精彩的拔河比赛优秀作文

2024-05-25

精彩的拔河比赛优秀作文（精选20篇）

篇1：精彩的拔河比赛优秀作文

“六一”下午，我们学校在操场上举行了热闹的“拔河比赛”。

轮到我们三年级的了。两个班的同学都停止了在操场上的玩耍，嬉戏，纷纷围拢到比赛场中央，给自己班的同学加油。

我们两班各挑出九个男生六个女生参赛。我们班这十五个同学都是经过精挑细选的，个个都高大强壮。我们充满了必胜的信心!

第一场比赛开始了，没想到2班的同学劲真大!红绳一点一点地向他们班那边移过去，我们输了。第二场比赛，在老师指导下，队员们身体往后倾，人人扎稳脚步，使出了九牛二虎之力，很快扳回一局。

决定胜负的第三局哨声吹响了，双方队员握着粗大的麻绳，身体向后倾，两腿弯成弓箭步，脚顶着脚，个个都精神抖擞，像一个个威武的战士。场地中间的红线一会儿向三2班飘去，一会儿又向我们班飘过来。我真想冲上去帮我们班拉一把!可那是不可能的呀!我咬着牙，攥着拳，跳着喊：“加油!加油!”牙都快要咬碎了。我真希望能把我的力量像动画片里一样传输给他们呀!就在这时，奇迹发生了!红线一点一点地向我们班移来。我真的把力量传输给他们了?有趣的镜头出现了!2班里有个小胖墩，他在绳尾，当红线向我们班移来时，他一屁股坐在地上，大概想象个大铁锚一样定住吧，可是，他这只锚太轻了，无法抵挡我们班的精兵强将，把他也拖到我们这边来了!唉，有个胖墩也没用啊!

“我们赢了!”我们班的同学都欢呼起来!这会儿我才发现，我的嗓子哑了，胳膊也酸了。我们蹦呀跳呀，欢呼胜利。

点评：小作者按比赛先后顺序记叙了精彩的拔河比赛，略写前2局，详写第3局，重点描写了队员的动作、神态及观众的表现。

篇2：精彩的拔河比赛优秀作文

终于到了比赛这一天。大家都身着运动装和运动鞋，早早的来到操场，准备拔河比赛。

裁判先宣布了比赛的注意事项，并在一条粗壮的大麻绳中间系上了一条鲜艳的红领巾。随着“嘟”的一声哨响，顿时操场上沸腾了，同学们的欢呼声、呐喊声、助威声响成一片。

几轮角逐后，终于轮到我们班上场了。只见队员们个个精神抖擞，上身微微向后倾斜，后面的队员的脚尖抵着前面队员的脚跟，双手钳子似的紧握麻绳。只待哨声一响，就拼命的往后面拉。对方也不敢示弱，也是铆足了劲儿往后拉。绳子绷得笔直，绳上的红领巾就像吃了孙悟空的定风丹一样，一动不动。僵持中有的选手的手都磨红了，还是一点也不放弃，还是拼命的拉。一旁的啦啦队员们的叫声也越来越大，越来越响，都在拼命的喊着：“加油!加油!”终于红领巾向我们班这边慢慢地移了一点，这是一次绝佳的机会。只见队长王明高喊：“一、二、三，拉”大家一鼓作气，同时用力，我们胜利啦!观众们都拼命地鼓掌欢呼!

有了第一场比赛的经验，接下来的两局，我们乘胜追击，不给对手任何喘息的机会。最终我们3：0完胜对手，我们班获得了年级组冠军!全班同学的欢呼声响彻校园!

篇3：实验揭示拔河比赛胜败的奥秘

1.脚与地面的摩擦力小

如图1所示, 拔河比赛时, A通过绳子对B施加一个拉力FAB, 同时B也通过绳子对A施加一个拉力FBA, 因为是同一根绳子, 所以FAB=FBA。对于A而言, 水平方向上他还受到地面施加给鞋底的静摩擦力fA;对于B而言, 水平方向上他还受到地面施加给鞋底的静摩擦力fB, 如果此时FBA>fA的最大值, FAB≤fB的最大值, 则A队员被B队员拉过来;反之, 则B队员被A拉过去。我们可以通过一个小实验验证一下这个原因:

如图2所示, 取出两个相同的实验小车A、B, 相对放在一块水平放置的长木板上, 再将两个完全相同的条形磁体的异名两极相对, 分别放在小车上, 松手后我们看到, A、B两辆小车因为两个异名磁极相互吸引力分别大于地面给小车的摩擦力而相互靠近。如图3所示, 在B小车所在的半边木板上铺上一块毛巾, 重复上述实验, 松手后我们看到, 木板上的A小车向着毛巾上的B小车运动过来, 而毛巾上的B小车纹丝不动, 此时A、B两小车之间的相互吸引力并没有发生改变, A小车受到木板面的摩擦力也没有改变, 只是B小车受到的摩擦力增大, 等于A小车对它的吸引力, 所以A小车向B小车运动, 而B小车却没有运动, 此时的A小车就相当于拔河比赛中输的一方, B小车就是拔河比赛中旗开得胜的一方。

至于为什么A、B两队所受到的地面的摩擦力大小有差别呢?从决定滑动摩擦力大小的因素考虑, 可能是因为输的一方鞋底、地面比对方光滑, 也可能是因为输的一方队员对地面的总压力小于对方。

2.手与绳子摩擦力小

如图4所示, 拔河比赛时, A对B手中的绳子施加一个拉力FAB, 同时B的手也对手中绳子施加一个静摩擦力fB, 而B也对A手中的绳子施加一个拉力FBA, 同时A的手也对手中的绳子施加一个静摩擦力fA。因为是同一根绳子, 所以FAB=FBA。如果此时FAB>fB的最大值, FBA≤fB的最大值, 则A队员将B队员手中的绳子拉过来;反之, 则B队员将A队员手中的绳子拉过去。因为绳子中心上的系好标志物被拉到了另外队员的一方, 所以判该队队员获胜。显然, 获胜是因为输的一方手对绳子的摩擦力小于对方导致的。我们也可以通过一个小实验验证一下这个原因:

如图5、6所示, 伸出双手, 从两边握住一支铅笔的两端向两边拉, 因为是同一个人的两只手, 所以很难将铅笔从另一只手中拉出来;若将铅笔右端涂上少许色拉油, 再次用双手握住铅笔的两端, 稍一用力向两边拉去, 右端铅笔立刻滑落出来!

3.重心太高

如图7所示, 拔河时我们可以把人看作是一个杠杆, 如果人向后倾斜, 重心将会降低, 此时作为阻力的重力G不变, 但是重力的力臂LG将会变长为LG′, 即阻力臂LG变长为LG′, 而作为动力的拉力F也不变, 但是拉力力臂LF变短为LF′, 即动力臂LF变短LF′。因为动力×动力臂=阻力×阻力臂, 即G×LG=F×LF, 因为G、F不变, 而LG变大为LG′, LF变小为LF′, 所以G×LG′>F×LF′, 因此人体向后倾斜, 不容易被对方拉过去, 容易获胜。

我们还是用实验来验证这个道理:

如8、9甲所示, 在一个杯子里装满大米并压紧, 将一支铅笔竖直插入大米中再次压紧, 用细线将弹簧测力计的钩子固定在铅笔的中间, 测量拉翻杯子所用的力F1;如图9所示, 将这个杯子里的大米重新压紧, 将铅笔倾斜着插入大米, 保持插入大米中的铅笔长度不变, 再次测量拉翻杯子所用的力F2。很明显, F1

4.拉力不在一条直线

因为拔河比赛是一项集体运动, 十几个人甚至更多的人在一边拉一根绳子, 每一个人的作用力要与绳子在一条直线上, 根据同一条直线上力的合成规则, 合力为每一个人出的拉力相加, 这样他们的合力才会获得最大值;如果每个人的力各自为政, 并不与绳子在一条直线上, 最后落到绳子方向上的力都小于各自所出的力, 因此最后沿着绳子方向的合力将大大减小。

对此, 我们当然还可以用实验验证:

如图10所示, A弹簧测力计用2N的拉力沿着竖值向下的方向直接拉着C弹簧测力计的秤钩, B弹簧测力计通过一根绳子用3N的拉力沿着竖值向下的方向拉着C弹簧测力计的秤钩, C弹簧测力计显示的是A、B两个弹簧测力计所出的拉力的合力, 等于5N;在图11中, A弹簧测力计用2N的拉力沿着斜向下的方向直接拉着C弹簧测力计的秤钩, B弹簧测力计用3N的拉力沿着斜向下的方向直接拉着C弹簧测力计的秤钩, C弹簧测力计显示的是A、B两个弹簧测力计所出的拉力的合力, 小于5N。

篇4：难忘的拔河比赛

比赛前，李老师简单地说明了比赛规则和注意事项，把参赛人员分成两组，我被分到了一组。比赛开始了，裁判员一声令下，双方队员一齐握紧绳子，一个个手挨着手，脚顶着脚，使出浑身力气。绳子中间的红布条，一会儿向左，一会儿向右，就像两只鸭子在抢吃一条蚯蚓一样，双方都紧紧地拉住不放，实在有意思。

拔了一会后，我的手心开始冒汗，绳子在我手里直打滑，脚也开始发软，只觉得头昏眼花，真想舒舒服服地休息一会儿。可一想，如果我松手的话，一定会影响整个组的士气。

就在这紧要关头，二组有个队员一不小心滑倒了，顿时场外我方拉拉队员“加油!加油”的呼喊声震耳欲聋。我组队员憋(bie)足了劲，死死地蹬(deng)着地，斜着身子，拼命地拉，绳子中间的红布条一点一点向我们这边移动。

“嘟”的一声哨响，“我们胜利了”“我们胜利了”拔河比赛在同学们的欢呼声中结束了。通过这次拔河比赛，我深深地体会到了“团结就是力量，坚持就是胜利”的道理。

(指导老师：毛太湘)

编辑的话：

美好和精彩的瞬间，小作者用一系列动作描写，让我们真实感受到比赛的激烈。拔河比赛让同学们更团结，令“我”收获不少。

篇5：精彩的拔河比赛作文

上午第二节课后，我们全校的班级都在国旗下“欢聚一堂”。赛场上，一条粗绳压在两条白线上，绳子中间压着一个红布条。谁能把绳子当中的红布条拉过靠自己一头的白线，谁就赢了。再看看将要比赛的同学，他们议论纷纷。有的说：我们一定要团结起来，夺得第一;有的说：让咱们班穿布鞋的队员还让没有参加比赛穿球鞋的同学回宿舍换一换，因为球鞋吸地……

俗语说“时间如流水”，轮到我们班比赛了。我们六年级七班和六年级九班较量。

“嘟……”哨声响了。同学们的手像钳子一样紧紧地抓着绳子，准备比赛。“嘟……”比赛开始了。我们班的队员迈开脚步，一起用力，大家紧咬牙关，用尽吃奶的劲，往后拉。只见朱浩浑身肌肉绷的紧紧地，两眼紧盯着对方，坚持着。我们这些啦啦队用尽全力，挥着红领巾，大声喊道：“六七班!加油!六七班!加油!俗语说“人心齐，泰山移”最终我们六七班夺得了这场比赛的冠军。

交换场地再战，六九班的同学吸取了上次的教训用尽全力往后拉。可能是我们被胜利冲昏了头脑，这场比赛我们输了。决赛开始了，我们两个班的同学都用仇视的目光看着对方，仿佛要把对方吃掉。我们使劲往后拉，可是好像在跟我们开玩笑似的，绳子在我们两队之间移来移去，很调皮!可能我们的势力确实不如别人，我们输了。同学们像泄了气的皮球一样，无精打采，离开了赛场。

篇6：精彩的拔河比赛作文

今天，我们班和三(7)班进行了一场精彩的拔河比赛。

随着一声哨响，比赛开始了，对方来了个先发制人，率先猛地一拔，我们感觉到身体有点不稳，像一个在战斗盘里东摇西摆的陀螺。我立即喊起来：“三(6)班，加油!”在我的带动下，我们全班都喊：“三(6)班，加油!”大家脸上都有豆大的汗珠往下流，咬紧牙关紧绷着脸，一丝笑容都没有，嘴里喊着口号，身体往后倾。

对方吓了一大跳，连忙使出九牛二虎的力气，绳子在中线左右摇摆。看来还有两下子，我将手往天上伸，做出了一个很给力的动作。这是我们的暗号，我们立即努力。可对方已经筋疲力尽，没有精神战斗了，我们最终取得了胜利。

篇7：拔河比赛的精彩作文

比赛开始的前几分钟，大家争先恐后地报名，希望能够为班级争光。最后，我们选出了15名人高马大的男生和15名身强力壮的女生。他们个个生龙活虎，跃跃欲试，希望比赛马上开始，好早点分出胜负。

这时，广播里传来了“请四年级入场”的声音。一说完，我们就立刻整理好东西，排着整齐的队伍来到了操场。一到操场，那一阵比一阵高的欢呼声响彻云霄。我们的心也都悬在半空中，生怕输了被别的班级嘲笑。

比赛终于开始了，参加拔河的同学们立刻站好队形，拿起又粗又长的麻绳，脚靠着脚，重心下沉，身体朝后仰。紧接着，我们啦啦队入场了，我们为他们鼓励、加油，老师也在一旁作指导，希望他能取得好成绩。过了一会儿，裁判员举起双手：“预备——开始”。一声令下过后，双方同时用力，使劲往后拉。一声加油声过后，我们大获全胜，我高兴得都快要跳起来。第二局开始了，双方交换场地可是由于对方改变战术，所以我方惨败。

双方再次交换场地，随着响亮的哨声，第三局开始了，此时，大家心里忐忑不安，因为如果这局输了，我们就彻底输了。队员们也使出浑身解数，奋力拼搏，使出浑身的力气往后拉，有的同学咬紧牙关，有的同学的脸涨得通红。虽然粗粗的麻绳把同学细嫩的手磨得非常疼，但同学们还是坚持不懈地奋力往后拉，绳子一会儿往前，一会儿往后，我们的心情又是激动又是紧张。可最后对方猛地一拉，把麻绳拉过了线。顿时，我的大脑一片空白，我们怎么输了?此时，不光是我一个人难过，我们班所有人都很难过，有的放声大哭，有的垂头丧气，有的坐在一旁一声不吭。

篇8：后仰式拔河技巧在比赛中的运用

一、后仰式拔河技巧的基本动作

1. 握绳方法

双手手心朝上, 两臂自然伸直, 肘关节不能弯曲, 左右手握绳处要靠拢不要分开, 双手紧靠在一起, 靠近绳子一边的手在前, 另一只手在后。比赛时, 五指紧握, 双手略绞绳, 握绳的力量只要手不会滑动即可。“锚人” (即绳子末端的队员) 应把绳子从腋窝穿过, 绕过背部、肩膀, 把绳子放到另一只手臂的腋窝下, 拉到身后, 防止脚踩到绳子, 握绳方法跟其他队员相同。

2. 身体姿势

双脚左右站立, 与肩同宽;身体正面向前, 与绳垂直, 抬头后仰, 两臂夹紧, 绳索便自然从身体侧腰处通过。两脚蹬地, 身体基本成一条斜线, 中位姿势小腿与地面成45°角左右, 膝关节稍弯曲, 大腿与地面接近平行。在比赛过程中, 下肢的运动是最激烈的, 通过脚底支撑点、膝关节、髋关节这三点的体轴运动发力进攻。不论是进攻还是防守时, 双脚始终不应抬起, 以摩擦移动为宜。

二、拔河比赛队员之间的配合

1. 关键绳位

一支队伍中以“头绳”、“中绳”、“锚人”最为关键。“头绳”相当于眼睛, 感觉对方的变化, 及时调整策略;“中绳”由协调性较好的队员担当, 组织队员按节奏同时发力;“锚人”是核心, 掌控着队伍的稳定, 且可以用上背部的力量压住绳子, 通常是由体重最重且肌肉发达的队员担任这个重要的角色。

2. 基本站法

看参赛人数决定, 人数少, 队员可单边站立;人数较多 (8名以上队员) , 队员可分两边间隔站立, 同一边队员之间前后间隔一米左右, 绳索从头到尾略向下倾斜, 一般一、二绳是全队最高的队员, 其他队员从高到低依次排列。

3. 队员配合

在比赛中, 队员之间的沟通协调十分重要, 如果发现前一名队员压绳, 应及时提醒, 避免力量方向分散;“中绳”是协调前后的指挥员;“锚人”应掌控绳子的高低、左右及移动的方向, 使力量同时作用于一条直线上。

三、拔河比赛的防守和进攻战术

1. 比赛准备阶段

当裁判员发出“各就位”时, 全体队员做好准备姿势, 紧握绳子。当听到“预备”时, 一齐下蹲, 膝关节保持弯曲, 成小“马步”。开始比赛的哨声一响, 全体队员一齐后倒 (也可以采用前后站立, 当听到“预备”时, 后脚向前一步, 成左右站立姿势, 同时后倒, 刚好比赛开始哨声响起) 。反应要快, 两脚同时发力蹬直, 进入防守状态, 试探对手强弱, 当对方拉不动时, 马上进入反击, 听指挥员的节拍一次一次整齐发力进攻。

2. 防守策略

当被对方拉动时, 要降低重心, 采用低姿势, 保持后仰, 依靠身体的重量和脚用力蹬地的力量压住绳子。对方要拉动低姿势需要很大的力量, 先消耗对方的体力, 然后伺机反攻。

3. 进攻策略

懂得如何发力是取胜的关键, 以实验为例:坐在椅子上, 两手放到大腿中间, 紧握椅座, 手用力拉是很难拉动椅子的。如果把背部靠到椅背上, 头后仰, 背一顶, 脚一蹬, 身体就很容易会后倒。进攻时, 用力的顺序是从背开始发力经过腰、大腿、小腿、脚底到后脚跟, 通过髋关节、膝关节、踝关节三点的体轴变化发力进攻, 脚步的摩移幅度不应过大, 更不可抬脚, 全队的步调应保持一致。

四、训练方法与注意事项

1. 掌握拔河技巧

训练方法:把绳子绑在大树上, 反复练习握绳方法及身体基本姿势。刚开始训练时, 应先强调后仰式拔河技巧要靠自身体重和下肢的力量, 改变拔河就是手用力拉绳子的思维习惯。要避免出现肘关节弯曲、握绳双手前后混乱、两脚前后站立、抬头看前面没后仰等错误动作。

2. 掌握用力方法

训练方法:先坐在固定的长凳上, 头部反仰, 背顶在椅背上, 臀部稍离坐凳, 体会下肢如何发力, 掌握用力顺序及运用髋关节、膝关节、踝关节三点的体轴变化发力进攻。练习时, 要注意脚步的磨移幅度不要过大, 更不可抬脚。基本掌握之后, 可上绳反复练习。

3. 用力成直线

篇9：难忘的拔河比赛

今天天气不错,夏日的太阳暖洋洋地照射着校园。

下午第一节课的下课铃刚响完,同学们就纷纷涌向操场。篮球场中间平放着一根又粗又长、中间系着红绸子的麻绳。围在四周的同学议论纷纷,脸上洋溢着激动、灿烂的笑容。我们三年级的拔河比赛马上就要开始了。

我们班首先上场,VS三年级三班。“嘟——”裁判员老师的哨声吹响了,绳子立刻绷得紧紧的。我们班的参赛队员们都屏住呼吸,拼命地拔。有的一条腿拉开,另一条腿弯曲着;有的两腿半弯曲,身子向后仰着;有的拱着腰,胳膊紧紧地夹着绳子……他们的脸涨得通红,喊着“一、二、一、二”使劲往后拽。两队势均力敌,红绸子在中间僵持着,过了一会儿,红绸子缓缓地向对方移去,我们班同学的脚步也慢慢地向对方移动了。“嘟——”哨声又吹响了,三班的同学把绳子一扔,欢欣雀跃地跳了起来,我们班的同学垂头丧气地放下了绳子。

第一轮比赛,我们就被淘汰了,真是扫兴极了。同学们的神情也与赛前大相径庭,个个情绪低落,几名同学还伤心地哭了起来。

老师看起来也不高兴,但还是安慰大家:“同学们,别难过了,我们可不能被一次失败击倒啊!要做到胜不骄、败不馁才行,以后比赛的机会还多着呢!”

今天的拔河比赛让我们既伤心又难忘。

山东省淄博市临淄区稷下小学三(1)班

篇10：精彩的拔河比赛优秀作文

到了操场，老师拿来一根似饮料瓶粗的绳子。同学们个个摩拳擦掌、严阵以待。他们有的在一个劲儿地喝水，大概是想借此来减轻心理压力吧;有的在做热身运动;还有的在跑步……

“排好了!立正――”听到命令，大家马上排好了队伍。紧接着，老师把我们班的同学分成两队，红队都是大块头，蓝队却是体重一般的人。

“预备――开始!”随着老师的一声号令，我们红队个个憋足了气，脚抵着脚，身体弯成“弓”字形，向后倒。不一会儿，中间的红线就慢慢地移到离我们这条线不远了。可是，我们队中的一个队员不小心失手，摔倒了，所以红线又缓缓地移到对手那边去了。大家见了焦急万分。

忽然，老师发话了：“哪队输了，哪队就要做十道应用题。”听到这句话后，我就对队员说：“大家加油!我们得让他们做十道应用题!”队员们听后，士气大增，形成一股强大的力量，一下子就把红线拉过来了。

我们放下绳子，看着红透的手掌，心中涌起一股开心的暖流。蓝队却像瘪了气的球，个个都垂头丧气。

篇11：小学作文精彩的拔河比赛

哈!记得去年，听说我们的学校将举行四年一度的拔河比赛。这可把学校的同学乐坏了。

现在，就来说说这场拔河比赛吧!

第一场比赛我们班的对手是微不足道的的四班，比赛前的休息时间，我们全部同学都很兴奋，有的做热身运动，有的去拿水给我们班的“大力士”——姚金池。“嘟”，比赛马上就要开始了，请队员们就位!姚金池挺身而出，上了就站在了第一位。开始比赛了，姚金池和其他同学没有使劲拔，在向四班发威，四班也毫不示弱，用力一拔，呵!离过横线还远着呢!姚金池和其他同学，都不耐烦了，使劲一拔，呵!第一场比赛我们班赢了。大家都很高兴，有的都高兴得拥抱在一起，有的手舞足蹈，还有的在那里欢呼。

大家都歇了歇，也喝了点水，继续比赛。第二轮比赛的对手是三班。

面对三班，我们班有些不知所措，因为三班有三个男体育老师在帮他们助威，这次冠军恐怕不保喽!我们班不知道怎么的，刚才还好好的，一上场，就像一盘散沙似的.，有气无力。最后姚金池发威了，大喝一声“啊!不就是有老师帮忙助威吗，没什么了不起的，我们班照样能赢!”此时，姚金池和大家一起使出全身的力气!哇!越线了，我们赢了!大家高兴得一蹦三尺高。但用力过猛，全体队员都摔倒在地，姚金池由于用力过猛，他也摔倒了，膝盖擦伤了，伤得很重，膝盖上面流着血，我们都感觉会很疼的，但是姚金池说：“没事，只是擦伤而已，我不能因为个人，而耽误全班。”姚金池带伤继续参加比赛，这令我们很感动，全体队员的士气更盛了。

最后一轮比赛开始了，对手是一班，这场比赛关系到我们班能不能得到第一名。因为对手的队员里面有一个重量级队员，虽然我们班也有，但姚金池受了伤，我们害怕他发挥失常，输掉这场比赛。开始的时候我们都小心谨慎地用力，生怕被对方拉了过去。一班平时和我们的关系比较好，不过因为比赛的缘故，我们也不能让着他们。一班的力气也很大，居然能把我们拉动一步。就在这个时候，姚金池带头大喝一声，用力!我们趁他们有的队员在擦汗时，使劲一拉，耶!过线了，我们班竟然赢了，我们班是第一名!就在此时，我们还不敢相信自己的耳朵，此时都楞了一会儿，在听广播念道：“四年五班第一名”。听到这个消息，我们全班同学都高兴得蹦了起来，相互拥抱着，大家都高兴地围着姚金池，举手欢呼着。此时姚金池激动得流下了眼泪说，“我们终于赢了!”就在这个时候，班主任岳老师过来说，姚金池同学为了班级的荣誉，带伤坚持比赛，面对强大的对手，没有后退，而是勇敢的面对，终于我们取得了胜利。这是值得我们大家学习的。以后我们无论在学习还是生活中都要向姚金池同学那样，面对困难不要退缩，要勇敢的面对，这样才能战胜困难，取得胜利。”通过这次拔河比赛，我们感觉似乎都长大了，我们都变坚强了，我们都学会了面对困难要团结，面对困难要勇敢，这才是我们这次比赛最大的收获。

篇12：精彩的拔河比赛优秀的作文

随着此起彼伏的呐喊声，精彩的拔河比赛拉开了帷幕。

只见一号大力士解开来，蹲着马步，手背上青筋暴起，脸憋得通红，脖子仿佛也比平时大了一圈，隐约可见额上沁出的细密汗珠。大家眼中都流露出一种必胜的信念，动作规整。拉拉队员们的眼睛都跟着那黄色的绸结来回移动，恨不得这时把绳子拽到自己的那面。不好!绳子被拉了过去，我的心陡然提到了嗓子眼，大气都不敢出，小解的眼中闪过一丝慌乱，可随即又镇定了下来。嘴中喊着口号鼓励大家，队员们也卯足了劲，齐心协力将绳子扳了回来。呼――我紧绷的身体放松了下来。比赛已经到了白热化，我们班暂时占上风，突然间，不知怎么的，解开来脚底一打滑，手微微松开了绳，对方顺势凭着一股劲，猛的一拉，绳跃过了白线，队员们一下子力不从心全摔倒。裁判的哨声显得格外刺耳……

残阳洒在操场上，我不禁有些惆怅。

篇13：四川联通公司举办全员拔河比赛

本刊讯为了丰富员工的业余生活，促进员工之间的合作交流，增强公司的凝聚力和向心力, 2月28日，中国联通四川省分公司在新办公大楼举办了全体干部员工拔河比赛, 公司党委书记兼工会主席杨惠恒致辞。

这次拔河比赛，培育了员工团结拼搏和坚忍不拔的精神，营造员工大联欢、大团结的氛围，达到鼓舞士气、加强友谊、检验体质的目的。展现了四川联通员工积极进取、昂扬向上的精神风貌，大家希望这种简单、方便、易办的运动会多举办，提高干部员工的身体素质和合作精神，以良好的身体素质和饱满的精神状态投入到紧张的工作学习中。

篇14：有趣的拔河比赛

我们被老师分成了两队。同学们个个都铆（mǎo）足了劲儿，摩拳擦掌，跃跃欲试。队长王文博对我们说：“这次拔河比赛我们要齐心协力，战胜对方，证明我们队是最强的！”刚说完，体育老师的哨声就响起了，比赛开始啦！

双方选手手握粗绳，一齐用力。第一局，我们赢了。交换场地后，对方赢了第二局，前两局一比一平，最关键的第三局就要开始了。

我们队的选手都做好了准备，握紧绳子，身体后倾。在绳子末端压阵的是我们班的“胖哥”王栋辉。只见他将绳子绕在腰间，缠了好几圈。哨声响起，选手们握着大绳竭力往后拉，周围一片欢呼声、加油声。呀！我们队被对方拉过去一点，但我们不放弃，使出全身的力气，一个个弯着腰，使劲儿地向后蹬地，拼命往后拔。“加油！加油！”啦啦队大声呐喊助威，队员们的脸都涨得红通通的，像一个个熟透的大苹果，汗珠一滴一滴往下掉，但我们依然竭尽全力地往后拔。我们班的“胖哥”更是发挥了威力——他眼睛一闭，牙一咬，腰一挺，向后奋力一拔，终于拔过来了！“我们赢啦！我们赢啦！”我们欢呼着，兴奋无比。

这次拔河比赛使我感受到了集体的力量是无法抵挡的！坚持不懈的精神是可以战胜一切的！

（四年一班*唐倪）

（指导教师*林玉彬）

篇15：精彩的拔河比赛900字作文

我相信大家一定参加过很多的比赛吧，如赛跑比赛，跳绳比赛，打篮球比赛，踢足球比赛……当然，我也不例外，但在我脑海里印象最深的深的还是还是那次拔河比赛。大家想不想知道赛况呢？那就来听我一一道来吧。

记得那是三年前的一个冬天，在那节自习课上，我们敬爱的体育老师夺门而入，说是要告诉我们一个天大的好消息，然后就带着稀里糊涂的我们走到了操场上，然后就满脸笑容的告诉我们要给我们举行一场拔河比赛，我顿时感觉懵逼了。但我又立马反应了过来，然后我就立马去问老师为什么要举行单脚跳比赛，还有我们要和谁比？体育老师立马回答了我:“ 因为在冬天要多动一动，这样就不会冷了，还有你们是要和你们隔壁班的`六五班比。

但我们在操场上已经站好了之后，六五班来了，他们一个个长得人高马大，胖子很多，我心里一阵害怕，生怕这场比赛我们会输，但我又看了一下我方队员，顿时没有那种害怕了，因为呀，我方队员是胖子的，比他们还多，尤其是我方站在啊最后面的两个人，他们两个不仅长得胖，而且长得高，力气还大。他们就是我们班有双蛮牛之称的，蛮牛兄弟:雷季峰和雷季恒。

比赛开始！体育老师一声哨响，我们所有人身体微微后倾，形成工字形，互相脚钩着脚，手臂顿时青筋暴起，所有人都使出了全力，没有任何保留，本来我们和六五班是形成对峙状态的，后面我们称他们喘了口气，就快速一拨，把绳子中间的红领巾拔了过来。在第一局里我们胜利了。

第二局开始了，一般吸取了上次的教训，不再轻敌了，小心翼翼的拨着，就这样，我们僵持着，僵持到了五分钟，还是没有分出胜负，但我方慢慢的撑不住了，绳子中间的红领巾慢慢地往他们那边过去，还是没有停止，2cm，1cm，输了，我们第二局被压制性的输了，但我们并不气馁，商量好战略之后，又重新鼓足气，去迎接最终之战。

第三局开始了，我们一开始就鼓足力气，往这边扯，而那两只蛮牛，正在疯狂的扯着绳子，把绳子往这边拉，让六五班无法拉动，但我们也没有拉太远，毕竟他们还是有些实力，只见这时，我们班那位有大喇叭之称的肖景阳，大声的喊起来了:“一二，加油！一二，加油！“他的呐喊声好像给了我们莫大的鼓舞，我们所有人又重新调整好状态，使出全身力气往我们这边拉！尤其是那蛮牛兄弟，好像发了疯似的，使出全部的力气拉，满脸通红，青筋暴起。六五班，终于撑不住我们这样的攻击了，绳子中间的红领巾被我们完全拉了过来。

最终我们以二比一的成绩获得了最终胜利！

篇16：精彩的拔河比赛作文350字

比赛快要开始了，参加比赛的同学分别站在绳子的两侧，双手紧紧地抓着绳子，眼睛瞪得大大的，神情十分专注。他们的身体向后倾斜，脚用力地蹬着地面，全神贯注地等待着哨声的响起。哔只听一声哨响，同学们都往自己的方向用力地拉着绳子。绳子中间的红色标志一会儿跑到左，一会儿跑到右。我们的心也跟着一会儿往左，一会儿往右。

这时，场下观看的同学都为自己的班级加油助威，呐喊声震耳欲聋。沈老师也在一旁为我们加油。只见沈老师两眼紧盯着我们班的选手，两手有规律地挥舞着，指挥着同学们往后拉，嘴里还不停地喊着：加油！加油！在沈老师的鼓励下，我们班的同学一鼓作气，绳子被我们拉了过来！哦，赢了！我们都欢呼起来。

篇17：精彩的拔河比赛作文800字

比赛前，裁判把我们分成了两个队，一队是长城队，我的那队是野狼队。我们一边做好热身运动，一边摩拳擦掌，跃跃欲试。随着裁判的一声哨响，我和队员们马上弓着步，咬着牙，用尽全力往后拉。啦啦队在努力地喊着口号：“野狼野狼，永不服输！野狼野狼，永不服输！”我的脚下像生了根似的，顶住了长城队强大的拉力，然后我们顶着箭步，把红绸巾一点点地慢慢拉了过来。这个时候，裁判大喊：“过线了，野狼队胜利了！”我们队里即刻爆发出兴高采烈的呐喊声，真是旗开得胜啊！

第二局，我们换了一个场地。第二场比赛开始了，我们双手紧紧抓住绳子，咬紧牙，蹬着腿，使出了吃奶的力，拼命往后拽，赛绳上的红绸巾，一会儿向左移，一会儿向右飘，一左一右，相持不下。突然，我们的一个狼群队员“扑通”一声倒在地上，瞬时，我们野狼队失去了平衡，东倒西歪。第二局，我们输了。

第三局，一局定胜负，很揪心啊。最后一局的激烈比赛开始了，双方队员怒视着，好像空气中弥漫着浓浓的火药味。我们队歇尽全力拼命地拉，个个的脸都憋得通红，像一个西红柿似的，齿比着牙，咧着嘴，卯足了劲往后拉，我的手已经被磨红了，绳子勒在手上，仿佛要把手撕裂似的，痛入心底。

这时耳边响起啦啦队一浪又一浪的呐喊声：“野狼野狼，拔河之王！”我听到啦啦队的呐喊声之后，全身热血沸腾起来，身体好像注入了一股强大的力量，目光紧紧盯着红绸带，拼上了全身的力气向后拔，全体野狼队员也一齐发力，把一股力量拧在一股绳上，这时红绸巾一点点，再一点点，一寸寸向野狼队移，呼啦！长城队立刻轰然倒地，并被我们的“狼群”拖了几米，我们嬴了！我们也倒在了自己的领地上，开心地喘着大气。

篇18：精彩的拔河比赛优秀作文

2016年11月2-5日在江苏省苏州工业园区景城学校举行的江苏省初中体育与健康优秀课评比活动圆满落下帷幕。本次参赛选手都是通过区、市、省层层选拔后进入最后的现场实践课总决赛。要想入围,唯有拥有扎实的文字功底、精良的教学素养、娴熟的课堂驾驭能力才能过关斩将,从全省优秀教师中脱颖而出。在本次比赛的选拔、现场实践课总决赛准备过程中,笔者对《水平四技巧(滚翻类)之远撑前滚翻》一课进行了精心设计,取得了较好的课堂教学效果。

一、教材分析

远撑前滚翻是前滚翻的延伸和鱼跃前滚翻的基础,属于过渡教材。远撑前滚翻技术与前滚翻技术相比较有如下三个改变:一是身体姿态的改变。前滚翻是蹲撑,远撑前滚翻是蹲立;手臂由静止撑垫到主动前撑;二是动力的改变。下肢蹬地力量加大,积极将身体重心前移,打破原有身体的平衡状态;三是从技术结构上,远撑前滚翻较“蹲撑”前滚翻,在空间上有“位移”的本体感觉,导致学生有胆怯的心理。所以,在教学设计中应逐渐改变“运动条件”,循序渐进诱导学生学会远撑前滚翻。

根据教材技术特点及结构特征,本节课的重点是:远撑、蹬地用力;难点是:屈肘、低头团身的衔接。

二、教学流程及教学各环节的设计理念

教学环节1:队列队形练习

队列队形行进中良好的身体姿态、规范的动作演练能归正学生在后续教学中严肃认真的学练态度,这样既能提高练习效果又能规避因不规范的练习造成的运动损伤。

设计理念:队列队形常以乏味示人,笔者在设计时为了增强队列队形可看性和技术含量,设计了与课堂主场地相适应的横队右转弯走,与主场地衔接,同时起到了分组的作用。

教学环节2:巧妙设计热身活动

经过队列队形练习后,学生们一人一垫,让安安静静在场地等待的垫子“推”动起来。推垫子必须是“手撑脚蹬”才能向前推动。这一游戏自然地将本堂课中的主要身体姿态“远撑、蹬地用力”植入其中,让学生初步建立肌体感。同时,滚翻类技巧中,低头团身是跟随始终的身体姿态,所以在热身操环节,笔者将低头团身、撑地蹬地等动作设计成一套热身操,为后续教学作铺垫。

设计理念:体育课的气氛应该是满堂欢快、形散神聚的。笔者在队列队形的练习后,还体育课堂以“真面目”——动。难道垫子在学生身边,仅仅是用来作为前滚翻道具吗?垫子不可动,只能在原地,就为了体操课堂的“器材规整”吗?针对这些问题,笔者进行了思考,并根据初中学生最喜欢动感的心理认为,只要规范了练习要求,他们一定能做好。于是在热身部分,笔者大胆设计了游戏“推推乐”,在音乐陪伴下学生们欢快地将垫子推动起来,沿着场地轨迹前行如行云流水,满场欢乐。其中也有笔者的担忧:垫子推起来了,怎么能回到预设的练习场地?于是,就设计了换个方向推回来的环节。每一个环节,预设各种可能的情况,解决这些“可能”的发生,课堂便不会出现“放出去收不回的尴尬”。

教学环节3:围绕教材重难点开展教学

教无定法,贵在得法。能够根据教材特点抓住重点,根据技术特性和学生情况突破难点的方法,便是好方法。本节课设计以逐渐改变“运动条件”,引导学生从身体姿态上、动力逐渐改变下开展教学。分别在远度1下引导改变身体姿态:蹲立、远撑,同时加大下肢蹬地力度,轻松远撑过远度1,顺利完成前滚翻;在远度2时,蹲立远撑的身体姿态又无法完成滚翻动作了,那改变“远撑”为“摆撑”,提高“撑”的远度。

此时,经过诱导性学练后,随着远度的不断增大,远撑前滚翻的难点“显山露水”:在摆撑幅度加大和下肢蹬地动力加大的情况下,学生在摆撑撑垫的同时,“屈肘低头团身滚动”的衔接出现困难,于是在教学中设计了“推小车”滚翻的辅助练习环节。本节课中的“推小车”只“推”不“前行”,学生“屈肘低头”滚动向前,在同伴助力下,让学生们真切感受远撑时身体在空中的瞬间动作体验。

设计理念:在设计这一环节时,笔者曾经顾虑:这是两个人的合作练习,关键技术是“帮助者”能否稳稳地将“练习者”的双腿抬起。学生都有俯卧撑的技能基础,只要在练习中告知“帮助者”双脚前后站立不移动便能开展练习,于是大胆地将这一环节设计融入课堂。事实证明,在课堂教学中的实施是可行的、有效的。从侧面说明,只要设计的手段是符合学生生理特点和技能要求的、方法是学生感兴趣的,学生必定认真对待。

教学环节4:均衡身体运动负荷,设计补偿性运动内容

本节课主教材是远撑前滚翻,运动强度适中,那么,在副教材中,应该让学生动起来,跑起来,运动强度大起来。于是就利用垫子作为障碍,设计了“过障碍”练习。

设计理念:“运动技能”教学应该是“运动促进健康”的教学。一堂让学生受益的体育课,学生不但能学会技术,同时体能应该得到有效增进。在“过障碍”活动中,以相同时间内过障碍的多少来决定胜负,激发初中生的好胜心,在有限的时间内争取更多的次数,这样运动强度就加大了。

三、特色亮点

从教育学角度看体育课,一堂有可看性的体育课应该是教学各部分环环相扣、承上启下,技术结构相辅相成;教学方法有新意、有质感、耐人寻味的。本堂课在设计中,凸显以下细节与亮点:

1.场地布置美而简,组织调动简而精。从队列队形后的八路纵队走向练习场地,到练习中的集合和分组,场地布置美、队伍调动简,充分将课堂时间用于教与学。

2.教学语言精而准。体育课堂教学对体育教师语言的要求是精讲多练、言简意赅,给学生留有更多的时间投入到活动中去。本节课中,教师的专业术语力求准而易懂、语言表达力求精而掌握好时机;口令作为体育课堂教学特有的“语言”力求适时而干脆、清晰。

3.课堂演绎有主线,课程价值多元化:育知、育德为育人。体育课程承载的价值不是单一的,本节课结合体操技术,精心设计教学语言,逐渐引入,层层推进“育德于技能、寓技能于生活”的课程理念。以“生活中你们有被绊倒的经历吗?”为导入语;“生活中困难时时处处有,你们要靠自己努力前行,你行的”为形式,激发学习热情;用“前行方向靠自己掌控,努力程度由你决定,你试了吗?”鼓励学生学习;“同伴困难之时,别忘了提供强有力的帮助,帮助要可靠”激励学生“你们安全了、你们的家庭就幸福了,老师就放心了”等形式升华主题。

4.学练分层,关注个体。本课学练形式有个人练习,基本技术、小组协作练习,互学互助、异质分层,男女生在不同“运动条件”下完成不同的“运动课题”等不同的练习形式,实现人人都有“跳一跳”就能达成的学习目标,尊重个体差异,有效促进个性化发展。

四、改进与提高

课堂教学过程是一个生成过程,在课堂生成中有很多可变的因素,导致课堂教学落实中的某些环节有待商榷、改进、提高:

1.课堂中的集合次数稍多了些。本次比赛,按大会安排,在课间将穿插专家点评,所以所有项目均在操场上举行,以利于来自全省的观摩教师能相对集中一起看课、评课、探讨。本节体操课在足球场开展教学,操场区域大,在教学中唯恐学生听不清,所以在教学环节推进中,集合的次数比预设的多,说明教师的课堂驾驭能力需要提升。

2.整堂课的场地安排是圆形,在课堂教学中讲解与示范的面需考虑周全。

篇19：激烈的拔河比赛

好不容易等到了下午，老师把同学们分成了两队，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，想试试自己的力气。

我们零零散散的，队伍都没排好呢，就迫不及待地来到了操场上。只见一条粗大的麻绳压在操场当中的两条红线上，麻绳中间扎着一块红布条儿。只要把麻绳当中的红布条儿拉过靠自己一头的红线，就算胜利！老师把我们分为两组准备战斗，分别是小虎组和小象组。同学们精神抖擞地准备好了迎战。

“一分钟准备！”

“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一！”

“预备！”

“开始！”

哨声响了，裁判员一声令下，比赛正式开始，我们双方互不相让，双方举起铁钳似的手，紧紧地钳着麻绳。你瞧，我们组的李国江瞪着铜铃般大的眼睛，脸上渗出了汗水，青筋暴露，使出了吃奶的力气向后拉，背后都冒出了蒸气。可朱杰瑞似乎毫不在意这场激烈的战斗。他一会抬头看看天空，一会拨拨指甲，一会抓耳挠腮，根本就没有把比赛放在心上。另一组的刘蔡杰也毫不示弱，他嘴巴鼓鼓的，使出了浑身解数，累得汗流浃背，嘴巴里还咕嘟咕嘟地说：请上天赐予我力量吧，我们组一定要胜利！只见红布就像大海上的一叶小舟，一会向我们小虎组这儿漂移，一会又向小象组那儿漂移，只见我们的啦啦队拼命地喊着：“小虎组加油，加油！”他们的啦啦队也喊着：“小象组必胜，必胜！两队僵持了两分钟左右，渐渐地，渐渐地，绳子向对方移动，我们支撑不住了，最后，我们输了。

交换场地再战，这次我们吸取了教训，知道了人心齐，泰山移，只要齐心协力就能成功。还真有效，比赛刚刚开始了一分钟，我们就胜利了。

对方不服，要求再战，老师说：“这项运动体力消耗很大，还是下次战吧！

指导老师：陈刚