高中体育教育改革方案

高中体育教育改革方案（通用9篇）

篇1：高中体育教育改革方案

高中体育运动方案

一：指导思想

为响应国务院办公厅转发教育部、发展改革委、财政部、体育总局《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》；深入贯彻并落实新课程改革、全面实施《学生体质健康标准》，保证学生每天一小时校园体育活动，牢固树立“健康第一的指导思想”，深入开展“阳光体育活动”的要求，以及贯彻教育部 “体育艺术2 + 1项目”实验工作的精神，以打造“我健康、我快乐、我成长的和谐江中校园文化”为指导思想，大力推进我校体育课程、大课间和课外体育活动一体化的阳光体育运动蓬勃开展。从而提高学生的思想道德素质，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，促进学生身心健康和谐发展，进一步推进校园精神文化的建设，努力打造江苏省安江高级中学具有本校特色的一体化体育活动。

二：“一体化阳光体育运动”组织机构

组长：z

副组长：z

学生会体育部负责人：z

值日导师负责人：z

组织指挥：zz

音乐播放：z

医疗卫生：z

汇总公布：z

三：“一体化阳光体育运动”活动原则

1、安全第一原则。确保消除场地与器材的安全隐患，落实到责任人。强化活动过程的管理，制订安全预案，全方位贯彻“安全第一”原则。

2、全员参与原则。全校师生全员参加，充分发挥全体师生参与大课间体育活动的积极性，达到全体师生健身的目的。

3、科学性原则。遵循学生身心发展和运动的规律，从我校实际出发，全面落实教学计划，合理地安排大课间体育活动。

4、因地制宜原则。根据我校运动场地小，学生人数多的特点，采取以年级为单位分区域进行分组活动的形式。

5、教育性原则。充分发挥大课间体育活动对学生进行日常行为习惯教育，以及良好的运动习惯等培养的功能，重视以大课间体育活动为载体，对学生进行教育。

四：“一体化阳光体育运动”活动要求

每次进行大课间体育活活动，班主任和体育老师提前到达本班指定的整队地点，组织学生进行排队。开始大课间体育活动时，要求班主任老师一起全程参与该班学生活动，处理突发事件，保证学生安全，有序地开展活动，切实担负起班主任的责任。

五：“一体化阳光体育运动”之大课间跑操场地安排

见高一、高二、高三行进路线示意图。（附后）。

六、“一体化阳光体育运动”活动内容与时间安排

1、10月28日，政教处就相关工作人员及其班主任召开主题协调会，学校利用“国旗下讲话”仪式，强调“大课间体育活动——跑操”的`深远意义。” 2、每天大课间跑操距离： 1000米。

3、每天大课间跑操的时间：上午9：05—9：40，遇特殊天气和寒冷季节及时调整。

4、安全制度保障：

（1）各年级主任到分管年级，全面督促检查，发现安全隐患及时排除。

（2）每天值导老师和相关学生会体育部学生及时到岗，检查跑操的纪律和质量，并做好相关记录。

（3）各班主任和体育委员切实有效的参与全程管理。

5、利用校园广播、黑板报和校园橱窗设立“大课间跑操加油站” ，内容涉及：

（1）有氧耐力跑知识展示：包括跑步姿势、呼吸节奏、运动后的调放松等。

（2）世界上着名的马拉松选手坚持不懈的故事展示。

（3）大课间体育活动中涌现的好人好事事例展示和表扬、评比年级最优秀班级等。（负责人：孙新华 严 勇 曹正国）

6、鼓励学生写长跑日记，并把文字材料向校园广播站投稿或上传到学校网站。

说明：

1、班主任提前到整队地点，熟悉本班的整队位置，并检查人数。

2、每班五路纵队，矮个儿前，高个儿后，女生两路在跑道的内侧，男生三路在跑道的外侧。五路纵队占居第七、第八两跑道的三条分界线。

3、辅导学生，体育委员或老师的口令“一”与左脚相一致，口令“二”与右脚相一致，强调跑步途中集中注意力听体育委员或老师的口令，错者立即调整。

4、每班五个排头中，左起第一和第五排头佩戴班牌，第三块班牌由体育委员佩戴在自己的背后，如遇衣服条件不允许时，用夹子夹在背后的领子上面亦可。如果本班有班牌遗失，速与缪书岳老师联系。

5、跑步途中精神振奋、口令洪亮、节奏适中、持之以恒。

6、每次跑两圈，两圈结束时听老师的口令，高一6、1、2、7、8、11、12、15、16班统一向后转，经操场东出口直行到五四广场或树人楼与木秀楼之间解散。其他班级退场路线不变。

篇2：高中体育教育改革方案

课题实施方案

课题立项号：XXX

名称：对我校篮球专选班学生运动损伤部位调查研究

负责人：XXX

单位：XXX中学

时间：2014年9月

一、课题研究的背景和意义

（一）课题提出

1、本课题研究背景

随着中国篮球事业的迅猛发展，运动员的战术技巧与身体素质都在不断提高，作为一项竞技性对抗性的体育运动，篮球这项魅力十足的运动更加受人们的青睐。有资料显示：中国的篮球人口将近3亿，它是中国大地上参与人数最多的项目。任何项目都存在着损伤的潜在危险，特别是在一些身体接触的对抗项目中，损伤发生的概率更大，由于篮球本身的特点，攻防转换及篮板球的争夺非常激烈，身体对抗越来越强，运动损伤是难免的。膝、踝部损伤是篮球常见的运动损伤，这种运动损伤正严重困扰着篮球教学和训练的开展，一旦出现运动损伤，不仅会造成运动寿命减少，还会影响正常的学习、生活。因此，在篮球教学和训练中如何预防运动损伤是引起学校体育工作者与学生高度重视的一个重要环节。针对我校实际，利用这一课题提高学校篮球专选班学生运动损伤预防意识就是其中值得研究的课题。

2、研究的意义

通过研究，了解篮球运动参与者运动损伤发病率，损伤部位，试图从运动训练学、运动生理学找出运动损伤的原因，并在此基础上提出相应的预防对策，以便为学校篮球运动优化训练方法，预防和减少运动损伤的发生，提高运动水平，提供一定的参考。有利用篮球运动在中学校园健康发展，有利于促进参与者的身心健康发展。

（二）课题实施内容

就是要回答“在篮球运动中产生损伤的部位？那些是经常性，受伤比率较高？运动损伤如何更好的预防？运动损伤发生后你如何有效康复治疗？这种共性是否仅有我校学生？有什么推广的价值？”这些问题都会通过这一课题的研究得到答案。

（三）课题研究方法

文献法、访问调查法、问卷调查法、实验法、数理统计法、经验总结法。

1、课题立项前适用文献法：查阅运动医学、运动训练学、运动损伤等专著，精读一部分有关篮球运动员损伤的文献和论文。

2、准备阶段访问调查法：走访本县及周边县城篮球界部分教练员、运动员及运动医学方面的专家，获取相关的信息和资料。；

3、实验阶段适用问卷调查法：围绕研究内容设计运动损伤情况调查表，对高

二、高三的两个班147名学生问卷调查，高二学生77名，高三学生70人，对象均为男生，平均年龄17.3岁。

4、在课题研究中运用数理统计法对问卷调查所获得的数据进行统计分析和图表的制作。

5、最后适用经验总结法得出结论，写出相关论文。

在研究的时候，为了确保课题的全面实施，我们课题组成员必须先集中讨论实施方案，进行前期分析，然后进行发散研究。最后得出言之有理的结论，或者具有我们学校特色的教学资源开发的唯一可行的正确结论。

二、课题实施策略与步骤

本课题计划在一年内完成，分三个阶段实施：2014年6月至8月，准备阶段，搜集资料，选择实验班级，建立课题小组，明确分工，准备实验；2014年9月至2015年4月，实验阶段，设计各阶段实验方案，逐步进行实验研究，不断反思；2015年4月至2015年6月对实践的过程及材料进行分析、整理，撰写相关论文，为总结阶段。

第一阶段：准备申报阶段（2014年6月---8月）

搜索收集相关资料进行学习、交流、讨论，了解现如今课题研究状况，确定研究课题，确立课题组负责人和实验教师，对组内人员进行分工，撰写实施方案，申报课题,进一步开题论证。

第二阶段：课题实施阶段（2014年9月---2014年4月）

充分展开研究的过程，进行教学实践，整理课堂实录；定期组织小结交流以及学习研讨，及时收集典型材料；重视信息的反馈与收集，进一步修整和完善方案；及时撰写研究心得，提升研究理念，进行中期成果汇报。

第三阶段：课题总结、结题阶段（2015年4月---2015年6月）

本阶段主要是汇总、整理课题问卷材料，加以科学地分析和提炼，形成形式丰富的具有较强科学性、系统性、实用性的研究成果，包括研究方案、研究报告等。召开结题自查会，书写研究成果，撰写研究报告和工作报告，申请结题鉴定。

三、课题组成员分工

负责人： XXX

全面负责课题的总体设计和实施，规划组织、协调各方面工作；撰写立项书和研究成果。

课题组成员： XXX、XXX、XXX

负责具体方案、进行教学实践写出心得经验、实验报告撰写及资料收集整理分析和其他工作。

四、预期成果

篇3：高中体育教育改革方案

关键词：高中体育,游戏教学,运用方法

高中生的体育锻炼非常重要,高中体育课有效改进是提高高中生身体素质的直接方法。在高中体育课中引入游戏教学,能够极大地提高学生的体育兴趣,让学生自觉地进行体育锻炼。游戏教学注重学生基本身体技能的提升,同时培养学生之间的合作能力、团队能力、分享意识,对培养学生的综合素质有重要作用。

一、高中体育课游戏教学的重要性

(1)有利于提高学生的兴趣。高中体育使用游戏教学法,能够有效提高学生的兴趣,让学生自觉地进入到体育锻炼中。游戏教学创造一种轻松的环境,学生在舒适的环境中就可以进行体育锻炼,从而会吸引更多的学生加入到游戏教学中。

(2)有利于增强心理素质。高中生的学习压力很大,心理素质普遍偏低。因此,在体育锻炼中增强学生的心理素质,具有很重要的意义。高中体育开展游戏教学,能够让学生在轻松的环境中体会体育的乐趣,暂时忘记那些学业的烦恼,彻底地放松自己的神经。学生的适时放松,可以让学生的心理承受能力得到质的飞跃,学生充满了激情,就可以继续进行学习。

(3)有利于提高思维能力。高中体育教学中运用游戏方法,能够在一定程度上活跃学生的思维能力。游戏教学会让学生亲自动手,在动手的环节中,增强学生的创新能力,让学生的思维得到拓展。

二、高中体育课游戏教学的方法

(1)根据教学实际选择游戏类型。教师在进行游戏选择的时候,要根据学生的实际情况进行调整,选择最佳的游戏方式才能够最大程度地调动学生的积极性。教师要进行详细备课,全面了解游戏的类型和适用的范围,掌握本班学生的体质和性格状况,进行最优的选择。例如,很多理科班级的男生喜欢篮球比赛,而文科男生喜欢比较文艺的运动,教师就要针对不同的班级进行不同的游戏选择。并且,教师要积极和学生进行沟通交流,了解学生最喜欢的体育项目和最喜欢的游戏项目,针对学生反馈的意见,进行游戏项目的调整和改进,满足不同学生的体育要求。

(2)游戏要强调学生的主体地位。新课标强调突出学生在教学中的主体地位,体育教学也要将学生作为教学的主体,积极和学生进行沟通交流。教师在设置游戏环节的时候,要询问学生的意见,保证大多数学生都能愉快地进入到游戏环节中去。对于不喜欢这种游戏的学生,教师也不能放任不理,而是要和他们进行亲切交谈,了解他们的意见和建议,尽量为他们提供人性化的游戏。例如,有些高中生对长跑非常头痛,教师鼓励学生进行跑步,学生也会因为各种原因不愿参加。教师就可以采用游戏教学,进行接力比赛,让每四个同学分成一组,每轮四组学生,让他们站在不同的位置等待接力。接力比赛能够很好地锻炼学生之间相互配合的能力,还能够有效地促使学生进行长跑训练。

(3)游戏要促进学生全面发展。高中生处在人生的关键时期,这个阶段的学生开始对社会形成自己的观点,因此加强高中生的综合素质教育非常重要。体育锻炼中融入游戏教学,也要遵循这个原则,全面提升学生的综合素质。因此,体育教师在选择游戏的时候,要尽量选择考查学生综合能力的游戏,不但让学生进行体育锻炼,还能够培养学生的合作意识、团队意识、创新意识。例如,高中生在进行排球练习的时候,教师就可以让学生自由分组,进行排球比赛。排球是团队能力要求很高的项目,学生们在进行排球比赛的时候,就会互相磨合,学会合作。学生在这个基础上可以创新,进行二人排球练习,打破场地和人数的限制,提高排球游戏的实用性。

三、高中体育课游戏教学中要注意的问题

(1)根据学生情况变更游戏。高中生身体素质参差不齐,学生的体质存在很大的差异。教师在选择游戏教学的时候,要充分考虑到学生的身体素质情况,能够给不同的学生提供不同的游戏。通常来说,男生和女生选择的游戏一般是不同的。男生和女生还可以进一步划分,比如有的同学喜欢打羽毛球,有的喜欢篮球。教师要根据学生的体育兴趣和身体素质进行适当调整,尽量满足所有学生的兴趣爱好。

(2)根据场地天气等变更游戏。高中体育一般都是在室外进行,受环境天气的影响很大。教师要掌握好游戏的调整度,提前准备好相应的备选方案。例如,原来组织的是羽毛球比赛,但由于风很大,对羽毛球产生了很大的影响,教师要及时进行调整。可以将原来的羽毛球比赛改为受风力影响较小的篮球比赛,或者是进行拔河运动。总之,教师要根据实际情况选择不同的游戏项目。天气环境好,则可以进行相对复杂的项目;天气环境差,则变更为简单的项目。

(3)注重游戏和其他方面的结合。游戏教学在体育教学中不应该单独存在,而是渗透在体育教学的方方面面。教师要擅长使用游戏教学,能够将游戏教学和体育场地、体育设施进行有机统一,加强游戏教学的渗透作用,全面提高高中生的学习兴趣,培养高中生参与体育锻炼的积极性。

篇4：职业高中体育教育改革初探

【关键词】体育教育；体育课；课余体育；策略

1 目前职业高中体育教育的现状

1.1 职业高中体育教学广泛存在着一些错误的认识

今年来，由于校园负面消息的不断出现，学生、家长和社会的维权意识的提高，出于安全方面的考虑，职业学校对体育教学的要求也只是要求体育教师在课堂上不出现伤害事故就行，“不求有功但求无过”导致“放羊式”的教学比比皆是；不少学校领导重视各级各类体育竞赛的名次和奖牌，竞赛成绩好是考核一个体育老师教学的主要指标，学校对体育教育的工作评价存在着很大的片面性，平日体育课少人问津，体育教师的地位和待遇普遍偏低，从而严重挫伤了教师的工作积极性。

1.2 职业高中体育教学内容严重滞后

目前职业高中的体育教材还是沿用传统的教材内容，观念陈旧，仍然以竞技为主，学生在小学、初中、职中十多年所学的体育基础知识无法转化成他们的基本技能，学生离开学校后基本就忘却，很难达到培养积极、健康、终身健身的新世纪人才的目标。

1.3 教师的教学方法有待改善

为了安全起见，多数体育教师畏首畏尾，不敢大胆教改，甚至老师不敢教体育技能，学生没有运动负荷；不规范的体育课活动严重存在，学生的体质下降也是势在必然，更遑论创造性地开展课余体育活动。课余活动的运动场上除了个别酷愛篮球、足球活动的学生自己玩篮球、踢足球外，课余体育活动对绝大多数学生来说已经是名存实亡。

2 提高职高体育教学水平的几点策略

职业学校实施素质教育，应考虑职业学校内不同专业所具备的个性，即结合学生的专业特点，灵活地、多方位地发展其身体素质，突出体育教育的趣味型、专项型、多元化。

2.1 实施趣味体育，积极营造职高体育文化氛围

体育教学中要偏重于激发和培养学生的兴趣、满足他们的体育需要，教师应该首先让每个学生初步了解体育健身的基本常识，然后结合自己的职业特点，培养出 1-2项自己喜爱的项目，逐步形成运动兴趣与习惯，获得快乐、积极的情感体验，最终让学生保持下去，从终身运动中获得健康与快乐。这种以终身体育、快乐体育为目标的新的职中学校体育任务与传统的以竞技的学校体育任务已经有了本质的区别。比如，男生喜欢活动量大、竞赛性强的运动项目，女生则喜欢动作强度不大、姿势优美的运动项目。老师要善于因势利导、因材施教，激发学生的学习热情。再如，对于大型体育集会——校田径运动会，笔者认为应该将原来的纯竞技项目进行调整，增加一些趣味性和有群众基础的项目，鼓励更多的学生参与到运动中来，让他们亲身感受体育运动的乐趣，使职中体育文化更具备教育性和大众性。

2.2 开展专项体育活动，创建职高体育教材体系

职业学校不同于普通高中，虽然学制三年，但并非是六个学期不间断地进行教学，其教学时间具有间断性，即，各专业的学生在不同时期需要外出实习、社会实践、招聘、参加对口升学考试等，打断或干扰了正常性、系统性、稳定性的体育教学，学生难以完成教学大纲规定的内容及要求。因此，体育教学必须做出调整，开展专项体育课，以适应职校的教学特色。专项体育课是学生根据自身素质、兴趣和学校条件等实际情况，在教师所提供的不同的选择范围内进行的专项选择。教师先要较为系统、详细地讲解这些项目的理论、技术，使学生能够在这些项目上预留他的发展空间；然后在活动课中，学生在教师指导下，自己练习，旨在巩固学生专项体育课上所学到的技术，同时通过运动来增强学生的体质。此外，老师要积极大胆地创新，摸索教学改革和实践，探索从竞技技术型教学向实用、健身、保健、娱乐型教学的转变，扬弃以竞技体育为主的教材内容，建立有职高特色的体育教学大纲和体育教材。

2.3 结合学生专业特点，开展多元化的课余体育活动

职高课余体育活动应该以学生为本，面向各个不同的专业，使之具备更多的职业特点，有意识地在职高学生体育人口中为社会培养出一部分体育爱好者或体育活动骨干。比如，可以尝试在个别条件相对较好的学校充分地发挥学校的教学教育资源，因地制宜地开设课余体育俱乐部，让学生接受高质量的体育教育和服务等。再如，教师应该主动获得领导的支持，创造条件，积极引导职中学校体育与社会体育接轨，组织单项骨干，成立职中各种运动队，与社会各界广泛交流，进而以职高体育为龙头，带动社会全民健身向积极方向发展，同时也为体育骨干走向社会发挥作用创造条件。

2.4 转变观念，建立新型平等性的师生关系，共同开发校本课程

教师应转变 “师道尊严”的传统观念，真诚对待学生、关心爱护每一个学生，尤其是对于体育成绩不理想的学生，教师要多鼓励、多关怀，切实帮助他们培养运动兴趣、克服运动中出现的各种困难。职高的新课程要求教师转变观念，要从知识技能的传授者转变成学生发展的促进者、由居高临下的指挥者转变成合作型的良师益友、使教学过程转变为师生共同开发课程标准的过程。例如，在上高一年级立定跳远课时，笔者改变了以往惯用的“教师讲解、示范→学生模仿练习→纠正错误动作”这一传统的 “标准化”的教学模式，大胆摸索并采用了“让学生通过实践→思考→创造→发现→学习”等步骤，学生始终是学习的主人，师生共同探讨、共同实践，让学生逐步掌握了动作技能。通过这种合作教学，不仅在教学中教师开发出适合本校本专业特点的校本课程，学生在教学中受益更多，教学效果事半功倍。

3 总结

总之，职业学校体育工作的根本任务是结合职业特点增强学生体质，促进学生身心健康发展，不能单纯用课余训练和竞赛成绩来代替面向全体学生的体育教学工作。对职业高中学校体育进行改革，是一个迫在眉睫且非常复杂的工作，广大学校体育工作者应积极参与探讨，将问题的研究引向深入，尽快形成科学的职高学校体育教育体系。

参考文献

[1]刘端文等.关于职高体育教学整体改革的思考与实验[J].中国学校体育，1997（3）：29-30.

作者单位

篇5：高中体育教育改革方案

实施方案

（二〇一三年十月八日）

一、指导思想

为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》文件精神，结合学校实际，以幸福学校创建为总抓手，充分发挥体育教育的育人功能，面向全体学生，展现学生特长，激发学生对体育的兴趣和爱好，增强学生体质，进一步推进素质教育深入实施，经研究决定，特举办宁阳实验高中2013年校园体育节。

二、体育节内容

活动内容要充分反映学生热爱祖国、奋发向上的精神风貌，具有时代特征、校园特色、学生特点；充分展现我校素质教育的丰硕成果。活动项目包括：田径运动会、广播体操、篮球、乒乓球、跳绳、踢毽子、极限飞盘、长跑等八项比赛。

三、活动对象

初

一、初

二、初

三、高

一、高二年级全体学生。

四、活动要求和时间安排

1、广播体操比赛

参加年级：高一年级、初一年级、初二年级

高一比赛时间：10月13日（星期日）下午4:20

初中部比赛时间：11月13日（星期三）

2、会操比赛

参加年级：高一年级、高二年级、初一年级、初二年级 时间：第八周星期三课间操

2、田径运动会

参加年级：初

一、初

二、初

三、高

一、高二年级全体学生 时间：10月17日——18日（星期

四、星期五）

3、乒乓球比赛

参加年级：初

一、初

二、初

三、高

一、高二年级全体学生

1时间：10月26日——27日（星期

六、星期日）

4、篮球比赛

参加年级：高

一、高

二、初三年级全体学生 时间：11月16日——17日（星期

六、星期日）

5、跳绳比赛

参加年级：初

二、高

一、高二年级全体学生 时间：11月23日（星期六）

6、踢毽子比赛

参加年级：初

一、高

一、高二年级全体学生 时间：10月23（星期六）

7、极限飞盘比赛

参加年级：初

一、初

二、高

一、高二年级全体学生 时间：12月7日（星期六）

8、长跑比赛

参加年级：初

一、初

二、初

三、高

一、高二年级全体学生 时间：12月13日（星期五）

五、报名办法：

根据各单项具体通知要求，以班级为单位按各单项规定节目数量报名，每个班级都要积极参与，活动项目要全，不得缺项，如有缺项或报名后不参加比赛的班级，学校将取消团体奖及优秀组织奖的评选资格。根据各单项通知要求，将报名表交各项目承办科室。

六、奖励办法

根据活动项目分年级分别设奖。

初中各年级团体奖励前四名，高中各年级分别奖励前六名。单项奖根据项目规程要求具体设奖。

优秀组织奖：对组织有力，参赛项目齐全，按时参加各项比赛的班级设立优秀组织奖，各级部奖励两名。

七、加强领导

为搞好本届体育节，学校成立宁阳实验高中校园体育节领导小组（名

单见附1），负责对整个活动的统筹、规划和协调。

各责任科室要提高认识，加强领导，严密组织，加大措施，保证安全，确保体育节取得圆满成功。承办科室要制定出具体的、切实可行的实施方案，做好各单项比赛的通知下发、组织报名、组织比赛等相关工作，比赛结束后按时把所有材料及活动开展情况工作总结报艺体处。艺体处要做好对比赛进程的督促和指导工作，做好对各项比赛的成绩汇总，确保比赛的顺利进行。

因学校工作或教学需要，比赛时间如有变动，以具体通知为准。

宁阳实验高中 2013年10月8日

附1：

宁阳实验高中2013年校园文化艺术节领导小组名单

组长：李祥斌马志东

副组长：姚胜明郑元俊刘坤苏秋东王建忠张立房

成员：邵王峰赵安国李太中刘静东张荣

李忠卫董广军王传峰王海峰孔凡涛张一兵刘辉墨然栗芬朱红梅

篇6：高中体育教育课教案

1.通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。

2.正确引导和教育学生自觉遵守水中活动的相关安全规定，不做容易引起危险事故的事情，学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能;培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容;培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。

【教学重难点】

1.教学重点：通过教学和练习使学生正确掌握蛙泳和自由泳的基本技术，能够独立连续游进50~100米;熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技术，了解一些简单的自救和间接救生技能，掌握心肺复苏的流程和方法。

2.教学难点：学习和掌握正确的水中安全防护知识和技能;培养学生顽强的意志品质，克服怕水、怕冷、疲劳等困难，坚持完成练习内容;培养学生遇事沉着冷静、团结互助的优秀品质，保持积极向上的精神状态。

【教学过程】

一、新课导入

游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。

二、新课学习

(一)认识游泳运动

1.运动特点

游泳是在水环境中进行的运动，呼吸方式与大多数陆地运动不一样，具有独特性;由于水的浮力和阻力作用，人在水中运动时与陆地上的方式完全不一样，需要重新适应和学习;游泳时身体各关节和肌肉几乎都要参与，是项全身性的运动;由于水的浮力和阻力作用，在水中运动时降低了对骨骼、关节和肌肉的冲击，能使运动伤害程度降到最低。

2.运动价值

游泳是一项生存技能，在自己或是他人遇到溺水时，能够自救或是救助他人;经常游泳有助于加速身体新陈代谢、促进血液循环，提高心肺耐力和肺活量，增强心血管系统的机能，提升体质水平;游泳能够疏解压力，愉悦身心，还能锻炼勇敢、坚毅的意志品质，增强自信心。

3.运动原理

游泳运动是人在水中行进的一项运动，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力学原理，并与人体力学和流体力学等理论紧密相关。

游泳划水受力面积越大，从水的阻力获得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后划水时候尽量做到受力面积大，保持向前阻力面积较小的身体姿态，减少收腿和手前伸的受力面积，降低身体向前游进的阻力。这样，向后的推力大，身体向前的阻力小，就会游得更顺畅和更快。

思考讨论：游泳有哪些安全须知?

(二)技术提高与运用

1.蛙泳

蛙泳，因与青蛙的游进动作相似而得名。蛙泳的换气方法比较容易掌握，每个动作结束后都有滑行放松时间，比较容易学会，游起来也比较轻松。此外，蛙泳还便于观察前方，在实用游泳领域(如踩水、救生等)经常采用。

思考讨论：游泳锻炼对心肺功能有什么影响?

2.自由泳

自由泳，也称“爬泳”，是游泳比赛项目之一。这种姿势动作结构合理，阻力小，是速度最快的一种游泳姿势。

3.溺水急救方法

人溺水后会引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分钟内进行心肺复苏术(CPR)可提高溺水者的复活率，急救方法以胸外心脏按压和人工呼吸为主，急救过程按以下步骤进行。

(1)呼叫求助，拨打急救电话

发现有人溺水时，大声向周围呼叫，请人前来帮助。尽快拨打120急救电话，清楚地说明溺水者的情况和当前位置。

(2)立即进行心肺复苏(CPR)

将溺水者救助上岸后，先判断其意识，如发现其已停止呼吸或心跳停止，需要立即对其进行心肺复苏。

心肺复苏时，先使溺水者仰卧躺平，抬起下颚，使头颈部与躯干成直线，将其双手置于体侧。然后检查并清理溺水者口中的异物或分泌物，打开溺水者的气道。紧接着做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，对准溺水者嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放开其鼻孔，每次持续吹气1秒以上。

人工呼吸后立即对溺水者进行胸外心脏按压。双手掌根同向重叠，十指相扣，掌根至于其胸骨下段(胸部正中两乳连接处)，按压深度达到5厘米，按照100~120次1分的节奏按压30次。

然后不断循环2次人工呼吸接30次胸外心脏按压，对溺水者持续进行心肺复苏，直到溺水者心跳和呼吸恢复为止。

(3)送医院救护

溺水者心肺复苏成功后，或恢复呼吸和心跳但无意识，要将其翻转为侧卧位，等待医护人员到来后送医院救治。

(三)游戏与比赛

水中游戏和比赛可以使学生在学习枯燥的技术动作之余能够享受水中活动的快乐，培养乐观开朗，善于交往与合作的品质。通过水中比赛，能够检验学生平时技术学习的情况，同时使学生学会遵守比赛规则，培养学生积极进取、顽强拼搏、不断挑战自我的体育精神，正确对待比赛的胜负，胜不骄、败不馁，学会总结经验，积极面对下一次挑战。

1.持阻力板打水练习

持阻力板打水练习主要是通过打水练习提高学生腿部力量，巩固打腿技术动作。将打水板垂直置于水中，增大挡水面积，持打水板进行蛙泳或自由泳打水。可以采用一对一对抗的形式，两人将打水板相对，同时进行打水，哪边学生先后退，即为失败。也可以采用小组接力的形式进行持阻力板打水接力游戏。

2.打水接力运球

该游戏可以帮助提高学生打水的能力，通过球等辅助器材丰富练习的形式，增加活动的乐趣，以接力形式培养学生团队意识。学生只能用头向前顶球并以自由泳打水前进，到达后，将球传给下一名同学。

3.踩水计时赛

踩水计时赛主要发展学生速度、力量和耐力，提高踩水技术及深水自救能力。将学生分成几组在深水区进行踩水比赛。要求双手露出水面，若双手人水即停止计时，按时间多少成绩排列名次。此游戏可以根据学生能力，逐步增大踩水难度和负重。

(四)发展体能

要合理安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可以全面地发展学生力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等身体素质，提高学生各器官系统的机能，并使学生身体各个部位得到均衡发展。一般体能训练，可为提高专项运动所需要的身体能力打下基础。与此同时，还需要合理安排专项体能训练，任何专项对身体都有着特殊的要求，一般体能训练并不能代替专项体能训练。

进行一般体能训练时，可以采用多种多样的身体练习方法，改进学生身体形态，促进身体健康，提高身体机能，全面发展身体素质。

进行专项体能训练时，则根据游泳项目所需进行一些有针对性的身体练习，发展和改善与游泳技术、成绩有直接关系的专项运动素质和身体形态、机能。

(五)自我评价

篇7：体育学院公共体育教学改革方案

体育课程教学是高等学校培养人才的基本课程之一，是高校体育的中心环节和主要形式。为了全面贯彻党的教育方针，促进学生身心健康发展，为社会主义事业培养合格人才，依照教育部、国家体育总局关于印发《〈学生体质健康标准（试行方案）〉实施办法》及国家教育部2002年颁布《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神，在总结西华师范大学公共体育教学实践的基础上，根据全国高校体育课程教学要求和我院师资、场馆、地域、学生特点等实际情况对公共体育教学进行改革和完善，旨在使每位大学生在大学四年里既能锻炼身体，保持较好身体素质，又能愉悦身心、增长体育知识与技能，同时又能掌握几项自己喜欢的体育项目并为终身体育打好基础；为此，特制订本方案。

一、基本目标

1、积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，同时形成终身体育的意识，具有一定的体育文化欣赏能力。

2、熟练掌握一至两项健身运动基本技、战术、理论、竞赛规则和裁判法以及基层单项比赛的指导方法和组织方法。了解常见运动创伤的处置方法。

3、测试和评价体质健康状况，掌握有关提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；培养良好的体育习惯，具备健康的体质和心理素质。

二、体育课类型

大学第一学期为身体素质提高期，第二、第三、第四学期采用体育俱乐部制教学，每一学期1个学分；

三、四年级为体育选修课，修完一学期获得1个选修学分。

三、体育课基本内容

（一）学生分班原则 根据进校学生身体健康状况分为体育保健班和体育班；对于身体有残疾及有心脏病、哮喘或动过大型手术等不适合进行剧烈运动的学生将之统一编入体育保健班学习和锻炼，并采取与体育班不同的考试办法进行考核。身体健康的学生则统一进行体育班。对体育班学生根据其运动素质情况分为基础班和提高班，身体素质较差、运动能力一般的学生进入基础班学习、锻炼和考核，身体素质较好、运动能力较强的学生进入提高班学习、训练和考核。

（二）课程设置及结构

1、体育班学生在校期间必须修满4个学期共计179学时（含8课时体质测试）的体育课程。第一学期为13周，每周2学时，第二、第三、第四学期均为17周，每周3学时；学生达到大纲规定的出勤次数、通过体育素质考试标准及技术考试合格即可获得该学年体育学分。

2、体育保健班开设太极拳或瑜伽等健身项目，学生在校期间必须修满4个学期共计128学时的体育课程。第一、学期分别为13周，每周2学时；第二、第三、第四学期均为17周，每周2学时；学生保持每学期无故旷课三次以下的出勤率并通过保健班相应的考核即可获得相应学分。

3、在教学内容方面，注重理论与实践相结合，注意渗透相关理论知识，运用多种教学形式和现代教学技术手段进行教学和辅导锻炼，同时安排10%的理论知识内容（每学期约4学时）。

（三）体育俱乐部管理及实施办法

1、一年级第—学期由学生所在院系按行政班（30人左右一个班）男女生分班上课，进行身体素质为主，男生武术，女生舞蹈为辅的教学形式；第二、第三、第四学期全部由学生自由选项课。学生在此阶段必须选择一至二个以上不同项目，不同层次的体育俱乐部学习和锻炼。

2、第二至第四学期，每周一至周四下午各分三个教学单元（14:30—15:30，15:40—16:40，16:50—17:50注：夏时制顺延。）,周五下午两个教学单元（14:30—15:30，15:40—16:40），每个单元均开设不同项目的俱乐部，学生根据每学期公体部公布的体育项目、时间、地点及自身兴趣爱好选择不同的体育俱乐部，按照每学期平均每周参加两次俱乐部的学习和锻炼要求，共完成48学时的学习和锻炼；各单元的学习及锻炼指导由体育学院指定的负责人安排相关专业老师组织进行。

3、学生若未取得每学期规定的体育类课程学分，不具备评选三好学生、奖学金及推荐免试研究生资格。

4、学生获得体育课程全部学分毕业时视为体育合格，否则不能毕业。

5、学生在开学两周之内可以申请调转项目，经任课教师同意后可转入所选项目班 上课，学期中途不再办理转班手续。

（四）考核办法及组织

1、第一学期进行12分钟耐力素质测试及所学项目技术考试；耐力测试经体育学院与其他学院协商确定测试时间后在规定的统一时间里，由所有担任该学院体育教学教师及校医院相关同志共同完成测试工作；技术考试由任课教师组织考试评分。

2、俱乐部考试由该项目所有任课教师组织进行技术、专项素质及相应专项理论（作业或小论文）考试。

3、学生大学四年每一学年进行一次《学生体质健康标准》测试。

4、体育保健班由任课教师组织学生进行所学教材的考试及评分，成绩评定在成绩后注明“保健”字样。5．学生获得体育课程全部学分毕业时视为体育合格，否则不能毕业。同时，学生若未取得每学期规定的体育类课程学分，不具备评选三好学生、奖学金及推荐免试研究生资格。

五、保障措施

（一）组织保障

体育教学改革顺利实施需要学校各相关部门协调配合，教务处从宏观上指导，体育学院负责体育教学组织和管理，各学院协调安排好体育教学时间表，学校相关职能部门协同做好监管和协助工作。

（二）师资保障。体育学院应确保各项目均有充足的专业教师，确保改革成效。

（三）修订体育教学大纲

教学大纲是组织教学的基础，是提高教学质量的保证。根据课程改革措施及要求，编制适合的教学大纲，制订统一的教学计划。

（四）技术支持

教务处负责公共体育课选课工作。体育学院负责项目设置、班级划分等工作。

六、本方案自2012年9月开始实施。

注：本方案要涉及教学课时的增加： 以下以一个教学班为基数即（30人）

具体是：一学期教学内容变，学时不变。即13*2=26学时（教学班）二、三、四学期教学内容与学时数有变化。具体是： 以前的学时数为：18周*2学时*3学期=108学时（教学班）现在的学时数为：16周*3学时*3学期=144学时（教学班）总的情况是：

以前的总学时为：108+26=134学时（教学班）现在的学时数为：144+26=170学时（教学班）

篇8：高中体育创新教育

关键词：高中体育,创新体育教育,特色

创新教育是指把创新精神贯彻到教育事业中, 培养全面发展的创新型人才。创新教育不是全盘否定传统教育, 而是对传统教育中有意义的部分进行了适当的发扬, 将其更好地发挥在现代教育中。中学体育教学中, 体育的理念和思想是否正确, 直接关系着学校体育改革的成败。当前创新教育最大的阻力是一些体育老师的传统观念, 以及他们接受新思想的程度。高中体育创新教育应该从观念上进行转变, 从时代国情出发, 寻找新的体育教学模式。

一、中学体育教学的目标

中学体育教学的目标是帮助学生掌握一定的体育技能, 提高身体素质。在体育课中, 我们应该鼓励学生去参与一些体育项目, 使他们的身心在体育运动中得到很好的锻炼。当前的体育教学有了很多创新点。例如新课程中增加了了解人体机能变化, 以及达到理想状态所需要的知识和技能。这就要求学生去理解人体的结构, 然后通过运动和饮食等来调节自己的身体, 使身体状况达到最理想的状态, 从而为各科知识的学习打下了良好的基础。卫生健康教育是高中体育教学中一直不被重视的内容, 很多人意识不到卫生健康教育和体育课程有什么关系。体育课理论知识对卫生保健有指导作用。如体育课程中, 会包含一些运动前、运动中以及运动后的生理变化, 学生们可以根据课程内容来维护自身的卫生, 从而保证了卫生健康。通过对卫生保健知识的学习, 同学们理解了自己身体所需要的营养和每天的支出能量, 从而可以对自己的运动和饮食有一个合理的控制, 保证每天坚持运动, 但是不过量, 也不减少。合理调节和控制饮食, 保证自身各器官的健康, 这是为应付高中辛苦学习所必需的[1,2]。

二、创新体育教学

创新体育教学的目的是为了更好地帮助学生提高身体素质, 改变传统体育教学中不科学的部分, 发扬传统教学中的优势。重点培养学生终生体育运动的能力和态度, 让学生在运动中得到快乐;培养学生对体育运动产生兴趣, 然后通过运动锻炼身体, 为其终生体育爱好奠定一定的基础, 这也是各国体育教育改革的一个相同的趋势。改变学校传统体育思维, 让中学生在校期间就能够培养起自己的终身体育项目[3]。这对于学生未来的生活产生很大的影响, 坚持锻炼, 才能够健康地参加工作, 为建设祖国贡献力量。青少年从小就开始培养自己的体育爱好, 可以达到终身受益的效果, 锻炼身体的好习惯比提高体能水平和运动技术都重要。培养学生对体育卫生保健方面的知识的学习, 能够使学生们掌握一定的体育文化, 使其受益终身。很多体育界的专家都认为体育课不能只顾眼前实践的效果, 更应该重视提高学生的体育文化方面的素养。学校所提供的体育课程, 其根本意义就在于可以保护和锻炼学生的身体, 同时为科学锻炼身体提供一定的理论指导。所以体育课的内容应该包括卫生保健和体育文化的基础知识。大部分老师都认同, 增加锻炼身体方面的知识课程, 将健康教育和体育相结合, 是目前我国体育教学改革的重中之重[4]。尊重个性发展, 也是体育教学改革的一个方面。因为学生本身素质的不同, 所以不同的学生可能所感兴趣的体育活动不同, 所以我们应该重视个性发展, 不应该强制学生去学习他们不喜欢的体育活动, 当然必要的体育活动除外。体育教学是培养学生自由发展个性的最佳方式之一, 很多国家都在体育教学中做到了尊重个体的发展。例如刘翔如果去练跳高, 那么他可能一辈子也不能在奥运赛场出现, 但是他的老师发现他在跨栏方面有天赋, 所以重点培养他在这方面的能力, 结果刘翔没有让人们失望。这就说明尊重个性发展的重要性。如果老师强迫一个学生去做他不喜欢的运动, 那么他会在抵抗心理状态下去被动锻炼, 不仅起不到锻炼的作用, 还会失去体育课教学的意义。

三、创新体育课程遇到的障碍

体育课程的改革并不是一帆风顺的, 在这个过程中障碍是非常多的。例如很多高中, 由于学生学习压力大, 所以在高三的时候就取消了体育教学。这是一种非常不合理的教学方法, 因为如果学生每天都坐在教室里读书, 长此以往, 必然会在身体健康方面出现问题。这也是高中学生经常生病的原因。生病是会耽误学习的, 这种耽误在身体不健康方面的时间, 远远超过了每周两次体育课的时间。所以, 如果学校的管理者的认知不够, 导致体育课程无法进行, 更何谈改革问题呢。高中体育创新性改革, 首先也是最重要的需要解决的问题就是学校教学安排方面的阻力。因为教高考考试科目的老师都非常希望给自己加课, 因为这样可以提高单科成绩, 对自己的教学之路也有很大的帮助作用, 以至于每周安排不出两个小时的体育课课程, 这是非常不合理的一种现象, 也是教学秩序混乱的一个问题。所以在教学中, 各科老师应该做好协调工作, 不能因为自己单方面的因素, 而影响学生整体素质的提高和学生身体健康的保持。

高中体育改革势在必行, 高中体育课程只有进行改革才会有更好的发展, 才能更好地为学生服务。

参考文献

[1]王家宏, 王维群, 陆阿明.江苏省中学体育教育现状及对策研究[J].体育与科学, 2002, 23 (06) .

[2]李志清, 谢翔.21世纪我国对体育师资的学历要求[J].中国学校体育, 1999, (5) .

[3]邓维勇.福州市中学体育教师的基本状况和分布特征[J].上海体育学院学报, 1996, (s1) .

篇9：高中体育考试改革探析

关键词：高中体育考试；改革探析；青少年体质

随着2006年我国教育部提出了当前青少年体质教育的新口号之后，教育部门将青少年的体质锻炼问题提到改革的日程上来，对这方面的问题也越来越重视。特别是高中体育考试的改革，更是始终贯穿着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的口号，彻底的将青少年的体质锻炼加入到教育当中去。青少年的体质增强以及健康生长不仅关系到了青少年自身还牵系着家庭的幸福，更是与我国的人才培养有着很密切的联系。到了2007年，国务院终于正式的将增强青少年学生体质作为我国当前学习教育的主要目标之一。

一、当前我国青少年学生的体质以及健康状况

1.当前我国青少年学生的身体素质

从1985年开始，我国对于青少年体质的问题就开始有了重视，教育部联合体育总局以及卫生部等多个部门，每隔5年就会对我国多个民族的学生进行调查，主要针对他们本身的体质以及健康的问题。从这几年的调查结果当中显示出来我国青少年学生的体质呈现出一种逐渐下降的趋势，而且这种趋势的发展相当严重。近几次的调查结果还显示了我国青少年学生的体质在速度、力量方面已经连续下降了超过10年之久，而在耐力素质方面更是连续下降了20年，可见我国青少年身体素质已经到了让人不得不重视的地步。

2.当前我国青少年学生的健康状况

就当前我国青少年学生的健康问题而言，最为突出的就是身体过于肥胖、视力下降严重以及体质虚弱等问题。根据近几年的相关调查知道，我国青少年学生的肥胖增长率正在不断地上升。并且视力下降的问题也日益严重，视力不良的问题随着学生的年龄增加而增加。除了上述问题之外，现在的学生还会经常出现头痛、眩晕以及不能够集中注意力等问题，这些都表示当前青少年学生的体质有严重下降的迹象。

二、在高中学业水平考试当中加入体育的可行性分析

当前我国青少年对体育锻炼的参与大体呈现出一种消极的态度，长期缺乏相关体育锻炼是导致我国青少年体质严重下降的主要原因，而导致这种现象的原因主要可以归纳到三点因素当中，即社会因素、学习因素以及家庭因素。如果我们要有效地解决学生体质羸弱的问题，就要从社会、学校还有家庭这三个方面入手。在进行改革的过程当中，如何才能够让体育运动贯穿到学生日常生活当中，对于学生体质增强的标准应该如何正确地衡量，这些都是值得我们认真思考的。如果将体育改革直接地加入到高考当中，所帶来的连锁反应是我们不能够预测的，所以将体育考试加入到高中学业水平考试当中，从目前来看是最为恰当的方法。

1.理论探讨

在对学生的多元评价当中，体育测试是一个相当重要的组成部分。美国相关学者提出的多元智能理论当中将身体运动智能也列为人体的主要智能之一，甚至可以说人体的身体运动智能是其他智能能够发展的重要基础。由此我们可以知道对于学生身体运动智能的评价是多么的重要，而要准确地作出评价，就需要进行体育测试。

在传统的教育宣传当中，“智育第一”的观念深入人心，甚至可以说是根深蒂固，要改变这个观念体育测试可以说是一个很有效的手段。将体育考试加入到我国当前的高中学业水平考试当中，主要是以转变教育评价体系为手段使得学生的健康素质机制能够长效地建立起来。与此同时将体育加入到高中学业水平考试当中必然也会让各界对其有所关注，以这种方式推动现有的教育观念和方式进行改革。

2.实证研究

我国自从推行中考体育之后，不断有效地增强了学生在体质方面的锻炼，而且还很大程度上推动、促进了体育师资的建设。中考体育的成功以及它所收到的效果不但是我们需要肯定的，而且更是我们要借鉴的地方。它最突出的方式方法在于以下几点：（1）中考体育不但是一种测试也是一个对学生体质的评价标准，它本身所表现出来的积极理念导向，所带来的效果必然是长期存在的。（2）考试的侧重点相当明确，就是对学生的体育基础知识掌握情况以及基本技能是否熟练等方面进行综合的评价。学生只要扎实地掌握了体育的基本内容及知识，那么对于他们以后养成终身体育的习惯就必然有着积极的影响。（3）体育测试方案的实施，不仅提供了一个新的评价体系而且对于学生的健康成长也有着很大的作用。（4）中考加入体育测试所收到的成绩是明显的，学生的体质和健康状况都有了很大的改善。

3.弊端分析

体育考试的推行最初的目的是为了将体育还给学生，使得青少年的体质能够有显著的改善，但是考试本身所带来的问题却依然对青少年的健康发展有所影响，在改革探析的过程当中我们要明确以下几点问题：（1）关注主动以及被动的问题。学生是为了考试而被动地参加体育锻炼还是真正意识到健康的重要性而进行体育锻炼，这是首先需要明确的问题。考试本身的性质必然会让学生在锻炼过程当中失去本来的主动性，这个时候就需要教师有很好的引导，从多个角度出发来促使学生的兴趣增加，让被动的体育锻炼转化为主动，这样才能够收到预期的效果。（2）学生在进行体育锻炼的时候是为了自己本身的兴趣还是为了考试的需要，这也是必须要明确的，在进行体育考试的过程当中要突破以往的局限性，使考试和学生的个性之间不会发生严重的矛盾，允许学生自主地选择体育锻炼项目，要让考试变成为学生兴趣服务的工具。

综上所述，我们必须要让高中体育考试能够充分地收到它本来的目的和积极作用，但对于它所带来的负面影响我们也一定要有一个清楚的认识以及有效的消除措施，以科学有效的方式设立体育测试方案，以中考作为改革的基础并且在这个基础上面实施高中体育学业的水平测试，以科学合理的考试设置方案来对传统教学当中“智育第一”的理念进行纠正，让我国青少年的成长能够更加的健康。

参考文献：

[1]付慧宇，张景华，刘浩，等.高中体育考试改革探析：增强青少年体质的对策研究[J].天津体育学院学报，2012（3）.

[2]许福岩.现阶段青少年体质下降原因及对策分析[J].湖北体育科技，2010（05）.

[3]何祖新.关注青少年体质健康体现德智体全面发展教育理念[J].河南教育学院学报：自然科学版，2008（02）.

（作者单位 河南省洛阳市教育局体育艺术卫生保