极度缺乏安全感的句子

极度缺乏安全感的句子（精选8篇）

篇1：极度缺乏安全感的句子

极度缺乏安全感的句子

1、最后剩下自己，舍不得挑剔，最后对着自己，也不大看得起，谁给我全世界，我都会怀疑。

2、总有那么多的话无法向人诉说，喜欢用文字倾诉自己的喜怒哀乐。

3、真心换来假意，换来一场虚幻，换来已场空欢喜，换来一场没有结局的爱。

4、原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

5、有些人、忘吥掉;有些事、說吥清，表情吥痛吥癢、訫欲卻拼命掙扎。

6、有些缘分是注定要失去的，有些缘分是是注定没有好结果的、而我们是这样吗?

7、小屁孩，我对你的专属称呼、即使我们不在一起了，听到这个词还是会想到你。

8、下雨了好喜欢下雨的，这样我站在雨中淋雨都没人知道我是在哭泣了。

9、习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。

10、我只想知道有人为我想过么，有人想过我的感受么，我心里难受的时候，又有谁会来安慰。

11、我以为，想你时我已经卜会再哭泣乐。可最后，还是泪眼朦胧呵。

12、我的曾经有你，每当我走在我们一起走过的路上时，我的泪水不知不觉就流了下来。

13、我不喜欢你这样跟我说话，宁愿你把我当妹妹也不要这样你用这种暧昧的称呼叫我。

14、时间让我的生活变得愈加平淡，没有激情，没有欢乐，没有兴奋。

15、明知道最后受伤的依旧是我，但还是一如既往的选择相信你。

16、回首当年侬侬意，风吹落花红尘去，人生几许风雨忧，云淡风轻终成空。

17、過的快樂我都記得，回憶还旋转著爱怎麼停了?

18、感觉不到你为我坚强，感觉得到你对我说谎，我安静听着肖邦，用维也纳忧伤。

19、放弃你我不忍心，我有能怎么办.得不到的东西，还要继续吗?

20、迩一次又一次的把我往外推，你根本不懂我的感受，不懂我是那么的伤心难过。

21、俄还是个孩子，强颜欢笑旳孩子，请别要求硪要有多么多么坚强。

22、对什么东西，死心塌地，一个一个偶像，都不外如此，沉迷过的偶像，一个个消失。

23、都说流泪的时候仰头看天泪水就会自己回去，为什么我看了泪还是流了下来。

24、惆怅换来的不是感伤的天赋，而是逐步迈进感伤无限深渊中的一条不归路。

25.不喜欢就不要选择，喜欢了就要坚持。在一起是一种缘分，不要轻易让喜欢你的人哭泣伤心，好好珍惜在一起的每一分钟，美好的回忆应该留给快乐和欢笑。无论遇到什么事情，都不要轻易说你不喜欢我，不要轻易放弃我这段感情，因为，下一站的人未必比我好

26.某天起，好像跟你没那么好了，见面少了，电话也少了;孤单的时候，忍住没找你。我亲爱的朋友，并不是你做了什么，而是我的故事变复杂了，有些话不知道从何说起，不如不说;有些秘密只能藏在心底，独自承担。不想对你说谎，更害怕你痛心的责备，于是只好假装忘了你。其实，你一直在我心里

27.我想给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。我的世界，你不在乎;你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

28.爱是一种难以戒除的瘾。没有尝到爱情滋味的时候，每个人都以为自己的意志很坚强，一旦尝到爱情的甜蜜，就会一天天地上瘾，直至无法戒除。有些人之所以不敢再爱，不是因为真的对爱情绝望，而是因为对自己爱的能力感到绝望。没有谁不需要爱，没有谁不渴望爱情，不管他是上帝还是魔鬼

29.男人和女人之间，没有喜欢和好感，没有欣赏和投契，没有无数长夜里推心置腹的谈话，根本做不成好朋友。只做朋友，不做情人，理由太多，就像人间烟花，满目缤纷，这一生，我们拥有许多美丽的相逢，我们爱的，不只一个人，一起终老的，却只能够使缘分最深的那个人;其他的，惟有黯然退下。------张小娴

30.如果你真爱一个人，就不要急于对他太好，现在把一切都做到极致，以后怎么做呢，只能慢慢不好了，然后他对你越来越不如意。要让他一早知道你的缺与失，假如他能够包容你的不足，你再渐渐展示长处，这样的爱情才能有好结果。爱情里是不能仰视的，卑微的爱情多半会夭折。

31.小时候，幸福--是件很简单的事;长大后，简单--是件很幸福的事。

32.多年以后。当我又开始回忆那些失去的人或事时。我一定会豁达的抿着嘴微笑。微笑着回忆一切，包括你，包括曾经迷失过自我的自己。

33.能回忆从前，说明你在成长;回忆从前你笑了，说明你长大了;回忆从前你哭了，说明你成熟了;回忆从前你漠然了，说明你世故了;回忆从前你感慨了，说明你无奈了;回忆从前你淡定了，说明你开始老了

34.有那么一个人，一直住在你的心里面，从来不曾离开过。

35.活着活着就老了

36.让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人;让你笑到没心没肺的那个人，是最爱你的人。

37、幸福对我说，你还太小。

38、你不知道某些时刻，我有多么难过。

39、和喜欢的人吵架，和陌生人讲心里话。

40、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

41、多谢你的绝情，让我学会死心。

42、让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人;让你笑到没心没肺的那个人，是最爱你的.人。

43、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

44、我丢掉了我的爱情，我的心，我的快乐，我自己，却丢不掉回忆。

45、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。幸福对我说，你还太小。

46、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。

47、在完美的彼岸刚刚上演了一场悲剧，所有的血与泪在枯萎的荆棘蕴育出一个花蕾，它将经历轮回的七场雷雨，然后绽放在潮湿的空气中。

48、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就在也回不来了!

49、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

50、鱼抬头仰望天空望见鸟儿，鸟儿低头只看见大海。来过你的世界，找不到你的心在哪里?爱上你的时候，是你准备把我放弃的时候。

51、世上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

52、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

篇2：极度缺乏安全感的句子

2、如果你哭，你只能一个人哭，没有人在意你的懦弱，只有慢慢地选择坚强。如果你笑，全世界都会陪着你笑，你给世界一缕阳光，世界还你一个春天。很多时候，我们都是在寂寞中行走，不要期望他人来解读你的心灵，认同你的思想，要知道，你只是行走在世界的路上，而世界却给了你全部天空。

3、生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的;记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了;遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在?记住的，是不是永远不会消失?——《月亮忘记了》

4、你有时甚至怀疑自己自私，没有为别人考虑了太多。

5、不管你如何尽心尽力，都有可能不被欣赏，总有人认为不够，既然如此，别人的眼光有什么资格令你放弃梦想?

6、没有人能一路单纯到底，但要记住，别忘了最初的自己。

7、所有的悲伤，总会留下一丝欢乐的线索，所有的遗憾，总会留下一处完美的角落，我在冰峰的深海，寻找希望的缺口，却在惊醒时，瞥见绝美的阳光!

8、不要让未来的你，讨厌现在的自己。我正在努力变成自己喜欢的那个自己。与其祈求生活平淡点，还不如自己强大点。

9、我是一颗向日葵，浑身充满了阳光的味道。不抬头也知道，你在照耀。有人说，我垂首，是因为背负的爱太沉重。其实，那是我低头的微笑。

10、世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。—— 《我不是完美小孩》

11、淡淡的日子淡然地过。生活如水人生似茶，再好的茶放到水中一泡，时间久了也就淡了。也许是棱角平了，或许是成熟稳重了，脚步越来越踏实，日子越来越平淡。人生步入另外一种境界，—淡然。得与失，成和败，聚或散，虽然一样渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然，是人生的一种成长。

12、这个世界上你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如做一个自己想做的人。

13、我遇到了所有的不平凡，却一直遇不到平凡的你。—— 《听几米唱歌》

14、该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。

15、我知道，你缺乏安全感，所以不自信甚至自卑，你总会觉得自己的状态不够好，甚至有时会莫名地讨厌自己。

16、我努力寻找希望，生怕幸运就在身边，却被我粗心错过。

17、楼底与楼顶的风景，永远不同，谁也别羡慕谁。

18、我站在树上，学习像鸟一样飞翔，虽然知道这不可能，可还是要试一试，风来了，临风飞舞，我感到无比幸福。

19、爱，就疯狂，两个人撑起所有梦想;不爱，就坚强，一人扛起所有的伤。

20、大人自以为能分辩梦与现实，小孩却都觉得，分辨梦与现实，是全天下最无聊的事。

21、掉落深井，我大声呼喊，等待救援···天黑了，黯然低头，才发现水面满是闪烁的星光。我总是在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜。

22、有阴影的地方必定有光。孤单时，仍要守护你心中思念那时候，未来遥远而沒有形状，梦想还不知道该叫什么名字。我常常一个人，走很长的路，在起风的时候觉得自己像一片落叶。仰望星空我想知道：有人正从世界的某个地方朝我走來吗?——《星空》

23、你自尊心很强，总是不希望落于人下。

24、窗外放晴了。屋内仍继续下雨。我微笑。并不等于我快乐。我撑伞，并非只是为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先温暖我自己，请容忍我。因为我已在练习容忍你。—— 《我只能为你画一张小卡片》

25、你还敏感，或者会过度解读一些和自己相关的信息。

26、看了一场看不懂的电影，四处张望，发现别人专注而陶醉。才忽然明白，孤独是什么。

27、我们都是没有安全感的人。纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。

28、我时常会告诉自己，虽然在最低的位置，看不到花朵绽放时的艳丽，然而却不会错过，花瓣飘落时在风中悠扬飞舞的浪漫。

29、只希望，不管三年，五年，或是十年以后。某一天，我们相遇，还能相认，你大喊一声，我想死你了。那一刻，我定会泪流满面。

30、尽管这个世界破洞百出，但真的不用担心哦。每个破洞都会找到一个补洞的人。但是，如果我们轻易放弃我们应该做的，世界同样也会放弃我们!最后，连角落都不给我们躲藏了!—— 《躲进世界的角落》

篇3：极度缺乏安全感的句子

她说:“我是一个女生, 也不管了, 什么都跟您说了, 我以前喜欢过几个男生, 但是我现在喜欢上了一个女生……很可笑是吧!本来我很担心……但渐渐地, 我好像就是喜欢她, 但又不是对男生完全没有感觉。老师, 我是怎么了?请你帮帮我。”求助者显然并不完全信任我, 她的描述基本停留在表面。她显然怀疑自己有同性恋倾向, 为了深入了解她的人际交往情况, 看她是否有这种倾向。我问:“与你喜欢的男生相处, 和与你喜欢的这个女生相处, 两者有什么不同?”她说:“和男生交往不是很自然, 和女生交往就很自然, 但除了她之外。”又接着问:“这正常吗?”求助者正处于17-18岁的青春期中后期, 按照埃里克森人格发展的基本阶段, 属于获得亲密感, 避免孤独感的成年早期阶段, 渴望了解异性, 获得爱的品质是重要特征。她有喜欢的男生, 却转而封闭自己而突然喜欢同性女生, 这其中肯定有着更深一步的问题。

于是, 我试探着问:“你在与男生的交往过程中是否有过感情上的创伤?你的父母情况好吗?你的童年很快乐吗?”她告诉我:“我在感情上没有创伤, 父母关系还不错, 我的童年不算快乐, 没有什么值得留恋的。这和我的童年没有什么关系吧?!在此之前一切都很正常, 直到有一天看到她很帅气, 好喜欢, 渐渐就不能自拔了。”

求助者和男生不敢深入交往, 从以上回答中可以排除异性交往感情创伤带来的阴影。可是, 她的一句话引起了我的重视:“童年不算快乐, 这是为什么?”我意识到这很可能是她心灵深处不愿意告人的秘密, 也是引起她出现心理问题的重要原因。

我立刻问她:“和你的童年有密切关系, 希望你能告诉我童年不快乐的具体原因。”她陷入了沉默, 也许她正在进行痛苦的思考与选择。我又强调了一句:“我不知道你的姓名, 也一定为你保密。我知道这就是心理咨询中常遇到的阻抗现象。”我鼓励她一定要说出来, 这样有利于问题的解决。

她没有回答我的问题, 却又补充了一个情况:“老师, 我查过, 有百分之三十的人有同性恋倾向。我以前没对任何女孩有过这种感觉, 就对她, 看到她, 心跳就会加快, 有时候我想, 和女生在一起比和男生在一起好多了……”

求助者认为自己有同性恋倾向, 她觉得自己就是那30%以内的人, 但不敢确认。对此, 我无法回答她什么, 因为喜欢一个同性别的漂亮女生, 这并不能说明什么。我还在等待她的回答。终于, 她告诉我:“我的童年很朦胧……特别是小学时期的记忆, 就好像被故意删掉了一样。我小的时候, 不好的事情很多, 不知道你要的是哪一种。”我说:“关于你的家庭教育、学校教育, 关于你的父母关系的一切情况。”

求助者继续说:“我小时候可以说是个自闭、自卑的小孩, 很少和同学说话。为此, 一二年级时, 老师体罚过我, 一辈子也忘不了!高年级时, 你知道吗, 因为我性格古怪而被嘲笑过, 我好难过!父母在我小的时候总是打架, 最狠的一次我爸把我妈打得满嘴冒血……当时的情形, 记忆犹新。”在求助者的心灵深处, 父亲好恐怖, 童年的记忆让她无法忘却:作为女性的妈妈在作为男性的父亲面前是多么无能、渺小和受欺辱。这种家庭的暴力行为对求助者人格的形成产生了巨大的心理影响, 致使她自卑、自闭, 缺乏人际交往的安全感, 从而出现了“小学时期的记忆, 就好像被故意删掉了一样”的情况。童年时期对父亲的恐怖在进入成年期渴望与异性交往时期泛化成为害怕一切异性, 与异性相处没有安全感, 这就是深藏其心灵深处但又无法意识到的造成她出现心理问题的重要原因。

我想进一步证实求助者是不是真的讨厌男生。于是, 我又问她:“和你喜欢的男生是否有过较深的交往?”她说:“交往很浅, 本来很喜欢他, 最后他提出要和我在一起时, 我却回避了, 我不敢面对……”求助者的回答, 再一次证明:与男生相处, 她根本无法找到安全感, 喜欢却又不敢深入交往。

求助者又问我:“老师, 同性恋是不正常吗?我还是认为这和过去没有什么联系, 没有人规定女生必须喜欢男生, 不是吗?”

根据以上分析, 我告诉她:“你不是同性恋, 童年时期的经历, 使你在潜意识中对父亲充满了恐惧和对男性的不信任感。在和男孩相处时, 致使你无法体会到信任感和安全感, 所以不敢和男生深入交往。而和女生相处, 你很有安全感、信任感, 这一现象出现在青春期以后, 所以你的这种感情可以理解。”

看了我的分析, 她很惊喜:“原来是这样!我从不和男生深入相处, 有过男朋友, 但因为我的冷淡, 关系越来越远。我不敢尝试和男生密切相处, 仔细想来就是这种原因。”她又问:“老师, 我想知道, 我以后怎么办, 怎样面对她?”我告诉她:“你喜欢她, 可以把她当做你的知己好友, 可以与她分享你人生的痛苦与欢乐, 摆正她在你心里的位置, 继续交往, 当然是可以的。”

为了帮助她及早摆脱对父亲的“恨”情以及对男性的不信任感, 我给她布置了一个作业:与父亲进行一次朋友式长谈, 了解父亲的过去, 深入了解父亲母亲的早年生活, 以加深对他们的理解。

没想到, 在求助者表示感谢的同时, 她又告诉我:“我有个亲姐姐, 好像也恨男生, 不想和男生交往。”我非常感慨:早年家庭暴力对孩子心理健康的破坏性影响, 可以延迟到十几年以后, 这对我们望子成龙的家长们来说, 不能说没有深刻的启示。

篇4：缺乏安全感的丈夫

怎么做都是妻子的错

“吵个架，就说要离婚，就你委屈啊？”闫博质问妻子。

“整天吵，无论我做什么，你都攻击我，真是受够了！”明显，王欣还在气头上。

王欣觉得，闫博情绪化在影响着她和孩子的正常互动，比如刚加完班、累了一天的王欣回到家里，想和孩子玩儿一会儿，闫博总是站出来表示“孩子还有更重要的事情”。不想孩子左右为难，王欣只得和闫博一起督促孩子去做“正经事”。事后吵架时，闫博又会理直气壮地质问王欣：“这么多年，你陪孩子玩儿几次？”有一次，王欣特意请了假去参加家长会。因为不知道孩子教室的位置，王欣给闫博打电话询问，电话那头却夹杂着冷嘲热讽：“孩子都四年级了，你连她教室在哪都不知道？真可以！”

王欣委屈地说：“因为他，我和女儿的压力都很大。”王欣说话时，闫博一直抱着双臂，保持沉默。这种不肯主动加入谈话的态度和他的肢体动作，表明了他的抗拒。

我问王欣：“他对于你作为妻子的表现满意吗？”

王欣撇撇嘴，无奈地说：“能满意吗？不过，我早就放弃让他满意的念头了！”

结婚这么多年，王欣最怕的，就是闫博利用不满向她施压。有一天，王欣约同事来家里谈事，闫博脸色特别难看地问她：“家里这么乱，你好意思让人家来？”王欣怕闫博给同事脸色看，疯狂地收拾了一通。有时王欣工作忙，顾不得洗衣服，闫博就会把一整堆衣服抱到王欣面前说：“你再不洗的话扔了算了！”为了不吵架，王欣只得放下手头的文件，去洗衣服。

“最讨厌的是，我再怎么努力地做家务，他也是无动于衷！”王欣很坦诚地说，“这种事情多了，我就恨不得躲得远远的！”

“铁石心肠”并非我的本意

一听妻子说要“逃跑”，闫博有些坐不住了，抢着为自己辩护：“不在于她做了什么，她的态度最令人恼火！除了工作，她什么都不在意，我简直不认识她了！”

闫博能加入谈话，就好了很多，看来，妻子想要逃避的心理，真的触动了他。我问：“你是说，她态度不对时，无论做什么，你都不舒服？”

闫博想了想，说：“我也不知道为什么，有时候她一回家，我就感觉气场不对劲儿，心里气儿就不顺。”

王欣还是不能明白，追问道：“好，我在外工作，你辛苦地照顾家里，我能理解。大部分时候，你指使我做的那些事儿，我也都做了，再累、再难受，我和你抱怨过吗？”

面对妻子的质问，闫博一时语塞，半天才说：“我就是不舒服，难道还不能让人生气了？”我暗示王欣先等等，这时，闫博终于说了心里话：“你那个态度，好像一直在‘敷衍’我……”

闫博回忆道，每次王欣做事好像是为了给自己看。做完一件事，还经常气呼呼地看着他，仿佛在问：“你还有何吩咐？”这种态度，让闫博很受伤。

这回，王欣气得差点发狂：“你爱怎么想怎么想吧！”稍微冷静了一点儿，王欣又说：“其实以前我也试着撒个娇什么的，可是他也没什么反应……”

事到如今，王欣和闫博的困境已经越来越清晰：王欣不能让闫博满意，很大一部分原因，是因为她看不到丈夫的真实需要。那么，闫博的真实需要到底是什么呢？

婚姻中，我们需要依恋的气场

王欣和闫博，都感到他们之间有一个消极动力系统，阻碍着正常的交流。

闫博表示：“我也想搞好关系，但是今时今日，才知道你想从婚姻中逃跑，吓了我一跳！”停顿了一下，又说：“看来，我以前的担心也是对的！”

我抓住闫博这个感受，问他：“你之前也担心她会抛弃婚姻吗？”

闫博已渐渐放下了剑拔弩张的态度：“我想……是吧！要不，我不会那么难受。”

原来，王欣和闫博曾一起辞掉浙江老家的稳定工作，北上创业。不想10年后，闫博从事的通讯业越来越难干，王欣却从一个小职员一路干到了经理。看到妻子的成长，闫博心里不舒服，每当妻子游刃有余地处理工作上的事时，他会不自觉地给妻子制造一些生活中的麻烦，借此牵绊妻子，让他们之间的差距不要太大。可这一切心理活动，都是在不经意间发生的，既不被闫博察觉，也不被王欣知晓。

当然，闫博这么做，绝不是自私。信任和相爱的感觉，是一个人与生俱来的需要。夫妻间相处久了，会对彼此形成依恋，而依恋的质量，决定着夫妻关系的质量。当我们的依恋对象无法满足我们的需要时，我们就会感到焦虑、恐惧、麻木，行事也变得冷淡且带有攻击性，于是，那些危险的互动模式就产生了。

如果将王欣和闫博所有扭曲的互动行为用言语来表示的话，我想闫博是在说：“不要离开我，我很需要你！”而王欣的感受更复杂一些，她在传递着：“别逼我了！我真不知道自己还可以坚持多久！”但是，两个人都没有关注到那些内心的依恋，王欣听到的是闫博狂轰滥炸的指责，而闫博看到的是妻子心不在焉的逃避。久而久之，情感的距离越来越大，而婚姻就面临土崩瓦解。

重拾婚姻中的依恋

王欣的沮丧与逃避和闫博的焦虑与愤怒，都是次生的情绪，而原生情绪可以归结为“害怕被抛弃”。虽然王欣也一直努力地调整夫妻关系，但是因为闫博的不安全感太强烈，又无法体会他真正的需求，所以迟迟没有突破。通过咨询，他们都认识到了自己内心的脆弱，也接受了彼此因为脆弱带来的不良行为，这样，一些受伤的情绪得到了安抚。

王欣问：“能不能给我一个机会，让我学习如何与你相处？这次，我不会再逃跑了。我希望我们在婚姻里都能找到一些安全感……”作为回应，闫博紧紧地拥抱了妻子一下，这个温暖的拥抱，让他们都放松下来。

我问闫博：“如果你现在感到足够安全，能不能告诉王欣，你最怕什么？”

闫博考虑了半天，只说了一些很基本的事儿：“我害怕，她对我的需要无动于衷。有时候，在家等了她几个小时，为了想和她说会儿话。可是她回来了，直接钻到书房里，继续加班……”

看来，闫博已经越来越清楚地知道所谓的“态度问题”到底是什么了。我又问闫博：“你需要她怎么做呢？”

闫博说：“特别希望见到她时，能有一股热乎气儿吧！”这个要求，虽然很抽象，但是绝对不难做到。回想我们恋爱时，经常愿意凝视对方的目光、愿意抚摸对方的面庞、和对方分享自己最细微的情绪变化……这些细节，都在传递着一种温情的感觉。当我们开始忽略这些感觉，注重具体的目标时，婚姻就偏离了方向。

听了丈夫的话，王欣表示愿意尝试一下认真对待的感受，改变两人间的“气场”。我建议王欣：在一段时间内，做一个积极的回应者，直到闫博的不安全感在亲密互动中得以修复，再回到正常互动中。同时，我建议闫博去找一个个体咨询师，针对他的依恋模式做个体治疗，让他认识到自己不安全的根源。

再次回到咨询室时，闫博夫妇都带来了一股清新的气息。王欣说了一件耐人寻味的小事：一天晚上，王欣回家有点晚，一进屋，发现家里弥漫着一股咖啡的香气。“要不要喝咖啡？”闫博问，一时兴起，闫博煮了咖啡等老婆下班。其实，王欣从来不在中午12点以后喝咖啡的，但那一刻，她强烈地感觉到丈夫希望她能陪着一起喝咖啡。“好啊！”王欣欣然答应，两个人度过了愉快的一晚。

王欣说：“我忽然懂得怎么回应他的需要了。原来，我不需要勉强自己，我只要停下来，考量一下他的感受和需要，只用原来一半的工夫，就够了……这个东西，真是说不清楚……”王欣说着说着，捂着嘴笑了。

咨询手记：

篇5：极度伤感的句子

2、有时，不是世界太虚伪。只是，我们太天真。

3、我们很傻，总是把精力放在了不该放的位置上。

4、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

5、有的时候之前的记忆太深，它会抢走之后的记忆。

6、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

7、爱情不是数着日子过去，它让每个日子都变得有意义。

8、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。

9、总有一天，你会遇到一个彩虹般绚烂的人，怦然而心动。

10、所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。

11、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

12、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

13、爱情在十七岁，只是一个令人徒然痛苦悲伤的远不可及的字眼。

14、全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

15、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。幸福对我说，你还太小。

16、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。

17、我只是一块残损的碎片，无法确定自己，所以也不知道该以何面目示人。

18、我也相信爱可以排除万难；只是，万难之后，又有万难。这是我更相信的。

19、甘心情愿付出我的一切，欢迎重回梦的世界；让你听到，心在滴血，碰触死穴。

20、很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。

21、我们就是这样苍老的，从时光的一端辗转到时光的另一端，请别说再见，不需要再见。

22、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

23、如果回忆象钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣，如果钢铁象记忆般腐蚀那这里是欢城还是废墟？

24、哭，并不代表我屈服；退一步，并不象征我认输；放手，并不表示我放弃；微笑，并不意味我快乐！

25、我想送给你那一朵握紧在手里的花，还不够完成一个童话，所以看着你浅笑安然，匆匆走过有我的年华。

26、朋友总是为你挡风遮雨，如果你在远方承受风雪，而我无能为力，我也会祈祷，让那些风雪降临在我的身上。

27、我们都不能丢下自己的青春，于是我们都成了别人生命里的过客，走进了别人的生命，然后某天又要悄然离去。

28、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。

29、只怪陷入的太深，明知道爱已不可能，非要苦苦迷恋所谓的缘份：相思是根无情的针，一点一点刺碎我的心，爱你十分就伤痛十分。

30、以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

篇6：极度伤感的句子

2、故事在结局结束，时间却无法再从终点停止。或许你只是个插曲，我却当作唯一来对待。

3、先生，喜欢您这件事，说了千千万万遍，万遍无回音。

4、终有一天你会明白，一个人孤独，要比委屈求全爱得舒服。

5、得不到回报的付出，要懂得适可而止。否则，打扰了别人伤了自己。

6、世上最令人难过的事莫过于，把你推入地狱的人，曾把你带上天堂。

7、别傻了，一个人的努力，永远也没办法决定两个人的关系。

8、你夸我百毒不侵，其实我微笑下早已万箭穿心。

9、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水，刷的一下，从头冷到脚。语言这东西，在表达爱意的时候那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。

10、所有的离开都是有征兆的，你的怀疑都是真的，他该让你失望的事，从来都没辜负过。

11、喝醉从来就不是酒精的罪过，而是感情的度数太高。

12、后来，你不再逢人就掏自己的心，你开始计较起付出和回报是不是成正比，在意那个人值不值得，你变得很成熟也很自私，好消息是你懂得了爱自己，坏消息是你很难再去爱别人。

13、没有什么会永远，也没有什么会很久，找个借口，谁都可以先走。

14、你若不是可有可无，他又怎会忽冷忽热。

15、每个人心中都有一座城，住着一个不可能的人，那个人路过了青春一阵子，却会在记忆里搁浅一辈子。

16、都说爱是积累来的，其实离开也是，比如我难过的时候你说好，我失眠的时候你依旧睡得早。

17、有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，身处人海里也觉得孤独，看喜剧都会哭

18、我曾以为我走进过你的世界，后来才发现，我连窗户都没打开。

19、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

篇7：极度悲伤的句子

2.距离，正好可以考验你是否是真心?是否有足够的勇气，陪伴你走完漫漫人生路。如果连这一点考验都通不过，将来结婚也一定很容易出轨，这种不够坚固的凄清不要也罢。以后你们要走的路程要远的多、艰辛的多。找一个路程离你家很近，但心却离你狠远的人，你认为你们能愉快地走下去吗?

3.只有是你自己修炼好了，那样才是会有别人来亲附。这叫做“近者悦，远者来”。自己是梧桐，凤凰才会来栖;自己是大海，百川才会来归。你只有到了那个层次，才会有相应的圈子，而不是倒过来。

4.缘分的天空，亦是如此。邂逅一份美好的纯净，那是值得用一生去赏的风景。相守的日子，花开花谢皆是诗，风起雨落皆是画。画中的诗，我自明了，诗中的画，你自懂得，一曲相惜的琴瑟，那是来自远近相安的静默。

5.飘扬的音乐已经不再是从前，闪烁的烛光映着你含泪的眼。分手时抚摩你那流满泪的脸，默默无言的深切留念你我都伤感。不为一生领有但求曾经相伴，儿女情长人的生活短聚散都是缘。

6.每个人都有成功的机会!就看你给不给自己机会!力求上进的人，不要总想着靠谁谁，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。

7.很多时候，我们的内心就像一杯掺杂了些许沙子的水，这些沙子是我们在所难免的烦恼。当无明焦虑造作时，我们就像是在不停搅动这杯水，并让自己在这浑浊纷杂的心境中挣扎。只有反观自己内心，让一切安静下来，沉淀下来，让所有念头清晰透彻，然后面对这些烦恼，清理这些烦恼，才能拥有真正澄明的内在。

8.过度追求透明的爱情，爱情就很容易破碎;过度追求火热的爱情，爱情就可能烧到自己;过度追求物质的爱情，就等于我们出卖了爱情;过度追求完美的爱情，爱情的结局就很难完美;过度追求纯洁的爱情，在至清的水里就很难养出爱情的鱼来;过度追求崇高的爱情，呼吸不到氧气的爱情就会慢慢窒息。

9.其实每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。

10.爱尔兰雪、土耳其蓝、莫斯科眼泪。我都收藏在小小的太阳里、还有晴天和微笑。波斯湾海、维也纳厅、阿拉伯传说。我都纪念在厚厚的相集里。还有七粉和公主。

11.此去经年，闲愁难诉，清寂为谁描。流笔落飞花，相隔甚太久。这紫陌的红尘，谁牵着谁的离愁;这静坐的寒夜，谁放 逐谁的思绪;任窗外风起云涌、酒色朦胧，想念总会越过万水千山，回思也总会遥溯千昼百夜。

12.因为电话，信笺少了;因为时尚，布料少了;因为空调，汗水少了;因为应酬，亲情少了;因为宴会，食欲少了;因为竞争，悠闲少了。

13.时常在文字里呼吸浅眠，一壶月光，便自醉了几年，笺笔了几年;陌上花开，赏花客又来，可知冷寒香的有几人?走过一半晴朗，一半晦明的四季;路过一半明媚，一半忧伤的五月;只待结一枚尘缘，放进悠长的岁月，去与旖旎的风景相约，至于你，只能念念有心，如此念及，心安，意也安!

14.上初中还很萌的时候，有个女同学叫许一竹，拼音简写就是“XYZ”,她一直引以为傲，觉得自己名字的缩写很帅气，就在自己的所有文具上都写上花体的XYZ 三个字母。直到有一天，班长拿起她的一支铅笔，看着上面刻着的三个字母XYZ,慢慢念道：“小…淫…贼”

15.叶，有叶的姿态。所谓姿态，是一种活着的态度。以什么样的姿态去活着?亦是以何种方式去诠释生命。人，是无高低贵贱之分的。然而生命，生命的质量是有等级的。

16.安静这个命题在哲学家手里，总会演绎成生存与死亡的挣扎。然而在周国平的笔下，安静俨然成了一种天然的存在，年龄长久的提炼和沉积，让其内心更为充盈，使其生命摆脱浮躁而逐渐趋于安静。也正是因为如此，注定了安静不是一种瞬间的偶得，而是从最深的绝望中寻找最美丽的惊喜，这是一种成熟人生的境界。

17.游一游，让自然荡涤你的心胸;读一读，让文字温馨你的沉静;养一养，让清闲调理你的疲惫;放一放，让琐事跳出你的脑海。乐一乐，让笑语缠住你的心窝;唱一唱，让歌声表达你的回忆;让一让，让狭路留住你的宽容;说一说，让知己解开你的疑惑;望一望，让远方捎来你的希望。

18.沉沦的心已不知沦落何方了，自己都不知道了。回忆是件很累的事情就像失眠时怎么躺都不对的样。人的寂寞，有时候很难用语言表达。幸福始终充满着缺陷。

19.你的生命中，有那么一个人吗?有一个人，教会你怎么去爱了，但是他却不爱你了;有一个人，你总说要放下他，却总是忍不住又拿起来回味;有一个人，离开他的时候你笑了，但是一转身早已泪流满面。生活总是这样，你以为失去的，可能在来的路上;你以为拥有的，可能在去的途中。

20.我可以不是你第一个喜欢的人，不是你第一个牵手的人，不是你第一个拥抱的人，不是你第一个亲吻的人，不是你第一个拥有的人。但是我却是希望，我是你遇到了痛苦第一个想去倾诉的人，是你遇到快乐第一个想要分享的人。

21.我们生活在阴沟里，依然有仰望星空的权利。能弯腰为你系鞋带的男人，永远比只会帮你脱衣服的男人好。盛夏的阳光，明丽而真切，就像孩子无忧灿烂的笑脸。割舍不了的是亲情，最后陪你的还是家人。

22.人类的一切努力的目的在于获得幸福。只有整个人类的幸福才是你的幸福。如果爱你是错的话，我不想对;如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子!

23.有时候，我们把对方看得太重要了，才忽略了自己的感受。待受到伤害时，才猛然醒悟，不是别人不在意，而是我们太在乎。到最后，那份爱情却变得力不从心。

24.原来，很多事在不经意之间发生了改变，是你变了，还是我变了，还是情感变了?我们明明这么远，那么近，却始终打不开陌生后面的薄沙，是忘记，还是始终不能原谅。彼此的重逢，是上天的眷顾，还是牵扯不完的情恨纠葛，你的身影渐行渐远，泪湿了我的眼眸，也许，是我错了。

25.也别太对人毕恭毕敬谦卑附和了，虽说这都是好的礼节，且常会被人夸赞性格好、易相处。但时间长了的话容易将这种礼节，变质为一种最招外人鄙视又最受身边人接纳的“奴性”，以至于忘了自己的本性，成为了一个为迎合他人而活的奴隶。

26.也许要越过青春，才能知道青春是多么自恋的一段时期。有时候想，爱情之所以要兜那么大圈子，付出惨烈代价，是因为他生不逢时。拥有它的时候我们缺乏智慧，等我们有智慧的时候，已经没有精力去谈一场纯粹的恋爱。

27.正所谓一场秋雨一场寒。远远地望着那秋意渐浓的天，不经意间便将所有的悲与喜，织成了回忆的网。这一网，便是那一程的人间烟火!都说一聚一散一春秋，我无悔于自己初心未改，思念依旧。无论风雨，无论悲欢，一念已是一生!

28.有人寻找回忆，有人寻找爱情，有人寻找自己，只是在寻找的路途上不知不觉自己变了，变成了对方不爱的样子，所以对方才会离开。可是心里是清楚的，不爱了，便可以找出千万个不爱的理由。

29.正是因为爱才悄悄的躲开，躲开的是身影，躲不开的是默默的情怀;今天我终于鼓起勇气，向你表达我的爱。

30.昨儿一小朋友，女的，十二三岁吧，加我QQ，一看不认识，果断拒绝，过了一会我那五年级的小弟发信息给我，哥哥，刚刚加你的是我女朋友，你加她一下!对于二十四岁的单身土鳖来说，这日子没法过了。

31.何时，你站在落英缤纷的深秋，我以一种凄然的浅笑与你天涯悠远。往事如烟，润了年年花期，碎了伊人旧梦。岁月可以催老容颜，也可荒芜一季花事。然而，我思念的情怀只会历久弥新，生生不息。

32.生活没有那么多的欣喜若狂，也不是去渲染鼻涕眼泪的悲情，人生怎么活，生活难，这就需要你放弃任何攀比，活你自己的别开生面，热爱自己，理解别人，用温和的心，去调和，去活下去。

33.不以物喜，不以己悲，得意时不自傲，失意时不自卑。面对别人的夸赞和外来的诱惑，能保持清醒的头脑付诸一笑;面对朋友的背弃、希望的破灭也不会有过多的痛苦。不为打翻的牛奶哭泣，也不为明天是否下雨而忧虑，只是心平气和地过好今天。因为淡定，所以从容;因为从容，所以优雅。

34.一个人，虽然当年的诗意，随着流光，会在日子里平平常常，会在生活中平平仄仄，但人生的故事里，相信有更多相看两不厌的水墨精彩，绘成记忆的画，入了心灵，不会斑驳，从此，这斑斓的相悦，醉人，这袅袅的记忆，暖人，即使又一次的漂泊，那朵云会为自己飘逸，那一程又一程的山水会舒卷自如，而在一个个心情的驿站，那一米阳光，总在身边、心上。

35.往往最容易忽略的东西，最不在意的东西，偏偏会在某一刻，被证实为心底最在意的东西。在某个特定的时间、空间里，一缕清风、一场凉雨、一袭月芒、一片寒霜……便让你忍不住落下泪来。繁华一梦，倒不如一杯清茶，一卷心经静看人事递嬗，落英缤纷。

36.风的动源于追随云的爱，水的动源于围绕山的爱，天在动源于爱的无奈，地不动只是一直都在等待，而我时而动，时而静，因为我时而无奈，时而等待!

37.你注定是我今生难以醒来的一场梦，只是在我们遇见的瞬间，你素手一挥，临摹了我生活里缺少的鸟语花香，激活了我沉睡的每一根神经。我醒来，恍若逢了一场南柯一梦，醒来，只紧紧握住了一颗相思，却再也触及不到你的呼吸。

38.当一个人感到很知足，心不烦，身不疲，无所求，心能安的时候，快乐就在其中;当一个人感到吃得下，玩得动，睡得好，没牵挂，很满足的时候，幸福就在其中。

39.一个人，我不怕，我只怕当习惯一个人的时候，有人来打乱我的一切。每个人心底都有那么一个人，已不是恋人也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你，然后希望你一切都好。如果你不是瞎子，就不要用耳朵去了解我。

40.经流年，梦回曲水边，看那天地日月，恒静无言;青山长河，世代绵延;就像在我心中，你从未离去，也从未改变。看烟花绽出月圆。心微动奈何情己远，物也非，人也非，事事非，往日不可追。

41.偶会想念童年时光，不知愁滋味，不用担责备，不会为别人心碎，不知人间苦累。圆规为什么可以画圆?因为脚在走，心不变。你为什么不能圆梦?因为心不定，脚不动。糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。

42.人生，不过轻挥弹指间，转眼间，物是人非：同样一个地方，同样一个场景，同样一个季节，同样一片天空，同样的一个笑容。不一样的，只是少了你。从此，做伴红尘，我朝朝暮暮地想你，想你成为一道明媚春阳的温暖。

43.一个英雄，需要很多的事迹，一个枭雄，需要很高的手段，在人前说话，在事前言谈，需要的不是名字，而是内心的储存，若是没有词语，若是没有累计话语和技巧，也许你的话平凡的让人笑，说的假了人不信。

44.想念想念，我已想不出你的模样，夜神扯下了黑色的脸;你在心里乐开了颜;短信字里行间充满了爱，老远处跑来，勾画出一对想你的红眼眼。

45.还记得那年樱花树下，你温柔的眸光和深情的话语，你说会带我去江南看一场盛大的樱花雨，一起感受樱花飘雪的浪漫，一起牵手走过似水流年，将一份相遇相惜的缘份写成光阴中最美的传奇。

46.情思理还乱，红颜剪不断，秋去冬来成感伤，花谢花开几苍凉?恋恋卷风尘，昙花乍一现，情思已逝暗留香，红颜已往空留叹。冷月夜，寒芳岁，凄风扶盏意消退;十指扣，浓眉皱，情至红颜华年愁。琉璃深处，点点忧伤，绾向前世愿，却了结不断今生残缘。无奈幽幽乱红，纵然血溅春泥，终因一场水月镜花，负了你我，负了天下。转身处，一觞浊酒，于心间，尽洒万碧情缘。

47.凋零的心，落红无声，梦空残帘卷。一地流年，碎语翩跹，受伤的岁月，坎坷人生，你有无言的苦，漫长的路，遥不可及的梦。经历过太多的失败，但历史告诉我们：牛奶会有的，面包会有的，一切的一切都会有的。

48.曾经的故事，曾经的牵挂，曾经的孤独，曾经的愤懑，曾经的放不下，却在这个有泪的夜里悄悄的消失了。泪流了，梦醒了，痛过了，伤走了，你去了，这是缘，这是份。相信你，相信命，相信我，相信缘，相信一切已经过去了，相信明天会很好的面对一切，相信真实的自己永远会微笑…

49.中分看鼻子，齐刘海看脸型，斜刘海看气质，无刘海看五官，我适合蒙面!夜深人静的时候，我常常问自己，当初决定来地球，到底是对是错!如果我死了，我的第一句话是：终于不用怕鬼了。我给我对象打电话，她对象接的。

50.人生不过是一半一半，一半风雨，一半晴天;一半明媚，一半忧伤;一半花开，一半花落。唯有一颗淡然的心，才能承受人间的万千悲喜。静静地把一朵花，开到荼蘼;闲闲地把一杯茶，品到无味。也是一种境界。

51.世上有很多东西是可以挽回的，比如良知，体重。但不可挽回的东西也多，譬如旧梦，譬如岁，譬如对一个人的感觉。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才是痛苦。不要后悔。不管做了什么选择，是不是正确的选择。不要后悔。时间不能倒流，每个人都要为每个人的过错承担责任。

52.华灯下，从你眼中读出的，是我挥之不去的痛楚;在你如花笑靥背后，是我尚未结痂的伤口。你从茫茫人海中盈盈逸出，浅笑轻颦，留我徘徊在十字路口，不知何去何从。

53.生命里遇到的每一个人都是有理由的，之前所有的错失与遗憾，都只是为了遇到最终那个对的人。当你受过了青春的伤、尝过了生活的苦，这时遇见的人，才真的有可能是一辈子。在你最无助时出现的那个人，才真的是上天派来爱你的天使。

54.成功的光环从来不戴在那些只知等待的人们的头上，上帝给每个人以相等的机会，无论你是怎样的出身，不管你是贫是富。但是，成功的遇不会自动来到我们身边，它总是喜欢那些主动出击，从不等待的人们，因为他们时刻作好了一切准备。它总是躲避那些不知行动或一遇困难便气馁的人，因为它无法忍受他们那种呆滞和萎靡。

55.男人存折上的数字那不是最重要的，重要的是有多少花在你身上。永远不要去自我催眠说只信爱情不屑于物质，在现在这个人人都敏感金钱的年代，肯去为你抛洒自己的血汗钱才是代表真心爱你，因为小气抠门的人永远也只是爱自己。

56.四月一切都是色彩斑斓的，悦耳动听的，一切都是鲜活美好的。是若是可以，我想用我笨拙的笔触，静静的书写，书写那一季的姹紫嫣红，那一季的花红柳绿和一树梨白，当然还有那草原之上，醉意浓浓的初春雪景，还有被依稀的光阴，越洗越淡的记忆。

57.每次想起这个镜头，都会觉得特别感概。他就站在那里，用尽全身的力气喊“努力、奋斗”海浪翻滚，让他的声音显得既单薄又飘忽。就像世间所有的人从心底发出的呐喊，人群听不到，远山听不到，江河听不到，但是喊的那个人内心翻滚，海浪滔滔，他自己听的到。也是从那个镜头开始，体会到了电影语言的魅力。

58.我珍惜清晰的空气，为生活收集一丝美丽;我珍惜海边的风景，为生活收集一丝宽广;我更珍惜的是你这个知己，因为有你生活多了份真诚。祝愿你一生幸福顺利。

59.如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为里面全是你!如果有一天，我走进你的心里，我也会哭，也许你那里没有我!不知道，也许某天在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那个正远去的背影，告诉自己，那个人我曾经爱过!为什么感到这般如此的冷，因为我曾经温暖过!

60.图书馆，忘带笔了，遂问一个美女借了支笔，走时还她，说了句谢谢。那料到美女来了一句：“你不问一下我的电话号码么?”事发突然，不知如何是好，半天憋出一句：“你银行卡号多少?”美女脸都绿了，怒答：“帅哥不好意思，我们都是现金交易。”

61.人生像极了一场大雪，起初飞扬美丽，继而泥泞狼藉遍地污浊，而正是坚忍的跋涉，才成就了人生的高贵与尊严。董一菲老师说，她喜欢极了这个譬喻，当读到这个比喻时，内心深深触碰，继而猛醒。人生的风景不可能总是芬芳绚丽，鲜花绽放，很多时候，人生的风景是在荒原上兀自摇摆的枯草，在风雨中瑟缩，也在风雨中昂扬。

62.多少走近，又走远的爱情，又有多少厌倦，或许从未得到，便不曾失去。多少暖意回眸变淡，多少回不去的从前，在陌生与遥远的好感里，不如不相见，不如不相识。缘分，或许就在一瞬间，只一盏茶的工夫，便可不见，只是，不知道有多少人，一杯一杯的盏茶，续杯成缘，可这续起的缘，又还有多少从前的味道?

63.开始的时候，他什么都不介意，不介意你的过去，不介意你的坏脾气。然后有一天，他开始介意...他曾经说过不介意，那一刻，你感动得抱着他流泪。谁知道，时日过去，他忘记了自己所说的一切。人在得不到的时候，什么都可以不介意。得到之后，什么都有点介意。---这是爱情，希望你不要太介意。

64.落叶我想对你说，飘零也是一种颓废的美，不光有失落。落叶我想对你说，秋天是你的季节，在落下的那一刻，你也可以载歌栽舞的歌唱。落叶我想对你说，永远是虚幻的惟有在我们绚烂的那一刻用心品味才是真实。

65.陌上花开，醉了红尘，迷了风月;梦里花落，苦了伊人，瘦了红颜。东风无力百花残，梦里花落知多少?一朝相逢，一夕离散，再回首，花也非花，梦也非梦。繁华散尽，是谁，依然在轻轻细数，满地黄花!落花成冢，是谁，依旧在默默清扫，一春落红。

66.失去了以后，纵然觉得遗憾，惋惜，却不可急急的盼望它重新出现;离开了以后，伤心，后悔，却不可急急的希望挽留，以为一切可以回到从前;某些错误，发生了以后，尴尬，无助，难过，却不可急急的装作没有发生过，装作没有搅乱任何人的生活，装作自己毫不在乎。

67.幻想在漫长的生活征途中顺水行舟的人，他的终点在下游。只有敢于扬起风帆，顶恶浪的勇士，才能争到上游。人最大的困难是认识自己，最容易的也是认识自己。很多时候，我们认不清自己，只因为我们把自己放在了一个错误的位置，给了自己一个错觉。所以，不怕前路坎坷，只怕从一开始就走错了方向。

68.时光销殆，青春几轮。曾经的容颜在苍白的描绘中变得黯淡，曾经的故事在无力的叙述中变得颓然，悄然流逝的光阴过滤着每一份诚挚的情感，交错着无尽的悔恨坠落在时空的裂隙中。

69.问月光碎了几岁，圆圆又缺缺，又为何总欺相思?起风便是凉，叶叶声声是哀怨，我该怎样去阅读初冬的斑驳?我知道青春已经不在，不听情歌也会流泪。 纵使美景画成册，当年的共月下，如今唯我一身。痛到所有熟悉变成陌生，沧桑落地，泪水穿破了永远。

篇8：极度缺乏安全感的句子

1 临床资料

38例系统性红斑狼疮患者, 其中男4例, 女34例。年龄12～52岁, 平均年龄32岁, 未婚9例, 已婚29例, 小学文化8人, 中学以上文化30人, 病程最短0.5年, 最长21年, 全部符合美国风湿病学会1982年修订的SLE诊断标准确定。其中因相关疾病知识缺乏导致的安全隐患:心理障碍8例, 意外妊娠致狼疮活动1例, 感染15例, 结核感染3例, 消化道出血3例, 激素不规范使用致狼疮活动8例。

2 相关知识引导

2.1 心理健康指导

SLE患者病程长, 病情易反复, 需要终身治疗。且患者多以青年女性多见, 情感较为丰富, 社会关系、家庭关系复杂, 事业和家庭均处于非常忙碌的阶段, 压力也很大, 情绪是很容易发生变化的。另加外观的影响及较重的经济负担, 患者会产生多方面复杂的心理问题, 患者焦虑, 烦躁, 消沉抑郁, 自暴自弃, 丧失信心, 更有甚者出现自杀倾向。情绪的波动等精神因素已被确定SLE患者发病和复发的诱因之一, 人的情绪可能直接影响免疫系统[1]。所以我们要加强心理疏导, 所有医务人员都以热情、体贴、和谐的态度对待患者, 避免患者情绪波动。我们要加强与患者的沟通工作, 了解其心理状态, 从不同的角度关心和体贴患者, 使他们建立起与医务人员的信任感和安全感, 同时耐心讲解SLE的基本知识、诊断治疗和预防复发的注意事项, 介绍疗效好的病例, 通过成功的实例减轻甚至消除患者和家属的烦恼和顾虑, 减轻心理负担, 保持良好的心态, 增强自信心, 树立战胜疾病的信心。其次, 家庭和社会的支持可以使患者免除后顾之忧, 家人主动细心的照顾可以使患者保持愉快舒畅的心情, 并且要让患者知道自己在家庭和社会中的价值, 对患者疾病的预后有很大的帮助[2,3]。

2.2 生育指导

大多数SLE患者为育龄期妇女, 都有生育孩子的愿望, 我们让其了解SLE与妊娠的相关知识, 正确认识疾病与妊娠的利害关系, 狼疮活动是不能怀孕的, 近年来不少学者认为当泼尼松用量控制在10～15mg/d以下[4], 如无病情活动达12个月以上, SLE患者可以考虑怀孕。在妊娠与狼疮复发, Georgiou[5]等认为SLE病情活动大多发生于孕早期, 而Cortes-Hermandez等[6]则认为SLE倾向孕中及产后复发, 因此SLE病情复发可能发生于妊娠的任何阶段甚至产后。Cortes-Hermandez等[7]认为妊娠前SLE病情复发次数的增加和SLEDAI评分的增高可能是预测妊娠过程中疾病活动或者复发的危险因素。因此大部分患者在妊娠时仍需要针对SLE的药物治疗。孕期SLE患者的药物治疗应当根据患者SLE病情特点以及孕期并发症施行个体化治疗。对于狼疮肾炎, 产前及产后数日使用大剂量皮质激素治疗可减少狼疮肾炎的复发[7]。所以, 正确引导患者妊娠, 全程专科医师监护下, 患者严格遵医情况下, 完成妊娠是非常必要的。

2.3 感染的预防

由于患者长期使用激素及免疫抑制剂引起免疫功能低下, 易造成感染。因此应加强卫生宣教, 做好口腔和皮肤的护理, 保持会阴及肛门的清洁干燥。重症卧床患者要定时翻身拍背, 防止褥疮的发生, 严格无菌技术操作, 预防交叉感染, 室内通风消毒, 空气新鲜, 减少探视。患者根据天气变化适当增减衣服, 避免受凉感冒。患者住院期间尽量避免与水痘、带状疱疹、麻疹、风疹等病毒性皮肤患者安置同一病室内。患者尽量减少外出, 避免到人多的公共场所, 适当锻炼, 增强机体抵抗能力, 预防感染的发生。

2.4 结核的预防

SLE患者需要长期大剂量使用免疫抑制剂治疗, 常导致机体免疫功能不同程度的下降, 易继发病菌, 细菌, 真菌等感染。其中结核杆菌是常见的病原菌之一[8]。由于激素及免疫抑制剂的使用, 抑制、干扰、掩盖了结核感染的症状和体征, 使临床表现不典型, 所以对伴有不明原因的发热、盗汗、乏力、咳痰、咯血等症状, 应高度警惕结核杆菌感染。SLE患者避免到人群聚集的地方去, 并应定期检查结核菌涂片及胸部X线检查, 做到早诊断早治疗, 及时预防性化疗均是必要的。

2.5 消化道出血的预防

SLE患者长期使用糖皮质激素, 而长期大剂量使用激素易引起胃疡, 少数患者会出现消化道出血, 出血发生率为0.4%～18%, 为防止这一副作用的发生, 我们应做好防范工作。首先, 询问患者既往病史, 有否溃疡和消化道出血史。其次, 同时使用抗酸药物, 激素可使胃酸分泌增加, 胃酶活性增强, 导致溃疡形成。因次, 在使用激素的同时使用抗酸药, 如西米替丁等。

2.6 激素的规范使用

部分患者对使用糖皮质激素及免疫抑制剂治疗的重要性和必要性认识不足, 担心药物的不良反应, 往往认识不到药物对SLE的治疗作用远远大于副作用, 认识不到如果没有得到及时有效的治疗, 任其发展的严重性, 当用药病情缓解后自行减量和停药。加强用药指导, 消除患者的抗药心理, 告知患者药物方面的知识, 强调按医嘱服药的重要性, 不可随意增减剂量或停药。病情平稳后也要遵医嘱逐渐减至维持量。可采用墙报, 健康教育手册, 工休座谈会等形式反复向患者讲解激素的作用、可能出现的不良反应及处理方法。擅自减量或停药的危害和不良后果, 以消除患者的恐惧心理, 加强治疗的依从性。对遵医行为较差的患者, 可采用个别强化指导, 加强院外护理, 定期用电话、短信、电子邮件等督促患者规范用药。

2.7 其他

饮食的指导, 以高蛋白、高维生素、低脂、低盐清淡的饮食为主。有肾脏损害的SLE患者常因大量蛋白质从尿中丢失, 造成低蛋白血症, 因此必须补充优质蛋白, 如牛奶、鸡蛋、鱼等。另SLE患者活动少, 消化功能差, 应多食新鲜水果、蔬菜, 不宜食用含脂肪多的油腻食物。禁食辛、酸、辣等刺激性食物, 不吸烟、不饮酒, 避免加重胃肠道的损害。在日常食物中避免具有增强光敏感的食物, 如无花果、芹菜、油菜、蘑菇、木耳等。避免阳光暴晒, 外出时长衣长裤, 使用遮阳帽、戴默镜。女性患者禁忌染发, 避免使用碱性肥皂及化妆品等刺激皮肤的物品。并注意个人卫生, 常洗澡、更衣、理发、修剪指甲等, 保持身体的舒适度。患者还需注意休息, 合理安排工作和生活, 要保持足够的睡眠, 并在病情允许的情况下, 适当进行运动, 如散步、打太极拳等, 但需避免剧烈活动, 避免过度劳累。

参考文献

[1]游自立.应激对免疫功能及疾病的影响[J].中国心理卫生杂志, 1995, 9 (3) :140-141.

[2]沈思钰, 张永文, 董晓蕾等.SLE患者精神障碍的临床特点 (附2例临术报告并文献复习) [J].医学临床研究, 2007, 24 (10) :1636.

[3]陈雅文, 方崇峰.系统性红斑狼疮伴发神经精神症状的护理体会[J].实用医学杂志, 2007, 23 (15) :2349.

[4]Mok MY, Leung PY, Lao TH, et al.Clinical Predictors of fetal and maternal out come in Chinese Patients with lupas[J].Joint Bone Spine, 2004, 71 (1) :178-182.

[5]Georgiou PE, Politi EN, Katsimbri P, et al.Outcome of lupus pregnancy:a controlled study[J].Rheumatology, 2000, 39 (9) :1014-1019.

[6]Cortes-Hernandez J, Ordi-Ros J, Paredes F, et al.Clinical predietors of fetal and maternal out come in systemic lupus erythematosaa:a prospective study of103Pregnancies[J].Rheumatology, 2002, 41 (6) :643-650.

[7]蒋明.风湿病学[M].北京:科学出版社, 1996:1048.