拒做“低头族”作文450字

拒做“低头族”作文450字（精选12篇）

篇1：拒做“低头族”作文450字

现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。

前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。多不合算呀!现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。多危险啊!

我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微作文吧wwW.ZuowEn8.coM/作文吧博肯定睡不着。现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。我真想扔掉她的手机。

如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。让所有人丢开手机回到正常的生活中来。聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。嘿嘿!想到这儿我心里似乎宽慰了许多。

这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康;爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。

让我们一起努力，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯!多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人!

篇2：拒做“低头族”作文450字

随着强大网络功能的发展，手机已完全渗入了我们的校园生活，宿舍、自习室、食堂、课堂甚至是校园道路旁，随处可见的是“低头一族”，上课不带课本必带充电宝，每隔几分钟就刷刷微博、微信、朋友圈似乎成为大学生的常规动作，“世界上最远的距离是我和你在一起，你却在低头看手机”已成为真实反映大学课堂上师生关系最无奈的一句话。

远离手机干扰，共创和谐校园。希望通过大家的共同努力，不要让手机“绑架”我们的生活，“抬起头”让交流没有距离感和疏离感，让学习变得更加心无旁骛，让我们的生活更加自然真实。

为促进学风建设，营造浓郁的学习氛围，维持良好的课堂教学秩序，我们积极开展“无手机课堂活动”，并向各位同学发出倡议：

1.消除课堂陋习，提高学习效率。上课、自习时自觉关闭手机或不带手机，同学之间相互督促，把宁静还给课堂。

2.养成良好习惯，合理使用手机。主动培养合理的生活习惯，避免过度依赖和使用手机，走下网络、走出宿舍、走向操场，不当“低头族”。

3.做好平时课程的预习和复习工作，跟着老师的进度和教学步伐，认真完成老师布置的课程作业和任务。

4.发挥榜样作用，引领清新风气。党员、学生会成员、班干部应率先垂范，以身作则、自觉发挥学生骨干的榜样示范作用，积极配合老师的每一项教学活动。

篇3：拒做低头族作文

他们走在路上个个低着头手里捧着手机在那里玩儿，也不知道玩什么玩的那么入迷。可能从那边过一辆车，差点撞着他，他也没看见直到被撞飞了才知道。我之前看过一个新闻，一个人正在玩手机，被车撞飞了。当他被车撞飞后，手机在他旁边，他拿起手机躺在地上继续看，这就是对手机的入迷。

长时间的低头会对颈椎产生影响。会产生颈椎病，会引起颈部肌肉长时间的劳损，引起缺血，导致颈部酸痛，长时间低头后猛地一抬头，可能会出现，恶心，黑蒙，眩晕，心慌等症状。

长时间低头看手机，可能还会影响，家庭的生活。比如说父母都是"低头族"如果哪天你的作业不会做，你请求你的家长来帮助你，你说爸爸帮我讲一下这道题，你爸爸说让你妈去!然后你妈妈又说，你咋不去给他讲题嘞?为啥让我去讲?然后两人可能就会吵起来，严重的还会打起来。再比如说，每天晚上睡觉，你爸爸你妈妈，一人抱一个手机，躺在床上，看着手机，每天晚上都玩到很晚，第二天早上又起不来，这就会造成严重的睡眠不足。

还有学生低头族，学生们可能会晚上聚在一起去谁谁家，或者距在哪个公园里面，一起打游戏。这样会影响学习，因为打游戏打到很晚，第二天又要早起就会睡眠不足，导致瞌睡，上课没有精神，影响学习。家长有时候找不到学生，又会很担心。

篇4：拒做手机低头族活动总结

3月14日下午，为响应滁州学院青年志愿者总队以“拒做手机低头族，请你抬头看看我”为主题的校园活动，数学科学学院青年志愿者支队特开展“拒做手机低头族，抬头看看我”众人签名及留言活动。

本次活动重点强调了过度依赖手机的危害性，并提出了一系列解决方案供同学们参考。

虽然当时正值中午，太阳很强烈，但是志愿者们的热情很高，活动过程中，我们分成了及个小队分别负责给在横幅上签名的同学发笔，给要留言的同学准备纸和笔等，路过的同学们纷纷在签字横幅上签名，表示将加入拒做手机低头族的行列，减少使用手机的频率。还有许多青年志愿者主动邀请同学们参加到这次活动中来，虽然有些同学并不理睬，但是则并没有减少志愿者们的满腔热情。

我们相信通过这次活动会让很多的同学摆脱上课低头族，养成上课认真听讲的好习惯，从而在今后的学习生活中能够有很大的进步。

这次活动也有一些不足之处，比如签名笔准备的就不够，由于参与这次活动的同学很多，有些同学想签名但是却要等笔，有些感觉浪费时间不愿意等，就离开了。希望在下次的活动，我们能够总结这次活动的经验和教训，吧任务圆满完成。

篇5：拒做“低头族”作文450字

尊敬的家长们、亲爱的同学们：

在移动互联网时代，智能手机日益普及，我们在享受网络带来的通讯便捷和休闲娱乐之际，也不禁发现：人群中特别是广大青少年中，出现了大量随时随地聊QQ、发微信、刷微博、玩游戏的手机低头族。一部手机和APP几乎取代了孩子所有的娱乐和通讯工具。

青少年学生上课玩手机、吃饭玩手机、睡觉玩手机等现象日趋严重，青春的大好年华在低头和指间慢慢流逝。而当我们在惋惜某17岁女生边玩手机边走路以致掉入深坑丧命的同时，“一事惊醒梦中人”。朋友们，我们不应该好好反思这一切吗? 对手机的过度依赖正影响着我们的课堂，消耗着我们的时间，侵蚀着我们的健康。为促进学风建设，净化我们的课堂，营造浓郁的学习氛围，倡导健康使用手机，对我全体同学们发出如下倡议：

1.专注—打造“无手机”课堂。优良的学风是知识殿堂的永恒的追求，更是青少年学生学业有成的重要保证。让我们在上课时果断关机，聚精会神的听讲、如饥似渴的求知，既要学知识，更要学习“学知识”的思维和方法，努力成为自己专业领域的行家能手，坚守内心对学业的崇敬，抵制五光十色的诱惑，还课堂一方宁静。

2.交流—虚拟和现实理性划分。“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你身边，你却在刷屏。”我们希望这句玩笑话不要成为现实。多与亲朋好友话话家常、聊聊心里话，和同学们多搞点联谊活动，在谈笑风生中感受现实人生的美好，下课途中，出门在外，活动之中，停止手机浏览，让双眼放松。我们要养成文明上网、理性读网、科学用网的习惯，绝不沉迷网络，被其奴役，使

网络成为自己学习进步、健康成长的助推器。

3.阅读—冲向图书馆改变人生。网上快餐式的浏览永远代替不了阅读书籍对人的性情陶冶和成长进步的作用，这已是不争的事实。“腹有诗书气自华”，同学们在闲暇之时，应该大踏步的走进图书馆，多读书，爱上读书，爱上思考。想成为一个有魅力有气场的青少年吗?那么，让我们从今天起抬起头来，放下鼠标，冲向图书馆，品味书香。

4.文体公益—强身健体幸福生活一辈子。同学们，让我们把脚步从宿舍楼迈出去，从校园迈出去，少一些宅男宅女，多一些青春活力，少一些电子游戏，多一些篮羽乒足，少一些网上购物，多一些文艺活动，少一些浮躁骄奢，多一些扶贫助困，依靠扎扎实实的实践，把自己的意志品质磨砺、素质能力练硬。青少年是早上的太阳，我们要带头健体，“野蛮其体魄”，把参与体育、锻炼身体作为一种行为习惯和生活方式，日积、月累、岁进，储备好为社会健康工作50年的“革命本钱”。

同学们，网络虽大，承诺不了前程似锦；宿舍太小，承载不了青春热血。让我们一起行动起来吧。走出网络、走出宿舍，走向操场、走向课堂，从自己做起，从身边做起，善用手机，摆脱对手机的依赖;让我们“不当低头族，拒绝鼠标手”，抬起头来，放下手机，呼吸新鲜空气，聆听鸟儿歌唱，微笑与人交往，体验美好生活。

同学们，从今天起，让我们行动起来，做一个健康生活、热爱学习、积极向上的人，拒绝做手机的奴隶！

附：课堂手机管理方案

课堂手机管理方案

篇6：低头族作文700字

寒假的一天下午，我坐在车后座上，和舅舅一起去超市买东西。快到超市门口时，我看到了惊心动魄的一幕——一位叔叔瘫坐在地上，小腿流了很多血，血珠子还一滴一滴地往外流，眉头紧皱，表情痛苦。原来这位叔叔一边看手机，一边走向马路中间，不少车辆从他身边疾驰而过，他熟视无睹。

一辆白色面包车，为了避开他，从他的右侧绕行才勉强通过。即使这样，看手机的叔叔仍然没有警觉。这时，他的身后又驶来了一辆黑色轿车，正当这辆车也准备绕过这位叔叔时，他突然往右侧移了一步，恰好被车从背后撞了个正着，仰面摔倒在地，手机也飞到了一边，幸亏司机及时刹车，才没有给他造成更大的伤害。

看到这一幕，真是让我胆颤心惊!其实，在我们身边，像这样一边看手机一边走路的“低头族”，还真不少。他们全然不顾周边路况，存在着隐形的危险。

无独有偶，几天后，我在电视中又看到了一个惨不忍睹的悲剧——一个阿姨在低头玩手机时，不慎落水身亡。警方提供的监控视频显示，20点22分，这个阿姨走进画面，当时她走在道路偏右的位置，距离河道大约两米。她在行走过程中，一直低着头，丝毫没有察觉自己离河道越来越近。20点23分左右，她右脚踩空，整个身子栽入河中。

刹那间，她消失在了水面中。当时，因为附近没有人路过，所以这个阿姨未能幸免于难。据警方介绍，落水的这个阿姨今年28岁，跟随丈夫来到当地打工，家里还有两个孩子。当晚，她的丈夫到工厂加班，下班后没见到她就四处寻找，发现河面上漂浮着妻子的鞋子，才报了警。据她的丈夫说，她平时吃饭、走路的时候都习惯低头玩手机。

篇7：低头族作文500字

沿着时光的轮回，想起最初的那日的回忆。夕阳下，车灯最后一缕光透过玻璃折射在她手中的屏幕上。

清晨，一抹晨曦中，一只手拉着另一只手，不慌不忙的向地铁走去，而眼睛却望着右手上的手机，嘴是不是的扑哧一乐，亦或是撅一撅嘴，忽然，她抽出手，在屏幕上挥舞着手指，只见她眼疾手快，手指敏捷，不停的滑动着屏幕。站在她左边的.那个小女孩背着个书包，淡绿色的书包被风抚摸着，书包上的一只黄色蝴蝶翩翩起舞。

篇8：低头族作文500字

下课时，我采访了一下我的补习班同学，我也问问他们如果让你选择手机或者家人跟你待一天的话，要选择哪个?李仟姿说：“当然是家人啦!手机哪有家人重要呢!”武世桐说：“手机吧，那样我可以随便的玩游戏了。”刘旭说：“还是家人吧，跟家人出去玩可比玩一天的手机要好多了。”......

通过我采访的结果，得知了大部分同学是觉得家人比手机重要，只有一小部分的同学认为是手机比较重要，手机对于我们固然重要，因为我们可以查阅资料，在手机上做题，可是有的同学并不是这样想的，只想用来玩游戏，看电视......当今社会，处处可见手机的踪影出现在人们的手上，大街上，公交车上，商场里，甚至过马路时耳朵里面都要塞个耳机，的确，手机在我们的生活中扮演着及其重要的角色，因为有了手机便能“不出门便知天下事”，可是事事有利有弊，我们过度玩手机，使用眼睛会近视，也会沉迷游戏，还可能会出现安全隐患。

篇9：低头族作文500字

然而，手机在给我们带来方便的同时，也是一把双刃剑，它给我们的健康造成了危害，让很多人成了“低头族”。马路上、公共场所里、商场里、公交车上、地铁站，随处可见玩手机的“低头族”。

我记得看过一条新闻：20xx年的6月2日，一位妈妈带着两位8岁的女儿海边玩，一到了海边，两位女儿就开始玩沙，而妈妈则低头玩手机。十分钟后，妈妈一看，才发现两位女儿不见了，直到下午才找到了其中一个女儿，但是，她已经不幸溺水身亡。直到6月3日下午4时35分时，才在警察等众多人的帮助下，找到了另外一个同样溺水身亡的小女孩。那么，两个小女孩究竟为什么会被浪冲下去?原因是妈妈一到海边就开始发朋友圈、刷抖音，从而无暇估计两位小女孩。在这个新闻中，妈妈当了“低头族”，也因此失去了亲人。

类似的报道数不胜数，一名女子夜晚在公交车站等公交车时，因为看手机走路，一下子掉进了无安全保护的深坑里，导致死亡。一女子走路时看手机入了迷，踩进了一个坑里，脚被卡住了，虽然成功被救，但失去了双脚……

生命很脆弱，对于我们每个人只有一次，它不仅属于我们自己，也属于我们家人，一旦失去，就再也回不来了!

篇10：低头族作文500字

放学回家，我顾不上做作业，而是首先抢过妈妈的手机玩，经常玩得两个眼睛肿得像灯泡似的。我的世界成了手机的世界。我相信，我们班里的人，也随时随刻想着，怎么向爸妈要手机玩呢?

这样的日子我觉得非常有意思。直到今天，我看完了一本书，这是一本202页的书。这本书让我觉得自己被手机奴役了，太恐怖了!这本书主要讲的是这些：杨哥意外地捡到一个从天而降的外星手机――安小安。

它是一个超地球一切科技文明的智能手机，不仅能不断进化，拥有独立的意识，还能听取他人的想法。安告诉杨哥，它愿意无偿帮助技术落后的地球人。有了安以后，杨哥不用勤奋学习就能拿第一，还拥有超人般的非凡力量。杨哥越来越离不开安了……

然而，爸爸发现安来地球的目的没有表面这么简单，一个阴谋正悄悄地逼近地球……

虽然普通手机不会像安一样控制人类，但会大大影响学习，视力也会受到严重伤害。

篇11：低头族作文500字

我们家也存在着这个毛病。我的爸爸妈妈都是个纯粹的低头族。

爸爸的“病症”轻微一些，没有到无可救药的地步。爸爸一日三餐都抱着他的手机。爸爸在吃饭时，两眼盯着手机，有时竟然把自己吐掉的垃圾又夹到自己的口中，哈哈哈┄┄真是位搞笑的爸爸呀。

妈妈的“病症”真是无药可救，算是“绝症”啊。爸爸有的这些“病症”妈妈也都应有尽有，而且自己还有几条呢。她可真有才，为了让自己洗衣服的时候能看到手机，她在墙上装了个小托盘，再用玻璃把它隔离起来，以免水进入手机。

妈妈坐在那洗衣服，眼睛根本都不看盆里的衣服，直勾勾地盯着手机，眨都不眨一下，竟然把洗衣液挤了满满一盆呀。还有一件事，我真的是不可思议，妈妈在睡觉前至少玩一个小时手机。这事我还问过她，妈妈不好意思的回答：“要不然全身难受，觉睡不好。”哎，我也是醉了。

我可真拿他俩没办法啊。

不知手机中有什么东西吸引他们，让他们无法自拔。

篇12：低头族高二作文800字

“低头族”们：

你们好!

最近因为各种功能版手机的出现，社会上出现了许多奇怪现象。

大家有没有发现，去餐厅吃饭，会发现聚餐的朋友都在低头玩耍着手中的手机，吃饭时也会不时拿起手机看微信或者视频，与朋友之间的言语沟通非常少;在地铁上，车厢里百分之八十的人基本上是低头看着自己的手机，沉浸在网游世界;走在车水马龙的大街上，竟然也会有低头一族，边走边微信对话或者看视频，全然不顾对面的行人或者车辆;回到家中，我们的父母兄弟在一起沟通玩耍的时间越来越少，因为都在自己的房间专心致志的做“低头一族”。

望着这些现象，我不仅在想，大家都是中了什么魔法?为什么大部分人都被手机控制了呢?或者是人类无法控制本该为自己带来便利快捷的手机?

功能手机的发明者的初衷是为了人与人之间的交往更加的便利快捷，可是现在这个“便利快捷”却使得朋友之间的见面越来越少，因为有了“微信”。

功能手机使得大家忘记了阅读书籍，享受书籍带给人类的美好与知识，功能手机更使得行走在马路上的人们时刻有出现车祸的危险，功能手机夺去了父母陪伴子女的美好时光，夺去了兄弟姐妹之间的嬉戏打闹，功能手机更是使得本该专心读书的学生无法专心学习，因为心里都惦记着“QQ音乐”出了什么新歌、全民打飞机的分数排名第几了。

所以，我倡议，从我做起，合理使用手中的功能手机，不要在做手机的奴隶，而要做手机的主人!

如果您有幸看到这封信，请停止做“低头一族”，请做抬头挺胸的“抬头族”吧!

此致