办公室安全培训计划

2024-05-06

办公室安全培训计划（共14篇）

篇1：办公室安全培训计划

用电安全培训

前言

为了防止人身触电，电气火灾，电器伤害等电器事故，使国家，单位及个人财产不受到损害做本次安全用电培训。

一、电对人体的伤害

二、电器火灾的预防及应急处理

三、电器正确使用方法

四、安全用基本电常识

电对人体的伤害

1.电击:指电流通过人体，破坏人体心脏、肺及神

经系统的正常功能。

2.电伤:指电流的热效应、化学效用和机械效应对人体的伤害；主要是指电弧烧伤、熔化金属溅出烫伤等。

3.电磁场生理伤害:指在高频磁场的作用下，人会出现头晕、乏力、记忆力减退、失眠、多梦等神经系统的症状。

一般认为：电流通过人体的心脏、肺部和中枢神经系统的危险性比较大，特别是电流通过心脏时，危险性最大。所以从手到脚的电流途径最为危险。

触电还容易因剧烈痉挛而摔倒，导致电流通过全身并造成摔伤、坠落等二次事故。

触电的后果

心脏——心室颤动

中枢神经—中枢神经强烈失调

头部—昏迷死亡

脊髓—瘫痪

电器火灾的预防及应急处理

1、电器火灾的原因：

（1）.电器短路:由于线路绝缘层损坏，导线短路产生强烈的火花，引起可燃物起火。（2）.超负荷:由于同时开启的电器用电量超过导线安全值，导线升温引起火灾。（3）.漏电:漏电会产生火花，引起火灾。

（4）.线路接触不良，发生升温或打火，引起火灾。

电器正确使用方法

1、购买带有3C质量安全强制人证标志的电器。（合格产品）

中国强制性产品认证”，它是我国政府为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度

2、导线

整齐排放，固定位置，并远离通道。不要乱接乱拉电源线。要确保电源线与暖气管保持一定的安全距离。

3、电源插座

固定与摆放。

（1）不要直接放在地面。

（2）与饮水机、易燃物离开一定距离。

（3）避免负荷过重

4、用电设备

（1）不用用湿手或抹布触碰带电设备、开关等装置。

（2）出现故障，要及时通知专业人员维修或更换。

(3)下班离开办公室时，要检查开关是否断电。(4)发生触电应首先使触电者脱迅速离电源。5.带电灭火应注意：

a、不能用泡沫灭火器和清水灭火器。（要是用干粉灭火器）b、保持安全距离。

c、如遇导线断落地面，要划出警戒区。e、报警

办公室安全用电常识

1)用电设备应装设调试合格的漏电保护器，以保证使用电器时的人身安全。电器在使用时，应有良好的外壳接地。

2)电源插头、插座要安全可靠，损坏的不能使用，根据电器容量合理用电，避免过负荷使用。

3)尽量避免线路有接头，如有接头应确保接触良好，连接可靠。4)湿手不能触摸带电的电器、不能用湿布擦拭使用中的电器。

5)电器在使用过程中，发生打火、异味、高热、怪声等异常情况时，必须立即停止操作，关闭电源，并及时找电工检查、修理，确认能安全运行时，才能继续使用。进行电器修理必须先停电源。

6)电源开关外壳和电线绝缘有破损或带电部分外露时，应立即找电工修好，否则不准使用。发现电线断落，无论带电与否，都应视为带电，应与电线断落点保持足够的安全距离，并及时报修。

7)空调、电脑等用电设备的出风口不可遮挡与覆盖，并经常进行清理，保持通风良好。8)提倡文明用电，室内照明应做到人走关灯，空调、电脑复印机等电器设备长时间不用应切断电源，拔下插头，以防意外。

9)电水壶（煲）、台灯等电热器件，必须远离易燃物品，使用过程中不能离人，用完后应切断电源，拔下插头，以防发生意外。

10)遇有电器着火，应先切断电源再救火，同时报警。如有人触电，应立即设法使其脱离电源，并采取正确的方法进行施救。

篇2：办公室安全培训计划

为顺利完成2014年工作任务，办公室、业务车队制定2014年工作计划如下：

办公室工作计划：

1、不断完善安全生产、消防档案。

2、继续做好各项服务工作。

3、积极办理、筹备各专项资金、项目申报工作。

4、加强文件、档案管理工作，及时办理各类证照，年审工作。

5、做好房屋租赁、房屋出售工作。

6、做好夏粮收购后勤保障工作。

业务车队工作计划：

1、严格遵守《中华人民共和国交通法》、《道路交通安全法》，严格执行车辆管理制度，认真落实各项安全措施，不酒后驾车、不违章驾驶、不带故障行车。

2、严格遵守公司的各项规章制度，狠抓队伍建设，严肃工作纪律，对车辆的维修和油耗进行仔细记录。

3、在车辆有限、运输任务重的情况下，科学合理的配合用车科室安排车辆，检查用车，使车辆做到高效率、高质量运营。

4、在车辆维修方面采取有效措施，努力降低油耗，为单位节省车辆费用开支。同时及时办理车辆保险、保养维护工作，在车辆维修和保养中，对车辆勤检修、勤保养、勤清洗，有故障的及时排除，使车辆始终处于良好状态。

5、提高人员素质，增强服务意识、安全意识。

篇3：办公室安全(1)

树立正确的安全观念

确保办公室安全的第一步是要树立正确的安全观念。时刻体察自己周围进行的工作活动, 认识潜在的危害。办公室里哪些物质是属于危害性的, 以及如何安全地使用。认真了解使用的设备, 它们的构造、性能及使用说明。要保持良好的心理状态:专心于自己正做的事情, 控制自己的情绪, 自我监测以避免精神疲劳。另外, 要知道自己的体力和局限, 对于自己不能独立完成的工作任务, 要求助别人, 不要碍于面子或嫌麻烦。

办公室也存在危险

地板上的小型物件, 一个打开的抽屉, 一条拉开的绳子……所有这些, 在很多情况下会成为危害。像其他工作环境一样, 办公室里的危害也会引发事故, 事故给自己带来了麻烦, 也给公司造成损失。个人因伤停工休养, 公司不得不重新分配任务, 而事故会造成人身体的疼痛和精神的痛苦, 以及高额的设备维修费用等, 这些都是无法挽回的。总之, 办公室也存在危险, 我们必须使办公室保持安全状态。

办公室整洁有益安全

在办公室里, 保持工作区域整齐清洁, 让自己便于管理, 使危险更可预料, 有助于预防事故。办公桌要保持干净整洁, 办公用品归类放置、方便拿取。办公室常见的事故是滑倒、失足、跌倒。地面安全很关键, 提防松动的地毯、地板块和砖。新近打过蜡的地板和地板上的水渍和油脂, 会使地面很滑。应在溢泄物周围放置提醒标志, 并尽快清除, 及时捡起掉落在地上的签字笔、铅笔, 整理好横过通道的电话线和电线, 以防滑倒或绊倒。

座椅务必稳当无忧

看似舒适稳当的办公椅也会带来危险。首先, 确认椅子所有的腿都着地且稳定后, 再坐上去。如果是滚椅, 还要确认脚轮齐备, 坐在上面不要滚动椅子。其次, 对办公椅进行安全检查, 弹簧是否损坏, 螺丝有没有松动, 对于金属椅, 要看焊接处是否牢固。再次, 绝不要压倾椅背做悠闲态, 那样, 我们会失去平衡而摔倒受伤。另外, 不要把椅子作为临时的梯子使用。发现椅子有问题, 一定要及时维修, 如果不能再用, 要在上面做好警告标记, 交给相关人员。

藏在楼梯和走道里的“杀手”

使用楼梯和走道时要小心, 有扶手的使用扶手。在上、下楼梯时, 一次走一个台阶。即使有急事, 也不要上楼时跨越好几个台阶, 下楼时跳越好几个台阶。过楼梯、走道时要避免挡住视线的物体, 慢一点走, 不要急行。当拐过角落或在靠门处走时要特别小心, 在接近门时要靠离铰链远的一侧, 防止有人快速开门造成伤害。照明很关键, 照明度差的区域常常引起滑、跌、摔倒的情况, 因此要特别当心光线暗淡的过道和停车场, 发现灯具故障要及时报告并更换。另外, 保持楼梯和走道清洁, 无碎物瓦砾, 还要注意易绊倒人的临时贮存物。

办公室的火灾隐患

篇4：办公室孕期安全传说

日常工作离不开电脑，将很难保证胎宝宝安全?

专家回答：No。

其实这种说法有些过分夸大了电脑对准妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，对胎宝宝发育不会造成什么大障碍。

王女士支招：对于防止电脑辐射，我经常用的方法就是使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75％的电磁辐射；在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。

刘女士支招：准妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在您就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。

医生告诫：准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示，在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射，因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。

座位有充分光照，可以预防孕妇缺钙吗?

补钙并不能解决准妈妈缺钙的问题，还需要接受一定的日光照射。如果维生素D及维生素E不足，会造成钙质大量排出，通常会有90％随尿排出。而保证充足的光照是准妈妈自身产生维生素D的重要条件，因此准妈妈座位应有充分的阳光。

黄女士支招：自从我知道我有了宝宝后，我就要求公司帮我调换了座位，现在我的座位在窗边，因此每天都可以接受到阳光的照射。但是我们公司能接受到阳光照射的时间较短，为了保证有足够的阳光，每天的中午休息时，还会下楼走到广场上去，进行一次免费的“日光浴”，每次的“日光浴”时间我都控制在1小时左右。孕5个月的时候，宝宝对钙及其它营养物质需求量大增，因此我会补充定的钙，并且适当的延长我的“日光浴”时间，以便充分吸收游离钙。

医生告诫：在办公室座位上晒太阳要将玻璃窗打开，准妈妈在享受日光浴的时候要做好防晒工作，否则您的皮肤会受到阳光的伤害。防晒霜的选择要SPF值在30左右的产品，而且要用那些比较温和的产品，否则就会对胎宝宝产生影响。

TIPS

准妈妈钙缺乏时很容易出现牙齿松动、指甲变薄、变软及梦中盗汗、小腿抽筋等现象。

到了孕中期，我需要把脚垫高吗?

专家回答：Yes。

准妈妈在孕中期垫高脚可以降低腿部的负担，有效预防浮肿。到了孕中期，胎宝宝体重增加明显，因此使我们的准妈妈体重负荷增加，对腿部的压力增大，很容易诱发浮肿的发生。

刘女士支招：到了孕中期的时候，我就为自己买了个小凳子放在座位的下面，如果其他准妈妈对于小凳子感觉不舒服，那就可以找个矮些的小箱子放在那里。每隔1小时左右，我都会将自己的脚放在椅子上面一段时间，这样可以缓解脚部的疲劳。每工作两小时后，我就要活动下自己的腿，比如为自己倒一杯水，或是整理一下自己散在桌面文件。有时候我还会做做小腿按摩，严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩，这样也可以降低浮肿的发生率。

医生告诫：准妈妈的活动不能够剧烈，要禁止在办公室或活动区急行走动，否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。

TIPS

准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速，或是浮肿面积很大，已经蔓延到膝盖以上或脸部，那么就必须立即到医院进行专业检查，避免造成严重后果。

孕期超过6个月后，频繁的尿频现象是正常的吗?

专家回答：Yes。

孕期超过6个月后，胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤，子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱，造成膀胱储尿量的下降，这时候您就会发现自己原来只需要每天去三次卫生间，现在增加到了五次、七次，甚至更多。

张女士支招：出现尿频现象后，我开始控制自己饮水的时间，在工作前尽量的少喝水，在快休息前多喝一点。另外，我把去卫生间作为自己的放松方式，利用去卫生间活动自己的下肢。

医生告诫：很多准妈妈怕丢面子、怕麻烦而拒绝去卫生间，憋尿可是会让您的膀胱“内外交困”，很容易引发膀胱炎症；再有，憋尿也不利于准妈妈保持良好的心情，会让准妈妈心神不宁、血压上升。

孕期，我是否需要放弃我平时最爱的菊花茶?

专家回答：Yes。

尽管野菊花茶和中药决明子具有很好的药用价值，可以帮助办公室白领明目清肝，被视为“亮眼八宝茶”。但是作为准妈妈，它“主渲泻”的副作用却不可以被您轻易的忽略过去。

赵女士支招：现在，我将白开水作为自己的主要饮料。偶尔我也会为自己准备一些红枣、枸杞，它们都属于暖性质材，用来泡茶也很不错，没有任何危害。同时红枣还具有补血功能，多喝一点红枣茶让我的身体更健康。

医生告诫：准妈妈在购买红枣、枸杞等产品时，最好选用优质的产品。

咖啡是白领主要的饮料之一，但是咖啡会对准妈妈有一定的影响。欧美最新研究表明，准妈妈每天摄入200毫克咖啡因，流产几率会增加一倍。咖啡因还会阻碍胎宝宝正常发育，咖啡因会阻碍准妈妈血液流动到胎盘，造成胎宝宝营养不良，从而影响胎宝宝发育。

按摩腹部会让我的宝宝配合我的工作吗?

专家回答：Yes。

五个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知，因此准妈妈摩娑腹部会让自己的胎宝宝感觉到安全。

方女士支招：在工作的时候我也不会忽略自己的盼宝宝，每天我都会每隔30～45分钟就会轻轻的按摩自己的腹部，让宝宝感觉到我的存在。在工作闲下来的时候，我还会和自己的宝宝轻轻的对话，说一些快乐的故事给宝宝听。为了让宝宝认识更多的叔叔、阿姨，我还会让同事与自己的宝宝聊一会，增进他们之间的感情。

医生告诫：准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调，不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中，否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质；准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中，忘了与胎宝宝的交流，这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子，轻言细语，可以给予宝宝一份安全感，也可以最大程度地预防以上悲剧的发生。

平跟鞋不符合我经理人的形象，可以穿高跟鞋吗?

专家回答：No。

准妈妈孕期体重与体形变化巨大，

身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。

阚女士支招：在去公司时，我会穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生；在公司时，如果我不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。

医生告诫：准妈妈在出现浮肿症状后，禁止穿高跟鞋。

我孕期6个月了，身子重，可以久坐吗?

专家回答：No。

准妈妈随着孕期的逐渐增加，体重也在增加，因此对准妈妈腰部及脊椎的负担也在加重。准妈妈长期保持坐姿会造成腰部肌肉疲劳，长此以往会造成腰部肌肉损伤；脊椎长期负担过重，会出现脊椎弯曲、疼痛等问题。久坐柔软的座椅，还会增加准妈妈患痔疮的几率。

米女士支招：在公司我不会长久的坐在座位上，我会每隔2小时就活动一下身体；如果工作繁忙，那我就会频繁的调整坐姿，尽量让腰部活动起来。自己给自己按摩也是减轻腰部疲劳的重要方法，我会双手虚握，轻捶自己腰部5分钟，或用力揉捏腰部5分钟。

为了降低孕期痔疮，我将原来柔软的座椅换成现在较硬的座椅。在没有换座椅前，我为自己买了个布垫，这样椅子就没有以前那么软了。我个人认为在竹垫上面加一层布垫也是不错的选择。

医生告诫：如果准妈妈以前曾有痔疮病史，那么一定不可以再坐很柔软的座椅。如果准妈妈的痔疮已经发作，那最好到医院进行治疗。

公司要求妆容，化妆不会有很大的危害吧?

专家回答：No。

准妈妈对化妆品使用要慎重，因为很多化妆品都含有高浓度的化学元素，会对宝宝产生严重的危害，尤其是美白、祛斑类化妆品。

乐女士支招：公司规定不能改，又不能伤害宝宝，所以我开始禁用美白、祛斑类化妆品，只使用一些宝宝用的护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，我则选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此我建议孕期的准妈妈不要染发。

医生告诫：准妈妈在受孕前3个月内，最好开始停止使用增白油、增白剂及一些美白、祛斑的化妆品。

准妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入准妈妈体内，危害胎宝宝健康。

准妈妈皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做次过敏测试。

办公室是“空调房”，长期会对胎宝宝有危害吗?

专家回答：Yes。

空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让准妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。

李女士支招：换地方，准妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房司工作，使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

白女士支招：规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。准妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。

篇5：综合办公室安全工作目标计划

为认真贯彻“安全第一、预防为主”的方针，落实安全责任制，做好安全工作，本科室特订立如下责任目标

1、认真执行政策法规，贯彻《中华人民共和国安全生产法》、《国务院关于特大安全事故行政责任追究的规定》和《宁夏回族自治区安全生产监督管理规定》，及宁夏公司《安全问责制度》等相关规定，加强安全工作的领导，完成上级布置的安全工作任务。

2、落实安全工作负责制，健全安全工作网络，有机构、有人员，每月排查分析一次安全工作，确保安全工作落到实处。

3、加强领导，落实责任，严格执行安全工作制度，根据部门承担的安全工作任务，做到谁管理，谁负责，切实消除一切不安全隐患。

4、加强学习，强化意识，继续贯彻“安全第一，预防为主”的方针，组织员工加强对安全知识的学习，进一步强化安全意识，致力安全防范，以提高安全素质和快速应对处理一切突发性安全伤害事故的能力。

5、细化管理，加强检查。建立健全相应安全规章制度和安全工作防范机制，做到安全工作有章可循。安全管理是动态管理，循环往复的过程，不可能一劳永逸，要坚持经常

性地督促检查，平时注重安全隐患排查，发现隐患及时整改消除，或报相关部门解决，做到时时警惕，常抓不懈。下班、周末、节假日注意关好门窗，检查电源等可能存在的安全隐患，消除一切因工作疏漏而造成安全隐患及事故的可能性。

6、认真做好部门文件的管理工作，切实做好密级文件等相关材料、相关信息的安全和保密工作，严防失秘泄密事故发生。

7、积极配合相关部门安全工作的相关检查，并针对存在的问题及时整改、提高。

篇6：办公室安全生产工作计划

为贯彻落实《中华人民共和国安全生产法》和“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产管理方针，按照厂安全生产工作部署的要求，结合办公室安全生产实际情况，制定本安全生产工作计划。

一、指导思想

坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，认真贯彻执行国家相关安全法律、法规和局、处及厂部相关安全生产工作要求，进一步加强管理，落实安全生产责任，强化安全意识，营造出良好的安全生产环境。

二、安全生产工作计划1、1月，总结本部门2010年安全生产工作，发现问题，找出差距，安排部署2011年安全生产工作，强化管理，狠抓落实，并同本部门人员签订安全生产目标责任书。

2、加强学习，进一步强化安全意识，致力于安全防范，以提高安全素质和快速应对处理突发性安全伤害事故的能力。

3、根据我厂生产实际情况，修改和建立健全相应的安全生产规章制度。

4、加强对门卫治安值班人员的管理，确保厂区内不发生治安事件。

5、每月对食堂餐具、饮具进行一次卫生大检查，杜绝食物中毒事件的发生。

6、做好文件的整理和收集，对密集文件和信息做好安全和保密工作，严防失密泄密事故的发生。

7、积极配合相关部门做好安全检查工作，针对存在的问题及时进行整改，并予以登记备案。

篇7：区人防办公室人防安全工作计划

一、加强全体人员的安全意识，强化安全责任制

1、进一步加大对安全工作的领导，成立以王延照主任为组长，陶瑞和副主任为副组长，张俊、徐亚东、沈靖为组员的安全工作领导小组，明确领导安全责任，落实领导安全责任制，实现安全工作网络化治理。

2、继续做好《人防法》、《省安全生产条例》的学习和贯彻工作，使全体人员做到学法、知法、懂法、依法办事，不断加强人防知识的学习宣传，使人防工程治理使用单位，懂得人防安全知识，不断提高他们的安全意识和责任心，从而使人防工程安全工作有保障。

3、加强人防工程安全的监管，全面落实安全工作目标责任制，把安全目标和责任从领导到一般职工再到工程使用治理单位，层层分解，各负其责，互相配合和监督。

二、加强人防安全工作规范化、制度化建设

1、要不断完善和修订我办人防安全各项工作的规章制度，加大安全治理力度。

2、坚持对人防工程的定期安全检查和各项例行工作，切实做好事故的预想，不断提高安全检查的质量。

三、突出重点，加大对人防工程用于商场、歌舞厅、游戏网吧、旅社、仓库等安全巡查和检查力度

1、定期不定期的进行安全检查，发现火灾隐患及时整改。

2、监督人防工程使用治理单位严格按《人防法》、《人防工程使用规定》去使用治理人防工程。

四、继续加强车辆及司机的治理工作

强化司机的安全学习和安全行车意识，加强车辆的检查，使车辆状况良好，确保行车安全。

2007年，我们要以区安全生产主要目标为核心，借鉴吸收其他先进单位好的方法，结合自己的实际把防办安全防事故工作加以创新。我们要在上级领导下齐心协力，牢牢坚持“安全第一，预防为主”的方针，积极工作。我们坚信：只要共同努力，除了人力不可抗拒的自然灾难外，所有事故都可以预防，任何安全隐患都可以控制。我们的安全工作一定可以完成既定的目标。

篇8：办公室安全(2)

在办公室工作环境中,长时间伏案工作,保持好的姿势尤为重要。不正确的坐姿经常会造成下背部肌肉疲劳,多数人认为坐比站压力小,实则不然。正确坐姿是靠椅背而坐,保持背部挺直。坐在椅子上时,膝盖略高于臀部,脚平放于地板上或者脚垫上。此外,用计算机工作,键盘的位置对使用者坐姿的影响也很大,手臂与身体成直角,用键盘输入时,手腕要直,这些都是正确坐姿的要求。无论坐、站、举物,正确的姿势能避免肌肉的紧张和疲劳。

当心文件柜和架子

在文件柜或架子旁工作时要特别当心。在使用文件柜时,一次只开一个抽屉。用手轻开、轻关抽屉。如果一个抽屉卡住了,不要用过大的力量推拽它。为了预防倾倒事故发生,往文件柜里放文件要有规律,往新柜里放东西时要由下而上,绝不要在顶层的抽屉里放太多东西。把经常用到的东西放在好取的位置,把重的、脆的东西放在较低的层上,书箱的顶上不要放东西,放置东西的重量不要超过架子所能承受的重量。另外,要定期检查文件柜,看有无生锈或腐蚀情况,支撑件和交叉件是否牢固,螺丝有没有松动等。

正确使用复印机

某些类型的办公设备,例如复印机,也可能造成危险。检查机器时,注意先断电。使用复印机时,把盖板盖下,避免眼睛接触强烈的“复印光”。很多色粉属于危险化学品,使用前查阅该种色粉的物质安全数据卡,了解其会引发什么样的危险。换色粉时带手套,穿工作服,避免色粉和身体直接接触,换完色粉后一定要清洗手和脸。另外,防止使用者身上的东西被夹卷,例如围巾、领带、袖子、宽松的带子、悬挂的项链等。

谨防利器伤手

锋利的或尖锐的物体存在很大危险性,使用时要特别小心。例如,订书机出现故障,打开时手指要远离刀刃。擦拭多用刀或切纸机时,不要使太大的劲儿,因为锋利的刀刃会划伤手指。把使用过的刀片用纸卷起来,并在纸上做出标记,提请别人注意。用纸或者信封时要格外注意,锐利的纸边也会割伤人,可以的话带上指套。贴邮票或者给信封封口时,不要舔邮票和信封,这样既不安全也不卫生。另外,处理碎玻璃时,要用扫帚把其扫入簸箕中,放到角落的垃圾箱或是用纸包住做出标记,用湿纸巾把残余的玻璃渣粘走。

用电安全

篇9：办公室的安全与健康

一、健康的饮食

1办公室里的人们总是很少有机会运动，整天在开着空调的房间坐着，早餐、午餐、晚餐的不规律也是见怪不怪的常事。所以一套健康的饮食计划尤为重要。早餐一定要吃，喝一杯脱脂鲜奶或吃个茶叶蛋都可以。早餐应多吃奶、蛋类营养价值高的食物，还要吃些蔬菜和水果。

2午餐吃八分饱。基于健康上的考虑，吃八分饱是恰当的。中式吃法很难控制食量，遇到自己爱吃的菜总会吃得特别多，也很容易吃过量。改为西式用餐方式，将所有的菜类分量装在同一个盘子里，这样不但能达到营养均衡的目的，又能轻松控制食量，如果再放慢用餐速度，自然容易有饱足感，可避免吃过量。

3饭后尽量不吃甜点。如果实在想吃点什么，那就吃热量小的零食，如海苔1小包，或果冻。

二、办公室的空气质量问题

办公室里的办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等，这都会影响办公室内的空气质量。

另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办公室吸烟，空调的使用环境大多又是密闭的，这就使室内存在空气质量差、氧气相对不足、二氧化碳超标等问题。目前多数写字楼用的都是中央空调，很多中央空调还需要靠通风管道来通风，管道里边阴暗潮湿，特别容易滋生细菌，时间长了还会有很多灰尘，这也会造成室内可吸入颗粒物的增多。

对策：多开窗，最好每天上班后第一件事就是打开窗户，自然通风，改善办公室的空气质量；最好隔一段时间到空气流通处或户外活动活动；打扫时提倡湿式清扫，就是拖地，擦拭桌面、窗台时要用湿布清洁；对中央空调一定要按照国家规定进行清洗和维护；适当在室内放些绿色植物。

三、办公设备的电磁辐射

在办公室里，我们每天用得最多的设备就是电脑、复印机、打印机等。这些现代办公必备的设备，在给了我们工作以极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。总的来说，电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此有人就容易出现头晕、恶心症状等。怎样在获得这些设备使用价值的同时，又避免可能由此带来的健康威胁，就成了办公室一族迫切需要关注的问题。

对策：要保证办公环境内的新风量，稀释有害气体；注意办公环境内的清洁卫生，及时清扫办公室。

四、潜在的危险和安全习惯

办公室潜在的危险包括：过度拥挤，办公设备摆放不当，拖曳的电话线或者电线，档案柜挡过道，设备突出的棱角，破旧或损坏的楼梯板，楼梯上缺失或损坏的扶柄，地板打滑，书柜顶端放东西过多导致倾倒，电路负荷过大，设备从桌上滑落，灭火设备损坏等等。

要避免这些潜在的危险，就要养成良好的安全习惯。安全的工作习惯有：良好的办公室布局、布置，取放高处的东西时注意安全，开水、热饮远离工作地点、过道，避免电线、电话线过长而拖地，办公室设备注意维护等等。

除此以外，我们还需要留意那些可能威胁健康的细节，如以下这些常被我们忽视的问题：

1跷“二郎腿”。“二郎腿”不仅姿势不雅，还会使腿部血流不畅。如果你是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，那么这个姿势势必将使病情更加严重。尤其提醒那些腿长者和孕妇，静脉血栓也许就此缠身。

2眯眼看东西、揉擦眼睛、不停滴眼药水。长时间在电脑前工作，眼睛易疲劳，于是有人就喜欢眯起眼睛看东西，或不断地揉眼睛、滴眼药水，以为这样能减除眼睛的疲劳。习惯性眯眼可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染给眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。而通过频繁地滴眼药水来解除眼部干涩，则会对眼药水产生依赖感，反复下去，超过眼药水的规定用量，反而会伤害眼睛。

篇10：办公室安全生产工作计划参考

为贯彻落实《中华人民共和国安全生产法》和“安全第一、预防为主、综合治理”的安全生产管理方针，按照厂安全

生产工作部署的要求，结合办公室安全生产实际情况，制定本年度安全生产工作计划。

一、指导思想

二、安全生产工作计划

1、1月，总结本部门20xx年安全生产工作，发现问题，找出差距，安排部署20xx年安全生产工作，强化管理，狠抓落实，并同本部门人员签订安全生产目标责任书。

2、加强学习，进一步强化安全意识，致力于安全防范，以提高安全素质和快速应对处理突发性安全伤害事故的能力。

3、根据我厂生产实际情况，修改和建立健全相应的安全生产规章制度。

4、加强对门卫治安值班人员的管理，确保厂区内不发生治安事件。

5、每月对食堂餐具、饮具进行一次卫生大检查，杜绝食物中毒事件的发生。

6、做好文件的整理和收集，对密集文件和信息做好安全和保密工作，严防失密泄密事故的发生。

7、积极配合相关部门做好安全检查工作，针对存在的问题及时进行整改，并予以登记备案。

篇11：办公室安全培训计划

来源及投入计划

公司主管安全生产的安全科是贯彻实施公司安全生产工作计划和方针目标的主体，是公司的常设机构；安全机构是否能正常运作关系着本公司安全生产工作计划和方针目标实施与否；所以公司决定为保证安全机构能有效完成安全生产工作计划和方针目标，将安全科的办公经费列入公司全年的财务计划，由公司统一安排实施。

为了进一步加强企业安全管理，确保企业对安全技术措施费使用的及时、到位，根据国家安全生产法并依据本公司《财务管理制度》和《资金运用制度》的规定，结合本公司实际，特制订安全生产资金保障制度如下：

一、公司设立安全生产专项资金专户，公司安全生产专项资金专户由公司安全生产领导小组管理。安全生产措施费专用于保障工程项目安全生产，实行专款专用，不得挪作他用；

二、安全生产措施费暂按工程造价的1.4％计取列入项目成本，统一由公司管理。安全生产施措施费的使用必须立项，原则上由公司具体掌握。工程项目开工初期，项目部必须按照轻、重、缓、急和实用的原则制定出安全生产措施、方案，以及措施费的支出计划，报所属承包部审核，再经公司综合管理部复审，送公司总经理审批后，由财务部安排资金支付，所列费用方可计入安全生产措施费。各种安全技术

设备，由各承包部安排专业人员购买、验收、管理，用于改善施工作业环境和机械设备的安全状况等。安全生产措施费用根据劳动部、全国总工会发布《安全技术措施计划的项目总名称表》、《建筑施工安全检查标准》（JGJ59-99）制订，其包括的范围如下：

1.安全资料的编印、安全施工标志的购置及宣传栏的设置（包括报刊、宣传书籍、标语的购置）费用；

2.安全培训及教育费用；

3.“三宝”、“四口”及临边防护的费用；

4.施工安全用电的费用，包括：标准化电箱、电器保护装置、电源线路的敷设、外电防护措施等；

5.起重机、塔吊等起重设备（含井架、龙门架）及外用电梯的安全防护设施（含警示标志）费用及卸料平台的临边防护、层间安全门、防护棚等设施费用；

6.施工机具防护棚及其围栏的安全保护设施费用；

7.水上、水下作业的救生设备、器材及临边防护、警示设施费用；

8.抢险应急措施；

9.交通疏导、警示设施费用；

10.消防设施与消防器材的配置及保健急救措施费用；

11.安全网、安全帽、安全带的购置费用；

12.按国家、施工所在省、市规定的其它安全生产措施所涉及的费用。上述费用中，1、2、7、8、10项由公司专项列支，其他由项目部列支并按季统计上报。

三、安全文明施工措施费，对于中标工程，中标合同中有相关单列约定的，项目部应严格按照相关约定执行，中标合同中安全生产措施费未进行约定的工程项目，安全生产措施费用按照当地地方政府参考费率标准采用差额定率累进计费方式计取；

四、公司对施工经营项目需具备安全生产条件所必须的资金投入，由施工经营项目的决策机构或主要负责人确保资金的及时到位，正确使用，并对由于安全生产所必需的资金投入不足导致的后果承担责任。

五、公司安全生产专项资金的支出由公司安全总监批准，项目安全生产专项资金的支出由该项目安全员批准。

六、对不按规定使用措施费或安全措施落实不到位的项目部，公司依照有关规章制度给予处分处罚，罚款数额由公司安全总监核定，罚款的收入，应如数上缴公司安全生产专项资金专户，统一调配使用。发生伤亡事故，危害职工身体健康的，应首先追究有关人员的责任。

七、项目部安全生产专项资金帐户在工程结束时的结余，因全额上缴公司安全生产专项资金专户。不得挪用。

篇12：办公室安全培训计划

成立全县消防安全大排查大整治

大宣传大培训大练兵活动领导小组的通知

泰政办〔2011〕13号

各乡镇（场、区），县直有关单位：

为进一步加强我县“大排查、大整治、大宣传、大培训、大练兵”活动的组织领导，根据市政府（漳政办[2011]8号）文件的要求，经县政府研究，决定成立全县消防安全“大排查、大整治、大宣传、大培训、大练兵”活动工作领导小组，名单如下：

组长：郑明福县政府副县长

副组长：杨劲文县政府办副主任

杨绍昌县安监局长

黄振泰县公安局副局长

林启荣县消防大队长

成员：黄海平县发展改革局副局长

陈乌金县农办副主任

魏文县纪委常委

陈仲明县综治办副主任

汤海川县财政局副局长

林进清县劳动和社会保障局副局长

马文生县交通局副局长

柯仕龙县质监局纪检组长

戴坤泰县文体局副局长

张四清县卫生局副局长

林立清县广电局副局长

戴文松县教育局副局长

叶丽专县民政局副局长

叶玉德县工商局副局长

陈文胜县城管局副局长

章育明县国土资源局副局长

林清辉县旅游局副局长

叶龙福县电信公司总经理

领导小组下设办公室，挂靠县消防大队，办公室主任由消防大队长林启荣兼任。

长泰县人民政府办公室

篇13：办公室计算机的安全防护方法

在信息数据大爆炸的时代,信息数据的安全防护是避免数据信息丢失和窃取的重要手段。办公室个人计算机内部的资料往往涉及个人工作利益和企业内部利益,如何在信息网络中保护个人计算机内的数据安全是个人有序工作的基础之一。

2 办公室计算机的资料信息数据隐患分析

2.1 网络浏览器和电子邮件的安全问题

今天,计算机互联网信息量十分庞大,网络既是信息共享的场所, 同时也是信息安全隐患最突出的场所,浏览器和电子邮件等常用电脑软件成为了日常工作主要的网络检索系统,同时也是病毒和木马等软件的集散地。病毒和木马会利用浏览器等网络检索软件的漏洞来攻击计算机系统,从而盗取、修改企业机密数据或敏感信息,直接威胁企业网络和企业数据的安全。随着无纸办公的普及,电子邮件等软件也成为了企业内部信息交流的主要工具,而“电子邮件炸弹”等黑客攻击会严重影响企业正常业务的运行,甚至使企业网络系统瘫痪。

2.2 资料移动储存装置的安全问题

随着信息化工作的便捷化,各种资料储存装置更新速度应接不暇, 移动硬盘、U盘等移动储存装置风靡于办公应用的各个工作区域。但正因为这些移动存储装置经常接触各个网络, 成为了计算机系统的安全隐患之一。人们常因为移动存储装置的随意使用导致计算机感染病毒,毁坏个人计算机内部系统,引起办公室计算机的资料数据丢失。

3 个人计算机资料数据的安全防护

3.1 提高办公室计算机的诊断防护能力

提高计算机的诊断防护能力是保护计算机操作系统安全可靠的重大举措,是计算机安全工作环境不可缺少的重要组成因素,而提高计算机的诊断防护能力主要依靠防火墙和杀毒软件。计算机防火墙就像是保护计算机操作运行安全环境的衣服,能有效阻拦内部数据信息的外输和外部敏感因素的输入,使用防火墙是保障网络安全的第一步,选择一款合适的防火墙,是保护信息安全不可或缺的一道屏障。

保障计算机资料安全的第二步是杀毒软件和防火墙的定位不同。防火墙用来防黑客攻击,杀毒软件主要用来防病毒;防火墙不处理病毒,不管是Funlove病毒,还是CIH也好, 在内部网络用户下载外网的带毒文件的时候 ,防火墙是不为所动的, 因此为了提高计算机信息流的抗打击能力,必需安装杀毒软件,定期对系统进行检查。我们在日常工作中除了拒收莫名邮件和选择可信任网站下载软件外, 还要养成收到邮件或下载软件后先进行病毒扫描的好习惯。这里需要指出的是大多数员工会自觉拒绝网络中来历不明的网站链接, 但是却对移动存储设备疏于防范, 移动储存设备在各种电脑环境下长期存储使用很容易受到病毒感染, 连接他人的储存装置时不要急于打开,应首先使用杀病毒软件进行充分的扫描检查。

3.2 设置办公室计算机的服务密码,保护文件资料

设置开机密码。设置开机密码能有效地保护工作环境中个人计算机资料数据信息。在计算机的COMS系统中通常会有两个密码设置,分别是一般用户密码和高级用户密码。当计算机开机时会提示输入密码方可进入系统,这样有效地拒绝了“陌生”访客。但同时也要防止别人拆开计算机主体进行系统COMS放电, 这样会清除开机密码设置。办公室开机密码对计算机信息数据的保护作用十分重要,保证密码的唯一性是防止计算机系统被更改的重要手段。

设置Office文档密码及文件保护密码。文件是文档的重要存放单位,也是工作文件的主要形式,因此对文件进行加密控制是十分必要的。 Office是最常用的办公自动化软件之一, 也是办公数据资料的重要文件形式,设置Office文档密码可以避免计算机资料信息被盗用、篡改。通过Word软件的设置中“修改权限密码”来保护重要文件。针对其他文件可以通过隐藏或者单独加密的方式来保护文本信息安全,目前网络上流行的各种文件加密软件都支持目录文件加密、文件定时加密和多文件加密等高级加密方式。需要指出的是加密软件也同样适用于Office文档。

3.3 OA 系统的安全防护

OA系统问题可分为天然灾害和网络威胁。天然灾害主要包括计算机硬盘等零件的使用寿命和操作人员的失误,经常对电脑部件进行护理并配备备用硬盘是避免是因电脑设备损坏而丢失数据信息的有效途径,通过提高办公室计算机办公人员的计算机水平,进行专业培养能降低计算机办公中的失误率, 从而使OA系统的天然危害成为可修复的小问题。但网络威胁可能会引起公司系统数据的崩溃而产生生存危机,OA系统就像是家中的保险柜,是网络威胁攻击的直接目标。这时防火墙和杀病毒软件就显得格外重要了。防火墙作为电脑的“大门 ”能科学地识别网络身份的信任度 ,阻拦那些动机不明的“访客”,杀病毒软件能有效预防OA系统因病毒攻击而瘫痪。我们有时还可会用到安全保护认证系统,如DBMS等,通常是由指纹认证和密码认证两种身份识别保护方式。指纹具有唯一性和永久性,也是保护办公室个人计算机系统数据安全的科学保证,密码认证通过授权口令密码、指纹识别、智能卡技术等进行身份验证。

3.4 提高计算机专业水平,做计算机管理医生

篇14：办公室安全培训计划

[关键词] 电脑维修安全防护

1.引言

随着计算机技术、网络技术以及信息技术的迅猛发展，人类正步入信息时代，电脑与人们工作和生活的联系越来越紧密。人们可以利用电脑来实现办公自动化，通过Internet(因特网)检索自己需要的信息，通过网络收发电子邮件或者实时通讯，极大的提高了工作效率。网络在我们日常工作和生活带来便利的同时，由于网络本身的开放性，网络自我安全防护能力弱，存在着极大的安全风险和隐患。一般来说，行政单位的电脑都是品牌机，质量和售后服务都很不错。电脑出现故障，一般都是软件问题。如果电脑硬件出现问题，可直接咨询品牌产商的售后服务。由于电脑故障种类繁多，原因复杂，案例更是数不胜数。下面主要从电脑维护和安全防护两个方面来介绍。

2.电脑维修的原则和方法

2.1首先要弄清故障发生时电脑的使用状况及以前的维修状况，才能对症下药。

2.2其次应先检查机箱及显示器外部件，特别是机外的一些开关、按钮是否调整。

2.3再次打印机及光驱等外设是经常出现故障的地方，应先检查有无机械故障再检查无程序故障是检修电脑的一般原则。

2.4然后先排除软件故障再排除硬件问题，这是电脑维修中的重要原则。

2.5最后在检查机箱内部配件时，应先着重看看机内是否清洁。实践表明，许多故障都是由于脏污引起的，一经清洁故障往往会自动消失。

3.电脑的安全防护

3.1加强电脑操作系统本身的安全性

在电脑软件中，操作系统是最基本的系统软件也是最重要的管理软件，用户可以对系统作适当的配置，来提高系统的防御能力。

停用Guest账号：在计算机管理的用户当中，任何时候都不允许Guest账号登陆系统。为了保险起见，最好给Guest账号加一个复杂的密码，一个安全的密码应该由特殊字符、字母、数字的长字符串构成，增加破解的难度。

3.2 借助安全软件来提高系统的安全性

对于个人电脑用户来说，基于PC的杀毒软件和防火墙一个都不能少。杀毒软件特征码技术是全球公认的最成熟也是最有效果的计算机反病毒技术。