激动人心的羽毛球比赛的作文

激动人心的羽毛球比赛的作文（精选18篇）

篇1：激动人心的羽毛球比赛的作文

还记得第一次踏入溧阳市体育馆是来观看中国国家队女子篮球比赛的，而这次不同，老爸要在这儿参加羽毛球比赛呢！

一进入溧阳市体育馆，“溧阳市‘鹏程钢构杯’职工羽毛球比赛”这几个大字就映入我的眼帘。场外人头攒动，场上参赛队员们正为比赛做热身：有的俯身发球，有的用球拍来一个接地勾球，还有的紧盯着在天空中飞翔的羽毛球羽毛球的身影随处可见，漫天的羽毛球像成群的`白色小鸟一样，体育馆此刻成了羽毛球的天堂。我也被这氛围感染了，浑身的血液开始加温。

“下面羽毛球比赛开始！”广播里终于传出了期盼已久的声音，我浑身的细胞也活跃起来！

现在二号场地上进行的是男子双打羽毛球比赛，爸爸和他的一位同事站在二号场地的右侧。只见爸爸弯着腰，头微微抬起，眼睛瞪得溜圆儿，完全一个“标准的准备姿势”。对方的球以迅雷不及掩耳之势腾空跃起，又俯冲下来，就在球即将落地的一刹那，爸爸球拍一展，随即向前一挥，“啪”，羽毛球被打了个屁股，只得灰溜溜地重转方向——带着风速返回对方阵地。对方还没有反应过来，羽毛球就一个跟头栽倒在地。太棒了，爸爸得分！

轮到爸爸发球。球拍对准羽毛球轻轻一推，羽毛球借着球拍的弹力迅速出击。可对方也不甘示弱，把手中的拍子一甩，和羽毛球来了个亲密接触。本来还以为他要发多高的球呢！定睛一看，才发现那个调皮的羽毛球只是轻轻跃过中间的网，几乎就是像坐滑滑梯一样，贴着网往下落的，幸亏爸爸的同事反应够快，迅速地轻轻还了一击。就这样，仿佛神助一般，老爸他们的分数直线上升，竟然超越了对方变成了十六比十三。我高兴得手舞足蹈，几乎就要从位置上跳起来了。

比赛继续进行。突然，对方一个扣杀，球笔直地从空中往地面滑翔，老爸这道蓝色的身影一闪而过，虽然接住了球，但还是没能接受住这猛烈的冲击力，小球重重地摔在了地上，好惨！接下来，对方表现异常精彩，杀得老爸他们节节败退，最后居然打平了。唉，老爸你们真不容易，都会被对方连杀三个球，难道就连一点还手之力都没有吗？我真为老爸他们捏了一把汗，这一球一定要扳回来呀！不然就被他们反超了。羽毛球在空中划出了一道美丽的弧线，停顿了片刻，随即张开双翅，滚圆的脑袋对准爸爸这一方。爸爸扬起球拍，屏住气，当羽毛球来到跟前时，腾空而起，对准目标狠狠扇下。随着“啪”

的一声，球以百米冲刺的速度调转方向向敌方飞去了！谁知，对方并没有接球，而是侧身一躲，让羽毛球擦肩而过，冲刺到界线外面去了。哎呀，太激动了，使了这么大的力！不管怎么说，爸爸棋输一着了，实在太可惜了，我斗志昂扬的心一下子沉到了谷底。最终，爸爸他们以19比21的成绩，以两分之差惜败，好可惜啊！

忆着令人回味无穷的羽毛球比赛，品着那一幅幅精彩的画面，感受着火热的激情，一场激动人心的羽毛球比赛已被我悄悄埋藏在心底了

篇2：激动人心的羽毛球比赛的作文

站在舞台旁边，我的心情开始一点一点紧张起来，担心忘了动作，担心唱歌走了音，担心忘了歌词，或者……我都不敢再想下去，因为这些事情会使我们班的分数降低，那我岂不是害了全班，千万不能让这些事情发生！主持人走上台，用响亮的声音报出第一个节目：五4班《牧场上的家》。我不由得心跳加速，尽力压抑住自己紧张的情绪。保持着微笑，面对台下的观众，敬礼，做预备动作没有出现差错，音乐响起：清脆的声音从我们嘴边飘出，一个个的动作流畅地做出来了，让我身临其境。前面的同学也表演得很好，动作富有默契，动听的笛声身后传来。轮到合唱队的几名同学合唱合唱，相信那婉转动听声音能打动所有评委。我们第一排的几个同学，合拍地做出能衬托音乐情景的动作。一曲终了，台下传来了阵阵热烈的掌声，仿佛雷声在我的耳边响起……一个个节目开始，结束……

终于，激动人心的时刻终于到来了————由欧阳主任宣布这次的比赛结果。……二等奖：五4班……回到教室后，何老师总结了我们优点与需要改正的地方，并告诉我们如何改正。成功的辉煌，又令我想起那多少个疲惫的日子，但心里还是甜的。

篇3：羽毛球比赛的心理

关键词：羽毛球,心理素质,情绪,比赛,心理训练

我们经常看到这样的情景,在一场羽毛球比赛中,一方队员明明是遥遥领先的,可最后却莫名其妙地输掉比赛。究其原因,除了技、战术等方面的因素外,心理素质方面的因素才是失败的根本。但是在相当大一部分教练员和运动员心中,总是习惯性的把技、战术的训练放在首位,对于把心理训练作为基本的训练内容之一尚未被所有的教练员和运动员所认识,也没有被作为基本功而有意识的加以运用。但是要想成为一名优秀的羽毛球运动员,具备成熟、稳定的心理素质重是中之重。

1、研究方法

(1)调查法:对武汉体育学院14级、16级羽毛球专项58名学生的195场比赛以及深圳职业技术学院羽毛球队的12名队员的57场比赛进行了调查研究。

(2)观察法、访谈法、归纳法:对以上队员进行了赛前、赛中、赛后的观察,并对他们的比赛进行了统计归纳,赛前赛后对他们进行了访问。

(3)文献资料法:查阅了运动心理学;体育教学训练等相关资料。

2、调查结果与分析

因为心理是一种比较抽象的内心活动,而心理活动,特别是比赛心理活动一般会通过情绪表现出来,所以为了更形象感官地说明问题,本文从运动员的情绪表现进行了调查研究。

为了便于调查,我根据运动员在羽毛球比赛中情绪表现的各种心理特征,分为情绪好、情绪不好、情绪一般三类以及情绪好转坏、坏转好等,具体表现详见表1。

从以上总的调查情况来看,基本上是情绪好、坏及其变化与比赛胜负是成比。从赛中情绪变化来看,在这次比赛中,从外表可以明显观察到的,并在比赛结果上直接反映出来的就有68人次以上。这说明了运动员在羽毛球比赛中的情绪变化是很大的。而有的运动员的在情绪较差的情况下经过教练的正确指导、分析、帮助和自我的调整,又重新回到较好的情绪状态,说明了情绪是可以在人为的干涉下发生改变的。这也给我们心理训练提供了着入点。

3、情绪的种类

情绪是一种心理活动,每个人心理特征的表现是极为复杂的,而且各有差异,所以表现出来的情绪体验也各不相同,而且变化多样。但归纳起来大致有以下几种:

3.1、赛前情绪

(1)情绪饱满渴望比赛。这种状态表现为运动员对面临的比赛任务有清楚的理解,对自己的能力有充分的信心,有全力以赴参加比赛和争取胜利的愿望。其心理特点即是以上(表1)中所规定的注意力集中,感觉知觉灵敏、精力充沛、信心百倍、斗志顽强、情绪饱满、渴望比赛。其生理上的表现为与比赛有关的皮层,具有适宜的兴奋性又具有最适宜的灵活性并以相应的抑制过程来加以平衡,从而使运动员表现出以上的心理特征。

(2)情绪低落,厌战淡漠。这种状态表现为运动员对面临的比赛,情绪低落、精神疲倦、缺乏信心、意志消沉,甚至萎靡不振,不想比赛,感觉、知觉不灵敏,反应迟钝,体力显著下降。一般在过度疲劳,身体状态不好,比赛过密、过多,双方实力悬殊的情况下容易出现,其生理上表现为,是由于大脑皮层兴奋过度下降,抑制过程的加强而造成的。

(3)过分激动与盲目自信。过分激动的运动员表现为情绪过分紧张和激动。常常表现自己控制不了自己的行动,情绪不能稳定,有时渴望胜利,有时失掉信心。表现在生理上呼吸短促,心跳加快,表现在动作上四肢颤抖,多余动作的出现,表现在心理上注意力失调,心不在焉,知觉、感觉不灵敏,表象不连贯,记忆力减弱,严重者甚至看不见周围情况,听不见教练嘱咐,忘记了比赛的战术。其生理上表现为,是由于某刺激物引起大脑皮层中抑制过程减弱,兴奋过程过度升高,使大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果。

3.2、赛中情绪

(1)良性兴奋与振奋状态。良性兴奋状态的运动员,精神饱满,力量倍增,精力充沛,信心十足。大脑皮层处于最适宜的兴奋状态,排除了一切与比赛无关的活动,引起了必要的兴奋并且具有高度的灵活性。这是我们在比赛中所需要的竞赛状态,并随着比赛竞争的激烈,兴奋程度也在逐渐的提高,达到了振奋状态。上述心理特征表现得更加突出,全身好象增添了无穷的力量,急于在比赛中表现出来,坚信在比赛中嫩够获胜。这种振奋状态其情绪强度接近于激情状态,但又不同于激情,其能控制自己的行动,在复杂激烈的比赛中,头脑清醒,判断准确,反应灵敏,还表现为能克服一定的困难,充分发挥自己的技术、战术。

(2)过分激动与厌战、疲乏状态。这种状态的运动员表现为过分紧张、急躁、难以控制情绪不稳或情绪低落、缺乏信心、不想比赛。表现在生理机能的特点,一个是兴奋过高,抑制减弱,出现呼吸短促、心跳加快、盲目好动、不讲实效。另一个是兴奋下降,抑制加强,生理机能减弱,心境不佳,意志消沉,体力下降。这两种均属消极的减力情绪,不利于技术、战术的发挥,将是竞赛中取胜的阻力,必须加以调整。

(3)运动中的荣誉感、义务感、责任感。这是在竞赛中最深刻和最复杂的一种特殊情感,是一种高级的社会情感,是运动员意志行动的动力,它可以帮助运动员克服各种消极的情绪,引起良性兴奋和振奋的情绪状态,动员自己的力量去战胜困难和夺取胜利。

4、产生情绪变化的原因

4.1、来自外界因素

(1)比赛任务、规模。一般来说比赛任务压力越大,比赛规模越大,运动员在比赛中紧张程度越大,情绪变化越大;

(2)比赛的准备程度。赛前准备越充分,运动员的情绪变化越小,赛前准备不足,容易引起运动员情绪波动。包括技术、战术、对手特点、比赛环境、条件、场地、器材设备等;

(3)比赛对手的水平。一般对手水平越接近,比赛越激烈,战局起伏越大,紧张程度越大,容易引起情绪的变化;

(4)场外观众的态度。一般观众越多,吵闹声越大,倾向性越明显,就容易引起情绪的变化;

(5)临场的指导艺术。临场教练员的水平越高,越能善于运用心理学的知识进行心理指导和科学的技、战术指导结合起来,就可以帮助运动员控制、稳定情绪及激发良好的情绪状态;

(6)社会原因及其他。因为运动员生活在社会中,因此社会上所发生的一切变化,也会影响运动员的情绪。

4.2、来自内在因素

(1)对比赛的认识。一般比赛任务明确,动机正确的情况下,情绪变化起伏较小,有了变化可以运用第二信号系统的作用以及荣誉感、义务感、责任感等特殊情感来约束自己,控制、调节自己的情绪。比赛任务不明确,动机不正确,情绪起伏变化可能要大些。

(2)个性特征差异。由于每个人的个性特点不同,在比赛中情绪状态表现也各有不同。其所以每个人不同于其他人的那些心理特点,其中气质是因素之一。人的气质分为“多血质”、“胆汁质”、“粘液质”、“抑制质”,与此相适应的即“兴奋型”、“活泼型”、“安静型”、“抑制型”,不同神经类型的人,情绪变化特点各有差异。每个人的意志品质也各有强、弱,因此,表现在比赛中的情绪变化程度也不一样。

(3)技术、战术的运用。一般技术发挥比较好,战术运用比较恰当的情况下,情绪比较好。反之,则情绪低落,在实践中,我们常常看到在一场比赛中,甚至一局比赛中随着技术、战术的运用及变化情况,随之运动员的情绪也在不断变化。

(4)体力与身体状况。一般体力充沛、身体状态良好的情况下情绪饱满、精力充沛,信心十足。当体力不佳,身体状况不好,甚至出现一些小病、小伤,就必然会影响比赛情绪。

(5)训练不足。由于某项技术、战术和身体、心理方面训练不足而影响情绪的变化在实际比赛中更始常见。例如网前挫小球技术运用的不好而导致失误,此时很容易马上情绪低落。

5、怎样进行心理训练

5.1、教会运动员进行自我暗示

教练员在平时的训练中,教会运动员排除一切杂念,在思想意识的支配下比赛,大脑所想的只是平时的积累,在赛场用心理“默念”出来,在这种“默念”的指挥下去完成比赛,对于“默念”内容是否正确,要在平时的训练中不断验证和教练科学系统的总结,而且不能随意中断思路,才能排除杂念,避免思想“开小差”。

5.2、进行改变情景的心理训练

进行心理训练的目的是使运动员能在比赛时自我控制心理,稳定情绪,坚定取胜的信心,从而保证比赛是技术、战术的正常发挥甚至超常发挥获取比赛的胜利。

6、结论与建议

在羽毛球比赛中,心理素质的好坏将直接影响到比赛成绩的优劣,在比赛的过程中,心理活动会发生很多变化,在这些变化当中,有的是积极、理想、有益的,有的是消极、有害的。教练员和运动员在注重技术、战术训练的同时,也应有目的、有选择性的去训练和培养那些积极、理想、有益的心理,而撇弃那些消极、有可能导致比赛失败的不良心理。

参考文献

[1]马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社,1997.

篇4：对羽毛球比赛中空当的分析

【关键词】羽毛球比赛；空当；意识；技术

1 前言

中国男羽连续两次汤杯失冠，引发很多球迷质疑，都觉得我们需要做些什么了。现阶段羽毛球运动在我国有着牢固的群众基础，业余羽毛球的发展在全民健身项目中占有很大比重。但是业余羽毛球选手对羽毛球项目的认识很片面，大多数只追求职业选手的高难度动作，导致很多业余羽毛球选手局部受伤。现阶段有关羽毛球的论文数量远少于乒乓球和网球项目，仅有的也大多是对世界优秀职业选手技战术的对比分析，如：中外女子单打运动员的主要发球区域都集中在1、5、6号位、男子单打中场技术变化不大[、中国男双在前半场的争夺中需要加以雕琢 、李宗伟积极主动，谌龙整场偏稳 。而缺乏对羽毛球比赛中的空当进行全方位的认识与研究。本文通过对羽毛球运动中的空当和怎样减少空单进行分析，以期为世界优秀运动员的训练和比赛提供参考、为业余羽毛球运动的发展推波助澜和加深高校体育教育专业学生对羽毛球运动的认识。

2 羽毛球比赛中的空当

2.1 位置空当

位置空当是最显而易见的空当，是距离对手最远的区域。也就是对手在前面，就打后面；对手在左侧就打右侧。多数人所理解的空当基本上属于位置空当。当对抗中打乱了对方的阵脚时，把球打到位置空当，迫使对手无法跑到位（或难以跑到位），可以直接赢球或获取更大的主动。这类空当在单打里面体现的比较多，在双打比赛时，只有对方出现跑位失误，才容易暴露出位置上的空当。

2.2 动态空当

动态空当是指与对方球员快速移动方向相反的、球员必须快速制动急停并要反向启动才能顾及到的区域。想要制造动态空当，可以利用手腕的一个变化，或者控制击球点高低的变化，来制造击球时间差。在羽毛球比赛中，我们经常会看到这样的镜头：双方在相互用长拉短吊控制中，并不一定能有效地打乱对方阵脚，但在拉吊过程中如果突然打出一个“重复点”，反而起到非常有效的作用。

2.3 意识空当

意识空当是指对方球员没想到而毫无防范的区域。偷袭发球或者利用假动作都是比较有效的进攻方式。

偷袭发球是当对方习惯了你的发球方式时，突然发一个其它点位的球，令对手措手不及；假动作的利用时，要胆大心细，一个上网的假动作，引诱对方上网，最后推挑后场。当两个水平差不多的选手在对抗时，谁能另辟蹊径，才可能出奇制胜，其他方面的空当，可以通过技战术去弥补，意识上空当只能通过脑洞大开去体现。

2.4 技术空当

技术空当是指对方球员在技术方面有明显缺陷的区域。袭击技术空当也是一种非常有效的进攻。技术空当在业余球手中的许多人当中都存在，而是有些人不止一种，比如说：有的人后场不足，有的人网前技术不行，或者步伐不连贯等等，总而言之，找到对方的软肋，蛇打七寸。和位置空当相比，技术空当更容易打出来，因为一上场打球，你的一个球就能试出你在哪一方面的技术有所不足，然后专攻你的弱点，屡试不爽。

3 如何减少比赛中空当

（1）每打完一次球，都要求回动意识，甚至在击球前的跑位时，就在步法上以及在击球时的姿势上就为回动做准备，这样，你留下的位置空当就会减少。

（2）回动要及时，而不要在对方击球时还在急跑，此时应该顿住脚或减慢速度，待对方球刚出手时，再顺势而动。再有，场心并不是场的中心点，而是一个范围。假如你在后场回动，站位可以稍后一点；如果你在往前回动，则站位可以稍前一点。这样可以减少形成动态空当的机会。

（3）首先站位的兼顾性要好，注意力要集中。再次，要注意对手的出球习惯。经验多了，意识空挡自然减少。

（4）最好是把技术练得更全面些，但初学者总会存在一些技术缺陷，这就需要在站位方面和注意力方面更加往自己的弱点上有所偏重，做出一些弥补。比如，如果你怕反手，那你站位就稍微偏左一些（指右手持拍）；如果你怕网前，那你站位就稍微偏前一点，并且注意力也要更加关注网前一些。平时练习时注意多练习自己不足的地方，最少要练习一种能威胁到对方的技术。

4 结论

羽毛球比赛是一项控制与反控制的技能主导类隔网对抗类项目，在羽毛球比赛中，空当是无法从根本上消除的，如果能在对抗的相互控制中，巧妙地捕捉对方的各种空当，那就能获得更多的取胜机会。捕捉空当的难易程度：意识空当>动态空当>位置空当>技术空当。意识空当要通过经验积累和击球时瞬间的反应。

5 建议

世界优秀运动员需要在动态空当和意识空当下功夫，业余选手切勿追求职业运动员的高难度技术动作，而应提搞自己对比赛节奏的把握和羽毛球运动比较全面的认识。

参考文献

[1]爱羽客[EB/OL].http：//www.aiyuke.com.

[2]芦忠文.中外优秀羽毛球女单运动员发球、接发球技战术特征比较分析[J].成都体育学院学报，2013，39（04）：62-67.

[3]程丽芬.优秀羽毛球男子单打选手新旧赛制下中场技战术对比分析[J].江西教育学院学报，2012，33（06）：38-40.

[4]刘贤辉.中国与世界优秀羽毛球男子双打前三拍的技战术分析[J].长沙大学学报，2013，27（05）：143-145.

篇5：激动人心的比赛作文

朗读比赛伴随着上课铃开始了，第一个同学梁栋朗诵的《蜂》就迎来同学们热烈的掌声，我心里总是有些忐忑不安，心不停的在跳动。

许久，我突然紧张起来，因为我发现还有一位同学就到我了。我的心一下子提到了嗓子眼，全身上下每一处的每一根神经都好像绷得直直的。但我一想：不行，我要是一紧张，肯定会朗诵得不好。要是朗诵得不好，肯定拿不了名次。所以，我做了好几个深呼吸，暗暗为自己加油鼓劲。已经轮到我了，我赶紧跑到奖台上，调整了一下情绪，有感情的将我要朗诵的诗——《假如生活欺骗了你》朗诵了一遍后，拍拍胸脯，低着头回到位置上，这才长松了一口气。

还差最后两个同学了，这时，我心里暗暗叫起来：不好，这两个同学里有一个可是我们小组的成员——林宇宁，他平时当着我一个人背书都磨磨蹭蹭，扭扭捏捏的，更何况当着另外45个同学的面朗诵一首诗了。我目不转睛的盯着台上的林宇宁。天哪，他的表现简直出乎我的意料，朗诵得实在是太好了，我张大嘴巴呆在那里，旁边掌声雷动。

在点评的时候，，我站起来，表达了当我听完林宇宁的朗诵后激动的心情，我非常希望老师能给他一个“进步奖”，然而，最后的结果让我至今都不敢相信，第一！第一！第一！林宇宁竟然得了第一名！我一下从座位上蹦了起来，为他欢呼，心里还充满了不知有多少说不出的喜悦。

篇6：激动人心的比赛作文

上星期教师就已经告诉我们要进行朗诵比赛了，因为这次是第一次举办，所以六年级只能派上两名同学在现场朗诵表演，而五年级同学是坐在现场观看的，我们班很幸运的成为了全年级两个班参加的其中一个班，另一个参加的班是六年级三班，一个下午，我们都在盼望王薏凯同学的演出，终于激动人心的朗诵比赛开始了！

先是主持人的致语，之后是给评判的专家系红领巾，然后是从一年级至六年级同学的表演。我们班王薏凯同学的演出是第十几个，是倒数第二个出场的，所以在他出场之前，我们班留在班里的同学只能耐心等待。

篇7：激动人心的跳绳比赛作文

广播一响，我们班顿时欢呼起来，老师管了一会儿才鸦雀无声。等到老师让我们下楼时，我们班同学排着整齐划一的队伍走下楼梯，坐在指定的位置上。那时我心里别提有多紧张了，因为我知道，每次跳绳比赛都是先单人跳，而我就参加了单人跳，我越想越紧张，心怦怦直跳。当刘老师叫一声说：“还有谁参加单人跳没有出来?”我听了这话更紧张了。

本以为要上“战场”了呢!结果先是男子单人跳，这才让我的心踏实了点儿。我在后面空地上用自己总结的经验练习着，想知道是什么经验吗?那就是一百下之前跳稳、跳慢一点，一百之后跳快一点。我听见余千千对我说：“别练了，一会儿该没劲了!”我听后，觉得她说的对，我就坐在花坛边上歇着。不一会儿，女子单人跳比赛开始了，我把绳叠着拿在全是汗的手心里走上了台，当裁判吹起口哨时，我飞快的跳起来，早已把经验给仍一边了。没有经验真不行，刚跳了几下就败下阵来，一分钟很快就到了，我停了下来，问裁判员：“我跳了多少下?”那人说：“一百六十九个。”我一听，还没一百七，没戏了，果然不出我所料，真没选上。

下一个带人跳，有我和孙泽慧一起跳，我带她，我们没怎么练就去比赛了，可惜我们只跳了一百三十多个，不算多，又没选上，我们俩垂头丧气的回到座位上。

我没多看双人跳，却目不转睛的看大绳比赛，我们班跳大绳的人全上完了，跳的真好。那是因为我们班的啦啦队在不停的喊：“跳、跳。”跳大绳的同学就跟着节奏在绳子两旁飞舞着。

篇8：羽毛球的比赛规则和裁判方法探析

1 羽毛球比赛项目简介

1.1 羽毛球比赛技术特征

羽毛球比赛技术包括步法和手法两项内容, 手法的突变性和一致性特点, 是与步法的灵活和快速性特点相辅相成的。运动员只有及时地根据赛场情况的变化, 改变和调整步法的频率、幅度和组合, 才能变被动为主动, 最终取得比赛的胜利。其中, 手法上的突变性与灵活是羽毛球技术的关键。自此基础上, 如果发现对方提前移动, 准备接己方击出的球时, 瞬间打出另一种球路, 然改变本想要做的动作, 会使对方来不及做出反应。另外, 步法的移动、起动、回动和制动各个环节都要快速灵活, 以提高快速移动的能力, 这样才能在比赛中获得更多的主动权。

1.2 羽毛球比赛项目特点

作为一种经济体育项目, 羽毛球比赛和其他比赛一样具有技术、对抗、心理状态、体能和项目意识等共性特点, 但是羽毛球比赛的技战术更加复杂多变, 动作更加精细, 对抗更家激烈, 具有攻受瞬时转换、有一个攻守回合。现今, 改羽毛球战术随着规则的修改变得相对简单一点, 但是运动员的运动智能和战术运用能力对比赛的胜负还具有重要的作用。多拍、快速的发展方向要求运动员在具有优良的运动素质、心理品质和熟练的技战术基础上, 还要具备较高的运动智能和战术运用能力。

2 21分制羽毛球比赛规则介绍

2.1 产生时间及原因

羽毛球世界联合会于2006年5月在日本东京举行的年度代表大会上, 正式决定实行21分的新赛制。2006年5月在日本东京举行的汤姆斯杯和尤伯杯赛上率先试行三局21分的赛制。这一赛制将成为今后所有羽毛球国际大赛的通用赛制, 第29届奥运会也将采用这一赛制。21分的赛制对于提高运动员的积极性、减少运动员受伤以及电视转播等方面较15分制有更大的优势。因为15分制发球得分3局2胜的传统规则可能导致羽毛球比赛中一场甚至一局出现一边倒的现象。比赛时间经常被无限拖后, 给电视台的转播和观众的观看时间都带了不少麻烦, 这也是这项运动在欧美国家不能得以广泛传播和普及的主要原因。在各种体育比赛项目都在向着商业性方向发展的今天, 没有观赏性止呕竞技性的比赛将会逐步退出体育舞台, 所以, 为了更好地顺应体育事业的发展趋势国际羽联将羽毛球比赛规则改成了21分制。

2.2 2 1分制与1 5分制羽毛球比赛规则的区别

21分制新规则与15分制旧规则相比, 具有以下区别: (1) 平分后的加分赛, 每局双方打成29平后, 其中一方领先1分, 即算取胜;若双方打到20平后, 其中一方领先2分即为胜出。 (2) 取消了第二发球, 得分者方有发球权, 得双数分从右边发球, 得单数分从左边发球。 (3) 增加了技术暂停。:除非球打坏了、地板湿了等特殊情况, 球员不能提出中断比赛的要求, 但是当每局比赛中有一方以11分领先时可以给予1分钟的技术暂停, 供运动员喝水、擦汗等。 (4) ) 每局得21分制。混双与男女单双打5项目都采用21分一局的比赛规则, 如果因为对方出现失误或者违例情况, 或者任何一方将球打“死”到另一方的有效位置, 都可得分。

2.3 2 1分制羽毛球比赛规则的优点

21分制羽毛球比赛规则中发球权不重要, 有无发球权都可以得分, 属于直接得分制, 谁都可以直接得分, 所以实力相当的比赛双方一般在得分上不会有很大的差距。21分制和15分制相比更加孤立进攻, 要求比赛双方要在比赛过程中保持长时间的良好竞技状态, 双方的交锋和以往赛事相比更加激烈, 虽然会给运动员带来比较大的精神和体力压力, 但是比赛带给观众的观赏性更高, 其中存在的比赛结果的偶然性也比原来有所提高。具体可以归纳为四大优点:明显缩短了比赛时间;因为比赛时间的可预见性, 电视台在转播安排上就能心中有数, 转播也不会再出现中断现象;比赛结果的不可预测性明显增大, 缩小了羽毛球“贫富”差距, 可以吸引更多的国家和地区、羽毛球爱好者积极参与羽毛球运动;21分制对运动员来说是个保护, 对运动员的体力要求没有那么高, 对延长运动员的运动生命有益。

3 羽毛球比赛裁判方法

目前, 在国际上羽毛球裁判员有国际A级和B级两个级别, 除此之外, 还有经亚洲羽毛球联合会批准的亚洲A级和B级裁判员;在我国则从高至下分为国家A级、国家B级和一级、二级、三级裁判。羽毛球裁判分为:主裁判、发球裁判员、司线员。裁判长对竞赛全面负责, 包括:对规则和竞赛规程的解释作出最后决定, 保证比赛公正、顺利地进行, 全面管理竞赛;临场裁判员主持一场比赛并管理该场地及其周围;裁判员向裁判长负责;未设裁判长时, 向竞赛负责人负责;发球裁判员负责宣判发球违例;司线员负责宣判界内球或界外球;裁判员应维护和执行《羽毛球比赛规则》, 及时地宣判“违例”或“重发球”等;裁判员对申述应在下一次发球前作出裁决;裁判员应使运动员和观众能了解比赛的进程;裁判员可与裁判长磋商、安排、撤换司线员或发球裁判员;裁判员不能推翻司线员和发球裁判员对事实的裁决;在缺少临场裁判人员时, 裁判员应就无人执行的职责做出安排;有临场裁判人员不能做出判断时, 由裁判员执行他的职责或“重发球”;裁判员有权暂停比赛;裁判员应记录有关的情况并向裁判长报告;裁判员应将所有仅与规则问题有关的申述提交裁判长 (这类申述, 运动员必须在下一次发球击出前提出;如在一局结尾, 则应在离开场地前提出) 。

比赛时裁判员的宣报方法也是值得重点注意的一点, 掌握正确的宣报方法是比赛得以顺利进行的重要保证, 裁判员的宣报应声音响亮、果断并带有权威性。因为羽毛球裁判员的宣报即是裁判员对每一个球胜负的判决, 音量大小的控制变化与比赛场的环境要能协调配合, 宣报速度需要有节奏的变化, 特别是在关键时刻, 裁判员发现运动员球拍碰网、球拍过网击球、连击、球碰地后被运动员还击、球擦运动员的身体或衣服等情况时, 更是需要迅速、果断地宣报“违例”。

4 结语

科学合理的规则和裁判方法不仅在羽毛球比赛中具有重要的作用, 在羽毛球运动的传播与普及过程中也发挥着至关重要的促进作用。我们一定要全面了解新规则和裁判方法的关键点, 以全面提高比赛的成功率。

摘要：羽毛球比赛是一种竞技体育项目, 作为奥运会的一种参赛项目和全民体育的一种运动形式, 伸手广大人民群众的喜爱, 在当今竞技体育比赛中占有非常重要的位置。回顾羽毛球比赛的历史我们会发现, 它的比赛规则是随着社会发展和大众需求不断变化的, 随之改变的还有其裁判方法。而从羽毛球比赛规则和裁判方法来掌握这项于东的新特点和发展规律, 为羽毛球比赛参与者提供必要的支撑和参考, 不仅具有一定的前沿性和前瞻性, 还具有一定的科学依据。所以, 为了促进羽毛球这项体育项目的快速发展, 本文对其比赛规则和裁判方法进行简要探析。

关键词：羽毛球比赛,规则,裁判方法,变化

参考文献

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[4]赵建辉, 吕岩.大学生羽毛球运动中常见损伤、预防及应急处理[J].科学大众 (科学教育) , 2009 (9) .

[5]刘波.对15分制与21分制比赛中林丹技术运用的比较分析[J].辽宁体育科技, 2010 (1) .

篇9：扣人心弦的机器人比赛

到达比赛现场，我四下张望，其他学校的选手们都在进行紧张的准备工作，我和队友们也赶紧找到指定的参赛位置，进行赛前准备。

开幕式结束后，比赛正式开始。我们三人各司其职，一步步按程序调试。经过多次调整，机器人的程序终于达到最佳状态。就在这时，评委们来了。我们将装好的机器人放在赛道上，把走路时间调为中等，小心按下开关，机器人便平稳地走动起来，并顺利完成救援的探测、前进、后退等动作。我们目不转睛地盯着它行进的背影。“好样的”、“太棒了”……每做完一个动作，我们都在心里为它喝彩。

结合机器人的动作，我们各自讲述自己负责模块的创意。一位评委问及智能担架所采用的原理，我马上拿出事先准备好的陀螺仪进行演示：“我们想通过陀螺仪的原理制作一个相对复杂路况的水平担架，让伤员免受痛苦。但通过几次试验发现陀螺仪的原理不适用，于是改为利用水囊进行担架的托举。”简练的解说获得了评委的肯定，看着他们微笑着点头，我们顿时舒了一口气。

回答完评委们的提问后，我们对不太有把握的机器人创意提出了自己的疑问，专家评委们的建议让我们有一种“听君一席话，胜读十年书”的感觉。

紧张的比赛结束了，激动人心的时刻即将来临！当听到吉林省机器人大赛一等奖的获得者是我们时，我们欢快地跳起来。一等奖的获得离不开平时的认真演练，更离不开指导老师的精心培育。

赛后，我们在指导老师陈老师的引导下进行了反思：细节决定成败，一定要做好赛前准备工作；比赛时保持良好的心态；与评委交流有礼有节、表述清晰、具有逻辑性。

篇10：激动人心的拔河比赛作文

随着一声哨响，一场激烈的比赛开始了，只见同学们都卯足了劲，握着绳子使劲往后拉，脸都涨的通红，像一个个熟透了的柿子，汗水如雨点般从脸上滑落下来，眉头紧皱，手像钢筋铁骨一般坚实，把绳子紧紧拉着，大家都使出了吃奶的劲往回拉。我们啦啦队的队员们也紧紧地盯着绳子中间的红旗，渐渐向我们这边移过来，看到胜利在望，但是这时同学们看起来有点体力不支了，我们啦啦队就更卖力地大喊道：“加油，加油!四零五班最棒。”呐喊声一浪高过一浪，场上的同学们也精神大振，只见小郑同学手握绳子，腿弓子叉开，身体往后倾倒，脚死死低钉在地上，就如泰山一般，我心中暗暗地为他打气，一定要坚持下去，一定要坚持下去，加油!

就在两队不分上下的时候，突然三班猛然发力，我们班的防守瞬时被击垮，手上的绳子如泥鳅一样从手上溜走了，整个队伍向对方靠近，此时就算用九牛二虎之力也无能为力了，最后还是以失败告终。比赛结束，从同学们疲惫的眼神中透露着不甘，但我们还是为他们的努力给予了热烈的掌声，而三班的同学们，一个个欢天喜地，正击掌庆祝呢!

篇11：激动人心的拔河比赛作文

我爱21班，21班在我心中是最棒的班级。在21班这个大家庭里，我们的陈老师，是一位非常智慧的老师，我们可喜欢她啦!班上的同学团结友爱、互相帮助，我就在这么温馨、有爱的大家庭下快乐成长的。

上周是东华小学体育艺术节的艺术周，学校在周三这天进行了激动人心的拔河比赛。比赛开始前，我们被选上的32个同学面对强大的对手显得有些战战兢兢，但在陈老师的鼓舞下，我们树立信心，齐心协力，咬着牙，心里暗暗下定决心要拿第一名。比赛时，加油声、欢呼声、呐喊声，此起彼伏，震耳欲聋。小伙伴们一开始很激动，裁判一吹响哨声，同学们拼尽全力，往后使劲一拉，我们赢啦!比赛的过程中，有一位同学他的手磨破了，还流血了，我们都很担心他，但他依然咬着牙坚持到最后。尽管每一场我们都很累，但一份付出，一份收获，我很享受这次拔河比赛，我感到非常开心!

在这次比赛中，我懂得了任何事情都要有付出才会有回报，只要我们团结一心，力量才会大，才能取得胜利。21班，我希望我们在陈老师的带领下，继续走得更稳、跑得更快、学得更开心吧!

篇12：激动人心的拔河比赛作文

一开始，我们班的参赛人员都元气满满，仿佛根本不把对手看在眼里，啦啦队成员们也精力充沛，随时准备加油助威。但是，不看不知道，一看吓一跳!对手个个身强体壮，而且比赛前居然还在练习，看来这次想赢就必须要下狠劲了。

随着广播的响起，我们也来到了操场。刚刚到操场，就看见一条白色“大蛇”横卧在那里，细看才知道是一条白色麻绳。于是，大家便三步并作两步跑了过去。这时，老师来了，只听见老师洪亮的声音响起：“参赛选手进入比赛场地，其他同学不得超过白线!”我们瞬间“自觉归类”。

“嘟——”随着一声哨响，紧张的拔河比赛终于开始了，啦啦队的加油之战也随之打响。

开始，我方的计策只是想试探试探对方实力，所以大家并没有使出全力。但是对方好像并不是这样想的，他们使出了浑身力气，也许是太想赢了吧。只见他们把脸绷得紧紧的`，一丝也不肯松懈。本来只是想试探对方实力的我们，这下也不敢大意了，直接全部发力，想把红丝带一举拉回了我们这边。只见我们队员的衣服都已经碰到地面了，却还是坚持不懈。对面似乎被吓到了，力量忽然松懈下来。我们队员全倒了下来，当然，红丝带也到了我们这边。

篇13：对羽毛球扣杀在比赛中作用的研究

1、技术与分析

1.1、运动员的技术特点分析

从2006年至今,两人长时间占据着羽联排名的前两位,在这期间林丹,2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会男子单打项目冠军。林丹是羽毛球运动历史上第一位集奥运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的全满贯球员。李宗伟,2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会羽毛球男单亚军。2008、2009、2010、2013世界羽联超级系列赛年终总决赛男单冠军。2010、2011、2014年全英公开赛冠军等等。在这期间虽说也出现过不少新秀,但水平还是追不上林李的脚步。

羽毛球杀球技术,是把对方打的高球尽量用力斜压下去(羽毛球球头向斜下方运动)。杀球力量大、球速快、弧线直、落地快,往往给对手造成直接威胁。这种技术是进攻的主要手段,也是得分有效途径。杀球技术分为点杀、劈杀和大力扣杀。

林丹:左手握拍,技术特点是以拉吊突击为主,起动速度快,步法灵活,落点精准,爆发力强。大力扣杀,大角度劈吊斜线速度快,杀球上网能力强,打法较主动。很少受到对手压制,防守严密。在比赛中往往占据主动。

李宗伟:右手握拍,爆发力好,网前假动作多,突击速度快,能较轻松的控制比赛节奏与球的变速。最擅长头顶正手劈杀斜线。杀球后网前跟进速度快,抢网意识强,全场跑动能力强,防守稳健。技术水平非常全面使对手有种无法找到破绽的感觉。

1.2、技术统计分析

1.3、结果与分析

在林丹与李宗伟的杀球数据统计分析中,李宗伟第一局21分,杀球得分有9分其中7分直接得分2分间接得分(通过杀球使对手陷入被动防守在回球质量不高的情况下造成失误或直接得分)第二局林丹得分21分9分来自杀球其中6分杀球直接得分3分间接得分,李宗伟得分10分杀球得7分其中5分杀球直接得分2分间接得分。第三局林丹21分中8分来自杀球其中7分来自直接得分1分间接得分。李宗伟19分中杀球得7分都是直接得分。林丹李宗伟都是技术非常全面的球员,防守与进攻能力都很全面,但在比赛中杀球还是最为直接有效的得分手段。

从林丹与李宗伟的三局比赛中第一局林丹以15:21失掉第一局,通过数据统计,林丹杀球数为16,李宗伟杀球数20,李宗伟杀球直接得分比林丹多2分,间接得分比林丹多2分,失误各2分。顺风场地的李宗伟有意识的下压,不给林丹起球所以林丹没有进攻杀球机会,以至于一直处于防守的被动局面,造成林丹无法打出防守反击的战术。在第二局交换场地后的林丹,采取强制下压政策把李宗伟的战术打乱。林丹在这一局中杀球数是24个,比李宗伟多7个,可以看出林丹的战术是提高球速来获得球场上的主动权,虽然杀球得分效率上不如李宗伟高,也会增加自己的杀球失误率,但从最终的比分21:10中可以看出在这种强势的下压进攻战术下,李宗伟也只能一味的防守导致战术执行度不足,造成自己的失误率上升。在第二局中,林丹的杀球让李宗伟陷入被动,这使林丹找到有效得分途径并坚决执行这种打法。在强势的进攻下,林丹逐渐把优势拉大并越来越有自信心,从而坚定了胜利的信念。第三局中,两人都有意识的利用下压提高球速,林丹杀球数为28个,李宗伟25个,可以看出比前两局杀球数明显增多,这就使得整场比赛节奏加快都想利用杀球进攻得分比分一直交替上升。在决胜局中,从无论从心理上还是生理上都是对双方运动员极大的考验。当李宗伟18:16领先时在林丹以一个防守反击得分落后一分,在林丹的下压李宗伟陷入被动防守后造成李宗伟网前放网失误比分改为18:18。这时李宗伟的心理发生变化,林丹越来越有自信,连续的下压打破对手的心理防线给对手压力,最终把比分带到20:19这个关键的赛点。在林丹的进攻下最终以李宗伟挑球失误林丹在先输一局的情况下赢得金牌。

结论

杀球在羽毛球中是最为直接和有效的得分技术,当然有利也有弊。

杀球可以直接得分或造成对方回球质量不高,打乱对手节奏干扰技战术的发挥,强势的下压改变攻防转换,积极的下压能提高场上的球速给对手造成心理压力。不过在数据中也可以看出杀球过多失误率也就随之提高,自己失误就是对方直接得分,另外杀球中过多的起跳发力也会造成体能迅速下降,降低回球质量和场上移动速度可能直接导致失败。

参考文献

[1]寇广宁.对羽毛球男子单打选手技战术分析[J]体育科技,2011,3(2)

[2]陈哲,方立,孙秀娟.对羽毛球运动员林丹主要得分手段和得分能力的研究[J].体育成人教育学刊,2010:26.

[3]邹骐阳.对羽毛球运动员林丹与李宗伟比赛中得分技术的研究[J].体育研究,2011(19)

篇14：浅析羽毛球步法在比赛中的应用

关键词：羽毛球；步法；比赛

竞技体育是人体体能，技巧意识的较量，尤其在羽毛球比赛中显得更为重要。当今世界羽毛球运动朝着快速、进攻、全面、特长突出，无明显漏洞的方向发展，快就成了比赛胜负的一个重要的因素。这就要求运动员必须具备快速、灵活的步法。步法是羽毛球各项技术的基础，其移动的快慢正确与否，直接影响羽毛球各项技术动作的发挥和动作的质量，要在实战中体现快，就必须通过跑动来实现，因此，步法的好坏是决定运动员获胜的重要条件。

一、羽毛球步法移动特点

羽毛球场地面积为81.74平方米，一场正规的羽毛球比赛，运动员大约要跑动6500米，大约是网球运动的两倍，而且每一次跑动都是在快速中完成的，在比赛中合理的调整步法和应用是为了更好地发挥出运动员的技术水平。80年代“以快为主、以攻为主、以我为主”的战术指导思想又使中国独占羽坛鳌头。由此可见，“快”是羽毛球运动的核心，在比赛场上合理运用和调整步法，达到快速奔跑，掌握场上的主动权，控制场上的节奏，才能更好地完成比赛任务。

步法是羽毛球运动的灵魂，可分为：上网步法；后退步法；两侧移动步法。一次完整的步法包括起动、移动、协助完成击球和回动四个环节。这些步法运用到并步、垫步、交叉步、蹬步、跨步等步法。手法的一致性和突变性特点，是与步法的快速和灵活性特点相辅相成的，步法的起动、移动、制动和回动各个环节必须快速灵活，根据赛场的情况变化，能及时地调整和改变步法的组合及其幅度、频率，才能变被动为主动。

二、羽毛球步法在比赛中的使用特点

在比赛中我们所用到的步法基本上是由垫步、交叉步、跨步蹬步和跳步五种基本步法构成，组成了向前、后左右的全方位步法，只有这些基本步法合理协调的组合，才能有利于更快地达到击球的位置以争得主动权击球。

在比赛中对手贴近中线的网前小球，可采用一步(可采用交叉步、并步、垫步或蹬步)上网步法达到球下落的位置附近，然后及时做出判断应用合理的手法。如果对手过网的是贴近边线的小球，这时球距离中场位置较远应采用三步上网法，最后一个弓步手持球拍正好到达球的位置，做出准确、果断的判断，然后做出搓、钩、推、挑、扑等击球动作。

在比赛中后退步法在后场击球过程中尤为重要。整个后场的面积比较大，由中场位置到达底线的距离较远。如果后退步法不到位，很难做出合理的击球动作，要么动作变形，要么击出的球落点不好，被对方快速击回造成被动。特别是对方后场左右侧的高远球，在底线的左右侧上方垂直下落，如果三步后退步法不到位的话，很容易接不到球或击不到对方的死角，给对方造成有利时机。所以在还击对方击来的左右侧高远球的时候我们可采用后退步法，在后退步法中我们又可以采用并步和交叉步移动后退。

两侧移动横动步法主要是用来防守对方杀左右的边线球。以向右侧移动为例(正手接杀球)如果距杀球的距離较近我们就可以用蹬跨一大步到位击球，如果距来球较远则用两步接杀，向右垫一小步再起蹬，右脚同时向右蹬步到位。两侧移动横动步法可以采用垫步、蹬跨步或并步。在比赛过程中，羽毛球的步法很多都是组合步法，如并步、垫步接跨步、跳步等，这要根据运动员平时训练的熟练程度，以及对方击球的落点来及时调整步法。

三、如何在比赛中合理的应用步法

在羽毛球比赛中，球的落点是围绕着六个基本点相互转换的，战术是进攻与防守的相互转换，实现这些转换过程需要调整步法来组合，衔接完成整个战术意图。不论单打还是双打，在步子移动前应该选择一个有利的站位，这既有利于向各个方向运动去迎击来球。又可使对方不易找到攻击的空档。在一步情况下，上网步法或后退步法，其移动前的站位应有所变化。例如：己方网前技术较好，但后退步法较慢，其站位要适当偏后一点。以平高球控制了对方后场之后，对方被动地回一网前球，这时己方站位应偏前一点，准备迎击网前球。当在网前搓出既旋转又贴网的近网球时，站位可靠前些，因对方一步不可能回出有较大威胁的球；即使对方打后场球时，也只能被动挑高球(因己方搓球的质量很高)，这时，己方有充裕的时间从网前回到后场。总之，步子移动前站位的选择不是固定不变的，合理、适当的站位常能使自己把握场上的主动权。比赛时，每次击球动作的完成同样是前一次击球与后一次击球的步法调整的衔接配合，从而达到控制比赛场上的节奏。也就是说在对方击出球的一瞬间，调整好身体重心既立刻起动。在每一次击球后，又要回到原来的准备调整姿态，直到成“死球”。我们也可以根据球离身体的远近来决定，我们是一步、两步、还是三步的调整步法，以便争取最优的击球位置来击球。当击出的后场或前场球后，对对方的回击球做出反应，需要做出合理的调整步法，调整到对方要击球瞬间能回到中心，并马上能做的一个预动调整，可以是重心起伏移动或是两脚微动，对起动以促进作用，让人看起来步法很连贯，没有停顿等多余的动作。每次击球前后两次的调整步法，使每次击球的动作很好地衔接起来。同样，进攻与防守也是通过调整步法相互转换，以保证自己在运用进攻战术上把每次进攻连续不断的组合起来，形成连续进攻，直到对方于失败，所有这些都需要合理的应用与调整步法，把每个单一的动作衔接起来，有意识的做出整套动作，所以，步法的调整在整个羽毛球比赛时，运动员技术、战术衔接和单一动作的衔接起着重要的作用。在实战中，步法的连贯移动非常关键，连贯移动是指两个或两个以上击球动作之间的移动是连贯的。原因一般有两种，一是战术目的明确或预测判断有十分把握的情况下步法移动迅速；另一种是双方互相还击的球速都比较快，如接杀、抽、放网、勾、推，这样一类技术，运动员跑起来步法之间衔接很快，也被认为是连贯的。比赛中，步法移动一次，要立即回到适当的位置(原则上同中心位置)，准备接下一个来球。如不善于立即回动，则极易暴露自己的空档而遭到对方的攻击。不仅仅是初学者，包括一些训练多年的运动员也往往会错误地以为，回动是越快越好，其实不然，如果仔细观察一些优秀羽毛球运动员的场上步法，就会明白羽毛球步法中的回动速度，是根据自己使用不同的击球技术，而充满了节奏的变化。应该是当对方准

备击球时，正好回到自己选择的最有利于还击对方来球的准备位置。提前回动到准备位置，等待对方击球反而是不利的。在后场杀球后和击高远球后的回动速度应有明显的区别。这里我要举一个例子，就是奥运会赛场上1／8决赛鲍春来对李玄一的比赛，赵剑华顾问说，鲍春来的很多丢球都是因为在自己放网后，本来质量很好，但却着急的退到中场，当李玄一回放的时候，由于鲍春来离网较远，很好的机会球丢掉了，也放弃了抢网的机会，自己的处理也不是很好，而造成对方回球质量很高，士气大增，反败为胜。

还有一个问题同样也很重要，应根据自己的回球线路，有偏向的，而不是盲目地向球场中央回动。一般来讲，打高球和吊球后，应回动到偏向后场的位置。而杀球后，则应尽快地向前回动。如果打的是直线球，那么回动应稍稍向直线一边。如是斜线球，则应回动到中线附近。要解决这些问题，第一，要增强回动意识，每击完一球后，不停留在原地，也不盲目前后跑动，而是积极调整步子，原则上回到中心位置；第二，在上网时要保持身體平衡，充分利用右脚的回蹬回动；第三，后退时，最后一步重心要在右腿上，击完球后，身体重心应随右脚前移，上体前倾协助回动；第四，不论是上网、后退，还是两侧移动，如出现脚步混乱，则应立即以小步尽快调整正常步子。其实无论什么情况，两个技术动作之间的步法必然会稍有停顿现象，只要运动员节奏掌握好，有利于击球，都是合理的。

四、步法与手法的结合

手法的合理使用是以步法为基本前提的，只有通过步法来抢占有利的位置，才能够保证击球动作的正确发挥。有好的步法而不具备良好的击球技术，也是打不好的。因此，掌握手法与步法是羽毛球比赛获胜的两个必备条件，两者相互依存，相互衔接，缺一不可。任何击球动作中均含有步法的基本要素，在力量、速度、距离的配合上，都是不可分割的，尤其在重心的支撑、转换、平衡方面，手法与步法的结合更为突出。手法与步法的结合贯穿于整个比赛过程中，比如后场的扣杀，劈杀技术，然后以合理快速的上网步法上网，以搓、推、勾、挑、扑等技术取胜；步法不到位时可以相应地伸长手臂以调节等。

篇15：激动人心的篮球比赛作文

那天，艳阳高照，彩旗招展，我校第三届篮球比赛正式开始了!第一场比赛便是我们班和五(1)班的比赛。

队员们早早地来到比赛场地，做好准备，个个跃跃欲试，等待着比赛的开始。

“嚯――”裁判员吹响了哨子，比赛开始了!队员们的血液沸腾了。操场上尘土飞扬，仿佛汹涌的海水呼啸而来。快看呀!马润斌抢到球了，他带着球做了一个假动作，对方队员愣了一下，他以迅雷不及掩耳之势，冲出了重围，纵身一跃，我屏住呼吸，双眼紧盯篮球，球进了!拉拉队员高兴得又蹦又跳，高声呼喊着：“五(3)班加油!五(3)班必胜!”，在加油声中，队员们连连带球过人，进了一个又一个球，越打越带劲，而五(1)班的同学却像泄了气的皮球，无精打采。

上半场结束了，我们班以19比2暂时领先，队员们坐在阴凉处休息，调整状态，准备在下半场打出更好的成绩。

下半场开始了，我方将8号邓宇杰换下，11号张永健上。张永健一上场就利用他的体力充沛的优势在拼命地抢球。呀!魏嘉辉怎么犯规了?唉，轮到五(1)班发球了，对方队员刚接到发出的球，就被我方队员团团围住，篮球只好静静地躺在他的怀里，王瑞平趁他不注意将球抢了过来，飞快地跑到篮下将球传给早已等候在篮下的张永健，张永健接过球，飞身一跃，来了个漂亮的灌篮，这在这时，比赛结束的哨声响了。我班以34比2的好成绩大胜五(1)班。

大家欢呼雀跃，奔走相告，尹铬跑去将这个好消息告诉了班主任陶老师。她的兴奋程度绝不亚于我们。

篇16：激动人心的篮球比赛作文

下午第二节课，我们跳着叫着进了比赛场，期待着、期盼着和五班的前二名之争。

我找了处座位，不带闭眼的盯着。第一场、第二场，打平了，7:7，大家在一片加油声中迎来第三局。

我紧紧盯着上场的队员们，球扔到那，他们跑到哪。我看见好几次，球从篮筐边擦身而过，说不清的遗憾，就这样，两班陷入僵局。最后几分钟，我们仅一分之差。罚球是最紧张的时刻，五班罚球，我们的心揪着，如果投进，就追上来了!随着两次投球，五班的失望和我们班的欢呼充盈了全场。我看看手表，仅剩三分钟了。抬头，教练把球一扔，球立刻被两班同学包围着，突然一只手拨了一下球，球从缝隙里穿过。是赵奕清!只见她三步并作两步，跨到篮筐下，手往上一扔，传到王劭凯手里，王劭凯奋身一跃，球飞出去。“进啊，一定要进啊。”我握紧手期待着。然后，球挨着篮筐，滑了一圈……“耶——”球进了，场上发出爆裂版的欢呼。

篇17：激动人心的拔河比赛作文

当第一轮比赛“阻力跑”赛完后，我校只排名倒数第二，我们多么想反超其他学校，获得第一啊！只见我的同学——鸿钧，他气极了！把牌子一摔，冲着天花板愤怒地喊道：“怎么会这样啊！”立超悲伤得抱着头叫道：“OH——不！”同学们有的摩拳擦掌，像要和别人决斗似的；有的长叹一声：“唉——，”还有的愤怒得狂吼着。我也不例外，不过我不停地安慰自己：“待过儿会超过他们的，一定会拿第一的，加油啊！”

第二轮比赛也结束了，我校超过了一个学校，取得了第二名。只见鸿钧兴奋得蹦了起来，左手举起牌子，右手抓起巴掌，使劲摇着，打着，像一个不知疲倦的不倒翁。

最后一轮比赛开始了，大家目不转睛的盯着台上的那只小熊，只见它手抓着杠铃，使出全身的力气，抓起杠铃一气呵成举到头顶。掌声震耳欲聋。

比赛结束了。我校获得了总分第一的好成绩。掌声更是响彻云霄。同学们有的高兴得手舞足蹈，有的使劲拍着巴掌，还有的兴奋得扭起了屁股。看看鸿钧吧！他猛地蹦了起来，激动地喊道：“YES——”！他那张好动的嘴巴似乎永远都合不上，他喊得面红耳赤，像个大西红柿，还不停地摇着牌子，打着巴掌，简直就像疯了一样。我不知从哪涌出一股热情，使出了吃奶的劲，不停地打着巴掌，可是我还是觉得不够大声，就一把抢过威恒的`巴掌，不停地打呀，拍呀，嘴里不停地喊道：“我们赢了！我…”

篇18：比赛训练法在羽毛球教学中的应用

1、比赛训练法在羽毛球教学中存在的不足

比赛训练法是一种科学的教学方法, 在实践教学活动应用中发挥了重要作用, 但该方法的运用过程中仍存在一定不足。(1)比赛训练法对学生的差异性要求较高, 若没有考虑学生羽毛球水平的差异而进行统一训练,会直接造成教学效率的降低。学生刚接触羽毛球训练时没有掌握全面的训练方法, 对羽毛球重要的动作要领也少有涉猎。直接采用比赛训练法教学不会起到明显作用,且有可能对学生学习积极性和自信心造成一定影响, 不利于后续专业学习和训练。(2)比赛训练法的应用是问了通过比赛教学的形式提高训练效果, 帮助学生提高羽毛球综合水平, 不是为了比赛而比赛。学生在比赛过程中处理不好自身情绪会直接影响教学效果,且学生之间不善于沟通交流, 也不利于羽毛球经验的积累和水平的提高。一些学生还认为比赛训练法就是以一种娱乐活动,没有对比赛目的和比赛过程详细了解,完成训练后也没有进行积极总结,这就失去了比赛训练的应用意义。

2、加强比赛训练法在羽毛球教学中应用的有效对策

2.1、引导学生树立正确态度 ,积极参与总结比赛训练

为促进比赛训练法的更好的应用首先要引导学生树立正确的态度,认真对待比赛训练法,以提高自身羽毛球水平。在比赛完后要对训练过程中出现的问题进行分析总结,养成作笔记的习惯,以更深入的让学生的掌握训练的内容, 指导其下一步训练方向。另外,学生一定要坚持学习第一,比赛第二的原则,不能为了比赛而比赛,它是为了训练效果、提高羽毛球水平而比赛。如果学生只是为了得到比赛的胜利而进行,盲目竞争,忽略了中间的过程,那这样的比赛训练也就达不到想要的效果,而且成绩也难以有所进步。

2.2、立足全体学生 ,以全局理念进行训练教学

在采用比赛训练法于羽毛球教学法时, 学校一定要准确的抓好教学过程的各个环节,不能盲目的进行训练,要立足于教学对象的基础和水平来组织教学, 从而达到引导学生全身心地投入学习羽毛球理论知识和技术的目的。虽然仅仅是训练学校也要认真对待,不能采用散养的方式,制定与训练者的水平相适应的比赛训练方法和规则, 只有这样被训练的羽毛球专业的学生才会全力以赴的对待比赛,才有利于达到预期的良好效果。另外,进行比赛训练时老师一定要到位,这样就能了解学生的真实水平,及时指出学生在力量、姿势、动作等方面的不足之处,做到有的放矢,达到事半功倍的效果。另一方面,老师们要用全局的观念来看待问题,在羽毛球教学中,一定要注重把比赛教学法和其他教学方法结合起来。因为每种教学方法都有不足之处,所以老师在羽毛球教学的过程中,可以根据不同的阶段和教学内容采取不同的教育方式, 这样就可以取长补短。

2.3、丰富比赛训练法形式,进行花样比赛训练

在应用比赛训练法的过程中可以不断创新, 从比赛形式和比赛训练方法上进行创新,可以不断激发学生的兴趣,并在逐步推进的过程中有效提高自己羽毛球水平。例如,教师可以引导学生进行多球比赛训练,将学生分组进行比赛。以“定点击球”为例,将学生分为若干组,每一轮比赛各组派出一名队员,进行定地击球比赛。组队员连续将球发到一个点上,2组队员则在指定位置进行回击由教师作为裁判者对供球者和练习者的成绩表现进行记录。这种比赛训练方法能够对学生的反应能力进行训练, 同时培养学生的合作精神,对提升学生羽毛球综合水平有着重要作用。

2.4、合理进行比赛训练时间控制,协调学生训练能力

羽毛球训练是一项体力消耗较大的体育运动, 在训练过程中要注意时间的控制,以更好协调学生体能。合理间歇休息时间的调整能够降低学生的疲劳感,避免出现损伤。应用比赛训练法进行教学,比赛形式容易学生容易出现紧张情绪,若不合理进行时间分配则很容易使得学生过于疲劳,影响训练效果。间歇时间的控制要因人而异,结合学生的身体情况进行差异性制定。例如,可以将三位同学分为一组,轮流进行训练,既能够使一部分学生得到休息,同时也能够协调好课程时间,提高训练效果。在训练过程中,为提升学生的有氧代谢能力, 可以让学生结合10s脉搏恢复程度进行休息控制,以达到科学休息。

3、比赛训练法对羽毛球教学的重要意义

3.1、培养学生学习兴趣

比赛训练法的直接作用在于打破传统教学方法, 提高学生羽毛球训练积极性,促进良好学习习惯和学习兴趣的培养。通过比赛的形式,对羽毛球技能进行巩固训练,在此同时也能够得到压力的释放,是一种科学的羽毛球教学训练形式。

3.2、理论教学和实践训练的有效结合

通过比赛训练法使学生将理论知识与实践训练有效的结合促进学生运动能力的培养。羽毛球教学中理论知识固然重要,但理论指导实践才是最终目标。学生需要有实践训练的机会,通过比赛的形式学生能够对羽毛球技巧和战术进行联系, 提高实战经验和能力,为今后的羽毛球比赛积累经验。

3.3、提高学生综合素质

在比赛训练法中学生能够积极参与到将身体素质训练中,增强自身体质,得到体育锻炼的同时促进自身综合能力的替身。在素质训练与技术训练的结合中,能够激发学生内在潜力,进一步锻炼学生的力量与耐力。

4、结语