排球活动总结

排球活动总结（精选6篇）

篇1：排球活动总结

六街小学乡村少年宫活动

排球小组活动总结

田 敏 徐自清

一个学期的乡村少年宫排球小组活动工作已经结束（每周三下午：15：40——16：20），在学校领导正确指引和全校教师的大力支持下，现对一学期的工作总结如下：

1、充分发挥排球发展学生身体各项素质的特点，培养学生的协调能力及灵活性手指手腕控球能力。

这个学期是以基本功训练为主，各种形式的练习都是以学生的兴趣出发、在教学比赛中合理应用为目的。在训练中我将学生的特点和技术掌握能力上分为两个不同层次的小组：已经有较好基础的学生为一组、其他的学生为二组。这样更易于学生掌握不同层次的技术，进行不同层次的教学。一组同学的主要教学内容的是排球垫传、接发球、三人组合练习等；二组同学主要学习单项技术，垫球、传球、下手发球。在练习的过程中充分调动了学生的主动性，同时也锻炼了学生的“运动型”思维。

2、坚持对学生体能极限的开发，培养学生在困难的情况下能坚持到底的精神

在加强手法和步法训练的同时更注重体能的训练，采用不同的训练方法来提高学生体能极限，一个学期训练下来，学生跳得高了，移动速度也快了，没有以前那种训练半堂课就累垮的感觉，精神面貌也改观了不少。偶尔也对一些训练迟到的队员实行体能惩罚，这样也刺激了队员的积极性。

3、开展竞赛活动。

为了检验学生在排球的训练情况，在练习中不断举行排球教学比赛和基本技能竞赛与队伍内部的对抗比赛。由于这些活动的开展不仅使排球队员基本功掌握的更扎实，而且更重要的是进一步增强了队员学习排球基本技术和锻炼身体的积极性起到了良好的效果。

4、个人反思

由于训练条件比较差，要钻研一些在艰苦环境中的训练方法，业务水平需要加强，要做到精益求精。一些队员的纪律需要提高，不能让他们把训练当成逃避各种小组活动的一种手段，发现训练不积极要严厉批评，在培养技术的同时也要注重心理素质和体育道德的培养，要做到全面发展，多和队员交流感情，把一些成功的经验告诉他们，让他们从中得到启发。自己在训练过程中要控制情绪的波动，要求学生做到在训练中不得谩骂队友，责怪队员，加强队员的磨合，做到全队同心。

篇2：排球活动总结

开学初根据我校排球队的实际情况认真制定出了排球训练计划，确定了本年度的课外活动目标。为了实现这一目标，我平时认真学习业余训练方面的知识，积累排球训练的经验，运用学到的知识，为学生们制定出了各周计划和月计划，并能按照计划带领学生们进行一系列的、有目的、有计划、科学的训练。

本学期排球活动队训练主要是继续培养学生对排球运动的兴趣和提高学生们的排球基本运动水平为主，在锻炼中培养学生的拼搏精神和顽强进取、吃苦耐劳的意志品质。在活动教学中根据各年级学生的不同年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用。

在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。首先，要培养学生对排球运动的爱好。因为爱好是最好的老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些排球游戏、基本运球对抗比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上排球运动的。在此教师必须要热爱排球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。在训练中为了让学生能进行体能训练(因为只有坚实的机体才适应各种训练)在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

篇3：排球活动总结

1.1、排球小群体的成员的年龄组成、性别比例

调查了我校排球小群体参与人数120人,成员年龄多分布在20-25岁之间,占被调查人数的72.5%;20岁以下的、26-30岁之间的、30岁以上的分别占被调查人数的18.5%、5.7%、3.3%。调查发现,其中26岁以上的大多是一些研究生。

在调查中男生70人,占58.3%;女生50人,占41.7%。参加排球活动的男生和女生的人数差距不是很大,这是因为排球与其它运动比较,对抗性较小,更适合女生的体育运动,好多女生课余时间参与排球运动便成为他们体育运动的主要组成部分,而且带动了更多的女生参加排球小群体。由于参与的人群中有体育单招生、体育学院排球专选的学生、还有体育研究生,他们的技战术水平都比较高,有他们的参与,在一定的程度上促进了排球小群体的发展。

1.2、排球小群体的成员的年级分布及专业特征

调查中,大学一年级、二年级、三年级、四年级和研究生人数分别占了被调查人数的14.7%、26.9%、39.2%、14.1%。3.1%。由此可见,大二、大三的学生是排球小群体的主要组成部分,这是因为他们学业和就业负担比较轻,时间充足。大一的新生,由于刚来到大学校园,人地生疏,对周边的环境以及人际交往还不太适应,而且学业负担比较繁重,所以参与的人数较少。而大四的学生都面临即将毕业找工作,压力比较大,所以参与的人数相对较少。

排球小群体参与者的专业性质,在调查中分了3大专业,分别为文科24.8%、理科56.4%和音体美18.8%。

1.3、排球小群体的成员对排球基本知识的了解状况

在调查过程中把排球基本知识分为素质训练、基本技术、基本战术和比赛规则四大块。调查结果显示:选择素质训练、基本技术、基本战术和比赛规则的分别占43.8%、57.9%、43.5%、21.7%,由此可见,排球小群体成员比较注重排球基本知识,主要为基本技战术,对身体素质训练等一些知识相对来说比较缺乏。

1.4、排球小群体的成员锻炼的周频数及时间

我校排球小群体成员每周进行1次活动的人数占21.5%;每周进行2次活动的人数占24.6%;每周3次的人数占31.2%;每周4次以上的人数占22.7%。从统计的数据中可以看出,大二大三的小群体成员每周活动2-3次者较多,大四和研究生活动的次数相对较少。

我校排球小群体成员每次活动所用的时间在一小时以内的占18.5%;1-2个小时的占61.7%,2个小时以上的占19.8%。由此可见,大部分成员每次参与排球的活动都在一小时以上,而每天锻炼1小时则是阳光体育运动提出的时间要求,这就证明了大部分群体成员每次参加排球活动所用的时间符合阳光体育运动的要求的,如此一来总体的锻炼效果就更加好了。

2、结论

2.1、我校排球小群体成员表现出

年龄段主要在20-25岁之间、男女比例差距不大、专业分布呈现多样化的特征。

2.2、我校排球小群体成员参与排球活动呈现出参与的年限较短

每周活动的频数和每次锻炼时间适中、季节性选择比较明显。

2.3、我校排球小群体成员参与排球活动呈现出内容选择的多样性和活动形式的差异性。

3、建议

3.1、学校应加大场馆设施的建设力度和开放度

在排球场地方面,加大投资力度,多建几个排球场地,这样就可以把更多的学生吸引到操场上来,让学生形成自主锻炼身体的习惯。

3.2、增加不同形式的排球小群体彼此间交流学习的机会

共同促进排球运动的发展。加强高校排球小群体的组织与管理,加强内凝力,尽可能的加大经济投入,多组织一些水平较高的排球比赛。

3.3、加大宣传力度

增加活动次数,控制每次运动时间,吸引更多的学生或社会运动锻炼者参与到排球小群体的活动中来。配备业余排球辅导员,提高成员技战术水平,增加排球学习者的兴趣。大力普及排球运动知识,组建高校排球协会或业余排球俱乐部,加快排球小群体发展。实现成员间的传带作用,交好接力棒,实现排球小群体可持续发展。

参考文献

[1]成守允.校园小群体体育文化氛围初探[J].西安体育学院学报,1995,(9).

[2]傅纪良.浙江省职业院校学生足球小群体活动特征的调查分析[J].湖北体育科技,2007,(1).

篇4：排球准备活动和伤病预防

排球是个集体项目，可多采用集体做准备活动的方法。这样的优点是整齐划一，视觉效果好。但也存在弊端，不能满足每个队员的个体需求。可以说看似大家都在做准备活动，但未必能达到每人都充分活动的效果，同样一套准备活动练习有些慢热的队员，身体机能还达不到训练和比赛的要求。想要完成好重实效的准备活动，就要求教练员根据当前课的需要，准备一套完善的活动计划，这是必不可少的一种能力。

其次是对排球运动损伤最常见的几个部位（主要是肩关节、膝关节、踝关节、腰背部）预防。其损伤的原因主要是训练和比赛中受到的各种伤害。其中思想因素包括：运动员训练比赛情绪不稳定，思想不集中，心理素质差，不正常休息，自我保护缺乏。还有的运动员表现欲强，逞能、蛮干等都是出现损伤的因素。

技术因素：运动员自身训练水平不高，基本功不扎实，专项身体素质不足，技术动作掌握不规范，形成错误动作，完成训练科目要求，盲目过激，急于求成的训练安排，都是容易导致损伤发生的关键。排球训练和比赛需要力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等专项素质，对技术、战术及心理品质都有极高的要求。如果运动员的基础训练不足，不能在省力的情况下发挥最大的功率，身体和技术的运用配合不协调，在身体疲劳的状态下，精神、注意力分散都会导致损伤发生。

归根结底，积极的准备活动与预防伤病是密不可分的，要想预防伤病的发生就要精心地制订科学系统、合理的训练计划，科学安排训练和比赛的节奏，对运动员区别对待，重视训练减负缓压，在实际工作中，真真正正重视准备活动，以及伤病的预防，课后做好放松整理活動，重视健康教育，加强医务监督等。力争全方面地加强和提高运动员整体素质水平，为将来打下良好的基础，为取得优异成绩做好充足的准备。

篇5：排球比赛活动总结

1：准备不充分，由于没有实践经验，开幕式前一切都在纸上谈兵，导致在开幕时一时间不知道应该做什么好

2：天气原因。排球赛由于是室外运动，天气是一个很大的因素

总结这次失败，在以后的活动中一定会以此为戒。

经过两周的激烈比赛，其中大专05级图制班，05级计应班，04级图制班，05级网络班赛出了他们成绩，赛出了风格，以自己的水平挤身于决赛，还有中专计应26班，计应20班，在循环中直接取胜，分别取得了中专组第一名、第二名。在大专组决赛中，05级图制班以团结为后盾，以技术为前锋，取得了大专组第一名，同时05级计应班取得了第二名，04级图制班取得了第三名，经协商给予以上获奖班级物质奖励：

大专组：

第一名05级图制班排球一个

第二名05级计应班羽毛球拍一副

第三名04级图制班乒乓球拍一副

中专组：

第一名计应26班排球一个

第二名计应20班羽毛球拍一副

希望通过此次排球赛，不但能够增强我系学生锻炼身体的意识，而且能借此次排球赛宣扬我系体育精神。

大浪淘沙，通过大型的活动但能锻炼我们的组织能力，而且在活动中能够体现出内部成员的积极性。

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篇6：排球体育活动的总结

下午13:30比赛正式开始，首先上场的是生物医学工程和护理学院的女排姑娘们，一次次完美的发球代表着她们丰厚的功底，优美的传球更是使球在空中划出一道道漂亮的弧线。接下来便是打的热火朝天的男排，他们腾空、跳跃、进攻、击球……，每一个动作无不展示出他们的飒爽英姿。

赛场上，队员们的忐忑、紧张在一次次的加油鼓劲儿中显得微不足道，他们的姿态与心态无不彰显着青春的激情与活力。在每一次的配合，每一次的拼死救球，每一次输球后的重新振作中，我看到了“团结协作，顽强拼搏，永不言弃”的女排精神。比赛在意犹未尽中结束了，赢得比赛的队小小庆祝但不张扬，输了比赛的队失落过后便开始总结经验，最后双方队员握手拥抱，使“友谊第一，比赛第二”得到了完美的诠释。最后本次比赛在全体队员的合影留念下取得圆满结束。