作，造就了我们坦诚、正直的处事态度和善良博大的胸襟。祖国同胞遭遇灾难，同事们捐钱捐物、奉献爱心;同事临患疾病，他们亲切关怀、无私帮助;工作任务分配，大家不计得失、任劳任怨;干部评优选拔，大家实事求是、公平公正。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，定能形成一个团结协作、工作效率极高的团体。

三是乐观向上、健康生活，在精神世界中释放正能量。如今社会，压力重重，面对着当下各种诱惑，有效地释放压力，拥有健康的生活方式，保持乐观的生活态度，成为了大家共同的追求。工作之余，机关党支举办了各种球类比赛和建立了各类兴趣小组，在运动中愉悦身心、化解疲劳、健壮体魄;在活动中陶冶情操，修养身心，使我们在快乐中开展工作，在工作中创造快乐。

“每一个人都是一个生命，人是银河星云中的一粒微尘，每一粒微尘都有自己的能量，无数的微尘汇集成一片光明。”诗人艾青曾经这样说过。我们成长的过程就是发现自己能量所在的过程，而成功，就是充分挖掘自身能量的结果。作为在地税大厅工作的我们，我们要尽心尽力贡献自己的每一份正能量。

正能量读书心得三

第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。现在“正能量”这个词好像很流行，经常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，“正能量”实际上就是一种心态，一种对人对事对物所保持的态度。正能量就是很积极、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、抱怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，确实是我们内心所需要的一种能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。

就是在这样一份期待中，我开启扉页。《正能量》这本书是对心理学家威廉詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生” 这一理念的详尽解读，作者理查德怀斯曼期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他延续了一贯的风格，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，“深入浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论”。所谓“詹姆斯革齤命性理论”，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的“表现”原理，它颠覆了传统的“情绪决定行为”的因果关系，倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧;如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。

当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本成功学的又一典范。作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自己快乐高效的工作。感到要做到以下几点：

一、改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人每一天都在工作，不管你情绪高涨好使情绪低落，我们都要面对眼前的一切，那么就让我们充满激情，快乐的工作。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我要改变自己，从今天起我要快 乐地与内心交谈。

二、改变自己，让自己所在的集体拥有“正能量”，更加有活力。集体正能量，顾名思义，就是集体成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个集体攻无不克，战无不 胜的核心战斗力，是一个集体开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个集体中，我该如何去传递正能量呢? 首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。再次，我要能服从集体的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。

篇7：正能量实践版 读后感

正能量读后感3000字---坚持正能量，人生不畏惧

学校莫名的发给我们高级书，要我们读，要我们交流，要我们写读后感。所谓高级书就是一些读不懂的心理，历史，文学，艺术这类书，不过我一眼就选中了一本，不是因为别的什么因素，单纯是因为它的名字--正能量，我喜欢有正能量的事物。不过这本高级书不是我想的那样，这是一本心理学书，高级书就是高级书，真的没有小说好读，不过我还是坚持读完了。值得庆幸的是这本书给了我很多收获。

到底什么是正能量？看这本书之前，我心中正能量的定义是让人变得更好的一种能量。不过这本书让我知道，其实，正能量是指一切予人向上和希望，促使人不断追求，让生活变的圆满幸福的动力和感情。正能量是每个人心中的一种力量，而不是一种只存在于社会中的力量。这本书不断的说明“表现”原理对正能量的重要作用。它否定了很多我们认为是常理，是对的事物。我们不用在忧虑‘性格决定命运’‘情绪决定行为’这些理论对我们人生的注定，运用“表现”原理激发出的正能量，可以产生一个新的自我，新的自我会更加自信，充满活力，也更有安全感。所以，读这本书，真的可以让我们活得更加自信，当然也真的可以让我们变得更好。因为每一章都有很多东西要记下来，要谈一谈，分章写下去吧！

第一章，快乐的能量

常识告诉我们行为和情绪的关系如下：幸福→微笑，害怕→逃离。而“表现”原理却说：微笑→幸福，逃离→害怕。经过很多实验的证明，我真的相信是因为微笑，才感到幸福，微笑的行为比愁苦的行为更能让人感到幸福。同时，一种行为不仅仅能影响我们的情绪，更能直接有力的影响我们的身体，催生不同的能量。我接受“表现”原理，认为它真的具备真实性，所以在读书的时候也学了几招：1，面部微笑。2，大踏步走路。3，‘顺畅’握手与自信说话。4，‘大笑’像不曾受过伤一样。5，跳舞，唱歌。6，快乐与内心交谈（今天我感觉特别好，我认为我一定能成功，我一定能拥有很好的人际关系）。要想变得快乐，就得先感觉美好，这样才能有吸引美好事物的能量。那么现在我说，我活着就是一种美好；我有爱我的人，真美好；能够有健康的身体，真美好；可以学习，真美好。原来我拥有很多美好，想想这些美好的事情，真的就像表现原理说的那样，我认为我美好，我真的很快乐，这样应该有了吸引美好事物的能量了吧。

第二章，吸引力与人际关系

爱情，原来也有正能量，这个真的让我震惊。古希腊哲学家亚里士多德认为：爱是同一个灵魂栖息在两个不同的身体。人们接触的时间越长，越容易发展友谊或爱情。对于这个观点我非常赞同，高中的我也曾因为和某位男生每天坐一起，低头不见抬头见的产生莫名的感觉，这种感觉或许就是亚里士多德说的吸引正能量吧。不过我们都没有打破，也没有任何人有任何的表示，高三的我们一直奋力拼搏。真的就像书中说的那样，随着时间的流逝，爱情会经历剧烈的震荡，相互吸引的正能量也越来越弱。我们大学来到不同的城市，时间将一切都冲淡了，他吸引我的那份正能量渐渐的淡了，以前的那种感觉亦如这锦州的大风，被吹得无影无踪。就像爱的吸引力能够被淡忘一样，吸引力也可以被表现原理引起加强。表现原理能够帮助人们找到真爱，激发强大的吸引能量，在长久的婚姻关系中同舟共济，共度难关。表现原理的存在真的颠覆的很多人对爱情的理解，没有命中注定的爱情，而是根据已有的心理学原理发展的。如果表现的彼此相爱，任何两个人都可能彼此产生爱意。爱的正能量是可以被制造的。读完这些爱的理论，我更加坚信日久生情，而对于命中注定不存在这种说法，我真的持怀疑态度。难道这个世界就真的没有命中注定吗？我们父母的相遇不是命中注定？是表现原理促使他们在一起的吗？我真的要不相信命运吗？好啦，别再纠结下去了，对于这个问题，留在未来自己阅历多点再解释吧。现在只要明白爱的力量有很多，相信爱，并且祝福每一对夫妻都可以因为表现的爱，而让彼此更爱，生活更幸福，第一次牵手便能相伴到老吧！

第三章，对抗负面情绪，获得心理健康

现实生活中，我们每个人都有很多压力，也常会感到恐惧，恐惧让我们心跳加速，手心出汗。这本书里解释说人们之所以对某些事物感到恐惧，仅仅是因为那些事物，与一个能诱使人做出恐惧反映的其他事物联系在一起了。我们可以害怕任何一个东西，一只小猫咪都可以。每次我们错误的解读自己身体的感受，都会引起恐慌，如此恶性循环，负能量便会一波一波的涌来。这些说法真的很稀奇，不过实验真的就证实了这个结论的真实性。羊肉上抹了几次毒药会使狼每次见到羊都恶心。()我害怕毛毛虫，或许也正是因为我与蛇这类有杀伤力的东西联系在一起了。我害怕走在一个人都没有的街道上，或许是因为我将这个场景与小时候发生的.被陌生人带走的事情联系在一起了。我试图从书中找寻可以根除恐惧的方法。有两种方法，第一，点点改变，每次只要点点的改变自己的行为，慢慢变会永远地改变自己的心理，我们会发现自己拥有不可思议的能量，可以操纵人生到底经历正面还是负面的情境。第二，运用表现原理，可以通过洗手，冲澡等方式减轻恐惧。其实将这些理论应用在此刻，我可以改变自己的心理，让自己不再害怕自己被高考打败，不用在纠结自己没能去一所好的大学，我只要每天想想我拥有的美好，想想我们学校优美的环境，想想我们学校高高的图书馆，这些恐惧慌乱感一定会减轻，最终也会根除吧！改变做事的行为，表现的很爱此刻的生活，像高中那样每天随手捡垃圾，捡匙，单纯地享受生活，那该多好啊！

第四章，打造你的超级意志力

从小奖励就时刻存在，小时候考高分老师会奖励大红花，小笑脸。父母会奖励肯德基，玩具车。大了，奖励也无处不在，流动红旗，奖学金，漂亮衣服，名牌鞋子。无论现在还是未来，奖励都时刻存在，我们也都认为奖励的存在会使我们学得更好，生活得更好。领导们也认为奖励的存在会使员工工作的更出色，会使公司的业绩更高。不过这一章心理学研究表示奖励常常适得其反，简单说来，奖励是一种负能量。仅仅想象自己获得奖励都会抑制正能量的产生。德西的奖赏实验正说明了这点，一个本身很有意思的拼图游戏，因为有奖赏的存在，孩子们认为只有别人让我做我不想做的事情时，才会给我奖励，于是它变成了艰难枯燥的任务，奖励迫使参与者‘被迫’做出逆反行为，也抑制正能量的产生。我最初的梦想是做一个数学老师，老师或许都会不断的奖赏自己的学生，在读这本书之前我认为这没什么大不了的，一切奖赏都有积极作用，更不会想这种行为会打破孩子积极性，创造性。不过对于这点我真的不是很赞同，我认为奖励的存在，不都是坏的，不都是满载着负能量的。相反，可以说奖励是一种动力与力量，我们有动力有什么不好，不是每一种奖励出现我们就只会想到是要我们做我们不喜欢的事情，心理学家的结论我不能否定，但始终没办法完全接受。一个存在利益的社会，奖励必不可缺，就像我真的会为了奖学金而好好学习一样。至于以上的很多说法或许都和这章的标题没有什么大联系，真正有联系的应该是吸烟，减肥如何通过超级意志力来实现吧。书上说要想戒烟，角色扮演效果显着。要想减肥，要听内在的感受，而不是外在的影响。不过有一个推拉游戏的效果，我非常赞同，将一个物品推开使你厌恶这个物品，负面情绪越积越多。而将一个物品拉到你身边，使你更加喜欢这个物品，正能量也随之突显。我们可以将有诱惑没好处的事物推开来打造自己的意志力。‘脚在门槛里’方式，我想到非你莫属中常说：一个好的销售有很多技巧，不是谁都可以是个好销售，这个方式应该是很好的销售技巧，一开始先要让人们表现的对自己的商品表现的很有兴趣，这样他们会做出‘拉过来’的行为，前面说到‘拉过来’会让人更愿意接受，这个时候你这个‘能说’的销售再上去说些你产品德诱人之处，你的潜在消费者必会接受你的商品，从而真正的变为你的消费者。

第五章，控制思维，激发内心正能量

政府告诉公众吸烟可能导致癌症，他们就不会吸烟了吗？告诉公众酗酒会毁掉他们的生活，他们就会控制酒量吗？我正常的反应是：当然一定不会每个人都听从意见，不过一定会有人开始戒烟，戒酒。不过这本书告诉我，大部分时候根本不会起作用。当怀有某种信念的人遇到了其相斥的证据时，往往会倾向于跟我们想法相同的人站在一起，回避那些与我们相左的想法。即使我们都希望自己有逻辑，不过我们的行为会被负面能量所控制。最真实地是我们的行为与想法常常背离，我想着捡垃圾，可是食堂前面的垃圾那么多，很多人，没有人去捡，于是我也没有捡。我经常想着给别人让座，可是很累的时候，我也会犹豫，装作自己没发现，然后继续坐着。我真的认为我是个有道德的人，可真的就像书里说的，我只是喜欢表现的讲道德，但实际上并不愿意付出相应的代价。我现在感觉自己的内心，被完全展露，我不希望自己是‘道德虚伪’的人，真的想改变一些意识，不想在一些方面想一套做一套，表现原理又使我的需求成为了可能，我只要用行为表现出来，思维就会随之改变。同时学了几招：1，讲话的过程中巧妙的点头，这样对方会做出相应的动作，会被我的思路所吸引。2，如果想要对某人表现友好，热茶比冷饮更好。温暖常会激发出正能量。3，和乐观的人做朋友，他们的微笑可以传递给自己，彼此微笑正能量不断涌现。4，表现原理会使感情更坚固，我表现的关心朋友，朋友也会表现的关心我，这样我们之间会产生友谊正能量，感情就会更加坚固。我们的信念和行为很容易被操纵负能量有很强的传染力，不断提醒自己过去及现在的特点，进而操纵自己的思想，在应用表现原理激发正能量。

第六章，运用正能量，打造全新自己

表现原理的存在，使正能量的产生成了可能。真的很希望知道如何利用这份能量打造理想的自己。莲之出淤泥而不染，扪心自问，我很难做到。不过书上却说，这也促使打造自己成为可能。不同的环境，决定着会激发出什么能量，我可以通过改变自己的行为方式，改变自己所感受到的环境，来随心所欲地改变性格。我尝试去在书中找寻方式，书上说的很多，我采取了三中比较认同的方式。1，提高自尊心自信心，紧紧双手握拳几秒就ok。2，用好自己的双手，惯用手接触好的事物，非惯用手接触不好的事物。()3，改变走路方式，一场随性，曲折蜿蜒的漫步会让我们创意迸发。4，穿着严加打理，不是为了虚荣，美丽。而是为了影响自我认同感。穿衣方式散发出的正能量，影响我们对自己的判断。之前认为面试的时候要穿正装仅仅是代表我们对职场的重视。不过，事实是，当我们穿上正装的时候，我们会觉得自己更加成功，内心充满正能量，会促使我们表现的更加出色。那么，是不是以后，我的衣服要为我的理想身份所改变呢？一点一点改吧！因为我真的认为一个人的气质很重要。我在想我的性格也有很大一部分不固定，我只是接受分配给我的角色，就像之前当班长时的超强工作能力，当数学课代表时超爱数学的心，以及现在面对大学生活选团委组织部部员被拒绝，选团支书被拒绝的我，不断向生活妥协，这种狼狈与憎恶隐藏在心里。否极泰来，希望这句话能够实现，从高考那一刻到现在的‘否’，可否换来明天的‘泰’呢？这本书也教我，不用总想着改变自己的思维方式，集中精力改变行为就可以。

就这样一周多一点的时间我把这本书读完了，即便内容不像小说那样吸引我，但是我坚持仔细读了下去，因为我相信表现原理所带来的正能量，会让我读下去，事实证明的确是这样，我表现的我愿意读，我做的仔细读，我真的完成了，而且写了这个字数并不少的读书心得，这就是这本书此刻对我的影响吧，留着它慢慢打造理想的自己吧！想象力有多大，天空就有多辽阔。渴望在渤大过得美丽，充满正能量。

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篇8：正能量实践版 读后感

笔者认为当下学生思想观念受到不良影响的原因是多方面的, 但更为关键的是我们的未成年人道德教育出现了某种偏差, 《国家中长期教育改革和发展规划纲要 (2010—2020年) 》提出:“引导学生形成正确的世界观、人生观、价值观;加强理想信念教育和道德教育……”这是新时期学校思想道德建设的重要任务之一。笔者作为学校一名德育管理工作者, 在此谈一些自己的认识和实践思考。

一、塑造道德精神气质———道德教育重在激励和唤醒

“蓬生麻木, 不扶自直。”学校的道德文化, 学校的精神气质能直接影响儿童良好道德精神的形成。笔者学校从细微之处入手, “十二五”规划提出了“幸福童年”“生态文化”“书香校园”的道德文化建设理念, 开拓了学校道德教育新局面。

1. 构建书香生态文化———营造德育外显氛围

笔者学校的“文学校园”儿童文化生态环境建设以“生态阅读”为切入点, 把绿化、美化、德化、净化、文化整合在一起, 赋予了学校生态文化丰富的内涵。教学区每条长廊上悬挂“习惯”“礼仪”“品格”名言警句的宣传牌, 另外在遍及校园的巨石上, 凿字铭文, 传意达理, 力求每一个角落都能以其优雅的格调、深厚的文化底蕴让师生获得人文的熏陶, 成为真正贴近学生心灵的道德教育资源。

2. 确立新德育工作观———塑造教师良好形象

我们认为提高德育工作者思想素养是形成学生正确价值观的首要前提。学校通过开展教师智慧讲坛、师德演讲、专业阅读等活动建立道德型学习组织, 牢固树立每一位教师都要参与德育工作的教育意识。我们提出“教师的微笑就是写在脸上的德育, 教师的倾听就是写在心里的德育”的德育工作观, 让每一位教师都明确自己是一名德育工作者。

3. 选择性校本课程文化———锻造学生道德品质

学校成立了“小黄鹂”少年宫, 以多彩的“课外小社团”活动为着力点, 在足球、篮球、艺术、文学、科技、阳光体育游戏活动等方面大胆实践, 让学生自主选择参加。例如我们以“阳光体育”活动为契机, 自创的40多个不同的体育游戏项目锻造着学生的意志品质和道德品质。学校在开展大课间体育活动的过程中, 倾力打造大课间带动小课间的“手拉手”活动, 通过开展传唱学生、教师自编的“课间文明童谣”活动, 让学生懂得文明礼仪是做人的基本道德修养。在选择性“小社团”活动中, 学生学到了许多课本上学不到的东西, 获得了道德情感、意志、信念的发展, 促进了良好道德品质的养成。

4. 开辟电子屏幕文化———打造新颖的宣传平台

学校大门口广场上的大屏幕是开放式宣传平台, 是学校对外宣传的一道窗口。我们每月播放精心制作的PPT, 展示老师和学生的活动照片、取得的荣誉等, 例如把在常熟市自编操比赛中获得一等奖的少儿足球健美操录像通过大屏幕播放, 家长、学生、教师都受到强烈的震撼, 形成一种积极的心理暗示:“这所学校的教师、学生真棒!”电子屏幕文化隐含着积极向上的道德教育氛围, 润“物”细无声。

二、树立生活化道德观———道德教育重在贴近和融合

我们的孩子身上暴露的道德缺点很突出, 这难道是孩子真的不懂吗?不是, 事实上学生懂得很多, 但在行为上却又是另外一回事, 这正反映了当下一些道德教育的问题:把道德品德从人的生活中剥离出去。学生品德的形成源于他们对生活的体验、认识和感悟。只有源于学生实际生活的教育活动才能引发他们内心而非表面的道德情感, 真实的而非虚假的道德体验和道德认知。因此, 道德教育要渗透于各学科教学之中, 融入到学生真实的生活世界里。

1. 让学生在真实的教育情境中审视自己

作为学校道德教育的重要渠道, 《品德与生活》《品德与社会》课堂教学不容忽视。这些教材中的教学内容呈现的是学生生活中存在的问题, 要充分利用教材内容, 积极引导学生在真实生活中审视自己, 发展自己。例如笔者在教学《品德与社会》三年级上册“平安回家”时, 播放了校门口放学情况的录像片段, 通过创设真实情景让学生从旁观者的角度对“自我行为”进行审视。在此基础上, 组织学生对不良行为与表现进行讨论, 所有的学生在认识上都提升到了一个新的水平。这样品德课程的目标才可谓真正得到落实, 继而产生强大的道德自我约束力量。

2. 让学生在日常的德育细节中潜移默化

道德规范, 只有当它们能被学生自觉地去追求、获得和亲身体验时, 只有当它们能成为学生独立的个人信念时, 才能说真正地促进了学生的道德“内化”。在日常生活的德育细节中, 我们要求全体教师树立身教重于言教的意识, 积极为学生作出表率作用。例如学校规定, 教师要主动问候学生;升旗仪式上, 教师也要站好队、行注目礼、大声唱国歌;学生、班级要评选阅读之星、书香班级, 教师首先要参评“书香教师”和“学习型”办公室, 并张榜公布结果。潜移默化中, 学生也有了良好的自觉行为。

3. 让学生在真实的生活境遇中体验生活

真实而具体地感受生活、参与生活的体验性活动, 有助于触动学生的心灵, 唤醒学生的道德生命, 直至建构良好的道德品质。例如笔者学校每年举办“爱在六月”献爱心义卖活动, 学生将捐赠出来的各种玩具、书籍、文具等用品进行义卖, 活动深受学生欢迎, 影响广泛。近两年, 经常有学生在教师或者家长的带领下到邮局认购由中国扶贫基金会组织的“爱心包裹”, 捐给全国各地的贫困小学生;通过这种自觉形式使学生获得的道德体验是深刻的、具体的、实用的, 这样的道德教育也才是刻骨铭心的。

三、架好道德教育的支点———道德教育重在习惯和坚守

著名教育家叶圣陶先生说:“教育就是培养习惯。”学生从小养成良好的品德习惯是提高德育实效的一个极好的支点, 学校的道德教育理应把培养学生日常行为习惯和行为标准放在重要位置, 使学生确实感到德育有用, 德育就在身边, 就在坐立行走、言谈举止、衣食住行之中。

1. 确立“分支点切入”的新思路

学校坚持“以生为本, 以德为先, 以实为基”的指导思想, 划分了不同年级的道德教育支点。低年级学生以“习惯”为支点, 中年级以“礼仪”为支点, 高年级以“品格”为支点, 分年级、分阶段、有层次地开展专题性道德教育活动, 增强了道德教育的科学性和可操作性。同时学校坚持开展“流动红旗”评比工作, 让“小学生日常行为规范”深入人心。

2. 拓展“合作互补共赢”新空间

习惯的养成, 家庭教育至关重要。学校积极开展“家校合作”的实践活动, 主动为家长提供各种教育服务, 并向家长发放如“不良习惯的矫正策略”等有关指导学习资料, 家长反响甚好。另外, 德育室充分利用社会资源, 建立了一个畅通的学校与社区双向信息反馈系统, 和社区共同开展了“小甜橙在行动”“小小法制宣讲员”“社区公德小标兵”等一系列活动, 把学生的思想教育、行为规范教育活动延伸到校外, 拓展了“互动双赢”的道德教育新空间。