线切割备课笔记Microsoft Word 文档

2024-04-15

线切割备课笔记Microsoft Word 文档（通用8篇）

篇1：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

单元备课一

课题：数控线切割六角形加工实训操作

教学目的：本次操作让同学们对直线加工与圆弧加工进行结合，以考验同学们的绘图能力与加工路线的设定。

教学难点：极少数学生对图纸的观察不仔细，绘图软件命令不熟悉；导致不能快速有效的完成绘图。

教学过程：

本次实训操作是同学们对上学期的一次复习，拿到图纸认真分析图纸的工艺要求，看清图纸上的尺寸大小，特别是圆，分清楚到底是圆的直径还是半径。还要在分析图纸的过程中，懂得用哪个命令去画，这样就可以准确快速的画出工件图。

其次就是工件加工部分，还是有部分学生在最基本的装夹工件方面出了很大的问题，加工基本都没有问题，所以在这方面还是要特别注意的，有些学生怎么装都装不上，螺杆在那里晃动的厉害居然还不知道，还在使劲的固定螺帽，真不知道怎么回事，看来接下来要好好练练怎么样装夹工件，到时候考证做都会不会装的叫人头痛了啊，不过在打扫卫生方面还是值得表扬的。都有不怕苦不怕脏的精神。通过这一次的实训操作看来还有个别人还有点问题。

六角形程序代码：N1 B18407 B7 B8407 GX L1

N2 B7207 B6952 B1325 GX SR2

N3 B26421 B36438 B344558 GX SR2

N4 B42185 B15700 B35392 GY SR3

N5 B9001 B4382 B11258 GY SR2

N6 B40471 B19693 B40078 GY SR1

N7 B7985 B44295 B23927 GY SR1

N8 B8923 B4532 B13041 GX SR1

N9 B8746 B44152 B25168 GY SR3

N10 B27651 B35511 B40016 GX SR4

N11 B2750 B9625 B16578 GY SR3

N12 B8407 B7 B8407 GX L3

N13 DD

后记：背诵线切割理论试卷。

单元备课二

课题：数控线切割外圆加工实训操作

教学目的：复习上学期的外圆加工内容并进行巩固熟练操作加工内容及加工过程，以为考证而准备。

教学难点：在进行外圆加工过程中，还有一部份学生不能独立设置加工过程和完成加工的全部过程及参数设定。

教学过程：

由于本次操作是本学期的第二次操作，在上课过程中除了跟学生讲解怎么样操作加工外圆外，还要让学生遵守实训车间的7S制度。

首先在进行操作过程中一定要先认认真真的把图给我画出来。不要打错和看错。考证的时候只有一次机会所以务必看仔细。正确设定

加工路线，以保证可以顺利的的把零件加工出来，还要确保在加工过程中材料有足够的地方切，其次就是要遵守学校的纪律，爱护机床，文明操作。保持操作环境的整齐：干净，不随便乱扔垃圾，不乱放工具，在操作过程中注意安全，等等。

这样可以给外来人员或领导留下良好的印象。给自己也带来良好的操作环境。

外圆加工3B程序：N1 B8407 B7 B8407 GX L1

N2 B7202 B6952 1325 GX SR2

N3 B26421 B36438 B34558 GX SR2

N4 B42185 B15700 B35392 GX SR3

N5 B9001 B4382 B11258 GY SR2

N6 B40471 B19693 B40078 GY SR1

N7 B7985 B44295 B23927 GY SR1

N8 B8923 B4532 B13041 GX SR1

N9 B8746 B44151 B25168 GY SR3

N10 B27651 B35511 B40016 GX SR4

N11 B2750 B9625 16578 GY SR3

N12 B8407 B7 B8407 GX L3

N13 DD 后记:完成实训报告作业。看理论试卷。

单元备课三

课题：数控线切割的介绍教学目的：了解数控线切割机床教学难点：对机床个部件的名称不熟悉教学过程：

线切割：电火花线切割简称线切割。它是在电火花穿孔、成形加工的基础上发展起来的。它不仅使电火花加工的应用得到了发展，而且某些方面已取代了电火花穿孔、成形加工。线切割机床已占电火花机床的大半。其工作原理如下图所示。绕在运丝筒4上的电极丝1沿运丝筒的回转方向以一定的速度移动，装在机床工作台上的工件3由工作台按预定控制轨迹相对与电极丝做成型运动。脉冲电源的一极接工件，另一极接电极丝。在工件与电极丝之间总是保持一定的放电间隙且喷洒工作液，电极之间的火花放电蚀出一定的缝隙，连续不断的脉冲放电就切出了所需形状和尺寸的工件。特点：

工作平稳、均匀、抖动小、加工精度高、表面质量好，但不宜加工大厚度工件。由于机床结构精密，技术含量高，机床价格高，因此使用成本也高。后记：复习今天讲的内容。

单元备课四

课题：初步了解数控电火花机的原理教学目的：了解数控线切割机床

教学难点：对机床的运行原理不很了解不份学生。

教学过程：

电火花：进行电火花加工时，工具电极和工件分别接脉冲电源的两极，并浸入工作液中，或将工作液充入放电间隙。通过间隙自动控制系统控制工具电极向工件进给，当两电极间的间隙达到一定距离时，两电极上施加的脉冲电压将工作液击穿，产生火花放电。

在放电的微细通道中瞬时集中大量的热能，温度可高达10000℃以上，压力也有急剧变化，从而使这一点工作表面局部微量的金属材料立刻熔化、气化，并爆炸式地飞溅到工作液中，迅速冷凝，形成固体的金属微粒，被工作液带走。这时在工件表面上便留下一个微小的凹坑痕迹，放电短暂停歇，两电极间工作液恢复绝缘状态。

紧接着，下一个脉冲电压又在两电极相对接近的另一点处击穿，产生火花放电，重复上述过程。这样，虽然每个脉冲放电蚀除的金属量极少，但因每秒有成千上万次脉冲放电作用，就能蚀除较多的金属，具有一定的生产率。

在保持工具电极与工件之间恒定放电间隙的条件下，一边蚀除工件金属，一边使工具电极不断地向工件进给，最后便加工出与工具电极形状相对应的形状来。因此，只要改变工具电极的形状和工具电极与工件之间的相对运动方式，就能加工出各种复杂的型面。工具电极常用导电性良好、熔点较高、易加工的耐电蚀材料，如铜、石墨、铜钨合金和钼等。在加工过程中，工具电极也有损耗，但小于工件金属的蚀除量，甚至接近于无损耗。

工作液作为放电介质，在加工过程中还起着冷却、排屑等作用。常用的工作

液是粘度较低、闪点较高、性能稳定的介质，如煤油、去离子水和乳化液等。电火花机是一种自激放电，其特点如下：火花放电的两个电极间在放电前具较高的电压，当两电极接近时，其间介质被击穿后，随即发生火花放电。伴随击穿过程，两电极间的电阻急剧变小，两极之间的电压也随之急剧变低。

后记：课外去查找有关电火花的资料。

单元备课五

课题：数控电火花机的原理

（一）教学目的：进一步了解数控电火花机床教学难点：部分学生对机床参数不了解。

教学过程：

高频电源使用方法

电火花线切割加工是利用电火花放电对导电材料产生电蚀现象实现加工的，是电、热和流体动力综合作用的结果。在火花放电过程中，脉冲电压是产生电火花放电的必要条件，而高频电源就是产生脉冲电压的一个大功率高频脉冲信号源，是数控线切割机床中的一个重要组成部件，在使用中要学会正确调节各个参数。

（一）、调节原则

1、工件高度为50mm左右，钼丝直径在0.16mm时，切割加工时，一般置“电压调整”旋钮2档，“脉冲幅度”开关接通1+2+2级，“脉宽选择”旋钮3档，“间隔微调”旋钮中间位置，切割电流稳定在2.0A左右（不同高度工件详见“切割参数选择表”）。

2、进给速度（由控制器选定）选定：在确定电压、幅度、脉宽、间隔后，先用人为短路的办法，测定短路电流，然后开始切割，调节控制器的变频档位和跟踪旋钮等，使加工电流达到短路电流的70~75%为最佳。

3、在切割加工时，各个状态的切换尽量在丝筒换向或关断高频时进行，且不要单次大幅度调整状态，以免断丝。

4、新换钼丝刚开始切割时，加工电流选择正常切割电流的三分之一至三分之二，经十来分钟切割后，调至正常值，以延长钼丝使用时间。

后记：复习下今天的内

单元备课六

课题：数控电火花机的原理

（二）教学目的：进一步了解数控电火花机床

教学难点：部分学生对机床电流电压参数不了解。

教学过程：

（二）、短路电流测试

置“电压调整”旋钮2档，“脉冲幅度”开关接通1+2+2，“脉宽选择”旋钮3档，“间隔微调”旋钮中间位置，用较粗导线短路高频输出端（上线臂前端靠上导轮的一块钨钢是高频输出负极，工作台上沿是高频输出正极），开高频电源，开丝筒电机，开控制器高频控制开关，此时高频电源电流表指示约为2.8A

（三）各个参数的选择工作电压的选择

1．操作方法：旋转“电压调整”旋钮，可选择70~110V的加工电压，分为三档，电压表指示值即为加工电压值。选择原则说明：高度在50mm以下的工件，加工电压选择在70V，即第一档；

高度在50mm~150mm的工件，加工电压选择在90V，即第二档；高度在150mm以上的工件，加工电压选择在110V，即第三档。

2．工作电流的选择

改变“脉冲幅度”开关和调节“脉宽选择”和“间隔微调”旋钮都可以改变工作电流，这里指的工作电流的选择就是指改变脉冲幅度开关的调节。

后记：认真复习今天的内容。

单元备课

（七）课题：数控电火花机的原理

（三）教学目的：进一步了解数控电火花机床。了解脉冲这个重要的问题。教学难点：部分学生对机床脉冲参数不懂。

教学过程：

操作方法：改变“脉冲幅度”五个开关的通断状态，可有12个级别的功率输出，能灵活地调节输出电流，保证在各种不同工艺要求下所需的平均加工电流。如2个标有2的开关接通，等于1个标有

1和标有3的开关接通；其它类同。

选择原则说明：“脉冲幅度”开关接通级数越多（相当于功放管数选得越多），加工电流就越大，加工速度也就快一些，但在同一脉冲宽度下，加工电流越大，表面粗糙度也就越差。一般情况下：

高度在50mm以下的工件，脉冲幅度开关接通级数在1~5级，如1，2，3或1+2，1+3或2+2，1+2+2或2 高度在50mm~150mm的工件，脉冲幅度开关接通级数在3~9级，如3或1+2，2+2或3+1，2+3或1+2+2，3+3，2+2+3或3+3+1，3+3+2或3+2+2+1。

高度在150mm~300mm的工件，脉冲幅度开关接通级数在6~11级，如3+3，2+2+3或3+3+1，3+3+2或3+2+2+1，3+3+2+1，3+3+2+2，3+3+2+2+1。

后记：了解了解脉冲好好看看资料。

单元备课

（八）课题：数控电火花机的原理

（四）教学目的：进一步了解数控电火花机床。懂得脉冲的选择。教学难点：部分学生对机床脉冲参数不懂不会选择。

教学过程：

3．脉冲宽度的选择

操作方法：旋转“脉宽选择”旋钮，可选择8μs~80μs脉冲宽度，分五档，分别为1档为8μs，二档为20μs，三档为40

μs，四档为60μs，五档为80μs

选择原则说明：脉冲宽度宽时，放电时间长，单个脉冲的能量大，加工稳定，切割效率高，但表面粗糙度较差。反之，脉冲宽度窄时，单个脉冲的能量就小，加工稳定较差，切割效率低，但表面粗糙度较好。一般情况下：

高度在15mm以下的工件，脉冲宽度选1~5档；高度在15mm~50mm的工件，脉冲宽度选2~5档；高度在50mm以上的工件，脉冲宽度选3~5档。

4．脉冲间隔的选择

操作方法：旋转“间隔微调”旋钮，调节脉冲间隔宽度的大小，顺时针旋转间隔宽度变大，逆时针旋转间隔宽度变小。

选择原则说明：加工工件高度较高时，适当加大脉冲间隔，以利排屑，减少切割处的电蚀污物的生成，使加工较稳定，防止断丝。因为在脉宽档位确定的情况下，间隔在“间隔微调”旋钮确定下，间隔宽度是一定的，所以要调节间隔大小就是旋转“间隔微调”旋钮。在有稳定高频电流指示的情况下，旋转“间隔微调”旋钮时，电流变小表示间隔变大，电流变大表示间隔变小。

单元备课

（九）课题：数控电火花机的3B编程教学目的：能熟练编出3B程序。教学难点：坐标点不熟悉。

教学过程：

以0.18的钼丝为例割一个直径为32的圆孔起点在圆心 1 BBB15900

GYL2

(Y轴正方向进刀线)2 BB15900B63600 GXSR1(圆的切割路线顺时针起点在第一象限）BBB15900

GYL4

(返回起点）

直线的格式： B 终点X轴的绝对值 B 终点Y轴的绝对值 B 终点坐标绝对值大的那个 G 绝对值大的那个坐标轴

L（直线的符号）路线方向的象限

（以起点为坐标原点）园的格式： B 起点X轴的绝对值 B 起点Y轴的绝对值 B 所切割园的弧长对终点坐标绝对值小的那个轴的投影值总和（坐标轴两边+起来）SR为顺时针的园切割路线 NR逆时针的园切割路线然后就是起点的象限

（以圆心为坐标远点）

BX BY BJ GX(GY)指令代码

以上是标准格式.B是间隔符号而已!GX GY 指的是计数长度方向.指令代码有L1,L2,L3,L4.这几个代表1-4象限直线且L1为X正向,L2为Y正向,L3为X负向,L4为Y负向.SR1,SR2,SR3,SR4,NR1,NR2,NR3,NR4,表示四个象限顺圆逆圆.直线编程X,Y代表以起点为原点的终点坐标, J为计数长度,计数长度方向为直线在X,Y轴投影大的为计数方向投影为 J值.计数长度在编圆是反之.编圆是以起点为原点,X,Y为圆心坐标,投

影长度为所有圆弧投影总和,取小值!指令按起点的算!以上所有值为绝对值!注意坐标原点是变化的这里有个相对坐标绝对坐标的问题,每个线段都对应一个坐标!以上为代码格式,具体操作时还得考虑补偿问题,就不说了只是用三角函数而已!后记：编一个R50的圆程序

单元备课

（十）课题：数控电火花机的维护和保养

（三）教学目的：维护和保养机床，让大家都来保养机床。教学难点：还是有部分学生拍脏。

教学过程：

机床表面上的罩板清洁保养，防生锈、磨损漏水电柜散热类清洁,如散热风扇、滤网的清洁

机械润滑类保养，检查机械润滑是否正常，是否有漏油与堵塞现象，定期清理润滑油箱等正确的操作使用能够防止机床非正常磨损，避免突发故障；做好日常维护保养，可使设备保持良好的技术状态，延缓劣化进程，及时发现和消灭故障隐患，从而保证安全运行。

还要注意机床表面上的罩板清洁保养，防生锈、磨损漏水

电柜散热类清洁,如散热风扇、滤网的清洁

机械润滑类保养，检查机械润滑是否正常，是否有漏油与堵塞现象，定期清理润滑油箱等

提问：学生在日常生活中也要特别注意机床的哪些方面？

单元备课

（十一）课题：线切割的加工要求

（三）教学目的：电火花线切割的加工。教学难点：还是有部分学生怕脏。

教学过程

电火花的加工按照工具电极的形式及其与工件之间相对运动的特征，可将电火花加工方式分为五类：利用成型工具电极，相对工件作简单进给运动的电火花成形加工；利用轴向移动的金属丝作工具电极，工件按所需形状和尺寸作轨迹运动，以切割导电材料的电火花线切割加工；利用金属丝或成形导电磨轮作工具电极，进行小孔磨削或成形磨削的电火花磨削；用于加工螺纹环规、螺纹塞规、齿轮等的电火花共轭回转加工；小孔加工、刻英表面合金化、表面强化等其他种类的加工。电火花加工能加工普通切削加工方法难以切削的材料和复杂形状工件；加工时无切削力；不产生毛刺和刀痕沟纹等缺陷；工具电极材料无须比工件材料硬；直接使用电能加工，便于实现自动化；加工后表面产生变质层，在某些应用中须进一步去除；工作液的净化和加工中产生的烟雾污染处理比较麻烦。

单元备课

（十二）课题：电参数的调整

（三）教学目的：合理调整电参数。教学难点：电参数的调整

教学过程

3．脉冲宽度的选择

操作方法：旋转“脉宽选择”旋钮，可选择8μs~80μs脉冲宽度，分五档，分别为1档为8μs，二档为20μs，三档为40μs，四档为60μs，五档为80μs 选择原则说明：脉冲宽度宽时，放电时间长，单个脉冲的能量大，加工稳定，切割效率高，但表面粗糙度较差。反之，脉冲宽度窄时，单个脉冲的能量就小，加工稳定较差，切割效率低，但表面粗糙度较好。一般情况下：

高度在15mm以下的工件，脉冲宽度选1~5档；高度在15mm~50mm的工件，脉冲宽度选2~5档；高度在50mm以上的工件，脉冲宽度选3~5档。

4．脉冲间隔的选择

操作方法：旋转“间隔微调”旋钮，调节脉冲间隔宽度的大小，顺时针旋转间隔宽度变大，逆时针旋转间隔宽度变小。

选择原则说明：加工工件高度较高时，适当加大脉冲间隔，以利排屑，减少切割处的电蚀污物的生成，使加工较稳定，防止断丝。因为在脉宽档位确定的情况下，间隔在“间隔微调”旋钮确定下，间隔宽度是一定的，所以要调节间隔大小就是旋转“间

隔微调”旋钮。在有稳定高频电流指示的情况下，旋转“间隔微调”旋钮时，电流变小表示间隔变大，电流变大表示间隔变小。

单元备课

（十三）课题：各个参数的调整过程教学目的：知道调的过程教学难点：过程

教学过程：

二）、短路电流测试

（三）各个参数的选择工作电压的选择

2．操作方法：旋转“电压调整”旋钮，可选择70~110V的加工电压，分为三档，电压表指示值即为加工电压值。选择原则说明：高度在50mm以下的工件，加工电压选择在70V，即第一档；

高度在50mm~150mm的工件，加工电压选择在90V，即第二档；

高度在150mm以上的工件，加工电压选择在110V，即第三档。

2．工作电流的选择

改变“脉冲幅度”开关和调节“脉宽选择”和“间隔微调”旋钮都可以改变工作电流，这里指的工作电流的选择就是指改变脉冲幅度开关的调节。

后记：认真复习今天的内容。

单元备课

（十四）课题：进一步了解线切割的结构。教学目的：线切割的各个结构特点教学难点：知道各个特点和要求

教学过程

线切割机床已占电火花机床的大半。其工作原理如下图所示。绕在运丝筒4上的电极丝1沿运丝筒的回转方向以一定的速度移动，装在机床工作台上的工件3由工作台按预定控制轨迹相对与电极丝做成型运动。脉冲电源的一极接工件，另一极接电极丝。在工件与电极丝之间总是保持一定的放电间隙且喷洒工作液，电极之间的火花放电蚀出一定的缝隙，连续不断的脉冲放电就切出了所需形状和尺寸的工件。特点：

工作平稳、均匀、抖动小、加工精度高、表面质量好，但不宜加工大厚度工件。由于机床结构精密，技术含量高，机床价格高，因此使用成本也高。

单元备课

（十五）课题：电火花线切割的工作范围，和特点教学目的：电火花各个要领。教学难点：知道线切割的加工方向。

教学过程：火花通道必须在维持暂短的时间（通常为10-7-10-3s）后及时熄灭，才可保持火花放电的“冷极”特性（即通道能量转换的热能来不及传至电极纵深），使通道能量作用于极小范围。通道能量的作用，可使电极局部被腐蚀。利用火花放电时产生的腐蚀现象对材料进行尺寸加工的方法，叫电火花加工。电火花加工是在较低的电压范围内，在液体介质中的火花放电。电火花的加工按照工具电极的形式及其与工件之间相对运动的特征，可将电火花加工方式分为五类：利用成型工具电极，相对工件作简单进给运动的电火花成形加工；利用轴向移动的金属丝作工具电极，工件按所需形状和尺寸作轨迹运动，以切割导电材料的电火花线切割加工；利用金属丝或成形导电磨轮作工具电极，进行小孔磨削或成形磨削的电火花磨削；用于加工螺纹环规、螺纹塞规、齿轮等的电火花共轭回转加工；小孔加工、刻英表面合金化、表面强化等其他种类的加工。电火花加工能加工普通切削加工方法难以切削的材料和复杂形状工件；加工时无切削力；不产生毛刺和刀痕沟纹等缺陷；工具电极材料无须比工件材料硬；直接使用电能加工，便于实现自动化；加工后表面产生变质层，在某些应用中须进一步去除；工作液的净化和加工中产生的烟雾污染处理比较麻烦。

特点：火花加工的主要用于加工具有复杂形状的型孔和型腔的模具和零件；加工各种硬、脆材料，如硬质合金和淬火钢等；加工深细孔、异形孔、深槽、窄缝和切割薄片等；加工各种成形刀具、样板和螺纹环规等工具。

篇2：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好！

首先感谢联社党委给我这次竞聘机会。现将我本人工作经历向各位领导和评委汇报如下，我叫，现年35岁，中共党员，年参加信用社工作，先后从事会计、客户经理、事后监督员、会计主管等岗位工作，现任桃墟信用社会计主管。

当前的人事制度改革，是联社党委为实现“人尽其才，才尽其用”，将人力资源配置到最佳位置的正确决策，我本人积极支持改革，拥护改革。

根据人事改革竞聘条件，我竞聘的是信用社主任岗位。我的工作优势是：

1、具有较为丰富的工作经验。16年岗位经历，几乎覆盖了基层信用社所有工作岗位，为我干好工作积累了较为丰富的工作经验；

2、具有吃苦耐劳，敢于奉献的敬业精神。16年的工作磨砺，培养了我吃苦耐劳、甘于奉献和坚忍不拔的工作作风，受到领导和同志们认可，曾多次荣获市级优秀会计主管、市级先进工作者和业务技术能手荣誉称号；

3、具有一定的组织协调能力。多年的会计主管工作，提高了“分析问题，解决问题”和组织协调的能力，为团结带领本单位员工全面完成各项工作任务打牢了基础；

4、具有一定的专业知识。长期工作积累，使我熟知信用社各项业务知识，确保更好胜任信用社主任工作。

如被聘用，我将服从组织调配，采取以下措施，干好本

职工作，完成各项工作任务。

在日常工作方面：

一是从思想和行动上与联社党委保持高度一致，听从指

挥、服从安排，顾全大局，保证令行禁止，政令畅通；二是

加强管理，提高队伍士气，促进各项业务的顺利开展。结合所在单位实际情况，在充分了解基础上，建立一套科学合理、切实可行的考核机制，以此，调动全员工作积极性，使员工

队伍向心力、凝聚力和战斗力明显提高，促进各项工作顺利

开展；三是严格履行岗位职责，工作中起模范带头作用，大

胆管理、敢于负责、开拓进取，团结带领本单位员工扎实勤

奋工作，保质保量完成各项工作任务。

在业务管理方面：

第一、做好资金组织工作。充分调动客户经理、协理员

工作积极性，走村串户，以点带面，多为当地农户通过多种

渠道提供技术、信息上的帮助，最大限度吸收社会闲杂资金，对有资金需求农户在严格的考察的基础上以最快的速度予

以满足，做好存贷结合文章。同时，充分协调社会各方面关

系，发扬“走出去”的工作精神，多方位的开展好资金组织

工作。

第二、加强贷款管理工作，提高信贷资产质量。具体

信贷管理工作中要把好“三关”，一是把好新增贷款的投放

关。积极开展贷款评级授信工作，简化办贷手续，提高办

贷透明度，巩固发掘潜在客户，进一步巩固农村阵地。加大

贷款新品种的推广力度，与各金融机构争夺优质客户。同时，严格贷款手续制度的执行落实，确保新增贷款全部按期收

回；二是把好存量贷款的管理关。严格落实贷款“三查”制

度，杜绝出现逆程序、化整为零、滥用职权等违规贷款，最

大限度保障信贷资产。三是把好不良贷款清收关。高度重视

不良贷款清收工作，定期组织实施不良贷款清收活动，采取

多种措施，加大不良贷款的清收和盘活，优化信贷环境，坚

决遏制不良贷款前清后增。

第三、抓好内控制度的落实，确保安全运行。具体做到：

一是在制度执行上以身作则；二是做到职责分明，使每个岗

位都在制度的范围内操作；三是严格制度落实，做好监督的再监督工作，特别对原则性问题的监督工作；四是做好员工

思想工作，提高员工执行各项管理制度的自觉性。

如不被聘任，我将以此激励自己，找准自身不足，在原

岗位上踏踏实实，认认真真工作，不断充实自己，提高自己，干好本职工作，实现自身人生价值。

谢谢各位领导、各位评委

附表：

1合作经营协议书

甲方：

乙方：

经甲乙双方友好协商，就中石油煤层气保德区块地面工程合作

经营事宜，自愿达成如下协议，以资信守：

一、合伙宗旨：共同合作、合法经营、利益共享、风险共担。

二、合作经营项目：中石油煤层气保德区块地面建设工程。

三、合作经营地点：山西省保德县。

四、出资金额方式：期限垫付。

1、甲方以现金方式出资200万元；乙方以现金方式出资200万元

（主要用于补足前任合伙人撤资款项）。

2、合同签订之日乙方向甲方交付100万元投资款，剩余100万元

乙方须在2012年3月31日前全额到位。

3、2012年3月31日前应付前任合伙人撤资的17万利息，双方

各承担8.5万元。

4、乙方垫付2012年2月开工前期全部费用。（回款前）

五、股份划分：甲方%、乙方%。作为确定盈余分

配和债务承担的基础。

六、合作期间甲乙双方的出资为双方共有资产，不得随意请求分割。

七、甲乙双方的任何一方原则上不得中途退撤，任何一方在不给合作

事务造成不利影响的前提下可以退出，但须经双方协商认可。

八、甲乙双方的分工、权力与义务：

1、甲方为合作项目的负责人，全面负责合作业务的日常经营与管

理，重点负责商务活动及工程的回款工作。费用不得超过工程总额的10%。

2、乙方负责合作项目的生产，施工、安全工作。

3、以甲方公司的名义，在保德县与当地银行开设账户，双方各留

印鉴、共同管理。乙方负责施工过程中的财务工作，对于涉及财务、账目以及借款、还款、日常投资等资金使用事项在超过元额度（元以下的应各自记账留存凭证定期对账），应许

甲乙双方协商一致方可进行。同时，甲乙双方都有对财务账目的监督

权利。

九、盈余分配与债务承担：

合作双方共同经营，共同合作、共担风险、共负盈亏。

十、合作任一方违反本协议导致合作损失的，应当对另一方承担。

本协议未尽事宜，双方协商解决。

本协议一式2份，甲乙方各执一份，经甲乙方签字画押后生效。

甲方：乙方：

篇3：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

元旦联欢会

参加人数

全体教职工

活动时间

2013-1-1 活动地点

会议室

2013-1-1，是好里堡地区教育资源整合、三校合一后迎来的第四个元旦，为了更好的缓解一年来紧张工作后带来的疲劳，调节、放松教师们紧张的心态；同时，也为了使合校后广大教职工彼此间进一步加深了解、沟通感情，我校工会于一月一日举行了教职工“元旦联欢会”。本次活动，教职工们积极踊跃参加，并纷纷献出了自己拿手的节目。活动中高潮迭起：歌曲、小品、笑话„„及吹气球、抢凳子、猜词等各种活动穿插进行，整个活动中处处充满了欢声笑语。通过这次活动，来自原各个学校的教职工们进一步加深了了解、促进了感情，也为今后在工作中更好的合作奠定了良好的基础。

好里堡镇学校教职工活动记录活动项目

教职工象棋比赛

参加人数

活动时间

2013.5.27

活动地点

活动室

为了提高教职工的身体素质，丰富业余文化生活，我校工会于2013-4-19举行了跳绳比赛。总结：

本次活动参赛选手斗智斗勇，充分表现出自己的实力。没有参赛的教师也到比赛现场观战，表现出极大的热情。整个比赛过程中高潮迭起，充分缓解了教职工日常工作中的紧张心态。通过这次比赛，使教师的身体素质得到提高和加强。

好里堡镇学校教职工活动记录活动项目

教职工乒乓球比赛

参加人数

活动时间

2013.6.31 活动地点

职工之家

为了提高教职工的身体素质，丰富业余文化生活，我校工会于2013-4-19举行了乒乓球比赛。总结：这次比赛，不但赛出了风格、赛出了友谊，更重要的是进一步加深了教职工对保持良好体魄、不断促进工作的认识。同时，也锻炼了教职工的身体，丰富了业余生活。

好里堡镇学校教职工活动记录活动项目

教职工排球赛

参加人数 24

活动时间

2013-9-6 活动地点

职工之家

为了迎接教师节，丰富广大教职工业余生活，缓解工作压力，以更好的促进教学工作，2013年9月6日，学校工会组织男、女教师进行了一场紧张、激烈的排球比赛。

赛场上，双方拉拉队不断为本队的每一个好球和队员的精彩表现鼓掌、喝彩，也为每一个失误而扼腕叹息，赛场上的气氛异常激烈、高涨。

篇4：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

1、中标通知书及施工许可证

2、施工合同

3、委托监理工程的监理合同

4、施工图审查批准书及施工图审查报告

5、质量监督登记书

6、质量监督交底要点及质量监督工作方案

7、岩土工程勘察报告

8、施工图会审记录

9、经监理(或业主批准所施工组织设计或施工方案

10、开工报告

11、质量管理体系登记表

12、施工现场质量管理检查记录

13、技术交底记录

14、测量定位记录第二部分质量验收资料

1、地基验槽记录

2、基桩工程质量验收报告

3、地基处理工程质量验收报告

4、地基与基础分部工程质量验收报告

5、主体结构分部工程质量验收报告

6、特殊分部工程质量验收报告

7、线路敷设验收报告

8、地基与基础分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

9、主体结构分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

10、装饰装修分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

11、屋面分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

12、给水、排水及采暖分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

13、电气分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

14、智能分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

15、通风与空调分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

16、电梯分部及所含子分部、分项、检验批质量验收记录

17、单位工程及所含子单位工程质量竣工验收记录

18、室外工程的分部(子分部、分项、检验批质量验收记录第三部分试验资料

1、水泥物理性能检验报告

2、砂、石检验报告

3、各强度等级砼配合比试验报告

4、砼试件强度统计表、评定表及试验报告

5、各强度等级砂浆配合比试验报告

6、砂浆试件强度统计表及试验报告

7、砖、石、砌块强度试验报告

8、钢材力学、弯曲性能检验报告及钢筋焊接接头拉伸、弯曲检验报告或钢筋机械连接接头检验报告

9、预应力筋、钢丝、钢绞线力学性能进场复验报告

10、桩基工程试验报告

11、钢结构工程试验报告

12、幕墙工程试验报告

13、防水材料试验报告

14、金属及塑料的外门、外窗检测报告(包括材料及三性

15、外墙饰面砖的拉拔强度试验报告

16、建(构筑物防雷装置验收检测报告

17、有特殊要求或设计要求的回填土密实度试验报告

18、质量验收规范规定的其他试验报告

19、地下室防水效果检查记录 20、有防水要求的地面蓄水试验记录

21、屋面淋水试验记录

22、抽气(风道检查记录

23、节能、保温测试记录

24、管道、设备强度及严密性试验记录

25、系统清洗、灌水、通水、通球试验记录

26、照明全负荷试验记录

27、大型灯具牢固性试验记录

28、电气设备调试记录

29、电气工程接地、绝缘电阻测试记录 30、制冷、空调、管道的强度及严密性试验记录

31、制冷设备试运行调试记录

32、通风、空调系统试运行调试记录

33、风量、温度测试记录

34、电梯设备开箱检验记录

35、电梯负荷试验、安全装置检查记录

36、电梯接地、绝缘电阻测试记录

37、电梯试运行调试记录

38、智能建筑工程系统试运行记录

39、智能建筑工程系统功能测定及设备调试记录

40、单位(子单位工程安全和功能检验所必须的其他测量、测试、检测、检验、试验、调试、试运行记录

第四部分材料、产品、构配件等合格证资料

1、水泥出厂合格证(含28天补强报告

2、砖、砌块出厂合格证

3、钢筋、预应力、钢丝、钢绞线、套筒出厂合格证

4、钢桩、砼预制桩、预应力管桩出厂合格证

5、钢结构工程构件及配件、材料出厂合格证

6、幕墙工程配件、材料出厂合格证

7、防水材料出厂合格证

8、金属及塑料门窗出厂合格证

9、焊条及焊剂出厂合格证

10、预制构件、预拌砼合格证

11、给排水与采暖工程材料出厂合格证

12、建筑电气工程材料、设备出厂合格证

13、通风与空调工程材料、设备出厂合格证

14、电梯工程设备出厂合格证

15、智能建筑工程材料、设备出厂合格证

16、施工要求的其他合格证

第五部分施工过程资料

1、设计变更、洽商记录

2、工程测量、放线记录

3、预检、自检、互检、交接检记录

4、建(构筑物沉降观测测量记录

5、新材料、新技术、新工艺施工记录

6、隐蔽工程验收记录

7、施工日志

8、砼开盘报告

9、砼施工记录

10、砼配合比计量抽查记录

11、工程质量事故报告单

12、工程质量事故及事故原因调查、处理记录

13、工程质量整改通知书

14、工程局部暂停施工通知书

15、工程质量整改情况报告及复工申请

16、工程复工通知书第六部分必要时应增补的资料

1、勘察、设计、监理、施工(包括分包单位的资质证明

2、建设、勘察、设计、监理、施工(包括分色单位的变更、更换情况及原因

3、勘察、设计、监理单位执业人员的执业资格证明

4、施工(包括分包单位现场管理售货员及各工种技术工人的上岗证明

5、经建设单位(业主同意认可的监理规划或监理实施细则

6、见证单位派驻施工现场设计代表委托书或授权书

7、设计单位派驻施工现场设计代表委托书或授权书

8、其他

第七部分竣工资料

1、施工单位工程竣工报告

2、监理单位工程竣工质量评价报告

3、勘察单位勘察文件及实施情况检查报告

4、设计单位设计文件及实施情况检查报告

5、建设工程质量竣工验收意见书或单位(子单位工程质量竣工验收记录

6、竣工验收存在问题整改通知书

7、竣工验收存在问题整改验收意见书

8、工程的具备竣工验收条件的通知及重新组织竣工验收通知书

9、单位(子单位工程质量控制资料核查记录(质量保证资料审查记录

10、单位(子单位工程安全和功能检验资料核查及主要功能抽查记录

11、单位(子单位工程观感质量检查记录(观感质量评定表

12、定向销售商品房或职工集资住宅的用户签收意见表

13、工程质量保修合同(书

14、建设工程竣工验收报告(由建设单位填写

15、竣工图(包括智能建筑分部建筑工程质量监督存档资料

1、建设工程质量监督登记书

2、施工图纸审查批准及建筑工程施工图审查报告

3、单位工程质量监督工作方案

4、建设工程质量监督交底会议通知书及交底要点

5、建设工程质量监督记录

6、建设工程质量管理体系登记表

7、施工现场质量管理检查记录

8、地基、基桩工程质量监督验收检查通知书

9、地基验槽记录及基桩工程质量验收报告

10、地基、基桩工程质量核查记录

11、设计单位出具(或认可的地基处理措施及地基处理工程质量验收报告

12、地基与基础分部工程质量监督验收检查通知书及验收报告

13、地基与基础分部工程质量核查记录

14、主体结构分部工程质量监督验收检查通知书及验收报告

15、主体结构分部工程质量核查记录

16、特殊部分工程质量监督验收检查通知书及验收报告

17、线路敷设工程质量监督验收检查通知书及验收报告

18、钢材力学、弯曲性能检查报告及钢结构焊接接头拉伸、弯曲检验报告

19、预应力筋、钢丝、钢绞线力学性能进场复验报告 20、水泥物理性能检验报告

21、砼试件强度统计表、评定表试验报告

22、装配或预制构件结构性能检验合格证及施工接头、拼缝的砼承受施工满载、全部满载时试件强度试验报告

23、防水砼、喷射砼抗压、抗渗试验报告及锚杆抗拨力试验报告

24、地基处理工程中各类地基和各类复合地基施工完成后的地基强度(承载力检验结果

25、桩基工程基桩试验报告

26、砂浆强度统计表及试件试验报告

27、砖、石、砌块强度检验报告

28、建筑工程材料有害物质及室内环境的检测报告

29、防水材料(包括止水带条和接缝密封材料、保温隔热及密封材料的复验报告

30、金属及塑料外门、外窗复验报告(包括材料、风压性、气透性、水渗性

31、外墙饰面砖的拉拔强度试验报告

32、各类电梯、自动扶梯、自动人行道安装工程的整机安装验收报告

33、各类设备安装工程的隐蔽验收、系统联动、系统调试及系统安装验收记录

34、砼楼面板厚度钻孔抽查记录

35、工程质量事故报告单

36、工程质量整改通知书及工程局部暂停施工通知书

37、工程质量复工意见书及工程质量复工通知书

38、单位(子单位工程质量控制资料核查记录(质量保证资料审查记录

39、单位(子单位工程安全和功能检验资料核查及主要功能抽查记录 40、单位(子单位工程观感质量检查记录(观感质量评定表

41、施工单位工程竣工报告

42、监理单位工程竣工质量评价报告

43、勘察单位勘察文件及实施情况检查报告

44、设计单位设计文件及实施情况检查报告

45、建设工程竣工验收报告

46、工程竣工验收监督检查通知书

47、质量保证资料核查记录

48、单位(子单位工程质量竣工验收记录(工程质量竣工验收意见书

49、重新组织竣工验收通知书 50、工程竣工复验意见书

51、竣工验收存在问题整改通知书及存在问题整改验收意见书

52、工程质量保修合同

53、单位(子单位工程质量监督报告注:幕墙、钢结构及网架的整套资料存质监站具体需要办的事情

收集、归档整理各开发项目前期证照,合同等各类资料。收集、归档整理各开发项目图纸、配套、预决算等各类资料。安排建设工程项目的图纸及资料的收发工作。收集各类技术书籍、杂志。细化工作流程单据。

资料员负责资料文件如:管理文件、通知单、有关技术文件、施工技术标准、工艺标准、施工规范、图集、施工图纸、施工组织设计、工程项目质量计划等的整理与保管。施工过程中形成的资料如:施工技术交底、工程联系单、变更签证单、工程洽商记录、会议记要、工序检查表、设备安装检查表、调试记录、工程隐(预检记录、设计变更的整理、保存和归档。资料编写,工程预结算书等文本的处理质检资料包括工序,部位的评定和验收,工序的隐蔽,也包括材料的报验,半成品材料的检测等等,实验室的资料是检测报告,由你们进行材料送样,实验室负责检测.由实验室出资料.市政道路资料员要做的东西我给你大概概括下:

1、开工报告。SG-002

2、竣工报告。SG-032

3、施工小结及竣工说明。

4、图纸会审及设计交底会议记录。SG-007

5、施工组织设计及施工方案审批记录。JL-A002

6、施工组织设计及施工方案。

7、技术交底记录。SG-006

8、设计变更通知单。

9、原材料、构配件等质量证明及复试报告汇总记录。SG-010

10、有见证试验汇总表。试验表 2

11、设备、仪器校验报告，张拉设备标定报告。

12、建筑材料报审表（JL-A006）及原材料、半成品、成品、构配件、设备的质量证明书及复试报告（含水泥、砂、石、砂浆、混凝土、添加剂、沥青、沥青混凝土、钢材、钢绞线、锚具、支座、管材、检查井井盖、雨水井篦等）。

13、施工试验资料（含土壤及混合料标准击实试验；沟槽回填及道路基层、沥青混凝土面层压实度试验；无机混合料稳定基层材料 7 天龄期无侧限抗压强度；道路结构层弯沉测试记录；混凝土、砂浆配合比设计及强度试验；砂浆、混凝土强度试验汇总表；砂浆、混凝土强度评定资料；钢筋焊接、连接检验；钢结构焊接检验；桩基础检验资料等）

14、施工记录------含桩基施工记录（包括：钻挖孔桩施工记录汇总表 SG-S016；钻挖孔桩成孔质量检查记录 SG-S015；钻孔桩钻进记录 SG-S018/SG-S019；钻孔桩水下混凝土浇筑记录 SG-S017）混凝土施工记录 SG-034/SG-035/SG-037；设备安装与调试记录（见相应试验表）；预应力施工记录（包括：预应力张拉数据表 SG-S012；预应力张拉记录 SG-S013；预应力孔道压浆记录 SG-S014）；管道、箱涵顶推进记录 SG-S010/SG-S011；构筑物沉降观测记录 SG-033 等。

15、施工测量放线报审表 JL-A001 及测量复核及预检记录（含控制点复核 SG-S008/SG-S007、定位放线测量及复核记录 SG-S009；主要结构模板、桥梁支座安装等预检记录 SG-S002）

16、隐蔽工程检查验收记录（含地基验槽 SG-T026、主体结构钢筋、预应力筋及孔道、结构焊接、桥面铺装下的隐蔽部分、桥

面伸缩缝预埋件等 SG-013）

17、工程质量检验评定表（含工序质量评定表 SG-S001、部位工程评定表－质评表 2 及单位工程资料评定表－质评表 1）

18、使用功能试验记录（含管道闭水试验 SG-S006、水池满水试验-试验表

36、电气设备接地试验－试验表 49/试验表 50、桥梁荷载试验等）

19、质量事故报告 20、竣工测量资料

篇5：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

（一）烫烧伤的自我处理方法 1.迅速脱离热源。

火焰烧伤应尽快脱离火场，脱去燃烧的衣服，就地打滚，或用冷水熄灭火源。切忌奔跑呼喊，以免风助火势，加重伤害，不要用手扑打火焰，以免烧伤双手。2.冷水冲淋。

冷水冲淋是处理烧伤最有效的措施。用冷水持续冲淋或浸泡受伤部位20-30分钟，既减少疼痛又可带走余热。3.保护受伤部位.创面切忌用紫药水，或红药水等有色药物涂抹，以免影响医生对烫伤的伤情判断。4.创面处理

轻度烫伤清洁创面后，涂抹烫伤药膏，保持创面干燥，有助于加快创面的伤情复原。

（二）割伤处理方法

浅表小伤口，先按压止血，然后用淡盐水或白开水清洁伤口，再用酒精或碘伏消毒皮肤，外加包扎或贴上创可贴。如果伤口较深，应及时去医院处理。

（三）刺伤

刺伤是指尖锐物刺入人体内所引起的开创性创伤，常见于手掌或足底。轻微刺伤因带有细菌污染,可能引起感染。有的刺伤还可能造成异物残留，因此要及时处理。轻度刺伤的自我处理方法：首先要检车伤口是否留有异物，应小心地顺着刺入的方向将异物取出，然后消毒包扎。轻微的刺伤的伤口出血一般按压3--5分钟即可止血，止血后用酒精或碘伏，外加包扎或贴上创可贴。如果刺伤较重，应及时去医院处理，在伤后12小时内注射破伤风抗毒素预防破伤风。

（四）摖伤

摖伤是由于皮肤外层体表因摩擦造成表皮剥落、翻卷。轻微摖伤可有少量渗血及轻度炎症反应。

轻微摖伤的自我处理方法：首先应该用水冲洗损伤部位，可用淡盐水或凉开水边冲洗边用干净棉球擦洗创面，将脏物除去，在用酒精或碘伏消毒伤口周围的皮肤，沿伤口边缘向外擦拭，注意不要把酒精或碘伏涂抹到伤口内，否则会引起强烈刺痛。还要注意不要将手脚部位的缠得过紧，以免影响血液循环，还要保持创面清洁、干燥、预防感染。大多数擦伤会迅速结痂。

（五）挫伤

挫伤是指跌倒或钝器、重物撞击身体造成机体局部皮下组织损伤。轻度挫伤表现为局部疼痛、出血或肿胀，挫伤严重的可引起肢体局部功能或活动障碍。

轻微挫伤的自我处理方法：挫伤后应停止活动’有利于损伤的修复。在受伤24小时内局部可用冰块冷敷，使血管收缩减轻局部充血，减轻疼痛。专业冰块不可直接接触皮肤，可用湿毛巾保护好皮肤再冷敷，每隔15--20分钟应休息5分钟。此外，如果感到不适或疼痛，应立即停止冷敷，如果伤情加重应及时倒医院。

奥运知识

一、现代奥林匹克运动会的兴起与发展

19世纪末，在法国教育家顾拜旦及其他奥运先驱者的努力下，现代奥运匹克运动终于登上历史舞台。1894年6月16日-23日，在顾拜旦和许多人的努力下，成立于国际奥林匹克运动委员会，并通过了恢复奥林匹克运动会的决议，决定每四年举行一次奥林匹克运动会。从此，每年的6月23日被称为“奥林匹克日”。1.第10届奥运会在美国洛杉矶举行，刘长春只身参赛，称为奥运第一人。

2.1984年我国射击运动员许海峰，在美国洛杉矶举行的第23届奥运会上获得了第一枚奥运会金牌。

3.2000年悉尼奥运会，中国以28枚金牌总数，拍第三位。4.2004年雅典奥运会，中国以32枚金牌总数，排第二位。5.2008年北京奥运会，中国以51枚金牌总数，排首位。6.2012年伦敦奥运会，中国以38枚金牌总数，排二位。7.2016年将在巴西，的里约热内卢，举行第31届奥运会。

8.北京奥运会的吉祥物“福娃”以五个拟人娃娃的形象来到人间，造型融入鱼，大熊猫，奥林匹克圣火，藏羚羊和燕子的形象，他们的原形和头饰蕴含着与海洋，森林，火，大地和天空的联系。他们的名字分别为：贝贝，晶晶，欢欢，迎迎，妮妮，谐音是“北京欢迎你”。福娃向世界传递着友谊，和平，积极进取的精神和人与自然和谐相处的美好愿望。9.北京奥运会的口号：同一个世界，同一个梦。安全运动促健康

（一）、运动好处多

在学校里，我们参加很多体育运动，这对我们很有好处。

1、身体健康方面：体育锻炼可以促进身体的生长发育，增强体质，使疲劳的身体得到积极的休息，能够提高学习、工作的效率；能够提高抗病能力，增强适应环境的能力。

2、心理方面:体育锻炼可以使人快乐，调节紧张情绪，还可以提高自信心、与同伴友好的交往。

3、社会适应：体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养与同伴友好相处和团结协作等集体主义精神。

（二）体育运动中的安全

1、运动前：穿着合适的运动服，不带硬物和与运动无关的东西；做好准备活动；在平坦、舒适的场地运动；注意检查运动器械是否安全可靠。

2、运动中：运动时注意力集中；要遵守运动规则和方法；在体育课上一定要遵守课堂常规，不做危险动作，按要求活动，不在运动中搞恶作剧，不在运动中吃东西，不在教师或走廊里奔跑或玩耍。

3、运动后：运动后应做放松整理活动；不能马上大量喝水、吃冷食；不能马上用凉水冲头和洗澡。

运动前后的饮食卫生

（一）、运动前后的饮水

有的同学运动前喝很多水，以防运动中口渴，这是不好的。水喝的太多，肚子就像挂了一个大水袋，运动起来会感觉沉重和憋闷，很不舒服。如果确实需要，可以少喝水，有条件的可以喝点糖水。

有的同学由于运动中大量出汗，体内缺水，唾液粘稠感觉口干舌燥。运动下来就想喝个痛快或大量喝冷水。这是不好的，运动后要是喝水太多，血管里的水分过多就会加重心脏和肾脏的负担身体感觉疲劳。另外，剧烈运动后如果大量吃冷食，胃肠道血管会很快收缩，造成肠胃神经紊乱，引起胃肠痉挛、肚子疼、腹泻等。使食物不能正常消化和吸收。同时由于运动中咽喉充血，如收到冷刺激，也会引起喉痛、声音沙哑等不良症状。如果运动后感到口干渴时，可以先含水漱漱口然后再喝点温开水；由于谁汗液排出的盐分较多，最好喝点含少量盐的温开水。

（二）、运动前后的进食有的同学运动前，特别是参加比赛前吃大量的食物，或饭后不久就进行剧烈运动，这些都是很不利于身体健康的，吃了那么多食物，好似腹腔里装了一个沉重的打饭袋，加上人身体进入了剧烈运动的状态，血液以大量分散到全身，这就使消化器官的血液减少，胃肠的工作能力减弱。影响食物的正常消化和吸收。如果食物在胃里得不到消化，停留的时间过长，就会发酵酸化，产生胃酸。引起肚子疼和其他不良反应。运动后不应立刻吃东西，即使吃下去也不能很好的吸收。那么，运动后什么时间吃饭比较合适呢? 一般来说，饭后半小时到一小时再进行运动，运动后先做放松整理活动，在休息半个小时吃饭比较适宜。

用眼卫生

(一)、看电视的用眼卫生要求：

1、看电视的时间不宜过长，半个小时到一个小时至少休息5--10 分钟。

2、人与电视保持在3米以上的距离（或保持在与电视画面对角线5倍以上距离）。

3、电视屏幕的高度应与看电视的视线平行或稍低一些。

4、电视机要放在背光的地方，室内应保持一定的亮度。

5、电视画面要有良好的对比度，亮度要适中，不能过量或过暗。

6、看电视的时姿势要正确。椅子高度要适中，不要靠在沙发上或躺在床上看电视。

7、不要边吃饭边看电视，以免影响消化功能。

（二）、使用电脑的用眼卫生

1、注意姿势：腰部挺直，背靠椅背，眼与屏幕距离以50--60厘米为宜。屏幕的中心应比眼的平行线低一点，操作键盘时肘部弯曲成90度。头部稍前倾尽量保持自然放松。

2、休息眼睛：使用半个小时到一个小时要休息10--15分钟，双眼眺望远处或做眼保健操，最好到室外活动一下。

3、光线适宜：电脑显示器光线不可太强，也不可太弱，电脑左侧后方最好有一盏照明灯，有条件的尽量选用大屏幕显示器或液晶显示器。

4、注意卫生：使用电脑时，不要一边操作电脑一边吃东西，这容易造成消化不良或胃炎，用完电脑后要及时洗手，以防“病从口入”。

呼吸道传染病的预防

（一）、常见的呼吸道传染病

呼吸道传染病时是一种常见的传染病，和感染者近距离接触，有可能被传染。它的传播速度快，流行性强。免疫力较差的老人和儿童都是它首选的对象。经人的呼吸道传染的有：流行性感冒、风疹、天花、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、腮腺炎等。

（二）、常见呼吸道传染病的以防

预防呼吸道传染病要做到：按时接种疫苗，避免接触病人，保持良好的个人卫生习惯，经常开窗通风，注意保暖，合理膳食，充足睡眠，加强体育锻炼，提高免疫力。健康饮食

（一）、食物的种类

我们每天都要吃各种食物，食物可以为我们提供能量和各种营养素，食物可以维持我们的生命，促进我们的生长发育，帮助我们抵抗疾病。食物可分成两粮谷类、蔬菜类、水果类、肉鱼类、奶类、豆类、蛋类、和油糖盐类。

（二）、不偏食不挑食

篇6：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

姓名

得分

一、看拼音，规范正确地写词语。(10分)wǎng luò qiǎng jié bù shǔ tú jìng huì zhì

shǔ míng kān dēng

mù yì

píng mù dào xiè

二、辨字组词。(6分)

童憧瞳

蜂峰烽

()孔()装()憬

蜜()山()()火惕剔赐

形型刑

()牙赏()警()发()()法

图()

三、按要求写词语。(6分)(1)近义词：快捷——()瞬间——()沉迷——()(2)反义词：清新——()自豪——()方便——()(3)写出ABAC式的词语：（）、（）、()

四、选择序号填在横线上，使这段话变得完整、通顺。(10分)(1)我的眼前是草滩，草滩上生长着油菜花，在这绿色和黄色的背后，衔接着。它蓝似海洋，可比；它蓝似天空，可比。A、天空要蓝得深沉 B、海洋要蓝得纯正 C、一垄垄黄灿灿的 D、无边无际的蓝色的湖水

E、一片镶着露珠的绿茵茵的(2)我们说的普通话以()为标准音，以()为基础的。A、北方话

B、北京话

C、北方语音 D、北京语音(3)按笔画从少到多排列顺序，第四个字应是()A、虎

B、兔

C、龙

D、蛇(4)下面音节错误的一项是()A、女nǚ

B、缕lǚ

C、趣qǜ

D、御yù(5)“华”字作为姓氏时，应读()A、第一声 B、第二声

C、第三声 D、第四声(6)叙述的方法有四种，“中间插人其他的叙述”是()A、顺

B、倒叙

C、插叙

D、分叙

五、按要求完成下列句子。(8分)(1)太阳升起来了。(改为拟人句)

(2)天这么冷，穿一件单衣怎么行吗?(不变句意，换个说法)

(3)红红的柿子挂在树上。(改为打比方的句子)

(4)非典型肺炎是一种传染性较强的疾病。我们有信心有能力战胜它。(用关联词语把两句连成一句)

六、根据课文内容填空。(14分)(1)是一篇在“警惕电子杀手，告别网吧”活动上的。我们从中不仅知道了要正确利用媒体，而且从中学到了演讲稿的写法，如：、、、。

(2)信息传递方式在变化，在发展。远古

→古代

→近代

→现代

→当代。

(3)经常和别人进行，养成在学习和生活中、的习惯。

三、阅读选文，完成练习。(16分)书

书籍就像繁茂的大树，伟人之书是根，大家之书是干，名家之书是枝，其余不过是叶，树叶落了，枝干犹在。长江后浪推前浪，书林新叶催陈叶。

书籍就像浩瀚的海洋。涉足沙滩者可以拾到漂亮的贝壳，至于海中蕴藏的无数珍奇，只有勇敢无畏的探海者才能得到。

书籍就像无价的宝石，有的价值连城，有的弃之不惜。

有可读之书，有可用之书。有可读而不可用之书，有可用而不可读之书，有既可读也可用之书。耳读是极为重要的读书之法，所谓“听君一席话，胜读十年书”是也。但神读才是读书的最佳境界。神读方能神解，神解方能彻悟。读书能神解，下笔才能有神。

读书的过程，是个审美的过程，也是个再创造的过程。读书而无创造性思维的介入，不可能把书读活。

是人读书，不是书读人。人读书，可以把死书读活；书读人，可以把活书读死。

(1)联系上下文解释词语。(4分)彻悟：

价值连城：

(2)文中写书籍像，像

，像，这运用的是的手法。(4分)(3)短文中叙述的书有五种：

、、、、。(5分)

(4)重要的读书之法是

。(1分)

(5)文中画“——”的句子怎样理解?(2分)

四、习作。(30分)

篇7：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

新墩镇南华小学

师耀华

为加强甘州区中小学图书馆建设，提高图书装备水平，近几年，甘州区连续几年分春秋两季，投入大量资金为学校购置图书、书架等。同时，区教育局相继出台了中小学图书管理各类规章制度，并引导各学校积极开展以经典诵读活动为主题的多种形式的读书工程。为了加强图书管理员管理水平，提高业务素质更好的发挥图书在教学工作中的作用，提高图书借阅率，3月24日，甘州区举行了中小学图书管理员培训活动。在培训开班仪式，区教育局副局长王颖局长对甘州区中小学图书管理工作提出了明确要求。早晨由河西学院曹文兰教授针对中小学图书管理基础知识和如何有效地组织学生进行图书借阅做了专题讲座，下午由图书管理工作突出、读书活动开展扎实有效的甘州区图书管理示范学校的西街小学、北街小学、党寨中学、梁家墩中学图书管理人员结合各自学校实际，就如何做好图书管理工作做了经验交流。他们的经验和做法，为图书管理工作的教师提供了工作方法，同时，组织参训教师观看了图书管理规范化的学校图书管理录像。

俗话说：“开卷有益”，打开书本就会有一定的收获。对于21世纪的小学生来说，仅靠千佛一面的课本根本不能满足他们对知识的渴望。他们需要的不仅仅是一碗水，也不仅仅是一桶水，他们需要的是源源不断的知识清泉。这就需要不断地挖掘图书室这一巨大的知识宝藏，让那些图书中取之不尽，用之不竭的知识渗透到每一个学生鲜活的灵魂之中，让素质教育真正落到实处，让孩子们能享受到优质教育资源，吮吸到知识的琼浆。

7月23日,我有幸参加了甘州区中小学图书管理人员的培训班。市教育局王局长的动员报告鼓舞人心、当前我区中小学图书管理的现状分析以及我区未来几年发展前景构想的报告，立足现实，分析透彻，展望未来，信心百倍。

在这次培训中，区教育局特别邀请了河西学院的曹文兰老师给我们讲课。听取了专家绘声绘色的演讲，让从事图书管理的我又有了新的收获。说实话，对这项工作我的热情很高，很希望能把这项工作做好。但和我区大多数小学图书管理员一样，在这次培训之前，我对图书管理工作的流程、方法、作用和意义不是很了解，对图书的分类也是一知半解。在实际的管理中，遇到了很多问题，没有人指导、交流。只能自己去查找资料、自己去体会，也走了不少弯路，给图书管理工作造成了一些困难。因此迫切需要学习图书管理的理论知识，提高自己的业务能力。正在这个时候，区教育局组织了图书管理员培训班，得到培训通知时，我很激动。心想：一定要认真学习，回来把工作做好。曹老师不仅是理论方面的专家，而且是图书管理工作的行家。他的课深入浅出，把深奥、枯燥的理论知识和学员的工作实践相结合，使学员们学起来一点不吃力。曹老师的讲座让我学到了许多图书管理专业知识，让我这个既是教师又是图书管理员双重角色的人满载而归。回来以后，我一定把这一套新理念运用到我们学校的图书管理之中,让我们的学生在不久的将来，也能尽情地在书海中汲取更多的知识!这次的培训虽然时间很短,却让我受益匪浅，让我重新认识了图书馆管理员的工作性质，也重新认识了图书馆在学校教育教学中所占的重要地位。总之，图书室是学校教育的重要组成部分，图书管理工作不是可有可无的，图书管理员不仅自己要更新观念，认清图书管理工作的重要性。更要在工作中付出辛勤的劳动，努力使图书室成为大家需要去的地方，乐于去的地方。

篇8：线切割备课笔记Microsoft Word 文档

眉县城关二中

蒲党林

39号

我有幸参加了宝鸡教育学院全市中学教师德育培训学习活动。通过这次培训更新观念，提高自身素质。我们认真学习、勤于思考，并且学以致用，更好地开展好我们的教育教学管理工作。本次这次培训让我收获了很多，也对自己以后的管理工作有了新的认识、新的思考。

一、我的收获

1、宝鸡教育学院李春生院长所作的《“立德”唤醒青春华彩“树人”彰显人格魅力》报告以其文采和底蕴使我对德育工作重要性重新有了深刻的认识，尤其是“德润宝鸡。书香陈仓”---中小学德育行动计划的解读，更高角度的显现了宝鸡教育部门对德育的重视。

2、宝鸡市教育局教研室

田培中老师的《德育工作要有宽度、厚度和温度——有效推进学校德育工作》一文，立德树人，以文化人，拓展德育的宽度。爱心育人，大爱无疆，彰显德育的温度。追求本质，回归育人，挖掘德育的厚度。对我心灵震撼。

3、对宝鸡高新中学、宝鸡一中的实地考察，使我认识到做好德育工作要实、要细要专。

4、苏局长的《德育新常态—走出空泛，触及心灵》看到了教育行政部门对德育工作的新导向。

在学习期间，一次次活动，在我心里产生着一次又一次的震动，这让我对学校的管理工作有了更深的认识，同时也唤起了对自己的反思。

二、我的思考

原以为我们的德育管理工作是有序、扎实、有效的，但通过这次培训学习，我发现在我们的工作中还存在许多问题，需要我们反思、改进：

1、目标过高，偏离实际。长期以来，一提德育，往往存在着“理想化”的观念。多数学生很难做到。

2、注重形式，轻实效。在学校，德育教育方式主要为在课堂形式上的“灌”，即我说你听，照本宣读，不容分说，没有商量，把学生视为没有思想，没有感情，没有经验，不可导之物。把德育的内容视为僵化的东西，只注重道理的传授，不注重思想行为观察与检验，与学生的实际生活严重脱节，不讲求德育的实效性，在这种观念支配下，滋生了有的学生夸夸其谈，唱高调，讲豪情，不切实际，眼高手低，言行不一，弄虚作假等品行。

3、重堵截，轻疏导。在学校德育中，“堵”为上策，思想品德问题一“堵”了之。当发现学校德育环境方面有消极因素存在时，传统的方法便是“堵”，调动一切力量，全力以赴把所有的消极因素消除干净，千方百计不让学生接触到有害因素。例如：禁止玩电子游戏，禁止私自上网，禁止破坏公物，禁止打架抽烟等，缺乏必要的疏导。对犯了错误的学生也多是机械地按学校的条例条规进行处罚，其结果，使学生产生对抗情绪，激化和扩大了矛盾，既伤了学生，又失去了育人功能。

4、重言教，轻身教。有些教师在对学生进行德育教育时，往往强调如何去教育别人，而忽视了自身的言行，没有以身作则，往往喊破嗓子，就是不做样子。如禁止学生打牌赌博，而自己却通宵达旦地玩，这种反差，削弱了德育的效果，甚至引起学生的反感。

5、分工过细，教师德育观念淡化。多数教师在教学压力下，将教育教学工作分工过细化。其直接的后果是德育似乎成了学校领导、班主任、辅导员的事，与科任教师无关，缺少德育和主体层次网络，从而使教育效果不佳。

6、良好家庭教育的必要性家庭教育是全方位的教育，是学生思想道德形成的基础。有些教师恰恰忽略了这项工作。

7、加强单（无）亲家庭学生的德育教育需要引起极大的关注。在这些子女中，学习认真、品行较好的只占10%。多数单（无）亲家庭子女存在着这样或那样的心理障碍。需要教师的关爱与引导。

对德育工作中存在问题的对策

德育工作非一蹴而就，但是，我们抓德育工作也不能守株待兔，不能简单的归结于社会大环境，不能互相推诿，不能流于形式主义；而应本着与时俱进，积极进取，讲究实效的做好这方面的工作。

1、转变观念，加强对德育工作重要性的认识。首先学校要把德育工作作为评价一位教师、一个班级的首要标准，做好德育的量化和评价工作。

2、重视学校的德育建设，把教师的师德建设、学生的德育建设作为评价教师的首要标准。教师也要转变观念，努力做好德育工作。

3、重视学生的健康成长，重视学生的思想道德教育，重视对单（无）亲家庭子女的关心、爱护和教育，重视对优秀学生的宣传，重视良好行为的宣传。

4、加强对网吧的管理，把学生对现代化信息网络的爱好引入正确的轨道上来。

5、把增强学生的“免疫力”作为一项重要的工作来抓。改进课堂的德育教学工作，德育教学要体现学生的主体参与，努力提高德育的实效性。

6、要把学生良好的行为规范和诚信教育作为一个经常性的和长期性的工作抓起来，努力建设好一个良好的校园文化。