风热感冒是什么原因

2024-04-17

风热感冒是什么原因(共12篇)

篇1:风热感冒是什么原因

风热感冒是什么原因

风热感冒,其起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。

风热感冒应用清热宣肺的辛凉解表药,如桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚翘解毒丸、羚羊感冒片,不能选用羌活丸、理肺丸,误用会引起体温升高,咽痛加重。

风热感冒的临床表现

1.一般症状

(1)喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。

(2)流浓涕,通常黄色。

(3)舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。

(4)便秘。

(5)身热、口渴、心烦。

(6)脉像通常为数脉或洪脉,就是脉搏比正常为快。

2.小儿风热感冒症状

小儿主要表现为发烧重,但怕冷怕风不明显,鼻子堵塞流浊涕,咳嗽声重,或有黏稠黄痰,头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红、脉浮而快。

夏季如何预防风热感冒?

1、盐水漱嗓子

养成用盐水漱口的习惯,在每天早起以及晚睡的时候用淡盐水漱口一次,这样可以杀死口腔内的致病细菌,同时还能维护口腔健康。

2、凉水洗鼻子

经常用冷水洗鼻子能有效提高人体抵抗力从而预防夏季感冒。

在洗脸的时候不妨用一捧凉水捧到鼻子上,这样能给鼻子降温,这样能让鼻腔适应较低的温度,可有效地预防感冒。

3、开窗换气

夏季特别要注意室内通风,新鲜的空气是预防感冒的最好办法,但在痛风的时候不要直接开窗,最好是打开气窗以保证屋内上方的空气对流。

4、及时添减衣物

虽说夏季炎热,但是必要时候还是要注意保暖,早晚温差比较大,最好是穿上薄的长衣裤,避免手脚着凉。尤其是针对孩子。

对于长期待在空调房内的上班族,更是要准备一件薄外套,以免过强的冷气引起感冒。

5、劳逸结合

上文中说到引起风热感冒的原因之一有过渡疲倦,为了预防感冒,要适当进行运动和户外活动,以促进血液循环,增强机体的免疫能力。

篇2:风热感冒是什么原因

1.感冒的人基本上都是因为身体上火造成的,容易发热,头痛身楚,其次还会流黄鼻涕,对于风热感冒患者,应该多吃些水果蔬菜,先把火气降下来,才能更好的令感冒恢复。

2.感冒,是风热之邪侵袭人体所引起的以发热重、恶寒轻或汗出不畅等为主要临床表现的常见外感病。风热感冒一年四季均可发生,而以春季更为多见。多由气候突变,寒暖失调,风热之邪乘机侵入人体,袭肺犯卫,卫阳郁遏,营卫失和,正邪相争,而见表卫之证。

3.六淫之首,虽可单独犯人而致病,但临床多见合邪为患,尤以风热合邪更为常见。临床中精血津液虚及阴虚体质之人,最易感受风热之邪。风为春季主气,风热感冒,每在春季易于罹患,是其时令之特点。风热外感,多发生于春季。春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫,致卫表不和,肺失清肃而出现的证候。

篇3:风热感冒是什么原因导致的

风热感冒的人基本上都是因为身体上火造成的,容易发热,头痛身楚,其次还会流黄鼻涕,对于风热感冒患者,应该多吃些水果蔬菜,先把火气降下来,才能更好的令感冒恢复。

风热感冒,是风热之邪侵袭人体所引起的以发热重、恶寒轻或汗出不畅等为主要临床表现的常见外感病。风热感冒一年四季均可发生,而以春季更为多见。多由气候突变,寒暖失调,风热之邪乘机侵入人体,袭肺犯卫,卫阳郁遏,营卫失和,正邪相争,而见表卫之证。风为六淫之首,虽可单独犯人而致病,但临床多见合邪为患,尤以风热合邪更为常见。临床中精血津液虚及阴虚体质之人,最易感受风热之邪。风为春季主气,风热感冒,每在春季易于罹患,是其时令之特点。风热外感,多发生于春季。春季多风,气候转温,故风与温热之邪多相兼致病。风热感冒系风热之邪侵袭肺卫,致卫表不和,肺失清肃而出现的证候。

其临床表现为:

主症:①发热,微恶风寒,无汗或有汗,头痛身楚;

②鼻塞,流黄浊涕,咳嗽,咽红干痛。次症:微汗,口干渴,咯痰黄稠。舌脉:舌尖红,苔薄黄;脉浮数。

凡具备主症①及次证,或主症②及次症,并见典型舌脉者,即可诊断为风热感冒。

篇4:孩子风热感冒的症状表现是什么

不一样的感冒症状,治疗方法以及平时生活当中需要注意的问题也是各不相同的,所以说在生活当中我们就一定要更加注重宝宝的身体健康,发现异常问题的时候及时帮助他们解决。

1.伴有发烧,怕冷等现象,宝宝出现风热感冒一般主要发生在春季,因为在这个时候气温变动非常大,宝宝很容易受到一些病毒的入侵,造成风热感冒。

2.鼻塞流涕,而且还会伴有比较严重的咳嗽现象,喉咙部位有粘液和黄痰,还可能会出现发炎红肿,比如检查时出现的扁桃体红肿。

3.大便干结,还有就是宝宝的舌苔厚而黄,这个时候宝宝精神状态非常的糟糕,而且容易哭闹不止。

这些都是宝宝出现风热感冒的一些基本症状,如果家长朋友们在生活当中发现类似问题的时候,需要及时地帮助宝宝去解决,减少因为风热感冒而给宝宝身体健康带来的伤害,也要注意保证宝宝充足的睡眠。

篇5:风热感冒应该吃什么呢

风热感冒则是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为:发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白或微黄。中医对风寒感冒主要采用辛凉解表的方法来治疗,有时也用薄荷茶之类的辛凉饮料进行辅助治疗。

感冒患者应该对照各自的症状,仔细区分不同的感冒类型,如果自己一时无法确定,应该寻求专业医生的帮助。

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

萝卜治感冒

萝卜有通气的作用,吃点萝卜,就能起到预防感冒、治疗感冒的效果。在感冒后,喝一点萝卜汁,可以让病情尽快康复。

篇6:秋冬小儿风热感冒吃什么好

我们建议秋冬小儿风热感冒应该采用饮食的疗法来处理,很多食物有很好的治疗小儿风热感冒的功效,所以家长可以选择这些食物用来治疗小儿风热感冒。

小儿感冒时饮食的营养原则

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐;

2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;

3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用;

4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

小儿感冒时适宜吃什么食物

1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜。

4、水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果。

篇7:风热感冒片是怎么回事

2、病因一夏消耗体质虚受凉易酿成感冒“对于北京来说,处暑以后的天气变化比较大,早晚温差也大了,所以稍不注意就会受凉。特别是体弱的老年人和儿童,常常是主要受侵袭的对象。

3、此外,在近期的感冒患者中,还有很大一部分是青壮年人群。这是因为,虽然天气已经渐渐变凉,但很多办公室或是家里的空调依然开着,有些温度还很低,这样一来也很容易患上感冒。“我们发现,还有一部分患者是因为经常出入超市或是商场,里面的温度过低,和外面温差较大,从而诱发了感冒。这也与人们刚刚经过一夏天的消耗,体质还相对较虚有关。

4、对于多数感冒患者来说,患了感冒后如果症状不是很重,一般是自行吃点药来解决。由于感冒类型较多,用药差别也大,因此服用前一定要先认清自己的症状。说起风热感冒,与冬季常见的风寒感冒有一定的相似之处,比如怕冷、发热、鼻塞等,但是,风热感冒更多的症状是体现在呼吸系统上的,患者常常会出现咳嗽、嗓子发干或是疼痛,扁桃体也常常会跟着发炎,同时还有些怕风。

5、此外,风热感冒患者虽然身上会出汗,但会感觉排汗不畅。通常,流出的鼻涕也比较稠,而咳出的痰常是黏痰或是颜色发黄的痰。

篇8:感冒是什么原因

感冒了怎么办?

1如果是感冒初期症状,比如:鼻塞、流鼻涕、打喷嚏,注意了朋友们,你的身体已经给你发出预警信号了,那么千万别犹豫,快猛喝热水啊,小经验:裹着被子喝热水效果更佳!另外,如果条件允许,最好早上用凉水洗脸,晚上用热水泡脚!身体素质不是很差的朋友,基本就可以成功抵御了。

2如果是感冒中期症状,比如:咳嗽、痰多、咽喉痛、声音嘶哑,这就不是简单的喝喝水就可以的了,就需要吃清热去火的食物了,“生姜红糖水”专治该问题,有条件的可以在熬汤的时候加些红枣,效果也是杠杠滴!另外还要配以适当的运动哦!要多喝、勤喝,尽早排除体内毒素!争取早日康复!

3如果是感冒中后期症状,比如:发热、头晕头胀、肺部有异物感、四肢无力,那么我可以很负责任的告诉你,别再想着什么食补了,赶快去医院看医生吧,该吃药吃药,该打针打针。

篇9:风寒感冒是什么原因

风寒感冒在治疗上西药、中药皆可,亦可采用食疗。外加上秋冬季节才常发风寒感冒。所以通过科学了解了风寒感冒的原因后,我们可以通过预防措施来进行壁面疾病的发生,如注意保暖,加强体育锻炼,提高免疫力等。

风寒感冒的患病原因通常受到以下几个因素的影响:

1、环境因素(20%):环境因素如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因。而患者表现为怕冷,自我感觉体温不高,即中医所说的恶寒重,发热轻;伴有出汗少,肌肉关节酸痛,舌苔薄白。

2、免疫力低下(30%):由于免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),是人体识别和排除“异己”的生理反应。故而使免疫力下降使全身或呼吸道局部防御功能降低,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱

3、疾病因素(20%):疾病因素主要有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者,更易患本病。

4、病毒感染(20%):风寒感冒中约有20%-30%由病毒引起。如流感病毒、副流感病毒、埃可病毒等病毒细菌。

风寒感冒和风热感冒的区别

常听到朋友说感冒啦,感冒啦! 在喝板蓝根,在喝抗病毒口服液,喝金银花,在喝凉茶等。听到这我一般都会劝告朋友,你没正确区分风寒感冒和风热感冒之前请不要乱服用药物,那么风寒感冒和风热感冒有什么区别,如何区分呢?

1、风寒感冒,其起因通常是劳累,没休息好,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症,太阳开机受阻。其症状为:

(1)后脑强痛,就是后脑袋疼,连带脖子转动不灵活。

(2)怕寒怕风,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点

(3)鼻涕是清涕,白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕,喝点热开水,开始流清涕,这也属于风寒感冒

舌无苔或薄白苔

(4)如果你会把脉,你应该可以测到脉像是浮紧,浮脉的意思是阳气在表,轻取即得。

2、风热感冒,其起因通常是便秘,很多时属于阳明经症。通常情况是这样的,便秘两天以后,喉咙痛一两天,然后出现感冒症状,这就是风热感冒(也可以是外感热邪,首先犯肺)。

其症状为:

(1)喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色。

(2)浓涕,通常黄色

(3)舌苔带点黄色,也有可能是白色的,舌体通常比较红。

(4)便秘

篇10:经常感冒是什么原因

感冒(common cold)是由呼吸道病毒引起的,其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒[1]。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病,尤以春季多见。

现代医学认为当人体受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,则原已存在于呼吸道的或从外界侵入的病毒、细菌可迅速繁殖,引起本病,以鼻咽部炎症为主要表现。引起普通感冒的主要为鼻病毒。

节越来越多的人一不小心就感冒了,而很多人甚至是三天两头感冒不断。到底是什么原因导致经常容易感冒的呢?当然很多人都知道,容易感冒是因为身体免疫力低下造成。那究竟是怎样的呢?

体虚受邪

在中医看来,一个人元气虚弱,表疏腠松,稍不留神就容易感受风邪造成感冒。要知道“风邪袭人,不论何处感受比内归于肺。”特别是素体阳虚、阴虚或者是病后的人,复感风邪很容易引发伤风感冒。

头背部受凉

头背部受凉是很容易造成感冒的。人的头部皮肤较身体其他部位致密,血管和淋巴血管也极为丰富。当人体大量运动或者是洗澡、洗头之后,头背部很容易出汗,

身体热量经过头背部进行蒸发,此时若是受凉,风寒极易侵入身体,引发感冒。平时也应该注意对头背部进行保暖。

过度劳累

长时间身体过度疲劳会导致身体免疫力和抵抗病毒的能力下降,从而容易传染感冒。工作压力较大的人建议要注意劳逸结合,多休息,加强饮食营养,保证身体的免疫力和抵抗力,避免经常感冒。

免疫力低下

当身体免疫力低下的时候,稍微吹吹风或者是一旦接触到引发感冒的病毒就很容易感冒,所以平时应该多注意提升身体免疫力。比如可以均衡营养的同时多食用能够帮助提升免疫力的食物,并且保持心理健康,注意劳逸结合,还可以积极进行体育锻炼来增强免疫力。

病毒感染

鼻病毒是造成人体普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通过人与人的接触、人与物品的接触进行传播,经过人体的鼻粘膜或者是眼结膜进入身体导致感冒。鼻病毒的抗原性不断变异,新型不断发生,很容易造成重复感染。

人冠状病毒

人冠状病毒也是造成普通感冒的一种重要病毒,甚至还偶尔能够引起身体出现肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有时候也不能掉以轻心,特别是因为感染人冠状病毒出现的感冒更要积极就医。除了人冠状病毒外,另外腺病毒也能够引发身体出现各种炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多见于2岁以下的儿童,感染了呼吸道合胞病毒很容易引起严重的呼吸道疾病,并且也能够重复感染。成人如果感染了该病毒一般表现为较轻度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的致病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中传播开来,传播途径主要是通过飞沫传播,其造成的感染杀伤范围是很大的,且病毒不断发生变异,还能够不断反复发病。

多愁善感

经常多愁善感的人也很容易导致人体免疫力下降,对于病毒的抵抗能力、杀伤病原微生物的能力大大减弱,呼吸道的防御体系也很容易受损导致很容易患上感冒。所以,经常感冒的人可以看看自己是不是经常愁眉苦脸,多愁善感。

其他原因

篇11:宝宝爱感冒是什么原因

不少宝爸宝妈都发现自己的宝宝很容易感冒,为什么宝宝会那么容易感冒呢?接下来就和学习啦小编一起去看看吧。

宝宝爱感冒的原因:

1.孩子的免疫力较低   孩子处于生长发育阶段,各方面机能的成长还不够成熟,因此,容易因环境气候的骤变或者感染到了病毒而患病。   2.气候温差变化大   气候虽然让人感觉比较干燥,可是早晚的温差太大,而孩子的身体对于调节 温度变化适应能力还比较差,所以就容易患上感冒。   3.孩子睡觉爱踢被子   有些孩子睡觉的时候总是很不安稳的,喜欢踢被子,每次家长刚盖上,过不了多长时间,又被孩子踢开了,在天气渐渐转凉的季节里,孩子频频踢被子就会容易引起感冒。   4.孩子运动后出汗着凉   孩子生性比较调皮,平时总喜欢跑跑跳跳或者做一些剧烈的运动,过后身上就会汗水淋漓,如果这时候吹到冷风的话,那么孩子就会容易着凉感冒了。   5.孩子穿衣不得当   早晚气候温差变化大,所以,给孩子穿衣服应懂得适时增减衣物,这样才可以避免孩子太热出汗着凉,太冷被冷到感冒的现象发生。   6.孩子感染了流感病毒   秋季也是流行感冒高发时期,如果孩子感染了流感病毒,那么就会容易也出现了感冒的症状。   7.孩子生活作息不规律   生活作息不规律,不仅会影响孩子的生长发育,还会导致孩子的免疫力低下,从而会很容易感冒。  宝宝感冒怎么办:   1、让宝宝充分休息   给宝宝一个安静的休息环境,合适的室内温度,充足的休息时间,减少宝宝的活动量等等都是治愈感冒的蹊径。此外,室内空气要保持清新,常开窗通风,空调的温度不要调得太低,一般是26度左右,在开空调的房间里最好给宝宝穿上长袖。   2、清淡饮食,多喝水   虽然是老生常谈的话题,但是“感冒多喝水”真的是永久不变的良方。而小宝宝感冒最让人担心的就是脱水症状,不论是牛奶还是母乳,或者开水、果汁,要给宝宝多喝些,能起到补水的作用就可以。然后在饮食方面以清淡为原则,适当吃些鸡肉类、鱼肉类、蔬菜类食品,多喝水,保持大便通畅,如果宝宝大便较干,可以喝点绿豆汤去火。而诸如羊肉、狗肉、巧克力等食物就要少吃或不吃了。   3、高烧咳嗽要及时看医生   宝宝如果只是轻度感冒的话,那么依靠自身免疫力和充足的休息是能自愈的,如果高烧反复不退超过3天还伴有头痛、寒颤以及惊厥等症状,而咳嗽也超过5天以上就应该及时带宝宝去看医生了。   4、坚持给宝宝洗澡,注意卫生   宝宝有发热情况,家长别不敢让宝宝洗澡,其实泡澡反而有降温功效,只要保证室温、不受凉即可,然后注意室内卫生整洁,空气通风,给宝宝勤洗手、早晚清洁口腔。   5、对症下药巧应对   (1)宝宝鼻塞:人感冒时鼻塞是很难受的感觉,妈妈可以用热蒸汽熏或者按摩方法帮助宝宝缓解感冒鼻塞的情况。热蒸汽熏就是准备一碗热开水或者刚装上开水的热水瓶,然后把鼻子凑近热水瓶,让蒸汽能灌到鼻孔里,注意热水温度有50度即可,和热水瓶的距离在20厘米左右,避免被烫伤。而按摩方法则是用拇指和食指从上到下、轻轻按摩鼻翼的步骤,每天坚持按摩几次,宝宝鼻塞症状也能得到缓解。妈妈要注意,给宝宝按摩时还可以用拇指和中指两指的指肚直接捏鼻孔上方,一次捏三十下左右,然后每天捏5-10次。   (2)宝宝咳嗽:宝宝因为咳嗽喉咙红肿发炎,妈妈可以准备冰糖川贝炖梨、冰糖燕窝、盐焗橙子等给宝宝喝,宝宝咳嗽症状会慢慢减轻的。

篇12:夏天特别容易感冒是什么原因

一 、高温环境下,人体出汗较多,汗腺的分泌消耗很多能量,这个时候小孩子爱吹空调、又爱吃冰的,所以非常容易“中招”

二 、昼长夜短,闷热天影响睡眠和休息,导致睡眠不足,抵抗力下降,家长一不留神,洗凉水澡也成为了孩子们每天最爽的事

三 、夏天,许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取

四,由于天气热,很多放暑假的孩子以及退休的老人不愿运动,减少锻炼时间,长期待在空调房内足不出户

夏天感冒怎么办?

1、吃流质食物

热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

2、补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。

3、远离乳制品

专家表示,奶酪等较难消化的奶制品,感冒时最好别吃,但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好,可以喝些酸奶。

4、尽快排出寒气

受凉是感冒的诱因,只要有手脚冰凉的情况,肯定是受凉了,尽快排出寒气是治愈感冒的关键。食疗中的葱姜蒜对驱寒最好的食物,有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒,有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒,当受凉又伴有咳嗽时,在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮,喝下能祛寒、止咳嗽。5、充足的休息与睡眠

感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说,睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1~2天,这样可以少将疾病传染给他人。

6、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

7、清洗鼻腔

一旦出现感冒症状,可以用生理盐水喷涂鼻腔,减轻症状。然后再洗个热水澡,效果更好。夏夫纳教授表示,这是由于盐有杀菌消炎的作用,有助清理鼻腔。

8、打开加湿器

秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。

9、坚持轻微运动

感冒了不要一直卧床不起,应该适当做些运动,有利康复。心跳小于100次/分的轻度运动可增强免疫系统功能。

预防夏天感冒的方法

一、正确使用空调:

1.室内空调温度最好控制在26度左右,过低的温度会因室内外温度差异过大而导致咳嗽、流鼻涕等。

2.夜晚尽量不要开空调,可开窗吹吹自然风,有助于身体健康。

3.空调不要对着身体吹,特别不能对着脸、头部、胸部及腹部吹。

4.不要在满身大汗时吹空调,可以擦干汗水再吹空调。

二、饮食护理:

1.夏季以清淡、营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,勿过饱过饥。

2.多喝水,以温水为宜,每天要喝七八杯白开水。

3.少食凉食,夏季天气炎热,适量的冷饮有降温解暑作用,但食用过多则会导致腹痛腹泻等不适。

4.多吃蔬菜水果,补充维生素。

上一篇:幼儿诗歌朗诵组诗下一篇:二代居民身份证验证码计算原理