信自我评价

信自我评价（共9篇）

篇1：信自我评价

尊敬的某医院领导:

您好!感谢您在百忙之中展阅我的.自荐信。我是x学校护理专业大专毕业生，在读本科。诚望加入贵医院，为更好地发挥自己的才能，实现自己的人生价值，在此，请允许我向您毛遂自荐。

我叫XXX，毕业于XX学校XX专业。在三年的学习期间，系统学习了XX。

思想和精神的完善，才是人真正的完美。在完成学业和实践活动过程中，我不断地加强自己的思想道德修养，既要学会做事，又要学会做人，恪守“有所作为是人生的最高境界”的人生信条，积极奉献，乐于助人，多次参与社会捐赠和公益活动。生活上始终保持着艰苦朴素、勤俭节约的优良作风。

在校期间，我积极的向党组织靠拢，慎重地向校党委递交了入党申请书，定时的向党汇报自己的思想情况。在党组织的温暖关怀和教育下，使我认识到入党的重要性，也使我的思想觉悟有了很大的提高。我尊敬老师，团结同学，关心热爱班集体，有着强烈的集体责任感。

经过两年护理专业课程的学习，20xx年经过竞选我有幸到xx医院进行实习，严格的管理，认真负责的带教让我在一年的时间熟悉并掌握了护理的一般操作，得到了各科带教老师的好评，并于实习结束时，因为成绩优秀，幸运的留在了xx医院工作，我知道除了机遇，与自己扎实的基本功及辛勤的付出是分不开的。工作后更加严格要求自己，在医院的各项考核xxx护士基本操作、急救操作等xxx中名列前茅，并被评为先进工作者，这在新护士中是不多见的。

20xx年6月份经过努力通过了护士资格考试，并开始上消化科护理的主责任护士。独立完成工作的能力;严谨、踏实的工作态度，细心、爱心、耐心的对待患者。适应整体护理的发展需要。因此我对自己的未来充满信心。

虽然我刚从学校毕业，工作经验有限。但是，在这次应征之前，我就对自己别以了评估，我觉得以我有较扎实的专业知识与较强的敬业精神，实践经历，我相信自己适合从事网吧管理、组网、网页设计、图形图像处理等相关工作。请您相信我，给我一个发展的机会，我会以一颗真诚善良的心、饱满的工作热情、勤奋务实的工作作风、快速高效的工作效率回报贵单位。

最后，衷心祝愿贵单位事业发达、蒸蒸日上!

此致

崇高的敬礼!

XXX

20xx年X月X日

篇2：信自我评价

您好!首先感谢您在百忙之中阅览我的推荐信。为一位满腔热情的大学生开启一扇希望之门,给我一个迈向成功的机会。

我是XX护士学院的一名应届毕业生,自从中考后的轻松、获知被录取的喜悦随风而逝,因为我的重新开始,继续努力奋斗,迎接新的挑战。时光飞梭,我将实现童年的梦想、青年的理想离开学校,走上工作岗位。在校两年是我思想、知识结构及心理、生长成熟的两年。惠于学校的浓厚学习、创新氛围,熔融其中两年使我成为一名复合型人才。

实习期间,我理论联系实践,实践巩固理论,使自己在护理技术方面有了丰硕的收获,使自己变得更加成熟稳健,专业功底更加扎实。学习中,始终以“爱心、细心、耐心”为基本,努力做到“眼勤、手勤、脚勤、嘴勤、脑勤”,想病人之所想,急病人之所急,树立了良好的医德医风,能正确回答带教老师的提问,规范熟练的进行各项基础护理操作及专科护理操作理论知识和技能。

在生活中,我把自己锻炼成为一名吃苦耐劳的人,工作热心主动,脚踏实地,勤奋诚实,能独立工作是我对工作的本分。独立思维、身体健康、精力充沛是我能充分发挥潜能的跳台。过去并不代表未来,勤奋才是真实的内涵。在这里,让我收获颇多,让我从生命里爱上“白衣天使”这医神圣的使命!我很喜欢护理,看着病人在自己精心护理下,慢慢的减轻痛苦,快乐的康复,心里莫名的开心!我们充满欣慰而温暖的笑容是该生最大的幸福。

对于实际工作,我相信能够很快适应工作环境,并且在实际工作中不断学习,不断完善自己。锐意进取,永不自满是我的座右铭。我不满足于自己所拥有的学历,但由于条件所限,我只报了自考。理论和实践对我来说同等重要。总之,充实的头脑,健康的体魄和充沛的精力是我永远的财富。殷切的期望在您的领导下为这一光荣的事业奉献我自己的一片真情,并在实践中不断学习进步。

再次感谢你在百忙之中一阅,并衷心祝愿贵单位蓬勃发展,蒸蒸日上!

推荐人:XXX

篇3：信自我评价

1 资料与方法

1.1 一般资料

选取2009年1月—2012年3月在本院实施造口的病人。入选标准:年龄18岁~75岁;小学及以上文化程度;出院后能够进行电话联系;自愿参加本课题的研究。排除标准:存在严重的慢性疾病及精神疾患, 生活不能自理者。纳入本研究中的研究对象共120例, 根据纳入的顺序进行编号, 采用随机数字表法, 将研究对象分为观察组和对照组各60例。其中观察组男44例, 女16例;年龄41岁~73岁 (58.5岁±11.1岁) ;文化程度:小学16例, 中学28例, 大学16例。对照组男48例, 女12例;年龄40岁~74岁 (56.5岁±12.1岁) ;文化程度:小学14例, 中学26例, 大学20例。两组病人在性别、文化程度及年龄等方面比较, 差异均无统计学意义 (P>0.05) 。

1.2 方法

1.2.1 对照组

首诊时建立病案资料, 登记内容包括年龄、性别、文化程度、婚姻状况、自理能力、造口术后的费用及来源、个人饮食习惯、家庭住址、状况及联系方式等, 由专职护师对病人及其家属进行宣教, 并发放造口相关健康教育宣传册。

1.2.2 观察组

在常规教育的基础上, 本组定时微信教育。造口师和分管护师根据病人的资料情况和不同需要, 通过微信的方式传达相关教育内容, 并建立造口病友QQ群, 每晚19:30~21:00参与互动健康教育活动, 共3个月。课题组安排专人负责落实网上互动健康教育, 包括疾病相关知识的讲解和答疑。结合病人的反馈信息进行分析, 随时予以疾病相关知识的讲解、答疑及指导。同时总结及汇总提问的内容, 通过重复阐述共性问题的教育方式加强病人对疾病相关知识的认识。

1.2.3 评价工具与方法

1.2.3. 1 造口护理知识评估表

造口护理知识评估表源于护理结局分类 (NOC) [5], 用于评估实施护理干预措施后的效果。评估表共有14个条目, 根据病人对每个条目内容的描述, 从无、有限、中度、大量到广泛, 分别计分为1分~5分, 分值越高表明对该条目知识掌握越好。

1.2.3. 2 造口相关自我效能问卷表

造口相关自我效能问卷由Bekkers等[6]研制, 我国学者修订为中文版造口相关自我效能问卷[7]。其为自评问卷, 共28个条目, 包括2个维度和6个单独条目。每个条目从没有信心、有一点信心、有信心到很有信心、非常有信心依次计1分~5分。2个维度的Cmnbach’sα系数分别为0.94, 0.95。问卷的总分为28分~140分, 分值越高表示生存质量越好。根据得分的高低分为3个等级, 得分小于65分为低效能, 得分为66分~102分为中效能, 得分大于或等于103分为高效能。

1.2.4 统计学方法

采用SPSS 18.0软件包进行统计分析, 两组间比较采用成组t检验, 组内干预前后比较采用配对t检验, 以P<0.05为差异有统计学意义。

2 结果

3 讨论

3.1 微信教育可提高造口病人造口护理知识水平

微信教育是指利用手机免费语音短信的信息功能及视频、文字和储存功能等形式与病人沟通和交谈, 而微信联系是最经济、简便和容易操作的形式[4]。本研究结果显示, 观察组病人干预后造口相关知识得分明显高于干预前的得分, 差异有统计学意义;同时也高于实施常规健康教育的对照组病人, 差异有统计学意义。分析其可能原因, 本研究选择的造口师及专职护师都通过了系统的培训和考核, 全面掌握了造口护理知识, 完全有能力胜任教育者的角色;另外, 由同伴进行微信互动联系起到同伴教育的目的, 同伴教育者的可信度和模范作用是影响同伴教育对象学习效果的重要因素[8]。当同伴教育者具备一定可信度时, 同伴教育对象就更容易接受其传递的信息, 因为自己也是造口病人, 对自身疾病相关知识的体会和护理问题有切身的感受, 他们更能了解作为一个造口病人在术后早期对造口护理知识和疾病相关知识的需求, 而且所有成员之间是平等的, 更有利于相互之间的沟通和促进造口病人相关态度、信念和行为的改变。

3.2 微信教育对造口病人自我效能的作用

微信教育可使具有共同话题的人在一起分享信息、观念或行为技能的教育形式。具有简便快捷性、经济性、知识性、可接受性等特点[9]。自我效能指的是个体应对不同环境的挑战或面对新的事物时一种总体性的自信心[10]。干预前造口病人的造口相关自我效能水平总体较低, 这表明病人对造口的护理和生活的信心期待提高。微信教育可给病人带来的直接或间接经验, 以及对病人积极的言语劝说, 可以有效提高病人的自我效能, 使病人在术后有信心护理好自己的造口, 有信心通过自己的努力将造口对社会生活的影响降低到最低, 从而提高病人的社会适应能力。研究结果也证实, 观察组病人经微信教育后自我效能除对性生活的信心和对性生活满意度的信心两项外, 其余各项目得分都较前提高, 且高于对照组, 差异有统计学意义。由于研究对象的年龄都较大和受传统思想观念的束缚, 对性生活的信心和对性生活满意度的信心两项得分, 两组病人干预前后差异无统计学意义。

摘要：[目的]探讨微信教育对造口术后病人自我效能水平的影响。[方法]选择造口术后病人120例, 将病人随机分为观察组和对照组各60例。对照组采用常规健康教育方式, 观察组在常规教育的基础上, 采取微信互动教育方式。于干预前及干预后3个月分别评估两组自我效能水平。[结果]两组病人干预后与自身基线比较, 除对性生活的信心及对性生活满意的信心外其余项目自我效能评分均有明显提高。观察组病人的造口相关知识得分高于对照组, 差异有统计学意义 (P<0.05) ;观察组自我效能水平优于对照组, 差异有统计学意义 (P<0.05) 。[结论]微信教育提高了病人造口相关知识, 促进造口病人自我效能的提升。

关键词：造口,微信教育,自我效能

参考文献

[1]刘砚燕, 袁长蓉.肠造口病人术后适应水平影响因素的研究进展[J].中华护理杂志, 2012, 47 (4) :379-382.

[2]Lam WW, Fielding R.The evolving experience of illness for Chinese women with breast cancer:A qualitative study[J].Psychooncology, 2003, 12 (5) :127-140.

[3]Attawong T, Kovindha A.The influencing factors of acceptance of disability in spinal cord injuries patients[J].Nepal Journal of Neuroscience, 2005, 2 (11) :67-70.

[4]杨敏.微信对大学生思想政治教育的挑战及应对策略研究[J].思想理论教育, 2012, 6 (7) :72-76.

[5]穆尔海德.护理结局分类[M].北京:北京大学医学出版社, 2010:320.

[6]皋文君, 袁长蓉.肠造口病人自我效能研究现状[J].中华护理杂志, 2011, 46 (3) :311-313.

[7]阮卉.直肠癌永久性结肠造口病人生活质量与自我效能的相关性研究[D].广州:中山大学护理学院, 2007.

[8]Maticka-Tyndale E, Barnett JP.Peer-led interventions to reduce HIV risk of youth:A review[J].Eval Program Plann, 2010;33 (2) :98-112.

[9]秦相义, 邵庆风, 聂家琴, 等.短信教育对血液透析间期病人体质量的影响[J].中华护理杂志, 2012, 47 (4) :311-313.

篇4：信自我评价

明星丈夫缺乏激情，

初婚妻子心生失落

2001年10月，火风与姜华在北京低调登记结婚。火风曾有过一次失败的婚姻，他担心大张旗鼓办婚礼会给儿子霍尊带来压力。大度的姜华没有为难他，反而安慰道：“只要两人真心相爱，办不办婚礼并不重要。”

时年30岁的姜华是辽宁丹东人，毕业于北京电影学院化妆系，身高1。68米的她可谓才貌俱佳。新婚伊始，姜华就显露出贤妻的诸多美德：她不再频繁地与闺蜜聚会，一下班就赶回家做家务；身为化妆师，姜华颇具审美眼光，为火风设计发型，搭配服饰，把丈夫收拾得干净利落；每个月底，她都不忘提醒火风给儿子打生活费，要是火风忙得顾不上，她就亲自去银行把抚养费和零花钱足额打给远在上海的继子。

2002年4月，火风从广东演出归来。晚饭后，姜华挽起丈夫的胳膊，调皮地说：“你一走就是半个多月，将我一个人抛在家里，我现在罚你陪我散步。”火风却掰开她的手淡然道：“你一个人去吧，我可累，想休息。”说完就进了书房。姜华很失落，赌气窝在沙发上看电视，一直看到11点，才怏怏地到卧室休息。半夜姜华醒来，发现丈夫不在身边，而是躺在书房的单人床上睡得正香。姜华伤心地掉下了眼泪。

婚姻本是夫妻双人舞，可姜华感觉自己是在独舞。平心而论，火风并非不爱姜华，只是他的激情、精力都在第一次婚姻中消耗殆尽，加上跟姜华恋爱了3年，感觉上早已是老夫老妻。

姜华知书达理，颇有涵养。丈夫的怠慢伤了她的自尊，但她没有计较，而是以满腔热情感染丈夫。这年6月的一天，姜华下班回家，兴冲冲地对火风说：“明天是双休日，我请几个同事来家里开派对，你和我一起布置吧！”说完，从包里取出拉花、彩纸、台布等。火风不情愿地过来帮忙。因心不在焉，他失手将一个花瓶打碎了。姜华忍不住埋怨：“火风，我感觉你心里根本没有我，既然不爱我，当初为什么要和我结婚？我是有血有肉的女人，不是你娶回家的木偶！”火风一声长叹：“夫妻过日子，还不都这样？轰轰烈烈的婚姻只停留在电视、小说里。”姜华有心发泄，可火风不接招，她感觉拳头打在棉花上，心烦意乱。

火风也有满怀激情的时候，那就是儿子从上海来北京小住时。儿子一进家门，他就忙开了，笑呵呵地给儿子铺床、买拖鞋，吩咐姜华给儿子煎牛排、做糖醋排骨。夜里儿子上网饿了，嚷着要吃汉堡，火风心甘情愿开车载儿子去肯德基。自己何曾享受过这种待遇？姜华一对比，越发感觉自己在丈夫的心里没分量。婚姻生活竟如此不堪，姜华点点滴滴的幻想被击碎。

然而，宝宝的意外到来，又燃起了姜华满腔的激情。2003年12月，姜华被检查出已怀孕两个多月，她幸福地将这一喜讯告诉了火风。火风茫然地看着姜华，久久无语。姜华捶了丈夫一拳：“你就要做爸爸了，难道不激动？”姜华哪里知道火风的心思？他和前妻的儿子已13岁，1999年他在云南采风时又收养了藏族烈士遗孤洛松，两个儿子已够他操心的了。他觉得，自己已过不惑之年，没有精力再抚养一个孩子。他平静地告诉姜华：“咱们已经有两个儿子了，肩上的担子不轻，就别再要这个孩子了吧！”姜华哪里肯依，生气地说：“你太自私了！你没资格剥夺我做母亲的权利，我一定要将宝宝生下来。哪怕咱们离婚，我也要独自将孩子抚养大！”夫妇俩为此闹起了别扭。

女儿降生催生担当，

两封致歉信解剖自我

2004年2月，姜华怀孕已经5个月了，行动有些不便。春节刚过，她就将母亲从老家接来照顾自己。此前，火风一直没有停止催促姜华去医院做人流，夫妇俩又是争吵又是冷战。而今，碍于岳母的面子，火风关起门来与姜华吵：“我都42岁了，我60岁时孩子才18岁，孩子一成年就要面对年迈体弱的老父亲，生活能轻松吗？”姜华不堪重负，对火风使出了杀手锏：“那咱们可以离婚，我跟孩子单独过。”说完从抽屉里翻出结婚证，戴上棉帽和手套就要火风跟她去民政局离婚。事情发展到这一步，火风只得妥协。

姜母很快觉察到了火风对女儿的冷落，语重心长地对火风说：“现在正是胎儿性格的塑造期，怀孕期间爸爸对宝宝多一份关怀，孩子日后性格中就会多一份阳光。你一天到晚冷冰冰的，胎儿是有感应的。”岳母的话虽然很轻，却像鞭子一样抽打着火风：是啊，宝宝即将降生，已是不争的事实，既然这样，何不为妻子营造一个宽松、温馨的环境呢？此后，火风一改往日的沉默冷淡，脸上有了笑意，不但经常在家里播放舒缓的音乐，晚上还将耳朵贴在妻子的肚子上听胎音，或是给宝宝哼歌……

这年8月20日，女儿霍苗降生。火风已经42岁，担心高龄爸爸育出畸形胎儿，女儿出生后他做的第一件事就是，仔细数孩子的脚趾头和手指头，查看她的眼皮、耳朵和鼻子。当确信女儿健康正常时，火风百感交集。他曾经无数次地设想，孩子生下来他看一眼就走，就去忙自己的事。而今，看着可爱的女儿，他再也迈不开步子，内心充满了父爱柔情。

躺在床上的姜华疲惫的脸上写满幸福，火风抱着女儿依偎在妻子身边。那一刻，他真切地感受到了一个父亲、一个丈夫的快乐与责任！

半个月后，姜华出院回家休养，火风和岳母共同照顾姜华坐月子。女儿满月的当晚，火风神秘兮兮地告诉姜华：“我要分别送你和女儿一份特别的礼物。”姜华心里琢磨，丈夫生性沉稳，缺乏浪漫基因，会送什么礼物呢？火风拿出两个粉红色信封说：“我给你和女儿各写了一封信，说的都是心里话。”

姜华展开其中一封，是写给她的：“亲爱的，我不是一个称职的丈夫，这些年带给你的是冷漠和伤害，请原谅！其实，我深爱着你，只是因为在第一次失败的婚姻中耗尽激情，导致曾经沸腾的心冷却疲惫，积满灰尘。是女儿的降生激发了我的热情以及男人的担当与责任。请相信，给我一点时间，我一定做个知冷知热、为你和女儿遮风挡雨的参天大树。”

姜华的眼睛湿润了，立即打开另一封信，那是火风写给女儿的：“宝贝，对不起！爸爸一度自私冷酷，差点扼杀了你鲜活的生命。你粉嫩的嘴唇如花瓣，乌溜溜的眼睛像宝石，爸爸怎么爱你也不够。如果真的让咱们父女情缘擦肩而过，那将是爸爸终生的遗憾和痛苦。都说女儿是父亲上辈子的情人，爸爸愿将浓醇父爱播撒在你成长的每个阶段，让你阳光、健康、快乐，成为人见人爱的公主。”姜华哽咽道：“这两封信，我要永久珍藏，苗苗长大了，我会亲自读给她听，让她明白你是多么爱她。”曾经走在离婚边缘的夫妻俩，尽释前嫌。

2007年9月，3岁的苗苗到了上幼儿园的年龄。片区幼儿园离家远不说，且条件一般。火风与姜华商量：“昔日孟母三迁，咱们为了苗苗接受好的教育，也得搬家。”姜华回应丈夫：“你是当家人，我听你的。”接下来的日子，火风忙开了，一天到晚开车看楼盘，考察周边的教育设施。终于，他看中了北五环附近一套300平方米的联排别墅，小区不仅绿化率高，而且附近有双语幼儿园、名牌中小学。火风满腔热情规划设计图，跑建材市场，监督装修，仅用两个月时间就把房子装修好了。

这年圣诞前夕，一家人欢天喜地搬进了新居。火风还别出心裁地在灶台前设计了一个方凳，这样姜华可以坐着炒菜……新居里的点点滴滴，无不渗透着火风对妻子和女儿的爱。窗外寒风凛冽，雪花拍打窗户，姜华内心却温暖如春！

和睦家庭成动力，

昔日歌星全面进军娱乐界

半年后，火风的母亲马捷因脑血栓住进了沈阳人民医院，接受开颅手术。这些年因四处奔忙，火风很少在父母身边尽孝。这次，他足足在母亲身边守护了1个月。母亲出院后，火风返回北京。见到姜华第一眼，他就愣住了：妻子脸色蜡黄，消瘦憔悴，左手捂着胃部在厨房炒菜。一阵刺鼻油烟腾起，姜华一阵干呕，痰中竟夹带丝丝血迹。

火风的心揪紧了，立即带姜华到301医院做全面检查。火风担心妻子患了重病，一直忐忑不安，医生一检查完，他就急忙打听结果。幸运的是，姜华只是患了浅表性胃溃疡。医生说，只要及时治疗，不会进一步发展。火风长舒了一口气，动情地对姜华说：“从今以后，我要当好你的保健医生。”

火风说到做到，除了督促妻子按时服用常规药物，还从一位老中医那里讨到偏方。将中药背回家后，火风用文火熬成汤剂，自己试服两天后，确信不伤害胃黏膜，身体也没有任何过敏反应，他才让姜华按正常剂量服用。火风一向口味重，为与姜华的饮食合拍，他一日三餐陪着妻子一道吃清淡食物，家里也从不储藏过酸、过甜水果。姜华需少食多餐，要是一家三口外出，细心的火风会在姜华包里塞上养胃的零食。

然而，一波未平一波又起。姜华的胃溃疡尚未痊愈，火风又面临事业瓶颈。2008年初，火风已经整整8个月没有一场演出。自从1995年推出成名作《大花轿》，此后十多年里，虽然火风陆续演唱了《大红帆》《开门红》《我爱你，中国》等多首金曲，还4次登上央视春晚舞台，但这些作品的影响力均未超过《大花轿》。很多网友在网上留言，说火风是想靠一首歌吃一辈子。

在姜华的提议下，火风成立了音乐工作室，家里的阁楼成了他的办公室。没有演出，火风就为一些歌手编曲、混音、配器，挣点辛苦钱。姜华能体会丈夫内心的纠结与痛楚，轻言细语安慰他：“一个歌手不可能永远站在辉煌的前沿，潮起潮落才符合客观规律。现在咱们家庭和睦，孩子们都健康，一家人生活无忧，你没什么可遗憾的。”一番开导，抹去了火风内心的失落。此后，火风调整好心态，与妻子和女儿享受平凡人的温馨幸福。

这年4月的一天傍晚，火风在厨房里给妻子熬中药，迷迷糊糊中，他靠在椅子上睡着了。姜华拿出毛毯盖在他身上，苗苗悄然将灶火调到最小。火风守着炉火上的中药，姜华母女又守着浅睡中的火风。一阵凉风穿进窗户，拂在火风脸上，他从浅睡中清醒过来，幽幽药香在厨房弥漫。他睁开眼，看着姜华抱着女儿正坐在他对面，热气氤氲，母女俩两张美丽笑脸时隐时现。这温馨幸福的场景，触动了火风内心深处最柔软的角落，往事如烟，与姜华走过的婚姻岁月历历在目。火风的灵感潮水般迸发，他拿出纸和笔，一气呵成写出了《老婆老婆我爱你》：“老婆老婆我爱你/阿弥陀佛保佑你/愿你事事都如意/我们不分离/我的爱，就是你/虽然你身体不好，怕我着急/我对你说：有我，你就没问题/家是不富裕，可是我有力气……”一个小时后，火风又为这首歌谱了曲。深情真挚的歌词，明快悠扬的旋律，令夫妇俩激动不已！

几天后，火风将这首歌挂到了网上，仅仅一个星期，点击量就高达70万次。歌手的直觉告诉火风，这首歌只要通过多渠道传播，一定会被亿万歌迷接受并传唱。火风萌生了将《老婆老婆我爱你》拍成MTV的念头，可这样至少需要资金300万元。他已不是单身男人，要养家，养老婆和孩子，还要赡养两边的双亲，一旦投资失败，自己和亲人将跌入万劫不复的深渊。火风变得心事重重。

姜华猜透了丈夫的心事：“想做什么就放开手脚去做，要是失败了，咱们大不了卖了别墅还债，我愿跟你一起住平房。”姜华的支持给了火风信心和力量，夫妇俩将别墅抵押，从银行贷了300万元。10月初，《老婆老婆我爱你》MTV在央视、北京电视台等全国十多家卫视同时播出，几乎一夜之间，这首歌曲就像当年的《大花轿》一样，在全国大街小巷传唱开来，并荣获央视MTV全国音乐电视大赛铜奖。火风在低迷多年后，一飞冲天，再次迎来了事业辉煌。

接着，火风又推出了《老婆老婆我爱你》的姊妹篇《老公老婆我爱你》，这首歌同样为广大歌迷所喜爱。此后火风演出不断，重新回归一线歌手行列。更可喜的是，妻子的胃病在他的精心调理下彻底痊愈。康复后的姜华独自带着女儿留守家里，为火风营造稳固后方。每年一到寒暑假，姜华就主动邀请丈夫与前妻的儿子霍尊、养子洛松来家里小住。她当着两个儿子的面教育苗苗：“他们都是你的哥哥，是爸爸最亲的人，你要听哥哥的话哦。”

每次火风演出回家，三个孩子站在门口，齐刷刷地叫他“爸爸”，接着就像快乐的小鸟一样忙开了：苗苗给火风递拖鞋，霍尊忙不迭地接公文包，洛松则乐颠颠地给父亲泡龙井茶。傍晚，苗苗在阳台上写作业，霍尊和洛松守在她旁边，耐心督促辅导。看着三个孩子有说有笑亲密无间，火风感慨万千地对姜华说：“你看，不知道的人还以为他们是亲兄妹呢！姜华，你不仅是好妻子，还是好母亲、好继母、好养母，我在婚姻中受益匪浅啊！”姜华动情地回答丈夫：“平衡好三个孩子的关系，不让你操心，这是我应该做的。你在外面忙，很辛苦，我有责任和义务让这个家成为你的能量加油站。”

幸福和谐的婚姻滋润了火风的艺术人生，他全方位拓展自己的艺术空间，除了作词、作曲、演唱，他还涉足主持、影视剧表演，主演的《王渔洋》《花开花落》等影视剧颇受好评。2012年6月，火风担纲重要角色的43集大型古装动作连续剧《自古英雄出少年》，在北京、山西、江苏等多家卫视同时热播。他精湛的演技，让亿万观众耳目一新。

火风和姜华接受笔者采访时，谈及复杂的再婚家庭，深有感悟地说：“再婚伴侣，比双方都是初婚的夫妻面临更多的考验与挑战。如果一方消极应对甚至逃避，婚姻必将陷入危机。只有夫妻双方真心相待，相互信任与扶持，才能领略一路好风景！”

篇5：英文自我信

I am a professor from the Department of English Language and Literature of Peking University.

As John’s mentor (导师), I would like to write a letter of recommendation on John’s behalf to facilitate his application. Firstly, John is hard working…. (例子) Secondly, John distinguishes himself by his talents in music… Last but not the least, John has strong teamwork spirit…

I would recommend John without reservation. If you have any further question concerning him, please do not hesitate to contact me.

Sincerely yours,

篇6：药房自我信

您好!

首先感谢您在百忙之中阅览我的自荐信。我叫xx，自高中毕业后，带着童年的梦想，成为xx中医药大学中药学的一名大学生。如今怀着青年的理想，离开学校走上工作岗位，有意从事营销工作。

为了成为一名德、智、体、美全面发展的大学生，我积极的投入到学习和生活中。无论是在知识能力还是在个人素质修养方面，我都努力提升自己。在老师的教育培养及个人的努力下，我具备了扎实的专业基础知识：熟悉掌握了gsp认证技术、药品鉴定技术、药理学、医药商品学、市场调查分析等药品营销技术;并熟悉的掌握了办公软件office、word操作技术，通过了国家计算机一级考试。

在生活中我勤奋踏实、诚实守信，人际关系较好;性格上我温和开朗、稳重宽厚，适应能力较强。在班上担任纪律委员，得到老师和同学的信任，对工作认真负责，对自己严格要求，始终遵循少说大话，多做实事的做事原则。

深知理论与实践结合的重要性，我充分利用课余时间，拓展知识视野，完善知识结构。在竞争日益激烈的今天，我坚信只有多层次，全方位发展，并熟练掌握专业知识的人才，才符合社会发展和用人单位的需要，才能立于不败之地。利用暑假在xx药房做实习营业员期间，从一定程度上对部分药品的品种、规格、贮藏、功效及当地居民常用药情况有一定了解，从中培养自己的语言沟通能力和遇事应变能力。

我充实的头脑、健康的体魄和充沛的精力是永远的财富。您的选择是我的期望，给我一次机会还您一份惊喜!我的知识、胆识与卓识期待您的赏识!我的.慧心、爱心与信心也定会助您实现伟业雄心!

最后，祝贵单位事业一浪高过一浪，明天更胜今天!

此致

敬礼!

篇7：班长自我信

I’m writing this letter to tell you that I really want to recommend my friend to you. Not only he is very excellent, but also he is very suitable for the job.

He graduated from a key university. His major is in accord with the requirements of your company. He has very rich work experience. In the university, he did a

part-time job, moreover his grades were excellent. After he graduated, he worked in a company for two years. His performance was very good. Everyone in that company liked him. He brought huge benefits for the company.

In order to better development, He wants to apply for a job in your company. First, his major is compatible. Second, He can quickly adapt to the new environment. Most important of all, he is very professional. If you hired him, it would be a win-win choice.

Your sincerely

篇8：信自我评价

一、个人微信空间——自媒体的典型代表

(一) 微信创作动机分析

微信创作具有多阶层性质。通常作为普通草根阶层, 写微信的目的在于记录生活点滴、感悟, 微信起到网上日记本的作用, 微信只是一个倾诉的地方, 以期赢得微信中好友的安慰、鼓励等精神支持。而作为名人, 通常会利用微信朋友圈以维持自己良好形象, 如明星, 维系自己的点赞率与知名度。一些新闻从业人员或相关人士用微信来表达意见, 他们对当下热点时事进行评论, 传递自己的思想观点, 充当意见领袖。

(二) 微信传播的内容与形式分析

微信内容上涉及情感、美食、感悟等, 在形式上涉及图片、文字、超链接、视频、音频等, 表现形式多样化。

而获取更多微信访点击量的最便捷方式是上传图片, 图片相较文字更具视觉冲击力, 也更直观形象, 在网络上流传着这样一句话:“有图有真相”。因此图片一定程度上能显示出信息的真实, 特别是在新闻事件中。微信写作者在上传照片时, 多半会美化使图片更优质, 以期获得他人对自己的认可, 满足心理上对于“美”的想象。就算没有将图片处理, 多数微信作者也会在上传照片时选择更能符合某一特定风格、具有代表性的图片。出于获得他人激赏的需要, 微信写作者倾向于表现自己的优异禀赋, 故而隐藏了个性中的负面因素。微信处于开放的网际空间, 微信写作本身就包含着寻求他人赞誉和共鸣的期待, 加之微信网站的排行榜以及流量统计数字的激励, 都会促使微信写作者不断完善主页外观及内容, 塑造良好的形象, 赢得更高的点击率和知名度。

(三) 微信的传播意义分析

微信不仅能够维系和现实中人的关系, 也可以打破时空的界限和陌生网友联系, 分享信息, 进行思想上的交流。

从长远来看, 个体对微信主页的持续建构, 会将个体置于一个反思和重塑自我的循环之中。而且微信与博客相比较, 由于没有字数的限制, 表现形式也更丰富, 在写微信时更加用心, 也相对较全面。吉登斯认为, 重新发现自我的过程是“一个主动干预和转型的过程”。“美国社会心理学家米德在研究人的内省活动时发现, 自我意识对人的行为决策有着重要的影响。自我可以分解成相互联系、相互作用的两个方面:一方是作为意愿和行为主体的“主我”, 它通过个人围绕对象事物从事的行为和反应具体体现出来;另一方是作为他人的社会评价和社会期待之代表的“客我”, 它是自我意识的社会关系性的体现。”微信个人空间为这种互动提供了转换的平台, 在微信空间, 主我与客我相互互动的过程深植于个体的信息生产和传播活动之中, 这是一个微信主动进行精神补给的过程, 也是一个价值观走向成熟稳定的过程。

二、微信传播中的自我建构

(一) 个人微信人际互动的情境与模式

1. 微信的传播是基于个人空间的人际互动

由于互动以个人主页为介质, 有长时间纪录的功能, 且受各种条件如网速的影响, 相对于面对面交流有一定的延时, 因此微信写作者在发言时更加注重用词是否准确、合理。而且由于个人主页是一个相对稳定的信息发布空间, 随着时间的积累, 微信文章的增加, 自然而然对这个空间产生归属感, 也更加注重该微信空间的维护, 致力于借助这一平台塑造自己在公众前的良好形象。

2. 微信与群体归属感

“微信主页的普及结束了网民的‘过客’历史。在微信世界中, 微信作者是主页的建设者、贡献者、享有者, 是虚拟空间的‘常驻民’。对自己所寄宿的社区环境, 建设者有着浓厚的兴趣, 并随之产生强烈的归属需求”。基于这种归属需求, 微信建设者会自觉维护微信环境, 按照一定的社会规范约束自己的行为。写作者虽然多为匿名, 但鉴于社会规范的惯性影响, 还是会对发表的文字有所斟酌。相当部分的实名微信相比于匿名微信, 具有更高的成名动机, 因而更注重规避非理性语言, 注重社会规范, 注重在微信中对自己的建构。

(二) 个人微信空间与社会规范

1. 社会规范在自媒体中的反射

卢因曾提出把关人的概念, 自媒体也有把关人。以微信为例, 其把关人包括:自媒体发布者 (微信写作者) 受众网民 (微友或者关注者) 、提供平台和技术的工作者社会体制等, 其把关的准则也是来自于现实的社会规范。

2. 个人微信与“镜中我”

美国社会学家库利在1902年出版的《人类本性与社会秩序》一书中提出“镜中我”的概念。他认为人的行为在很大程度上取决于对自我的认识, 而这种认识主要是通过与他人的社会互动形成的, 他人对自己的评价、态度等, 是反映自我的一面“镜子”, 个人通过这面“镜子”认识和把握自己。这与米德的“主我与客我”理论有异曲同工之处。只不过米德的“主我与客我”理论是作为社会心理过程的人内传播研究, 而“镜中我”是作为人际传播研究。

库利的“镜中我”的思想是心理学中极其重要的一种奠基性思想, 某种程度上讲是人的一种认知能力, 即个人意识层面的社会化过程。在这个社会化的过程中, 这种认知能力的作用很大程度上表现为对自我认定的指导意义。在个人微信的建构中, 微信作者通常建立的是一个被他人认可的“镜中我”的形象。

随着时代不断发展, 人际传播将会更加广泛, 人与人之间会产生更多的交流, 甚至涉及到不同国家、不同民族之间的思想文化交流, 这种交流的前提是我们有思想文化的的共同点, 有着共同的评判标准与价值取向, 微信主页又为寻求这种共同点提供了有效的途径与平台, 这便是“镜中我”的又一深层表现形式。因此在微信建构中, 微信写作者更加注重自己的文化思想内涵, 努力使自己呈现在微信中的形象是一个完美的、赢得更多人更大范围认可的人。

三、微信传播中的问题

(一) 人际传播中的刻板印象

我们对于事物的认识基于自己的日常生活经验与社会规范总有一种固定的印象, 这种现象也存在于个人微信构建中。由于微信传播的内容是有选择性的, 不完整的, 因此许多微信写作者多多少少与现实中的真实自我有所偏差。许多人会因为微信的风格、页面设置, 而对微信写作者定性, 这对于构建多元、丰富的个人空间是极不利的。

(二) 个人微信中的真实危机

微信作为我们日常生活中常用的通讯手段之一, 有着比传统的传播方式更便捷的优点。正因如此, 它也可能被不法人员利用发布虚假讯息。最近, 很多人在朋友圈中看到了名贵狗求领养的消息, 消息最后是一个咨询领养的电话号码, 事实上这是一个新的骗局, 是利用通话中的语音提示来骗取通话费用。由此可见, 微信等自媒体是一把双刃剑, 既能传播真实, 也能传播谣言, 在辟谣的过程中, 又会造成人们的信任危机。

(三) 个人微信传播中的信任危机

在微信传播中出现两个极端, 一方面努力相信其微信文章是真实的, 这是写作者的真实感受;一方面持怀疑态度, 认为是作者演绎出的, 是为博得好感而可以营造的, 呈现一种信任危机的状态。因此在微信传播中, 应防止以偏概全, 增强识别意识, 从而修正自己的判断。刻板成见形成于传统的认知体系, 我们通常在较短时间内对一个人产生第一印象, 而第一印象贯串于整个认识过程, 成为一种固有的印象。在人际交往过程中, 由于各种条件的限制而无法深入、全面的了解一个人, 而这种刻板印象也会愈加深刻。其次, 人随着阅历的不断丰富, 思想、风格都是变化的, 而刻板印象一时难以改变。以至于作者利用人们的刻板印象刻意伪造自己的“形象”, 博取好感, 这些都是不可取的。

四、小结

微信空间不但是承载信息的载体, 而且对人自身的行为、价值观的塑造产生一定的影响, 并且这是一个长时间、循环往复的过程。微信空间的建构, 既不同于现实中的真实, 又摆脱不了现实的影响。为了维系良好社交关系, 作者在发表言论时更加注重措辞的委婉性, 建构的是一个有所掩饰的、异化的形象。在微信空间中, 一方面作者充分利用言论自由的权利, 体现自己的主体意识, 另一方面又注重他人对自己的广泛认同, 达到主我与客我的统一。其建构的具体方法便是有选择的性的表现自己, 表达观点。

随着自媒体应用的日趋广泛, 作为有媒介素养的公众, 不仅要能充分解读和批判大众传媒所传递的信息, 也应加强个体对自媒体应用、分析、解读的能力。在充分利用话语权的同时, 注重自身在网络环境下的建构, 构建和谐网络社区环境。

参考文献

[1]邓新民.自媒体:新媒体发展的最新阶段及其特点[J].探索.2006.2.

[2]蔡杨.网络即自我:网络时代的媒介隐喻[J].媒介观察.2012.4.

[3]郭庆光.传播学教程 (第二版) [M].中国人民大学出版社.P65.

篇9：信自我评价

关键词:小学科学;课程学习;自我评价;自我发展;评价标准

中图分类号:G623.6 文献标识码:A 文章编号:1009-010X(2010)05-0009-02

《科学(3～6年级)课程标准》中指出:学生不仅是科学探究的主体,也是科学评价的主体。科学课的评价应能促进学生的学习和发展,既要关注学生学习的结果,更应关注学习的过程。在多元的评价主体中如何发挥学生在评价中的作用,使学生成为学习过程中主动的评价者,帮助学生认识自我,增强信心,从而激发探究的欲望,我们做了一些有益的实践与探索。

一、培养学生自我评价的意识

自我评价是学生针对自身的学业成就和身心发展状况,按照自我认同的评价标准,进行对照和分析,找出优点和不足,以便明确今后努力方向的自我判断活动。要加深学生对自我评价的理解,形成较强的自觉意识,教师需要在如下方面做出努力:(1)强调自我评价的意义。教师应积极宣传自我评价的重要性,提高学生对自我评价的认识,树立自我评价的正确观念。(2)创设自我评价的机会。小学阶段的学生逐步摆脱了“自我为中心”的思维,学会区分自己的观点和他人的观点,知道什么是正确,什么是错误。尤其是高年级段学生虽然对他人的评价也具有一定的依赖性,但评价水平已有很大提高,能用社会标准来衡量自己并做出较客观的评价。因此,教师应向学生提供一切可能的评价机会,让学生参与学业评价的过程。(3)突出自我评价的实效。教师评价、家长评价、学生互评、学生自评,在学生学业成就评价中缺一不可。量化评价结果,学科各项评价分值为:自评40%,互评20%,师评(含期末考)40%。在教学中只有充分利用学生自我评价提供的信息,正确处理自我评价的结果,自我评价的功能才能得以体现,效益才能得以发挥,学生参与自我评价的兴趣、积极性才能被调动起来。

二、明确自我评价的内容

(一)科学知识方面。

科学课程标准规定的小学阶段科学学科在知识内容方面涉及生命科学、物质科学、地球与宇宙科学三大领域。但不是系统地讲解这三大领域的系列知识,而是结合学生的科学探究活动,只讲那些与日常生活有关的、身边常见的最基础的知识,学科知识的系统性、完整性不是教学的主要目的,也不是学科教学评价的主要目标。

(二)科学探究方面。

科学探究方面的评价,在内容上应该紧扣课程目标中科学探究分目标所规定的要求,重点评价学生动手动脑做科学的兴趣、态度、技能、方法、思维水平与活动能力。具体可以从以下几个方面进行评价:参与科学学习活动是否积极,是否持之以恒,是否实事求是;在科学学习和探究活动中观察是否全面,提问是否得当,假设是否恰当,计划是否合理,测量是否准确,表达是否清晰;搜集、整理信息,进行合理解释的能力怎么样,与同学之间的交流、合作交往的能力怎么样。在对小学生科学探究方面的评价中,应注意多鼓励他们参与探究活动,理解科学探究过程,体验科学探究的乐趣,逐步提高他们的科学探究能力和科学素养水平,而不能只强调科学探究的结果与结论。

(三)情感态度与价值观方面。

情感态度与价值观方面的评价重点,应该抓住小学生对待科学学习与科学探究活动中的态度进行:对待科学学习的兴趣是否浓厚,学习动机是否强烈,学习是否认真;对身边的各种自然现象与问题是否有兴趣,是否充满了求知的欲望;在科学探究活动中是否尊重事实、尊重证据;能否大胆想象,勇于创新,是否与其他同学合作交流,能否采纳别人的意见,改进自己的学习与研究;在日常生活与学习中是否关心科学技术的新发展,能否积极参与各种社会性科技与科普活动,对科学、技术与社会相关的问题是否关心,并表现出责任感。

三、构建合理的自我评价标准

学生自我评价应从知识、能力、情感价值观方面进行评价。学生自我评价的标准,可以参考以下几方面:(1)别人对自己的评价,包括教师、家长和同学的评价,其评价信息可以作为学生自我评价的参照;(2)与他人的比较,将其他同学的表现与成就作为衡量自己的尺度,找到自己的差距;(3)个人的独立分析,通过认真地观察、思考以及与过去情况的比较,即将一个人现在的能力与其以前的能力进行比较。因此,掌握合理的自我评价标准,努力使学生的批判性反思成为一个促进学生自我发展的积极的过程。

四、灵活运用多种自我评价的方法

学生自我评价的方法可以是多种多样的。美国学者奥博托和卓逖曼(P.A.Alberto&A.C.Troutman)的一些研究结果表明,对平时作业的自我分析、对日常行为表现的自我检查、对自己的进步与变化等做出及时的纪录与反思,都是学生开展自我评价的有效途径。科学课程的自我评价以真实的日常教学为基础,充分利用课堂教学活动和课外实践活动,全面反映学生实际的学习和发展状况。可采用的评价方法主要有:

(一)代表作评价。

代表作评价是学生学业成就评价中常用的一种评价方法。因为学生的作业、作品往往会反映出其一些特质。学生平时的自制作品(船、潜望镜、小杆秤等)、作业(科学小论文、科学小发明)都可以从作品的科学性、实用性、美观性、创新性等方面,进行自我分析、自我批判、自我评价。

(二)学生成长记录袋评价。

学生成长记录袋评价的实施是指用记录档案的方法做学生学业成就的全过程评价。一般地说,科学课程的学生成长记录袋应该包括:各阶段的单元测验成绩,一阶段学生学业成绩的变化趋势分析,优秀的作业、作品或者科学探究报告,学生各阶段学习表现的自评。要做好学生成长记录袋评价,需要学科教师、学生做大量的工作,教师记录详细的记分册——学生课堂上精彩的发言、实验探究中突出的贡献、自制作品杰出的表现,都是学生自我评价参考的依据。

(三)制定评价量表。

评价量表是对评价者在价值判断中的感受程度的一种表达方式。科学课程学业成就评价中使用评价量表主要用于评价学生的学习表现,一般可以参照学生在科学课程学习的各个方面的表现,制定评价标准。评价量表一般按照评价对象符合评价指标要求的程度分成若干等级,按高低归入某一级别,通过学生自评得出最后的评价结果。

五、核查反思自我评价的结果

由于小学生自我评价的能力尚未成熟,还不能全面、客观地分析自己,所以他们的自我评价常常会带有一定的片面性,这是学生自我评价能力发展过程中的必然现象。事实上学生自我评价的过程也是学生不断进行自我诊断和自我矫正的过程 。在这一过程中,激发学生的积极性,给学生以自我矫正的机会,让学生自己解决问题、改进自我。只有这样,才能使学生真正成为评价的主人,主动为自己的学习承担责任;也只有这样,才能使自我评价内化为学生学习中的一种行为,并成为学生的一种自觉和习惯,进而通过自我矫正真正完善自己、发展自己、实现自我。

参考文献:

[1]王云峰,孙淑英.学生的自我识别与评价[J].学科教育,2002,(3).