正步四会教学教案

正步四会教学教案（共6篇）

篇1：正步四会教学教案

秩序维护序列培训教案 一、四会教学

科目：服务技能考核

目的：通过本次考核,提升秩序维护队服务水平，强化秩序维护员服务意识,为以后的工作打下坚实的基础。

内容：1.1、军事队列

（立正稍息，跨立与立正，停止间转法，起步、跑步、正步的行进与停止，敬礼礼毕，蹲下起立，交接岗）；

2、车辆指挥手势

3、礼仪礼节

4、消防实操

5、体能测试

男队员：俯卧撑（23个/2分钟）；女队员：仰卧起坐（23个/2分钟）

方法：由我组织统一实施

地点：本训练场 时间：大约90分钟

要求：

1、精神饱满，坚决服从命令，2、严格队列纪律，互帮互学，共同提高

作业实施 首先动作示范：下面，由我和大家共同学习XX内容。为给大家一个直观印象，先由我将动作体现一遍。请注意！（正面，侧面各做一遍）其次结合动作，讲解要领（理论讲解阶段）

具体实施：

（一）军姿，军姿是队员的基本姿势，分为立定与稍息。

1、立正，立正是队列动作的基础。口令下达：立正

动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度，重心落于前脚掌；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

2、稍息，口令下达：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。其余动作同立正。

3、跨立，跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。

口令下达：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。双手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。

（二）、整齐，整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐、向左看齐和向中看齐。

1、向右（左）看齐，口令下达：向右（左）看－－齐。

动作要领：基准兵不动，其他队员向右（左）转头，眼睛看右（左）邻队员腮部，前四名能通视基准队员，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐。

2、向中看齐，口令下达：以×××同志为准，向中看－－齐。

动作要领：当指挥员指定以‚×××同志为准（或以第×名为准）‛时，基准兵答‚到‛，同时左手握拳，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心和向右。听到‚向中看－－齐‛的口令后，迅速将手放下，其他队员按照向右（左）看齐的要领实施。

3、向前看，口令下达：向前－－看。动作要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。（（五）、行进与立定，行进的基本步法分为齐步、跑步，辅助步法分为踏步、便步。

1、齐步与立定，齐步是队员行进的常用步法，主要用于部队的整齐行进。口令下达：齐步---走、立---定，动作要领：（1）齐步走：听到‚齐步走‛的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度116—122步。（2）、立定：听到‚立定‛的口令，左脚再向前迈大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速、步幅准确。

2、跑步与立定，跑步主要用于快速行进。口令下达：跑步---走、立---定，动作要领：（1）跑步走：听到预令时，两手迅速握拳（四指蜷曲，拇指贴于食指第一关节和中指第二节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。（2）听到‚立定‛的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌先着地，在整个跑步过程中要动作协调，摆臂自然，定型定位。立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

（二）正步与立定

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。动作要领：听到正步走的口令，左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116 步。听到‚立定‛的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

（六）蹲下、起立。

1、蹲下与起立，口令下达：蹲下、起立。动作要领：听到‚蹲下‛的口令，右脚后退半步，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开约60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久可以自行换脚。听到‚起立‛的口令，全身协力迅速起立，右脚靠拢左脚，成立正姿势。

（七）敬礼，口令下达：敬礼、礼毕，动作要领：行举手礼时，应首先面向受礼者成立正姿势，然后右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者。听到礼毕时，右手取捷径迅速放下，成立正姿势。

总结小评：训练完毕列队总结小评。

作业提要课目：单个秩序维护员队列动作。

目的：学会单个秩序维护员的队列动作要领。

训练问题：

一、齐步行进与立定。(二、三、四、五、六、七、八、九、十、十一问题略)方法：讲解示范．体会练习。

时间：X小时。

地点：操场。

要求：(略)作业进程作业准备X小时

①清点人数、验枪、整理装具、报告。

②宣布作业提要。

③提示有关理论。

作业实施

第一训练问题：

齐步行进与立定目的：学会齐步行进和立定的动作要领。

内容：

一、齐步行进

二、立定方法：讲解示范、体会练习。

时间：X小时

(1)讲解示范齐步是秩序维护员的正常步伐，一般用于队列整齐行进。

口令：齐步——走．立——定。

动作要领：听到‚齐步——走‛的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高)，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116～122步。听到‚立——定‛的口令，左脚向前迈大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

常犯的毛病及纠正的方法：

第一，上体松，左右晃。纠正的方法：上体要正直，自然挺胸，腰杆要挺直，摆臂用力要适当。

第二，摆臂不自然。纠正的方法：按动作要点第二点实施，还要强调肘部弯曲；向后摆臂时，自然伸直。

第三，臂腿不协调。纠正的方法：由慢到快，按照动作要领第三点反复体会练习。

第四，立定时身体后仰。纠正的方法：向前大半步准确，重心前移，左脚全部着地，右脚跟抬起，右腿挺直。

注：组织练习为便于掌握动作要领，可先进行分解动作练习，而后进行连贯动作练习。首先进行摆臂练习。

口令：‚齐步摆臂——‛‚一‛、‚二‛。而后按‚一‛、‚二‛的口令反复练习，最后喊‚停‛。主要解决摆臂的路线、定型、定位等问题。教练员在组织训练时，方法要灵活。摆臂练习时，也可一个口令做两次动作。行进时可分组(每组两个人以上)练习。作业讲评X小时①重述课目、目的、内容和重点。②纠正存在的问题及克服方法。③讲评作业情况。

教学步骤介绍

1、理论提示；

2、讲解示范；

3、提出要求；

4、组织训练；

5、小结讲评。①、立正、稍息、跨立和停止间转法 以‚立正稍息‛为例具体教学步骤如下

1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为：‚立正——‛、‚稍息‛

2、讲解示范： ‚使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。‛ ‚刚才我做的就是立正稍息的互换过程，起具体动作要领有我边讲边做。‛ ‚听到‘立正——’口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。‛ ‚稍息是在立正的基础上进行的，听到‘稍息’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚‛。

3、提出要求：立正做到‚三挺一睁一正直‛ 稍息做到‚两快一稳一不变‛

4、组织训练：集体站军姿，单个教练与纠正，分组练习。

5、小结讲评：重述课目、目的和内容，对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。讲评常规：听到‚讲评‛时，全体做立正姿势，教官下达‚稍息‛口令；听到‚讲评完毕‛时，全体做立正姿势。跨立动作要领： 跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。听到‚跨立‛的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体中心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。停止间转法动作要领： 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右转、向左转、向后转和半面向左（向右）转。以向左转为例，听到‚向左——转‛的口令后，以左脚跟为轴，左脚跟和右脚前部用力碾地，使身体和脚一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。转动靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。要求：夹裆挺胸，两臂不外送，转体和靠脚间稍有停顿。做到‚转的快，靠的快，转的稳，方向正‛。

②、行进和停止 齐步行进与立定：

齐步是秩序维护员的常用步法，一般用于队列整齐行进。‚听到‘齐步——走’的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照脚跟、脚掌的顺序着地，身体重心前移，右脚照此动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻卷握，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆动时，肘部稍弯曲，小臂自然里合，手心向内稍向下，拇指跟部对准衣扣线，并与最下方衣扣线同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟116---122步。‛ ‚听到‘立定’的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖稍向外张），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。‛

跑步行进与立定： ‚听到‘跑步——’的时候，两手迅速握拳（四指卷握，拇指贴在食指第一节和中指第二指关节上），提到腰际，约与腰带同高，权心向内，肘部稍向里，上体微向前倾，听到动令‘走’，两腿微屈，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米，向后摆臂时，拳贴于腰际，进行速度170---180步/分钟。‛ ‚听到‘立定’的口令后，再跑两步，然后左脚向前迈大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。‛

正步行进与立定： 主要运用于分列式和礼节性场合。‚当听到‘正步——走’的口令后，左脚向前方踢出，脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，稍向前倾，手指轻轻并拢卷握，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米，离身体约10厘米；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约30厘米，行进速度每分钟110---116步。‛ ‚听到‘立定’的口令后，左脚再向前大半步着地，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。‛

三、敬礼 敬礼是表现秩序维护员相互间的团结与友爱，相互尊重的礼节性动作。‚听到‘敬礼’口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处，手心向下，微向外张，（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，与两肩略成一线，同时注视受礼者，听到‘礼毕’的口令，将手放下。

四、坐下、蹲下和起立 ‚听到‘蹲下’的口令后，右脚后退半步，此时右前脚掌着地，体重后移，大部分落于右脚，蹲下后保持上体正直，两腿分开约60度，臂部坐于右腿上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，蹲下过久，可自行换脚。听到‘起立’的口令后，身体重心要前移到左脚，而后起立，身体站正的同时，左脚向外分开约三十度，右脚靠拢左脚时要两腿挺直，靠脚有力。‛ ‚听到‘坐下’的口令后，右小腿在左小腿后交叉，迅速坐下，两手自然放在两膝上，上体保持正直，起立时，两手放在两膝上的动作不变，身体重心前移，利用两脚外侧的蹬力和两手的支撑力，使身体站齐，左脚靠拢右脚恢复立正姿势。‛

二、礼仪礼节

（一）仪表

仪表是个人的外表，包括容貌、姿态、个人卫生和服饰，是人的精神外貌的外在表现。良好的仪表可体现秩序维护队的气氛、档次，规格，队员必须讲究仪表。仪表具体的要求如下：

1、服装

（1）岗位服装：着装要清洁整齐，上班要穿工作服，工作服要整齐干净，纽扣要齐全扣好。穿礼宾服的队员，文具不可插在外面的口袋内；口袋内不可装过多的和有响动的东西。

（2）工作牌：礼宾要佩带在左胸前，挂正、醒目，统一平横放在服装第二纽左胸。（3）袜子：男员工短袜应为深色线袜。袜口不外露。（4）领带、领花：应扣紧并佩带整齐。（5）鞋子：着黑色皮鞋，无破损、保持光亮。

（6）内衣：内衣与制服搭配得体，内衣的颜色和图案不能显露出来。内衣的衣领和袖子不能露出制服。

（7）统一程度：队员的外套、内衣、鞋袜、等须配套、统一。鞋袜检查动作要领： a、上体保持正直;身姿挺拔。

b、抬头，脖颈挺直，双目平视，嘴唇微闭，下颚微收，面带微笑，平和自然。c、右腿向正前方迈出呈弓步，身体重心落于右腿；右手提起裤腿：左手手臂自然放于体侧。

（二）仪容

1、（1）面容：仪容要大方，精神饱满，男员工须刮净胡须，鼻毛不准出鼻孔。（2）发式：男士不留长发（两

指夹不住头发为标准），后不过领、前

不过眉、侧不过耳；不得染发（黑色除外），头发每天要梳洗整齐，喷气味清淡带有定型效果的啫喱水。

（3）指甲：指甲要常修剪，不超过指甲肚，不涂有色指甲油。

（4）饰物：上班时间不准带手镯、手链及夸张的头饰，戴项链不外露，不准带有色眼镜。男员工不带戒指、手绳等。

（5）个人卫生：注意个人的清洁卫生，勤刷牙、勤洗手、勤洗澡，上班前不吃有异味食物和含酒精的饮料。在公共场所需整理仪表时，应到后台整理。

2、手部检查动作要领：

a、两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸。b、上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

c、,两手以肘关节为轴，上臂带动前臂自体前抬起，与大臂呈九十度直角,大臂夹紧。d、五指并拢，手心向下。

e、手心检查在手背检查的基础上由内向外翻，手心向上。

（三）表情

表情是人的面部动态所流露的情感，在给人的印象中，表情非常重要，为业主服务时，要注意以下几点：

1、要面带微笑，和颜悦色，给人以亲切感；不能面孔冷漠，表情呆板，给人以不受欢迎感；

2、要聚精会神，注意倾听，给人以受尊重感；不要没有精神和漫不经心，给业主以不受重视感；

3、要坦诚待客，不卑不亢，给人以真诚感，不要诚惶诚恐，唯唯诺诺，给人以虚伪感；

4、要沉着稳重，给人以镇定感；不要慌手慌脚，给人以毛躁感；

5、要神色坦然、轻松、自信，给人以宽慰感；不要双眉紧锁，满面愁云，给人以负重感；

6、不要带有厌烦、僵硬、愤怒的表情，也不要扭捏作态，做鬼脸、泛眼，给人以不受敬重感。

（四）站姿礼仪

要求：（1）站立要端正，身姿挺拔，体态优美，端庄典雅。（2）挺胸收腹、眼睛平视，嘴微闭，面带笑容，双臂自然下垂或在体前交叉，右手放在左手上，以保持随时向业主服务的状态。两脚跟靠拢，双脚分开45°-60°，身体重心落于两脚正中。

（3）后背立直，臀肌、腹肌收紧，胸部略向上前方挺起。

1、腹前握指式站姿动作要领

a、两脚跟靠拢；两脚尖分开45°-60°；两腿两膝靠拢并齐。

b、左手在下，右手在上自然交叉叠放于小腹前。(女士握于手指部位，男士握于手背部位)c、两臂略向前张。

2、双臂侧方式站姿动作要领

a、两脚跟靠拢；两脚尖分开45°-60°；两腿两膝靠拢并齐。b、双臂自然下垂，虎口向前

3、丁字步腹前握指式站姿

在基本站姿的基础上右脚后撤，使左脚内侧脚跟靠于右脚足弓处 两腿两膝并严、挺直

双手在腹前交叉，右手握住左手的手指部位

身体重心可放在两脚之间，也可放在一只脚上，通过身体重心的转移缓解疲劳

（五）坐姿礼仪

端庄优美的坐姿给人文雅、稳重、自然、大方的美感。

要求：（1）入座轻、稳，动作协调，坐姿文雅

（2）落座后上身自然叉下，收腹、并腰

（3）上身微向前倾，朝向服务对象

（4）头正、颈直，下颌微收，双目平视前方或注视对方

（5）双肩平齐，放松下沉

（6）双膝并拢，男服务生可将双膝略向分开约与肩同宽（7）两臂自然弯曲，双手交叉放于腿部

（8）坐椅子的2/3处。（若坐的太少给人会给人随时离开的信号）

1、双腿垂直式坐姿动作要领

a、按操作标准入座，坐椅子的2/3处 b、小腿与地面垂直。（女士两腿并紧，男士两膝分开约一拳左右的距离）c、两臂自然弯曲，右手握左手自然放于腿部

2、开膝抬手式坐姿 a、选择与椅子合适的位臵

b、双腿双膝分开，两脚平行距离不得超过肩宽 c、小腿与大腿呈90°直角

d、两手掌分别放于膝盖处，五指并笼(六)蹲姿礼仪

为客人捡拾物品或为顾客提供必要服务时都要用到蹲资，在使用蹲姿时忌弯腰、撅臀。女员工下蹲时两腿靠紧、臀部下沉，穿着短裙时可略侧向客人捡拾物品。

1、高低式蹲姿（以右脚在前为例）a、下蹲时右脚在前，前脚着地 b、左脚稍后，脚掌着地，后跟提起 c、左膝低于右膝

d、臀部下沉，身体重心由右腿支撑

2、交叉式蹲姿（以右脚在前为例）

右脚臵于左脚的左前侧顺势下蹲，使左腿从右腿后面伸出，两腿成交叉状 下蹲后右小腿垂直于地面，右脚全脚着地，左脚脚跟抬起，脚掌着地 两腿靠近，合力支撑身体 臀部下沉，上身稍前倾(七)走姿礼仪

正确的走姿是以标准的站姿为基础的，优美典雅的走姿不仅能体现服务人员的教养、风度、身体状况，还可以体现出从业人员的的态度和工作作风。要求：行走应轻而稳并有节奏感，不能过快或过慢，注意挺胸收腹，目光平视，肩要平、身要直。行走应走平行线，但两线尽可能靠近，步可稍大。走路时不要扭腰晃臀，不可摇头晃脑、吹口哨、吃零食，不要左顾右盼、手插口袋或打响指。不要与他人拉手、搂腰搭背，不奔跑、跳跃。因工作需要必须超越业主时，要礼貌致歉。

1、走姿动作要领： a、上身保持基本站姿

b、起步时身体稍向前倾3°-5°，重心落在前脚掌，膝盖挺直

c、两臂以身体为中心前后自然摆动（前摆约35°，后摆约15°）手掌心向内，手关节自然弯曲

d、步幅适度。（男员工40公分/步；女员工不超过30公分/步）标准步幅是本人脚长的1-1.5倍

e、步数均匀，行走速度男员工一般保持在每分钟100-110步，女员工一般保持在每分钟110-120步之间

f、行进中应目光平视前方，下颌微收，头、颈、背部成一条直线（女士应两脚内侧成一条直线，男士脚尖可略向外）

注意：

（1）尽量靠边行，不走中间；

（2）与上级、业主相遇时，要点头示礼致意，一般要问好；

（3）与上级、业主同行至门前时，应主动开门让他们先行，不能自己抢先而行；（4）与上级、业主上下电梯时应主动开门，让他们先上或先下。（5）引导业主时，让业主、上级在自己的右侧；

（6）上楼时业主在前，下楼时业主在后，3人同行时，中间让业主，在人行道上让女士走在内侧，以便使他们有安全感；

（7）业主迎面走来或上下楼梯时，要主动为业主让路。(八)指示礼仪

1、直臂式指示方向（一般用于指示较远方向）

a、将右臂由身体一侧抬起，手臂自然伸直，高度略低于肩部 b、右手五指并拢，掌心向上与地面成45°

c、上身微前倾，应先与客人对视交流后然后转向所指示方向 d、左臂自然放于体侧

2、曲臂式体侧指示方向（一般用于较近方向）

a、右（左）手以肘关节为轴，上臂带动前臂自体侧抬起 b、抬起过程中手心翻出，抬自体侧时与地面成45°，五指并拢 c、肘关节自然弯曲约140°

d、身体略向前倾，左（右）手手臂自然放于体侧 注意：应先与客人对视交流后然后转向所指示方向(九)引领客人礼仪1、2、3、4、5、手臂自体侧45°角伸出，自然伸直抬起，抬至小手指与胯部平齐 五指并拢，手心向上，手掌与地面成45°

走在客人左前方1米左右，在引领时身体略侧向客人，用眼睛余光注视客人 引领距离较长时应每隔三步回头关注一下客人的跟进情况 遇到转弯或地面障碍时应及时提醒客人注意

(十)握手礼仪1、2、3、4、5、双方走至合适位臵时伸出手臂，自然伸直 相互握住对方虎口处约3秒，手掌呈垂直状态 身体略微前倾，目视对方，面带微笑，稍事寒暄，前臂稍用力上下轻晃 左手自然放于体侧

原则：上级在先；主人在先；长者在先；女性在先 忌戴手套握手、握完手后擦手和看着第三方的握手

为表示格外尊重和亲密可双手与对方握手。与异性握手，用力轻，时间短，掌心向上，因以示谦虚和尊重(十一)鞠躬礼仪

鞠躬是表达尊重、感谢、敬意的常用礼节。鞠躬时应从心底打出来的对对方的表示感谢、尊重的意念，从而体现与行动，给对方留下诚意、真实的印象。鞠躬的动作要领1、2、3、4、5、在腹前握指式站姿的基础上以腰为轴，身体前倾15° 右手握住左手随身体前倾自然下滑至小腹下方 头、颈、背成一条直线

目光落于对方脚尖处停1秒钟后复原 面带微笑，问候 忌：只弯头的鞠躬；不看对方的鞠躬；露出背部的鞠躬；头部左右摇晃的鞠躬；驼背的鞠躬；双腿没有并齐的鞠躬

与客户交错时行15度鞠躬礼；接送客户时行30度鞠躬礼；初见、感谢客户或道歉时行45度鞠躬礼

(十二)介绍礼

1、右手以肘关节为轴，小臂自体侧抬起与大臂成45°-60°角

2、手心朝上，手背朝下，五指自然并拢，手掌指向被介绍方

同时点头向另一方微笑，用视线将另一方的注意力引导到被介绍方，介绍时不可单指指人

原则：自我介绍：单位、部门、职务、姓名

介绍他人：把职位低者、晚辈、男士、未婚者分别介绍给职位高者、长辈、女士、已婚者

介绍团体：自尊而卑的原则

(十三)递送物品礼仪1、2、3、4、递送物品时需表现出真诚，要注意手部的美观和清洁 身体以标准站姿为基础前倾15°

双臂自体前抬起伸出，递送物品的高度应与身体齐平

递送尖锐物品时应将尖锐一头倒臵，将尖锐一头冲向自己地送给客人

(十四)车辆礼仪 注意：开车门的先后顺序

1、出租车：后排最右侧座位为首；后排最左侧座位为次；后排中间座位再次；前排司机右侧座位最次。

按照座次顺序开车门：先开后排右侧，再开后门左侧，最后开前排右侧

2、私家轿车：以驾驶员右侧为尊，后排右侧次之，后排左侧再次，中间座最末

开车门顺序与座次顺序一致；若有女士在列，应先开后排右侧车门，因按照国际惯例，除非女宾要求，一般不坐前座 一）轿车开车门礼仪

1、车停人到，站在车门轴一侧，成立正姿势

2、一手将车门开至90度，另一手五指并拢，手臂伸直，至于车门框上沿，以防宾客头部撞到车厢门框3、4、上身微向车辆倾斜，见宾客下车用礼貌用语问候 待宾客下车后将车门轻轻关上，引导司机离开

二）出租车开车门礼仪1、2、3、引导车辆停稳，人离客人3-5步成立正姿势

带客人付车费后欲下车时，站在车门轴一侧，成立正姿势

一手将车门开至90度，另一手五指并拢，手臂伸直，至于车门框上沿，以防宾客头部撞到车厢门框4、5、上身微向车辆倾斜，见宾客下车用礼貌用语问候 待宾客下车后将车门轻轻关上，引导司机离开

（十五）交接班礼仪

1、交、接班队员相距2米，对立，成腹前握指式站姿

2、相互鞠躬、问好后成立正站姿

3、右跨一步，向前走三步后向后转

4、右跨一步，与对方对立位臵

5、交班人向前一步走，交接物品后握手、问好

6、交班人后退一步，双方成腹前握指式

三、车辆指挥(一)左直行指挥手势

1、左臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度

2、右臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度

3、右臂水平向左摆动与身体成90度，小臂弯曲至与大臂成90度，手掌向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45度。（完成第一次摆动）

4、重复2动作

5、重复3动作。（完成第二次摆动）

6、重复2动作

7、重复3动作。（完成第三次摆动）

8、迅速收臂成立正姿势

（二）右直行指挥手势

1、右臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向右方45度

2、左臂向左平伸与身体成90度，手掌向前，五指并拢，面部及目光同时转向左方45度

3、左臂水平向左摆动与身体成90度，小臂弯曲至与大臂成90度，手掌向内与左胸衣兜相对，小臂与前胸平行，面部及目光同时转向左方45度。（完成第一次摆动）

4、重复2动作

5、重复3动作。（完成第二次摆动）

6、重复2动作

7、重复3动作。（完成第三次摆动）

8、迅速收臂成立正姿势

（三）左转弯指挥手势

1、右臂向前平伸与身体成90度，手掌向前（掌心与手臂夹角不低于60度），面部及目光平视前方

2、左臂与手掌平直向右前方（手臂与身体成45度）摆动，手掌向右，中指尖至上衣中缝，高度至上衣最下面一颗纽扣。

3、左臂回位至裤缝线（完成第一次摆动）

4、重复2

5、重复3（完成第二次摆动）

6、重复2

7、重复3（完成第三次摆动）

（四）右转弯指挥手势

1、左臂向前平伸与身体成90度，手掌向前（掌心与手臂夹角不低于60度），面部及目光平视前方

2、右臂与手掌平直向右前方（手臂与身体成45度）摆动，手掌向右，中指尖至上衣中缝，高度至上衣最下面一颗纽扣。

3、右臂回位至裤缝线（完成第一次摆动）

4、重复1

5、重复2（完成第二次摆动）

6、重复3（完成第三次摆动）

（五）停车信号

1、左臂出前向前平伸135度，手掌向前与身体平行，五指并拢，面部与目光向前平视

2、左臂垂直放下，成立正姿势

（六）减速慢行

1、右臂平伸与右肩平行，五指并拢，目光与面部同时转向右方45度

2、右臂与手掌平直向下方（与身体成45度）摆动，目光与面部同时转向手掌方向

3、重复2（完成第二次摆动）

4、重复2（完成第三次摆动）

（七）左后倒车

1、左臂向左平伸与身体成90度，手心向后，五指并拢，面部及目光平视前方

2、右臂向前平伸与身体成90度，小臂向上，小臂与大臂成90度，五指并拢，手掌向后

3、左臂直线向后摆动至极限，右小臂向后摆动与大臂成45度（完成第一次摆动）

4、恢复至1、2，重复3（完成第二次摆动）

5、恢复至1、2，重复3（完成第三次摆动）

6、收左右臂成立正姿势

注：根据车辆倒车速度保持适当距离，指挥员站位在车辆的右后方。

（八）右后倒车

1、右臂向右平伸与身体成90度，手心向后，五指并拢，面部及目光平视前方

2、左臂向前平伸与身体成90度，小臂向上，小臂与大臂成90度，五指并拢，手掌向后

3、右臂直线向后摆动至极限，左小臂向后摆动与大臂成45度（完成第一次摆动）

4、恢复至1、2，重复3（完成第二次摆动）

5、恢复至1、2，重复3（完成第三次摆动）

6、收左右臂成立正姿势

注：根据车辆倒车速度保持适当距离，指挥员站位在车辆的右后方。

（九）向后倒车

1、左右臂同时向前伸至与身体成45度，小臂与大臂成60度，五指并拢，手心向后，面部及目光平时前方

2、两小臂向后摆动至与大臂成30度（完成第一次摆动）

3、恢复至1，重复2（完成第二次摆动）

4、恢复至1，重复2（完成第三次摆动）

5、迅速收臂，成立正站姿

注：根据车辆倒车速度保持适当距离，指挥员站位在车辆的右后方。

（十）车辆向前去

内容与车辆向后倒车相反（略）

（十一）靠边停车

1、左臂向前平伸略高于肩，五指并拢，手掌向前（掌心与手臂夹角不低于60度），面部及目光平视前方

2、右臂向前平伸至与身体成90度，五指并拢，手心向左

3、右臂向左平行摆动至左臂下方（完成第一次摆动）

4、恢复至2，重复3（完成第二次摆动）

5、恢复至2，重复3（完成第三次摆动）

6、迅速收臂，成立正姿势

篇2：正步四会教学教案

作业提要

作业进程

看齐，清点人数，稍息，立正！向首长报告。

组织验枪（以第4名为基准，左右间隔30CM，向中看齐）

科目：射击动作

内容：56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺

目的：通过训练，使同志们学会和掌握56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领，为实弹射击打下良好基础。时间：约45分钟

方法：讲解示范，组织练习，评比竞赛，小结讲评 地点：射击训练场

要求：

1、在训练场上严禁嬉笑打闹、随意摆弄枪支。

2、认真听讲，刻苦训练。

3、听从指挥，服从安排。以上要求，明白没有。（大家回答明白）

同志们，上节课我们学习了56式冲锋枪的验枪，这节课我们共同学习56式冲锋枪卧姿装退子弹及定复表尺。卧姿装退子弹及定复表尺是射击动作的基础，它贯穿于射击动作的全过程，从实战经验来看，射击动作的好坏，对保存自己，消灭敌人，会起到很大的作用。因此，大家在训练中要“从难、从严、从实战需要”出发刻苦训练。

卧姿装退子弹及定复表尺，其口令下达为：“卧姿装子弹、退子弹起立”，下面，大家跟我一起熟悉下口令，我念一句，大家念一句。“卧姿装子弹、退子弹起立”

刚才，大家把口令熟悉了一下，示范兵出列，为了给大家一个直观印象，示范兵把连贯动作示范一遍。

下面，我们结合动作讲解要领。

当听到“卧姿装子弹”的口令后，右手移握上护木，使枪口朝前（背带自然从肩上脱下），左脚向右脚尖前迈出一大步，左手在左脚尖前支地，顺势卧倒，以身体左侧和左肘支撑全身，右手将枪向目标方向送出，左手接握下护木，枪面稍向左，枪托着地，右手打开枪刺，卸下空弹匣（弹匣口朝后）交给左手置于护木右侧，打开弹袋扣，取出实弹匣，装上实弹匣，将空弹匣装入子弹袋内，并扣好；打开保险，拉枪机向后，送子弹上膛，关上保险；然后右手拇指和食指捏压游标卡笋，移动游标，使游标的前切面对正所需的表尺分划；而后，右手移握握把，全身伏地，枪面向上，弹匣、枪托着地，两脚分开约与肩宽，使身体右侧与枪身略成一线，目视前方，准备射击。

当听到“退子弹—起立”的口令后，稍左侧身，右手卸下实弹匣，交给左手，打开保险，右手拇指慢拉枪机向后，余指接住从膛内退出的子弹，送回枪机，将子弹压入实弹匣，打开弹袋扣，取出空弹匣并装上，将实弹匣装入弹袋内并扣好；扣扳机，关保险，复表尺，折回枪刺，右手移握上护木，将枪收回，同时左小臂里合，屈左腿于右腿下，以左手和两脚撑起身体，右脚向前迈出一大步，左脚再向前一步，左手反握上护木，将枪倒置于胸前，右手拇指挑起背带，在右脚靠拢左脚的同时，两手协力将枪送上右肩，恢复肩枪姿势。

刚才，我们将动作讲解并示范了一遍，大家有了一个直观印象，下面，我们进行个人体会。开始！

停！通过刚才的个人体会，同志们对此动作有了初步的了解，为了进一步加深印象，我们进行分解练习。

分解动作练习 其口令为：“卧姿—装子弹，二、三”“退子弹—起立，二、三”。动作要领边讲边做：当听到“分解动作，卧姿—装子弹”的口令后，迅速卧倒出枪，为第一动；当听到“二”的口令后，打开枪刺，按照要领更换弹匣，定表尺，为第二动；当听到“三”的口令后，全身伏地，准备射击，为第三动。

当听到“退子弹—起立”的口令后，稍左侧身，为第一动；当听到“二”的口令后，退子弹，复表尺，收枪刺，将枪收回，为第二动；当听到“三”的口令后，起立恢复肩枪姿势，为第三动。

归纳动作要领：听到口令快卧倒，枪刺装弹要记牢；关上保险定表尺，全身伏地把靶瞄。口令下达退子弹，确保枪内无隐患，回复表尺收枪刺，三收起立肩枪完。

大家听明白没有！（明白了）

集体练习，分解动作卧姿—装子弹，二、三，退子弹—起立，二、三。

为了进一步巩固动作要领，我们进行分组练习，前4名为第一小组，后4名为第二小组，每一组第一名为小组长，小组长出列，开始练习。

停！小组长入列。（整队，看齐）

通过刚才的训练，我相信同志们对此动作有了一定的掌握，下面我们进行连贯动作练习。

连贯动作练习。要掌握的重点是

1、卧倒后的“三出”动作协调一致；

2、装退子弹的步骤要正确；

3、起立时的“三收”动作要协调一致。开始练习。停！

第四名，出列。

下面，你将连贯卧姿—装子弹动作做一遍，大家有没有看出他刚才动作不正确的地方。

第一名回答。（第四名在卧倒时动作过于僵硬。）好，回答 正确！说明该同志在学习训练中非常认真，掌握动作也比较快，希望其他同志向他学习。第四名明白没有。明白了。入列。

卧姿—装子弹，退子弹—起立。停！以第4名为中，向中看齐，稍息、讲评。

讲评，通过刚才的训练，好的方面： 存在问题：

1、卧倒时身体向前冲；

2、容易混淆要领的程序；

3、三出、三收动作僵硬。清点人数，验枪，向领导报告！

归纳动作要领：

篇3：正步走教学中常见错误及纠正方法

错误动作一:踢腿较慢, 且踢腿时小腿先屈后伸

产生原因:对“踢”与“摆”的概念认识清楚, 踢腿的同时膝盖没有绷直, 大、小腿没有同时发力。

纠正方法:第一, 反复强调踢腿时动作要快, 有突然发力的动作, 要使用爆发力;而摆腿时动作均匀, 不强调爆发用力。第二, 反复强调踢腿时要“绷膝盖”, 大、小腿同时发力, 要直腿向前踢。第三, 反复练习“绷膝盖”, 大、小腿同时用力向前踢的动作。

错误动作二:踢腿的高度太低, 整条腿向前踢不出去, 踢得很吃力

产生原因:用力部位不对, 往往是小腿带动大腿向前踢, 而且同侧腿的髋部没有向前移动;腿的柔韧性和力量较差。

纠正方法:第一, 向前踢腿时, 要求以髋关节为轴, 大腿和小腿同时用力向前踢, 而且要求臀大肌、股后肌群和小腿三头肌同时发力, 整条腿带动同侧髋向前移动, 腿踢得越远越好。第二, 反复练习以髋关节为轴, 臀大肌、股后肌群和小腿三头肌同时发力, 向前踢腿动作。第三, 多做正压腿、侧压腿、横叉及纵叉等腿部的柔韧性练习。第四, 多做原地纵跳、左右开合跳、前后交叉跳及蛙跳等增强腿部力量的练习。

错误动作三:踢腿的脚有抖动动作, 且脚的高度和脚尖的方向不符合要求

产生原因:对踢正步时对脚部动作的要求、脚尖的方向及脚掌距地面的高度认识不清楚。

纠正方法:第一, 向前踢腿时要绷着脚面向前踢, 即绷膝盖和绷脚面要同时进行。第二, 踢腿时要做到绷脚面, 脚掌与地面要平行, 且脚掌距地面的高度大约为25厘米, 也就是大概距膝盖骨下方一拳的位置。第三, 踢腿时脚尖要朝前, 不是朝下或朝上。第四, 反复练习左脚站立, 向前踢右腿, 且教师要及时纠正错误动作, 让学生在头脑中形成正确的动作表象, 体会正确的肌肉本体感觉, 然后换右腿站立踢左腿。

错误动作四:踢正步时上体后仰

产生原因:踢出去的脚落地后, 重心没有前移到落地脚上就开始踢另一条腿, 造成了上体后仰、踢的幅度太小的情形。

纠正方法:第一, 从立正开始, 向前踢左腿, 左脚落地;同时, 将重心移到左腿上, 右腿的动作同左腿。教学口令是, “踢!落!踢!落……”第二, 反复练习此动作, 直到正确掌握为止。

错误动作五:小臂前摆时, 小臂与身体不平行, 摆得较高或较低

产生原因:对前臂的动作要求、前臂摆得高度和身体的距离等认识不清。

纠正方法:第一, 反复强调动作要领:向前摆臂时小臂端平, 小臂前摆的高度在上衣的第二个、第三个纽扣之间, 也就是在胸口窝附近, 距身体一拳左右, 大约为10厘米, 拳心向内稍微向下。第二, 左脚在前、右脚尖点地成站立姿势, 反复练习原地摆臂动作。在练习中, 教师要做到及时。

错误动作六:正步走的节奏太快

产生原因:正步走时要求踢腿的速度比齐步走时腿的走步动作要快, 而正步走的节奏却比齐步走的节奏慢, 对此, 学生不习惯于这种快踢腿、慢节奏的方式。

篇4：浅谈初中英语四会单词教学技巧

【关键词】 兴趣；词汇；情境；记忆

【中图分类号】G63.24【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2016）13-0-02

词汇是构成语言最基本的材料，是人类思想交流最基本的工具，是学习英语的基础。如果说我们把语言比作一幢高楼，那么词汇就是建起这高楼的一砖一瓦。离开它，语言就无法矗立，很难清晰地表达思想。英国语言学家威尔金斯曾经说过：“Without grammar very little can be conveyed， without vocabulary nothing can be conveyed.” （没有语法人们表达的事物寥寥无几，而没有词汇人们则无法表达任何事物。）著名学者威尔金斯（ 1972）说过：没有语法，表达甚微；没有词汇，表达为零（Without grammar， very little can be conveyed， without vocabulary， nothing can be conveyed.）。词汇学家麦加锡说得更直接：一个学生学习第二语言，其语法无论学得多么好，语音无论掌握得多么漂亮，没有词汇来表达各种意义，语言交际就难以实现。正因为如此，一个人掌握词汇的多寡和牢固与否，直接影响他的语言表达能力，影响他思想表达的丰富与准确程度。因此，作为英语教学的重要环节的词汇教学对提高学生的英语水平就显得尤其重要了。因此如何有效地进行词汇教学，在词汇教学中培养学生的思维能力， 使学生主动、自觉地记单词，是我们每个教师应该不断地认真思考的一个问题。

一、语音教学法

我们经常在早自习的时间领读，但第二天让学生自己读，往往很多同学又不会了。他们基本上是死记硬背，还有些同学在英语句子上写了谐音的中文或汉语拼音。所以我下狠心向他们灌输48个音标，并训练他们拼读单词，同时，用已经学会的单词来练习新单词的发音。就像用汉语拼音读生字一样，慢慢地他们就能自己拼单词，并对英语产生了浓厚的兴趣。

二、科学记忆单词

1、利用拼读规律和联想记忆单词；利用派生词、兼类词、合成词、同类词、缩略词等，归纳、总结词汇。大纲要求“能熟练地运用所学的拼读规则拼写单词。能根据所学的构词法判断和记忆派生词和合成词的词义词类”。因此词汇教学应贯彻这一要求，帮助学生提高自学能力，训练他们的科学记忆和联想能力.

在教学过程中，我们要尽早向学生渗透构词法方面的知识，如前缀、后缀和词根等。

（1）形容词加 ness 构成名词：ill---illness，sad—sadness， happy---happiness， shy---shyness 等

（2）动词加er或or构成名词：work—worker， teach—teacher， drive—driver， speak ---speaker visit—visitor ，act -actor ，translate—translator

（3）形容词加前缀un构成反义词：happy—unhappy ， fair –unfair lucky—unlucky

（4）表示天气的名词加y 构成形容词：sun—sunny ， rain—rainy wind—windy cloud—cloudy .

（5）形容词加ly构成副词：例如：bad（adj.）— badly （adv.） 让学生尽可能多地找出此类词。loud — loudly quick — quickly careful — carefully等，让学生自己观察、归纳：若有问题，教师可补充说明，但不要把结论直接告诉学生，使学生养成爱动脑筋的好习惯，为终身学习打下良好的基础。

2、利用相关的词汇开发学生的想象力。新课标这套教材也很好地体现了这方面。如我们在七年级介绍了关于服装的一系列单词：hat，pants，socks，shirt，sweater，电影的类型：action movie，thriller，comedy，documentary，cartoon。表示颜色的词：red， green， white ， black ， yellow， blue， brown 星期词：Monday ，Tuesday， Wednesday， Tuesday， Friday ， Saturday， Sunday等相关的词汇集中到一起，学生又感兴趣又容易记忆。

三、在“游戏”中学词汇

教学游戏集智力、活动和竞争于一身，是组织、课堂模拟实际活动的有效辅助手段，是实现多样化、趣味性以及提高课堂教学质量的途径。课堂上做游戏可帮助学生在轻松有趣的活动中掌握一些较难掌握的词汇。根据笔者对所教两个班110名学生的问卷调查表明， 95%的学生喜欢上课时多做游戏，通过游戏来学习词汇。例如，在学习了身体部位名称后，可做Polly says游戏。先练习已学过的知识，e.g. Put on your hat. Take off your coat. Open your eyes. Close the window. Touch your ears .put up your left hand， close your eyes shake your hands等。先四人小组做这个游戏，再让各小组中做得最好的同学到全班同学面前表演，看谁是最棒的。每次可以从下列句子中补充两个新单词。教师可边说边做动作，先让学生明白这句话的意思，然后教师发指令，先全班，再个别学生做动作。经过几次反复练习后，再让学生小组做这个游戏。句子学得越多，这个游戏就越精彩。

e.g. Buckle your shoes.（系上鞋带） Nod your head.（点点头）

Shake your head.（摇摇头） Blink your eyes.（眨眨眼）

Clap your hands.（拍拍手） Wave your hand.（摆摆手）

Stamp your foot.（跺跺脚） Snap your fingers.（打响手指）

学生对此游戏非常感兴趣。一星期下来，学生基本掌握了所有补充的新单词，此外，还可鼓励学生自己动脑筋，回忆以前学过的词汇并提供新的词汇，补充到游戏中。过一段时间后再重复此游戏，以巩固所学内容。

四、通过歌曲、谚语、成语、格言、绕口令、习语、说唱、诗歌、笑话、谜语等辅助词汇教学

经常用一种方法教学词汇，会使学生感到乏味。因此在词汇教学中教师要经常变化词汇教学方法，给学生以新鲜感，吸引学生的注意力。要做到这一点，需要教师平时要多留心一些有趣的句子，多反思一些词汇教学中成功的经验和失败的教训，备课时多动脑筋，精心设计每一节课。例如，在学习了fly a kite这个词组后，我教学生学习了一首歌： Shoo，Fly，Dont Bother me. 让学生猜fly（苍蝇），bother（打扰），belong to sb.（属于某人）的意思在学习了Lesson 73 Workbook中的 play computer games go to the Internet cafes（网吧）之后，教学生学绕口令：A hair net nets hair. Then how much hair can a hair net net if a hair net nets hair.在学习了alone之后，教学生格言： One swallow alone does not make the summer. （一燕不成夏），先让学生动脑筋猜句意，鼓励学生大胆猜测，看谁的回答最接近。

五、用比较法进行教学

俗话说有比较才有鉴别，它包括英英比较和英汉比较。这种教法可以使学生对一些易混淆的词汇有个清楚的概念，以便较快的巩固掌握。科学而合理地联系读音相同单词后改变单词的结构进行比价记忆， 不但可以减轻记忆负担， 而且有助于区别近音后近形的单词， 就可以化繁为简， 减少误记的情况发生。

（1）含有同一个词根

例如：air—fair –hair—pair –chair . air 空气， 大气 fair集市，庙会，展览会 hair 头发pair 一对，一双chair椅子。 （串词成句）：脚踩一对椅子（c hair），在集市（fair）吆喝，大气（air）流吹过，头发（hair）飞舞起来

（2） 同音异性的比较

weather天气 whether是否。（串词成句）：不管天气（weather）是否（whether）合适，我都要去。从音出发的比较记忆， 有助于更加牢固的记忆同音词的使用。

（3）从形出发的比较

war战争 warm 暖和的 这就是平时我们所谓的子母记忆法。将这样的子母词巧妙地用一句话串起来记忆，在比较记忆的同时，还带有有趣记忆的味道，可谓一箭双雕。

六、利用旧知识猜测词义

猜测词义是一个复杂的心理过程。当学生需要猜测和推理一个问题的答案时，他们所做的心理努力比直接提供他们问题的答案要多得多，因此所猜词汇能更牢固地保留在记忆中，不容易忘记，同时学生的智力、思维能力也得到了进一步开发。如果学生猜对词义，会使他们获得成功的喜悦和成功感，从而形成良性循环。e.g. He always turns on the TV at 9 oclock to watch the news.

Its a sunny day. Turn the light off.

Turn the TV up， I cant hear it.

Turn the TV down. Its too loud.

再例如：If you do not have a partner， you are single.

If you have a husband or wife， you are married.

If your husband or wife dies， you are widowed.

总之，在英语教学中教师要重视词汇教学，注意词汇教学的趣味性和多样化.要让学生善于思考，教师首先要勤于思考，勇于创新。教师要不断改进教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性，更新教学观念，注意培养学生的观察、记忆创造能力，培养学生独立解析、扩展词汇的能力，使学生在初中阶段为今后的英语学习打下坚实的基础。

参考书目：

1.（英）Michael McCarthy《英语在用 剑桥初级英语词汇》外语教学与研究出版社

（英）Felicity ODell外语教学与研究出版社，2001年2月

2.王淑珍.青年教师在英语课堂教学中易入的误区及对策《中小学外语教学》1999.6.

3.杨阳.词汇教学方法新探（三）《中小学外语教学》1999.5

4.胡春洞《英语教学法》高等教育出版社，1990

5.黄福洪.提供词义与猜测词义对词汇记忆影响比较的实验报告《中小学外语教学与研究》2001.4.

6.九年义务教育三年制初级中学英语第二册（下）《教师教学用书》人民教育出版社，2001

篇5：队列动作教案(正步)

****年**月**日

队 列 动 作 四 会 教 学

作 业 提 要

课

目：队列动作

内

容：正步行进与立定

目

的：通过训练使同志们学会和掌握正步行进与立定的动作要

领，培养良好的军人姿态，为下步分列式打下良好基础。

方

法：讲解示范．组织练习．小结讲评。时

间：５０分钟 地

点：队列训练场

要

求：１．严格训练，严格要求，严格遵守训练场纪律，做到

令行禁止。

２．积极开动脑筋，突出在练字上下功夫，做到苦练与巧练相结合。

３．能者为师，互帮互助，共同提高。器材保障：（略）

作 业 进 程

作业准备．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（５分钟）

1．整队，清点人数，整理着装，向在场首长报告。

2．宣布作业提要。

作业实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（４０分钟）

理论提示：正步主要用于分列式和其它礼节性场合，它与跑步．齐

步相比，动作复杂，难度较大，标准高，要求严。

口令：“正步――走．立――定”

为使同志们有个直观完整印象，其动作由我示范一遍：（略）

其动作要领由我边讲边做：当听到“正步――走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握扰，拇指伸直贴于食指第二节，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，大臂与小臂略成直角，手心向内稍向下，手腕下沿摆至高于最下方衣扣约10厘米处，距最下方衣扣约10厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，（左手心向右，右手心向左）手腕前侧距裤逢线约30厘米；行进速度每分钟110――116步”。

当听到“立――定”的口令后，左脚再向前大半步着地，两脚挺直，右脚取捷径靠扰左脚，成立正姿势。

刚才我给同志们讲解的就是正步行进与立定的动作要领，由于正步动作比较复杂，较难掌握，为加深印象，下面我们进行录相带观摩（略）

刚才我们利用录相带进行了动作要领的讲解示范，同志们看清楚没有（看清楚了）

正步行进时，要保持端庄的军姿和从容的神色，本课的重点是踢腿，难点是臂腿协调。为便于大家记忆，我将其动作要领归纳为：臂腿结合要定位，身体前跟紧相连，脚着地时臂不动，两快一停要准确;两快就是踢腿快．摆臂快，即踢腿象射箭，摆臂象闪电;一停就是摆臂至胸前稍停顿，约０．２秒（可结合挂图讲解）

为检验同志们的听课效果，我提两个问题同志们认真思考后进行回答：

1．本课的重点和难点是什么？

2．正步行进的步速和步幅各是多少？

回答正确，希望继续保持和发扬。

为使同志们有个直观完整印象，下面我们进行个人体会，希望在体会过程中，同志们一定要抓紧时间，认真体会，切实摸索动作要领。

体会练习：（略）

小结：刚才同志们体会很认真，训练热情很高，但由于我们刚刚接触本课目，因此，对其动作掌握还不够好，主要存在着以下几个问题：

1．臂腿不够协调，原因是摆臂快踢腿慢；或踢腿快摆臂慢。

2．上体姿势不正不稳，原因是上体没有自然前倾，支撑腿和腰杆没有当家。

3．踢腿有弹腿和掏腿现象，原因是踢腿要领掌握还不够好。为更好解决以上存在问题，下面我们将正步分为五步进行练习：

1．原地摆臂练习

2．原地踢腿练习

3．一步一动练习

4．一步两动练习

5．连贯动作练习

一、原地摆臂练习

理论：原地摆臂练习主要解决摆臂慢，定位不准的问题。

口令：“原地;摆臂练习，一，二，停”。

其动作由我示范一遍：（略）

其动作要领由我边讲边做（可以不讲做）

其动作要领可归纳为摆、平、直、松、四个字。

摆――以大臂带动小臂轻擦身体摆动。

平――向前摆臂时，小臂要略成水平。

直――前摆定位后，大臂与小臂略成直角，向后摆臂时,手臂要自然伸直。

松――摆臂时，肩关节要放松。(以上要领归纳可结合挂图讲解）

其动作要求是不耸肩，不使挫劲，后摆不外张。

组织练习：

1． 个人体会：（略）纠正动作：（略）小结讲评：刚才我们进行了个人体会，训练中，大家精神面貌比较好，训练热情比较高，但动作标准还有一定差距，为达到互相观摩，互相纠正，共同提高的效果，下面我们进行对伍练习。

2． 对伍练习：（略）纠正动作：（略）

小结讲评：从刚才的对伍练习来看，同志们均能按我训练前提出的要 求进行练习，叫口令的同志能够大胆叫口令，大胆做动作，做动作的同志能够认真体会，效果比较明显，但从动作上看，我们对摆臂的定位感掌握还不够好，为克服以上存在问题，下面我们进行辅助练习。

3． 辅助练习：（略）

纠正动作：（略）

小结讲评：从刚才的辅助练习来看，同志们能够积极开动脑筋，充分利用器材，认真练习，基本掌握了摆臂练习的动作要领，为达到全班动作协调一致，下面我们进行全班练习。

4． 全班练习：（略）纠正动作：（略）

小结讲评：通过刚才的全班合练，同志们已较好的掌握了摆臂练习的 动作要领，接下来我们训练第二步，原地踢腿练习。

二、原地踢腿练习

理论：原地踢腿练习主要解决踢腿慢、定位不准的问题。口令：“原地踢腿练习、一、二、停” 其动作由我示范一遍：（略）

其动作要领由我边讲边做（可以不讲做）其动作要领可归纳为踢、压、绷、挺、四个字。踢――以小腿带动大腿向前踢出。压――踢出的同时，脚尖下压。绷――踢压的同时，膝盖和脚面要绷直。挺――支撑腿和腰杆要挺直。

其动作要求是：不弹腿、不掏腿、脚尖不上翘。组织练习： 1．模仿练习：（略）

由于这一步是本课的重点，动作难度相对较大，为让同志们正确掌握动作要领，下面我们进行模仿练习，我做一动同志们跟着做一动。

纠正动作：（略）

小结讲评：从刚才模仿练习来看，同志们开动脑筋比较好，模仿能力 比较强，学动作比较快，但对踢腿的力度和高度掌握还不够好，为解决以上存在问题，下面我们利用踢腿架进行辅助练习。

2．辅助练习：（略）

纠正动作：（略）

小结讲评：从刚才的辅助练习来看，同志们踢腿的力度和高度进步幅度比较大，为巩固训练效果，提高质量，下面我们进行分组练习，希望在练习中小组长要高度负责，严密组织，确实提高训练效果。

3．分组练习：（略）

4．评比竞赛：（略）利用录相带进行思想动员 5． 全班练习：（略）

小结讲评：通过刚才的全班合练，同志们已基本掌握了原地口踢腿练习的动作要领，由于时间关系，今天我们就训练到这里。评教评学：（略）

作业讲评．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．（5分钟）

篇6：四会教案

课 目：单个军人队列动作

目 的：通过训练使同志们学会和掌握单个军人徒手队列动作的动作要领及组织部队训练的方法，培养优良的作风和严格的组织纪律性，养成规范的队列动作为 下一步训练打下良好的基础。内 容：齐步行进、立定 时 间： 1 小时 地 点： 队列训练场

方 法：讲解示范，个人体会，组织练习，评比验收，小结讲评。要 求：

1、精神振作、姿态端正； 军容严整，着装整齐。

2、动作准确熟练、作风严谨、符合条令要求。

3、语言熟练、口令清楚洪亮，组训方法灵活。

4、严格遵守队列训练场纪律、互帮互学、共同提高。教材依据：

1、以中央军委一九九七年十月颁发的<<队列条令为>>依据；

2、以中国人民武装警察部队二 00 一年七颁发月的《军事训练与考核大

纲》为标准。

器材保障： 器材保障：秒表、直尺、十字架、踢腿摆臂练习架等。二 作业实施

（一）理论提示: 理论提示: 同志们!所谓的队列动作是指单个军人或部（分）队按照《队列条令》的规定所 进行的活动。它是技术、战术动作的基础，是反映军队正规化建设和军队精神面貌 的必要形式。其基本内容可分为两类：一类是单个军人队列动作。一类是部（分）队队列动作。今天我和同志们共同学习和研究单个军人队列动作中的行进法。请大家考虑一下，我们军人在行进时有哪些主要步伐呢？XX、请你回答一下!回答很好！稍息！齐步是我们军人的常用步伐，它主要用于队列的整齐行进，也是我们今天所要 研究的重点问题。其口令下达： “齐步——走”“立——定”、。此口令属连续口令，特点是预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微 歇。预令拖音稍长。其长短可视部分队的大小而定。动令短促有力。下来大家跟我一起熟悉两遍口令。为了给大家留下一个直观完整的印象，我先将完整动作示范一遍，大家注意！（正侧面各一遍）。

边讲边做：

（二）边讲边做

1.结合动作讲解要领： a.当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约 75 厘米，按照先脚跟后脚掌 的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指 轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约 25 厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约 30 厘米。行进速度每分钟 116-122 步。

b.听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约 50 厘米，脚尖向外约 30 度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

动作标准与要求：齐步行进时，要精神振作，姿态端正，具有一往无前的精 神。做到：走直线，方向正，上体稳，摆臂自然靠脚准。为便于大家掌握要领，我 将其要领归纳为以下几句决： 左脚前迈七十五，身体前移右脚走； 前后摆臂要自然，向前摆时肘微弯； 向后摆时臂伸直，挺胸抬头向前看； 请大家跟我熟悉一下口决！为了使大家吃透，加深印象，我再将完整动作示范一遍！以上的讲解的示范大家看清楚了没有？ 齐答： “清楚了！”稍息！（检查听讲情况）。XXX 请你回答一下，齐步的步幅、步数各是多少？回答 正确！说明听讲认真，精力集中，稍息！个人体会:

（三）个人体会: 下来按语刚才所讲的方法，口决及动作要领进行个人体会。“立正” “报数”，双数兵向前五步走！（成两列队形），开始体会！（指挥员逐个检查纠正）根据普通存在的问题进行整体纠正时，位于两列中央。大家都比 较认真，但我发现许多同志低头看地的现象比较严重。同志们！队列训练时，我 们做每一个动作都要求我们要姿态端正，上体正直，两眼始终目视前方，具有一 往无前的精神。因此，我们在训练当中一定要克服这一痼癖毛病。大家请楚了没 有！继续体会！（教员检查纠正）。“停”！成班横队集合！同志们！在刚才的体会练习中，大家训练比较认真，领会动作要领比较快，训练热情很能够高，但是从动作上看，还存在以下几个问题：

1、摆臂不够定位。主要原因：两臂摆动没有用手腕控制高低。纠正时，要求两肩关节和大臂放松，微擦衣服。

2、行进时，有“八”字脚的现象。主要原因：两脚内侧不在一条直线上，纠正时，注意脚尖内合，以脚跟脚掌的顺序着地。根据以上存在的问题，请同志们考虑一下，要想把我们的动作学的扎实，练 的规范，我们应当采取哪些方法呢？谁来回答？（指定一名同志回答）。回答正确！稍息！

（四）组织练习: 组织练习: 同志们！中国人民解放军军事训练条例第 69 条要求我们，司训应先技术后 战术，先基础后应用，先分练后合练，由简到繁，由易到难，循序渐进。为此，针对前所讲的方法我们进行逐步训练。1.摆臂练习。摆臂练习主要解决的是摆臂的高度及定位性发及向后摆臂是否到位。a.口令 其口令下达： “摆臂练习，齐步——走，一、二。停”。b．练习1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评 我们进行摆臂练习时不仅要注意摆臂的高度和定位性，同时要注意纠 正“四种腕”和“两种臂”“四种腕”是指向上挑腕，向下压腕，向内合腕，向外翻腕。“两种臂”是指摆直臂和向两侧摆臂。d.利用器械进行联系 2.立定练习。a.口令 其口令下达“向前三步——走，二。” b．练习1.边讲边做。2.开始练习。c.存在问题讲评 在进行与立定练习重点体会以下几个环节：

1、第一步要迈出。

2、靠脚 时左脚脚尖向外分开约 30 度。

3、靠脚时两腿要挺直，靠脚放臂同时动作，同时 要注意克服和纠正第一步迈不出去，靠脚时出现“跺脚”和“外扫腿”的现象。d．开始练习（在练习过程中出现两名互练的同志和一名采取一步迈出练习的同志）。（教练员发现要及时提出表扬并鼓动大家的练兵热情）。如下：停！集合！同志 们，刚才我们看到 XX，XXX 同志采取结对训练和一步迈出练习不仅掌握了要领还 提高了动作。常言说的好：世上无难事，只怕有心人。我们在做每件事时都会遇 到这样或哪样和困难，但是有困难都不怕，就怕同志们遇到困难不动脑。而 XX，XXX 同与就能很好的解决困难，希望大家向他们学习。在刚才的练习中，我发现 XX，XXX 同志的动作比较准确，下来由他们三名 同志做一下动作，大家注意看！XX，XXX 出列！（三名同志向正前方七步）（由教员下口令组织三名同志进行第二步练习），下来由你们三位担任小 组长，XX 负责前两名，XX 负责中间两名，XX 负责最后三名，开始练习！（教员 检查纠正，发现两名同志动作掌握较慢，采取因人施教的方法）。XX，XXX 同志，你们掌握动作较慢，请到 X 侧练习。（教员巡回检查剩余 同志动作，根据掌握情况实施如下）。“停”同志们已基本掌握要领，下面就进行连贯动作练习。它是综合前两 步方法，使动作规范化，条令化的训练。练习中，同志们要克服前几步中出现和 问题，使动作进一步符合条令要求。同志们清楚没有！开始练习！尔后教员去纠 正被抽出的两名同志的动作。停！集合！下面我检查一下大家对连贯动作的掌握情况。

XX 同志，请你出列做一下动作。（实施）XX 同志，请你讲评一下他的动作是否规范！（体现正误对比，兵教兵的内 容）。是！刚才 XX 同志的动作不够协调，腰部没有挺直。好！由你给与纠正！回答： “是”。XX 同志，你刚才的动作是这样的。（实施）其正确动作是：（动作示范）。报告：纠正完毕！刚才 XX 对 XX 同志的纠正很准确，说明在训练中能认真分组会动作，观察 认真仔细。

（五）评比竞赛: 评比竞赛: 为了进一步提高我们的动作，下面进行观摩评比，目的在于相互学习，取 长补短。前三名！齐步——走，立——定。尔后依次类推。下来我们进行一下讨论，评出一个好的小组，开始讨论！（此时，一组、三组原地不动，二组向前统一走 三步）。

（六）小结讲评 由一组到三组开始发言。以上各组都进行了发言，我认为各组有各组的特点，但第 X 组的动作相对好于其它两个组，其特点：动作标准大方，符合要求。请大家再将 X 组动作看一遍。为了使全班动作达到整齐划一，我们进行全班合练。首先，由我进行带步练习。（指挥员向后转下达口令）。变换指挥位置于队列左侧前：同志们，在我们 前面的场地长为 16 米。我们测量一下大家的步幅、步数是否准确。通过刚才的测量，基本符合要求。时间 11 秒，步数 21 步，只是步幅掌握 还不够好，希望大家下去后利用课余时间练习纠正。今天的课就上到这里！