五句话快速调节心情

五句话快速调节心情（共3篇）

篇1：五句话快速调节心情

大学时看到过几句话，对我启发很大，这几年来，当情绪不是很良好时，大脑常会冒出这几句话，多少会起到平复心情的作用。现在写下来与大家分享，希望能够帮助到大家。

（1）期待少一点。我们时常不快乐，很多时候是因为对别人期望过多。当他们达不到我们期望值时便会失望，从而影响心情。何不少点期待，能自己做到的，尽量亲力亲为。期待少了，失望也会少。

（2）付出多一点。“吃亏是福”不是没有道理。从眼前看，付出的多确实容易产生心理上的不平衡，但从长远看，说不定今日的某次举手之劳会让别人心存感激，从而会在你意想不到的情形下将感激反馈给你。即使我们付出时不求回报，也可以图个心安理得，坦坦荡荡。

（3）不要担心。我们都会恐惧，害怕失去。可是有些终将会失去的，我们与其一直在担心中等待，不如及时调节好心情，平静接受。那些可能会失去的，至少在我们仍然拥有时，担心是多余的，只能不断完善我们自己，让我们拥有的时间更长。

（4）放下仇恨。“一母九子，子子不同。”一奶同胞的兄弟姐妹们都会发生争执，何况大千世界的芸芸众生。发生矛盾后一直怀恨在心，自己累，别人也不开心。我们试着努力将仇恨放下，慢慢感受自身精神层面的升华。即使解决不了矛盾，放松心情，也是让自己的生命少些怨懑。

（5）简单生活。我越来越深刻地感觉到“无欲则刚”这四个字的精髓所在。很多时候我们是为自己所累，因为我们想要的太多，总是很难满足。返璞归真说出来容易，做到很难。让我们都朝简单生活的方向努力，放下包袱，在人生的道路上轻装上阵，愉悦前行。

篇2：五句话快速调节心情

考虑清楚有关自己理想职业的每一件事———从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。具体方法是：可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记账员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修；最低限度，也要找出妨碍你日后晋升的不利因素。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法。

把自己看作自由人

想象自己是个独立承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还有余地从各方面发展自己的事业。例如，你的工作是负责起草各种报告式文件，用词的好坏，对你上司可能无关紧要；但对于你———一位独立承包人，你应认识到，你的措辞技巧可能会开辟一个全新的销售市场。表面上是取悦你的上司，实际是把你推到独立承包人的地位。

工作娱乐两不误

寻找工作外的成功

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把自己的癖好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人惟有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的职业努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态度。

改变对待他人的态度

如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度，也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与相互不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围一切都心存厌烦，包括厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。

篇3：牢记五句话

导语：茫茫人海，我们或者擦身而过，或者在不经意间相遇，相识，相知。在某些特定的时刻，一句话就足以决定一段缘分。牢记情场前辈们总结的这五句性暗示真言，艳遇不跟着你走才怪。牢记五句话艳遇跟你走

一、今晚我一个人住。这是一句百分百的性暗示语言。今晚，显然是约定时间。一个人住，表明自己现在是单身，对外界无限大的开放，渴求得到满足。如果异性听你说，今晚我一个人住时，他或她，定会明白其中的暗喻，极具诱惑力。

二、你不会是穿着红内衣吧？如果有人听到你说这句话时，第一反应可能是低头去看自己的身体，第二反应就会明白其实你是想看他或她到底是穿的什么颜色的内衣。当然，颜色并不重要，关键在于内衣与身体的关系。

三、你长得很像我的初恋情人这是一句非常经典的语言，既委婉，又动听。初恋情人，这也算是每一个人的挚爱了吧！如果有人这样对你说，言下之意就是说，如果现在你还没有爱人或者男(女)朋友，你便很有可能成为他或她的爱人或者情人。钱钟书《围城》中也有这样的一句话：“你长得像我的未婚夫。”据他的解释是：当一个女人说你长得像她的未婚夫时，假使她没有订婚，你就有资格得到她的爱；如果她已经有未婚夫了，你也可以享受她未婚夫的权利而不必履行和她结婚的义务。

四、想不想进来喝一杯？想？不想？这是给了你一种选择。如果想，则事半功倍。如果不想，那么对方也就会想方设法让你想。当然，如果这句话是两情相悦而离上床又只有半步之遥的情侣说的，那么它将成为双方臻至共同心愿的关键性言语。相当一部份电影台词使用了这句话，表明在现实生活中，这的确是很受欢迎的经典名句。