大学生活总结大一

大学生活总结大一（精选9篇）

篇1：大学生活总结大一

我的大学生活

大学已经过去一年了，刚进大学那会真叫一个意气风发，明明什么都不懂还天真的以为未来一片光明。有着彷佛用不完的热情。对一切新鲜保持好奇算是我一个不大不小的优点。我总认为年轻应该有个积极向上的姿态。

英雄伴大寂寞。大学之前，我们一直有这样的认识：高中勤奋刻苦学习，大学便是完全自由，但这并不意味着大学便要放任自流。十一”去找山大同学的时的所见所闻，让我感触颇深。山大的学生大部分都自己走在校园中，与之为伴的是匆匆脚步，不像我们校园里上课的学生成帮结伙抱成一团，悠闲自得闲庭信步。山大的学生在课上全神贯注，竭尽全力，不懂就问，而我们大部分学生却能逃课则逃课，这也许就是韩愈所说的：“圣人之所以为圣，愚人之所以为愚，其皆 出于此乎？”

在当今这个重视科教兴国的大环境下，大学生不仅具有优异的学习环境，雄厚的师资力量，更有傲视各个时代的资金投入„.可就是在那么令人艳羡的环境中，我，一个普通的大二新生，却泥足深陷，不知悔改，不可救药的挂科了，此时此刻我的世界如此黑暗，念天地之悠悠，独抢然而涕下„挂科的原因有很多，我觉得主要是没有投入更多的时间很精力用来学习。还有就是心理上没有重视，要重视学习来提高成绩。从根本上纠正学习的积极性，适应大学的生活，逐渐适应社会。

新的学期里要与舍友好好相处，不要再孩子气。多关心体谅。要

谦虚，戒骄戒躁，不要太年轻气盛。要与导员及时沟通交流，与朋友们保持联系。学习要更加努力。多学习课本以外的知识，趁着还年轻，多开展一些自己喜欢的课余活动。大二要拿下这么几个证书，英语四级，计算机二级，和英语六级。四级争取拿到口语证。目标这么说未免空泛，我会为它制定更进一步的计划。这里就不详述了。我会为了目标一直努力，但是过程比结果更值得关注。缺点之前列举了很多，在以后的一年里要努力改正，尽量避免再犯。

电视剧里每天都在上演各色各样的勾心斗角，阴谋诡计，家仇国恨，生命那么狼狈。而我们应该庆幸，我们还这么年轻，我们的生活节奏轻快，色调明丽。大学生只是就业不易，却未必找不到工作，只要我们变得足够优秀。而优秀是我们对国家的责任。有付出就会有回报。这个世界上有很多条路，但是无论哪条，自己付出的努力都会不少。我们年轻，我们不辛苦谁辛苦。最后用句歌词作结吧：海水正蓝，阳光灿烂，这时的我要扬起风帆。该来的来，该散的散，我想我都会很勇敢。

学号10041169

生物102王洪章

篇2：大学生活总结大一

外国语学院

英语115班

周梦军

蓦然回首大学路，冷暖自知。

--------------------题记

6月8号走出考场，我抬头望着天空，那是无比炫目的阳光，我知道，我离我的大学不远了。

8月22号，我终于在全家人的焦急等待中等到了那张红红的录取通知书，虽然只是薄薄一张纸，却满载十多年寒窗苦读的辛酸。不过那一切的一切在这一刻都变得微不足道，因为能收获付出后的回报，就是最幸福的事，那一刻，感到了前所未有欣慰，即使结果没想象中那么美好，不过我始终是相信自己的。

9月8号，独自提着重重的行囊，踏上了崭新的人生旅程。虽然目的是陌生的城市，虽然只能孤军奋战，可我并不觉得孤独与害怕，因为我知道，当火车开始鸣笛，便开启了我人生的千万种可能，我是一个喜欢一切新鲜事物与挑战的女孩，所以，我微笑的告别与自信的上路。

9月14号，在几天茫然的校园摸索后开始了大学的第一课--军训。我永远也不会忘记那7天的痛苦并美好的回忆。我会记得我们曾每天都穿了整齐的绿色军装，拖着沉重的双腿饿着肚子不情愿在教官到达之前跑到操场开始这一天的训练；我会记得我们曾在烈日下顶着满头大汗却只能一动不动的站着军姿，听着教官一成不变的口号一遍遍在耳边荡漾；我会记得每天晚上很多人围成一个圈唱“军中绿花”，只是我们永远也感受不到歌中所诉说的教官们的辛酸 ；我会记得在最后那天我用尽全力追着教官们默默离去的队伍，歇斯底里的对着他们紧闭的窗口唱着‘我怕我没有机会，和你说一声再见，我怕我会永远都见不到你….’……总之,这七天的欢笑与泪水,七天的欣慰与感动,凝结成永远的美好,在我心底。

9月16号，终于开始正式走进教室上课。由于不熟悉地点位置，那一天的课几乎没有不迟到的。也是第一次发现原来大学不像高中，没有固定的教室与课桌；也不会再有啰嗦的班主任时刻在耳边提醒你要做什么做什么，不会有老师时不时在教室门后的猫眼里偷偷 观察着我们上课的一举一动；桌上也不会再有那永远保持一米多高的书本习题。。。总之，感觉一切都变了，所以我们什么都只能靠自己，靠自己去找下堂课的位置，靠自己去捕捉每个讲座信息或活动信息，靠自己给自己施加压力与动力！如果你还是像高中那样等待着，被动着，那么你就只能永远停留在原地，最后，也只能停在匆忙往前赶的人们的后面。

刚开始是最忙的，主要忙着各种纳新，也许是图个新鲜与潮流吧，总觉得不给自己加点头衔就有失脸面，可在各种任务与会议通知铺天盖地压下来后才发觉原来自己没那么神通广大能把什么都做好，记得那段时间连睡觉都是想着学生会要求按时交的策划。一个月后，在学习和所谓的头衔面前，我毅然选择了学习，我想我不会后悔自己的放弃，因为我相信我已经明白了大学的真谛，成绩永远的硬道理的，那是别人最先看到的。所以接下来的日子我投入到了学习与那些有更多意义的活动比赛中，我想人都是自私的，所以我追求那些对我有更大价值的。这样的生活其实并不闲，因为图书馆，让我感受到了大学真正的乐趣，我第一次感受到所谓知识的殿堂给我带来的美好感受，当指尖触摸着一排排陈旧的书籍，闻着那淡淡的墨字清香，静静感受文字给人的力量，我就更加肯定了我的选择，是正确的。

篇3：大一新生如何适应大学生活

关键词：大学,大一新生,角色转换

在人生的不同发展阶段, 人们都会遇到各种问题, 这就要求人们应该积极地去适应变化, 而个体的每一次适应实际上也是一次成长, 适应与成长是相辅相成的。大一新生从中学迈入大学校园, 面对陌生的校园环境、新的学习方法、新的集体、新的管理模式、复杂的人际交往等, 能否主动接受新的挑战, 尽快适应从中学生活到大学生活的角色转换对他们能否积极成才、健康成才具有重要的意义。大学辅导员应该正确面对学生将有可能遇到的种种不适应, 有针对性地开展工作, 帮助学生尽快度过适应期, 为以后的大学生活打下良好的基础。

一、大一新生将面临的改变

(一) 生活方式的改变。

大多数中学生的一切生活都由父母安排, 他们只需要一门心思认真读书即可, 严重缺乏自理能力。进入大学后, 衣食起居都要靠自己, 导致很多同学对大学生活不适应。同时, 有的学生家庭经济状况较好, 有天生的优越感, 认为学校的住宿环境、饮食状况不如家里;有的同学来自经济困难家庭, 来到大学, 处处需要花钱, 并且学校所在地的消费水平比家乡的有可能高了很多, 而且面对很多来自富裕家庭的同学, 往往容易产生自卑心理。此外, 大学没有了高考的学习压力, 很多学生失去了奋斗目标, 加之可自由安排的时间较多, 在没有人严格管束的情况下, 容易造成学生生活散乱、精神空虚等一系列问题。尽快从过去熟悉的生活环境中解脱出来, 积极适应新的生活对大学生的成长具有非常重要的作用。

(二) 学习方式方法的改变。

与中学相比, 大学的人才培养计划和目标发生了变化, 导致学生在学习内容上、教师在教学方式方法和教学任务上都和中等教育有显著的区别。中学课程教学, 教师讲得多、讲得细, 学生通过听课做作业完成学习任务;大学课程教学, 教师主要以讲难点、疑点和重点为主, 作业相对较少, 要求学生自主学习的时间增多, 主要培养学生独立思考问题和解决问题的实际能力。

在开学初, 经常有学生反映, 他们有的在高中学的理科, 在学了经济学专业以后, 不太适应偏文科的教学方法和学习方式;有的学生数学基础差, 认为高数太难;有的学生不习惯于做分析型的作业, 不习惯在写作业前自己去图书馆或者网络上查阅很多相关资料, 以形成自己的想法, 从而处于一种被动思考的状态;还有的学生认为进入大学就是完全自由, 他们有选择学习地点的自由, 不愿意去教室集体上晚自习, 等等。这些都是没有适应大学学习方式的表现。

(三) 人际关系的改变。

中学阶段的人际关系通常有以下两种情况: (1) 人际交往更多的偏向于学习, 只要学习好什么都好, 其他的无所谓, 同学之间的交际较单纯; (2) 同学绝大部分都是由同一区域、范围内的人组成, 大家具有相同的文化背景, 很容易产生语言的共鸣, 交往时容易交流、沟通, 彼此之间也有共同的语言。

就大学阶段而言, 一方面, 学生来自五湖四海, 由于地域差异, 他们的文化背景不同, 导致学习目标、生活方式和行为方式不同。另一方面, 学生正处于世界观、人生观和价值观的形成时期, 不同的学生有不同的社会需求和价值取向。要想在大学阶段找某一方面有共同追求的朋友, 就需要长时间的努力。处于青春期的大学新生, 虽然有着强烈的自尊、认同和归宿的需要, 非常渴望从朋友中获得感情和共鸣, 非常渴望建立良好的人际关系, 但由于青春期闭锁心理, 当他们与大学里的新同学接触时总习惯拿中学时的好朋友为标准来加以衡量, 由于有老朋友的存在, 常常觉得新面孔不太合意, 因此他们宁愿采取被动接受的态度, 从而阻碍了相互沟通和交流, 产生了不和谐的人际交往关系。

(四) 心理上的不适应。

由于环境的变化, 大学新生面临许多问题, 从而造成心理上的不适应。

1. 角色转换的不适应。

许多新生在中学时都是学习尖子、优秀学生、班干部。进大学后接触面广了, 发现自己不再拥有这一优势, 变得不再起眼, 不再是老师、同学经常关注的对象, 由此产生心理上的失衡。

2. 理想与现实不一致。

接触了大学生活实际, 一些学生发现理想和现实的种种差距, 如录取专业与入学志愿不符、想象中的大学生活与所见到的大学生活不符、理想的我与真实的我有差距等。

3. 发展与素质不协调。

上大学是为了发展、完善自己, 进入大学后接触的知识不断增多, 精神生活领域逐渐扩大, 新的想法也就愈来愈多, 同时又觉得自己知识面狭窄, 分析问题、解决问题的能力欠缺, 影响了自我发展, 由此心理上感到焦虑、不安。

二、帮助学生尽快适应大学生活的基本对策

针对以上提到的种种不适应, 要使大学生积极成才、健康成长, 就要努力缩短大学新生的适应期, 积极采取有效措施, 帮助学生正确认识和克服所面临的诸多挑战, 引导学生朝着预定的培养目标发展。

(一) 遵循自我适应为主的教育理念, 相信学生, 依靠学生。

学校要通过相关宣传和教育, 帮助大一新生转变认识, 树立良好的自我形象, 提高自我认同感, 树立自信心, 增强自我意志力;鼓励和支持大学新生积极行动起来, 通过自身的努力, 以实际行动去完成环境适应的任务。

具体措施有:

1. 做好学生的思想转化和教育工作, 通过对学生深

入细致的了解, 能够及时发现问题, 解决好入校新生的思想问题, 使他们在学习、交际、生活中获得进步。培养学生养成乐观积极的心态, 学会在快乐中成长。快乐是一种积极的心态, 是积极的自我肯定。在日常的思想政治教育工作中, 要鼓励学生保持积极的心态, 坚定成功的信心, 相信一定能够顺利度过适应期。

2. 加强入学专业思想教育, 及早做好职业生涯规划教育。

专业思想教育实质是人生观问题, 学生的人生观往往通过专业思想反映出来。而专业思想问题一直贯穿大学生生活的始终, 其中最重要的时期在新生入学阶段, 所以应该把专业思想教育列为入学教育的重要内容之一, 让学生树立正确的人生观。可邀请高年级优秀同学介绍大学生活的经验和特点;向他们介绍本学院的过去、现在和将来的发展;对本专业的发展状况及特点、同学们目前的就业状况、本专业取得的辉煌成绩等作具体讲解等。这样会使同学们更早地了解现实、面对现实, 更快地投入到自己的学习当中去。

3. 指导学生掌握大学学习方法, 适应大学的教学特点。

同学们在中学时期的学习上对老师的依赖性很强, 而进入大学后, 面对新的教学方式和学习方法, 一时难以适应, 不知该怎样学, 不知如何看书, 不知要领, 一考试几门不及格。因此, 应及时将大学的教学和学习特点向同学介绍, 教育同学大学里主要靠自己学习, 大量的课余时间靠自己安排, 要上好晚自习。学习不能仅限于听课和看教材, 应多与同学、老师交流和沟通, 多去图书馆查阅相关资料, 也可以请教高年级学习成绩优秀的同学介绍一些学习经验。要变被动学习为主动学习, 要善于发现问题和提出问题, 并尝试着去解决问题, 只有这样做才能更好地适应大学的学习、生活。

(二) 建立心理咨询与救济的网络体系, 有效开展工作。

最好建立由学校有关部门 (如学生处、心理咨询中心、宣传部、思想政治理论教学管理部门等) 、教师 (班主任、辅导员、专业课教师、政治理论课教师等) 、老生 (学生干部、学生骨干、入党积极分子、学生辅导员等) 及其他相关人员组成的心理支持与救济网络体系, 建立相应的制度与长效机制, 及时给新生提供心理支持与心理救济。

同时要教会学生主动进行心理调整, 让他们认识到适应是开始大学生活的第一步, 适应是自我成长的机会。遇到适应困难的时候, 勇敢坦然地去面对:不因心理上的不适应而产生恐惧感, 不因生活环境的不适应而产生失望感, 不因学习上的优势消失而产生失落感, 不因经济上的一时困难而产生自卑感, 不因人际关系处理不得当而产生压抑感。还可以借助积极心理暗示, 比如, 告诉自己“适应能力是在实践中提高的, 我一定能够很快地适应新生活”来增强自己适应新生活的信心, 以缩短适应期。

(三) 做好高中阶段与大学生活的衔接工作。

高中阶段应做好对学生适应新环境能力的培养, 加大促进学生成长的教育改革力度和对高考填报志愿的指导力度, 做好与大学生活的衔接工作。

具体措施有:

1. 加大对学生独立能力的培养, 在培养学生学习的

独立性上下功夫, 给学生多一些独立自主的空间, 使学生学会学习, 经过独立思考来解决“学什么”、“怎么学”等问题;处理好高考与学生个人终身发展的关系, 不能把教育重点仅停留在高考上面;提供学生自主发展的机会, 让学生学会思考、选择、判断, 学会交往, 认识自己, 认识世界, 学会自我规划等。

2. 丰富高中教育生活, 促进学生生命成长和全面发展;

有意识地建立与大学的互动关系, 在教学领域加强与大学的沟通。

3. 对高三学生的高考志愿填报进行指导, 通过各种

途径有效传递大学的各种信息, 辅导高中学生全面认识大学, 理性选择专业, 提前为大学生涯做准备。

大学和高中都应重视大一新生的适应问题, 在高中阶段要做好衔接工作, 大学则要建立长效育人机制, 采取有效手段, 引导学生克服各方面的不适应, 努力缩短适应期, 帮助学生尽快步入正常的大学生活。

参考文献

[1]黄兆信, 李远熙.大学新生适应性问题研究[J].中国教育研究, 2010, (05) .

[2]卞玲霞.大一新生的适应问题及其对策[J].濮阳职业技术学院学报, 2007, (02) .

[3]马志国.心理解析:大学生怎样适应新生活[J].中国青年研究, 2006, (10) .

篇4：大一新生如何面对大学生活

关键词：大一新生；问题；对策

随着开学日期的临近，又一批学子即将走进梦寐以求的大学校园，开始新的人生征程。面对陌生的环境和未知的生活，大一新生需要在很多方面做好准备。

一、不容忽视的心理问题

1.失落心理

这是大一学生普遍存在的心理现象，也是最影响新生情绪的一种消极心态。通常分为两种：一种是自认为高考未考好或者志愿未填好，从而产生对高考结果的失落和对大学的失望。认为上大学是迫不得已的，带着失望、遗憾、无奈等消极情绪入学，纠结自己是退学或是转系，学习根本没有目标与动力；另一种是由于入学前受到影视剧的影响从而将大学生活想象得很浪漫、多姿多彩，加上对所上学校的优势不了解，入学后发现现实并非完全如此或感觉相差甚远，产生了很大的心理落差。大学生出现失落心理时要及时调整，首先要学会面对，及时找到新的动力和目标。其次要认清理想与现实的差距，及时从想象的大学中走出来，回到现实的大学中。

2.放松心理

“黑色6月”是学子们终生难忘的，因为它是对高中三年学习成绩的最终检验。经过三年的刻苦学习终于跨过了人生中的第一道坎，不少学生有一种如释重负的感觉。再加上老师、家长和朋友为了激励他们考上大学，鼓吹“大学就是天堂”，使很多新生产生了“进大学等于享受”的错觉。部分大学生整天沉溺于玩游戏、认老乡、看小说、谈恋爱，失去了学习的动力。作为新生，要注意增强时间紧迫感，树立新的目标，以激发自己的内在动力。另外还要重视大学里的竞争，学习成绩、眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等都可成为竞争的内容。在与人比拼的过程中，一个人很容易看到自己的弱点，认清自己的定位，从而不断寻找更高的目标，付出更大的努力。

3.茫然心理

这种心理是由目标缺乏所致，故也可称之为“目标缺乏症”。中学阶段学生的奋斗目标非常明确，即一切围绕高考而拼搏。面临严峻的升学压力，每个学生的生活都是高效、专注、充实的，个体的潜能被最大限度地挖掘。考入大学后实现了目标，如不及时建构新的目标，就会导致目标丧失。有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，动力缺乏，意志减退，导致行为懒散。因此作为新生，进大学后要注意重新定位自己，树立新的目标，做好规划，以期在新的环境更好地发展自己。

4.自卑心理

大一学生在入学后因成绩、能力、外貌、气质、经济、社会地位等不如别人，进而产生自卑的心理状态，自我评价偏低。产生这种心理的原因有很多种，例如：有的学生在高中阶段是班里的尖子生，得到的光环较多，经常被老师表扬，自我感觉良好。进入高校后，却发现山外有山、天外有天。这种学习和能力位置的重新排序给其造成很大的心理落差。由于对角色地位的变化缺乏足够的认识和准备，往往导致他们自我评价失真，从而产生自卑心理。自卑的结果既可以使人沉沦，又可以使人超越。因此作为新生，要注意正确、全面地认识和评价自己，更要认清自己的长处，发挥自己的长处，以长补短，在新的环境中建立新的自信，不要陷入错误比较的痛苦之中而导致自卑。

二、不可缺少的人生规划

1.职业规划

大学生职业规划也就是职业生涯规划。大一阶段主要是职业的准备期，主要目的是为未来的就业和事业发展做好准备。当大学生选择今后从事的职业，打算在某一行业发展时，必须在“知己”的前提下，充分“知彼”，也就是了解职业对人的综合素质要求，了解职业的相关信息，包括职业的内容、职业的环境、职业的前途、所需要的职能训练等。就目前大学毕业生就业形势而言，就业率普遍较低，高不成低不就，其主要原因是自身实力弱，要求高，对职业缺乏了解。职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。此外，在规划职业生涯时还要对自己有所了解，比如：了解自己的心理特征。心理特征对人从事什么职业有很大的影响，在选择或规划自己今后职业之前，必须了解自己的注意力、判断力、忍耐力、记忆力、创造力、理解力等是否符合择业条件。此外就是了解自己的特殊能力，有没有音乐、美术、舞蹈等艺术特长，劳动技能强不强，有没有雄辩的特长，有没有数理精算的特长，与人交际的能力如何，有没有领导、组织的特长，等等。只有弄清楚自己所具有的特殊能力，才能更准确地规划自己的职业。而实际上，只做到这些是不够的，在规划时要有前瞻性，把目光放远，只有这样才能使现在的准备在未来的几年里仍然跟得上社会潮流。

2.学业规划

大学生学业规划，就是大学生根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期间的学业目标，并为实现学业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。

大学不同于中学，中学时学习可能受到老师、家长的督促，大学全靠自己自觉学习。在上大学后突然失去老师、家长的督促，不少学生学习态度随之变得随意，出现了忽视学习、放纵自己的现象，并产生“时间很多，明天再说”“及格万岁，高分浪费”的心理。再加上每天老师讲的知识并不多，很多学生便有积在一起复习的想法，使得每天所学的知识不能及时消化吸收，便造成了一步跟不上、步步跟不上的局面。这都是因为学习没有目标和计划、漫无目的导致的。确立正确的目标和计划是取得成功的出发点，有了目标就有了动力，有了计划就有了行动的路径。大一学生由于刚进入大学，没有经过学习和探索，对自身的综合素质、专业学习、个性特点、发展方向并没有进行过分析，处于茫然的状态。因此，大学生应进行目标规划，把自己现在的学习与未来的职业生涯进行衔接，不断激励自己奋斗，使学习变得主动，从而更快地走向成功。

三、值得注意的两个习惯

1.交友习惯

俗话说：多个朋友多条路。由于上大学前一切以学习为重，所以进入大学后要学习一项新技能——接触社会，多交朋友。要有良好的人际关系，让别人喜欢你，良好的交友习惯是很重要的。交友时要注意情感的相悦性。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人赏识、喜爱，得到好的评价，就会由于受到称赞使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。同样，“换位思考”也是交友的好习惯。以同宿舍的室友为例，因接触多、机会多，交往最易，但也因接触多、摩擦多、矛盾多，交往也最难。这就要求我们每个人都要注意观察，尽量为他人着想，如经常打水、扫地、洗收衣服等。而现在的大学生交往中，普遍存在一种“以我为中心”的倾向。很多人只强调他人对自己应该认可、理解、接受和尊重，却忽视对等地去理解和尊重他人；只注意自己目的达成，却无视他人的利益和要求；等等。在这种倾向支配下，他们常常不顾场合和对方心情，一味由着自己的性子去交往，致使在交往中出现尴尬的局面。试想一个人处于心理低潮时，你却在他面前宣扬自己的成就，结果又会怎样？所以在很多的时候，我们需要多进行换位思考，只有将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。

2.生活习惯

生活习惯代表着个人的生活方式。良好的生活习惯不仅能促进个人的身心健康，而且对人的未来发展也有间接的作用。很多大学生早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的则在课间饿的时候随便吃些零食。此外，同宿舍的同学习惯在晚上卧谈，天马行空地一谈就是两三个小时，严重影响睡眠质量，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。更严重的是，有的同学过着夜猫子的生活，沉溺于电子游戏。面对种种不良习惯，首先要合理地安排作息时间，宿舍里的人互相监督，养成早睡早起的习惯，形成良好的作息制度。因为有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，时间长后，能在大脑皮层上形成动力定型，这对促进身心健康是非常有利的。保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。营养学家的研究证明：早餐吃饱、吃好，对维持血糖水平是很必要的。养成良好的生活习惯不仅有利于身体健康，而且有助于提高学习效率。

篇5：大一生活总结

光阴似箭，日月如梭，转眼大学的四分之一过去了，在这一年的时间里，我学到了很多，有收获也有遗失。对这一年我有说不尽的感想，现在借这个机会总结一下自己的得与失。

时光回到了我入学报到的时候，依稀记得，那时的我还是一个没有目标的新生，脑中还充满着高中生活的琐碎，心中还在感慨高三生活中千军万马般的恶战冲刺生活将一去不复返。虽然这不是我理想中的大学，但我告诉自己，这是我自己的选择，我没有后悔的余地，唯有勇敢的面对它。有人说大一生活是迷茫的是无知的。但我觉的大一生活是充满挑战的，只要你不自甘堕落、不自甘无为或是不把一切都看得很平淡，你会发现丰富的校园生活是充满缤纷多彩的；你会发现你早已远离了自己内心的那份空虚和寂寞；你会发现即使我的确平凡得很，无一技之长，但你仍会在各类的社团中找到适合自己发展和表现的机会，从此你会懂得交际能力的重要性；你还会找回那早已失去的自信心和满腔的激情，并想有所作为；你会从此更加期待自己能多学点知识来建构大脑、并想用自己的双手去描写更美的生活。所以，大一是我梦开始的时候。正是这种信念，让我在大一的一年中没有浪费任何机会，也取得了一些小成绩。

学习方面：

身为一名学生，学习是我们的天职，所以我一直不忘学习对自身的重要性。我一直勤奋好学，保证自己的成绩名列前茅，在第一学期期末考试中我取得了专业第一的好成绩。我不仅保证学习不落下，平时还

经常帮助其他同学，取长补短，共同进步。我非常注重上课效率，上课非常认真，积极思考，勤做笔记，课前学习和课后复习工作从来没放弃过。我不仅专心于课堂的知识，课后还时常去图书馆看一些陶冶情操、开阔视野的书籍，扩大自己的知识面。在大一的英语四级考试中我以557分的成绩顺利通过。

工作方面：

刚进大学的时候，我就以自己良好的工作能力博得了大家的信任，顺利当选了班中的宣传委员，并且努力为大家服务，在工作时力求完美。班中举行的各类大小活动都认真做好记录，积极号召大家投稿。我班的投稿量在整个学院一直名列前茅。在完成自己分内工作时，我经常协助其他班干部，实现了班委之间的相互了解，为班级建设献出了自己的一份力量。我积极配合学校和团委的各项工作。在百年校庆中，我以我出色的表现赢得了大家的好评，获得了“校庆工作贡献奖”，为这历史性的一刻添砖加瓦。

生活方面：

我努力搞好自己与同班同学，室友之间的关系，互相帮助，团结一致。我知道如果孤单的过完这四年大学生活，那就太失败了，所以我十分珍惜与兄弟朋友之间的这份友谊。

因为我的这些突出表现，使得我在企业奖学金的评比中获得了大家和学院领导的一致认可，成功的拿到了一等奖学金。

当然成功的背面是我那挥之不去的缺点，最近几天都在反思自己的过去，反思自己的缺点，我知道只有正视它们才能让自己更强大。

为了改变自己目前的生活状态，现痛定思痛，在朋友们的帮助下总结个人身上的不足，归纳如下：

〖一〗思想上太懒惰

思想上的懒惰大大降低了自己的执行力，执行力直接影响执行结果的下降，甚至让一场费时费力的精心策划化为零！

〖二〗马虎不够细心

其实在很早以前父母和老师就不止一次的说过我要细心，但自己还是贪玩如故，不以为意。以至自己在工作中出现多次错误，现在才认识到这个总题的严重。

“亡羊补牢，为时未晚”只是在无法挽回的时候，才无奈得使用的词，在这里也只能“无奈”的使用了，但愿“亡羊补牢，为时未晚”吧。〖三〗急躁、好冲动，不够稳重:

急于求成，往往是欲速则不达。以前做事总是急的要命，不要命的去做，结果时常欲速不达，同时失去了信心，导致怀疑自己的能力，不敢在去做事。

经过分析，很多的事情不是一下就可以做到的，而且人的一生也不是一天就过完了，贵在坚持，不是一时之功。毛主席曾经告诫我们“学贵有恒，何必三更灯火五更鸡”？

〖四〗自制力差

自制力差会容易造成懒惰的恶性加深，是一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行的能力。

自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力

克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。

自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德，到近代的哲学家们都注意到：“美好的人生建立在自我控制的基础上。”

古人一句：人贵有自知之明，道出了“自知”的不易，而且，好像我并不太明，在朋友的帮助下终于总结出这些许条东西，特别要感谢对我特别真诚的朋友们，坦诚的指出了我的诸多缺点，我知道我的缺点远远不止这些，希望在大二中努力克服这些缺点，扬长避短，也望在这一年中能发现更多的缺点，使自己在这一年中有更出色的表现。

篇6：大一生活个人总结

大一是大学的开端，这一年过得很快，转眼间我已经是大二了。可以说在这一年，自己尝试了很多东西，在尝试的同时也犯了不少的错误，幸好大学是一个允许犯错误的地方，这不得不说是一个给我们的难得的成长机会。

进校之初，我带着对大学学生会的好奇心，荣幸的加入到了学院学生会学术科技部，作为新生，学长学姐在工作上给了我很多的帮助，也组织了一些讲座、比赛，例如英语演讲比赛、和单片机等其他一些学术方面的讲座，配合其他部门完成工作，这些可能看起来不起眼，但是给了我锻炼的机会，增加了不少的知识经验，也结识了不少的人。给我将来的发展带来了不少的空间。大一的一些大小活动，我更多的是作为一个组织者的身份参与的，这也给了我一个不一样的视角去看待问题。这些经历我想我会好好体会，以后也会抓住这种机会的…。

然后就是大一的学习方面了，成绩在班上是中等，可能是因为大一花了太多时间去尝试不同的事情，没有太多的时间专心做学术，但是成绩也还好，大一的学习让我知道了在大学应该用什么样的方法去学习，大学的学习和以往的高中是不一样的，在大学需要我们把“要我学”改成“我要学”，当然最重要的也是这种学习态度的转变，在大学期间也只有能保持这种学习热情的人才能学到很多东西。

篇7：大一学习生活总结

晕晕乎乎又到了暑假，大一就这么一眨眼就过去了。回头仔细看看自己走过的大一路，强烈的不满和失望充斥着内心，“世上没有后悔药可以吃”这句话再一次从脑海里蹦了出来，与其捶胸顿足哀叹自己怎么这么颓废，还不如认真理性地作个总结规划。

我的大一，不尽如人意的地方有许多，但也还是学习收获了不少东西。学习收获：

1.学习方式方法的改善：或许因为高中学校就是提倡自学的学习模式，所以我倒是没有其他人那样不适应大学的学习模式，但是毕竟高中，学校老师家长依然采用考试测验的方法来逼迫我们自学，而到了大学，除了期末考试我们再无其他压力，大学是彻底的敞开式自学。将一学期的任务全部压到最后半个月那肯定是不切实际的，也是不可能完成的，就算是那样糊弄过了考试也没什么意义。大学的这种模式让我对自己的学校方式方法做了一定的改善，自己的学习要从整个学期开始考虑，而不是简单的应付考试，这让我的学习能力有了一定的提高。

2.人际关系处事能力：刚入校我就申请加入了院团总支，经历了大大小小多次活动，作为一名新生干事，跟在学长学姐后面我也耳濡目染学习到了许多，对于人际关系的处理处事能力都有了一点提高。

3.独立能力：虽说原先也是寄宿，但毕竟每周末还都可以回家，到了大学，一学期也就只能回家一两趟，很多事情也不可能坐趟火车回家找爸妈办，只能自己去解决，也就是一大堆零零碎碎的小事，让我在处理的过程中发觉自己的独立能力在一点点增强。

缺点不足：1.涉猎不广泛：这是我对自己大一生活最失望的一点。以前每天我都会抽空看些与学习无太大关系的其他书：小说、名著、散文、人物传记等等，从未有过间断。上了大学以后，自己的时间空余宽闲了很多，却不知不觉把这个习惯丢了，有时突然想起来也很茫然自己该从何做起，看什么书。放假回来同原先的朋友同学聊天时更是无奈于自己这一年的荒废让自己失去了多少知识啊。

2.定力不够：高考完后疯玩了将近三个月的时间，彻底地放松还有思想上的倦怠使我感觉自己总是耐不下心来全身心地投入学习。脑子里总是会想些其他的事情，手总是不自觉地摸摸手机玩玩，一到周末就必然要睡懒觉，抽着空就出去逛逛，闲在寝室也就是看电影，从来没有想过要去多看看书多写写字。极度缺乏学习的积极性和动力。

3.不经常去图书馆：我总是用图书馆人多占不到座位这样的借口来为自己的倦态开脱。去图书馆不一定就是要借书，去图书馆代表的是一种学习态度。

4．不喜欢锻炼身体：身体是革命的本钱，任何时候，身体都是最根本的。这一年来除了必要地上课活动外，我基本都是窝在寝室，这样对身体一点都不好。很多人都提醒我说这个暑假不能荒废了，我自己也觉得要做些改变，要不然大学四年时光转瞬即逝，到时候连哭的资格都没有----只因我们都不曾奋斗过。无论是考验还是工作，都是需要坚实的基础，而这基础需要我们如同建筑工人砌砖头一样用汗水用双手一点一点踏踏实实地垒起来。

这个暑假我有3个小目标：1.多多锻炼身体；2.每天都要看看书，无论任何方面，扩大自己的知识面；3.好好巩固提高自己的英语水平。

对于大二，我有的当然是满心的憧憬与希望，但是这也需要自己去慢慢地努

篇8：大学生活总结大一

1对象与方法

1. 1对象2013年11月,以专业班级为单位,采取随机整群抽样方法,调查广州某医科大学大一本科生,发放问卷1 075份,回收有效问卷1 055份,有效率为98. 1% 。其中男生320名,女生735名。平均年龄为( 18. 74 ± 0. 83) 岁。

1. 2调查工具

1. 2. 1自杀意念自评量表( Self-rating Idea of Suicide Scale,SIOSS)该量表由夏朝云等［11］编制,用于评定自杀意念。量表由26个条目组成,包括绝望、乐观、睡眠、掩饰4个因子,每个条目均以“是”“否”回答计分, 正向条目以“是= 1分”“否= 0分”,反向条目以“是= 0分”“否= 1分”计分,得分越高自杀意念越强。以绝望、乐观和睡眠三者的总分≥12分,表示有自杀意念; 以掩饰因子≥4分为测量不可靠。该量表具有较好的信度和效度。

1. 2. 2自编一般情况和自杀媒体报道问卷一般情况包括年龄、性别、家庭居住地、家庭经济状况等人口社会学资料。家庭居住地为选择题,包括农村和非农村; 家庭经济状况采用Likert 3点评分法( 1 = 差,2 = 中等,3 = 好) 。自杀媒体报道问卷共有7个条目,其中“最近一次接触自杀报道的时间”采用填空题; 其余条目均采用“是”“否”方式作答,包括“是否经常接受媒体有关自杀的报道”“报道是否配发图片图像资料” “图片是否为自杀现场或自杀者”“报道是否描述了自杀细节”“是否将自杀原因简单化或神秘化”“是否采用煽情式的方式报道”。

1. 3调查方法主试人员为受过专业培训的心理学专业研究生,以班级为单位在教室内统一发放调查问卷,集中填写,当场回收。

1. 4统计学分析将收集到的数据核对后,整理编码,运用SPSS 20. 0软件录入数据并分析。不同组间自杀意念阳性率的比较采用 χ2检验,自杀意念量表总分比较采用两个独立样本t检验、方差分析等,以P < 0. 05为差异有统计学意义。

2结果

2. 1大一新生自杀意念量表得分及自杀意念阳性率剔除掩饰因子≥4分的量表,自杀意念有效量表为1 047份,总均分为( 8. 89 ± 2. 98) 分。1 001名受试者的自杀意念量表总分< 12分,占总体比例的95. 6% ; 46名受试者≥12分,占4. 4% 。来自农村的学生自杀意念阳性率高于非农村学生( χ2= 10. 324,P = 0. 001) ,不同性别及家庭经济状况的学生自杀意念阳性率差异均无统计学意义( P值均> 0. 05) 。见表1。

注: ( ) 内数字为阳性率 /% ; 部分项目人数存在缺失。

2. 2大一学生接触自杀有关媒体报道情况大一学生中表示经常接触各类媒体上有关自杀报道者324名( 30. 9% ) ,其自杀意念阳性率为5. 2% ,与不经常接触者自杀意念阳性率( 4. 0% ) 比较差异无统计学意义( χ2= 0. 780,P = 0. 377 ) 。最近一次接触媒体有关自杀报道的时间最小值为0,最大值为72个月,呈偏态分布,中位数为3个月。527名同学报告其印象中最近一次媒体报道中配发图片、图像资料( 50. 3% ) ,245名报告图片为自杀现场或自杀者( 23. 4% ) ,253名报告报道描述了自杀细节( 24. 7% ) ,314名指出报道将自杀原因简单化或神秘化( 30. 7% ) ,222名认为报道采用煽情式的方式( 21. 7% ) 。

经常接触自杀媒体报道者的自杀意念量表总分( 6. 03 ± 3. 05) 较不常接触者( 5. 64 ± 2. 94) 高,差异有统计学意义( t = 2. 002,P = 0. 046) 。将最近一次接触自杀时间分为“0 ~ 2个月”“3 ~ 6个月”“7个月及以上”3个时间段,处于三者的学生的自杀意念量表总分分别为( 6. 08 ± 3. 04) ,( 5. 52 ± 2. 98) ,( 5. 52 ± 2. 90) , 差异有统计学意义( F = 3. 940,P = 0. 020) 。采用LSD法两两比较,发现在0 ~ 2个月内接触自杀媒体报道学生的自杀意念量表得分高于后两者( P值均< 0. 05) 。 2. 3 3个月内接触自杀媒体报道的新生自杀意念组间差异分析由于3个月为学生最近接触媒体报道时间的中位数,且3个月内刚好为大学生入学在校期间, 故选择3个月内接触自杀媒体报道的学生作为研究对象( 555名) ,分析媒体报道对自杀意念量表得分的影响。表2显示,农村学生的自杀意念得分高于非农村学生,家庭经济状况越差的学生自杀意念总分越高。 接触过存在“描绘自杀细节”及“将自杀简单化神秘化归因”等问题报道的新生自杀意念总分偏高。

注: 经 LSD 法两两比较,a 与家庭经济状况差的学生比 P < 0. 05,b 与 P < 0. 05; 部分项目人数存在缺失。

3讨论

不同文献报道的大学生自杀意念阳性率差异较大,在1. 6% ~ 36. 7% 内波动［12 － 14］; 自杀意念影响因素在不同的研究中结论也不同［15］,可能是测量工具以及研究对象所处的地域或文化差异造成的。本研究结果显示,大学新生自杀意念阳性率为4. 4% ,处于中等偏下水平。在人口社会学因素方面,只有不同家庭居住地的学生自杀阳性率差异有统计学意义,来自农村的学生高于非农村学生。可能是农村学生在适应新环境尤其是在社交方面有着较大的压力［16］,从而导致自杀意念阳性率偏高。

本研究表明,经常接触自杀媒体报道者的自杀意念量表总分高于不常接触者,2个月内接触自杀媒体报道学生的自杀意念量表总分最高。提示越频繁、越近接触自杀相关报道越可能诱发易感人群自杀意念的产生,可能与受众通过媒体“学习”到自杀的相关信息从而诱发自杀意念有关。符合自杀媒体报道产生的“维特效应”,这种自杀意念“感染”常发生在青年人和老年人身上［17］,有关名人自杀报道对受众产生的影响更大［18］。研究表明,虽然媒体相对于其他心理社会危险因素而言,对自杀所起到的作用较小,但仍为重要的社会因素,尤其是对高危人群［18］。本研究发现, 在3个月内接触媒体自杀报道的学生中,农村学生自杀意念总分高于非农村者,家庭经济状况越差的学生自杀意念总分越高。故建议在有名人自杀或大学生自杀事件发生时,应及时在校园中开展心理健康教育,对高危人群开展团体心理辅导,以尽可能减少媒体报道对大学生的消极影响。

WHO于2000年提出了媒体自杀报道的原则及禁忌［19］,并于2008年进行了修订［20］,强调不应刊登死者照片或自杀遗书,不应详细描述自杀的方法,切忌将自杀归结为单一原因,不应美化自杀行为,不应将自杀理由归结为宗教原因等。在《精神卫生行动计划( 2013 - 2020) 》［21］中强调负责任的媒体报道是预防自杀的重要措施之一。但本研究中大学生接触到的媒体报道依然存在一定程度的失范现象。

篇9：大学生活总结大一

九月，丹桂飘香的季节。经过黑色七月的莘莘学子，就要登上学习殿堂的金字塔----大学。大学，美好的向往，披着神秘的色彩，学习，生活，交友等等，都是新鲜的，迷人的，令人憧憬的，使人遐想的。大学又是人生迈向社会的一个跳板，如何尽快适应新生活，把握好大学生活，不留下人生的遗憾呢？浅谈一下大学新生为尽快适应新生活需要注意的几个问题。

1 转变思想

从一名中学生转变为大学生，要及时调整好心态，转变思想，做好正确定位。进入大学之后，要正确认识自我，正确认识大学，了解大学，明确目标。将要面临更多更大的挑战。同时，进入大学时候，不同于中学阶段，丰富多彩的各种社团和娱乐活动吸引着大学生新生的眼球，一时间很多学生将闲暇副业当做了主业，从而导致不能正确处理社团和学业两者之间的关系，使得一些学生学习成绩出现了下滑。希望新生朋友们能够在入学之初，认真规划自己的时间，制定有效计划，进行职业生涯规划，只有如此，才能使大学生活过的充实有意义。

1.1 培养自主学习意识

中学时期，老师随时随地都能帮助大家，甚至不少学生在中学遇到问题时能够得到老师“手把手”的辅导。然而大学就不同了，老师讲完课就会离开课堂，没有太多时间对学生进行单独辅导，加之大学课程比高中课程内容更为广泛、更为深入，因此特别需要学生具有自主学习的能力。

1.2 学会过集体生活

不少新生在进入大学校门之前，没有独立生活的经历，也没有参与过集体生活，甚至衣食住行均由父母包办。而进入高校之后，父母不会跟在眼前，所有的衣穿住行均由自己做主，和同学的相处、老师的相处均由自己独立处理，故在脱离了家长视线之后，应尽快适应新的生活，学会和同学们相处，学会照顾自己的生活起居，锻炼自己的独立生活能力。

1.3 做一个身心健康的大学生

注重身心健康，才是一个真正健康的人。中学时期，家长和学校疏于对他们进行心理健康教育，他们也不重视自己的心理健康问题。告别了高中生活，孩子们获得了前所未有的自由空间，也开始独立面对人生考验，空虚，失恋等挫折会逐渐增多，但由于同学们还不具备完善的应对能力，很容易产生心理问题。所以，大一新生应该学会关注自身的心理健康状况，遇到心理问题时，一定要积极主动的寻找有效的解决办法，以免酿成心理疾患。

2 学习准备

2.1 学习目的的转变

正确对待大学时期的学习成绩，大学不像中学，为升学而学，为分数而拼搏。大学的学习目的是为技能，为提高综合素质而学，为走向社会而学，为顺利就业而学，因此，要改变学习目的和方法。不要被师兄师姐说得“及格万岁”所迷惑了。现在的就业形势不容乐观，竞争激烈，专业课学不好，不是在面试时被淘汰，就是在工作中被淘汰，到时你还是要恶补回专业知识。当然，也不能做个书呆子，应该将专业课学好，然后选自己感兴趣的科目，拓展视野，积累知识，厚积薄发，其它的科目了解就好，当然必须及格。另外，还要多多考取一些从业资格证书，比如：教师资格证书，会计证书，营销师等，初期就业，在面试时是很有帮助的。

2.2 学习方法的改变

进入大学以后，学习不再是老师的耳提面命，更多的是自主学习，然而很多同学由于应试教育造成的不良学习习惯无法适应新的大学教学。大学不像中学，老师上完课，一般不再有单独辅导，多数时间是靠大家自学。面对知识的海洋，很多学生困惑、迷茫和无所适从。甚至有些学生，没有学习目标，不思进取。上网聊天，游戏，玩乐。挂科，认为大学不挂科不正常，得过且过，做一天和尚撞一天钟。这种思想要不得，害人害己，最后不能正常毕业。大把的时间都浪费过去了，不能将学习时间合理利用，因此，帮助学生解决并安排好学习时间的问题，成为了大学生尽快适应大学学习生活的关键。制定有效的学习计划，合理安排学习时间，是大一新生自主学习方法改变的有效措施。

2.3 大学不能读死书

大学的主要目的和任务就是学习，但这个学习的内涵非常广泛。刚一入学，学校会对同学们进行入学教育，进行人才培养方案的培训，同学们应认真对待。了解毕业条件，了解本专业的核心课程，以及相关选修课程，来制定学习计划才能有的放矢。不能用中学阶段的学习方式和眼光来套大学的学习。大学学习既包括专业知识的学习，也包括综合能力的培养，学习处理人际关系、承受力、协调能力以及管理、组织能力和创新创造能力等。随着社会就业的激烈竞争，读死书就意味着没有出路，在学习知识的同时，要注重培养自己的综合能力，能够将“知识转化为能力”，才是大学的学习之道。

3 与室友搞好关系

（1）大家生活在一个宿舍当中，人多事多，为了更好的维护一个温馨的环境，同学们必须统一作息时间，在日常起居生活中相互包容和理解，才能和平共处。

（2）共同生活在一个屋檐下，不能搞“小团体”，应当以平等的态度对待每一个人，不要和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。

（3）同学们都是平等的，应相互尊重，尊重室友的隐私。

（4）室友之间应相互帮助，要积极主动给予别人关心，有难要帮。同学们都离开了父母，同学之间是最亲最近的人，谁也免不了求助别人，良好的人际关系是以互助为前提的。

（5）大家的环境大家维护，宿舍的卫生大家搞，可以制定值班表，轮流值日，共同创造一个温馨和谐的宿舍环境。

（6）同学们生活在一起，难免有这样那样的矛盾，有矛盾不怕，要及时并用合理的方式解决掉矛盾方为上策，不能积累。

4 积极参加社团活动

4.1 要根据自己的兴趣爱好选择社团

大学里社团有很多，不是所有的都适合自己。选择社团时首先要考虑自己擅长什么和是否感兴趣。以兴趣为出发点，选择自己喜欢的社团，结交一群志趣相投的朋友，为大学生活增加快乐美好的经历。一般活动的举办都会有社团基金的支持，就是作为我们社团成员，不用担心花很多的零用钱，就可以参加一场热闹的比赛、或者参加一次有美景有友人的远途旅行了，是很有诱惑力的。

4.2 了解好社团

必须了解你所要加入的社团，了解社团的目的，活动时间，活动方式，需要的技能，等，看看是否适合，有兴趣，才能找到符合自己的有意义的社团。

4.3 选择时避免草率和贪多

在大学里，学习永远是第一位的，活动虽然是丰富多采的，很吸引人，但要尽量避免与正常的学习相冲突。参加了社团，就需要组织活动，参加会议，实践服务，这些都是需要花费你很多业余时间的。在选择的时候，有余力的同学可以参加两至三个社团。一般的同学们就选择参加一个自己感觉最适合的即可。合理安排好学习和社团之间的关系，不能顾此失彼。

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