大学生自我总结报告（通用6篇）
篇1：大学生自我总结报告
时间真的过的很快，立刻就要毕业了，不经感叹时间流逝飞逝，回头看看，有酸有甜，有收获的，有喜悦的，可是得到更多的是使自身的成熟和自我的成长。一起来看看最新大学生自我总结报告范文5篇，希望能帮助到大家!
大学生自我总结报告1
当我来到这个学校的时候，还是一个懵懂的孩子，对那里的一切都是那样的好奇而新鲜;如今四年转瞬离去，已经长成一个青年，对现实与未来也有了一些自我的认识和看法;在即将结束这段人生历程的时候，回想我大学生活，可谓是一幅多彩、别致的图画，大学四年，不仅仅使我学习到了专业知识，为以后的走向社会，开始工作做了准备，同时又教会我如何才能成为对社会有用的人才，为社会多做贡献，使我构成了正确的人生观、价值观，在我今后的人生道上，大学生活学习的经历会对我受益非浅。
学习是学生的职业，这份职业同样需要有智慧、毅力和恒心。我觉得大学生的首要任务还是学好文化知识，所以在学习上我踏踏实实，一点也不放松。我认为好的学习方法对学好知识很有帮忙，所以在每次考试后，我都会总结一下学习经验。一份耕耘一分收获，每每看到自我可喜的成绩，我就会感叹只要你有决心，没有什么事是不可能的。同时我也明白了一个道理--“山外有山、人外有人”，所以不能满足于现状，应当时刻鞭策自我努力奋进，不断学习新的知识，才不会故步自封。对于我们安全工程专业的学生来说，光光学好书本上的知识是远远不够的。放假的时候曾到工程实地进行过实践，让我更加深入的了解我所学习的专业。实践期间，我学到了许多在书本上没有的知识，让我对这个专业产生更为浓厚的兴趣。对于我自我本事的提高也有帮忙，锻炼了我全方面的本事，让我对自我更有信心。
在生活中，大学时期的学校生活是丰富多彩的，刚进校门时，学校里就贴满了招生的广告和五花八门的社团，你能够根据自我的性格爱好参加。那时，我也进取参加过两个社团，并进行了一些活动。还参加过过许多学校举办的舞会，和同学去舞蹈协会学习跳舞，这些经历最大的收获就是让我的身心时刻坚持愉快，能够认识新的同学，开阔自我的视野，学习别人的长处。同时，我还曾带过几次家教，参加过社会实践活动，为TCL和创维电视做促销员，这些活动都极大的丰富了我的生活，让我在自力更生的同时，体会到了赚钱的不易，更能理解父母辛苦供我上大学的艰难。如果说大学生活给了我什么的话，那就是友谊和经历。友谊让我有了很多新的朋友，经历让我的思维灵活，能够从多种角度研究问题。为以后的漫长人生路做好了铺垫。
在思想上，我经历了很大的转变。高中时期是为了准备高考，而进入大学，就进入了一个自由、无拘束的天地，没有人管你，你必须有高度的自我约束力，做到自律、自学、自省。我从一开始的散漫自由渐渐转变的自律、自学。在思想上端正态度，树立人生目标、学习目标。
在工作上，我担任班级学习委员，还担任学生处勤工助学助理员，我会努力配合干部把班里的、学生处勤工助学工作做好，有需要我帮忙的地方我也会竭尽全力。
大学学校就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的主角。教师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一齐学习，一齐娱乐，互帮互助，和睦的相处。团体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。我觉得自我的事情就应当由自我负责，别人最多只能给你一些提议。遇到事情要冷静地思考，不要急躁。不轻易的承诺，承诺了就要努力去兑现。生活需要自我来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。
总结四年大学生活，有几点体会写出来，和大家一齐，共勉：
1、自我尊重
一般说来，这是容易理解的，可是在我们做事的时候往往难以每次都真正实施。自我尊重，还要自我包装，注意自我的外观形象，让别人尊重自我其实是一种更高的自我尊重。
2、坚持正直的确，这个社会有很多让人不满意的地方，尤其是当你真正步入社会做点事情的时候。有句话叫做：“你能够不诚实，可是不能够不坚持正直”恰到好处的为我们供给了解决这个问题的一个很好的原则。诚实固然是一种很好的品质，然而在应对一个经常不诚实的对象时就另当别论了，不然就会吃亏。在个人生活当中，诚实自然是莫高于此的。然而，我们处事或生活过程中，正直才是能够永远坚持的。
3、为别人着想
此刻的社会需要合作，需要团队，忘记了队友的利益很多时候就等同于忽略了自我的利益。利他在竞争过程中往往转换为了利己，因为对方获利了，他必有成功的道理，这些恰恰给了自我一个弥补缺失的机会，为以后获取更多的收获奠定基础。在学习工作过程中不应忘记了给你的竞争对手一些力所能及的帮忙，协助对方实现他们的目标。
4、适应环境
此刻社会，是一个飞速变化的社会，一个激烈竞争的社会，适者生存在那里无需用语言来解释。让自我适应环境，让环境接纳自我是我们跳进这个社会圈首先必须学会的。然而，很多人都还没有意识到这一点，抱怨高考失利，抱怨周围的同学，抱怨周围没有好的学习环境，学习气氛，整天在那里干些不愿意干的事情，甚至做一些消极的事情，浪费了自我宝贵的青春又一无所获。人活着应当要有一种精神：应对现实，理解现实，改变现实。当我们走上社会，我们和一个初中毕业的打工者一样，都是出卖劳动力，很多方面我们甚至都赶不上他们，这就需要我们阁下自我的“尊贵”地位，从基层干起，从点点滴滴干起，这样才能真正体现受教育的价值!
5、决心、雄心和恒心
一个真正优秀的大学生应当坚持雄心，罗曼蒂克式的雄心!在现实的前面还要放好雄心的位置，无论现实多么残酷都不应当散尽雄心，任何时候都对自我的努力满意，坚持微笑。在雄心规划下的目标，计划能够作为激励的一个来源，引领困境前行!执着是一个人最难得的品质，扬弃急功近利和浮躁的心，经久必成!有了雄心，决心，我们所需要的就只是是默默无闻，持之以恒的按计划做好手头的每一件事情了。
大学象一座宝矿山，想挖到宝藏的人总会不断的付出，从而不断的采挖、收获。我是个比较执着的人，一旦认定了的就必须要坚持实现。挫折也好，苦闷也好，都是人生必须经历的，没有谁能够逃脱，没有痛苦就没有新生，就没有更高层次的解脱，也就成不了一个完整的人，能够说正是挫折与苦闷造就了世间不朽的伟人。我不期望成为一个“伟人”，可是渴望自我能够不断提高，成为一个完整的人。
大学生自我总结报告2
这段时间以来，我对自我学习生活做了一些总结，我认为自我在学习上取得了一些提高，主要体此刻以下几个方面：
1、培养了我学会思考的习惯。我记得有人讲过这样的一句话：“学习的过程是一个思考的过程：”我认为的确是这样，因为学习真正的目的并不在于你获得了怎样的成绩，而是在于寻找未来的方向。在这学期我所学习的几门课中我确实感受到了这一点。例如，公共部门人力资源管理这门课，我所要做的一篇作业是关于医疗体制的改革问题。其实看病难，看病贵的问题已经成为一个十分难解决的社会问题，在完成案例的过程中，也让我培养了我自我独立思考的习惯，在完成案例的过程中，需要有必须的思路，并且培养自我解决问题的本事。例如，第三道题是说针对这样的现象你有何良策。其实答案是千变万化的。我的答案是从要学会尊重人才和重视人才以及建立健全绩效考核制度等，可是我觉得有一点我没有提到，那就是绩效工资制度，可是由于这是一个新生的事物，有许多的问题会出现，所以没有写上去，但也体现了我在经济知识上的匮乏。还比如讲，组织行为学这门课，它其实是管理学和心理学的综合课程，在完成作业的过程中，我发觉这是对于人性的解剖的一个过程，我认为自我的不足是对于个性特点的分析，因为人的个性是具有复杂性的，在处理这一问题上，我认为还有疑惑。总之，从自我的学习的过程中，我学会了思考，可是也发现
了自我的不足。
2、找到了未来的方向。学习的目的之一就是寻找未来的方向，为自我的职业生涯奠定基础。我也感觉到了这一点。比如讲行政管理这个专业是一个具有思考性和综合性的专业，并且也具有大众化的特点。因为各行各业都需要行政，都需要对于办公室日常事务的管理。其实对于管理知识的学习也有利于我自我的工作，比如讲如何管理自我的工作状态，有控制自我烦躁情绪的本事。还有对于时间的管理、文件的管理等等。从而提高自我的工作效率，将自我的理论知识运用到实践中去，来到达最佳的效果。
我想，仅有经过这种不断地总结，我会不断取得提高，来迎接未来的挑战。
大学生自我总结报告3
时间真的过的很快，立刻就要毕业了，不经感叹时间流逝飞逝，回头看看，有酸有甜，有收获的，有喜悦的，可是得到更多的是使自身的成熟和自我的成长。
思想上，进取向党组织靠拢，在第一学期就向党组织提交了入党申请，此刻是一名正式党员，在校期间，我在党组织的严格要求下，进取参加每一次的党课学习，在党组织的培养教育下，在支部党员的帮忙下，我进取参加理论学习和党内活动，在此期间，不断充实自我、提高自我，经过一系列的理论学习和党内活动，我的政治、思想水平都有了很大的提高，党性有了极大的提高，我进一步认识到做一名合格的共产党员不仅仅要解决组织上入党的问题，更重要的是思想上入党。总之，认真学习党的理论，贵在实践，我在自我的实际工作认真践行党全心全意为人民服务的宗旨，时刻以一名党员的标准来严格要求自我。
在学习上，作为一名学生，深知自我学习的使命。大一的学年里我设定好自我的学习计划，按着自我的目标迈进，上课期间，遵守课堂纪律，做到上课集中精力，努力扎实的学习专业知识，课余时间我经常去图书管学习有关专业的书籍，以及其他相关专业的书籍来充实自我。三年的学习让我学会了很多，过得也很充实，我一向坚信，努力就会有收获，一分耕耘一分收获。所以在不懈的努力和坚持下，学习成绩一向名列前茅。凭借着坚定的毅力，在入校后优秀表现中也获得学院的一等奖学金、国家励志奖学金等荣誉称号，当然荣获奖学金并不是我的最终目标，相反，那只是我继续前进的又一个起点，我会更加努力向前把这些作为我前进的动力。
工作上，在校期间担任班学习委员一职，我一向都尽自我最大的努力做好本质工作，尽自我最大的努力帮忙同学。平常也会协助班委把其他的工作做好，还会进取参加各种活动包括演讲、知识竞赛等活动，团结全班同学，进取为班级荣誉争光。做到工作进取负责，上做好教师的助手，下联系团结好同学，待人热情诚恳，乐于助人，有很高的团体荣誉感，所以和同学们都相处的十分好，在大一下学期被评为了“优秀团员”。担任学习委员让我锻炼了不少也让我懂得了很多，工作上必须要秉着认真，负责，务实的态度，进取努力去把每一件事都做好，让我明白了，如何的去为自我的事情负责，如何的去做好每一件事，虽然说我不是最好的但我能经过自我的努力能做到更好。
生活中，我一向都用一名优秀大学生的标准来严格要求自我，诚实守信，性格开朗，待人热心，有着良好的生活习惯。乐观进取的性子常常带动着周围的气氛也活跃起来，并且平易近人，所以一向都和身边的人相处融洽，有广泛的群众基础;课堂之外，广交良朋，相互鼓励，相互帮忙;生活中，和寝室密友关系融洽，在大家的共同努力下，我们寝室也先后获得了两次“温馨之家”的荣誉。另一方面，我进取参加学校、系、班级各项活动，尽自我所能，为同学服务。各方面尽可能的起模范带头作用，维护班级荣誉，维护班风、学风上发挥了进取的作用，为同学们树立良好的榜样。为此，我先后被评为院级优秀信息员和优秀三好学生。
就要离开学校了，我总结我自我在这几年里还是成长和收获了不少，大学就是一个充满机遇的地方，当机会来了，我们唯有把握住机会，认真付出、努力去做，我们必须能从中获益。经过近三年的历练，我也逐渐成长为一名自信、坚强、踏实、认真、严谨的大学毕业生。
大学生自我总结报告4
一晃眼间，大学已经过了两年了，开学我们就大三了!在这两年间感觉也有努力学习以后的充实，也有年轻放纵以后的空虚，更有大一暑假与同学一同奋斗的激越，还有过失落以后的有如看破红尘。思想的积淀越来越多，已经难以在回味中一一尽数，感觉有必要把这些感想写下来，也许在毕业以后的若干年内能够充当回味的谈资;我总是在不停地寻找自我身上的不足，总是怕自我沉迷于以前取得的一些些微的成绩而止步不前。开学就大三了，我感到时间的不足，在大学这两年的学习和工作中，我想我一生都不会忘记吧，虽然有时候忙忙碌碌，有时候清闲的很，在期末考试前苦战的痛苦，可是异常地充实，成长了很多。大学真的是一个从学习到实践的过度，是从理念到社会的过度。在那里我对这大学两年做个小小的总结吧。
一、学习方面
首先是我端正了学习态度。在我考进大学时，脑子里想的是好好放松从重压下解放出来的自我，然而很快我就明白了，大学仍需努力认真的学习。看到周围的同学们拼命的学习，努力的考取证书，努力地参加学校学生会、社团以及学院组织的各种文体活动和比赛，我也渐渐地打消了初衷，开始了我大学的学习旅程。我刚进入我们楚雄师院，一个陌生的地方，遇到一群陌生的人。记得刚开学那时候，我一个人带着行李来到这个陌生的地方，来到楚雄师范学院，在来的路上，车上看着一排排熟悉的风景离我而去，我明白我应当长大了。来到学校报到后，独自回到宿舍，开始了我的大学生涯。在第一天晚上的班会上，我参加竞选，称为我们班的团支部书记，之后我又参加我们数学系学生会学习实践部，开始了我忙忙碌碌的生活。我没有像其他同学那样经常去上网，没有像他们在学校里面花前月下，我有时候还是很羡慕他们，可是之后我觉得这个不重要，每个人都有自我的路要走，何必太过于和别人进行比较呢。
其次是极大程度的提高了自我的自学本事。由于大学的授课已不再像高中时填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要求在课下练习巩固课堂上所学的知识，须自我钻研并时常去学校信息中心和图书馆查一些相关资料。日积月累，自学本事得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时注重独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，要学会“方法”，做事情的方法。古话说的好，授人以鱼不如授人以渔，我来那里的目的就是要学会“渔”，但说起来容易做起来难，我换了好多种方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于请教。此刻我也快大三了，在和同学的关系上。同学之间不再和原先一样天天商量什么时候逛街、去哪吃、去哪玩……此刻我们更多地是相约一齐去图书馆自习，遇到不懂的问题相互请教，相互交流自我的观点。每当这个时候都会让我们有一种成就感，从而激发自我对该们学科学习的更大热情。
二、工作方面
在工作方面，或许我得到的东西没有我付出的多，有句话说“努力了不必须成功，但要想成功，你必须努力”，这就是我为什么会选择努力工作的原因。我刚进入楚雄师院，我就是我们班的团支部书记，之后我进入我们数学系学生会学习实践部，由于工作上的事情，我经常没有剩余的时间去旅游，没有时间像我朋友那样花前月下，可是我没有后悔，痛苦并欢乐着。虽然我失去了很多自由的时间，可是，我也从工作中学到了很多东西。到大二，我进入了我们学校学生会，担任学生会副秘书长一职，在一年多的工作中，我不仅仅在本事上有所提高，在人际交往中，我也有了很深的提升。我深刻认识到，大学能够说是我们的家，同学和教师都是我们这个大家庭的成员，我们每个人都应当人爱我们的家庭;大学从另外一个角度上讲，能够说是一个社会，更精确地说，大学是我们走进社会的一个“初级”或者“过渡”阶段。如果我们在大学中只是吃喝玩乐，不务正业，做些本该我们工作稳定后的事情的话，你进入社会不必须会很快地适应社会，在社会上不必须会有好的发展。
身为学生的我在修好学业的同时也注重于社会实践。我撰写的社会实践报告连续三个假期都被评为楚雄师范学院优秀社会实践报告，曾多次参与“三下乡”社会实践，本着学以致用，实践结合理论发挥。这个暑假我还申请了社会实践小团队，到大姚进行了社会实践活动。我们两年后将会有实习，工作，这个是真正踏上社会的时刻了，和之前两年的小打工完全不一样。两年的学习、打工、实践生活，使自我的知识水平、思想境界、工作本事等方面都迈上了一个新的台阶。在这即将挥手告别完美大学生活、踏上社会征途的时候，我整军待发，将以饱满的热情、坚定的信心、高度的职责感去迎接新的挑战，攀登新的高峰。进入社会找工作，首先要从自我的优缺点，自我的目标为起点。争取明天能找到工作做，在大学到社会的过度中，有个好的成长。
时间还在不停地走着，我们的路还很长很长，需要我们学习和实践的东西也太多太多。我最终明白SHE的《不想长大》这首歌的具体含义，因为我们都长大了，长大了不能像小时候那样顽皮，我们要为我们自我做的事情负责，我们要为我们自我的未来而奋斗，我们身上的任务很重。可是我还是坚持我的观点：“努力了不必须成功，可是成功必须努力”，我会坚持我自我的路，在以后的学习、工作、生活中更加努力，到达自我梦想的空间，实现自我的梦想!
大学生自我总结报告5
一个学期很快就过去了，但这次的心境与以前有很大不一样，归心似箭的心境早被考试不梦想的惆怅所掩盖。想想若是考的不好如何向父母交代?尤其这次我为了应付英语四级着实花了很多时间，以致把其它功课都拉下了，所以说关于这次考试我的复习工作是做的很不充分的，可此刻想想却是得不偿失啊。尤其我现。版权所有在对于能不能过四级还是缺乏把握的，不管这次考试结果如何，下学期我都得加倍努力了，并且必须改掉以往偏科的老毛病，争取每门课都踏踏实实地学。
上大二的我们也早已走出那座象牙塔，开始尝试接触社会。记得大一的时候还时常会为自我作为一名计算机系的学生而有那么点优越感。此刻却被那些从人才市场上反馈的一些消息给打击。此刻我不得不为将来即将面临的就业危机而作好准备。本来嘛，众所周知我们学校的牌子不是很硬;二来我们计算机行业的就业形势也越来越紧张了;三来我是名女生，一名学计算机的女生。早就听说此刻许多企业发话说“宁愿要最差的男生也不用最好的女生。”说起来真让人气愤。但应对这些偏激的社会现象，我们又能怎样办呢，唯今之计仅有从改善自身条件作起。
来学校两年多也早已习惯大学生活紧张又简便的气氛，课程虽然还是安排的很紧凑，但课余时间明显增多了，令我真正感受到大学生活是如此的丰富多彩，已经熟识的朋友早已没有大一刚入学时的拘束与隔阂。至今为止我与宿舍的人相处融洽，虽然偶尔会有点小过节，但也很。版权所有快能冰释前嫌，所以有的时候，我很庆幸我能来淮工，不然也不会交到那么多知心的朋友了。大学不仅仅是一个交流知识的场所，亦是我们学习做人处世，接触社会的好场所。我感觉我此刻所理解的教育也是各个层面的，所以我必须会好好利用这份难得的机会，珍惜这段宝贵的时间，严格要求自我，力求作一名合格的大学生。
篇2：大学生自我总结报告
这个暑假，恐怖无聊的这样过下去，当空白填补大脑的时候，没有目标，没有动力，没有有的时候不愿意懒散的在家待着。
好吧，我决定出去找一份暑假工。
于是我来到了鸭肠王火锅店，主要负责暑假这一个月的旺季经营的营销策略。
首先到鸭肠王火锅店做7天服务生，前台。
然后7天到别的火锅店做私下的观摩学习。
接着综合各个火锅店的营销策略，制定一系列适合本火锅店的暑假“促销”方案。
根据本年度与上年度的客流和消费差，给予一定的奖金。
接下来我将详细介绍每个阶段的收获。
一：挣钱不容易啊。
真是一份汗水换来一份报酬啊。
在这里的服务生可以被称为最廉价的劳动力了。
男服务员每次端近7公斤的锅底，从送餐部一楼走楼梯上二楼，三楼，在炎热的天气下，每次上去之后就是一身汗。
女服务员稍微好点，端顾客所点的餐，但是女服务员需要定时去所负责的餐桌搅动汤锅，防止出现“粘锅”现象，如果在汤锅送去刷洗的时候发现有粘锅现象就会罚钱。
要随时在所负责的餐桌旁“候命”，保证顾客满意。
二：学会自强自立
懂得赚钱不容易的同时，更能体会这过去的二十多年里，
父母为自己所付出的劳动。
俗话说:“在家千日好,出门半”招“难!”意思就是说:在家里的时候,有自已的父母照顾,关心,呵护!那肯定就是日子过得无忧无虑了,但是,只要你去到外面工作的时候,不管你遇到什么困难,挫折都是靠自已一个人去解决。
具有自己的思维，具有自己独立的经济，具有自己独立处理事情的能力，这样才能真正的独立。
做一个独立的人，做一个有志气的人。
该是回馈父母的时候了。
三:认识来源于实践
课本的理论和实际的事件发生还是有差距的。
课本的理论来源于实践，而实践更能生动地说明理论。
对着课本，我们是在对静物做分析。
可是当我们做事的时候，是要跟随一切的可变动因素随机应变的。
一切认识都来源于实践。
只学不实践，那么所学的就等零。
理论应该与实践相结合。
另一方面，实践可为以后找工作打基础。
通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。
因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。
要学会从实践中学习，从学习中实践。
我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。
四：餐饮的经营分析重点
餐饮的经营分析重点在以下三个方面：①收入、成本及有关经营数据分析;②客源构成及人均消费情况分析;③菜肴分析。
下面，我们分别对以上三个方面的分析做(做到最佳营销方案方向的)详细阐述。
收入、成本及有关经营数据分析(一)分析目的
通过对营业收入，成本分析，判断自己是否成功地获得了较多的营业收入，而把费用降低到最低。
(二)引起费用(成本)相对过高所存在的问题
(1)采购问题：①容易变质的餐料是否采购过多;②是否存在无竞争性采购;③采购监控系统是否失灵;④采购过程是否存在舞弊漏洞。
(2)验收问题：①如是否存在收货私存，验收是否设有检查发票、价格、数量的准确性;②接受质量不好或重量不足的货品等。
(3)储存问题：如是否因储存不当导致香料，贮藏室管理是否有问题等。
(4)票据控制问题：各种票据控制是否到位。
(5)准备与加工问题：是否粗加工浪费，是否存在没有按标准化烹调制作;客人订餐不准确造成提前加工的浪费等。
(三)对应的解决方案
对人：要求严格遵守相应的各种制度，员工之间相互监督。
奖罚严明。
对事：各个部门：采购部，前台，餐饮配置部，后勤部，针对现
有存在的问题制定相应改进制度和办法。
客源构成及人均消费情况分析
(一)分析目的：了解更多的客户要求，更好的服务于客户群，相应制定一系列吸引顾客的方案，已达到最大利益。
(二)调查结果：暑期客源主要由1530岁之间人群组成，大部分为：同学生日聚会，初高中生毕业请客，以及外出大学生回来后的聚会。
人均消费在45以上，消费对象基本都是日常肉食和菜品搭配。
(三)相应的吸引顾客的方案
①打折，满就送(消费菜品酒水满300返15或者曾送大桶果汁饮料)②施行会员卡制度，相应给予积分制(100积2分，1分相当于2块钱)③在人群密集区(如世纪广场)发送餐，可拿餐对部分菜品施行优惠。
④特色火锅底料，特色汤底(如：中药汤底)特色口味调料(如：东北的酱料，四川的辣油)特色的配餐，如：酸菜米饭。
⑤餐上齐后赠送果盘。
⑥结账时赠送印有本店标准的纸巾，笔，打火机
菜肴分析
(一)分析目的：寻找适合大众而又有特色的菜品搭配，包括菜单，菜品的食前处理，菜品收纳的容器，菜品的摆设，菜品的端放。
能够更大的增大顾客的食欲，更多的消费。
(二)增大顾客的食欲，更多的消费的方案
①餐单的设计简单而清新，肉品类插入吸引人的图片，图片要求吸引与真实同在。
②餐单中菜品分类按照大家熟知的菜品分类方法分类。
③菜品的食前处理，基本要求：新鲜，量够。
根据各个菜品大众口味预想的食后效果进行处理(如：海鲜类想达到爽口效果，食前放少量姜，蒜，食用醋)
④菜品收纳容器，配合菜品的摆放“姿势”(如茼蒿，生菜可以放在卷筒立式容器内，散落摆放。
菜品的摆设搭配，(如绿色菜品，用红萝卜，白萝卜等装饰)菜品端放注意别打乱摆放效果。
⑤推出菜品套餐：如一肉类搭配三个蔬菜类(相应组合比较优惠)五：客服的重要性
餐饮行业的客服部也是一个重要的环节。
在舒心的环境下，舒心热情的服务环境会使一个餐饮店具有良好的口碑，而口碑好就意味着客源广。
对于客服人员的集体培训是很有必要的，从称呼到服务态度用语，从表情到姿势，每个细节都有要求和标准，对于突发事件的预案处理，以服务于顾客，服务至上的理念工作。
六，特色领先
面临餐饮行业强大的竞争力，没有自己的特色，只靠食美价廉是不行的。
特色领先才是王道，具有自己独特的风味，店面主题装修，餐具用品，等等。
篇3：大学生自我总结报告
1 对象与方法
1.1 对象
选择南昌市新建县某小学的部分班级小学生1 681名为调查对象,其中男生1 003名(59.7%),女生678名(40.3%);年龄最大15岁,最小5岁,平均为(9.15±1.85)岁。经过6个月的监测,共计402名小学生发生伤害。
共发放调查问卷402人份(每人份指同一个人前、后相隔6个月共2次调查的问卷),收回402人份,回收率为100.0%;有效份数为396人份,有效应答率为98.51%。其中男生312名(78.8%),女生84名(21.2%);一年级占17.7%,二年级占18.9%,三年级占21.7%,四年级占16.7%,五年级14.6%,六年级10.4%。受伤学生中年龄最大13岁,最小6岁,平均为(8.46±1.72)岁。
1.2 方法
由经过培训后的班主任监测本班学生2007年1月1日至6月30日伤害发生情况。主要调查内容包括调查对象的一般情况、调查时间内(指2007年1月1日至6月30日)是否有过受伤、受伤是有意还是无意造成的、受伤种类、发生地点、受伤部位。在伤害发生的3 d内受伤学生第1次填写伤害调查表,于伤害事件发生间隔6个月后第2次填写伤害调查表,2次调查采用同一份调查表,将2次填写内容进行比较,以第1次填写的调查表为“金标准”,评价自我报告方式进行伤害调查中存在的回忆偏倚情况。其中一、二年级调查问卷中的生字、难字采用汉语拼音,并由班主任进行讲解,以确保调查对象提供真实信息。
1.3 伤害的判定标准
小学生伤害的判断标准[4]为,必须具有下列3种情况之一者:(1)到医院或校医室诊治;(2)家长或教师做紧急处理;(3)休息0.5 d及以上。
1.4 质量控制
调查方案的设计咨询了有关学校领导、教师、专家指标客观,各项标准统一。广泛查阅文献,拟定调查表。通过预调查,进行反复修改后采用。统一培训班主任教师,原始资料收集时,当场检查调查表填写的完整性、准确性(是否有逻辑错误、漏填、错填等),发现错误立即更改。
1.5 数据的整理与统计分析
将合格问卷统一编号,数据录入采用Epi Data软件平行双录入。采用SPSS 13.0统计软件进行统计。
2 结果
由表1可见,在2次回答是否受伤害的问题方面,2次回答一致率为82.3%,不一致率为17.7%,且不一致的情况均为第1次回答有伤害,6个月后第2次调查改为没有发生伤害。不同年级学生该问题2次回答不一致率差异有统计学意义(χ2=19.730,P=0.001),其中五年级学生最低,一、二年级学生较高;不同性别学生该问题2次回答不一致率差异无统计学意义(χ2=0.840,P=0.359)。
伤害是有意造成的还是无意造成的问题2次回答一致率为77.1%,不一致率为21.9%,缺失4人份(1.0%)。不同年级学生此问题2次回答不一致率差异有统计学意义(χ2=17.808,P=0.003),其中五年级学生最低,一、二年级学生较高;不同性别学生该问题2次回答不一致率差异无统计学意义(χ2=0.020, P=0.890)。
伤害种类的问题2次回答一致率为55.8%,不一致率为44.2%,是所有问题中不一致率最高的。不同年级学生该问题2次回答不一致率差异无统计学意义(χ2=9.118,P=0.104);不同性别学生该问题2次回答不一致率差异无统计学意义(χ2=0.077,P=0.780)。
伤害地点的问题2次回答一致率为80.1%,不一致率为19.9%。不同年级学生该问题2次回答不一致率差异有统计学意义(χ2=20.360,P=0.001),其中一年级学生不一致率最高;不同性别学生该问题2次回答不一致率差异无统计学意义(χ2=1.700,P=0.192)。
伤害部位的问题2次回答一致率为77.8%,不一致率为22.2%。不同年级该问题2次回答不一致率差异有统计学意义(χ2=11.450,P=0.043),其中一年级学生不一致率最高;不同性别学生该问题2次回答不一致率差异无统计学意义(χ2=0.622,P=0.430)。
注:()内数字为2次报告不一致率/%。
3 讨论
由于国内大多数伤害调查是由被调查者回忆最近1 a的伤害情况,取1 a的中间位置时间6个月为伤害发生的平均时点,故此次调查采取6个月后第2次填写伤害调查表。
对非致死性伤害的调查常建立在调查对象的回顾性自我报告基础上,这对于常规生命统计资料是一个很好的补充,但应该充分认识到其存在的偏倚,进行恰当的矫正。Harel等[5]研究结果显示,随着回忆时间延长,报告的年伤害发生率会下降,从1个月估算的年发生率24.4 %下降至12个月估算的14.7 %,尤其是年龄小、轻度伤害下降明显。Mock等[6]的研究也得出类似结论。因此,孙业桓等[7]建议,伤害调查采用回顾性自我报告方式回忆期跨度不宜过长。笔者调查结果也同样显示,以自我报告方式进行小学生伤害调查,回忆偏倚确实存在,建议自我报告方式进行伤害调查时应该进行回忆偏倚的矫正或缩短回忆时间跨度。
参考文献
[1]金建玲,廖鹏钦.上海市金山区2003学年中小学生伤害现况分析.上海预防医学杂志,2006,18(2):64-65.
[2]马莉,胡冰.阜阳市中小学生伤害死亡流行病学特征分析.中国学校卫生,2006,27(5):412-413.
[3]马文军,许燕君,李剑森,等.广东省中小学生伤害流行特征.中国学校卫生,2006,27(1):47-49.
[4]王声湧.伤害流行病学研究内容和方法.预防医学文献息,1998,4(3):299,300.
[5]HARELY,OVERPECKMD,JONES DH,et al.The effects of recall on estimatmating annual nonfatal injury rates for children and adoles-cents.Am J Publ Health,1994,8(4):599-605.
[6]MOCK C,ACHEAMPONG F,ADJEI S,et al.The effects of recall on estimation of incidence rates for injury in Ghana.Inter J Epidemiol,1999,2(8):750-755.
篇4：高中学生自我意识分析报告
关键词：自我意识；认识自我；悦纳自我
自我意识是人的意识的一种，也是人的意识的重要特征，是作为主体的“我”对于自己以及自己与周围事物之间关系的认识和态度。自我意识不是人与生俱来的，是人在社会交往的过程中逐步形成的。自我意识的发展有两次飞跃阶段，第一次飞跃是在2周岁左右至学前期，第二次飞跃是在青春期。高中学生作为青少年中的一个特殊群体，正处于自我意识发展的第二次飞跃阶段。
自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先，自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人只有先认识自己，才能认识外界客观事物。其次，自我意识是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育有推动作用。人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足，有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。再次，自我意识是改造自身主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见，自我意识影响着人的道德判断和个性的形成，尤其对个性倾向性的形成更为重要。
一、问题的再现
为了解决和研究高中学生自我意识现状，在本学期我在某次班会课中设计了一次课堂小活动——“为我写诗”，以此观察学生自我意识发展的状况。
为我写诗
我是一个（）的人；
我希望成为一个（）的人；
……
打开音乐，我要求学生在规定的15分钟内，按以上格式为自己写一首诗，完成的越多越好。结果15分钟的时间内，有6人一句也没有完成，18人完成5句以下，30人完成5~12句，仅有12人完成12句以上。
通过这个小活动，再加上平时的观察与思考，我认为目前高中学生自我意识存在这样几个特点：
1.高中生的自我意识不够健全，对自己和他人的评价往往是不客观、不全面的，甚至是自相矛盾的。如，在“为我写诗”这个小活动中，有一些学生前面写“我是一个很受大家喜欢的人”，后面又写“我是一个老受别人欺负的人”，所写的是前后自相矛盾的。
2.高中学生自我意识容易出现高估自我和低估自我的两个极端。对于高估，容易使学生形成以自我为中心，目中无人，眼高手低、牢骚满腹的不良习惯。而对于过低评价，又容易伤害学生非常强烈而敏感的自尊心、用自暴自弃、回避等心理防卫方式去面对现实，从而丧失积极学习、健康向上的精神。
3.高中生的自我评价独立性存在日渐增强的趋势。最初儿童对自身的评价来源于模仿成年人对他人的评价，高中学生开始摆脱对成年人的依附，趋于独立地评价自我。这种独立性的增强，意味着他们已开始具备了独立判断的能力，并能对自己的行为负责。这种注意从内部动机来剖析自己，从具体性评价转向抽象性评价，使评价水平上了一个台阶，是对具体性评价的概括与深化，体现了主体的自我意识趋于成熟。
4.高中学生对自己的未来缺乏清醒的认识。很少有学生明确自己的人生理想或目标。个人的心理是社会现象的折射和反映，高中学生这个群体自我意识不健全，我认为是目前我国高中教育现状的一种反映。当前我国高中教育的处境是比较尴尬的，主要表现在两点：
（1）我国的高中教育不仅是能够为高等院校进一步提供优质合格的人才，而且也是诸多家庭实现自己“望子成龙、望女成凤”的重要途径。但是社會尤其是家长由于受中国传统观念的影响，一方面要求自己的孩子要“出人头地”；另一方面却又不愿自己的孩子“吃吃苦、磨炼一下”，事事包办成为司空见惯的现象。
（2）从自我未来规划上来讲，高中学生由于还没有完全进入社会，对自己未来人生道路的选择还比较模糊，甚至有的表现为“太理想化”。这样的形势，对于急切想探索自我和外界、渴望被他人认可的高中学生来说无疑有较大的负面影响，使高中学生无法做到正确认识自我、肯定自我，自我调整、自我实现就更无从谈起。
二、问题的思考
让高中学生都能正确、全面地认识和评价自我，从而悦纳自我，我认为是对高中学生进行心理健康教育的首要任务，为达到此目的，应该从以下几方面做起：
1.让学生了解“多元智能”的理论，鼓励学生个性化发展。“多元智能”理论是美国学者霍华德·加纳所提出的，他认为人类具有七种不同的智能，分别是语言智能、数学逻辑智能、空间智能、音乐智能、身体运动智能、人际关系智能、身体运动智能和自我认知智能。这七种智能彼此独立又相互关联，每个人都拥有这七种智能中的若干种。正是每个人拥有的智能不同，构成了人与人的差异，也构成了人类社会的丰富性。
目前我国的学校教育，依旧受到传统的教育思维影响，我们的在校高中生受教育的前提是，假设所有的学生都具有同样的语言智能和数学逻辑智能，很显然这种认识在很大程度上把学生放在同一个起点，并没有过多重视“学生以前的差距”，由于“以前差距”的存在，就直接导致了不同的高中学生即使付出的努力一样，也很有可能会导致高中学生学习的最终结局不同，从而会让学生对自己的努力产生怀疑和失望。但是我们的研究目的就是要告诉学生：“你可能在这七种智能中有一两种比别人差，比如语言智能和数学逻辑智能方面较差，但并不代表自己一无是处，高中学生同样能够最大限度地发展和表现自己每个人的独特禀赋”。
为此，我在担任班主任的过程中，并不以分数去评价和决定学生的综合素质水平，而是创造一切机会给他们表现，使之能够充分展示自己的差异，使学生普遍有“成就感”。这样一来不仅学生的学习生活积极性提高了，而且对班级的认同感也增强了，同时对自己的未来也充满希望。
2.不理会消极的自我暗示，经常做积极的自我暗示。在日常生活中，成人会不知不觉给孩子这样或那样的暗示，这些暗示在培养孩子的性格、学习和生活习惯、品质等方面起到了不可低估的作用。对孩子的暗示可以分为“积极暗示”和“消极暗示”两种。积极暗示能促进孩子的健康成长，培养良好的性格和心态。消极暗示则是孩子心灵的腐蚀剂，让孩子情绪低落，产生自卑和自弃心理。如果学生接受了这种暗示，就容易产生“自己本来就不行，干什么都不行”的想法，对于消极暗示，要鼓励学生不予理会，或者主动地破除。
总之，老师要尽量避免消极暗示给学生的不良影响，促进学生的学习和发展。决定暗示效果的主要因素是暗示者的权威性，所以作为老师，必须赢得学生的信任和尊重才能发挥老师对学生的暗示作用。不光是老师，作为孩子的启蒙老师的家长更加应该多对孩子进行积极的暗示，树立孩子的自信心，为孩子的良好成长以及未来走进社会打下良好基础。
三、结语
处于高中阶段的学生，对于自我、他人和社会的认识都是模糊不清的，矛盾、困惑以及由此而带来的一系列问题都是不可避免的。因此，应该积极帮助学生多方位认识自己，学会正确评价自己和肯定自己。当然，这不仅仅是一次两次心理健康教育课程所能达到的目标，还需要社会、学校、教师以及学生的共同努力。
参考文献：
［1］孟昭兰.普通心理学.北京大学出版社.
［2］刘启珍.心理学导论.湖北人民出版社.
［3］李丹.儿童发展心理学.华东师范大学出版社.
篇5：生物专业大学生的自我总结报告
××，1983年1月24日上午11时15分出生于山东省无棣县小泊头镇卫生院。从小与土地亲近，与自然感情之久毋庸置疑。读书生涯以母亲的《中药学》和父亲的《储粮害虫》发端，与生物学结缘也始于此。
接受了正统的十二年中国基础教育，十二年寒窗乏善可陈。初中两次参加中学生物奥林匹克竞赛，分别取得省区一等奖和特等奖。高中三年，平心而论只拼了半年，用减肥八千克换了一张总分623的高考成绩单。怀着对生物学的一腔热情，力排众议报考了山东大学生命科学学院，并被录取。
进入大学，发现理想中之自由开放的象牙塔仍遥不可及，但对我来说已经是“如鳅得泥”。虽然与中学相比，课程的负担不止增加了倍余，但我更喜欢这种忙碌。基础课的教学，应该不能算得上理想，我想这是国内多数大学的通病。不过，课程本身的吸引力，远远大于我对教学方式的不满。虽然没有在拿到全部的优秀，但也算是顺利通过。英语轻松拿下四级六级，也似小马过河，不是一件异常恐怖的事情。
在顺利完成学习任务之余，课外阅读成了我的最大爱好，三年间省下了别人喝咖啡的钱全部买了书。北京，上海，每次都把钱包里的钱换成了更加充实的书包里的书。至今，床头的三层书架全部塞满了各种生物学读物，被同学戏称为山大图书馆生物学分馆。为了及时了解科技界特别是生物学界的动态，各种杂志成了我最大的涉猎品，《SCIENCE》《NATURE》千金难求，《SCIENTIFIC AMERICAN》的中文版三年来一期不缺。
在学校，最大的乐土莫过于实验室，即使基础实验成了理工科学生最为诟病的孱头。虽然无法完全掌控实验，但我力争求变，看到自己的思想被证实或被否定，实在是一件乐事。儿时与土地的亲近和十几年“住院”（live in THE hospital）生活让我对实验操作本身颇有体会。特别是动物实验，被同学叫去在扎满耳孔的兔子耳朵上寻找“立针之地”的往往是我。三年来，十几门实验课，门门都是优秀，每每成为实验同伴偷懒的理由，这也是大学时光里的一个美好的回忆。
闲暇之余，背上帐篷和睡袋，深入济南南部的.山山水水中，虽然没有云南风光旖旎，还是能寻找到一份城市中失落已久的难得清静。带上地质锤和放大镜，张夏、山旺，都是好去处。和奥陶纪、寒武纪、第四纪的生灵们打个招呼。虽然还上升不到分子的水平，也算是对进化的小小研究了。
说到进化，20xx年的春天，非典疑云笼罩京城之际，我和几个朋友受邀到中央电视台科教频道与南京大学、天津大学的朋友一起参加关于恐龙灭绝的话题的讨论。我们提出的复原恐龙生殖生态模型的观点得到了著名古生物学家董枝明和甄朔南的一致肯定。从北京赶回济南后五天，非典隔离开始。同样因为非典，中央台的节目录制陷入停顿，我们的节目“有幸”被重播四次之多，希望我们的观点能够得到更多人的认可。
不过，比之讨论恐龙灭绝，我更喜欢探讨生命的诞生。在这里，进化不仅仅是一个生物学课题，更是一个哲学命题。我对进化生物学及进化基因组学的认识将在下面的一篇小文中展开，在此就不加赘述了。
最后，三年大学生活行将结束，未来的研究生生活即将展开。对我来说，中科院系统始终是我的唯一选择，我需要的是一个纯粹的研究氛围。昆明动物所正是这样一个地方。不管是我目前主攻的动物发育方向，还是我的兴趣所在--进化生物学方向，昆明所都有国内顶尖的教授和实验条件。如果能有幸成为昆明所的
一员，在如此优秀的研究条件下工作，还有什么可以说的呢。
附部分课外阅读书目：
Stephen J.Could Full House
Peter Bowler Evolution: The History of An Idea
T.A Brown Genomics 2nd ed
Eldon D.Enger Concepts in Biology 10th ed
Irwin B.Levitan The Neuron Cell and Molecular Biology 2nd ed
Rob DeSalle and Bernd Schierwater Molecular Approaches to Ecology and Evolution
Peter Paolella Introduction to Molecular Biology
K K. Jain Textbook of Gene Therapy
Minoru Kanehisa Post-genome Informatics
T K.Attwood and D J.Parry-Smith Concepts in Bioinformatics
孙大业等 《 细胞信号转导》
现代生物学精要速览系列：《遗传学》《免疫学》《微生物学》《分子生物学》《神经生物学》《动物生物学》
金伯泉 《细胞和分子免疫学》
钱凯先 邵建忠 《细胞生物化学原理》
马立人 蒋中华 《生物芯片》
宋纯鹏 《植物衰老生物学》
沈成国 《植物衰老生理与分子生物学》
篇6：大学生总结报告
刘凡
时光飞逝，斗转星移。转眼间大学的第一个年头即将结束。回首这学期的点点滴滴，心中感触颇多。在一年的学习生活中，有酸甜苦辣，有欢笑和泪水，有成功和挫折！有人总结，在任何一个学校,平庸的大学生是相似的,不平庸的大学生各有各的辉煌，我们不能满足于平庸，应该以更好的方式开始新一天, 而不是千篇一律的在每个上午醒来。大学，是我们由幼稚走向成熟的地方，在此，我们应认真学习专业知识，拓展自己的知识面，培养自己的能力，以下是我对本学期思想，学习，工作和生活各方面的总结。
在思想上，我已经深刻认识到这已经不是高中，初中那样的了，老师不再每天逼着我们学习，我必须学会自主学习，学习的自觉性现在已经大大提高，我已经不再是老师逼着我学习，而是我自己主动去学习。
在学习方面，大学的课程比起高中来说相较于轻松，大学里的学习主要是靠自觉，除了掌握老师课堂上讲的内容，还要利用课余时间阅读其他相关的书，查找资料，在提高自己专业知识水平的基础上，有目的地丰富各方面的知识。至于学习方法，我已经找到了一个属于自己的学习方法，我明白“笨鸟先飞早入林”这个道理，我不聪明，打我知道努力，我会用努力来弥补我的不足。上课认真听讲，下课认真复习。不逃课。努力学习。
这一学年我知道自己还是不够努力，下学期有了电脑，我一边要面对学习的压迫，一边还要面对电脑的诱惑，幸好现在我有一点自控力了，不再纸是为了玩才用电脑。我学会了用他来学习。
在生活上，我想我已经早已适应这样的生活了，从初中就开始住校，这点生活的事我想都已经不是什么问题了，只是有时候会懒点忘记收拾把。