大龄备孕成功经验

大龄备孕成功经验（共13篇）

篇1：大龄备孕成功经验

大龄孕妈的备孕经验

1）排除身体上的原因。

除常规孕前检查外，如果备孕1年未果，各种不孕不育检查都要做，比如输卵管、子宫、监测排卵、精子化验等，这些医生会详细介绍。

2）保持正常同房频率，一周2-3次。

别因为排卵期到了，就天天努力造人，其实并不好，太频繁反而会影响精子数量。保持一周2-3次，尽情放松，别老想着这次中没中。

3）释放压力，根据自身制定备孕计划。

压力这东西，说释放简单，真正做到其实很难，具体如何操作，各人办法不同。但是备孕计划其实一直还是要有的，比如备孕宝典中常说的：饮食、睡眠、运动、戒烟酒等，作为备孕夫妻还是要执行的。最后，祝福这位亲爱的小野菊早日造人成功。愿所有在备孕路上战斗着的夫妻，马年好孕。

篇2：大龄备孕成功经验

我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。

没想到!

你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!

加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。

经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：

1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。

2.了解自己：

经期：记录每次经期的时间，从中获得规律，造人的系统会提示你可能排卵的时间和经期时间，但是，月经和排卵是一个复杂的生理现象，会根据身体情况变化，所以系统推荐的时间仅供参考的

排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。

啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。

补充营养：差点忘记一个重要的点!叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助!我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了!补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦!

篇3：养鸡成功经验之谈

1 养鸡户必须采取的“五项措施”

1.1 搞清地理环境, 弄清市场, 确定养鸡类型

养鸡户应根据当地气候环境, 合理选择鸡的品种和数量, 根据本地市场的实际需求及以往季节性肉、蛋需求规律等因素, 确定是养肉鸡还是蛋鸡。要有选择地从鸡群健康、鸡种纯正的大型正规鸡场引种。

1.2 精心管理、努力降低死亡率

任何品种的鸡都是在育雏期的死亡率最高, 其次是育成期。造成鸡只死亡的原因有: (1) 各种疫病。如鸡新城疫、马立克氏病、禽霍乱、球虫病等传染性疾病。 (2) 营养缺乏。易造成鸡只体弱, 抵抗力低下, 遇到疾病会迅速死亡。 (3) 舍内的温度过低和过度潮湿。极易引起细菌和病毒的大量繁殖和生长, 爆发疫病。 (4) 中毒。常见的有药物、微量元素过量中毒或霉变饲料中毒。 (5) 笼架等设备机械性致死。 (6) 兽害及脱肛致死。因此, 应采取各种有效措施予以防范, 以期达到降低死亡率的目的。

1.3 蛋鸡及时淘汰、肉鸡及时出栏

产蛋鸡养到72周龄, 应及时予以更换。母鸡最旺盛产蛋期在第一个产蛋年, 从第二个产蛋年开始每年的产蛋率递减20%左右。因此, 适时培育体质健壮的后备鸡, 及时更换老龄母鸡, 是养鸡获利的一个重要环节。

肉用仔鸡一般喂养49~54d就出栏, 因为肉鸡超过此日龄后, 其饲料报酬水平开始明显下降, 经济效益便会降低。所以掌握好出栏时间是肉鸡获利的主要环节。

1.4 科学配料、加强饲养管理

应根据鸡的不同生长阶段设计饲料配方。配方时, 要重点考虑饲料中蛋白质、代谢能量、维生素及矿物质等有效含量。在管理上, 要视鸡的不同阶段确定合理的饲喂次数和饲喂方式, 如育雏期每昼夜饲喂6~8次等。

1.5 观察鸡群、防治疫病

(1) 鸡舍的入口处要设消毒池, 并经常更换药水。常用消毒药有火碱、生石灰、甲醛等。

(2) 发现病鸡要迅速查明原因, 立即在饲料和饮水中投药防治, 并对已经出现临床症状的病鸡及时进行隔离观察。

(3) 鸡舍内要定期用3~5%苛性钠或1%新洁尔灭等药水喷雾消毒。

(4) 勤换垫草, 保持舍内清洁, 干燥、通风良好。

(5) 及时免疫。对出壳7d以上的雏鸡要用鸡新城疫Ⅱ系苗滴鼻免疫, 满2月龄的要用鸡新城疫Ⅰ系苗进行胸肌或翅下注射免疫。

(6) 要经常做好球虫病、白痢病等易发病的防治工作。

2 养鸡户的“四个注意”

2.1 一户不可以同期饲养不同批次的鸡

目前有许多养鸡户, 因为计划不周, 往往大鸡还没处理, 又购入鸡雏, 造成大小鸡存在于同一户中, 而且多数为同一个饲养员饲养, 这样很容易造成鸡群发病率上升, 影响成活率及生产性能。因为大鸡经较长时间的饲养, 常常有各种病菌, 同期饲养大鸡和小鸡, 病菌就极易传染给小鸡。因此养鸡户一定要实行全进全出制, 等上一批鸡处理完毕, 栏舍彻底消毒, 间隔1周以上, 再购入雏鸡, 以截断疫病的延续。蛋鸡生产周期长, 更应该注意。

2.2 防疫程序及时到位

部分养鸡户存在侥幸心理, 认为不防疫, 不一定会发病, 结果造成疫病流行, 损失惨重。因此, 养鸡户应按时防疫, 以提高鸡群的抗病力。同时应对周围农户的散养鸡进行防疫, 防止周围鸡只发病, 使自家鸡群受强毒攻击, 引发疾病。

2.3 同期饲养一种家禽, 不可混杂饲养

散养的家禽到处走动, 易成为各种病菌的携带者, 与大群鸡接触或通过饲养员接触, 易使鸡群发病。因此, 养鸡户应该只养一种鸡, 不养其他品种的鸡以及鸭、鹅、鸽等家禽。

2.4 针对治疗, 不可滥用药物

篇4：大龄夫妇科学备孕“二孩”指南

全面放开二孩后，除了“生与不生”的纠结，“能不能生”也困扰着许多夫妇。

尽管35岁对于很多女性而言正值风华正茂，然而对于准备或已经成为准妈妈的女人来说，此时生育能力大幅度下降，不但后代发生染色体异常的风险明显增加，女性妊娠期发生各类合并症的概率也在增高。

因此，大龄夫妇如何科学备孕，值得每对想生二孩的夫妇关注。

年龄已成独立危险因素

中国社会科学院近期进行的一项对育龄妇女生育意愿的调查发现，在25～39岁已有一孩的育龄妇女中，有25%左右表示正在考虑生二孩。

2015年11月，国家卫计委副主任王培安表示，中国目前符合二孩政策条件的妇女，约有60%在35岁以上。

“医学上将35岁以上的准妈妈称为高龄产妇。对于高龄产妇，即使她自己没有任何疾病，她的孩子发生出生缺陷，尤其是染色体异常的风险也会明显增加。”中华医学会围产医学分会前任主任委员、北京大学第一医院妇产科主任杨慧霞告诉《瞭望东方周刊》，在妊娠风险评分中，年龄是一个独立的危险因素，如果准妈妈的年龄超过35岁，她的卵细胞发生分裂时，很容易出现21-三体综合征（即唐氏综合征）以及其他的染色体异常。

“父母年纪越大，他们的精子和卵子质量也会越来越差。即使可以顺利怀孕，胎儿出现各种问题的几率也会逐渐走高。”北京大学第一医院妇产科副主任医师李奎指出，35岁以下孕妇自然出现唐氏患儿的几率大约在1/700～1/1000，而35岁以上的孕妇发生率会升高到1/250～1/300，“虽然这个数值看起来依然不算太高，但实际发生率上已经翻倍。”

临床一般通过化验孕妇外周血的方式来筛查唐氏综合征，如果结果显示危险性低于1/270，称为筛查低风险;可一旦化验结果风险值高于1/270，孕妇就需要作进一步羊水穿刺。

“对于35岁以上的孕妇，因为已经属于唐氏高危人群，所以，验血已经不是她们的常规检查。”李奎表示，通常医生会建议这样的准妈妈直接进行羊水穿刺，用以检查胎儿染色体状况。

除了受精卵质量有可能出现问题以外，随着准妈妈年龄逐渐增加，一些慢性疾病也会随之而来。

“很多孕妇虽然在第一次怀孕时，没有出现高血压、糖尿病等问题，但随着年龄变化，这些慢性疾病的发病风险也会越来越高。”杨慧霞对本刊记者表示，孕前糖尿病有可能在影响孕妇正常妊娠及分娩的同时影响胎儿的正常生长发育，并引发各种各样的并发症，可能出现自然流产、胎儿畸形、胎儿发育异常、胎死宫内等问题。

随着年纪增长，女性患有高血压等疾病风险增加。此外，一旦孕妇出现妊娠高血压综合征，也有可能让妈妈和孩子出现各种各样的问题，如早产、胎盘早剥、孕妇血液系统异常、肝功能损伤等危及母婴生命安全的各种情况。

孕前先做身体检查

“虽然高龄孕妇有可能出现很多问题，但这并不代表35岁以上的女性就不宜怀孕。”杨慧霞建议，准备要二孩的妈妈们，特别是年龄相对偏大的女性，应该在怀孕前做一下全面系统地健康体检，一旦发现糖尿病、高血压或者是甲状腺功能异常等疾病苗头，做到孕前管理，在接受有效治疗后，把状况控制平稳后再怀孕会比较适宜。

本刊记者了解到，对于有既往病史或年龄较大的妇女而言，准孕前应先到正规医院的产科门诊进行相关咨询，大夫会根据其年龄、目前身体状况、上次分娩情况等给出一些化验和检查建议，并由此作出综合评价，判断其是否适宜怀孕。

“即使没有特殊病史，我们也建议，35岁以上的高龄产妇在怀孕前可以作一个全面的身体检查。”中华医学会计划生育学分会名誉主任委员、上海市计划生育科学研究所程利南对《瞭望东方周刊》表示，年龄和生育史都有可能给女性带来一些身体问题，虽然这些目前没有影响到基本的身体功能，或未被发现，但并不代表着自己就一定适宜怀孕。

“怀孕只会使女性的基础疾病加重，并不会通过怀孕把病治好。”程利南说，35岁以上的女性要想知道自己的状况是否可以怀孕，都应该作一个全面的健康评估，如果心血管、肝脏、肾脏或者内分泌方面存在问题，那就不能立即怀孕，必须先采取适当措施控制病情，之后再考虑怀孕问题，以此避免怀孕时有可能出现的各种危险，否则甚至会危及生命。

李奎对本刊记者表示，他曾不止一次遇到过从未监测和控制过血压的高龄产妇，这些准妈妈往往在怀孕20周后从原本的慢性高血压转变成妊娠高血压，虽然用尽各种办法，医生也不能确保完全将其血压控制在合理范围。

“如果血压过高，有时甚至在30周时就要终止妊娠，否则孩子和大人都有可能出现危险。可是这类早产儿往往体重很小，存活能力较差，会出现发育不良或各种疾病。”李奎说。

杨慧霞也对本刊记者特别指出，不少女性都会在30多岁出现体重增加的情况，孕前肥胖也是导致妊娠期许多并发症的重要原因，应该提醒注意孕前的饮食健康，即使无法做到将体重控制到理想状态再怀孕，至少也应该尽量孕前开始健康饮食，适当控制体重。

她表示：“孕前肥胖有可能带来妊娠糖尿病、妊娠高血压等一系列的问题。这些问题我们都需要在女性怀孕前做到告知甚至是提前的干预和管理。”

避免无指征剖宫产

除了年龄和潜在身体疾病，之前的流产史和剖宫产史也会成为影响大龄女性再做妈妈的绊脚石。

本刊记者从采访中了解到，中国的剖宫产手术约占所有分娩的40%，其中有将近一半的剖宫产都不具备手术指征。

“2008年的一项全国调查显示，中国城市的剖宫产率在64%左右，农村为11.3%，总体剖宫产率是39.3%。”杨慧霞向本刊记者透露，世界卫生组织同期一项全球调研现实，相较于日本、印度等亚洲国家剖宫产率低于20%的情况，中国剖宫产率超过45%，另外有将近15%的剖宫产都属于无指征手术。

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无指征剖宫产即孕妇具备顺产条件却选择剖宫产。常见的剖宫产指征主要有胎儿宫内窘迫、胎位异常、头盆不称、胎盘或脐带异常、多胎妊娠、子宫异常、产道异常、孕妇处于危机状态，等等。

如果女性做过多次流产或曾有剖宫产史，其子宫内膜会受到一定损伤，子宫上也会有瘢痕出现，因此出现继发不孕、宫外孕、胚胎停育、凶险性前置胎盘、胎盘植入、子宫破裂、产后出血、早产或新生儿死亡等事件的风险也会高于常人。

“所谓前置胎盘，就是胎盘长在子宫最下面，这里是整个子宫内血管最不丰富的地方，如果胎盘长在这里并出现供血不足，它为了摄取更多养分就有可能生长到子宫肌壁内，形成植入性胎盘。”李奎表示，由于前置的胎盘堵在了宫颈内口，所以胎儿无法通过阴道正常分娩，另外即使是剖宫产手术，也有可能出现因子宫收缩不好而导致的大出血。

“凶险性前置胎盘的剖宫产手术有可能会切到子宫，并出现不可控制的汹涌血流;一旦瞬间流失几千毫升血液，产妇就会面临死亡危险。”杨慧霞表示，虽然北京地区的剖宫产率已经从原来的50%降至40%，但二孩放开以后，某些头胎剖宫产的妈妈在生二孩时还是会再次遇到上述难题。

也并非所有有剖宫产史并再度妊娠的准妈妈一定要在生二胎时进行剖腹产。专家指出，两胎间隔在2年以上、本次怀孕除剖宫产史外无其他剖宫产指征、胎儿重量预计不超过七斤者其实可以考虑二胎尝试顺产。

“这里我们特别要强调两胎间隔应在两年以上，剖宫产就更当如此。”程利南说，出于母婴安全的考虑，准妈妈首先要尽量避免无指征剖宫产;另外，剖宫产造成的子宫瘢痕需要24个月的恢复时间。

因此，从第一胎生完到受孕怀上第二胎的间隔时间要在两年以上，也就是说，两个孩子的年龄应该相差3岁左右才适宜。

世界卫生组织2013年发布的《产后计划生育策略》指出，生育间隔大于2年，可避免30%孕产妇死亡和10%的5岁以下儿童死亡。

产后避孕意识亟待加强

要想确保母婴健康，做到两胎间隔24个月以上，中国人的产后避孕的概念亟待加强。

2012年发表在中南大学《中国计划生育和妇产科》杂志的一篇文章显示，97.4%的产妇缺乏产后避孕方法认知。文章称，这是针对产妇产后避孕知识现状进行调查后得出的数据，“目前我国产后避孕状况很不乐观。世界卫生组织的产后避孕策略是在孕晚期就要开始对孕产妇进行避孕宣教，而我们国家产科和计划生育科是完全分开的。”

程利南说，中国计划生育科的医生无法接触到待产准妈妈，更加没机会对她们进行相关知识普及。

她表示，在正常情况下，刚生完孩子的妈妈最适合佩戴宫内节育器。“无论顺产还是剖宫产，我们都主张产后即可放置节育器。”

程利南介绍，大量相关资料证明，在胎盘娩出10分钟之内放置宫内节育器，其感染几率和脱落率最低。另外对于三到五年之内还想孕育二胎的妈妈们来说，除宫内节育器以外，每位女性可以根据自己的情况在医生的指导下选择适宜的避孕方法。

不少服用过短效避孕药的女性关心停药多久才适宜怀孕，对此，程利南表示，无论服药时间长短，现代口服避孕药停药后，均可立即怀孕。

李奎补充指出，夫妻双方应该从决定备孕那一刻起，关注自己和爱人的身体情况，尽量减少一些有可能给怀孕带来风险的行为，比如尽量少接触X光、感冒发烧去医院检查时要跟医生说明正在备孕等。

篇5：备孕成功经验

从6月份开始决定要宝宝，于是撤了避孕套，并从药店买了一瓶铁锌叶酸片(当时不知道斯利安)。6月1日YJ，到10号发现这个论坛，开始知道原来备孕有这么多学问。6月14日从网上买了两个月量的PLZS+ZZY(秀儿和大卫一起的)。但是测的晚，也不太会用，没测到具体的排卵日。很显然，第一个月没中。

不知道是因为叶酸还是心情紧张，7月份DYM迟了9天，7月10晚DYM报到。6月份虽然失败，但从育儿网上学到了很多东西，7月份算是科学备孕，具体后面一项项细说。估计24日排卵，8月5日第一次就测到双杠，8月11日到医院验血确认好孕。关于心得，我总结如下：

一、关于PLSZ和AA。

一定要测PLSZ，我是属于月经不是很规律的，大概半年45天，半年30天，6月份开始是30天的周期。7月15日送走DYM，17日开始测PLSZ。我是比较爱喝水的，17日—21日秀儿都是弱弱弱阳，大卫很淡很淡，22日刻意没喝水，15：45测了下，秀儿竟然两条线差不多深，大卫检测线稍微淡点，吓了我一大跳。因为和

老公一直两地，按推算是26号左右才到PL日的。当时也没经验，但凭感觉快到PL了，赶紧给老公打电话，老公很配合，挂了电话马上定了当天晚上8点的机票。19：05再测，秀儿和大卫都加深，一直不清楚什么算强阳，于是把图片发到该论坛，热心的姐妹告诉我秀儿强阳，大卫阳。

个人建议：在测PLSZ前2—3小时最好别喝水，我一般是下午2：30测，从中午12点吃饭时就不敢喝水，连汤都不喝，就这样连续几天都测不到阶梯变化，以致22日突然出现阳，搞得触手不及，还好老公果断，没有错失良机。

老公22日晚上11点到家，洗漱完12点多了，23日00：30AA。23日11：00、13：05测，还是维持强阳，19：00测大卫已经变弱了，秀儿好像还没变弱。之前看经验贴说转弱的时候要AA，于是23日22：00第二次AA。24日13：00大卫快要变白板了，于是24日13：30AA。感觉AA有点频繁，但基本上是照着鸽子姐姐的经

验，而且老公一个月才回来一两次，不敢错过。

二、关于子宫位置

前年体检报告上写的子宫前位，后来的体检报告都没写了。备孕前没去体检，就当我是前位吧。之前看贴子，说前位的不用倒立，还看到一个贴子说AA完了可以倒立一会，再侧卧，然后再趴下，这样不管子宫是什么位置，都有机会。于是6月份倒立、侧卧我都试过，但是JY还是会流出来。7月份第一次AA后倒立了几分钟，再平躺，结果JY还是流出很多，后来趴下，竟然发现JY一点都不会流出来。于是后两次AA都趴着，第二次大概趴了一个小时，实在睡不着，就平躺着睡着了。第三次趴着就睡着了，大概几个小时后醒了也平躺着睡。趴着实在累，不过为了宝宝，值得哈!

根据我的经验，姐妹们不用太纠结自己是什么位置，只要找到一个方法让JY不流出就可以了。JY不流出，小蝌蚪就可以游进去。另外一点，我趴下的时候有让老公推屁股蛋(也是在育儿上看到的经验)，据说可以给小蝌蚪助力，我觉得还是有用的，姐妹们可以试试。

三、关于黑豆

我7月15日YJ完，16日有煮47颗黑豆，17、18日喝黑豆浆(加了黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、核桃等，好丰盛的)，19日没熬豆浆，煮47颗黑豆。20、21日继续黑豆浆。另外说下，我的黑豆是自己种的，我姐姐知道我要备孕，特意向她婆婆要了自己种的黑豆给我寄过来。

事实证明吃点黑豆还是很有必要的，7月18日就开始出现少量的BDLS，20日最长，很漂亮的!6月份没吃黑豆就不见这么漂亮的BDLS。

四、关于基础体温

我觉得还是很有必要测的，我从7月13日开始测(都是测口腔，水银的体温计)，PL前一直在36.5上下，23日36.4，但最关键的一天，24日因为有事没测，25日已经升到36.7。(所以我结合体温，我觉得我是24日PL的)，26日36.75，27日37度(用句时髦的话说，好漂亮的体温)。之后一直维持在36.9—37度间，

8月1日降到36.7，当时还觉得纳闷，后来看贴子说应该是着床降温。8月2日重回36.9，一直到现在都是在36.9—37度间。

个人体会：PL后高温一段时间，突然一天降温，那么很有可能是着床降温，会好孕哦!

五、关于叶酸

6月份我有吃铁锌叶酸片，7月份DYM推了9天(不过可能和心情紧张有关)，很多姐妹都说吃了叶酸会推迟。在围脖上有个很有名的专家，他也说有些人吃叶酸会推迟PL和YJ，7月我就没再吃了，7月的PL没推迟。

六、关于好孕症状

6月份我倒觉得身上有好多好孕的症状，什么腰酸、腹胀、没胃口、小腹偶尔抽搐，甚至有个早晨还吐了几口(事实证明是吃甜的、咸的混一起吃了反胃)，后来DYM还是来报到了。症状都是浮云，呵呵。这个月倒没什么特别明显的症状，唯一不变的还是有点腹胀，小腹偶尔抽搐。

七、关于ZZY

个人建议不要测得太早了，测早了看到白板影响心情。6月因没测到具体的PL日，我就按推算的PL日过后10天就开始测了，大卫秀儿一起测，有时候一天测两次，搞得神经兮兮的，有可能因此YJ推迟。7月份我对自己说，到了8月10日(该来DYM的日子)再测。8月2号开始就看到有姐妹发帖问7月10日YJ的怎么样啦(也有已经测出好孕的)，我4号回复说没测，要淡定到10号，有个姐妹还说我真淡定。哪知4日晚上梦见尚在做月子的同学带着双胞胎男孩来看我了(事实她是生了一个儿子)，然后我也生了一对双胞胎男孩。5日早晨醒来再也淡定不了了，疑似传说中的胎梦，家里只剩3根大卫ZZY，测了下果真中队长!6日、7日再测都有加深。11日去医院验血，官方确认好孕了!

个人建议：PL后放松心情，别太早测ZZY了，但要把自己当成孕妇，不要做激烈运动、不要提重物、吃好喝好等。这样，等天数足够了，就会侧到很漂亮的中队长，而不至于每天对着意念水印焦急地一天天等待。

八、其他

我之前有办一张健身卡，YJ完后有去运动过三次，自己先跑跑步，然后有专业的教练指导，她还特意给我训练骨盆等有助于怀孕或生产的动作。强健的体魄是好孕的基础哈!后来到了PL日，就不敢再去了。至于跳绳之类的没有试过。

还有一个值得一提的，我一直有在喝野生灵芝和红枣(偶尔还加点枸杞)煲的水，增强免疫力的。

另外我每天早晨都有喝蜂蜜水，也是亲戚家自己养的蜜蜂，而且是最好的冬蜜，纯天然的，看来我吃了不少好东东哈!

篇6：备孕成功经验

11月13号：月经干净后的第3天，早上喝了一杯红糖姜水，胃有点不舒服，想吐，不过到中午就好了，中午喝了猪手黑豆红萝卜汤，一斤的猪手+一两黑豆+一个红萝卜，煲了一个钟，味道不错，我喝了三碗。

11月11号――-

11月15号：早上空腹喝了5天的红糖姜汤。

11月17号体温36.3：喝当归母鸡汤。

11月18号体温36.5：白天发现白带增多到了晚上就变成蛋清样，虽然离正常的排卵时间还有5天左右，不过榱瞬淮砉时机，用碳酸氢钠水冲洗**道后还是和老公做了功课。

11月19号体温：36.4

11月20号体温：36.4早上左下腹跳痛了几下之后转到右下腹跳痛，每个月排卵时都有这种感觉，体温没有变化，晚上用碳酸氢钠水冲洗**道后和老公做功课。

11月21号体温36.5：今天煮了一碗很浓郁的猪脚姜醋吃。

11月22号体温36.4感觉左下腹有隐隐约约的账痛。

11月23号体温36.6：左下腹账痛断断续续，.晚上做了功课。

11月24号体温36.5：白带蛋清样拉丝。这几天心里一直有个疑问，到底我是在几号排卵的呢?如果是排卵了体温槭颤N没有很大的变化?是不是只有排卵时白带才会拉丝?

11月25号体温36.7：晚上做了功课

11月26号体温36.8：左下腹胀痛，喝当归母鸡汤。

11月27号体温36.8：左下腹胀痛

11月28号体温36.7

：看了清宫生男生女图，说准确度达90%，算到我是生女儿。

11月29号体温36.8

11月30号体温36.8：左下腹间断性胀痛，早上测了一下早早孕，显示**性，想来也不会这N快就知道结果的，可是心里还是忍不住要测。

12月1号体温36.9

12月2号体温36.9：基本上每天左下腹都有间断性胀痛，今天喝黑豆母鸡汤，主要是补血的功效。

12月3号体温36.9：晚上喝羊肉汤，晚10点早孕试纸5分钟后显示弱阳性，兴奋得晚上都失眠了。

12月4号体温37.0：晨尿测试也是5分钟后显示弱阳性，80%机会是怀孕，今天买了雅培喜康素孕妇奶粉喝，美国原装进口，大可放心喝吧。

12月5号体温37.0

12月6号体温36.9：

早孕试纸阳性，和同事借了防辐射衣服，因槊刻焐习喽家对电脑几个小时，榱吮Ρδ茉谇叭个月健康的发育，尽一切努力做到最好。

12月7号体温36.9

：今天左下腹胀痛加重了，有时会突然的跳痛一下，是不是宝宝正在入子宫壁才会有这种感觉呢。

12月8号体温36.9：

早孕试纸强阳性。

12月9号：确定好孕，取消测体温，开始怕冷。其实我确定好孕的时间还是很早的，在3号那天就知道了，正常如果来月经应该在7号，别人很多都是要从下一次来月经那天算起超过7天才能验出好孕，我之所以可以早确定好孕可能排卵的时间真的是在8―9号之间，就是月经干净算起的第8天。

篇7：备孕成功经验

6月2日时感觉RT刺痛，6月7日时开始有想睡觉的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候，晚上用ZZY试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和LG测算预产期是明年的大年初三，呵呵。我现在还在每天用ZZY试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。我根据我的情况总结了我怀孕的原因。

心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了。

黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆(月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用水泡好，第二天再煮)，豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝。

排卵期AA后垫一个枕头，我认为也是有道理的。

篇8：备孕成功经验

我也把我的怀孕成功经验同JM们分享，希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的JM们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。我们前面几个月是准备的好充分的可是没有中的，好孕的这个月因为我要出厂家驻厂，实际上就是在月经后第18天晚上AA了一次，也没有用PL试纸测过。之后在20号和21号又AA了二次，事后总结，因为工作的原因，我和老公都没有做指望，之所以成功，与本月不抱太大希望比较放松有很大的关系。所以说心情也很重要，一定要自我调节好自己的心情。还有一个就是AA物理原因，有好多姐妹们都说AA后流出来了。其实这也有很大的原因，经常在电视剧里看到的都是一次命中，这纯是不负责的的。那有容易哟，所以我和老公每次AA后我都用忱头垫高，有时做完了没事，我还玩会倒立呢，不过不可能一直倒立啦，只是说这个也很重要，所以这个方法各们JM们也一定执行。

最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。

篇9：备孕成功经验总结

备孕的时候，我们一定要养好身体、找好时机，这样才能增加我们备孕成功的几率，同时学习成功备孕的过来人的`有效备孕方法，做好了准备，“好孕”自然来。

1、身体一定要好。

（1）吃。能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。

（2）睡。睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22：00-02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。

（3）锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。

2、生理规律一定要掌握。

（1）月经准备一个小本子，记录下每个月月经的来潮日期、天数，经血的颜色、份量，两次月经的间隔时间，有没有痛经，有没有腰酸背痛，有没有便秘或拉肚子等等的情况，能够详细就尽量详细。月经不调的女生，尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话，看农历日期就特别准，基本不会有大幅度提前或推后的情况。比如，农历五月初三（5.26）来的月经，按周期30天来推算，应该是农历六月初三（6.25）会来。有些人，如果实在想偷懒，那至少得把月经来潮日期、天数、间隔时间记录下来。

（2）排卵日。

基础体温只能作为一个参考指标，不能只凭这个指标来判断排卵情况，应该用宫颈粘液法周期推算、排卵试纸测试、测基础体温几种方法结合起来判断。想要宝宝，就必须知道自己的排卵期，最好还能够测算出排卵日，然后集中在排卵日的前2天和后1天AA，怀上宝宝的几率就比较大。

测算排卵日的方法有很多种，借助于排卵试纸测算会更准确些。排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次。测到双杠的那几天，就安排AA，有效提高命中率。

基础体温（Basal Body Temperature, BBT）又称静息体温，是指妇女经过6-8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。

监测排卵日总结，适时安排性生活，在排卵期隔天性生活怀孕的机率较大。

3、心情一定要放松。

篇10：备孕两年成功经验

结婚一年多了，婚前半年就没避孕，可却怎么都怀不上，周围同学一个一个当妈甚至都二胎了，心里急得不得了!亲戚朋友问我怎么不生孩子，还要强颜欢笑的说想多玩两年再要!我知道问题出在我身上，因为老公的前女友为他打过胎!时间久了，我就不愿意出门，不愿意回娘家也不愿意回婆家，经常跟我老公说，能不能去一个陌生的地方待着，老公都说没孩子没关系，是缘分，有就有没有就没有!但我却不相信男人这话，现在年轻是这么说，过几年年纪大了怎么办，而且我时不时的暗示他我们去抱养一个，他都不同意，坚持说要自己的孩子，要不然宁愿不要!我骂他虚伪，既然说不介意为什么每次看到别的小孩都说有多可爱多可爱，既然说这辈子不会跟我离婚为什么不同意我抱一个。

没错，我心里压力特别大，甚至已经有了离婚的念头，我想如果我们没孩子的话肯定会离婚，我有这种心里准备，这时候的我就像得了抑郁症一样，整夜整夜的睡不着。我觉得迷茫，以前年龄大了家里催婚，觉得结婚是所有问题的终结!可是后来我才发现，那是一切麻烦的开始!

去年7月终于下定决心，第一次踏进医院想做个检查，谁知道糊里糊涂的挂了个妇科，医生说妇科不看这个，我得挂生殖科!我反而觉得松了口气，没看就回去了!过了三个月，国庆节的时候我又来了，挂了生殖科，专家号很贵，挂一个100块还不一定有号，我心想我就做检查，都是器械，不用专家号，就挂了10块钱的普通专家!

当时月经已经干净两三天了，就去监测排卵了，测完医生说你这卵泡长势挺好，隔一天再来测，我高高兴的回去了，隔天又来，测了卵泡没有了!医生说，你这情况可能是卵泡长不大就排了，也可能就没排萎缩了!按照医生的说法是促排，但我想，我是来检查的，那就要彻底检查才行，于是我说我要检查输卵管!医生让我下个月月经结束马上来，结果我去了一查，有炎症，做不了，开了一堆药回家，吃的洗的塞的，那些药用完过年了，医院也不上班了!

篇11：备孕男宝成功经验

其实我本人和老公都没什么偏好的，后来问的人多了，我认真想了想，觉得我还是想生男孩。没有任何重男轻女的思想，也没有任何压力，因为我姐姐生的是女孩，我从小就带她，给她买衣服，玩具什么的，现在想尝试带男孩的滋味，体验一下不一样的感觉。婆婆倒是希望我生女儿，因为她已经有6个孙子了，且老公是她最小的儿子，我不生女儿以后也没人给她生孙女了。

备孕前也没做特别的功课，因为我年纪偏大，能顺利怀上就不错了。不过幸运的是试孕两个月就成功了。为了提高受孕几率，第一个月我按照别人的方法，吃黑豆促进排卵(结果吃的太多，搞的肚子胀的难受)，完事之后两腿靠在墙上倒立帮助精子进入，测排卵期，排卵期多做几次，可这些都没用，两个人顿时没了兴致，说还是顺其自然好了。结果第二个月什么都没管，只留意了一下排卵期，甚至同房之后马上就去拉尿洗pp，结果还成功了。

怀孕之后关心的人很多，都问我有什么反应，我说了之后，很多年纪大的或者生过孩子的朋友都说我会生女儿，甚至我妈也这么说，但是上周去B超，医生跟我说是男孩。那天很搞笑，医生的助理拿着我的档案问我想不想知道男女，我说想啊，她又问：准备好没呀?我说准备好了，然后她就打开档案

篇12：备孕6个月成功经验

经验1.提前把自己养胖点，我从计划到现在胖了接近20斤，以前90斤，瘦得很，现在接近110，都说土地肥沃点才有壮硕的果子。胖点还有好处，我妈以前也90斤，刚上身就开始吐，我目前还没有反应，胃口很好，为了孩子我牺牲了身材

2.早点身体检查，最好拉老公一起做，我做了什么病毒筛查，查血(看是不是溶血的那个血型)还有检查肝功，打乙肝疫苗，我就打晚了，去年5.20才打完第三针，又按医生说的隔3个月，所以9月才开始正式计划

3.情绪稳定，老公和我都远离烟酒，咖啡等，不吃乱七八糟的东西和食物，就吃常见的猪牛和鱼肉等

教训1，高学历不低于高情商，我就和老公2个高学历错过了我排的好几个月的卵子。是这样的，以前我一直听说排卵是月经结束后的7-14天。直到今年初才晓得因人而异，比如这次吧，我是月经结束的第二天ML怀上的，同事说不是月经结束，是月经开始那天的7-14天，这是重大失误!!!

排卵有个特点，体温会升高，而且阴道里有多于平时的透明的很多的滑滑的白带，比平时多很多，粘粘的滑滑的，用手指接触还可以拉起丝，像透明的藕粉或是鼻涕，还有就是你会比平时更想要ML

2.怀孕试纸和排卵试纸这2个现代高科技东西很有用，我在淘宝淘的，药店买得好贵，动辄一根就10-15元，我在淘宝总共买了20个排卵条+20个早孕条+40个尿杯+运费，总共27元，牌子好像叫秀儿，排卵是黄色的，早孕是红色的。

这个月就成功在月经后的第二天查到排卵，双红线，连做了4天搞定，每次做后不要冲洗，保持屁股尽量向上的体味几分钟再睡下来，至少等一个晚上来日早上再洗

3.不要觉得精子可以活好几天，做一天管几天，以前查到疑似排卵，我和老公都是有节制的间隔一天或是两天做，觉得频繁了怕精液太稀不好，结果没有成功，这次我改变了想法，说有总比没有好，所以连做了几天终于成功

4.今天才去医院检查，因为我肚子痛，没有血，痛就像平时要来月经那种阴痛隐痛，我怕流产或者宫外孕(总往坏处想)。结果一切检查正常，医生最后结论，我太紧张了，所以痛。一个护士还告诉我好多人都喊痛，只要没有剧痛伴随流血，多半因为紧张，紧张的原因是太想要孩子了，太在意这个孩子了

5.我紧张，因为不晓得怀起了泡了温泉，吃了烧烤还做很多家务活，老公上网查泡温泉不好来教育我，结果无形中给我很大压力，结果今天碰到个都快生的孕妇说，她还经常去泡也，说国外专家还支持孕妇泡，说好，只要水温不要高过43°不要太久感觉缺氧就OK

差不多了，腰坐痛了，去休息啦，最最重要，放松心情，虽然这个很难。我发现越是想怀越怀不上，我这个月就以为没有怀上，还泡温泉，结果又有了，前几个月盼星星一样，每次都是又来月经而失败收场。

篇13：备孕男宝成功经验

备孕准备

首先来说说备孕的准备吧。其实在女儿2岁之前，我真的是不想要孩子了，总觉得就一个吧，好好地养，不求多，走精品路线多好呀。但是随着宝贝一天天的长大，想再生一个宝宝的念头越来越强烈。

4月份回了一趟国，征求了爸爸妈妈的意见。第一次谈的时候，爸妈都不赞成我们要二胎，觉得我太辛苦了，因为是自己带孩子，其他什么事情都不能做了。爸爸只说了一句，“这辈子你的生活重心不仅仅是孩子”，确实让我刚刚燃起来的小苗苗，又被浇熄了。后来估计他们又商量一下，最后说尊重我的想法。我还是觉得，有2个孩子多好啊，从小一起长大，长大了也有个照应。在美国如果只有一个孩子，那这个孩子真的很孤单，于是我坚定了要二胎的想法。和老公讨论这个问题时倒没有什么困难，他很愿意，其实他一直都想要两个孩子，只是看我带孩子带的很辛苦，才一直没有跟我提。

既然打算要了，那就开始具体的实施了。在网上找了很多关于如何要男孩的方法，首先去查了最火的清宫表。要老大的时候没有考虑这个问题，结果一查，发现根本就不准，按照那上面算的，我家女儿该是个男孩了。呵呵，想想也是怎么会通过怀孕月份就算生男生女嘛，而且本来就是50%的机会。十个里面要是遇到6个说准的，大家也就都相信了。于是这胎我也不打算看清宫表了。

试孕过程

10月的时候全家生病，当时以为是感冒了，全家都在咳嗽，后来才发现是室内环境不好，小颗粒灰尘太多导致的咳嗽。把中央空调清理后，大家的病就好了。由此可见室内环境多重要。

那个月因为生病，也就没有和老公安排孕事，11月份才开始。我是打算排卵后才安排同房的，虽然怀孕的可能性会降低，但是生儿子的几率会增加。

这位妈妈的做法非常正确，先是制定好各项计划，在身体出现不适时，千万不要同房造人，以免给未来的宝宝留下健康隐患，这样不利于优生优育。

幸好白带在4号的时候开始拉丝。其实之前一直都有点，但是不明显，到了4号开始明显拉丝。于是我开始测排卵试纸了，同时用2种牌子的排卵试纸。因为之前几个周期的经验告诉我，有时候试纸也会出问题的。怕错过强阳变弱的时刻，所以我用2种牌子的试纸，每个牌子测2根，一共用4个杯子来测(千万不要在同一个杯子里面测)。

4号还是阳，5号中午1点的时候强阳了。前几个周期我都是大概强阳12小时减弱的。一般是在中午强阳，然后大概晚上12点的时候减弱。但是这次，到了晚上12点都还没有明显的减弱，和老公商量了一下，最后还是放弃了安排。

6号早上继续拉丝，7点起来第一次排尿，因为晨尿都很浓，所以一般测的会比较深，不过我半夜的时候也起来上了厕所，还喝了水，为的就是不想晨尿那么深。7点测的那次试纸还是强阳，没有明显减弱。8点15分测了一次，变弱一点，显色没有那么快了，一般我强阳的时候，是尿液过了测试线就显示出来了。等到9点半又测了一次，就明显减弱了。老公早上请假了，先把宝贝送去上幼儿园，我赶紧洗澡澡。老公回来了叫他也赶紧洗了。大概10点半，也就是减弱后1小时安排了，但是过程中没有出现高潮，可能是大家都太紧张了。我是子宫后位，同房后垫屁股半个小时。下午1点过测了一次试纸，试纸变淡。下午5点，试纸就弱阳了。

基础体温呢，我大概是在第一天拉丝的时候就是4号的时候是最低温。开始测试纸后我才发现我不是最低温排卵。要老大的时候当时没有测试纸，是最低温和有拉丝的时候安排的，当时应该不是我的排卵日，而且就安排了一次。我想我家宝贝女儿就是这样来的吧。

排卵后第十天测了以一根早孕试纸，显示很明显的双杆了，呵呵，老二来了。我在30多天的时候开始有褐色分泌物。当时吓坏了，6周的时候去做了个b超，已经有心跳了。

生男孩的科学方法 二胎备孕注意事项 生男孩的孕前准备

监测排卵非常关键

很多姐妹问到我如何监测排卵的。我是这样做的：

一般接近排卵日的时候，我一天测一次。这个时间就自己根据自己的周期把握了。一般是在中午12点的时候，测之前不要喝太多的水。然后当发现试纸开始加深以后，就3小时测一次。注意测之前半小时不要喝水。我都是测完以后喝很多水，然后中间想喝就一小口，测前半个小时不要喝水，否则尿的浓度确实会影响结果的。反正就这2天坚持一下啦。我试孕那次，早上7点开始测转弱就测的比较频繁了，1个多小时就测了一次。对了，我是哪种整个周期PLSZ都是弱阳的，没有白板。所以一般在月经结束的时候测一次PLSZ，看看自己的基础颜色是什么样的，就知道自己什么时候排卵完了。

同时可以结合自己身体的情况，如果有白带拉丝就更好了。白带拉丝就是很好的判断快要排卵的标志。我一般当开始有点点透明白带的时候就是表示要开始排卵了。于是我就开始测试纸了。因为我周期长啊，30多天，40多天都有的。

有很多姐妹会说自己有排卵痛，如果有这个也很好判断了，结合试纸就很容易把握自己的排卵比较准确的时间了。

还有就是最常用的基础体温了，但是这个测量比较麻烦。我个人觉得基础体温还是很能反应身体情况的。怀老大的之前，因为我的月经不调，我当时测了1年的基础体温，所以当打算要孩子的时候，基础体温就成完了我的指导。还是很有用的，一次就中了。一般在接近排卵的时候，基础体温会比较低。但是到底是最低温排卵还是升温排卵，这个我觉得是因人而异。我也是测试纸的时候才发现我是升温排卵的。

总之，姐妹们可以把各种方法都结合起来使用，这样准确性就更高了。

但是强阳转弱后安排中的几率会小于强阳时候安排。如果是很想要男孩的姐妹，可以试试转弱后安排。之前网上有个很经典的，三次安排。就是强阳后12-15小时安排一次，转弱一次，白板一次。对比这个，我大概就是强阳后12-18小时排卵的，所以我当时只把第一次和第二次结合到一次完成了。所以如果实在是抓不到转弱的姐妹，可以在强阳后12-15小时安排。精子进入身体还有几个小时的液化时间，所以应该会刚好遇到排出来的新鲜卵细胞。然后白板的时候再安排一次。如果用这个时间安排没有中，那么下个周期的时候，我们在调整我们的时间安排。总是会遇到的!

备孕男孩关键点总结

现在我把我认为比较重要的几个方法按顺序记下来：

1，我发现最科学的方法就是排卵日AA或者排卵后AA了。因为据说Y比X跑的快，但是Y比X的寿命短。可能Y就只能存活1天，而X却可以存活2-3天。所以越接近排卵AA，那么Y与卵细胞结合的机会越大。尤其是让卵细胞等精子，那么生男孩的机会就更大。

这一点，我是用试纸来做的。当时测了3个月的排卵试纸。我的周期长，每个月都不准。从7月份开始，到12月份，每个月的周期都不一样，其中10月份的时候周期长到40多天，导致我11月份直接没有排卵日的。不过我每次排卵都有白带拉丝，一般拉丝4天，所以我还是能够比较容易找到我的排卵日。有的姐妹会因为周期长，而去吃中药调理月经周期。我觉得只要周期内有排卵，排后高温期超过12天，就不用刻意的去调周期。虽然我周期长，但是我每次都有排卵，高温期也是正常的，所以我没有着急自己的周期问题。

通过测排卵试纸，我基本掌握了自己的强阳情况。但是我发现不同的周期强阳还是会不一样的。这个我在后面的会提到。总之，我测了3个月的周期。所以我对什么时候我排卵了有了大概的了解。这也为我试孕那个月什么时候安排提供了参考。

2，女生多吃菜和水果，少吃肉类，把身体调节成碱性。因为Y是喜碱性的，在酸性条件下存活时间很短。我当时也是基本上每天很少吃肉。每顿可能就是吃4，5根肉。不过鸡蛋豆浆每天都吃的。天天吃葡萄，基本上1天吃2，3两。一天一根香蕉。每天都有一顿紫菜汤。都是强碱性食物。

3，男性多吃肉，尤其是牛肉，这样精子质量好。备孕的时候不要运动。天天给老公吃肉，还专门卤了牛肉，每顿给他开小灶。然后买了番茄红素。据说这个对精子好，而且是抗辐射的，他之前做辐射试验，吃这个应该还是挺好的。反正他也是想起才吃，断断续续的，没有坚持天天吃。运动是停下来了。说是运动的时候身体会呈酸性，对精子不好。哦，对了多吃韭菜，不吃芹菜。韭菜生精，芹菜少精的。

4，同房的时候体位问题。要用比较容易让女生GC的姿势。然后S的时候一定要在深插的时候S。据说GC的时候女生阴道是碱性的，对Y好。但是我们当时都比较紧张，老公禁欲了5天，很快就结束，我没有高潮。

5，禁欲3-5天。这样精子会比较多一点。当然也不是绝对的，群里也有姐妹天天A的也是男孩的，关键还是看老公的精子情况。我是比较保守的。所以禁欲了5天。也不能禁欲太久，这样精子活力就不多了。都是老弱病残了。